Как научиться кататься на скейте с нуля?

8 ответов на вопрос “Как научиться кататься на скейте с нуля?”

  1. FYNA Ответить

    Скейтбординг — один из самых популярных и культовых уличных видов спорта. Это больше, чем просто средство передвижения, требующее баланса, силы ног и выносливости. Катание на скейте можно рассматривать как часть здорового образа жизни на открытом воздухе, но это также опасный вид спорта, к которому следует подходить с осторожностью. Важно предварительно ознакомиться с теорией, чтобы понять, как научиться кататься на скейте правильно, используя соответствующее защитное снаряжение.

    Как научиться кататься на скейте — общие советы

    Скейты бывают разных размеров и стилей. 2 основных — это классические скейтборды и лонгборды. Первые имеют изогнутые носы и хвосты для удобства выполнения трюков, большинство имеют ширину 20 см и длину около 77 см. Их можно приобрести для катания в скейтпарке или на улице.
    Лонгборды, или крейсеры, имеют более длинный (вдвое больше, чем у классического скейтборда) и плоский корпус, что делает их намного более устойчивыми. Они подойдут для езды начинающим в качестве способа передвижения по ровной и возвышенной поверхности.
    Подберите доску в соответствии с вашими потребностями. Приобретать скейтборд рекомендуется в специализированном магазине спортивных товаров. Дешевые скейты из супермаркета быстро ломаются и на них трудно оттачивать технику катания.
    Итак, вы только что приобрели свой первый скейтборд и готовы впитывать информацию о том, как научиться кататься на скейтборде с нуля. К этому времени вы должны ознакомиться с механизмом доски (подвески, колеса, подшипники и дека) и защитным снаряжением.

    Одежда и обувь для катания

    Подходящую по качеству обувь для скейтеров производят такие популярные бренды, как Vans, Airwalk, Converse или Etnies. Слипоны обладают прочными боковыми сторонами и плоской подошвой, хорошо подходящей для «захвата» доски.
    Классические кроссовки взрослому также подойдут, но намного легче маневрировать на доске в слипонах для скейтбординга. Никогда не пытайтесь кататься на коньках в сандалиях или шлепанцах. В них можно легко повредить лодыжку или получить иную травму.
    Когда вы только начинаете учиться, как правильно кататься на скейтборде, вы будете много падать. Учитывайте это и заранее запасайтесь средствами защиты для новичков, такими как шлем, наколенники и налокотники. Крайне важно защитить себя от травм головы. Шлем должен соответствовать ее размеру и садиться плотно, но не пережимать ее. Перед покупкой измерьте окружность вашей головы чуть выше бровей, по прямой линии вокруг черепа.

    Пошаговая инструкция по обучению катания на скейтборде

    Чтобы стать экспертом в какой-либо сфере, нужно начать с основ и постепенно переходить к более сложным вещам. Аналогично с катанием на скейте: заложите хорошую основу, и со временем достигнете устойчивого прогресса. Пошаговая инструкция, как научиться ездить на скейтборде, может показаться слишком простой, но не торопитесь делать выводы. Основы — это инструменты, которые выведут вас на следующий уровень:
    Умение стоять на скейте. Скейтбординг, как и все виды спорта на доске, требует, чтобы одна нога находилась впереди, а другая — сзади. Ваша передняя (ведущая) нога обеспечивает равновесие, а задняя приводит в движение и управляет доской. Попробуйте следующий прием, чтобы понять это: попросите друга мягко толкнуть вас сзади, а затем отметьте, на какую ногу вы наступаете, чтобы поймать равновесие. Вы обнаружите, что эта нога наиболее удобная в качестве ведущей при катании на доске.
    Привыкание к ощущению скейта. Это важный шаг. Для этого положите борд на мягкую поверхность (например, травяной газон или коврик). Встаньте на скейт (ступни перпендикулярно доске) и найдите для себя комфортное равновесие. Убедитесь, что ваша передняя нога находится над передними колесами, а задняя нога — задними. Попробуйте согнуть колени и немного пораскачиваться взад-вперед, от носка до пятки и обратно, чтобы ощутить жесткость подвесок. Как только поймете, как движется скейт, будете готовы кататься на более твердой поверхности.
    Умение управлять скейтом на тротуаре. Теперь, когда вы хорошо чувствуете доску, пришло время вывезти ее на улицу. На пустой стоянке или в другой безопасной зоне для тренировок встаньте на доску и найдите равновесие во время стояния. Перенесите свой вес вперед на пальцы ног и назад на пятки. Если вы уже достаточно осмелели, попробуйте слегка подпрыгнуть — для начала, почти не отрываясь от доски. Когда вы сможете балансировать на доске, не задумываясь, следующие приемы будет намного легче освоить.
    Отталкивание: установите ведущую ногу поверх подвески передних колес. Ступня должна быть направлена ??под углом к ??носу доски, а носок — примерно в направлении движения. Задняя нога стоит на доске в ее начальном положении. Чтобы оттолкнуться, снимите заднюю ногу с доски и, наклонившись вперед, согните колено передней ноги. Весь ваш вес переносится на переднюю ногу, когда вы отталкиваетесь. Как только начнете катиться, приставьте заднюю ногу и поверните переднюю в положение прямо по ширине доски.
    Плавные повороты. Положение стоп стандартное: чтобы сделать плавный поворот, нужно начать с езды по прямой линии. При небольшой скорости наклонитесь в направлении поворота — это заставит доску сделать длинную, широкую дугу.
    Резкие повороты. Для крутого поворота поместите ведущую ногу на подвеску передних колес, заднюю — хвост доски. Задняя нога обеспечит рычаг, необходимый для крутого поворота. Отталкивайтесь и начинайте катиться. Отведите назад плечи в направлении, противоположном повороту, который вы собираетесь сделать. Приложите давление к хвосту скейта, приподнимая переднюю часть доски над землей. Разворачивайте плечи и корпус в повороте за скейтом. Если вес правильно сбалансирован по хвосту, доска должна повернуться, и вы завершите поворот.
    Остановка. Самый простой для новичков способ остановиться — это «педаль» тормоза. Балансируя на передней ноге, снимите заднюю и на равномерных отрезках оказывайте ею давление на асфальт, чтобы плавно замедлить движение. Второй способ — переместить свой вес в хвост доски, стараясь не касаться ею земли. Помните, что при слишком резком переносе веса назад, скейт просто вылетит из-под вас. Поэтому удерживая вес на задней ноге, немного наклоните тело вперед, чтобы сохранять устойчивость.
    Любой новый прием сперва тренируйте на мягкой поверхности, а как только более ли менее освоите, начинайте оттачивать мастерство на асфальте. Для начала выберите длинную, гладкую, ровную поверхность и не забывайте про шлем!

    Как научить ребенка кататься на скейтборде?

    Учиться кататься лучше всего с детства. Езда на борде — отличный способ улучшить физическую координацию и выносливость. Начинать можно с 3 лет, используя мини-версии стандартных досок, которые выпускает большинство крупных производителей. Эти доски имеют ширину около 17 см и длину 70 см.

    Техника управления скейтбордом не отличается от взрослой, описанной выше. Главное, на чем нужно сделать акцент, — удержание равновесия. Объясните ребенку, что за баланс отвечает голова. Если она движется, то движется и туловище, а значит, происходит разбалансировка. Поэтому научите ребенка ставить ноги в правильную стойку, как было описано выше, держа при этом голову прямо и на одинаковом расстоянии от каждой ноги. Убедитесь, что колени начинающего чуть согнуты, не скованы, спина — ровная.
    Объясните, как правильно падать со скейта, если доска пошла не в ту сторону. Падая, следует сгруппироваться так, чтобы приземлиться на плечо и перекатиться на спину, прижимая локти к телу и прикрывая голову от удара. Нельзя выставлять вперед прямые руки.

  2. ZloYxp.MP4 Ответить

    Нос доски при этом должен подняться в воздух. Существует и другой способ остановки, адаптированный для ровных поверхностей. Чтобы прекратить движение, скейтбордисту нужно снять опорную ногу с деки и притормозить стопой об асфальт. Важно отметить, что в случае возникновения аварийных ситуаций спортсмену необходимо спрыгивать с доски.
    Также будущему райдеру придется уделить время тренировке поворотов. Они могут быть как плавными, так и резкими. Вполне очевидно, что новичкам стоит начинать с первых. Для плавного изменения траектории движения спортсмену следует перенести весь вес тела на пятки или носки в зависимости от того, в какую сторону нужно совершить поворот (фото). Туда же необходимо наклонить корпус тела. Многое в данном случае зависит от силы давления. Чем она больше, тем острее будет угол поворота.
    Резкая же смена направления требует от райдера наличия навыка балансировки лишь на задних колесах. В процессе езды на скейте надо перенести вес тела на опорную ногу так, чтобы нос доски поднялся вверх. Далее следует сделать рывок корпусом в нужную сторону и вновь опуститься на передние колеса.
    Новичку вполне можно обойтись без данного умения. Для начала ему необходимо освоить и закрепить плавные повороты, переходя от обычной езды по прямой к аккуратной смене направления. На первом этапе тренировки не обойдутся без падений, но со временем у спортсмена появятся ощутимые успехи.
    В завершение стоит отметить, что обучение езде на скейтборде потребует от человека немало сил и времени. Быстро добиться заметных результатов позволят лишь постоянная практика и катание в компании более опытных райдеров. Начиная с передвижений по прямой и освоения балансировки, следует постепенно переходить к плавным поворотам и езде по наклонной поверхности. При отсутствии опытных наставников обучиться катанию на скейтборде помогут многочисленные видеоуроки, в широком изобилии представленные на просторах Интернета.
    [Источник: https://thedifference.ru/%5D

    Дальше — интереснее

    Солнышко пригрело, снег сошёл – прячем коньки и достаём скейтборды! Какая весна без покатушек?.. Первые тёплые деньки – отличный повод встать на доску даже для тех, кто никогда в жизни этого ещё не делал. Вы быстро научитесь ладить со скейтом, если не боитесь падать и любите открывать для себя что-то новое. Всё, что вы должны знать в теории, найдёте в этой статье – а дальше потребуется лишь практика.

    Еще несколько советов по выбору доски

    Перед тем как научиться кататься на скейтборде, его нужно купить. Мой совет: поищите по знакомым или в интернет-комиссионках старенькую, побитую жизнью доску – главное, ещё целую и подешевле. Такой скейт вполне годится, чтобы интенсивно погонять пару недель, добить его и похоронить с почестями. После чего приобрести новенький, без единой царапинки, чтобы любить его безмерно и кататься осторожно. Почему я не советую сразу покупать хороший скейтборд?

  3. ilya Ответить

    Катание на скейтборде — увлекательное занятие, которому несложно обучить даже ребенка. В данной статье мы поможем выбрать подходящую доску и расскажем, как научить ребенка кататься на скейтборде.
    Начнем с того, что такое скейтборд. Изначально это просто доска (дека) с колесами. Колеса скреплены между собой подвеской, которая, в свою очередь, крепится к деке, между ними — прокладка.

    Какие бывают скейтборды и как сделать выбор

    Сейчас существует множество различных видов скейтов от фингербордов до вейвбордов. Скейтборды различаются в основном по материалу, длине, наличию изгиба у доски, по количеству колес и, конечно, по цене и функционалу.
    Детям стоит надо сразу покупать трюковой скейтборд. Рекомендуем купить стандартный для начинающих. На нем легко кататься (особенно быстро) и можно выполнить любые трюки. Такие современные скейтборды удобны и универсальны.
    Если стандартный скейт вам не очень интересен, можете выбрать лонгборд — он не подходит для трюков, но очень устойчив, развивает большую скорость, при езде незаметны неровности асфальта. Данный вид отличается формой доски, наличием передней части и задней (хвост или тейл).

    Обратите внимание при выборе скейтборда на жесткость колес (она должна быть высокой: чем жестче колеса, тем мягче будет езда) и покрытие деки (максимально нескользящее в качестве защиты от падений).
    Не выбирайте скейт только по его дизайну — это далеко не главное. Смотрите на соотношение цена-качество. Также нужно учесть возраст ребенка и выбрать доску, подходящую по размеру. В настоящее время самые легкие и маленькие скейты сделаны для детей возрастом около 5 лет.
    Таблица размеров по росту:
    Рост (м)Возраст (лет)Размер доски (дюйм)
    <1~527.2 – 27.6 х 6.5 – 6.75
    1-1.36-828 х 7
    1.3 -1.59-1229 х 7.3
    Детям старше 12 лет можно выбрать скейт размера, подходящего для взрослых. Да и обучаться он уже может сам.

    Одежда и обувь для катания

    В первое время из-за опасности падения лучше надеть старую одежду, которую не жалко испачкать или порвать, а также защиту (наколенники, налокотники, защита для запястий и шлем).
    Большее внимание уделите обуви, ведь при катании упор идет на ноги. Она должна быть с толстой подошвой, без шнурков или с плотной шнуровкой. Больше всего под эти критерии подойдут кеды или обувь из специализированного магазина.

    Как научить ребенка кататься на скейтборде

    Если вы задумались над тем, как научить ребенка кататься на скейтборде, следует учесть ряд советов, которые мы опишем ниже. Желательно уделить внимание всем указанным аспектам, чтобы полноценно и максимально быстро научиться катанию.

    Место обучения

    Покрытие играет немаловажную роль. Необходимо найти место с гладким и ровным асфальтом или бетоном без подъемов и спусков. Важна поверхность, которую вы выберете. Например, трава или мелкая галька будут очень неудобны.
    Также не стоит выбирать не очень людные места: подойдет парк или аллея, пустая стоянка или площадь. Лучше всего прийти покататься на специальную площадку для скейтбординга. Там можно встретить хороших скейтбордистов, которые могут помочь в обучении и ответят на все вопросы.

    Равновесие

    Отвечая на вопрос, как научить ребенка кататься на скейтборде, скажем, что первое, чему стоит научиться – равновесие. Держите ребенка за руку — тот встанет на доску, найдет устойчивое положение. Чуть вперед нужно будет выставить опорную ногу, другую назад. Чтобы определить опорную ногу, встаньте перед лестницей.
    Та нога, что вы поднимите первой – опорная. Можно просто попробовать обе ноги в роли опорной и выбрать более удобную. У большинства опорная нога – левая. Опорная нога при езде остается на месте, около передних колес. Другой ногой отталкиваемся и едем. Теперь отработайте езду по прямой, без виляния. Пусть ребенок почувствует доску и научится балансировке.
    Читайте также: Зачем ребенку от 1 года беговел и как его выбрать

    Торможение

    Есть два основных способа торможения. Первый из них – просто убрать заднюю ногу с доски и притормозить ей, однако так можно сделать только на ровной поверхности. Или же можно использовать второй вариант: подвинуть опорную ногу назад, надавить пяткой, чуть приподнимая тем доску, после чего спрыгнуть.
    Пусть ребенок попробует оба способа (они пригодятся), второй — обязательно отработать и при движении по наклонной. Когда ребенок уже хорошо освоил эти способы, можно выполнять что-то эффектнее: например, спрыгнуть с доски и взять ее в руки.

    Маневрирование

    Для того чтобы повернуть, нужно сдвинуть опорную ногу в сторону поворота и надавить ей на доску. Силой надавливания можно регулировать угол поворота. Также можно немного помогать поворотом корпуса. Чтобы потренироваться, можно пробовать объезжать предметы или ездить вокруг них.
    Для резкого поворота предложите ребенку надавить на пятку задней ноги и сместить одновременно вес тела в сторону поворота. Передние колеса в этот момент приподнимутся, опорной ногой он будет балансировать.
    Читайте также: Как выбрать ребенку микроскоп

    Трюки на скейте

    Когда ваш ребенок научится базовым приемам, можно попробовать выполнить трюки. Но для начала стоит выполнить несколько подготовительных упражнений:
    Езда на не своей опорной ноге (например, ваша опорная нога – правая, а в этом упражнении вы используете левую).
    Спуск по наклонной (Выполнять очень аккуратно!).
    Объезд различных предметов.
    Разворот на месте.
    Приседания во время езды.
    Итак, теперь вы готовы к выполнению трюков. Не советуем пробовать это маленьким детям (до 7-8 лет). Это довольно сложно и травмоопасно.
    Один из самых простых – олли – прыжок без отрывания ног от скейтборда. Лучше сначала научиться делать этот трюк на месте. Опорную ногу поставьте максимально вперед, вторую – назад. Согните ноги в коленях и присядьте. Задней ногой резко надавите до щелчка, а опорную проведите вверх. Колени нужно прижать к груди. Приземлитесь на обе ноги. Этот трюк поможет преодолевать различные препятствия, например, бордюры.

    Когда ребенок научится делать олли — основу основ — будет несложно научиться и другим трюкам, так как большинство из них базируются на нем: кикфлип – олли с поворотом на 360°, нолли – олли назад и т.д.
    Попробуйте поворот в воздухе на 180° или 360° (в основе опять олли) или слайд (скольжение на доске и подвеске по дороге, скамье и т.д.). Главный залог выполнения любого трюка – длительные тренировки.

    Несколько советов родителям

    Помните, вы сможете научить ребенка катанию только тогда, когда он сам этого хочет. В противном случае это просто не принесет должных результатов, да и вряд ли в этом будет какой-то смысл. Объясняйте ребенку технику выполнения четко и ясно, не повышая голос. Всегда поддерживайте его морально и физически.
    Потратьте около недели (больше – лучше) на работу над базовыми приемами, прежде чем приступать к выполнению трюков. Вначале обучения катанию ребенку будет страшно упасть, но этот страх легко преодолеть, если немного потренироваться. Нет ни одного скейтера, который бы ни разу не падал. Чем больше падений в начале тренировок – тем меньше их будет потом.
    К сожалению, даже с защитой можно сильно удариться. При любом подозрении на травму обратитесь к врачу. Здоровье всегда превыше всего.
    Скейтбординг – это спорт, он будет полезен любому. Постарайтесь создать условия, чтобы ваша кроха не потеряла интерес, и катание стало ее хорошим увлечением. Как научить ребенка кататься на скейтборде? Для начала — заинтересовать!

  4. INOVUSESEQ Ответить

    Обучение катанию на скейте начинается с выбора места для тренировки. Идеальное место – это парк с ровными асфальтовыми дорожками, где мало людей и нет машин. Чтобы катиться по такой поверхности, не придется прилагать особых усилий.
    Как научиться кататься на скейтборде?
    Учимся стоять на скейте
    Первая задача новичка – научиться стоять на скейте. Дайте себе время привыкнуть к новому положению, ведь скейт должен стать продолжением вашего тела. Такие ощущения не приходят за минуту. Встаньте на скейт, переносите вес с одной ноги на другую, пошевелите ими, прочувствуйте баланс между передними и задними колесами.
    Учимся отталкиваться
    Какая нога у вас ведущая? Какой ногой будет удобно отталкиваться? Большинство людей отталкиваются правой ногой, но вы задумайтесь, какой ногой вы бьете по мячу, какую педаль начинаете крутить на велосипеде. Если вы правша, то на скейтборде нужно будет ставить вперед левую ногу, а отталкиваться соответственно правой.
    Итак, попробуйте прокатиться на скейте. Ставьте одну ногу на скейт прямо над передними колесами, а второй ногой несильно отталкивайтесь от поверхности. Как только скейт начнет движение, приставьте вторую ногу над задними колесами и попробуйте катиться, сохраняя равновесие.
    Учимся тормозить и останавливаться
    Если хотите немного притормозить, отодвиньте опорную ногу чуть назад и надавите на скейт, перенеся на место давления почти весь свой вес.
    Для того, чтобы остановиться, снимите сзади стоящую ногу со скейта и притормозите ею. Таким образом удобно тормозить на ровной плоской поверхности.
    Торможение пяткой. Пяткой опорной ноги нажмите на доску так, чтобы задняя часть скейтборда «присела» , а передняя немного приподнялась в воздух. Усильте давление на пятку, но при этом продолжайте управлять скейтом передней ногой. Если с первого раза не получается, просто спрыгните с доски.
    Учимся поворачивать
    Для того, чтобы выполнить поворот, выдвиньте ногу и поворачивайте корпус в нужном вам направлении. Чем сильнее вы давите на пятку, тем более резким будет поворот. Дело в том, что при сильном давлении передние колеса приподнимаются, и несколько секунд вы будете балансировать только на задних колесах скейта. Заднюю ногу нужно расположить на самом хвосте скейтборда, а переднюю ногу установить на носу, при этом придерживаясь того же угла и положения. Попробуйте переместить весь вес на опорную ногу и стоять только на ней, раскачивая нос скейта понемногу из стороны в сторону. Разворачивайтесь на скейте и меняйте ноги местами. Во время движения поворачивайтесь то в одну, то в другую сторону. Сначала попробуйте выполнить это на месте, быстро смещая свой вес вперед в момент резкого поворота.
    Трюки в скейтбординге
    Трюки в скейтбординге выглядят очень зрелищно и сложно. Однако, научиться им вполне под силу даже новичку всего за один сезон. Учитывайте, что падать придется много и часто. Ведь падения – это неизбежный элемент катания на скейтборде. Как бы хорошо вы не катались, при обучении трюкам надевайте основную защиту и защиту на голову. При катании в рампе защита совершенно обязательна.
    В скейтбординге существует ряд базовых трюков, на которых строится практически вся техника катания на скейте. Среди них можно назвать кикфлип и трюк олли.
    Трюк «Олли»
    «Олли» – это один их самых важных базовых трюков, несложный в исполнении и очень эффектный. Наблюдая за скейтерами, выполняющими трюк «олли» , прохожие удивляются, как такое возможно. «Разве что они мажут кроссовки клеем» , – озадаченно разводят они руками. Прыжки через скамейки и другие препятствия выглядят очень зрелищно. Техника выполнения трюка «олли» у разных скейтеров немного отличается, но результат от этого не меняется…

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *