Как похудеть в домашних условиях народными средствами?

17 ответов на вопрос “Как похудеть в домашних условиях народными средствами?”

  1. Aflame Ryaen Ответить

    Эффект от приема семени льна наступает через два дня. Пить его рекомендуется курсом в 2 недели. На практике применяются три рецепта приготовления семени льна:
    Смешать ягодный кисель (в горячем состоянии) с семенами растения льна. Дать время для набухания. Остудить и принимать внутрь. Благодаря свойствам льна такой кисель надолго дает сытость организму.
    Семена льна (1 столовая ложка) залить кипятком в количестве 1 стакана. Проварить на медленном огне (30 минут). Принимать до приема пищи.
    Столовую ложку семени залить кипятком. Оставить на ночь настояться. Принимать в течение дня.
    Существуют травы, которые помогают расходовать калории. К ним относятся розмарин, имбирь и куркума. Обязательно добавляйте их в блюда. Минусом этих трав является способность повышать аппетит.

    Принятие ванн

    Похудение народными средствами в домашних условиях включает целебные для всего организма ванны. Эффективными считаются следующие.

    С душицей

    Рецепт: 400 граммов сухой травы залить холодной водой (количество 5 литров). Поставить на газ. Довести до состояния кипения. Снять емкость с настоем с плиты и хорошо процедить. Добавить при купании в ванну. Ванна усиливает у худеющего выделение пота и улучшает снабжение кровью клеток (сосудов). Процесс похудения проходит быстрее. Принимать эту ванну нужно при ежедневном купании. Эффект наступает после 15 ванн.

    С липой

    Рецепт: 300 граммов травы (можно взять любую часть: кору, почки, цветки, листья) залить водой (количество 5 литров). Вскипятить. Снять с плиты. Процедить. Добавить в ванну. Ванна с липовым настоем выводит соли и активно помогает вашему организму сжигать жировые отложения. По времени в ванне нужно лежать 15 минут. Принимать лучше ее перед отходом ко сну. Курс — 14 процедур.

    С горчицей

    Рецепт: горчицу в количестве 100 граммов растворить в одном литре воды (температура 38 °С). Раствор добавить в ванну. Лежать в ванне нужно 10 минут. Лучше делать ее перед тем, как лечь спать ночью. Выходя из ванны нужно тщательно ополоснуть тело от горчичного настоя теплой водой, вытереться до сухого состояния и лечь под одеяло. Принимать 10 раз. Кроме похудения, ванна эффективна при лор-заболеваниях.

    С березой

    Рецепт: 600 граммов листьев дерева березы залить кипятком в количестве 3 литров. Поставить на плиту и прокипятить. Процедить с использованием марли или мелкого сита. Добавить в ванну при купании. Березовый настой помогает организму уничтожить отложения жира, улучшает кровоснабжение и приводит в норму водно-солевой баланс. Количество ванн – 15.

    Содовая

    Рецепт: перемешать соль (300 граммов) с содой (100 граммов). Насыпать в ванну. Находится в такой солено-содовой воде нужно не более 15 минут. Такая ванна хорошо выгоняет шлаки.

    Обертывания

    Худеть дома можно с помощью обертываний. Способ отличается действенностью и экономичностью. Обязательным условием является постоянность в течение курса, то есть выполнять обертывания нужно ежедневно.

    При проведении процедуры нужны следующие принадлежности для обертывания:
    пленка для пищевых продуктов;
    жесткая мочалка;
    действующее вещество;
    скраб;
    мыло;
    полотенце для того чтобы вытереть тело;
    полотенце для обертывания (можно использовать широкий шарф).
    Порядок проведения процедуры:
    Вымойтесь под душем. Используйте мыло и скраб.
    Тщательно потрите жесткой мочалкой проблемные места. Ополоснитесь.
    Вытритесь полотенцем.
    Нанесите действующее вещество.
    Обернитесь пленкой.
    Сверху покройте тело полотенцем или шарфом.
    В таком состоянии нужно находиться 30 минут.

  2. JoJot Ответить

    Содержание статьи:
    Сбор трав для чистки организма перед похудением
    Похудение народными средствами после очистки
    Похудение на диете без соли
    Народные средства для похудения живота
    Народные средства, понижающие аппетит
    Как похудеть народными средствами при климаксе?
    Мочегонные народные средства для похудения
    Видео: Рецепт воды Сасси – домашнего средства для похудения
    Чтобы ускорить процесс похудения, вы можете обратить свое внимание на народные средства. При этом можно выбрать рецепты для очистки всего организма или же те, которые помогут похудеть в животе. Если женщинам сложно сбросить вес общими средствами, можно обратить внимание на народные рецепты для похудения при климаксе.

    Сбор трав для чистки организма перед похудением

    Похудение народными средствами будет более эффективным, если сначала провести очистку организма сбором трав, чтобы ушла вся лишняя жидкость, а также вывелись шлаки и токсины, накопление которых тоже отражает на фигуре.
    Очищение сбором трав можно провести по такому рецепту:
    25 грамм березовых почек смешать с таким же количеством аптечной ромашки.
    Добавить по 25 грамм зверобоя и бессмертника.
    Эти травы лучше измельчить, затем сбор в количестве одной столовой ложки надо залить полулитром кипятка и оставить на 15 минут.
    Такой напиток для очищения следует выпивать в количестве одного стакана натощак утром и перед сном.
    Узнать о других травах, способствующим похудению – читайте тут.

    Для более эффективного очищения организма рекомендуется после вечернего приема напитка ничего больше не пить и не есть вплоть до утра. Как правило, требуется одна неделя очищения, чтобы можно было продолжать похудение народными средствами.

    Похудение народными средствами после очистки

    После очищения организма для похудения можно выбрать один из следующих рецептов:

    Вода и уксус

    В стакан обычной воды добавить две чайные ложки яблочного уксуса, пить такой напиток надо трижды в день за 30 минут до начал приема пищи. Уксус не только разлагает жиры, но и благоприятно влияет на весь организм, делая его бодрым и энергичным.
    Принимать уксус для похудения надо строго в указанном количестве, не превышая доз, иначе это может обернуться сероземными проблемами со здоровьем и даже взывать язву желудка.
    В этом случае, как правило, снижение веса на 2-3 кило происходит уже на 7 день.

    Морковь, мед, сок лимона

    На мелкой терке надо натереть морковь из расчета, чтобы хватило на пять приемов. В нее добавить по чайной ложке меда и лимонного сока.

    Такую смесь надо кушать в течение дня, чтобы получилось не менее пяти приемов пищи. При этом с каждой новой порции к морковке можно добавлять один фрукт. За один курс морковной диеты, который длится неделю, можно сбросить до пяти кило. При этом, на второй день такого режима питания на обед вместе с морковкой можно скушать яичницу. Также допускает прием зеленого чая без сахара.

    Свекла

    Если помимо лишнего веса у человека повышен уровень холестерина в крови, или диагностирован атеросклероз, то поможет свекла. Принимать этот овощ надо на голодный желудок с утра в количестве 0,1 кг. Прием продукта можно прекратить, когда желанный результат будет достигнут.

    Похудение на диете без соли

    К народным средствам быстрого похудения относится диета без соли. Ее принцип в том, чтобы на протяжении нескольких дней полностью отказаться от соли. Нельзя добавлять соль в продукты, а также кушать те изделия, в которых есть соль. Это соленья, копчености, колбасы и так далее.
    Такой народный метод используется многими не только для того, чтобы быстро скинуть несколько килограммов, но и для того, чтобы избавиться от холестериновых бляшек, так как именно соль есть причина их появления.
    Чтобы результат был лучше, во время бессолевой диеты надо по 15 минут с утра принимать контрастный душ. Это приведет сосуды в тонус и благоприятно скажется на состоянии кожи, которая во время похудения имеет свойство обвисать.

    Народные средства для похудения живота

    У многих проблемная зона – это живот, несмотря на то, что другие части тела находятся в норме. Чтобы убрать лишние кило в этой области, можно приготовить один из травяных настоев, которые помогут избавиться от отечности.

    Настой №1

    В равных долях надо смешат такие ингредиенты:
    траву мяты;
    кукурузные рыльца;
    крапиву;
    ромашку;
    фенхель.
    Сбор перемолоть и одну столовую ложку трав залить стаканом кипятка, оставить травы настаиваться на всю ночь. Поутру настой надо процедить и выпить натощак, и только через 30 минут завтракать. Курс похудение таким народным средством составляет 30 дней.

    Настой №2

    Настой спорыша тоже способствует похудению живот, и готовится он следующим образом:
    Две трети столовой ложки спорыша надо залить 0.5 литрами кипятка.
    Накрыть блюдцем (либо заваривать средство в термосе) и дождаться, пока жидкость остынет.
    Пить настой спорыша надо холодным в количестве одной столовой ложки за 30 минут до еды трижды в день. Для максимального эффекта рекомендуется использовать данное средство в течение месяца.

    Народные средства, понижающие аппетит

    Если причина ожирения кроется в переедании, надо снизить аппетит, что приводит к меньшему употреблению пищи, соответственно, и к потере веса. В первую очередь, следует взять за правило кушать мало, но часто. Из народных средств, которые понижают аппетит и при этом не лишают организм важных питательных элементов, можно выделить настой из кукурузных рылец:
    Две столовые ложки кукурузных рылец надо залить стаканом кипятка.
    Настаивать 40 минут.
    Принимать настойку надо в количестве одной столовой ложки перед каждым приемом пищи.

    Как похудеть народными средствами при климаксе?

    Во время климакса из-за того, что в организме женщины идет гормональное перестроение, часто набирается вес. Чтобы предотвратить это либо избавиться от уже появившихся лишних кило, можно попробовать два народных средства:

    Свежевыжатые соки из ягод, фруктов и овощей

    Такой напиток не только помогает нормализовать гормональный фон и обмен веществ, но и способствует выведению из организма шлаков и токсинов, кроме того, всего два-три стакана свежевыжатого сока в разы поднимает настроение и заряжает энергией на весь день, что важно при климаксе.
    Чтобы похудеть быстро таким способом, рекомендуется отказаться на несколько недель от жирных продуктов и включить в свой рацион сельдерей, сливы, огурчики, морковку и капусту, так как сок этих продуктов способствует интенсивному жиросжиганию.

    Сбор трав

    Смесь из трав зверобоя, расторопши и листьев вишни смешать с двумя частями цветков липы и залить 250 миллилитрами кипятка. Через 30 минут после приема пищи надо выпивать по третьей части стакана такой настойки. Один курс приема данного средства для похудения при климаксе составляет 30 дней.

    Мочегонные народные средства для похудения

    Мочегонные средства помогают похудеть за счет того, что они быстро выводят лишнюю жидкость из организма, тем самым уменьшая отечность тканей и органов, а это сказывается и на объемах тела.
    Чтобы не навредить здоровью, лучше отказаться от приема мочегонных химических препаратов в пользу народных средств:
    Большую ложку листочков березы смешать с таким же количеством травы хвоща, залить двумя стаканами кипятка, настоять 40 минут, потом процедить. Пить настойку в количестве одного стакана до завтрака;
    Взять по одной десертной ложке таких растений: листья березы, плоды можжевельника, корень одуванчика. Смесь из перечисленных растений залить двумя стаканами кипятка, настаивать до тех пор, пока жидкость не остынет, потом процедить напиток и выпивать по полстакана дважды в день.
    Важно учитывать, что все перечисленные мочегонные средства действуют быстро, а потому, лучше пить их в выходные дни, когда есть поблизости туалет, дабы избежать неприятных инцидентов.

    Видео: Рецепт воды Сасси – домашнего средства для похудения

    Есть еще одно народное средство для похудения, которое помогает уже за неделю избавиться от лишних кило – это вода Сасси. В видео рассказывается, из чего и как делается такая водичка, как ее следует принимать и каких результатов можно добиться:
    При похудении народными средствами важно соблюдать регулярность, иначе желаемых результатов попросту не достигнуть. Также, вместе с народными средствами рекомендуется увеличить физические нагрузки и постараться скорректировать свой рацион питания, отдавая предпочтения растительной пище, тогда результат не заставит себя ждать, а организм будет оставаться здоровым.

  3. flawless Ответить

    Чтобы бороться с лишним весом, в народе используют различные растения, обладающие целебными свойствами, натуральные продукты, из которых получают полезные отвары, напитки, настои и другие средства. К основным задачам травяных сборов относятся: нормализация обмена веществ, выведение лишней жидкости, шлаков и токсинов, восстановление работы желудочно-кишечного тракта.
    Похудение происходит благодаря собственному организму, который начинает очищаться, избавляясь от всех залежей, пропадает неуемный аппетит и желание употреблять вредные продукты.
    Народными способами избавиться от лишних килограммов сразу невозможно. Похудение происходит медленно, но при верном использовании средств отмечается уменьшение в объемах, также повышается жизненный тонус и укрепляется иммунитет.
    Если вы решили бороться за стройность, не забывайте о безопасности и не впадайте в крайности. Народных рецептов существует огромное количество, выбирая из них, проводите тестирование. Как оно проводится? Все очень просто – начинайте с небольшой дозировки. Итак, рассмотрим некоторые народные рецепты для похудения.

    Травяные отвары и настои

    Еще задолго до цивилизованного общества люди собирали и заготавливали впрок разные растения. Ими лечили различные недуги и укрепляли здоровье. Мы также можем их использовать, однако необходимо учитывать правила хранения и приготовления народных средств. Что нужно об этом знать?
    Не употребляйте травы, которые хранятся более 2 лет.
    Обращайте внимание на качество трав. Покупайте их в аптеках или собирайте собственноручно.
    Не смешивайте травы в одной емкости, если собираетесь их хранить.
    Разделите перед хранением плоды, корни, цветки и листья.
    Лечебная трава готовится и настаивается только в посуде из керамики, эмали, стекла.
    Не переусердствуйте с приготовлением отвара, кипятите несколько минут, затем охладите и процедите.
    Не стоит заготавливать средство впрок, готовьте каждый день свежее.
    Целебные сборы нужно употреблять регулярно в теплом виде, тщательно соблюдая дозировку.

    Народные рецепты для похудения

    Ниже предлагается взять некоторые наиболее эффективные растения, из которых готовятся средство очищения:
    Рецепт №1. Понадобится 10-15 грамм кукурузных рылец, которые измельчаются и заливаются стаканом кипятка. После этого подержите на водяной бане около 20 минут, процедите и принимайте по 3 ст ложки перед приемами пищи.
    Рецепт №2. Залейте пол чайной ложки коры крушины 150 гр воды. Поставьте на медленный огонь и кипятите 30 минут, снимите кастрюлю с плиты, дайте настояться. Принимайте получившийся отвар перед сном месяц. Крушина способна наладить перистальтику толстого кишечника, избавить от шлаков. Такой отвар действует мягко, не вызывает раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. Крушина применяется также в разнообразных сборах.
    Рецепт №3. Столовую ложку семени льна залейте 250 мл кипятка и поставьте на огонь на 30 минут. Отвар процедите и разделите на три порции, употребите за день.
    Рецепт №4. Смешайте по 15 г корней одуванчика и плодов фенхеля, 20 г мяты перечной, 60 г корня крушины и добавьте 1,5 л кипятка. Поставьте на 20 минут греться на водяной бане, оставьте на ночь. Утром процедите и принимайте за 20 минут до приема пищи.
    Рецепт №5. Для приготовления настоя из семени тмина возьмите его одну ложку и залейте 500 мл кипятка, оставьте в герметичной емкости настаиваться. Пьют настой днем, разделив на 4 части.
    Рецепт №6. Смесь трав, состоящую из 20 г мать-и-мачехи, 20 г листьев березы, 100 г листьев ежевики, заливают кипятком и настаивают в закрытой емкости 20 минут. Принимают натощак утром. Способствует уменьшению аппетита.
    Рецепт №7. Залейте смесь из 20 г цистозиры бородатой, 40 г зверобоя, 40 г тысячелистника двумя стаканами кипятка, настой охладите при комнатной температуре. Разделите на три части и принимайте в течение дня.
    Народные целебные травы, применяемые в целях похудения, подразделяются на несколько видов, каждый из которых наделен своими свойствами. Одна группа действует как мягкое слабительное средство, другая способствует удалению шлаков и лишней жидкости, третья может подавлять аппетит, четвертая – добавить энергии и укрепить организм.
    Урезать повышенный аппетит могут такие травы, как: дягиль, спирулина, семена льна, корень алтея. Спирулина – это лечебная водоросль, которая содержит много полезных веществ. В качестве средства для похудения используется ее способность разбухать, попадая в желудок, чем создается ощущение сытости и заполненности.
    Часто лишний вес возникает из-за скапливания жидкости в тканях организма. От этого тело увеличивается в объемах. Помочь похудеть смогут такие травы, как: медвежьи ушки, подорожник, брусничный лист, лопух, хвощ полевой. Эти растения способствуют выходу лишней жидкости, вместе с ней выводятся и токсины со шлаками. Обладают мочегонным действием, поэтому принимать их нужно с осторожностью, чтобы не спровоцировать обезвоживание.
    Слабительным эффектом обладают следующие растения:
    укроп,
    кора крушины,
    облепиха,
    анис,
    солодка,
    тмин,
    ревень и другие.
    Благодаря им кишечник мягко очищается, нормализуется его работа, что является важной частью борьбы за стройную фигуру. Поэтому можно этот рецепт отнести к быстрым методам избавления от лишнего веса в домашних условиях.
    Наладить работу печени и желчного пузыря и похудеть, помогут такие травы, как: расторопша, кукурузные рыльца, барбарис, одуванчик, володушка, бессмертник. Настои и отвары этих трав улучшают процесс пищеварения, пища хорошо усваивается, не давая жиру возможности отложиться.
    Тонизирующим эффектом обладают природные энергетики, они способствуют подвижности и активности. К ним относятся: женьшень, элеутерококк, куркума, лимонник, розмарин, имбирь. Их принимают строго по инструкции, не превышая указанных доз.

  4. tyryshkinaolga12 Ответить

    Народные средства рекомендуется использовать людям, которые получили свою полноту по наследству, жертвам диет, ставших причиной замедления метаболизма, а также перенесшим заболевания гипофиза. Все они могут попробовать старые рецепты для снижения жировой массы.
    Хотя народные средства могут испытать на себе практически все желающие привести свое тело в порядок. Главное, правильно их применять.
    Прием трав для похудения не рекомендуется людям, которые не собираются менять свой образ жизни. Даже самые эффективные средства не помогут похудеть, если вы потребляете больше калорий, чем расходуете.

    Влияние трав на организм

    Процесс похудения активируется за счет воздействия трав на некоторые процессы, протекающие в организме. Использование народных рецептов направленно на:
    Снижение аппетита.
    Снижение тяги к сладкому.
    Ускорение обмена веществ.
    Общее оздоровление организма.

    Как ускорить метаболизм

    Ни в коем случае нельзя использовать то или иное народное средство для похудения, основываясь только лишь на заявленной результативности. Перед началом похудения необходимо установить причину возникновения жировых отложений. Например, если человек ведет сидячий образ жизни, постоянно испытывает приступы судорог, мерзнет и мало ест, то это явный признак замедленного метаболизма.
    Нетрадиционная медицина предлагает огромное количество рецептов на основе растений, способствующих нормализации биохимических реакций в организме. Именно их и используют для активации процесса жиросжигания.

    Чесночный чай

    Например, чеснок тонизирует, придает сил и ускоряет сжигание жира. На его основе готовится чай. Рецепт выглядит следующим образом:
    Почистить одну головку чеснока.
    Измельчить зубчики.
    Залить их 2 л воды.
    Кипятить в течение 10 минут.
    Развести полученный напиток с молоком.
    Пить натощак на протяжении 10 дней.

    Имбирный чай

    В восточной медицине огромной популярностью пользуется имбирь. Его используют для приготовления вкусного чая.
    Рецепт:
    Мелко нарезать кусок имбиря и поместить в двухлитровый термос.
    Залить кипятком и дать настояться. Через полчаса можно пить.
    Пить имбирный чай рекомендуется за 30 минут до приема пищи.

    Сбор трав

    Комплекс трав обладает более высокой эффективностью. Рецепт выглядит так:
    Смешать корень солодки, землянику, шишки хмеля, грецкий орех и листья березы. Все ингредиенты должны быть в одинаковой пропорции (по 2 ст. л.).
    1 ст. л. полученной смеси залить одним стаканом кипятка.
    Настаивать 20 минут.
    Разделить чай на несколько порций и пить на протяжении всего дня.
    Спустя 2 недели нужно сделать перерыв или поменять ингредиенты.

    Травы, укрощающие аппетит

    Очень часто причиной необузданного желания постоянно что-то есть является психологическая составляющая. Выясни, помогут ли народные средства в борьбе с тягой к пище, можно только экспериментальным путем. Вероятность того, что травы окажут необходимый эффект достаточно высока, так как некоторые из них разбухают в желудке, занимая определенную часть кишечника. Из-за этого человек не будет хотеть поглощать пищу.
    Для замедления процесса пищеварения используется масло льна. С его помощью можно сократить количество приемов пищи за счет увеличения промежутков между ними. Для получения необходимого эффекта нужно выпивать по одной столовой ложки сразу после пробуждения.
    Кисель из льна
    Довольно вкусным получается кисель из семян льна. Готовится он следующим образом:
    В литровый термос с кипятком всыпать 2 ст. л. семян.
    Парить 2 часа.
    Употреблять по половине стакана 2 раза в день примерно за час до еды.

    Порошок спирулины

    Также желающие похудеть могут обратить свое внимание на спирулину. Эта водоросль насыщена микроэлементами, белками и витаминами. При ежедневном употреблении ее порошка нормализуется аппетит, а клетки начинают лучше насыщаться питательными веществами.

    Настой стевии

    Некоторые люди испытывают тягу только по отношению к сладкому. Решить эту проблему поможет настой стевии. Данное растение не содержит ни одной калории при том, что во много раз слаще сахара. Для приготовления чая понадобится 20 г высушенных листьев. Их нужно залить стаканом кипятка и поместить в термос на 12 часов. Этот состав можно использовать в качестве сахарозаменителя в кулинарии.

    Оздоровление, как способ похудения

    Некоторые проблемы со здоровьем могут привести к ожирению. К ним относятся следующие:
    Скопление продуктов распада пищи в ЖКТ.
    Плохой вывод жидкости из организма. Данная проблема приводит к отечности.
    Повышенная активность поджелудочной железы.
    Гормональные изменения, вызванные болезнью или возрастом.
    Для людей, страдающих одним из вышеперечисленных недугов, рекомендуется совместить прием лекарственных трав с терапевтическими процедурами. Какие средства и как долго использоваться вам подскажет врач.
    Растения, обладающие оздоровительными свойствами, используются для приготовления отваров, которые устраняют отечность, нормализуют работу ЖКТ и налаживают процесс выработки инсулина. Реакцией организма на прием этих средств является сжигание жира.

    Отвар из бузины

    Одним из самых распространенных считается отвар из соцветия черной бузины. В простонародье он получил название «оздоровительный эликсир». Для его приготовления понадобится 1 ст. л. цветков. Залить одним стаканом воды и в течение 15 минут держать на водяной бане. После снять и наставать 30 минут. Перед употреблением процедить. Принимать 2 раза в сутки по 1 ст. л. перед едой.

    Отвар из одуванчиков

    Также для нормализации пищеварения используется одуванчик. Для приготовления отвара понадобятся его корни. 15 г сухого сырья измельчить и залить литром кипятка. Держать на водяной бане 15 минут. После настаивать 3 часа. Процедить. Принимать дважды в сутки перед едой по 1 ст. л.

    Овсяной отвар

    Судя по отзывам, овсяной отвар можно назвать самым эффективным средством для похудения из разряда народных. Его действие направлено на утоление чувства голода. Готовится сразу на несколько дней. Рецепт отвара:
    В 1 литр воды всыпать 2 стакана овсяных хлопьев и оставить на 12 часов.
    Поставить на огонь и кипятить полтора часа. В случае необходимости подливать воду.
    Остудить и убрать в холодильник.
    Перед употреблением подогреть. Принимать по полстакана перед едой в течение месяца.

    Массажи и ванны для похудения

    Ароматические ванны помогут снизить аппетит. Это одно из самых лучших народных средств. Кроме того, ванна способствует снятию усталости и дарит приятные эмоции, которые обычно человек получает при употреблении пищи.
    Теплые ароматические ванны ускоряют обменные процессы в организме, если в воду добавить отвар трав. Также можно прибегнуть к использованию эфирных масел, способствующих очищению кожи и приданию ей эластичности. Помимо уже описанных достоинств прием ванны избавляет от признаков целлюлита.

    Березовая ванна

    Вскипятить в 2 л воды 400 г веток с листьями.
    Дать настояться 30 минут и добавить в воду. Температура воды должна быть порядка 380С.

    Липовая ванна

    В емкость с 2,5 л кипятка добавить 150 цветков липы.
    Остальное все так же, как и в случае с березовой ванной.

    Эфирная ванна

    В 1 л подогретого молока добавить 5 капель эфирного масла.
    Влить в воду.
    Каждое эфирное масло действует по-разному:
    Лимон, корица и мята снижают аппетит.
    Кипарис, грейпфрут и розмарин ускоряют метаболизм.
    Лаванда, роза и иланг-иланг расслабляют мышцы.

    Меры предосторожности

    Использовать народные средства нужно с умом, так как даже самые лучшие из них могут навредить здоровью. Чтобы не допустить этого, нужно следовать ряду рекомендаций:
    Любое растение имеет противопоказания. Перед использованием того или иного растения нужно узнать о них и принять во внимание.
    Длительность приема и дозировка может быть скорректирована только по совету специалиста.
    Перед началом похудения нужно проконсультироваться с врачом, использующим в своей практике народную медицину.
    Водные процедуры также должны выполняться по правилам:
    Отсутствие противопоказаний для приема ванной (заболеваний сердца, беременность, менструации).
    Максимальное время пребывания в ванной – 15 минут.
    Одно лекарственное растение не должно использоваться дольше 8 недель.
    Перед использованием определенного эфирного масла нужно проверить, как на него реагирует организм. Разведите растительное и эфирное масло в пропорции 4:1 и нанесите состав на сгиб локтя. Если в течение 24 часов не наблюдается никакой реакции, то эфир вам подходит. Также совместимость организма с маслом проверяется методом его вдыхания.
    Для того чтобы гарантированно похудеть необходимо проводить оздоровительную терапию, правильно применять народные средства, стараться избегать негативных эмоций, а также снизить количество потребляемых калорий хотя бы на 15-20%.
    Уважаемые посетители, если Вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам.
    Народные средства для похудения живота отличаются своей безопасностью и натуральностью. Рецепты, собранные нашими предками, были направлены не только на снижение веса, но и на улучшение здоровья. Кроме того, компоненты сборов и смесей имеют низкую цену и доступны всем.
    К недостаткам можно отнести лишь то, что эффект будет не моментальным. Объем с боков будет уходить медленно, но результат закрепится надолго.

    Как избавиться от лишнего веса в домашних условиях

    Процесс похудения дома включает в себя несколько моментов:
    Диета.
    Без пересмотра своего питания не обойтись. Сейчас выбор диет огромен, главное выбрать ту, которая вам подходит. Ни в коем случае не изнуряйте себя голодом, просто оставьте в своем рационе здоровые продукты. А сладкое и мучное старайтесь сократить. Ведь один авокадо будет сытнее и полезнее для фигуры, чем пара крекеров с чаем. Добавляйте в свои блюда специи, снижающие аппетит, например, имбирь.
    Спорт.
    Для того, чтобы ушли ненавистные бока нужно повысить количество затрачиваемой энергии. Можно бегать по утрам, либо заниматься аэробикой по видео занятиям. Еще один вариант – силовые упражнения, такие как отжимания, приседания, скручивания на пресс.
    Косметические процедуры.
    В домашних условиях можно делать различные массажи, обертывания, специальные маски. Также можно принимать ванные со специальными добавками, способствующие жиросжиганию.
    Например, ванна с корнем имбиря и морской солью пользуется большой популярностью.
    Все это в комплексе вполне поможет вам избавиться от ненавистных сантиметров на боках и бедрах. Но, если применять эти составляющие по отдельности, эффективность похудения снижается.

    Травы для борьбы с лишним весом

    Народные средства основаны на различных эффектах трав. Но прежде чем начать использовать травяные настои и сборы для похудения, нужно усвоить несколько правил:
    Для того чтобы избавиться от лишних килограммов и за СЧИТАННЫЕ ДНИ убрать жировые отложения на животе и боках, Елена Малышева рекомендует настоящий подарок всем худеющим. Уникальный БЕЗОПАСНЫЙ метод, в основе которого лежат витамины группы В, способствующие РАСЩЕПЛЕНИЮ ЖИРОВ, 100% НАТУРАЛЬНЫЕ компоненты, никакой химии и гормонов!
    Читать о методике Малышевой…
    нельзя употреблять травы бездумно и в больших количествах, это может привести к расстройствам желудка или аллергическим реакциям;
    нельзя принимать сборы трав продолжительное время, похудение с помощью трав должно проходит курсами;
    у некоторых трав есть противопоказания к применению. Обязательно узнайте, есть ли у вас аллергия на какие-то из них. Также, похудение с помощью трав может быть противопоказано при заболеваниях печени, почек и ЖКТ.
    Рецепты настоев достаточно просты, что позволяет приготовить их в домашних условиях.
    Смешайте следующие травы:
    100 гр. листьев ежевики;
    20 гр. березовых листьев;
    20 гр. мать-и-мачехи.
    Смешайте в большой тарелке:
    3 части кориандра;
    4 части листьев сены;
    2 части цветов фиалки трехцветной;
    2 части листков толокнянки;
    3 части коры крушины;
    корень солодки.
    Монастырский чай.
    Этот сбор содержит в себе травы, сжигающие жир, снижающие аппетит и оказывающие легкий слабительный и диуретический эффект:
    Мы рекомендуем!
    Многие наши читатели активно применяют новый метод от Анны Князевой БЫСТРОГО и БЕЗОПАСНОГО похудения. Детально изучив его, мы решили предложить его вам. Читайте далее —>
    плоды фенхеля;
    цветки черной бузины;
    сена;
    цветки липы;
    мята перечная;
    листья одуванчика;
    цветки ромашки.
    Из семян тмина также можно приготовить травяной настой для похудения.
    Одну ложку семян заливают двумя стаканами кипятка и настаивают 15-20 минут. Весь объем нужно выпить в течение дня в 3-4 приема.
    Мед для похудения
    Многие женщины, интересующиеся как убрать живот народными средствами, могут сделать для себя открытие. В этом им может помочь обычный мед.
    Отзыв нашей читательницы — Ольги Марковой
    Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном средстве Eco Slim для ПОХУДЕНИЯ. При помощи данных шипучих таблеток можно не только похудеть за месяц в среднем на 12 кг, но и оздоровить организм в домашних условиях.
    Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: за неделю минус 4 кг. А за месяц -11 кг. Образ жизни я не меняла, питаюсь тем же, чем и раньше. Мой бешеный аппетит куда-то исчез. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.
    Читать статью —>
    Этот натуральный продукт содержит большое количество антиоксидантов и питательных веществ.
    Включив мед в свой рацион, Вы получите только плюсы:
    Мед питает организм глюкозой, а это снижает потребность в сладком.
    Выброс желчи активизируется, а она в свою очередь утилизирует жирные кислоты.
    Пищеварение улучшается, мед имеет свойство хорошо усваиваться.
    Системное употребление меда повышает иммунитет и естественным образом нормализует вес.
    Эффект меда может усилить имбирь. Оба они являются синергистами, то есть усиливают жиросжигающий эффект друг друга.
    Помимо приема внутрь, мед можно использовать и наружно. Медовый массаж улучшает кровообращение в подкожно-жировой клетчатке, устраняет отеки и признаки целлюлита.
    Перед массажем обработайте тело скрабом. Хорошо с этой задачей может справиться скраб из косточек авокадо. Затем на живот, бока и другие проблемные зоны нанесите мед, похлопывающими движениями. Продолжайте втирать мед, пока пальцы не перестанут прилипать к коже.
    Фрукты и овощи, сжигающие жир
    Главная причина набора лишнего веса – это нарушенный обмен веществ. Фрукты нормализуют обменные процессы в организме и постепенно снижают вес.
    Грейпфрут. Богат клетчаткой, его гликемический индекс самый низкий среди всех фруктов. Кроме этого грейпфрут содержит крайне мало калорий;
    Авокадо. Очень питательный и сытный фрукт. В нем содержится аминокислота L-карнитин, которая способствует жиросжиганию. Еще авокадо содержит полезные жиры, которые ускоряют обмен веществ;
    Ананас. Обладает способностью расщеплять жирные кислоты. Добавляя его в мясные блюда или салаты, Вы снижаете негативный эффект от некоторых вредных продуктов.
    Овощи при похудении помогают нам тем, что содержат много клетчатки и малокалорийны.
    Овощами можно утолить чувство голода, не боясь, что они отложатся на боках.
    Лучше всего употреблять зеленые овощи:
    Сельдерей. Один из немногих овощей с отрицательной калорийностью.
    Это значит, что энергии на его переваривание необходимо больше, чем содержится в нем самом. Помимо этого сельдерей нормализует нервную деятельность и способствует омоложению организма;
    Огурец. Состоит на 90-95% из воды и обладает диуретическим эффектом, содержит малое количество калорий;
    Капуста. Отличается высоким содержанием тартроновой кислоты, которая сдерживает процесс превращения углеводов в подкожный жир.
    Существует еще одно растение, которое не относится ни к овощам, ни к фруктам, но также способствует похудению. Это имбирь – корневище растения, которое является специей.  Эта пряность содержит вещество гингерол, который улучшает обменные процессы и ускоряет пищеварение. Имбирь выводит лишнюю жидкость из организма и устраняет отеки.
    Процедуры, способствующие похудению
    Помимо фитотерапии и правильного питания существуют и другие вспомогательные способы для избавления от лишнего веса.
    Массаж. Эта процедура улучшает крово- и лимфообращение, предотвращает и устраняет застойные явления во внутренних органах. Подкожный жир – это рыхлая, но объемная структура. Массаж нацелен на раздробление жировых запасов для лучшей их утилизации. Самомассаж в домашних условиях вполне может способствовать уменьшению живота и боков.
    Ванны. В домашних условиях часто применяются ванны для похудения. Составы их достаточно разнообразные: горчичная, содовая, хвойная, скипидарная, имбирная и др. Помимо уменьшения объемов ванны улучшают состояние кожи. Она становится подтянутой, более эластичной и гладкой.
    Баня помогает выведению жидкости из организма. Вместе с жидкость вымываются и нужные микроэлементы, поэтому нужно обязательно их пополнять. Эффективность похода в баню усилится, если Вы попаритесь веником, что будет самомассажем.
    Скрабы. Максимальный эффект скрабов для похудения проявляется на распаренной коже, например, после ванны, а еще лучше в парилке или сауне. В зависимости от ингредиентов, входящих в состав скраба, он может обладать разными дополнительными свойствами. Например, скраб с авокадо хорошо питает сухую и обезвоженную кожу. А косточки того же авокадо хорошо отшелушивают кожу.
    Народные средства дают большие возможности похудеть самостоятельно в домашних условиях.
    Но для того, чтобы достичь своей цели и сохранить результат необходимо совмещать народные средства, правильное питание и физическую активность.
    Вы все еще думаете, что похудеть без диет и спорта невозможно?
    Вы когда-нибудь пытались избавиться от лишнего веса? Судя по тому, что вы читаете эти строки — победа была не на вашей стороне.
    А сколько времени и сил вы уже «слили» на малоэффективные диеты и многочасовые тренировками? Рекомендуем ознакомиться с новой методикой Елены Малышевой, которая нашла простой способ ПОХУДЕНИЯ, ничего при этом не делая.

  5. zvezda Ответить

    Народные средства для похудения представлены в первую очередь настоями и отварами лекарственных растений. Благодаря наличию в их составе дубильных веществ, органических кислот, эфирных масел и других полезных соединений, травы обладают свойствами понижать аппетит, увеличивать расход энергии организмом, проявляют желчегонный и мочегонный эффекты.
    Наиболее эффективно для похудения использование следующих растений:
    Название Рецепты приготовления целебных составовИзображениеСемена льнаПриобрести сырье для приготовления состава для похудения проще всего в аптеке. Продаются семена льна в упаковках по 100 граммов без рецепта. Полезное действие отвара проявляется в его способности обволакивать стенки желудка, тем самым замедляя усвояемость углеводов и понижая аппетит. Готовят целебную жидкость следующим образом:
    1. 50 граммов семян необходимо заварить 300 миллилитрами кипятка и оставить на 1. 5 часа для настаивания.
    2. После профильтровать отвар через марлю и пить 3 раза в день по 100 миллилитров до употребления пищи
    Хвощ полевойРастение можно собирать самостоятельно, а можно приобрести в аптечной сети. Отвар, приготовленный их хвоща, обладает мочегонным действием, благодаря чему происходит быстрое снижение веса, снимается отечность, снижается артериальное давление. Целебный состав готовится так:
    Заварить 25 граммов сухого измельченного растения 500 миллилитрами кипятка.
    Настоять смесь 30-40 минут.
    Профильтровать жидкость через марлю и употреблять на голодный желудок по 50 миллилитров 2-3 раза в день
    Листья сенныОтвар из растения обладает мягким слабительным действием. Благодаря более быстрому опорожнению кишечника количество питательных веществ усваивается в меньшем объеме, что приводит к похудению. Состав готовится так:
    1. 15 граммов высушенных листьев сенны поместить в термос и налить в него 400 миллилитров кипятка.
    2. После 2-3 часов настаивания отвар процедить и пить по 200 миллилитров на пустой желудок перед сном.
    В связи с тем, что послабляющие компоненты со временем могут привести к авитаминозу и другим проблемам, связанным с нехваткой питательных веществ и минералов в организме, употреблять отвар необходимо не более 5-7 дней, после чего следует сделать недельный перерыв
    ИмбирьКорень растения обладает свойством повышать расход энергии организмом, что способствует ускорению процессов жиросжигания и улучшению жизненного тонуса. Способов употребления имбиря большое множество. Для похудения проще всего добавлять кусочки очищенного корня в чай. Можно приготовить более концентрированный и мощный отвар. Для этого нужно:
    1. 100 граммов растения измельчить.
    2. Поместить в литровую стеклянную банку и до верха заполнить ее кипятком.
    3. После 3-4 часов настаивания состав можно употреблять – по 100 миллилитров перед каждым приемом пищи
    ЧеснокОдин из самых древних и эффективных способов сбросить лишний вес – это употребление чеснока. Однако в связи с тем, что растение обладает неприятным запахом, в современном обществе принято употреблять его в виде настойки. Готовится она так:
    1. 4 больших головки чеснока разделить на зубки и очистить от кожицы.
    2. Положить их в стеклянную банку и залить 250 миллилитрами водки.
    Настойка будет готовой к употреблению после 12-14 дней настаивания в темном прохладном месте. Принимать ее следует по 1-2 чайных ложки перед каждым приемом пищи.

  6. Vusho Ответить


    Многие девушки пытаются отыскать народное средство для похудения самое действенное. К сожалению, не существует таких напитков или иных средств, с помощью которых можно в мгновение ока избавиться от злосчастных лишних килограммов. Все отлично знают анатомию и понимают, что накопление жировых отложений происходит в силу определенных причин: начиная от банального переедания и заканчивая серьезными проблемами со здоровьем.
    Как же выбрать эффективные народные средства для похудения? Отзывы многих женщин свидетельствуют, что очень полезными и весьма действенными являются травяные отвары, чаи и настои.
    Важно! Предварительно нужно проконсультироваться с доктором. Любые фитосредства лучше принимать под контролем специалиста. Кроме того, стоит пересмотреть свой рацион и активно заняться спортом.
    Для тех, кто желает похудеть без особых усилий, представляем подборку лучших рецептов приготовления народных средств.

    Рецепт №1

    О пользе кукурузных рылец для пищеварительного тракта знают многие. Вот почему это средство зачастую используют для похудения.

    Состав:

    10-15 г кукурузных рылец;
    1 ст. фильтрованной воды.

    Приготовление и применение:

    В стеклянную, эмалированную или керамическую посуду наливаем фильтрованную воду.
    Доводим ее до состояния кипения.
    Крутым кипятком заливаем сухие ингредиенты.
    На паровой бане готовим отвар в течение 20 минут.
    Через марлевый отрез или сито сцеживаем напиток.
    Пить его нужно по 2 ст. л. перед каждым приемом пищи.

    Рецепт №2

    Народные средства для похудения эффективные найти не так уж и сложно. Природа щедро наградила нас очень полезными продуктами, которые можно, а порой и нужно, вводить в свой рацион.
    Особой популярностью у сторонников правильного питания пользуются льняные семена. Они нормализуют функционирование пищеварительного тракта, а также способствуют выведению из организма накопившихся вредных веществ, токсинов и шлаков.

    Состав:

    1 ст. л. льняных семян;
    1 ст. фильтрованной воды.

    Приготовление и применение:

    Воду кипятим и заливаем ею льняные семена.
    Затем провариваем напиток на минимальном огне в течение получаса. Он немного загустеет и приобретет консистенцию киселя.
    Эту порцию следует процедить через сито и разделить на три равные части.
    Выпить стакан льняного киселя нужно в течение одного дня.

    Рецепт №3

    Ни для кого не секрет, что задержка выведения излишков жидкости из организма влияет на метаболические процессы и, конечно же, отметку на весах. Многие девушки различных возрастных категорий используют с целью быстрого похудения фармакологические препараты, оказывающее диуретическое воздействие. Но существуют и народные мочегонные средства для похудения, к примеру, фенхель или душица.

    Состав:

    15 г плодов фенхеля;
    20 г перечной мяты;
    15 г одуванчиковых корней;
    60 г корневища крушины;
    1500 мл фильтрованной воды.

    Приготовление и применение:

    Все вышеперечисленные компоненты складываем в толстостенную, желательно стеклянную или эмалированную, посуду.
    Воду доводим до состояния кипения и заливаем ею фитосредства.
    Ставим напиток на паровую баню и провариваем примерно 20 минут.
    Остудим отвар и процедим его через мелкое сито или марлевый отрез.
    Пить такой напиток нужно утром за 20 минут до завтрака.

    Рецепт №4

    Диетологи часто слышат жалобы своих клиентов на объем живота. Вроде и фигура в порядке, а вот объем талии и нижней части живота оставляет желать лучшего. Некоторые женщины для уменьшения этой области используют клизмы. За счет очищения кишечной полости живот немного впадет.
    Если вам такая процедура не по душе, то нужно отыскать альтернативный вариант. Можно пользоваться косметологическими средствами, делать обертывания, вакуумный массаж, но лучше всего изменить свой рацион, выполнять комплекс упражнений, направленный на прорабатывание проблемной зоны. В дополнение можно принимать народные средства для похудения живота.
    Очистить организм от вредных веществ, а также наладить метаболизм поможет яблочный уксус. А если добавить в него немного меда, то можно заодно и укрепить иммунитет.

    Состав:

    1 ст. л. яблочного уксуса;
    мед жидкий – 1 ч. л.;
    фильтрованная вода – 250 мл.

    Приготовление и применение:

    Воду нужно довести до состояния кипения, а затем остудить до температурной отметки в 38-42°.
    В теплой воде растворим мед и яблочный уксус.
    Пить такой напиток рекомендуется ежедневно по утрам за полчаса до приема пищи.

    Рецепт №5

    Свою эффективность в борьбе с лишним весом доказал имбирь. Из свежего корня можно готовить ароматные напитки. При изначально большой массе тела имбирный корень можно дополнить чесночными зубчиками. Такое сочетание – настоящая бомба, которая смоет взрывной волной жировые отложения. Также можно добавлять в имбирный чай различные травы, пряности и цитрусовые соки.

    Состав:

    60 г мятных листьев;
    70 мл свежеотжатого сока лимона;
    щепотка кардамона;
    4-5 см имбирного корня;
    1 ст. фильтрованной воды;
    50 мл свежеотжатого апельсинового сока.

    Приготовление и применение:

    Сразу вскипятим воду.
    Мятные листья тщательно промоем.
    Измельчим листики мяты с помощью блендера до консистенции кашицы.
    Аналогично поступим с очищенным имбирным корнем.
    К этой массе добавляем щепотку кардамона и заливаем все крутым кипятком.
    Размешиваем и настаиваем в закрытой посуде около получаса.
    Тем временем из лимона и апельсина выжмем нужное количество сока.
    По истечении получаса процедим напиток.
    Добавим в имбирный чай свежеотжатые цитрусовые соки, размешаем.
    Принимать напиток нужно в холодном виде.
    На заметку! Очень эффективным для похудения считается березовый сок. Чтобы избавиться от лишнего веса, ежедневно нужно употреблять по 1 ст. такого целебного напитка в течение месяца. Специалисты утверждают, что для этих целей подходит только свежий сок, срок годности которого составляет одни сутки.
    Читайте также:
    Травы при климаксе
    Климакс у мужчин: симптомы
    Фенхель: полезные свойства
    Омела и липа для похудения
    Существуют и другие народные средства для похудения. Отзывы женщин свидетельствуют, что в борьбе с лишними килограммами помогают обертывания с яблочным уксусом. Также необходимо посещать баню. Но изначально лучше проконсультироваться с врачом и выявить причину избыточного веса. Порой это связано с эндокринными, гормональными или пищеварительными нарушениями. Будьте здоровыми и красивыми!

  7. elviro4ka Ответить

    Любые способы похудения в домашних условиях для женщин и мужчин не принесут результата, если не изменить свой образ жизни. Продуманный режим дня и питания, смена привычек и отношения к своему здоровью – это залог успешного снижения веса. Правила изменения образа жизни:
    отказаться от курения и алкоголя;
    соблюдать режим полноценного сна и отдыха;
    чаще ходить, вместо лифта пользоваться лестницей;
    ежедневно с утра делать зарядку;
    не есть перед телевизором, за чтением книги или журнала;
    начать общаться с людьми, которые тоже борются с лишним весом;
    научиться наслаждаться движением, выходить хотя бы на 1-2 остановки раньше, чтобы пройтись пешком;
    не винить себя даже за срыв, лучше отработать съеденное лишней тренировкой;
    при сидячей работе каждые 1-2 часа делать разминку.

    Препараты для похудения

    Самое эффективное похудение – это диета и физические нагрузки. Если таким способом не удается снизить вес или он слишком большой, то применяют специальные таблетки. Медикаменты – эффективные методы похудения, если лишний вес очень большой. Их нельзя использовать для избавления от пары лишних килограмм. Препараты разделяются на несколько категорий в зависимости от принципа действия:
    Мочегонные и слабительные. Примером являются Фуросемид, Торасемид.
    Сжигающие жиры и снижающие аппетит. Средства этой группы содержат кофеин, экстракт гуараны, хитозан, L-карнитин.
    Выводящие шлаки и токсины. Например, БАД микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ).
    Уменьшающие уровень плохого холестерина. Примером выступает препарат Симвор, но он имеет четкое показание – первичная гиперхолестеринемия при неэффективности диетотерапии и физической нагрузки у пациентов, имеющих проблемы с сосудами и риском развития коронарного атеросклероза. Применение этого средство исключительно для похудения нерационально.
    Специальные лекарства от ожирения. Сюда относятся препараты Редуксин, Ксеникал, Орсотен.
    Назначать себе средство для похудения в домашних условиях самостоятельно не рекомендуется, медикаменты имеют строгие показания к применению. Не стоит использовать тайские таблетки, такие как «Тайские мишки», «Янхи», IBS, «Святой Карлос» и препараты с глистами или амфетамином. Эффективность и безопасность таких средств не доказана. Препаратами, которые действительно используются для радикального снижения веса, являются:
    Ксеникал. Основой выступает орлистат, ингибирующий липазу желудочно-кишечного тракта. Препарат используется для лечения ожирения. Это средство для похудения в домашних условиях принимают по 120 мг с каждым приемом пищи. После этого возможны учащение дефекации, метеоризм, жидкий стул, маслянистые выделения из заднего прохода, стеаторея, выделение газов. Противопоказаниями выступают холестатический синдром, непереносимость орлистатат, синдром мальабсорбции. Плюс Ксеникала – не всасывается в системный кровоток.
    МКЦ. Она набухает в кишечнике, собирает токсичные соединения, выводит их из организма. Показана при ожирении, запорах, дисбактериозе, микробной интоксикации. Принимают по 3-5 таблеток 3 раза в день. Противопоказанием является только индивидуальная непереносимость МКЦ. Из побочных эффектов отмечается дискомфорт в желудке. Других негативных реакций МКЦ не вызывает, что можно считать ее плюсом.

    Комплексное похудение в домашних условиях

    Основой снижения веса является комбинация правильного питания с физическими нагрузками. Чтобы усилить эффективность похудения, стоит добавить косметические процедуры, например, массаж и обертывания. Для улучшения состояния кожи хватит 10 сеансов каждой процедуры. Обертывание предполагает нанесение на кожу специальных средств или приготовленных самостоятельно смесей. Далее обработанную часть тела оборачивают пленкой. Поверх нужно надеть теплую одежду. Обертывание длится 1-1,5 часа.
    По окончании процедуры кожу промывают теплой водой и смазывают кремом. Можно принять контрастный душ. Для уменьшения целлюлита и достижения стройности подойдут следующие рецепты натуральных смесей для обертывания:
    Шоколадные. На водяной бане растопить плитку горького шоколада. Можно добавить морскую соль.
    С водорослями. Размочить в теплой воде листы ламинарии, затем добавить к ним немного растительного масла.
    С кофе. Смешать стакан кофейной гущи с 200 г голубой глины, развести водой до состояния густой сметаны. Для усиления антицеллюлитного эффекта рекомендуется добавить пару капель эфирных масел цитрусовых.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *