Как избавиться от целлюлита в домашних условиях отзывы?

18 ответов на вопрос “Как избавиться от целлюлита в домашних условиях отзывы?”

  1. MaRFiX_WoLF Ответить

    Доброго дня всем!
    Несмотря на то, что я стройная девушка, целлюлит не обошел стороной и меня. Ведь вес не играет главную роль в данном вопросе, главное – правильное питание и физическая подготовленность тела. А у меня как раз были проблемы с этим.
    Я люблю вкусно покушать, особенно сладкое, а также лениво провести день после работы. Все это привело к тому, что фигура стала какая-то мягкая, а также появился злосчастный целлюлит на ногах. Поэтому было решено быстренько приводить себя в порядок, именно быстренько – я предпочитаю эффективные и простые способы, которые по минимуму займут время. Так, например, я за месяц подтянула фигуру и похудела с помощью 25-минутного курса (отзыв с фотографиями здесь), попыталась подкорректировать питание (но не особо сильно)). Но главное – смогла избавиться от целлюлита, не прибегая к салонным процедурам и изматывающим диетам.
    ~ Расскажу немного о моих секретах как избавиться от целлюлита в домашних условиях. ~
    ~ ?? Первое. Обертывания от целлюлита.
    Это просто находка, особенно согревающие обертывания. Делаются они максимально легко – волшебный крем наносится на ноги, сверху все заворачивается пищевой пленкой и все! Лично я сижу с обертыванием столько, сколько смогу вытерпеть, так как кожу очень сильно припекает и жжет (где-то от получаса до часу). После снимаю пленку, растираю остатки крема по коже, тем самым делая легкий массаж – на этом процедура заканчивается. Если крем липкий, нужно будет принять душ.
    Сразу после обертывания кожа становится бархатной и очень гладкой, кожа отлично подтягивается, становится упругой. Главное делать обертывания почаще, лучше пару раз в неделю.

  2. Счастливая:) Ответить

    2. СПОРТ.
    Могу сказать, что с того момента как я начала борьбу с целлюлитом, спорт стал моим верным спутником и по сей день. Он помог мне не только избавиться от целлюлита, но и обрести идеальные пропорции. Три года я занималась с тренером в тренажерном зале, сейчас занимаюсь дома.
    Не важно чем вы будете заниматься – танцы, бег, тренажерный зал, йога, домашние тренировки. Главное правило – это регулярность. Я работаю на двух работах. Занимаюсь дома с 9 до 10 вечера, обычно у меня тренировка занимает 40-50 минут. Я делаю силовую тренировку на нижнюю часть тела (ноги, ягодицы) или круговую на все тела. Потом иду в душ, после делаю массаж вакуумной банкой и ложусь спать. Если вы тренируетесь, очень важно высыпаться.
    ПРИМЕР МОЕЙ ТРЕНИРОВКИ. (КРУГОВАЯ)
    Разминка. 5 минут активно танцуем или общесуставная гимнастика.
    Прыжки Звезда 30 раз.
    Полуприседания 20 раз.
    Ягодичный мостик 20 раз.
    Пресс скручивания 20 раз.
    Спина лежа на коврике на животе (подъем рук и ног одновременно) 20 раз.
    Отжимания с колен 12 раз.
    Делаем 4-5 подходов, отдых между подходами минута.
    Заминка (растяжка).
    ТРЕНИРОВКА НА НИЗ.
    Разминка.
    Ягодичный мостик – 20х3
    Ягодичный мостик на 1 ноге 15х3 на обе ноги
    Прыжки из приседа 10х3
    Приседания 20х3
    Махи ногой на четвереньках 15х3 на каждую ногу
    Махи на четвереньках в бок 25х2 на каждую ногу
    “Стульчик” 1 минута 3 подхода
    Заминка.
    ПЕРЕД УПРАЖНЕНИЯМИ СОВЕТУЮ ПОСМОТРЕТЬ ПРАВИЛЬНУЮ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ.
    3. МАССАЖ
    Раньше я ходила в салоны на процедуры антицеллюлитного массажа. Ходила сеансами по 10 процедур. Первый раз это был баночный массаж, второй и третий разы – комбинированный (банка+ручной), четвертый раз был полностью ручной массаж. Сейчас я делаю массаж самостоятельно вакуумной банкой, но могу сказать, что самый оптимальный – ручной массаж. После него не остается никаких синяков, он не такой болезненный как баночный.
    4. ОБЕРТЫВАНИЯ
    Делаю очень редко, так как пользы в них мало, но как дополнительная мера и когда есть лишнее время можно сделать.
    Как я делаю обертывание:
    Распариваю кожу, делаю скраб покупной или из спитого кофе, пользуюсь массажером или вакуумной банкой, чтобы кожа раскраснелась, наношу вот этот крем и заматываюсь пищевой пленкой, надеваю теплые штаны и под одеяло. Терплю сколько могу, потом снимаю пленку и протираюсь салфеткой или полотенцем.
    5. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ.
    Эта самая не любимая моя процедура, но она очень эффективная. Результат видно уже после первого раза. Делаю только на бедра и ягодицы. Сначала круговыми движениями струей души массирую спереди и сзади горячей водой, затем прохладной, затем холодной по минуте. И так 3-4 раза. Кожа моментально подтягивается и становится упругой.

  3. Rez Free Ответить

    В 19 лет я не могла позволить себе ходить в коротких шортиках и юбочках, целлюлит полностью атаковал мои бедра и попу.
    Первым этапом на борьбе с целлюлитом стало похудение, начала выстраивать правильную манеру питания, отказалась от многих вредных продуктов питания ( жареное, соленое, сладкое, мучное газированные напитки). Стала больше питаться овощами и фруктами и пить исключительно чистую негазированную воду.
    Пересмотрела свой образ жизни, начала заниматься физическими упражнениями, достала своим гантельки с балкона и теперь каждый вечер с ними приседаю и качаю пресс. Физические нагрузки играют большую роль в борьбе и профилактике целлюлита.
    Обязательным является отказ от вредных привычек это курение и употребление алкоголя!
    Правильный уход за своим телом порадует вас отличным результатом и избавлением от целлюлита и послужит хорошей профилактикой.
    Мои способы избавления от целлюлита:
    Раз в неделю принимаю ванну с морской солью, которая является хорошим средством в борьбе с целлюлитом и укреплением иммунитета. Такие ванны полезны для всего организма. Благодаря им можно скинуть несколько килограмм и привести кожу тела в отличное состояние.
    Способы приема таких ванн расписаны на упаковке с морской солью.
    Температура воды не должна составлять 40 градусов, я принимаю ванны при температуре 38-39 градусов.
    Также люблю делать содовые ванны, которые размягчают кожу для дальнейших процедур, после таких ванн использую жиросжигающий скраб на основе кедрового жмыха с маслом зеленого кофе и экстрактом бурых водорослей от Fito косметик. Данный скраб отлично очищает мою кожу, подтягивает ее и делает более гладкой и эластичной.

  4. SWAG GAMER Ответить

    Всем привет!
    В поисках информации, как избавиться от целлюлита, я изучила множество ресурсов, и в основном везде одни и те же прописные истины и факты. Все эти источники не особо мотивировали, а тем более, когда вместо результата до и после видишь только изображение упругой попы, на которой и целлюлита то никогда не было, то и читать такие рекомендации пропадает желание. По этой причине, я сама для себя определила тактику и способы устранения целлюлита.
    У меня мало свободного времени, и частенько я ленюсь что-то делать, поэтому весь комплекс мер, о которых я буду писать рассчитан на получение максимального результата с минимальными усилиями.
    Предыстория
    Я предрасположена к появлению целлюлита, даже, когда я была худышкой, он у меня все равно был. Не скажу, что целлюлит меня сильно беспокоил и портил мне жизнь. Я как-то, не обращала на него внимание, единственное, что не носила короткие юбки и шорты, так как, сама понимала, что мои ноги выглядят, не очень симпатично, из-за этих целлюлитных бугров.
    И вот так, не обращая внимания к 34 годам у меня образовался ужасный целлюлит, который начал меня беспокоить уже не только с эстетической точки зрения, но и физически.
    Предполагаю, что целлюлит у меня гормональный, и вот, не так давно, стали возникать неприятные ощущения, от нажатия на кожу, другими словами эти бугорки начали болеть при контакте. Кинувшись в интернет за информацией, я выяснила, что оказывается у меня целлюлит уже 2й стадии, частично переходящий в третью. И есть большая вероятность, что скоро он перейдет в третью, чего мне категорически не хотелось.
    На этой стадии уже образуется соединительная ткань между мышцей и кожей, и такой целлюлит сложно лечить. На этой стадии целлюлит — уже не просто эстетическая проблема, он причиняет боль и может провоцировать внутренние расстройства организма.
    Но, не все так плохо, и даже с таким целлюлитом как у меня, можно бороться, что я и начала делать.
    В этом отзыве, я расскажу о самых простых, эффективных способах борьбы с целлюлитом, видимый результат от которых можно получить максимально быстро.
    А также покажу свои результаты, как я справилась с запущенным целлюлитом, и избавилась от болевых ощущений. Надеюсь эта информация будет полезной, а фото послужат дополнительной мотивацией к действию.
    Для начала, чтобы оценить масштаб бедствия фото До. Чтобы не было сомнений, что я напрягла мышцы, поэтому целлюлит такой выраженный, я добавила фото в спокойном состоянии и с напряженным мышцами.

  5. Fordretus Ответить

    Всем привет)))
    Целлюлит у меня наверное лет с 14-15, сначала он был не сильно заметен и я как-то не комплексовала по этому поводу. Но все таки делала небольшую зарядку, приседания.
    Но современем целлюлит становился все более заметным. И лет так с 16-17 я активно начала заниматься фитнесом, бегом( я тогда думала, что от него можно избавиться только тренировками). Избавиться я от него не могла, но так как я думала, что тренировки совремнем помогут, то ничего больше не предпринимала для борьбы с целлюлитом. Да и опять же в том возрасте он был еще не сильно заметин, был виден только при нажатии да и только на попе.
    В 18-19 лет целлюлит уже стал моей проблемой(( Он стал очень сильно заметен и никакие тренировки уже не могли хоть как-то на него повлиять. Дело в том, что я всегда питалась не правильно( люблю жирненькое, сладкое). И так как мое питание в 18- 19 стало еще хуже(сьехала от родителей) ела часто в фасфудах, шоколадки ела почти каждый день, булочки, саленное и моя попа и уже и ноги покрылись целлюлитом, и он был очень сильно заметен, я стала жутко комплексовать по этому поводу. Мне захотелось избавится от целлюлита как можно скорее( Я пользовалась различными антицеллюлитными кремами, делала домашние обертывания, тренировалась, но ничего особо не помогало потому, что я не хотела отказываться от питания к которому я привыкла.
    Где-то пол года назад я поняла, что без правельного питания я не смогу побороть целлюлит, потому я постепенно начала себе ограничивать в вредной еде.
    Сейчас я ем всякие жирненькие вкусности и сладости только на читмиле один раз в неделю. И стараюсь тренироваться по три раза в неделю. И после того как я перешла на правельное питание(фрукты ,овощи, рыба, мясо, курица,яица, молочная продукция и тд) я заметила, что целлюлит наконец-то стал проходить)))Но все же целлюлита на ногах и попе еще много и это очень не приятно(( Поэтому я наконец-то решила жестко заняться решением целлюлитной проблемы))
    Хочу сделать курс вакуумного массажа, курс домашних обертываний и курс антицеллюлитного крема, также придерживаться правильного питания и тренировки 3 раза в неделю + бег)) Посмотрим как все это поможет мне в моей борьбе))
    Отзыв будет обновляться, буду скидывать периодически новые фото и буду писать отзывы о обертываниях,массажах и кремах))
    Когда я уже перешла на правильное питание, но здесь плохо видно из-за освещения:

  6. Mr. Marmok Ответить

    ?? ОСНОВНЫЕ ПРИЧИНЫ ПОЯВЛЕНИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА:
    1.Гормональные нарушения
    2. Нарушение работы щитовидной и/или поджелудочной желез
    3. Нарушение обмена веществ
    4. Венозная и лимфатическая недостаточность (в том числе варикозная болезнь)
    5. Экология
    6. Неправильное питание
    7. Стресс
    8. Малоподвижный образ жизни
    9. Беременность
    10. Резкие колебания веса (особенно при сбросе веса или же наоборот, набора лишних кг)
    11. Прием некоторых медикаментов
    12. Употребление алкоголя и курение
    13. Наследственность
    Лично у меня причиной является сильные колебания веса, за период двух беременностей я набирала почти по 25 кг, после чего старалась их сбросить и у меня это получается благодаря корректировке питания. Но всё равно периодически бывают срывы, я то набираю, то опять теряю вес. Считаю, что основная причина моего целлюлита заключается в этом. Так же имеется и наследственная предрасположенность, так как мама у меня полненькая и проблема целлюлита ей знакома очень хорошо.
    ??МОИ ОСНОВНЫЕ И ГЛАВНЫЕ СПОСОБЫ ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА??
    ?? ПЕРВОЕ:
    И наверное одно из главных правил это откорректировать своё питание. Исключить из рациона все вредные продукты, которые способствуют нарушению обмена веществ:
    Алкоголь и спиртное
    Жареное, жирное, копчёное
    Соль и соленые продукты,
    Фастфуд
    Колбасы и полуфабрикаты
    Максимально включить в свой рацион овощи, фрукты, чем больше, тем лучше.
    Соблюдать нормальный питьевой режим, о котором подробнее можно ознакомиться ЗДЕСЬ.
    ??ВТОРОЕ:
    Увеличить физическую активность.
    Я занимаюсь в домашних условиях по фитнес программе ” красота за 10 минут”. Она достаточно лёгкая и эффективная.
    Для себя я нашла САМОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БОРЬБЫ С ЦЕЛЛЮЛИТОМ – ЭТО:
    ХОДЬБА НА ЯГОДИЦАХ.
    Кому то покажется это упражнение смешным, особенно если посмотреть на себя со стороны, но оно ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНО.
    Узнала я об этом упражнении на просторах интернета и решила попробовать.
    ” Ходьба на пятой точке» впервые предложил доктор физических наук – Иван Павлович Неумывакин ещё в конце 70-х годов. В его оздоровительную программу входило множество упражнений, но ключевой и самой эффективной считалась ходьба на «пятой точке».
    С того времени эта тактика используется для профилактики болезней и оздоровления органов таза:
    для профилактики заболеваний прямой кишки,
    при болях в нижней части спины,
    при устранении отеков,
    при борьбе с запорами,
    энурезом,
    геморроем,
    простатитом.
    Так же эта техника используется для укрепления ягодичных мышц, а так же благодаря этому происходит массаж ” пятой точки”, что способствует избавлению от целюлита.
    Таким образом это упражнение не только способствует избавлению от целлюлита, но и благоприятно влияет на органы малого таза.
    Как выполняется это упражнение:
    Необходимо принять положение сидя на ягодицах. Поверхность должна быть ворсистой, чтобы увеличить нагрузку и повысить силу трения.
    Спину выпрямить. Локти согнуть под углом.
    Ноги нужно раздвинуть так, чтобы они располагались на уровне плеч.
    Максимально необходимо напрячь ягодичные мышцы и мышцы ног.
    Выдвинуть левую ногу вперёд, перенеся весь свой вес на соответствующую сторону (примерно, на 5 см).
    Не отрывать от тела локти.
    Спина всё время должна быть прямой.
    Тоже необходимо повторить и с правой ногой
    И таким образом по очередности переставляем левую и правую ногу. Так сказать ходьба на ягодицах.
    Для меня это упражнение является самым основным по борьбе с целлюлитом, а так же благодаря этому подтягиваются ягодичные мышцы, попа становиться упругой.
    ??ТРЕТЬЕ ЭТО СКРАБЫ ДЛЯ ТЕЛА.
    Действие скраба и пилинга заключается в следующих действиях:
    Поры на коже, подвергаются очень глубокой очистке. Таким образом они получают возможность выполнять свою главную функцию, а именно, дают дерме «дышать», что способствует насыщению кожи кислодом.
    Происходит рассасывание бляшек, расположенных в кровеносных сосудах. В результате чего кровоток усиливается, шлаки и токсины быстрее выводятся из организма. Именно они являются основной причиной формирования целлюлита.
    В результате активизации обмена веществ, происходит вовлечение в этот процесс жировых клеток. Как итог, они начинают растворяться и превращаться в необходимую организму энергию.
    Благодаря скрабированию омертвевшего слоя кожи, запускается естественный процесс ее регенерации восстановлению кожи
    Происходит самомассаж кожи, благодаря чему опять же усиливается обмен веществ
    детоксикация в верхних слоях кожи достигается за счет работы активных компонентов, входящих в состав скраба.
    Скрабы против целлюлита:
    ??Скраб из кофейной гущи или молотого кофе:
    Рецепт N° 1:
    Берём в равных частях молотого кофе и измельчённой морской соли, несколько капель оливкового масла или же любого другого масла. Смешиваем , наносим на проблемные участки и массирует 10-15 минут, после чего смываем теплой водой и наносим антицеллюлитный или обычный увлажняющий крем для тела.
    Рецепт N°2:
    Берем 2 столовые ложки молотого кофе или кофейной гуще, 2 столовые ложки любой глины( у меня голубая, белая, черная). Разбовляем теплой водой до консистенции сметаны и массажными движениями наносим на проблемные участки. Массируем также 10-15 минут, затем смываемый теплой водой и так же увлажняющий крем.

  7. SELL Ответить

    Сделать самой.
    Купить рафинированное
    Купить нерафинированное
    Самый беспроигрышный вариант – последний.
    Первые два имеют свои минусы: самостоятельно изготовить немного проблематично, трудно достать свежий кокос; а рафинированное кокосовое масло больше предназначено для жарки, чем для косметических целей.
    ================ПРО ЦЕЛЛЮЛИТ==============
    А вот тут все непросто. Нет волшебного масла или крема, помазавшись которым, можно решить проблему.
    Хотя, однажды я купилась на рекламные обещания и попробовала крем, “избавляющий от целлюлита за 9 минут” (как наивна и доверчива я была…)
    Только комплексный подход.
    1. ПИТАНИЕ!!!
    • Убираем из рациона по возможности все продукты, провоцирующие появление целлюлита:
    – Алкоголь
    – Сахар (стараюсь его заменять медом).
    – Копчености, колбасные изделия, жирное мясо, ветчину
    – Много кофе
    – Много соли
    – Шоколадки и чипсы
    – Консервы
    – Газированные напитки и магазинные соки
    – Любые продукты быстрого приготовления (даже каши)
    • Включаем в рацион продукты от целлюлита:
    – Овощи (любые зеленые)
    – Болгарский перец (красный и желтый)
    – Морковь
    – Капуста. Любая, в том числе кислая
    -Зелень с огорода и пророщенная пшеница
    – Приправы: куркума, шафран, корица
    – Красные фрукты и ягоды, в том числе замороженные
    – Авокадо
    – Манго
    – Апельсин
    – Грейпфрут
    – Груша
    – Ананас
    – Яблоко
    – Морская рыба
    – Печень и печеночный паштет
    – Орехи: миндаль, фундук
    – Семечки
    – Яйца
    – Сухофрукты: чернослив и курага
    – Мюсли без сахара
    – Вода, минералка, зеленый чай
    Подробнее о том, как с помощью корректировки питания за 1 месяц я похудела на 10 кг, ПИСАЛА ТУТ
    2. СПОРТ!!!!!
    Движение- это жизнь. И без него избавиться от целлюлита невозможно. В Америке даже появился термин “skinny fat” – толстая худышка. Это про тех, кто худеет на диетах, и ничего помимо этого не делает. В итоге на тощенькой фигурке начинает висеть дряблая кожа, приправленная хорошей порцией целлюлита. Самый яркий пример – Кейт Мосс.
    Поэтому: пробежки, спортзал, домашние упражнения, велосипед, ролики – наше все!
    Подробнее о моей фигуре через месяц тренировок – ТУТ
    3. МАССАЖ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН.
    Позволит ускорить процесс изгнания целлюлита, разбивая его и уменьшая количество жидкости в организме.
    Разновидностей много:
    – Профессиональный в салоне. Если есть возможность- отлично.
    Но можно этому вполне обучиться и делать дома.
    – Самый легкий в исполнении – МЕДОВЫЙ МАССАЖ. Знай шмякай по своему тельцу ладошками.
    – Посложнее – ВАКУУМНЫЙ (БАНОЧНЫЙ) МАССАЖ. Я сделала подробный отзыв с инструкциями. Если приноровиться, и профессионал не нужен:)
    – если есть ВАРИКОЗ, то эти массажи противопоказаны. Поэтому в этом случае поможет только антицеллюлитный самомассаж- ручками. При желании тоже можно обучиться.
    4. ВАННЫ.

  8. Alsasida Ответить

    Вакуумную банку я использую не часто и вообще рекомендую не увлекаться баночным массажем. Это тоже не менее хороший способ избавиться от целлюлита, но достаточно травмоопасный, самое главное правильно рассчитать силу с которой банку нужно прилепить к телу.
    ¦ Контрастный душ.
    Это пожалуй самое лучшее средство по борьбе с целлюлитом и вообще для того, чтобы поддерживать свое тело и кожу в хорошем состоянии. Контрастный душ я практикую около 5 лет, конечно не без перерывов и не каждый день, но периодически, бывает каждый день, бывает с перерывами на месяц. Летом очень часто, зимой реже, так как холодно. При чередовании горячей и холодной воды, особенно если делать акцент на проблемные места, активизируется деятельность лимфатической системы, застой которой как раз таки и вызывает целлюлит.
    Я использую контрастный душ в основном с утра, это к тому же и помогает быстрее проснуться. Я чередую горячую и холодную воду 6 раз. 3 раза горячая, 3 раза холодная. Примерно по 1-1.5 минут, холодную воду чуть дольше. Всегда делаю акцент на бедра, талию, попу, ноги. Контрастный душ у меня занимает не больше 10 минут. Уже через несколько применений реально становится заметно, что кожа упругая и подтянутая. Но нужно учитывать, что контрастный душ можно применять только если вы полностью здоровы, у вас хорошее самочувствие и нет “этих” дней.
    ¦ Порядок моих действий.
    Все процедуры по борьбе с целлюлитом я провожу в основном вечером, за исключением контрастного душа.
    сначала душ или ванна
    скраб + мочалка
    массаж с маслом
    нанесение крема
    Всего 4 действия, которые не занимают много времени. Самое продолжительное по времени это конечно душ или ванна, но это можно сказать и не является способом борьбы с целлюлитом, душ и ванну принимают все. После ванных процедур я наношу на проблемные места скраб и вожу ладонью или в перчатке круговыми движениями сначала на одной стороне, потом на другой, в общем минут 5-7. Затем смываю скраб прохладной водой. Массаж массажером я делаю не по времени, а по количеству раз. Я вожу им так же круговыми движениями 100 раз с одной стороны и 100 раз с другой. Масло обычно за это время успевает впитаться, но если остаются излишки, то так же смываю водой. И заключительный этап это нанесение крема. Кремы я чередую. Наношу на проблемные зоны и все готово. Все процедуры у меня занимают ну от силы минут 15-20, не больше. При чем я не всегда использую скраб и массаж одновременно, бывает один день я использую только скраб, а один день только массаж. Данные процедуры я провожу 3-4 раза в неделю.
    ¦ Питание и спорт.
    Я стараюсь следить за своим питанием и не ем жирное, жареное и вообще поменьше вредных продуктов. Сладкое стараюсь ограничивать, но полностью отказаться от него пока что не могу. Из спорта у меня только один час растяжки практически ежедневно и два часа походов на работу пешком)) Если подключить полноценный спорт, то конечно избавиться от целлюлита можно гораздо быстрее, но у меня его и так практически нет. Когда я не следила за своим питанием и не занималась вообще ничем, вела сидячий образ жизни, то ноги и попа выглядели конечно ужасно, стыдно было надеть купальник, но я решила заняться собой и вижу хороший результат. И без спорта можно предать свей попе и ногам привлекательный вид.
    ¦ Обертывания.
    Если честно я не особо понимаю эту процедуру. Ты заматываешься наполовину в пищевую пленку с нанесением на кожу какой-либо полезной субстанции и сидишь полчаса ждешь. Чего? Что целлюлит растворится под пленкой? По-моему это странно. Целлюлит не растворится. Конечно, есть обертывания разогревающие, они может и будут иметь какой-то эффект, кровь будет приливать к проблемным местам и хоть как-то расщеплять жиры, но это может делать и обычный 10-минутный контрастный душ. А лимфу прогонять нужно только массажем и движением. Так что как по мне, обертывания мало эффективны, если дополнительно ничего больше не делать, к тому же занимают достаточно много времени, а когда его нет, то приходится искать другие способы. Если вы не любите обертывания или у вас нет на них времени, то я рекомендую использовать как альтернативу именно контрастный душ и разогревающие или охлаждающие кремы и скрабы, эффект будет ничуть не хуже.
    ¦ В заключении.
    Извиняюсь, что фото до и после нет. Мне не хочется выставлять свою голую пятую точку на всеобщее обозрение)) Наверное я это переросла. Я поделилась своими действенными способами как избавиться от целлюлита, они действительно работают, я вижу результат и это главное, мои способы простые, незатратные и не занимают много времени. Вряд ли конечно я открыла для вас Америку, но может быть хоть капельку полезного вы все же узнали))
    Если вам интересно, можете так же почитать мои подробные отзывы с фото до и после на диеты.
    Водная диета.
    Диета Любимая.
    Разгрузочные дни.
    Диета для ленивых.
    Не есть после 18:00.
    Правильное питание.
    Индивидуальная диета.

  9. Whitepick Ответить

    Также хочу сказать, что я не являюсь фанатом полноценного правильного питания.
    Мой девиз: “Другой жизни не будет”.
    Поэтому я не скажу, что постоянно себя ограничиваю.
    Если это праздник и мы жарим шашлык – я буду кушать шашлык. Если это День рождения, то я конечно же не наброшусь на еду, но я обязательно попробую торт. Просто нужно знать меру.
    После праздников для меня существуют разгрузочные дни или дни на белковой пище.
    Хочу сказать об алкоголе. Я любительница пива и разных слабоалкогольных напитков в прошлом.
    Что-что, а со всего алкоголя самое вредное это пиво и “шмурдяк” (мой муж так на слабоалкогольные напитки говорит). К “шмурдяку” относятся Рево, Лонгер, Шейк, Бир Микс и т.д. Так вот эти напитки я не употребляю ВООБЩЕ. Я отказалась от них, хотя было трудно, потому что мы с мужем часто сидим в компаниях, где все сосут пиво. Могу позволить себе немного вина и шампанского тоже по праздникам…ну или если намечается романтик с мужем)))
    Об кофе… Читала много статей по поводу кофе, мол он провоцирует появление целлюлита.
    К сожалению, это так. Но все зависит и от дозы кофе. От одной ароматной чашечки кофе по утрам вреда не будет. А вот если пить кофе литрами, то этот бодрящий напиток только усугубит ситуацию с целлюлитом.
    Я выпиваю одну чашечку кофе без сахара с молоком утром.Иногда могу позволить себе кофе после обеда, когда в сон клонит.
    ? 3. КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ
    Перейдем к самому, я думаю, главному пункту – это косметические процедуры.
    Поверьте, девушки, один антицеллюлитный крем от этой проблемы вас не избавит, все должно быть комплексно!!!
    Например, моя подруга купила себе дорогущий крем от целлюлита. При этом поедая конфеты и булочки она мазалась кремом и свято верила что целлюлит обидется на нее и уйдет.Как же она ругала крем и производителя, когда целлюлит даже и не думал уходить.
    Продолжим…?
    Как и писала выше, я являлась обладательницей целлюлита первой стадии.
    Об этом хочу более подробнее написать. Дело в том, когда у вас целлюлит первой или второй стадии, то это можно исправить с помощью косметических процедур. Но когда целлюлит третей или четвертой стадии, то тут уже серьезное дело. Нужно очень-очень постараться чтобы его убрать.
    Для себя я выбрала такие процедуры как массаж и обертывание.
    МАССАЖ…
    Массаж у меня был вакуумный и с помощью массажера.
    Детально процедуру вакуумного массажа я описала в ЭТОМ отзыве.
    Для вакуумного массажа я использовала всем знаменитый Антицеллюлитный массажный крем от Витэкс. Покупала его уже 4 разы)))
    Также я пользовалась Подтягивающим маслом от Баньки Агафьи.

  10. Rainbrand Ответить

    Всем привет!
    Сегодня хочу поделиться с Вами своим опытом в борьбе с таким неприятным явлением, как целлюлит его название меня жутко раздражает, описать процедуры и средства, которые помогли от него избавиться.
    Целлюлит – вечная проблема многих девушек/женщин, независимо от возраста и веса (худые Вы или полные). Причин его возникновения – масса, так как на его появление влияет много факторов.
    Чтобы успешно избавиться от этого бедствия, необходимо приложить немало усилий и в первую очередь пересмотреть свой уход за телом, питание и образ жизни.
    Немного о себе…
    Целлюлит у меня появился наверное лет в 15-16 (сейчас мне 29).
    Я не придавала ему особого значения, так как он не вызывал у меня дискомфорта и был не слишком заметным, странно даже, но меня все устраивало…
    После того, как я поправлялась и худела, то начала замечать на бедрах растяжки.
    В один момент меня осенило чувство, как всегда в преддверии лета, что нужно приводить кожу в порядок, хотелось выглядеть более привлекательной. Я упорно мазалась спец. кремами и лосьонами, пыталась делать упражнения, но надолго меня не хватало, лень давала о себе знать.
    А после окончания жарких деньков, а то и раньше, я забывала о своей проблеме. И так на протяжении нескольких лет. Активные старания привести кожу в порядок, были мимолетными и мало положительными.
    В последние 3-4 года у меня вдруг проснулся комплекс и я дико хотела избавиться от этих ненавистных бугорков на попе и ножках, которые не давали покоя. Кожа на вид была какая-то дряблая, а хотелось более подтянутую и здоровую.
    Я не могла одевать короткие шорты и юбки, так как чувствовала себя не комфортно, казалось, что все замечают мои несовершенства на коже.
    Я решила наконец-то приложить максимум усилий, чтобы распрощаться со своей “апельсиновой коркой”, переборола свою лень и стала регулярно ухаживать за своей кожей.
    Вот так это выглядело “до”. Стыдно показывать, но зато наглядно.

  11. Artur_Volk Ответить

    У меня не сказать что прямо видимый целлюлит. но все предпосылки имеются. Я значительно улучшила внешний вид массажем, своими руками. Кожа прямо подтянулась как-то, стала упругой, и еще в день по 20-30 приседаний, примерно раз в 2-3 дня, каждый день не надо. Массаж простой – когда моетесь в душе, берете самую жесткую, самую суровую мочалку, какую сможете найти. Можно даже мужскую. Мыть ей тело невозможно, она только для попы, где кожа не столь чувствительна. Распариваете целлюлитные места горячей водой. Берете мочалку с гелем для душа.(у меня рукавица, так удобнее). И начинаете совершать по ягодице и бедру движения вверх-вниз, не отрывая руки. Именно в такой последовательности. Не по кругу и не по диагонали. Только вверх вниз. Усиливайте ритм (лично я начинаю потеть и начинает даже болеть рука от усилий). Моего терпения (это неприятно и под конец больно) хватает примерно на 30 движений. Повторяем в другой ягодицей и бедром. После этого смываем гель и наносим любом скраб на основе масла, можно и дешевой органик шоп. Такими же движениями растираем по попе и бедрам, в течении 2-3 минут, смываем водой. Далее необхоимо нанести любое массажное мало. Мое любимое – Натура Сиберика Даурское масло, но можно тоже любое. Дело не в том, дорогое масло или нет, просто нужно еще раз провести массаж и заодно дать коже питательных веществ. Как и с мочалкой, на каждую половину ягодицы и бедра – по 30 движений, пока рука не устанет. Но здесь уже лучше дать руке скользить и получить приятные ощущения от процесса. Когда все намазано, на теле остается масло (или крем). Я одеваю старый махровый халат до пят, заворачиваюсь в него, и создаю такой небольшой эффект сауны. Остатки масла впитываются в кожу, все лишнее впитается в сам халат. И все, можно идти спать )(разумнее все это делать перед сном).

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *