Как пережить предательство любимого человека советы психолога?

9 ответов на вопрос “Как пережить предательство любимого человека советы психолога?”

  1. Centrisius Ответить

    Предательство любимого человека — тот неожиданный удар судьбы, который ты никогда не ждешь.
    Когда предает тот, чье сердце билось с твоим в унисон, когда тяжело вздохнуть от боли, мысли навязчиво не позволяют уснуть, преследует боль. Ее нельзя вылечить таблетками, она вернется и завтра, и через месяц. И через всю жизнь, даже если изменщик уже давно прощен вами, будет тянуться нить воспоминаний. Как пережить предательство любимого человека, как хотя бы спустя некоторое время начать радоваться жизни? Предательство – это крушение доверия, надежд и чувств. Кажется, что невозможно построить крепких отношений снова, если вашу душу растоптал некогда близкий и родной человек. Как начать просто жить, не терзая себя поиском ответа на вопрос: «Почему, за что меня предали?».

    Почему люди предают

    Не начинайте оправдывать измену. Даже если во время раскаяния вы услышите со стороны неверного человека обвинения в свой адрес, не смейте с ними соглашаться. Да, вы могли быть в чем-то неправы, могли даже поступать по отношению к этому человеку неправильно. Но не верьте, что предательство было вынужденной мерой. Выбор есть всегда, поэтому ваш близкий человек мог поступить иначе, не предавая: поговорить с вами, предложить взять паузу в отношениях, сохранить лицо перед вами. Прощать ли предательство, конечно, ваше решение. Но сможете ли вы верить этому человеку?
    Вы вряд ли найдете причину измены. Почему любимый предал (обманул, не подставил плечо, струсил)? Потому что это в какой-то момент было в его интересах. Потому что он меньше всего думал о вас во время предательства. Собственное «Я» пересилило человеческие ценности. И даже если у него были свои, понятные только ему причины, те ли это причины, чтобы оправдывать его? Поэтому не верьте, когда во время выяснения отношений будет найдено много виновных. Виноват, прежде всего, тот, кто совершил этот поступок по отношению к вам. Хорошо подумайте, перед тем, как простить предательство.

    Прощать ли предательство?

    Прощать ли предательство? Безусловно. Но только ради себя, не ради предавшего. Ежедневные мысли, как пережить предательство любимого человека, не будут давать вам двигаться вперед. Они начнут отравлять жизнь, не позволят создать новые отношения, в которых не будет места обману. Когда вас променяли на кого-то другого, когда дали удар наотмашь – как простить предательство? Простить, чтобы жить и радоваться каждому дню?
    Если у человека, предавшего вас, есть совесть, то она накажет его. Накажет суровее, чем ваши слова, слезы. Только совесть способна повергнуть человека в раскаяние, от нее невозможно скрыться, уйти. Пережить предательство человека непросто, но возможно, если проделать работу над собой. И пускай бонусом перенесенной травмы станет возможность встречи на пути новых людей, событий, чувств. Никогда еще жизнь не останавливалась из-за предательства. Не останавливайте свою сами.

    Как пережить предательство? Советы психолога


    Как бы ни было тяжело, вам придется свыкнуться с мыслью о предательстве. Поймите, что причинивший вам боль — обычный слабый человек. И в его жизнь вмешались некие потребности, ради которых он так подло поступил с вами. Разглядите в этом пользу: в будущем вы станете сильнее. Да, недоверчивее, жестче, закрытее, но сильнее.
    Если вы ищете, как пережить предательство любимого человека, вам помогут советы психолога. Итак, начинайте работу над собой уже сегодня, сейчас.

    1. Дайте волю слезам – не делайте вид, будто ничего не случилось.

    Вы обманете других, но не свое сердце. Позвольте себе выплакать все слезы, выпустить весь негатив, чтобы пружина в груди, наконец, разжалась. Побудьте слабой.

    2. Алкоголь – не ваш друг.

    Еще ни одна проблема не была решена с помощью спиртного. Кроме того, переборщив, вы можете совершить ошибку (начать названивать предателю, выяснять отношения с его новой пассией, если произошла измена). Наутро помимо боли душевной к вам пристанут «чудесные» последствия распития алкогольных напитков.

    3. Уберите с глаз долой вещи, напоминающие о вашем мучителе.

    Пережить предательство человека вряд ли помогут его многочисленные вещи и фото, украшающие квартиру. Нередко девушки плачут над всем, что связано с бывшим партнером: его зубной щеткой, чайником, в котором вы вместе грели воду, песком, «по которому он ходил». Не доводите ситуацию до абсурда: избавьтесь от всего, что тревожит ваши мысли, и не придавайте скрытых смыслов обыденным вещам.

    4. Найдите себе занятие.

    Отдайтесь рабочему процессу, проявите свои профессиональные навыки. Запишитесь на курсы йоги. Распланируйте свой день так, чтобы было минимум свободного времени. Идеально, если вы выберете себе занятие, в котором имеете нулевой опыт: полное погружение в азы нового занятия способно увлечь мысли, не оставляя ни минуты на страдания. Если же они подступают, выходите на улицу и ищите, чем себя занять. Сходите погулять в парк, понаблюдайте за природой. Это поможет справиться с предательством лучше, чем затворничество.

    5. Измените что-то во внешности.

    Сделайте новую стрижку, купите яркое платье, внесите в жизнь перемены. Станьте привлекательнее, ведь впереди у вас новая жизнь! Слышали о пользе шоппинга? Обновление гардероба на психологическом уровне способствует улучшению настроения. Ваш экс-партнер никогда не любил рыжих? Теперь вас ничего не останавливает от такого смена имиджа.

    6. Не отгоняйте от себя новых знакомых и вспомните старых друзей.

    В одиночестве вы вряд ли перестанете терзать себя мыслями, как пережить предательство любимого человека. Напротив, ком, который вы будете катать в своей голове, будет только усугублять ситуацию. Пусть сначала вы будете через силу смеяться, вполуха слушать рассказы товарищей. Со временем все изменится. Не сомневайтесь.

    7. Помогите тому, кто нуждается в вас.

    Кто? Выбирать вам – бездомные животные (вам под силу приобрести палку дешевой колбасы, чтобы покормить котика возле подъезда). Узнайте, какие вещи и игрушки нужны детскому дому. Может, кому-то из родственников пригодится помощь. Вы сделаете доброе дело, на душе станет светло, а трудные мысли на время отступят.

    Как пережить предательство любимого человека? Да, советы психолога могут помочь, но основная задача все равно лежит на вас – перестаньте терзать себя. Хватит думать о случившемся. Пережить предательство человека трудно, но возможно. Верьте, что впереди вас ждет счастливая жизнь. Далеко не все люди склонны к предательству, так что не стремитесь увидеть мир сквозь черную завесу. Неудавшийся опыт — тоже опыт.
    На земле больше 7 миллиардов человек, вспомните, как тяжело в переживали первую несчастную любовь (у вас же была несчастная любовь в школе?) или расставание с человеком, «лучше которого не найти». Вам важно осознать, что ваши страдания заключены в вашей голове, и если вы решите от них избавиться, то вам это удастся.

  2. Kathri Ответить

    Предательство – это очень сильный удар по нашей душе. В первую очередь, страдает самооценка: нередко пострадавшему кажется, что он не достоин любви. Это ощущение ложное, но избавиться от этого уже непросто.
    Человек теряет доверие не только к бывшему возлюбленному, но и вообще к людям. Кроме того, предательство может повлечь за собой депрессию и уход в себя. Что же делать, если психика пострадала? Не усугублять ситуацию. В первую очередь, не топим свое горе море алкоголя. Этанол никогда не поможет и вообще вредно. Также нельзя становиться стервой или озлобленным человеком. Не стоит наказывать других людей за не их проступок. К тому же, так вы можете проморгать того, кто станет вашим настоящим счастьем.
    Также не стоит искать виноватых. Не нужно ни себя винить во всем случившимся, ни на предателя сваливать всю вину. Поиски «правды»в данном случае непродуктивны и просто подорвут уже и так пострадавшую нервную систему.

    Нужно ли вам продолжение отношений?

    Можно ли простить предательство близкого человека, решаете только вы. Имеется желание склеить разбитую чашку и дальше пытаться пить из нее кофе – пожалуйста. Но вообще, если человек предал один раз, то ему вы просто не дороги, а значит, он сделает неоднократно. Вы можете простить подставившего друга, но знайте, что он подставит еще не раз. Неужели вам это счастье реально нужно?

    Не теряем доверие

    Хорошо, если ваши друзья готовы вам помочь и подсказать, как пережить предательство любимого человека. Это действительно поможет. Но как же быть, когда хочется лишь закрыться и больше никогда и ни с кем не разговаривать? Вспомните, что лечит только время.
    Не нужно обобщать. Не думайте, что все мужики предатели и т.д. Будь оно именно так, не было бы столько счастливых и дружных пар. Не навешивайте на всех особ противоположного пола ярлык. Если же предают вас уже не первый раз, вероятно, проблема есть и вас самих.
    Старайтесь вспоминать хорошее. Наверняка кроме предателя у вас есть надежные и любящие люди, которые доказывали свою любовь не раз. Концентрируйтесь на хороших качествах людей, ведь их явно больше, чем плохих. А еще, добро можно делать самому. Это вообще лучший способ уйти от собственного горя и не разочароваться в людях. Так что, поучаствуйте в благотворительных акциях, станьте волонтером и вы увидите, сколько есть добрых и неравнодушных людей.
    Также посмотрите: 6 причин, почему стоит принять жизнь такой, какая она есть

    Как выйти из мрака?

    Как и после любого другого тяжелого потрясения, после предательства мы проходим несколько стадий:
    Острая боль. Сейчас все краски вмиг померкли и контактировать вам не хочется ни с кем. Но и не надо – сейчас вам действительно нужно быть наедине с самим собой и переваривать все самостоятельно;
    Обида. Иногда она сопровождается ненавистью;
    Смирение. Вы уже приняли ситуацию и осознали её. Сейчас вы можете простить этого человека, но подумайте, нужно ли давать ему шанс. Если простить вы не в состоянии, то сейчас вы готовитесь к тому, чтобы человека вычеркнуть навсегда;
    Чувства потихоньку угасают, а душевное равновесие восстанавливается.
    Как же действовать, чтобы предельно быстро пережить все эти метаморфозы?
    Постараться осознать. Даже не факт, а настоящую причину предательства. Возможно, половинка вам изменила из-за того, что ваша к ней любовь уже прошла и осталась жизнь по привычке. Любимый человек просто вашего безразличия не выдержал.
    Если же возлюбленный и правда оказался непорядочным человеком, то остается только жизнь отблагодарить за то, что она вас увела от такого человека.
    Поймите, что имеете право на слабость. Если больно и есть желание метать и рвать, то так и делайте: кричите, бейте посуду, рвите общие фото. Но только один раз. Дальше вам силы будут нужны для восстановления душевного равновесия.
    Поймите, что жизнь продолжается
    Всем обиженным и преданным кажется, что они умрут, что они никогда не смогут снова стать счастливыми. А ведь живут! И вы тоже живете, дышите, слышите… Этот человек не был воздухом или водой, он был обычным человеком, к тому же, не самым хорошим.
    А у вас есть друзья, хобби и любимая музыка. Не позволяйте предательству отнять это у вас.

  3. ZzakaZzak Ответить

    Всем привет!А я вот 2 месяца,все никак не могу отойти.Мы расстались по моей инициативе.Встречались 1,5 года все как мне казалось было хорошо.Встретив его,я думала,что все это тот мужчина на котором я остановлюсь.До меня он встречался 5 лет с девушкой,которая выскочила замуж за другого,незнаю,что там произошло(может не дождалась предложения).он оочень тяжело это переживал,сам рассказывал,не мог поверить,как она так могла поступить.Я раскрыла душу перед ним,всегда дарила ему подарки,даже дороже чем он мне (на праздники),он получал меньше меня,никогда не просила лишнего,понимая что денег у него не много.Мы почти не ругались.Он с самого начала познакомил с родителями,мы даже Новый Год отмечали в кругу его семьи.Однажды я намеками,хотела ему дать понять,что сколько мы будем встречаться?пора бы и начать жить вместе.он делал вид,что намеков не понимает.Тогда через некоторое время я поставила вопрос ребром.На,что он сказал,что подумает.Я сказала,что готова ждать когда он созреет,пол года или год,что я не готова встречаться с ним до пенсии.подумав какое-то время,сказал что давай оставим все как есть.Я говорю,а как есть?На,что сказал,что не готвов жить.Я спросила,а когда будешь готов?Ответил,что сам не знает.На,что я сказала ты мне не оставляешь никаких вариантов,как,чтобы я ушла.ы расстались.А через пару дней я вижу,он добавляет свою бывшую во всех соц сетях.у них фотки отдельные правда,но в одних,местах по ходу она ушла к матери от мужа.И недавно зайдя в его контакт(я знала его пароль)вижу их переписку типа я как дурак за тобой бегаю,а ты все не даешь мне ответа,видимо она тоже думает.надо оно ей.Вот такая вот история.Написал мне недавно привет как дела?И пожелал мне удачи.А через неделю после нашего расставания я написала ему приглашала к себе и поговорить серьезно(тогда я незнала еще что он вернулся к ней)Он написал,что у нас с тобой была просто привычка вот и все.Что он не приедит и так будет лучше для нас обоих…

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *