Как настроить себя на удачу и позитив?

17 ответов на вопрос “Как настроить себя на удачу и позитив?”

  1. stas0n01 Ответить

    4. Используйте аффирмации

    Известно, что человек, который настроен на позитив, способен достичь многого. Наши мысли проявляются в реальной жизни, поэтому постоянные жалобы лишь усугубляют проблемы. Как правильно настроить себя на позитив? Простое и понятное упражнение — аффирмация, позволяющая закрепить нужную установку в сознании человека. Короткая фраза при многократном повторении стимулирует положительные перемены в жизни и вызывает соответствующие эмоции. Например, внушите себе мысль о том, что жизнь наполнена исключительно приятными событиями. Начните повторять аффирмацию прямо сейчас и результат не заставит себя долго ждать. у меня есть целая серий установок которые облегчают мне жизнь. По возможности я их постоянно проговариваю про себя или в слух и всё получается.

    5. Сосредоточьтесь на будущем


    Не стоит жить прошлыми переживаниями и обидами. Это бессмысленно, ведь прошлое нельзя изменить, можно лишь извлечь из него полезные знания. Ошибка большинства людей заключается в том, что они из-за прошлых обид не могут планировать счастливое будущее. Зависть также не приносит ничего, кроме вреда для здоровья. Необходимо научиться испытывать радость за другого человека и желать ему добра. Добивайтесь своих целей, сосредоточьтесь на будущем и своих будущих достижениях.

    6. Думайте о своей мечте

    Ещё как настроить себя на позитив? У каждого человека есть мечта. Это может быть новое место жительства, автомобиль, поездка в экзотическую страну. Как же её осуществить? В свободные минуты представляйте себя хозяином желанного автомобиля или довольным туристом в интересных местах другой страны. Так, благодаря обилию положительных эмоций можно достичь поставленной цели. Мечты сбываются. Позитив и позитивная реальность ускорят осуществление вашей мечты. Так устроена наша вселенная.

    7. Слушайте позитивную музыку

    По пути на работу и в транспорте старайтесь слушать приятную музыку в наушниках. Хорошая музыка поможет избавиться от негативных мыслей и настроиться на позитив. Заряжайтесь позитивной энергией от ритмичной музыки. Когда я убираюсь дома, я часто слушаю свою любимую музыку которая даёт мне море энергии.

    8. Общайтесь с оптимистами.

    Очень важно для человека и хорошее окружение. Общение с жизнерадостными и доброжелательными людьми непременно принесёт радость и поможет настроиться на успех. Пессимистов же лучше исключить из круга общения. Ни в коем случае не следует подхватывать чужое плохое настроение! Также не стоит воспринимать всерьёз критику, которая не всегда бывает полезной. Научитесь воспринимать критику правильно. Меня тоже критикуют, но я иду шаг за шагом к своей цели и каждый день моя жизнь становиться ещё лучше.

    9. Хвалите себя за успехи.

    Не забывайте похвалить себя за успехи. Для женщин отличным подарком самой себе станет новая причёска, маникюр или шоколадка. Любое ваше достижение, любая победа — это возможность похвалить себя за проделанную работу, за новый навык, за улучшение в вашей жизни. Итак, принципы позитивного мышления включают в себя умение извлекать пользу из любой жизненной ситуации, создание чёткого образа желаемого результата и подкрепление позитивных мыслей хорошими поступками.

  2. Cold_haze Ответить

    Разберитесь, что вас тревожит. Опишите на бумаге свои страхи, причины и решение, как от них избавиться.
    Не прячьте их глубоко в сознании. Даже если вы настроитесь на позитив, они все равно вырвутся наружу.
    Пресекайте плохие мысли в корне, переключаясь на хорошие моменты, подумайте о детях, о прекрасном событии в жизни.
    Не нагнетайте ужас, не нужно делать из мухи слона.
    Находите во всем положительные стороны.
    И помните, что выход есть из любой ситуации. Позитивное мышление избавит вас от депрессии, и уже тогда можно работать над поднятием настроения.

    Как поднять себе настроение?

    Первым шагом было позитивное мышление. Важно думать всегда о хорошем, помнить только светлые добрые моменты из жизни. Записывайте их в дневник, перечитывайте, это улучшает эмоциональное состояние. Итак, как настроиться на позитив? Советы:
    Нужно ценить то, чем богаты. Оглянитесь, может быть, не так все и плохо. Жить в мире, имея работу, здоровых родных и близких людей – это уже великое счастье.
    Верьте в себя и свои силы. Нужно ставить цель, разбивать ее на небольшие задачи, решать одну за другой, приближаться к мечте, но никогда не сомневаться.
    Используйте упражнения-аффирмации. Это короткие фразы-установки. Мысли, изложенные в позитивном ключе, максимум в двух предложениях, пишем простыми и понятными для вас словами. Только от первого лица. Произносим постоянно. К примеру, «Я всегда счастлив!». Отрицательные частицы не рекомендуется использовать. Положительными установками мы программируем себя на успех.
    Забываем о прошлом. Нельзя жить происшедшими неудачами, их и зависть нужно оставлять позади. Извлекли урок и двигаемся дальше.
    Визуализируйте. Еще одно эффективное упражнение. Рисуйте свою мечту. Можно сделать карту желаний при помощи картинок или составить личный гороскоп. Распишите свою жизнь на определенный период, чего вы хотите добиться. Мысли материальны, мечты сбываются.
    Настроиться на позитив поможет музыка. Если плохие мысли лезут в голову, включайте ритмичную веселую песню, и они сразу пропадут.
    Окружайте себя позитивными людьми. Не общайтесь с пессимистами. Воспринимайте адекватно критику.
    Всегда хвалите себя за успехи. Отмечайте каждую маленькую победу подарком.
    Эти рекомендации помогут вам настроиться на позитив. Это общие советы, рассмотрим теперь вопрос более детально. Согласитесь, каждому знакомо злое утро, когда все раздражает. Хочется просто кричать. Поговорим о том, как создать утренний настрой на позитив.

  3. Provinzialo Ответить

    Внешний мир — это отражение нашего внутреннего мира. Каждая отдельная мысль, каждое наше действие, каждое чувство определяет то, кем мы становимся. И любое желание, которое мы держим в уме, рано или поздно находит выражение в новых открывающихся возможностях.
    Из всего этого следует, что с помощью ежедневных аффирмаций можно программировать свой мозг, тело и дух на успех.
    Аффирмация — это выражение своих мыслей и желаний с помощью слов и повторение их по несколько раз в день.

    1. Я великий

    Вера в то, что ты великий, — это одно из самых сильных внутренних убеждений. Сейчас вы можете не думать о себе как о великом человеке, но постоянное повторение этой аффирмации однажды заставит вас поверить в это. Наукой уже давно доказано, что разговоры с самим собой приводят к неминуемым изменениям в мозге.
    Яркий пример того, как работает эта аффирмация, — легендарный боксёр Мохаммед Али. Посмотрите записи его интервью, и вы заметите, насколько часто он использовал эту фразу. В конечном счёте он стал великим.

    2. Сегодня меня переполняет энергия и позитивный настрой

    Позитив зарождается внутри человека, а не создаётся внешними факторами и обстоятельствами. И формируется наше настроение в тот самый момент, когда мы просыпаемся. Поэтому повторяйте эту аффирмацию сразу же после пробуждения.
    И помните: никто и ничто не может испортить вам настроение, пока вы сами не пойдёте на это.

    3. Я люблю себя таким, какой я есть

    Считается, что любовь к самому себе — это самая чистая и высшая форма любви. Если человеку не нравится то, кем он является, то это негативно сказывается на всех сферах его жизни. И этот факт тянет человека вниз.
    Если вы видите, что эти строки про вас, и вы не можете смириться с какими-то своими недостатками, постоянно вините себя, то мой вам совет: повторяйте эту аффирмацию как можно чаще.

    4. У меня здоровое тело, блестящий ум, спокойный дух

    Здоровое тело начинается со здорового духа и ума. Если на душе кошки скребут, то этот негатив будет пагубно влиять и на ум, и на тело. То есть, если один элемент из этих трёх повреждён, весь механизм уже не будет работать исправно.
    Причина под номером один, которая определяет, здоров человек или же болен, — это сам человек. Если вы убедили себя, что вы здоровы телом, душой, умом, значит, так оно и будет. А если верите, что подвержены болезни, то она обязательно вас зацепит.

    5. Я верю, что могу всё

    Это именно то, что нужно вложить себе в голову (и своим детям, внукам и близким) любым способом. Это то, во что должен поверить человек, чтобы потом не было стыдно за бездарно прожитые годы.

    6. Всё, что в моей жизни происходит, только к лучшему

    Опасность представляют не сами обстоятельства или негативные моменты, которые имеют место в нашей жизни, а наше отношение к ним.
    Человеку не дано знать, что приготовила для него Вселенная в будущем. Возможно, то, что сегодня кажется чем-то ужасным (например, сокращение на работе), есть подготовка к чему-то лучшему.
    Мы не можем заглянуть в будущее, но мы можем контролировать своё отношение к настоящему. И эта аффирмация вам поможет.

    7. Я строю свою жизнь сам

    Вы способны покорить любые высоты, если только будете заранее планировать свои действия и успех. И да, успех — это спланированное действие и редко — случайность.
    Каждый новый день нам дарит новую возможность. И вы можете наполнить его именно тем, что имеет для вас самое большое значение. Вы ведь сами строите свою жизнь, а не жизнь случается с вами, не так ли?
    Начинайте свой день с позитивных мыслей о том, что полностью контролируете каждый аспект своей жизни, и вскоре вы увидите, что с вами начали происходить удивительные вещи.

    8. Я прощаю тех, кто причинил мне боль в прошлом, и мирно отдаляюсь от них

    Это не значит, что вы забыли, что они сделали, но это больше вас не беспокоит. Урок усвоен, а выводы сделаны.
    Ваша способность прощать — это то, что позволяет вам двигаться вперёд, а не зацикливаться на прошлых обидах. А ваша реакция на те или иные обстоятельства не зависит от мнения окружающих вас людей.
    Вы настолько сильны, что способны простить тысячу людей, даже при условии, что ни один из них не простит вас.
    Повторяйте эту аффирмацию всякий раз, когда попали в конфликтную ситуацию.

    9. Я с радостью встречаю вызовы, и мой потенциал справиться с ними безграничен

    У вас нет никаких ограничений, только те, что живут внутри вас.
    Какой жизни вы хотите? Что останавливает вас? Какие преграды вы выстроили перед собой?
    Эта аффирмация позволит вам выйти за привычные границы.

    10. Сегодня я отказываюсь от своих старых привычек и принимаю новые

    Каждая наша отдельная мысль, каждое наше действие определяет то, кем мы становимся, и то, какой будет наша жизнь. А наши мысли и действия формируют наши привычки. Мы есть то, что постоянно делаем.
    Стоит нам изменить привычки, как это повлечёт изменения во всех областях жизни. И данная аффирмация, которую рекомендуется произносить в начале дня, призвана напомнить вам, что сегодня пришло время всё изменить.

  4. metalik19 Ответить

    Если вы считаете, что все в жизни зависит лишь от нас, то вам стоит овладеть навыками позитивного мышления, это позволит притягивать к себе больше радости, счастья и успеха!
    Более того, позитивное мышление способствует исполнению желаний!

    Как достичь успеха с помощью позитивного мышления?

    Хороший день начинается тогда, когда мы открываем глаза и принимаем решение, что сегодня будет хороший день. Авраам Линкольн¹ говорил: «Люди счастливы ровно настолько, насколько решили быть счастливыми».
    Вы сами выбираете свои мысли и создаете свое настроение. Если у вас есть какие-то планы после рабочего дня, и вы с нетерпением ждете этого события, то чтобы ни случилось днем, это не испортит вам настроение, так как вы будете сосредоточены на позитиве.
    Придерживаясь позитивного мышления, вы не контролируете свою жизнь, не переживаете и не волнуетесь, а только наслаждаетесь каждым счастливым днем.

    Что нужно, чтобы настроиться на позитивное мышление?

    Совет 1

    Проснитесь на 15 минут раньше обычного времени, чтобы настроиться на позитивный и радостный день. Подумайте о позитивном опыте и приятных событиях, которые были в вашей жизни. Если по привычке будут возникать негативные мысли, постарайтесь заменить их положительными впечатлениями или противоположными положительными мыслями.
    Есть хорошее упражнение, позволяющее настроить себя на позитивное мышление — как только неприятная мысль возникла в вашей голове, мысленно произнесите 3 раза прямо противоположное ей положительное утверждение. Контролируя свои мысли таким образом, вы очень скоро заметите, как изменитесь сами и как поменяется к лучшему ваша жизнь.

    Совет 2

    Составьте список того, что вы хотите иметь в своей жизни. Вы не сможете что-то получить, если вы не знаете, что вам нужно. Этот список ваших желаний должен быть очень личным, не нужно его никому показывать.
    Думайте об этом списке, представляйте себе каждое свое желание как можно ярче, чтобы не потерять позитивный настрой и мотивацию. Не позволяйте никаким обстоятельствам изменить ваш настрой, старайтесь увидеть во всем положительные стороны⁴.

    Совет 3

    Время от времени по разным причинам вы будете терять оптимизм, в этот момент негативные мысли и эмоции выйдут на первый план. Не стоит с ними бороться — признайте, что они есть, и попробуйте их переформулировать в положительном ключе.
    Испытывать разочарование и расстраиваться для человека абсолютно нормально. Но не задерживайтесь в этом состоянии надолго. Помните, что вы получаете от жизни то, что в нее вкладываете. Если вы транслируете позитивные мысли и эмоции, то они вернуться к вам приятными и счастливыми событиями.

    Совет 4

    Мыслите позитивно. Когда вы мыслите позитивно, у вас увеличиваются шансы осуществить свои желания из заветного списка. Подумайте, что вам нужно сделать, чтобы достичь своих целей. Когда мы хотим чего-то добиться, мы ежедневно совершаем действия в этом направлении.
    Придерживаясь позитивного мышления, мы можем контролировать и направлять наше будущее в нужную сторону. Список ваших желаний должен мотивировать вас к позитивным мыслям и действиям. Даже если вы будете совершать незначительные шаги, вы все равно будете каждый день приближаться к успеху.
    Верьте в себя² и вы непременно достигните желаемого!
    Для вас лично! Уникальная индивидуальная диагностика раскроет вам ваше истинное предназначение и те сферы деятельности, которые принесут вам наибольшее финансовое обогащение в максимально быстрые сроки. Перейдите по ссылке, чтобы получить бесплатно >>>

    Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала

    ¹ Авраам Линкольн  (12.02.1809 — 15.04.1865 года) — американский государственный деятель, 16-й президент США (Википедия).
    ² Как поднять самооценку, читайте здесь >>>
    Категории: Позитивное мышление
    Метки: как стать успешным, настрой на успех и удачу, обретение уверенности в себе, привлечение желаемого

  5. A-Force Ответить

    Умению жить увлеченно и счастливо можно обучиться. В рамках направления насчитывается более сотни разнообразных практических методов психологической помощи и самопомощи. Так как настроить себя на позитив?

    Методы самовнушения

    Сюда можно отнести метод аффирмаций и визуализацию. Аффирмации – короткие словесные утверждения, которые помогают создать позитивный настрой. Например:
    «меня окружают только добрые и любящие люди»;
    «мой бизнес процветает»;
    «у меня великолепное здоровье»;
    «меня преследует удача»;
    «я достоин всего самого лучшего».
    Такой прием помогает переключить свое мышление в конструктивное русло, обращая внимание на поиск светлых сторон рассматриваемой проблемы. Например, человек, повторяя про себя как «мантру» фразу «все окружающие, по сути, – добрые люди», иначе отреагирует на чье-то хамство или критику. Не станет вести себя агрессивно в попытках защититься, а будет пытаться понять, какие чувства на самом деле движут его собеседником, и постарается найти с ним общий язык.
    На начальном этапе использования метода можно попробовать более мягкие формулировки позитивных утверждений, по сравнению с категорическими заявлениями типа: «у меня идеальное здоровье». Например, «человеческий организм имеет огромные возможности для самоисцеления». Или начинать любую аффирмацию с фразы: «Было бы здорово, если бы…». К примеру, «было бы здорово, если бы мое тело полностью исцелилось». Такой прием помогает преодолеть сомнения критического ума и мягко настраивает на волну положительных эмоций.

  6. Grinbed Ответить

    Положительные думы и эмоции для человеческого здоровья более благоприятны, нежели негативное мышление. Они формируют активность и настраивают на творческий лад. Однако многие люди ошибочно считают положительное мышление сродни розовым очкам, надев которые они прекращают видеть все несовершенство бытия, собственные шероховатости и недостатки окружения. Настроить мысли на позитив не означает не замечать ежедневные проблемы. Люди, обладающие мышлением со знаком «плюс», не страдают от недостатков бытия, они преодолевают преграды с улыбкой.
    Позитивное восприятие действительности позволяет радоваться жизни, невзирая на все невзгоды. При этом оптимистически настроенные личности не смиряются с жизненными преградами, а просто стараются улучшить собственное существование. Они открыты для свежих идей, новых предложений, знакомств.
    Негативно настроенные личности с недоверием и толикой опаски относятся к неизведанному, новому, тогда как позитивно настроенные индивидуумы смело идут на риск. Зачастую именно благодаря данному качеству они добиваются успеха.

    Негативная мысль сродни опасной инфекции, если своевременно ее не ликвидировать, она разрастется и крепко упрочнится в сознании, отравляя ежедневно жизнь человека. Позитивно мыслящие индивиды отгоняют всякий отрицательный образ сразу же после возникновения.
    Человек, мыслящий позитивно, жаловаться не станет, что он чего-то не имеет. Он просто молча будет добиваться желанного. Помимо того, позитивные оптимисты всегда благодарны за имеющееся у них. Ведь многие не имеют даже этого.
    Позитивно думающие индивиды сторонятся сплетен. Поскольку сплетни непосредственно связаны с негативом, дурными мыслями. Более того досужие пересуды бессмысленны, бесцельны и затрачивают энергию, которую можно направить в положительное русло. Они люди не разговоров, а действий.
    Позитивно мыслящие личности заряжают окружающих оптимизмом и наполняют положительными эмоциями. Они считают, что если существует проблема и есть ее решение, то переживать не стоит, необходимо просто ее решать. Если у проблемы не существует решения, то тем паче не нужно зацикливаться на ней, переживая и погружаясь все глубже омут негативных мыслей.
    Оптимистично настроенные люди выглядят всегда прекрасно. Они выделяются из толпы сияющей улыбкой, прямой осанкой, твердой походкой, убедительными жестами, красноречивой мимикой.
    Они характеризуются здоровой самооценкой. Сторонники ментального позитивизма, уделяют внимание не только собственному внешнему образу, но и следят за внутренним наполнением. Внутренняя красота невозможна адекватной самооценки. Ведь индивид, нелюбящий себя, смотреть на окружающую действительность по знаком «плюс» не сможет никогда.

    Советы психолога, как себя настроить на позитив и на хорошие мысли

    Бытие современного человека наводнено всевозможными заботами и тревогами. Он каждый день фиксирует негативные образы собственными опасениями, ощущает нарастающий стресс, испытывает отрицательные эмоции. Нередко все это приводит к образованию депрессивного состояния и развитию психического расстройства.
    Если человек постоянно ощущает отрицательные эмоции, переживает стресс и треволнения, испытывает разочарования, у него опускаются руки и ничего не удается в жизни, то настала пора настроить жизнь на позитив.
    Умение думать правильно является первой ступенькой к успешной и полноценной жизни. Поэтому, прежде всего, следует стараться запоминать хорошее, произошедшее на протяжении дня, положительные моменты бытия, хорошие поступки. Помимо того, рекомендуется записывать радостные думы либо публиковать их в сетевой паутине.
    Ведь именно воспоминания положительных мгновений прошлого способны до невероятных вершин поднять настроение, что устранит грусть и заместит негативные эмоции, думы и воспоминания. Если человек на собственную память полагаться опасается, то можно вести дневник прекрасных мгновений своего бытия. Главное уяснить, что оптимизм является выбранной жизненной стезей, а не преходящим состоянием.

    Ментальный позитивизм добивается путём благодарности. Прежде чем впадать в панику из-за череды неудач или расстраиваться по причине невезения, следует подумать о людях, которым в данную секунду в разы хуже. Мир жесток, каждую минуту случаются катастрофы и стихийные бедствия, убийства и суициды, война и эпидемии. Поэтому при каждом, даже мимолетном впадении в уныние, следует мысленно благодарить судьбу за имеющееся, за жизнь, семью, любовь, работу, мир. Удивительно, но большинство людей не подозревают, что они намного богаче, фартовее и счастливее других.
    Оптимистически настроенные лица всегда верят в успех при любых жизненных раскладах. Если не удались планы вследствие каких-либо обстоятельств, не нужно себя винить в этом. Надо просто думать о собственных желаниях, об их воплощении в реальность. Зачем впадать в уныние? Это ведь неконструктивно. Но помимо того, забывать также не следует, что человеческие мысли обладают свойством материализоваться. Надобно трудиться над собой, дабы мечты реализовались. Нужно верить, воспитывать уверенность в себе. Эти два фактора творят чудеса, придают энергии, дарят положительные эмоции.
    Человек, настроенный на позитив, способен достигнуть многого. Мысли воплощаются в реальности, поэтому бесконечное сетование лишь усугубляет проблемы. Как настроить человека на позитив быстро? Конечно, при помощи аффирмаций, которые позволяют зафиксировать в человеческом сознании нужную установку. При неоднократном повторении словосочетание либо короткая фраза стимулируют положительные трансформации в жизни и порождают соответствующие эмоции.
    Не следует жить минувшими переживаниями и прошлыми обидами. Это глупо и бессмысленно, поскольку былое невозможно изменить. Оно должно служить лишь источником опыта, из которого следует извлечь полезные знания. Многие люди совершают ошибку, не отпуская обиды минувшего. Из-за «застревания» на обидах для них становится невозможным планирование счастливого будущего. Помимо обид, зависть также препятствует достижению благополучного бытия. Поэтому рекомендуется научиться ощущать радость за других индивидов и желать им добра. Лучше сосредотачиваться на собственных начинаниях, направлять энергию на воплощение своих желаний, а не растрачивать силы на зависть более успешному соседу.
    Достичь ментального позитивизма возможно при помощи мечты. Ведь каждый имеет какую-нибудь мечту, например, один мечтает о собственном жилище, другой – о яхте, третий о детях, а четвертый – о море. Дабы повысить собственное настроение, зарядиться позитивными эмоциями, приумножить энергию, необходимо мечтать, используя технику визуализации. Проще говоря, следует в любой свободный момент представлять себя в собственном уютном домике на морском берегу или хозяином парусной яхты.
    Автор: Практический психолог Ведмеш Н.А.
    Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»

  7. Voin5 Ответить

    Проверьте себя! Ниже я приведу список установок, которые используют по-разному мыслящие личности. В каком состоянии вы пребываете чаще? Есть ли у вас знакомые, которые тоже оказались в ловушке?

    Негативное мышление: как ведет себя «жертва»

    обвиняет других в своих провалах;
    чаще критикует, чем действует;
    держит обиду;
    часто проявляет гнев;
    обсуждает, оценивает и осуждает окружающих;
    находит десятки причин, почему не будет действовать;
    не понимает чего хочет;
    настороженно относится к переменам;
    ошибившись, ищет оправдания;
    не задумывается о своих целях;
    во всех видит соперников;
    перекладывает ответственность за свою жизнь на обстоятельства: воспитание, окружение, местоположение, правительство и, конечно, отсутствие ресурсов.

    Фразы негативно мыслящего человека

    Вот, что вы чаще всего услышите от таких людей:
    «Но я не могу…».
    «Такого добиваются только единицы».
    «Ты же понимаешь, что у тебя не получится».
    «Все это зря».
    «Ты поступаешь неправильно».
    «Все строится на блате, одним талантом никуда не пробьешься».
    «Зачем что-то менять, никому это не нужно».
    «У меня нет шансов».
    «Любовь – это выдумка».
    «Никому нельзя доверять».
    «Вот было бы у меня столько денег…».
    «Я ничего не успеваю».
    «Ты просто максималист! Сними розовые очки».

    Жизненный позитив: как ведет себя «охотник»

    постоянно учится, ищет пути развития;
    умеет прощать;
    готов отвечать за свои ошибки;
    желает успеха другим;
    обсуждают идеи, а не окружающих людей;
    радуются чужим достижениям;
    имеют чувство благодарности;
    открыт для перемен;
    ставит цели и планирует конкретные шаги;
    любит мечтать, очень многого хочет;
    разделяет победы с окружающими;
    источает радость.
    Тем, кто мыслит как победитель, присущи следующие фразы:
    «У меня получится – это только вопрос времени».
    «В следующий раз поступлю иначе…»
    «Попытка – не пытка!»
    «Ты молодец! Ты сможешь!»
    «Ничего страшного, давай подумаем, как это исправить…»
    «Я точно знаю, зачем мне это нужно».
    «Попробуй, вдруг получится!»
    «Я найду способ».
    «Я благодарен всему, что со мной происходит».
    «Все к лучшему».
    «Любовь придает мне сил».
    «Мне нужна твоя помощь».
    «Надо придумать, как я могу заработать эти деньги».
    «Нужно пересмотреть свой распорядок, поменять привычки».

    Почему важно учиться положительно мыслить, если кажется, что все плохо: как заставить себя думать позитивно и начать жить

    Позитив – это источник энергии, вдохновения, он придает сил, способствует плодотворной работе. Научившись такому образу мыслей, вы сможете находить плюсы в любой ситуации и выходить из нее победителем, эффективно действовать в стрессовых условиях, сохранять бодрость и внутреннее спокойствие.
    Но самое главное — умение наслаждаться жизнью, решать проблемы своевременно и не зацикливаться на плохом. Все это помогает достигать цели, исполнять мечты и не останавливаться ни перед какими преградами. Оптимистичное мышление благоприятно влияет на физическое состояние и отношения с людьми.

    Как научиться мыслить позитивно, притягивать положительное и достичь душевного равновесия и успеха

    Для формирования любой привычки требуется время. Первый шаг, который нужно сделать – осознать, что вы хотите вырваться из колеса жизненных неурядиц и взять ситуацию под контроль. Скорее всего, это будет непросто, но если вы твердо решили стать воином, разве может что-то встать на вашем пути?
    Любому герою нужен мудрый наставник. Поддержка — важная часть успеха. Именно поэтому я рекомендую вам не ждать волшебного пинка от Вселенной, а задавать вопросы и искать ответы, в чем искренне готова вам помочь.

    Как сформировать положительное мышление, быстро переключиться на позитив и быть позитивнее всегда

    На личной или онлайн-консультации мы вместе разберем ваше состояние, определим первые шаги на пути к внутреннему преображению. Далее, в статье я опишу общие положения, которые помогут настроиться на практику.

    Формирование благоприятной среды для оптимистичных мыслей

    Чтобы семя настроя на успех проросло в вас и расцвело (а вместе с ним зацвели и вы), необходимо подготовить для него благодатную почву.
    Обратите внимание на фильмы и передачи, которые вы смотрите, на книги, которые читаете, на новости, на которые подписаны в соц. сетях. Какие мысли они транслируют?
    Теперь посмотрим на окружающих вас людей. Есть ли среди них те, кто считает, что роль жертвы гораздо проще? Те, кто смирился с тем, что мир враждебен и опустили руки? Такие люди зачастую будут убеждать вас остаться с ними. В таком случае ваша задача либо взять их с собой на корабль благоприятных изменений и помочь изменить старые парадигмы, либо научиться игнорировать исходящий от них негатив.
    Прежде чем пытаться понять, как позитивно смотреть на жизнь и мир каждый день, уделите внимание своему здоровью. Избавьтесь от того, что давно беспокоит. Помните, что духовное развитие всегда должно сопровождаться заботой о теле. Учитесь слышать и осознавать реакции организма на пищу, свои действия, эмоциональные потрясения. Чувствуйте его.
    Наконец, обратимся к вашему распорядку дня. Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь? С какими мыслями просыпаетесь по утрам? Есть ли у вас время на общение с собой, на хобби, на банальное получение удовольствия от происходящего? Если вы ежедневно крутитесь в срочных заботах, как белка в колесе – начните постепенно освобождать место для того, что действительно имеет для вас значение.

    Методики развития позитивного мышления: как научиться всегда жить на позитиве, каждый день забывать о негативе и думать только о хорошем

    Есть несколько золотых правил, которые помогут пресекать возникновение негативных мыслей. Осознанно следуя этим методам, вы постепенно превратите оптимизм в привычку.
    Превращайте слона в муху. При возникновении проблемы посмотрите на нее со стороны. Может, ее масштабы преувеличены? Как бы вы прокомментировали ситуацию, если бы были сторонним наблюдателем? А теперь постарайтесь взглянуть на нее своими глазами 5 или 10 лет спустя. Имеет ли она такое колоссальное значение?
    Меняйте вектор. Как только почувствовали, что голову одолевает вредоносная, высасывающая энергию мысль, добавьте «зато» и продолжите фразу. Ответ может прийти сразу, а иногда придется хорошенько подумать, чтобы найти выгоды. Возможно, сначала вы будете с недоверием относиться к такому формату мышления, но со временем действительно начнете замечать, что рядом с негативными, на первый взгляд, событиями всегда стоит ценный опыт.
    Благодарите. Начните чаще говорить спасибо. Окружающим, всему, что помогает вам и радует, и, конечно, себе.

  8. speed_j Ответить

    Удача, как и невезение появляются в жизни каждого человека лишь потому, что мы сами это допускаем. Люди, которые хотят добиться успеха, но не верят в свои силы и в то ,что все может получиться, подсознательно настраивают себя на негатив и провал. По этой причине необходимо учиться настраивать себя на положительный конец, удачу и везение.

    Зачастую такая проблема возникает у людей с заниженной самооценкой, которые боятся что-то начинать и менять в своей жизни, им в первую очередь необходимо научится любить себя, и быть готовым к новым изменениям. Чтобы настроить себя на удачу следует выполнять и придерживаться некоторых правил и действий.

    Действенные советы, которые помогут настроить себя на удачу, успех и позитив

    Проснувшись рано утром, порадуйтесь предстоящему дню, позволяющему свершить новые дела и, который приблизит вас к вашим желаниям и целям. Не стоит унывать и поддаваться дурному настроению, даже если за окном тучи, а температура ниже нуля, ведь у природы нет плохой погоды. Будьте счастливы от того что жизнь вам подарила новый день.
    Замечательным способом как настроить себя на позитив и успех являются аффирмации. Такие выражения вселяют в человека надежду, повышают самооценку, наполняют его силой и энергией и мотивируют к действиям. Аффирмации необходимо проговаривать несколько раз в день, а особенно в те моменты, когда вы у вас возникает негативное настроение или проблемы, с которыми тяжело справиться. Останьтесь в одиночестве и проговорите выученные наизусть предложения типа: « Я все смогу», «У меня все получится», « Я самая лучшая и красивая» и так далее.
    Никогда не зацикливайтесь на недостатках своей внешности, это только понизит вашу самооценку и снизит уверенность в своих силах. Запомните, что совершенных людей нет, каждый уникален по-своему. Вы очаровательны по-своему и это самое главное.
    Когда возникает какая-либо неприятность, не стоит думать, что удача от вас отвернулась. Считайте, что это просто небольшое препятствие, через которое необходимо пройти, чтобы добиться большего. Не опускайте руки, начинайте все сначала, только другим путем и все получится. Все великие и успешные люди, не сразу достигли своего успеха, они тоже преодолевали множество трудностей, пока не добились того чего хотят, ведь они упорно трудились и шли к своим желаниям и целям.
    Сделайте карту желаний, на которой должны быть изображены все ваши цели, мечты и желания. Это может быть красивый дом, берег океана, снежные горы, любимая работа, хобби, ячейка в банке и так далее. Смотря регулярно на карту, вы как бы посылаете импульсы своему подсознанию, что необходимо двигаться вперед и добиваться желаемого.
    Читайте также: Как впустить изменения в свою жизнь?

    Медитативные упражнение для удачи и позитива в жизни

    Многим не сразу удается настроится на удачу и на позитив, ведь их преобладает страх, что ничего не получится в будущем. В таких случаях будут полезны медитативные упражнения, которые позволят не только настроиться на исполнение желаний, но и помогут расслабиться.
    Прилягте на диван, расслабьтесь и закройте глаза. Представьте что вы большой магнит, который притягивает большими волнами фортуну. Создавайте у себя в мыслях различные образы удачи, которые направляются и окружают вас.
    В течении дня отрывайтесь от работы и сосредоточившись представьте, что ваша цель это мишень а вы острая стрела. Сконцентрируйте все свое внимание на стреле, а не на том, что находится вокруг. Наполните себя желание и выпустите стрелу, которая попадает в самый центр мишени.
    Визиализируйте и мечтайте ежедневно в течении дня. Представляйте как вы уже имеете то, чего хотите и почувствуйте эмоции, которые вас переполняют. Такой способ приблизит вас к вашим желаниям и наполнит позитивом. Представляйте все это не менее 5 минут.
    Читайте также: Что такое настоящее счастье?
    Выполняя такие действия регулярно, вы станете намного успешней, счастливей, радостней и удача не будет вас покидать никогда.
    Занимайтесь саморазвитием вместе с сайтом Tvoya-Life и получайте Новые статьи «Tvoya-Life» на E-mail

  9. tihonchi Ответить

    Начитавшись книжек по НЛП, Зеланда и язык телодвижений возникла идея написать про то,
    как стать счастливым, как запрограммировать себя на позитив, как притянуть в свою жизнь желаемое.
    1.Итак, первое и самое важное- это: искореняем и убираем у себя привычку быть вечно чем-то недовольным. Живя вместе с этой нехорошей привычкой вы никогда ничего хорошего себе в жизнь не притяните, а неприятностей станет только больше.Научитесь радоваться тому, что имеете, радуйтесь каждой мелочи!
    2.Пересмотрите свой круг общения, всегда есть человек, который мешает вашему прогрессу. Сократите с ним контакты.
    3.Поймите,чего именно хотите, ставьте цели, одну за другой. Не накидывайтесь на все сразу. Работайте с одной целью: визуализируйте конечный результат этой цели. Почувствуйте себя в момент исполнения вашей цели, поймите свои эмоции, какие они- гордость, радость. Предварительно напишите план, в котором будет написано, как именно и при помощи каких средств вы будете добиваться желаемой цели. Двигайтесь пошагово, отмечайте прохождение вами каждого шага.
    Каждый день уделяйте 5-10 минут времени на то, чтобы выполнять визуализации-картинка того момента, когда вы достигли желаемого. Вы должны явственно ощущать себя в этом. Таким образом вы притяните эту картину мира в вашу жизнь.
    Также используйте аффирмации- позитивные установки, составленные в настоящем времени:
    Я легко нахожу любимую работу
    Я легко и с большим удовольствием выполняю свою работу
    Я легко вступаю в отношения с любимым и любящим меня мужчиной
    Я с радостью принимаю деньги в свою жизнь
    И так далее.
    Выражения составляете сами, исходя из вашего запроса.
    4. Установка якорей. Выберите участок на своем теле и слегка надавите на него, если никаких картин и образов не всплыло- значит можно ставить якорь, если всплыли образы- ищем другой участок.
    Надавливаем на выбранную точку на теле и представляем три события из жизни, в которых вы чувствовали себя счастливо, успешно проявили свои таланты, когда вы гордились собой. Погружаемся полностью в эти ощущения. Спустя несколько минут надавливаем слегка на этот же участок и проверяем установился ли наш якорь.
    Когда вам нужна будет поддержка- используйте эту технику якорения- все всплывающие позитивные воспоминания приободрят вас и запрограммируют на успех.
    Все это работает без сомнений!
    + к вышесказанному:
    Только позитивные мысли
    Не копите в себе обиды- выговоритесь близкому человеку или поплачьте- это очищает.
    Не завышайте важность ваших желаний- в этом случае вы рискуете потерять это.
    Хвалите себя за каждый маленький шаг и за большие успехи.
    Всем любви и добра!

  10. saxon542 Ответить

    Мартин Селигман — легенда мировой психологии. Без преувеличения.
    Он инициировал и возглавил направление позитивной психологии — до этого его коллеги по цеху фокусировались преимущественно на проблемах. Когда Селигман начинал свои изыскания, «на сто статей о депрессии приходилась одна о счастье». Сейчас статей о счастье предостаточно, и в результате… слова «счастье», «позитив» и «оптимизм» попали в разряд затертых и прекраснодушных, а само счастье и проч. — в категорию понятий, современному деловому человеку решительно чуждых. Какой оптимизм, помилуйте, тут карьера, босс-зверь, конкуренты…
    Между тем речь не идет о показном оптимизме, предписывающем улыбаться во что бы то ни стало. И не о гедонике, все время подсчитывающей баланс между позитивом и негативом: неровен час, негатив перевесит! Позитивная психология изучает и счастливые, и несчастливые моменты нашей жизни, рассматривает образуемый ими витиеватый узор, а также те достоинства, которые проявляются в человеке под их влиянием и определяют его судьбу.
    Исследования, проводимые на протяжении нескольких десятилетий, доказали: здоровье, работоспособность и долголетие — следствие радостного восприятия жизни и количества пережитых положительных чувств.
    Мартин Селигман ответил «да» на четыре вопроса:
    Можно ли создать в психологии направление, исследующее положительные черты характера?
    Существует ли классификация свойств характера, которые помогают человеку жить?
    Могут ли родители и учителя, используя эти знания, воспитать сильных духом, стойких детей, способных найти свое место в жизни?
    И могут ли сами взрослые научиться жить счастливее и полнее реализовать себя?
    В книге — ответ на вопрос, как этого достичь. А также на много сопутствующих вопросов, как-то: сколько положительных свойств можно выделить у человека? Что такое «пониженная позитивная эффективность» и как быть счастливыми ее обладателям? Какие дела стоит делать «в дождливый день, сидя на стуле с прямой спинкой в тихой и скромно обставленной комнате»? Позволяет ли высокий IQ сотрудника делать вывод о том, что он сумеет находчиво отреагировать на отказ клиента?
    От автора
    Увы, я не прирожденный оптимист, а закоренелый пессимист. По-моему, только пессимисты могут писать объективные и полезные книги о светлом и радостном восприятии — недаром приемами, описанными в моей книге Learned Optimism («Приобретенный оптимизм»), я сам пользуюсь каждый день. И мое лекарство прекрасно мне помогает.
    Позитивная психология покоится на трех столпах: первый — изучение позитивных чувств, второй — выявление положительных черт характера и таких полезных особенностей, как интеллект и физическое развитие, третий — исследование позитивных явлений и учреждений в обществе (таких, как демократия и семья), которые способствуют развитию лучших человеческих свойств. Надежда, любовь и доверие особенно необходимы в тяжелые времена. В такие моменты поддержка позитивных институтов — демократии, семьи, свободной прессы — просто неоценима. В годину испытаний человек демонстрирует свои наивысшие добродетели: отвагу, цельность натуры, справедливость, преданность и т. п.
    Позитивная психология считает, что выход есть всегда — даже когда жизнь словно остановилась или кажется беспросветной.
    …Умение использовать обстоятельства — вот что в значительной степени определяет человеческий успех. В борьбе за выживание люди, обладавшие этим свойством, передавали его потомкам. Подверженность депрессии, продолжительность сна и объем талии не играют в данном случае особой роли. Без сомнения, в каждом из нас заложены унаследованные от предков способности, о которых мы и не подозреваем, пока обстоятельства не заставят их проявиться. Доброта, любопытство, преданность и духовность относятся к тоническим свойствам: человек способен проявлять их по сто раз на дню. Ну а упорство, справедливость и отвага — характеристики фазовые. Отвагу нелегко выказать в повседневной жизни — разве что в ситуации захвата самолета террористами. Но даже одной-единственной фазовой ситуации вполне достаточно, чтобы понять, насколько человек храбр. Почему мы с таким уважением говорим о поколении времен Второй мировой войны? Вовсе не потому, что эти люди были не такими, как мы. Просто тяжелые испытания вынудили их открыть в себе затаенные до поры до времени достоинства.
    Искусству использования обстоятельств посвящены 7-я и 8-я главы этой книги. Там же вы найдете небольшой тест. Анализируя собственный характер, вы поймете, что некоторые свойства присущи вам в значительной степени, тогда как другие — в очень малой. Первые я называю индивидуальными достоинствами. Я научу вас отличать их от второстепенных черт характера или того, что вам несвойственно. Не думаю, что человек должен тратить много сил, пытаясь исправить свои слабости. По-моему, успех и удовлетворение приходят, когда мы развиваем характерные для нас индивидуальные достоинства. О том, как их выявить, рассказывается во второй части книги.
    В третьей части мы обсудим важный философский вопрос: что такое счастливая жизнь? На мой взгляд, стать счастливым довольно просто. Если ты пьешь шампанское и ездишь в «Порше», это приятная, но не обязательно счастливая жизнь. Счастливо живет тот, кто реализует свои индивидуальные достоинства и получает от этого истинное удовлетворение, независимо от того, чем он занят — карьерой, семьей или творчеством.
    Проверить наличие, сравнить цены и купить в:
    МИФ | Лабиринт

  11. ma.loy Ответить

    Устали видеть во всем только негатив? Пришло время стать оптимистом! Все знают, что оптимистично настроенным людям живется легче. Они добиваются карьерных высот, устраивают счастливую семейную жизнь, к ним тянутся окружающие. Вот 10 советов, которые помогут вам стать оптимистом.

    1. Встречайтесь с оптимистами.

    Измените круг общения. Если вы окружены нытиками, то тоже станете жаловаться по любому поводу. Поэтому почаще общайтесь с улыбчивыми и радостными людьми. Они научат вас смотреть на все с оптимизмом.

    2. Отдавайте любовь.

    Чем больше любви вы направляете в космос, тем больше вам возвращается. Поэтому не скупитесь на это простое человеческое чувство. Оно помогает нам жить в гармонии с окружающим миром. Вы заметите, что, чем больше вы помогаете другим, тем легче у вас на душе.

    3. Повторяйте позитивные мантры.

    Самовнушение помогает нам избавиться от негативных мыслей. Каждое утро повторяйте: «Я сильная и успешная личность, которая может всего добиться». Так вы настраиваете свой дух на активные действия, а также гоните хандру.

    4. Ограничьте свое общение в социальных сетях.

    Психологи заявили, что активные пользователи социальных сетей больше жалуются на жизнь. Чтобы стать оптимистом, ограничьте свое пребывание в Интернете. Интересуйтесь тем, что происходит в реальной жизни.

    5. Будьте благодарными за то, что у вас уже есть.

    Пессимисты живут в зависти. Они хотят крутую машину, дом пороскошнее, лучшую работу. Но ничего для исполнения своей мечты не делают. Оптимисты благодарны за то, то у них есть. Они не завидуют черной завистью.

    6. Найдите себе цель.

    Каждый индивид должен к чему-то стремиться. Если вы не знаете, куда двигаетесь, можете запросто погрязнут в апатии. У оптимистов все четко расписано. Они знают, чего хотят, двигаются к цели и получают удовольствие от ее достижения.

    7. Поменьше переживайте.

    Часто вещи, из-за которых мы нервничаем, так и не происходят. Перестаньте грызть свою душу. Думайте наперед, делайте все возможное, чтобы предотвратить негативные последствия. Но незачем переживать на пустом месте. Если так пойдет и дальше, вы из-за каждого пустяка будете дергаться.

    8. Находите позитив в негативе.

    Пожалуй, это самый сложный пункт. Оптимисты способны даже в самом плохом найти мелкую крупицу хорошего. Сломали ногу? Можно прочитать все книги в домашней библиотеке. Вас уволили с работы? Найдете себе получше!

    9. Фокусируйтесь не на проблеме, а на решении.

    Зачем еще раз муссировать жизненные трудности? Ищите выход. Оптимисты никогда не «смакуют» проблему. Они сразу же продумывают стратегию, которая поможет выйти из затруднительного положения.

    10. Вспоминайте все хорошее.

    Чтобы стать оптимистом, нужно помнить все то положительное, что случилось в вашей жизни. Да, были и досадные неприятности, но ведь они всегда случаются. Старайтесь думать о хорошем. Позитивные мысли придают вам энергию и стимулируют на дальнейшие свершения.
    Если вы хотите стать оптимистом, пользуйтесь этими простыми рекомендациями. Помните, что негативный настрой не только портит наше настроение, но и серьезно вредит здоровью. Оптимисты могут похвастаться отменным самочувствием и успехами в жизни.
    Текст: Flytothesky.ru
    Читайте также:
    11 советов для отличного начала дня

  12. Lsa99 Ответить

    Учимся мыслить позитивно

    Для того, чтобы привлечь в жизнь позитивные мысли, нужно подумать — какие причины чаще всего приводили вас к неудачам в прошлом. Возможно, во многом они были связаны с негативным отношением к миру в целом. Если для вас характерны убеждения, что вы лично не можете повлиять на свою судьбу или что жизнь — это череда жестоких событий, вам придется изменить свои негативные мысли.
    Начните искать в окружающем мире не темные, а светлые стороны. Подумайте, ведь наверняка и в вашей жизни есть истории с хорошим финалом. Старайтесь чаще вспоминать о своих достижениях, они — закономерное развитие событий для такого умного и успешного человека, как вы.

    Позитивные мысли поднимают настроение

    Если вы задумываетесь над тем, как привлечь в жизнь позитивные установки, для вас существует полезное упражнение, которое рекомендуют некоторые психологи. Они советуют использовать в качестве определяющего фактора утверждение «обо мне всегда заботится мой мир».

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *