Как поднять гемоглобин взрослому в домашних условиях быстро?

19 ответов на вопрос “Как поднять гемоглобин взрослому в домашних условиях быстро?”

  1. etle44 Ответить

    4. Клюква

    Ягоды клюквы содержат в своём составе такие полезные вещества, как:
    органические кислоты (лимонная, яблочная, урсоловая);
    витамины (В1, В2, В5, В6, РР, К1);
    бетаин и флавоноиды;
    макро- и микроэлементы (калий, фосфор, кальций, медь, хром, магний, йод).
    Подобное сочетание позволяет применять клюкву для лечения анемии, повышения иммунитета и устранения симптоматики астено-вегетативного синдрома (слабость, усталость, апатия).
    Доказано, что экстракт клюквы повышает переносимость физических нагрузок, и улучшает гематологические показатели (отмечен рост гемоглобина и скорость синтеза эритроцитов). Однако механизм развития подобных изменений до конца не изучен и вероятно связан с антиоксидантным действием.
    Чай
    Для приготовления необходимо:
    Размять 1 ст. л. свежих ягод с 1 ч. л. сахара.
    Залить смесь 200 мл кипятка или приготовленного зелёного чай.
    Дать настояться около 15 минут.
    Принимать по 200 мл 2-3 раза в день. Желательно употреблять продукт после приёма пищи (через 30 минут). Длительность лечения не ограничена.
    Клюква с мёдом
    Чтобы проводить лечение данным лакомством следует:
    Тщательно размять ягоды клюквы (200 г) до получения кашицеобразной смеси.
    Смешать ягоды клюквы с 200 мл натурального мёда.
    Принимать по 1 ст. л. 3-4 раза в день после употребления пищи. Лечение можно производить не более 2-3 месяцев.

    5. Настой дудника

    Данное малоизвестное растение получило широкое распространение в народной медицине Китая и Японии.
    К числу действующих веществ дудника относятся эфирные масла (сафпор, карвакрол), гормональные вещества (фитоэстрогены), большое количество витамина К, А, В12 и аскорбиновой кислоты. Кроме того, корни дудника богаты кальцием, магнием и железом.
    Дудник не только способствует поднятию гемоглобина, но и улучшает работу сердца, снижает концентрацию атерогенного холестерина и уменьшает артериальное давление.
    Китайские учёные, проведя эксперимент на мышах, доказали, что дудник повышает синтез клеток крови красного и белого ростков в костном мозге и может быть применён для терапии апластической анемии.
    Чтобы приготовить настой, нужно:
    Залить 4 ст. л. высушенных и измельчённых корневищ растения 600 мл кипятка.
    Дать раствору настояться в течение 2-4 часов. Лучше делать это в термосе или в стеклянной банке, плотно укутанной шерстяными вещами.
    Процедить.
    Принимать по 50-75 мл 3 раза в день спустя 30-45 минут после приёма пищи. Не рекомендуется проводить лечение более 3 недель.

  2. azizovrustam Ответить

    Для того, чтобы гемоглобин синтезировался в полной мере, необходимо, чтобы в пище было достаточное количество животных протеинов, железа, витаминов группы В, особенно, фолиевой кислоты. Витаминные соединения участвуют в непосредственных процессах выработки эритроцитов в костном мозге. Конечно, надо, чтобы нормально функционировала система кроветворения.
    Причины низкого гемоглобина могут быть следующими:
    Скудное питание, в котором отсутствует или содержится в минимальном количестве аскорбиновая кислота, необходимая для аминокислот, участвующих в образовании гемоглобина. Низкий уровень витамина В12 иногда объясняется присутствием в организме гельминтов. Провоцирует снижение злоупотребление шоколадом, кофе и крепким чаем, большим количеством круп в рационе.
    Гибель эритроцитов вызывают болезни печени, в частности, гепатит. Но это могут быть и любые вирусные и бактериальные инфекции.
    Системные недуги, такие как красная волчанка, артрит ревматоидного типа, другие болезни из-за сбоев в иммунной системе провоцируют падение вещества в крови.
    Нарушения щитовидной железы, характеризующиеся низкой выработкой гормонов, играют в снижении гемоглобина не последнюю роль, ведь они отвечают за всасывание железа в тонких кишках. Этому важному процессу могут препятствовать и различные воспалительные процессы органов пищеварения – желудка, толстой и двенадцатиперстной кишки.
    Приводят к недостатку гемоглобина доброкачественные и злокачественные опухоли органов. Таким же отрицательным действием отличаются и новообразования в системе крови.
    Гиподинамия, отсутствие нормальной двигательной функции, приводит к тому, что кровообращение замедляется и вырабатывается меньше красных телец. А частые стрессы нарушают метаболические реакции, в результате чего страдает и синтез гемоглобина.
    Любые кровотечения – внутренние или вызванные травмами, являются причиной уменьшения важного элемента в организме.
    Хорошая новость состоит в том, что уровень вещества быстро приходит в норму, если вылечить существующие заболевания и пересмотреть своё питание.
    Но необходимо знать способы, как поднять низкий гемоглобин. Разумным решением является обращение к специалисту, который измерит уровень железосодержащего белка и подскажет, какие продукты повышают гемоглобин в крови.

    Как понять, что гемоглобин снижен

    Человека с нехваткой гемоглобина можно определить по анемичному виду – кожа его и бледная или желтоватая, а язык ярко-красный.
    Астения выражается разными симптомами:
    у человека наблюдается нарушение сна, днём он ощущает слабость, вялость, утром не чувствует бодрости – подъём всегда связан с определёнными усилиями;
    наблюдается головокружение, шум в ушах, пелена перед глазами, с такими больными нередко случаются обмороки;
    у мужчин часто страдает половая функция, так как кровообращение, а, следовательно, и кровонаполняемость полового органа недостаточна;
    при дефиците гемоглобина может полностью потеряться аппетит, больной испытывает невольное отвращение к любой еде;
    усталость проявляется уже в утреннее время и быстро нарастает, так что человек не может полноценно трудиться и делать обычные дела;
    у женщин сбивается нормальный месячный цикл.
    Одновременно с этими признаками, происходит дистрофическое изменение ногтевых пластин, прекращение роста волосяного покрова, нарушение обоняния и вкуса.
    В некоторых случаях незначительно повышается температура, случаются судороги икроножной мышцы. Длительный недостаток гемоглобина приводит к сбоям сердечного ритма, его учащению, снижению кровяного давления, поэтому важно знать, как повысить гемоглобин в крови в домашних условиях быстро.
    Ведь симптомы авитаминоза, слабость и усталость – это только первые признаки анемии, которые усугубляются при длительном гемоглобиновом голодании.

  3. Dima Lis Ответить

    В процессе приготовления блюд происходит окисление железа в форму, непригодную для синтеза гемоглобина.
    Из продуктов лучшими источниками железа являются:
    полусырая говяжья печень, что требует осторожности при употреблении из-за риска заражения паразитами;
    фисташки;
    гранат;
    красная и черная икра.
    Телячья и свиная печень позволяют быстро повысить взрослому Hb.
    Рекомендованы также:
    говядина;
    рыба (сардина, лосось);
    курятина;
    морепродукты.
    Негемовым железом богаты:
    орехи;
    бобовые (особенно, чёрная фасоль);
    цельнозерновые крупы;
    шпинат;
    спаржа.
    Повысить количество микроэлемента можно при помощи растительной пищи. Главное помнить, что важным компонентом реакций образования Hb является аскорбиновая кислота. Поэтому неплохо завести хорошую привычку добавлять лимонный сок в салаты и разные напитки, а также сбрызгивать им мясо.
    Состав крови нормализуется, если 3 раза в день пить коктейль из сока моркови и свеклы с добавлением дольки цитруса. Пюре из оранжевого корнеплода, приправленное чем-то жирным, отличный вариант для завтрака. Много витамина C в гранате и шиповнике, яблоках, персиках, помидорах, дынях, арбузах, землянике и сливе.
    Естественный путь повышения гемоглобина — это готовить отвары используя:
    шалфей;
    тимьян;
    розмарин;
    базилик;
    корень щавеля.

    После химиотерапии

    Повышение уровня гемоглобина увеличивает шансы онкобольных на выздоровление. Влиять на это можно разными способами, среди них:
    Сбалансированное питание с достаточным содержанием железа, фолиевой и аскорбиновой кислоты, витамина B.
    Переливание эритроцитарной массы.
    Назначение эритропоэтинов (Неорекормон, Эпрекс) для ускорения созревания красных клеток крови.

    Беременным женщинам

    В период вынашивания плода гемоглобин снижается иногда до 110 г/л. Состояние, развивающееся во II и III триместре, называется физиологической анемией и не нуждается в лечении. Связано это с увеличением на 50% объёмов крови и лишь на 30% массы эритроцитов.
    Степень анемии
    Содержание Hb (г/л)
    лёгкая
    90—110
    средняя
    71—90
    тяжёлая
    ниже 70
    Со схемой лечения определяются после сдачи беременной анализа крови, и зависит она от выраженности малокровия. Рецепты народной медицины и коррекция питания помогут перенести незначительные отклонения от нормы.
    Для будущей мамы полезны: гречка, чёрная икра, гранаты, сухофрукты, чечевица, шоколад, гематоген. Много железа в телячьей и свиной печени, но увлекаться этими продуктами не стоит по причине высокого содержания в них витаминов D и A, которые могут нести угрозу плоду.
    Если гемоглобин продолжает падать, в ход идут витамины и препараты железа. В тяжёлых случаях лечение проводится не дома, а в условиях стационара с внутривенными или подкожными инъекциями медикаментов для стимуляции эритропоэза.
    Таблетки с унитиолом, фолиевой кислотой, витамином E и железом позволяют максимально быстро увеличить уровень красных клеток крови. Эффективные дозировки определяет врач, чтобы из-за переизбытка железа не ухудшить работу сердца и печени.
    Нелеченая анемия приводит к ослаблению родовой деятельности, кровотечениям и отслойке плаценты, выраженному токсикозу, преждевременным родам и недостатку молока.

    Маленьким детям

    Показатели гемоглобина у малышей зависят от возраста и требуют безотлагательных мер в случаях их снижения.
    Возраст (лет)
    Нормальный уровень Hb
    новорождённый
    180—240
    1
    100—140
    2
    105—145
    3—6
    110—150
    7—15
    115—155
    16
    120—160
    Педиатр определяет причину анемии. При необходимости рекомендует, чем кормить ребёнка или назначает препараты железа. В приоритете таблетированные средства. Это делается во избежание тяжёлых побочных эффектов, которые имеют место при инъекциях.
    Для самых маленьких пациентов используются капли или сиропы по доступной цене: Феррум Лек, Гемофер. Хорошей переносимостью обладают таблетки для жевания, назначаемые подросткам. Они длительно и равномерно всасываются кишечником. Завышение дозировок приводит к дерматитам, зуду кожи, аллергическим реакциям.

    Видео: Низкий гемоглобин

    Профилактика анемии

    Предотвратить малокровие можно сбалансированным питанием, для чего нужно кушать дары природы с высоким уровнем аскорбиновой кислоты и пить минеральную воду, содержащую соли железа.
    Пониженный Hb провоцирует кислородное голодание тканей. Состояние улучшают физические нагрузки, например, плавание, фитнес, пешие прогулки на свежем воздухе. Принимать настои одуванчика, крапивы, тысячелистника, пить чаи из соцветий боярышника, плодов рябины, шиповника, смородины, фруктовые соки. У кого нет проблем с желудочно-кишечным трактом, можно до еды принять рюмку красного вина. На заботу о здоровье организм обязательно отблагодарит хорошим самочувствием.

    Возможные осложнения

    Результатом кислородного голодания тканей при малокровии могут стать:
    Анемическая кома, при которой человек перестает реагировать на любые раздражители.
    Аритмия.
    Инфаркт миокарда.
    Сахарный диабет.
    Ишемический инсульт.
    Атеросклероз.
    Повышенный гемоглобин опасен не меньше пониженного.
    Если на ранней стадии предупреждать анемию, то можно отсрочить старость, меньше болеть, прекрасно себя чувствовать и радоваться жизни.

  4. alex_545 Ответить

    Пожилым людям, чтобы повысить гемоглобин, рекомендуют употреблять больше говядины, индейки, лосося, сардины, креветок, устриц, печень. А для их лучшего усвоения в организме ешьте мандарины, апельсины, лимоны, клюкву, гранат, арахис. Еда, повышающая гемоглобин для пожилых людей, должна быть разнообразной и питательной.
    Вот несколько советов, как поднять гемоглобин в домашних условиях и совмещать продукты питания:
    после приёма мяса или круп запить соком с большой концентрацией витамина С. Это свежий апельсиновый сок или с добавлением лимона, грейпфрута;
    заварите чай с шиповником. Возьмите 3 ст. л. ягод и залейте 0, 5 л кипячёной воды, дайте настояться. Можно добавить сахар или лучше мёд по вкусу. Пейте его после каждого приёма пищи;
    приготовьте лимонад. Для этого в кипячёную воду добавьте несколько долек лимона и сахар по вкусу. Остудите напиток и пейте после еды;
    необходимо заменить обычный чёрный чай на зелёный;
    также можно употреблять во время еды морскую капусту, богатую витамином С;
    включите в меню салат. Желательно он должен содержать такие продукты: морковь, зелень петрушки, капусту, яблоко, свеклу, сладкий перец болгарский. Заправьте салат лимонным соком. В зависимости от сезона можно комбинировать его состав.

    Гранат

    Гранат содержит в себе железо и витамин С. Он обеспечивает организм необходимым для повышения гемоглобина и помогает в процессе его усвоения. Незначительно сниженный уровень гемоглобина можно восстановить за 2 месяца, если пить 3 раза в день перед едой за полчаса по 1/2 стакана гранатового сока. При слишком низком уровне гемоглобина это средство не поможет, рекомендуется прием лекарственных препаратов.

    Икра

    Красная икра повышает гемоглобин — доказано учёными. Важно учитывать её качество, также икра должна быть свежей. Если будете съедать 2–3 бутерброда в день, гемоглобин станет значительно выше. Таким действием обладает икра благодаря содержанию белка, витаминов и других полезных веществ.

    Основные продукты

    Для повышения гемоглобина можно использовать основные продукты, этого будет достаточно.
    Ценным продуктом является гречка. Она легко усваивается организмом, включает в себя нормальное количество белка, 8 мг железа на 100 г продукта. Её можно употреблять и детям, и взрослым.
    Простым и эффективным средством повысить гемоглобин является шиповник. В нём содержится много витамина С, калия, кальция, железа, магния. Его необходимо принимать в виде отвара на протяжении двух месяцев по одному стакану в день. Нужно 2 ст. л. шиповника залить 200 мл кипятка (лучше в термос) и дать настояться.
    В яблоках содержится примерно 1,5 мг железа на 100 г продукта. Они включают в себя антиоксиданты и витамины. Можно употреблять свежими, варить компоты, заготавливать сушку и запекать их.
    Изюм также способствует повышению гемоглобина. Он придаёт вкус многим кашам, его можно добавить в выпечку или приготовить вкусную смесь с другими продуктами, которые будут не менее полезными (орехи, курага, чернослив).
    Во многих красных ягодах содержатся вещества для повышения гемоглобина, и калина не исключение. В ней отмечается достаточное количество железа.
    Клюква также богата содержанием железа, поэтому с ее помощью можно повысить гемоглобин. Клюкву можно использовать в виде морса, добавлять в квашеную капусту, есть по несколько свежих ягод.
    Большое количество железа находится и в куриной печени. Необходимо правильно выбирать продукт, она должна быть коричневой и не сильно кровянистой.
    Вот еще какие продукты можно употреблять:
    Киви содержит в себе достаточно витамина С, поэтому улучшает усвояемость железа.
    Семена тыквы способствуют улучшению нормы гемоглобина.
    Курага содержит витаминный комплекс, железо и другие вещества, которые являются источником гемоглобина.
    По содержанию железа выделяют 2 вида халвы: тахинную (в ней больше железа) и подсолнечную.
    Также способно повысить гемоглобин льняное масло, которое нужно употреблять по 1 ч. л. в день.
    На 100 г говяжьего языка приходится 6 мг железа, поэтому он стимулирует рост гемоглобина.
    Хурма богата полезными веществами, повышающими гемоглобин. Главное, употребляйте её в сезон. И лучше не перед приёмом пищи и не сразу после неё.
    Можно гемоглобин повысить молозивом, если принимать его регулярно по 100–150 г.
    Красное вино также борется с низким уровнем гемоглобина. Его нужно выпивать до двух бокалов в день и не за один приём. Более того, вино должно быть сухое и не подвального разлива. Обращайте внимание на качество.

    Как выявить проблему

  5. modest43 Ответить

    У детей в период роста резко повышается потребность в железе, и при недостатке железосодержащих продуктов в рационе у них может понизиться гемоглобин. Это ведет к быстрой утомляемости, нарушению развития, снижению успеваемости. Поэтому при появлении подобных признаков желательно сдать анализ.
    Еще одной группой риска считаются вегетарианцы. Железо усваивается из растительных продуктов не так хорошо, как из животных, и получить свою «норму» достаточно сложно. Кроме этого, многие растительные продукты, содержащие большое количество железа, одновременно с этим содержат и вещества, которые препятствуют его всасыванию.
    У пожилых людей снижение уровня гемоглобина проявляется не так как в среднем возрасте. Вместо ломкости ногтей, выпадения волос или сухости кожи на первый план выходят такие проявления железодефицита как одышка, слабость и головокружение. Эти симптомы часто «списывают» на возраст или сердечные заболевания. При этом изменение питания, прием БАДов или лекарственных препаратов помогают скорректировать дефицит гемоглобина и значительно улучшить состояние.
    Основными причинами, которые могут вызвать дефицит гемоглобина, являются:
    повышенная потребность в железе, например, при активном росте или при беременности;
    кровотечения, в том числе периодические и скрытые;
    несбалансированное питание или диеты.
    Если в первых двух случаях обязательно нужно проконсультироваться с врачом по поводу назначения специальных препаратов, то при дефиците железа, связанном с питанием, достаточно скорректировать свой рацион.

    Какие продукты повышают гемоглобин?

    Для производства гемоглобина нужны аминокислоты и железо. Казалось бы, если употреблять продукты с высоким содержанием железа, это должно решить проблему. Но на самом деле не все так просто.
    Всасываемость этого микроэлемента сильно зависит от кислотности желудочного сока, от состояния кишечника, от сочетания продуктов и наличия в них определенных веществ. Например, из мяса усваивается около 15–20% находящегося там железа, а вот из овощей — не более 1–5%. Именно поэтому поднять гемоглобин с помощью таких продуктов как яблоки или гранаты — можно, но на это потребуется много времени.
    Лучше всего гемоглобин «поднимает» говядина, немного менее эффективно — мясо курицы и индейки. Хуже железо всасывается из яиц и печени.
    Если брать растительные продукты, повышающие гемоглобин, то лучше всего действуют морковь, картофель, капуста, брокколи, помидоры, цветная капуста и тыква. В них содержится большое количество лимонной, яблочной и аскорбиновой кислоты, которые помогают железу поступать в организм. А вот из шпината, пшеницы (в том числе из хлеба) или чечевицы оно практически не усваивается, так как в этих продуктах содержится большое количество фитинов.
    Прием чая и кофе при этом желательно ограничить. Они содержат большое количество танина, который мешает усвоению железа. Выпивая большое количество крепкого чая можно и вовсе остановить поступление этого микроэлемента в организм.

    Как повысить степень усвоения железа из продуктов питания

    Для того чтобы продукты, повышающие гемоглобин, были наиболее эффективны, важно правильно сочетать их между собой. Для этого нужно запомнить несколько правил.
    Повышают биодоступность железа:
    аскорбиновая кислота (шиповник, болгарский перец, цветная капуста);
    медь (печень, арахис, гречка, крупы);
    фолиевая кислота (говяжья печень, печень трески, грецкие орехи);
    лимонная и яблочная кислота (цитрусовые, помидоры, перец);
    серосодержащие аминокислоты (мясо, рыба, морепродукты);
    сахар.
    Снижают биодоступность железа:
    кальций (молочные продукты);
    фитаты (хлеб, бобовые);
    белки молока и сои;
    танин (чай, кофе, гранат, хурма);
    фосфаты (консервированные продукты, плавленый сыр, газированные напитки).
    Если знать, какие продукты нужно есть, чтобы повысить гемоглобин, достаточно просто составить для себя меню, чтобы не допустить дефицита железа. Особенно важно позаботиться о правильном питании для детей и беременных женщин. И, конечно, лучше задуматься о здоровье до того, как появятся первые признаки снижения гемоглобина.

  6. esleer Ответить

    Анемия не только ухудшает общее самочувствие человека, но и провоцирует развитие других заболеваний. В том числе проблемы с сердцем: у человека, страдающего от малокровия, повышен риск развития ишемической болезни.
    Симптомы анемии

    Пониженный гемоглобин при беременности

    Сниженный уровень гемоглобина у беременных — это распространенная проблема. Недостаток железа в организме чреват осложнениями как для самой женщины, так и для внутриутробного ребенка. При анемии ребенок не получает все необходимые питательные вещества в том количестве, в котором должен, поэтому замедляется его развитие, могут появиться патологии. Самым серьезным осложнением может стать прерывание беременности. В норме гемоглобин у беременных должен варьироваться в диапазоне 110 – 140 г/л. Нижний порог показателя гемоглобина 110 г/л. Ниже — это анемия и показатель к срочному лечению.

    Как повысить гемоглобин при беременности без приема лекарств

    Для повышения гемоглобина следует потреблять продукты с достаточным количеством железа, фолиевой кислоты, витаминами B9, В12. Также необходим витамин С, помогающий всасывать железо.
    Поднять уровень гемоглобина также помогут мероприятия, представленные ниже. Они подходят для всех людей.
    Растительные продукты и Народные рецепты

    Как поднять гемоглобин без таблеток

    Понижение уровня гемоглобина обязательно требует консультации специалиста и тщательного обследования организма пациента. При анемии необходимо предпринять комплексные действия:
    сбалансировано питаться,
    умеренно заниматься зарядкой,
    проводить время на свежем воздухе,
    вылечить хронические заболевания.
    В норме гемоглобин в процессе терапии должен повышаться в среднем до двух единиц в неделю. Если вовремя не начать лечение, на восстановление может уйти от 3 до 6 месяцев.

    Растительные продукты повышающие гемоглобин

    Большинство людей считает, что человеку с анемией нужно употреблять продукты, в которых железо находится в большом количестве. Но на самом деле необходимо выбирать из них те, из которых железо легче усваивается. Существуют продукты, богатые им, но для поднятия гемоглобина они совершенно бесполезны, так как усвоение происходит только при определенных условиях.
    Как правило, при развитии анемии врачи назначают ряд железосодержащих препаратов, рекомендуя пациенту есть больше мяса. Однако употребление мясных продуктов в больших количествах чревато развитием других болезней, так как эта пища содержит много транс-жиров и холестерина. Стоит обратить внимание на более полезную растительную альтернативу, способную помочь при малокровии.
    Стоит отметить, что достаточное количество железа содержится в морской капусте, шпинате, гречке и орехах.

    Овощи

    Необходимо есть овощи и фрукты каждый день, по возможности замещая их ягодами. Из овощей при анемии важно употреблять картофель, свеклу, кабачки, баклажаны, морковь и томаты. В них содержатся железо, а также витамины и минералы, способствующие его усвоению. Немаловажно знать, что добавлять к овощным блюдам заправку на основе молока не стоит, так как в нем содержится кальций, мешающий усвоению железа. То же самое касается и различных сыров.

    Фрукты и ягоды

    Существует миф, гласящий о том, что при анемии надо есть яблоки. Но содержание железа в них не слишком высоко, и, чтобы восполнить дневную норму, придется съесть несколько килограммов этих плодов. Из фруктов для повышения железа в крови полезны айва, хурма, гранат и слива. Можно употреблять как в свежем, так и в засушенном виде. А из ягод — голубика, черника, клюква, кизил, земляника и шиповник.
    Если есть овощи, ягоды или фрукты не хочется, то можно приготовить из них соки или смузи.

    Орехи, семечки и бобовые

    Орехи содержат в себе необходимые микроэлементы, способствующие его усвоению. Самыми полезными принято считать кедровые орешки и кешью. Не менее полезны пекан, арахис, фундук, миндаль, бразильский и грецкий орех. То же самое можно сказать о семенах: поднять гемоглобин можно даже при употреблении тыквенных, кунжутных или подсолнечных семечек.
    Людям, страдающим от анемии, следует готовить блюда из злаков или бобовых. В рационе обязательно должны присутствовать: нут, чечевица, горох, пшеница, греча, соя, ячневая крупа, геркулес.
    Из злаков и бобовых можно приготовить все что угодно: каши, рагу, гарниры, закуски, супы.
    При планировании рациона необходима консультация специалиста. Также немаловажно помнить, что потребности у всех разные: дневная норма у женщин, мужчин и детей очень разнится. При этом учитывается и показатель гемоглобина, установленный в результате проведения анализа крови пациента.

  7. Vashdrug196686 Ответить

    Для пожилых людей безопасным и полезным средством служит для повышения Hg сироп ягод черной шелковицы. Свежие ягоды отжимают, а полученный сок упаривают на медленном огне до получения сиропа.
    Принимают сироп с чаем продолжительное время. Срочно поднять гемоглобин пожилому человеку можно только железосодержащими препаратами, а в домашних условиях быстрее, чем другие средства, действуют рецепты с красной свеклой.
    Из свеклы отжимают сок и принимают 3 раза до еды в смеси с морковным соком, смешивая 1 часть свекольного сока с 3 частями морковного. В день выпивают 1 – 2 стакана.
    Красная свекла не теряет своих полезных свойств и в вареном виде. Желательно чаще использовать этот корнеплод в питании в виде салатов, гарнира, винегрета.
    Если низкий гемоглобин сочетается с подагрой, камнями в почках, то поможет его повысить в крови такое домашнее средство, как сок черной редьки с медом, при условии, что мед натуральный.
    Для приготовления средства следует:
    отжать сок редьки;
    добавить мед такого же веса, как получившийся сок;
    хорошо перемешать.
    Пить нужно по трети стакана, в день должно быть 3 приема лекарства.
    У пожилых людей анемия нередко сопровождается диабетом. Использование меда, вина, сладких сортов ягод и фруктов при этом заболевании исключается.
    Чтобы повысить гемоглобин при диабете, можно приготовить напиток из желудей. Для этого желуди очищают, разваривают до кашицы. Затем смесь высушивают и измельчают.
    Готовят напиток, заливая столовую ложку порошка горячим молоком и отваривая на медленном огне 5 минут. Принимают до еды, выпивая стакан в три приема за день.
    Не повредит пожилому человеку, если для повышения гемоглобина он будет ежедневно съедать салат из тертой моркови с растительным маслом или сметаной.

  8. Elk777 Ответить

    Гемоглобин – химическое соединение белка с железом, которое присутствует в эритроцитах, участвует в доставке кислорода к тканям. Если же анализы показывают очень низкий гемоглобин, это свидетельствует о сильном кислородном голодании, что отрицательно сказывается на состоянии организма.
    Низкие показатели могут быть вызваны разными причинами:
    плохое питание, нехватка животных белков;
    скрытые кровотечения при женских заболеваниях, проблемах желудка и кишечника;
    аутоиммунные болезни;
    инфекции;
    наследственность.
    Игнорировать низкий гемоглобин опасно, поскольку это может привести к малоприятным последствиям:
    сильное ослабление иммунитета, риск инфекций;
    расстройства нервной системы;
    выпадение волос, ломкость ногтей;
    слабость мышц;
    анемия.

    Какие симптомы, если гемоглобин низкий?


    Медики отмечают, что уровень гемоглобина зависит от пола, у мужчин показатели – от 130 до 160 г/л, у женщин – от 115 до 145 г/л, при беременности цифра может измениться до 110. У детей нормальные показатели соответствуют взрослым, еще перед рождением у ребенка начинает синтезироваться гликогемоглобин, который к году жизни полностью заменяет фетальный.
    Нехватку этого вещества в организме сразу показывает анализ крови, но если низкий гемоглобин, симптомы проявляются и внешние:
    слабость, сонливость;
    синеватый оттенок губ;
    сухая кожа;
    ломкие ногти и слабые волосы.

    Как лечить анемию?

    Если показатели гемоглобина слишком низкие, это может привести к анемии, ее еще называют малокровием. Различают разные виды этого недуга, но поддается лечению без препаратов только железодефицитная. Ее могут спровоцировать не только плохое питание или сильная кровопотеря, но и большие физические нагрузки, плохой сон.
    Если зафиксирован низкий гемоглобин, как повысить в домашних условиях эти показатели:
    употреблять железосодержащие продукты;
    принимать витамины группы В;
    заменить чай и кофе травяными отварами.

    Можно ли повысить гемоглобин без лекарств?


    Есть много рецептов, как повысить гемоглобин в домашних условиях быстро, но по времени это займет не меньше 2-х недель, организму нужно время на восстановление. Народная медицина рекомендует для убыстрения процесса принимать мумие, которое содержит много необходимой фолиевой кислоты. Растворяют 10 г на 1 л воды, принимают по четверти стакана за полчаса до еды и перед сном, курс рассчитан на 20 дней.
    Еще можно вылечить анемию за короткий срок с помощью таких народных рецептов:
    Дрожжевой напиток. Развести в 1 ст. воды 2 ст. ложки сахара и 3 г свежих дрожжей, оставить на полчаса. Перемешать, подержать еще 2 ч, выпить за 2 ч до еды, курс – 5 дней.
    Смесь алоэ. Перемолоть 1 кг листьев, смешать с 2 кг меда и 2,5 л крепленого вина, настоять в темноте 5 дней. Процедить, пить по 1 ст. ложке трижды в день, за полчаса до еды.

    Чем лечить анемию в домашних условиях?

    Уже много лет известен способ, как повысить низкий гемоглобин с помощью продуктов пчеловодства, удачно дополняют друг друга мед, маточное молочко и перга. Мед содержит необходимые организму витамины В и С, маточное молочко, благодаря питательным веществам, помогает насытить ткани кислородом, перга восстанавливает показатели крови.
    Рекомендации, как повысить гемоглобин в домашних условиях с помощью продуктов пчеловодства:
    Мед употребляют натощак, по 1 ст. ложке, можно развести в 1 ст. воды или молока.
    Маточное молочко в количестве 0,2 г смешивают с 1 ч. ложкой меда, медленно рассасывают смесь.
    Пергу тоже принимают с медом, соединяют 50 г перги с 200 г сладкого продукта, разводят в 1 л воды. Пить нужно по 50 мл за полчаса до еды, трижды в сутки.

    Какие продукты повышают гемоглобин в крови?


    Главными «помощниками» в борьбе с анемией врачи называют железосодержащие продукты, для повышения гемоглобина они необходимы. Первыми в списке стоят печенка, все виды мяса, морепродукты, орехи, шпинат. Положительно влияют на повышение уровня железа в организме гречневая каша и чечевица. Кушать рекомендуется 4-5 раз в день, в рамках дробного питания, с плотным завтраком и легким ужином.

  9. zzvoicezz Ответить

    Пониженный гемоглобин возникает из-за нехватки железа в крови. Без этого микроэлемента происходит сбой при транспортировке других полезных веществ, кислорода, через сосуды в ткани организма. Вопрос как поднять гемоглобин должен решаться с учетом множества факторов. Контроль уровня гемоглобина осуществляется врачами на разных этапах жизни человека: во время рождения, после первого года жизни, при беременности, кормлении, лечении сопутствующих заболеваний, а также появлении симптомов анемии.

    Как поднять гемоглобин в домашних условиях

    Перед тем как повысить уровень гемоглобина, надо знать его нормальные показатели, а это: 130г/л у мужчин, 120г/л у женщин и 110г/л у детей. Отклонения в несколько единиц — нормальное явление, но знать причины перепадов уровня гемоглобина желательно всем. Падение уровня в крови может быть вызвано:
    заболеваниями, которые приводили к потере крови (язвы, геморрой, эрозии);
    внезапным повышением гормонального фона (подростковый период, беременность, климакс, заболевания щитовидной железы);
    тяжелым физическим трудом и недостаточным или неправильным питанием;
    нарушением менструального цикла и сопутствующими «женскими» заболеваниями;
    плохим усвоением железа из продуктов (некоторые заболевания пищеварительной системы);
    послеоперационным периодом.
    В домашних условиях гемоглобин повышается продуктами питания, которые содержат много железа. Их разнообразие велико, но этот метод не подходит тем, у кого микроэлемент не усваивается через желудок. Еще один немаловажный нюанс – уменьшение потребления кальцийсодержащих продуктов, потому что кальций препятствует полноценному усвоению железа. Фруктов с витамином С нужно употреблять больше.

    Народные средства для поднятия гемоглобина в крови

    Раньше, без постановления диагноза, наши прабабушки знали, как поднять гемоглобин, основываясь только на визуальных симптомах. Это касалось только женщин, которых лечили народными средствами при появлении следующих проблем:
    В уголках рта появлялись трещины, которые воспалялись и превращались в язвочки.
    Волосы становились сухими, обламывались или выпадали.
    Ногти расслаивались, истощались, а пластины становились болезненно чувствительные.
    Кожа становилась бледной, могла приобретать зеленоватый оттенок.
    Цвет губ изменялся с розового на синевато-бледный.
    Подойдут и народные методы – употребление продуктов, богатых на железо и рецепты целебных настоев из трав.
    Салат из свеклы с морковью.
    Как приготовить:
    Головка большой свежей свеклы.
    Одна крупная морковка.
    150 г светлого изюма без косточек.
    Стакан грецких орехов.
    1 ст. ложка оливкового масла или меда.
    Натереть на крупной терке свеклу, морковку.
    Добавить изюм, орехи, заправить салат оливковым маслом. Вкусный и полезный салат готов!
    Чай из плодов шиповника.
    Как приготовить:
    Для порции чая на двоих: взять 4 ст. л. плодов шиповника, стакан кипятка.
    Залить ягоды шиповника одним стаканом кипятка, настаивать 40-60 минут.
    Пить на протяжении дня, он вводит лишнюю жидкость из организма, содержит витамин С, железо.

  10. 9OGONEK2013 Ответить

    Рецепт 1: гречка с сухофруктами
    С вечера залить перебранную и промытую гречку кипятком. Утром воду заменить кефиром, добавить сухофрукты и мед.
    Гречка с сухофруктами
    Рецепт 2: молодые проростки пшеницы
    Их смешивают с орехами, медом и сухофруктами, а дальше используют в качестве мюсли.
    Рецепт 3: салат из одуванчика
    Петрушка, лук, молодые листья одуванчика, крапива, яблоко, капуста, тыква и морковь мелко нарезаются и заправляются растительным маслом с лимонным соком.
    Рецепт 4: овощной сок
    С помощью соковыжималки необходимо получить сок одной моркови, половины свеклы и двух яблок, добавить ложку меда и смешать.
    Овощной сок
    Рецепт 5: мука из гречки и орехов
    Смолотая в равных пропорциях, орехово-гречишная смесь, перемешивается в стакане меда. Это полноценное лекарственное средство против анемии, принимаемая 2-3 раза в день по одной столовой ложке.
    Рецепт 6: Кагор с яблоками
    Смешанный с 300 миллилитрами кагора свежевыжатый яблочный сок, полученный из 1 килограмма яблок, должен настоятся не менее 2-х часов. Курс лечения составляет 20 дней, по 50 миллилитров настойки 3 раза в день перед едой.
    Рецепт 7: Настойка крапивы
    Одна столовая ложка сухих листьев крапивы заливается 250 миллилитрами горячей кипяченой воды и настаивается в термосе около 40 минут. Отцеженный настой пьют в течение дня.
    Настойка крапивы

    Профилактические меры

    Минимизировать риск возникновения анемии помогут профилактические меры:
    избавление от вредных привычек (курение и употребление алкоголя);
    полноценное сбалансированное питание;
    регулярное наблюдение у врача;
    лечение хронических болезней, связанных с кровотечением;
    поддержание нормы массы тела;
    употребление продуктов богатых железом;
    своевременное лечение инфекций и вирусов в организме;
    регулярные прогулки на свежем воздухе.
    Для профилактики хороши горячие ванны с морской солью и массаж тела с эфирным кокосовым или горчичным маслом. Такие процедуры улучшают циркуляцию крови и производительность кровяных телец.
    Для профилактики хороши горячие ванны с морской солью
    Чтобы не стать «обладателем» анемии, важно вовремя наблюдаться у врача и сдавать анализы крови не реже одного раза в год. Обнаружив анемию, необходимо своевременно приступить к ее устранению. Если вовремя не пройти лечение, анемия может развить на фоне патологического состояния своеобразную анемическую кому – кислородное голодание и стремительное разрушение эритроцитов в крови.
    Важно всегда прислушиваться к себе и обращать внимание на реакции организма при долгой работе или пробежке, на сон и состояние кожи.
    Берегите себя и будьте здоровы!

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *