Как научить ребенка быстро кататься на велосипеде?

11 ответов на вопрос “Как научить ребенка быстро кататься на велосипеде?”

  1. Люби такую Ответить

    Приходит время, и родители понимают, что малышу пора пересаживаться на двухколесный велосипед. У кого-то этот момент настает в четыре года, у кого-то чуть позже. Взрослым надо немного помочь малышу, чтобы он освоил «взрослый» велосипед, пусть и в уменьшенной копии. Ему точно понравится.
    Очень хорошо, если до двухколесного велосипеда у малыша был беговел – двухколесная каталка, похожая на велосипед, но без педалей. Уже в два года он может научиться балансировать, разгоняясь и поднимая ноги, держать руль прямо, вписываться в повороты и не бояться скорости. После беговела единственное, что придется уяснить ребенку, – крутить педали для большей управляемости и скорости велосипеда. Умение кататься на трехколесном велосипеде или двухколесном велосипеде с дополнительными маленькими колесами сзади (по сути, на четырехколесном) – тоже полезная подготовка, но все же не совсем то, что беговел с его тренингом баланса.
    Самостоятельная езда на двухколесном велосипеде дарит малышу много радости, укрепляет его уверенность в себе, идет на пользу здоровью. Некоторые дети осваивают езду на двухколесном велосипеде буквально за день-два, быстро «схватывая» нужное положение тела и контакт с педалями, другим требуется больше времени. Впрочем, надо помнить одно: малыш обязательно научится, главное – поддержать его в этом стремлении.
    Итак, подготовительный этап. Было бы неплохо приобрести для малыша детский велосипедный шлем, налокотники и наколенники. Это защитит его от травм и ссадин, которые иногда порядком отбивают охоту к обучению. Седло велосипеда надо отрегулировать по росту ребенка – так, чтобы, сидя на нем, он на согнутых пальцах ноги стоял на земле. И выберите для тренировки ровную просторную площадку с твердым покрытием – лучше асфальтированную. А теперь приступим.
    Шаг 1.

    Первое упражнение – на равновесие без педалей (как раз для тех, у кого не было беговела). Нам понадобится бордюр. Пусть ребенок попробует сделать так: из положения «одна нога стоит на земле», другой ногой он слегка отталкивается от бордюра и пытается проехать в таком положении 1–2 метра. Так ребенок постепенно научится держать равновесие. Можно обойтись без бордюра: просто отталкиваться от асфальта и проезжать с чуть приподнятыми ногами какое-то небольшое расстояние.
    Шаг 2.

    Самый сложный механизм, который придется освоить ребенку, – это педали. Чтобы их «прочувствовать», можно провести такое тренировочное упражнение. Малыш садится на велосипед, вы надежно держите его двумя руками за плечи или спину, а он плотно ставит ноги на педали и крутит их. Причем сразу скажите ему, что педали надо вращать достаточно быстро (но без рывков), потому что при медленном темпе удерживать равновесие сложновато. После того, как малыш понял, как крутятся педали, запомнил это движение, переходим к следующему упражнению.
    Шаг 3.

    Ребенок крутит педали, а вы идете рядом, слегка придерживая его за плечо. Пусть ваша помощь не явная, но в то же время будьте готовы подхватить малыша при возможном падении. Незаметно отпускайте его плечо – пусть едет сам. И, если у него получится, сообщите ему об этом: «А ты знаешь, что пять метров проехал сам, без моей поддержки?» Малыш, скорее всего, будет собой гордиться.
    Шаг 4.

    А теперь решающий момент. Пусть ребенок осознанно попробует прокатиться сам. Для этого ему понадобится оттолкнуться ногой (правой или левой, в зависимости от личного удобства), в ту же секунду поставить обе ноги на педали и начать их крутить. Если он «поймает» положение тела и поедет, поверьте: он не забудет этого навыка никогда. Не зря же есть выражение «Это как езда на велосипеде», когда говорят о том, чему научился раз и навсегда.

  2. Lightwood Ответить

    Детский шлем необходимо тщательно примерять, он должен отвечать всем вышеперечисленным требованиям.

    Детский шлем: надежный, удобный и красивый
    Когда будете учить ребенка кататься, помните, что сначала он будет, скорее всего, падать с байка. Чтобы сгладить негативный эффект падения, обеспечьте защиту рук и ног с помощью налокотников и наколенников. Детские варианты свободно продаются в любом спортивном отделе или специализированном веломагазине. На примерке главное – определить, что они не давят, не стесняют движения рук и ног, а также полностью закрывают области локтевых и коленных суставов. И, конечно, обувь: она должна быть закрытой и удобной. Идеальны в этом деле кроссовки.

    Разновидности детских велосипедов

    Как снять педали на велосипеде?
    А теперь подойдем к самому главному в вопросе «как научить ребенка кататься на велосипеде?» – выбору велосипеда. Варианты детских великов:
    Трехколесный, без цепи, «переднеприводный».
    Беспедальный велосипед, «велосамокат».
    Двухколесный байк с дополнительными колесиками сзади.
    Полноценный детский велик, «взрослый в миниатюре».
    Велосипед с тремя колесами – одно спереди и два сзади. Педали вращают переднее колесо. Он устойчив, и все, что требуется от ребенка – это маневрировать и поворачивать только с помощью руля. Такой вариант может отлично подойти на самом первом этапе, ведь научиться кататься на нем совсем просто. Освоить такой велик ваше чадо сможет за два, максимум три, дня. Конечно, это самый безопасный вид байка, но куда интереснее гонять на двух колесах! Покупать «три колеса» специально не стоит, лучше взять напрокат.
    Велик без педалей представляет собой двухколесную конструкцию с седлом и рулем. Педалей нет, приводится в движение отталкиванием ног от земли. Такой тип велосипеда тренирует у ребенка способность держать равновесие, правда, скорость и управляемость у него не очень хорошие. Стоит ли его покупать специально? Вряд ли. Гораздо лучшим вариантом будет приобрести ребенку полноценный велосипед и на время скрутить с него педали.

    Нестандартный подход: детский байк без педалек

  3. Malosius Ответить

    Многие учат ребенка ездить на двухколесном велосипеде “через боль”: папа бежит сзади и держит едущего ребенка за седло, потом отпускает, ребенок проезжает какое-то расстояние и падает, папа успокаивает плачущего ребенка и заходит на следующую итерацию.
    Способ, который я хочу вам предложить, опробован мною лично и полностью исключает падения, боль и страдания. Мой сын научился ездить на двух колесах за один день и ни разу не упал.
    Для начала ребенок должен уметь ездить на трех- или четырехколесном велосипеде и, желательно, на самокате. На трех- или четырехколесном велосипеде он научится крутить педали, а на самокате – держать равновесие. Можно и без самоката, но тогда процесс займет дольше времени.
    Обучение лучше проводить на большой твердой площадке без машин и других препятствий. В некоторых дворах еще остались заасфальтированные “коробки” – это то, что нужно.
    Итак, берем двухколесный велосипед и откручиваем у него одну педаль вместе с шатуном с той стороны, какой ногой ребенок толкается при езде на самокате. Педаль нужно откручивать, чтобы она не мешала ему толкаться ногой от земли. На детских велосипедах шатун обычно крепится клинышком – нужно ослабить гайку и выбить клинышек молотком. Внимание! Не стучите молотком по клинышку – забьёте резьбу и потом не сможете накрутить гайку обратно. Открутите гайку, чтобы она чуть-чуть выступала над резьбовой частью клинышка и стучите по гайке.
    После этого даем ребенку велосипед и говорим, что это такой новый самокат. Пусть ставит одну ногу на педаль, а второй ногой отталкивается и ездит как на самокате. После того, как он освоит такой способ передвижения, ставим ему задачу: нужно проехать как можно больше времени, не касаясь земли ногой. Вслух громко отсчитываем секунды, чтобы ребенок мог постепенно улучшать свой результат. Этот первый этап занимает время примерно с утра и до обеда. К обеду ребенок уже умеет держать равновесие и выравнивать велосипед рулём.
    Пока ребенок обедает, ставим вторую педаль на место. Внимание! Не пытайтесь затянуть клинышек гайкой – сорвёте резьбу и пойдете за новым. Клинышек нужно забить молотком до состояния, в котором он жестко фиксирует шатун, а после этого аккуратно законтрить гайкой.
    После обеда сообщаем ему, что можно не только толкаться ногой, но и крутить педали – так можно сильно улучшить достигнутый до обеда результат. Часа через два он уже уверенно нарезает круги по площадке.
    Всем добра! Катайтесь безопасно.

  4. Alina Ответить


    Пожалуй, ни один вид транспорта не дарит столько удовольствия и пользы, сколько велосипед. Поэтому научить ребенка кататься на нем как можно раньше стремятся многие родители. Полюбит ли малыш этот вид транспорта, легко ли пройдет обучение — зависит от многих факторов.

    В каком возрасте начинать

    Раннее обучение езде на железном коне способствует развитию координации движений, улучшает состояние вестибулярного аппарата, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм малыша. Если правильно подобрать транспортное средство, начинать можно уже с года. Главное — обучать поэтапно, начиная с простой техники и постепенно осваивая сложную.
    Конечно, сразу приобретать крохе настоящий двухколесный байк не нужно. Для малышей от года до трех разработаны трехколесные модели и велосипеды без педалей – велокаты, или велобеги.

    Какой выбрать велосипед

    Успешное обучение зависит от выбора средства передвижения. Малыш не в состоянии удержать равновесие на тяжелом или не подходящем по возрасту транспорте. Многое зависит и от состояния мышечного корсета ребенка. Соблюдая определенные условия, сложностей удастся избежать:
    Перед тем как научить ребенка кататься на велосипеде классической конструкции, начните заранее с беговела. Это тот же двухколесный конь без педалей. Передвигаются на нем, отталкиваясь ногами от земли. Освоив его, малыш легко пересядет на классическую двухколесную модель. На беговел, или ранбайк, можно усадить маленького спортсмена уже в два года. С помощью этого средства можно научиться держать равновесие, управлять рулем, поворачивать в нужную сторону, то есть безопасно освоить все сложные действия. После катания на беговеле единственный навык, которому придется научиться ребенку — крутить педали. Несомненное достоинство беговела — легкость (3 — 5 килограммов). Чтобы поездка на ранбайке была безопасной, оснастите малыша защитной экипировкой: шлемом, наколенниками.
    Карапузу от полутора лет можно купить трехколесный велик или самокат.
    Выбирайте самый легкий образец. Подружиться с железным конем маленькому велосипедисту будет проще на легкой и маневренной модели. Покупать 12 – 15-килограммовый агрегат бессмысленно: детским ручонкам трудно будет его удержать. Даже просто сдвинуть с места ребенку с малым весом такой велосипед будет сложно.
    Имеет значение и диаметр колес. Для двух – трехлетнего крохи оптимальный вариант с диаметром 12 — 14 дюймов (30 — 35 сантиметров). Удачный выбор, если вес велосипеда при этом не будет превышать 7 — 8 килограммов. Перед тем как заказать детский байк в интернете, поищите подобную модель в специализированных магазинах, которые желательно посетить вместе с дочкой или сыном. Там же можно получить и грамотную консультацию специалиста.
    Не берите велосипед на вырост. Часто взрослые поступают так, желая сэкономить. В итоге ребенку будет трудно передвигаться на неудобном велосипеде, а родители потратят гораздо больше времени и сил на обучение. Байк не по размеру — прямой путь к травматизму.
    Основным требованием к покупке будет следующий параметр: расстояние от седла до поверхности земли должно быть таким, чтобы ребенок мог экстренно затормозить ногами. Нужно смотреть и на посадку на байке: крохотный велосипедист не должен сутулиться.
    Требования к конструкции. Материалы изделия должны быть высокого качества, модель — обладать легкостью хода и маневренностью. Обязательно наличие светоотражающих элементов, отсутствие острых частей, деталей, выполненных из тонкого пластика. Покрутите колесо – его ход должен быть плавным.
    Совет. Нет ничего предосудительного в том, чтобы купить беговел или другой детский транспорт с рук. Обычно такие предметы не успевают полностью отработать свой ресурс и находятся в хорошем состоянии.

    Техника безопасности


    Практически любое занятие спортом повышает риск травматизма. Чтобы избежать синяков, ссадин и других неприятностей, желательно принять следующие меры безопасности:
    Защитите уязвимые места специальными страховочными средствами: наденьте шлем, на руки — налокотники, на ноги — наколенники. Всю экипировку обязательно подбирайте по размеру. Приучите малыша использовать защитные средства на тренировке каждый раз.
    Купите спортивную одежду и обувь или наденьте длинные брюки и свитер с рукавами из эластичной ткани, пропускающей воздух. Желательно, чтобы ноги были закрыты: во время падения чаще всего страдают конечности. Обувь тоже должна быть закрытой, плотно обхватывающей ступню, с рифленой нескользящей подошвой.
    Проверьте техническое состояние велосипеда. Настройте руль и сиденье, проверьте степень упругости шин, выровняйте при необходимости детали конструкции.

  5. Androriel Ответить

    Способность научиться ездить на велосипеде зависит от физического развития, моторных навыков и координации ребенка. По наблюдениям психологов, большинство детей в возрасте 5 лет умело катаются на велосипеде.

    3-4 года – период развития крупной и мелкой моторики

    Дети учатся балансировать на одной ноге, ходить на носочках, прыгать, бегать. Могут крутить педали, использовать руль и ездить на трехколесном велосипеде, но не умеют держать равновесие на двухколесном транспорте.
    Если у ребенка крепкие мышцы и нормальная координация, он научится кататься на небольшом двухколесном велосипеде с тренировочными колесами. Уже через 3-5 дней они не понадобятся. Дети в таком возрасте не умеют пользоваться ручными тормозами, поэтому велосипед должен иметь тормоза для ног.

    4-5 лет –  период расширения кругозора

    Ребенок тянется к игрушкам взрослых детей. Большинство умеют держать равновесие и хорошую координацию – это нужно для езды на двухколесном велосипеде без тренировочных колес. В пятилетнем возрасте дети не понимают опасности получить травму. Чтобы избежать и обезопасить падения, специалисты советуют:
    надевать на ребенка шлем и наколенники;
    находиться рядом в первые дни тренировок.

    6-12 лет – период уверенности

    В возрасте 6 лет дети физически развиты и способны кататься на двухколесном велосипеде без тренировочных колес. У них есть чувство страха падения, координация и внимание, нужные для использования ручных тормозов.
    С 9 до 12 лет дети умело используют ручные тормоза с несколькими скоростями. Их тянет развивать большую скорость и делать трюки на велосипеде.

    Как научить ребенка кататься на трехколесном велосипеде

    Начните обучение с красивой истории. Поставьте перед малышом велосипед и посадите на него игрушку. Расскажите, что зайчик или мишка научились крутить педали – покажите руками их в движении. Затем продемонстрируйте руль, поворачивая в разные стороны. Объясните: в какую сторону повернете руль, в такую поедет колесо и велосипед. Попросите ребенка покатать игрушку. Держась за руль, он поймет, как это работает.

    Подготовка

    После беседы можно приступать к тренировкам на улице. Выберите ровную дорогу. Наденьте на малыша шлем, наколенники и налокотники. Правильно подобранные, плотно прилегают и не пережимают мышцы. Отрегулируйте ремень шлема, чтобы палец скользил между ним и подбородком. Если нужно, с помощью гаечного ключа установите высоту сидения. В положении сидя ребенок должен доставать всей ступней до земли.

    Отработка первых движений педалями

    Поставьте ступни ребенка на педали. Возьмитесь его руками за руль. Объясните, что теперь его очередь вместо игрушки ездить на велосипеде. Помогите ребенку крутить педали, придерживая за бедра. Затем одной рукой подталкивайте велосипед за спинку сидения, другой помогайте регулировать руль.

    Навыки управлять велосипедом

    Когда увидите, что ребенок не боится, уверенно крутит педали, переходите к концентрации внимания на руль. Первый способ – отойдите от велосипеда на 3-4 шага вперед. Держите в руках игрушку и позовите ребенка подъехать к вам. Попросите смотреть на игрушку и на вас. Это даст возможность отвлечь внимание от педалей и научить смотреть на дорогу.
    Второй способ научить управлять рулем – расставьте на дороге в шахматном порядке кегли или игрушки. Объясните ребенку, что нужно проехать и никого не задеть.

    Время тренировки

    Всегда подбадривайте ребенка и хвалите за успехи. Каждая тренировка не должна продолжаться более 30 минут. Если заметили, что ребенок садится на велосипед с неохотой, капризничает, отвлекается или выглядит уставшим – закончите обучение.
    Одни дети учатся ездить на трехколесном велосипеде за несколько дней. Другим понадобится больше времени чтобы понять, как работает руль и педали. Главное – практика и терпение со стороны взрослых.

    Как научить ребенка кататься на двухколесном велосипеде

    Первым делом, если хотите быстро научить ребенка управлять двухколесным велосипедом, открутите педали. Так вы получаете велобег. Размер должен позволять ребенку “сидеть” на сидении и свободно отталкиваться ногами от земли. Дайте ему немного так “побегать”.
    Следующий этап – выберите участок асфальтированной или грунтовой дороги с небольшим уклоном. Это позволит ребенку понять, как держать равновесие во время движения. На скорости он будет интуитивно поджимать ножки. И поймет, как с помощью руля держать баланс. 3-4 тренировки по 5-10 минут помогут освоить равновесие на велосипеде.
    Последний этап – прикрутите педали на место. Покажите основное положение педалей, с которых нужно начинать движение. Сядьте на свой велосипед и покажите на примере, как стартовать. Попросите ребенка повторить.
    Многие дети легко начинают ездить на двухколесном велосипеде после первого старта. Они не испытывают страх потерять равновесие, поэтому движение педалей дается быстрее.

    Если ребенок боится

    Часто дети боятся:
    Получить травму – не игнорируйте страх. Расскажите, что можно защитить себя с помощью шлема, коленных и локтевых подушек. Так делают профессиональные велосипедисты. Предложите попробовать на ровной травяной поверхности.
    Почувствовать себя неудачником. Объясните, что главное не в достижении, а в усилиях, которые он проявляет. Поговорите о его первых шагах. Весело расскажите, как сами учились кататься на коньках и велосипеде.
    Чтобы преодолеть страх, ребенку нужно:
    Время – некоторым детям нужно, чтобы понять и самостоятельно прийти к решению.
    Общение с родителями – так ребенок чувствует себя сильным.
    Мотивация – спросите, что нужно ребенку, чтобы он научился кататься. Вспомните, с чего началось его обучение, например, плаванию.

  6. Б А Г И Р Р А Ответить

    Ведение активного образа жизни – залог здоровья малыша, а катание на велосипеде – это еще и интересная забава. Страх упасть всегда преследует маленького неопытного рулевого, но научившись ездить, он уже никогда не забудет волшебные ощущения и не разучится.
    Даже спустя полвека он сможет сеть на велосипед и поедет туда, где хочет оказаться. Езда на велосипеде учит координации движений, настойчивости, развивает мышцы и является хорошим тренажером дыхательной системы.
    Помогает познавать мир и сохранять чистый воздух, не зря многие взрослые переходят на этот вид транспорта, а для детей это еще и множество игр.
    О том, как научить ребенка кататься на велосипеде, родители задумываются еще и перед приобретением средства передвижения. Конечно, всегда можно обратиться за помощью инструкторов, но можно воспользоваться и собственным опытом.
    Кроме того, наибольшим авторитетом в детском возрасте обладают именно родители, именно поэтому к их советам и указаниям дети прислушиваются в первую очередь.

    Первый велосипед – трехколесный


    Ездить на трехколесном велосипеде малыши могут начать еще не умея ходить. Многие родители покупают его для развлечения в квартире, и тогда основная двигательная сила приходится на старших членов семьи.
    На втором году жизни, когда малыш уже начинает уверенно ходить и даже бегать, он может и сам, нажимая на педали перемещаться по квартире из комнаты в комнату или по коридору.
    В этом возрасте езда на трехколесном велосипеде является самым лучшим вариантом, так как держать равновесие ему приходится минимально и заботиться только о том, чтобы не упасть с седла.

  7. Fenaya Ответить

    Портал «Живу Спортом» – о том, как детям и родителям вместе преодолеть страх перед велосипедом.

    Зима осталась далеко позади – самое время гулять в парках с детьми. Пешие прогулки хороши, но куда интереснее для детей будет передвигаться на велосипеде и гонять со сверстниками. Огромная проблема для большинства родителей – научить ребёнка кататься на велосипеде. Помочь детям поехать самостоятельно можно уже в первый день занятий. Портал «Живу Спортом» подобрал несколько советов для тех, кто уже отчаялся от желания научить ребёнка кататься на велосипеде.
    С какого возраста детям можно кататься на велосипеде

    В среднем врачи рекомендуют покупать двухколёсный велосипед ребёнку с четырёх лет. В более раннем возрасте есть риск того, что опорно-двигательный аппарат малыша ещё не готов к нагрузке. В качестве альтернативы лучше использовать трёхколёсные велосипеды или беговелы. Велосипеды без педалей становятся всё более популярными в России, хотя ранее им предпочитали трёхколёсные модели. Основные плюсы беговелов:
    Ребёнок получает адекватную нагрузку;
    Не нужно долго обучать катанию;
    Первый шаг к освоению велосипеда.

    Как научить кататься на беговеле

    Для ребёнка в первый день задача может оказаться невыполнимой, но далее он, скорее всего, интуитивно поймёт процесс управления своим первым транспортным средством. Для начала поставьте беговел между ног ребёнка, чтобы он держался руками за руль. Некоторые дети сразу начинают двигать ногами и идти вперёд. Рекомендуется первые тренировки проводить дома, на улице малыш может испугаться непривычной обстановки.
    Второй этап – руль. Нужно показать ребёнку эффект от использования руля, несколько раз повернуть влево и вправо, чтобы малыш дальше понимал сам на подсознательном уровне.
    Самое сложное – заставить ребёнка сесть на беговел. Если он не садится неделю или две – не страшно. Распространённый случай, когда дети не могут сесть на седло даже месяц и более. Во многом зависит от возраста ребёнка. Чем меньше возраст, тем больше шанс, что пока он садиться в седло не будет.
    Многие родители считают, что в беговеле нет особого смысла, так как быстро на нём не поездишь, да и пользы для здоровья малыша нет. На самом деле некоторые малыши умудряются даже выполнять трюки на беговеле, а в Европе и США даже проходят особенные турниры для малышей. Сомневаетесь – смотрите видео.
    Как научить кататься на велосипеде

    Если ребёнок умеет кататься на беговеле, то определённая база для езды на велосипеде у него уже есть. По крайней мере, малыш умеет держать равновесие.
    Перед обучением стоит отрегулировать сиденье велосипеда. Чаще всего причина неудач кроется в неправильном расположении седла. Секрет прост – ребёнок должен сидя в седле дотягиваться до земли.
    Не рекомендуется крепить боковые колёса для первой поездки. У ребёнка формируется неправильное мышление и появляется соблазн всё время использовать страховку. Другие распространённые ошибки, которые не следует повторять:
    Никогда не держите ребёнка за руль или сиденье;
    Не учите только ездить – сразу покажите ребёнку, как слезать с велосипеда;
    Научите тормозить в первый же день.
    Держать малыша за руль или сиденье – самая распространённая ошибка. В таком случае ребёнок снова надеется на постоянную страховку и ничему не учится. Гораздо эффективнее придерживать малыша за плечи. В такой ситуации вы страхуете его от травм, а он постепенно прогрессирует.

    Пошаговое обучение

    Доказано, что быстрее учатся дети, не ощущающие давления со стороны взрослых. Неплохо взять на заметку правило: один день – один навык. По такой схеме научить даже новичка можно за три занятия. В первый день ребёнку можно на собственном примере показать, как ездить правильно. Главное, чтобы малыш освоил балансирование и управление рулём. Для тех, кто раньше управлялся с беговелом, будет легче.
    На втором занятии ребёнка стоит познакомить с педалями. Интересный способ – открутить все педали, соорудив из велосипеда своеобразный самокат. Таким образом, у ребёнка уйдёт страх и далее он уже сможет балансировать с рулём и двумя педалями.
    Торможение – самый сложный этап. Сейчас даже на детских велосипедах установлено ножное торможение. То есть велосипед тормозит, если педали крутить назад. Покажите ребёнку, как это работает. Для начала езды не будет ничего страшного в том, если малыш тормозит ручным тормозом. Скорости пока невелики и риска вылететь из седла нет.
    P.S. Когда обучаете ребёнка кататься даже на беговеле – не забывайте о безопасности! Шлем и яркая одежда с отражающими нашивками – обязательные атрибуты безопасной езды.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *