Как кормить ребенка в 11 месяцев меню?

15 ответов на вопрос “Как кормить ребенка в 11 месяцев меню?”

  1. мама Ответить

    белки – 3,5 г х на вес ребенка в кг;
    жиры – 5,3 г х на вес ребенка в кг;
    углеводы – 13 г х на вес ребенка в кг.
    За пять приемов пищи ребенок должен получить БЖУ и калории в полном объеме. Тут нельзя забывать о витаминах и минералах, так что все продукты необходимо ввести в рацион. Примерное меню для ребенка на день на 950-1000 ккал будет выглядеть так:
    1. Первое кормление: грудное молоко или ЗЖМ (200 г) – 130-140 ккал.
    2. Завтрак:
    каша овсяная на молоке (150 г) – 153 ккал;
    яичный желток (8-10 г) – 35 ккал;
    печенье детское (10-15 г) – 40-60 ккал;
    грушевое пюре (50 г) – 25-27 ккал.
    3. Обед:
    овощное рагу из кабачка с картошкой и цветной капустой (100 г) – 36 ккал;
    тефтели из телятины с кабачком и рисом на пару (50 г) – 57 ккал;
    ломтик белого хлеба (8-12 г) – 27 ккал;
    сладкий биотворожок «Тема» (40 г) – 45 ккал;
    банан (40 г) – 39 ккал.
    4. Ужин:
    творожная запеканка с манкой (50 г) – 70-80 ккал;
    кефир 2.5% (150 мл) – 70-75 ккал;
    пюре яблочное (50 г) – 41 ккал;
    5. Последнее кормление: материнское молоко или его заменитель (200 г) – 130 – 140 ккал.
    Творожная запеканка
    Ингредиенты:
    творожок маложирный – 180-220 г;
    манка – 1 ст. ложка;
    яйцо свежее – 1 шт.;
    сахар-песок – 20 г.
    Приготовление
    Манку заливаем теплой водой на 1 час для набухания.
    Творог перетираем сквозь мелкоячеистое сито.
    Яйцо взбиваем с сахаром и соединяем с творогом и манкой.
    Полученную массу переливаем в формы для кексов и выпекаем полчаса при 170°С.

    Ребенок 11 месяцев – питание на неделю

    Полноценное питание малыша в 11 месяцев меню должно быть сбалансированным и не однообразным, чтобы ребенок не зацикливался на определенном виде каши или пюре из одного овоща. Чтобы блюда не повторялись, можно составить таблицу рациона на целую неделю. Для этого лучше заранее изучить рецепты и составить оптимальное меню.

    Меню ребенка на ИВ в 11 месяцев

    При неестественном вскармливании питание малыша в 11 месяцев разительно не будет отличаться от грудничкового только первым и завершающим кормлением. Перерыв между трапезами в норме составляет 3-4 часа:
    6:00. Детское питание для ребенка в 11 месяцев является первым завтраком. 200 мл смеси хватит для утоления голода крохи после сна.
    9:30-10:00. На полдник ребенку лучше всего предложить 150 г каши с маслом сливочным (5 г). Десерт – 50 г банана.
    13:00-14:00. В обед разумнее приготовить овощной супчик на постном телячьем бульоне (150 г), кабачковое, тыквенное или капустное пюре (80 г) и дать 10 г белого хлеба.
    17:00-18:00. Творожок (50 г), 2-3 штучки печенья «Heinz» и стакан кефира идеально подойдут для ужина.
    21:00-22:00. Перед сном ребенка обязательно следует покормить молочной смесью в объеме 200-210 мл.
    Овощной суп
    Ингредиенты
    говяжий бульон – 400 мл;
    соль – 1 щепотка;
    картофель – 1 клубень;
    морковь – ? шт.;
    кабачок – 100 г;
    цветная капуста – 80 г.
    Приготовление
    Все овощи чистим и измельчаем мелкими кубиками, а капусту разбираем на мелкие соцветия.
    В кипящий бульон выкладываем все овощи и на среднем огне варим суп 20 минут.
    В завершении варки блюдо следует подсолить совсем немного.

    Меню ребенка на ГВ в 11 месяцев

    Питание ребенка в 11 месяцев на искусственном заменителе материнского молока мало чем отлично от рациона «естественника». Разница состоит лишь в утреннем и ночном кормлении, когда малыш получает натуральное молоко матери:
    6:00 – грудное вскармливание.
    9:30-10:00 – сытный завтрак с кашей (150 г), несколькими детскими печенками (10 г), кусочком «Крестьянского» масла (5 г) и половинкой желтка.
    12:30-13:30 – на обед можно предложить малышу рыбу (40 г) или мясную котлетку на пару (60 г), а на гарнир мелко нарезанные или продавленные отварные овощи (100 г). На десерт фруктовый сок в объеме 10 мл.
    17:00-18:30 – ужин лучше сделать белковым или углеводным. Творожная запеканка (50 г) или каша (150 г) отлично утолят голод малыша до вечернего кормления.
    21:00-22:00 – прикладывание к груди.
    Котлеты на пару
    Ингредиенты:
    мясо индейки – 120 г;
    соль – 1 щепотка;
    кабачок – 35 г;
    лук-репка – 15 г.
    Приготовление
    Филе с овощами перемалываем в блендере до кремовой консистенции и подсаливаем слегка.
    Формируем маленькие котлетки и складываем их в пароварку.
    Готовить паровые биточки следует 20 минут.

    Меню ребенка-аллергика в 11 месяцев

    Матери деток-аллергиков часто задаются вопросом, чем кормить ребенка в 11 месяцев, меню каким образом разнообразить и как вводить прикорм. Самое главное – это исключить из рациона все аллергены, а расширять рацион постепенно и строго по одному продукту. Сначала нужно дать его ребенку в очень малом количестве, примерно четверть чайной ложки, и далее отслеживать реакцию организма. Если признаков аллергии нет, можно дать уже половину чайной ложки этого продукта и так увеличивать дозу ежедневно до нормы здорового ребенка.

  2. Thorgarus Ответить

    Расскажем схематично, как планируется питание ребенка в 11 месяцев. Меню, как уже говорилось, разрабатывается с учетом предпочтений малыша. Если он упорно отказывается от какой-либо пищи, не предлагайте ее минимум неделю, а затем снова дайте в другом виде в тот момент, когда малыш особенно голоден. Например, после длительной прогулки или купания, но не после сна.

    Режим дня с 6 утра

    Если ваш малыш по-прежнему просыпается между 6 и 7 утра, есть смысл первый завтрак сделать легким. Просто дайте ему грудь, бутылочку смеси или детский кефир. Тогда следующее кормление будет примерно в 10 утра.
    6:00 — первое кормление
    9:30 — основной завтрак
    13:00 — обед
    16:00 — полдник
    18:00 — ужин
    20:00 — ночной сон

    Режим дня с 9 утра

    Если малыш предпочитает поспать подольше, то первый завтрак должен быть основательным. В этом случае дополнительное кормление переносится на вечер, ведь малыш и спать ложится попозже. Перед сном дают кефир, бутылочку смеси или кормят грудью.
    9:00 — основной завтрак
    12:30 — обед
    15:00 — полдник
    19:00 — ужин
    21:00 — дополнительное кормление
    22:00 — ночной сон
    Это примерные варианты, отражающие 3,5–4-часовые перерывы между приемами пищи и 10-часовой ночной сон. Днем, как уже говорилось, малыш спит один раз или, что бывает чаще, дважды.

    Сводная таблица с раскладкой блюд для малыша на неделю:

    Пн
    Вт
    Ср
    Чт
    Пт
    Сб
    Вс
    Утреннее кормление включает кормление грудью либо 200 мл адаптированной молочной смеси или кефира
    завтрак
    кашка, полжелтка + сок
    кашка + творожок + сок
    кашка + пюре фр. + сок
    кашка + полжелтка + напиток
    кашка + сок + детское печенье
    кашка + пюре фр. + сок
    кашка + творожок + сок
    обед
    пюре овощ. или протертый суп + мясное пюре
    пюре овощ. + полжелтка + сухарик или кусочек хлеба
    пюре овощное + рыбные фрикадельки или пюре
    протертый суп с мясом
    мясной пудинг + овощ. пюре
    пюре овощ. полжелтка + сухарик или кусочек хлеба
    суп на мясном бульоне
    полдник
    пюре фр. + печенье детское
    пюре фруктовое + сухарик, сушка
    творожок + печенье детское
    пюре фр. + запеканка
    творожок + сухарик, бисквит
    размятый банан или печеное яблоко + печенье
    пюре фр. + печенье
    ужин
    повторяет первое кормление, но можно менять местами с полдником
    Примечания: в кашки добавляют 5 г масла сливочного, в пюре из овощей и другие блюда — 5 г растительного. В течение дня можно предлагать различные напитки (компот, морс, кисель и т. д.). Общий объем жидкости — до литра. Детям в 11 месяцев дают пшеничный и ржаной хлеб или сухарики, несладкое печенье, сушки. Как видно из таблицы, количество желтков в неделю — 2, творога — 180 г. Кефира — до 200 мл в день. Раз в неделю мясо заменяют рыбой, еще один раз, если малыш согласен, дают печень (варианты: язык, сердце). Вместо каши иногда можно давать вермишель, а также добавлять ее в супы или овощные пюре.
    С этого возраста пищу не обязательно измельчать до однородного состояния, лучше разминать вилкой, чтобы в ней оставались небольшие кусочки. Яблоко и молодую морковь можно потереть на мелкой терке и давать в свежем виде.
    Кормлений грудью остается всего два, материнское молоко постепенно заменяют кефиром, а после года — обычным молоком. Впрочем, есть немало мам, готовых кормить грудью и дольше года.

  3. DEKIFOWO Ответить

    В обязательном порядке должны присутствовать: овощное пюре — 200 граммов, фруктовое пюре — в два приема по 50 граммов, а также фруктовый сок — примерно 50 миллилитров.
    ВАЖНО! Нельзя давать мандариновые, апельсиновые, томатные, виноградные, клубничные, малиновые соки — они обладают повышенной кислотностью. Лучше всего подойдут детские яблочные соки с абрикосом, персиком, сливой и черной смородиной.
    Важное место занимают каши. Достаточное количество — 200 граммов. Подойдут гречневые, рисовые, кукурузные каши на молоке — они обладают наименьшей аллергенностью. С осторожностью вводить овсянку. От пшеничных вариантов лучше воздержаться.
    Питание ребенка в 11 месяцев должно включать половину желтка, а его удобно добавлять в кашу, дополнив кусочками банана или яблока.
    Мясо — ценнейший источник животного белка. Для ребенка 11 месяцев 70 грамм в день будет достаточно. Желательно использовать мясо индейки и кролика, подойдут говядина с телятиной.
    Пробовать вводить куриную печень. В этом возрасте из мяса не нужно делать пюре. Можно размять его вилкой или разделить на волокна. Чтобы постепенно приучить ребенка ко взрослой пище, будет правильно сделать из мяса котлеты или тефтели. Подходящий способ готовки — на пару.
    Отлично дополнит рацион речная рыба с белым мясом. Однако следует быть осторожным — рыба довольно часто вызывает аллергические реакции. Если ребенок переносит ее нормально, обязательно ввести в рацион. Как и мясо, рыбу лучше умеренно измельчить или сделать котлеты. Ежедневная норма — 60 граммов.
    Необходимо давать ребенку кефир (150 миллилитров) и творог (40-50 граммов). Кефир брать нежирный, а творог только детский. Лучше приготавливать его дома на молоке.
    В 11 месяцев можно побаловать ребенка детским печеньем. Предлагать умеренно, не более 10-12 граммов в день.

    Основные правила питания

    Большинство принципов рациона уже знакомо мамам с момента введения прикорма. Однако именно в этом возрасте многие родители допускают распространенные ошибки, потому что считают ребенка взрослым. Это чревато проблемами с желудочно-кишечным трактом и нарушениями развития.
    Чтобы этого избежать, нужно следовать 5 простым правилам:
    Нельзя включать в рацион высокоаллергенные продукты: квашеная капуста, шоколад, какао, цельное коровье молоко, грибы, мед, ветчина.
    Не давать жареное! Готовить еду только путем тушения, варки или на пару.
    Специи, соль, сахар не добавлять.
    Не заставлять ребенка есть то, что ему не нравится. Нужно подобрать другое блюдо.
    Последнее правило учитывает особенность возраста: не нужно измельчать всю пищу до состояния пюре. У ребенка уже есть прорезавшиеся зубы, а потому он способен кушать более жесткую еду.
    Эти правила — основа рациона. Только их соблюдение поможет составить полноценное и безопасное меню.

    Меню ребенка по дням

    Чтобы облегчить мамам задачу, ниже представлено меню ребенка в 11 месяцев на грудном, искусственном вскармливании. Таблица содержит пояснения о том, как разнообразить рацион на протяжении недели.
    Прием
    Пища
    1 завтрак
    (6:00)
    Грудное молоко/адаптированная смесь.
    2 завтрак
    (10:00)
    Обязательно каша. Гречку давать до 4 раз в неделю, лучше 2-3 раза. В остальные дни кормить рисовой, овсяной, кукурузной кашей при отсутствии признаков аллергии. Примерно 3 раза в неделю добавлять в кашу 1?2 желтка. Можно больше, если ребенок нормально воспринимает такую пищу. На десерт — фруктовое пюре и сок.
    Обед
    (14:00)
    Главное блюдо — мясо или рыба. Готовить из них фрикадельки, котлеты. Пару раз можно давать мясо в виде крупнозернистого пюре (не резать его слишком мелко) или как суп. Рыба — 2 раза в неделю. Обязательны на обед овощи. Из них можно готовить пюре, запеканку или суп. Давать хлеб. На питье — фруктовый сок или компот.
    Полдник
    (18:00)
    Кормить кефиром и творогом, можно печь запеканки. На десерт – фруктовое пюре с сушкой или детским печеньем.
    Ужин
    (22:00)
    Грудное молоко/адаптированная смесь

  4. Cerus Ответить

    Каким должен быть режим питания

    По нормам ВОЗ в этом возрасте грудничок кушает 5 раз в день. Такого режима советует придерживаться и педиатр доктор Комаровский.
    Завтрак и ужин перед сном состоят из материнского молока.
    Трижды в день следует угощать ребенка блюдами прикорма. Одно кормление должно равняться по объему примерно 250 мл.
    Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ ПО МЕСЯЦАМ
    Кормления должны происходить не реже, чем через 4 часа. Ночью предлагать малышу питание нет необходимости.
    Дневной объем питания рассчитывается по алгоритму, действующему с 9 месяцев.
    Вес грудничка делят на 9. Так в среднем ребенок поглощает до 1250 грамм в день. Максимальный разовый объем продуктов остается таким же, как в 10 месяцев.
    ПродуктОбъем
    Овощное пюре200 г
    Фруктовое пюре110 г
    Мясо80 г
    Рыба50 г
    Желток?
    Фруктовый сок110 мл
    Сухарик, печенье10 г
    Пшеничный хлеб10 г
    Каша200 г
    Творог50 г
    Кисломолочные продукты200 г
    Растительное масло6 г
    Сливочное масло5 г

    1-дневное меню ребенка в 11 месяцев

    Мамы могут ориентироваться на примерное меню, составленное специально для этого возраста.
    ВремяБлюда
    6.00Грудное молоко (200 мл).
    10.00Каша на молоке (200 г) со сливочным маслом (5 г), фрукты (50 г), компот (50 мл).
    14.00Овощное пюре с котлетой (200 г), растительное масло (6 г), хлеб (10 г), кисель (50 мл).
    18.00Йогурт (200 мл), сухарик (10 г), творог (50 г).
    22.00Грудное молоко.

    Недельный рацион ребенка

    Чтобы заранее купить необходимые продукты, можно запланировать меню на неделю. Так можно быть уверенными в разнообразии и питательности детского рациона.
    Время/ День неделиПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаВоскресенье
    6Грудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молоко
    10Кукурузная каша (200 г), сливочное масло, сок (60 мл).Мультизлаковая каша (200 г), сливочное масло, половинка желтка, кисель (50 мл).Манная каша (200 г), сливочное масло, компот (50 мл).Гречневая каша (200 г), сливочное масло, половинка желтка, сок (50 мл).Овсяная каша (200 г), сливочное масло, морс (100 мл).Пшеная каша (200 г), сливочное масло, половина желтка, кисель (100 мл).Рисовая каша (200 г), фруктовое пюре (50 г), сок (50 мл).
    14Суп с мясом и овощами (200 г), абрикос (50 г).Картофельное пюре с печенкой (200 г), сок (100 мл).Рыба с гречневой кашей (200 г), пюре ягод.Мясное суфле (200 г), фруктовое пюре (50 г).Суп с фрикадельками (200 мл), пюре из яблок и моркови (50 г).Овощи с рыбой (200 г), персики (50 г), сок (50 мл).Запеканка с мясом и овощами (200 г), компот (100 мл).
    18Йогурт (200 мл), творожная запеканка (50 г), сухарик.Ряженка (200 мл), творог (50 г), печенье.Кефир (200 мл), творог (50 г), фруктовое пюре.Йогурт (200 мл), творог (50 г), сухарик.Кефир (200 мл), творог (50 г), печенье.Ряженка (200 мл), творожная запеканка (50 г).Кефир (200 мл), творог (50 г), яблоко.
    22Грудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молокоГрудное молоко

    Запреты и организация питания

    Некоторые мамы настолько смелые, что готовы предложить малышу любые продукты и блюда. Но это неправильно.

    Карапузу по-прежнему нельзя:

    жирное;
    копченое;
    жареное;
    взрослую молочную и кисломолочную продукцию;
    орехи;
    цитрусовые.
    Прежде, чем предложить ребенку сомнительный продукт, стоит вспомнить о возможности аллергии и других неприятных реакциях.
    То, что пробуется впервые, необходимо давать осторожно и понемногу.

  5. withay Ответить

    Чем, как и в каком объеме кормить малыша – одна из любимых тем долгих разговоров и дискуссий у молодых мам на детской площадке. Ведь здоровье малыша напрямую зависит от правильного питания. Конечно, об этом можно судить лишь по ряду факторов. Если малыш хорошо набирает в весе и прибавляет в росте (при этом вес ребенка соответствует его росту – нет избытка или дефицита массы тела по отношению к росту), если кроха весел, не раздражителен, спокойно спит, у него вовремя прорезываются зубы, психомоторное развитие соответствует возрасту, анализ крови в норме (количество эритроцитов и показатели гемоглобина нормальные, т.е., нет признаков анемии), при этом вы придерживаетесь рекомендуемых объемов кормления и набора продуктов, то, скорее всего, рацион ребенка правильный. Одиннадцать месяцев – это тот возраст, когда малыш, с одной стороны, уже настолько подрос, что может получать практически все виды пищи (каши, овощи, мясо, творог и другие кисломолочные продукты, хлебобулочные изделия, фрукты), с другой – его питание имеет свои особенности. Напомним:
    некоторые виды продуктов желательно вводить в более старшем возрасте (в 1-3 года), например, продукты, обладающие высокой способностью вызывать аллергию: экзотические фрукты, цитрусовые, орехи, цельное молоко], рыба и т.д.;
    степень измельчения пищи еще отличается от «взрослой»;
    отсутствие в пище специй, картофельного крахмала и других добавок;
    пища готовится на пару или отваривается. Предлагать жареные или приготовленные на гриле блюда не стоит минимум до 3-х лет.
    Итак, меню ребенка в возрасте одиннадцати месяцев выглядит примерно следующим образом:
    6.00 – грудное молоко или смесь (200 мл);
    10.00 – каша (150 мл), яйцо (1/2 желтка), фруктовое пюре (30-40 мл), фруктовый сок (20-30 мл);
    14.00 – овощной бульон (20-30 мл), овощное пюре (150 г), мясное пюре (35-40 г), фруктовый сок (60-70 мл);
    18.00 – кефир или кисломолочная смесь (150 мл), творог (20-30 г), фруктовое пюре (50-60 мл);
    22.00 – грудное молоко или смесь (200 мл).

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *