Как избавиться от комплексов в любви на работе и в жизни?

11 ответов на вопрос “Как избавиться от комплексов в любви на работе и в жизни?”

  1. BSSerg Ответить

    Все канцтовары

  2. timthesky Ответить

    Один лектор как-то стоял перед группой алкоголиков, намереваясь окончательно и бесповоротно убедить их в том, что алкоголь есть наихудшее из зол. Перед ним на возвышении располагались два одинаковых сосуда, наполненных прозрачной жидкостью. Он объявил, что в одном находится чистая вода, а в другом – неразбавленный спирт. Докладчик опустил в первый сосуд маленького червячка, и присутствующие стали наблюдать, как тот, поплавав немного, устремился к краю сосуда и вскоре выполз наверх по стенке. Тогда лектор отловил того же червячка и поместил его в сосуд со спиртом. Бедняга почти сразу же начал распадаться у всех на глазах. «Итак, – провозгласил докладчик, – какова же мораль?» Из задних рядов отчетливо донесся чей-то голос: «Насколько я понимаю, если пить спиртное, никогда не будет глистов!»
    В этой книге полно подобных «червячков» – иными словами, каждый читатель услышит и усвоит из нее лишь то, что хочет услышать, основываясь главным образом на собственной системе ценностей, убеждений, предрассудков и на личной истории. Когда пишешь о формах поведения, наносящих вред самому их носителю, становится ясно, насколько эти вопросы щекотливы. На словах многие горят желанием обратить вглубь себя взор, нацеленный на перемены, однако на деле нередко происходит нечто совершенно противоположное.
    Перемены даются нелегко. В большинстве своем людям свойственно всеми фибрами души и естества противиться необходимости решать трудную задачу по искоренению мыслей, поддерживающих направленные во вред себе чувства и поступки. Но несмотря на наличие таких «червячков», я полагаю, что книга эта читателю понравится. Что до меня, то я ее просто обожаю! И мне было страшно интересно писать ее.
    Сам я не считаю, что вопросы психического здоровья нужно трактовать легкомысленно, но я не сторонник и тех, кто полагает, будто оно непременно должно быть предметом разбирательства в программах, участники которых без тени юмора изъясняются на наукообразном жаргоне. Я постарался обойтись без запутанных объяснений, главным образом потому, что не считаю, что «быть счастливым» такое уж сложное дело.
    Обладание хорошим здоровьем совершенно естественно, и средства его достижения доступны любому. По моему убеждению, залогом эффективности жизни является разумное сочетание упорного труда, ясности мыслей, юмора и уверенности в себе. Я не верю в мудреные рецепты или исторические экскурсы в ваше прошлое только для того, чтобы обнаружить, что вас «слишком энергично приучали к опрятности» или что в ваших несчастьях повинен кто-то другой.
    В этой книге рассматривается приятный способ достижения счастья – подход, опирающийся на такие понятия, как чувство ответственности и преданность самому себе, плюс жажда жизни и желание стать такими, какими вам хочется быть в данный момент. Это несложный подход, в его основе лежит здравомыслие. Какой-нибудь пышущий здоровьем и вдобавок преисполненный счастья индивидуум может подумать: «Такую книгу и я мог бы написать». И будет прав. Для понимания принципов эффективной жизни не нужны ни профессиональная подготовка в области психологического консультирования, ни докторская степень в соответствующих дисциплинах. Им не выучишься в классе, о них не прочтешь в книгах. Их познают, посвящая себя делу обретения счастья и прилагая для этого усилия. Именно этим я и занимаюсь ежедневно, одновременно помогая и другим сделать такой же выбор.

  3. yura_89 Ответить

    Комплекс своего тела появляется с детской потребности в безусловной любви. Но кого-то сравнивают, а на кого-то не обращают внимания.
    Во взрослом возрасте мы постоянно сталкиваемся с навязанной красотой, отредактированной в Фотошопе. Из-за такого навязывания возникает комплекс высокого роста, полноты или большого носа.
    Все эти проблемы решаемы. Вам нужно настроиться на работу над собой – если вы можете повлиять на уменьшение живота и боков, влияйте! И не нужно комплексовать. Занимайтесь собой, развивайте мозг и делайте упражнения для фитнеса, посвящайте время отдыху и косметологическим процедурам, живите яркой жизнью, путешествуйте. Вот увидите, комплексовать станете меньше.
    Запомните! Люди воспринимают вас целостно: у них формируется ваш образ физических, моральных данных с руками и ногами вашей длины и ваших черт лица. И вы им либо нравитесь, либо нет, либо вовсе безразличны – такова жизнь. Это вы видите себя отдельными частями, которые то маленькие, то большие, то не такие. Оценивать свои достоинства и недостатки имеете право только вы!

    От комплекса недолюбленного ребенка

    Комплекс недолюбленного ребенка у женщин появляется с детства. Когда девочка не чувствовала любви, заботы, принятия. В те редкие минуты, когда на нее обращали внимание, она была счастлива. И вырастает такая девушка, не веря в свои силы, в свою красоту, в свою нужность. Такой комплекс сплошь и рядом встречается также и у мужчин.
    У таких людей часто сложные отношения с партнерами. Одни ждут эмоций, другие – искренних чувств, третьи – выгоды. Но как правило, они не получают желаемого, так как живут в иллюзорном мире, пытаясь быть довольными редкими моментами заботы и внимания. Такое состояние рано или поздно и к депрессии может привести, а от нее непросто избавиться. Что же делать?
    В идеале – пойти к психологу. Осознать проблему и полюбить себя.
    Простите родителей. По опыту скажу, что многим это сделать непросто. Для этого существуют специальные психологические техники. Если ваши родители живы, поговорите с ними о том, как не хватало вам их любви. Если их уже нет, напишите письмо с выражением всех эмоций.
    Старайтесь проявлять любовь и заботу для близких. Удивительное чувство любовь – чем больше мы ее отдаем, тем больше ею наполняемся.
    Развивайтесь – наполнение своей жизни яркими эмоциями всегда благотворно влияет на избавление от комплексов.

    Другие эффективные способы побороть комплексы

    Комплексы мешают жить человеку и получать удовольствие от жизни. За вас вашу жизнь никто не проживет, поэтому давайте от них избавляться сегодня же! Начнем с малого – есть много книг о том, как избавиться от комплексов:
    Легко и практично написано в книге Арианны Хаффингтон “Как избавиться от комплексов в любви, на работе и в жизни” (бумажная версия на labirint.ru).
    Замечательная книга Уэйна Дайера “Как избавиться от комплекса жертвы” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
    Избавиться от комплекса бедности поможет книга Луизы Хей “Большая книга исполнения желаний” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
    А тут многие женщины найдут себя – Анна Шехова “Синдром Золушки – как избавиться от комплекса хорошей девочки” (электронная версия на ЛитРес | бумажная версия на labirint.ru).
    В этом видео вы узнаете еще один взгляд на избавление от комплекса неполноценности:
    Ну а на закуску я приготовила для вас бомбезный способ избавиться от негативного отношения к себе и всех накопившихся комплексов – курс “Детоксикация мозга” от компании Wikium. Этот практический инструмент по дефрагментации вашей жизни поможет очистить разум от комплексов, сосредоточиться на важном, перестать тревожиться по малейшему поводу. Курс направлен на избавление от токсичных мыслей и улучшение вашего сна.
    Викиум дает 7-дневную гарантию возврата средств!
    Пройдя его, у вас получится очистить сознание от проблем и самоедства, вы научитесь вовремя снижать возникающее напряжение. Вы снова начнете замечать мелочи и жить, не думая, какой/какая я не такой / не такая. Это вложение в себя очень быстро окупится, так вы станете гораздо более продуктивны.
    В любом случае, друзья, у вас есть несколько вариантов, каким путем пойти: вы можете совершенствоваться самостоятельно или купить за небольшие деньги курс и максимально быстро добиться результатов.
    А также можете найти другие варианты обучения на сайте Викиум. Попробуйте, это бесплатно. В любом случае есть гарантия, что вы прокачаете себя в сфере самосовершенствования. На нашем блоге есть статья-обзор, прочитайте:
    Тренажеры для мозга и курсы Викиум – самый подробный и честный обзор обучающей онлайн-платформы + отзывы

    Заключение

    Бороться с комплексами нужно постепенно. Это груз, накопленный годами, и если его резко скинуть, психика нам “спасибо” не скажет. Вы уже сделали большой шаг, когда осознали, что именно вам мешает в жизни. Теперь дело за малым – прислушивайтесь к советам и воплощайте в жизнь изменения. Борьба с “мешком за спиной”, тянущим назад, должна быть тесно связана с обычной жизнью.
    Учитесь быть выше проблем, освобождаться от груза, изменяться и вдохновлять на изменение других! С вами была Людмила Редькина, успехов вам в построении новой жизни! Будет очень интересно почитать ваш опыт или мнение по этой теме в комментариях.

  4. Warrior_Sniper Ответить

    Никто из нас не застрахован от комплексов. Чувство собственной неполноценности или даже ущербности могут испытывать даже властные политики, бизнесмены и уверенные в себе актеры. Комплекс – это искажение восприятия своего образа, из-за чего у человека не получается полноценно жить. И с этим приходиться долго и упорно бороться.

    Виноватых нет!

    Прежде чем избавиться от своих комплексов, для начала необходимо придумать непосредственный план борьбы с ними. Постарайтесь вспомнить все те моменты, когда вам было за что-то стыдно. Без разницы, были ли виновником в тех событиях или просто невольным соучастником, просто возьмите и уверьте себя, что все позади и никто не виноват в случившемся инциденте.

    Прошлое должно оставаться в прошлом

    Если продолжать жить грустными и неприятными воспоминаниями о собственных ошибках и неправильных поступках, то вряд ли это приведет к чему-либо хорошему. Нужно четко различать границы жизни: идти, гордо подняв подбородок и расправив плечи, или же согнуться под гнетом навалившихся проблем и воспоминаний. Возьмите эту заметку себе на будущее.

    Идеальных людей – нет

    Хватит уже постоянно жалеть о своих поступках и сравнивать себя с другими людьми. Каждый человек является уникальной личностью, и то, что для вас в некоторых случаях является изъяном, для других людей может считаться достоинством. Вам кажется, что у вас плохая фигура из-за лишнего веса? Да некоторые девушки, наоборот, стараются набрать вес, так как большое количество мужчин предпочитают не «ходячих скелетов», а женщину «в теле».

    Принимайте комплименты правильно

    Когда начинают развиваться комплексы по какому-либо поводу, то все комплименты автоматически принимаются за лесть, однако, это не совсем так. Не стоит забывать про общество мужчин, так как именно их комплименты всегда улучшат настроение в нужный момент и поднимут самооценку.

    Подчеркните свои достоинства

    Сам себя не похвалишь – никто не похвалит. Да, встречаются и такие случаи, так почему не похвалить себя? Достаточно прокрутить в голове все те моменты, когда вы выглядели с лучшей стороны. И в такие моменты все совершенные промахи, недочеты и ошибки отодвинутся на задний план, или же вообще станут незначимыми в вашей жизни.

    Маленькие радости жизни

    Всегда можно побаловать себя родных небольшими, но приятными подарками. Необязательно ждать какого-нибудь особого повода, любая понравившаяся новинка быстро поднимет упавшее настроение на новый уровень. Подарки можно использовать и в качестве мотивации, чтобы было приятнее реализовать свои цели и планы.
    И самое главное, никогда не забывайте: вы не одни такие, кто страдает от собственных комплексов. И нет ничего плохого в том, чтобы видеть свои недостатки и исправлять их.

    Плохие мысли, мешающие счастливой жизни

    Многие утверждают, что все наши мысли практически материальны. Конечно же, достоверность подобного высказывания так и не доказано, однако, если человек зацикливается на своих плохих мыслях, то это может привести к негативным последствиям для психического и общего здоровья.
    Поэтому, как только в голову начинают закрадываться дурные мыслишки, нужно сразу же активно мыслить в позитивном направлении. Но еще лучше, если вообще не думать о плохом. И сделать это можно, учитывая некоторые факторы.

    Ожидание плохого

    Прежде чем стараться заблокировать неприятные мысли, для начала было бы неплохо разобраться в причине их появления. Так как именно такой способ позволяет быстрее всего справиться с ними. Если вовремя не предотвратить плохое предчувствие, то человек может причинить себе не только психологический, но и физический вред. К примеру, боязнь разбиться на машине рано или поздно сыграет злую шутку, из-за которой человек попадет в аварию. Узнав основу возникновения плохой мысли, нужно как можно быстрее избавиться от нее.
    Если же ощущение неизбежного никак не оставляет в покое, тогда нужно просто успокоиться и внимательно прокрутить эту мысль в голове. Получается, что вы будто бы уже пережили страшный момент, и он самостоятельно заблокируется и не будет больше беспокоить сознание.

    Обращаем плохие мысли в шутку

    Напишите все то, о чем вы думаете на чистый листок бумаги. Расписывайте все до мельчайших деталей. После чего просто прочитайте написанное вами и попробуйте представить все эти моменты. Многие из них действительно могут показаться смешными, и, следовательно, незначительными для вашей жизни.
    Когда человек боится чего-либо, то это тоже может стать причиной появление плохих мыслей. Самым верным решение будет заглянуть своему страху в глаза. Разберем все тот же пример с аварией. Чтобы не попасть в нее, достаточно научиться хорошо водить, или же посетить курсы по экстремальному вождению.
    

    Бурная фантазия

    Найдите себе какое-нибудь занятие, способное отвлечь вас от тревог. Рисование, пение, танцы, да даже простые домашние дела способны погрузить в работу с головой, и мыслям вообще места не останется. Кроме того, если заниматься любимым делом, то можно еще и получить море позитивных эмоций и бодрое настроение.
    Спортивные занятия – одно из лучших факторов по борьбе с негативным мышлением. Во-первых, спорт поможет поддерживать форму фигуры и улучшить физическое состояние. Во-вторых, если тренировки довольно-таки тяжелые, то после них наверняка захочется хорошо отдохнуть или поспать. И тогда, поверьте, плохие мысли вряд ли посетят ваше сознание.

    Избавляемся от зависимости к чужому мнению

    Никогда не плохо прислушиваться к мнениям авторитетов, извлекая из их богатого опыта полезную для себя информацию. Чужой опыт является настоящим ориентиром для принятия сложных решений. Однако бывает и так, что мнение других людей полностью затмевает наши собственные думы, и не так хорошо, как кажется.

    Ищем источник неуверенности

    Ситуация выглядит более чем удручающая. У каждого человека есть свои желания, мнения и взгляды на жизнь. Но также существует и общество, которое не скупится на выражения собственных мыслей по поводу вашей деятельности. Но никто не способен изменить окружающее нас общество, так что остается только смириться.
    Проблема заключается в том, что чужое мнение вселяет в нас неуверенность, и начинает казаться, что все наши старания напрасны. Можно даже сказать, что подобный расклад дел в порядке вещей и тут нечему удивляться. Вот только такое отношение уничтожает права человека на собственную позицию взглядов. Подобные конфликты очень легко заметить в отношениях между детьми и родителями.

    Развиваем собственную личность

    Вступая во взрослый период жизни, внутри каждого из нас все равно остается маленький ребенок, который привык, что ему постоянно уделяют максимум внимания и практически всегда делают, как он захочет. Но окружающие люди совершенно отличаются от родителей, и задаривать ласками и заботами уж точно не собираются. И наступает пора, когда приходиться избавляться от чувства зависимости со стороны близких, чтобы сформировать собственную личность.
    Пожалуй, одним из самых лучших способов избавления от зависимости чужого мнения – это четкая реализация своего. Нельзя жить постоянно по чужой указке. На ошибках учатся, и даже если вы в чем-то не разбираетесь, всегда можно узнать об этом деле конкретнее.

    Упражнение на формирование собственной личности:

    1. Придумайте такой вопрос, который очень актуален в обществе (например, что надеть на вечер).
    2. Напишите на листке бумаги все те аргументы, которые вы услышите против себя от других людей (к примеру, вы ничего не смыслите в моде).
    3. На другой стороне листа напишите все те позиции, где вас поддерживают (у вас определенно есть вкус).
    4. Когда начинаете принимать решения, обязательно обращайте внимание на вторую половину листа, пускай это будет вашей личной мотивацией. Со временем, если постоянно обращаться к этому листку, то все положительные качества будут хорошо запоминаться, и в дальнейшем их можно использовать как доказательства в спорах.
    Елена, http://www.zhenskoeschastie.com

  5. chima69 Ответить

    Ты никогда не замечал, дружище, что тебе неслабо мешают жить твои собственные психологические установки? А если этих установок у тебя много, то они наслаиваются друг на друга и образуют психологический комплекс. Такой комплекс создает много проблем и мешает добиваться поставленных целей. Людей без комплексов не существует, они есть у всех, даже у тех челов, которые выглядят очень крутыми в глазах окружающих.
    Откуда берутся комплексы
    Многие комплексы появляются из-за неправильного воспитания. Например, можно напичкать ребенка комплексами, приучая его правильно вести себя в обществе или прилежно учиться. Получается, что воспитание – это вредно. Ни у каких животных, даже у самых продвинутых, комплексов не бывает. И пока у первобытных людей не было воспитания, никакими комплексами они не страдали. Полюби свой комплекс, чувак, это плод твоей высокой умственной организации!
    Комплекс неполноценности
    Он проявляется в том, что человек думает, что он полное чмо по сравнению со всеми остальными представителями вида homo sapiens. Самый распространенный вид этого комплекса у современных людей – это комплекс по поводу собственной внешности. Наверное, это связано с большим количеством рекламы. Только начнешь смотреть телек, а там сплошные красавцы и красотки. Сразу же оцениваешь собственный экстерьер: на морде прыщи, волосы жирные, на башке перхоть, мышцы живота не накачаны. Та же фигня происходит и при оценке собственного финансового состояния.
    Из той же оперы – боязнь глупо или смешно выглядеть перед окружающими. Это сильно мешает жить, потому что приходится постоянно все делать с оглядкой на то, а что скажет Таня из второго подъезда. Хотя на самом деле, может быть, эта Таня – фригидная и тупая уродина, и ее мнение ничего не стоит.
    В результате ты делаешь все не так, как хочешь, а так, как принято, а потом рвешь волосы на лобке и сожалеешь об упущенных возможностях. Например, нравятся тебе полные тетки, а ты встречаешься с худыми, потому что приятели считают их более красивыми. В результате неудовлетворенным остаешься и ты, и полные тетки, и худые.
    Как бороться
    Прикинь, практически все люди, с которыми ты общаешься, тоже боятся выглядеть перед тобой глупо или смешно. Поэтому можешь просто рассказать о том, как у тебя потеют подмышки. Все поймут, потому что чувствуют то же самое, да и тебе полегчает. Когда ты думаешь, что выглядишь смешно, посмотри на это с другой стороны: классно, ты же улучшаешь людям настроение! И продолжай делать то, что тебе нравится. Чтобы избавиться от страха перед общественным мнением, можно надеть летом валенки и проехать в таком виде в автобусе, а когда зайдет контролер, выгнать его обратно. Если осмелишься – результат гарантирован. А вот проблемы у тебя вряд ли из-за этого будут. Был реальный чел с раздвоением личности, который в периоды расстройства сознания подходил к группам бритых молодых людей на улице и брал у них из рук пиво попить – и ничего. А в нормальном состоянии стремался и мечтал снова похулиганить вместе со своим вторым я.
    Проблемы с противоположным полом
    Чувак боится общаться с тетками, потому что опасается кидалова с их стороны. При сильной выраженности этого комплекса у чела обычно нет постоянной девушки. Обычно страх кидалова связан с тем, что у человека в детстве или вообще не было родителя противоположного пола или были плохие с ним отношения. Но иногда бывает и обратная ситуация: если отношения с предками очень хорошие, некоторые начинают от родителей зависеть. Например, начинают сравнивать девушек со своей мамой – сравнение оказывается не в пользу девушки, и она либо получает от ворот поворот, либо ее постоянно и необоснованно критикуют, в конце концов ей это надоедает и она сваливает сама. Такая фигня встречается очень часто и называется в психологии Эдиповым комплексом – по имени древнегреческого пепса, который замочил собственного батю и женился на матери.
    Проблемы в общении с девушками могут быть связаны не только с родителями, но и с комплексом неполноценности. Такой чел или вообще боится подойти к девушке, потому что считает, что на такого придурка, как он, она уж точно внимания не обратит. Или все время доказывает себе и окружающим, что он крут, при помощи постоянной смены девушек.
    Как бороться
    Основной метод избавления от такого комплекса – нормализовать отношения с матушкой. Нужно попытаться понять маманю, наверняка у нее были большие сложности в жизни, если она не находила времени для общения с тобой, и простить ее за все, что она сделала не так. Здесь может помочь просто откровенный разговор по душам. Если же нет возможности с нею поговорить, то нужно простить ее хотя бы мысленно. Если с матерью отношения были хорошие, то, возможно, проблема связана с неудачным романом, уже имевшим место в твоей жизни. Здесь нужно осознать, что если одна девушка плохо с тобой поступила, то это вовсе не значит, что это будет повторяться каждый раз.
    Боязнь ответственности
    Ответственность – это риск. Человек боится брать на себя ответственность за то, что происходит с ним в жизни. При этом он постоянно возмущается, что все вокруг – подонки и сволочи, а только один он – хороший и замечательный. Выражаясь по-научному, он находится в режиме защиты. То есть ему очень комфортно бездействовать, а в неудачах всегда можно обвинить окружающих или обстоятельства.
    Как бороться
    За то, что происходит с тобой в жизни, отвечаешь ты сам. Это аксиома. Почаще лови себя на мысли, что ты отказываешься от какой-то интересной работы из-за того, что боишься облажаться. Терапия такая: попробуй на работе проявить инициативу. Не бойся предлагать конструктивные идеи, возьмись за какой-нибудь заведомо сложный проект. Будь уверен, ты справишься! Ответственность – это совсем не страшно. Наоборот, очень приятно ощущать себя важным и нужным человеком, от которого многое зависит.
    Комплекс вины
    Челу сложно кому-либо отказать в просьбе из-за того, что он чувствует себя виноватым, поэтому все его используют в корыстных целях. А бедный чел постоянно не спит ночами и, покрывшись потом, выполняет все наваленные на него задания. Такой товарищ все время пытается кому-то компенсировать причиненный им ущерб, хотя на самом деле ущерба могло вообще не быть.
    Как бороться
    Учись говорить слово “нет”. Учись отказывать в просьбах, которые ты не хочешь выполнять. Это будет вовсе не демонстрация неуважения. Если у тебя действительно есть веские причины не делать то, о чем тебя просят, скорее всего тебя поймут и зла держать не будут. Формула отказа такая: я уважаю тебя. Я уважаю себя. Нет.
    Боязнь высказать свое мнение
    Как и следовало полагать, корни этого комплекса уходят в детство. Многим, например, предки в детстве внушали, что мальчики не плачут. Или говорили, что нельзя громко смеяться потому, что приличные люди так себя не ведут. Если ребенку так говорят, то он начинает думать, что свои эмоции нужно скрывать от других людей. В результате дело иногда доходит до парадокса: на беднягу проливают кипяток, а он молчит.
    Как бороться
    Ну скажи же, наконец, этой уродине, положившей на тебя глаз, о том, какая она страшная и как тебя достали ее постоянные удушающие объятия и слюнявые поцелуи. А потом громко посмейся над ее наивными мечтами о вашей будущей совместной жизни. Если останешься жив, считай, что от одного комплекса ты избавился.
    Боязнь темноты, высоты, замкнутого или открытого пространства
    Это даже не комплексы, а фобии. Такие страхи возникают обычно после психотравмирующих ситуаций. Например, многие из тех, кто в детстве надолго застревал в лифте, испытывают дискомфорт, оказавшись в замкнутом пространстве. Это происходит потому, что они подсознательно боятся повторения случившегося с ними трабла. Причем человек даже может и не помнить о случившихся с ним в детстве событиях, а страх все равно остается.
    Как бороться
    Во-первых, лобовая атака. Боишься высоты – прыгай с парашютом, испытываешь клаустрофобию – залезь в шифоньер и попробуй посидеть там пару часов. Во-вторых, можно установить положительный якорь на комплекс. Например, съесть любимую шоколадку прямо в шифоньере! Но может случиться наоборот – от шоколадки станет тошнить, и комплекс пересилит. Поэтому шоколадку лучше начинать есть только после того, как более-менее освоишься в темноте и тесноте шифоньера. Существует и еще один метод – эротический. Забирайтесь в шифоньер с подругой и начинайте там сексоваться. При использовании этого метода у тебя будет происходить борьба двух наиболее мощных инстинктов человека, и в данном случае инстинкт продолжения рода может пересилить инстинкт самосохранения. Только имей в виду, что можно подсесть на чувство опасности и начать испытывать особое удовольствие от такого секса.
    Зачем бороться с комплексами?
    Бороться с ними нужно потому, что они мешают делать то, что тебе хочется. Но если твои комплексы тебе не мешают, то и не надо с ними бороться. Тем более, что комплексы тоже иногда бывают полезными. Например, психолог по фамилии Адлер, который открыл комплекс неполноценности, считал, что этот комплекс приносит реальную пользу, потому что именно он заставляет людей самосовершенствоваться. Типа чувак осознает свой недостаток и пытается его чем-то компенсировать. А если человек и так всем доволен, то совершенствоваться ему и не нужно, и он уже никогда не будет круче, чем есть. Но избавление от комплексов – это все-таки не самоцель, реально стремиться нужно только к свободе, и если тут комплексы мешают – их нужно мочить беспощадно. Не всегда можно справиться с комплексами самому, в особо запущенных случаях необходима помощь специалиста. Так что в случае чего не стесняйся обратиться в психологический центр. Тем более, что если ты этого стесняешься – это проявление комплекса неполноценности.
    Иногда внешне уверенный в себе товарищ на самом деле оказывается жутко закомплексованным индивидом. Но единственный признак, по которому можно распознать, что он комплексует, – это его жесты. Такой человек подсознательно боится окружающих и стремится от них изол

  6. Alfa_156 Ответить

    Признаки комплекса неполноценности

    Неуверенность в себе. Человек боится действовать. Он не понимает, какие действия следует предпринять для достижения результата. Он считает себя недостаточно умным и талантливым, не верит в собственные силы.
    Постоянное напряжение. Из-за неуверенности в себе человек не может справиться с ситуацией, считает, что не может изменить что-то самостоятельно. Это приводит к дополнительным переживаниям, унынию, эмоциональному опустошению.
    Повышенная самокритика. Человек постоянно ищет в себе недостатки и не замечает достоинств. Ему представляется, что он хуже других. Постепенно он зацикливается на своих переживаниях и перестает замечать то хорошее и интересное, что происходит с ним и вокруг него.
    Принижение своих достоинств. Не видя своих сильных сторон, человек заранее настраивает себя на проигрыш. Он уверен, что у него ничего не получится. Такой человек ожидает лишь одобрения и поддержки со стороны окружающих и, чтобы их получить, отказывается от своих потребностей и стремлений.

    Комплекс превосходства

    Здесь всё наоборот относительно комплекса неполноценности. Человек с комплексом превосходства наоборот проявляет себя внешне высокомерно и доминирует над людьми.
    Человек считает себя лучше других, что он превосходит окружающих физически, умственно. Такие люди смотрят на других свысока. Они отличаются манерой речи, преподносят слова с высокомерным видом. У людей с комплексом превосходства завышенное чувство собственной важности. Их восприятие себя не соответствует реальности, скорее их мечтам. Такие люди всегда опрятно выглядят и ведут себя порядочно, но ни за что не упустят возможности поставить другого человека на место, указав, что он не дотягивает до положенного уровня. Это защитная реакция чувства неполноценности.

    3 причины возникновения комплексов

    Альфред Адлер считал, что комплексы зарождаются в детстве и являются следствием особенностей воспитания.
    Все причины можно разделить по физическому и социальному фактору, то есть они имеют соответствующее начало:

    Внешность

    Все люди разные, и испытывают по этому поводу противоречивые чувства. Кто-то толще, а другой – худее, выше-ниже, красивее и не очень и т.д. Тем не менее, это все субъективно и относительно. Каждая внешность индивидуальна и по-своему прекрасна и уникальна. Однако люди привыкли себя сравнивать с другими, и на этой почве создавать комплексы.
    От таких проблем нужно избавиться обязательно, иначе человек начнет думать, что он не будет достоин чего-то хорошего, пока не похудеет.
    Комплексы на физической почве, обычно, родом из детства, когда люди начинают только развиваться и меняться.

    Социальные факторы

    Часто случается, так, что человеку приходится жить с навязанным мнением о самом себе. Это происходит как раз из-за того, что человек – существо социальное. Систематические оскорбления, унижения, избиения – все это образует комплексы, низкую самооценку, могут даже довести до суицида.
    Еще одна социальная причина – чрезмерная родительская опека. Если ребенок сильно опекается, он растет без тяги к самостоятельности. Может развиться комплекс и страх появления своей семьи. На душе становится очень одиноко.

  7. Evolelik Ответить

    формируют характер человека. Результаты вербального, физического и эмоционального насилия могут иметь длительное, психологически вредное воздействие на человека, заставляя его поверить, что он в меньшей степени заслуживает одобрения других людей.Богатство и власть не помогут преодолеть комплекс неполноценности. Самооценка, базирующаяся на материальных достижениях, тут же упадет «ниже плинтуса», как только эти достижения будут утрачены. То же самое относится и к утверждению «да с тобой все в порядке», которое некоторые «доброжелатели» используют, чтобы помочь избавиться от комплекса неполноценности. Проблема заключается в том, что это утверждение, как правило, ложно.
    Оно не помогает человеку разобраться в себе и избавиться от основной причины возникновения чувства неполноценности. Игнорирование этого комплекса, попытка «отгородиться» от него делами и заботами может привести к депрессии. Ведь депрессия – это то, что мы получаем, когда отмахиваемся от вопросов, которые на самом деле очень важны, вместо того, чтобы решать их.

    Работа с комплексом неполноценности

    Прежде всего, вы должны определить причину возникновения комплекса. Она может крыться в детстве. Например, вас могли называть «глупым(ой)», «неудачником(цей)» и т. д.
    Выявление причины является важным шагом, который поможет вам избавиться от негативного чувства. Попробуйте вспомнить: был ли в вашем детстве какой-нибудь печальный опыт? Во многих случаях он может быть похоронен в подсознании, из-за боли, связанной с его переживанием.
    После определения причины появления комплекса неполноценности вы можете использовать следующие методы, чтобы преодолеть его:

    Откажитесь от «отрицательного разговора»

    Это слова или фразы, которые используются во время разговора с самим собой. Всякий раз, когда вы обнаружите, что мысленно произносите фразы, типа: «Я знаю, что не понравлюсь ему, потому что некрасива», или «Я хуже всех одет в этой компании», просто остановитесь и прервите этот негативный внутренний монолог.
    Помните: вы не несете ответственности за эмоции других людей. Вы верите, что бесполезны лишь потому, что чем-то раздраженный учитель накричал на вас и обозвал «бестолочью»? Если другие называют вас глупым, бесполезным и т.д из-за собственной моральной ущербности, то это не значит, что им нужно верить. Повторяйте эту мысль про себя. Пусть она станет шаблоном, который срабатывает всякий раз, когда чувство неполноценности посмеет «поднять голову».

    Подумайте о мотивах других людей

    Любители морально «опускать» других часто делают это для достижения собственных целей. Например, коллега, который издевается над вашей якобы некомпетентностью, возможно, хочет «убрать конкурента». Он заставляет вас чувствовать себя неадекватным и непригодным для движения вверх по карьерной лестнице. Осознание мотивов чужих действий вполне может избавить вас от ловушек, которые готовят недоброжелатели.

    Повышайте свою самооценку

    Самооценка – это внутренний образ, которому свойственно видоизменяться в лучшую или худшую сторону под действием различных чувств. Составьте список своих достижений (не обязательно крупных, это может быть умение играть на гитаре, варить вкусный борщ или пунктуальность).

    Используйте только положительные утверждения

    Например: «Я умная, красивая, уверенная в себе женщина». Когда нелюбовь к себе основана на ложной вере (например, уверенности в собственной беспомощности, уродливости и т. п.), повышение самооценки, безусловно, поможет. Как только вы поймете, что стали жертвой самообмана и верили в ложные убеждения, то сможете избавиться от комплекса неполноценности.

    Удалите «ярлыки», которые на себя «приклеили»

    Это слова, которые описывают определенные плохие черты (тугодум, посредственность, неуклюжий и т. д.) Избавление от этих ярлыков может дать вам сильный толчок вперед на пути преодоления чувства неполноценности.

    Игнорируйте критику

    Не обращайте внимания на критику, которая включает обстоятельства, которые нельзя изменить. Вас могут ругать за физические, психические и даже генетические особенности, такие как инвалидность, сексуальная ориентация, цвет кожи, раса, этническое происхождение, или любой другой аспект, над которым человек не властен. Этот тип словесных оскорблений очень часто оставляет эмоциональные шрамы, и бьет по самоуважению. Сосредоточьте внимание на своей уникальности и опирайтесь на свои собственные убеждения и ценности.
    И всегда помните: никто не может внушить вам чувство неполноценности, или понизить самооценку, если вы не позволите сделать это.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *