Как избавиться от одышки в домашних условиях?

13 ответов на вопрос “Как избавиться от одышки в домашних условиях?”

  1. ShootingStar Ответить

    Одышке, или как в медицине ее называют – диспноэ, могут подвергаться люди в любом возрасте. Это состояние человека, когда трудно сделать полноценный выдох или вдох. Помимо этого, начинается учащенное сердцебиение, а у некоторых людей — головокружение. Приступы одышки способны взывать у человека чувство паники и страха. Подобные неприятные ощущения  могут появиться в процессе интенсивных физических тренировок(нагрузок)  или эмоциональном перенапряжении. Это считается нормальным и не может стать поводом для беспокойства. А вот когда дышать трудно в состоянии покоя или при подъеме по лестнице, то стоит задуматься о своем здоровье. Если приступ начался дома, то, как избавиться от одышки в домашних условиях? Постараемся разобраться.
    В статье мы будем рассказывать о причинах возникновения одышки, ее видах и способах устранения. Уделим особое внимание на возможности снятия приступов диспноэ дома и приготовление целительных растворов в домашних условиях.

    Лечение диспноэ (одышки)

    Читайте также
    Железодефицитная анемия у женщин: лечение, симптомы
    Гемоглобин, красный пигмент крови, переносит к тканям кислород и забирает углекислый газ. Основным компонентом…

    Перед лечением необходимо пройти тщательное обследование для выявления причины возникновения одышки и определения ее типа (разновидности). Только после этого можно приступать к самому лечению.
    Заниматься самолечением не рекомендуется, так как это не сможет привести к желаемым результатам, а может серьезно усложнить ситуацию. Полагаться на народные методы можно, но они должны быть дополнением к медикаментозной терапии, если речь идет о серьезной причине возникновения затрудненного дыхания.
    Лечение в комплексе дадут нужный и быстрый эффект и смогут полностью избавить человека от неприятного недуга. А, чтобы не допустить в дальнейшем возникновение проблем с дыханием, стоит уделить внимание профилактике.

    Медикаментозное лечение

    Для начала рассмотрим типичные проявления одышки и способы их устранения с помощью медикаментов (это лечение в приоритете):
    Когда причиной затрудненного дыхания становится инородное тело, то необходимо его срочно извлечь. Сделать это можно методом Геймлиха, когда насильно вызывается у человека искусственный кашель. Если это не поможет, тогда потребуется хирургическое вмешательство.
    Если затрудненное дыхание связано с заболеванием бронхов (астмы), пациенту назначают внутривенно Эуфиллин, либо Сальбутамол.
    При выявлении сердечной недостаточности, больному назначают мочегонные средства, анальгетики и нитроглицерин в качестве венозного везодилататора.
    Если причины возникновения одышки не выявлены и нет возможности провести диагностику, больному прописывают Лазикс.
    Когда затрудненное дыхание имеет неврогенный характер, то его лечение проводится приемом внутривенно Диазепама. Дополнительно назначается дыхательная гимнастика.
    Когда выявляется обструкция (заграждение), то могут применяться несколько способов устранения: прием анксиолитиков, хирургическая редукция, кислородная прямая подача и другие методы.
    При сужении артерий назначают ингибиторы, но их нельзя часто применять.
    Снизить приступ одышки помогут гликозиды, которые смогут нормализовать работу сердечной мышцы.
    Понизить кислородную недостаточность смогут бета-блокаторы.
    Понятно, что все лекарственные препараты, которые могут быть назначены специалистом, в одной статье невозможно перечислить. Все делается индивидуально, учитывая состояние пациента.
    Каждый препарат имеет побочные действия и противопоказания, поэтому они должны применяться строго по назначению лечащего врача. Больной должен соблюдать правила и время приема лекарств. Тогда лечение будет эффективным.

    Народные способы устранения одышки (без лекарств)


    Расскажем сначала о самых доступных вариантах. Напомним, что целебные растворы и настои необходимо принимать в качестве дополнительных средств к лекарствам, назначенным доктором.

  2. SergeyP1ay Ответить

    Народные способы избавления от одышки

    Ниже 9 популярных рецептов, которые помогут победить нехватку кислорода.
    1. Берут стакан измельченного камыша (метелки), заливают литром кипятка и принимают по одному стакану такого чая четыре раза в день. Курс лечения составляет не менее трех недель.
    2. Две головки чеснока чистят и измельчают в кашицу. Также поступают с двумя лимонами. Обе массы смешивают. Далее добавляют в чесночно-лимонную смесь одну ложку оливкового масла и снова все тщательно перемешивают. Средство следует употреблять до еды по 1 столовой ложке. Курс — один месяц каждый квартал.
    3. Настойка лепестков соцветий подсолнечника поможет нормализовать ритм дыхания. Нужно взять 100 грамм сухого сырья и залить его 400 мл водки. Далее емкость со снадобьем следует настоять 2 недели. Принимают экстракт по 35 капель трижды в день после приема пищи.
    4. Следует полную столовую ложку измельченной травы астрагала залить чашкой кипятка, настоять 1,5 часа и процедить. Принимают снадобье по 50 мл четыре раза в день до приема пищи. По желанию в настой можно добавлять немного меда или сахара.
    5. Также хорошо зарекомендовал себя в настой испода. Для приготовления целительного средства берут корни растения. На 400 мл кипятка одна столовая ложка измельченного сырья. Дают настояться четыре часа в теплом и темном месте. Принимают зелье по 200 мл дважды в день перед едой.
    6. При одышке, связанной с сердцем или бронхами, применяют настойку соцветий конского каштана. На 50 мл медицинского спирта берут чайную ложку сухих измельченных цветков. В течение недели зелье настаивают в темном прохладном месте и затем принимают дважды в день: на 150 мл воды 30 капель перед приемом пищи.
    7. Траву клюквы необходимо заваривать и пить как чай в течение всего дня.
    8. При заболевании сердца, частыми приступами одышки и нехватки воздуха нужно пить настой пустырника. На 150 мл кипятка берут две чайных ложки травы. Настаивают, процеживают и принимают утром. На ночь также можно пить такой настой. Это еще и хорошее средство от бессонницы, гипертонии и бронхиальной астмы.
    9. Также полезно пить до еды свежий сок пустырника: 30 капель разбавляют в небольшом количестве воды. Для длительного хранения его можно смешать с медицинским спиртом в соотношении 2:3. Принимают настойку трижды в день по 40 капель с 20 мл воды.

    Профилактика

    Профилактикой одышки можно назвать выполнение таких правил:
    избегать стрессовых ситуаций;
    отказаться от курения и употребления алкоголя;
    поддерживать физическую форму;
    правильно дышать.
    data-ad-format=”auto”>

  3. Самир Мадиев Ответить

    Независимо от вида отдышки, проявляются одни и те же симптомы, но есть незначительные различия, которые заметны на отдельных фазах дыхания. Есть несколько видов одышки:
    Смешанная – проявляется ввиду затрудненного выдоха и вдоха.
    Экспираторная – образовывается непосредственно на выдохе.
    Инспираторная – беспокоит во время вдоха.

    Как лечить отдышку?

    Для лечения данного неприятного заболевания используются разнообразные способы – как современные лекарственные препараты, так и нетрадиционная медицина, дающая не менее эффективный результат. Но сначала определяется причина, почему возникла отдышка, иначе решить проблему не получится. С учетом вида, тяжести заболевания, состояния больного подбирается метод лечения.

    Лекарственные препараты

    Значительно снизить проявление одышки и нормализовать состояние помогут определенные медикаментозные средства:
    Нитроглицерин – нужно принять 1-2 таблетки, в зависимости от силы приступа одышки. Облегчение наступает примерно через 5-10 минут. Желательно, чтобы это средство назначил врач.
    Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Происходит расширение артерии, после чего нормализуется спустя несколько минут дыхание. Нельзя использовать это средство для лечения заболевания одышки слишком часто.
    Сердечные гликозиды. Принимая это средство, происходит улучшение функционирования сердечной мышцы и снижается приступ одышки.
    Средство на основе изопреналина помогает облегчить состояние при дисфункции сердечной деятельности и убрать одышку. Препарат улучшает работу дыхательной системы. Такие средства противопоказаны при ишемии.
    Адреналин помогает купировать тяжелые приступы отдышки. Средство вводится по 0,4-0,5 мл подкожно. Противопоказано к использованию при повышенном артериальном давлении.
    Мочегонные средства часто применяются при лечении одышки. Не происходит задержки в организме жидкости, благодаря чему значительно улучшается самочувствие больного.
    Бета-блокаторы снижают частоту сокращения сердечной мышцы, что способствует понижению кислородного голодания, быстро устраняются признаки одышки. Применяются только по назначению врача.

  4. Ironsmasher Ответить

    Одышка очень распространенная проблема, большинство из нас жалуются на нее время от времени. С медицинской точки зрения одышку разделяют на легкую, умеренную и тяжелую. В некоторых случаях люди также испытывают беспокойство или тревогу, что усложняет ситуацию. Это нормально испытывать легкую одышку, когда вы увеличиваете свой обычный уровень активности или находитесь на возвышенности, там снижается количество кислорода в воздухе.
    Одышка, однако, может сигнализировать о проблемах со здоровьем.
    анемия;
    дыхательная инфекция;
    хронический бронхит;
    болезни сердца;
    аллергия;
    Это очень распространенный симптом у людей, страдающих от рака легких!
    Большинство приступов одышки не являются серьезными. Тем не менее, обратитесь к специалисту, если она начинается внезапно, без видимых причин, происходит в то время, когда вы в состоянии спокойствия, или затруднено дыхание во время сна.
    Не все так плачевно как кажется. Избавится от одышки дома с помощью народной медицины легко и просто!
    Для начала поменяйте образ жизни.
    “Предлагаем 10 мудрейших советов из сундучка народных знаний”
    1. Диафрагмальное дыхание
    В народе еще называют глубоким или брюшным дыханием. Диафрагмальные дыхательные упражнения помогают справится с отдышкой. Этот метод особенно полезен, когда у вас есть одышка из-за хронического обструктивного заболевания легких (ХОЗЛ).
    Лягте на спину, сложите руки на живот и расслабьте все мышцы. Дышите глубоко через нос, надувая живот, наполните легкие воздухом. Задержите дыхание на несколько секунд. Дышите медленно через рот, опустошите свои легкие полностью. Повторите 5 до 10 минут. Тренируйте дыхательные упражнения 2 или больше раз в день.
    2. Выдох через сомкнутые губы
    Еще одна распространенная техника дыхания — это выдох через сомкнутые губы. Техника быстро замедляет темп дыхания, помогая вам восстановить ваше нормальное дыхание, легко снимает стресс и беспокойство.
    Сядьте удобно, расслабьте шею и плечевые мышцы. Плотно сожмите губы, кроме центральной части. Вдохните в течение нескольких секунд через нос. Выдохните медленно и осторожно через ваши поджатые губы, мысленно считая до 4. Продолжайте вдыхать и выдыхать в течение еще 10 минут. Используйте эту технику дыхания в любое время, когда одышка одолевает вас. Буквально через несколько минут наступит облегчение.
    3. Пейте черный зерновой кофе
    Чашка черного ароматного кофе легко справится с затрудненным дыханием. Кофеин в кофе помогает уменьшить мышечную усталость дыхательной системы и немного улучшает функцию дыхательных путей. Кроме того, снижает приступ астмы.
    Наслаждайтесь одной-двумя чашками крепкого черного кофе и дыхание восстановится.
    Но! Избыточное потребление зернового кофе повышает сердцебиение и кровяное давление. Помните об этом.
    4. Паровая ингаляция
    Это один из лучших методов, который мы рекомендуем. Здесь собран комплекс по очищению носовых и дыхательных проходов. Тепло и влага пара разбивает и растворяет слизь, организму будет легко утилизировать ее. Заполните чашу с очень горячей водой. Добавить несколько капелек эфирного масла, например, мяты, лаванды или эвкалипта. Накиньте полотенце на голову. Глубоко вдохните пар. Дышите так несколько минут. Этот простой и доступный метод легко избавит вас от заложенности носа.
    5. Имбирь
    Всем известны исцеляющие свойства имбиря. Недаром он так любим долгожителями нашей планеты — японцами. Некоторые компоненты имбиря влияют на секрецию слизи, что помогает очистить дыхание. Кроме того, имбирь успешно борется с многими инфекциями горла и дыхательных путей.
    Все просто. Пейте две чашки имбирного чая в день. Залейте 1 столовую ложку свежего натертого корня имбиря 200 мл кипятка. Накрыть крышкой и прокипятить на умеренном огне около пяти минут. Отфильтровать, добавить меда по вкусу и медленно выпить чай. Также полезно жевать небольшие кусочки имбиря или имбирные конфеты.
    6.Свёкла
    Кушайте свёкла, да побольше! Если одышка из-за анемии, вызванной дефицитом железа, то свёкла вам в помощь. Свёкла насыщена высоким содержанием железа, а также кальцием, калием и витаминами.
    Необходимо выжать сок из одной среднего размера свёкла, сок из трех морковок, горсти шпината и половины средней картофелины. Пить овощную смесь один раз за день. Разнообразьте свой повседневный рацион питания как можно большим количеством продуктов с содержанием железа.
    7. Фенхель
    Он имеет отхаркивающее свойства, которые помогают разбить мокроту для лечения острых респираторных заболеваний (бронхит, кашель). Кроме того, богатый железом фенхель помогает при лечении анемии.
    Добавить 5-7 грамм семян фенхеля на стакан крутого кипятка. Закрыть крышкой, настоять 5 минут. Процедить, добавить медку и пить такой чай 2 или несколько раз в течение дня. Также можно просто пожевать ложечку жареных семян.
    8. Бросить курить
    Да, да вы все правильно прочитали. Если вы являетесь пассивным или активным курильщиком, сигаретный дым может вызвать огромное количество проблем с дыханием, и одышку, в том числе.
    9. Прогулки
    Ходьба — это отличное лекарство от одышки. Прогуливаться пешком становится мейнстримом среди людей, страдающих ожирением. Регулярная ходьба помогает улучшить выносливость, и снижает приступы удушья. Это также поможет вам похудеть (если это необходимо). Прогулка в умеренном темпе в течение 30 до 60 минут 5 раз в неделю ускоряет метаболизм.
    10. Расслабляющие процедуры, медитации
    Релаксационные методы оздоровления, такие как медитация и йога легко справляются с трудностями дыхания. Такие способы лечения увеличивают поток кислорода по всему телу и даже замедляют сердечный ритм. Занятия йогой успокаивают, восстанавливают нормальный ритм дыхания. Если это возможно, занимайтесь йогой на открытой местности, где вы можете вдыхать свежий и чистый воздух.
    Что бы пожинать плоды от занятий нужно заниматься ими правильно с помощью эксперта.
    Дополнительные советы
    Если вас беспокоит одышка во время сна, обратите внимание как вы спите, в какой позе, удобно ли вам. Можно попробовать лежать с подушкой между ног и приподнятой головой на подушках. Избегайте сна в чрезмерно теплой комнате. Такой домашний климат только провоцирует приступы одышки.
    Делайте короткие перерывы через регулярные отрезки времени при активной деятельности.
    Избегайте воздействия токсичных химических веществ на работе или дома.
    Придерживайтесь рациона, где полно фруктов и овощей.
    Пейте много воды, чтобы помочь своему телу разжижать слизь и с легкостью ее выводить.
    Пользуйтесь увлажнителем воздуха дома, особенно в зимний период, так как сухой воздух сгущает слизь, что возможно провоцирует приступ удушья.
    Много советов и рекомендаций может дать народное целительство, начните с этих простейших и уже скоро почувствуете результат!

  5. House Ответить

    Если одышка появляется неоднократно, это говорит о необходимости пересмотреть свой образ жизни и внести в него коррективы. В том случае, когда больной человек посетил врача и знает свой диагноз, ему важно лечить свою болезнь. Терапия одного заболевания может сильно отличаться от другого, поэтому не стоит самостоятельно подбирать лекарства и процедуры.
    Но есть несколько рекомендаций, которые актуальны почти во всех случаях. Они помогают постепенно снизить нагрузку на организм и уменьшить вероятность повторного развития одышки. Даже если приступ повторится, он будет менее тяжелым.
    Вот несколько таких рекомендаций:
    Прекратить курить и по максимуму снизить количество употребляемого алкоголя. Категорически противопоказаны любые наркотические препараты.
    Сотрудничать с лечащим врачом, лечить, а не запускать болезнь.
    Следить за весом. Одной из причин одышки может быть ожирение или сильное истощение.
    Пересмотреть свой рацион. Он должен быть питательным и полезным.
    Заниматься спортом. Может быть противопоказан бег или занятия в тренажерном зале, но всегда можно увеличить физическую активность, добавив в свой график пешие прогулки.
    Увлажнять воздух в жилых помещениях.
    Регулярно проветривать комнаты, избегать душных помещений.
    Все перечисленные выше советы с легкостью можно применять даже в домашних условиях. Но это не значит, что не нужно посещать врача. Только он может поставить диагноз и подобрать соответствующее лечение. Скорее всего, его рекомендации можно будет сочетать с рецептами народной медицины.

  6. Kagagar Ответить

    Оглавление:
    1 Как избавиться от физиологической одышки
    1.1 Анемия
    1.2 Ожирение
    2 Первая помощь во время приступа одышки
    2.1 Похожие статьи
    Одышка часто связана с гипоксией или гипоксемией. Эти заболевания характеризуются низким уровнем кислорода в крови. В результате голодания мозга ребенка или взрослого происходит непроизвольное учащенное дыхание. Что делать при одышке, чтобы от нее избавиться?
    Существуют разные виды одышки: патологическая, физиологическая и одышка центрального генеза. Первая наблюдается в спокойном состоянии ребенка или взрослого или при небольшой физической нагрузке. Причины ее следует искать в различных сердечно-сосудистых и легочных заболеваниях:
    сердечной недостаточности;
    пневмонии;
    туберкулезе;
    бронхиальной астме;
    пост или предынфарктном состоянии.
    При патологической одышке причины, из-за которых возникает удушье, следует искать в заболеваниях внутренних органов. Физиологическая одышка может быть у вполне здорового ребенка или взрослого. Например, при беге, плавании, занятиях фитнесом, при подъеме по лестнице. Одышка центрального генеза связана с нарушением в дыхательном центре – возникает некоторое удушье. Это наблюдается при инсультах, тяжелых травмах, сердечной недостаточности.

    Как избавиться от физиологической одышки

    Чтобы решить проблему, как избавиться от одышки, когда возникает удушье, человеку необходимо заниматься регулярными аэробными занятиями, которые будут способствовать учащению биения сердца и дыхательного ритма. Конечно, не у всех имеется время для посещения спортзала, однако с помощью пеших прогулок можно решить этот вопрос. Старайтесь дышать при этом глубоко и равномерно. Нужно считать про себя так: сделать два шага – вдох, затем два и выдох.
    Важно, если человек вел сидячий образ жизни, то начинать первые прогулки или пробежки нужно постепенно. Каждый день добавлять по 5–10 минут на преодоление определенного расстояния. Такое действие поможет незаметно выдерживать высокие нагрузки и избавиться от одышки. Полезно также проводить регулярные поднятия и спускания по лестнице – не меньше 4 этажей.
    Паническая атака, которая сопровождается тревогой, сильным волнением, гневом, страхом может быть причиной одышки при сердечной недостаточности у ребенка или взрослого. Такое состояние стимулирует выброс адреналина, который, попадая в кровь, заставляет наш организм пропускать много воздуха через легкие, провоцируя гипервентиляцию. Из-за этого при серьезных неприятностях у ребенка или взрослого учащается сердцебиение и возникает одышка. В таком случае человеку необходимо научиться справляться с сильными эмоциями.
    Если имеются серьезные панические атаки, которые долго не проходят при сердечной недостаточности, лучше посетить доктора, чтобы их снять. Паническая одышка может указывать на определенное заболевание. Одним из таких является вегетососудистая дистония.

    Анемия

    Для ребенка или взрослого с анемией при сердечной недостаточности одышка настоящая беда. Ионы железа, которые насыщают кислородом кровь, играют важную роль в процессах кроветворения. Когда происходит их недостаток, появляется гипоксия, которая включает защитный механизм в виде одышки.
    Чтобы оказать помощь при одышке в таком случае, необходимо использовать железосодержащие препараты. Курс лечения такими средствами составляет около 2 месяцев. Важно при этом больше внимания уделять правильности питания.
    Желательно в пищу употреблять продукты, богатые железом. Это могут быть красное мясо, печень, гречка, гранаты и другие. Но не стоит забывать, что для лучшей усвояемости железа необходимо достаточное количество витамина C.

    Ожирение

    Это серьезное заболевание при сердечной недостаточности, требующее от больного многих усилий для оздоровления организма. Опасность этой причины одышки скрывается не во внешнем жире, сосредоточенном на ягодицах или бедрах, а внутреннем.
    Прослойка жировой ткани окутывает сердце, печень, легкие. Они испытывают повышенные нагрузки, поскольку сердцу приходится подавать кровь в большую жировую подушку. В итоге важные органы недополучают необходимое количество кислорода. Что делать в таком случае, как убрать лишний жир, если началась одышка? Помогут рациональное питание и регулярные физические нагрузки, если их использовать правильно.
    Желательно употреблять в пищу полезные продукты, которые богаты витаминами, минералами. Особенно полезны в этом плане лимоны, черная смородина, гранаты, капуста, фасоль, мясо, рыба – они помогут убрать ненужные килограммы.

    Первая помощь во время приступа одышки

    Если у человека внезапно появилась одышка при сердечной недостаточности, ему может потребоваться посторонняя помощь даже в домашних условиях. Прежде всего, необходимо избавиться от стесняющей одежды, пострадавшего разместить полусидя, дать возможность больному успокоиться и принять удобное положение.
    В помещении открыть окна и двери, а также нужно проследить за высокой влажностью воздуха в комнате. Обеспечить это может включенный чайник, развешанные влажные полотенца, простыни. Если такие мероприятия выполнять правильно, они помогут потерпевшему в полном объеме получить приток кислорода к важным органам. Кроме того, если одышка связана с заболеванием сердца, то необходим прием:
    нитроглицерин 2 таблетки через 5 минут;
    не повредят сердечные гликозиды, улучшающие деятельность сердца;
    ангиотензинпревращающий фермент, способствующий расширению артерий.

    Похожие статьи


    Проявление аллергической реакции. Как помочь себе в домашних условиях?

    Первая помощь дома при приступе панкреатита

    Что делать при белой лихорадке у ребёнка?

    Сердечная астма: причины и неотложная помощь
    Закрыть

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *