Как избавиться от шпоры на ступне в домашних условиях?

11 ответов на вопрос “Как избавиться от шпоры на ступне в домашних условиях?”

  1. Царь Царя и Его Мамки Ответить

    Способ поможет облегчить неприятные ощущения, убрать проблему на первых её этапах. Выполнять массаж можно самостоятельно или обратиться к профессионалу. Процедура болезненная, но за пару сеансов дает эффект. Для лучшего результат рекомендуется использовать специальные согревающие мази и кремы. Вывести ступню из болезненного состояния могут такие приемы:
    Крепко возьмите пятку пальцами с обеих сторон. Сильно надавливая, проводите подушечками вверх и вниз.
    Сильно сжав ступню, проводить кругообразные движения внутри пятки и вокруг нее.
    Разминать пятку фалангами, пытаясь двигать её в разные стороны.
    Остальную часть ступни растереть ладонями, уделяя внимание каждому пальцу, начиная от мизинца и заканчивая большим.
    Размять голень круговыми движениями.
    Закончить массаж легким поглаживанием нижних конечностей до колена.

    Ортопедические стельки при пяточной шпоре

    Анатомически правильное дополнение к обуви поможет снять нагрузку со ступни, облегчит боль. Ортопедические подпяточники и стельки изготовляют из силикона или кожи. Какой вариант необходим в конкретном случае может определить только врач. Приспособление помогает ступне принять правильную форму, благодаря чему нагрузка с больного места спадает. Избавиться от пяточной шпоры средство не поможет, однако является отличной профилактикой.

    Лечебная гимнастика

    Упражнения необходимо начинать с легкой разминки ступней. После этого выполняются такие упражнения:
    Обопритесь ладонями о стену, выдвинете вперед здоровую ногу, а больную оставьте сзади. Согните ноги в коленях чуть выше, чем при простом выпаде, и держите 15 секунд.
    Носки необходимо поставить на ступеньку или подобную возвышенность, пятки остаются внизу. Медленно поднимаемся вверх на носочках. Выполнить 10-15 раз.
    Поставьте ступню на бутылку с водой, скалку или другой округлый предмет. Перекатывайте вдоль всей плоскости.

    Медикаментозное лечение шпоры на пятке

  2. Silpals Fiends Ответить

    Диета

    Полностью вылечить шпору невозможно без правильной диеты. Ведь во многих случаях появление таких наростов вызвано нарушением обменных процессов и отложением солей. Поэтому необходимо ограничить употребление соленых, копченых продуктов, консервов и маринадов. Отказаться от крепкого чая, кофе, колбас, газированных напитков.
    Для очищения организма от отложения солей полезно больше употреблять огурцов, арбузов и других продуктов с мочегонным эффектом. В день очень важно выпивать не менее 3 литров чистой воды.

    Ножные ванночки с отварами трав хорошо снимают боли, отек и воспаление

    Народные методы

    Кроме терапии, назначенной врачом, пациент может проводить лечение в домашних условиях с помощью простых доступных рецептов. Но делать это можно только после постановки диагноза и в комплексе с медицинскими средствами. Такое лечение может быстрее снять боль, отек и воспаление, но не поможет избавиться от шпоры. И все равно домашние рецепты очень популярны, так как значительно облегчают жизнь пациенту.
    Народная медицина предлагает множество простых способов лечения шпоры. Некоторые из них вызывают недоумение, например, совет постукивать пяткой по земле. Но есть и действительно эффективные, которые проверены многими людьми. Чаще всего это компрессы, ванночки, мази, которые снимают воспаление, активируют кровообращение и обменные процессы.
    Рекомендуем почитать:Эффективное средство от пяточной шпоры
    Можно парить ноги в горячем солевом растворе. Растворить нужно 2 пачки морской соли в 3 л воды. Температура должна быть как можно выше, только чтобы можно было выдержать. Через полчаса ступни нужно потереть пемзой. Хорошо делать это перед нанесением других лекарственных средств, которые лучше проникнут через распаренную кожу.
    На ночь можно прикладывать к пораженному месту свежие листья подорожника с внутренней стороны и приматывать бинтом. Процедуру проводить ежедневно в течение 2 недель.
    Быстро снимают боль и воспаление компрессы из тертого картофеля. Его нужно промыть и потереть вместе с кожурой. Компресс закрепляется пленкой. Держать его нужно так долго, как это возможно, но раз в сутки необходимо менять состав.
    На ночь можно прикладывать к шпоре тертую редьку. Утром после компресса нужно промыть кожу.
    Эффективный рецепт народной медицины – использование отварного картофеля. Нужно сварить полную трехлитровую кастрюлю мелких неочищенных клубней. После этого высыпать их горячими в тазик, обильно пересыпать морской солью и топтать ногами до остывания. Потом протереть стопы, намазать пораженное место йодом и надеть теплые носки.
    Хорошо прикладывать на ночь к шпоре лепешку, сделанную из меда и овсяной муки.

  3. ^Танюшка^ Ответить

    Метод лечения
    Составляющие метода лечения
    Продолжительность лечения
    Лечение с помощью наружных средств
    Нестероидные противовоспалительные средства
    10-14 дней
    Противовоспалительные средства
    Биологически активные добавки
    14-30 дней
    Наружные пластыри
    12-16 применений по 24-71 часа
    Хирургическое лечение
    Лекарственные блокады
    1-2 раза в сутки во время обострения недуга
    Лазерная терапия
    7-10 процедур по 3-5 минут
    Ультразвуковая терапия
    15 процедур по 5-10 минут
    Ударно-волновая терапия
    1-5 процедур
    Оперативное вмешательство
    Физиотерапия
    Горячие ванны
    7-10 процедур по 10-20 минут
    Массаж
    10-14 процедур по 20-30 минут
    Виброакустическая обработка шпор
    10 процедур по 40 минут
    Электрофорез
    5-10 процедур
    Гимнастические упражнения
    1-2 месяца
    Лечение с помощью вспомогательных средств
    Тейпирование
    Проделывается вместе с физкультурой
    Ночные фиксаторы
    Подпятники и стельки
    Лечение народными средствами
    Компрессы
    Месяц
    Йод
    5 дней

    Наружные средства

    Чтобы эффективно и быстро вылечить пяточные шпоры часто используют препараты, которые действуют местно. В первую очередь это применение разных НПВС и противовоспалительных средств. Они оказывают эффективное анестезирующее действие, а также предотвращают развитие воспаления, способствуют профилактике инфекционного заражения.
    К наиболее популярным относят:
    Диклофенак мазь;
    Ибупрофен мазь;

    Когда болят шпоры, для устранения дискомфорта часто используют БАДы. Благодаря натуральным компонентам таких кремов улучшается микроциркуляция, расслабляются мышцы на ногах, приходит в норму их подвижность, уходит воспаление и боль. Самыми известными из них являются: Тигровый глаз, Пяткашпор и Акулий жир.
    Своей простотой и удобством в применении отличаются специальные пластыри, на внутренней стороне которых содержится действующее вещество. Среди его составляющих нахоятся органические и неорганические компоненты, снимающие отек и воспаление, стимулирующие кровообращение.

    Они отлично убирают болевой синдром. При их использовании связки быстрее зарастают. Наклеивать пластыри можно только на чистую кожу без повреждений. Между сменой препарата делают перерыв в 5-6 дней.

    Хирургическое лечение

    Если наружные препараты не приносят желаемого результата, скорее всего, придется обратиться за хирургической помощью. Одной из разновидностей являются уколы обезболивающих и противовоспалительных средств непосредственно в область воспалительного очага.

    Блокаду выполняют с применением гормональных лекарств, которые практически моментально устраняют воспаление на ступнях и снимают боль. Главным недостатком такой процедуры является ее временный эффект.
    Результативно избавиться от воспаления можно с помощью ванночек, приготовленных с солями Мертвого моря.
    Лазерное лечение воздействует на мягкие ткани. Процедура проводится на подошве, в результате чего увеличивается кровообращение и снимается боль. С помощью ультразвуковой терапии можно сгладить шипы пяточной шпоры, которые наносят травму мягким тканям. При ударно-волновом методе связка избавляется от накопленных в ней солей, уменьшается отечность и воспаление, а восстановление происходят быстрее.

    Крайняя мера — оперативное вмешательство, с помощью которого можно убрать натоптыши. Чтобы избавиться от наростов медики делают иссечение, чем освобождают нервы, которые были защемлены в результате разрастания костной ткани.

    Физкультура и массаж

    Подпитать клетки можно с помощью разных ванн: грязевых, минеральных, радоновых либо парафиновых. Кроме того, при наростах в пяточной области и подушечках эффективным является массаж. С его помощью улучшают кровообращение, а также разрабатывают мышцы и связки стопы.
    Физкультуру необходимо выполнять только после хорошей разминки и достаточного разогрева мышц, а также использовать в комплексе с другими методами лечения.
    Фонирование виброакустическим аппаратом благотворно влияет на отток лимфы, что помогает привести в норму клеточную структуру и способствует сращиванию.

    Использование электрофореза окажет обезболивающее действие. Постепенно и аккуратно разработать связки поможет лечебная физкультура. Специальные гимнастические упражнения в домашних условиях проводят для укрепления плантарной фасции, улучшения ее эластичности.

    Вспомогательные средства

    После лечебной гимнастики дома рекомендуют делать тейпирование. Это фиксация связок, мышц и суставов с помощью специальной клейкой ленты (спортивной или обычного широкого лейкопластыря).

    Есть несколько способов накладывания тейпа, при которых лента должна быть хорошо натянута, а внизу несколько выступать, чтобы уменьшить нагрузку на пятку.
    Вспомогательными средствами, которые могут вылечить шпору и уменьшить дискомфорт являются стельки с супинатором и подпяточники.
    Есть еще одно средство, чем можно предотвратить постоянные разрывы связок — ночные ортезы. Они фиксируют стопу, пока человек спит. Она должна находиться под углом 90 градусов. В таком положении связки восстанавливаются правильно, а утренняя боль проходит.

    Народные средства

    Кроме консервативных способов, такой недуг лечат с помощью народных средств. Одним из действенных способов является изготовление компрессов. К примеру, чесночный рецепт уменьшает болевые ощущения сразу после первой процедуры. Для этого чеснок продавливают через чеснокодавку и наносят на пораженное место. Ногу заматывают пленкой либо бинтом и оставляют на 4-6 часов, после чего смывают теплой водой.

    Компресс можно сделать с помощью Димексида, который нужно разбавить остывшей кипяченой водой. Таким раствором промачивают салфетку, а потом прикладывают к больному месту. Сверху пятку накрывают бумагой и фиксируют шерстяным носком.
    Народные методы часто включают в себя йод для избавления от самых разных недугов. Пяточная шпора — не исключение. На начальных стадиях заболевания снять воспаление позволяет обычная йодная сетка, на более запущенных — аппликации с йодом, медом и солью. Удобней всего использовать их на ночь, фиксируя при этом бинтом.

    Профилактика недуга

    Какой бы вариант терапии ни был выбран, профилактика всегда лучше, чем лечение. Для этого человек должен соблюдать следующие рекомендации:
    контролировать свой вес;
    лечить плоскостопию и заболевания позвоночника;
    предотвращать сильные перегрузки стопы;

  4. Vibar Ответить

    Домашние методы лечения помогают быстро избавиться от боли. Это актуально, если нет возможности обратиться за помощью к медикам.
    Самым быстрым способом избавление от шпор является постукивание пяткой. Это несложное движение помогает улучшить кровоток, клетки ступни получают достаточное количество кальция. Это упражнение – прекрасный профилактический метод против многих заболеваний стоп.
    Самостоятельно можно проводить массаж с помощью подручных средств:
    солевой массаж – высыпать на пол пачку подогретой крупной соли, и походить по ней пока не остынет. Процедуру делать каждый день, облегчение наступает уже после второго сеанса;
    картофельный массаж – отварить 1,5 кг мелкого картофеля с кожурой, сильно посолить. Высыпать в таз, перемешивать ступнями до полного остывания. Лечение продолжать 7 дней.
    Самостоятельно можно лечиться при помощи особых пластырей, в состав которых входят лекарственные травы. Его нужно носить на стопе сутки. После чего сменить на новый. Продолжительность лечения – 13 дней.

    Лечебная гимнастика

    Упражнения следует выполнять в строгой последовательности.
    Опереться ладонями о стену, ступни расположить на одной вертикальной прямой (больная нога сзади). Делать приседания, пятки не отрывать. Должно возникнуть натяжение в нижней части голени больной ноги. Замереть на 15 секунд, после чего выпрямиться. Сделать 10 повторов.
    Поставить ногу на ступень (или стопку книг высотой 5 см). Пятки должны свисать с опоры. Делать наклоны вперед, при этом должны натягиваться мышцы голени. Замереть, посчитать до 15,выпрямится. Сделать 10 упражнений двумя ногами. И по 10 стоя на 1 ноге.
    Положить под стопу скалку или теннисный мячик. Катать подошвой предмет в разные стороны на протяжении 5 минут.
    Собирать с пола небольшие предметы с помощью пальцев ног. Вещей должно быть более 30 различной формы и размера.
    Зацепить за подошву ленту и тянуть ее к себе. Зафиксировать стопу на 15 сек в крайней точке. Сделать 10 повторов.
    Важно! Залогом выздоровление является правильное питание, направленное на вывод излишков соли. Следует исключить соленую, копченную и сладкую пищу. Отказаться от употребления кофе, чая, покупных соков. Употреблять более 2 л чистой воды в сутки.

    Лечение народными средствами

    Аппликации

    Наиболее простой способ лечения. Перед началом процедуры стопы следует хорошо распарить. Для этого в таз с водой следует добавить по 25 г соли и соды. Аппликацию необходимо тщательно закрепить и утеплить. Процедуры повторяют до полного исчезновения болевого синдрома.
    Какие средства можно использовать:
    желчь медицинская – нанести средство на ватный диск, примотать к пораженному участку на всю ночь;
    сало, барсучий, медвежий, козий жир;
    сырой картофель, черная редька – овощ разрезать на 2 части или натереть на мелкой терке, закрепить на ступне;
    скипидар аптечный – воспаленное место на ночь натирается средством. Курс – 10 сеансов;
    йод – налить раствор в плоскую емкость, подержать в нем пятку несколько минут. Закрыть марлей, закрепить эластичным бинтом. Повторять 10 дней подряд.

    Ванночки

    Для водных процедур можно использовать полынь, репейника, крапиву. Отвар готовят из 20 г сырья и 1 л воды. После закипания подержать на огне 20 минут. Ступни парить на протяжении четверти часа. Курс составляет не менее 30 дней.

    Мазь из куриного яйца

    В стеклянную емкость поместить измельченное вместе со скорлупой свежее куриное яйцо.
    Добавить уксусную эссенцию. Она должна полностью закрыть яйцо.
    Несоленое сливочное масло (200 г) растопить, вылить к остальным ингредиентам.
    Не перемешивать.
    Емкость закрыть, укутать полотенцем.
    Через 3 суток снадобье будет готово. Перед употреблением – перемешать. Полученного объема хватает на полный курс лечения. Мазь нанести на марлю, закрепить на больном месте с помощью носка. Смыть утром.
    Важно! Приступать к лечению шпор следует незамедлительно. На ранних стадиях воспаления легко убираются как консервативными, так и народными методами.

    Медикаментозное лечение

    Для обезболивания, ускорения метаболизма, уменьшения воспаления применяется димексид. Его используют в разведенном виде. На 1 часть лекарственного средства потребуется 5 частей воды. В раствор погружают стерильную салфетку и делают компресс на больную область. Поверх компресса накладывается вощеная бумага, надевается шерстяной носок. Процедура продолжается полчаса. Потребуется 10 ежедневных процедур.
    Важно! Инъекции при шпоре делаются крайне редко, поскольку это весьма болезненно. Для устранения сильного болевого синдрома врач, который лечит шпору, делает новокаиновую блокаду.
    Уменьшить воспаления, ускорить рассасывание кальцинатов помогут уколы глюкокортикостероидов  (дипроспан, кеналог).

    Мази

    Для наружного лечения используются нестероидные противовоспалительные препараты (пироксикам гель, бутадион). Их следует втирать в пораженную область несколько раз в сутки на протяжении 14 дней.
    Гидрокортизоновая мазь – гормональный препарат, который улучшает состояние сосудов на пораженном участке. Средство наносится дважды в сутки на протяжении 14 дней.
    Любая болезнь будет нестрашна, если беречь себя, заботиться о своем здоровье.
    Шпора на ступне, или как называют эту патологию в медицинской практике плантарный фасциит, представляет собой шипообразный остеофит, который возникает на пяточной кости. При разрастании такое образование давит на мягкие ткани, что, само собой, порождает мучительные боли. Как правило, размеры этого остеофита могут колебаться от четырех до двенадцати миллиметров.
    Шпоры: как лечить в медицинском учреждении
    Если вы не являетесь сторонником народной медицины, то для быстрого избавления от этого недуга лучше всего обратиться в клинику. Ведь только там вам проведут все необходимые лечебные мероприятия, которые позволят надолго забыть об этой проблеме.
    Шпора на ступне: пять лучших методов лечения
    Ударно-волновая терапия. Такая процедура применяется для лечения абсолютно любых наростов на пяточной кости. Она совершенно безболезненна и безвредна. Главным принципом такой терапии является то, что на шипообразный остеофит воздействует инфразвуковая волна, которая быстро разрыхляет кристаллы солей кальция и тут же восстанавливает фиброзные участки мягких тканей.
    Лазеротерапия. При помощи такой процедуры шпора на ступне исчезает за счет освобождения ионов кальция и активизирования фибробластов. Лазеротерапия оказывает болеутоляющиЙ, расслабляющиЙ, противоотечныЙ и противовоспалительныЙ эффект.
    Остеопатия. Такая методика лечения направлена на активацию всех тех процессов, при которых происходит полное рассасывание костно-пяточных наростов. Кроме того, в процессе процедуры у больного устраняются уплотнения в тканях, а также улучшается трофика надкостницы. Данную методику проводит исключительно врач-остеопат и только в том случае, если другие способы бездейственны или противопоказаны.
    Электрофорез. Такая терапия основана на том, что врач вводит в надкостницу лекарственные препараты при помощи слабого электромагнитного тока. Таким образом, шпора на ступне полностью исчезает после десяти процедур.
    Грязевые аппликации. Эта методика осуществляется при помощи лечебных грязей, которые обладают противовоспалительными, противоотечными и рассасывающими свойствами.
    Шпора на ступне: как лечить в домашних условиях
    Зачастую большинство людей стараются избавиться от шипообразного остеофита при помощи народных средств. И стоит заметить, что у них этого получается довольно-таки хорошо. Однако перед такими процедурами больную ногу следует обязательно распарить в горячей воде, куда предварительно необходимо всыпать одну большую ложку пищевой соды и столько же морской соли.
    Народные рецепты от шпор на ступне
    Необходимо смешать сто миллилитров уксусной кислоты со ста граммами свиного жира, а также добавить сырое яйцо. Полученный продукт требуется настаивать в прохладном темном месте в течение десяти дней. Далее его рекомендуется нанести на распаренную ногу, накрыть мешочком и надеть носок. Процедуру следует проводить в течение одного месяца.
    Подорожник, свежий лопух или листья мать-и-мачехи требуется приложить к шпоре, завернуть целлофаном и выдержать не менее двенадцати часов. Проводить такую процедуру следует в течение одного-двух месяцев.
    Шпора на ступне – это костное доброкачественное новообразование, находящееся сверху нормальной кости, как правило, небольшого размера. Оно давит на мягкие ткани ступни, причиняя тем самым невыносимую боль при ходьбе.
    Причины появления шпор на ступне
    В большинстве случаев, шпора на ступне образуется при длительном ношении неудобной обуви. Однако в реальности причины шпоры на ступне могут быть абсолютно различными. Приоритетными среди прочих принято считать следующие:
    Излишняя нагрузка на ноги;
    Травмы ступни;
    Большая масса тела;
    Возраст;
    Плоскостопие;
    Слишком тесная обувь;
    Сосудистые заболевания;
    Обувь с высоким каблуком.
    Симптомы, признаки, диагностика
    Симптомы шпор на ступне не спутать ни с чем: она дает резкую боль в ступне, чаще всего в пятке и на подушечке стопы. Боль возникает обычно внезапно. Процесс ходьбы становится невозможным из-за болевого синдрома. Стопа может покраснеть и даже припухнуть. Очень трудно ходить, человек старается перенести центр тяжести с пятки на внутреннюю часть стопы, вследствие чего меняется походка.
    Перед тем, как лечить шпоры на ступнях, нужно провести осмотр ступни, прощупывая пяточную кость или сравнить фото шпоры с той, что имеется на ногах. Но чтобы поставить верный диагноз, нужно обратиться в медучреждение, где врач назначит следующие методы диагностики: УЗИ, рентген стопы, также биохимический анализ крови, чтобы исключить наличие других, более серьезных заболеваний.
    Лечение шпоры на ступне
    Лечение шпор на ступне связано, прежде всего, с уменьшением нагрузки на ступню при помощи специальных ортопедических стелек. Рекомендуется ношение удобной обуви. Понадобится также пройти курс расслабляющего массажа, лечебной гимнастики. Желательно скорректировать вес, если такая проблема имеется.
    Народные средства
    Лечение народными средствами предполагает использование ванночек, компрессов и мазей домашнего приготовления. Среди множества рецептов можно выделить наиболее эффективные:
    Ванночки с раствором морской соли В горячем кипятке (3 л) развести /2 пачки морской соли и хорошо размешать. Остудить до температуры, которую сможет вытерпеть кожа ног, после чего опустить ноги в воду, выдержав 30 минут. Распаренные ноги хорошо потереть пемзой, особенно место шпоры. Соль, проникая в кожу, будет размягчать шпору, снимать боль.
    Компрессы с применением медицинской желчи На бинт или хлопковую ткань выложить медицинскую желчь и приложить ее на пятку, накрыв полиэтиленом и замотав бинтом. Оставить на ночь. Утрам компресс снять, обтереть пятку лосьоном (но не мыть). Повторить процедуру 20 раз, то есть 20 ночей подряд, без перерывов.
    Лист подорожника Можно также прикладывать к шпоре свежие листья подорожника в течение 2-х недель. Процедуру также лучше проводить на ночь.
    Аптечные средства
    Если народные средства не дали ожидаемого результата, следует прибегнуть к медикаментозному лечению шпоры на подошве. К таким методам относится применение лекарственных мазей, гелей, которые снимают боль и воспаление, лечение нестероидными противовоспалительными препаратами в виде уколов и таблеток. Можно также использовать специальные пластыри, наклеивая их на ступню на 10-12 часов.
    Лечение у врача
    При отсутствии результата домашнего лечения, следует прибегнуть к помощи врача. Он может рекомендовать различные физиопроцедуры, призванные уменьшить болевой синдром.
    В современной медицине широко применяется метод ударно-волновой терапии, который помогает разрушить кристаллы солей кальция и восстановить болезненные участки тканей. Метод абсолютно безболезненный.
    Грязелечение – наложение лекарственной грязи на больное место, дает великолепный рассасывающий и противовоспалительный эффект.
    Лазерное удаление шпоры на ступне.
    Хороший эффект при лечении шпоры ступни дает правильно подобранная диета, которая призвана освободить организм от нежелательных солей. Для этого нужно исключить из рациона соленые, копченые продукты, а также нужно выпивать до трех литров чистой воды в день. Очень полезным будет включить в свой рацион как можно больше свежих огурцов и арбузов.
    Если все вышеперечисленные методы не позволяют вылечить шпору, тогда нужно обратиться за помощью к ортопеду хирургу, хотя такое лечение нередко лишь на время несет облегчение, поскольку временно устраняет новообразование, но никак не влияет на причину его появления.
    Профилактика образования
    Профилактика шпоры на подошве сводится к следующим мероприятиям:
    Ношение удобной обуви.
    Разминка для стопы (катание ортопедического мяча, валика).
    Своевременное лечение заболеваний позвоночника.
    Правильное питание.
    Занятия спортом.
    Посещение врача-ортопеда 2 раза в год.
    В заключение необходимо отметить, если не опускать руки и бороться с недугом всеми доступными средствами, то, в конечном счете, победа будет за вами.
    Плантарный фасциит — пяточная шпора — не отдельное заболевание, а следствие иных заболеваний. Считается, что плантарный фасциит к кости отношения не имеет, а носит исключительно воспалительный характер мышц стопы, без бактериальной картины. Шпоры на пятках и на пальцах вызываются чаще всего плоскостопием или узкой, неудобной обувью, деформирующей суставы ступней. Также костный нарост вызывает чрезмерная физическая нагрузка, ходьба на большие расстояния. Пяточные шпоры замечались у спортсменов и молодых людей. У пожилых пациентов чаще замечаются шпоры на пальцах ног, вызванные возрастными изменениями суставов.
    При возникновении пяточной шпоры возникает острая боль при движении, давление на больную пятку вызывает невыносимую боль. Костный шипообразный отросток травмирует мягкие ткани пятки, кардинально меняется походка, страдающий от боли человек мечтает избавиться от пяточной шпоры.
    Шпоры на пальцах ног образовываются на большом пальце, представляя собой деформированный, воспалённый сустав.
    Больные ноги

    Как лечить шпоры на ногах

    При начальной стадии заболевания помогает элементарная гимнастика. Вращение стопами, сгибание/разгибание пальцев ног, перекат с пятки на носок и обратно. Лечение шпор осуществляется комплексно — эффект достигается быстрее, выше гарантия излечиться от недуга навсегда.
    Методы лечения:
    Медикаментозное лечение — применение медицинских препаратов, таких как мази, кремы, гели, иногда применяются уколы. Мази наносятся на всю стопу и локально на очаг воспаления.
    Хирургическое вмешательство. Практически не используется в современных методах лечения шпор. Делаются надрезы на подошве ног, через которые удаляется мешающий костный шип. Процесс восстановления после операции долгий, возможные осложнения и малоэффективность операции заставляют задуматься об использовании метода.
    Физиотерапия. Распространённая составляющая комплексного лечения. Электрофорез, магнитная терапия, звуковая терапия, лазерная терапия — эффективные и безболезненные методы лечения шпоры.
    Народная медицина. Народные средства позволяют ликвидировать боль, снимают воспаление, натуральные продукты редко имеют противопоказания, однако рекомендуется лечить шпоры на ноге комплексно, неправильное применение народных средств может усугубить болезнь.
    Специальный массаж. Выполняется профессионалом, в сочетании с другим методом лечения. Разминая суставы и кости ног, улучшается кровообращение, способствуя заживлению микроран.
    Гимнастические упражнения. Комплекс упражнений, улучшающий кровообращения, более полезен и действенен в начале развития заболевания.
    Гимнастика для стоп
    Хирургическое вмешательство — медленный метод лечения, не гарантирующий избавления от пяточных шпор навсегда. Более эффективным и надёжным методом считается физиотерапия.

    Электрофорез

    Металлические пластины, обмотанные пропитанным лекарственным раствором (используется йодистый калий или новокаин) материалом, прикрепляются к больному участку ноги. После включения аппарата электрические частицы глубоко проникают, обеспечивая доступ лекарства в очаг воспаления. Процедура оказывает мощный противовоспалительный и обезболивающий эффект. Метод практически не имеет противопоказаний.

    УВТ. Ударно-волновая терапия

    Самый действенный метод лечения шпор. Импульсы звуковых волн мягко воздействуют на поражённую область, разбивая отложение солей, снимая отёк, ускоряя процесс регенерации тканей, уменьшая воспаление кости. Метод имеет противопоказания:
    Беременность,
    Проблемы со свёртываемостью крови,
    Гипотония,
    Нарушение работы сердца,
    Злокачественные новообразования,
    ОИЗ. Острые инфекционные заболевания,
    Расстройства психики.
    Лечение пятки лазером

    Лазерная терапия

    Низкочастотная лазерная терапия набирает популярность в лечении шпор. Лазер способствует активным регенерационным процессам, оказывает мощное противовоспалительное, анестезирующее, прогревающее действие. Лазер усиливает действие лекарственных препаратов — помните об этом, во избежание передозировки лекарств. Процедура безболезненная, результат заметен быстро. Имеется внушительный ряд противопоказаний:
    Новообразования, доброкачественные или злокачественные,
    Сахарный диабет,
    Сердечные заболевания на последних стадиях,
    Лёгочная недостаточность тяжёлой формы.
    Лазерная терапия не влияет непосредственно на кость ноги, воздействуя на мягкие ткани, но также существует процедура дробления костного отростка лазером.

    Магнитотерапия

    Магнитотерапия оказывает противоотёчный эффект, способствует быстрому устранению болей в ногах, ускоряет процесс заживления. Магнитотерапевтические сеансы проводятся даже в домашних условиях — существуют варианты переносных аппаратов. Терапия абсолютно безболезненна, не вызывает привыкания, успешно справляется со шпорами на ранней стадии заболевания. Противопоказания:
    Беременность и период лактации;
    Гипотония;
    Пониженные тромбоциты в крови;
    Кровотечения.
    Самое главное при пяточной шпоре — как можно раньше обратиться к врачу для установки диагноза. При малейшей боли в ногах обратитесь к врачу для назначения грамотного и эффективного лечения. Бороться с пяточными шпорами — занятие долгое и трудоёмкое, врачи не дают гарантию на излечение от болей в ногах навсегда, однако чем раньше обратитесь к профессионалу, тем быстрее избавитесь от неприятного ощущения.
    Хирургическое вмешательство не рекомендуют и редко практикуют. Операционное лечение ног назначается, когда другие варианты комплексной терапии не приносят положительных результатов. Если в течение нескольких месяцев, при соблюдении рекомендаций и назначений врача, боль усиливается, прогрессирует воспаление, может быть назначено хирургическое лечение ножных шпор.
    Для профилактики появления болей в ногах и деформации костей рекомендуется выбирать удобную, ортопедическую обувь, желательно из натуральных материалов, чтобы не нарушалась циркуляция крови, свободно проходил воздух, сохранялось естественное положение стопы.
    Рекомендуется носить специальные ортопедические стельки, препятствующие возникновению плоскостопия — причины появления ножных шпор, правильно распределяющие вес по стопе, не позволяя ей деформироваться, сохраняющие в норме походку и здоровье позвоночника. Изготавливаются ортопедические стельки на заказ, это достаточно дорогое удовольствие, однако здоровье того стоит.
    Помните — лечение обязательно проводится комплексом. При обращении к врачу дополнительно назначают анальгетики и противовоспалительные препараты, в тяжёлых случаях подключают гормональные препараты. Не пытайтесь проводить лечение гормонами самостоятельно!

    Народные методы лечения ножных шпор

    Народными средствами являются различные примочки, компрессы и мази, приготовленные из натуральных продуктов в домашних условиях. Перед применением компрессов рекомендуют распарить ступни, затем нанести средство, прикрыв его полиэтиленовой пленкой, надеть тёплые носки.
    Есть варианты с применением всевозможных растворов, настоек. Рекомендуется максимально часто и долго пить настой из листьев брусники.
    Лечение стоп дома
    Популярны всевозможные рецепты с чесноком, яйцами, мёдом, свиным салом. Например:
    Размазать чайную ложку мёда по среднему капустному листу, приложить к больному месту на ночь, поутру смыть тёплой водой. Повторять процедуру 3-5 раз.
    Хорошенько распарить ноги, смазать места ножных шпор медицинской желчью.
    Отварной картофель с кожурой натереть на терке, закрепить бинтом, замотать полиэтиленом. Менять такую повязку необходимо ежедневно один раз в день.
    Налить в маленькую тарелку йод, опустить больное место на 5-10 мин.
    Небольшую пластиковую бутылку катать ступнями, стараясь максимально нажимать на больное место.
    Постукивать деревянной лопаточкой по больной области, чем больше, тем лучше.
    Чёрную редьку натереть на тёрке с кожурой, сделать компресс на поражённую область, на ночь. Наутро смыть тёплой водой. Эффект наступает через 3-4 дня.
    Нутряное свиное сало растопить, довести до терпимой для кожи температуры, подержать в такой ванночке больную ногу до полного остывания жира.
    Обёртывания листьями подорожника, мать-и-мачехи, лопуха или капустными листьями. Используются также на ночь компрессом.
    Рецепт с яйцом, уксусом и сливочным маслом. Разбиваем яйцо в банку, заливаем уксусом не выше яйца, ровно по размеру яичной массы. Дальше топим сливочное масло — грамм двести (не кипятим, а именно топим). Добавляем в смесь, перемешиваем, плотно закрываем ёмкость крышкой, оборачиваем полотенцем, настаиваем 3 дня в тёмном месте при комнатной температуре. Делаем компресс: бинт, смесь, полиэтилен, — на больную ногу, ежедневно перед сном.
    Активно применяется приспособление на подобии ортопедической стельки, облегчающее место возникновения костного шипа, с углублением, мягкой подкладкой в области пятки. Такие приспособления продаются в ортопедических салонах.
    Применяют лечение грязевыми аппликациями и местным введением кортикостероидов, гормональными препаратами, регулирующими водно-солевой обмен.
    Лечат пяточные шпоры аппаратом «Витафон». Это уникальный физиотерапевтический аппарат, создающий микровибрацию мягких тканей, кожи, улучшая кровоток, применяется даже в косметологических клиниках. Дополнительное преимущество у «Витафона» — виброакустические процедуры благоприятно влияют на организм в любом возрасте, позволяя применять лечение аппаратом и пожилым пациентам, и детям. Чем раньше начнётся применение аппарата, тем быстрее и легче будет достигнут результат.
    Выбирайте наиболее подходящие методы лечения. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом-хирургом или ортопедом. Внимательно изучите все противопоказания перед процедурой, соблюдайте предписанные рекомендации. Обязательно соблюдайте назначения врача в реабилитационный период, не забывайте о профилактике заболеваний и будьте здоровы!
    Шпора на ступне или по-научному «планарный фасциит» – достаточно неприятный недуг. Он не выступает самостоятельным заболеванием, как принято считать, а следствием других болезней. В первую очередь – это прогрессирующее воспаление связок на ноге, сухожилий и мышц. Создается ощущение, что вы наступили на острый камень или гвоздь. Стопа может начать болеть с утра, когда человек еще даже не поднялся с постели. Дискомфортные ощущения могут появляться после полудня, когда человек займется физическими нагрузками, либо просто пройдет большое расстояние. Лечение такого недуга включает в себя несколько вариантов: физиопроцедуры, медицинские препараты, лечение народными средствами, лечебная гимнастика.
    Медикаментозное лечение
    Укол в пятку при шпоре
    Если мази и таблетки не помогают, а ходить стало слишком больно – под контролем врача и по его рекомендации можно сделать в больную ногу укол кортикостероидов. Сложность заключается в том, что такая процедура не менее болезненна, чем воспаленная нога, а повторное введение инъекции может спровоцировать разрыв слизистой сумки. Но укол позволяет снять большую часть воспаления и болезненность за достаточно короткий промежуток времени.
    Также в аптеках можно найти препарат Димексид, который используется в качестве компресса для больной ноги. Его наносят на шпору на пятке, разбавив жидкостью. Держать такой компресс необходимо около пятнадцати минут.
    Отлично помогает использование согревающей мази, которая производит заживляющий эффект. Такие мази снимают болевые ощущения, усиливают кровообращение и частично снимают воспаление. Среди многообразия медикаментозных препаратов особой эффективностью выделяется Гидрокортизоновая мазь и Долобене. От шпор на ногах оба препарата используются до четырех раз в день в виде мази или компресса. Хороший эффект становится видимым при условии проведения полного курса длиной в 7-10 дней.
    В сложных или запущенных случаях используются уколы новокаина в больную область. Называются они блокадой. Этот способ дает мгновенный результат и помогает не только снять болевые ощущения, но и забыть о существовании этой боли на долгое время. Все тем же минусом является сильная болезненность проводимой процедуры. Зато она снимает отек с ноги, снижает излишнюю чувствительность сосудов и не дает возможности образовываться антителам.
    Лечение шпоры на ноге с помощью медицинских препаратов – это использование препаратов, которые помогут снять воспаления: мази и гели или таблетки.
    Ударно-волновая терапия
    Процедура ударно-волновой терапии
    В этом случае используются импульсы звуковых волн. Они эффективно воздействуют на пораженную область и мягко снимают отечность.
    Импульсы разбивают отложения солей и ускоряют процесс регенерации тканей, одновременно уменьшая воспаление самой кости.
    За несколько сеансов такой терапии нога будет выглядеть совершенно здоровой.
    К сожалению, такой метод имеет большое количество противопоказаний, таких, как проблемы с работой сердца и низкое артериальное давление, проблемы с кровью и беременность. Людям с нарушениями работы психики такой метод также противопоказан.
    Ударно-волновая терапия считается самым действенным и быстрым способом, позволяющим вылечить шпоры на ступнях.
    Лазер и магниты
    Физиотерапия с применением лазера
    Сходным с ударно-волновой терапией способом лечения является применение лазера. Этот метод усиливает действие принимаемых лекарств. Лазер не воздействует на саму кость, его влияние ограничено мягкими тканями.
    Результат становится видимым также за несколько сеансов, а вот противопоказания иные. Лазером лечить шпоры стоп не рекомендуется болеющим сахарным диабетом, страдающим легочной недостаточностью, имеющим не вылеченные заболевания сердца. Новообразования также выступают в роли противопоказаний, и не важно – доброкачественная у него структура или злокачественная.
    Как вылечить шпоры с использованием магнитов? Использование терапии магнитами несет в себе отличный эффект снятия отеков и боли, помогает ускорить процесс заживления. В некоторых случаях можно проводить лечебные сеансы в домашних условиях. Количество противопоказаний гораздо ниже, нельзя применять во время беременности и лактации, с гипотонией и проблемами с кровью.
    Народная медицина
    Пяточный компресс
    Чтобы ответить на вопрос о том, чем лечить заболевание, рассмотрим наиболее распространенные и эффективные народные способы:
    Одним из самых распространенных методов борьбы с пяточными шпорами является крепкий солевой раствор. Необходимо распарить конечности в горячей воде с добавлением 2-3 столовых ложек соли на каждый литр воды. После того, как ноги пропарятся нужно отправляться в постель, надев носки.
    Есть и более усовершенствованный рецепт – насыпать то же самое количество соли добавить 5 ложек соды и 8 капель йода. Парить в такой воде ноги нужно около 15 минут. После этого необходимо намазать ноги специальным маслом и массировать стопу. После такого мероприятия крайне желательно покатать стопой по полу палку (если имеется, то лучше с шипами).
    Хорошо помогает при лечении недуга отвар из травы Чернобыльника. Его нужно опустить в холодную воду и довести до кипения, потом поддерживать кипение около получаса. Когда настой остынет достаточно, чтобы можно было опустить туда ногу, держать там ее в течение пятнадцати минут. Этот целебный отвар будет годен к использованию еще минимум трижды.
    Таким же эффектом обладает и трава Дурнушник. Ее нужно взять около 150 грамм и залить кипятком, дать настояться. Когда отвар будет иметь терпимую для ног температуру – опустить в него ноги и продержать так минут 10-15, пока вода не станет теплой.
    Стойким положительным эффектом обладает теплый песок. Он успешно справляется как с прогреванием больной стопы, так и со снятием воспаления. Песок отлично помогает летом, особенно на пляже. Хорошо прокаленный солнцем, он отлично прогревает стопы и помогает снять воспаление с больных участков. В зимнее время можно разогреть песок в домашних условиях и использовать таким же образом, как и в естественных условиях. Держать ноги в теплом песке можно довольно длительное время.
    Отлично помогает при шпорах гель Бишофита. Это натуральное средство используется в качестве компресса. Сначала нужно прогреть стопу и пятку, потом нанести гель Бишофита и укутать ее целлофаном для сохранения тепла. Затем надевают вязаные носки и оставляют так до утра. Процедуру нужно повторять минимум десять дней.
    Отличным средством также считается обыкновенное хозяйственное мыло без лишних эффектов и отдушек. Его натирают на терке и расплавляют на огне или в микроволновой печи. Когда расплавленное мыло будет теплым – размещают его на болезненном месте, укутывают целлофаном и вязаным носком или платком на ночное время. С утра компресс можно снять, а ногу помыть.
    Как вариант – можно разогреть медицинский спирт до температуры сорок градусов по Цельсию и опустить в него ноги. Когда раствор полностью остынет, ноги из него вынуть и дать им высохнуть самостоятельно. После этого хорошо будет намазать больное место любой разогревающей мазью и надеть теплые носки на ночь.
    Народные средства, как и традиционное лечение, занимают высокую позицию в борьбе с пяточной шпорой. Они также могут снять воспаление и снизить болезненные ощущения, уменьшить отек и помочь тканям восстановиться. Лучше всего использовать совокупность способов – медикаментозной терапии и народных методов лечения.
    Профилактические меры
    Ортопедические стельки
    Существует ряд мер, которые нужно выполнять, чтобы не только не допустить появление такого неприятного заболевания. Эти же меры можно применять, чтобы уменьшить боль при уже существующем недуге:
    Стараться контролировать вес, не набирать лишний.
    Носить специализированные стельки, которые помогают при плоскостопии.
    Контролировать обмен веществ.
    Регулярно заниматься лечебной физкультурой.
    Чтобы зафиксировать положение стопы нужно использовать в ночное время ортезы.
    Надевать правильную обувь не на плоской подошве и не на высоком каблуке, которая будет удобна для стопы (наиболее приемлемый каблук – 5 см).
    Лучше выполнять профилактические упражнения для ног и никогда не знать, что такое пяточная или куриная шпора, чем ежедневно думать о том, как лечить шпору на ноге.

  5. Gara Ответить

    Применять нужно осторожно, поскольку они содержат гормоны, которые являются крайне опасными веществами и могут вызвать ряд побочных эффектов, вплоть до нарушения гормонального статуса. Необходимо учитывать: не рекомендуется принимать детям. Курс  не должен превышать 14 дней. Противопоказаны беременным женщинам и кормящим матерям.
    Существуют мази специально для лечения шпор на ногах. Они  стимулируют восстановление тканей.  Хорошо зарекомендовали себя артрин, мукосат, хондроксид. Механизм действия этих мазей прост: рост шпоры приостанавливается, либо замедляется. Следует втирать в кожу тех пор, пока мазь не впитается полностью. Продолжительность терапии составляет 1-12 месяца.
    Гомеопатические мази, например: мазь аписа, пяткошпор-мазь наносят на чистую кожу и растирают до тех пор, пока мазь полностью не впитается. В состав входят различные, многочисленные компоненты, которые оказывают прямое или опосредованное действие. Способствуют снятию воспалительного процесса. Растительные экстракты оказывают меньше побочных эффектов, эффективно внимают боль и отек.
    Применяют мази на основе растительных трав и других компонентов, например крем-бальзам Золотой Ус, контрактубекс, мазь на основе сабельника. Эти мази наносят на больной участок 3-4 раза в день. Намного эффективнее будет наносить после ножных ванн, массажа стоп. Это позволит препарату лучше впитаться и оказать больший эффект. Рекомендуется сочетать мази, применять их совместно. Первые два дня рекомендуется мазать мази каждые 2 часа. Затем их чередуют, что позволяет избежать аллергической реакции и привыкания. Средства используют длительно, в среднем 1-3 месяца.
    Основное действие направлено на снятие боли, устранение воспаления, уменьшение отложения солей на поверхности кости и в волокнах фасции. Это позволяет улучшить кровообращение, повысить эластичность связок.
    Согревающие мази улучшают кровообращение, нормализуют обменные процессы в тканях, ускоряют вывод продуктов распада, токсинов, которые образуются при воспалительном процессе. Это позволяет не только устранить воспалительный процесс, но и снизить боль. Мазь позволяет улучшить теплообмен в тканях и ускорить восстановление поврежденных участков. К числу этих мазей следует отнести випросал, эфкамон, никофлекс, апизатрон, финалгон и другие мази.
    Втирают аккуратными круговыми движениями, дают возможность впитаться 3 минуты. После этого лучше надеть шерстяные носки, что позволит средству быстрее впитаться и оказать максимум положительных эффектов. После нанесения мази нужно обязательно тщательно вымыть руки. Курс лечения составляет 14 дней.
    [42], [43], [44]

    Физиотерапевтическое лечение

    Современная медицина располагает широким арсеналом физиотерапевтических методов лечения.
    Широко используется лечение Витафоном, которая способствует быстрому снятию отека и воспалительного процесса, улучшает деятельность сосудов, нормализует кровообращение.
    Применяется фонофорез, в ходе которого при помощи ультразвука вводят гидрокортизоновую мазь. Желаемого эффекта удается достичь благодаря сочетанному действию ультрафиолета и гормонального средства. Способствует улучшению обменных процессов, нормализует микроциркуляцию крови, обеспечивает отток крови и лимфы, устраняет застойные явления. Благодаря ультразвуку, гидрокартизон проникает намного глубже в ткани, что существенно усиливает его активность.
    Лазерная, или квантовая терапия способствует снятию боли, отеков, покраснения, снижает воспалительный процесс. Оказывает стимулирующее действие на организм. Луч лазера способен глубоко проникать в ткани сквозь кожу и оказывать лечебное воздействие.
    Рентгеновская терапия блокирует нервные окончания вокруг шпоры, что устраняет боль, снимает воспаление.
    Суть ударно-волновой терапии также состоит в блокировке болевых рецепторов. В результате существенно снижается боль при нагрузке, укрепляются сухожилия, связки, рассасываются костные наросты.
    В среднем, для достижения положительного эффекта требуется 7-15 сеансов физиотерапии, в зависимости от вида терапии и тяжести патологического процесса. Обычно достаточно одного курса для того чтобы полностью удалить шпоры на ногах и предотвратить их повторное развитие.

  6. Shalilace Ответить

    Йод

    Лечение пяточной шпоры йодом осуществляют с потреблением несколькими действенными рецептами.
    Йодистая аппликация – используется, чтобы бороться с болезненным симптомом, возобновления кровотока и функции сухожилий. Чтобы ее сделать, следует соединить пузырек йода с маленькой ложкой поваренной соли и столовой ложкой жидкого меда.
    Приготовленный домашний раствор прикладывается к пятке, которая должна быть предварительно распарена. Марля фиксируется полиэтиленом, надеваются носки. Примочка остается до утра. Пробудившись, рекомендовано походить с примочкой около 40 минут, потом убрать ее и обмыть ногу. Лечебный курс шпор занимает 5 суток.
    Применение йода также эффективно в приготовлении обезболивающей мази. Благодаря мази на его основе не только уйдет процесс воспаления, а уменьшится болезненность.
    Готовить лечебное средство дома очень просто. Потребуется смешать 2 флакона йода с 4 измельченными пилюлями аспирина. Затем подготовленную массу требуется поставить в темный угол. Йодным аспирином смазывают шпору перед отходом ко сну. Излечение занимает месяц.
    Шипы в пятках в домашних условиях излечивают, используя согревающие примочки. Манипуляция поможет восстановить работу стопы. Для излечения берут по 2 пузырька йода и валериановой настойки, 1 пузырек тройного одеколона, 4 стручка горького перца. Все элементы соединить. Лекарство должно настаиваться 2-3 дня.
    Лечение йодом относится к небезопасному способу, поскольку возможно возникновение сильного ожога. При ощущении жжения в месте крепления повязки, больше лечиться таким вариантом не стоит.

    Прополис

    Народным средством пользуются для излечения большинства патологий, не исключением является пяточная шпора. Продукт борется с воспалением, болью и рассасывает нарост.
    Лечение пяточной шпоры прополисом осуществляется так:
    Требуется кусочек прополиса растопить на водяной бане, слепить массу и приложить к пораженному участку пятки, утеплив. Прополис оставляют на всю ночь. Домашние манипуляции проводятся каждодневно до устранения образования.

    Фольга

    Лечащий врач может порекомендовать применить фольгу для излечения шипа в домашней среде. Берут обычную фольгу для запекания, от шоколадки. От плотности материала будет зависеть теплоотдача. Если используется тонкий материал, рекомендуют фольгу сложить пополам, это позволит улучшить качество излечения.
    Лечение пяточной шпоры фольгой может проходить несколькими методами закрепления. Материал прикладывается к больному участку и прогревает его. Для закрепления фольги используют:
    Мосты с лейкопластырем
    Бинт
    Скотч
    Терапия будет эффективной, если прогревание проводить ежедневно. Использованные куски фольги смениваются. Излечение длится от месяца до 6 недель.
    Можно вырезать подстилку, используя фольгу, блестящей стороной к подошве ног положить в туфли. Материал не должен ерзать, сбиваться, иначе этот вариант излечения не подействует.

    Картофель

    Народное средство для лечения пяточной шпоры хорошо борется с недугом. Перед пользованием продукт помещают на 2-е суток в солнечную зону. Клубень и кожуру натирают, используя терку, и фиксируют на шпоре.
    Смесь из картофеля выдерживается до утра. Целебные сеансы проводятся около 10 суток.

    Черная редька

    Домашнее излечение шпоры с применением редьки основано на местном раздражающем воздействии, усиливающего кровообращение в зоне воспаления.
    Перетереть очищенный овощ с помощью терки.
    Выдавить лишний сок для получения однородной массы.
    Обработать стопу используя детский крем, чтобы не было ожогов.
    Наложить смесь на больной очаг.
    Сверху зафиксировать марлей, обмотать полиэтиленом.
    Примочка оставляется до утра.
    Для домашней процедуры нужна свежая черная редька, иначе вялый, подпорченный продукт не принесет желаемого результата. Благодаря соку овоща, происходит стимуляция прихода крови в зону поражения, и усиливается обмен в тканях.
    Домашнюю терапию проводят каждодневно около 5 суток. Иногда курс, возможно, продлить, после 3-х суток перерыва.

    Уксус и яйцо

    В домашней обстановке давно с успехом используются лекарства, приготовленные с уксусом и яйцом. Эти доступные ингредиенты помогают убрать воспаление, устранить болезненность в пятке.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *