Как не заболеть гриппом при контакте с больным?

19 ответов на вопрос “Как не заболеть гриппом при контакте с больным?”

  1. Anadi Ответить

    Поскольку вирусы легко передаются, заразиться гриппом и  ОРВИ можно воздушно-капельным путём. Как правило, в большинстве случаев так и происходит.  Это самый распространенный путь заражения вирусными инфекциями дыхательных путей. Источник заражения – больной человек.
    Дело в том, что при разговоре, кашле, чиханье из носоглотки больного вместе с частицами мокроты, слизи, слюны в воздух выбрасывается и болезненная микрофлора, которая рассеивается на расстояние 2-3 метров от источника выброса.
    На некоторое время около больного образуется облако взвешенных частиц с максимальной концентрацией вируса на расстоянии одного метра по направлению к источнику выброса (зараженная зона), попадая в которую здоровый человек вдыхает в себя наибольшую порцию инфекции.
    После проникновения в дыхательные пути часть инфицированных частиц задерживается эпителиями слизистой оболочки носа и  горла и в последующем «выметается». Так работает защитный барьер, предотвращая заражение организма.
    Однако при больших концентрациях вируса, инфекция попадает прямо в альвеолы, где размножается с большой скоростью: уже через восемь часов количество вируса увеличивается в 10 раз.
    В дальнейшем вирус проникает в кровь и разносится по всему организму, вызывая угнетение системы кроветворения, иммунитета, а также способствует развитию осложнений.
    Инкубационный период ОРВИ и гриппа зависит от состояния иммунной системы организма и длится, как правило, один-два дня. В некоторый случаях этот период может продолжаться до пяти дней. При тяжелом течении гриппа могут возникнуть различные опасные осложнения.
    Заразиться ОРВИ и гриппом можно в скученных коллективах: в семье, в общественном транспорте, на работе, в общественных местах (магазинах, поликлиниках и т. д.), где могут находиться источники инфекции.
    Например, вы посетили магазин и в очереди ждете расчет. Рядом с вами стоит больной человек, который дышит на вас, кашляет и чихает. Либо в том же магазине вам дают сдачу деньгами, которыми ранее рассчитался такой человек и оставил на них свои биологические выделения с вирусом.
    В другом варианте, находясь в местах общественного пользования, где уже побывали больные люди, вы беретесь за поручни дверей, эскалаторов, лестничных клеток, на которых остались их инфицированные следы.
    В дальнейшем, сами того не замечая, вы грязными руками заносите вирус в слизистую оболочку рта, носа или глаз. Вот таким образом и происходит заражение ОРВИ и гриппом.
    В группу риска, в первую очередь, попадают: люди с пониженным иммунитетом, дети, пожилые, больные различными хроническими заболеваниями.

    Как не заболеть гриппом и ОРВИ — профилактика

    Чтобы не заразиться и не заболеть ОРВИ и гриппом, нужно просто проводить профилактику этих инфекций.

    Меры профилактики ОРВИ и гриппа

    Предлагается комплекс мер профилактики ОРВИ и гриппа, который делится по следующим направлениям:
    Избегание прямых контактов с вирусоносителями;
    Применение различных средств  и мер защиты;
    Повышение иммунитета.
    Сущность первого направления заключается в том, чтобы свети к минимуму прямые контакты с больными людьми, а также исключить из совместного пользования с ними предметы быта и туалета.
    Например, больной член семьи должен находиться в отдельной комнате, которую необходимо часто проветривать (каждые два часа) и два-три раза в день делать в ней влажную уборку.
    В пользовании у него должна быть своя посуда для приема пищи, полотенце, одноразовые платки (бумажные), емкость для их сбора и т. д. Принимать пищу он должен также  в своей комнате. Пищу, как и все остальное, ему в комнату должен приносить кто-то из членов семьи.
    Кроме этого больной должен носить одноразовую маску, которую необходимо менять каждые четыре часа, поскольку в ней накапливаются вирусы. Нужно следить за тем, чтобы он кашлял и чихал не в воздух, а в одноразовый платок.
    С больным нельзя обмениваться рукопожатием, обниматься и целоваться. После посещения им туалета необходимо протирать все предметы, которых он касался руками (дверные ручки, кнопки, краны), дезинфицирующими салфетками.
    Для другого примера возьмем трудовой коллектив. Здесь нужно следить за тем, чтобы в коллективе не работали люди с симптомами ОРВИ и гриппа, а если таковы появятся, то необходимо своевременно дистанцироваться от них и довести нужную информацию об угрозе заражения членов коллектива. В противном случае, вероятность заболеть ОРВИ и гриппом довольно высока.
    Во время эпидемий гриппа и ОРВИ нужно свести к минимуму контакты с возможными потенциальными вирусоносителями: избегать посещений общественных мест, реже ездить в общественном транспорте.

    Средства индивидуальной защиты от ОРВИ и гриппа

    Второе направление профилактики ОРВИ и гриппа заключается в  использовании средств индивидуальной защиты от этих заболеваний. Сюда входит комплекс мероприятий по снижению воздействия вирусов на людей.
    Прежде всего врачи советуют сделать прививку от гриппа, поскольку на сегодняшний день эта мера самая эффективная и снижает риск заболевания на 90%. Прививка создает в организме специфический иммунитет к тому или иному вирусу гриппа.
    В первую очередь привиться следует пожилым людям; лицам, страдающими хроническими заболеваниями; работникам, имеющим постоянный контакт с людьми: врачам, учителям, работникам торговли, транспорта и обслуживания населения.
    В тоже время необходимо понимать, что существуют сотни вирусов, и привиться от всех просто невозможно, но привиться от наиболее опасных и прогнозируемых штаммов все-таки стоит. Прививка делается за 3-4 недели до предполагаемой эпидемии, поскольку нужно время для выработки организмом антител к вирусу.
    Кроме описанного выше, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ также рекомендуется:
    Пользоваться оксолиновой мазью при нахождении в местах скопления людей: смазывать слизистую оболочку носовых пазух два раза в сутки  (утром перед выходом на работу и вечером);
    Проветривать помещение дома и на работе каждые два часа;
    Совершать регулярные прогулки на свежем воздухе;
    В необходимых случаях использовать защитные гигиенические повязки (маски);
    Часто мыть руки с мылом или обрабатывать их 70% раствором спирта, либо антисептиками (хлоргексидин, септомирин или мирамистин);
    Использовать в пищу лук и чеснок или вдыхать их пары. Народная медицина рекомендует следующий способ профилактики: лук или чеснок мелко нарезать, поместить в марлевый или матерчатый мешочек и подвесить на одежду ближе к органам дыхания, дабы вдыхать их пары;
    Использовать эфирные масла (ментол, пихта, эвкалипт, лаванда, сосна, кедр, чайное дерево, можжевельник) в виде вдыхания их паров; Народная медицина советует мазать одним из этих масел кожу в районе дыхательного тракта. Защита от инфицирования этими парами действует примерно 40 минут;
    Делать ежедневную влажную уборку помещения;
    После прямого контакта с больным промывать слизистую оболочку носа изотоническим раствором (1 грамм соли на 100 мл воды, либо 1 ч. л. соли на стакан чистой воды) или же на худой конец простой чистой водой. Такая мера настоятельно рекомендуется и при возникновении первых признаков простуды;
    С целью профилактики гриппа и ОРВИ, либо при возникновении первых симптомов заболевания — принимать антивирусные препараты: амиксин, арбидол, амизон, анаферон и пр. Но делать это лучше по назначению врача. Перед использованием внимательно прочитайте инструкцию по применению этих и других противовирусных препаратов.

    Повешение иммунитета организма — сопротивляемости ОРВИ и гриппу

    Чтобы свести к минимуму риски заболеть ОРВИ и гриппом, необходимо повышать иммунитет к вирусным инфекциям. Очень хороший эффект дает закаливание организма: регулярное плавание в бассейне; обливание холодной водой; моржевание. При этом сопротивляемость организма к гриппу и ОРВИ возрастает в разы, а занимаясь моржеванием вы и вовсе не вспомните про эти заболевания.
    При отсутствии аллергии, неплохой эффект дает употребление в пищу веществ, повышающих общую сопротивляемость организма. Это следующие продукты: мед, печень трески, облепиха, шиповник, алоэ, настойки элеутерококка, женьшеня, эхинацеи, пантокрина, лимонника.
    Хорошо повышают иммунитет и курсы приема витаминно-минеральных комплексов: ревит, теравит, ундевит, пиковит и другие.
    Для поддержания иммунитета продолжительность сна должна быть не менее восьми часов.
    Избегайте переохлаждения организма, поскольку при этом сильно ослабляется местный иммунитет. Следите за тем, чтобы ваша голова и ноги не мёрзли, поскольку именно через эти части тела в основном уходит тепло. Если чувствуете, что замерзли, то обязательно примите горячую ванну, душ, или разогрейте себя грелкой.
    Доктор медицинских наук профессор Неумывакин И. П. предлагает свой способ профилактики ОРВИ и гриппа. По словам профессора, такой простой способ очень эффективно помогает избежать заболевания дыхательных путей вирусными инфекциями. Никто из его коллег, применявших предложенную им профилактику, никогда не болел ОРВИ и гриппом. Суть этого способа заключается в том, чтобы ежедневно утром и вечером промывать пазухи носа водным раствором перекиси водорода.
    Такая смесь приготавливается следующим образом: в ¼ стакана чистой воды следует добавить 10-15, максимум 20 капель 3% перекиси водорода, которая продается в аптеке, и все размешать.
    Полученную жидкость набрать в 1-2 граммовый шприц (без иголки), вставить его в ноздрю, влить туда содержимое и втянуть в себя. При этом вторая ноздря должна быть перекрыта пальцем. После этого такую же процедуру  следует проделать и со второй ноздрей.
    Раствор перекиси водорода убивает всю вредную микрофлору в носоглотке и активизирует местный иммунитет. Будьте внимательны, раствор активен только в течение 15 минут после приготовления.
    Ну вот, друзья, кто предупрежден, тот вооружен. Вышеперечисленные меры профилактики инфекции являются исчерпывающими. Теперь вы знаете, как не заболеть гриппом и ОРВИ в различных условиях бытия.
    P.S. Надеюсь, что статья была для вас полезной и своевременной. Не забудьте поделиться ей с друзьями в своей социальной сети, выбрав соответствующую кнопку ниже.

  2. iSmAiLoV Ответить

    С приходом холодов люди болеют чаще – респираторные вирусные инфекции становятся особенно активными в осеннее и зимнее время.
    Как не заболеть осенью и зимой, что предпринять для профилактики гриппа и ОРВИ – читайте в этой статье.

    Почему зимой болеют чаще?

    Слизистые носа, верхних дыхательных путей обеспечивают защиту организма от проникновения вирусов.
    Поздней осенью и зимой слизистые оболочки страдают от сухого воздуха в помещении и на улице, от сужения мелких периферических сосудов носа при вдыхании холодного воздуха.
    Пересыхание слизистой носа приводит к нарушению местного иммунитета и ослаблению защитного барьера.
    Кроме того, в холодное время года люди большую часть времени проводят в общественных местах, где выше риск контакта с уже заболевшими.
    Как передаются вирусы От человека к человеку вирус может передаваться по воздуху при кашле, чихании, просто дыхании – это аэрогенный (воздушно-капельный) путь передачи.
    Чаще можно заразиться контактным способом, при попадании вирусных частиц на руки. Подержавшись, например, за поручень в транспорте, человек трогает губы или нос, что приводит к инфекционному заболеванию.
    Зная механизмы передачи вирусов, легко понять, как не заболеть гриппом или ОРВИ во время эпидемии.

    Избегайте контактов с заболевшими

    Держитесь подальше от тех, кто уже заболел – как минимум на расстоянии 2-х метров. Даже при дыхании и разговоре носитель распространяет вирусы.
    Заразить респираторной инфекцией человек может за день до появления первых симптомов, а самый опасный период — это второй – четвертый день болезни.
    Опасность заражения проходит на следующий день после снижения температуры до нормальных значений.
    Вот еще несколько советов, как не заболеть:
    -В сезон простуд, по возможности, избегайте массового скопления людей, общественного транспорта.
    -Отворачивайтесь, когда кто-нибудь чихает или кашляет.
    -Держитесь за поручни в транспорте в перчатках.
    -Пользуйтесь банковскими картами, так как вирус передается через деньги – он сохраняется на поверхности банкнот от 1 до 3 дней.

    Как не заболеть гриппом, если дома больной

    Если дома больной вирусной инфекцией, а вам приходится за ним ухаживать, соблюдайте несколько правил:
    — Изолируйте больного — выделите ему отдельную комнату, если это возможно. У него должна быть своя посуда, полотенце и т.д.
    — После контакта с больным и с предметами, которые он трогал, тщательно мойте руки с мылом
    — Несколько раз в день проветривайте помещение, мойте пол с дезинфицирующим средством
    — Выполняйте другие советы из этой статьи: поддерживайте оптимальную влажность воздуха в комнате, увлажняйте слизистую носа, соблюдайте здоровый образ жизни

    Мойте руки

    Респираторно-вирусными инфекциями можно заразиться через рукопожатие, ручку двери, кнопки лифта, другие предметы.
    Для профилактики мойте руки чаще, постарайтесь не трогать нос, рот, не трите глаза руками.
    Мыть руки нужно с мылом, достаточно долго и тщательно – 20–30 секунд.
    Если возможности помыть руки нет, используйте антибактериальные гели и салфетки.
    Дезинфицируйте предметы, к которым прикасаетесь чаще всего – телефон, компьютерную клавиатуру, подлокотники кресла, ручку офисного чайника.

    Сделайте прививку от гриппа

    Еще одна мера профилактики — вакцинация.
    Прививку от гриппа делают раз в год, важно сделать это за две недели до наступления эпидемии. В Москве бесплатно прививают население в сентябре и октябре.
    Лучшая российская вакцина, соответствующая требованиям ВОЗ, – «Ультрикс». Вакцин от ОРВИ, к сожалению, нет.
    Осенью 2018 года в столице привились 7,5 миллиона взрослых и детей, это более 60% населения города.
    На конец 2018 — начало 2019 года эпидемиологическая ситуация по гриппу и ОРВИ в Москве спокойная.

    Оптимизируйте влажность воздуха

    Поддерживайте оптимальную влажность воздуха в помещении – 50-70%, а температуру — около 20 градусов.
    Вирусы хорошо себя чувствуют при влажности около 35%, а при влажности выше 50% их выживаемость значительно снижается.
    Кроме того, оптимальная влажность не дает слизистой носа пересыхать.
    Для сохранения местного иммунитета и защиты от пересыхания увлажняйте слизистые оболочки. Например, раствор поваренной соли (1 чайная ложка соли на 1 литр воды) залейте во флакон с распылителем, регулярно «пшикайте» им в нос. Также этим раствором можно полоскать рот и горло.

    Правильно одевайтесь

    Вопреки распространенному мнению переохлаждение само по себе – не причина ОРЗ и гриппа, их вызывают вирусы. Однако, длительное нахождение на морозе при сильном ветре может привести к ослаблению защитных сил организма, риниту, отиту, невралгии, обострению хронических болезней.
    Зимой очень важно не замерзнуть и не вспотеть, поэтому одеваться нужно в три-четыре слоя одежды. Если станет жарко – лишнее всегда можно снять.
    Не забывайте про теплую шапку, обувь с утеплителем на толстой подошве и варежки. Рот и нос лучше закрыть шарфом, чтобы предотвратить воздействие холодного воздуха на верхние дыхательные пути.

    Поддерживайте здоровый образ жизни

    Чтобы защитные силы организма не истощались, помогут простые правила, о которых обычно все забывают:
    -Спите не менее 7–8 часов в сутки
    -Гуляйте на свежем воздухе
    -Регулярно делайте физические упражнения
    -Разумно закаляйтесь
    -Правильно питайтесь
    -Избегайте стрессовых ситуаций
    -Не злоупотребляйте алкоголем и курением

    Ношение медицинской маски для профилактики

    Специалисты ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) считают, что ношение медицинской маски – не гарант защиты от инфекции, ее эффективность – всего лишь 30%.
    Вирусные частицы очень маленькие, они легко проникают через маску.

    Медицинскую маску лучше одеть на больного, чтобы предотвратить распространение зараженной слюны при кашле и чихании.
    Если вы находитесь в непосредственном контакте с больным, ухаживаете за ним дома, маску можно надеть и на себя.
    Маска должна плотно закрывать рот и нос без зазоров, менять ее нужно через каждые 2 часа. После смены маски обязательно вымойте руки с мылом.

    А что насчет чеснока и лекарственных препаратов?

    Нет никаких доказательств, что лимоны, эхинацея, чеснок и другие народные средства защищают от заражения гриппом и ОРВИ.
    На сегодняшний день нет лекарственных препаратов с доказанной профилактической эффективностью против ОРВИ.
    Есть противовирусные препараты против гриппа занамавир (Реленза) и осельтамивир (Тамифлю, Номидес). Эти средства довольно дороги, споры об их эффективности ведутся до сих пор. Принимаются только по назначению врача, есть побочные эффекты.
    Если, несмотря на все меры профилактики, вы, все же, заболели – останьтесь дома, чтобы не заражать других людей.

  3. Sargas Ответить

    – Сейчас мы читаем десятки часто противоречащих рекомендаций того, «как лечить грипп». Но по-настоящему всех волнует вопрос «как не заболеть?».
    – Единственная доказанно работающая специфическая профилактика – это вакцинация. Человечество ничего другого работающего пока не придумало. Во всем мире вакцинацию рассматривают как способ, позволяющий, конечно, не на 100% предотвратить, но существенно снизить вероятность заболеваний.
    Тут можно возразить, что грипп каждый год мутирует. Это действительно так – раз в год или в два года он меняется. Но вместе с ним меняются и вакцины, а также проводятся исследования, прогнозирующие, какой штамм вируса будет в этом году.

    У тех, кто провакцинировался в этом году, есть все шансы не заболеть, потому что ВОЗ угадала с вакцинным штаммом.

    В прошлом году было непопадание, поэтому заболевали даже привитые люди.
    – А можно заразиться от самой прививки? Или может привитый человек заразить непривитых?
    – Почему-то этот вопрос очень часто задают. Совершенно точно: от прививки заразиться нельзя. Во всем мире сейчас используют только «убитую» или инактивированную вакцину, в которой структура вируса необратимо нарушена, так что он уже не способен вызывать заболевание, но при этом дает иммунный ответ.
    Если человек говорит «я привился и все равно заболел» – это тот самый случай, когда «после» не значит «вследствие». Могли не угадать с вакцинным штаммом в этом году, могли неправильно хранить вакцину. Многие покупают ее сами, в аптеке. Уколоть-то несложно, тоненькая иголка, укол в плечо. Но вакцина – очень капризный продукт, во время ее транспортировки нужно строго соблюдать холодовую цепь. Если купил вакцину, положил ее в сумку, вез в метро, а потом на день забыл на шкафу – все, можно выкидывать.
    – Сейчас, в разгар эпидемии, еще имеет смысл прививаться?
    – Только на будущий год, про этот уже не говорим, эпидемический порог перейден.
    Но хорошо бы в сентябре-октябре этого года вспомнить –  пора прививаться.
    Для того, чтобы вакцина сработала, должно пройти хотя бы две, а лучше три недели, чтобы был полноценный иммунный ответ.
    Кстати говоря, особое внимание стоит уделить беременным – это группа риска, начиная со второго триместра, беременных можно и нужно вакцинировать против гриппа. У нас все говорят: «Как же? Ну это же беременная! На неё же дышать нельзя!». Можно дышать. И вакцинировать её можно. Потому что если беременная заболеет гриппом, то потом хлопот не оберешься.
    – А если привиться уже не получилось, что делать?
    – Всё остальное относится к так называемой неспецифической профилактике. Методы очень простые, дешевые, доступные каждому. Только осуществить их на практике сложно.
    Главная заповедь: старайтесь не бывать в местах большого скопления людей!
    Как это сделать? Не ходить в театр, не ходить в кино, не ходить на выставки… Честно говоря, мало людей, настолько повернутых на своем здоровье, чтобы отказаться от нормальной жизни и социальной активности.
    – Сейчас мамы озабочены вопросом, водить или не водить детей в сад и школу.
    – Не водите, конечно, если у вас есть, с кем ребенка можно оставить. Со школой сложнее, там программа учебная. А в сад – не стоит водить, особенно если есть зарегистрированные случаи заболеваний.
    – А правда, что надо часто мыть руки, чтобы снизить риск заболевания?
    – Отличная рекомендация. И грипп, и другие острые респираторные вирусные инфекции помимо известного воздушно-капельного пути передаются «контактным» способом. К примеру, больной человек чихнул, прикрыв рот рукой, на ней – частички слюны с возбудителем. Он этой рукой взялся за дверную ручку, спустя несколько минут за эту ручку берется другой человек, а потом у него зачесался нос. Все, через слизистые оболочки вирус может попасть в организм.

    Мойте руки, умывайтесь и промывайте нос водой под краном.

    Нужно воспользоваться общественным транспортом? Не снимайте перчаток в метро и автобусе. Для того, чтобы руки обрабатывать в дороге, можно купить спиртовой антисептик в аптеке. Это работает.
    – А оксолиновая мазь, антибактериальные и антивирусные спреи?
    – Абсолютно бессмысленно, даже странно, что прах оксолиновой мази еще кто-то помнит. То, что она не работает, было известно еще во время моей учебы. Сугубо советская рекомендация – якобы взаимодействующее вещество обладает каким-то противовирусным действием, плёнку в носу создает. Это преданье старины глубокой, и всерьез на это полагаться нельзя.
    Про антивирусные спреи я в первый раз слышу и боюсь, что это обычная реклама.

    Больной гриппом в доме

    – Если кто-то заболел дома, есть ли шанс у остальных не заболеть?
    – Шанс не заболеть есть всегда.
    Нужно ограничить контакт с заболевшим человеком.
    По возможности его нужно поместить в отдельную комнату и регулярно ее проветривать.
    – И кварцевать?
    – Я не уверен, что бытовые кварцевые лампы могут как-то серьезно повредить вирус гриппа. Проветривать достаточно, при этом на больном должна быть маска. Входящему в комнату к больному человеку тоже стоит ее надеть. Это тот редкий случай, когда есть смысл надевать маску и на здорового человека. Чем больше этих слоев будет, тем лучше. Но это совершенно не распространяется на идею предохраняться масками вообще в общественном транспорте, это бессмысленно.
    – Вокруг масок развернулись настоящие бои. Носить, не носить, здоровому, больному?
    – Основное правило, на котором настаивают специалисты во всем мире –  маска надевается на больного человека. Или на врача, который осматривает заболевшего, находится с ним в непосредственном контакте. Конечно, это правило можно распространить и на родственников заболевшего.
    Просто так носить маски на улице, в общественном транспорте – совершенно бессмысленно.
    От проникновения вируса они не защищают, маски экранируют мокроту и частицы слюны.
    – А через третьи лица вирус может передаваться? Папа сходил на работу, пожал кому-то руку, денег принес – и вместе с ними вирус гриппа.
    – Вирус гриппа не очень устойчив и месяцами на купюрах не лежит. С другой стороны, мы с вами контактный способ уже обсудили – а чем деньги лучше дверной ручки? Мойте руки после пересчета денег.
    – Есть ли лекарственная профилактика, когда в доме есть заболевший?
    – Просто так лекарства пить не нужно, но, если дома кто-то заболел – можно и фармакологию привлечь. Лучше всего использовать препарат Реленза (занамивир)
    – Которой в Москве уже нет.
    – Все остальные препараты, Арбидол, Кагоцел, всевозможные иммуномодуляторы, -фероны, витамины, реальной доказательной базы не имеют.
    Даже витамин С, который, вроде уж, безопасный, который веками рассматривали как способ профилактики и лечения, в самых разнообразных клинических исследованиях никакой эффективности не доказал.
    Interferons and viral infections
    Low-dose oral interferon alpha as prophylaxis against viral respiratory illness: a double-blind, parallel controlled trial during an influenza pandemic year

    Грипп или ОРВИ?

    – Когда ты уже заболел, как понять – это грипп или нет?
    – Тут как в известной фразе «Преступником человека признать может только суд». Формально диагноз «Грипп» должен ставиться только на основании лабораторного исследования.
    – Где его сделать?
    – Теоретически – в центрах санэпиднадзора. Практически исследование проводится тем, кто в стационар попадает. Просто так, в поликлиниках, насколько я знаю, никто никому анализы не делает.
    – А коммерческие службы?
    – Наверное. Для исследования нужно взять соскоб из полости носа и выделить возбудитель. Но клинически, конечно, мы представляем, как отличить грипп от ОРВИ.
    Для гриппа характерно внезапное начало, очень высокая лихорадка – выше 39-ти, иногда выше сорока. Очень тяжелая интоксикация, всем хорошо знакомые боли в мышцах, в суставах, жуткая слабость, больно глазами двигать.
    Катаральные явления – сопли, горло – появляются, обычно, начиная с третьего дня. Второй распространенный диагноз – ОРВИ – это не одно заболевание, это множество разных заболеваний, протекающих по-разному. Как правило, всё сразу начинается с насморка, с болей в горле, температура чаще всего не бывает такой высокой. По симптомам, клинически можно отличить заболевания так. Но окончательная верификация должна быть лабораторной.
    – Если есть ощущение, что заболеваешь, что нужно пить?
    – На сегодняшний день в мире для лечения гриппа зарегистрированы только два препарата. Они входят в группу так называемых ингибиторов нейраминидазы, то есть одного из ферментов, который входит в состав вируса. Это осельтамивир (Тамифлю) или занамивир (Реленза). По поводу российских препаратов, конечно, всегда говорят, что они у нас тоже прошли клинические исследования. По моему мнению и мнению многих моих коллег, результаты этих исследований и само их качество не позволяет говорить о том, что эти препараты реально эффективны.
    – А Ремантадин?
    – Ремантадин – старый препарат, он действительно обладает доказанным действием. Он дешевый. Его иногда используют. Однако вирус нынешнего «свиного гриппа», то, что называется пандемический вирус H1N1 – он к Ремантадину нечувствителен. В этом сезоне Ремантадин использовать нет смысла.
    – Если человек переболел вирусом H1N1 5-6 лет назад, что происходит с иммунитетом? Есть ли шанс не заболеть?
    – К любому вирусу гриппа иммунитет в принципе устойчив, но фокус в том, что вирус этого сезона H1N1, несколько отличается то того, который был 6 лет назад.
    Если человек переболел пять лет назад, вряд ли он на 100% защищен от того, чтобы не заболеть сейчас.
    – Что делать во время болезни?
    – Много пить. То, что на шершавом медицинском языке называется дезинтоксикация, то есть попытка «вымыть» токсины, компенсировать питьем потерю жидкости с потом. Вся фармакотерапия относится к препаратам симптоматического действия. Мы можем давать жаропонижающие препараты. Врачи говорят, что температура – защитное свойство организма и снижать ее просто так не надо, но когда она достигает 39, 40 градусов…
    – Надо сбивать? С какого уровня?
    – Детям с 38,5, взрослым – с 39. Препарат первой линии – Парацетамол, хотя известно, что при гриппе он работает не так хорошо, как при ОРВИ. Препарат второй линии –Ибупрофен.
    Кроме того, можно использовать физические методы охлаждения. То есть, по-простому говоря, обёртывание влажной простыней.
    Ни в коем случае нельзя, особенно это касается детей, растираться спиртом и уксусом.
    Со взрослыми от этого скорее всего, ничего страшного не произойдет, но, тем не менее, надо помнить, что спирт и уксус очень хорошо всасываются через кожу. Если ребенка, особенно маленького, полностью протереть спиртом – можно получить настоящую алкогольную интоксикацию.

    Не так страшен грипп, как его осложнения

    – Как избежать осложнений?
    – Прислушиваться и присматриваться к своему состоянию или к состоянию заболевшего. Грипп – инфекция летальная. От обычного гриппа, так называемого сезонного гриппа, которого мы не так боимся, смертность составляет порядка 0,7%  – погибает семь человек из тысячи. От этого пандемического, «свиного» гриппа погибнет больше людей, там смертность составляет порядка 1,5%. То есть один-два человека из сотни заболевших могут погибнуть. Это даже при условии надлежащего лечения, это общемировая статистика.
    Надо следить за уровнем сознания пациента.
    Если появляются какие-то расстройства сознания, человек перестает реагировать адекватно на окружающую ситуацию – немедленная госпитализация. Пандемический грипп довольно часто дает осложнения со стороны лёгких, это называется вирусная пневмония. Причем он может дебютировать с поражения легких, а может быть поражение легких на 5-7 сутки.
    Даже если острый период в 2–3 дня мы прошли, температура стала снижаться – дальше всё равно опасность сохраняется.
    Не надо расслабляться, не надо выходить на работу, опасный период – 5-7 дней.
    Это критическое время для развития пневмонии, которую, к тому же, чрезвычайно тяжело лечить. Противовирусные препараты работают в первые сутки только, на пятые сутки они уже работать не будут, хотя мы по протоколу должны будем их назначить. На вирусную пневмонию не влияют антибиотики, которые мы тоже, конечно, назначим. Специфического лечения не существует. Мы будем использовать какие-то противовоспалительные препараты, интерфероны и ждать, пока организм с этим делом справится.

    Профилактика осложнений – своевременно начатое противовирусное лечение и то, что в старых советских книгах называлось «лечебно-охранительный режим». Не надо прыгать и скакать. Грипп инфекция серьезная, потенциально летальная. Заболел – сиди дома!

    Сухой кашель для гриппа характерен. Но если он усиливается, особенно нарастает дыхательная недостаточность, то есть появляется одышка, увеличение частоты дыхательных движений даже в покое – вот это очень грозный симптом.
    – А с сердцем есть какие-то специфические осложнения?
    – Да, но, как правило, отсроченные. К нам очень часто приходят молодые пациенты, с достаточно серьезными нарушениями ритма. Иногда приходят люди, у которых вдруг ни с того, ни с сего развилась сердечная недостаточность. И когда мы раскручиваем эту историю, выясняется, что этот человек несколько месяцев назад перенес тяжелый грипп. Мы, конечно, не можем со стопроцентной уверенностью утверждать, что здесь есть причинно-следственная связь.  Но зачастую мы понимаем, что этот миокардит, то есть воспаление сердца, уже иммунное, связанное как раз с перенесенным гриппом.

    Эпидемия гриппа: спад или подъем?

    – Какая вообще сейчас обстановка с гриппом в России? Новости непонятные. То ли есть эпидемия, то ли нет ее, кто-то говорит «пошла на спад», кто-то – что подъем еще впереди.
    – Эпидемия есть и на спад она не пошла.
    – Откуда узнавать достоверную информацию?
    – Строго говоря, эти данные должны публиковаться на сайте Роспотребнадзора, отвечающего за санитарную и эпидемическую работу. Все это дублируется на сайте Минздрава.
    Еще три дня назад мы говорили о том, что в 14-ти регионах, включая Москву, эпидемический порог по гриппу и ОРВИ перейден, начинаются традиционные карантинные мероприятия. Будут ограничиваться посещения и  плановые госпитализации в больницах, появятся ограничения в школах и детских садах.
    – Многие не доверяют официальной медицинской информации, особенно когда она исходит от наших чиновников. Если говорят «спокойствие, эпидемии нет» – люди сразу думают, что она есть. И наоборот.
    – Понимаете, когда объявляется эпидемия – это значит, что государство сейчас откупорит кубышку и начнет тратить очень много денег. Государству невыгодно объявлять эпидемию до последнего. Если она уже объявлена, шила в мешке не утаишь, эпидемия есть и этой информации можно доверять.
    Мои знакомые, друзья, коллеги говорят, что очень много вызовов на дом, обращений в скорую помощь. Конечно, ситуация серьезная. Но мы переживем. Мы и в этом году тоже справимся, не вымрем, как ни странно. Уж очень средства массовой информации используют это дело как новостной повод. Каждый день по одному-два раза на эту тему я разговариваю. Друзья звонят, пишут: «Я так волнуюсь. А что же делать?».
    Ну что делать? Телевизор не смотри, иди и гуляй.
    – Так вроде дома надо сидеть!
    – Нет, ни в коем случае. Дома не надо сидеть. В скопление людей не ходите, а так – в парк, на лыжню, воздухом дышать.
    – Вот и выйдет «скопление людей»!
    – Если все пойдут гулять в лес – нормально, лес выдержит.
    Основные лекарственные препараты, применяемые в России для лечения ОРВИ и гриппа (по материалам книги «Лекарства: как выбрать нужный и безопасный препарат» (нажмите для увеличения)

  4. Dianadar Ответить

    Опасность заражения проходит на следующий день после снижения температуры до нормальных значений.
    Вот еще несколько советов, как не заболеть:
    В сезон простуд, по возможности, избегайте массового скопления людей, общественного транспорта.
    Отворачивайтесь, когда кто-нибудь чихает или кашляет.
    Держитесь за поручни в транспорте в перчатках.
    Пользуйтесь банковскими картами, так как вирус передается через деньги – он сохраняется на поверхности банкнот от 1 до 3 дней.

    Как не заболеть гриппом, если дома больной

    Если дома больной вирусной инфекцией, а вам приходится за ним ухаживать, соблюдайте несколько правил:
    — Изолируйте больного — выделите ему отдельную комнату, если это возможно. У него должна быть своя посуда, полотенце и т.д.
    — После контакта с больным и с предметами, которые он трогал, тщательно мойте руки с мылом
    — Несколько раз в день проветривайте помещение, мойте пол с дезинфицирующим средством
    — Выполняйте другие советы из этой статьи: поддерживайте оптимальную влажность воздуха в комнате, увлажняйте слизистую носа, соблюдайте здоровый образ жизни

    Мойте руки

    Респираторно-вирусными инфекциями можно заразиться через рукопожатие, ручку двери, кнопки лифта, другие предметы.

  5. TipOK Ответить

    Все вышеперечисленные особенности гриппозного вируса и способы заражения необходимо учитывать, если в семье заболел ребенок или взрослый. В первую очередь, конечно, необходимо вызвать участкового врача, который, диагностировав грипп, назначит схему лечения: медикаменты, строгий постельный режим, обильное теплое питье, легкие овощные, фруктовые или мясные блюда согласно аппетиту пациента.
    Обеспечив больному все условия для выздоровления, необходимо подумать и о других членах семьи, которым также угрожает опасность заболеть гриппом. Для этого важно провести мероприятия, цель которых – максимально снизить концентрацию вируса гриппа в воздухе квартиры, что уменьшит его инвазивность (способность заражения человека) и в значительной мере обезопасит здоровых людей. Эти меры следующие:
    Постараться изолировать заболевшего члена семьи в отдельной комнате, что дополнительно создаст хорошие условия и для него (не будет лишнего шума и других раздражающих факторов).
    Как можно чаще проветривать комнату больного, а также всю квартиру. Вирус гриппа очень летуч и при хорошей вентиляции и открытых окнах быстро покидает помещение. Самое оптимальное время проветривания – утро и вечер, по возможности можно делать это чаще.
    Обязательная влажная уборка помещения, причем не только пола, но и всех поверхностей, на которые может осесть из воздуха вирус гриппа: столешниц, подоконников, стекол, предметов дизайна. Именно поэтому, как только человек заболел, лучше убрать из его комнаты все лишние предметы, что создаст наилучшие условия для уборки помещения и, следовательно, защиты от гриппа других членов семьи. По возможности уборку следует осуществлять 2 раза в день, используя щадящие дезинфицирующие средства.
    Использовать для больного только индивидуальный комплект посуды (чашку, тарелку, ложку и вилку), после употребления мыть его дезинфицирующими растворами. Эта мера профилактики, учитывая преимущественно воздушно-капельный путь распространения гриппа, не имеет такого важного значения, как, к примеру, при кишечных инфекциях. Но, помня о возможности перорального пути заражения гриппом в ограниченном помещении (квартире), ее необходимо соблюдать.
    Использование марлевой маски самим больным, что резко снижает выделение им гриппозного возбудителя в окружающую среду.
    Применение природных борцов с вирусами гриппа, выделяющих сильные фитонциды: чеснока и лука. Эти овощи можно развесить в комнатах и почаще употреблять в пищу в свежем виде.

  6. Mustik962 Ответить

    В этом году нас опять пугают свиным гриппом, особо опасным и коварным. Но нам с вами, простым больным, абсолютно всё равно, какой грипп пришёл в этот раз: свиной или рыбий. Меры профилактики и способы лечения для любого гриппа одинаковы.

    От чего защищаться

    Грипп — это острое инфекционное заболевание, вызывается вирусом. Передаётся от человека к человеку, распространяется очень быстро. Вирус ежегодно мутирует и приходит к нам с новой эпидемией.
    Модель вируса гриппа / Visual-Science.com
    Первые симптомы появляются в течение одного-двух дней.
    Быстро и внезапно поднимается температура.
    Сильно болит голова.
    Болят глаза при ярком свете.
    Появляется ломота и боль в мышцах и суставах.
    Позже появляется кашель, насморк.
    Иногда в комплекте с этими симптомами идут желудочно-кишечные расстройства, боль в груди, затруднённое дыхание, головокружение.
    Грипп опасен, если протекает тяжело и вызывает осложнения. В группе риска находятся маленькие дети, пожилые люди, беременные женщины и те, у кого есть хронические заболевания.
    Лекарства от гриппа не существует. Максимум, что мы можем сделать, — постараться не заразиться и подготовить организм так, чтобы болезнь прошла в лёгкой форме.

    Как защититься от гриппа

    Грипп чрезвычайно контагиозен, то есть им легко заразиться. Поскольку в период эпидемии мы не можем безвылазно сидеть дома, не общаясь с людьми, то даже с медицинской маской на лице риск поймать вирус очень велик.
    Кроме полной изоляции защита от гриппа одна — это вакцинация.
    Но прививку нужно сделать за 2–3 недели до предполагаемой эпидемии, чтобы организм успел выработать иммунитет.
    К сожалению, вакцина защитит только от конкретного вируса. То есть подхватить другую ОРВИ (не грипп) вы всё равно сможете. Но, поверьте, обычные «насморк, кашель, горло болит» — это цветочки по сравнению с гриппом.
    Jes/Flickr.com
    Остальные меры предосторожности заключаются в том, что нужно свести контакты с больными к минимуму и укрепить организм. Значит, лучше отложить походы по людным местам и поездки в общественном транспорте, носить одноразовые маски, как можно чаще мыть руки, убираться и проветривать помещения.
    Забота об организме заключается в здоровом образе жизни, полноценном питании, закаливании, хорошем отдыхе и спорте. Скупать в аптеке препараты «для укрепления иммунитета» бесполезно, грипп не поддаётся витаминам.

    Если вы заболели

    Остановить грипп — всё равно что остановить поезд. Если опоздали с прививкой, никто не сможет гарантировать здоровья. Что делать, если грипп до вас добрался?
    Оставайтесь дома.
    От лица всех пока ещё здоровых редакция Лайфхакера очень просит всех заболевших не ходить на работу, не водить ребёнка в школу, не передвигаться на общественном транспорте. Грипп без постельного режима слишком опасен и для вас, и для окружающих.
    Обязательно вызывайте врача, который выпишет вам противовирусные средства и напомнит про режим. Если на третий-четвёртый день болезни вам не станет лучше, вызывайте врача снова: нужно проверить, не присоединилось ли к гриппу осложнение и не нужно ли менять лечение.

    Что принимать

    Мы подобрались к самому интересному — к лекарствам. Существует соблазн купить чудо-таблетку, которая полностью защитит от любого гриппа. И рекламу с такими обещаниями искать не надо — сама найдёт.
    Действительно, в первые часы заболевания приём противовирусных препаратов помогает легче перенести болезнь. Вот что про эти препараты пишет ВОЗ:

  7. Fordrenius Ответить

    Врачи старой школы называли грипп «сухой катар», что в переводе «на русский» означает воспаление без выделения слизи. Действительно, в первые дни гриппа нет привычных для любой простуды заложенности носа и обильных соплей. Зато все признаки воспаления и вирусной интоксикации налицо:
    температура выше 38°C;
    озноб;
    ломота в мышцах, невозможность принять удобное положение;
    головная боль;
    светобоязнь, слезотечение.
    В отличие от других простудных заболеваний продромальных явлений (когда болезнь еще не развернулась, но уже потихоньку портится самочувствие) почти не бывает. Симптомы появляются резко, внезапно. Вирус размножается стремительно: за первые сутки одна вирусная частица порождает 1023 «потомка»[2]. Поэтому и инкубационный период у гриппа короткий: с момента заражения до появления первых симптомов гриппа проходит не более 2 суток.
    Кроме признаков интоксикации для гриппа характерен навязчивый сухой кашель, сопровождающийся болью за грудиной.
    Особенно опасно, если вирус гриппа распространяется в нижние дыхательные пути: кашель становится сильнее и навязчивей, учащается дыхание. В тяжелых случаях присоединяются симптомы дыхательной недостаточности: частота дыхательных движений превышает 30, появляется одышка, синеют губы, кончик носа, пальцы рук, мочки ушей. В этом случае нужно немедленно вызывать скорую и госпитализировать пациента в стационар, где ему могут подать кислород и, если необходимо, организовать ИВЛ. Именно острая вирусная пневмония (либо пневмония, вызванная присоединением бактериальной инфекции) и дыхательная недостаточность — главные причины летальных исходов при гриппе.
    При первых же признаках болезни нужно уложить человека в постель. Строгий постельный режим необходим на все время, пока сохраняется высокая температура.
    Обязательно обильное питье — оно поможет снизить симптомы интоксикации. При употреблении достаточного количества воды уменьшается и головная боль, и боли в мышцах[3]. Можно пить как чистую воду, так и морсы, чаи, компоты, минеральную воду — словом, любые напитки, которые будут приятны больному. Можно добавить в воду или чай немного меда и лимонного сока.
    Если у пациента озноб, кожа бледная, кисти рук и стопы холодные — его нужно укутать, можно надеть шерстяные носки. Если же кожа краснеет, человеку жарко — дополнительно перегревать его не стоит, лучше раздеть до белья и позволить уйти лишнему теплу.
    Необходимо хорошо проветривать помещение: температура в комнате, где лежит больной, не должна превышать 18°C. Если отопительный сезон в разгаре, то воздух в помещениях обычно пересушен, что не только доставляет дискомфорт пациенту, но и уменьшает защитные свойства слизи, в норме покрывающей дыхательные пути. Поэтому нужно включить увлажнитель. Если же его нет — накрыть батареи влажным махровым полотенцем и менять его по мере высыхания. Ели в доме есть аквариум, следует убрать с него крышку, чтобы она не препятствовала испарению воды.
    И, конечно же, нужно обязательно вызвать на дом врача.

    Какие лекарства помогут справиться с болезнью?

    Многие наши сограждане при первых же признаках простуды или гриппа сами себе назначают антибиотики. Делать этого не следует. Грипп вызывает вирус: белковая структура, внутриклеточный паразит. Ни один антибиотик не действует на вирусы: в них просто нет тех органов, на которые нацелено действие антибактериальных препаратов. Для лечения вирусных инфекций нужны специальные средства, действующие именно на вирусы.
    Противовирусные средства. ВОЗ в своих информационных листках упоминает 4 противовирусных действующих вещества[4]:
    осельтамивир,
    занамивир,
    амантадин,
    римантадин.
    По поводу двух последних средств эксперты ВОЗ пишут, что вирусы приобрели лекарственную устойчивость в отношении них, поэтому применение амантадина и римантадина нецелесообразно.
    Кроме того, в методичке ВОЗ по лекарственному лечению гриппа от 2009 года (пересмотр в 2010) упоминается отечественный препарат Арбидол® (умифеновир)[5]. По мнению экспертов этой организации, основанном на проведенных в нашей стране исследованиях, прием умифеновира позволяет сократить продолжительность болезни на 1,7–2,65 дней. Тем не менее, возможности препарата нуждаются в дальнейшем изучении.
    Жаропонижающие. Это препараты, действие которых направлено на уменьшение активности воспаления, а следовательно, снижение температуры и уменьшение проявлений интоксикации. В основе этих средств — парацетамол, реже — ибупрофен или нимесулид. Допускается и прием обычной ацетилсалициловой кислоты — но только у взрослых. Использовать аспирин и средства на его основе для снижения температуры при вирусной инфекции у детей категорически запрещено — это может стать причиной тяжелейшего осложнения под названием Синдром Рея, поражающего печень и головной мозг.
    Жаропонижающие средства могут быть как в таблетках в виде монопрепарата, так и в виде порошка для приготовления горячего напитка — в этом случае чаще всего используют комбинацию из противовоспалительного, средства для уменьшения количества носового отделяемого (деконгестант) и витамин С. Для детей жаропонижающие выпускают в виде сиропа.
    Ни в коем случае нельзя превышать рекомендованную разовую и суточную дозировку жаропонижающего: это может спровоцировать токсический гепатит и другие тяжелейшие осложнения.
    Средства от боли в горле. Как правило, это леденцы с антисептиком, реже — спреи. Но подойдут и любые леденцы с ментолом или мятой: само по себе сосание леденца вызывает выработку слюны, смачивающей глотку и содержащей натуральный антисептик лизоцим. Тем, кто предпочитает спреи, нужно помнить: у детей до 5 лет любой спрей может спровоцировать ларингоспазм, поэтому если у малыша уже был ложный круп, от «брызгалок» в горло лучше отказаться.
    Средства от кашля. Кашель при гриппе вызывает не мокрота в дыхательных путях, а раздражение воспаленной слизистой оболочки. Поэтому нужны препараты, подавляющие кашлевой рефлекс. Это средства на основе бутамирата или пентоксиверина. До тех пор, пока речь не идет о бактериальной пневмонии и скоплении мокроты в дыхательных путях, не следует использовать отхаркивающие средства — ацетилцистеин, гвайфенезин, экстракт солодки.
    Как правило, такого комплекса средств бывает достаточно для того, чтобы уменьшить симптомы болезни.

    Профилактика гриппа

    Есть два пути профилактики гриппа. Первый — это профилактические прививки, второй — прием противовирусных средств в профилактических дозах.
    ВОЗ рекомендует провести вакцинацию против гриппа всем, кто входит в группы риска, а это:
    дети от 6 месяцев до 5 лет;
    беременные;
    пожилые люди старше 65;
    люди, имеющие хронические заболевания, особенно дыхательной или сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет;
    работники здравоохранения.
    Дважды в год ВОЗ обновляет рекомендации в отношении состава вакцины, учитывая вероятность появления того или иного штамма гриппа. Тем не менее можно часто услышать, что прививка не дает 100% защиты от болезни. Это действительно так. Вакцинация против гриппа защищает лишь 70–90% привитых[6], но предотвращает развитие тяжелых форм болезни и летального исхода.
    Для тех же, кто не входит в группы риска, можно рекомендовать прием противовирусных препаратов по профилактическим схемам. Например, для умифеновира (Арбидола®) эта схема такова:
    детям 2–3 лет — суспензия 10 мл 2 раза в неделю;
    детям 3–6 лет — 50 мг (1 таблетка) 2 раза в неделю;
    детям 6–12 лет — 100 мг (2 таблетки или 1 капсула) 2 раза в неделю;
    дети старше 12 лет и взрослые — 200 мг (две капсулы Арбидола® или 1 капсула Арбидол® Максимум) 2 раза в неделю.
    В период эпидемии гриппа профилактический прием рекомендуется в течение 3 недель.
    Если же контакт с зараженным точно состоялся, принимать средство для профилактики рекомендуется ежедневно на протяжении недели в указанных выше дозировках, соответствующих возрасту. Это позволит предупредить развитие болезни.
    Грипп — опасная инфекция с тяжелыми осложнениями. Поэтому при первых же признаках болезни нужно отправляться в постель и начинать лечение, не пытаясь перенести болезнь на ногах, заражая окружающих. При гриппе бесполезны антибиотики, необходимо принимать специальные противовирусные средства.

  8. MoanOfWaterfall Ответить

    В период эпидемии или после контакта с больным исключите контактирование ваших рук с лицом и глазами. Вирус гриппа очень легко остается на ладонях и с легкостью проникает через слизистые.
    При нахождении с зараженным в одном помещении, максимально ограничьте себя от контакта с ним. Избегайте телесных контактов, прикосновений к предметам заболевшего. Желательно ежечасно промывать руки с мылом или использовать антисептики, продающиеся в виде спрея или влажных салфеток.
    В период развития инфекции исключите употребление алкогольных напитков и курение. Они значительно снижают защитные функции иммунной системы, пересушивают слизистую носоглотки, за счет чего организма становится более уязвимым перед вирусом.
    Независимо от температурного режима на улице как можно чаще проветривайте помещение, в котором находитесь. Перед данной процедурой следует одеть верхнюю одежду или выйти в другую комнату.
    Включите в рацион питания продукты с максимальным количеством витамина С — это главный помощник иммунной системы. При отсутствии противопоказаний также рекомендует пропивать витаминный комплекс с содержанием В2, В6 и В12. Данные микроэлементы являются эффективной профилактикой гиповитаминоза, а значит, риск заражения гриппом после контакта значительно снижается.

  9. Gulivanchik Ответить


    Фото: pp.userapi.com

    И что делать, если уже заболел

    При гриппе не только обостряются имеющиеся хронические заболевания, но и могут возникнуть различные осложнения:
    – Легочные осложнения: пневмония, бронхит; кстати, именно пневмония часто становится причиной большинства смертельных исходов от гриппа;
    – Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов: отит, синусит, ринит, трахеит;
    – Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы: миокардит, перикардит;
    – Осложнения со стороны нервной системы: менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты.
    Возбудители гриппа, вирусы типов А и В – отличаются агрессивностью и высокой скоростью размножения. За считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.
    Среди симптомов гриппа:
    жар, температура 37,5–39 °С,
    головная боль,
    боль в мышцах, суставах,
    озноб,
    усталость,
    кашель,
    насморк или заложенный нос,
    боль и першение в горле.
    Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому точный диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

    Что делать, если заболел?

    При первых симптомах останьтесь дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением. Немедленно обратитесь к врачу. Близким желательно изолировать больного, выделив для него отдельную комнату.
    – Родители ни в коем случае не должны отправлять заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечнососудистую, иммунную и другие системы организма, – отмечают в Роспотребнадзоре.
    Самолечение при гриппе недопустимо. Врач должен поставить диагноз и назначить лечение, в зависимости от состояния и возраста пациента.
    Рекомендуется обильное питьё:
    горячий чай,
    клюквенный или брусничный морс,
    щелочные минеральные воды.
    Важно! При температуре 38-39 °С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».
    При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой. Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы. Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

    Где и кто ставит прививку?

    Делать прививку можно только после осмотра врача, и ставится она в медицинском учреждении специально обученным медперсоналом – до начала эпидемического сезона.
    Прививку против гриппа нельзя делать:
    при острых лихорадочных состояниях,
    в период обострения хронических заболеваний,
    при повышенной чувствительности организма к яичному белку, если он входит в состав вакцины.

    Что делать для профилактики?

    Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте; пользуйтесь маской в таких местах;
    Избегайте тесных контактов с людьми, имеющими признаки заболевания;
    Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, а также промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
    Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.
    Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
    Увлажняйте воздух в помещениях;
    Ешьте как можно больше продуктов с витамином С (клюква, брусника, лимон и др.);
    Ешьте больше блюд с добавлением чеснока и лука;
    По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет;
    Если дома или на работе кто-то заболел, начните принимать противовирусные препараты – по согласованию с врачом и с учетом противопоказаний;
    Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.
    О том, кто имеет право на прививку за счет федерального бюджета, читайте здесь.

  10. Kajill Ответить

    Чтобы обезопасить себя от заражения вирусами гриппа и ОРВИ в сезон пика болезней, стоит придерживаться некоторых простых рекомендаций. Существует комплекс профилактических мер, который почти гарантированно убережет от простуды.

    1. Избегать контактов с заболевшими людьми

    Это первая и главная рекомендация. В сезон гриппа и ОРВИ следует исключить посещение мест общественного питания и, по возможности, не пользоваться транспортом. Если это невозможно, хотя бы стоит носить защитную маску. В европейских странах маска давно считается нормой, постепенно этот способ избежать заражения приходит и в Россию.
    Если в семье уже кто-то заболел, его следует изолировать от здоровых домочадцев. Кроме того, у распространителя инфекции должны быть свои столовые приборы, кружки и тарелки. Помещение, в котором находится больной, необходимо регулярно проветривать и делать в нем влажную уборку.
    Посещение заболевшего человека также возможно только в маске. Особенно важно учитывать эти нюансы, если в доме есть маленькие дети, так как их иммунная система еще не сформирована и подвержена заражению в наибольшей степени.
    Если на работе нашелся человек с симптомами ОРВИ или гриппа, следует минимизировать все контакты с ним и держать определенную дистанцию. Еще более удачный выход – сообщить руководству о присутствии в офисе распространителя инфекции. Никто не может сказать наверняка, безобидная ли это простуда, или начинающаяся опасная форма гриппа.

    2. Регулярное мытье рук

    Очень простая процедура, которая поможет обезопасить себя и членов своей семьи хотя бы в небольшой степени. Руки необходимо мыть каждый раз по возвращении домой с антибактериальным мылом.
    Для большего эффекта, руки лучше мыть вплоть до запястий, а также умывать лицо и сморкаться. Иногда вирусы скапливаются на слизистой носовых проходов, и при своевременных процедурах есть возможность их оттуда “смыть”. К подобным же водным процедурам стоит приучать детей с ранних лет.
    Было бы неплохо иметь в сумочке специальный антибактериальный гель. Его использование возможно в любой момент времени. Кроме того, стоит постараться не трогать лицо руками до мытья рук.

    3. Индивидуальная защита

    Существуют и средства индивидуальной защиты. В частности, инъекция от гриппа. Врачи рекомендуют производить вакцинацию за несколько недель до возможной эпидемии и сезона холодов, так как организму требуется несколько недель на выработку антител. Эти антитела создают иммунитет, который активно борется с гриппом.
    Исходя из того, что вирусов гриппа насчитываются сотни, сделать прививку от всех разновидностей просто невозможно. Но специалисты ежегодно делают прогнозы о возможных штаммах, что позволяет привиться именно от того вируса, который будет витать в воздухе в ближайшие месяцы.
    Вакцинацию в первую очередь следует проходить лицам, которые по необходимости постоянно посещают общественные места и транспорт. Прививка позволит снизить риск возникновения заболевания почти на 90%. Однако минимальный риск все же остается.
    В дополнение к прививке для собственного спокойствия в сезон гриппа и ОРВИ стоит пользоваться оксолиновой мазью. Это популярное антибактериальное средство наносится в носовые проходы в глубину на 5 мм непосредственно перед посещением общественного места.
    Народные способы также советуют употреблять в пищу как можно больше свежего лука и чеснока. Последний содержит особый фермент – аллицин, который способствует укреплению иммунитета и оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие.

  11. Musida Ответить

    Эпидемия гриппа уже давно стала неотъемлемым атрибутом осенне-зимнего периода. Эпидемиологи могут прогнозировать, но сказать наверняка, когда стоит ожидать основной вспышки вируса они не могут. Поэтому нужно подготовиться заранее. Если вы не хотите стать очередной жертвой этого недуга, и задаетесь вопросом как не заразиться гриппом, не прибегая к изоляции от социума, вам стоит взять на вооружение несколько практичных советов. Они помогут уменьшить вероятность заражения при контакте с больными.
    Факт. В 18 веке англичане считали, что заболеваемость гриппом зависит от влияния звезд, планет и луны. С их точки зрения, только так можно было объяснить такое внезапное появление и стремительное распространение болезни. Поэтому грипп на английском звучит как «influenza». Это слово заимствовано от итальянского «influentia», что значит «влияние». А французы окрестили эту болезнь словом «gripper», что переводиться как «крюк» или «схватить».

    7 простых советов, которые помогут защититься от гриппа

    1.    Для начала, поменьше прикасайтесь к лицу, в особенности не стоит тянуться руками ко рту, носу и глазам. Вирус, который уже возможно находится среди микроскопической грязи на ваших ладонях, с легкостью может перебраться на уязвимую слизистую оболочку.
    2.    Что бы ваши руки не стали временным пристанищем для инфекции, ограничьте телесные контакты с людьми и чужими предметами. Однако полностью избежать таких контактов, конечно же, невозможно: то руку пожать нужно, то одолжить что-то на работе, не говоря уже о деньгах, которые вам протягивают в виде сдачи. Поэтому, что бы не заразиться гриппом, почаще мойте руки, как положено, с мылом, не забыв их вытереть досуха (не советуем доверять сушилкам для рук). Нелишним будет иметь при себе салфетки с содержанием спирта, и регулярно вытирать ими руки, особенно после посещения общественных мест: транспорта, уборной, лифта и так далее.
    3.    Если вас не смущают пристальное внимание к вашей персоне и недоуменные взгляды окружающих, носите на лице специальную маску, которую можно купить в аптеке. Стопроцентной защиты от витающих в воздухе вирусов она не даст, но все-таки сведет проникновение болезнетворных организмов к минимуму. Защитить руки помогут перчатки, а глаза  – очки. Все эти меры предосторожности наиболее актуальны в общественном транспорте, где вероятность заражения гриппом стремится к максимуму: в силу замкнутости пространства, недостаточной циркуляции свежего воздуха и огромного числа потенциальных носителей инфекции, как тех, которые едут вместе с вами, так и тех, кто находился в транспорте задолго до вас.
    4.    Еще один барьер от вирусов и инфекций можно создать, смазав нос изнутри оксолиновой мазью, эвкалиптовым маслом или борным вазелином. Особое внимание хотелось бы уделить эвкалипту, так как его пары невероятно полезны при простудных заболеваниях и их профилактике. Поэтому, не мешает сделать отвар из листьев эвкалипта, и поставить неподалеку от вас.
    Факт. Самой опасной болезнью 20 века была пандемия гриппа родом из Испании. По приблизительным подсчетам в период с 1918 по 1919 года, она погубила от 50 до 100 миллионов человек по всему миру. Всего за 6 месяцев «Испанка» унесла человеческих жизней больше, чем СПИД за 24 года, и больше, чем черная чума и оспа за 50 лет.
    5.    Если хотите уменьшить риск заражения в период эпидемии гриппа, ограничьте себя в курении и алкоголе. Спиртные напитки, как и табачный дым, способны серьезно подорвать иммунную систему. Однако, кроме ослабления защитных функций организма, алкоголь и сигареты пересушивают слизистую, что делает ее более уязвимой к проникновению инфекций.
    6.    Почаще проветривайте помещение – грипп не любит свежего и прохладного воздуха. Однако не забывайте облачаться в дополнительную теплую одежду, когда откроете окна, особенно это касается тех, кто не увлекается закаливанием организма.
    7.    Витамин C – главный боезапас на вооружении иммунной системы. Поэтому стоит увеличить потребление продуктов содержащих этот полезный витамин, если хотите, что бы организм эффективней реагировал на угрозы заражения болезнетворными организмами. Помимо цитрусовых фруктов, витамин C, даже в большем количестве, чем в лимонах и апельсинах, можно найти в киви, болгарском перце, укропе, зеленой петрушке, хрене и шиповнике, из которого можно сделать настой.
    Следуя этим простым советам, вы сможете защититься от вируса в период эпидемии и уменьшить риск заразиться гриппом при контакте с потенциально больными коллегами по работе и членами семьи. Да и в обычные дни, придерживаться этих правил не помешает, и тогда вы сведете к минимуму вероятность подцепить какую-нибудь болячку. Будьте здоровы.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *