Как можно похудеть с помощью пищевой соды?

13 ответов на вопрос “Как можно похудеть с помощью пищевой соды?”

  1. RenDikS Ответить

    Примерно через 40 минут можно завтракать. С учетом специфического воздействия гидрокарбоната натрия на микрофлору желудка, желательно на завтрак употреблять обволакивающие слизистую блюда: кисломолочные продукты, каши, банановые смузи.
    Нельзя пить раствор за завтраком, обедом или ужином. Режим приема – либо за час до еды, либо через два часа после приема пищи. Но в последнем случае эффект будет менее выраженным.
    Рекомендуется начинать похудение с употребления минимальной дозы. Для первого раза достаточно ввести в напиток соду, умещающуюся на кончике ножа. Затем дозировку постепенно увеличивают. Для профилактики принимают 0,5 чайной ложки гидрокарбоната натрия, разведенного в 200 мл воды, каждые 7-10 дней.
    Для интенсивного похудения проводят прием курсом, принимая в среднем 1 ч.л. порошка, растворенного в 200 мл воды или другой жидкости. Полезно пить соду с лимоном после спортивных тренировок, поскольку такой напиток способствует восстановлению и росту тканей, хорошо выводит токсины и улучшает лимфоток, в целом, ускоряя процесс жиросжигания.
    После двухнедельного курса приема необходимо сделать перерыв продолжительностью 1 месяц.

    Пищевая сода для похудения: 4 рецепта


    Существует несколько популярных рецептов напитков с содой для похудения.
    Все они эффективны и помогают избавиться от лишних килограммов.
    С водой. Наиболее простой рецепт. Из-за специфического ярко-выраженного вкуса не все люди могут принимать такой раствор. Для приготовления потребуется 0,5 ч.л. соды на 200 мл воды. Порошок обязательно разводят горячей, но не кипящей водой. Высокая температура провоцирует процесс выделения углекислого газа, который сопровождается характерным шипением. Жидкость пьют натощак, за 60 минут до еды.
    С молоком. Такой напиток более приятный на вкус. Кроме того, молоко содержит массу полезных веществ, включая кальций, калий, фосфор, витамин A. Перед тем как всыпать порошок в молоко, последнее нагревают почти до кипения, затем всыпают гидрокарбонат натрия и перемешивают. На 180 мл молока берут 1 ч.л. соды. Напиток выпивают за 2 ч до еды. Курс приема составляет 2-3 недели. Повторять терапию можно не ранее чем через 2 недели.
    С кефиром. Пропорции компонентов берут, как и в предыдущем рецепте: соды – 0,5 ч.л., кефира – 180 мл. Только помимо основных составляющих добавляют жиросжигатели: 1/3 ч.л. корицы и 0,5 ч.л. порошка имбиря. Можно также добавить для вкуса и увеличения полезности мелко нарезанные кинзу и укроп, петрушку, сельдерей. Этот коктейль, в отличие от предыдущих, лучше пить за пару часов до сна. Есть и другой рецепт на основе кефира: смешивают 240 мл обезжиренного кисломолочного напитка, 1,5 ч.л. жидкого меда, 1.ч.л. порошка имбиря, по щепотке соды и корицы, 1/3 ч.л. кайенского перца. Максимальная продолжительность приема – 10 дней.
    С лимоном. 0,5 ч.л. соды соединяют с соком лимона, выжатым из половинки фрукта. После смешивания сока и двууглекислого натрия жидкость начнет шипеть. Нужно дождаться окончания реакции и добавить 200 мл теплой воды. Пить средство следует за 30 минут до еды.

  2. Buzari Ответить

    Можно ли похудеть с помощью пищевой соды или это все миф? Да, этот способ применяется. И кто-то даже считает его эффективным. Натрий двууглекислый (химическое название пищевой соды) – знакомый всем порошок белого цвета, не только используют для приготовления выпечки или чистки поверхностей, но и для придания стройности животу и бедрам.
    Похудеть с помощью пищевой соды, если ее пить, то есть принимая во внутрь можно, соблюдая дозировку, приведенную в рецептах. Но сначала давайте рассмотрим, почему при использовании этого ингредиента живот, ягодицы и бедра покидает лишний жир. Питьевая сода – это соль натрия, она помогает восстановить естественную щелочную среду в организме. При ее приеме внутрь, внимание – в очень небольших количествах, улучшаются процессы пищеварения. Кроме того, натрий двууглекислый является прекрасным катализатором обмена веществ в целом.
    Как похудеть с помощью соды пищевой – три простых рецепта на ваш выбор приведено ниже. Используйте один из предложенных способов употребления соды.
    Попробуйте растворить четверть чайной ложки порошка в стакане теплой воды.
    Принимается строго перед едой.
    Но для большего эффекта лучше всего приготовить такой напиток: выжмите сок трех лимонов, всыпьте к нему 1 чайную ложку питьевой соды и залейте полученную смесь 1 литром воды, после хорошо размешайте. В день вам нужно выпивать до 3-х стаканов такого лимонада, при этом первые 250 мл. лучше всего употребить утром, натощак, а остальные в течение дня, причем не позже, чем за 30 минут до еды. Таким образом, похудеть с помощью пищевой соды и лимона можно более эффективно, чем при применении обычного раствора натрия двууглекислого (см. способ первый), поскольку цитрус – отличный природный диуретик, он обладает очищающими организм свойствами, к тому же содержит большое количество витаминов. За две недели применения такого напитка вы можете избавиться от 2-3 кг. лишнего веса, при этом жировые отложения в области живота уменьшатся. При условии умеренного питания и дополнительных физических нагрузок.

  3. Cold_heart Ответить

    Отсюда следует вывод, что в этом деле главное — правильно рассчитать дозировку пищевой соды и дополнительных компонентов. Наиболее популярные диеты будут описаны ниже. Если вы не обладаете должными знаниями в области диетологии, то лучше обратиться к специалистам. Поскольку здоровье – это то, на чем никогда не нужно экономить.
    Теперь рассмотрим второй способ – натриевые ванны. Их прием и дозировка соды в воде будет зависеть от того, хотите ли вы сбросить лишний вес в целом или же хотите избавиться, например, от жира на руках. Учеными неоднократно было доказано, что сода сжигает жировые отложения, она разрушает клетки эпидермиса, в которых скапливается холестерин. Уже после нескольких процедур натриевых ванн, вы заметите, как постройнели и похорошели.

    Комплекс процедур с использованием соды для быстрого похудения

    В последние годы данный метод похудения стал очень популярным. Год от года ему начинает отдавать предпочтение все большее количество мужчин и женщин. Испробовав все возможные варианты, люди пришли к тому, что пищевая сода для похудения будет особенно хороша, если использовать ее в комплексе. Его составляющими являются:
    натриевые ванны;
    диета, которая основывается на употреблении пищевой соды;
    обертывание проблемных зон с помощью пищевой пленки с добавлением в нее содового раствора.

    Натриевые ванны


    Содовые ванны наиболее щадящий вид избавления от лишнего веса с ее использованием. Однако, если у вас проблемная кожа, то этот способ вам сразу не подходит.
    Способ применения прост: наберите полную ванну горячей воды. Температура должна быть терпимой и не обжигать вас. Теплая вода обладает меньшей степенью абсорбции, чем горячая, поэтому она будет меньше взаимодействовать с содой. Поэтому лучше наливать именно горячую воду.
    Растворите в воде половину обычной упаковки соды и равномерно размешайте ее в ванной рукой. Диетологи в один голос утверждают, что именно ванные процедуры в большей степени способствуют сжиганию жиров. Наблюдения показали, что, если вы проведете всего 20-30 минут в такой воде, то сможете за один раз потерять до 2 кг. Согласитесь, это отличный результат на тот случай, если у вас запланировано грандиозное мероприятие, ради которого вы так стремитесь постройнеть.

  4. Truthfury Ответить

    Гидрокарбонат натрия или питьевая (пищевая) сода, именуемая еще как натрий двууглекислый, бикарбонат натрия, в виде раствора способствует постепенному сжиганию прослойки жира.
    Обусловлен этот процесс расщеплением жировых клеток под воздействием жидкости со слабой щелочной реакцией. Это отражается положительно на постепенном снижении веса. А также такая особенность служит хорошей профилактической мерой, предотвращающей увеличение массы.
    Параллельно отмечается улучшение состояния кожи, которая становится более эластичной и гладкой. Практикуются две методики похудения:
    По первой из них процесс снижения веса запускают, принимая внутрь специально приготовленный содовый состав.
    Вторая базируется на использовании горячих ванн с добавлением гидрокарбоната натрия. Такой способ наиболее безопасный, но достаточно результативный. Содовые ванны активизируют функционирование лимфатической системы, расслабляют, успокаивают, помогают справиться с последствиями стрессовых ситуаций, стимулируют выведение шлаков, приводят в норму обменные процессы, содействуют постепенному похудению.

    Усилению эффективности способствует пересмотр рациона с исключением газированных напитков, соленостей, жирной еды. Помогают быстро похудеть регулярные физические нагрузки.

    Противопоказания

    Исключается употребление внутрь концентрированных содовых растворов, провоцирующих желудочное кровотечение. Важно соблюдать рекомендуемые пропорции.
    Противопоказаны содовые процедуры в период кормления младенцев грудным молоком.
    Исключаются для беременных женщин, пожилых людей, гипертоников.
    Не проводятся при пониженном давлении и развитии желудочно-кишечных патологий.
    Содовые ванны противопоказаны, если имеются воспалительные очаги на кожных покровах, открытые раны, дерматиты.
    От неправильного проведения процедур проявляются негативные последствия, способные доставить вред:
    резкая головная боль;
    слабость;
    снижение работоспособности;
    тошнота со рвотой;
    головокружение.

  5. Marilanim Ответить

    У пищевой соды множество синонимов – гидрокарбонат натрия, бикарбонат натрия, питьевая сода, натрий двууглекислый и т.д., которая представляет собой мелкий порошок белого цвета, а также имеет химическую формулу . Для человеческого организма гидрокарбонат натрия играет не последнюю роль и входит в состав крови, она участвует в различных биологических процессах и благотворно воздействует на него.
    Основные полезные свойства гидрокарбоната натрия:
    антисептическое и смягчающее;
    нейтрализация кислоты;
    выведение жидкости из организма;
    поглощение запахов.

    В домашних условиях бикарбонат натрия применяется в различных сферах, например, при солнечных ожогах, лечении заболеваний горла, стоматитов, грибков кожи, поможет быстро устранить изжогу, последствия отравлений и т.д. В последнее время натрий двууглекислый активно применяется при борьбе с лишним весом и целлюлитом.

    Похудение с помощью пищевой соды

    Бикарбонат натрия, попадая в организм, вступает в реакцию с кислотами, тем самым расщепляя накопленные жиры, выводит лишнюю жидкость и это способствует нормализации водного баланса, выводит токсины и предотвращает всасывание и отложение жировых тканей путем насыщения их кислородом. Существует два способа: принимать соду внутрь и использовать ее снаружи (ванны и скрабы).

    Как принимать?

    Принимать соду следует с особой осторожностью, так как данный способ оздоровления организма имеет ряд противопоказаний:
    сахарный диабет;
    различные гинекологические заболевания;
    повышенное артериальное давление;
    варикозное расширение вен;
    беременность;
    период лактации;
    различные повреждения кожи (дерматиты, воспаления, экземы и т.д.).
    Гидрокарбонат натрия следует растворять в стакане воды комнатной температуры и начиная с малых доз постепенно увеличивать с кончика ножа до 1/2 – 1 ч.л. за час до еды или спустя два часа после, в идеале утром натощак. В чистом виде прием пищевой соды крайне не рекомендуется.

    Рецепты

    Принимать пищевую соду можно не только растворяя в воде, но и добавляя ее в специальные коктейли, в которых она не утратит свои свойства, а остальные ингредиенты, в свою очередь, также повлияют на положительный результат.

    Рецепт №1. Нагреть 200 мл молока до 80 градусов и добавить 1 ч.л. соды.
    Рецепт №2. В 200 мл кефира жирностью 1% или обезжиренного добавить порезанный ломтик лимона, ложку меда, имбиря, щепотку корицы и соды. Все перемешать.
    Рецепт №3. В стакане теплой воды растворить сок одного лимона и выпить. В другом стакане теплой воды растворить 1/2 – 1 ч.л. соды и выпить сразу после первого стакана с лимоном. Пить мелкими глотками.
    Рецепт №4. 1 ч.л. нарезанного имбиря залить стаканом горячей воды и дать настояться. Добавить дольку лимона, мед и 1/2 ч.л. соды. Все перемешать.
    Таких рецептов может быть множество и не составит труда придумать свои рецепты, но должны быть соблюдены главные правила:
    гидрокарбонат натрия должен взаимодействовать с кислотой (лимон, уксус, кефир);
    все ингредиенты должны быть комнатной температуры;
    максимальная дозировка соды – 1 ч.л.;
    курс не менее 14 дней.

    Ванны и скрабы для похудения

    Прием ванн с бикарбонатом натрия рекомендуется принимать каждый день на протяжении двух недель перед сном. После приема нужен покой, лучше укутаться в теплый плед. Оптимальная температура воды 35 – 38 градусов, процедура длится не более 20 минут. Содовый раствор приготовить отдельно и влить готовое содержимое в ванну.

    Рецепт №1. В стакане воды растворить 150 гр. морской соли и 125 гр. пищевой соды. Можно добавить лавандовое масло, но не более 7 капель.
    Рецепт №2. 400 гр. соды растворить в стакане теплой воды и 4 капли масла имбиря.
    Рецепт №3. Добавить 1 ст.л. гидрокарбоната натрия в порцию геля для душа. Принять душ как обычно.
    Рецепт №4. В 50 мл. воды добавить 1 ст.л. меда, 2 ст.л. соды и 3 ст.л. овсяных хлопьев, но лучше муки. Втирать в проблемные зоны на теле в течении 7-10 минут. Обильно смыть водой.

    Польза и вред

    Пищевая сода приносит пользу для организма только в рекомендуемой дозировке при соблюдении всех правил приема и использования, а также полным курсом. Стоит помнить о том, что данная процедура является методикой народной медицины и должна быть одной из составляющей полного курса лечения. Перед приемом пищевой соды внутрь следует проконсультироваться с врачом, учитывая противопоказания, а принимая ванны, скрабы особое внимание нужно уделить здоровью кожных покровов.

  6. joy Ответить


    1 132 просмотров
    Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) представляет собой очень мелкий порошок белого цвета. Сода применяется в самых разных сферах, в том числе и в медицине. Не так давно, лет 40 назад, врачи рекомендовали ее как средство от изжоги. Сейчас есть современные средства, снимающие изжогу, и соду уже не используют таким образом. Однако еще в то время было замечено, что она снижает аппетит. Так что существует диета на основе применения соды.
    Содержание
    Противопоказания
    Как принимать соду, чтобы похудеть?
    Еще как можно применять соду?
    Отзывы о похудении с содой

    Противопоказания

    Можно ли похудеть с помощью пищевой соды всем? Врачи категорически не советуют принимать соду в качестве средства для похудения тем, у кого есть проблемы с почками и мочевым пузырем. Дело в том, что сода имеет свойство задерживать воду в человеческом организме. И тогда почкам еще сложней будет работать, врачи считают, что так нагружать их нельзя. Поэтому людям, имеющим заболевания почек и мочеиспускательной системы, придется найти другой способ для похудения.

    Сода также сильно действует на желудок (не зря ее применяли раньше как средство от изжоги). Вот почему и тем людям, которые имеют «проблемный» желудок, нужно аккуратно худеть с ее помощью. Врачи не запрещают этого совсем, однако нужно прислушиваться к своим ощущениям. И если появляется дискомфорт в желудке, нарушается пищеварение, прием соды для похудения надо немедленно прекратить.
    Вообще, чтобы похудеть с помощью пищевой соды, лучше сначала посоветоваться с врачом. Возможно, у вас найдутся индивидуальные противопоказания, и применять гидрокарбонат натрия в больших дозах врач вам запретит. Если же противопоказаний нет, а ваш желудок и почки относительно здоровы, можно попробовать этот нетрадиционный способ похудения. Однако и тогда нужно внимательно следить за самочувствием: при ухудшении здоровья прием пищевой соды надо прекратить.

    Как принимать соду, чтобы похудеть?


    Одним из достоинств этой диеты является ее простота. Вот как нужно принимать пищевую соду для похудения:
    Необходим 1 стакан теплой кипяченой воды.
    В воде нужно растворить 1/5 чайной ложки соды.
    Выпить этот раствор утром, натощак, за полчаса до завтрака.
    Все это нужно проделывать каждый день, постепенно увеличивая количество соды. Например, можно каждые 2 дня увеличивать объем соды на 1/5. Постепенно в воде нужно будет растворять 1 чайную ложку соды (без горки). Объем воды при этом остается неизменным – 1 стакан! Этот способ похудения можно применять месяц. Больше этого времени не стоит пить содовый раствор, это может плохо сказаться на желудке.
    В результате вы будете меньше хотеть есть. А раз объем пищи будет меньше, то и похудение начнется. Кроме того, сода будет препятствовать всасыванию и откладыванию жиров, это тоже поспособствует уходу лишних килограммов.

    Еще как можно применять соду?


    Как похудеть с содой пищевой, не принимая ее внутрь? Есть такой способ! Нужна ванна горячей воды и сода (примерно 150 г на 100 л). Принимайте такую ванну, пока вода не начнет остывать. Эффект похудения основан на расщеплении жиров и активизации обменных процессов. Такая ванна практически не способна навредить, только сода может раздражать слизистые оболочки. Так что будьте аккуратнее, если почувствуете жжение, выходите срочно из ванны.

    Отзывы о похудении с содой

    В интернете масса отзывов от тех, кто попробовал этот способ потери лишнего веса. Худеем с пищевой содой или нет? Есть и положительные, и отрицательные отзывы. Положительные отзывы рассказывают о полученном эффекте (потере лишнего веса до 2 кг в неделю). А отрицательные, в основном, говорят о том, что эффекта не было. Надо заметить, что о серьезных ухудшениях в состоянии здоровья не упоминается даже в отрицательных отзывах. Все-таки гидрокарбонат натрия не является сильнодействующим лекарством, и действует на организм мягко (даже если это действие отрицательное).
    Итак, с помощью пищевой соды некоторые теряют лишние килограммы. При этом соду применяют и внутрь, и в виде горячих ванн. Если вы собираетесь попробовать эти методы похудения, сначала проконсультируйтесь у врача. И если он разрешит, начинайте! Но помните, что необходимо прислушиваться к состоянию собственного организма. При дискомфорте прием пищевой соды стоит прекратить.

  7. CrazyFredy Ответить

    Похудеть с помощью соды – возможно ли такое? Вопрос достаточно сложный, учитывая то, что сегодня существует много разных способов использовать соду в процессе избавления от лишних килограммов. Можно ли использовать ее как добавку к ванне? Можно ли похудеть с помощью соды, принимая во внутрь, то есть пить, или нужно на ее основе делать обертывания? Во всем этом мы разберемся вместе!
    Изначально следует понимать, что убрать ненужный жирок – дело трудное, сложное. Кушать все подряд легко, а вот понять, что с весом уже явный перебор – непросто. И на одну соду в таком случае рассчитывать не приходится. Потому что все-таки, сода – не панацея, а только добавка, «пинок» для организма. И если девушка продолжает кушать все, что ей захочется, никак не меняя свой рацион, то о мощном содовом эффекте можно забыть. Его попросту не будет.
    Похудеть с помощью пищевой соды – это значит включить ее в программу по борьбе с лишними килограммами наравне с другими методами. Во-первых, правильное питание. Во-вторых, спорт. В-третьих, сода. Ничего сложного!
    Итак, разберем три способа похудения при помощи соды. Многие девушки посчитали их достаточно эффективным средством, помогающим при избавлении от лишнего веса. Мы надеемся, что и вам помогут наши советы.
    Содовый напиток – самый простой, и в то же время самый сложный способ. Простой, потому что на изготовление напитка уходит всего пара минут. Сложный – потому что, если не придерживаться рецепта или слишком часто пить этот напиток, можно нанести вред своему здоровью. Мы советуем добавлять соду на кончике ножа к теплой воде (один стакан) и выпивать этот напиток 1 раз в день. Кстати, как 100% быстро похудеть с помощью соды рецепт вы не найдете ни в одном справочнике, и даже в Интернете. Наберитесь терпения и ждите эффекта.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *