Как получить красивый загар на море за неделю?

18 ответов на вопрос “Как получить красивый загар на море за неделю?”

  1. sashamyr Ответить

    Ультрафиолет оказывает крайне негативное влияние на кожный покров, высушивая его. Поэтому стоит предварительно подготовиться к контакту с солнцем. А помогут в этом увлажняющие и питательные кремы, которыми нужно обильно пользоваться за некоторое время до поездки к морю.
    Это интересно: В чем польза морского воздуха
    Если у вас сильно чувствительная кожа, лучше за 2–3 недели до отпуска посетить солярий. Двух-трех раз по 5 минут будет достаточно для того, чтобы клетки привыкли к ультрафиолету и легче перенесли встречу с палящим солнцем. Так, к началу отдыха ваше тело получит легкий золотистый оттенок – вероятность обгореть существенно снизится, а загар будет ложится быстро и равномерно. Да и вы с самого первого дня на пляже будете выглядеть красиво.

    Как защититься от солнечных ожогов

    В начале отпуска используйте крем с большим содержанием компонентов SPF и/или UVA. Через несколько дней правильным будет сменить его на более слабый уровень защиты. Наиболее чувствительные места, которые быстрее всего обгорают – нос, плечи, грудь, их нужно смазывать с особой тщательностью.
    Различают 2 типа солнцезащитных кремов: блокирующие или экранирующие вредное излучение. Так, средства, экранирующие лучи солнца, при соприкосновении с кожей образуют особую пленку, поглощающую ультрафиолет.
    Читайте также: Как выбрать крем для безопасного загара
    Большинство видов такого крема защищают только от 1 типа УФ-лучей: А или В. А другой пропускают. Это их недостаток. Блокирующие кремы отражают солнечные лучи. Эффективны они и для излучения типа А, и для типа В. Существуют также средства с водоотталкивающим эффектом – они защитят вас даже после контакта с водой.

    Как загорать на пляже

    1. В какое время лучше загорать на море? От восхода солнца максимум до полудня, потом с 16 вечера и до заката. В обеденное время солнце наиболее агрессивно, и пребывание под ним в это время чревато быстрым получением ожогов и солнечного удара. Как бы ни было удобно загорать на пляже в это время, воздержитесь от соблазна.
    2. Начинать стоит с 5–10 минут, ежедневно наращивая время, проведенное под открытым солнцем. Остальное время проводите под зонтиком или в тени деревьев. Так вы получите ровный красивый загар, а кожа не начнет шелушиться через несколько дней.

  2. ssenatt Ответить

    За пару недель до поездки на море постарайтесь подготовить тело к интенсивному загару. Делайте это с помощью солярия. Пятиминутные сеансы два раза в неделю создадут на коже естественную защиту от агрессивного влияния ультрафиолетовых лучей.
    Если вы в первый раз за этот сезон отправились на пляж, получать загар необходимо постепенно. Не оставайтесь на открытом солнце дольше 5 минут. Лучше понемногу увеличивать это время и принимать солнечные ванны рано утром или вечером (но только не днем, когда вероятность получить ожог максимальная). Тем более в вечерние и утренние часы меньше чувствуется жар от воздуха и земли.
    Еще один важный совет – загорайте через 30-40 минут после трапезы. Не следует идти на пляж натощак. Старайтесь выспаться дома, поскольку заснув на пляже можно обгореть. Ложитесь ногами к солнцу и чаще меняйте положение тела (через каждые 5-10 минут). После солнечной ванны побудьте немного в тени, дав телу возможность остыть. Также можно сходить искупаться или принять прохладный душ. Полезно загорать, выполняя разные физические движения, участвуя в состязаниях и спортивных играх.
    Для защиты глаз от водяных бликов, слишком яркого света и образования морщин воспользуйтесь солнцезащитными очками. Для профилактики теплового удара и повреждения волос палящим солнцем покрывайте голову соответствующим убором. При этом не желательно загорать в купальной шапочке и плотно обвязывать волосы косынкой.
    Лучше всего загорать вблизи от воды – влажный воздух смягчает кожный покров и не дает ему пересыхать. Только в этом случае возрастает риск обгореть (капли жидкости на солнце приобретают свойства оптических линз).

    Какие косметические средства можно использовать

    Самый безвредный способ ускорить загар – применение кремов со специальными добавками. Их можно использовать даже на белой коже в первые дни купального сезона. Крем-стимулятор загара активизирует выработку меланина (природный пигмент, содержащийся в коже), увлажняет и питает кожный покров, а также защищает его от солнечных ожогов. В результате вы получаете красивый, ровный и здоровый загар.
    Еще один незаменимый помощник на пляже – крем для загара с эффектом «тингл». Этот косметический продукт усиливает кровообращение в коже, ускоряет образование меланина и обеспечивает более интенсивный загар. Однако после нанесения средства кожа может покраснеть. Также высока вероятность развития аллергии. Поэтому перед применением протестируйте крем на небольшом участке тела. Тингл-крем лучше не наносить на совсем белую кожу и тем более на лицо.
    Для предотвращения ожогов обязательно пользуйтесь специальными кремами с фактором защиты SPF. Они смягчают действие ультрафиолетовых лучей, удерживают влагу в коже и препятствуют ее преждевременному старению. SPF-индекс в косметическом продукте может варьироваться от 3 до 50, а значит, подбирать средство рекомендуется в соответствии со своим типом кожи. Чем она чувствительнее и светлее, тем больше должен быть SPF. При сильной солнечной активности (обычно с 11 до 16 часов) желательно использовать солнцезащитные средства с SPF не меньше 20-30. Для женщин со смуглой кожей подойдет средство с фактором защиты 10.
    Способ применения очень простой – наносите крем на кожу массажными движениями, тонким слоем, через каждые пол часа пребывания на солнце. Если наносить средство толстым слоем, то получите обратный эффект: ультрафиолетовые лучи нагреют крем, что приведет к повреждению кожи.
    Не менее полезными являются натуральные косметические масла. Удобно приобрести готовый продукт, в состав которого входят кокосовое, пшеничное и пальмовое масло, авокадо, бета-каротин, антиоксиданты, витамины, SPF-факторы защиты. Наносите средство на чистую кожу перед выходом на пляж. Поскольку после купания масло смывается, необходимо наносить новый слой.

    Диета для красивого загара

    Красивый морской загар во многом зависит от того, как вы питаетесь. Самым сильным природным усилителем загара является бета-каротин – он улучшает выработку пигмента меланина. Многие заметили, что при ежедневном потреблении красных и оранжевых фруктов (персиков, абрикосов, моркови) загар становится более насыщенным и ярким. Это вещество также содержится в арбузах, дыне, красном перце, тыкве, грушах и яблоках.
    В производстве меланина большую роль играет аминокислота тирозин. Максимальное ее количество присутствует в продуктах животного происхождения – красные сорта мяса, печень, рыба (треска, тунец). Тирозин содержится и в авокадо, миндале, фасоли.
    Вспомогательными веществами при выработке меланина также являются ликопин, селен, витамины С и Е. Поэтому если хотите получить шоколадный оттенок кожи, за 2-3 недели до поездки на море пропейте соответствующий витаминно-минеральный комплекс.
    Стремясь максимально воспользоваться полезным действием солнца, не следует чрезмерно увлекаться загаром. Помните, что это большой стресс для кожи и от неумеренного воздействия ультрафиолетовых лучей она быстрее стареет. Также солнечные ванны не желательны при значительном количестве веснушек, родимых пятен, после перенесенного солнечного ожога и наследственной предрасположенности к развитию злокачественной меланомы. Уделите особое внимание правильному загару, если обладаете нежной чувствительной кожей.

  3. tab649 Ответить

    Скраб выполняет ряд функций:
    очищает эпидермис от любых видов загрязнений;
    улучшает кровообращение;
    насыщает клетки дермы кислородом;
    смягчает и выравнивает эпидермис;
    обладает лифтинг эффектом;
    ускоряет работу других уходовых средств.
    Противопоказания:
    чувствительная тонкая кожа;
    беременность, лактация;
    раздражения, повреждения, царапины, ожоги;
    индивидуальная непереносимость, аллергия.
    Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не сгореть? Не пропускайте этап отшелушивания поверхности тела. Перед процессом рекомендуется распарить кожу для улучшения результата. Скраб наносится непосредственно на влажное тело массажными движениями, продолжительность 2-4 минуты. После пилинга требуется напитать очищенную поверхность кремом, лосьоном, маслами или молочком.
    В качестве альтернативы рекомендуется делать скраб из натуральных средств. Рецепты несложные из привычных ингредиентов.

    Из кукурузной крупы

    При жирном или нормальном типе дермы сухую крупу наносят непосредственно сразу на влажное тело. Для смягчения интенсивности добавьте в состав ложечку мёда и тёплой воды.

    Шоколадный

    Обладает подтягивающим эффектом. Для приготовления понадобится 2 ст. ложки какао порошка, молотых кофейных зерен, 4-6 капель любимого эфирного масла.

    Медовый

    Масса из 200 г пищевой соли и 100 мл мёда очистит кожу, поможет в борьбе с «апельсиновой коркой» на теле.

    Кофейный

    Отличается тонизирующим, разглаживающим результатом, незаменим в борьбе с целлюлитом. Понадобятся 2 ст. ложки кофейной гущи и сметаны.

    Солевой

    200 г морской соли разбавьте 20-30 каплями масла жожоба или оливы. Допустимо использовать цитрусовые масла.

    Сахарный

    Половину стакана сахарного песка смешайте с любимым эфирным маслом. Стоит заметить, что апельсиновое, грейпфрутовое масло устраняют признаки целлюлита.

    Как правильно загорать на море, чтобы получить красивый загар и не сгореть: 5 рекомендаций

    1. Время, проведённое под солнцем должно увеличиваться постепенно. Для начала хватит 5-10 минут полежать под прямыми лучами, далее требуется отдохнуть в тени. Таким образом, подготовите кожу к солнцу, и оттенок получится равномерным, без некрасивого, болезненного шелушения.
    2. Про это правило знают все, но редко кто им пользуется. Чтобы не облезть в первый же день, рекомендуется находиться под солнцем в периоды с низкой солнечной активностью.
    Желательно проводить процедуру утром до 11, вечером после 16 часов.Нельзя находиться под солнцем в период с 12 до 15 часов!
    3. Даже если решили принимать солнечные процедуры на родных курортах, а не в жарких странах, то все равно требуется использовать солнцезащитные средства. Крем рекомендуется выбирать с фактором защиты не менее 30.
    Если собираетесь купаться, то отдайте предпочтение водостойким маркам. Режим относится и к тем, кто не любит проводить время, лежа на песке под солнцем, но при этом любят купаться в водоемах. В воде часто обгорают плечи и спина.
    4. Перегревшись на берегу, не рекомендуется спешить окунуться в прохладную воду. Следует сначала остыть в тени. После водных процедур требуется обтереться полотенцем, указанный прием поможет избежать нежелательных ожогов.
    5. Чем ближе будите расположены к воде, тем выше шанс быстро обгореть. Это легко объясняется тем, что вода отражает солнечные лучи, увеличивая их воздействие. Не следует этим пренебрегать, так как есть вероятность получить сильные ожоги.

    Помните об указанных правилах, тогда солнечные ванны будут только в радость и на пользу.

    Чем питаться для идеального и ровного оттенка кожи

    Рекомендуемые продукты – важный элемент в достижении идеального бронзового тона. Они защищают дерму от вредного воздействия ультрафиолета, питают витаминами, микроэлементами. Определенные продукты стимулируют выработку меланина, способствуют сохранению бронзового оттенка на продолжительный срок.

    Морковь

    Содержит огромное количество бета-каротина. Большей эффективностью обладает морковный сок. Рекомендуется выпивать стакан свежевыжатого сока перед принятием солнечных процедур.

    Абрикосы

    Ускоряют появление требуемого оттенка, дополнительно оберегают от влияния ультрафиолета. Для проявления результатов требуется съедать 150-200 г в день.

    Персики

    Способствуют регулярной выработке меланина, предотвращают образование ожогов, содействуют появлению нужного оттенка.

    Виноград

    Предотвращает образование кожных заболеваний, укрепляет иммунитет, помогает организму сохранить оптимальный водный баланс.

    Спаржа

    Богата витаминами для обеспечения защиты от ультрафиолета, препятствует развитию рака кожи.

    Дыня

    Усиливает цвет, ускоряет проявление бронзового цвета. Требуется съедать 250 г дыни ежедневно.

    Томаты

    Обеспечивают профилактику кожных болезней, ускоряют проявление бронзового цвета. Полстакана свежевыжатого томатного сока защищают кожный покров как солнцезащитный крем с небольшим уровнем SPF.

    Шпинат

    Способствует сохранению бронзового окраса на продолжительный срок, сберегает от пагубного влияние ультрафиолета. Позволяет обрести насыщенный бронзовый цвет.

    Брокколи

    Источник антиоксидантов и защитник кожного покрова от влияния солнечных лучей. Обладает лечащими качествами, способствует уменьшению отеков и покраснения дермы.

    Морепродукты, рыба

    Нейтрализуют влияние свободных радикалов, предотвращают шелушение и сухость, восстанавливают оптимальный водный баланс.

    От каких продуктов рекомендуется воздержаться

    Некоторые продукты препятствуют выработке меланина. К ним относятся:
    жареные, маринованные, соленые блюда;
    копчености, колбасы, сосиски;
    напитки, содержащие кофеин, шоколад;
    кукуруза;
    алкогольные напитки;
    петрушка;
    цитрусовые.
    Витамин С в цитрусах благотворно влияет на состояние эпидермиса, но тормозит выработку пигмента меланина.

  4. Igor14936 Ответить

    Отправляясь за красивым загаром на море нужно не забыть:
    Полотенце.
    Средства для загара и от него.
    Бальзам для губ, чтобы избежать пересыхания и растрескивания.
    Головной убор.
    Коврик.
    Солнцезащитные очки.
    Чистую воду. Загорая, человек теряет много влаги. Поэтому на пляже пить обязательно.
    Самый быстрый и красивый загар получается около водоемов. Это происходит, потому что вода отражает солнечные лучи. То есть их становится больше. Еще одним плюсом является то, что у водоема высокая влажность. То есть, риск пересушить кожу снижается. Но не стоит злоупотреблять этими знаниями в первые дни пребывания на курорте. Это время лучше провести в тени. А время нахождения под открытыми лучами нужно увеличивать постепенно. И, конечно, не забывать средства для защиты кожи.
    Читайте о лучших средствах для загара на солне и в солярии.
    А также о белых и пигментных пятнах на коже после загара.

    Как получить красивый загар на море?

    Выезжая в отпуск, многие задаются вопросом, как получить красивый загар на море. Чтобы солнышко не обожгло, а цвет ложился ровно, нужно ориентироваться на время:
    8-11 утра. Солнышко не сильно припекает. Воздух свежий. Это время считается лучшим для загорания. Ведь риск обгореть минимален;
    11-17 часов. Самое жаркое солнце. Если загорать в это время, прямые ультрафиолетовые лучи спровоцируют тепловой удар;
    После 17.00. Отличное время для загорания в июле-августе. Солнце становится щадящим, а вода все еще теплая.
    Чтобы получить красивый загар на солнце не следует спешить. И нужно заранее подготовиться.
    Перед выходом на солнце специалисты рекомендуют подготовиться к ультрафиолетовым лучам. Для красивого загара посетите солярий.
    Обязательно использовать крема и лосьоны.
    Начинать загорать следует с 5-10 минут в день, постепенно доводя это время до часа.
    Не забывайте менять положение, чтобы загар был равномерным со всех сторон.
    После купания нужно хорошо вытереться от воды. В противном случае ожогов не избежать.
    Не стоит, перед посещение пляжа, пользоваться парфюмом. Это может стать причиной появления пигментных пятен.
    Пейте воду, чтобы избежать обезвоживания.
    Не забудьте защитить глаза и волосы от ультрафиолетовых лучей.
    Перед загоранием нужно нанести защитный крем, уделяя особое внимание коже лица. А по возвращению с моря, его следует удалить с помощью лосьона или молочка.

    Придерживаясь этих правил, после отдыха у вас останется ровный золотистый загар.

    Правила красивого загара на море за неделю

    Не у всех отпуск длиться месяц. Некоторым на отдых выделена всего неделя. Но за этот короткий срок хочется красиво загореть. Что же делать тем, кто хочет получить красивый загар на море за неделю?
    Выберите для кожи средство с «тигл»-эффектом. Оно содержит муравьиную кислоту для ускорения кровообращения. Можно почувствовать даже жжение. Но усиленное кровообращение способствует быстрому загару.
    Используйте масло малой степени защиты. Оно концентрирует излучение, формирую быстрый загар.
    Средства с бронзаторами тонируют кожу. Через 2-3 дня оно смоется, а естественный загар останется.
    Кроме этого стоит обратить внимание на питание. Употребляйте яркоокрашенные фрукты и овощи, красное мясо, яйца, зелень, бобовые, растительное масло.
    Красивый загар требует подготовки и внимательного отношения к себе. Соблюдая все правила у вас будет красивый цвет кожи без ущерба для здоровья.
    Бывали ли у вас случаи получения плохого загара? Оставьте свое сообщение в комментариях! А также смотрите видео о 3 главных ошибках на морских курортах.

  5. fox213200 Ответить


    Самое безопасное время  с 9 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера.
    После физических тренировок не выходите на солнце около часа.
    Тело после зимы (особенно детское) очень чувствительно к ультрафиолетовым лучам. Поэтому привыкать к ним надо постепенно. Обычно сама природа обеспечивает нас плавным переходом от зимы к лету, но если вы едете в тёплые страны в январе, в первые дни на открытом солнце можно находиться не больше 2 часов.
    Пейте много много воды или тонизирующего зелёного чая. Иначе, жидкость из организма выпарится — и сухое тело станет сильно восприимчивым к лучам. Рекомендуется пить чистую воду, так как только она полностью усваивается организмом. Лимонады  содержат большое количество растворенного сахара, поэтому организм будет продолжать засыхать несмотря на выпитые литры.
    Вытирайтесь насухо после выхода из бассейна. Иначе капельки воды будут выполнять функцию лупы.
    После купания в морской воде — обязательно принимайте душ. В противном случае выпаренная соль будет роль увеличительного стекла.
    Лучше загорать на траве и подальше от воды. Вода – отражает лучи, а песок и камни – сильно нагреваются.
    Добавьте в рацион побольше есть фруктов и овощей . Такие продукты легко усваиваются, содержат большое количество воды и клетчатки.
    Одним из важнейших правил безопасного загара является использование специальных кремов.
    Губы на солнце быстро сохнут и лопаются. Не хотите болевых ощущений, помажьте их гигиенической помадой перед выходом на пляж.
    Чтобы избежать солнечного удара и ранних морщин под глазами, необходимо брать с собой солнцезащитные очки и лёгкий головной убор с широкими полями (козырьком).
    Самый простой способ избежать обгорания – лечь в тень. Доказано, что даже в тени тело загорает на 65 процентов. Если у вас 2 недели отдыха, то лучше загорать меньше, но качественнее.
    Депиляция открытых участков тела увеличивает чувствительность кожи в несколько раз.
    Противопоказано использование спирто-содержащих косметических средств: лосьонов, духов, одеколонов, дезодорантов. Нарушение этого правила грозит сухостью кожи и аллергическими реакциями.
    Загорая в воде во время дайвинга или погружения с маской, вы подвергаете кожу повышенному риску. Вы действительно так быстрее загорите, но вода выступает в роли усилителя солнечной энергии (как лупа) и одновременно смывает защитный слой крема. После каждого длительного купания наносите солнцезащитный крем.
    Интенсивность загара зависит от следующих основных факторов:
    самое опасное солнце с 11 утра до 16 часов дня;
    чем белее кожа, тем хуже она загорает и больше риск обгореть;
    близость страны к экватору увеличивает солнечную активность;
    в горах солнце гораздо активнее и опаснее, чем на берегу моря;
    от расстояния к водоёму: чем ближе – тем интенсивнее;
    обезвоживание организма существенно сокращает время безопасного нахождения на солнце;
    вода на теле (пот или капли воды) значительно ускоряет загар.

    Позы для ровного и красивого загара


    Чтобы загар получился ровным, необходимо:
    Заранее подготовить тело
    Придерживаться всех выше перечисленных правил
    Стараться больше двигаться
    Менять позы тела по отношению к солнцу.
    Вот несколько полезных советов:
    Если вы предпочитаете загорать лёжа, то соблюдайте следующий график: 5-10 минут на спине, 5-10 минут на животе.
    Руки необходимо раскрывать к солнечным лучам. Голову немного запрокидывать, чтобы шея не осталась белой.
    Можно загорать стоя, расставив ноги на ширину плеч. Каждые пять минут поворачиваться к солнцу другой стороной тела.
    Сидя загорать нежелательно, так как лучи попадают на кожу неравномерно.
    Ровнее и быстрее всего загар ложится во время активного отдыха. Футбол, пляжный волейбол, бадминтон – лучший помощник для тех, кто хочет красиво загореть. Капельки пота увеличивают действие солнечных лучей, а активное движение дает телу загореть равномерно.

    Чем опасно солнце


    Из-за долго пребывания на активном солнце наша кожа «сгореть». В результате, мы получим не красоту и здоровье, а неприглядное болезненное тело и несколько потерянных дней отпуска.
    Слишком частое пребывание на солнце приводит к обезвоживанию и преждевременному старению. Это «камень в огород» тех, кто предпочитает проводить летние месяца на даче без средств защиты от солнца

  6. Robobert75 Ответить

    Наверняка, нет ни одной женщины, которая не мечтала бы о том, чтобы иметь привлекательный, ровный загар, именно поэтому мы решили затронуть тему относительно того, как получить красивый загар на море и что для этого потребуется. Некоторые девушки утверждают, что это практически невозможно без посещения солярия, другие полагают, что загорать вообще вредно для здоровья и лучше ходить с бледной кожей, третьи считают, что это можно сделать только под прямыми солнечными лучами. Мнений достаточно много, поэтому стоит разобраться в этом вопросе более подробно.

    Несколько важных правил как не обгореть на солнце


    Для начала стоит рассмотреть некоторые правила, которые помогут обрести привлекательный загар:
    Можно пользоваться кремом от солнца, но стоит делать это внимательно и аккуратно. Не стоит забывать о нанесении средства на такие участки тела, как: нос, плечи, уши и даже ступни ног. Как показывает статистика, именно эти участки чаще всего обгорают или, наоборот, получают неправильный загар.
    Необходимо учитывать тот факт, что загар приобретается даже тогда, когда вы сидите в тенечке. Большинство людей ошибочно полагает, что, находясь под зонтиком, им ничто не угрожает, а кожа будет постепенно становится темнее. Даже в этом случае стоит воспользоваться специальным кремом, который сделает ваш загар более привлекательным.
    Рекомендуется проводить процедуру нанесения крема несколько раз в день, пока вы находитесь на пляже. Недостаточно намазаться средством один раз и после этого ожидать чуда в виде красивого загара, ведь в данной ситуации можно легко обгореть, повредив кожу.
    Если почитать отзывы о том, как получить красивый загар на море, то станет понятно еще одно важное правило: следует помнить о часах посещения пляжа. Самое плохое время для нахождения под солнцем – это 12-16 часов дня. В этот период лучше покинуть побережье и скрыться в помещении, в противном случае можно получить даже серьезные ожоги.
    Не спешите загореть. Многие девушки торопятся загореть в первый же день своего отдыха. Они боятся того, что их кожа не успеет стать смуглой, поэтому пытаются загореть за один день. Врачи и многие специалисты рекомендуют и вовсе в первый день находиться под солнцем не более 30-45 минут, во второй можно увеличить время до 60 минут и т.д.
    Стоит помнить также о том, что нахождение в воде не спасет вас от солнечных лучей, наоборот, возрастает вероятность обгорания, поскольку капли на теле начинают нагреваться и жечь кожу.
    Не нужно пользоваться туалетной водой, когда вы собираетесь идти на пляж. Дело в том, что подобная парфюмерия становится причиной возникновения пигментных пятен под воздействием солнца.
    Обгоревшая кожа – не только непривлекательна, но еще и стареет гораздо быстрее, чем обычная. Чтобы не допустить обгорания, пользуйтесь также увлажняющими кремами и другими качественными средствами.

    Все эти правила нужно не только помнить, но и соблюдать. А теперь давайте, наконец, обсудим тему о том, как получить красивый загар на море и не обгореть.
    Заметили покраснение после загара и не знаете каким средствами лучше воспользоваться?

    Влияние цвета кожи на загар


    При этом стоит заметить, что загар будет во многом зависеть от цвета кожи девушки.
    1 тип – светлая кожа
    Девушкам с таким типом кожи достаточно трудно загореть. Дело в том, что даже непродолжительное пребывание на солнце ведет к тому, что человек начинает обгорать. Однако есть выход из сложившейся ситуации – необходимо пользоваться солнцезащитными средствами, и тогда можно будет получить красивый и обворожительный загар. Желательно покупать крем для чувствительной кожи, но при этом избегать покупки специальных масел для загара.
    2 тип – средний цвет, ближе к светлому
    Такая кожа известна тем, что загорает довольно легко и быстро. В некоторых случаях кожа даже не краснеет, а сразу становится смуглой. Таким девушкам рекомендуется пользоваться увлажняющими кремами, а также находиться под солнечными лучами не более 2-х часов в день, поскольку кожа быстро приобретает темно-коричневый оттенок и может быстро сгореть.
    3 тип – смуглая кожа
    С одной стороны, таким девушкам крупно повезло – они практически никогда не обгорают на солнце. С другой стороны, им также не рекомендуется долгое время проводить под прямыми солнечными лучами. Следует пользоваться качественными средствами, чтобы загар всегда получался ровным.
    Для того, чтобы узнать, как получить красивый загар на море, можно почитать специальные форумы, где девушки делятся своими впечатлениями о тех или иных средствах для загара. При этом не забывайте о вышеперечисленных правилах и учитывайте цвет собственной кожи.

    Можно ли получить красивый загар за неделю?

    Такой вопрос задают многие девушки, которые хотят за время отпуска приобрести очаровательный загар на море. Возможно ли это? Если да, то каким образом?

    Конечно же, нет ничего невозможного. Более того, иногда для загара достаточно и 2-3 дней. Тогда возникает другой вопрос: как получить красивый загар на море за неделю?
    Прежде всего, следует помнить благоприятные и неблагоприятные часы для загара.
    К примеру, с 6 до 10 утра солнечная активность самая маленькая и находиться на пляже безопасно. С 10 часов утра солнце начинает припекать сильнее, но еще относительно безопасно находиться на пляже. С 12 до 16 категорически запрещается загорать, ведь можно получить ожоги, но никак не красивую кожу. С 16 до 17 наблюдается средняя солнечная активность, а после 17 вновь безопасно находиться на пляже. Помня об этих часах, можно легко за неделю приобрести безупречный загар, ничем не рискуя.
    Всю неделю следует наносить средства (крем, гель), чтобы не обгореть.
    Для таких участков тела, как губы, нос, веки изготавливаются специальные стики, которые легко наносятся на труднодоступную область и помогают получить ровный загар.
    Лучше ходить на пляж ненадолго, но каждый день, чем сходить туда один раз на весь день.
    Первый вариант позволит обрести привлекательную кожу всего за 6-7 дней, после чего вы спокойно можете хвастаться перед своими подругами, а ваш любимый человек не сможет оторвать своего взгляда от такой красивой и милой особы.

    Правильное питание для получения загара

    Некоторым девушкам это может показаться странным, но даже продукты питания, которые мы употребляем в пищу, могут определенным образом воздействовать на загар кожи. Для идеального и ровного загара рекомендуется употреблять в пищу продукты, богатые витамином D, который содержится в твороге, яйцах и молоке. Кроме того, следует добавить в рацион побольше свежих овощей, например, морковь, помидоры, хорошо подходят фрукты (абрикосы, яблоки).

    Стоит помнить о том, что солнечные лучи снижают содержание витамина С в человеческом организме, поэтому его количество также стоит самостоятельно увеличивать.
    Надеемся, что сегодня вы узнали, как получить красивый загар на море маслом, специальными кремами и другими средствами. Также мы рассмотрели вопрос о том, как цвет кожи может влиять на будущий оттенок кожи и как можно загореть всего за неделю. В конце мы разобрали, какие продукты следует употреблять в пищу, чтобы достичь идеального результата. Все эти способы помогут вам приобрести безупречный загар, который привнесет в ваш внешний образ некую изюминку и сделает вас самой красивой в вашем окружении.

    Личный опыт и средства для загара

  7. savin5 Ответить

    Главная Косметология

    Загорать нужно уметь. В противном случае солнце может вам испортить весь отпуск. Чтобы быстро получить ровный шоколадный оттенок и не обжечь при этом кожу, воспользуйтесь следующими советами.

    Кому вредно загорать?

    Загорать вредно тем людям, кто имеет очень светлую кожу и волосы, у кого на теле очень много родинок и пигментных пятен, у кого имеются очень крупные родинки, более 1,5 см. Такие люди склонны к солнечным ожогам, кроме того ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать у них ряд серьезных заболеваний. Лучший выход для вас – крем-автозагар.
    Если вы уверены, что загар пойдет вам на пользу, возьмите на заметку следующие правила.

    Золотые правила красивого загара

    За несколько недель до поездки на пляж можно подготовить кожу к интенсивному загару, воспользовавшись солярием. Пятиминутные сеансы солярия 2 раза в неделю придадут коже золотистый оттенок и естественную защиту от агрессивного воздействия ультрафиолетовых лучей.
    – В первые несколько дней пребывания на солнце необходимо пользоваться солнцезащитным кремом. Помните, что самые уязвимые места для солнечных ожогов – это нос, грудь и плечи. Их необходимо смазывать кремом каждые полчаса пребывания на пляже.
    – Если вы отдыхаете в жарких странах (Испания, Италия, Болгария, Африка), в первые дни не загорайте на открытом солнце более 5 минут. Затем постепенно увеличивайте время пребывания на солнце. В таком случае эффект загара вас порадует. Помните, что более часа загорать не рекомендуется.
    В период с 12 до 14 часов дня солнце особенно жгучее, поэтому лучше всего это время провести в тени. Оптимальное время загорать с пользой для здоровья – до 11 часов утра.
    Перед купанием также необходимо смазать кожу защитным кремом, так как ультрафиолетовые лучи проникают в воду на глубину до полутора метров.
    Если вы сильно потеете, смазывайте кожу защитным кремом как можно чаще, так как пот снижает его эффективность.

    Как получить красивый загар без ожогов?

    – Не выходите на пляж без солнцезащитных очков и панамы. Помните, что яркое солнце может спровоцировать появление мелких морщинок, а ваши волосы без головного убора на солнце могут стать тусклыми и ломкими.
    Волосы после лета: спасаем и восстанавливаем
    – Во время принятия солнечных ванн старайтесь менять положение каждые 5-10 минут, подставляя под солнце поочередно то спинку, то животик. Если вы находитесь на пляже более часа, необходимо укрыться от прямых солнечных лучей под навесом или зонтиком.
    – После загара рекомендуется ополоснуть кожу под прохладным душем и нанести питательный лосьон.

    За красивым шоколадным загаром едем на море!

    Как загореть быстро? Не секрет, что самый быстрый и красивый загар получается на пляже возле водоема. Благодаря уникальному свойству воды отражать солнечные лучи, их действие намного усиливается. Ваша кожа моментально загорает и во время купания, так как ультрафиолет работает даже в воде.
    Чтобы усилить загар, после купания не промокайте кожу полотенцем, а дайте ей обсохнуть на солнышке. Только в этом случае у вас повышаются шансы обгореть, так как капельки воды на солнце имеют свойства оптических линз.
    Загорать вблизи от воды более полезно для кожи, так как влажный воздух смягчает кожу и не дает ей пересушиться. Чтобы не обгореть на солнце, используйте специальные кремы для загара.

    Как ускорить загар. Усилители загара

    Наиболее быстрый шоколадный загар можно получить, если во время пляжного сезона ежедневно употреблять в пищу свежевыжатые соки из моркови или абрикосов.
    Самый безопасный способ ускорить загар – использование кремов со специальными добавками для усиления загара. Такие средства можно применять даже на совсем белой коже в первые дни пляжного сезона. Крем-стимулятор загара повышает выработку меланина, а также предотвращает солнечные ожоги, питает и увлажняет кожу. В результате вы получаете ровный, красивый и здоровый загар.
    Еще один способ ускорить загар – использовать кремы для загара с эффектом «тингл». Такие кремы усиливают кровообращение кожи, в результате пигмент меланин вырабатывается быстрее и загар получается интенсивнее. После нанесения тингл-крема кожа может покраснеть, также высока вероятность проявления аллергии. Поэтому прежде чем использовать новое средство, лучше протестировать его на небольшом участке кожи. Тингл-крем лучше не использовать на совсем белой, незагорелой коже, кроме того его вообще не рекомендуется наносить на лицо.

    Кремы для красивого загара

    Для защиты кожи от ожогов необходимо пользоваться специальными средствами для загара с фактором защиты SPF (Sun Proteсtion Factor). Они помогут удержать влагу в коже, предотвратят ее преждевременное старение, а также обеспечат защиту от ультрафиолетовых лучей. SPF-индекс в креме может варьироваться от 3 до 50, поэтому подбирать солнцезащитное средство необходимо в соответствии со своим фототипом кожи. Чем светлее и чувствительнее ваша кожа, тем выше должен быть фактор SPF.
    При сильной солнечной активности (с 11 до 16 часов) рекомендуется применять солнцезащитные средства с индексом SPF не менее 20 – 30. Для смуглой кожи подойдет крем с фактором защиты 10.
    Крем нужно наносить на кожу тонким слоем массажными движениями каждые 30 минут пребывания на солнце. Если оставить толстый слой крема на коже, то получите обратный результат: крем нагреется на солнце и повредит кожу.
    Существуют также средства для загара, которые усиливают действие солнечных лучей, в результате загар получится интенсивным, ровным, и красивым.
    При покупке крема для загара обратите внимание на этикетку: он может быть предназначен для загара не под открытым солнцем, а для солярия. Такой крем не содержит защитных компонентов от УФ-лучей, поэтому используя такой крем на пляже, вы можете обгореть.

    Масло для красивого загара

    Применение натуральных косметических масел – один из быстрых способов получить ровный, красивый и здоровый загар без вреда для кожи. Удобно купить готовый флакончик масла, предназначенного специально для загара от известных производителей – AVON, NIVEA, GARNIER. В их состав обычно входят пшеничное, кокосовое, масло какао, авокадо, пальмовое, бета-каротин, витамины, антиоксиданты, SPF-факторы защиты от УФ-лучей. Масло увлажняет и питает кожу, усиливает выработку меланина, что способствует получению быстрого шоколадного загара, создает тонкую защитную пленку на коже, разглаживает ее, предотвращает преждевременное старение. Наносите масло на чистую кожу сразу после душа или перед выходом на пляж. После купания в море масло смывается, поэтому требуется нанести новый слой. Будьте аккуратны при использовании химических, синтетических масел, так как они часто вызывают аллергию. Внимание: обычное косметическое масло без факторов УФ-защиты рекомендуется применять на подготовленной, загорелой коже,
    иначе есть риск получить ожог. Единственное неудобство применения масел для загара – к вашей коже будет липнуть пляжный песок.

    Диета красивого для загара

    1. Красивый шоколадный загар во многом зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу. Самым сильным природным активатором загара является бета-каротин. Он усиливает выработку пигмента меланина, который придает коже красивый оттенок. Многие женщины заметили, что при ежедневном употреблении оранжевых и красных фруктов – моркови, абрикосов, персиков, загар становится более ярким. Бета-каротин содержится также в дыне, тыкве, арбузах, красном перце, яблоках и грушах.
    2. Аминокислота тирозин играет также большую роль в производстве меланина. Большое количество тирозина содержится в продуктах животного происхождения – печень, красное мясо, рыба – тунец, треска, кроме того он содержится в фасоли, миндале, авокадо.
    3. Вспомогательными веществами при производстве меланина также являются витамин С, Е, селен и ликопин. Поэтому если хотите добиться интенсивного шоколадного оттенка за короткое время отпуска, принимайте комплекс с минеральными добавками за несколько недель до поездки на море.

    Как сохранить красивый загар надолго?

    Солнечный ожог: первая помощь

    Как выбрать купальник по типу фигуры?

    Загар пятнами: как избежать

  8. Mad_Zo Ответить

    Красивый, бронзовый загар – это именно то, что нравится многим девушкам. Поэтому не удивительно, что в летнем сезоне они много времени проводят на пляже и постоянно задаются вопросом о том, как сохранить загар на более длительное время. Однозначного ответа не существует, и добиться такого результата можно только комплексно.

    В любом случае нужно понимать, что продолжительность вашего загара будет зависеть от того, где его получали. К примеру, морской загар имеет тенденцию светлеть намного быстрее речного. Если вы много времени проводили на солнце в деревне, то длительность будет выше. Кроме того, это зависит от типа кожи и интенсивности загара.

    Подготовка кожи

    Прежде, чем отправляться на море, рекомендуем заняться подготовкой кожи. От этого в большей степени зависит то, насколько равномерным будет загар. Для этого необходимо очистить ее от ороговевших чешуек.

    Более тщательно сделать такую процедуру можно в салоне красоты. Зачастую мастер предлагает кислотный или фруктовый пилинг. Но при желании можно сделать его и в домашних условиях. В любом случае, проводить такую процедуру лучше минимум за 3 дня до того, как вы пойдете на пляж.

    Если пропустить этот пункт, то омертвевшие частички останутся на вашей коже. После воздействия солнечных лучей они немного подсушатся и в результате получится шелушение. Как известно, на такую кожу загар не ляжет равномерно и скорее всего очень быстро смоется.

    Уход за кожей на отдыхе

    Особое внимание стоит уделять уходу за кожей в период отдыха на море. Ведь именно в это время вы получаете долгожданный загар. Но он не должен наносить вред вашей коже и здоровью.
    Многие девушки делают большую ошибку, когда принимают солнечные ванны, используя средства с минимальной защитой. Делать это нельзя ни в коем случае, так как можно получить сильные ожоги. Особенно в том случае, если вы не подготавливали кожу заранее.

    Если вы приехали на отдых в страну с очень жарким климатом, то приобретите несколько средств с разной степенью защиты. В первые несколько дней используйте максимальную защиту, которая подготовит кожу. Следующие два-три дня можно снизить защиту до тридцати. Тем, кто хочет получить роскошных загар, рекомендуем начать использовать средство с защитой не менее пятнадцати.

    Чтобы получить прекрасный, равномерный загар нужно правильно принимать солнечные ванны. Лучше всего находится на солнце в течении короткого времени. После этого переместитесь на специальный лежак под тентом или зонтом. Ваша кожа будет продолжать загорать, но в то же время, это не будет слишком вредно. К тому же эффект от такого посещения пляжа будет более стойким.

    Обязательным условием хорошего, равномерного загара является использование средств после посещения пляжа. Даже если вы подготовили кожу и не проводили на солнце слишком много времени, очень важно дать ей возможность восстановится. Поэтому после возвращения и принятия душа используйте увлажняющий или питательный крем не только для тела, но и для лица.

    Основные правила сохранения загара

    Чтобы получить максимальный эффект и сохранить загар на длительное время, очень важно соблюдать несколько не сложных правил.

    Бережное очищение
    Чтобы оставаться загоревшей более длительное время, стоит пересмотреть привычное очищение кожи. Если вам по душе скрабирование, то лучше делать его не чаще двух раз в неделю. Более частое использование приведет к тому, что загар очень быстро исчезнет.

    Что касается принятия ванны, то здесь все не так однозначно. Дело в том, что слишком горячая вода разрушает защитные слои кожи. В результате может появится шелушение и даже раздражение. А ведь именно этого и стоит избегать, если вы стремитесь оставаться с загаром более длительное время. Оптимальным вариантом будет душ с теплой водой.

    Средства для душа и ванны не должны быть слишком агрессивными. Присмотритесь к брендам, которые выпускают гели и пенки на основе масел. Также лучше отложить слишком жесткие мочалки и щетки. Вместо них приобретите губку с натуральными волокнами. Таким образом кожа будет хорошо очищена, но при этом не травмирована и пересушена.
    Средства для кожи
    После душа или принятия ванны рекомендуем наносить на тело увлажняющий лосьон или крем. Это поможет защитить кожу и сделать ее более гладкой. Очень важно при выборе средства обращать внимание на состав. К примеру, наличие таких компонентов, как глицерин, масло авокадо, виноградных косточек или витамин Е способствует особому питанию кожи.

    Правильное питание
    Безусловно, состояние кожи и равномерность загара зависит от многих факторов. Один из них – это рацион питания. Поэтому обязательно пейте достаточное количество воды. Позаботьтесь о том, чтобы в рационе были правильные жиры, которые содержатся в сардине, семге и тунце. Регулярно употребляйте продукты, которые содержат витамин А. К ним относятся абрикосы, морковь, желтки яиц, а также говяжья печень и томаты.

    Чтобы загар на коже оставался на более длительное время, старайтесь больше есть фрукты и овощи оранжевого цвета. Например, морковь, тыква, манго, апельсины и дыни. Это стимулирует выработку меланина, что помогает быстрее получить равномерный загар.

    Посещение солярия
    Если загар бледнеет довольно быстро, то отличным вариантом будет посещение солярия. Но делать это ни в коем случае нельзя сразу после возвращения с поездки на море. Ведь кожа и так, скорее всего, достаточно сильно пересушена. Поэтому дополнительное воздействие ультрафиолета ей только навредит. Только спустя несколько недель можно периодически делать эту процедуру на минимальное количество времени. Благодаря этому вы сохраните тот оттенок, который получили еще на море.

    Такие простые правила помогут не только получить красивый загар равномерного цвета, но и сохранить его на длительное время. Поэтому обязательно следуйте каждому пункту, приобретайте качественные средства и заботьтесь о своей коже и здоровье в целом.
    Вам нравится загорелая кожа или предпочитаете более светлый, натуральный оттенок?

  9. 8040466 Ответить


    (Фото: unsplash.com / @pure_virtual)

    Где лучше загорать

    Врачи сходятся во мнении — идеально загорать в тени. В первую неделю вашего отпуска находиться под прямыми лучами нежелательно. Через облака загар ляжет мягче и держаться будет дольше.
    Вода отражает солнечные лучи, поэтому на берегу вы сгорите быстрее. Это же касается и снега! Он отражает солнце ничуть не хуже, поэтому возможность обгореть зимой — вовсе не миф.

    (Фото: j-No / flickr.com / Лицензия CC BY-NC-ND 2.0)

    Уход за кожей после загара

    От длительного воздействия солнечных лучей кожа пересушивается и омертвевший слой эпидермиса начинает слазить. Особого вреда нет, но это вызывает неприятные ощущения. Самый главный уход — это увлажнение, а также отказ от скрабов и жестких мочалок в первые дни.
    Как получить красивый и ровный загар

    Солнцезащитный крем и другие средства

    Как красиво загореть на море? Важно правильно подобрать солнцезащитные средства, чтобы избежать ожогов. Самые популярные виды средств: крем, молочко, спрей, стик. Рассмотрим каждый из них.
    Крем — самая популярная форма. Кремы имеют плотную текстуру, что для сухой кожи хорошо, а для жирной — нет. Наносится плохо, впитывается долго, оставляя те самые белые разводы, но может использоваться как база под макияж.
    Флюид — легкий крем. Идеален для жирной кожи, потому что впитывается быстрее и имеет более легкую текстуру.
    Молочко — самый распространенный вид защитного средства для кожи тела. Иногда попадаются 2 в 1 — подходящие для тела и лица.
    Косметическое масло редко имеет степень защиты выше SPF 15–20, поскольку основная его задача — дать коже максимально шоколадный оттенок, при этом не повредив ее. Чтобы эффект был еще заметнее, в масло добавляют блестки, бронзатор и другие визуальные усилители загара.
    Спрей удобен для нанесения на спину и лопатки, но равномерно распределить его очень сложно. Можно обгореть в тех местах, куда его попало недостаточно. Плюс спреев для лица — их можно наносить поверх макияжа.
    Стик — небольшая, но удобная вещь. Он похож на тюбик гигиенической помады. Подходит для маленьких участков кожи — губ, ушей, носа. Уши и губы обгорают на солнце ничуть не меньше шеи или спины, и кожа с них так же болезненно слазит.
    На скорость загара средства не влияют, они лишь увеличивают безопасное время нахождения на солнце.
    Лучшие средства для загара. Совет и отзыв

    Что обозначает SPF

    Аббревиатура SPF (Sun Protection Factor) переводится как “фактор защиты от солнца”, а цифра обозначает степень защиты — чем выше, тем она больше. Практически любой солнцезащитный крем защищает только от UVB-излучения.
    Крем тоже нужен разный: в первую неделю используйте крем с SPF 50, потом с SPF 30, а через две недели можно использовать SPF 15.
    SPF 50 — кожа получит только 1/50 от всего количества солнечных лучей — это 2%. Защитит от 98% ультрафиолета.
    SPF 30 — защищает от 97% лучей, то есть пропустит 1/30 излучения.
    SPF 25 — дает уровень защиты от 96%.
    SPF 15 — от 93%.
    Существуют кремы с индикатором SPF 70, 80 и даже 100. Верить таким цифрам не стоит, потому что 98% лучей — это максимум, от которого может защитить крем.

  10. gladiatorkirov Ответить

    Подготовка к загару


    Перед тем как приступить к загару нужно сначала подготовить свое тело. В самый первый раз, перед принятием солнечных ванн, примите душ, а лучше сделайте пилинг (отшелушить мертвые клетки кожи), это поможет загару ложиться равномерно.
    Не бросайтесь сразу под солнечные лучи, так как можете получить ожог или другие проблемы со здоровьем. После одежды кожа должна привыкнуть и адаптироваться к интенсивному принятию солнечных ванн, в первый день начинайте с 10 – 20 мин с постепенным наращиванием количества времени находясь под солнцем.
    Если верить медицине, то в коже меланин вырабатывается около 50 мин, т.е. больше времени находиться под солнцем не рекомендуется. Адаптацию желательно растянуть от 2 недель до месяца, в зависимости от частоты принятия солнечных ванн.

    Солнцезащитные крема


    В процессе загара та и в общем пребывание под солнцем будь то поездка на работу или другие заботы, которые требуют вашего присутствия под солнцем, обязательным является использования солнцезащитного крема. Перед тем, как выйти на улицу, нанесите на открытые участки кожи толстым слоем солнцезащитный крем.
    Важно, при выборе солнцезащитного крема обращать внимание на фактор SPF (Sun Protection Factor).
    Его уровень варьируется от 2 до 50. В зависимости от пометки, вы сможете определить степень защиты от ультрафиолетовой радиации. SPF с пометкой 2 – указывает на самый низкий уровень защиты и соответственно SPF с пометкой 50 – самый высокий уровень протекции.
    Как известно, чем светлее кожа, тем больше она требует защиты, особенно это касается детей и светловолосых людей, со светлыми глазами. В данном случае используйте крем с SPF 50 – он усилено защитит вашу кожу и не даст ей сгореть под солнцем. При появлении загара, SPF можете постепенно снижать до метки 30, 20 и т.д. Следует учесть, что достаточно загорелым людям тоже необходимо пользоваться солнцезащитным кремом, так как солнечная радиация беспощадна ко всем людям.
    Обратите внимание, нанесение крема должно обновляться каждые 20 мин. Правильное использование крема не только обеспечит вам ровный загар, но и убережет от пересушивания кожи и преждевременных морщин.

    Время солнечных ванн


    Солнечные ванны следует принимать, когда солнечные лучи находятся под косым углом до земли, они не таки опасны за счет их большей рассеянности, в отличии от падения лучей под прямым углом. То есть, наиболее подходящее время для мягкого и ровного загара, утром до 11.00 и вечером после 16.00. В период между 11.00 – 16.00, находиться под солнцем в зените не рекомендовано, это опасно как для вашей кожи, так и для здоровья в целом. В этот промежуток времени старайтесь находиться в помещении или в тени, также носите легкую, прикрывающую одежду, чтобы не обгорела ваша кожа.

    Витамины для загара


    Для ускорения процесса загара, нужно принимать в рацион специальные продукты, вещества которых скапливаются под кожей и под солнцем имеют свойство вырабатывать меланин. К ним относятся: морковь, персики, абрикосы, дыни, арбуз, тыква, виноград, манго, кокос – эти продукты помогут быстро приобрести красивый и ровный загар.
    Одним из самых эффективных способов считается выпивать по стакану морковного сока перед пляжем.
    Помидоры и томатная паста – данные продукты содержат такой антиоксидант как ликопин, который усиливает защиту кожи и повышает уровень проколагена, который, в свою очередь, предотвращает старение кожи, делает ее более защищенной от ожогов и прочной. Выпивайте в день 50 г томатного сока, можно вместе с оливковым маслом, он поможет получить безопасный и нежный загар.
    Витамин С. Перед пляжем употребление продуктов с данным витамином избавит вас от излишней пигментации кожи. Отлично перед пляжем пить зеленый чай с лимоном.
    Витамин Е – обогащает кровь кислородом, что необходимо при жаре и подпитывает клетки организма, которые потом легче переносят солнечное излучение.

    Уход за кожей после солнечных ванн


    После пляжа нужно принять душ с увлажняющим гелем и желательно кожу не тереть мочалками, чтобы ей не навредить, так как после солнца, она достаточно нежная и ослабленная. Запрещается пользоваться скрабами! После душа тело вытрите насухо и нанесите увлажняющий лосьон или крем. Лицо особенно требует ухода, поскольку кожа на лице нежнее, воспользуйтесь питательным кремом. Также выпивайте больше воды для нормализации водного баланса организма. При соблюдении данных правил, кожа получит все необходимые условия для ее регенерации и атравматического принятия загара.
    Получить красивый и ровный загар вполне реально, главное быть терпеливым и придерживаться выше указанных рекомендаций. Не пересиживайте под солнцем.
    Привлекательного Вам загара!

  11. inklic Ответить


    Чем бледнее и суше у вас кожа, тем сильнее она пострадает от солнечных лучей. Поэтому, чтобы первый же день отдыха на море не закончился солнечными ожогами, следует подготовиться. За пару недель до отпуска или поездки на природу следует обильно увлажнять кожу специальными кремами с питательными веществами. А если в последний раз вы были на ярком солнце несколько месяцев назад, то не лишним будет посетить солярий, причем пару раз.
    Также лучше загореть помогает использование скраба на протяжении нескольких недель перед отпуском. Его твердые частички отшелушивают омертвевшие клетки кожи, в результате чего она будет лучше загорать.

    Правила загара


    В первую очередь нужно понимать, что загореть можно не только под солнечными лучами, но и в тени. Особенно это актуально для тропиков, так что если вы собрались в отпуск в Египет или Таиланд, то первые пару дней вообще не стоит выходить из-под навеса или зонтика днем. Вы удивитесь тому, как вы загорите даже в тени.
    Кроме того, необходимо соблюдать следующие правила:
    Правильное время. С 11 часов дня и примерно до 16 солнце жарит сильнее всего, поэтому это время лучше переждать в доме или отеле. В тропиках этот диапазон еще шире. В жаркий сезон легко можно заработать солнечные ожоги в 10 утра и в 17 часов вечера. Да, даже в тени, если находится на открытом воздухе. Поэтому днем лучше поваляйтесь в помещении, сходите в кино, музей, театр, поспите на худой конец.
    Правильная длительность. Находиться на солнце в первый день отпуска стоит не больше 10 минут, а с каждым следующим днем это время можно увеличивать. Таким образом вы получите равномерный и красивый загар, а не ожоги.
    Правильное положение тела. Солнце должно находится со стороны ног, тогда его лучи будут равномерно освещать все зоны тела. А для хорошего загара шеи и лица можно использовать специальные отражатели. И не забывайте регулярно переворачиваться, а каждые 15-20 минут окунаться в воду, чтобы охладиться. Кстати, миф о том, что мокрое тело быстрее загорает, не имеет смысла, а вот капли воды могут сыграть роль линз, поэтому после купания стоит вытираться.
    Правильное питание. Каждая встреча кожи с интенсивным ультрафиолетом – это стресс, а стресс сложнее переносить на полный желудок. Поэтому отправляться загорать следует не раньше, чем через пару часов после плотного приема пищи. Кстати, ряд продуктов снижает риск сгореть: зеленый чай, жирная рыба, красные и оранжевые фрукты и овощи, черный шоколад, капуста и зелень.
    Для того, чтобы избежать не только солнечных ожогов, но и солнечных ударов, обязательно надевайте головной убор. Помните, что соленая вода притягивает солнечные лучи, поэтому возле моря кожа быстрее сгорает, чем возле бассейна. А если вы решили получить хороший загар за выходные, то ваши надежды тщетны, на это нужно как минимум две недели, а то и месяц, если у вас светлая кожа.

    Как выбрать солнцезащитный крем


    Важная составляющая хорошего загара – это правильно выбранный солнцезащитный крем. При выборе смотреть нужно в первую очередь на spf, то есть солнцезащитный фактор. Лучше всего от ожогов защищает крем со значением spf 50: он увеличивает защиту кожи от солнечной радиации в 50 раз. Если этот показатель больше 50, то защита будет практически такой же, поэтому переплачивать за крем с spf 60 и больше – сомнительное в плане эффективности решение.
    Кстати, защищать от солнца крем может при помощи двух разных типов компонентов – фильтров и экранов. Первые представляют из себя органические соединения, обеспечивают более надежную защиту, но могут вызывать аллергию. Экраны – это твердые неорганические частицы, полностью безопасные для кожи.
    Наносить крем следует как минимум за 20 минут до выхода на солнце, а его слой нужно обновлять раз в два часа или даже чаще.

    Как сохранить загар


    Если вы не хотите, чтобы загар слез через неделю после отпуска, то за кожей следует ухаживать. Увлажняйте ее и пользуйтесь питательными кремами, используйте специальные косметические средства для сохранения загара, не перебарщивайте со скрабами и другими отшелушивающими средствами. Тогда вы сможете щеголять красивым цветом кожи даже глубокой осенью.
    Соблюдая все эти правила, вы сможете впечатлить друзей и родственником красивым шоколадным загаром после отпуска, а не страдать от солнечных ожогов, а потом стыдливо прикрывать пятнистую спину или ноги.
    Выбрать все необходимое для отдыха на пляже, а также сравнить цены удобно на Price.ua.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *