Как после пьянки быстро прийти в себя?

); \n (\u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e) \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0411\u0415\u0421\u041f\u041b\u0410\u0422\u041d\u041e!\n\n \n

17 ответов на вопрос “Как после пьянки быстро прийти в себя?”

Denislibero 23-03-2020 Ответить

Повлиять на скорость выведения можно по-разному. Часть способов применима только перед началом употребления. Другая — помогает справиться с похмельем при переходе границы допустимого объема. Выветривание обычно интересует второй тип людей, активно ощущающих на себе последствия приема спиртного.
↑

Перед распитием

Предварительные меры позволяют организму справляться с выведением прямо во время принятия спиртного, а также в течение последующего сна. Комплексный подход позволят забыть о проблеме в целом, использование части способов — облегчить и ускорить выветривание.
Выбирать очищенные напитки. Эталонный пример — водка без вкусовых добавок (кислота, сахар, фруктоза, ароматизаторы), содержащая только воду и спирт. Влияет не цена напитка, а количество сторонних компонентов и годы выдержки.
Сочетание с правильной пищи. Слишком тяжелая нагружает печень и поджелудочную. Эти органы для эффективного выветривания должны быть заняты алкоголем.
Активированный уголь. Простая формула расчета — полторы таблетки на каждые десять килограммов веса. В качестве аналога подойдут любые лекарственные средства со схожими свойствами (Энтеросгель).
Таблетки витамина В6, активирующие рабочий фермент печени.
Прием малого количества алкоголя за час-полтора до начала. Позволяет печени начать выработку нужных ферментов, что ускорит процесс.
Не забывать пить обычную воду.
Съесть кусочек масла для создания пленки на стенках желудка.
Проветрить помещение перед сном.
Следовать рекомендациям стоит тем, кто хочет ускорить выведение спирта и облегчить похмелье. После 8-часового сна в крови в худшем случае останется минимальное количество алкоголя. Из возможных симптомов остается сухость во рту – избежать обезвоживания удается редко. От него помогает бутылка минеральной воды.
↑

С похмелья

Если предупредить проблему не удалось и налицо типичные симптомы, нужно помочь организму справиться с количеством токсинов. Помогают:
поход в туалет — спирт продолжает всасываться из стенок кишечника;
обильное питье — устраняет общее обезвоживание, алкоголь выводится через пот и мочу;
съесть что-нибудь для ускорения обмена веществ — подойдут легко усваиваемые каши, соленые овощи, лимонная кислота;
контрастный душ и зарядка;
лимонная кислота в разумных количествах.
Малоизвестное, но действенное средство — янтарная кислота. Стоит недорого, ускоряет обмен веществ, сокращает время выведения спирта. Принимать можно и в качестве предупредительной меры. Хорошо помогают кисломолочные продукты – нежирный кефир, кумыс, айран.
↑

Сон

Безболезненный и эффективный способ справиться с абстиненцией и дождаться полного выветривания — длительный и непрерывный сон. Проблема в многочисленных болезненных симптомах, мешающих уснуть. В особо тяжелых случаях используют снотворное.
Принимают только нетоксичные препараты, без обилия побочных эффектов. Некоторые наименования содержат вещества, замедляющие распад алкоголя, поэтому при похмелье оказываются бесполезными.
↑

Капельница

Метод встречается нечасто, однако при наличии капельницы способен помочь. Для прокапывания применяют раствор хлорида натрия и глюкозы. Для ускоренного восстановления организма к физраствору добавляют аскорбиновую кислоту и инозин. Эффективность обусловлена прямым попаданием в кровь полезных веществ, помогающих быстро восстановиться и ускорить выведение токсинов.

↑

Предварительный подсчет времени

Можно рассчитать период полного очищения организма на будущее. Для этого вес тела и градус предполагаемого напитка сверяется с таблицей. Наглядный способ — раздобыть алкотестер и засекать время, записывая результаты.
При этом рассчитывать, сколько выветривается спиртное, из одного показателя нельзя — у каждого напитка своя градация промилле. Она также зависит от содержания добавок и красителей. Сивушные масла в ряде напитков увеличивают возможное время выветривания от нескольких часов до суток.
↑

Для водителей

Частый вопрос — о количестве времени, в которое нельзя сесть за руль. Пол-литра слабоалкогольного напитка выводится из организма в среднем за 5 часов — это минимальный показатель для успешного прохождения теста на алкоголь. Несмотря на отсутствие влияния на организм, спустя пару часов тестер еще сможет показать наличие достаточного для штрафа объема в крови.
При этом полагаться на всевозможные средства, которые часто продают на кассах, не стоит. В лучшем случае они избавят от запаха, но существенно повлиять на метаболизм не смогут.
↑

Для кормящих матерей

Найти таблицу соотношения массы тела к порциям определенного напитка несложно.
Доверять подобным источникам опасно — из-за большого количества факторов показатели всегда приблизительны. Поэтому в период грудного кормления разумнее повременить со спиртным. Альтернатива — временно перейти на смеси, чтобы не рисковать здоровьем ребенка.

↑

Противопоказания

Для ускорения вывода спирта практикуют посещение бани. Однако неподготовленному человеку подвергать лишней нагрузке сердце и сосуды в этот период опасно. Очевидные признаки — учащенный пульс и повышенное давление.
Если они наблюдаются, посещение парилки прекращают немедленно. В качестве альтернативы лучше принять обычную горячую ванну или контрастный душ. При меньшей эффективности эти способы доступнее и безопаснее.
Другая рекомендация — физические нагрузки. При этом организм подвергают их лишь в небольшом объеме — для поднятия тонуса и ускорения кровообращения. Исследования показывают, что тяжелые тренировки только вредят. Безопасная активность – секс и зарядка.
Вредны и попытки быстро привести себя в порядок при помощи кофеина — в напитках или препаратах. Сюда же относится чай — эффект оказывается обратным. Лимон лучше съесть отдельно, а пить преимущественно обычную воду в больших количествах. Принимать ее нужно постоянно – процесс разложения алкоголя происходит непрерывно и тратит много жидкости. Если выпить большое количество за раз, первый поход в туалет выведет излишки, возвращая организму обезвоженное состояние.
Попытки справиться с головной болью распространенными таблетками (аспирин, цитрамон) также только вредят. Они устраняют симптом, но нагружают печень. При похмелье же печень уже загружена до предела, перерабатывая излишние вещества.
Поделись с друзьями или Сохрани себе!

ilga11 23-03-2020 Ответить

Если симптомы сильного похмелья начались ночью еще до того, как человек уснул, не стоит терпеть до утра. Восстановиться организму помогут не сложные действия:
Холодный душ. Если у человека начинает сильно болеть голова, а мир перед глазами блекнет – это один из признаков очищения организма от продуктов распада спирта. Ускорить вывод алкоголя из тела можно ускорить, приняв контрастный душ. Прохладная вода и массирующий эффект струи воды стимулирует системный кровоток. Такие процедуры способствуют не только очищению кожи, но и сознания. У человека улучшается самочувствие, поднимается настроение. Есть мнение о том, что физические нагрузки ускоряют вывод спирта из организма. Это действительно так, ведь алкоголь выходит через поры кожи вместе с потом. Однако заниматься спортом в состоянии алкогольного опьянения рискованно – слишком высокий риск получения травмы.
Необходимо восстановить водный баланс организма. Часто во время опьянения человека мучает жажда – это тело посылает сигналы о том, что нуждается в жидкости. Чтобы уменьшить проявления алкогольной интоксикации, следует пить много напитков, содержащих натуральные антиоксиданты (только что выжатые овощные соки, зеленый чай, отвары из лекарственных растений, снижающих концентрацию токсинов, травяные настои). Облегчить состояние можно выпив кисломолочные продукты – кефир, простоквашу. Вопреки общепринятому мнению, черный чай и крепкий кофе при симптомах похмелья пить нельзя. Эти напитки содержат кофеин, который провоцирует высвобождение адреналина. Этот гормон не очищает кровь от токсических соединений, а стимулирует кровоток организма, распространяя их по всему телу. В результате после чашки кофе самочувствие только ухудшиться.
Тошнота – один из симптомов синдрома похмелья. Человек утром после вечеринки смотреть на еду не может. Однако чтобы восстановить силы и облегчить состояние, необходимо покушать. После алкогольной интоксикации организм нуждается в протеине, веществе, необходимом для синтеза гормона сератонина (отвечает за выведение токсических веществ из тела). Основным источником этого элемента является белковая пища. Поэтому утром, чтобы прийти в себя после алкоголя, необходимо заставить себя скушать яичницу, салат из морепродуктов. Если трудно смотреть на еду, протеин можно получить, выпив чашку мясного бульона или протеиновый коктейль. Но не стоит увлекаться белком. Протеин стимулирует работу и рост мышечной массы. Поэтому, если скушать очень много белка, вместо облегчения состояния можно почувствовать себя еще хуже.
Витамин С – это проверенный временем элемент, помогающий справиться с синдромом похмелья. Чтобы облегчить свое состояние, можно выпить только что выжатый лимонный сок (скушать цитрусовые фрукты), или принять таблетку аскорбиновой кислоты. Также можно попробовать выпить коктейль – растворить шипучую таблетку Аспирина Упса в воде следуя инструкции по применению. Это лекарство поможет снять головную боль, а благодаря высокому содержанию витамина С, уменьшить симптомы алкогольной интоксикации. На завтрак можно скушать продукты, содержащие аскорбиновую кислоту – ягоды черной смородины, салат из болгарского перца с добавлением большого количества петрушки, настой шиповника. Такой завтрак станет полезным для организма, улучшит самочувствие.
Чтобы прийти в себя с похмелья летом, можно использовать сезонные продукты. Например, ягоды с высоким содержанием витамина С (черная смородина, облепиха, боярышник)способствуют выведению токсических веществ и спирта из организма. На завтрак можно скушать холодный арбуз. Эта ягода обладает выраженным мочегонным эффектом, нормализирующим уровень сахара в крови, очищающим организм от токсинов. Похожим воздействием обладают плоды шиповника. Только их нельзя кушать. Из ягод шиповника готовят целебные отвары, способствующие уменьшению интоксикации.

haunting 23-03-2020 Ответить

Хорошие напитки, в которых содержится этанол, не нанесут человеческому организму вред, если их употреблять в малых дозах. Алкоголь в умеренных количествах – профилактика для сердечно-сосудистой системы, снижения риска появления ишемической болезни сердца. После нескольких выпитых рюмочек, повышается настроение, усиливается обмен веществ. Даже беременным женщинам врачи рекомендуют изредка употреблять ложку красного вина для повышения гемоглобина. Также учеными доказано, что в целях укрепления здоровья, повышения долголетия. Переизбыток алкоголя ведет к тяжелым недугам и наутро придется решать ключевой вопрос: как прийти в себя после употребления алкоголя.
Человеческий организм редко, когда страдает после выпитых одной-двух рюмок качественного алкоголя. После выпитого количества, алкоголь не портит лицо, не вредит, а наоборот укрепит все жизненно важные системы, и человек не мучается вопросом: перепил он или это обычное недомогание. Отравление, плохое самочувствие — всего этого не будет.
Даже у Уильяма Шекспира в поэме «Лукреция» есть такие строки «В крупицах яд не гибелен для тела», а алкоголь в данном ключе выступает именно в этой роли. Быстро прийти в себя после однодневной пьянки (час-другой), в принципе, несложно.
Но, это в легкой степени интоксикации. Ниже представлен перечень манипуляций, что делать, если человек употреблял спиртное вечером, но в больших количествах, то есть когда наблюдается умеренная интоксикация, не связанная с запоем. Лечить себя придется быстро и следующим образом, если человек не очень перепил.
Чтобы отойти, облегчить, улучшить самочувствие, устранить сушняк, головную боль, помочь себе – для этого потребуются элементарные действия.
С утра помассировать себе лицо руками (щеки, виски, лоб).
Если тошнит, выпить как можно больше воды и сходить очистить желудок.
Далее, принять прохладный душ. Он взбодрит и настроит организм на деловой лад.
Ко лбу приложить лед, мокрое полотенце и полежать где-то час.
Плотно позавтракать. Естественно, после алкогольных излияний, есть не очень хочется. Однако это тот самый случай, когда для себя, обилие калорий окажется полезным. Приему пищи в данном ключе помогает сладкий чай с лимоном или минеральная вода.
Если мучают сильные мигрени, выпить болеутоляющие средства (Мексидол, Цитрамон) или их аналоги.
Принять аспирин. Он разжижает кровь и поможет чувствовать себя лучше.
Когда состояние здоровья улучшится, желательно прогуляться час на свежем воздухе, там, где много зеленых насаждений. Кислород обогатит кровь после пьянки, и частично восстановит запас энергии.
Всеми этими действиями можно привести системы организма в норму, отойти от незначительного отравления продуктами этанола.

Как будто не пил

Алкоголь опасен тем, что одинаково плохо и разрушительно действует на организм любого человека. У – страшное лицо. У молодых людей, не достигших 18 лет, жизненно важные системы еще не полностью сформировались. Этанол же в данном ключе не только замедлит их рост, но и нарушит, в будущем, логическую цепочку.
Непринятие подрастающим поколением общепринятых норм, распущенность, игнорирование очевидных фактов приводит к развитию алкоголизма на стадии взросления. Здесь очень важно показать и доказать молодому человеку, начавшему употреблять спиртное каждый день, чем обернутся для него безобидные на первый взгляд алкогольные коктейли и другие небезвредные напитки, к которым он успел пристраститься.

Коварство алкоголя заключается в том, что молодой организм не мучается теми ужасными последствиями, которые так знакомы алкоголику со стажем. Даже после многодневной пьянки, если молодой человек перепил, он не будет испытывать сложные состояния, и на ум не придут вопросы, что делать:
Как быстро себя взбодрить, избавиться от «вертолетов».
Очень плохо и , что выпить или съесть, чтобы выжить.
Сколько выпить воды от сушняка.
Нужно ли хорошо поесть, чтобы облегчить абстинентный синдром.
Как привести себя в норму.
У подавляющего большинства молодых людей очень крепкий организм. Им еще незнакомы ужасные ощущения после продолжительной пьянки, которые отравляют жизнь законченных алкоголиков и отправляют на тот свет их добрую половину. В основу формирования стойкого алкоголизма незаметно интегрируется мнение о безопасном приеме алкоголя (как они сами это думают).
И действительно, чего бояться, когда с утра после алкогольной вечеринки, длящейся не час, а гораздо дольше, достаточно прополоскать лицо и снова быть огурцом. Ложное представление об отсутствии опасности со стороны спиртного, является ключевым и представляет основную угрозу.

Наивность – друг алкоголизма

Постепенно, такой молодой человек упрощает вопрос, что делать, как привести в порядок организм, не обращает внимания на замечания близких о том, что он постепенно становится другим. У него очень меняется лицо, внешность трансформируется во взрослого мужчину. Час посиделок со спиртным в баре, он не считает преступлением, а после дружеской вечеринки, по утрам, по-прежнему не осознает себя начинающим алкоголиком, и не думает о том, что перепил вчера. Для него не представляет труда привести в порядок состояние. Он чувствует, что не перепил, ему не плохо, и он способен быстро восстановить здоровье в домашних условиях.

Но, спустя 5-7 лет такой жизни, он день за днем, понимает, что облегчить свое состояние после большой порции алкоголя становится все тяжелей. Организм с годами не молодеет, а алкогольная зависимость усиливается. Исходя из этого, пост-алкогольное состояние молодого человека, интоксикация, проявляется ярче, чем несколько лет назад, и прийти в нормальное состояние крайне тяжело.
В конечном итоге, молодого человека ждут не лучшие времена. В будущем, он не сможет себя представить без спиртного, и кривая употребления алкоголя стабильно устремиться только вверх.
Почти все спившиеся мужчины и женщины так начинали. Нет на земле человека, который за несколько дней превратился бы в законченного пьяницу. Алкоголь уничтожает своих жертв, двумя способами: временем и количеством, причем первое значится в приоритете. Вот в чем его опасность.
К сорока годам такая личность, как правило, уже не может сама справиться с последствиями абстинентного синдрома в домашних условиях. В организме нарушается общий порядок: сбой всех систем и в особенности сердечно-сосудистой, изменение цвета лица, кожа начинает плохо выглядеть, а вопрос, как отойти, уже не решается с помощью обычной аптечки.

Слабый пол спивается быстрей

У женского алкоголизма, как и подросткового – страшное лицо. Если представительница слабого пола пристрастилась к запоям, у нее наблюдаются схожие проблемы. Час пьянки, она не считает за трагедию. Ей хорошо, тем более что прийти к такому состоянию можно очень быстро. Отойти же в домашних условиях, прийти в нормальное , быстро не получится. Лицо выглядит постоянно опухшим.

Дальше, после всего, она плохо представляет себе, что делать, как облегчить, привести в норму здоровье, как поправить свой организм. В данной связи у больной возникает вопрос: как отойти в домашних условиях, лечить, и, что делать. Вернуть себе хорошее самочувствие за один час, разумеется, не получится. За несколько месяцев может опуститься на дно социального общества, причем сама она даже не будет догадываться о том, как быстро она так пала.
У сильной половины человечества, картина выглядит не лучше. Если лицо мужского пола пьет долго и запоями, его лицо превращается вялый сухофрукт, а мышцы тела атрофируются. Если лечить продолжительные пьянки в домашних условиях, потребуется железная сила воли и вагон терпения.
Когда человек не просто перепил, а довел свой организм до состояния истощения, не получится.
Здесь нужно определить порядок действий и прийти к общему знаменателю. Вот что придется делать в первую очередь. То есть, утвердиться в желании бросить пить, лечиться, используя комплексные меры, в том числе, возможно, госпитализацию в стационар. Только собрав волю в кулак, можно отойти от пьянки, и не попасть в новый запой.
Не пей, козленочком станешь:-) © thinkstockphotos.com
1. Съесть мороженное
. Обрати внимание: быстрее всего приводит в чувства пломбир или сливочное (простое белое, без наполнителей, начинки и шоколадной глазури).
2. Выпить кефир или простоквашу
(кефир домашнего приготовления, так называемый кисляк). Запасы можно сделать заранее, накануне праздника. Поверь, утром после праздника тебе не захочется бежать в магазин или ждать, пока молоко скиснет и превратиться в спасателя номер один;)
3. Принять контрастный душ
. Стоя под водой, чередуй холодную с теплой. Это взбодрит и нормализует циркуляцию крови.
4. Выпить охлажденный лимонад
. Как вариант: в холодную воду можешь добавить сок свежего лимона, а также мед или сахар по вкусу.
5. Для экстрималов
. Избавиться от похмелья поможет «кровавый» коктейль: в стакане томатного сока, размешай один яичный желток, и выпей на одном дыхании.
6. Для эстетов
. После алкогольного разгуляя сжуй пучок петрушки!
7. Для смелых
. Медики говорят, что лучше всего очищает организм от токсинов – свежее молоко. Но только после молочной терапии твой кишечник может охватить явление, которое бывает после пива со сметаной или молока с селедкой;-)
8. Для очень смелых
. 50 граммов рома, смешай с чайной ложкой меда, добавь столовую ложку сливок. И лучше из дома не выходи, чтобы не напала «швидка Настя».
9. Для гурманов
. Прийти в себя после похмелья поможет вкусный белковый завтрак. Например, омлет, яичница или вареные яйца с красной икрой.
10. Для суеверных
. Жители Гаити утверждают: от похмелья спасут 13 булавок, которые нужно воткнуть в тряпичную куклу (символизирует страдальца, то есть «перепившего»). Говорят, сразу помогает! Не веришь? А ты попробуй;-)
Знаешь, как сделать так, чтобы потолок перестал кружиться после party? Поделись рецептом;-)

Друзья, коллеги, собутыльники и, естественно, большое количество алкоголя – многие проведут длинные выходные именно так. Мы, не задумываясь о последствиях, пьем и пьем – за счастье, за здоровье, за соседа Васю, за Пугачеву – количество тостов неисчерпаемо. А вот утро болит голова.
Как же лечить похмелье? Моментального средства от похмелья нет, но облегчить ваши утренние “страдания”, пожалуй, можно. Предлагаем восемь наиболее эффективных способов.

1. Активированный уголь

Особенно полезен в этом деле активированный уголь. Это связано с тем, что он втягивает не усвоившийся алкоголь. Именно поэтому после угля становится гораздо легче. Многие советуют пить активированный уголь до вечеринки, утверждая, что на утра похмелья не бывает и вовсе.

2. Чистая вода

Обезвоживание организма – одна из главных причин похмелья. Происходит это не от недостатка жидкости, а от неправильного распределения воды в организме. Что делать? Пить воду. Причем обильно – минимум литр воды в час.

3. Мед

Мед – один из самых эффективных и безопасных методов лечения похмелья. Именно он нейтрализует воздействие алкоголя на организм. На этом его полезные качества для человека не заканчиваются. Благодаря высокому содержанию микроэлементов и минералов мед улучшает обмен веществ, тем самым ускоряя расщепление алкоголя. Примерно 100 граммов натурального меда в соединении с теплой водой помогут организму бороться с последствиями бурной вечеринки.

4. Кофеин

Две чашки кофе или вчерашнего чая уменьшат головную боль. Все дело в кофеине: он тонизирует организм и приводит сердечные ритмы в русло.

5. Кисломолочные напитки

Кефир или другие кисломолочные напитки (пахта, йогурт) являются любимым народным средством лечения похмелья для русского человека. Такие напитки обеспечивают организм витаминами, минералами, защищают печень, выводят токсины из организма. Однако не переусердствуйте: пить необходимо натощак небольшими глотками и не более 0, 5 литров.

6. Лимон

В процессе застолья этот замечательный фрукт незаменим, а наутро вообще способен стать вашим лучшим помощником. Ведь лимонная кислота ускоряет процесс распада токсинов. Выдавливаем сок из двух лимонов, разбавляем водой и пьем.

7. Рассол

Про это средство, наверное, знают все. Тем не менее, мы не можем пройти мимо и не упомянуть его. Секрет действия рассола объясняется тем, что он спасает от обезвоживания, хорошо утоляя жажду. К тому же, в нем много витаминов и минералов. Но помните, что пить надо не больше одного стакана в день.

8. Соки

Одним из лучших способов победить похмелье являются соки. Пейте томатные, грейпфрутовые, лимонные, лаймовые, апельсиновые натуральные соки. Они содержат лимонную кислоту, которая улучшает обмен веществ и выводит токсины из организма.
Наш Instagram – @oppps_verrdi
для улыбок
Для простого человека данный термин означает естественный способ отрезвления . Организм самостоятельно борется с алкогольной интоксикацией, поэтому похмелье сопровождается головными болями, общей слабостью , тошнотой, недомоганием.
Чтобы снизить риск появления похмелья , необходимо перед употреблением спиртных напитков следовать простым советам:
– не пейте натощак;
– перед первым тостом выпейте любой сорбент (например, активированный уголь);
– целесообразно съесть жирного блюдо, за счет чего обволакиваются стенки желудка;
– не забывайте закусывать;
– не мешайте напитки.
Смешивание напитков приводит к быстрому всасыванию в кровь, за счет чего ускоряется процесс опьянения.

Что делать при наступлении похмелья?

Утро после бурного веселья оставляет желать лучшего. Обычно в момент пробуждения человек испытывает жажду и другие неприятные последствия употребления алкоголя. Ни в коем случае нельзя начинать утро с повторного приема рюмки спиртного напитка, так как это постепенно приводит к запойной пьянке.Целесообразно при наличии похмелья освободить желудок от отравляющих веществ. С этой целью нужно пить большое количество жидкости, после чего искусственным путем вызвать рвоту. Как правило, после выхода содержимого желудка состояние существенно улучшается.
Поможет прийти в себя прохладный душ, который отрезвляет разум и активизирует работу внутренних органов.
При отсутствии высокого давления и других противопоказаний помогут справиться с похмельем следующие напитки:
– холодный зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда и небольшого количества лимонного сока;
– травяной настой из ромашки, мяты, календулы и ягод боярышника;
– раствор нашатырного спирта: на стакан воды необходимо взять 1 ч.л. «нашатырки».
Постепенное появление аппетита свидетельствует о выводе алкоголя из организма. В этот период не стоит «набрасываться» на тяжелую пищу, так как желудок ослаблен. Необходимо отдать предпочтение щадящей пище: молочные продукты, овсяная каша, салаты из свежих овощей, продукты с высоким содержанием витамина С.
Глубокие вдохи и выдохи способствуют улучшенной вентиляции легких, за счет чего алкоголь выводится гораздо быстрее. Именно поэтому после употребления спиртных напитков появляется характерный запах «перегара ». Помогает справиться с похмельем вдыхание ароматических масел лаванды, мяты, сосны, полыни и других.
Помогает справиться с похмельем вдыхание ароматических масел лаванды, мяты, сосны, полыни и других.
Если народные средства не дают положительных результатов, необходимо обратиться в медицинское учреждение, так как при тяжелой форме алкогольного отравления могут наступить неблагоприятные последствия.

Сакральным вопросом, как прийти в себя после алкоголя, задавался каждый, кто однажды превысил допустимую норму его приема. Похмельный синдром не обязательно зависит от количества выпитого, способность сопротивляться воздействию алкоголя у каждого организма строго индивидуальна. Плохое самочувствие может случиться от некачественного алкоголя либо неправильно смешанных спиртных напитков. Например, пресловутое «пиво с водкой» может на утро напомнить о себе сильной головной болью, тошнотой, сухостью во рту. Спиртные напитки низкого качества и плохой очистки могут добавить к похмелью боли в мышцах, тремор конечностей, потерю чувствительности и дезориентацию. Поэтому в особо тяжелых случаях для того, чтобы , стоит обратиться за медицинской помощью.

Почему возникает похмелье

Если же похмелье не столь тяжелое и помощь медиков не требуется, но нужно быстро привести организм в норму, чтобы отправиться на работу или предстать перед ревнивой супругой, существуют проверенные веками рецепты и рекомендации. Любое похмелье обязательно проходит. Его продолжительность зависит от того, как быстро организм может справиться с алкогольной интоксикацией и вывести вредные для него вещества. Существуют таблицы, в которых указывается, сколько времени необходимо для полного выведения алкоголя из организма. Эти показатели можно считать условными. Для более точных цифр необходимо учитывать возраст, вес, общее физическое состояние человека. К тому же известно, что разные виды алкоголя разными людьми воспринимаются по-разному. Чаще всего это обусловлено наличием хронических заболеваний.

Что же происходит с организмом при употреблении алкоголя

Понятно, что для того, чтобы привести организм в норму, потребуется время.
При этом большинство привычных лекарств (например, для нормализации давления) употреблять нельзя. Быстро прийти в норму можно лишь при условии прекращения поступления алкоголя в организм. Именно поэтому в бой вступают защитные механизмы, заложенные в организме человека. Более-менее здоровый организм постарается заставить своего хозяина остановиться, исторгнув алкогольные излишки.

Как с этим бороться?

Главной задачей для любого человека после употребления алкоголя должно стать его скорейшее выведение из организма, а также выведение продуктов распада.
Если анализировать чувства и ощущения того, кто проснулся после бурной ночи, то в первую очередь это будут обязательно жажда и сухость во рту. Это вполне объяснимо. Именно с жидкостью и будут выводиться продукты распада. Поэтому первый совет, как прийти в себя после алкогольного возлияния: пить как можно больше жидкости. Это может быть простая вода, не крепкий чай, морсы и компоты. Исключены газированные воды и уж тем более пиво. Для того чтобы избавиться от чувства сухости и металлического привкуса, нужно почистить зубы и долго и тщательно полоскать рот и горло.
Кстати, пресловутый рассол сам по себе ничем помочь не сможет. Его задача — возбудить жажду. Большое количество выпитой после него жидкости хорошо и быстро скажется на общем самочувствии.
Не стоит пытаться обильно есть после похмелья. И тем более не стоит употреблять «вчерашние» закуски — майонезные салаты, мясные деликатесы и жирные блюда. Очень хорошо начать с легкого куриного бульона. Он быстро готовится, и заставить себя съесть несколько ложек можно даже после очень сильного похмелья, когда подступает тошнота и есть совсем ничего не хочется. Но даже в том случае, если пришел аппетит, есть лучше диетические блюда: кашу, отварные овощи, легкий омлет.
После похмелья лучше принять душ. Лучший способ полностью восстановиться — полноценно выспаться в собственной постели. Но если после выпивки такой возможности нет, то ни в коем случае нельзя пытаться «взбодрить» себя кофе. Этот напиток скорее всего окажет эффект обратный ожидаемому: усилит головную боль и усилит общее недомогание. Отличная замена кофе в этом случае — отвар шиповника или зеленый чай.
Скрыть визуальные следы застолья в виде помятого лица и синяков под глазами легче женщинам, у которых с собой косметичка. Если же таких средств под рукой нет, поможет замороженный отвар ромашки, которым можно протереть лицо, либо чайные компрессы.
В качестве последнего средства можно использовать рекламируемые средства для снятия похмельного синдрома. Однако их употребление может вызвать серьезные побочные эффекты, они имеют серьезные противопоказания.
А самый лучший совет: соблюдайте умеренность при употреблении спиртного.
Это надежный способ избежать неприятных «похмельных» ощущений и нравственных страданий, которые часто сопровождают бурные застолья. Прийти в себя после пьянки гораздо сложнее, чем воздержаться от нее.

Opser 23-03-2020 Ответить

Для полного восстановления нарушений, вызванных запоем, потребуется длительное лечение гепатопротекторами, витаминами. Во II стадии алкоголизма пациенты уже страдают хроническими заболеваниями, которые в запое обостряются.
Наркологи предлагают 3 варианта инфузионной терапии для восстановления:
Стандартная схема — рассчитана для тех людей, которые думают, как прийти в себя после запоя продолжительностью до трех дней. В нее не включается «Унитиол», средства, предотвращающие тромбоз сосудов.
Двойное очищение — используют при запоях 3–10 дней, лечение дополняется сильными препаратами: «Панангином», «Оксибутиратом натрия», «Унитиолом», «Реамберином» и «Мафусолом», гепатопротекторами, электролитными растворами «Трисоль», «Хлосоль», «Ацесоль». Обязательно улучшение реологических свойств крови «Реополиглюкином», «Декстраном», «Поливидоном».
Глубокое очищение — используется только при затяжных запоях более 10 дней. В состав медикаментов включаются средства для восстановления функции внутренних органов. В сутки вводится до 4 л жидкости с препаратами, улучшающими кровоток в головном мозге, сердце, нормализующими артериальное давление и психическое состояние.
Две первых схемы применяются 2–3 дня, после чего пациент чувствует достаточное улучшение, чтобы приступить к работе. Последний вариант используют 7 дней и дольше.

Выводы

Быстро восстановить потерянное здоровье при запое можно только под наблюдением врача в наркологическом стационаре. Если запой длился больше 10 дней, то на срочное выздоровление не стоит рассчитывать. В этом случае повреждения слишком значительны. Наиболее эффективно действует дезинтоксикация с помощью внутривенного введения солевых растворов, медикаментов и симптоматических средств.
Народные советы больше подходят для борьбы с похмельем, а не при запое. Не все препараты можно применять во время оказания специализированной помощи на дому. Схемы вывода предусматривают длительность запойного пьянства, индивидуальные назначения врача, стадию алкоголизма.
“Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Компания не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте https://nasrf.ru/
Напоминаем, что мы против распространения, продажи и приема психоактивных веществ.
Незаконное производство, сбыт, пересылку наркотических средств, психотропных веществ или их аналогов и незаконные сбыт и пересылку растений, содержащих наркотические средства / психотропные вещества карается в соответствии с законом 228.1 УК РФ.
Пропаганда наркотических средств, психотропных веществ или их прекурсоров, растений, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, и их частей, содержащих наркотические средства или психотропные вещества либо их прекурсоры, новых потенциально опасных психоактивных веществ карается в соответствии с законом КоАП РФ Статья 6.13.”

socolishe 23-03-2020 Ответить

Итак, если плохо после пьянки, то начать следует с приема медикаментов, которые абсорбируют токсины, находящиеся в желудочно-кишечном тракте. Это может быть обыкновенный активированный уголь, но лучше — энтеросгель. Последний можно вообще принимать еще перед сном. За ночь практически все токсины будут нейтрализованы, а из негативных последствий приема алкоголя останется разве что неприятный привкус во рту.
Поможет ли облегчить состояние холодный душ? Всего на 10-20 минут. А если речь идет о холодном времени года, то душ вообще не принесет никакого эффекта. Лучше вместо него просто выйти на свежий прохладный воздух (подойдет даже балкон) или включить кондиционер (если таковой имеется). Зато контрастный душ поможет избавиться от «вертолетов» перед тем, как ложиться спать.
Чтобы очистить организм от остатков алкоголя, рекомендуется выпить рассол. С его помощью восстанавливается кислотно-соляной баланс в ЖКТ, стимулируется работа желудка. От завтрака отказываться не следует, даже если тошнит, однако не нужно готовить что-то «тяжелое». Лучше ограничиться, например, овсянкой, салатом из свежих овощей и фруктов, мороженым. Последнее, кстати, действует как крепкий кофе — бодрит и освежает.
А вот привести лицо в порядок поможет контрастное умывание и макияж. К сожалению, другие методы не рекомендуются, в том числе прием аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Припухлость же устраняет свежая петрушка. Достаточно съесть несколько веточек, и лицо придет в норму гораздо быстрее.
А можно ли поправить здоровье при помощи небольшой дозы алкоголя? Для организма это дополнительная нагрузка, хотя убрать симптомы похмелья временно таким методом все же возможно. Секрет его заключается в физиологическом обмане. При попадании этилового спирта в желудок вновь включаются механизмы переваривания алкоголя, что позволяет ускорить процесс вывода этанола. То есть легче станет, но не для организма. И остаточная симптоматика при этом будет сопровождаться дольше (скорее всего, до конца дня).

Как экстренно привести себя в порядок?

А бывают такие ситуации, когда накануне перепили алкоголя, а наутро нужно быть «как стеклышко». Какие рекомендаций в этом случае помогут устранить или предотвратить похмелье? Прежде всего, прийти в себя после алкоголя поможет употребление воды. Однако не следует за один прием выпивать свыше 200 мл (стакан). Лучше растянуть на 3-4 приема в течение последующих 1,5-2 часов. Это позволит медленно стимулировать организм к усваиванию жидкости и предотвратит боли в желудке. Есть также следует не сразу, а спустя хотя бы 30-60 минут (чем дольше, тем и лучше).
Что делать, если мучает головная боль? Лучше незамедлительно принять несколько таблеток кофальгина (действующее вещество — кофеин), а также энтеросгель в любом виде (пасты, растворимого порошка). Кстати, как отойти после пьянки удается ирландцам? При помощи нескольких бокалов безалкогольного пива. Но нужно именно натуральное, сваренное на основе хмельного солода. К сожалению, в России такое достать сложно.
Как быстро отойти от пьянки перед походом на работу? Лучше выпить вместо большого количества воды так называемый кровавый коктейль, состоящий из стакана томатного сока и куриного яйца (или 4-х перепелиных). Если перепил накануне, то этот совет не только поможет восстановить соляной баланс, но и избавит от неприятного привкуса во рту. В дополнение рекомендуется воспользоваться ополаскивателем для ротовой полости.
Как быстро прийти в себя после пьянки и непродолжительного сна? Лучшие методы:
выпить кефира;
сделать завтрак из омлета (обязательно использовать свежее молоко) и красной икры;
съесть кислый лимон или грейпфрут.
Нужно понимать, что эти рекомендации не устраняют полностью похмелье, а лишь снимают болезненные симптомы, головную боль, интоксикацию.
Сам же организм продолжит бороться с этанолом.
Как быстро отойти от алкоголя и избавиться от неприятного запаха? Тут поможет чай из ромашки и мяты. Можно эти травы просто добавить в зеленый чай и настоять в течение хотя бы 15-20 минут. В это время можно принять теплый душ (ни в коем случае не холодный и не контрастный) и просто привести свой внешний вид в порядок.

Рекомендации для женщин

Как ни странно, но для женщин действуют другие правила борьбы с похмельем. Им помогает отходить от алкоголя йогурт или закваска. Но ни в коем случае не следует ее употреблять в слишком большой дозе. Оптимальный вариант — 1 стакан. А спустя 20-30 минут можно приняться за воду. Еще можно самостоятельно приготовить холодный зеленый чай с лимоном (половина воды, половина — кубики льда). Многие советуют такой метод устранения головной боли.
Как приводить себя в порядок после пьянок и бурных гуляний? Женщинам помогает прием ибупрофена. Но не следует им злоупотреблять, если есть проблемы с артериальным давлением и оно завышено. Может получиться обратный эффект, а то и вовсе почувствуется дискомфорт в области сердца (что говорит о напряжении сердечной мышцы).
Итак, есть немало рекомендаций, как привести себя в порядок после пьянки. Из общепринятых не следует пользоваться только контрастным душем и употреблением новой дозы алкоголя. Это те советы, которые могут лишь навредить, а то и усугубить ситуацию. Самый лучший вариант — это ускорение вывода токсинов и восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. А взбодриться помогут кофе, мороженое, холодный чай.

N_a_t_a_l_i 23-03-2020 Ответить

Головная боль обуславливается недостатком кислорода в мозгу (кислородное голодание в целом характерно для похмелья), а неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта – это тоже негативное воздействие спиртного, которое раздражает стенки сосудов.
А чем же обусловлен так называемый сушняк? Жажда после выпивки приходит из-за этого, что организм во время переработки алкоголя теряет большое количество влаги. Это нужно для того, чтобы справиться с интоксикацией.
Трудно представить, но за этот короткий промежуток времени человек может потерять примерно 2-3 литра жидкости. По этой причине наутро многим так хочется пить.
Как можно быстро прийти в себя после такого коллапса в организме? Как восстановить свое здоровье? Для этого есть несколько очень эффективных способов, которые лучше всего применять комплексно для достижения скорейшего результата и облегчения.
Через определенный период попадания спирта в кровь, начинается активное воздействие этанола на организм. В медицинской терминологии данное явление называется алкогольной интоксикацией. Человек ощущает опьянение, которое на утро проявляется отеком и опухшим лицом, головной болью, тошнотой. Происходит это из-за распада этанола на токсичные вещества, которые бьют по жизненно важным системам и органам.
Второй системой, которая больше всего страдает, является сердечно-сосудистая. В результате распития спиртных напитков сердце начинает работать в усиленном режиме. После постоянного приема алкоголя орган может увеличиваться в два раза, что наблюдается у зависимых от спиртного людей. В таком случае, увеличивается риск возникновения инфаркта миокарда.
На сегодняшний день существует множество способов, как восстановить функционирование системы. Если вовремя выполнить все необходимые процедуры, то можно добиться отличного результата и хорошо себя чувствовать после распития спиртных напитков. Существуют еще такие неприятные симптомы похмельного синдрома:
На утро человека чувствует сильную головную боль, которая возникает из-за дефицита кислорода в мозгах. В медицине данное явление называется кислородным голоданием;
После запоя наблюдаются нарушения в функционировании желудочно-кишечного тракта, так как этанол воздействует раздражительно на стенки органов;
Человек может проснуться после пьянки, почувствовав ужасный сушняк, так как спиртные напитки способствуют ускорению вывода жидкости из организма. Вернуть нормальное состояние можно после стабилизации водного баланса, а для этого следует пить много жидкости.
Как видим, последствия после распития алкоголя создают полный дискомфорт для работы. Именно поэтому в данной статье мы и рассмотрим, как привести в порядок свой организм, как восстановить лицо после пьянки.
Каждому человеку нужно знать о том, что происходит в его организме после употребления алкоголя. Прежде всего, это чужеродное вещество для тела человека, а поэтому на его переработку и выведение тратится очень много ресурсов. От этого страдают внутренние органы, засоряется сам организм шлаками и токсинами.

Не менее чувствительна к влиянию алкоголя и сердечно-сосудистая система. Сердце принимает на себя большую нагрузку, ему нужно прокачивать больше крови, из-за чего оно работает в удвоенном режиме, можно утверждать, что оно работает на износ. А сердце алкоголика – это отдельная тема, ведь оно может быть увеличено вдовое или втрое из-за постоянной нагрузки, возрастает риск инфаркта миокарда.
Таким вопросом задаются многие столкнувшиеся с этой проблемой. Для начала стоит определиться, почему она возникла? Плохо после алкоголя может быть из-за дисфункции печени, вследствие чего она начинает хуже работать, а это приводит к уменьшению количества выработанной ею глюкозы, являющейся необходимой клеткам, так как снабжает их энергией.
Если выработка необходимого количества глюкозы печенью не происходит, то человек хуже себя чувствует, становится усталым, вялым. Происходит уменьшение активности мозговых структур.
После употребления любых алкогольных напитков человеком ощущается головная боль, тошнота, дискомфорт в желудке. Причиной появления этих проблем становятся не сама алкогольная продукция, а составные компоненты.
Считается естественным, что на любого человека оказывается влияние алкоголем разнообразно. Кто-то может ощущать отлично после половины литра крепких алкогольных напитков, некоторые, выпив небольшую рюмку, ощутят очень плохо.
Стоит до употребления алкоголя подумать, что ждёт на утро. При расщеплении в человеческом организме спиртосодержащие компоненты ведут к возникновению различных проблем со здоровьем. Чтобы справиться на второй день с жутким похмельем после распития алкогольных напитков, человек может выспаться, отдохнуть.

Медикаменты

После алкогольного отравления в организме творится полный дисбаланс и в первую очередь страдает ЖКТ. Появляется нарушение пищеварения, тошнота и подобные симптомы.
Для того, чтобы привести организм в норму и ускорить выведение токсинов можно принять сорбенты в разрешенной дозе. Безопасное и без побочных эффектов средство, которое подходит для этих целей – активированный уголь. Принимать его нужно 2-3 дня после последнего принятия алкоголя в пропорции 1 таблетка на 8 килограммов веса.
В первый день прием препарата идет каждые 6 часов, на второй и третий – каждые 12 часов. Уже в первый день, после принятия активированного угля к вечеру человек почувствует себя лучше.
Сейчас на рынке появилось огромное количество препаратов, которые помогают избавиться от похмелья. Это Алко-зельцер, Антипохмелин и подобные быстрорастворимые и нерастворимые таблетки от похмелья. Но перед тем, как принимать любой препарат, настоятельно советуем прочитать его состав и инструкцию по применению.
Но не у всех есть доверие к новому, поэтому если они по каким-то причинам вам не подходят, то можно воспользоваться старыми проверенными способами.
В принципе, избавиться от головной боли на утро помогут любые обезболивающие таблетки. Но они снимают только один симптом, а как правило, похмелье сопровождается не только головной болью, но и тошнотой, слабостью и прочими «прелестями».
Если вы проснулись с ноющей головой и другими признаками похмелья, то сон – лучшее лекарство от такого состояния.
Но заснуть, когда вас мутит проблематично, поэтому можно встать, сходить в душ, выпить воды или другой жидкости, принять пару таблеток и только после того, как состояние немного улучшится попробовать поспать.
Особенно это актуально если вы чувствуете, что не до конца проспались и еще не до конца избавились от алкогольного опьянения.
Витамин С является отличным способом борьбы с похмельным синдромом.
Для поправления здоровья можно съесть лимон или несколько аскорбинок. После этого доза алкоголя в крови заметно уменьшится, а общее состояние улучшиться.
Также можно выпить крепкого чая с лимоном или съесть другие продукты, в которых содержится много аскорбиновой кислоты.
С ее помощью можно быстро прийти в нормальное состояние и без вреда для своего здоровья, хотя частое употребление алкоголя наносит организму существенный вред.

Профилактические меры избегания похмелья

Любое состояние всегда легче предотвратить, чем потом с ним сражаться. И похмельный синдром в этом случае не просто не исключение, а ярчайший пример.
Так, предотвратить или смягчить абстиненцию можно, если за час до выпивки съесть кусочек сливочного масла. Это создаст своеобразную защитную пленку в желудке, что не даст всасываться этиловому спирту с большой скоростью.
Хорошим решением будет принять все тот же активированный уголь за час-полтора до застолья. Находясь в желудке, он сможет сразу абсорбировать порции спиртного, а потом и скорейшим образом его выводить.

И, конечно, важно грамотно закусывать и запивать. Количество алкоголя должно быть запито равноценным количество воды (лучше всего минеральной). А вот про соки и сладкую газировку нужно забыть, потому что сахар только усиливает степень опьянения и всасывания алкоголя в кровь.
Вот так выглядят лучшие способы для того, чтобы почувствовать себя намного лучше после приема алкогольных напитков. Это проверенные методы, после которых пришел в себя каждый, кто их попробовал. Но самое лучшее, что можно посоветовать против похмелья, заключается совсем в другом. Хотя это и банально, но нужно попросту знать свою меру, не выпивать более того, с чем может справиться организм. Это элементарная культура пития, которую должен знать каждый, считающий себя человеком.
ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!
У каждого человека есть свои секреты, как быстро прийти в себя после застолья. Самые популярные из них такие:
Капустный или огуречный рассол. Вопреки рекомендациям врачей после опьянения ограничить употребление соли, жидкость в которой кваситься капуста (огурцы, помидоры) издавна используется для облегчения состояния при похмелье. Рассол содержит молочную кислоту, поддерживающую работу печени, натрий и калий. Эти элементы образуются во время процесса брожения. Они способствуют восстановлению работы организма.
Мед. Этот натуральный продукт пчеловодства содержит фруктозу – фермент, связывающий спирты и выводящий их из организма. Для быстрой нейтрализации симптомов алкогольной интоксикации следует добавить 2-3 чайные ложки меда в чай или минеральную воду с лимонным соком. На основе этого продукта можно приготовить целебный протеиновый коктейль. Для этого в блендере смешивают 100 г меда, 200 г натурального апельсинового сока и 1 куриное яйцо. Такой коктейль пьют вместо завтрака после веселого застолья.
Имбирь. Корень этого растения быстро нейтрализует симптомы похмелья. При этом имбирь можно употреблять в любом виде – приготовить, натереть в свежем виде на терке и добавить в чашку чая. Некоторые люди утверждают, что для улучшения самочувствия можно использовать молотый имбирь (продается как специя). Но терапевтический эффект такой формы корня растения не подтвержден.
Прием сорбентов. Активированный уголь, Энтерос гель – это лекарственные препараты, связывающие и выводящие спирт из организма. Они устраняют проявления интоксикации, способствуя восстановлению функционирования организма.
Рассол способствует восстановлению работы организма
В первую очередь имеют максимальный эффект следующие действия:
Прием сорбентов. Активированный уголь (1 таблетка на 10 кг массы тела), белый уголь, Энтеросгель и другие препараты с адсорбирующими свойствами помогут очистить организм от продуктов распада алкоголя, вызывающих похмелье.
Восстановление водно-щелочного баланса. Кисломолочные продукты (тан, кефир, айран и даже обычное молоко), минеральная вода, натуральный огуречный рассол (не на основе уксуса!) и даже специальные похмельные супы помогут восстановить нехватку жидкости в организме, избавят от обезвоживания и перекошенного кислотного баланса.
Промывание кишечника и желудка. Если с утра наблюдается крайне тяжелое похмелье состояние с рвотой и диареей, перед началом восстановления организма следует промыть ЖКТ. Это касается и очистки желудка (можно выпить стакан воды с пищевой содой и вызвать рвоту), а также промывание кишечника при помощи клизмы. После этого симптомы существенно облегчатся, можно принимать сорбенты и обращаться к другим методам.
Прием анальгетиков. Аспирин, анальгин, нурофен, парацетамол и любые другие анальгетики (таблетки и другие лекарства от боли) буквально за 15-30 минут избавят от боли в голове, позволят прийти в норму и выполнить все остальные действия для восстановления своего состояния. Однако данный метод следует считать критическим: при тяжелом похмелье в организме еще много алкоголя и печень перегружена. Эти лекарства создают очень серьезную нагрузку на печень и несовместимы с алкоголем. Прием обезболивающих препаратов более чем в количества 1-2 таблетки крайне опасен. Любое количество следует употреблять очень осторожно и понимая все риски и возможные последствия таких действий.
Антипохмельные препараты. Алкозельцев, Антипохмелин и другие лекарства для снятия симптомов острого похмелья могут исправить даже безнадежную ситуацию. Но проблема та же, что и с таблетками: пить подобные препараты следует максимально осторожно, внимательно прочитав перед этим инструкцию. Чудес не бывает: резкое улучшение самочувствия происходит ценой сильного удара по организму и комплексного воздействия высокоэффективных химических веществ.
Принятие ванны или душа. Горячая ванная ускорит вывод токсинов через поры кожи. Холодный или контрастный душ помогает быстрее прийти в себя и почувствовать свежесть.
Открытый воздух. Просто подышать прохладным свежим воздухом и «проветриться» не помешает и здоровому человеку. При похмелье мысли немного придут в порядок, найдутся силы сделать еще пару действий для восстановления своего состояния.
Сладкий чай. Глюкоза практически моментально расщепляется в организме, давая организму дополнительную энергию. Эффект краткосрочен, но и вреда существенно меньше, чем от кофе или энергетиков. А вот злоупотреблять зеленым чаем в состоянии похмелья не рекомендуется.
Не курить с утра. Сигарета с похмелья только усугубит состояние: жажда и ощущение сухости во рту усилится, ровно как и противный вкус. Никотин также способствует расширению сосудов на короткое время, что приводит к усилению головной боли.
Огуречный рассол. Поможет только качественный рассол, восстанавливающий водно-щелочной баланс в организме за счет своего состава. Уксус из дешевых магазинных маринадов только обожжет желудок и не принесет никакой пользы.
Легкая физкультура. Никто не требует тягать гантели или отжиматься от пола, давая большую нагрузку на измученное сердце и организм. Однако даже легкие физические упражнения ускорят вывод токсинов за счет потоотделения. Помимо прочего, это быстро и безопасно для здоровья. Желательно хотя бы 5-10 минут пройтись со средней скоростью на улице — это позволит почувствовать себя лучше.
Бананы со льдом. Можно просто взбить в блендере бананы, но лучше вместе с небольшим количеством льда. Такое банановое суфле готовится буквально за несколько минут. Продукт отлично помогает от ощущения тошноты, сухости и неприятного вкуса во рту. Сладкие бананы содержат много глюкозы, которая быстро расщепляется и дает энергию. Микроэлементы и витамины тоже пойдут на пользу органам и самочувствию.
Правильное питание. Жирная и тяжелая пища только усугубит самочувствие и не поможет вывести токсины из организма. А все те же похмельные супы, а также любая волокнистая легкая еда с высоким содержанием углеводов пойдет на пользу. Подойдут свежие томаты в любом виде или белый хлеб с медом.
Эфирные масла. Грамотное использование эфирных масел позволит снять часть симптомов и облегчить головную боль. При необходимости снять похмелье быстро этот способ можно совместить с приемом душа или ванны. В процессе не следует забывать пить побольше жидкости: обезвоживание и нарушенный кислотный баланс никто не отменял.
Глицин. Неизвестным точно образом глицин стимулирует активность головного мозга и помогает частично восстановить поврежденные токсичным действием алкоголя нервные клетки. К слову, тысячи и тысячи клеток после каждого застолья с алкоголем умирают окончательно и восстановлению не подлежат. Конечно, в запасе их многие миллионы, но все же.
Сон. Лучшее средство избавления от похмельного синдрома, поскольку в состоянии сна организм работает эффективнее всего. Понятно, что к быстрым методам этот способ не отнести, однако следует планировать максимально возможное количество времени на сон после злоупотребления спиртным. Это положительно скажется и на состоянии организма, и на самочувствии на утро.
Соки, свежие фрукты и овощи. Содержащиеся в них витамины (особенно витамин B в апельсиновом и томатном соке), минералы и микроэлементы в разы ускорят процесс восстановления необходимого количества этих веществ в организме. После употребления большого количества алкоголя в организме наблюдается нехватка фосфора, магния, кальция и множества других микроэлементов. Соки и свежие фрукты с овощами замечательно восстанавливают эти вещества.

zvalzus 23-03-2020 Ответить

В первую очередь необходимо восполнить потерю жидкости в организме. Благодаря этому придут в норму и другие показатели. Но в этом случае важно знать, как это правильно делать. Как и что пить, чтобы прийти в себя с похмелья? Лучше всего для этой цели подойдет минеральная вода, ведь вместе с жидкостью организм потерял и ряд важных для него солей. Восполнить эту недостачу можно при помощи минералки. Но и увлекаться ей тоже не стоит. По возможности ее нужно чередовать с обычной питьевой водой.
Нельзя сразу набрасываться на жидкость. Пить нужно небольшими порциями, но часто. За час-полтора нужно выпить примерно 1-1,5 литра воды. Это восстановит водный баланс, а если утолить жажду одномоментно, то на почки придется слишком большая нагрузка, а также появится риск повторно захмелеть. Правильно употребленная вода поможет вывести токсины и шлаки из организма.
Хорошо справляется с вредными веществами и активированный уголь. Это природный абсорбент, который способствует скорейшему выведению вредных веществ. Для этого нужно выпить таблетки угля, растворенных в стакане воды. На каждые 10-12 кг массы тела должна приходиться 1 таблетка средства.
Действовать активированный уголь начнет уже спустя 15-30 минут после его принятия. Максимальный же эффект будет достигнут через час. Самочувствие станет лучше, пройдет дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта. Ведь нередко похмелье сопровождается диареей, а уголь способен с этим справляться.
Поможет снять абстиненцию и всем знакомый витамин С. Его можно употреблять в натуральном виде (апельсины, мандарины, грейпфрут, лимон и прочие), а можно в виде таблетки аскорбиновой кислоты или порошка.
Сразу после пробуждения поможет прийти в себя душ с прохладной, но не слишком холодной водой. Нужно обязательно умыть лицо.
Обильный, жирный и очень сытный завтрак – еще один помощник в борьбе похмельем. Как ни странно, но это действительно помогает! Например, можно съесть кусок жареного мяса с овощами (овощи для лучшего усвоения). А запить все это можно кефиром, который поможет нормализовать микрофлору в кишечнике, улучшит обмен веществ.
Что касается медикаментозных средств, то хорошо поможет аспирин и ряд препаратов для облегчения похмелья. Такие продаются в любой аптеке. Если сильно болит голова, то можно прибегнуть к помощи обезболивающего, например, спазмалгона.
Пр решении вопроса, как быстро прийти в норму, не нужно забывать и про старый способ – рассол (огуречный или от квашенной капусты). Он вернет человека в форму за довольно короткое время, вот только увлекаться им нельзя.

Наконец, быстро поправиться после пьянки можно и благодаря физическим упражнениям. Они благотворно влияют на мышцы, на общее самочувствие. В норму приходит кровообращение и метаболизм.
А вот выпивать наутро после вечеринки алкоголь не стоит. Новая доза – новый удар по и так уставшему организму. Ведь совсем недавно внутренние органы человека трудились беспрестанно, чтобы справиться с задачей детоксикации, а тут еще новый фронт работы. Разумнее будет поберечь себя и, в частности, свою печень.
Есть ряд средств, которые помогут организму как можно быстрее справиться с последствиями алкогольной интоксикации. Они помогут устранить тошноту, рвоту, головную боль, тремор.
Конечное самочувствие пациента зависит от принципа действия препарата: некоторые из них устраняют определенный симптом, другие же нацелены на общую детоксикацию.
Главная группа препаратов, облегчающих состояние наутро – это сорбенты. Они помогают вывести токсины, уменьшают тошноту и головную боль. Среди самых популярных абсорбирующих средств такие:
Энтеросгель.
Активированный уголь.
Полисорб.
Сорбекс.
Атоксил.
Смекта.
Полифепан.
Карболонг.
У всех перечисленных энтеросорбентов общий принцип действия: они как губка впитывают в себя токсины, а потом выводят их из организма во время дефекации и мочеиспускания.
Например, уголь пьют в пропорции 1 таблетка на 10 кг веса.
Другая группа медикаментов, облегчающих похмельное существование – специальные шипучие таблетки. Они растворяются в воде, а значит, быстрее всасываются организмом. Вот наиболее популярные средства:
Медихронал.
Алка-Зельтцер.
Антипохмелин.
Зорекс.
Алька-Прим.
Алкоклин.
Все они имеют разную степень эффективности и легко справляются со слабым похмельем. Сильную степень интоксикации лечить с помощью таких таблеток просто бессмысленно.

В этом случае гораздо лучше снимут болевой синдром обычные нестероидные лекарства:
Анальгин.
Ибупрофен.
Кеторол.
Цитрамон-П.
Аспирин.
Они доступны по цене, хранятся почти в любой аптечке и эффективны при лечении сильной головной боли.

Народные рецепты

Разные народы мира были очень изобретательны при составлении рецептов от похмелья. В некоторых странах ограничивались обычным пивом, другие смешивали бычьи потроха с уксусом и взбитыми сливками. К счастью, сейчас к таким варварским методам не прибегают. Даже те, кто отрицает медикаменты, находят облегчение в банке с капустным рассолом или травяных отварах.
Вот самые популярные рецепты:
Средства, которые всегда под рукой: свежий воздух, контрастный душ, минералка с лимоном. Несмотря на кажущуюся простоту, такие шаги способны быстро привести алкоголика в чувство.
Традиционный рассол. Капустный или огуречный, он восстанавливает водно-солевой баланс, устраняет обезвоживание. Также, такие напитки богаты витамином С. А это отличное средство для борьбы с абстиненцией.
Поистине волшебным действием обладают травы. Для целебного чая нужно взять по 1 ст. ложке тысячелистника, зверобоя, элеутерококка, добавить к ним по 2 ложки рябины и толокнянки. Все залить литром кипятка, настаивать 15-20 минут. Пить отвар небольшими порциями в течение дня. Перечисленные компоненты улучшают кровообращение, поддерживают поджелудочную и печень, выводят излишки жидкости.
Также, можно заваривать обычный зеленый чай с чабрецом, мятой или мелиссой. Пить его рекомендуется в больших количествах. Большой объем жидкости снимет обезвоживание, а травяные компоненты улучшат сон и успокоят пищеварительную систему.

zexuz 23-03-2020 Ответить

Вообще, советов можно услышать сколько угодно. Но мы остановимся только на самых лучших и эффективных. Вам стало плохо после пьянки? Что делать? Попробуйте выпить одну очень интересную смесь. Только учтите, после нее не стоит вызывать рвоту, иначе никакого результата не будет.
Для начала отыщите один лимон. Теперь из него выжмите в стакан сок и разбавьте его водой так, чтобы получилось 250 миллилитров жидкости. Далее полученный напиток необходимо выпить. Сахар не добавляйте. Если нет лимона, можете добавить лимонную кислоту в кипяченую воду. На указанный ранее объем потребуется около 1,5-2 чайных ложек ингредиента.
Что делать, если утром плохо после пьянки? Рекомендуется заранее подготовиться. Следующий рецепт необходимо воплощать в жизнь непосредственно после распития алкогольных напитков. Он дает результат только на утро.
Вам потребуется несколько медицинских препаратов. Смешайте активированный уголь с аспирином и “Но-шпой”. На 6 таблеток угля необходимо 2 таблеточки ацетилсалициловой кислоты и 1 “Но-шпы”. Как только ваша гулянка закончилась, примите данные медикаменты и запейте их небольшим количеством воды. Теперь можно ложиться спать.
На утро “бодуна” и похмелья практически не будет. Это очень хорошее и действенное средство, но его редко применяют на практике. Все это из-за того, что зачастую пьянки непредсказуемы.

Типичные ошибки

Категорически запрещено пытаться устранить похмельный синдром алкоголем. Хотя выпитая рюмка и принесет облегчение, оно продлится недолго. Алкоголь, проникая в печень, сразу разделяется на метанол и этанол. Последний элемент пришел первым – он не оказывает неприятного последствия, а вот метанол провоцирует синдром похмелья.
Пытаясь лечиться спиртным, проблему можно на некоторое время отложить, поскольку печень работает с этанолом и состояние облегчается. Однако позже наступает очередь метанола, после чего организму становится намного тяжелее, нежели ранее.

Апельсин и мед

После пьянки плохо? Что делать, чтобы улучшить свое состояние? Можно приготовить определенный напиток из апельсинового сока. Только старайтесь не мешать его с лимонным. Противопоказаний к совместному применению данных напитков нет, просто вы не сможете таким образом преумножить результат “лечения”.
Возьмите 200 миллилитров апельсинового сока (натурального). В него вы должны добавить один тертый лимон (непосредственно с кожурой), а также 100 граммов меда. Все это перемешивается в блендере, затем употребляется. Для большей эффективности можно добавить в напиток 1 яичный желток.

Советы, способные помочь предотвратить проблемы после употребления горячительного

На следующее утро после чрезмерных или умеренных алкогольных возлияний можно чувствовать себя бодрым. Для этого следует использовать обычное молоко. Один или два стакана до приема горячительных напитков позволят устранить будущие симптомы похмелья. Среди других советов, которые помогут избавиться от последствий пьянки, можно воспользоваться следующими вариантами:
контрастный душ улучшает кровоток;
употребление активированного угля или сорбентов в приемлемой дозе;
есть лучше жирную пищу, препятствующую попаданию в кровь токсинов;
интоксикацию снимает «Энтеросгель»;
можно съесть продукты, богатые витамином C.
Курение наносит вред организму, но вкупе с алкоголем эффект может быть еще хуже. Сигареты и горячительное – виновники дискомфортных ощущений после пьянки.
Практически каждый из нас в молодости редко сталкивался с таким состоянием, как похмелье. В более зрелом возрасте этот синдром начинает преследовать практически после каждой вечеринки. Чтобы смягчить последствия алкогольного похмелья, необходимо знать свою меру, не переусердствовать за праздничным столом. Еще один совет – не стоит мешать алкогольные напитки, например водку с вином или пивом.
Объем потребленного алкоголя влияет по-разному на людей. Чем моложе человек, тем проще победить последствия интоксикации. Если юноша легко переносит бутылку горячительного напитка, поднимаясь утром без последствий, спустя годы это будет сложнее делать. Причина понятна. Поэтому условие такое: употребляйте спиртное с умом, чтобы не страдать утром от тошноты и головной боли.
Забыть о похмелье поможет старое правило: никогда не снижать крепость употребляемых напитков и не смешивать их. Начав с водки, нельзя переходить на легкое вино либо пиво. Предпочитайте качественные напитки, приобретенные в престижном магазине – выпивка не должна сопровождаться купленным у сомнительных личностей пойлом. Неизвестно происхождение такого спиртного, поэтому высока вероятность проблем.

Уголь

После пьянки плохо… Что делать? Если не слишком сильно хочется вникать в особенности приготовления разнообразных кулинарных изысков, которые помогают улучшить состояние после распития алкоголя, можно воспользоваться простым и проверенным временем методом. Речь идет об употреблении активированного угля.
Всего несколько таблеток данного препарата – и вам станет значительно легче. Не сразу, а спустя некоторое время. Результат будет заметен приблизительно через 20-30 минут. Обратите внимание: если у вас произошла очистка желудка (рвота), придется заново употребить активированный уголь. Просто, надежно, недорого. Правда, от головной боли на утро это все равно не спасет.

Много пить — здоровью вредить

Человеческий организм редко, когда страдает после выпитых одной-двух рюмок качественного алкоголя. После выпитого количества, алкоголь не портит лицо, не вредит, а наоборот укрепит все жизненно важные системы, и человек не мучается вопросом: перепил он или это обычное недомогание. Отравление, плохое самочувствие — всего этого не будет.
Даже у Уильяма Шекспира в поэме «Лукреция» есть такие строки «В крупицах яд не гибелен для тела», а алкоголь в данном ключе выступает именно в этой роли. Быстро прийти в себя после однодневной пьянки (час-другой), в принципе, несложно. Но, это в легкой степени интоксикации. Ниже представлен перечень манипуляций, что делать, если человек употреблял спиртное вечером, но в больших количествах, то есть когда наблюдается умеренная интоксикация, не связанная с запоем. Лечить себя придется быстро и следующим образом, если человек не очень перепил.

Чтобы отойти, облегчить, улучшить самочувствие, устранить сушняк, головную боль, помочь себе – для этого потребуются элементарные действия.
С утра помассировать себе лицо руками (щеки, виски, лоб).
Если тошнит, выпить как можно больше воды и сходить очистить желудок.
Далее, принять прохладный душ. Он взбодрит и настроит организм на деловой лад.
Ко лбу приложить лед, мокрое полотенце и полежать где-то час.
Плотно позавтракать. Естественно, после алкогольных излияний, есть не очень хочется. Однако это тот самый случай, когда для себя, обилие калорий окажется полезным. Приему пищи в данном ключе помогает сладкий чай с лимоном или минеральная вода.
Если мучают сильные мигрени, выпить болеутоляющие средства (Мексидол, Цитрамон) или их аналоги.
Принять аспирин. Он разжижает кровь и поможет чувствовать себя лучше.
Когда состояние здоровья улучшится, желательно прогуляться час на свежем воздухе, там, где много зеленых насаждений. Кислород обогатит кровь после пьянки, и частично восстановит запас энергии.
Всеми этими действиями можно привести системы организма в норму, отойти от незначительного отравления продуктами этанола.
Алкоголь опасен тем, что одинаково плохо и разрушительно действует на организм любого человека. У подросткового алкоголизма – страшное лицо. У молодых людей, не достигших 18 лет, жизненно важные системы еще не полностью сформировались. Этанол же в данном ключе не только замедлит их рост, но и нарушит, в будущем, логическую цепочку.
Непринятие подрастающим поколением общепринятых норм, распущенность, игнорирование очевидных фактов приводит к развитию алкоголизма на стадии взросления. Здесь очень важно показать и доказать молодому человеку, начавшему употреблять спиртное каждый день, чем обернутся для него безобидные на первый взгляд алкогольные коктейли и другие небезвредные напитки, к которым он успел пристраститься.
Коварство алкоголя заключается в том, что молодой организм не мучается теми ужасными последствиями, которые так знакомы алкоголику со стажем. Даже после многодневной пьянки, если молодой человек перепил, он не будет испытывать сложные состояния, и на ум не придут вопросы, что делать:
Как быстро себя взбодрить, избавиться от «вертолетов».
Очень плохо и болит голова, что выпить или съесть, чтобы выжить.
Сколько выпить воды от сушняка.
Нужно ли хорошо поесть, чтобы облегчить абстинентный синдром.
Как привести себя в норму.
У подавляющего большинства молодых людей очень крепкий организм. Им еще незнакомы ужасные ощущения после продолжительной пьянки, которые отравляют жизнь законченных алкоголиков и отправляют на тот свет их добрую половину. В основу формирования стойкого алкоголизма незаметно интегрируется мнение о безопасном приеме алкоголя (как они сами это думают).

И действительно, чего бояться, когда с утра после алкогольной вечеринки, длящейся не час, а гораздо дольше, достаточно прополоскать лицо и снова быть огурцом. Ложное представление об отсутствии опасности со стороны спиртного, является ключевым и представляет основную угрозу.
Многие люди, страдающие от данной пагубной привычки, пытаются найти «волшебное средство», которое позволит снимать похмельный синдром, устранять симптомы абстиненции. В реальности существуют средства, которые помогают справиться с ломкой.
Что пить после запоя, чтобы устранить тахикардию (учащенное сердцебиение), головокружение и выраженную мышечную слабость – рассказано в этой статье. Тут представлены сведения о том, что пить после запоя, чтобы стало легче переносить мучения абстиненции.
Все препараты стоит принимать только по рекомендации лечащего врача. Самым лучшим советом для человека, выходящего из длительного запоя будет рекомендация обратиться в наркологическую клинику.
К сожалению, выраженную интоксикацию быстро можно купировать только с помощью внутривенного введения большого количества специальных жидкостей. Основы того, что пить после длительного запоя, представлены в данном материале.
Но всегда стоит помнить, что прием любых фармакологических средств без контроля со стороны врача опасен для жизни и здоровья.
Алкоголизм приводит к глубоким изменениям психики. Еще Гиппократ выразил знание современников об алкоголе словами: «Пьянство – это добровольное безумие».
Злоупотребление алкоголем приводит к социальным и психологическим последствиям, человек меняет свое окружение, так как лица, не злоупотребляющие алкоголем, вызывают в нем чувство вины за собственное пристрастие. Это не приводит к прекращению пьянства, скорее наоборот, он начинает среди трезвых людей искать виноватых в его пагубной привычке.
Похмелье – яркое и незабываемое проявление переработки алкоголя организмом.
Широчайший набор симптомов, затрагивающих все системы организма и заставляющих тебя страдать, приходит, как только уровень алкоголя в крови начинает снижаться и максимально развивается при его приближении к нулю.

garfioykt 23-03-2020 Ответить

Конечно, можно прибегнуть к одному из эффективных аптечных средств, приняв таблетку типа «альказейцера» или «антипохмелина». Но, во-первых, не все являются приверженцами подобного лечения, а во-вторых, бывают ситуацию, когда головная боль и похмельная утренняя тошнота настигли внезапно, а бежать до ближайшей аптеки далеко и долго.

Можно ли быстро снять похмелье в домашних условиях и как это сделать?

ТОП лучших средств от похмелья:
Контрастный душ. Если нужно быстро прийти в себя после алкоголя, то можно с утра принять контрастный душ. Это способствует улучшению кровообращению и более эффективному выводу токсинов из организма. Уже минут через 15 после такой процедуры вы почувствуете себя значительно бодрее и свежее.
Огуречный или капустный рассол. Быстрому снятию похмельного синдрома способствует огуречный рассол и рассол из под квашенной капусты. Благодаря большому содержанию молочной кислоты, организм быстро восполняет дефицит полезных веществ, утраченных вследствие интоксикации. Разумеется, рассол нужно брать из под соленых, а не маринованных огурцов.
Крепкий кофе или зеленый чай. Если не скачет давление и не поднимается температура, то можно выпить чашку крепкого кофе или зеленого чая.
Горячий нежирный бульон (говяжий или куриный). Горячая пища помогает быстро избавиться от неприятного постпохмельного синдрома, а вот от холодной лучше воздержаться. Дело в том, что организм итак сейчас испытывает стресс, а на переработку холодной пищи ему придется потратить дополнительную энергию. Поэтому все напитки старайтесь употреблять комнатной температуры. Добавьте в бульон свежую зелень петрушки и укропа. Это восполнит запас витаминов и поможет организму справляться с отравлением.
Кисломолочные напитки (кефир, ряженка, сыворотка) помогают быстро отойти от пьянки и восполняют дефицит полезных веществ.
Свежий сок из цитрусовых. Не путать с пакетированным соком, в котором содержится большое количество консервантов и который вряд ли вернет вам бодрость духа. А вот фреш из апельсина, грейпфрута, мандарина и лимона окажет отличный терапевтический эффект. При интоксикации этиловым спиртом, который содержится в любом алкогольном напитке, из организма быстро выводится витамин С. Поэтому цитрусовые отлично восполняют этот дефицит.
Томатный сок поможет быстро отойти от пьянки снять неприятные симптомы похмелья. В нем содержится большое количество магния и калия, в которых сейчас организм чувствует острую нехватку. Кстати именно эти микроэлементы содержатся практически во всех аптечных средствах типа «антипохмелина».
Активированный уголь. Хоть это средство и покупает в аптеке, но оно, в отличие от других лекарственных препаратов, не просто помогает отойти от похмелья, снять мышечную и головную боль. Активированный уголь эффективно чистит организм. Это вообще универсальное средство, которое в обязательном порядке должно лежать в любой домашней аптечке и при любом недомогании, которое связано с отравлением, принимайте его.
Минеральная вода. При употреблении большого количества алкоголя происходит сильная интоксикация и обезвоживание организма. Именно это и является причиной острого утреннего недомогания. Головная боль, тошнота, рвота, мышечные спазмы, повышение давления и аритмия – все это от нехватки воды. Поэтому старайтесь пить как можно больше воды с утра, причем минеральная одновременно не только восполняет дефицит жидкости, но и полезных минеральных компонентов. Отлично подойдет вода Ессентуки, Боржоми и т.д. Слегка подсоленная, он быстро утоляет жажду и помогает вернуться в чувство после пьянки.
Свежие фрукты, богатые витамином С и магнием. Это цитрусовые, банан, виноград, хурма и гранат.
Конечно, похмелье – штука неприятная. Но если вас лишь изредка мучают его составляющие, то это не причина паниковать. Но если вы после любого количества алкоголя чувствуете на утро недомогание, то это серьезный сигнал, который говорит о том, что нужно почистить организм.
Я хочу порекомендовать вам отличную школу здоровья, в которой вас научат правильному питанию и очистке организма.
На этом у меня все! Я вам желаю скорейшего выздоровления, если вы испытываете на себе острые симптомы похмелья. Порекомендуйте статью своим друзьям в социальных сетях, а если знаете свой собственный проверенный способ, который помогает быстро избавиться от следов пьянки на утро, то поделитесь с другими.
Ваш трезвый алкоголик.
Источник: http://alcoraund.ru/alkogolizm/pohmelye/top-10-luchshih-sredstv-ot-pohmelya.html

Как прийти в себя после алкоголя: проверенные методы

Свернуть
После вечеринки, на которой человек выпил больше, чем положено, его самочувствие ухудшается. Печень и почки стараются вывести лишний алкоголь из организма. Эти попытки сопровождаются ярко выраженными симптомами интоксикации. Алкоголики после длительного запоя чувствуют себя не намного лучше.
Как прийти в себя после алкоголя? Существует несколько универсальных методов, способствующих облегчению состояния при алкогольной интоксикации организма.
Как прийти в себя после алкоголя: действенные методы

Как быстро прийти в себя ночью после вечеринки

Если симптомы сильного похмелья начались ночью еще до того, как человек уснул, не стоит терпеть до утра. Восстановиться организму помогут не сложные действия:
Холодный душ. Если у человека начинает сильно болеть голова, а мир перед глазами блекнет – это один из признаков очищения организма от продуктов распада спирта. Ускорить вывод алкоголя из тела можно ускорить, приняв контрастный душ. Прохладная вода и массирующий эффект струи воды стимулирует системный кровоток. Такие процедуры способствуют не только очищению кожи, но и сознания. У человека улучшается самочувствие, поднимается настроение. Есть мнение о том, что физические нагрузки ускоряют вывод спирта из организма. Это действительно так, ведь алкоголь выходит через поры кожи вместе с потом. Однако заниматься спортом в состоянии алкогольного опьянения рискованно – слишком высокий риск получения травмы.
Необходимо восстановить водный баланс организма. Часто во время опьянения человека мучает жажда – это тело посылает сигналы о том, что нуждается в жидкости. Чтобы уменьшить проявления алкогольной интоксикации, следует пить много напитков, содержащих натуральные антиоксиданты (только что выжатые овощные соки, зеленый чай, отвары из лекарственных растений, снижающих концентрацию токсинов, травяные настои). Облегчить состояние можно выпив кисломолочные продукты – кефир, простоквашу. Вопреки общепринятому мнению, черный чай и крепкий кофе при симптомах похмелья пить нельзя. Эти напитки содержат кофеин, который провоцирует высвобождение адреналина. Этот гормон не очищает кровь от токсических соединений, а стимулирует кровоток организма, распространяя их по всему телу. В результате после чашки кофе самочувствие только ухудшиться.
Тошнота – один из симптомов синдрома похмелья. Человек утром после вечеринки смотреть на еду не может. Однако чтобы восстановить силы и облегчить состояние, необходимо покушать. После алкогольной интоксикации организм нуждается в протеине, веществе, необходимом для синтеза гормона сератонина (отвечает за выведение токсических веществ из тела). Основным источником этого элемента является белковая пища. Поэтому утром, чтобы прийти в себя после алкоголя, необходимо заставить себя скушать яичницу, салат из морепродуктов. Если трудно смотреть на еду, протеин можно получить, выпив чашку мясного бульона или протеиновый коктейль. Но не стоит увлекаться белком. Протеин стимулирует работу и рост мышечной массы. Поэтому, если скушать очень много белка, вместо облегчения состояния можно почувствовать себя еще хуже.
Витамин С – это проверенный временем элемент, помогающий справиться с синдромом похмелья. Чтобы облегчить свое состояние, можно выпить только что выжатый лимонный сок (скушать цитрусовые фрукты), или принять таблетку аскорбиновой кислоты. Также можно попробовать выпить коктейль – растворить шипучую таблетку Аспирина Упса в воде следуя инструкции по применению. Это лекарство поможет снять головную боль, а благодаря высокому содержанию витамина С, уменьшить симптомы алкогольной интоксикации. На завтрак можно скушать продукты, содержащие аскорбиновую кислоту – ягоды черной смородины, салат из болгарского перца с добавлением большого количества петрушки, настой шиповника. Такой завтрак станет полезным для организма, улучшит самочувствие.
Чтобы прийти в себя с похмелья летом, можно использовать сезонные продукты. Например, ягоды с высоким содержанием витамина С (черная смородина, облепиха, боярышник)способствуют выведению токсических веществ и спирта из организма. На завтрак можно скушать холодный арбуз. Эта ягода обладает выраженным мочегонным эффектом, нормализирующим уровень сахара в крови, очищающим организм от токсинов. Похожим воздействием обладают плоды шиповника. Только их нельзя кушать. Из ягод шиповника готовят целебные отвары, способствующие уменьшению интоксикации.
Прохладная вода и массирующий эффект струи воды стимулирует системный кровоток
Используя эти простые рекомендации, с утра после вечеринки можно быстро поправить свое самочувствие. Но это далеко не все доступные методы избавления от алкогольной интоксикации.
к содержанию ↑

Рецепты народной медицины лечения синдрома похмелья

У каждого человека есть свои секреты, как быстро прийти в себя после застолья. Самые популярные из них такие:
Капустный или огуречный рассол. Вопреки рекомендациям врачей после опьянения ограничить употребление соли, жидкость в которой кваситься капуста (огурцы, помидоры) издавна используется для облегчения состояния при похмелье. Рассол содержит молочную кислоту, поддерживающую работу печени, натрий и калий. Эти элементы образуются во время процесса брожения. Они способствуют восстановлению работы организма.
Мед. Этот натуральный продукт пчеловодства содержит фруктозу – фермент, связывающий спирты и выводящий их из организма. Для быстрой нейтрализации симптомов алкогольной интоксикации следует добавить 2-3 чайные ложки меда в чай или минеральную воду с лимонным соком. На основе этого продукта можно приготовить целебный протеиновый коктейль. Для этого в блендере смешивают 100 г меда, 200 г натурального апельсинового сока и 1 куриное яйцо. Такой коктейль пьют вместо завтрака после веселого застолья.
Имбирь. Корень этого растения быстро нейтрализует симптомы похмелья. При этом имбирь можно употреблять в любом виде – приготовить, натереть в свежем виде на терке и добавить в чашку чая. Некоторые люди утверждают, что для улучшения самочувствия можно использовать молотый имбирь (продается как специя). Но терапевтический эффект такой формы корня растения не подтвержден.
Прием сорбентов. Активированный уголь, Энтерос гель – это лекарственные препараты, связывающие и выводящие спирт из организма. Они устраняют проявления интоксикации, способствуя восстановлению функционирования организма.
Рассол способствует восстановлению работы организма
к содержанию ↑

Заключение

Есть люди, утверждающие, что лечение алкогольной интоксикации эффективно, только если утром похмелиться – выпить пива или стопку водки.
С одной стороны алкоголь расширяет кровеносные сосуды, стимулируя системный кровоток. Но с другой – дополнительная порция спиртного негативно сказывается на состоянии печени, может привести к запою.
Поэтому похмеляться утром после застолья не только вредно, но и опасно.
Источник: https://alkogolik-info.ru/pro-alkogol/kak-prijti-v-sebya-posle-alkogolya.html

Как прийти в себя после алкоголя: простые методы

Каждый, кто не рассчитал свои силы на вечеринке или просто плохо переносит спиртное, утром решает актуальнейшую задачу – как прийти в себя после выпитого алкоголя, вернуть ясность мыслям и хорошее самочувствие.
Тошнота, головокружение, сильнейшая головная боль и нестерпимая жажда – вот только некоторые болезненные последствия вчерашнего веселья. К счастью, похмелье после пьянки – состояние временное.
Существует множество способов, чтобы привести себя в чувство.

Причины утреннего недомогания

Тяжесть похмелья зависит от здоровья, состава напитков и количества спиртного.
Чтобы быстро и правильно снять последствия опьянения, надо понимать процессы, происходящие в организме во время пьянки.
После попадания этилового спирта внутрь начинается процесс его распада на составляющие соединения. Они-то и вызывают сильную интоксикацию, для ликвидации которой внутренние органы работают в экстренном режиме. Поэтому каждое, даже самое легкое опьянение, не говоря уже о запое, – это стресс и испытание для организма.
Ингредиенты спиртных напитков влияют на тяжесть похмелья: чем больше в них примесей и дубильных веществ, тем труднее прийти в себя на следующий день.
Первый и самый сильный удар обрушивается на печень. Выполняя основную функцию – очищение организма от токсинов, – она перерабатывает 98 % поступившего этилового спирта. Продукт метаболизма чрезвычайно токсичен, и по своим разрушительным свойствам схож с синильной кислотой. Каждая пьянка и, особенно, многочисленные запои разрушают клетки печени, что в дальнейшем приводит к развитию цирроза. Чтобы восстановить функциональность органа, его требуется лечить длительное время.
Интоксикация действует и на сердечно-сосудистую систему. Сердце работает в усиленном ритме, перекачивая большое количество крови.
Чтобы переработать алкоголь и вывести его продукты распада, организм затрачивает колоссальное количество воды, а оставшееся количество распределяется неравномерно. Поэтому похмелью всегда сопутствует повышенная жажда и отеки.
Побочные эффекты опьянения будут не столь болезненными на следующее утро, если после пьянки (или запоя) незамедлительно принять меры по очистке.
Избавиться от остатков алкоголя и непереваренной пищи можно с помощью клизмы. Если способ не подходит, вызовите рвоту, затем выпейте несколько стаканов воды и повторите манипуляцию. При необходимости проделайте ее несколько раз. Тогда состояние улучшится, сможете быстро уснуть, и утро будет не столь болезненным.
Ложась спать, откройте окна, чтобы свежий воздух вентилировал легкие. И конечно, не курите, это вызовет спазм сосудов, которые и так работают с большой нагрузкой.
к содержанию ↑

Меры по возвращению к нормальному состоянию

Хотя многие советуют лечить подобное подобным, принятие спиртного для поправки здоровья может обернуться запоем. Но даже если это вам не грозит, устранять похмелье придется дольше.
После обильного возлияния организм сильно обезвожен: обычно теряется более двух литров жидкости. Кровь загустевает, клетки испытывают кислородное голодание, отсюда головная боль.
Чтобы снизить концентрацию отравляющих веществ и быстро прийти в себя, надо в первую очередь устранить дефицит влаги и восстановить водный баланс.
Делать это лучше с помощью воды, исключив газированную – она усилит тошноту и вызовет повторное опьянение. Специалисты советуют сочетать питьевую воду с минеральной: она восполнит запас утраченных веществ. Но остерегайтесь пить залпом, иначе перегрузите почки и вновь захмелеете. Потягивайте жидкость с равными временными интервалами, чтобы в течение часа употребить 1-1,5 литра.
Очистка от продуктов распада:
После восстановления водного баланса, необходимо как можно скорее вывести токсины. Справится с этим обильное питье, которое заодно уменьшит симптомы похмелья. Пейте кефир, подкисленную воду, морсы, соленый томатный и сок квашеной капусты, огуречный рассол, мятный чай. Кроме утоления жажды, они восполнят недостающие полезные вещества. Откажитесь от кофе и крепкого чая: дополнительный кофеин будет ненужной нагрузкой для сердца, усилит тахикардию, вызовет тошноту.
Проверенное средство для борьбы с похмельем – активированный уголь, причем его рекомендуется принимать не только после пьянки, но и перед застольем и во время него. Эффект от природного сорбента проявляется спустя 20-30 минут, достигая пика через час после приема. Состояние улучшится, желудок и кишечник успокоятся. Стандартная дозировка – таблетка на 10 килограммов веса.
Отлично снимает абстинентный синдром витамин С, как в таблетках и порошке, так и из натуральных источников: лимонов и апельсинов. С грейпфрутом проявите осторожность: может спровоцировать рвоту.
Прислушивайтесь к себе, если мысль о еде не вызывает отвращения, позавтракайте. Чтобы не заниматься кулинарией в разбитом состоянии, позаботьтесь об этом накануне: сварите куриный бульон, солянку или кислые щи. Пищеварительная система включится в работу по выведению токсинов.
Кроме того, помогут:
Арбуз – при интенсивном употреблении спиртного (особенно при запое) в крови падает уровень сахара (отсюда вялость и слабость), выводятся полезные вещества. Ягода – отличное средство против обезвоживания при запое, она нормализует сахар, возвращает магний, витамины.
Имбирь – старинное средство от тошноты и расстройства желудка, причем в сухом виде не теряет своих свойств. Его можно жевать в свежем виде, заваривать или добавлять в напитки.
Яйца – в любом виде идеальный завтрак при похмелье. Протеин участвует в выработке серотонина, который уменьшает количество отравляющих веществ. Также в них много цистина – аминокислоты, нейтрализующей алкогольные токсины.
Овсяная каша успокоит желудок, поддержит печень витаминами группы В, снабдит железом, кальцием и магнием, которые при пьянке и запое уходят в первую очередь.
Бананы – обеспечат сердце калием, поднимут уровень сахара, устранив тем самым слабость и вялость, дадут необходимую энергию на предстоящий день.
к содержанию ↑

Кефир как спасение

Напиток – признанное средство при похмелье и последствий запоя. Несмотря на присутствие в продукте этилового спирта, его количество столь ничтожно, что не вызовет повторного опьянения.
Кисломолочный продукт помогает быстро прийти в себя, благодаря уникальным свойствам и богатому составу:
Молочная кислота поддерживает печень, защищая от повреждения.
Воздействие спиртного ослабляет иммунитет, кефир восстанавливает действие лейкоцитов, которые отвечают за защитные функции организма.
Кефир – легкоусвояемый продукт, стимулирующий аппетит, необременительный для желудочно-кишечного тракта.
Похмелье часто сопровождается диареей из-за нарушения работы ЖКТ, кефир нормализует микрофлору кишечника, способствуя улучшению его функций. Кисломолочный напиток можно не только пить, но и добавлять в блюда, например, заправить им салат из свежей капусты.
Однако следует соблюдать осторожность: при похмелье нарушается кислотно-щелочной баланс, и если его не устранить, кефир может усугубить. Поэтому если продолжается тошнота, позывы к рвоте, выпейте сначала большое количество щелочной минеральной воды.
Верное средство при приеме спиртных напитков – придерживаться нормы, уметь отказаться от очередной рюмки. Это поможет встретить утро без головной боли и других неприятностей. Но если не рассчитали силы, быстро прийти в себя после вечеринки помогут опробованные средства. Главное – все делать правильно, не экспериментировать со спиртным, чтобы не довести себя до запоя.
Источник: http://alcogolizm.com/pohmele/kak-prijti-v-sebya-posle-alkogolya.html

Как прийти в себя после алкоголя: лучшие методы

Сакральным вопросом, как прийти в себя после алкоголя, задавался каждый, кто однажды превысил допустимую норму его приема. Похмельный синдром не обязательно зависит от количества выпитого, способность сопротивляться воздействию алкоголя у каждого организма строго индивидуальна. Плохое самочувствие может случиться от некачественного алкоголя либо неправильно смешанных спиртных напитков.
Например, пресловутое «пиво с водкой» может на утро напомнить о себе сильной головной болью, тошнотой, сухостью во рту. Спиртные напитки низкого качества и плохой очистки могут добавить к похмелью боли в мышцах, тремор конечностей, потерю чувствительности и дезориентацию. Поэтому в особо тяжелых случаях для того, чтобы привести себя в порядок после пьянки, стоит обратиться за медицинской помощью.

Почему возникает похмелье

Если же похмелье не столь тяжелое и помощь медиков не требуется, но нужно быстро привести организм в норму, чтобы отправиться на работу или предстать перед ревнивой супругой, существуют проверенные веками рецепты и рекомендации.
Любое похмелье обязательно проходит. Его продолжительность зависит от того, как быстро организм может справиться с алкогольной интоксикацией и вывести вредные для него вещества.
Существуют таблицы, в которых указывается, сколько времени необходимо для полного выведения алкоголя из организма. Эти показатели можно считать условными. Для более точных цифр необходимо учитывать возраст, вес, общее физическое состояние человека.
К тому же известно, что разные виды алкоголя разными людьми воспринимаются по-разному. Чаще всего это обусловлено наличием хронических заболеваний.

Что же происходит с организмом при употреблении алкоголя

Спирт всасывается в кровь, в результате образуются алкогольные спайки эритроцитов.
Через кровь алкоголь проникает в мозг, вызывая нейрохимические нарушения, гибель нейронов, нарушение кратковременной памяти.
Это является первопричиной головной боли наутро — отмершие клетки начинают разлагаться, мешая нормальному функционированию уцелевших. Для их распада и выведения потребуется время.
Алкоголь с кровью распространяется по организму человека, вызывая стресс и изменения почти во всех органах, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, увеличивается уровень кортизона, сахара, жиров.
Алкоголь выполняет роль «метаболического паразита», так как для его выведения необходимо большое количество энергии для восстановления нормальной жизнедеятельности клеток.
Особенно страдает печень, она ощущает кислородное голодание (до 80%).
Тонкая кишка теряет способность всасывать необходимые организму вещества (витамины группы В и Д, фолиевую кислоту, натрий, кальций, фосфаты).
В кровь начинают поступать продукты распада — ацетальдегид и пр.
Понятно, что для того, чтобы привести организм в норму, потребуется время.
При этом большинство привычных лекарств (например, для нормализации давления) употреблять нельзя. Быстро прийти в норму можно лишь при условии прекращения поступления алкоголя в организм. Именно поэтому в бой вступают защитные механизмы, заложенные в организме человека. Более-менее здоровый организм постарается заставить своего хозяина остановиться, исторгнув алкогольные излишки.

Как с этим бороться?

Главной задачей для любого человека после употребления алкоголя должно стать его скорейшее выведение из организма, а также выведение продуктов распада.
Если анализировать чувства и ощущения того, кто проснулся после бурной ночи, то в первую очередь это будут обязательно жажда и сухость во рту. Это вполне объяснимо. Именно с жидкостью и будут выводиться продукты распада.
Поэтому первый совет, как прийти в себя после алкогольного возлияния: пить как можно больше жидкости. Это может быть простая вода, не крепкий чай, морсы и компоты. Исключены газированные воды и уж тем более пиво.
Для того чтобы избавиться от чувства сухости и металлического привкуса, нужно почистить зубы и долго и тщательно полоскать рот и горло.

ewpig 23-03-2020 Ответить

Последствия веселой вечеринки с обилием спиртного – опухлость лица, подавленное самочувствие, головная боль, повышенная возбудимость нервной системы, вызывающая чувство постоянного раздражения. Перечисленные неприятные симптомы связаны с процессом распада этилового спирта. Чтобы нейтрализовать яды, организм тратит все запасы витаминов, минералов, жизненной энергии.
Как восстановить организм после употребления алкоголя? Существуют следующие проверенные рецепты борьбы с похмельным синдромом:
Физическое устранение ядов. Действенные бороться с интоксикацией – клизма или промывание желудка. К числу более гуманных методов относится употребление энтеросорбентов, активированного угля.
Обильное питье. Оптимальное решение для устранения похмелья – кисломолочные продукты (выводят из организма токсины), минеральная вода или рассол (восстанавливают солевой баланс).
Водные процедуры. Ванна или контрастный душ помогают взбодриться, борются с состоянием обезвоживания.
Глицин. Состояние похмелья проявляется нервным напряжением, повышенной раздражительностью, агрессивностью. Чтобы преодолеть эти неприятные симптомы, следует употреблять по 1 таблетке через каждый час, но не более 5-ти в сутки.
Холодный компресс. Чтобы избавиться от головной боли, можно использовать холодный компресс. Достаточно положить несколько кубиков льда в полиэтиленовый пакет и приложить на 10-15 минут. Сосуды сузятся, неприятные ощущения отступят.
Эфирные масла. Ванна с маслом лаванды или розмарина – «скорая помощь» в снятии похмелья. Несколько капель добавляется в воду 35-40 градусов, процедура длится 15-20 минут. Исследования показывают, что такое средство ускоряет вывод токсинов в 25-ть раз.
Правильный завтрак. Важно заставить себя поесть даже при отсутствии аппетита. Подойдет каша, бульон из нежирного мяса, кисломолочные продукты: они помогут насытиться, но не создадут дополнительной нагрузки на ЖКТ. Рекомендуется выпить чай, свежевыжатый сок или морс.

Сколько восстанавливается организм после запоя?

Скорость восстановления организма после продолжительного пьянства зависит от многих факторов:
возраста пациента;
общего состояния его здоровья;
состояния печени, поджелудочной железы и других органов;
длительности запоя и т.д.
Клинические исследования показывают, что мужчины возвращаются к нормальной жизни быстрее, чем женщины.
Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя? Необходимо использовать медицинские препараты и народные рецепты для устранения неприятных симптомов. Избавиться от похмелья недостаточно: важно нормализовать работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других органов.
Практика показывает, что вывод из запоя в домашних условиях – сложно осуществимое мероприятие. Чтобы быстро улучшить состояние пациента, нужно воспользоваться услугами врача-нарколога. Оптимальное решение – размещение больного в специализированный реабилитационный центр, где он будет под контролем медиков и вдали от «горячительных» соблазнов.
Практика показывает, что абстинентный синдром пропадает через 3-6 дней после того, как человек бросил пить. Еще 2-3 недели требуется для полного устранения признаков интоксикации. Психосоматические нарушения, обусловленные длительным злоупотреблением спиртным, сохраняются до нескольких месяцев после полного отказа от него.

Правильное питание после запоя

Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя? Медики едины во мнении, что важно выстроить правильный рацион питания. Следует обеспечить присутствие в нем следующих элементов:
молочные и кисломолочные продукты – нейтрализуют токсины;
арбузы, огурцы, брусника – являются натуральными диуретиками;
свежие фрукты и овощи – насыщают организм витаминами;
зелень (петрушка, укроп, спаржа) – ускоряет выведение из организма продуктов распада спиртного;
натуральные чаи, свежевыжатые соки, морсы – активизируют работу желудочно-кишечного тракта.
После злоупотребления алкоголем рекомендуется отдать предпочтение легким блюдам, которые не создадут дополнительной нагрузки на поджелудочную железу. Полезны каши, бульоны, яйца вкрутую, отварное нежирное мясо (курица, индейка, крольчатина), белая рыба.
Из ежедневного рациона пациента исключается жареное, жирное, маринованное, соленое, еда, содержащая обилие специй. Перечисленные блюда создают дополнительную нагрузку на желудок и кишечник, и без того ослабленные длительным употреблением спиртного.

Медикаментозные средства при выходе из запоя

Чтобы ускорить интоксикацию организма, пациенту назначают медикаментозные препараты. К числу таковых относится:
активированный уголь;
смекта;
энтеросгель;
полисорб и т.д.
Перечисленные препараты «связывают» яды, находящиеся в ЖКТ, и выводят из организма. Для ускорения обменных процессов пациенту рекомендованы витамины внутримышечно, мочегонные средства.
Вторая группа медикаментов, назначаемых после запоя, – седативные средства. Аксиолитики и транквилизаторы помогают преодолеть тягу к спиртному, нормализовать сон.
Если состояние пациента оценивается как тяжелое (сильная интоксикация, невозможность принимать жидкость из-за постоянной рвоты), для восстановления организма используется лечение капельницей. Пациенту вводится внутривенно раствор глюкозы или изотонический раствор.

Как восстановить организм после алкоголя в домашних условиях?

Надежные помощники в борьбе с последствиями запоя – народные методы, действенность которых доказана несколькими поколениями. Существуют следующие эффективные рецепты:
Капустный или огуречный рассол. Помогает восстановить водно-солевой баланс, нарушенный обильными возлияниями.
Томатный коктейль. Устраняет сухость во рту, очищает организм от токсинов. Для его приготовления в стакан томатного сока вбивают одно сырое яйцо, добавляют соль и перец.
Травяные чаи. Борются с обезвоживанием, активизируют работу кишечника. Народная медицина рекомендует чай из мяты и мелиссы, ромашки. Для ускорения эффекта добавляются дополнительные ингредиенты: розмарин, одуванчик, ивовая кора.
Лимонный сок. Тонизирует, пополняет запасы витамина С в организме, сокращает время выхода из запоя. Рекомендуется употреблять его в чистом виде по 2-3 ст. ложки после каждого приема пищи или добавлять в зеленый чай в аналогичном количестве.
Народная медицина дает множество советов, как восстановить организм после алкоголя. Чтобы вернуться к нормальному самочувствию быстрее, следует помнить, что борьба с интоксикацией – важная работа, требующая комплексного подхода. Важно совмещать прием медикаментов с правильным питанием и коррективами образа жизни.

Ознакомьтесь с видео о влиянии алкоголя на здоровье человека

t0ka 23-03-2020 Ответить

Очистка от продуктов распада:
После восстановления водного баланса, необходимо как можно скорее вывести токсины. Справится с этим обильное питье, которое заодно уменьшит симптомы похмелья. Пейте кефир, подкисленную воду, морсы, соленый томатный и сок квашеной капусты, огуречный рассол, мятный чай. Кроме утоления жажды, они восполнят недостающие полезные вещества. Откажитесь от кофе и крепкого чая: дополнительный кофеин будет ненужной нагрузкой для сердца, усилит тахикардию, вызовет тошноту.
Проверенное средство для борьбы с похмельем – активированный уголь, причем его рекомендуется принимать не только после пьянки, но и перед застольем и во время него. Эффект от природного сорбента проявляется спустя 20-30 минут, достигая пика через час после приема. Состояние улучшится, желудок и кишечник успокоятся. Стандартная дозировка – таблетка на 10 килограммов веса.
Отлично снимает абстинентный синдром витамин С, как в таблетках и порошке, так и из натуральных источников: лимонов и апельсинов. С грейпфрутом проявите осторожность: может спровоцировать рвоту.
Прислушивайтесь к себе, если мысль о еде не вызывает отвращения, позавтракайте. Чтобы не заниматься кулинарией в разбитом состоянии, позаботьтесь об этом накануне: сварите куриный бульон, солянку или кислые щи. Пищеварительная система включится в работу по выведению токсинов.
Кроме того, помогут:
Арбуз – при интенсивном употреблении спиртного (особенно при запое) в крови падает уровень сахара (отсюда вялость и слабость), выводятся полезные вещества. Ягода – отличное средство против обезвоживания при запое, она нормализует сахар, возвращает магний, витамины.
Имбирь – старинное средство от тошноты и расстройства желудка, причем в сухом виде не теряет своих свойств. Его можно жевать в свежем виде, заваривать или добавлять в напитки.
Яйца – в любом виде идеальный завтрак при похмелье. Протеин участвует в выработке серотонина, который уменьшает количество отравляющих веществ. Также в них много цистина – аминокислоты, нейтрализующей алкогольные токсины.
Овсяная каша успокоит желудок, поддержит печень витаминами группы В, снабдит железом, кальцием и магнием, которые при пьянке и запое уходят в первую очередь.
Бананы – обеспечат сердце калием, поднимут уровень сахара, устранив тем самым слабость и вялость, дадут необходимую энергию на предстоящий день.
к содержанию ↑

Кефир как спасение

Напиток – признанное средство при похмелье и последствий запоя. Несмотря на присутствие в продукте этилового спирта, его количество столь ничтожно, что не вызовет повторного опьянения.
Кисломолочный продукт помогает быстро прийти в себя, благодаря уникальным свойствам и богатому составу:
Молочная кислота поддерживает печень, защищая от повреждения.
Воздействие спиртного ослабляет иммунитет, кефир восстанавливает действие лейкоцитов, которые отвечают за защитные функции организма.
Кефир – легкоусвояемый продукт, стимулирующий аппетит, необременительный для желудочно-кишечного тракта.
Похмелье часто сопровождается диареей из-за нарушения работы ЖКТ, кефир нормализует микрофлору кишечника, способствуя улучшению его функций. Кисломолочный напиток можно не только пить, но и добавлять в блюда, например, заправить им салат из свежей капусты.
Однако следует соблюдать осторожность: при похмелье нарушается кислотно-щелочной баланс, и если его не устранить, кефир может усугубить. Поэтому если продолжается тошнота, позывы к рвоте, выпейте сначала большое количество щелочной минеральной воды.
Верное средство при приеме спиртных напитков – придерживаться нормы, уметь отказаться от очередной рюмки. Это поможет встретить утро без головной боли и других неприятностей. Но если не рассчитали силы, быстро прийти в себя после вечеринки помогут опробованные средства. Главное – все делать правильно, не экспериментировать со спиртным, чтобы не довести себя до запоя.
Источник: //alcogolizm.com/pohmele/kak-prijti-v-sebya-posle-alkogolya.html

Лучшие советы о том, как быстро прийти в себя после пьянки

В жизни почти каждого человека случались моменты, когда наутро после бурной вечеринки с выпивкой наступает тяжелое состояние. Оно характеризуется общим плохим самочувствием, головной болью, сильной жаждой, неприятными ощущениями в мышцах и прочими последствиями, которые едва ли кого-то порадуют.
Как же можно быстро прийти в себя после пьянки? И как сделать это эффективно, без вреда для организма? Есть немалое количество проверенных способов для того, чтобы прийти в нормальное состояние на следующий день после принятия алкогольных напитков. Но было бы совсем нелишним сначала узнать, что происходит в организме после приема алкоголя. Эти факты только больше укрепят понимание вреда алкоголя.

Почему так плохо после спиртного?

Каждому человеку нужно знать о том, что происходит в его организме после употребления алкоголя. Прежде всего, это чужеродное вещество для тела человека, а поэтому на его переработку и выведение тратится очень много ресурсов. От этого страдают внутренние органы, засоряется сам организм шлаками и токсинами.
Спустя некоторое время после попадания в тело человека алкоголь начинает свое действие, которое нельзя назвать иначе, чем алкогольная интоксикация. Это состояние вызывается продуктами распада этилового спирта, который есть в каждом спиртном напитке.
Как уже говорилось, колоссальному негативному влиянию подвергаются внутренние органы. И наибольшим образом страдает печень. Именно она принимает на себя самый большой удар. Со временем это приводит к ее разрушению, клетки органа отмирают, не успевая восстанавливаться. А это чревато осложнениями в виде цирроза или гепатита.
Не менее чувствительна к влиянию алкоголя и сердечно-сосудистая система. Сердце принимает на себя большую нагрузку, ему нужно прокачивать больше крови, из-за чего оно работает в удвоенном режиме, можно утверждать, что оно работает на износ. А сердце алкоголика – это отдельная тема, ведь оно может быть увеличено вдовое или втрое из-за постоянной нагрузки, возрастает риск инфаркта миокарда.
Головная боль обуславливается недостатком кислорода в мозгу (кислородное голодание в целом характерно для похмелья), а неприятные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта – это тоже негативное воздействие спиртного, которое раздражает стенки сосудов.
А чем же обусловлен так называемый сушняк? Жажда после выпивки приходит из-за этого, что организм во время переработки алкоголя теряет большое количество влаги. Это нужно для того, чтобы справиться с интоксикацией.
Как можно быстро прийти в себя после такого коллапса в организме? Как восстановить свое здоровье? Для этого есть несколько очень эффективных способов, которые лучше всего применять комплексно для достижения скорейшего результата и облегчения.

Как прийти в норму после пьянки? Этап первый

В первую очередь необходимо восполнить потерю жидкости в организме. Благодаря этому придут в норму и другие показатели. Но в этом случае важно знать, как это правильно делать.
Как и что пить, чтобы прийти в себя с похмелья? Лучше всего для этой цели подойдет минеральная вода, ведь вместе с жидкостью организм потерял и ряд важных для него солей. Восполнить эту недостачу можно при помощи минералки.
Но и увлекаться ей тоже не стоит. По возможности ее нужно чередовать с обычной питьевой водой.

Acrotis Ind 23-03-2020 Ответить

Малоизвестное, но действенное средство — янтарная кислота. Стоит недорого, ускоряет обмен веществ, сокращает время выведения спирта. Принимать можно и в качестве предупредительной меры. Хорошо помогают кисломолочные продукты – нежирный кефир, кумыс, айран.

Сон

Безболезненный и эффективный способ справиться с абстиненцией и дождаться полного выветривания — длительный и непрерывный сон. Проблема в многочисленных болезненных симптомах, мешающих уснуть. В особо тяжелых случаях используют снотворное.
Принимают только нетоксичные препараты, без обилия побочных эффектов. Некоторые наименования содержат вещества, замедляющие распад алкоголя, поэтому при похмелье оказываются бесполезными.

Капельница

Метод встречается нечасто, однако при наличии капельницы способен помочь. Для прокапывания применяют раствор хлорида натрия и глюкозы. Для ускоренного восстановления организма к физраствору добавляют аскорбиновую кислоту и инозин. Эффективность обусловлена прямым попаданием в кровь полезных веществ, помогающих быстро восстановиться и ускорить выведение токсинов.

Предварительный подсчет времени

Можно рассчитать период полного очищения организма на будущее. Для этого вес тела и градус предполагаемого напитка сверяется с таблицей. Наглядный способ — раздобыть алкотестер и засекать время, записывая результаты.
При этом рассчитывать, сколько выветривается спиртное, из одного показателя нельзя — у каждого напитка своя градация промилле. Она также зависит от содержания добавок и красителей. Сивушные масла в ряде напитков увеличивают возможное время выветривания от нескольких часов до суток.

Для водителей

Частый вопрос — о количестве времени, в которое нельзя сесть за руль. Пол-литра слабоалкогольного напитка выводится из организма в среднем за 5 часов — это минимальный показатель для успешного прохождения теста на алкоголь. Несмотря на отсутствие влияния на организм, спустя пару часов тестер еще сможет показать наличие достаточного для штрафа объема в крови.
При этом полагаться на всевозможные средства, которые часто продают на кассах, не стоит. В лучшем случае они избавят от запаха, но существенно повлиять на метаболизм не смогут.

Для кормящих матерей

Найти таблицу соотношения массы тела к порциям определенного напитка несложно.
Доверять подобным источникам опасно — из-за большого количества факторов показатели всегда приблизительны. Поэтому в период грудного кормления разумнее повременить со спиртным. Альтернатива — временно перейти на смеси, чтобы не рисковать здоровьем ребенка.

Противопоказания

Для ускорения вывода спирта практикуют посещение бани. Однако неподготовленному человеку подвергать лишней нагрузке сердце и сосуды в этот период опасно. Очевидные признаки — учащенный пульс и повышенное давление.
Если они наблюдаются, посещение парилки прекращают немедленно. В качестве альтернативы лучше принять обычную горячую ванну или контрастный душ. При меньшей эффективности эти способы доступнее и безопаснее.
Другая рекомендация — физические нагрузки. При этом организм подвергают их лишь в небольшом объеме — для поднятия тонуса и ускорения кровообращения. Исследования показывают, что тяжелые тренировки только вредят. Безопасная активность – секс и зарядка.
Вредны и попытки быстро привести себя в порядок при помощи кофеина — в напитках или препаратах. Сюда же относится чай — эффект оказывается обратным. Лимон лучше съесть отдельно, а пить преимущественно обычную воду в больших количествах. Принимать ее нужно постоянно – процесс разложения алкоголя происходит непрерывно и тратит много жидкости. Если выпить большое количество за раз, первый поход в туалет выведет излишки, возвращая организму обезвоженное состояние.
Попытки справиться с головной болью распространенными таблетками (аспирин, цитрамон) также только вредят. Они устраняют симптом, но нагружают печень. При похмелье же печень уже загружена до предела, перерабатывая излишние вещества.
Поделись с друзьями или Сохрани себе!

VideoAnswer 23-03-2020 Ответить

VideoAnswer 23-03-2020 Ответить

VideoAnswer 23-03-2020 Ответить

VideoAnswer 23-03-2020 Ответить

Добавить ответ Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Текст ответа
Имя *

Адрес электронной почты *

Current ye@r *

Leave this field empty

Наш поиск

Похожие вопросы
Балтика 0 можно ли пить за рулем?
Как бороться с алкоголиком если он не хочет лечиться?
Как вылечить алкоголизм если больной не хочет лечиться?
Что делать если человек пьет и не хочет лечиться?
Что такое гипогликемия при сахарном диабете 2 типа?

Новые вопросы

Можно ли купаться после 2 августа в речке?

Какое имя получил сергий радонежский в крещении?

Как сушить яблоки в домашних условиях в микроволновке?

Как правильно сделать дренажную систему вокруг дома?

Почему поздно вечером на пустынной улице необходимо идти по тротуару всегда?