Как понять чего я хочу от жизни?

22 ответов на вопрос “Как понять чего я хочу от жизни?”

(grek ) 16-03-2020 Ответить

Каково это, не знать чего хочется?

Иногда кажется необходимым, чтобы кто-то другой тебе сказал: вот твои чувства, вот твои мысли, вот твои желания. В такое состояние впадают все — когда мы оказываемся в сложной или даже шоковой ситуации, когда непонятно, что думать, а чувств так много, что сложно разобраться в собственной позиции. В такой момент кажется, что нужен большой взрослый, который возьмет за руку и уведет в безопасное место, объяснит, что произошло и уверит, что всё будет хорошо. Это естественное желание для ребенка.
Некоторые люди так и вырастают в этой позиции, постоянно ожидая такого руководства. Они в каждом человеке ищут маму, которая скажет, как правильно поступить и объяснит ситуацию.

Почему так происходит

Когда не происходит психологического отделения ребёнка от взрослого, они остаются в постоянном контакте, когда один человек будто бы всегда сшит с другим, как единое целое. Если двое — это одно целое, то у них общие желания, чувства, потребности. В этот момент своих потребностей и желаний быть не может.
Такие люди живут во благо семьи, работы, чего-то или кого-то еще, игнорируя себя, не чувствуя себя. В детстве мог быть опыт, когда взрослый всегда прикрывал собой ребенка, отвечая за него и решая за него, даже тогда, когда ребенку уже было пора проявлять самостоятельность. И он так и не научился, и привык, что рядом есть кто-то, кто скажет что происходит. Такая ситуация приводит к заморозке чувств.

Как чувства связаны с желаниями?

Проще всего объяснить эту связь на примере базовых потребностей. Как мы понимаем, что хочется в туалет? Что хотим есть? Ощущаем телом. Мы чувствуем сигнал в теле и распознаем его как знак, что пора перекусить или найти ближайший Макдональдс. Бывает, что и эти базовые потребности игнорируются долго — когда чем-то очень увлечен, отрываешься от тела и вся активность в важном деле — в работе, в интересном фильме, разговоре. А тело остаётся где-то на втором плане со всеми своими сигналами. Так и с остальными желаниями и потребностями.

Прислушиваться к телу и эмоциям

Как понять, я ли это хочу, или кто-то меня убедил, внушил мне желание?
Такой вопрос от клиентов звучит довольно часто. Он решается так: представьте, что ваше желание сбылось. К примеру, мечта о новой профессии. Кому стало хорошо в результате? Кто выиграл от реализации желания? Может быть, в этот момент нам больше всего хочется рассказать кому-то о совершении желания, и этого достаточно. А дальше работать уже не хочется. Тогда идем дальше, почему нам так хочется, чтобы этот человек узнал о новой нашей профессии? Это сделает нас лучше в его глазах? Зачем нам это? Здесь становится видно, что дело не в профессии, а в отношениях с конкретным человеком.
e1off 16-03-2020 Ответить

Существует немало методов и практик, направленных на исполнение желаний и достижение целей. И многие из них дают отличный результат. Но для некоторых людей актуальна проблема, к которой бесполезно применять все эти методы. Я говорю о тех, кто сам не знает, чего хочет. Не очень помогает, когда вас предлагают подвезти, а вы не можете сформулировать, куда вам нужно, верно?
Людей, которые не знают своих истинных желаний, довольно много. И это не только те, кто живет, словно по инерции, не ставит целей, не мечтает. К сожалению, большинство из тех, кто уверен, что знает свои желания, на самом деле стремится к чужим целям или делает вынужденные выборы. Поэтому информация, которой я хочу здесь поделиться, будет полезна практически для всех.

Почему люди редко понимают, что им на самом деле нужно?

Это происходит по разным причинам. Зачастую мы путаем наши собственные желания с вынужденными, навязанными социумом. Кроме того, наши мысли обычно слишком заняты ежедневными нуждами. Порой человек просто вынужден бороться за выживание, и ему некогда разбираться, приведет ли достаток к счастью – он в любом случае его лишен. И ему кажется, что стоит только решить материальные проблемы, и счастье будет рядом. Он решает их, появляются следующие, и так может продолжаться до бесконечности. Если не хватает денег, мы думаем, где их раздобыть, если мало путешествуем, то мечтаем о поездках. Или хотим купить новую одежду, машину, квартиру и так далее.
Все это – важные вещи, но их трудно назвать мечтами, которые способны по-настоящему вдохновить нас. Как правило – это только средства для достижения истинных целей – например, стать увереннее в себе, понравиться другим, почувствовать себя реализованным и так далее. И за ними бывает очень сложно разглядеть те самые заветные желания, которые способны придать нашей жизни смысл, цели, реализация которых даст нам радость и гармонию, подарит ощущение себя на своем месте, выполнение нашего предназначения.
Я не призываю вас стремиться исключительно к духовным целям. Нет, в жизни все должно быть гармонично, и потребности в жилье, красивой одежде и новых впечатлениях совершенно нормальны и естественны, отказываться от них вовсе не нужно. Но все дело в том, что они – не средство достижения счастья, а лишь «дополнительные бонусы». И мы их с большой вероятностью получим, если начнем стремиться к истинным целям. Сами по себе они не делают никого счастливее или реализованнее.
Сомневаетесь? Взгляните на известных и богатых людей – многие ли из них по-настоящему счастливы? Мы, конечно, не можем знать этого точно, но часто их поведение говорит само за себя. Уверяю вас, среди них не больше реализованных и гармоничных людей, чем среди «обычных». Богатство и материальные блага облегчают жизнь, делают ее комфортной, что уже неплохо, но не дают счастья сами по себе. Но, к сожалению, мало кто это понимает.

Откуда дровишки?

Как правило, определенные модели поведения внушаются нам в детстве. Это может быть запрет на желания, страх неудач, запрет на определенные профессии («художники всегда голодают!») или отношения («мужчины только и норовят обмануть!»), просто внушенные страхи перед жизнью.
Я не буду сейчас подробно останавливаться на механизмах и рассказывать, почему человек выбирает не свои цели и следует по чужому пути. Цель конкретной статьи – дать практический метод.
Он необходим, потому что легко только сказать – «узнай свои истинные желания». На самом деле для большинства людей это требует усилий. И обычно запреты так сильны, а беспокойство о насущных вопросах так велико, что сосредоточиться на тихом голосе собственного «я» сложно. Его заглушают «рациональные» доводы и каждодневная суета.
К счастью, существуют многочисленные способы договориться с собой, один из которых я сейчас вам опишу.

Методика выяснения желаний

Это письменная работа. Вы садитесь, берете ручку и лист бумаги и пишете список, который должен состоять минимум из двадцати пунктов. Можно даже назвать это сочинением.
Тема «Что я делаю и чем занимаюсь, если у меня есть сто миллионов долларов».
Подойдите к этому не формально, представьте свое новое положение очень ярко. Вообразите, что у вас действительно есть эта сумма – или еще большая, если хотите. И вы обладаете не только деньгами. У вас есть уже абсолютно все желаемые материальные блага – машины, квартиры, роскошные дома, дорогая одежда и так далее. Второй важный момент – вы уже отдали на благотворительность все, что было возможно, фондам просто больше не нужно столько денег, и они не нуждаются в вашем внимании. Третий момент – вы съездили во все-все путешествия, которые вы мечтали съездить: были в Австралии, жили в Японии, посетили Северный полюс – подставьте свои варианты. И – если вас это беспокоит – вы уже помогли всем родственникам.
Словом, никто от вас ничего не требует, в том числе и вы сами.
И вот с этим ощущением изобилия, спокойствия, достатка и полной удовлетворенности всем, что происходит вокруг, нужно написать развернутый список минимум из двадцати пунктов: чем вы теперь хотите и будете заниматься, когда у вас уже все есть? Какими будут теперь ваши мечты и желания, что будет вас по-настоящему вдохновлять и придавать жизни смысл?
Возможно, вам придется трудно, особенно если вы никогда об этом не думали, но тем интереснее будет для вас это задание и тем неожиданнее и удивительнее будет результат. Итак, не откладывайте в долгий ящик, напишите этот текст уже сегодня. Впоследствии он поможет исполнению ваших желаний.

Зачем мне это?

У многих людей, особенно очень уставших от рутины, постоянно вынужденных бороться за выживание, может возникнуть вопрос: «Зачем мне это? Какой смысл мечтать, если я этого никогда не достигну? И как представить сто миллионов долларов, если у меня их никогда не было и не будет». Этот скептический голос – голос вашего сценария. Вы пытаетесь сохранить текущее положение вещей любыми путями, и это естественно.

Что тут можно ответить?

Во-первых, никто не мешает вам просто попробовать. Вернуться к рутине никогда не поздно, а отвлечься даже полезно. Во-вторых, я не говорю, что у вас обязательно будет сто миллионов долларов и все, что душа желает. Может, будет, а может быть, и нет, этого точно никто не знает. Но сейчас речь о другом. Смысл этой работы – в том, чтобы освободиться от мыслей, которые мешают вам понять, чего вы хотите, в том, чтобы услышать свой внутренний голос. Повседневные проблемы и заботы часто заслоняют истинные потребности, и это может длиться очень долго. Но когда-то ведь нужно найти время для себя!
Если и тогда голос разума сильнее стремления попробовать – воспримите это как игру. Как отдых от работы или постоянных обязанностей по дому. Просто сядьте и получите удовольствие от красивой мечты. Вы же, вероятно, смотрите кино? Не для того разве, чтобы унестись в страну фантазий разрешенным способом? Ну, пусть тогда на этот раз у вас будет свой собственный фильм, где вы и оператор, и режиссер, и главный герой (или героиня). И в этом фильме, возможно, вы сможете найти и сформулировать свои потаенные мечты и намерения. И, кто знает, может быть, с фантазии начнется путешествие к настоящей, интересной вам цели – но уже в реальности?

Почему это важно?

Как видите, я очень уверен в том, что такая практика необходима каждому и даже пытаюсь так или иначе убедить вас ее делать. Почему?
На мой взгляд, нет ничего более важного, чем понимание, чего вы хотите. Подумайте сами – если вы не знаете своих целей, то куда придете? Перемещаясь случайным образом, без конкретного плана, вы можете оказаться где угодно, и это место вовсе не обязательно вам понравится, ведь оно будет таким же случайным.
Список ваших желаний – это те цели, к которым вас должна привести ваша жизненная дорога – в учебе, саморазвитии, работе и личной жизни. Список почти наверняка будет корректироваться и изменяться, но это не существенно. Важно то, что вы будете сами решать, как именно.

А что потом?

Итак, вы написали свое сочинение и в целом осознали, чего именно хотите. Возможно, некоторые пункты окажутся достаточно неожиданными. А другие – напротив, чем-то таким, что вы всегда о себе подозревали, просто недоставало смелости признать. Но что теперь со всем этим делать?
Для начала порадуйтесь тому, что вы немного лучше узнали себя, приблизились к гармонии с собой: ведь понимание своих желаний – это шаг к примирению с собственной личностью. Насладитесь этим, такое дано далеко не каждому.
Что же касается достижения целей – это отдельная работа. И я не буду обманывать вас, говоря, что она не потребует усилий и быстро приведет вас к мечте. Вам понадобится много времени и сил. Но, уверяю, не только результат, но даже сам путь к нему будет интересным и вдохновляющим – ведь вы будете с каждым шагом приближаться к мечте. Методики исполнения желаний могут быть разными, главное – начать. А я, со своей стороны, готов помочь вам, насколько смогу – материалы на сайте предназначены как раз для этого.
Вадим Куркин
Povchixes 16-03-2020 Ответить

Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей: 1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?
Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу. Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.
Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные, я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное — фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать. А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.
Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.
Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором
П. Коэльо, «Заир»
Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.
Если описать просто, то картина выглядит так:
— Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниям, они должны быть большие – то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.
— Чтобы дойти до больших целей – нужно время, в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое, ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.
— Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление — надо точно определиться с тем, чего ты хочешь. Поэтому разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?». В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток, тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.
Если ты готов – тебе не надо готовиться.
Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на камни беспомощной старости?
Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.
В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.
Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты, мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя. Определиться с направлением как можно раньше – важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно, но в жизни это тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.
Чтобы получать то, что хотите, нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.
Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?
Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно, то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может, я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.
За каждый талант с нас спросится.
Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером. Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это движение, а не размышления (!), дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.
Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой. Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.

Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

0. Совет номер «ноль» — начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.
1. Обращайте внимание на собственные желания
Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо. Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.
Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной, чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.
Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться». В том то и суть, что никак. Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.
Неудачник, это тот, кто из-за страха неудач даже не попробовал.
Именно ошибки привели меня на ту самую смотровую площадку, где я смогла отчетливо разглядеть то, чего хочу: кем быть, что иметь, куда идти. А бонусом – понимание того, что больше не намерена терпеть.
2. Найдите стык между желаниями и способностями
Единый вектор, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. То, к чему у вас есть склонности и таланты, но в разрезе большой мечты. Это осознанное развитие своих способностей в мастерство, которое позволяет осуществить самые смелые желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет. Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным, как внятное понимание, куда он идет.
3. Самая большая цель всегда должна иметь точки соприкосновения с моментом сейчас
Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас в выбранном направлении. Во всех остальных случаях если вы хотите, но не делаете, – это не более, чем детская мечта, которая вряд ли когда-то осуществится.
Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Это первично. И чем раньше с ним определишься, тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Желаю вам его осознать и выбрать из всего многообразия.
♥
Олеся Власова
Goodwin77 16-03-2020 Ответить

Лиана Хазиахметова
Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.

Хотите ли вы «феррари»?

Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь „феррари“?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?
В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите „феррари“, то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»
Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.
Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»

А вы хотите «феррари»? Источник
Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.

Авторское упражнение «Мои ценности»

Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.
1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.
Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.
Например, для меня важны карьера, путешествия, семья, успех, друзья, деньги, увлечения, культура, работа, отдых, спорт, здоровье, физическая активность, социализация, финансы, писательство, садоводство, чтение, музыка.
Нарисуйте такую табличку и впишите в каждую строчку первой колонки свои пункты — в любом порядке:

Таблица из книги
2. Сравните эти пункты между собой попарно.
Например, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду!
3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее.
Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта.

У вас получится табличка, похожая на эту. Таблица из книги
4. Суммируйте баллы по каждому пункту.
Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развлечения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь.
Важно знать первую десятку ваших жизненных ценностей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем примере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, когда этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе!
Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела лампочка, в то время как другие словно светятся изнутри, сияют и полны жизни? Часто это упражнение приносит неожиданные открытия. Человек обнаруживает: то, что он считал главной ценностью в своей жизни, оказывается не так высоко в списке его приоритетов. Осознав это, вы получаете возможность жить полноценной жизнью.

Мотивы

Если вы хотите осуществить самые смелые цели и мечты, учитесь идти против течения. Вам надо будет учитывать чужое мнение. И вообще вы будете испытывать страх. Но положительные действия находят положительный отклик. Только инерция и бездействие позволяют страху разрастаться и усугубляться.
socolishe 16-03-2020 Ответить

27 октября 2012

Я верю в то, что все мы для чего-то пришли в этот мир и что все мы имеем в нём какое-то значение. Я искренне полагаю, что все мы одарены неповторимыми и уникальными талантами. Реализация наших талантов намного важнее, чем мы сами это представляем.
Для начала я расскажу свою историю
В прошлом году я сбивалась с ног от количества дел, потому что я гналась за своей мечтой о деньгах и «успехе». Я уже даже и не помнила, зачем оно мне нужно. На своё счастье я встретила Джима (имя изменено). Джим добился того денежного успеха, к которому я так стремилась. Он был финансово независим, он успешно вёл несколько проектов, у него была недвижимость во множестве стран, он мог позволить себе все предметы роскоши, какие только можно купить за деньги.
Он смог всего этого добиться благодаря усердному труду, постоянству и ответственности! Но Джим не был счастлив. У него не было свободного времени, для того чтобы наслаждаться своим богатством. Он хотел, чтобы у него была семья. Он хотел покоя. Он хотел жить своей жизнью… но не мог себе это позволить. У него было слишком много обязанностей, не выполнив которые, он бы многое потерял. Ему приходилось много чего защищать. Джим потратил годы на строительство своего замка и теперь, когда строительство было завершено, он тратит всё своё время на то, чтобы замок не разрушился под воздействием внешних факторов.
Знакомство с Джимом открыло мне глаза на мою жизнь и заставило изменить её. Его слова привели меня в чувство. Мне вдруг стало ясно, что «я не хочу тратить ближайшие 10 лет своей жизни на погоню за деньгами, для того чтобы потом обнаружить своё эмоциональное, ментальное и духовное развитие на том же уровне, на котором оно находилось в начале погони». Завизжали тормоза, моя погоня застопорилась, а затем была отложена в сторону. Следующие два месяца я посвятила переоценке своих жизненных целей.
Мне в голову приходили такие вопросы: За чем я гонюсь? Почему я это делаю? Какова моя истинная цель? Для чего я здесь?
Читая книгу Майкла Гербера «Малый бизнес: от иллюзий к успеху» (E-Myth: Why Most Small Businesses Don’t Work), я поймала себя на том, что плачу. В той главе автор просил читателей выполнить упражнения по визуализации. Следуя его инструкциям, вы чётко рисуете у себя в мозгу день своих похорон. Какую вы хотите себе надгробную речь? Какие будут ваши прижизненные достижения? Что в конце вашей жизни будет иметь для вас наибольшее значение? Это то, чем вы сейчас занимаетесь?
Я принялась писать. Я начала составлять список того, что для меня действительно важно. Я записала всё, что я хотела сделать. Я снова обдумала свои приоритеты. Для себя я решила, что все предпринимаемые мною шаги должны вести к достижению цели, которая соответствует моим личным ценностям и является тем, чего я действительно хочу от жизни. С появлением каждой новой возможности, я должна определять подходит ли эта возможность достижению моей конечной цели. Независимо от того, сколько денег принесёт мне новая возможность, если она идёт вразрез с моими жизненными целями, я не стану ей пользоваться. Я сформулировала свою цель следующим образом:
Вдохновлять, побуждать и мотивировать людей жить более счастливой и наполненной смыслом жизнью.
Вот некоторые особо значимые для меня задачи:
Для меня имеет огромное значение согласие с самой собой, самореализация и ощущение счастья;
Наибольшую ценность для меня представляют серьёзные отношения с людьми, умение строить настоящие отношения на глубинном уровне;
Я буду финансово независимой и буду распоряжаться своим временем и местом нахождения. Я хочу работать только над теми проектами и воплощать только те идеи, которые мне нравятся. Моё финансовое положение не будет вступать в конфликт с моими ценностями и жизненными целями;
Я буду путешествовать и жить в различных частях света. Познакомившись со всевозможными культурами, я задокументирую их в фотографиях и поделюсь своими впечатлениями с окружающими;
Я куплю своей маме в Ванкувере дом с бассейном во дворе. Это её мечта и мне хочется воплотить её;
Для меня важна семья. Я хочу, чтобы у меня с моим мужем были крепкие и полные любви отношения.
Я стараюсь проживать каждый день такой полной жизнью, как будто это мой последний день.

15 вопросов, которые помогут вам в осознании ваших жизненных целей.

Список этих вопросов может способствовать распознанию ваших жизненных целей. Они предназначены для того, чтобы помочь вам мысленно сформулировать те задачи, которые вы должны выполнить в течение своей жизни.
Несложные инструкции:
Возьмите несколько листов писчей бумаги;
Найдите место, где вас никто не будет беспокоить. Отключите мобильный телефон;
Запишите ответы на все вопросы. Записывайте первое, что придёт в голову. Пишите, не внося правки. Ответьте на все вопросы. Важнее записать все ответы, а не просто обдумать их;
Пишите быстро. Отведите себе не более 60 секунд на каждый вопрос. А лучше, если это займёт у вас менее 30 секунд;
Будьте честны. Никто не будет это читать. Очень важно писать, не внося правки;
Наслаждайтесь тем, что вы делаете, и улыбайтесь в это время.

15 вопросов:

Что заставляет вас улыбаться? (Род занятий, люди, события, увлечения, проекты и т.д.)
Что вам нравилось делать в прошлом? Что вам нравиться делать сейчас?
Делая какую работу, вы можете потерять счёт времени?
Что заставляет вас гордиться собой?
Кто в большей степени является вашим вдохновителем? (Кто-либо, кого вы знаете или не знаете лично. Члены вашей семьи, друзья, писатели, художники, политические деятели и т.д.). Какие качества каждого из ваших вдохновителей служат вам примером?
Что у вас особенно хорошо получается? (Ваши умения, способности и таланты).
За какой помощью обычно к вам обращаются люди?
Если бы вам пришлось кого-то чему-то учить, то чему бы вы учили?
О чём в своей жизни вы бы сожалели? (Несовершенные действия, отсутствие чего-либо).
Представьте, что вам уже 90 лет. Вы сидите в кресле-качалке на крылечке своего дома и греетесь в нежных лучиках весны. Вы счастливы и расслаблены, вы довольны той чудесной жизнью, которая была вам дарована. Вы вспоминаете всю свою жизнь, думаете о том, чего вы в течение этой жизни добивались и что у вас было. Вы перебираете в памяти все отношения. Что для вас имеет самое большое значение? Составьте список.
Каковы ваши истинные ценности? Выберете 3-6 слов в порядке убывания важности.
Какие ваши высшие ценности?
Достижения
Дружба
Качество работы
Приключения
Услужливость
Личностный рост
Красота
Здоровье
Игра
Быть лучшим
Честность
Продуктивность
Бросать вызов
Независимость
Инициатива
Удобство
Внутреннее спокойствие
Отношения
Мужество
Прямота
Надёжность
Творчество
Интеллект
Уважение
Любознательность
Близкие отношения
Безопасность
Образование
Веселье
Духовность
Доверие
Лидерство
Успех
Окружение
Учёба
Свобода во времени
Семья
Любовь
Разнообразие
Финансовая независимость
Заинтересованность
Здоровый образ жизни
Страсть
Другие ценности, которых нет в списке
Какие сложности, трудности и невзгоды вам приходилось преодолевать или что вам приходится преодолевать на данный момент? Как вы это делаете?
В какие идеи вы по-настоящему верите? Что вас в них привлекает?
Если бы вам пришлось выступать перед большим количеством людей, о чём было бы ваше выступление? Кто были бы эти люди?
У вас есть таланты, предпочтения и ценности. Как бы вы могли использовать то, что дано вам, в целях служения, помощи и осуществления личного вклада? (Людям, живым существам, идеям, организациям, окружающей среде, миру и т.д.).

Ваше предназначение в этом мире
Superdusya81 16-03-2020 Ответить

Представили? А теперь составьте список из 20 желаний. Обязательно учитывайте все вышеописанные нюансы, которые зачастую являются первым, чего хотят люди. Помните, все они уже удовлетворены.

Зачем мне это

Этот список станет отображением действительно ваших стремлений, предпочтений. Ведь все насущное, навязанное обществом в него не включишь. Оно уже есть, пришла пора всерьез задуматься об истинных побуждениях.

Что тут ответить

Пишите, отталкиваясь от ощущений, что все возможно, допустимо. Примите приведенные условия, почувствуйте атмосферу безопасности, возможности реализации даже самого немыслимого. Результаты вас удивят, ведь часто оказывается, что на самом деле мы хотим чего-то вполне осуществимого. Но в жизни тратим ресурс на обустройство иного, навязанного извне.

Почему так важно выяснить свои желания

Зигмунд Фрейд настаивал на том, что успешный человек — это тот, кто преобразовал личные желания и фантазии в реальность. Психологические исследования подтверждают, что счастливыми люди становятся не от того, что им удалось обойти кого-то в карьерной или любой иной гонке. Ощущение счастья приходит после осознания собственной уникальности , разрешения не тратить время на достижение общепринятых благ.

Советы для правильного определения желаний

Дополнительно вам помогут:
Знакомство с собой через изучение любимых фильмов, книг. Присмотритесь внимательнее, какие тематики проскакивают среди них чаще всего? Чем вы стараетесь себя окружить? В какой фантазийный мир ныряете?
Умение радовать себя без ощущения вины. Осуществление даже скромной мечты часто ассоциируется в сознании с ощущением вины, потребностью жертвовать ради других. Так проживаются десятилетия в заботах о посторонних. Изменить эту установку можно одним способом: делайте себе подарки. Не позволяйте другим вмешиваться в выбор того, что это будет. Не опирайтесь на здравый смысл. Оцените адекватно свои возможности и начните с малого. Пусть бесполезного, но действительно желаемого.
РђР»РµРєСЃРµР№в„ў___ 16-03-2020 Ответить

45 татуировок личности
Максим Батырев в книге «45 татуировок личности» пишет о том, что один из главных вопросов, на который у нас должен быть ответ днем и ночью, — это «Я живу, чтобы что?..» Когда вместо ответа тишина, мы не можем найти то, чем хотим заниматься, и за что бы ни взялись, чего бы ни достигли — ничто не принесет радости. Без этого ответа мы словно потеряны.
Человек, который знает ответ на вопрос, к какой следующей планке своего развития он идет, человек, который видит свою следующую цель, человек, который понимает свой новый образ будущего, будет сфокусирован на достижении целей и будет счастлив и в работе, и в жизни. Человек, который не видит себя в будущем, живет вчерашним днем.
Так что же делать? Напишите список целей, штук 10-15 и прогоните их через систему целеполагания, разработанную Максимом. Итак, ваша цель должна отвечать пяти критериям.

Хорошая цель — это мечта, которая вдохновляет и труднодостижима, — источник.
1. Цель должна быть такой, чтобы сейчас было непонятно, каким образом ее достигнуть. «Опять похудею на 30 килограммов» — это не цель, потому что вы уже делали это и у вас получилось. Повторно бодрить и веселить вас эта цель больше не будет
2. Цель должна вести к изменению образа жизни. Только выйдя за пределы любимой зоны комфорта, вы снова начинаете вдыхать жизнь полной грудью и осознанно следовать своему пути.
3. Цель — это вызов! Всегда. Пусть это будет вызов кому угодно: доброжелателям, конкурентам, бывшей однокласснице, своей собаке, предыдущему работодателю. Главное, что это рождает внутреннюю энергию.
4. При постановке цели нужно ориентироваться на живой пример. Этот пункт придает внутреннюю уверенность, что «это возможно». Покорить Эльбрус, пробежать марафон, заработать миллион долларов — у вас должен быть ориентир: человек, у которого уже получалось. Или компания, или группа людей. Если есть живой пример, то его можно догнать.
5. Нужно как можно четче представить себя достигшим этой цели. Все мы взрослые люди. И тем не менее надо помечтать! Надо представить, что мы уже достигли цели, вот она здесь и она наша. Это не эзотерика, а фокус внимания — после того, как цель появилась, мы начинаем видеть возможности.

Побудьте эссенциалистом

Эссенциализм
Люди работают на износ и чувствуют себя «вечно занятыми, но не продуктивными». И часто делают вовсе не то, что хотят. Это происходит потому, что мы принимаем решения, исходя из укорененных в сознании ценностей. Иногда это психологические ловушки, такие как привычка говорить «да» любой работе или откликаться на все просьбы домашних, опасаясь неловких ситуаций в случае отказа.
MerkaVa-ru 16-03-2020 Ответить

Это, по сути, все та же визуализация. Если вы мечтаете о доме, найдите в Интернете картинку максимальной схожести, распечатайте ее и вклейте в альбом или вставьте в рамку. И каждый день рассматривайте.
Мы рассмотрели практические упражнения, но существует и множество тестов «Как понять, чего хочешь от жизни?», которые также помогут определиться с целью.

Обратимся к великому классику Антону Павловичу Чехову

Он прожил всего 44 года, а написал более 900 произведений. Многие стали классикой мировой культуры, а изречения – афоризмами. Смысл одного из них, касающегося нашей темы: если хочешь стать оптимистом и суметь разобраться в жизни, не стоит верить тому, что пишут и говорят, включи наблюдательность и вникай сам.

Таким образом, тему “Если хочешь понять жизнь…” Чехов также затронул.

Мы нашли цель, но она не срабатывает. Что делать в этом случае?

Теперь понятно: чтобы определиться со своими желаниями, нужна главная цель и подцели для ее достижения. И, казалось бы, ты все делаешь правильно, двигаешься вперед, но по каким-то причинам дела начинают идти не по плану, хотя он кажется идеальным.
На ум сразу приходит то, что произошла ошибочная постановка задачи. Но на самом деле все абсолютно не так, просто то, что мы думаем, не является нашим истинным желанием. Многие люди не умеют слушать подсознание.

Сознание – это всего лишь верхушка айсберга. А остальная скрытая глыба – подсознание. Так вот, благодаря первому мы принимаем решения, мечтаем, выстраиваем жизненные пути. Но на него оказывают влияние другие внешние факторы, поэтому истинное желание остается завуалированным.
Бывает такое, что есть цель, мотивация и действия, но все в одночасье начинает идти не по плану, разрушается. Это и есть работа подсознания. Допустим, вас пригласили на важную деловую встречу, касающуюся бизнеса, но вы теряете визитку и не можете на нее попасть. Психологи эту ситуацию объясняют тем, что в жизни случайно ничего не происходит. На самом деле оказывается, что вы в глубине души просто не желали и боялись этой встречи.
Подсознание посредством сновидений, ощущений и иных знаков дает нам подсказки, но их нужно уметь расшифровывать. И только тогда, когда мы научимся управлять своим подсознанием, станем принимать действительно верные решения.
Чтобы понять, что ты хочешь, необходимо научиться слышать подсознание, которое является ключом к нашей жизни, потенциалу и таланту. Подсознание составляет 90% нашей психики. Оно хранит все познания и опыт, закрепляет большинство установочных программ.

Как выбрать верное решение?

И как понять, чем хочешь заниматься в жизни? Нужно успокоиться, расслабиться, задать вопрос и просто наблюдать за собой и окружающим миром. Если нет радостных эмоций, чувства легкости, а, хуже того, появился дискомфорт, и при этом внешние обстоятельства складываются против вас, от идеи стоит отказаться.
И запомните: бороться за счастье можно лишь в том случае, если на вас и близких влияют внешние факторы, а биться лбом в стену рядом с открытой дверью – не счастье, либо оно не ваше.
biotonik55 16-03-2020 Ответить

«Чего я хочу от жизни?» Если вы задаетесь этим вопросом, то вам необходимо взглянуть на себя со стороны. Этот пост поможет вам правильно расставить акценты!

Вы задумывались когда-нибудь о том, что наполняет нашу жизнь? Многие считают, что это шикарные машины, бизнес, дорогие путешествия или красивая и привлекательная внешность. Но это не причина счастья в нашей жизни, а его следствие. Все, что мы делаем, так или иначе призвано дать нам возможность выразить себя, свои мысли, чувства и взгляды.
Так что же мы на самом деле ищем? Здесь вы найдёте 4 ключевых вопроса, задав себе которые, вы поймёте, чего же вы действительно хотите от жизни.

1. Как я хочу ощущать себя в будущем?

Какими вы действительно хотите видеть себя? К примеру, вы хотите чувствовать себя свободнее. Тогда спросите себя: «Как я могу создать эту свободу внутри, прежде чем стремиться к ней снаружи?». Чтобы быть свободным, просто будьте собой. Когда вы позволите себе эту свободу — у вас появится возможность создавать что-то новое и в окружающем мире. Это касается любого чувства, будь то радость, счастье или любые творческие начала.

2. Моё стремление изменить что-то в мире — это побег от моих внутренних изменений?

Зачастую мы пытаемся заполнить себя чем-то извне. К примеру, мы покупаем новый автомобиль, чтобы почувствовать себя презентабельно. Мы можем заняться бизнесом только для того, чтобы казаться богатым. Мы можем поехать, например, в Индию и понять, что мы так же одиноки там, как и дома. Или мы худеем на 10 кило, потому что хотим чувствовать себя сексуальнее. Но мы чувствуем, что женщина или мужчина, которые нас привлекают, всё еще не обращают на нас внимание.
Ключевой момент осознания того, что мы ищем что-то «снаружи», чтобы чувствовать себя лучше внутри, очень важен. Поэтому стоит подумать над тем, что мы можем сделать, чтобы поддержать свою особенность, уникальность. Как мы можем превратить одиночество в свободу? Как мы можем создать ощущение удовлетворённости?

3. Чего я хочу от жизни: что говорит моя интуиция?

Иногда мы принимаем наши чувства, но их оказывается так много, что они давят на нас и сбивают с толку. Само собой разумеется, что наши чувства не всегда должны стоять у руля нашей жизни. Однако наша интуиция отлично справляется с этой ролью. Она шлёт нам предупреждения. Чтобы узнать, чего вы на самом деле хотите, прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Не к разуму, не к сердцу, а именно к той части вас, которая отвечает за ваши ощущения и потребности.
К примеру, вы хотите счастья? А что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы вызвать это чувство? Это может быть что угодно: поездка на велосипеде по осеннему парку, кусочек вашей любимой пиццы или просто песня, которая вызывает приятные эмоции. Мобилизуйте эту энергию внутри себя и привнесите её во всё, что вы делаете.

4. Как принять все свои чувства, включая негативные?

Довольно часто люди считают, что они должны чувствовать себя счастливыми, для того, чтобы быть успешными. Но удовольствие – это всего лишь часть уравнения. Фишка в том, чтобы принять тот факт, что удовольствие приходит и уходит. Мы можем делать вещи, которые нам не нравятся или те, что нам безразличны. Когда мы занимаемся чем-то для получения удовольствия, мы автоматически настраиваемся на то, что без этого приятного занятия мы чувствуем себя неудовлетворённо и разочарованно.
Понимание и принятие того, что в жизни есть абсолютно разные вещи, которые способны вызывать у нас весь спектр эмоций, — и есть ключ к тому, чтобы балансировать между негативными и позитивными ощущениями.
Следуя за своими мечтами и не привязываясь к результату, а заинтересованно наблюдая за процессом, мы даём себе выбор: как жить дальше. Ищите способы вызывать нужные вам эмоции. Тогда вам не понадобится внешняя атрибутика, чтобы испытывать чувство наполненности и счастья.
«Что я хочу от жизни?» Это правильный вопрос, который обязательно притянет к вам нужные мысли и события. Будьте счастливы!
Текст: Flytothesky.ru
Читайте также:
Счастье – это выбор, который вы должны делать каждый момент
Karapyzzz81 16-03-2020 Ответить

Где мои желания?
Жить и ничего не хотеть мне кажется довольно мучительным. Когда мы чего-то хотим в нас есть интерес к жизни, это разукрашивает жизнь и движет нас вперед к чему-то новому. Наши интересы и желания – это то, что складывает узор жизни, выстраивает образ жизни и соответственно ее качество.
А если я не знаю чего хочу, то получается как будто нет тех важных контуров на рисунке жизни, которые бы ее определяли. Моя жизнь тогда неопределенная. Не структурированная, пресная.
Если такое состояние не связано с конкретным событием жизни, если это скорее ваш привычный стиль проживания на этой планете, то очень часто это про подавленные желания и заблокированную энергию внутри вас.
Это значит, что как-то так складывалась судьба и развитие, что приходилось не чувствовать свои желания.
Обстоятельств на это могло быть много. Например, могли быть родители, которые очень активно за организовывали за ребенка жизнь, то есть они не спрашивали, что ему интересно, решали это за него и отправляли в секции, выбирали еду и т.д.
Может в окружении вообще не было принято ориентироваться на себя просто жили по расписанию и все.
То есть так или иначе не приучали к контакту с собой, со своими чувствами и желаниями.
Людям очень важно структурировать жизнь и если мы не делаем это, основываясь на своих желаниях , то мы делаем это основываясь на чужих желаниях. Инстинктивно мы хотим жить, развиваться, гореть чем-то и тогда мы присоединяемся к людям, которые горят своим делом. Мы идем на жизненную энергию как на манок, чтобы хотя бы через другого ощутить интерес к миру.
А если хочется самостоятельно обнаруживать свои желания, то можно начать с развития собственной чувственности. Ведь мы проживаем чувства через телесный опыт.
Можно начать с малого, с еды. Начать замечать как выбираете еду? От мыслей о какой еде замечаете слюноотделение, желание пойти в кафе , приготовить. Начать чувствовать свое тело, таким образом. Понимать КАК я чего-то хочу, как я это определяю по ощущениям в теле.
Развивать привычку задавать себе вопрос чего я сейчас хочу , в каждой самой мелкой ситуации. Выходя на улицу сейчас хочу пройтись или проехаться на маршрутке. Как понимаю в теле , что хочу пройтись. Общаясь с человеком задавать себе вопрос: а мне сейчас интересно вообще или нет?
Так развивается привычка быть в контакте со своим чувствилищем) и это перебирается и на более глобальные вещи. В итоге выборы от самых мелких до глобальных могут быть продиктованы вашими желаниями, то есть начинаешь жить так как по-настоящему изнутри этого хочешь.
Конечно, при реализации каких-то крупных желаний стать кем-то, встретить любовь, куда-то поехать можно встретиться со своими страхами и ограничениями на эту тему, но это уже следующий этап работы.
Сначала важно почувствовать чего все-таки хочется.
Конечно, проще это делать с терапевтом он будет постоянно возвращать вас к себе и поможет отделять свои желания от не своих.
Можно и со мной это делать. Приходите ко мне обнаруживать свою жажду к жизни.
AlucardoVin 16-03-2020 Ответить

Почему же человек, задумываясь о своей текущей жизненной ситуации, испытывает только негативные эмоции и не может четко ответить себе на вопрос, чего же именно он хочет от своей жизни? Существует несколько причин.
⚑ Эксперты утверждают, что все без исключения люди, которые жалуются на то, что не могут определить свои истинные потребности, знают, что именно им необходимо получить от жизни, чтобы они почувствовали себя по-настоящему удовлетворенными и счастливыми. Но очень часто наше сознание блокирует эти знания и вытесняет их в область бессознательного. Происходит это тогда, когда сознание «думает», что такие знания несут в себе какую-то конкретную угрозу для человека. Если человек испытывает сильный страх неудачи, в 95 случаев из ста этот человек в прошлом, пытаясь воплотить свои мечты в реальность, не смог успешно это сделать и получил негативный опыт.
⚑ Некоторые люди, которые не знают, чего они хотят от жизни, подсознательно воспринимают желаемое как что-то запретное или для них недоступное. Поэтому им намного легче сказать себе и окружающим, что они не знают, в чем заключается смысл их жизни, чем начать воплощать свои мечты в реальность и получить негативный, болезненный, неприятный опыт. Не факт, что все будет развиваться именно таким образом и у человека ничего не получится. Но положительный сценарий развития событий человек в данной ситуации рассматривать не хочет.
⚑ Еще одной причиной непонимания своих потребностей, целей и желаний является потеря контакта с самим собой. Если мы отдаляемся от своей истинной сущности, постоянно играем какие-то роли, носим маски, скрываем настоящие чувства, блокируем негативные воспоминания, то нам через какое-то время становится очень сложно определить, что именно мы хотим получить от жизни.
⚑ Часто человек теряет контакт с собой и не знает, в каком направлении ему двигаться дальше из-за того, что в прошлом он получил какую-то серьезную эмоциональную травму. Тогда эмоциональная боль была настолько сильной, что травмированная личность не захотела разбираться с этим важным для неё вопросом и справляться с переживаниями, а просто запретила себе испытывать негативные чувства. Но проблема заключается в том, что постепенно человек перестает испытывать не только болезненные, но и положительные эмоции и чувства. Он становится роботом, который автоматически выполняет какие-то определенные действия, но больше не знает, что ему нужно получить от жизни, чтобы чувствовать себя удовлетворенным и счастливым.
⚑ Многие молодые люди не знают, чего они хотят от жизни, так как ориентируются на внешние ценности, а не на собственные чувства. Реклама и общество диктуют представителям молодого поколения свои условия. Ложные ценности, которые соответствуют общественным стереотипам, не позволяют молодежи слушать внутренний голос и ставить перед собой те цели, которые вызывают отклик в их душе и дарят настоящую радость.

Страхи и определение истинных потребностей: есть ли между ними связь?

Специалисты утверждают, что одной из основных причин непонимания своих потребностей являются разнообразные страхи. Их очень много, но самими распространенными являются следующие виды:
✘ Страх перед будущими событиями. Он заставляет человека постоянно волноваться и думать о плохом. Если вы систематически испытываете страх перед будущим, вы стараетесь избегать перемен и мечтаете лишь о том, чтобы жить в утопическом мире, где ничего плохого априори не может произойти;
✘ Страх перед провалами и неудачами. Он не дает вам жить на полную катушку и по-настоящему наслаждаться жизнью. Вы живете вполсилы, не ставите перед собой никаких целей, так как думаете, что все равно не сможете достичь успеха и получить желаемое;
✘ Страх совершить ошибку. Он не позволяет вам понять, чего именно вы хотите от жизни, так как вы боитесь брать на себя ответственность за свои же действия. Вы просто плывете по течению, с завистью наблюдаете, как другие люди добиваются успеха и не собираются останавливаться на достигнутом. Вы же думаете, что все возможности сделать жизнь более качественной вы уже упустили, поэтому ставить перед собой цели и воплощать мечты в реальность вы не собираетесь, так как никакого смысла в этом не видите;
✘ Страх начать новую жизнь. Многие люди не понаслышке знакомы с феноменом отложенной жизни. Они обещают сами себе, что начнут полноценно жить тогда, когда закончат учебу, найдут вторую половинку, купят собственное жилье, переедут на ПМЖ в другую страну и т.д. Но как только желаемое событие наступит, человек обязательно найдет причину в очередной раз перенести срок;
✘ Страх быть неидеальным человеком. Перфекционисты требуют от жизни и от самих себя очень многого, ведь у них все всегда либо идеально, либо никак. Поэтому они часто испытывают чувство неудовлетворенности собой и своей жизнью. Вечные требования и претензии к собственной персоне убивают радость, мешают жить полноценной жизнью и строить планы на будущее. Из-за этого перфекционист не может определить свои истинные потребности и понять, в каком же направлении ему необходимо двигаться, чтобы превратиться в уверенного в себе и счастливого человека.

Как узнать, чего я хочу от жизни: несколько эффективных упражнений

Жизнь – это вечное движение. Пока человек ждет подходящего момента, чтобы начать задумываться о том, чего именно он хочет от своей жизни, жизнь его проходит без радости и удовольствия.
Как же узнать свои истинные потребности? Существует несколько эффективных упражнений.

Упражнение №1. Рисуем карту собственной жизни

Чтобы нарисовать карту жизни, вам необходимо взять большой лист бумаги и разделить его на три равные части:
sudisp 16-03-2020 Ответить

Все хотят чувствовать себя хорошо, жить в безопасности, быть счастливым. Все хотят надёжных отношений и восхитительного секса, всеобщего уважения и достатка. Потому что хотеть этого просто.
Если спросить вас: «Чего вы хотите от этой жизни?» — вы ответите: «Я хочу быть счастливым, и чтобы семья была хорошая, и чтобы работа нравилась». Это такой распространённый ответ, что он никак не характеризует человека.
Есть гораздо более интересный вопрос, который вы, скорее всего, никогда себе не задавали. Какую боль вы хотите испытать в своей жизни, за что вы хотите бороться? Это в большей степени определяет то, как будет проходить ваша жизнь.

Все хотят получить результат, но боятся процесса

Все хотят построить блестящую карьеру и достичь финансовой независимости, но мало кто мечтает о 60-часовой рабочей неделе, долгих совещаниях, скучной бумажной работе, умении ориентироваться в корпоративной иерархии и пребывании в маленьком кабинетном аду.
Люди хотят хорошую должность и высокую зарплату без рисков и жертв, они не хотят отказываться от некоторых своих потребностей и желаний ради богатства, даже если это необходимо.
Все хотят иметь отличный секс и крепкий союз, но не каждый готов к выяснению отношений, психодраме, обиженному молчанию и необходимости находить компромисс.
lauren rushing/Flickr.com
Потому что за счастье нужно бороться. Положительное — это побочный эффект переработки отрицательного. Вы можете избегать трудностей очень долго, но потом они всё равно ворвутся в вашу жизнь.
В основе человеческого поведения лежат более или менее похожие потребности. Положительный опыт переживается легко, а с негативным опытом мы стараемся бороться. Но по факту то, что мы получаем от жизни, определяется не приятными чувствами, которые мы хотим испытывать, а тем, какие препятствия мы готовы преодолеть, чтобы получить приятные чувства.
Люди хотят отличную физическую форму. Но вы не придёте в форму, пока не примете боль и физический стресс, который сопровождает занятия в спортзале, пока вы не полюбите эти испытания, пока вам не понравится рассчитывать свой рацион и строго следить за тем, что вы едите.
Runar Eilertsen/Flickr.com
Люди хотят начать свой бизнес или быть финансово независимыми. Но вы не станете успешным предпринимателем, пока не полюбите риск, неуверенность в будущем, ожидание потерь, работу сумасшедшее количество часов и неуверенность в том, будет ли проект успешен или нет.
Люди хотят встретить партнёра, жениться или выйти замуж. Но вы не сможете построить по-настоящему хорошие отношения, не приняв эмоциональные бури, сексуальное напряжение, необходимость отказываться от части личной свободы и другие ограничения. Это часть игры под названием «любовь». Вы не можете выиграть в ней, если не будете играть.
Ваш успех определяет не то, чем вы хотели бы наслаждаться, а то, какие испытания вы согласны вынести, чтобы получить желаемое.

Просто захотеть не достаточно

Некоторые думают, что «просто захотеть» достаточно, чтобы желание исполнилось. Все чего-то хотят, но не все это получают. Потому что, если ты хочешь чего-то достичь в жизни, ты должен так же хотеть заплатить за это определённую цену.
Если вы хотите красивое тело, вы должны хотеть испытать напряжение, боль в мышцах, чувство голода и отказ от вредной вкусной еды. Если вы хотите яхту, вы должны захотеть нести риски, связанные с бизнесом, провести бессонные ночи из-за стресса и, возможно, увидеть взбешённые толпы народа, который из-за вас что-то потерял или получил не то, что хотел.
Яхта и неприятности с законом. Кадр из фильма «Волк с Уолл-Стрит»
Если у вас есть мечта и вы не отпускаете её — месяц за месяцем, год за годом, но она до сих пор не сбылась, более того, за все годы вы совсем к ней не приблизились, то, возможно, вы не готовы платить за неё. У вас в голове витает фантазия, идеальный образ без недостатков и трудностей, просто фальшивая надежда. Может быть, вы просто наслаждаетесь мыслями об этом. Может быть, на самом деле вы совсем этого не хотите.
Поспрашивайте у людей: «Какое страдание ты бы выбрал?». Скорее всего, прежде чем ответить, на вас будут смотреть как на умалишённого. Но этот вопрос расскажет о человеке гораздо больше, чем вопрос о желаниях или мечтах.
Потому что вам придётся выбирать. Вы не можете жить без боли, среди бабочек и единорогов. Поэтому вопрос о страдании действительно важен.
Doctor3lo 16-03-2020 Ответить

На первый взгляд, этот вопрос кажется едва ли не самым простым и часто задаваемым в жизни. Но это только поверхностно, ведь если остановить любого из нас на миг и спросить о 5 главных целях, то только единицы смогут с ходу дать ответ. Но не стоит по этому поводу бить тревогу, ведь мало кто знает, чего хочет в действительности.

Неопределенность в своих жизненных целях, это не плохо, но и не хорошо. Так как человек всю жизнь будет маяться нереализованным с пустотой на душе. А поиск своей цели – это захватывающая часть жизненного пути. Но пока вы не знаете, чего хотите от жизни, необходимо иметь определенный набор навыков, которые помогут при достижении цели, что бы вы не выбрали
Неопределенность – не приговор! Даже человек, жизнь которого расписана в планере по часам, не может знать наверняка, что готовит ему день грядущий. Ведь произойти может быть все что угодно! От увольнения из-за того, что просто оказались не в том месте не в то время до пожара от короткого замыкания. Но если бы мы могли планировать жизнь до секунды и ничего не мешало нашим планом, жизнь бы приобрела серые оттенки.
2) Книга – твой верный друг и учитель! Как бы недоумевали близкие и родные твоей тяге к чтению, не отступайся, ведь никогда не знаешь, что может пригодится в следующий момент. Любые знания, будь это инструкция к выживанию на необитаемом острове или “10 правил успешного заключения сделок”. Всегда читай, не смотря не на что.
2.Знание направление – половина успеха! Наша первая ступень в достижении цели – это поступление в школу, после идет ВУЗ. В ВУЗе далеко не каждый из нас знает, чем будет заниматься в будущем. Чаще всего нашу учебу определяют родители, но нигде нет гарантии, что мы будем работать по профессии. То есть, есть направления, но конечная цель – эфемерна. Но правильно выбранное направление помогает прокачивать необходимые навыки и без замедлений добиваться поставленных целей.
Но что же делать, если нет определенного направления? Тогда цель проста – необходимо выяснить каков твой конечный путь. Также важно удостовериться, что вы выбрали верную цель. Ведь горечь от сожаления прожитой жизни с ощущением “что все могло быть иначе”, одно из самых тяжелых переживаний.
Совершенствуй навыки, которые помогут в будущем. Даже если ты не до конца уверен в своей цели, прокачивай навыки, которые могут улучшить твою жизнь и приблизить к выбору правильного направления:
Самоорганизация. Научись отдавать себе отчет в желаниях. Начни с тренировок, они помогут избавиться от фразы “Я не хочу”. Как только ты научишься управлять своим временем, приближение к цели станет ближе.
Повышение личной эффективности. Научись концентрироваться, делай упражнения на внимательность.
Улучшение коммуникации. Думаешь, что твоя коммуникация освоена на высшем уровне? Такая уверенность в корне не верна, тебе еще много предстоит улучшать навыки общения с людьми, найди способы лучшего взаимодействия с ними.
Дипломатия. Вне зависимости от сферы, где будет расположена твоя цель жизни, она так или иначе будет касаться дипломатии. Мы общаемся, находим общие точки соприкосновения, получаем пользу от взаимодействия с другими людьми.
Дар убеждения. Это полезный навык, его ты должен освоить едва ли не в первую очередь. Ты должен уметь отстаивать свою точку зрения и склонять к ней окружающих. Прощупывай почву и узнавай, как легче достичь желаемого результата.
Выносливость и физическая сила. Физическая подготовка и выносливость – это залог хорошего здоровья и упрощения пути к достижению цели. Человек, который с легкостью организовывает свое время, способен легко определиться с приоритетностью целей.
Если по каким-то причинам вы не смогли определиться со своими глобальными жизненными целями, то существует ряд методик, которые способны помочь. Но так как на подбор подходящей может уйти уйма времени, а время – самый ценный дар, гораздо эффективнее будет обращение к специалисту, который поможет определиться с целью.
Я знаю несколько практик, которые за короткое время способны помочь найти свою цель в жизни. Поэтому если ты устал бродить в неведеньи, ты всегда можешь записаться ко мне на приём по WhatsApp 89235213101
С уважением ваш личный психолог Наталья Бахарева 👩🏼
vader92 16-03-2020 Ответить

Как понять, чего я хочу от жизни по-настоящему? Что сделает меня счастливым?
Со мной мой компетентный собеседник – моя взрослая дочь Лиза. Я ее называю компетентной, потому что она умеет слушать и задавать вопросы. Когда я пишу статьи, я представляю, что она сидит передо мной и слушает, а я объясняю так, чтобы ей было понятно.
Я хочу поговорить с ней о том, чего люди хотят от жизни, а она, подозреваю, не против поболтать со мной о чем угодно.
Е.А. Лиза, можно я задам тебе два вопроса?
Я не сомневаюсь, что можно, это стандартное мое приглашение к разговору. Иногда, я спрашиваю по-другому: «Лиза, что ты думаешь по какому-то поводу?»
Л. Давай!
Е.А. Представь себе, что Господь Бог говорит тебе: «Я дам тебе десять миллионов. Куда ты их потратишь?»
Л. О-о-о! А что, Бог есть? Это уже хорошо!
Е.А. Да. И он дает тебе какую-то сумму, с условием, что ты всю ее потратишь. Что бы ты сделала? Давай сразу пропустим эту часть, в которой машины, квартиры, дома, путешествия. Вот, ты все купила для себя и своей семьи, и что потом?
Л. Десять миллионов не хватит.
Е.А. Ну, не десять, а столько, сколько нужно.
Л. Ты уже задавала мне этот вопрос, и я над ним думала. А что другие отвечают?
Е.А. Что другие отвечают, я тебе, конечно, скажу. Очень давно у меня был тренинг «Как найти работу по душе». Туда приходили, сама понимаешь, люди, не удовлетворенные жизнью. На тренинге я задавала этот вопрос. Тогда смысл этого вопроса был в том, чтобы люди осознали, чем они хотят заниматься в жизни, если их материальные проблемы будут решены. И звучал он так: «Бог вам дает десять миллионов (не десять миллионов, тогда были другие деньги, я не помню, какую сумму я называла); так вот, Бог вам дает большие деньги, что вы будете делать?»
Л. Я понимаю. Только ты, конечно, не делала это так, как со мной по-быстрому, пропуская самую вкусную часть. Человек должен прочувствовать все, что он может купить на эти деньги.
Е.А. Конечно. Там все происходило медленно, мы писали и рисовали то, что хотим купить. А потом я спрашивала: «Вот, вы все это имеете, и что вы будете делать?» Тогда, в девяностых, бывало, что человек начинал перечисление желаемых материальных благ с утюга. Сейчас не те времена, начинают с машин и загородных домов. Ты помнишь, тренинг был о том, как найти свое дело в жизни. Я предполагала, что если люди не удовлетворены своей работой, то после того, как они материально упаковались, сняли напряжение, они станут называть какие-то совсем уж экзотические занятия. Например, учительница скажет, что она станет суперагентом. Больше всего меня поражало то, что только единицы сменили бы свою специальность. Значит, люди, по большей части, занимаются в своей жизни именно тем, что им нравится делать больше всего. Вот ведь какая вещь, человек жалуется на свою работу, говорит, что работает только ради денег, или только потому, что другую работу не найти, а дай ему много денег, и он будет делать тоже самое. Например, одна учительница даже с какой-то злостью мне ответила: «Что? Что я буду делать? Да в школу пойду, детей учить. Только, может в другую школу, какую-нибудь частную, и часов поменьше возьму». Портниха сказала: «С тряпочками буду возиться». И так почти все. Оказывается, когда человек говорит, что ему не нравится его работа, совершенно не значит, что она ему не нравится. Ему не нравится не то, что он делает, а то, как он вынужден это делать. Ему хотелось бы, чтобы нагрузка была поменьше, больше свободы и творчества.
Л. А тебе не кажется, что люди называют свою специальность даже когда у них много денег, только потому, что больше ничего делать не умеют, а учиться новому боятся? А бесконечно отдыхать человек не может, он тогда умрет от скуки. У него есть потребность что-то делать.
Е.А. М-да. Ты предполагаешь, что у нас есть потребность, как бы ее назвать, в созидании что ли?
Л. Да. Я вижу, что те, кому не надо работать, родители, например, дают им деньги; те люди неуклонно деградируют. У них даже речь меняется, они спиваются или подсаживаются на наркотики…
Е.А. Давай вернемся к теме. Сейчас вопрос звучит, не «что ты будешь делать?», а «куда ты потратишь эти деньги?»
Л. Я думала над этим. Я бы купила моим друзьям то, о чем они мечтают. Всем друзьям и знакомым. Я хочу, чтобы те, кого я люблю тоже радовались. Только я не понимаю, это я такая хорошая на самом деле, или я это сделала бы, чтобы им всем понравиться.
Е.А. Не важно, из каких ты побуждений это делаешь.
Л. Да, я помню твое правило: Не важно, что ты хотел сделать, важно то, что ты сделал.
Е.А. Ага, но мы опять уходим от темы. Хотя это очень интересно то, что ты говоришь. Есть ли у человека потребность в созидании? Насколько не имеет значения то, из каких побуждений человек делает добрые дела? Может ли быть так, что дела, по факту, хорошие, а побуждения, вдохновляющие на эти дела – низменные и эгоистичные?
Л. Ты сказала – два вопроса. А какой второй вопрос?
Е.А. Кажется, ты своим ответом о том, что сделала бы подарки своим друзьям, сняла мой второй вопрос. Вот уже несколько дней я задаю людям два вопроса.
Л. Ты задаешь эти вопросы своим клиентам?
Е.А. Нет, нет, конечно. Нет! Я еще не знаю, что из этого получится. Я не могу тренироваться на своих клиентах. Я спрашиваю у друзей и знакомых. Сначала я говорю: «Господь Бог дает тебе десять миллионов. Куда ты их потратишь?» Потом, когда человек немного сладко помечтает, я продолжаю: «А вот, теперь представь, что Господь Бог говорит: « У меня есть в левом кармане десять миллионов для тебя, а в правом кармане та же сумма, но ты должна ее потратить, делая что-то для других людей. Что ты сделаешь?» То есть, Господь Бог говорит, что он отдаст тебе твои деньги только после того, как ты потратишь такую же сумму для других. И знаешь, что отвечают?
Л. Нет, не говори, дай мне подумать, что я бы сделала для других.
Е.А. Ты же уже ответила, сказав, что купила бы подарки тем, кого любишь.
Л. Нет. Это я бы сделала для тех, кого знаю и люблю. Но я так понимаю, что вопрос не в том, что я готова сделать для любимых, а в том, что бы я сделала для людей, которых не знаю. Не для всего человечества, это уже слишком, и сумма маловата для того, чтобы осчастливить все человечество, а, хотя бы, для некоторой части людей. Дай, я подумаю.
…
Л. Я бы сделала дороги, да, дороги, хорошие тротуары и велосипедные дорожки, площадки для роллеров и все такое… А сколько у меня денег? Сколько там, в правом кармане у Него?
Е.А. Много.
Л. Если много, то я бы еще построила цирк, отремонтировала бы театр. Я знаю, что у театра нет денег. Я бы потратила деньги на то, чтобы люди развлекались. Теперь скажи, что говорят другие?
Е.А. У меня еще нет статистики, но расскажу пока, что есть. Чаще всего отвечают, что отдали бы деньги церкви, больнице, пенсионерам…
Л. Благотворительностью занимаются? Страждущим и неимущим? А я бы в развлечения все вложила. У меня даже мысли не было о том, чтобы деньги бедным раздать… Я что, черствая?
Е.А. Нет, ты честная. Ты говоришь о том, с чем сталкиваешься каждый день, и что тебя волнует. А тем, кто отвечает, что отдал бы деньги церкви, больницам и пенсионерам, я говорю: «Нет, Господь Бог такой ответ не защитывает. Ты понимаешь, что отвечая так, ты делегируешь свое право делать что-то для людей кому-то, кто, по твоему мнению, знает лучше тебя, что нужно людям. Деньги даются тебе, и ты должна их использовать для других людей. А ты хочешь просто свалить на кого-то свое право и свою обязанность»
Л. Я понимаю, о чем ты. И что потом говорят?
Е.А. Потом долго думают, как и ты, закатывая глаза кверху. И, в основном, улучшают жизнь города. Молодая мама потратила бы деньги на детские площадки во дворах, больная женщина занялась бы адресной помощью больным людям, художница отреставрировала бы все церкви, начинающий музыкант сделал бы студию звукозаписи, дорогами бы занялись многие… Все говорят, в конечном счете, о себе. Представь, как расцвел бы наш город, если бы Господь Бог устроил такую акцию!
Л. А что бы ты сделала?
Е.А. Каждый раз, задавая этот вопрос, я сама отвечаю на него, пока человек думает. У меня было множество вариантов, но цирка, как у тебя, не было в моих ответах. Я бы заселила наш парк белками, сделала бы детские площадки, сделала бы СМИ, которое бы рассказывало о хорошем, а не про ужасы и катастрофы. Я как все. Я думаю, что то, что важно для меня и было бы полезно и другим людям.
Л. А какие необычные ответы?
Е.А. Были, конечно, и смешные ответы. Одна дама мне сказала: «О, это очень ответственно! Я не могу сама решить, мне нужно с мужем посоветоваться».
Е. Ха-ха-ха! А что еще?
Е.А. Еще был такой ответ. После долгого раздумья девушка сказала: «Теперь я понимаю, почему у меня нет денег. Господь Бог не дает мне ничего из своего левого кармана для меня, потому, что я даже не имею представления о том, что я могла бы сделать для людей, взяв деньги из его правого кармана».
Л. Это печально. Что у нее совсем не было идей?
Е.А. Не было. Но она думала над этим после того, как мы расстались, и потом прислала мне сообщение с перечнем добрых дел.
Л. Надеюсь, что Он оценит ее проект.
Е.А. Будем надеяться, если ей это поможет. Один парень сказал, что он бы развернул кампанию за отмену закона об авторских правах. Это самый необычный ответ.
Л. Тра-та-та-та!!! У нас есть победитель в конкурсе на лучший ответ, что бы ты сделал для других людей, если бы на тебя свалилось много денег? А теперь, скажи мне, зачем ты это спрашиваешь?
Е.А. Если бы я знала, я бы написала нормальную статью. Пока я поняла, что отвечая на этот вопрос, человек думает и мечтает, и в процессе этого ему хорошо. Ну, зачем такие вопросы? Да все затем же, чтобы понять чего же мы хотим и, что делает нас счастливыми.
masebu 16-03-2020 Ответить

Нет ничего удивительного, когда таким вопросом задается подросток или вчерашний студент. Но как быть тем, кто уже преодолел 30-летний рубеж, успел поменять не одну работу, но до сих пор так и не смог понять, чем заниматься в жизни.
Чтобы ощущать себя успешным и состоявшимся человеком , нужно понимать свои врожденные свойства характера — именно они отвечают за настоящие желания чем-либо заниматься в жизни. Какие именно желания — ваши, а что навязано обществом, модой или родителями — разберем системно.

Почему нынешняя работа раздражает

Вариантов ответа всего два:
работа не отвечает природным желаниям, а значит, не может приносить удовольствие;
не получается взаимодействовать с коллегами так, чтобы это было в радость и эффективно.
Первый вариант как раз о том, что мы и сами не знаем, чего хотим.
Например, неторопливый и последовательный во всем от природы человек работает менеджером по продажам или организует детские праздники. То есть там, где нужна гибкость, способность мгновенно подстраиваться под новые обстоятельства и высокая скорость принятия решений.
Получается, удовольствия — ноль. Зато претензий к коллегам, начальству и самой работе — выше крыши. И таких нестыковок природных черт характера и требований к работе множество.
Также раздражение могут вызывать коллеги или руководство. Например, любящий тишину и уединение программист вынужден трудиться в шумном офисе, где все только и делают, что отвлекают его.
Или отличный специалист долго ждет повышения по службе или увеличения зарплаты, считая, что руководство само догадается признать его заслуги. Все более наглые уже давно при хороших должностях и премиях, а он, как обычно, остался не у дел. В итоге — накопленные обиды, которые выливаются на близких людей и в различные болячки.
Таких примеров можно привести множество, но суть их будет сводиться к противоречию врожденных свойств психики и характера работы человека. Ответить самому себе на вопрос, чего я по-настоящему хочу от жизни — значит, осознать свои врожденные желания и свойства характера.

Как понять, кто я

Врожденные желания или, в терминах тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, вектора — у каждого свои. Всего векторов восемь — именно они определяют характер, систему ценностей человека, его сексуальность и, конечно, стремление чем-то заниматься в жизни.

Один рождается с такими свойствами характера и мышлением, чтобы стать акулой бизнеса, а у другого — талант преподавать или создавать красивые вещи. Мы разные, и чтобы понять, кто ты, нужно понять, как отделить природные свойства от всего того, что часто навязывает общество, родители или мода на профессии.
Тренинг «Системно-векторная психология» помогает не только осознать свои желания, но и научиться с полуслова понимать окружающих, что дает возможность чувствовать себя на работе комфортно и легко. Не вовлекаясь в конфликты, общаться с коллегами так, чтобы добиться максимального результата.
Вспомните свои детские мечты — сильно они изменились за время взросления? Или, может быть, в период окончания школы была популярной профессия юриста или изучение психологии, и все стремились в эти области? Безусловно, многое влияет на выбор занятия в жизни, но настоящее удовольствие от работы получаешь, когда реализуешь свои природные желания и таланты.

Как понять, что я хочу

Наши природные желания всегда подкреплены свойствами для их успешной реализации. Например, человека с кожным вектором, чьи жизненные ценности — польза и выгода, по-настоящему увлекает работа, где постоянно происходят изменения, создание чего-то нового. Для успешной реализации в работе ему от природы задан логический склад ума, гибкая психика, амбициозность и страсть к новизне.
Если же эти природные таланты не находят применения, удовольствие от работы будет куцым или вовсе никаким. Более того, страсть к переменам может негативно повлиять на отношения в семье или в паре: новизну вне работы человек с кожным вектором может начать искать в интрижках на стороне.
Люди с так называемым анальным вектором обладают желанием передавать опыт и знания, формируя информационную связь поколений. У них от природы отличная память, стремление всегда довести начатое до конца, аналитический ум и внимание к самым мелким деталям.
Если их не подгонять, то результат работы будет совершенным, а обидам или недовольству не останется места. Но гибкость или скорость реакции — не их конек, так что работу в продажах лучше не выбирать.
Обладатели зрительного вектора, чьи глаза могут различать сотни оттенков одного цвета, а эмоции — всегда через край, лучше всего реализуют себя в работе, связанной с помощью другим людям или созданием красивых вещей. У них тонкий вкус, а способность к сопереживанию не знает границ — они оказывают большое влияние на формирование культуры общества в целом.

В каждом из восьми векторов свои желания, но есть люди, которым по-настоящему сложно понять, чем заниматься в жизни.

Хочу узнать смысл жизни, а остальное мне не интересно

Обладатели звукового вектора часто замкнуты, любят тишину и уединение. Много времени проводят в виртуальной реальности, стремясь отыскать там ответы на непростые вопросы: «В чем смысл жизни?», «Зачем мы живем?», «Кто такой Бог?»
Такие желания, как деньги, головокружительная карьера или создание большой семьи, их мало интересуют. По-настоящему важным для них является поиск смысла во всем.
Когда не получается найти его или понять, что приносит радость в жизни, у звуковиков может начаться депрессия. На тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология» происходит раскрытие желаний звукового вектора и секретов взаимодействия с другими людьми. Уходят не только плохие состояния, но и становится ясно, как найти занятие по душе и хорошо ладить с окружающими.

Что мне больше нужно: удовольствие или деньги

Для большинства людей в настоящее время вопрос финансового благополучия является принципиальным. И даже не получая особой радости от работы, мы сознательно соглашаемся на дискомфорт — например, когда нужно кормить семью. Выбор, безусловно, за вами, но раскрывая особенности своей психики, можно понять, как реализовать желания без ущерба для семейного бюджета.
Когда не выходит полноценно реализовывать желания на работе, хобби может стать настоящей отдушиной. К тому же можно и хобби превратить в заработок: например, радовать рукоделием не только близких, но и творить на продажу. Сейчас есть множество интернет-площадок для мастеров любых направлений с множеством советов по продвижению рукотворных чудес.
Важно помнить то, что длительная невозможность реализации своих природных свойств и талантов часто ведет к плохим состояниям. Накатывает тоска, возникает злость на весь мир или копятся обиды, которые выражаются в ссорах с близкими или даже в некоторых психосоматических заболеваниях.

Что выбрать, когда хочется всего и сразу

Психика современного человека обычно насчитывает несколько векторов. Это значит, что желания могут быть многогранны и, зачастую, контрарны друг другу. Бывает, хочется быть бухгалтером, а потом вдруг мечтаешь о работе организатора свадеб.
Можно, конечно, периодически менять работу и поочередно реализовывать желания в разных векторах. А можно, глубоко разобравшись в свойствах своей психики, понять, какой работе отдать предпочтение, а какие занятия оставить в качестве хобби. Если есть стремление освоить что-то новое — вперед, на просторы интернета. Сейчас можно обучиться всему, даже не выходя из дома.
Многочисленные отзывы людей, прошедших тренинг Юрия Бурлана «Системно-векторная психология», доказывают, что в любом возрасте можно найти занятие по душе.
«…Системно-векторная психология — это лопата и кирка. А копать надо самому. Главное, чему учит тренинг — брать ответственность за свою жизнь на себя. Тренинг безусловно вдохновляет, придает больше уверенности в себе. Появляются желания и мысли, как эти желания осуществить. Дальше все в ваших руках…»
Елена А., экономист-менеджер, Стокгольм, Швеция
«…Появилось некое предвкушение новых открытий каждого наступающего дня. Я стала выходить на улицу и не могу теперь усидеть на месте ни минуты. Внутри появился новый источник энергии — жажда жизни…»
Алена С., кредитный аналитик, Москва
Раскрывая свойства своего характера и понимая желания окружающих, вместо привычного раздражения и недовольства вы будете ощущать радость от работы и общения с людьми. Ведь это потрясающее ощущение, когда человек перед вами — словно открытая книга.
Первые шаги к пониманию, чем вам действительно хочется заниматься в жизни, можно сделать уже на бесплатном онлайн-тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.
Автор Евгения Исакова
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
VideoAnswer 16-03-2020 Ответить
VideoAnswer 16-03-2020 Ответить
VideoAnswer 16-03-2020 Ответить
VideoAnswer 16-03-2020 Ответить

Как понять чего я хочу от жизни?

22 ответов на вопрос “Как понять чего я хочу от жизни?”

Добавить ответ Отменить ответ