Как повысить мужскую потенцию в домашних условиях?

17 ответов на вопрос “Как повысить мужскую потенцию в домашних условиях?”

  1. Morann Ответить

    Для быстрого восстановления эрекции требуется правильно питаться, и речь идет не только о систематическом потреблении морепродуктов и орехов. Чтобы поднять потенцию, положено сесть на лечебную диету, контролировать соотношение БЖУ в ежедневном меню. Жиры лучше максимально ограничить, а вот белки являются благоприятной составляющей нормальной работы эректильной функции. В борьбе со столь неприятным симптомом требуется контролировать суточные дозы воды, иначе в органах системного кровообращения появляется застой. Другие рекомендации от врачей представлены ниже:
    Быстро восстановить потенцию в домашних условиях быстро и без приема медикаментов поможет петрушка. Этот натуральный антиоксидант поможет восстановить гормональный фон, поправить здоровье на уровне ослабленного иммунитета. Суточная доза зелени – 50-70 грамм.
    Отказ от «напитков с градусом» и вредных привычек. Самое время вспомнить, что капля никотина убивает лошадь, о вреде алкоголя и вовсе с детства знает каждый человек. Чтобы быстро повысить потенцию, эти вредные привычки должны остаться в прошлом.
    Выполнять зарядку, контролировать вес, своевременно избавляться о лишних килограммов. Это благоприятные условия для прогрессирующей импотенции, которые показано быстро и полностью устранить из своей привычной жизни.
    Хроническая усталость и бессонница тоже способствуют снижению эрекции, сниженной выработки тестостерона яичками. Чтобы повысить потенцию, необходим полноценный отдых, правильное распределение своего энергетического ресурса.
    Перед тем как увеличить потенцию в домашних условиях медикаментами иди домашними средствами, требуется обратиться к специалисту для выяснения, основного провоцирующего недуг фактора.

    Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами

    Чтобы мужчина смог выполнять свой супружеский долг, а не жаловался на проблемы с потенцией, реагировать на тревожную симптоматику требуется быстро и своевременно. Метод интенсивной терапии выбирает врач, но не стоит спешить с приемом синтетических медикаментов. Лечение импотенции в домашних условиях народными средствами не менее продуктивное, главное – убедиться в отсутствии аллергической реакции на активные компоненты выбранного лекарства. Вот эффективные рецепты, проверенные временем:
    Корень аира в количестве 50 грамм измельчить на терке, залить 300 мл водки, настоять. При проблемах потенции употреблять перед каждым приемом пищи по 30 капель на протяжении 3 месяцев. Делать лекарство при отсутствии необходимости управлять транспортными средствами.
    Для потенции измельчить высушенные шишки хмеля, после чего 1 ст. л. порошка запарить в стакане кипятка. Настаивать и принимать напиток ежедневно независимо от прима пищи до окончательного исчезновения тревожной симптоматики.
    В 1 литре воды проварить 150 грамм боярышника 5-7 минут после кипения. После настаивать под закрытой крышкой, а полученное количество отвара не разбавлять, а принимать за 4-5 суточных подходов. Такой рецепт может назначать при воспалительных процессах простаты, проблемах потенции.

  2. Lainn Ответить

    Нагрянуть эта проблема может внезапно в любом возрасте в зависимости от многих причин, таких как:
    регулярные стрессы, нервные расстройства, страхи, перенапряжения;
    длительное половое воздержание;
    прием медикаментов;
    сидячая работа, соответственно застой крови в малом тазу;
    психические расстройства – склероз, болезнь Паркинсона, эпилепсия;
    наличие вредных привычек;
    возраст – после 40 лет мужской организм вырабатывает все меньше тестостерона, в результате чего ослабевает потенция;
    избыточный вес;
    нарушения сна;
    переутомление.

    Как можно повысить потенцию в домашних условиях

    Далеко не все представители сильного пола решаются на поход к врачу для решения интимных проблем. Но к счастью, решить проблемы полового характера можно и в домашних условиях.
    Большинство мужчин хотят быстро повысить потенцию в домашних условиях и прибегают к помощи препаратов, вызывающих эрекцию, но это в корне неправильно. Проблема не решается приемом таблеток Виагры, а заглаживается временным эффектом.
    Эти лекарства не наносят вред организму физически, но воздействуют на подсознание мужчины следующим образом: в дальнейшем полноценный половой акт вряд ли получится, если не принимать таблетки, и это на уровне подсознания, у мужчин формируется страх, что без Виагры он не сможет удовлетворить партнершу, поэтому проблема не лечится, а скрывается.
    Болезненное лечение, прием дорогостоящих препаратов для улучшения потенции теперь не обязательны. В большинстве случаев проблема решается совершенно другими средствами, вполне доступными каждому мужчине.

    Правильное питание для повышения потенции мужчины

    Ни для кого не является тайной, что рациональное, правильное питание является залогом нормального функционирования предстательной железы, а соответственно мужского здоровья в целом.

    Чтобы повысить потенцию мужчины в домашних условиях необходимо добавить в рацион следующие продукты питания:
    Все группы витаминов играют большую роль в преодолении недуга (витамин А в ответе за репродуктивную функцию, витамин Д является необходимым участником в процессе созревания сперматозоидов, витамин С обеспечивает кровоснабжение половых органов).
    Обязательное включение в рацион морепродуктов. Такие продукты содержат основные строительные компоненты, участвующие в гармоничной работе клеток железы – это селен и цинк. Благодаря этим компонентам стабилизируется синтез тестостерона. Поэтому особенно важно употреблять в пищу рыбу жирных видов и обязательно морскую.
    Любые виды орехов, а отдельно разговор пойдет за миндаль, грецкие и фисташки, полезно употреблять из-за компонента аргинина, который великолепно влияет на потенцию. Включение этой аминокислоты в рацион способствует улучшению кровотока в организме и его органах, соответственно и повышению потенции.
    Зеленый доктор – петрушка так необходим мужчинам, потому что восстанавливает гормональный баланс в организме и способствует выработке мужского гормона тестостерона. Блокирует процесс синтеза женских гормонов, что так важно для улучшения потенции. Употребление петрушки является профилактикой возникновения простатита.
    Еще одни помощники мужскому здоровью — это всеми любимые чеснок и лук. В этих продуктах содержится много селена, тем более что они обладают бактерицидными свойствами, что в свою очередь помогает активной работе предстательной железы.
    Темный шоколад, не менее 65%, следует употреблять мужчинам для повышения настроения. А правильный позитивный настрой формирует здоровую реакцию мужского организма на интим.
    Употребление меда также повышает потенцию. А в сочетании с орехами получается ценнейшая смесь для питания простаты.

    Физические упражнения для повышения потенции дома

    Существуют определенные виды тренировок, которые задействуют лобково-копчиковую мышцу. Именно эта мышца играет основную физическую роль в появлении эрекции и, соответственно, слабое развитие мышцы ведет к снижению половой функции и слабости эрекции.
    Существует комплекс упражнений, с помощью которых достигается впечатляющий результат.
    Удержи камень. Суть упражнения заключается в том, что находясь в позе стоя, руки на поясе, колени чуть согнуты, необходимо выпрямляя ноги еще и стараться сжимать и разжимать ягодичные мышцы. Но выпрямлять ноги до конца нельзя, потому что в представлении между ногами у вас должен лежать камень, который вы не можете уронить.
    Парадные шаги. В позиции стоя, руки внизу необходимо поднимать каждую ногу на максимум так, чтобы колени прикасались к животу.
    Мостик. Всем известное со школы упражнение в положении лежа на спине, нужно прогнуть таз, выпрямляя локти и колени.
    Велосипедная езда. В положении лежа на спине, руки вдоль тела, делать махи ногами, изображая велосипед. Экспериментируйте с ездой, то притормаживая, то наоборот увеличивая скорость.
    Вращения тазом. Стоя в позиции ноги на ширине плеч, делать вращения тазом вокруг собственной оси.
    Также рекомендуем обратить внимание на упражнения Кегеля для мужской потенции, которое на сегодняшний день является одним из лучших и эффективных в своём роде.
    Для улучшения общего самочувствия и укрепления иммунитета мужчине полезно посещать баню, бассейн и сеансы массажа. Есть способы быстрого поднятия потенции. Например, перед свиданием можно принять теплую расслабляющую ванну на 40-50 минут.

    Повышаем мужскую потенцию психологической поддержкой

    Специалистами в области мужских проблем доказано, что во многом на снижение половой функции оказывают влияние психические расстройства, что влечет за собой такое заболевание как импотенция психогенного типа. Это могут быть любые факторы: проблемы на работе, усталость от собственных мыслей и переживаний, которые накапливаются в голове и откладываются на здоровье.

    Очень важно говорить о своих проблемах, не утаивать переживания от партнерши. Женщина, которая любит, не останется в стороне и всегда найдет способы поддержать своего мужчину. К счастью, очень часто проблема решается после правдивого разговора с партнёршой. Хотя мужчины и считают, что в последнюю очередь говорить о своих проблемах следует именно женщине, это заблуждение в итоге приводит к еще большему нарастанию негатива и формированию недоверия между любимыми людьми. Поэтому повысить потенцию в домашних условиях можно путем банального обсуждения проблемы с партнершей.

    Народные средства для улучшения потенции

    Кроме различных упражнений и правильно питания, существуют и народные средства повышающие потенцию в домашних условиях, о которых мы расскажем ниже. К ним можно отнести коктейли, настойки, чаи и т.д.
    Уникальный коктейль, положительный эффект которого заметили многие мужчины, – это сметана + пиво. Такой калорийный напиток способствует приливу сил и бодрости, иногда этот коктейль сравнивают с действием Виагры.

    Внимание: необходимо соблюдать чувство меры, потому что нужный результат можно получить только благодаря рациональному применению, либо в случае избыточного употребления вы можете получить ожирение и множество других негативных проявлений. Также после приема 2-3 литров такого напитка можно получить дисфункцию простаты.
    Пиво для коктейля нужно покупать только свежее (сроком розлива не более двух недель) и качественное. Сметану использовать только жирных сортов. Специальной системы приготовления напитка нет, для каждого необходима своя пропорция.
    Если пить помимо пива со сметаной еще и другой алкоголь, то потенции будет нанесен дополнительный вред, что негативно отразится на половой функции.
    Лекарственное растение мята перечная оказывает прямое действие на качество эректильной функции. Однако трава кроме этого обладает успокаивающим действием, что блокирует возбуждение. Но ментол всё-таки помогает избавиться от половой слабости, если употреблять его правильно и в течение некоторого периода времени.
    Помните, что ментоловые жвачки, сигареты, чаи и прочие продукты не содержат в своем составе натуральную мяту, поэтому они не влияют на потенцию, но оказывают вредное влияние на другие системы органов.

    Настойки для усиления потенции

    Настойки считаются народным средством для повышения потенции и улучшения работы мужской половой сферы. Настойки можно готовить в домашних условиях и употребление их требует систематичности и регулярности для получения результата.
    Основой для любой настойки является спирт или водка, а также компоненты (травы, ягоды, фрукты). Для потенции настойки готовят с включением корня имбиря, женьшеня, крапивы и боярышника. Преимущество настоек в их дешевизне и простоте приготовления.
    К недостаткам применения настоек можно отнести то, что лечебный результат от настоек является исключительно дополнительным и не имеет такого значительного эффекта, как лекарственный препарат. Также прием настоек исключает вождение автомобиля. Употребление спирта, составляющего основу настойки, при езде за рулем запрещено законом.
    Приведем несколько рецептов настоек для усиления потенции в домашних условиях:
    Крапивная настойка: Семена крапивы добавить в кипящее вино и проварить смесь не более 5 минут. После этого следует настаивать смесь в течение получаса, выпивать по 50 мл настойки перед сном.
    Женьшеневая настойка: в основном готовая настойка из женьшеня продается в аптеках, потому что найти корень женьшеня в продаже нелегко. Принимать утром и в обед по 30 капель.
    Настойка зверобоя: настаивать 2 ст.л. травы около часа. Пить в течение дня, стакан 200г. выпивается за 3 раза.
    Настойка каштана конского: измельчить сухие зерна 50г, залить 50% спирта. Настаивается в течение 2 недель, прием по 30 капель три раза в день.
    Настойка калгана: настаивать примерно 3 недели настой из 30г корня и 500мл водки. Принимают по 30 капель, разведя водой.

    Чаи для повышения потенции: преимущества и недостатки

    Все чаи обладают в той или иной степени полезными свойствами для потенции. В экстракте зеленого чая содержится цинк, который стимулирует синтез мужского гормона. Чай благотворно влияет на общее состояние здоровья, укрепляет нервную систему и иммунитет, выводит шлаки, приводит сосуды в тонус, способствуя укреплению сердечной системы. Все это важно для здоровья предстательной железы и ее правильного питания.

    Чай необходимо пить свежезаваренным, либо в противном случае в напитке образуется много пурина и кофеина, что негативно влияет на организм. Пурин способствует накопления в организме мочевины. К тому же чем крепче чай, тем хуже сон, что ведет к раздражительности и расстройству половой функции. Не заваривайте чай в металлической или пластиковой посуде.
    Будьте осторожны при покупке чаев для потенции от китайского производителя. Ознакомьтесь с составом таких чаев и возможность наступления побочных эффектов от их употребления.
    Предлагаем несколько простых рецептов чаев для улучшения потенции:
    Иван-чай приготавливается путем настоя сухих листьев растения в кипятке в течение 5 минут. Принимается 2 или 3 раза в день.
    Монастырский чай применяется для профилактики заболеваний предстательной железы. Готовится следующим образом: травяной сбор из душицы, зверобоя, корня девясила, черного чая и шиповника заливается литром кипятка и настаивается на маленьком огне 20 минут.
    Имбирный чай. Измельченный имбирь не более 1 чайной ложки заливают кипятком на 10 минут.
    Необходимо помнить, что, несмотря на легкий лекарственный эффект фиточаев, отваров и настоек, многие из них могут содержать вещества, которые не переносит организм мужчины. Поэтому если при употреблении травяного лекарства становится плохо или появляется сыпь, то прием следует отменить.
    В основе борьбы с эректильной дисфункцией лежат следующие правила:
    регулярность в половой жизни;
    здоровый сон и ритм жизни;
    правильное полноценное питание;
    занятия спортом;
    своевременное лечение и профилактика болезней;
    отказ от вредных привычек;
    борьба с лишними килограммами, если они имеются.
    Мы рассмотрели, как можно повысить потенцию народными средствами в домашних условиях. Теперь вам осталось лишь применить вышеописанные способы. И не забудьте пройти наш тест на потенцию, возможно не всё так плохо, как вы считаете.

  3. Oghmadora Ответить

    Улучшение потенции народными средствами

    Среди советов, как усилить потенцию у мужчин, популярными являются методы народной терапии:
    смесь грецких орехов и меда – принимайте по столовой ложке после еды 2-3 раза за сутки курсом в месяц, можно съесть вместо перекуса;
    чай с добавлением гвоздики, имбиря или шафрана нормализует эректильную функцию;
    две столовые ложки зверобоя залейте стаканом горячей воды, настаивайте час, процедите, пейте по 50 мл трижды за день;
    четыре столовые ложки корнеплодов пастернака разотрите с шестью ложками сахара, прокипятите 15 минут, настаивайте восемь часов, пейте трижды за день по столовой ложке до приема пищи;
    чай из шишек хмеля пейте по половине стакана дважды-трижды за день курсом полтора месяца для лечения эректильной дисфункции.

    Как тренировать потенцию

    Хорошими методами, как увеличить потенцию, являются специальные упражнения, входящие в ежедневную гимнастику мужчин. Полчаса выполнения занятий в сутки увеличивают эрекцию в пять раз. Вот несколько полезных упражнений для устранения проблемы нарушения эрекции:
    10 секунд стоя, сидя и лежа напрягайте мышцы промежности, представляя, что удерживаете струю мочи при опорожнении мочевого пузыря;
    встаньте прямо, руки опустите вниз, шагайте, максимально высоко поднимая колени;
    встаньте, чуть согнув колени, напрягите и расслабьте ягодичные мышцы, представляя зажатый между ними камень;
    бегите на месте, не отрывая носков от пола, только пятки;
    лягте на спину, полусогните колени, обопритесь ступнями о пол, поднимайте таз;
    лежа, чуть раздвиньте ноги, напрягайте мышцы промежности между анусом и яичками;
    сядьте на стул, мысленно представьте гречневую крупу на нем, попытайтесь «собрать» ее мышцами ягодиц.

  4. Smile Ответить

    Нарушение потенции у мужчин довольно распространенное явление. К сожалению данная патология в последние несколько лет наблюдается у лиц не только пожилого возраста. По данным статистики к специалистам стали часто обращаться мужчины до 40 лет. И для них всех на первом месте стоял вопрос как повысить потенцию в домашних условиях.
    Не всегда эректильная дисфункция сопровождается полным отсутствием эрекции. Часто мужчины от 40 до 45 лет страдают от того, что при сохраненной способности к эрекции, снижена ее сила. И это не дает возможности провести полноценный половой акт.  Поэтому чаще употребляется термин эректильная дисфункция, а не импотенция. Данный вид нарушений половой функции не зависит от возраста. Если появляется причина, которая приводит к этой патологии, то за помощью могут обращаться мужчины и до 40 лет. А если факторов, приводящих к эректильной дисфункции нет, то мужчины в возрасте от 50 до 60 лет могут жить полноценной половой жизнью.

    Причины нарушений потенции


    До сегодняшнего дня на первом месте стоял психологический вопрос в возникновении импотенции. Но по данным последних исследований, в возникновении эректильной дисфункции играют роль и другие моменты:
    подверженность стрессам и депрессивные состояния;
    поврежденные межпозвоночные диски, наличие рассеянного склероза, алкоголизм;
    повышенное артериальное давление;
    сахарный диабет;
    препараты для лечения артериальной гипертензии, антидепрессанты;
    возраст после 50 лет.
    В ряде случаев лечение эректильной дисфункции заключается в устранении основной причины ее возникновения. Например, если патология вызвана стрессом или депрессией, то чтобы навсегда избавиться от нарушений потенции необходимо пройти полный курс лечения у психотерапевта. Лечить нарушения мужской силы только в комплексе с основным заболеванием.

    Лечение импотенции медикаментозными средствами

    Нарушение потенции в основном встречается у мужчин в возрасте после 50 лет. Если более точно, то от 50 до 60 лет наблюдается снижение мужской силы. И при назначении медикаментозного лечения следует учитывать побочные эффекты препаратов для этой возрастной категории. К примеру лекарственные средства, в состав которых входит силденафил (Виагра, Конегра, Новагра, Эротон, Эргос) с осторожностью следует назначать для поднятия потенции лицам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Эти препараты не направлены на то, чтобы вылечить, а только как способ добиться эрекции.
    Вернуть мужскую силу этой категории пациентов помогут гомеопатические препараты, повышающие потенцию, например Импаза. Для того, чтобы навсегда избавиться от полового бессилия принимать препарат необходимо не менее трех месяцев по одной таблетке в день. Принимать препарат желательно в конце дня. Если есть необходимость и дальше лечить расстройства потенции, то курс можно повторить через шесть месяцев.
    Лечить нарушения мужской силы препаратом Ипмаза можно приняв 2 таблетки за два часа до полового акта. Такой способ поднятия потенции весьма уместен для мужчин после 50 и 60 лет.

    Упражнения для улучшения потенции

    Лобково-копчиковая мышца у мужчин
    Упражнения для усиления потенции в первую очередь укрепляют РС-мышцу. За работу этой мышцы отвечает нерв, который контролирует нормальную работу половых органов и отдает информацию в головной мозг. Упражнения помогают сохранить силу этой мышцы, что влияет на стимуляцию выработки гормонов, которые отвечают за усиление чувства удовлетворенности. Особенно полезно использовать эти методы увеличения потенции мужчинам после 50 и 60 лет. Систематически выполняя упражнения можно улучшить потенцию довольно быстро и вернуть мужскую силу.
    Слабость РС-мышцы чревато снижением либидо, ухудшением половой активности, усталостью. Поэтому упражнения для ее укрепления необходимо делать даже тогда, когда нарушений потенции нет

    Присядьте на пятки или стул. При этом максимально выпрямите позвоночник, а мышцы на лице, шее, руках, спине и плечах должны быть полностью расслаблены. Закройте глаза и наклоните голову вперед.
    Техника выполнения упражнения: напрягите мышцу в течение трех секунд. Если не получается, то это говорит о том, что мышца слабая. В этом случае следует напрягать ее в течение 1-2 сек. Показателем того, что все делаете правильно, должно быть чувство приподнимания области таза. Напрягая мышцу медленно вдыхайте, а расслабляя- выдыхайте.
    Длительность упражнения должна быть не более десяти минут. Если все делать правильно, то за этот период можно провести десять подходов. В случае проведения меньшего количества, время не увеличивать. Если делать упражнения регулярно, то мышца укрепиться и вы сможете удерживать напряжение, считая до 10-ти. При этом напрягайте мышцу постепенно. Расслабление также не должно быть резким. Продолжительность такого упражнения должна быть не менее пяти минут.
    После перерыва в одну минуту необходимо быстро сжимать и разжимать мышцу. При условии ежедневного выполнения упражнения, можно будет укрепить мышцу и этим самым улучшить мужскую силу.

    Лечение импотенции в домашних условиях можно так же проводить с помощью специальных приседаний. Мужчины после 50 и 60 лет должны использовать этот метод с осторожностью, не допуская сильных нагрузок. С другой стороны, если лечить эректильную дисфункцию, используя метод приседания, то попутно будет массажироваться простата. А это довольно благоприятно влияет на мужской организм после 50 и 60 лет.
    Поставить ноги на ширину плеч при этом носки должны быть развернуты наружу. Перед тем, как начать приседать, необходимо сильно напрячь ягодичные мышцы. С полностью прижатыми к полу ступнями, выполнять медленные приседания. Как только полностью присели, побудьте в этом положении несколько секунд, а потом медленно распрямляйтесь. Выполнить двадцать подходов. Данный способ усиления потенции будет эффективным только при условии постоянно напряженных ягодичных мышц.

    Народные методы лечения импотенции

    Среди мужчин популярностью пользуются народные средства для повышения потенции. Настои  готовить легко, а сырье можно приобрести в любой аптеке.
    Пять столовых ложек сухой травы дубровника залить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и выдержать около сорока минут. Пить в течении дня 3-4 раза по 4 ст л на прием. Длительность курса 14 дней.
    Корень аира 20 грамм, кипяток 250 мл. Настаивать в термосе около восьми часов. Пить трижды в день до еды по 2 ст.л. Чтобы продлить результат от лечения можно в течение дня разжевывать корень аира по несколько небольших кусочков.
    Ещё один способ лечить нарушение потенции это употребление крапивы в свежем или сухом виде. Это может быть витаминный салат на основе крапивы и перьев зеленого лука. Также можно добавить вареное яйцо. А если смешать толченые семена крапивы со столовой ложкой меда и 250 мл виноградного вина, то получиться отличное средство для улучшения потенции. Его нужно принимать за пол часа до сна ежедневно.
    Народные средства от импотенции самостоятельно могут не оказать должного результата, если нарушения ярко выражены или применяется только один способ. Желательно использовать разные методы, повышающие потенцию.

    Лечение импотенции с помощью водных процедур

    Прием водных процедур это также способ избавиться от нарушений потенции. Можно также сказать, что это лечение импотенции народными средствами, так как здесь не применяются никакие лекарственные препараты. Водные процедуры включают в себя разные методы. Можно полностью погружаться в ванну, а можно делать и сидячие контрастные ванночки. При желании, чтобы добиться увеличения эффекта, можно использовать разные способы, чередуя через день.
    Приготовить два глубоких тазика с горячей и холодной водой. Садиться по очереди в каждый в течение получаса. При этом находиться нужно в горячей и холодной воде примерно около 15 сек. Курс лечения проводить на протяжении 14 дней. Повторять каждые три месяца.
    В конце дня очень хорошо принимать ванну на основе настоя ромашки. Для этого приготовить настой из 50г сухих цветов ромашки и 3 л кипятка. После 20 минут настаивания, добавить его в теплую ванну и принимать процедуру 30 мин.
    Точно также готовиться настой из лаврового листа. Такую ванну можно чередовать с ромашковой через день.
    Лечить нарушения потенции можно с помощью хвойных ванн. Для этого залить водой сосновые шишки и хвою, довести до кипения и выдержать на медленном огне 30 мин. Настоять двенадцать часов, после чего вылить в теплую ванну. Такую процедуру желательно проводить в конце дня, а лучше непосредственно перед сном.
    Следует помнить, что восстановление потенции народными средствами, можно проводить только после консультации специалиста

    Признаки и лечение импотенции, видео

    Хорошая реклама:

  5. комп ремонт железо Ответить

    Малоподвижный образ жизни неизбежно приводит к застойным процессам в области малого таза. Ухудшается эластичность сосудов, нарушается работа сердечной мышцы и питание мозга кислородом. В результате половой член наполняется кровью медленнее, эрекция становится слабее. Решить проблему нормализации кровообращения и укрепления здоровья помогут физические нагрузки.
    Эффективными упражнениями являются:
    Бег с ускорениями. Мужчина после тщательной разминки и растяжки совершает 7-8 пробежек на расстояние 60-100 метров с максимальной скоростью. Продолжительность отдыха должна быть достаточной для того, чтобы пульс понизился до 110 ударов в минуту. В результате такой нагрузки происходит резкий выброс тестостерона и других анаболических гормонов, что благоприятно сказывается на усилении полового влечения. Также происходит улучшение циркуляции крови в паху и ее скорейшее попадание в пещеристые тела полового члена.
    Приседания. Из исходного положения (ноги на ширине плеч, руки скрещены за головой) туловище опускается вниз. Если дома есть штанга, рекомендуется положить ее на плечи. В самой нижней точке приседания необходимо сделать короткую паузу длительностью около 1 секунды и резко выпрямиться обратно. Количество повторений не должно быть меньше 15 в каждом из 3-5 подходах. Отдых между ними – около 2 минут. При выполнении данного упражнения важно контролировать положение спины. Она всегда должна оставаться прямой.
    Пресс. Упражнение придает тонус брюшным мышцам и помогает укрепить нейромышечную связь между мозгом и половым членом. Как итог – сильная эрекция наступает намного быстрее и сохраняется более длительное время. Прокачивать пресс лучше всего в 4 подходах по 12-14 повторений. Главное при выполнении упражнения – почувствовать сокращение рабочей мышцы и довести нагрузку до состояния “отказа”, когда жжение не позволяет совершить следующий подход.

  6. Maunris Ответить

    Для мужчин очень важно иметь крепкую потенцию. Проблема снижения потенции у мужчин отражается на психическом и физиологическом состоянии, и приводит к постоянной неудовлетворенности личной жизнью. К сожалению, более 50% мужчин имеют проблемы с эрекцией. И вопросом, как быстро повысить потенцию, задаются мужчины разных возрастных категорий.

    Причины развития проблем с потенцией

    Потенцией является способность осуществлять полноценный половой акт. Сексуальное влечение к партнеру характеризуется термином либидо. Эти два совершенно разных понятия, какие играют важную роль в жизни мужчины. При здоровом организме мужчина сохраняет потенцию до естественной смерти. Представление, что она должна пропасть с возрастом, является ложным.
    В зависимости от состояния организма, потенция у мужчин может пропасть и в молодом возрасте.
    Вызывать снижение потенции могут:
    Неправильный образ жизни.
    Вредные привычки и частое употребление алкоголя.
    Курение.
    Частые стрессы.
    Заболевания нервной системы.
    Патологии сердца и сосудов.
    Воспалительные и инфекционные заболевания органов малого таза.
    Гормональный дисбаланс.
    Прием антидепрессантов.
    Применение стероидов.
    Отсутствие регулярной половой жизни.
    Ожирение.
    Для того, чтобы восстановить потенцию в домашних условиях, нужно вести здоровый образ жизни и проводить лечение воспалительных заболеваний на ранней стадии. При возникновении проблем с эректильной функцией необходимо установить, что привело к этому — и направить все силы на устранение причины. Наиболее часто у мужчин молодого возраста проблемы эрекции носят психологический характер. Установить точную причину половой дисфункции может только специалист.

    Способы быстрого усиления потенции дома

    Быстро восстановить потенцию можно только том случае, если она не вызвана физиологическими сбоями. Увеличить потенцию у мужчин перед свиданием помогут следующие правила:
    Правильное питание. Как повысить потенцию в домашних условиях с помощью питания? Очень просто, если отказаться от вредных продуктов и включить в рацион морепродукты, орехи, мед, острые блюда, бобовые, овощи и фрукты.
    Отдых. Устраивайте себе кратковременный отдых в течение дня. Хорошо влияет на повышение потенции кратковременный сон. После тяжелой работы достаточно вздремнуть около 15 минут, и организм снова наберется сил.
    Физические упражнения. Если нужно, как быстро поднять потенцию, так и укрепить мужской организм, то стоит внести в свою жизнь физические нагрузки. При занятиях спортом увеличивается выработка половых гормонов.
    Контрастный душ. Самое быстрое поднятие уровня тестостерона достигается именно этим способом. Шоковое состояние заставляет организм усиленно вырабатывать половые гормоны.
    Если мужчина приучит себя к здоровому образу жизни, то ему не придется задаваться вопросом, как быстро восстановить эрекцию. Все наши действия отражаются на состоянии организма, и, прежде чем выпить спиртное, стоит подумать, что важнее: кратковременное улучшение настроения, или здоровье.

    Лекарства для быстрого повышения потенции

    Быстро поднять потенцию можно с помощью медицинских препаратов. Их действие направлено на расслабление мускулатуры и сосудов полового члена, что способствует усилению кровотока. Средства для потенции мужчин можно поделить на несколько групп:
    На основе йохимбина;
    Направленные на укрепление организма;
    С действующим веществом кантаридин.
    Они способны увеличивать эрекцию на достаточно продолжительное время и не усиливают либидо. Традиционный препарат, вызывающий увеличение эрекции – Виагра. Эффект сохраняется примерно на 4 часа. Другой повышающий эректильную функцию препарат – Левитра. Он способен усиливать потенцию на 10 часов. Лекарство Зидена отличается длительным действием – 24 часа.

    Другие препараты, способствующие скорейшему повышению потенции в домашних условиях:
    Сиалис;
    Йохимбин;
    Импаза.
    Подобрать восстанавливающий потенцию у мужчины препарат сможет только специалист. Медицинские препараты быстрого действия имеют большое количество противопоказаний. Вызванный побочный эффект при непереносимости препарата может стать причиной серьезных последствий.

    Упражнения и массаж для быстрого улучшения потенции

    Улучшить потенцию помогут физические упражнения. Восстановление эректильной функции происходит за счет увеличения кровообращения в органах малого таза. Такие упражнения, как бег трусцой, ходьба и приседания способны улучшить потенцию.
    Полезны следующие упражнения:
    Вызвать улучшение эректильной функции можно с помощью простых упражнений для органов малого таза. Для этого на несколько секунд остановите мочеиспускание, после чего расслабьтесь.
    Тренировки Кундалини Йога. Помогут повысить либидо и потенцию. Высокий результат дают позы бабочки и кобры.
    Дыхание. Потенция будет восстанавливаться за счет общего оборота и притока крови.

    Домашние рецепты для быстрого восстановления потенции

    Народные средства для повышения потенции помогут улучшить потенцию и общее состояние организма. Они не дают моментального результата, и применять их нужно регулярно:

    Отвар крапивы. Народное средство, которое улучшает состав крови и усиливает кровообращение. Способ приготовления – в 250 мл кипятка добавляют столовую ложку травы растения и дают настояться. Пьют по 50 мл три раза в день.
    Мед. Смешивают в равном количестве с измельченными грецкими орехами. Принимают по две ложки медовой смеси три раза в день.
    Женьшень. Настойка женьшеня продается в любой аптеке, но её также можно сделать и самому. Для этого понадобится измельчить сухой корень женьшеня и залить его водкой. Настаиваться состав должен около недели. Употребляют по 20 капель 3 раза в день. Этот способ позволит поднять потенцию народными средствами и обогатит организм витаминами и минералами.
    Организм любого человека даст сбой при воздействии на него негативных факторов. У некоторых людей это проявляется к старости, а отдельные — начинают страдать серьезными заболеваниями уже в молодом возрасте. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, и вам не придется задаваться вопросом, как быстро поднять потенцию в домашних условиях.

  7. Spellsong Ответить

    О понижении потенции говорят очевидные признаки – преждевременная эякуляция, слабая эрекция, отсутствие полового влечения. Не следует сразу прибегать к медикаментозной терапии и народным средствам для поднятия. Большинство причин легко корректируются с помощью регулирования образа жизни и питания. Если в импотенции не виноваты сопутствующие заболевания, то нужно устранить факторы, влияющие на мужское здоровье.

    Методы повышения потенции

    Для того, чтобы поднять потенцию естественным образом, нужно улучшить работу половой системы и провести оздоровление всех систем организма. Пользуясь проверенными способами, можно быстро вернуть утраченные способности. К самым эффективным методам относятся:
    Физические упражнения стимулируют работу мышц малого таза, способствуют увеличению кровоснабжения половых органов, повышению потенции.
    Правильное питание поможет снизить лишний вес, уменьшит содержание холестерина, способствующего засорению сосудов.
    Отказ от вредных привычек. Проведенные опыты доказывают, что после того, как мужчины прекращают курить, половое влечение, потенция возрастает.
    Рациональный режим дня. При правильном распорядке все системы организма начнут функционировать полноценно.
    Исключение нервных потрясений. Размеренная жизнь без волнений помогает сделать потенцию прежней.
    В некоторых случаях, когда причину импотенции сложно установить, но она не связана с болезнями, врачи советуют переключиться с одного вида деятельности на другой, не концентрируясь на основной проблеме. Такой простой метод является очень эффективным, он помогает мужчинам отвлечься. Через какое-то время происходит естественное поднятие потенции.

  8. Saithirdin Ответить

    Применение лекарственных препаратов – один из самых известных и популярных способов улучшения качества эрекции. Как правило, большинство медикаментов не воздействует на непосредственную причину импотенции, а помогает только на короткий период. Для того чтобы эффективно использовать фармакологическую терапию, необходимо пройти полное обследование у врача, выяснить с чем связана утрата возможности совершить нормальный половой акт.
    Существует ряд лекарственных средств, которые направлены на кратковременное восстановление эрекции и помогают быстро поднять потенцию перед актом:
    Сиалис. Медикамент в форме таблеток, в составе содержит тадалафил. Действие лекарственного средства наступает в течение 30–40 минут после приема и продолжается до двух часов. Среди положительных сторон препарата выделяют отсутствие противопоказаний к применению и побочных эффектов, а среди недостатков – его высокую стоимость.
    Виагра. Один из самых популярных и доступных медикаментов для улучшения эрекции на фармакологическом рынке. В составе содержит вещество силденафил, выпускается в форме таблеток. Мужчинам, которые имеют хронические заболевания печени и почек лекарство Виагра применять без консультации с врачом не рекомендуется. После применения медикамент начинает действовать в течение часа, и его эффект сохраняется на протяжении от 2 до 4 часов. Плюсами лекарства является его быстрое действие, невысокая стоимость, а недостатком – наличие противопоказаний к применению.
    Импаза. Гомеопатическое фармакологическое средство для улучшения потенции, которое выпускается в форме таблеток для рассасывания. Лекарство начинает действовать спустя 2-3 часа после применения, а эффект сохраняется на протяжении 4–6 часов. Преимуществом медикамента является отсутствие побочных эффектов, а недостатком – высокая стоимость, нарушение синтеза гормонов пинеальной железы.
    Зидена. Лекарственное средство для улучшения потенции в форме капсул, основное активное вещество – уденафил. Препарат начинает действовать чрез 15–20 минут после применения, фармакологическое действие сохраняется на протяжении 6–8 часов. Недостатками медикамента является необходимость сексуальной стимуляции для проявления эффекта и высокая цена препарата, а достоинством – его продолжительное действие.
    Левитра. Таблетки для улучшения потенции на основе вещества варденафил. Лекарственное средство начинает действовать спустя 10–15 минут после приема внутрь, действие сохраняется на протяжении 2-3 часов. С осторожностью следует применять этот препарат мужчинам, страдающим хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Недостатком медикамента является большой список противопоказаний и побочных действий, высокая цена, а преимуществом – быстрота действия.

    Как быстро повысить потенцию народными средствами

    Отвары и настои лекарственных трав оказывают положительное действие на потенцию, расширяют сосуды, уменьшают спазмы гладких мышц. Главным преимуществом народных средств является малое количество побочных реакций даже при длительном применении. Существуют следующие эффективные народные средства для потенции:
    Настой крапивы с шафраном. Необходимо взять столовую ложку сухой измельченной крапивы и треть чайной ложки шафрана. Сырье смешать, залить двумя стаканами кипятка и оставить настаиваться на протяжении двух часов. Затем процедить, остудить. Следует добавлять настой в напитки по столовой ложке 3-4 раза в день. Курс лечения необходимо продолжать две недели.
    Настойка корня женьшеня. Половину столовой ложки измельченного корня женьшеня смешать с медом и коньяком, настоять в темном месте 10–14 дней. Принимать средство следует по одной чайной ложке 2 р./сут. на протяжении трех недель. Женьшень нормализует работу эндокринной системы, улучшает кровообращение органов малого таза и значительно повышает мужское либидо. Использование этого народного метода необходимо исключить при заболеваниях печени и почек.
    Настойка корня аира. Необходимо взять 30–50 граммов сухого корня аира, залить его стаканом водки или коньяка. Оставить настаиваться в темном месте на протяжении 3 недель. Принимать средство следует по 20 капель трижды в день. Терапевтический курс длится месяц, при отсутствии положительного эффекта, лечение можно пролить или повторить через неделю. С осторожностью применять средство людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Корень аира оказывает расслабляющее действие на нервную систему и расширяет сосуды.
    Мед с морковным соком, имбирем и орехами. Столовую ложку меда необходимо смешать со стаканом свежевыжатого морковного сока, чайной ложкой сухого имбиря и добавить немного измельченных грецких орехов или фундука. Получившуюся смесь следует оставить в холодильнике на ночь. Принимать утром по полстакана на протяжении недели. Все ингредиенты этого средства богаты витаминами, полезными жирами и минералами, благодаря чему оказывают благотворное влияние на потенцию.
    Спиртовая настойка лимонника. Несколько свежих листьев лимонного растения измельчить, залить небольшим количеством водки. Закрыть крышкой, оставить настаиваться на 10 дней. Затем процедить, применять по 5–10 капель по утрам, добавляя в напиток. Средство следует с осторожностью использовать людям, у которых имеется непереносимость цитрусовых.

  9. Akinogal Ответить

    На ее повышение благотворно влияет посещение бани. При двух-трех заходах в парную по 15 минут заметно усиливается циркуляция крови, и организм укрепляется. Лучше всего ходить в баню два раза в неделю и пользоваться березовым веником.
    Средства, повышающие потенцию, – это также контрастные ванны перед сном. Две емкости наполняют холодной и горячей водой отдельно, в них достаточно окунуться 10 раз поочередно, находясь в каждой по минуте. Разницу в температурах увеличивают постепенно, так как резкий перепад может даже навредить. Особенно в том случае, если организм еще не привык к таким процедурам. Если нет возможности для использования сразу двух ванн, то можно обойтись обычным душем, включая поочередно холодную и горячую воду.
    Одно из средств – обычный лед. Его понадобится полкилограмма. Лед нужно мелко наколоть, затем завернуть в марлю, свернутую в 10 слоев. После этого прикладывать к различным участкам тела и держать по одной минуте. Начинают с основания черепа, затем – на сердце, и потом – в область мошонки.

    Правильное питание не менее важно. Необходимы витамины, свежие фрукты и овощи. Продукты, повышающие потенцию:
    сырой чеснок;
    желтки яиц;
    морковь, тушенная в молоке;
    грецкие орехи;
    бобовые;
    шоколад;
    мед.

    Физические упражнения


    Общий тонус и активность организма прекрасно поднимаются с помощью специальных физических упражнений. Изначально необходимо приучить себя к ежедневной зарядке, прогулкам или бегу на улице. Затем уже переходить непосредственно к занятиям. Есть физические упражнения, повышающие потенцию, которые действуют весьма неплохо.
    Удобно сесть на приготовленный коврик и согнуть одну ногу (любую) таким образом, чтобы было удобно. Большим и указательным пальцами взять ахиллово сухожилие, затем его сдавливать и растирать в течение одной минуты. При этом нужно действовать в продольном направлении. Постепенно, при движении вниз, надавливание необходимо усиливать. Заканчивается упражнение полуминутным пощипыванием. Эти простые манипуляции стимулируют половую функцию и благотворно влияют на почки и мочевой пузырь.
    Для второго упражнения нужно лечь на живот. Руки сложить под подбородком и развести локти в стороны. Потом резко вдохнуть, согнуть немного правую ногу и дотянуться коленом до локтя. Вернуться в исходное положение, делая продолжительный выдох. То же самое со второй ногой. Во время выполнения данного упражнения кровь в малом тазе активно циркулирует, нормализуя мочетоки и мочевой пузырь.

    Как повысить потенцию у мужчин с помощью природных средств

    Коктейль из морковного сока и меда дает прекрасный результат. Его рекомендуют пить в день по ¼ стакана три раза. Если пить дважды в день по двадцать капель настойки из чеснока, то проблема с потенцией устраняется. Это средство можно купить в аптеке.
    Грецкие орехи с медом – также прекрасное средство. Как повысить потенцию у мужчин с помощью данных продуктов? Их нужно смешать в одинаковых пропорциях и принимать в течение одного месяца через двадцать минут после еды дважды в день по 2 ч. ложки. Рекомендуется эту смесь запивать молоком для усиления ее действия.
    Как повысить потенцию? Капустный сок также благотворно влияет на нее. Если его употреблять постоянно, то потенция значительно повысится. Можно приготовить и специальный настой. Для него берутся базилик (цветущие верхушки), листочки грецкого ореха (две столовые ложки) и корни хрена (восемь ложек). Кипятится красное вино (один литр), затем им заливают смесь. После этого готовый отвар заворачивают в ткань и дают настояться. Далее его процеживают и пьют перед едой по 100 мл 3 раза ежедневно.
    Как повысить потенцию у мужчин с помощью других природных средств? В салаты и супы хорошо добавлять лекарственную медуницу. Можно сделать на ее основе и настой. Для этого берется стакан кипятка и им заливается 10 г измельченной сухой медуницы. Настаивается час, после чего процеживается и принимается по 1 ст. ложке 3 раза в день. Отлично помогают спаржа, кедровые орешки, веточки клена (только молодого) и семечки тыквы.

    Повышение потенции с помощью лекарств

    Можно воспользоваться не только травами или продуктами. Существуют препараты, повышающие потенцию, которые пользуются большим успехом. Воздействуют они непосредственно на половой член. Привыкания к этим препаратам нет, и побочных эффектов не наблюдается. Но возможна психологическая зависимость. Она может возникнуть по следующим причинам: привыкание к принятию таблеток, без них секс может уже не казаться таким красочным, и мужчина, зная, что потенция была поднята только за счет лекарств, мучается от собственного бессилия, понимая, что без медикаментов она низкая.
    Препараты, повышающие потенцию, в любом случае лучше сочетать с физическими упражнениями и сбалансированным питанием. Тогда организм внесет и свою лепту в лечение, так как его природный иммунитет повысится. Прекрасно зарекомендовал себя среди таких лекарств препарат “Виагра”. Но принимать его все же следует с осторожностью, чтобы не возникло еще больших проблем с потенцией. Они могут появиться из-за того, что данный медикамент активно стимулирует сосуды. И если его принимать часто, то наступает еще больший спад естественной активности организма. Но в микродозах этот препарат просто идеален.
    Препараты, повышающие потенцию, представлены в ассортименте. Средство “Левитра” – неплохой лекарственный препарат, предназначенный для стимулирования эрекции. Действует он через 10-15 минут после принятия. Из организма препарат “Левитра” выводится очень быстро. Побочных явлений почти не имеет, а для того, чтобы половой акт длился больше в два раза, его необходимо принимать регулярно в течение месяца.
    Еще один препарат называется “Сиалис”. Он также почти не имеет побочных эффектов и противопоказаний. Но вот действовать он начинает позже, чем остальные, и максимальный эффект достигается примерно через пару часов.

    Медицинские методы лечения

    Как повысить потенцию с помощью медицинских средств? Например, на стационарном лечении специальными процедурами. Вакуумно-констрикторная коррекция делается непосредственно перед самим половым актом и прекрасно стимулирует кровообращение. Но эффект от нее кратковременный. К тому же, могут возникнуть и побочные явления.
    Можно воспользоваться инъекциями, которые вводятся в половой член и позволяют добиться хорошего результата. Но эрекция наступает лишь благодаря лекарству, и от естественного возбуждения не зависит вовсе. То есть рядом с мужчиной может и не быть женщины, но его “орудие” все равно придет в боевую готовность, даже против его воли. Здесь дело только лишь во введении препарата в организм.
    Для проведения гормональной терапии врачи проводят предварительное обследование на содержание гормонов. На потенцию хуже всего влияет недостаток пролактина, который образуется передней долей гипофиза. Если проблема в этом, то патология устраняется с помощью проведения курса лечения, и эрекция восстанавливается.
    В самом крайнем случае можно воспользоваться и хирургическим вмешательством, к которому прибегают в очень тяжелых случаях – тогда, когда остальные методы и средства не подействовали. Операция производится на сосудах полового органа. Но это самый крайний способ.

    Народная медицина

    Как повысить потенцию в домашних условиях народным способом? Существуют и такие средства. Например, на 100 % помогает настойка из зеленого чая. Для ее приготовления потребуется 30 г чая и 200 г рафинада (кускового сахара). Залить все это в литровой банке водой и поставить настаиваться на неделю. Обязательно в холодном месте. Затем полученный настой процеживают и пьют по небольшой рюмке после завтрака и перед сном ежедневно.
    Также прекрасно помогает левзея. Для настоя нужно взять 100 г ее корня и залить половиной литра водки. Настаивается две недели при комнатной температуре, затем процеживается. Пьют, ориентируясь на вес тела. От 20 капель до 1 чайной ложки в течение 2 месяцев. Принимают один раз в день до еды за 15 минут. А если вечером, то не ранее чем за пять часов до сна.
    Какое еще народное средство повысить потенцию помогает? Безусловно, это настойка из пиона. Берется одна столовая ложка сухого растения и заливается водкой (пол-литра). Настаивается 21 день при комнатной температуре, затем процеживается. Пьют настойку трижды в день, по 1 чайной ложке за полчаса до еды.

    Травы, повышающие потенцию, включают в свой список и сурепку. Она не только ее улучшает, но и активизирует сперматогенез. Из нее можно получить два разных настоя:
    Одна столовая ложка сурепки (надземная часть) заливается 1 стаканом крутого кипятка. Настаивается под крышкой три часа, затем процеживается. Пьют полученный настой по 4 раза в день до еды ежедневно. Длительность лечения – 4 недели. Этот настой еще одновременно увеличивает выработку спермы и ее жизнеспособность.
    Полтора стакана сухой сурепки (с семенами и цветками) заливают стаканом крутого кипятка и настаивают четыре часа, затем процеживают. Пьют по пять раз в день по две чайных ложки.
    Если стоит вопрос о том, как повысить потенцию, можно использовать луковую шелуху. Ее влияние благотворно даже на сердце и почки. При этом она еще и снижает давление, и выводит шлаки. Берутся две горсти луковой шелухи, промываются холодной водой и укладываются в эмалированную посуду с кипятком, которого потребуется для настоя 700 мл. Затем все это кипятится на небольшом огне в течение пяти минут и настаивается один час. Далее отвар тщательно процеживается. Он должен иметь коричневый насыщенный цвет. Пьется отвар трижды в день за полчаса до еды по 100 мл. Можно принимать и после принятия пищи, но также через 30 минут. Лечение проводят в течение месяца, затем делают перерыв на десять дней и снова повторяют.
    Можно ответить на вопрос о том, как повысить мужскую потенцию, приведя и другие примеры. Отлично помогает съеденный ежедневно натощак яичный желток. Рекомендуется и салат из лука с яйцом. Можно приготовить хорошую настойку. Для этого потребуется пара стаканов лука (измельченного). Они заливаются пол-литровой бутылкой водки. Настаивается настойка в темноте в течение недели. Затем тщательно процеживается. Принимают готовый настой по три раза в день до еды.
    Настойка из кедровых орешков не только излечит от импотенции. Она одновременно является прекрасным средством от атеросклероза. Необходимо истолочь в ступке 200 граммов орехов и пересыпать в пол-литровую бутылку, которая должна быть обязательно из темного стекла. Добавить туда пару ложек сахарного песка и залить медицинским спиртом. Закупорить и оставить настаиваться в холодильнике в течение месяца. По окончании срока процедить через марлю, сложенную в несколько слоев. Полученный настой принимают по 1 чайной ложке трижды в день, разводя его в одном стакане воды, через полчаса после еды.

    Увеличить потенцию с помощью эфирных масел

    Если мужчина задумался о том, как быстро повысить потенцию, то он должен знать, что усилить ее можно и с помощью эфирных масел – розового, сандалового, гераневого, имбирного и других. Для этого смешивают две капли масла имбиря с одной чайной ложкой меда и просто проглатывают. Если масла нет в наличии, то можно смешать в одинаковых долях мед и порошок из имбирного корня. Полученную смесь принимать до еды по три раза в день, по пол чайной ложки. Обязательно запивать водой.

    Дополнительные средства, часто использующиеся


    Цинк способствует сексуальной активности. Он усиливает выработку сперматозоидов. Содержится в семечках, говядине, морепродуктах и индюшатине. Также необходим мужчинам и шпинат. Он строит мышцы и богат фолатами, которые увеличивают приток крови к половому органу. Необходимо в день употреблять одну чашку шпината. А можно его просто заменить капустой.
    Мужские половые гормоны вырабатываются благодаря животным жирам, именно поэтому недостаток мяса вызывает снижение потенции. Здесь поможет обычный лук. Если съедать одну луковицу в день за ужином, то она поможет пополнить организм необходимыми витаминами.
    Для того чтобы разжечь страсть, можно воспользоваться и обычными растениями. Например, есть такие травы, повышающие потенцию: дубровник, подмаренник настоящий, калган (используют настойку). Прекрасное воздействие оказывает сельдерей и золотой корень. При этом они еще обладают и омолаживающим эффектом.

    50 лет. Как насчет секса?

    По статистике, более 40 % мужчин практически прекращают половую жизнь в этом возрасте. Причина этого – отсутствие эрекции. Как повысить потенцию после 50 лет? Способы практически идентичны с указанными выше. Необходимо тщательно продумывать свой рацион, отказаться от жирной пищи, налегать на продукты, повышающие потенцию. Можно использовать различные отвары и настойки. Народные средства как пойдут на пользу потенции, так и окажут положительное воздействие на весь организм.
    Стоит ли использовать средства, повышающие потенцию? Не рекомендуется в этом возрасте пользоваться прямыми стимуляторами эрекции, такими как уколы. Это приведет к ухудшению самочувствия и значительно снизит потенцию. Таблетками пользоваться можно, но рекомендуется ограничить дозировку и стараться не принимать их на протяжении длительного времени.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *