Как поднять потенцию в домашних условиях быстро?

16 ответов на вопрос “Как поднять потенцию в домашних условиях быстро?”

  1. Akinorn Ответить

    Для быстрого восстановления эрекции требуется правильно питаться, и речь идет не только о систематическом потреблении морепродуктов и орехов. Чтобы поднять потенцию, положено сесть на лечебную диету, контролировать соотношение БЖУ в ежедневном меню. Жиры лучше максимально ограничить, а вот белки являются благоприятной составляющей нормальной работы эректильной функции. В борьбе со столь неприятным симптомом требуется контролировать суточные дозы воды, иначе в органах системного кровообращения появляется застой. Другие рекомендации от врачей представлены ниже:
    Быстро восстановить потенцию в домашних условиях быстро и без приема медикаментов поможет петрушка. Этот натуральный антиоксидант поможет восстановить гормональный фон, поправить здоровье на уровне ослабленного иммунитета. Суточная доза зелени – 50-70 грамм.
    Отказ от «напитков с градусом» и вредных привычек. Самое время вспомнить, что капля никотина убивает лошадь, о вреде алкоголя и вовсе с детства знает каждый человек. Чтобы быстро повысить потенцию, эти вредные привычки должны остаться в прошлом.
    Выполнять зарядку, контролировать вес, своевременно избавляться о лишних килограммов. Это благоприятные условия для прогрессирующей импотенции, которые показано быстро и полностью устранить из своей привычной жизни.
    Хроническая усталость и бессонница тоже способствуют снижению эрекции, сниженной выработки тестостерона яичками. Чтобы повысить потенцию, необходим полноценный отдых, правильное распределение своего энергетического ресурса.
    Перед тем как увеличить потенцию в домашних условиях медикаментами иди домашними средствами, требуется обратиться к специалисту для выяснения, основного провоцирующего недуг фактора.

    Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами

    Чтобы мужчина смог выполнять свой супружеский долг, а не жаловался на проблемы с потенцией, реагировать на тревожную симптоматику требуется быстро и своевременно. Метод интенсивной терапии выбирает врач, но не стоит спешить с приемом синтетических медикаментов. Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами не менее продуктивное, главное – убедиться в отсутствии аллергической реакции на активные компоненты выбранного лекарства. Вот эффективные рецепты, проверенные временем:
    Корень аира в количестве 50 грамм измельчить на терке, залить 300 мл водки, настоять. При проблемах потенции употреблять перед каждым приемом пищи по 30 капель на протяжении 3 месяцев. Делать лекарство при отсутствии необходимости управлять транспортными средствами.
    Для потенции измельчить высушенные шишки хмеля, после чего 1 ст. л. порошка запарить в стакане кипятка. Настаивать и принимать напиток ежедневно независимо от прима пищи до окончательного исчезновения тревожной симптоматики.
    В 1 литре воды проварить 150 грамм боярышника 5-7 минут после кипения. После настаивать под закрытой крышкой, а полученное количество отвара не разбавлять, а принимать за 4-5 суточных подходов. Такой рецепт может назначать при воспалительных процессах простаты, проблемах потенции.

  2. RaffeeShow Ответить

    Быстро подействовать на эректильную функцию только одним нетрадиционным методом невозможно, слишком много факторов может участвовать в нарушении потенции.
    Только комбинированием способов можно добиться главной цели – хорошей эрекции.

    Народная медицина предлагает множество средств, влияющих на мужскую силу. Их всех возможно условно разделить на три группы:
    Влияние на потенцию с помощью продуктов питания
    Рецепты настоев, настоек, напитков с различных лекарственных растений, трав
    Физиопроцедуры, повышающие потенцию
    Комплексы упражнений повышения потенции быстро

    Продукты питания, быстро воздействующие на потенцию

    В целях незамедлительного результата не обязательно применять аптечные препараты с множеством побочного действия, некоторые продукты питания вполне могут быстро оказать влияние на состояние эрекции. (Кстати, подробней в статье — Продукты для повышения потенции у мужчин)
    Знающие люди советуют на романтический ужин, перерастающий в интимную близость, приготовить устрицы или мидии. Эти морепродукты содержат в себе стимулирующие потенцию вещества, их еще называют афродизиаками. Быстрое повышение полового влечения и стойкая эрекция после такого ужина обеспечены.
    Имбирь – поистине легендарное растение. Не теряет свои свойства при любом способе приготовления. Положительный эффект на потенцию моментальный. Несколько рецептов приготовления чудодейственного напитка:
    рецепт: Понадобиться измельченный на терке свежий имбирь – несколько ломтиков. Перетертая масса заливается 250 мл кипятка, настаивается в течение 15 минут. По вкусу (и с пользой) можно добавить мед.
    рецепт: Настойка из имбиря на водке. 1 кг перетертого имбиря заливается 0.5 литра водки, тщательно перемешивается. На 14 дней в темное место, периодически взбалтывая. Употреблять по 2-3 чайные ложки перед половым актом.
    Женьшень называют корнем любви. Найти его в свежем виде трудно. Но в виде аптечной настойки не составляет проблем, однако эффективность ее будет видна только при систематическом приеме.

    Чтобы приготовить действенную настойку из женьшеня понадобиться:
    Измельченного на терке корня женьшеня – 3 столовые ложки
    Спирта 70% — 250 мл
    Смешать ингредиенты, настаивать в темном месте неделю.
    Употреблять по 25-30 капель перед половым актом.
    Настой женьшеня без спирта готовится следующим образом:
    1 столовую ложку измельченного в кашицу корня женьшеня смешать с 200 гр жидкого меда.
    Настаивать в течение двух недель.
    Принимать по 1 чайной ложке перед половым актом.
    Очень хороший эффект будет при изготовлении напитка из имбиря, добавив в него мед с женьшенем. (Читайте еще — Женьшень для потенции)
    Сельдерей. И корни и зелень хорошо действуют на либидо и эрекцию. Один из таких салатов перед интимной близостью продлит эрекцию, сделает ее более стойкой и улучшит качество спермы:
    рецепт: 100 гр корня сельдерея и 1 зеленое яблоко измельчить на терке, заправить кефиром, по вкусу добавить мед.
    рецепт: 1 измельченный корень сельдерея смешать с 1 натертым зеленым яблоком. В массу вмешать измельченные орехи (можно любые, но предпочтение – грецкие, миндаль, кешью). На заправку взять натуральный йогурт или льняное масло. По желанию добавить зерна льна.
    рецепт: 1 корень сельдерея, 1 небольшая репа, 1 зеленое яблоко измельчить на терке, смешать, заправить льняным маслом или натуральным йогуртом.
    Желудок верблюда – немного непривычное лакомство. Однако, очень действенное средство для быстрого повышения потенции. Достаточно одного кусочка размером с виноградину, чтобы добиться качественной эрекции.
    Яйца, как куриные, так и перепелиные очень полезны при слабой потенции благодаря белкам и углеводам, входящим в состав. Не помешает 1 сырое яйцо перед половой близостью.

    Орехи. Чтобы быстро достичь состояния эрекции перед интимной близостью рекомендуется съесть 1 чайную ложку следующей смеси:
    Орехи – кедровые, миндаль, грецкие, кешью, фундук измельчить, залить медом до состояния густой сметаны. Хранить в холодильнике. Так же рекомендуется употреблять каждый день в целях профилактики проблем с мужским здоровьем.
    Белое вино входит в состав отличного средства для быстрой стимуляции потенции.

  3. y4uteJl_XuMuu Ответить

    В совокупности эти показатели позитивно сказываются на здоровье мужчины в целом, таким образом, устраняя возможные эректильные проблемы.
    Внимание! Специальные травяные комплексы способны увеличить выработку тестостерона – гормона, от которого напрямую зависит половая сила.

    Помощь трав

    НазваниеИзображениеКраткое описание действия
    КрапиваДанная трава применяется, как отдельно сырье, так и в составе травяного комплекса. Чтобы положительно повлиять на состояние мочеполовой системы, нужно запарить небольшое количество травы (100 грамм) и настоять в течение часа. По факту готовности настоя принимать трижды в день по одной чашке
    ЖеньшеньТрава определяется, как сильный сексуальный стимулятор. Для усиления эректильной функции используется, как основной компонент в составе многих препаратов. Для самостоятельного приема можно использовать в чистом виде. Для этого берется свежий корень, измельчается и смешивается с медом. Такое средство принимается на протяжении десяти дней. В сутки должно быть три приема по одной ложке. После лечения наблюдается усиление либидо, нормализация работы эндокринной системы (зависит выработка мужских гормонов), улучшается эрекция
    ЧабрецЯвляется очень полезной травой для мужского здоровья. Но, для стимуляции потенции результативнее всего принимать в виде настоя. Для этого сухое соцветие (100 грамм) заливается достаточным количеством кипятка (стакан) и оставляется настаиваться на один час. Такое питье рекомендовано употреблять на протяжении всего дня вместо чая
    ЗверобойЭто растение используется для усиления сексуальной активности. Чтобы приготовить отвар нужно сто грамм сухого сырья залить 300 мл. воды и проварить десять минут. Оставить на ночь в прохладном месте. На утро можно принимать (четыре раза на день по 50 мл) на протяжении одного месяца. Таким образом, можно восстановить кровообращение и тем самым улучшить эрекцию
    Конопляное семяПрименяется для улучшения кровообращения и нормализации обменного процесса. Для этого берется небольшое количество семян и употребляется в количестве одной чайной ложки за пятнадцать минут до еды. Данный метод гарантирует значительное усиление половой силы уже через три дня приема
    ДубровникБерется 200 грамм сырья на пол-литра водки и настаивается в течение трех дней. По истечению времени рекомендуется принимать по тридцать капель пять раз на день. При параллельном применении лечебных упражнений можно достигнуть желаемого результата уже через неделю приема

    Видео — Народные средства для повышения потенции у мужчин

    Профилактика мужской потенции

    Мужчины, страдающие проблемами с потенцией, чаще всего не отправляются на диагностику к врачу, а начинают самостоятельно справляться с проблемой, используя различные препараты наподобие Сиалиса и Виагры. Несомненно, результат не заставляет ждать – уже через несколько минуть мужская сила полностью восстановлена и готова к удовлетворению партнерши. Такие лекарственные средства достаточно эффективное и практически не имеют противопоказаний, вот только после прекращения употребления, может остаться психологическая зависимость и страх одержать поражение. Именно поэтому необходимо не блокировать патологию по факту, а прибегать к превентивным мерам. В целях профилактики:
    Более требовательно отнестись к рациону питания, ведь существует ряд продуктов, которые способны выступать в роли афродизиака.
    Принимать витамины с содержанием цинка – именно этот элемент благотворно влияет на выработку мужских гормонов.
    Заменить чай и кофе на травяные отвары (список указан выше).
    Регулярные занятия спортом.
    Прогулки на свежем воздухе.
    Хождение босиком по росе на траве (новые тактильные ощущения значительно улучшают кровообращение в половых органах).
    Полный отказ от вредных привычек.
    Нормализация сна и отдыха.
    Регулярный секс с постоянной партнершей.

  4. Каждому своё Ответить

    Столкнуться с проблемой может любой мужчина в разном возрасте. Причин несколько.
    Возрастные изменения. Ухудшение потенции связано с изменением гормонального баланса. Снижается выработка тестостерона, который отвечает за сексуальную активность, все процессы полового акта. При дефиците мужского гормона наблюдается усталость, вялость, снижение либидо, сокращение длительности полового акта, слабая эрекция. В редких случаях выработка тестостерона усиливается, тогда с эрекцией все в порядке, но происходит быстрая эякуляция. Чтобы устранить проблему, усилия направляют на нормализацию гормонального баланса. Сделать это за один день невозможно, требуется от 14 дней до нескольких месяцев.
    Нарушение кровообращения. Ситуация возникает в большинстве случаев из-за сидячего образа жизни. Автомобили, офисная работа, длительное просиживание в свободное время за монитором компьютера, телевизора. У некоторой части мужчин современного общества нарушение кровообращения возникает из-за поднятия тяжести. В результате слабого притока крови к органам малого таза снижается эрекция либо не наступает вовсе. Чтобы устранить проблему, необходимо свои силы направить на улучшение кровообращения, укрепление сосудов.
    Переутомление. Сюда относятся чрезмерные физические нагрузки, истощение нервной системы вследствие стресса, продолжительной депрессии, неблагоприятной психо-эмоциональной обстановки в семье, на работе. В первом случае организм теряет силы, присутствует усталость, которая отражается на работе половой системы. Во втором случае возникает спазм, который препятствует поступлению крови к половому органу. Чтобы справиться с половым бессилием, нужно укрепить физическое здоровье. Как следует отдохнуть, нормализовать сон, успокоиться морально. Расслабляются мышцы, усиливается кровообращение, в организм поступает кислород, энергия, улучшается самочувствие, появляется желание секса.
    Вредные привычки. В первую очередь сюда относится алкоголь, курение, наркотические вещества. Их негативное влияние на внутренние органы, системы трудно переоценить. Нарушение обмена веществ, раздражение нервной системы, слабое кровообращение, ослабление иммунной системы. Стоит заметить, что негативное воздействие вредных привычек приводит к импотенции постепенно, и изначально эти же вещества усиливают эрекцию, повышают продолжительность полового акта. Кроме этого, в эту группу можно включить использование специальных таблеток для повышения эрекции – Виагра, Сиалис, Левитра их дженерики. Неконтролируемый, необдуманный прием лекарственных препаратов для лечения импотенции ее и провоцирует.
    Неправильное питание. Одни продукты оказывают благотворное влияние на организм, другие нарушают работу систем, органов, провоцируют развитие хронических болезней. Неправильное питание становится причиной ожирения, лишнего веса, гормонального дисбаланса, расстройства желудка, кишечника. Существенно ослабляет потенцию диарея, постоянное хроническое недомогание. Правильный рацион способствует улучшению пищеварения, нормализации кровотока, восстановлению гормонального баланса, укреплению иммунитета.
    В большинстве случаев нарушение потенции происходит из-за параллельного воздействия сразу нескольких неблагоприятных факторов. Поэтому для устранения проблемы требуется комплексный подход – спорт, правильное питание, отдых, специальные народные рецепты для ускорения эффекта.

    Как поднять потенцию в домашних условиях быстро

    Проще всего справиться с импотенцией, если ее появление связано с временным негативным воздействием неблагоприятных факторов на организм. Мужчина пережил нервное потрясение, стресс, сильно устал, перепил накануне. Улучшить потенцию, вернуть стойкую эрекцию можно довольно быстро и  в домашних условиях. Для этого следует:
    отдохнуть;
    отоспаться;
    вывести токсины из организма;
    принять успокоительные;
    расслабиться;
    использовать народные средства для усиления притока крови к органам малого таза.
    Если импотенция наблюдается в течение некоторого времени, а ее появление связано с долгосрочным влиянием негативных факторов – неправильное питание, гормональный дисбаланс, нарушение кровообращения, вредные привычки, быстро восстановить сексуальные способности невозможно. Требуется продолжительное комплексное лечение, что включает правильное питание, отказ от вредных привычек, занятие физической культурой, укрепление общих сил организма.

    Народные средства

    Долгие годы народные целители выясняли действие тех или иных продуктов, трав на организм мужчины, с целью повысить его сексуальную активность, улучшить эрекцию, продлить половой акт. Некоторые народные рецепты позволяют добиться желаемых результатов за одно применение. Если речь идет о временной импотенции без патологических процессов. Другие средства рекомендуется использовать длительное время. Эффект появляется постепенно, остается навсегда.
    Интерес к средствам народной медицины связан с нежеланием мужчин обращаться за помощью к специалистам при нарушении потенции. В одних случаях удается исправить ситуацию самостоятельно, в других – желаемый эффект наступает после квалифицированной терапии лекарственными препаратами. Поэтому при возникновении сексуальных расстройств рекомендуется получить консультацию специалиста, пройти обследование. Уж потом приниматься а подбор эффективных средств, в том числе, из области народной медицины.
    Препараты, приготовленные по рецептам целителей, знахарей, практически не имеют противопоказаний кроме индивидуальной непереносимости. Аллергия проявляется в высыпаниях на коже, появлении зуда, жжения, покраснением, отечностью, ухудшением общего самочувствия. В таком случае следует отказаться от выбранного препарата, подобрать иное средство с идентичным действием.

    Эффективные рецепты

    Подобрать лучшее средство для себя можно методом проб. При выборе следует учитывать сложность проблемы, причину нарушения потенции, индивидуальные особенности организма.

    Горчичники
    Окунуть в теплую воду 2 горчичника, приложить к стопам на 10 минут. Вытереть ноги полотенцем, надеть шерстяные носки. На ступнях у мужчин находятся точки, воздействующие на сексуальную активность. Регулярное воздействие с помощью легкого массажа, растирания позволяет вернуть силы. Основное же действие горчичников направлено на усиление кровотока к органам малого таза.
    Мед с орехами
    Это средство считается натуральным афродизиаком. Благотворно действуют на организм мужчины орешки кешью, грецкие, арахис, лесные, кедровые, миндальные. Измельчают, смешивают со свежим медом. Принимают лекарство несколько раз в день по столовой ложке. Усилить действие орехов можно с помощью сухофруктов. Добавляют чернослив, изюм, курагу. Хранят в холодильнике. Препарат усиливает кровоток, увеличивает энергетический запас, устраняет хроническую усталость, укрепляет иммунитет. За счет этого наступает долгосрочный положительный эффект. Этим же средством можно добиться мгновенного эффекта при незначительном изменении гормонального фона. Орехи стимулируют выработку тестостерона.
    Специи
    Улучшают кровообращение, усиливают приток крови к органам малого таза. Специи совмещают с красным вином для усиления эффекта. Добиться результата можно через 20 минут после употребления лекарства. В бокал вина добавляют 0,5 ч ложки корицы, кориандра, гвоздики. Напиток получается ароматным, с необычным вкусом. Пить следует мелкими глотками. Для получения стойкого эффекта рекомендуется принимать лекарство около 10 дней.
    Травяной сбор
    Отмечено благоприятное воздействие на мужской организм сочетание некоторых трав. Смешивают в равных пропорциях чабрец, крапиву, мяту, мелиссу, ромашку. Заливают кипятком, проваривают 2 минуты на слабом огне, настаивают полчаса. Разрешается добавлять сахар, мед по вкусу. Отвар снимает спазм, расслабляет, останавливает воспаление, улучшает кровообращение. Принимать следует либо накануне полового акта, либо ежедневно по 100 мл за сутки в течение нескольких дней.
    Настойка валерианы, пустырника, мятный чай
    Рекомендуется принимать при нарушении потенции, связанной с нервным напряжением.  Слабая эрекция присутствует из-за спазма, при устранении которого возобновляется приток крови к половому органу. Настойку пьют по 1 ч. ложечке, разрешается смешивать пустырник, валериану, глод по 10 капель. Такой успокоительный коктейль начинает действовать через 5 минут, сохраняет эффективность несколько часов. При небольшом нервном напряжении, неуверенности в своих силах, следует выпить чашечку мятного чая. Также эти средства назначают каждый день перед сном, если требуется длительная терапия.
    Женьшень
    Сильное средство для усиления полового влечения, укрепления эрекции, продления полового акта. Женьшень влияет на кровообращение, улучшает общее самочувствие, способствует приливу сил, повышает артериальное давление, борется с хронической усталостью, сонливостью. Принимать следует в первую половину дня при систематическом лечении и за 30 минут до начала полового акта при временном расстройстве. Настойку женьшеня можно купить в аптеке либо быстро приготовить чудодейственное средство самостоятельно. Заливают 100 г корня женьшеня 500 мл кипяченой воды, настаивают не менее 4 часов. Добавляют корицу, мед. Принимают по 100 мл. Спиртовую настойку следует пить по 1 ч. ложечке.
    Элеутерококк
    Одно из немногих средств, улучшающих сексуальные способности мужчины за короткое время. При незначительных нарушениях добиться желаемого результата можно за несколько дней. Настойку принимают по 1 ч. ложке трижды в сутки, но не менее чем за 2 часа до сна. Для улучшения эрекции здоровому мужчине следует выпить настойку за полчаса до полового акта. Элеутерококк нормализует артериальное давление, усиливает кровообращение, улучшает работу головного мозга, устраняет сонливость, хроническую усталость, добавляет сил, укрепляет иммунитет. Это же средство рекомендуется принимать мужчинам периодически для профилактики.
    Ванна с лавровым листом
    Действие лавра направлено на усиление кровообращения, приток крови к органам малого таза. Мужчина может ощутить сексуальное влечение сразу после процедуры. Для приготовления лекарственной ванны следует настоять изначально отвар. 100 г листьев заливают 1 л кипяченой воды, проваривают 5 минут, оставляют настаиваться полчаса. Выливают готовый отвар в ванну. Принимать ее следует 20 минут. При сокращении этого времени эффект не наступит, увеличении – возникнет головокружение. Рекомендуется делать процедуру вечером перед сексом.
    Лимонник
    Улучшает потенцию, прибавляет сил, укрепляет иммунитет, борется с простудными заболеваниями. Отвар из лимонника успокаивает, нормализует сердцебиение, снимает спазм, способствует поступлению крови в половой орган.
    Для нормализации сексуальной активности рекомендуется принимать витаминные комплексы с повышенным содержанием цинка. Этот компонент стимулирует выработку тестостерона, восстанавливает гормональный баланс. Благотворно действует на потенцию контрастный душ.

    Продукты, увеличивающие потенцию

    Правильный рацион выводит из организма шлаки, нормализует работу пищеварительной системы, укрепляет иммунитет, активизирует кровообращение, стимулирует выработку тестостерона. Усиливается эффект при параллельном использовании нескольких способов – упражнения, народные средства, полноценный отдых.
    Из рациона следует исключить жареные блюда, жирные. Отказаться от вредных привычек, ввести в рацион продукты, богатые белком.
    Рыба камбала;
    Устрицы;
    Скумбрия;
    Кальмары;
    Креветки;
    Мясо нежирных сортов;
    Орехи;
    Овощи – капуста, лук, свекла, морковь, петрушка, укроп, сельдерей, чеснок, спаржа, перец:
    Шоколад черный;
    Фрукты – бананы, клубника, малина, киви;
    Финики, курага, изюм, чернослив;
    Сметана;
    Творог;
    Яйца перепелиные, куриные;
    Свежие соки, особенно из дыни, арбуза;
    Имбирный чай, зеленый, мятный.
    Продукты, влияющие неблагоприятно на потенцию:
    Пиво;
    Квас;
    Алкоголь;
    Булочки, сдобные мучные изделия;
    Макароны;
    Копчености;
    Газированные напитки;
    Фаст-фуды;
    Майонез, кетчуп, соусы;
    Кофе;
    Чрезмерное количество сахара, соли.
    Придерживаться правильного питания рекомендуется и после достижения желаемого результата.

    Упражнения

    Одной из основных причин снижения сексуальной активности является нарушение кровообращения. Занятие спортом помогает восстановиться гормональному фону, увеличивает выработку тестостерона. Если нет возможности посещать тренажерный зал, можно заняться бегом, совершать продолжительные пешие прогулки, а также делать специальные упражнения.

    Преимущества метода:
    Укрепляются мышцы, в том числе полового органа. Что способствует улучшению эрекции, увеличивает продолжительность полового акта.
    Устраняются застойные процессы в органах малого таза.
    Снимается спазм, напряжение по всему телу.
    Сжигается часть адреналина, избыток которого приводит к агрессии, стрессам, депрессиям.
    Улучшается психологическое, физическое самочувствие.
    Увеличивается выработка тестостерона.
    Стойкий эффект, продолжительное действие.
    Чтобы получить желаемый результат требуется систематическое выполнение упражнений. Заметный эффект появляется спустя месяц регулярных занятий. Нагрузку следует увеличивать постепенно. Начинать рекомендуется с 3 повторений каждого упражнения, постепенно увеличивают до 15 раз. Делать специальную зарядку нужно не менее 2 раз в неделю.
    Эффективные упражнения:
    Приседания.
    Вращение тазом.
    Наклоны в разные стороны.
    Большой шаг или выпады вперед.
    Пресс.
    Параллельно с этим следует расслаблять нервную систему. Слушать спокойную, приятную музыку, медитировать, гулять на свежем воздухе, больше двигаться.

    Как поднять потенцию после 50

    С возрастом замедляются естественные процессы, снижается выработка мужских гормонов, ослабевают мышцы, присутствуют проблемы с кровообращением, добавляется хронические заболевания. После 50 лет вернуть хорошую эрекцию намного сложнее, но возможно.
    Используются все те же методы, способы – физические упражнения, народные средства, витамины, правильное питание, полноценный отдых. При выборе подходящего средства необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. После 50 лет у многих мужчин появляются проблемы с сердцем, давлением, поэтому самостоятельно применять средства, влияющие на кровообращение, не стоит.
    Правила хорошего самочувствия, стойкой эрекции:
    полноценный отдых;
    правильное питание, насыщенное белковыми продуктами;
    прием витаминных комплексов в сочетании с минералами;
    успокоительные;
    пробежки либо продолжительная ходьба;
    внимательное отношение женщины к здоровью своего мужчины, психологическая поддержка.

    Стоит отметить, что у многих мужчин благодаря хорошей генетике сексуальная активность остается на высоком уровне. Еще одной части мужчин следует серьезно заняться собой, своим здоровьем. И только малая доля мужчин в 50 лет прибегают к помощи специальных таблеток, поскольку все другие методы не помогают.

    Как поднять потенцию при сахарном диабете

    Нарушенный обмен веществ, лишний вес, нарушение гормонального фона, проблемы в работе внутренних органов, систем, нарушение кровообращения – все это последствия сахарного диабета. В результате таких преобразований снижается эрекция, ослабевает сексуальное влечение, половой акт длится недолго. В тяжелых случаях без медикаментов не обойтись. Нужен индивидуальный комплексный подход, консультация специалистов.
    В большинстве случаев для устранения эректильной дисфункции достаточно привести уровень глюкозы до необходимых норм, поддерживать в желаемом состоянии. Обязательно соблюдение специального рациона. Показаны продукты с низким содержанием углеводов. Основой рациона должна быть белковая пища, а также жиры растительного происхождения.
    Для улучшения эректильной функции нужно соблюдать предписания специалистов, периодически проходить обследование, придерживаться диеты, отдыхать, заниматься физической культурой. Народные средства в виде чаев, отваров трав используются, как дополнительные компоненты в составе комплексной терапии.

    Профилактика

    Заботиться о своем сексуальном здоровье мужчинам следует с молодых лет. Проблемы начинаются уже в 30 лет, но если до этого мужчина вел здоровый образ жизни, занимался спортом, вероятность нарушения потенции существенно снижается.
    Чтобы сохранить мужское здоровье надолго, необходимо соблюдать простые правила:
    Не курить;
    Не злоупотреблять алкоголем;
    Не принимать наркотические вещества;
    Не принимать без надобности препараты только для получения острых ощущений – Виагра, Левитра, Сиалис, дженерики;
    Заниматься спортом, бегать;
    Физически не переутомляться;
    Не допускать истощения нервной системы;
    Придерживаться правильного питания;
    Лечить болезни, не допускать хронических процессов;
    Больше двигаться;
    Регулярно заниматься сексом – не менее 2 раз в неделю;
    Тщательно подбирать партнершу во избежание венерических заболеваний.
    Регулярно следует принимать витамины для улучшения общего самочувствия, укрепления иммунитета.

    Отзывы

    Вы можете оставить свои отзывы и рецепты как поднять потенцию быстро в домашних условиях, результаты, в комментариях ниже, они будут полезны другим пользователям!
    Андрей:
    «Улучшает эрекцию ,усиливает либидо настойка женьшеня, элеутерококк. После этих препаратов ощущается прилив сил, улучшатся самочувствие, появляется желание секса.»
    Максим:
    «Начались проблемы с потенцией, пошел в спортзал. Ничто так не улучшает общее самочувствие, как тренировки. Особенно полезно занятие спортом молодым мужчинам с 30 до 40 лет. Поскольку незначительный дефицит тестостерона легко восстановить физическими нагрузками. Обязательно правильное питание. Абсолютно противопоказан алкоголь, курение. Могу себе иногда позволить выпить грамм 200 водки за вечер либо коньяка.»
    Илья:
    «Пробовал добавлять в красное вино корицу, кориандр, гвоздику. Запах, вкус мне не особо понравился, но эффект порадовал. Сексуальное влечение появилось через 15 минут, эрекция была не как обычно, секс длился дольше. Но ощущения какие-то непонятные. Мало приятного, как-то все механически.»
    Интересное видео:

  5. JoJoktilar Ответить

    Если вы решили всерьез заняться своей проблемой, то необходимо первым делом пересмотреть свой образ жизни. Существует много факторов, влияющих на общее самочувствие и на потенцию в частности:
    Стресс
    Плохая экология
    Малая подвижность
    Вредные привычки
    Плохое питание
    (Кстати, читаем статью — Что влияет на потенцию)

    Далее, мы попробуем разобрать эти причины эректильной дисфункции и попробуем ответить на вопрос «Как повысить потенцию в домашних условиях?».
    «В 80% процентов случаев импотенция имеет органические, а не психологические причины, поэтому лечение следует проводить под контролем специалиста».

    Стрессовые состояния

    Решение: нужно снизить стресс и отдыхать.
    Стресс – это состояние, которое преследует большую часть мужчин, и мало кто из них представляет, как с ним правильно бороться.
    Стресс связан с выделением такого гормона, как адреналин. Суть его действия заключается в сужении периферических сосудов (кожа, органы пищеварительной, мочеполовой системы и т.д.) и расширении сосудов центральных органов (головной мозг, легкие, сердце).
    Если стресс постоянен и адреналин стабильно циркулирует в повышенной концентрации, то это приводит к повышению сердечного выброса и периферического сопротивления сосудов.
    Это отображается в высоком артериальном давлении. Это приводит к повреждению стенки сосуда, где впоследствии образуются атеросклеротические бляшки.
    Так же при сужении периферических сосудов кровь в большей степени поступает в сердце и мозг, что ведёт к дефициту питательных веществ в остальных органах и тканях.

    Какое отношение это всё имеет к потенции? Прямое! Половой член находится в составе периферических органов и под воздействием постоянного стресса возникают проблемы с кровоснабжением малого таза, что неблагоприятно сказывается на эрекции.
    Именно поэтому так важно уметь расслабляться и бороться с эмоциональным напряжением.
    Спать нужно как минимум 8 часов.
    При постоянном недосыпе возникают отклонения в работе мозга. Вы становитесь рассеянным, снижается концентрация внимания, появляется раздражительность, головные боли.
    Также при длительном недосыпании появляется чувство тревожности и ощущается постоянная слабость, в совокупности всё это всё может вести к половой дисфункции.
    В случае возникших проблем с потенцией, ложиться спать нужно не позже 10 часов вечера, при этом стараться не смотреть телевизор или пользоваться компьютером как минимум час. А перед сном желательно выпить стакан тёплого молока (ну совсем, как ребенок;).

    Малая подвижность

    Решение: заняться, хотя бы минимально, спортом.
    С каждым годом всё больше людей переходит на сидячую работу. Программисты, менеджеры, водители, работники офисов страдают от этого больше всех.
    При отсутствии адекватных физических нагрузок мужское тело начинает меняться не в лучшую сторону. В итоге — приводит к проблемам с потенцией:

    Накопление жировой ткани.
    При сидячем образе жизни количество потребляемых калорий значительно превышает количество сжигаемых. Результат: накопление жировых излишков.
    Жировая ткань участвует в синтезе женского гормона эстрогена, который при больших концентрациях ведёт к эректильной дисфункции.
    Гипертрофируются мышцы (Когда слишком много спорта!)
    Помимо своей главной функции – перемещение тела в пространстве, мышечная ткань имеет тесную связь с эндокринной системой.
    При длительных физических нагрузках, мышцы посылают сигнал в мозг, откуда он передаётся в надпочечники, где начинает синтезироваться тестостерон (главный мужской гормон).
    Этот гормон, взаимодействуя с мышцами, приводит к увеличению их объёма и силы. При высоких концентрациях тестостерона повышается половое влечение, выносливость и улучшается кровоснабжение органов малого таза.

    Кратко об упражнения для потенции

    Чтобы улучшить кровоснабжение органов малого таза, лучше всего отдавать предпочтение упражнениям, где задействованы мышцы нижней группы — это приседания, бег, подъём по ступенькам. (Читаем — Упражнения для потенции)
    Упражняться лучше всего на свежем воздухе, несколько раз в неделю. Очень важно не переутомляться, в противном случае мы будем иметь – обратный эффект.
    Самый лучший способ повысить потенцию с помощью упражнений – это ходьба.

  6. Tygrandis Ответить

    О понижении потенции говорят очевидные признаки – преждевременная эякуляция, слабая эрекция, отсутствие полового влечения. Не следует сразу прибегать к медикаментозной терапии и народным средствам для поднятия. Большинство причин легко корректируются с помощью регулирования образа жизни и питания. Если в импотенции не виноваты сопутствующие заболевания, то нужно устранить факторы, влияющие на мужское здоровье.

    Методы повышения потенции

    Для того, чтобы поднять потенцию естественным образом, нужно улучшить работу половой системы и провести оздоровление всех систем организма. Пользуясь проверенными способами, можно быстро вернуть утраченные способности. К самым эффективным методам относятся:
    Физические упражнения стимулируют работу мышц малого таза, способствуют увеличению кровоснабжения половых органов, повышению потенции.
    Правильное питание поможет снизить лишний вес, уменьшит содержание холестерина, способствующего засорению сосудов.
    Отказ от вредных привычек. Проведенные опыты доказывают, что после того, как мужчины прекращают курить, половое влечение, потенция возрастает.
    Рациональный режим дня. При правильном распорядке все системы организма начнут функционировать полноценно.
    Исключение нервных потрясений. Размеренная жизнь без волнений помогает сделать потенцию прежней.
    В некоторых случаях, когда причину импотенции сложно установить, но она не связана с болезнями, врачи советуют переключиться с одного вида деятельности на другой, не концентрируясь на основной проблеме. Такой простой метод является очень эффективным, он помогает мужчинам отвлечься. Через какое-то время происходит естественное поднятие потенции.

  7. Tojataxe Ответить

    Крапива
    Естественно и безвредно поможет поднять и повысить либидо, а также увеличить потенцию у мужчин всего за несколько применений и улучшить их самочувствие. Она обладает мочегонным свойством, а также быстро способна очистить организм от токсинов и поднять работоспособность мужчины. Ее действие направленно не только на то, чтобы улучшить работу полового органа и увеличить продолжительность любовного акта, но и на организм в целом. Курс применения – две недели, но улучшение самочувствия и усиление поднятия эрекции заметны уже в первую неделю приема. Рецепт настойки и способ ее применения крайне прост, а проверить ее действие на себе может любой мужчина. Листья крапивы необходимо залить кипятком в расчете: 1 горсть листьев = 1 стакан воды. Настоять полученную смесь 10 мин. и пить лекарство перед едой, за 1 сутки, соответственно, три раза. Данное средство для потенции позволит поднять эрекцию без риска для мужчины, повысить выносливость, а также увеличить сопротивляемость организма различным инфекциям.
    Женьшень
    Прекрасное средство, способное как усилить потенцию у мужчин в домашних условиях быстро и, соответственно, увеличить время полового акта, так и быстро поднять уровень тестостерона и повысить либидо. Однако процесс приготовления долгий, примерно неделя, а курс применения – от 1 до 2 месяцев. Но результат поразителен. Благодаря своим лекарственным свойствам женьшень способен как поднять потенцию дома на высокий уровень, так повысить сексуальное желание и увеличить работоспособность организма. Сделать настойку из женьшеня может каждый мужчина, рецепт прост: половина столовой ложки мелко нарезанного корня + две столовые ложки меда.
    Родиола розовая
    Настойка для повышения потенции способна как усилить желание и поднять либидо, так и улучшить общее физическое состояние. Легко готовится из корня розовой родиолы. Измельченное корневище заливается крутым кипятком 1:2 и держится на паровой бане 15 мин. Способ применения: по 100 мл 3 раза в сутки. Данное средство прекрасно подходит для мужчин после 60 лет, задающих вопрос, как повысить потенцию в 60 лет и поднять общий тонус. Курс приема средства можно увеличить с 1 до 2 недель.

  8. Люблю тебя ... Ответить

    Проблемы в сексуальных отношениях приводят любого мужчину в состояние паники и стресса. Он стремится как можно быстрее избавиться от этой проблемы, желательно за короткое время. Сегодня имеется немало эффективных методов восстановления сексуальной активности: настойки лекарственных трав, народные средства, специальная гимнастика, бады и современные препараты быстрого действия (капсулы, гели и таблетки). Без обращения к специалисту решить такую проблему почти невозможно. Доверяться рекламе и постоянно принимать рекомендованные там препараты нельзя – такое самолечение не лечит причину нарушений, а лишь дает временный эффект. 
    Быстро вернуть потенцию можно, однако для этого необходимо пройти обследование и начать проводить целый комплекс оздоровительных процедур, подобранных совместно с лечащим врачом.

    Народные средства

    Лечение народными средствами лучше начинать после консультации врача – так можно избежать отрицательного результата и осложнений. Избавление от проблем с потенцией народными средствами подразумевает прием настоев и отваров лекарственных трав. В это же время стоит обратиться за помощью к психологу, чтобы улучшить эмоциональный настрой и снять нервное напряжение.
    Самым эффективным средством с давних пор считается корень жизни – женьшень. Это растение увеличивает выработку тестостерона, усиливает чувствительность вовремя полового акта. Можно купить уже готовую настойку из него и принимать перед употреблением пищи 4 раза в сутки. Заранее нужно прочитать инструкцию и знать о возможных побочных действиях. Можно сделать и домашнее средство для лечения проблем с потенцией: смешать половину столовой ложки измельченного корня с медом (350 гр), выстоять смесь в темном месте 8-10 дней и принимать перед едой 3-4 раза в сутки (по 1\2 чайной ложки). Курс лечения должен длиться не менее 1,5-2 месяцев, а первые положительные изменения заметны уже через 4-5 дней. 
    Прием крапивной настойки также способствует улучшению потенции. Данное средство продается без ограничений в аптеке. В домашних условиях она делается так: 200 грамм сухой травы залить 500млкипятка и настаивать 2-3 дня, принимать нужно по 1 маленькой ложке 3-4 раза в сутки.
    Еще одно проверенное народным опытом средство для улучшения потенции – отвар чабреца. В этом растении содержится много цинка, помогающего восстановить сексуальную активность.  Готовить отвар просто: 2 больших ложки сухой травы водой (нужно 500 грамм) и кипятят в течение 10 минут. После остывания и процеживания отвар принимают дважды в день по 1 столовой ложке натощак.
    Также известна своими целительными свойствами спиртовая настойка аира болотного (100 грамм корневища этого растения заливают 300 мл спирта и настаивают 4-5 дней). Принимают её дважды в день до употребления пищи по о.5 чайной ложки. Эффект ощущается на 4–5 день.

    Рецепты

    Есть и несколько проверенных рецептов из народа, которые способствуют улучшению сексуальной функции, повышая потенцию. Это:
    Отварная репа, натертая и смешанная с сырой измельченной морковью в пропорции 2 к 1; в смесь добавляют 1 большую ложку свежего меда, смешивают и принимают дважды в сутки по 2 чайной ложки натощак.
    Чеснок измельченный (5 долек) нужно залить 1 л. теплой воды и дать настояться 6-7 дней, полученный настой пьют трижды в день по 50 мл; это средство не только улучшает сексуальную функцию, но и очищает кровь и сосуды, снижая образование тромбов.
    Орехи (измельченный фундук, арахис и ядра грецкого ореха) смешивают в равных частях (по 1 большой ложке с горкой) с 100 мл меда и принимают перед едой каждое утро; эта смесь улучшает выработку мужского гормона.

    Продукты, увеличивающие потенцию

    Для того, чтобы быстрее избавиться от проблем с потенцией, нужен комплексный подход: здоровый образ жизни, прием лекарственных препаратов и, конечно, правильный рацион питания.
    Это продукты, способствующие улучшению мужского здоровья:
    морепродукты;
    зелень и овощи;
    орехи и шоколад.
    Употребление в пищу этих продуктов поможет ускорить процесс выздоровления и восстановить мужскую силу. Чем же так полезны эти продукты?
    Морепродукты, рекомендованные для улучшения потенции, это
    устрицы: в них много цинка и полезных аминокислот (особенно в весенний период), активизирующих выработку мужского гормона и способствующих увеличению объема семенной жидкости;
    камбала: эта вкусная и полезная рыба, в которой много витаминов А, Е и В, а также аминокислот, микроэлементов и цинка;
    скумбрия: входящие в её состав жирные омега кислоты помогают мужскому организму вырабатывать тестостерон, а фосфор, кальций, йод и белок улучшают потенцию.
    Самая полезная зелень для мужского здоровья – петрушка. Её богатый состав (цинк, калий, железо, витамины и эфирные масла) помогает в короткие сроки (6-8 дней регулярного употребления в пищу) улучшить мужскую сексуальность и восстановить потенцию.
    Из овощей самой эффективной считается репа, её ценными свойствами пользуются с древности. Поедание этого овоща укрепляет организм в целом и потенцию в частности. Положительные результаты гарантированы уже спустя 3-4 дня.
    Орехи – вкусный и полезный продукт сам по себе. А благодаря содержанию полезного элемента аргинина, орехи незаменимы для восстановления мужской потенции. Этот элемент способствует выработке оксида азота, который нужен для возбуждения и эрекции. При смешивании орехов с сухофруктами и медом целительное действие усиливается.
    Самые необходимые для восстановления мужской силы орехи:
    кедровый (повышает иммунитет и потенцию);
    мускатный (помогает при дисфункции половой системы).
    Известный и любимый всеми шоколад усиливает сексуальное удовольствие. В темных сортах этого лакомства содержится много аминокислот, нормализующих работу половых органов. Однако, не стоит потреблять его в неограниченном количестве, как и остальные продукты, чтобы не ухудшить свое здоровье.

    Упражнения

    Комплекс физических упражнений – достаточно эффективный метод для избавления от проблем с потенцией. Все упражнения сделать нетрудно, достаточно просто захотеть. Подвергать тренировке нужно лобково-копчиковую мышцу, которая ответственна на процесс эрекции. При регулярных упражнениях не менее 2-3 раз в сутки в течение месяца кровообращение мужского полового органа значительно улучшится.
    Все упражнения можно с успехом выполнять в домашней обстановке, уделяя каждому не менее 5 минут:
    парадный шаг (лечь на твердую поверхность, положить ноги крест-накрест и попеременный шаг, также можно перекатывать ногу на ногу);
    упражнение области таза (лечь на пол и попеременно поднимать и опускать таз не более 20 раз);
    бег на месте (стоять в одном положении, меняя поочередно положение ног);
    вращательные движения тазобедренного сустава (в положении лежа, по 12 раз в разные стороны);
    сгиб коленей (в положении стоя необходимо немного присаживаться, напрягая ягодичные мышцы, не менее 15 раз);
    подъем коленного сустава (стоя на полу, прижимать колено как можно ближе к животу);
    упражнение «велосипед» (в положении лежа поднять ноги и совершать ими круговые движения, как при езде на велосипеде);
    напряжение лобково-копчиковой мышцы (в положении стоя, держать в тонусе не менее 2 минут, чередуя с отдыхом, выполнить 3-5 раз).
    Данный комплекс физических упражнений рекомендуется делать и в профилактических целях, чтобы предупредить развитие болезни.

    Как поднять потенцию после 50

    Согласно медицинской статистике, проблемы с потенцией возникают чаще всего у мужчин старше 50 лет. Это физиологически нормальный процесс: старение организма приводит к сокращению выработки гормонов и проблемам в сексуальных отношениях. Приток крови в области полового члена замедляется из-за бляшек в сосудах –этот фактор сразу же отражается на эрекции. Кроме того, плохая экология, вредные привычки, особенности образа жизни и неправильное питание также оказывают негативное влияние.
    Как правило, решение проблем с потенцией в этом возрасте сводится к изменению рациона питания, отказу от вредных привычек и использованию специальных лекарственных препаратов (таблетки, мази, капли).  Эти средства чаще всего имеют временный эффект, помогая на несколько часов. Чтобы лечить эректильную дисфункцию, надо обратиться к врачу и пройти обследование.
    Самым эффективным лекарственным средством считаются капсулы и таблетки. Наиболее популярны такие препараты, как:
    Виагра. Эти таблетки подходят для мужчин любого возраста, благодаря активным веществам состава, эффект заметен уже через полчаса: сосуды в паховой области расширяются, усиливая приток крови к половому органу. Длительность действия препарата составляет 5-6 часов. Основными негативными моментами являются губительное действия на систему сердца и сосудов, особенно при проблемах с артериальным давлением.
    Сиалис. Его действие похоже на предыдущий препарат, однако время наступления результата в 2 раза короче – 15 минут. Эффект же от этих таблеток сохраняется на 12-20 часов. Препарат можно принимать во время еды и совмещать с алкоголем. Противопоказания, которые прописаны в инструкции, лучше обсудить с врачом.
    Импаза. Это препарат из натуральных компонентов, поэтому возможные противопоказания минимальны. Это средство хорошо подходит и для разового применения, и для лечебного курса.
    Кроме того, после консультации специалиста и обследования, можно пройти курс биологических добавок, которые не имеют особых ограничений в приеме. К ним относятся:
    Красный корень (возвращает мужскую силу и нормализует работу органов мочеполовой системы);
    Ловелас форте (возвращает потенцию и помогает при коротком половом акте);
    Сеалекс (натуральное средство на основе корня женьшеня, солодки и карликовой пальмы, которое улучшает сексуальные возможности мужчин, особенно в возрасте от 50 лет).
    Для приобретения этих средств в аптечной сети не требуется консультация врача и рецепт. Единственным минусом является проявление аллергии, поэтому перед покупкой лучше изучить описание препаратов в интернете.
    Некоторые специалисты рекомендуют использовать для улучшения эрекции у мужчин после 50 специальные кремы и гели.  Они наиболее удобны в применении, так как действуют сразу, усиливая сексуальное желание. Многие подобные средства предлагают в секс-шопах, однако врачи советуют покупать их в аптеках.

    Как поднять потенцию при сахарном диабете

    Заболевания эндокринной системы у мужчин отражаются на организме в целом и на эректильной функции в частности. При нормальном уровне сахара в крови проблемы с потенцией возникают очень редко. А при диабете импотенция становится часто встречающимся осложнением.
    Прежде чем начать лечение проблем с потенцией при наличии сахарного диабета, необходимо повысить общий иммунитет организма, а именно:
    снизить уровень глюкозы в крови;
    сбалансировать рацион питания;
    нормализовать гипертензию;
    отказаться от вредных привычек;
    по возможности делать комплекс физических упражнений;
    привести в норму психологический баланс.
    Если состояние пациента не вызывает опасений, то под контролем врача можно начать курс лечения импотенции медикаментами. Как правило, препараты, назначаемые врачом (гели, инъекции), содержат в своем составе основной мужской гормон, который регулирует выработку семенной жидкости и половое влечение.
    Восстановить эрекцию при диабете можно с помощью таких препаратов, как:
    Аторвастатин (препятствует отложению холестериновых бляшек);
    Сиалис (устраняет проблему эректильной дисфункции);
    Тиоктовая кислота (повышает чувствительность полового члена);
    Вигра (повышает либидо и потенцию).
    Есть и альтернативные методы для лечения импотенции при диабете: гирудотерапия, гомеопатические средства, и иглотерапия. Иногда положительный эффект имеют лекарственные настойки. Редко применяется хирургическое вмешательство: микрососудистые операции либо установление имплантатов.
    В любом случае, восстанавливать потенцию при диабете сложно и долго, однако при соблюдении всех рекомендаций и квалифицированной медицинской помощи положительный результат гарантирован.

    Что ухудшает потенцию?

    Что влияет на потенцию и почему одни мужчины активны в сексуальной сфере даже в зрелом возрасте, а у некоторых уже к 30 годам есть проблемы? Есть 2 вида причин, ухудшающих потенцию:
    Физиологические (проблемы с циркуляцией крови, сосудами и недостаточная выработка тестостерона);
    Психологические (депрессия, проблемы на работе и в отношениях).
    В каждом случае нужна квалифицированная медицинская помощь и поддержка близкого человека. Не стоит замыкаться в себе и тянуть с визитом к специалисту.
    Чтобы разобраться, почему в мужском организме происходят нарушения, нужно знать, что губительно для потенции.
    В первую очередь, это вредные привычки и неправильный образ жизни:
    Алкоголь (это враг для здоровья, отношений и нормальной жизни в целом; нарушения в работе печени негативно влияют на весь организм, в том числе – на выработку мужского гормона);
    Курение (вредит всем системам и органам, особенно кровеносным сосудам);
    Наркотические вещества (период ломки сопровождается сильнейшим стрессом для организма, кроме того инъекционные наркотики развивают полинейропатию);
    Прием некоторых медикаментов (в этом случае надо обратиться к лечащему врачу для назначения аналога).

    Профилактика

    Профилактика импотенции – важное средство для поддержания мужского здоровья, поэтому, если проблемы дают о себе знать, откладывать её не стоит.
    Простые правила, влияющие на мужскую сексуальную силу, стоит соблюдать, если хочется как можно дольше оставаться «в строю»:
    Отказ от всех вредных привычек (токсичность организма в короткие сроки ухудшит общее состояние, иммунитет и потенцию);
    Полноценный и активный отдых (нужно уметь отдыхать с пользой для здоровья, уметь «отключаться» от проблем на работе и жить в гармоничных отношениях с близкими);
    Правильный рацион питания (лишний вес незамедлительно отражается на эрекции);
    Регулярны
    й секс (держит в тонусе систему половых органов, сохраняет отношения с партнершей и благотворно действует на организм).
    Забота о своем здоровье – дело каждого конкретного человека. Долгая сексуальная активность возможна только тогда, когда мужчина внимательно относится к своему организму и вовремя реагирует на тревожные сигналы.

    Отзывы

    Олег Т.
    После 45 у меня начались проблемы с женой в постели. Сначала я сваливал все на стресс на работе, потом находил другие отговорки, но через месяц стало ясно, что это всё серьезно. Жена уговорила сходить к врачу, который поставил диагноз «эректильная дисфункция». Он назначил мне 2-х месячный курс настойки женьшеня, попросил воздержаться от алкоголя и сигарет. Жена меня во всем поддерживала, терпела мои срывы и старалась во всем помочь. К концу второго месяца всё вернулось в норму, но доктор настоятельно рекомендовал закончить курс лечения. Теперь 2 раза в год я сам делаю профилактику с помощью этого хорошего средства.
    Алексей
    У меня периодически возникали неловкие ситуации в постели из-за проблем с сосудами. Поэтому я знаю все средства от импотенции. Больше всего подходят таблетки Сиалис и настойка женьшеня, уже больше 3 лет пользуюсь ими регулярно. Помогает хорошо, поэтому советую другим.
    Игнат
    Мне 57 и в сексе проблем нет. Однако для профилактики я с 50 лет пропиваю курс настойки крапивы. Хочу как можно дольше оставаться в строю. А таблеткам и мазям всяким не доверяю.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *