Как повысить потенцию в 60 лет в домашних условиях?

24 ответов на вопрос “Как повысить потенцию в 60 лет в домашних условиях?”

  1. Thorr13 Ответить

    По сравнению с аптечными, растительные средства обладают меньшим числом побочных действий, лучше сочетаются с алкогольными напитками, без которых не обходится ни одна романическая втреча. В их списке:
    Вектор Соломона – натуральное средство в каплях из афродизиаков и стимуляторов потенции, открытых знахарями разных стран. В их составе значатся популярный на Ближнем Востоке фенугрек, плоды африканского гинкго билоба, мака перуанская и китайский женьшень. Можно совмещать с алкоголем. Препарат капают по 7-8 капель под язык, утром и вечером, запивая любыми напитками по усмотрению. Общий курс повышения потенции с Вектором Соломона длится от пары недель до месяца;
    Рексатал – таблетированный препарат на основе алотрифалина. Он содержит экстракты дамианы, зародышей пшеницы, пории кокосовидной, карликовой лилии и сассапарели. Пить Рексатал следует по 1 таблетке или 2 капсулы в сутки, после еды, 30 дней. Разовый прием двойной дозы позволяет повысить потенцию уже спустя 15-20 минут;
    Eroctive – средство в капсулах для поднятия потенции с на редкость разнообразным составом. Среди не растительных компонентов он включает панты марала, прополис и живицу кедра. Травяная часть препарата для повышения потенции представлена любистком, крапивой, ятрышником, жгун-корнем (плоды), гуараной, якорцами, красным корнем. Мужчинам старше 60 лет рекомендована схема приема по 1 капсуле утром и вечером, 5-7 суток подряд. Потом лучше сделать перерыв на неделю и повторить.

    Народные средства

    Различия между употреблением разработанных фармацевтами БАДов и средствами альтернативной медицины кроются в точном подборе тех или иных составляющих. В данном случае наука позаимствовала ряд находок у знахарей. Только лекари, в отличие от врачей, больше склонны полагаться на т.н. адаптогены.

    Народные средства растительного, животного и минерального происхождения повышают общий жизненный тонус и иммунную защиту (потенция улучшается побочно). Официальная медицина считает эффект от таких средств слишком непредсказуемым, но народная вполне им доверяет.
    Эхинацея пурпурная. 50 г ее корней смешивают с 20 г семян мордовника и 60 г ярутки. Все вместе толкут пестиком либо измельчают в блендере, заливают 1 ст. л. полученной основы 250 мл водки. Накрывают притертой пробкой и оставляют на пару недель в темном, теплом углу, периодически взбалтывая. По окончании настаивания средство процеживают и пьют: по 10 капель, разведенных в воде, за полчаса до приема пищи, на протяжении 25-30 суток.
    Пастернак, одуванчик и крапива также позволяют улучшить потенцию. Для приготовления снадобья из них 50 г корня пастернака хорошо моют и измельчают, смешивают с взятыми по 100 г молодыми листьями крапивы и одуванчика. Такой «салат» можно заправить растительным маслом с уксусом и умеренно присолить. Съедать его следует по 250-300 г в день, за любое число приемов, до 2 недель. После желательно сделать незначительный перерыв.
    Молочай. Его корень шинкуют, отделяют 10 г и настаивают неделю в 0,5 л водки. Откидывают сырье через дуршлаг и употребляют с целью усилить влечение по чайной ложке (предварительно растворяя в воде) утром, в обед и вечером. Общий курс – 14 суток.

    Другие методы и советы

    У приема натуральных, синтетических, гормональных и любых других средств для повышения потенции всегда есть альтернатива. Физиотерапевтические процедуры не теряют свой актуальности и эффективности в 20 или 60 лет, и не имеют противопоказаний за исключением острых состояний, когда требуется неотложная помощь. Организм возрастных мужчин откликается на физиотерапию даже охотнее, чем молодежи, положительные изменения у них заметны ярче.

    Физические упражнения. Активность полезна в любом возрасте, но в пожилом, когда процессы в организме замедляются, эффект от нее ощущается лучше. Самыми полезными гимнастическими упражнениями для нормализации эректильной функции считаются: приседания (если не под силу обычные, хотя бы с колен), методика Кегеля, прыжки на скакалке, ритмичные вращения таза.
    Массаж. Подойдут классический (спины, яичек, члена) и экзотический варианты (тайский, туйна и др.). В возрасте, когда застойные явления в тазу развиваются в силу старения суставов и мышц, массажиста стоит посещать не реже раза в неделю. Это позволит в целом улучшить здоровье, повысить желание заниматься сексом, а также – восстановить работоспособность органом таза.
    Гирудотерапия. Слюна пиявок всех видов, включая медицинскую, содержит гирудин – противосвертывающий фермент чуть слабее гепарина. Лечение ими делает кровь жиже, помогая восстановить эрекцию и предотвратить сердечнососудистые осложнения во время секса. Самостоятельно лечиться пиявками затруднительно и вредно – это следует делать только с участием гирудотерапевта.
    После 60 лет для всех мужчин типичны симптомы простатита. Они могут быть заметны больше или меньше, но они есть всегда. Данное заболевание опасно осложнениями на мочевыводящую систему. Дополнительно оно снижает либидо и ухудшает гормональный фон.
    
    Усиление потенции после 60 лет может потребовать выполнения каждое утро следующих манипуляций:
    сесть с выпрямленными ногами на пол у стены комнаты, заложить руки за голову (кому сложно – можно скрестить на груди) и проползти усилиями только ягодиц и ног до противоположной стены. Повторить еще дважды и больше раз (в зависимости от расстояния);
    при мочеиспускании попытаться прекратить ток мочи напряжением тазовых мышц. Повторить 2-3 раза за одно испражнение (и так хотя бы раз в день на протяжении двух-трех месяцев).
    Можно также приобрести и применять до трех дней в неделю специальный массажер, чтобы делать массаж простаты.

    Профилактика

    Возрастные изменения в «работе» полового члена невозможно предотвратить и остановить – только контролировать их, чтобы они минимально влияли на личную жизнь. Мужчинам, желающим сохранить молодость репродуктивной системы до преклонных лет, достаточно беспокоиться о ее здоровье с подросткового возраста:
    избегать чреватых инфекцией интимных связей;
    не практиковать «секс-марафоны» с несколькими партнершами или одной, но всю ночь без перерыва;
    не переохлаждать гениталии:
    не утеплять их сверх всякой меры (это ведет к бесплодию);
    беречь область мошонки от травм, включая подъем непосильных тяжестей.

    Можно ли полностью восстановить эрекцию в 60 лет?

    После климакса у обоих полов возможности в постели сужаются необратимо. Но это не всегда плохо. Половой акт дает большую нагрузку на сердце и сосуды. Начиная с 50 лет их дряхление достигает космической скорости, и к 60 секс «как в молодости» может закончиться инфарктом/инсультом. Описанные в статье советы помогут восстановить нормальную сексуальную жизнь (2-4 половых акта в месяц), это более чем достаточно в таком возрасте. Полностью же (на 100%) восстановить потенцию не получится.
    

  2. maco100 Ответить

    Многие мужчины искренне полагают, что избавиться от расстройства эректильной функции в зрелом возрасте можно только с помощью препаратов-стимуляторов, в противном же случае, их шансы на восстановление мужской силы равны нулю. Данное мнение считается в корне ошибочным. Химические средства типа «Виагра» принимать в этот период жизни не рекомендуется, поскольку под воздействием сильных компонентов увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему.
    Медики утверждают: чтобы эректильная способность после 60 лет оставалась стабильной и сохранялась, как в молодые годы, необходимо внимательно относится к своему организму и прежде всего, устранить негативные факторы, разрушающие общее и сексуальное здоровье зрелого мужчины.
    Врачи предлагают целый комплекс мер и эффективных приемов, как быстро и качественно улучшить потенцию в 60 лет:
    изменение режима и качества питания;
    избавление от лишнего веса;
    активные занятия спортом;
    восстановление полноценного отдыха;
    регулярный секс;
    использование медикаментов и средств народной медицины.
    Соблюдение всех этих правил поможет быстро и эффективно вернуть и укрепить мужскую силу. А лечащий врач подскажет, на чем акцентировать внимание и каким образом вести борьбу с половым бессилием.

    Возрастные изменения, влияющие на потенцию

    Всем известно, что потенция у мужчин в любом возрасте зависит от уровня тестостерона – мужского полового гормона. Он отвечает за качество интимной жизни, в частности:
    за силу сексуального влечения к противоположному полу;
    стойкость и стабильность эрекции;
    продолжительность полового акта;
    характеристики спермы.
    На фоне уменьшения выработки мужского гормона интимная близость происходит более редко, снижается возбуждение. Мужчина должен быть готов к возникновению таких состояний.
    Быстрая утомляемость после полового акта и более длительный период восстановления.
    Увеличение периода, необходимого для возбуждения и появления эрекции.
    Снижение остроты эмоций и яркости ощущений от интимной близости.
    Потеря упругости полового члена и яичек, уменьшение их размера.
    Логично, что способность к оплодотворению спадает, поскольку синтезируемые сперматозоиды становятся менее подвижными. Данные состояния возникают не сами по себе и происходят под воздействием внутренних физиологических изменений и внешних неблагоприятных факторов.

    Другие причины эректильной дисфункции

    Улучшение потенции у мужчин после 60 лет предполагает коррекцию образа жизни. Специалисты советуют мужчинам не ограничивать себя в сексуальных контактах и восстанавливать активность с помощью частых половых актов. По их мнению, регулярная близость является эффективным методом усиления потенции, профилактики снижения качества интимной жизни и либидо. Одновременно следует обратить внимание на влияние таких негативных факторов, как:
    гиподинамия;
    отсутствие физических нагрузок;
    частое употребление алкогольных напитков;
    нервное напряжение, частые стрессы;
    хроническая усталость, отсутствие полноценного отдыха;
    избыточная масса тела, приводящая к ожирению;
    сахарный диабет;
    сопутствующие заболевания в хронической форме.
    Перед тем как приступить к лечению расстройства, необходимо выяснить причину его возникновения. Самостоятельно справиться с проблемой, как правило, мужчине не под силу, поэтому здесь станет неоценимой помощь специалиста, который проведет тщательную диагностику и при необходимости назначит курс терапии.

    Лучшие препараты для повышения потенции у пожилых

    Логично, что с помощью физических упражнений и правильного питания избавиться от импотенции невозможно, и в любом случае потребуются более серьезные меры. Для борьбы с эректильной дисфункцией разработаны разнообразные средства для системного и местного применения: таблетки, капсулы, гели,  мази, капли, растворы для инъекций. Их назначение выполняется специалистом с учетом результатов диагностики. Медикаменты, допустимые к приему в пожилом возрасте, условно можно разделить на несколько групп.
    Гормональные средства, повышающие содержание в крови уровень тестостерона («Андриол ТК»). Они призваны усиливать половую функцию мужчины. Их рекомендуется принимать длительными курсами.
    Средства, стимулирующие обменные процессы в организме. Это растительные или гомеопатические лекарства, обладающие малым количеством побочных последствий и разрешенные к использованию даже при болезнях сердца и сосудов. К ним относятся «Импаза», «Йохимбин», «Тентекс форте».
    Таблетки, употребляемые непосредственно перед началом полового акта. Это ингибиторы фосфодиэстеразы-5, действие которых основано на расширении сосудов и усилении притока крови, что способствует быстрому достижению состояния эрекции – «Виагра», «Сиалис», «Левитра».
    Антидепрессанты. Назначаются в ситуации, когда причиной развития эректильной дисфункции стали психологические проблемы. Некоторым пациентам они показаны для устранения депрессивных состояний, апатии, связанных с неудачами в сексуальной жизни.
    Витаминно-минеральные комплексы. Они способны спровоцировать усиление потенции у мужчин после 60 лет.

    В последние годы популярностью пользуется продукция компании «Фохоу». Как правило, все препараты хорошо переносятся пациентами. Но в случае возникновения любых нежелательных реакций следует известить лечащего врача, который отменит лекарство, или назначит более безопасный аналог.

    Рецепты народной медицины

    Особое внимание при восстановлении половой функции у мужчин в шестьдесят лет врачи уделяют народной медицине – препаратам на растительной, а не синтетической основе. Разумеется, их действие происходит медленнее, но эффект оказывается более стойким и продолжительным. При этом каждое лекарство можно приготовить в домашних условиях  или купить в аптеке в готовом виде. Наиболее популярными препаратами для повышения либидо и устранения эректильной дисфункции можно назвать следующие:
    спиртовая настойка корня женьшеня;
    семена посевной конопли;
    отвар из дубровника обыкновенного;
    перга – непереработанная пыльца растений;
    семена спаржи и европейской повилики;
    спиртовая настойка из струи самца кабарги.
    Популярность у мужчин сотни лет назад завоевали такие средства, как:
    отвары лекарственных трав – ромашки, чабреца, коры дуба, тысячелистника;
    имбирный чай с медом;
    измельченные тыквенные семечки с жидким продуктом пчеловодства.
    Бесплатно улучшить половую функцию и усилить сексуальное влечение помогут такие продукты питания, как мед, сухофрукты, чеснок, лук. Для усиления эффекта можно измельчить в блендере инжир, грецкие орехи, мак, чернослив, зерна кунжута и принимать готовую смесь по столовой ложке трижды в день.

    О пользе физкультуры

    Между сексуальным здоровьем и спортом существует прямая связь. В этом случае восстановление потенции после 60 лет достигается с помощью увеличения двигательной активности, плавания, а также несложных комплексов физических упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.

  3. ContR Ответить

    Постоянные или ситуационные проблемы с потенцией могут возникнуть в любом возрасте в связи с большим количеством разнообразных факторов. Это и сбои в работе нервно-сосудистой и гормональной систем организма, и перенесенные заболевания, и хирургические операции в области малого таза, а также психологические расстройства и стрессовые состояния. Снижение потенции с возрастом провоцируется прежде всего угнетением функции половых желез и соответствующим уменьшением выработки тестостерона.
    Эрекция в 60 лет становится нерегулярной из-за возрастных гормональных изменений.
    Половые железы понемногу начинают приостанавливать свою работу, наблюдается уменьшение размеров тестикул, снижение либидо. Во время секса все чаще происходят сбои в работе эректильной функции, появляются трудности с возбуждением или наступлением эякуляции. Для удовлетворительного продолжения и завершения полового акта требуется дополнительная стимуляция, мужчина быстрее устает физически.
    Отрицательное влияние на потенцию после 60 лет могут оказывать следующие факторы:
    снижение уровня тестостерона, вызванное естественными причинами, угасанием функции половых желез. Время и скорость уменьшения этого гормона зависит от наследственности и образа жизни человека. Кто-то уже после 40 лет имеет проблемы с потенцией, а у некоторых — сексуальное здоровье сохраняется даже до глубокой старости;
    наличие хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы, хрупкость венозных стенок, склонность к варикозу и нарушению кровообращения. Подобный комплекс недугов напрямую влияет на наполнение кавернозных тел полового члена во время эрекции и обеспечение ее стабильности;
    гормональные заболевания, приводящие к деградации нервной системы и дисбалансу тестостерона. Например, сахарный диабет имеет подобный набор симптомов и отрицательно сказывается на эректильной функции пациента;
    заболевания, разрушительно действующие на нервную ткань головного и спинного мозга, травмы позвоночного столба;
    воспалительные заболевания органов мужской мочеполовой системы, в том числе и инфекционные, уретриты, возрастные проблемы с простатой;
    имеющиеся новообразования в органах мочеполовой системы, злокачественные опухоли, гиперплазия простаты, аденомы, которые сдавливают сосуды и мешают нормальному кровообращению;
    систематическое злоупотребление спиртным, табаком или наркотическими веществами, отрицательно влияющими на весь организм в целом, ухудшающими работу нервной системы, снижающими чувствительность, увеличивающими риск сердечно-сосудистых заболеваний;
    отсутствие необходимой двигательной активности, сидячая работа, образующие застои крови в тазовой области и усугубляющие состояние сосудов;
    употребление на постоянной основе лекарственных препаратов, прямо или косвенно тормозящих эректильную функцию, например, транквилизаторов или антидепрессантов;
    хронический стресс, усталость, несоблюдение режима сна, отдыха и питания, постоянная психологическая напряженность, обусловленная личными качествами или социальной обстановкой. Фобические и тревожные расстройства, депрессия и другие подобные заболевания.

    Все эти факторы могут усугублять наступление угасания работы половых желез и приводить к эректильной дисфункции в гораздо более раннем возрасте. Утрата полноценной сексуальной жизни способна наступить и к 40 годам, если мужчина не следит за своим здоровьем, не занимается спортом, плохо питается и злоупотребляет вредными веществами. А при соблюдении определенных правил и диеты возможна длительная сохранность потенции без использования дополнительных стимуляторов.
    В обществе считается, что люди старше 60 уже совсем теряют интерес к сексуальной жизни, но это далеко не всегда правда. Либидо вполне может сохраняться, остается потребность в половых контактах, просто нарушается четкое слаженное взаимодействие в нервной системе. Механизм эрекции начинает давать сбои из-за недостаточности тестостерона, сосудистой деградации. Это приводит к неудачам во время секса, запускается круг психологических страхов и комплексов, часто заставляющих мужчину отказаться от половой жизни.

    Диагностика и лечение возрастных проблем с потенцией

    Если потенция у мужчины в 60 лет начала давать сбои, появились постоянные проблемы с эрекцией и эякуляцией, и это приносит неудобства, следует обратиться за врачебной помощью.
    Даже в том случае, когда пожилого человека вполне устраивает угасание половой функции, необходимо периодически проходить обследования органов мочеполовой системы. Это нужно из-за высокого риска заболеваемости воспалением или аденомой простаты у мужчин пенсионного возраста.
    До 50 лет главными факторами развития эректильной дисфункции остаются психологические проблемы и нездоровый образ жизни, а также инфекционные заболевания, передающиеся половым путем. В зрелом возрасте на первую позицию выходят сердечно-сосудистые недуги, воспаление и аденомы простаты. Ухудшается кровоснабжение органов малого таза, стенки вен становятся гораздо более хрупкими, увеличивается подверженность уретритам. Чаще всего наступающие проблемы с потенцией можно предсказать по нарушениям мочеиспускания.
    При обследовании врач собирает максимально полный анамнез, выясняет наличие хронических или ранее перенесенных заболеваний органов мочеполовой системы и травм позвоночника, а также проведенных хирургических операций. Важно определить, наблюдается ли у пациента гормональный дисбаланс, и если да, то с чем именно он связан. Обязательно требуется расспросить пациента о его психологическом состоянии, имеющихся стрессовых факторах. Чаще всего анамнеза и существующих симптомов достаточно для направлений на нужные анализы.
    Диагностические процедуры должны обязательно включать в себя:
    ректальное пальцевое обследование простаты для выявления болезненности, воспалительных процессов и патологического увеличения размеров;
    общие анализы крови и мочи, мазок из полового члена на наличие инфекционных заболеваний, уровень сахара и холестерина;
    ультразвуковое исследование вен и артерий в области малого таза, а также органов мочеполовой системы для обнаружения сосудистых патологий и возможных новообразований;
    анализ на уровень гормонов, например, тестостерона, пролактина, специфического простатического антигена и т.д.;
    при наличии подавленного и тревожного состояния пациента рекомендуется посетить как минимум одну консультацию психотерапевта, а лучше пройти несколько сеансов для борьбы с неврозами, влияющими на потенцию.
    У мужчин пожилого возраста диагностика чаще всего выявляет проблемы с сердечно-сосудистой системой и развивающиеся заболевания простаты. Борьба за сохранение сексуальной функции должна, прежде всего, сосредоточиться на устранении основных физических патологий, мешающих нормальной работе эректильного механизма. Но не стоит думать, что потенция после 60 лет в результате лечения повышается до показателей мужчины в молодости.
    Естественное угасание работы половых желез невозможно повернуть вспять, есть вероятность только временно придержать ее скорость.

    Медикаментозное и хирургическое лечение потенции

    После полного обследования пациенту назначается схема лечения в зависимости от найденных у него заболеваний или других нарушений в работе организма. Если проблема возрастного снижения потенции состоит только в уменьшении интенсивности секреции половых желез, мужчине может быть назначена гормональная терапия дополнительными дозами тестостерона. Это какое-то время будет стимулировать половую функцию и поддерживать либидо, но такая терапия имеет свои побочные эффекты.
    Более распространенными и известными медикаментозными средствами для того, чтобы ситуационно или перманентно улучшить потенцию, являются препараты ингибиторы ФДА-5. Эти лекарства созданы для непосредственного воздействия на механизм эрекции, позволяющего обеспечить достаточное кровенаполнение кавернозных тел полового члена во время возбуждения. К таким препаратам относятся, например, широко известная Виагра, Сиалис или Левитра. Они содержат разные действующие вещества, но работают примерно одинаково.
    Ситуационное применение ингибиторов ФДА-5 помогает повысить потенцию после 60 лет только в моменты сексуального контакта при наличии достаточного эротического возбуждения. Курсовое употребление этих препаратов благоприятно действует на кровообращение в органах малого таза и способствует общему укреплению либидо и эректильной функции. Существуют мифы о том, что подобные лекарства плохо влияют на сердечно-сосудистую систему, но клинические исследования не зафиксировали отрицательных эффектов.
    Пациентам со стенокардией, которые вынуждены принимать нитроглицерин, ингибиторы ФДА-5 не рекомендованы, поскольку в сочетании могут вызвать неконтролируемое падение давления. В этом случае для лечения потенции назначается Апоморфин, воздействующий только на нервную систему и улучшающий передачу нейронных сигналов при эрекции. Для стабилизации общего состояния организма применяются различные витаминные и биологически активные добавки, например, йохимбин, аргинин или настойки из корня женьшеня. Они косвенно влияют на повышение потенции.
    В крайних случаях прогрессирующей эректильной дисфункции могут применяться специальные инъекции препаратов в кавернозные тела полового члена. Таким образом стимулируется их сократительная способность и кровообращение. Существуют приспособления для вакуумной терапии или специальных колец, при которых происходит механическое нагнетание и увеличение кавернозных тел. Но такие процедуры могут быть опасны и несут риск застоев крови и повреждений полового органа.

    Народные средства и диета для поддержания потенции

    Существует множество народных рецептов и советов, как повысить потенцию в 60 лет и сохранить гармоничную полноценную сексуальную жизнь. Их основу чаще всего составляют травяные сборы и употребление в пищу определенных продуктов, способствующих стимуляции половой функции. Но прежде чем бежать в аптеку за настойками и делать отвары, обязательно нужно посоветоваться с лечащим врачом и провести тест на аллергические реакции. Это поможет избежать неприятных последствий для здоровья.
    Самые распространенные растительные препараты и сборы, которые рекомендуются для стимуляции потенции:
    спиртовые настойки женьшеня или элеутерококка — производят общеукрепляющий эффект, положительно воздействуют на нервную систему, адаптацию к режиму сна и отдыха, поднимают иммунитет и защитные силы организма, помогают побороть усталость и сонливость;
    травы, имеющие противовоспалительный эффект, помогут в борьбе с болезнями простаты и уретритами, которые являются основными причинами проблем с потенцией в пожилом возрасте;
    в качестве стимуляторов и афродизиаков в народе рекомендуют использовать отвары повилики, семян конопли, зверобоя, пастернака, дубровника, ягоды рябины, шиповника и др. Но их употребление обязательно нужно обсудить с врачом, чтобы не причинить себе вред;
    иногда в виде средств, влияющих на потенцию, предлагаются совсем экзотические вещества, например, панты (рога оленя), струя кабарги или поедание половых органов крупных животных. Не существует никакого клинического подтверждения эффективности подобных народных лекарств, а их якобы волшебное воздействие основано на примитивных поверьях.
    Для поддержания и стимуляции потенции рекомендуется придерживаться диеты, отказаться от злоупотребления жирным и жареным, высокоуглеводной пищи, обильной заправки майонезом. Это поможет снизить сахар и холестерин в крови до нормальных показателей, уменьшить вес, если это необходимо. Особенно диеты стоит придерживаться диабетикам, мужчинам, страдающим ожирением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Рекомендуется пить специальные витаминные комплексы и биологически активные добавки.
    Пожилому мужчине необходимо питаться правильно и рассчитывать рацион в зависимости от физических нагрузок. Следует помнить, что после 60 лет начинает замедляться и общий метаболизм, снижается потребность в употребляемых веществах, большом количестве белка и углеводов. Рекомендуется ограничить в рационе или вообще исключить жирное мясо, заменить его рыбой, например, форелью. Необходимо получать достаточно витаминов, антиоксидантов и полиненасыщенных жирных кислот.

    Профилактические меры для сохранения потенции

    Для того, чтобы либидо и эректильная функция сохранялись как можно дольше, помимо диеты и отказа от вредных веществ необходимо соблюдать режим физических нагрузок. Заниматься спортом нужно в меру своих сил и способностей, не переусердствовать с упражнениями, особенно, если нет к ним привычки. Минимальный комплекс зарядки может посоветовать лечащий врач или любой профессиональный тренер. Нагружать стоит в первую очередь нижнюю часть тела для стимуляции кровообращения в органах малого таза.
    Помимо аэробных нагрузок, прогулок или пробежек следует делать силовые упражнения в индивидуальном темпе под руководством опытного тренера. Нельзя бросаться поднимать огромный вес, если до этого никогда не подходили к штанге. Начинать можно понемногу и постепенно. Мышечная масса с возрастом все больше заменяется на жировую, необходимо сохранить мускулы для поддержки быстрого метаболизма и производства достаточного количества тестостерона.
    Стоит сделать сексуальную жизнь более размеренной, но регулярной, поскольку перерывы длиннее нескольких месяцев между половыми актами способствуют снижению активности желез. А они и без того с возрастом уменьшаются и приостанавливают свою работу. Но бросаться в амурные приключения и пытаться ставить рекорды нельзя, это чревато быстрым переутомлением, срывами и неудачами в постели. Если у мужчины появились комплексы по поводу возрастного снижения либидо, нужно доверительно поговорить об этом с партнершей.

  4. rekrut222 Ответить

    Соблюдение всех этих правил и предварительные консультации со специалистами, которые скажут на чем акцентировать внимание, чему уделить больше времени и каким образом проводить борьбу с половым бессилием, позволят быстро и эффективно вернуть мужскую силу.
    Статистика показывает, что комплексное лечение гораздо лучше и действеннее, нежели, например, прием только одних препаратов, либо диета, или занятия спортом.

    Правильное питание

    Чтобы восстановить или усилить половую функцию в преклонном возрасте, начинать терапию нужно не с лекарственных средств, а с изменения рациона питания. Следует максимально снизить потребление продуктов, содержащих холестерин, негативно сказывающийся на работе сердечно-сосудистой системы, и как следствие – на потенции.
    Соблюдение диеты, основу которой составляют микроэлементы и витамины, а не белки с углеводами, позволит увеличить эрекцию. Поэтому мужчины должны регулярно есть следующие продукты:
    Зеленые овощи семейства крестоцветных (цветная и листовая капуста, брокколи, брюква, редиска, брюссельская и китайская капуста, кольраби и прочие).
    Всевозможные фрукты, ягоды.
    Бобовые.
    Зерна.
    Сыр.
    Кисломолочную продукцию.
    Все виды орехов вместе с добавлением меда и сухофруктов.
    Жирную морскую рыбу.
    Свежие соки, зеленый чай.
    Отрицательное влияние на восстановление потенции после 60 лет оказывают следующие продукты:
    свинина;
    колбасные изделия;
    сливочное масло;
    сметана;
    сливки;
    куриные яйца;
    соленые блюда;
    газированные напитки;
    алкоголь;
    черный чай, крепкий кофе.
    Без правильного, сбалансированного, здорового питания усилить либидо практически невозможно.

    Занятия спортом

    Важной составляющей комплексной терапии для представителей сильного пола в 60-летнем возрасте являются занятия физической культурой. Умеренные нагрузки благотворно влияют на состояние здоровья, приводят к снижению холестерина в крови, ликвидации лишних килограммов, усилению эрекции.
    В таком возрасте предпочтение следует отдавать занятиям, не требующим больших затрат сил. Наиболее эффективными и приемлемыми будут:
    Йога Кундалини, благодаря которой к мужчинам возвращается сексуальная энергия, усиливается желание. Главное, не переусердствовать в самом начале. Нагрузка должна быть умеренной и повышаться постепенно.
    Занятия аэробикой, способствующие нормализации процесса кровообращения во всем теле, в том числе в области гениталий.
    Упражнения, способствующие укреплению мышц тазового дна, представляющие собой остановку мочеиспускания при походе в туалет, а также попеременное напряжение и расслабление мышц по 40-50 раз за один подход в сидячем или стоячем положении. Такие упражнения должны проводиться трижды в день.
    Хорошими стимуляторами улучшения мужской силы также являются:
    утренняя зарядка;
    спортивная ходьба;
    плавание.
    Но это должны быть несложные упражнения, занятия, с умеренной нагрузкой, во время которых непременно нужно контролировать пульс, давление, следить за самочувствием и собственными ощущениями. Чрезмерные нагрузки не принесут абсолютно никакой пользы. Скорее, наоборот, только ухудшат общее состояние и еще больше снизят сексуальную функцию.

    Огромную роль в сохранении на высоком уровне эрекции в зрелом возрасте играют регулярные интимные отношения. Длительные, затяжные перерывы между занятиями любовью представителям сильного пола после 60 лет противопоказаны. В их возрасте секс должен быть не менее одного раза в неделю.
    Женщина со своей стороны должна всячески помогать партнеру, так как одного желания и фантазий сексуального характера уже недостаточно для сильного полового возбуждения.
    Нужно искать причины снижения потенции и бороться с ними, устранять их всеми возможными способами.

    Медикаменты

    Борьба с эректильной дисфункцией и снижением либидо практически невозможна без лекарственных средств. Однако их использование должно быть согласовано со специалистом, чтобы избежать последствий и нежелательных реакций организма на те или иные препараты.
    В таких ситуациях, как правило, врачи назначают лекарства:
    Расширяющие кровеносные сосуды, которые приводят в норму обмен веществ, улучшают выработку ферментов, гормонов.
    В основе которых есть минералы, витамины, биологически активные компоненты для стимуляции обменных процессов (Тентекс форте или Йохимбин).
    Улучшающие работу эндокринной системы.
    Ингибирующие фосфодиэстразы-5 (ФДЭ-5), используемые непосредственно перед началом интимных отношений (Виагра, Сеалекс, Левитра, Импаза). Для мужчин пожилого взраста рекомендуемая их дозировка – 5 мг – вдвое меньше, чем для молодых, и прием не чаще одного раза в сутки.
    Гормональные средства (таблетки, кремы, гели, пластыри и прочее), нормализующие половую активность.
    Антидепрессанты.
    Возможно также использование и других медикаментов. Все зависит от причин снижения сексуальной функции, состояния здоровья пациента, наличия у него тех или иных заболеваний. Лечение для каждого врач подбирает индивидуально.
    Терапия же чаще всего осуществляется в домашних условиях. При этом мужчины должны понимать, что препараты имеют противопоказания и неправильное их применение может привести к осложнениям, негативным последствиям, затруднению лечения. Поэтому необходимо неукоснительно соблюдать рекомендации, данные специалистом.
    : здоровье мужчины после 60 — советы уролога.
    Особое внимание при восстановлении половой функции у мужчин врачи уделяют народной медицине – препаратам на растительной основе, а не синтетическим продуктам. Конечно, их действие происходит медленнее, но и эффект значительно лучше и продолжительнее.
    При этом практически каждое такое лекарство, представленное в виде настоек, растительных экстрактов, можно купить в аптеке, уже готовыми к применению.
    Самые популярные народные средства для усиления либидо:
    Спиртовая настойка из женьшеня, способствующая нормализации обменных процессов, гормонального фона, мужчины чувствуют прилив сил, энергии, желание по отношению к женщинам, они становятся выносливее.
    Семена посевной конопли, повышающие тестостерон в крови и количество половых клеток (сперматозоидов).
    Семена спаржи и европейской повилики, призванные бороться с импотенцией и усиливающие возбуждение у людей пожилого возраста.
    Перга – не переработанная пыльца растений, придающая энергии, бодрости, выносливости представителям сильного пола. С ее помощью можно продлить секс.
    Отвар из дубровника обыкновенного, действие которого направлено на усиление эрекции в течение часа после приема и на борьбу с импотенцией.
    Спиртовая настойка из струи самца кабарги – продукт, стимулирующий половую систему. Эффект после его использования ощущается очень быстро.
    Смешанный морковный сок с медом пьют три раза в день 1/4 стакана.
    Капустный сок.
    Грецкие орехи с медом смешивают в равном соотношении и пьют в размере 2 чайных ложек после еды 2 раза в день. Для усиления эффекта это все принимают вместе с молоком.
    Настойка из лекарственной медуницы. Ее кипятят в воде в соотношении 1 стакан на 10 грамм и пьют 3 раза в день.
    Чистый сок алоэ употребляют до приема пищи 3 раза в день по 1 чайной ложке.
    Тыквенные семечки. Например, в очищенном или измельченном виде.
    Кедровые орешки, арахис, фисташки или фундук также полезны.
    Мед и другие продукты пчеловодства.

    Кремы и гели

    Местные лекарства обладают такими преимуществами:
    могут применяться не только для лечения, но и для профилактики;
    быстро действуют;
    увлажняют кожу;
    способствуют более длительному половому акту;
    повышают выносливость;
    расширяют сосуды, усиливая эрекцию;
    немного увеличивают размер полового члена;
    обеспечивают сильное возбуждение;
    имеют незначительные побочные эффекты;
    не действуют на органы и системы организма (пищеварительный тракт, сердце, почки и т.д.).
    Перечень лекарств, которые могут использоваться для усиления потенции:
    Нитроглицериновая мазь. Стимулирует приток крови к половому члену.
    Гепариновая мазь. Улучшает кровообращение в органах малого таза.
    Максодерм. Быстродействующее лекарство, обеспечивающее стойкую эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим действием. Выпускается в форме крема и мази.
    Химколин. Сосудорасширяющая мазь индийского производства с травами и эфирными маслами. Применяется курсово.
    Максисайз. Натуральное лекарство в форме крема для усиления эрекции.
    HotPowerActive. Гель, стимулирующий приток крови в пещеристое тело члена. Увеличивает размер органа, вызывает быструю эрекцию.
    V-Active. Спрей для усиления притока крови к пенису. Содержит феромоны.
    Med 2002. Крем, применяющийся непосредственно перед половым актом и увеличивающий его длительность. Содержит растительные масла с возбуждающим эффектом.
    Мачо Мэн. Увеличивает потенцию и длительность полового акта. Не содержит вредных веществ, консервантов.

    Применение меда

    Если мужчина страдает импотенцией, помочь ему в лечении этого заболевания сможет мед. Такое домашнее средство даст навсегда забыть о проблеме. Это вкусное и полезное лекарство. Его можно использовать и в молодом, и в пожилом возрасте. Рекомендуется просто съедать ежедневно по чайной ложке данного продукта.Можно также растворить чайную ложку меда в половине стакана воды, комнатной температуры, пить натощак трижды в день.

    Специальный массаж

    Обычные вращательные движения тазом (вертим тазом в разные стороны, держа руки на поясе и ноги поставив на уровне плечиков).
    Поднимаем и снова опускаем таз, лежа на коврике, и опираясь руками и ногами в пол, колени согнуты (руки держим вдоль туловища).
    Велосипед (вращательные движение ногами как при езде на велосипеде, опираемся лежа спиной о пол, руки вдоль тела и ноги крутятся).
    Поднятие колен до уровня плеч при каждом шаге. Есть два угла поднятия колен – спереди, когда руки на поясе, а другой – сбоку от себя по направлению плеч с поднятыми до висков руками (можно помогать себе, слегка присев опорной ногой).
    Лодочка (лежа на животе, на вдохе поднимаешь и тянешь руки вперед, а ноги сзади оттягиваешь назад в противоположном направлении, на выдохе руки и ноги опускаются). При напряжении ваши ягодицы будут напрягаться и снова расслабляться.
    Приседания (ноги шире ширины плеч, руки у висков как при ударной технике во время спарринга, на вдохе присед и напряжение мышц ягодиц, на выдохе расслабление и возврат в исходное положение).
    В новой статье мы писали про эти и многие другие физические упражнения для повышения потенции.

    Почему это важно


    Необходимо больше физической активности в тазу, для того чтобы кровь хорошо циркулировала в этой области.
    Чем лучше наполняется кровью мужской орган в постели, тем дольше держится эрекция.
    Таким образом, закрываются вопросы на тему о том, как повысить потенцию у мужчин в домашних условиях быстро и за короткий срок.
    Массаж следует выполнять на симметрично расположенных точках, отвечающих за потенцию.
    На стопах, на ахилловом сухожилии;
    В середине пятки;
    В промежутке между поясницей и копчиком ближе к позвоночнику с двух сторон.
    Делайте регулярный массаж этих точек для увеличения мужской силы.
    Зная на какие точки нужно воздействовать, вы пополняете свой запас практичных знаний на тему о том, как повысить мужскую потенцию в домашних условиях в 50 лет или любом ином возрасте.
    В удобном положении сидя возьмите одну из ног так, чтобы выполнять массаж большим и указательным пальцами ахиллова сухожилия.
    Начинайте его растирать и делать массаж сверху вниз, немного усиливая давление, около минуты.
    Проделайте аналогичные растирания со второй ногой.
    После следует делать легкие щипки у ахиллова сухожилия обеих ног поочередно около минуты. Все это стимулирует работу половых органов.

  5. garygold Ответить

    Половая система мужчин, в отличие от женской, менее зависима от возраста. Если у жены климакс начинается обычно годам к сорока, то ее супруг может столкнуться с андропаузой и в 60 лет. Куда более чувствительна потенция к образу жизни и состоянию здоровья, поэтому мудрые и дальновидные мужчины уже с 35-40 лет начинают принимать превентивные меры.
    После 30 в организме начинается физиологическое уменьшение тестостерона, которое происходит постепенно, по 1-2% в год. Норма для мужчин этого возраста составляет от 8,64 до 28,1 нмоль/л, разбег существенный. Если у мужчины от природы содержание гормона в крови было изначально приближенно к верхнему порогу, то даже при ежегодных потерях ему будет легче сохранить потенцию, чем тому, кто и в молодости не отличался высоким андрогеном.
    В пожилом возрасте человек обычно имеет «багаж» из хронических заболеваний, которые накладывают отпечаток на эрекции, особенно это касается:
    сахарного диабета 1 и 2 типа;
    ожирения;
    болезней сосудов в сердца;
    патологических изменений в суставах;
    нарушений опорно-двигательного аппарата;
    неврологических недугов;
    болезней почек, щитовидной железы;
    гиперплазии предстательной железы.
    Эрекция является комплексным результатом работы нервной системы, мышечной, эндокринной, сердечно-сосудистой, поэтому любые нарушения в их нормальном функционировании обязательно скажутся на половой жизни. Суставы и кости не имеют прямого отношения к потенции, но артрит, бурсит и подагра доставляют боль и ограничивают подвижность, что негативно влияет на тонус и сексуальную жизнь.

    Психологические аспекты


    В нашей стране, к сожалению, нет культуры старения. Принято считать, что пожилые люди уже и не люди вовсе. Все, что им остается доступным – тихо угасать, сидя на лавочке у подъезда. Действительно, многие после определенного возраста, особенно прекратив ходить на работу, сосредотачивают свою жизнь на детях или внуках, которым некогда уделять время родственникам-пенсионерам или просиживают у телевизора. На фоне такой бедной эмоциями жизни потеря потенции переживается особенно остро.
    Важно помнить, что возраст – не приговор, а дар. К 50-60 годам мужчина приходит с изрядным багажом знаний, умений. Он становится более терпимым, мудрым, но при этом еще сохранен интеллектуально и физически. Самое время сделать то, на что всегда не хватало времени:
    Освоить новые знания: начать учить языки, овладеть компьютером;
    Заняться спортом – плаванье, долгие прогулки, бег и йога – можно выбрать деятельность под любое состояние здоровья;
    Открыть новые грани секса. Существует множество техник и практик, которые подарят новые ощущения.
    Путешествовать. Не все могут позволить себе туры по Европе, но можно чаще навещать друзей в соседнем городе или отправиться в расположенный недалеко лес за грибами.
    Это позволит наполнить жизнь эмоциями и впечатлениями, чувствовать себя активным, полноправным членом общества, меньше думать о возрасте и тех изменениях, которые он приносит. Эректильные расстройства часто возникают под влиянием переживаний, стресса даже на фоне нормального физического состояния организма.

    Какие факторы приводят к снижению потенции


    Для сохранения потенции очень важно вести здоровый образ жизни. Пагубные привычки приводят к расстройствам эрекции гораздо быстрее, чем это запланировано природой. Особенно негативно на ней сказываются:
    Табак. Хроническая гипоксия клеток и тканей, потеря сосудами эластичности и нормального диаметра, недостаточное снабжение организма питательными веществами из-за нарушения циркуляции крови, разрушающийся в организме курильщика витамин С приводят к быстрой потере потенции.
    Алкоголь. Под действием спирта погибают нервные клетки, окончания нервных волокон и рецепторов теряют чувствительность, достигать возбуждения и оргазма становится все сложнее. Эритроциты слипаются в комочки, затрудняя ход крови и формируя тромбы. Из-за этого не удается добиться твердой эрекции.
    Лишний вес. Жирная, сладкая, щедро сдобренная ароматизаторами еда провоцирует появление лишних килограммов, которые не только дают дополнительную нагрузку на все органы, но и способствую синтезу женских половых гормонов.
    Малоподвижная жизнь. В особой зоне риска – те, кто много времени проводит за рулем, к статичной сидячей позе добавляется вибрация сидения машины. Нужно обязательно находить силы для занятий спортом.
    Простые правила соблюдают далеко не все мужчины, но без этого рассчитывать на сохранение нормальной потенции и стойкой эрекции бессмысленно. Сомнительное удовольствие выкуренной сигареты не стоит проблемы эректильной дисфункции и атеросклероза в пожилом возрасте.

    Как быстро повысить потенцию в домашних условиях

    Восстановление потенции после 60 лет своими силами доступно каждому. Самое важное – придерживаться регулярности в проведении лечебных мероприятий и не лениться. Домашние методы не дают молниеносного эффекта, но зато гарантируют долгий и стабильный результат через определенное время.
    Прежде, чем начинать домашнее восстановление мужской силы, желательно посетить уролога, который выяснит точную причину угасания эрекции. Если ослабление потенции вызвано болезнью или существенным недостатком андрогенов, то потребуется медикаментозное лечение.

    Питание для повышения потенции после 60 лет


    Врачи давно говорят, что нужно еду принимать, как лекарство, иначе лекарство станет едой. Особенно это актуально для пожилых людей, когда уровень метаболизма замедляется, и организм уже не может с былой легкостью усваивать все продукты. Пора пересматривать пищевые привычки:
    Убрать или свести к минимуму потребление колбас, кетчупа, майонеза, сладкой выпечки и кондитерских изделий, слишком соленой, жирной, богатой вкусовыми добавками пищи, газированных напитков с сахаром и заменителями, магазинных соков.
    Отказаться от пива, оно подавляет производство тестостерона и ослабляет потенцию.
    Мясо и рыба должны быть в рационе в небольших количествах регулярно. Их лучше всего варить, тушить или готовить на гриле, но не жарить в масле. Предпочтение – курице, говядине, морской рыбе.
    А вот содержание и ассортимент в меню фруктов, орехов, зелени, пряностей, овощей и злаков нужно расширить.
    Сыр и кисломолочная продукция полезны для мужчин в любом возрасте. Желательно приобретать домашние продукты из натурального цельного молока.
    Фасоль, горох, чечевица и другие бобовые – растительные источники белка.
    Яйца следует употреблять вареными в ограниченном количестве, не более 1-2 шт. в неделю.
    Сливочное масло, сметана, сливки уступают место растительным жирам: оливковому, кукурузному и подсолнечному маслу в умеренных количествах.
    Кофеин разрушает половые гормоны и мешает потенции. Стоит заменить бодрящий напиток на травяной, зеленый или красный чай, матэ, несладкие компоты, взвары. Важно пить чистую воду без газа в достаточном количестве.
    Для сладкоежек альтернативой тортам станут изюм, ягоды, мед, курага, инжир, сладкие фрукты, финики.
    Сбалансированное питание – путь к долгой потенции и крепкому здоровью. Менять привычный рацион бывает сложно в одночасье, но сохранение эрекции этого стоит. Плавный переход на здоровое меню будет менее травмирующим.

  6. vasia2324 Ответить

    Процесс восстановления потенции для пожилого 60-летнего мужчины состоит из комплекса действий, которые призваны улучшить общее состояние организма и здоровье органов малого таза. Врачи рекомендую прибегать к следующим мерам:
    Одним из важных и быстрых способов, как улучшить потенцию в 60 лет, является терапия заболеваний хронического характера. Повышенного внимания требуют недуги, связанные с изменениями эндокринной системы (диабет, гипотиреоз), болезни печени, простаты и атеросклероз. Для избавления от импотенции назначаются соответствующие препараты и биологические добавки. При возникновении необходимости, возможно хирургическое вмешательство.
    Повышение потенции у мужчин после 60 осуществляется с помощью специальной диеты. Коррекция питания должна быть направлена на улучшение процесса кровообращения. Здоровая пища поможет сократить уровень холестерина, будет способствовать насыщению крови необходимыми витаминами, минералами и кислородом.
    Помогут в достижении восстановления половой функции и специальные физические упражнения, которые направлены на укрепление тазовых мышц.
    Улучшение потенции у мужчин после 60 лет зависит от регулярности их половой жизни. Секс не должен происходить строго по расписанию, но между актами интимной близости не следует делать больших промежутков.
    Эффективным домашним средством, как усилить эректильную функцию после 60 лет, станут разнообразные отвары и настои, приготовленные из натуральных компонентов по народным рецептам.

  7. 123РєСѓРє Ответить

    Препараты нашего сайта.
    Левитра.
    Капикачху.

    10. Выполняйте самомассаж

    Массаж следует выполнять на симметрично расположенных точках, отвечающих за потенцию.

    В каких областях находятся эти точки

    На стопах, на ахилловом сухожилии;
    В середине пятки;
    В промежутке между поясницей и копчиком ближе к позвоночнику с двух сторон.
    Делайте регулярный массаж этих точек для увеличения мужской силы.
    Зная на какие точки нужно воздействовать, вы пополняете свой запас практичных знаний на тему о том, как повысить мужскую потенцию в домашних условиях в 50 лет или любом ином возрасте.

    Пример массажа ахиллова сухожилия

    В удобном положении сидя возьмите одну из ног так, чтобы выполнять массаж большим и указательным пальцами ахиллова сухожилия.
    Начинайте его растирать и делать массаж сверху вниз, немного усиливая давление, около минуты.
    Проделайте аналогичные растирания со второй ногой.
    После следует делать легкие щипки у ахиллова сухожилия обеих ног поочередно около минуты. Все это стимулирует работу половых органов.

    11. Используйте метод со льдом

    Суть в том, что берут полкило обычного льда, крошат его и измельчают.
    Потом мелкие куски обматывают марлей, прикладывают это к разным областям тела и держат по 1 минуте.
    Прикладывают сначала к основанию черепа, потом к сердцу, и заканчивают областью яичек. Вот такой интересный метод на тему о том, как самостоятельно повысить потенцию у 65-летних пожилых людей или у более молодых парней. О других, схожих по теме методиках, мы рассказывали в статье о причинах и лечении эректильной дисфункции.

    12. Избавьтесь от лишнего веса, если он есть


    Одна из основных проблем потенции – это лишний вес мужика.

    К чему приводит ожирение

    К чему приводит ожирение, толстый живот и проблемы с лишним весом:
    снижается уровень тестостерона в теле;
    вырабатываются женские половые гормоны в организме;
    появляются сердечно-сосудистые заболевания и плохая циркуляция крови;
    и это все в совокупности пагубно влияет на эрекцию.
    Поэтому обязательно будьте в тонусе и следите за физической формой.

    13. Избавьтесь от вредных привычек

    Негативный эффект на эректильную функцию имеют:
    курение;
    спиртное, пиво;
    различные психотропные вещества;
    вредно кофе!
    Избавьтесь от этих вредных привычек.
    Нужно сделать выбор: ты хочешь избавиться от проблемы или продолжать разрушать себя?
    Сделав правильный выбор, ты будешь знать ответы на вопросы о том, как повысить потенцию у мужчин народными средствами и какие продукты лучше употреблять для этого.

    14. Принимайте контрастный душ и ходите в баню

    Походы в баню около двух раз за одну неделю помогут убрать проблему. Заходите в парную каждый раз во время похода в баню, сидите в ней по 10-20 минут 2-3 раза, что улучшит кровообращение в теле.
    Контрастный душ перед тем как лечь спать тоже улучшает кровообращение. Лучше изменять температуру постепенно и не делать резких спадов температур.

    15. Соблюдайте режим сна и высыпайтесь


    Недосып и сонливость плохо влияют на мужское здоровье и расшатывает психику человека. Поэтому важен здоровый сон около 8 часов, чтобы выспаться как следует.
    Известно, что есть разные фазы сна, и лучше всего человек высыпается, если ляжет в 22 или 23 часа.
    Проследите за тем, чтобы окна были хорошо зашторены, и не проникал лишний свет с улицы. Учеными доказано, что в самой темной комнате, куда не проникает ни один луч света, высыпаешься в разы лучше.
    Иногда будет полезным даже одевать ночную повязку на глаза. Это поможет лучше высыпаться и уберет беспокойные мысли на тему о том, какие травы повышают потенцию у мужчин или какие таблетки лучше подойдут для этого.

    16. Не забываем про естественные пути решения проблемы

    Активный образ жизни и спорт улучшат кровообращение в половых органах. Особенно он рекомендуется тем, кто работает за компьютером или много сидит на работе.
    Например, что будет полезно:
    кросс-фит упражнения;
    пробежки утром или вечером;
    йога;
    плавание;
    бег трусцой;
    массаж.

    17. Следите за эмоциональной составляющей, не впадайте в негативное или депрессивное состояние

    О чем нужно помнить для правильной психологической настройки:
    Дело в том, что негатив, стрессы и депрессии подавляют репродуктивную функцию и угнетает ее.
    Суть размножения в том, что комфорт, внутренняя гармония и прекрасные условия для потомства являются основными критериями.
    Мы сами выбираем свое состояние. Берите свое состояние изнутри из самого себя, а не из окружающей среды (состояние вокруг всегда хаотично и беспорядочно).
    Отдавай больше позитива людям, и будете получать то же самое в ответ (а если ты привносишь в мир чаще негатив, то очень сильно истощаешь себя энергетически).
    На этом все. Теперь вы знаете 17 методик на тему о том, как повысить мужскую потенцию народными средствами и силу влечения к женщинам.

  8. VVALEX79 Ответить

    Снижение потенции специалисты связывают с постепенным и закономерным уменьшением уровня гормона тестостерона, который с годами вырабатывается не в том количестве, что в молодости. Это вещество напрямую влияет на способность мужчины к эрекции.
    Дефицит тестостерона в крови вызывает эректильную дисфункцию. Исследования доказали, концентрация гормона напрямую зависит от того, какой образ жизни ведет мужчина.
    Если здоровый и активный, то у него есть все предпосылки сохранить свое сексуальное здоровье в порядке и в преклонном возрасте. Если же он на протяжении жизни не только не занимался спортом, но и отнимал у своего организма силы на защиту от пьянства и табакокурения, то проблемы с потенцией после 60-ти неизбежны.

    Причины, ведущие к половой дисфункции

    Рассмотрим подробнее причины, которые могут привести к импотенции. Специалисты делят их на два больших класса: внутренние и внешние.

    Внутренние причины снижения потенции

    Возникают из-за хронических и других недугов:
    Синдром андрогенодифицита или недостаток тестостерона, о котором мы уже говорили.В результате снижения уровня гормона, который отвечает за эрекцию, нарушается не только эта функция, но и снижается влечение к противоположному полу и начинаются проблемы с эякуляцией.
    Возрастная потеря сосудами своей эластичности, что приводит к их сужению. Как следствие нарушается циркуляция крови, в том числе и в половом органе. В результате плохого круговращения и возникает эректильная дисфункция.
    Сердечно-сосудистые заболевания. Сердечная мышца тоже стареет и перекачивает кровь уже не так быстро, как раньше. Нарушение общего кровообращения сказывается на состоянии полового члена.
    Болезни мочеполовой системы различной этиологии.
    Хронические заболевания, которые с возрастом имеют тенденцию к обострению.

    Внешние факторы ухудшения потенции

    Как правило не зависят от человека, а являются следствием его образа жизни:
    Профессиональная деятельность мужчины. Если пациент из-за специфики работы вел малоподвижный образ жизни, скорее всего, было нарушено кровоснабжение малого таза, что повлияло и на половую систему.
    Ожирение. На фоне меняющегося гормонального фона происходит нарушение липидного обмена, что и приводит к накоплению избыточной массы тела.
    Возрастающая раздражительность, которая возникает в результате постоянных стрессов в семье и на работе, эмоциональных и интеллектуальных перегрузок. Стоит помнить, что со временем восприятие мира начинает меняться. И то, что по молодости раздражало и вносило в жизнь дискомфорт, может восприниматься лояльно. Закономерны и обратные реакции.
    Ослабление костного и мышечного скелета, которое неизбежно происходит с возрастом. Именно поэтому столь необходимо поддерживать равномерные физические нагрузки в течение всей жизни.
    Каковы бы ни были причины эректильной дисфункции важно знать, что в 60 лет ее можно восстановить, если вовремя обратиться к врачу за советом и диагностикой.

    Диагностика

    Если пациент следит за своим здоровьем и ежегодно проходит профилактические осмотры, то и консультационная помощь ему будет оказана вовремя и никаких дополнительных терапевтических мероприятий не понадобится.
    При несоблюдении профилактического режима и несвоевременного обращения необходимо будет сдать ряд анализов.
    Сначала исследуют состояние кроветворной системы человека, которая взаимосвязана с качественными показателями потенции. Для этого определяют количество лейкоцитов.
    Если оно находится в пределах нормы, значит не стоит опасаться заболеваний половых органов. Если превышает – назначается более глубокое обследование.
    Таким инструментом является ультразвуковое исследование мочеполовой системы, которое позволяет выявить воспалительные и другие негативные процессы.
    Еще одним видом диагностики является спермограмма, которая показывает количество сперматозоидов в семенной жидкости. Любое отклонение – сигнал для врача к выбору соответствующей схемы лечения.
    Для определения бактериальной микрофлоры берут мазок из мочеиспускательного канала.
    Если у пациента есть хронические заболевания, то при постановке диагноза учитывается их анамнез, показатели общего анализа мочи на наличие/отсутствие лейкоцитурии и данные проведенного лечения.

    Признаки импотенции

    Есть признаки, которые должны насторожить мужчину заранее:
    для достижения эрекции требуется больше времени и усилий, чем обычно;
    фаллос теряет упругость и не достигает прежних размеров;
    оргазм не приносит удовольствия;
    после семяизвержения эрекция спадает быстрее, чем раньше;
    между половыми актами мужчине надо больше времени для восстановления;
    кожа на мошонке становится дряблой и яички теряют упругость.

    Как улучшить потенцию в 60

    Чтобы помочь мужчинам после шестидесяти почувствовать себя снова на высоте, на помощь могут прийти как современные медицинские препараты, так и средства народной медицины.

    Медицинские препараты

    Из всего ряда лекарств самыми действенными являются диметилксантины – ингибиторы серии ФДЭ-5. Их состав позволяет существенно восстановить и улучшить эрекцию за счет накопления химических веществ, положительно влияющих на удержание фаллоса в возбужденном состоянии и достижения оргазма.
    К ним относятся:
    Levitra – начинает действовать через полчаса. Эффект сохраняется в течение 4-х часов.
    Sildenafil – наиболее известное название этого препарата “Виагра”. Оказывает такое же действие, как и Левитра.
    Cialis – может помочь пациенту уже через 20 минут, а действовать будет на протяжении 36 часов.
    Stendra – готова поддерживать мужскую гордость на протяжении 7 часов,достаточно выпить за полчаса до близости.
    Все ингибиторы ряда ФДЭ-5 противопоказаны пациентам с сердечной недостаточностью, употребляющим препараты, в состав которых входит нитроглицерин. Они также могут вызывать у мужчин головокружения, головную боль, прилив крови к коже и другие побочные эффекты.

    Стимуляторы эректильной дисфункции

    Наряду с медикаментозными препаратами есть натуральные. К ним относятся:
    Ginkgo biloba, получаемый из листьев растения Гинкго двулопастного. Используется для улучшения циркуляции крови и восстановления эрекции. Рекомендуется принимать по 1-2 таблетки три раза в день. Минимальный курс лечения составляет восемь недель.
    Panax Ginseng или женьшень. Из него готовят как настойки, так и пластины, порошки и экстракт. Китайцы называют растение “Корень жизни”. Для восстановления эректильной дисфункции нужно принимать 200 мг экстракта корней три раза в день на протяжении полутора-двух месяцев.
    Pygeum africanum – африканская слива, которая положительно влияет на состояние мочеполовой системы мужчины в целом. На своей родине Африке сливы дарят силы в преклонном возрасте и избавляют их не только от неприятных симптомов импотенции, но и от аденомы простаты. В лечении используется кора дерева. Измельченный порошок рекомендуется применять по сто миллиграмм два раза в день. Курс лечения полтора – два месяца.

    Упражнения Кегеля

    В пожилом возрасте очень важно поддерживать хорошую физическую форму. Занятия не должны быть изнуряющими, а их продолжительность составляет в среднем около получаса.
    Лучше выбрать нагрузки по душе. Кому-то достаточно пешей прогулки, но обязательно каждый день и в любую погоду. Кому-то больше нравится плаванье или езда на велосипеде. Замечательно, если шестидесятилетний мужчина посещает тренажерный зал.
    Общедоступными для всех являются упражнения, разработанные доктором Арнольдом Кегелем, которые восстанавливают эластичность мышц малого таза и циркуляцию кровообращения в нем.
    Упражнения можно делать в любых условиях и незаметно для других. Самое главное – научиться одновременно сжимать и разжимать мышцы уретры и ануса. Надо удерживать их в сжатом состоянии несколько секунд, затем расслаблять.
    Для достижения эффекта комплекс необходимо повторить восемь раз, каждый подход должен составлять не менее 10 секунд. Для того чтобы делать эти упражнения правильно, надо запомнить, какие мышцы напрягаются во время мочеиспускания, а затем переходить к тренировкам.
    Стоит отметить, что не у всех данная гимнастика получится с первого раза. Но это не должно стать препятствием для ее выполнения.

    Средства народной медицины

    К сожалению, большинство средств народной медицины окутано легендами, не соответствующими действительности.
    Так, долгое время считалось, что измельченные рога носорога являются очень действенными при лечении импотенции. Это стало причиной массового истребления ни в чем не повинных животных, а эффект данного средства не нашел подтверждения до сих пор.
    Лучшими из средств народной медицины и безопасными для всех участников процесса являются естественные афродизиаки – шампанское и устрицы.
    Бокал настоящего французского игристого улучшает не только настроение, но и кровоток. Устрицы содержат много цинка, который напрямую участвует в образовании тестостерона.
    Каждое из рассмотренных средств для улучшения потенции может иметь свои противопоказания. Поэтому, прежде чем начать применять какое-либо из них необходимо проконсультироваться с врачом.
    

    АндрологМед рекомендует: питаемся правильно

    Для сохранения эректильной функции важным фактором является здоровая и полезная пища. Стоит отказаться от жареного, сладостей, готовых полуфабрикатов и фастфуда, газированных и алкогольных напитков, табачных изделий.
    Бесконтрольное употребление этих продуктов может привести к ожирению и нарушению обменных процессов, тем более в пожилом возрасте.
    Морские продукты и крупы с цельными зернами: овсяная, перловая, гречневая, помогают организму вырабатывать тестостерон. Поэтому их необходимо включать в ежедневный рацион.
    Лучше будет выбирать блюда, которые можно готовить на пару, мясо и рыбу запекать в духовке, используя при этом минимальное количество масла.

    Естественные афродизиаки: креветки, устрицы, чеснок, все виды орехов, петрушка, сельдерей, кинза, цитрусовые и бананы также важны в ежедневном питании.
    Специалисты отмечают, что важно питаться 5-6 раз в день небольшими порциями. Общая калорийность съеденного не должна превышать 2 000 ккал.
    По статистике пожилые мужчины, организовавшие правильно свой день, ведущие активный образ жизни и употребляющие полезные продукты и напитки живут полноценной сексуальной жизнью не только после 60-ти, но и после 70-ти лет.

  9. ham125 Ответить

    Мужчинам необходимо тщательно заботиться о здоровье, ведь иначе рано или поздно любой может столкнуться с проблемой ослабления потенции. Для помощи при этом недуге существуют многие лекарства как с аптечных полок, так и из богатого арсенала народных рецептов. Повышение потенции у мужчин после 60 лет – это трудная задача. В этом возрасте сильно падает выработка тестостерона, иногда снижается сексуальное желание и жизненные силы. Сам по себе этот гормон не влияет на влечение, но секс отнимает много сил, которых хватало в молодости и осталось крайне мало в старости. У некоторых мужчин сохраняется потенция и в 70 лет, но это достаточно редкий случай.

    Причины ослабления потенции


    Не существует мужчин, которые бы могли смириться со своим половым бессилием. Есть большое число факторов, которые усугубляют ситуацию и повышают риск снижения эрекции и появления импотенции к преклонным годам:
    сахарный диабет;
    атеросклероз;
    курение;
    неправильное питание;
    злоупотребление алкоголем;
    стрессы;
    эндокринные заболевания;
    сидячая работа, ведущая к нарушению кровотока органов малого таза;
    психологический фактор;
    проблемы с сердцем, сосудами;
    болезни почек, мочеполовой системы;
    избыточный вес;
    неврологические заболевания.

    Как выявить импотенцию?

    Существует ряд конкретных признаков:
    для того чтобы наступила эрекция, требуется больше времени, чем обычно;
    пенис не достигает своих максимальных размеров и не становится достаточно твёрдым;
    для достижения эрекции нужно прикладывать большие усилия;
    ощущения от оргазма не такое яркие и сильные как раньше;
    после эякуляции эрекция спадает очень быстро;
    от последнего секса до следующего соития мужчине нужно крайне много времени для восстановления;
    яички теряют былую упругость и уменьшаются;
    обвисает кожа на мошонке.

    Общие рекомендации

    Конечно же, почти все мужчины в возрасте хотят знать, как решить данную проблему. Существует множество советов о том, как восстановить потенцию после 60 и сохранить её:
    Желательно регулярно посещать квалифицированного сексолога. Специалист установит причины ослабления потенции или её риск и подскажет, какие меры предпринять, чтобы устранить проблему.
    Регулярно занимайтесь сексом. Воздержание негативно влияет на потенцию любого мужчины, а пожилого в особенности. Однако не злоупотребляйте беспорядочными связями, иначе есть риск появления иных проблем.
    Добавьте больше движения в вашу жизнь, занимайтесь спортом. Подойдёт любая физическая активность, которая вам по душе.
    Не перерабатывайте, не допускайте частого переутомления. Больше отдыхайте.
    Ограничьте употребление алкоголя и табака, а лучше полностью откажитесь от них.
    Контролируйте лишний вес.
    Правильно питайтесь. Снизьте потребление сладкой, жирной и солёной пищи. Это приводит не только к проблемам с потенцией, но и ко многим другим заболеваниям.
    Соблюдайте режим сна. Старайтесь ложиться спать в одно и то же время и высыпаться.

    Правильное питание


    Восстановление потенции после 60 лет является крайне трудной задачей. В этом деле мужчине поможет правильный режим питания и употребление ряда полезных продуктов, таких как:
    яйца;
    чеснок;
    бобы и горох;
    шоколад;
    мёд;
    морепродукты;
    орехи.

    Лекарственные препараты

    К сожалению, у мужчины не всегда получается решить проблему импотенции, ограничившись изменением режима жизни, питания и занятий спортом. В ряде ситуаций поможет только употребление специальных лекарств, благо сейчас они представлены в огромном ассортименте. Существуют различные эффективные стимуляторы потенции. Они выпускаются во всех возможных формах:
    таблетках;
    капсулах;
    мазях;
    кремах;
    каплях;
    гелях;
    спреях.
    Лекарственные препараты усиливают чувствительность, улучшают приток крови к половому члену, но эффект от большинства из них, к сожалению, временный. Лекарство не устранит причину импотенции, но поможет повысить её в отдельных случаях. Существует несколько препаратов, различающихся по типу:
    Гормональные. Активизируют выработку большого количества мужских половых гормонов.
    Ингибиторы фосфодиестеразы. Усиливают прилив крови в половой член.
    Альтернативные. Натуральные гомеопатические и растительные лекарства для усиления эрекции.
    Влияет ли кофе на мужскую потенцию?

    Таблетки

    Можно выделить такие широко рекламируемые средства, как:
    Сиалис. В основе состава присутствует вещество тадалафил. Они могут похвастаться очень большой длительностью действия – до 36 часов. Принимается по одной таблетке в день примерно за 20 минут до секса. Побочные эффекты у лекарства практически отсутствуют, но Сиалис нельзя употреблять в первые месяцы после инфаркта, при почечной недостаточности и естественной деформации пениса.
    Виагра. Это популярнейшее лекарство для создания потенции мужчин. Дозировку устанавливает доктор в индивидуальном порядке. В противном случае при передозировке может ухудшаться зрение. Часто встречаются побочные эффекты в виде расстройств пищеварительной системы, головной боли, рвоты и тошноты. Лекарство начинает действовать примерно через 30 минут после приёма и даёт устойчивую эрекцию на протяжении около пяти часов. Оно также противопоказано мужчинам, перенёсшим инсульт и инфаркт несколько месяцев назад, людям, страдающим от повышенного давления и тем, у кого есть заболевания, связанные с печенью и желудком.
    Камагра Голд, которая представляет собой основной аналог Виагры. В составе этого лекарства содержится вещество силденафил. При приёме второй таблетки в сутки практически всегда наблюдаются побочные эффекты в виде головной боли, жара, повышенной реакции на свет. Это лекарство нельзя употреблять если у вас серповидноклеточная анемия, печёночная и почечная недостаточность, лейкоз, проблемы с сердцем.
    Тадасип. В нём так же, как и в Сиалисе содержится тадалафил. Действие препарата продолжается до полутора суток. Это одно из эффективнейших лекарств, которое можно совмещать с употреблением небольшого количества алкоголя.
    Левитра. Препарат имеет в своём составе варденафил. Очень эффективное лекарство, которое может гарантировать повышение эрекции на 12 часов. Не рекомендуется принимать больше одной таблетки в сутки. Возможны побочные эффекты в виде болей в пояснице, нарушении зрения, повышении тонуса мышц, сонливости и головокружении. Лекарство воспрещается принимать мужчинам, у которых есть миелома, лейкемия, почечная недостаточность, гипертония.
    Импаза. Биологически активная добавка для усиления потенции. По обещаниям производителя, 12-недельный курс помогает полностью излечить импотенцию. Лекарство безвредно для сердца, не повышает давление и не имеет каких-либо явных негативных побочных эффектов.

    Кремы и гели


    Этот тип лекарств обладает следующими преимуществами:
    они не только лечат, но и могут применяться в качестве профилактики;
    обладают быстрым действием;
    увлажняют дерму;
    увеличивают выносливость мужчины и, как следствие, длительность полового акта;
    усиливая эрекцию, расширяют сосуды;
    несколько увеличивают размер пениса;
    усиливают возбуждение;
    не влияют пагубно на состояние и работу внутренних органов.
    Вот список гелей и кремов, которые можно использоваться для улучшения потенции:
    Нитроглицериновая мазь. Активизирует приток крови к пенису.
    Гепариновая мазь. Усиливает кровообращение области малого таза.
    Максодерм. Лекарство быстрого действия, которое обеспечивает эрекцию на долгое время. Обладает сосудорасширяющим эффектом. Выпускается в виде крема и мази.
    Максисайз. Натуральный крем для усиления эрекции.
    HotPowerActive. Гель, который стимулирует приток крови в пещеристое тело пениса. Увеличивает размеры органа, вызывает эрекцию быстро.
    V-Active. Спрей усиливающий приток крови к половому члену. Содержит в своём составе феромоны.
    Med 2002. Крем с растительными маслами, который применяется прямо перед половым актом. Повышает его длительность.
    Мачо Мэн. По мнению многих мужчин, лучший крем от импотенции. Повышает эрекцию и длительность секса. Не имеет в своём составе вредных веществ и консервантов.
    Влияет ли мята на мужскую потенцию?

    Инъекции

    По отзывам большинства мужчин, которые страдают от импотенции, самыми действенными являются именно лекарства в виде уколов. В этом случае оно вводится напрямую в пенис. Лекарства, применяемые в инъекциях:
    Папаверин;
    Интестинальный полипептид;
    Алпростадил;
    Фентоламин;
    Каверджект;
    Алпростан;
    Простагландин;
    Вазоактивный Феноксибензамин.
    Выпускается масса лекарств, улучшающих эрекцию. Мужчина должен выбирать их индивидуально.
    Для этого рекомендуется посетить квалифицированного врача, который выявит причину импотенции и подскажет оптимальные способы лечения.
    Выбирая лекарства, необходимо учитывать возраст, особенности организма и образ жизни, который ведёт мужчина. Всегда изучайте список противопоказаний и принимайте лекарства в точности, как указано в инструкции.

    Упражнения


    Потенция в 60 лет начинает ослабевать. Снижается скорость наступления и твёрдость эрекции. Однако есть специальные комплексы против импотенции для мужчин любого возраста. Их можно практиковать как в качестве профилактики, так и для лечения.
    В большинстве из них работает копчиково – лобковая мышца, сила которой определяет стойкость эрекции. Это происходит за счёт того, что с её ростом увеличивается кровоток в области пениса, и он наполняется большим объёмом крови.
    Нужно отметить такие распространённые упражнения, которые входят практически в каждый комплекс утренней зарядки и знакомы всем мужчинам с детства:
    марш на месте с высоким подъёмом коленей;
    вращение таза;
    вставание на «мостик»;
    приседания.
    Также существует ряд специальных йогических асанов и высокоэффективное упражнение Кегеля: для его выполнения во время мочеиспускания мужчине нужно напрягать ЛК-мышцу, которая останавливает струю. Вы можете делать его при каждом посещении туалета. Это одно из самых известных и широко рекомендуемых врачами упражнений для здоровой потенции.

    Народные средства

    Потенцию в 60 лет можно вернуть. Для этого существуют народные рецепты различных отваров, настоек и смесей:
    Корень имбиря. Сейчас он широко используется и доступен в любом продуктовом магазине. Его можно нарезать и заваривать с чаем. Содержит много витаминов и, помимо потенции, положительно влияет на работу всего организма, а также укрепляет иммунитет.
    Настойка из корня женьшеня. Нужно отрезать 2 см от корешка, залить его тремя литрами водки или разведённого спирта и употреблять по одной рюмке в день. Приверженцы народной медицины утверждают, что после излечения импотенции с помощью женьшеня, она уже никогда не вернётся обратно.
    Сельдерей. Его можно употреблять самостоятельно в сыром виде, выжимать из него сок и смешивать с другими соками.
    Грецкий орех. Можно перемешать его с сухофруктами и употреблять несколько раз в день, запивая её кефиром. Помимо пользы для потенции мужчины, это само по себе невероятно полезная и вкусная смесь.
    Мёд с орехами. Можно использовать любой вид. Употреблять по столовой ложке три раза в день на протяжении месяца. Курс приёма позволит мужчине значительно повысить потенцию.
    У мужчин после 60 лет повышение потенции является насущной проблемой. Только человек, уделяющий внимание здоровью в течение всей жизни, может сохранить тонус и сексуальную силу, но таких людей крайне мало. Нужно сказать, что повышение потенции у мужчин после 60 лет требует большого количества усилий, но это более чем возможно.
    Источник: http://MenPotency.ru/prichiny-i-simptomy/u-mujchin-posle-60-let.html

    Повышение потенции у мужчин после 60 лет: методы и народные средства восстановления

    Известно немало примеров, когда мужчины после 60 лет становились отцами здоровых малышей, а титул самого старого родителя принадлежит индусу, зачавшего первого сына в 93 года, а второго – в 95 лет. Разумеется, не все хотят обзаводиться потомством в пожилом возрасте, но эти факты подтверждают, что сохранение и повышение потенции у мужчин после 60 – реальность.

  10. Ekzop Ответить


    Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.
    Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.
    Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.
    Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.
    Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.

    8. Укрепляйте мускулы вашего живота

    Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.
    Как их укрепить:
    Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
    Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
    Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
    Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.
    Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.
    Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.

    9. Питайтесь специальными продуктами

    Для мужского либидо полезны следующее:
    имбирь;
    рыбий жир;
    бананы;
    лимон и цитрусовые;
    курица;
    устрицы;
    камбала;
    вареная скумбрия;
    телятина;
    морепродукты;
    репа;
    орехи;
    перепелиные или куриные яйца.
    Подробно о питании для нашего либидо мы писали в новой публикации.

    10. Выполняйте массаж специальной части тела


    Массаж делается у яичек.
    Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
    При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
    Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
    Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас климакс у мужчин наступает рано, и такой массаж особенно полезен.
    Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.

    11. Способ хождения босиком или использование горчичников

    Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.
    Как их активировать двумя способами:
    Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
    Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
    Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.

    12. Медицинский способ

    Какие медикаменты выделяют:
    Рекомендуем препараты нашего сайта.
    Силалис.
    Импаза.
    Лаверон.
    Левитра.

    13. Пора перестать курить и пить алкоголь

    Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.
    Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.
    Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.

    14. Полезные настойки, отвары и травы

    Репчатый лук в количестве 2 луковиц в измельченном виде с 400 мл кипяченой воды дают постоять на 3-4 часа. После выпивают по 100 мл три раза за день. Есть также и другие народные средства для повышения потенции у мужчин.
    Зерна грецкого ореха измельчить и смешать с медом, взяв ингредиенты в одинаковом количестве. Употреблять нужно после того, как вы поедите, по две чайные ложки. Всю эту смесь полезно есть вместе с молочком. Употреблять около месяца.
    Медуница лекарственная. Траву в количестве 10 грамм измельчить и залить стаканом кипятка, дать настояться 1 час. После все это процедить, принимать по одной столовой ложке 3 раза в день.
    Чесночная настойка. Она продается и в аптеке. Двадцать капель применяют два или три раза в день. Сам чеснок полезно употреблять с едой.
    Ягоды спаржи лекарственной около 10 штук заливают кипяченой водой 400 мл, и, накрыв крышкой, оставляют стоять на 6-8 часов. Употребляют три раза за день в количестве 50 мл.
    Мумиё в количестве 0,16 грамм растворяют в столовой ложке воды. Пьют либо с утра на голодный желудок, либо вечером перед тем, как лечь спать. После 9 дней употребления уже заметен результат.
    Используя этот перечень и следуя нашим советам, можно усилить потенцию травами для мужчин и увеличить желание к противоположному полу.

    15. Принимайте контрастный душ

    Контрастный душ влияет на общее состояние и работоспособность мужских органов.
    Полезно выполнять с утра или вечером. Можно сменять горячую на холодную воду и обратно по 40 секунд соответственно.
    Кроме этого, эффективным будет ходить в сауну или баню. Все это улучшает кровоток в теле и половых органах.

    16. Больше отдыха для психики и релаксации

    Внутренняя гармония играет важную роль для мужской силы. Поэтому важно следить за позитивными эмоциями внутри себя, не втягиваться в негатив.
    Если можно не втягиваться в ссору, скандал или драку – не втягивайтесь. Не создавайте ее сами.
    В выходные можно полностью изолировать себя от городской суеты, если все приелось. Побыть наедине с собой или своей девушкой, валяться, слушать тишину, спокойную музыку.
    Меньше ругайтесь со своей любимой. Иначе это подавляет все желания между вами, сбивает влечение.
    Посмотрите на свое окружение и не общайтесь с негативными людьми. Окружите себя сильными и позитивными ребятами.
    Следует помнить, что нытики и плаксы отбирают у вас много энергии и втягивают в свои нуждающиеся вибрации. Не общайтесь с ними.
    Мы рассказали вам целых 16 эффективных методов на тему о том, как увеличить потенцию после 50 лет или усилить ее силу в более раннем возрасте.
    Независимо от вашего возраста статья является отличным помощником для решения проблемы.

  11. gusevm85 Ответить

    Объективная истина: в преклонном возрасте потенция уже не такая, как в 20 или 30 лет. Сказываются неправильный образ жизни, хронические болезни и общее снижение тонуса организма (читайте подробнее про причины проблем с потенцией здесь). Однако это не аксиома. В отличие от женщин, для которых менопауза — явление неминуемое, мужского климакса не существует, и представитель сильного пола едва ли не до гроба может оставаться в прекрасной половой форме, давая фору молодым.
    Несмотря на это, для поддержания репродуктивной системы в функциональном состоянии требуется больше усилий и ответственности. Значительную роль играет мотивация: без терпения и труда в этом возрасте нормальная эрекция попросту невозможна. В 60 лет для поддержания нормального либидо и возбуждения нужно больше времени, эрекция становится вялой, половой член не редко неспособен к совершению проникающего полового акта. Для потенции в пожилом возрасте характерны следующие черты:
    резко снижается уровень мужского специфического гормона. Концентрация тестостерона падает почти вдвое, что обуславливает эректильную дисфункцию и трудности в совершении полового акта;
    пенис не обладает прежним размером даже на пике сексуального возбуждения;
    кожа в области мошонки уже не обладает прежней упругостью и провисает. Это не сказывается на уровне полового здоровья, но выглядит не эстетично, что может сказываться на психологическом состоянии мужчины, вызывая психогенное снижение либидо;
    для поддержания продуктивной эрекции требуется больше усилий и времени;
    яички становятся меньше и утрачивают прежнюю упругость;
    снижается сексуальная чувствительность. Эрогенные зоны уже не способны поддерживать необходимый уровень нервной проводимости;
    после сексуальной разрядки пенис быстро опускается, чтобы вновь достичь стойкой эрекции требуется много времени.
    С подобными проблемами встречается любой пожилой человек мужского пола, но и это не аксиома. Все зависит от образа жизни и здоровья конкретного представителя сильного пола. В любом случае, возможно восстановление потенции после 60 лет. Все зависит от желания, стремления и наличия некоторых медицинских знаний.

    Какие факторы приводят к снижению потенции

    Такие факторы можно подразделить на физиологические и патологические.
    Физиологические
    Ожирение. Является следствием общего нарушения метаболизма.
    Курение. Никотин воздействует на кровоснабжение органов малого таза, вызывая ишемию и искусственный атеросклероз сосудов. Недостаток кровообращения — путь к импотенции (мы писали ранее о вреде курения для потенции).
    Употребление большого количества алкоголя. Алкоголь притупляет либидо, снижая концентрацию тестостерона. Пить можно только в умеренных количествах — не более одного бокала вина в день (см.подробнее про влияние алкоголя на мужскую потенцию).
    Психогенные причины (неуверенность в себе, фобии и страхи).
    Гиподинамия (недостаток движения).
    Прием некоторых препаратов (особенно психотропных).
    Патологические
    Включают в себя заболевания:
    Венерические болезни. Заболевания, передающиеся половым путем «больно» бьют по мужскому здоровью, поражая простату и яички.
    Гипертония. Вызывает хрупкость сосудов и ишемию органов малого таза.
    Простатит. Считается настоящим бичом лиц мужского пола старше 60 лет. По статистике, этим опасным заболевание страдают 70% мужчин преклонного возраста. Болезнь характеризуется эректильной дисфункцией и проблемами с нормальным мочеиспусканием. Несмотря на это, поражение простаты — не приговор. Болезнь вызывает временную импотенцию. Вполне реально скорректировать патологическое состояние.
    Аденома простаты. Доброкачественная опухоль железистой ткани предстательной железы. Имеет схожие проявления с простатитом. Требует обязательного хирургического лечения, поскольку на кону не только репродуктивная функция, но и здоровье в целом.
    Воспалительные и не воспалительные поражения яичек и их придатков: орхит, эпидидимит, крипторхизм (крайне редко встречается во взрослом возрасте) и др.
    Заболевания почек и мочевыводящих путей. В том числе мочекаменная болезнь, пиелонефрит.
    Эндокринные патологии на уровне щитовидной железы (гипотиреоз), гипоталамуса и гипофиза (гипогонадизм).
    Разобраться в первопричинах можно только с помощью грамотного врача. Единственное, что может сделать сам пациент — придерживаться правил профилактики, чтобы снизить роль физиологических факторов. Что предпринять для восстановления потенции после 60 лет — этот вопрос может быть решен только самим представителем сильного пола.

    Норма или патология — все ли в порядке

    Первое, что необходимо сделать, чтобы определить в норме ли половая система — провести тест на потенцию, то есть, самодиагностику.

    Сделать это просто:
    Количество половых актов у лиц старше 60 лет составляет, в среднем, 1-2 в неделю. Если представитель сильной половины человечества может поддерживать такой уровень сексуальной активности — все в порядке.
    Утренняя эрекция. Сохраненная утренняя эрекция — показатель сексуального здоровья. Но и ее отсутствие — это не приговор и не показатель.
    Ночная эрекция. Ночная эрекция также указывает на нормальную репродуктивную функцию.
    Если пропадает только утренняя эрекция — причин для паники нет, но когда исчезает и потенция ночная — есть повод насторожиться. Чтобы определить, как обстоят дела ночью, нужно изготовить кольцо из бумаги по размеру полового члена и надеть его на ночь на основании пениса. Если утром «изделие» сохранится в целости и сохранности — можно говорить о патологии. В этом случае не обойтись без помощи врача.
    Следует обратиться к андрологу. Он назначит несколько диагностических мероприятий, среди которых:
    Спермограмма. Позволяет определить подвижность сперматозоидов и оплодотворяющие свойства семенной жидкости.
    УЗИ-органов малого таза. Порой снижение потенции вызывается патологическими причинами.
    Ректальное пальцевое исследование простаты. Для исключения простатита.
    Анализ сока предстательной железы. Также позволяет выявить простатит и другие заболевания железистого органа.
    Анализ крови на ПСА.
    Общий анализ крови. Необходим для определения концентрации сахара. Диабет — враг мужского здоровья.
    Пройдя эти исследования, человек точно узнает, о норме идет речь или о патологии. Главное не затягивать с посещением специалиста. Мужской организм сам по себе достаточно хрупок, а восстановить сексуальную функцию в зрелые годы еще сложнее.

    Насколько реально усилить потенцию в таком возрасте

    Усилить мужскую сексуальную активность после 60 лет — более чем реально. Большую роль играет не возраст, а воля и желание, поскольку, чем старше представитель сильной половины человечества, тем ответственнее требуется подход, и тем сложнее вернуть здоровую эрекцию. Чтобы повысить потенцию после такого зрелого возраста, необходим комплексный подход, который включает в себя:
    Повышение физической активности.
    Изменение рациона.
    Прием специализированных препаратов.
    Также предполагает лечение хронических заболеваний, естественно при их наличии.

    Как повысить потенцию после 60 лет

    Огромную роль в деле повышения потенции играет изменение рациона.
    Правильное питание
    В первую очередь необходимо употреблять в пищу как можно больше растительных продуктов (но не только). На столе должны быть:
    орешки (особенно грецкие, фисташки, миндаль). Достаточно всего нескольких столовых ложек в день;
    гранаты;
    цитрусовые (апельсины, лимоны);
    инжир;
    лук;
    чеснок;
    бобовые культуры;
    куриные яйца;
    хрен;
    морепродукты (в особенности красная рыба, креветки);
    репа;
    бананы;
    картофель;
    нежирные кисломолочные продукты;
    виноград;
    мед.
    Продукты, употребление которых нежелательно:
    жирные сорта мяса (говядина, свинина, баранина). Вызывают атеросклероз, нарушая питание половых органов. Повысить потенцию такое питание точно не поможет;
    жирные кисломолочные продукты: сметана, молоко, сливки;
    фаст-фуд. Способствует повышению холестерина и образованию липидных отложений на стенках сосудов;
    колбасы, копчености;
    соленые продукты;
    алкоголь в больших количествах;
    хлеб и сдобные изделия.
    Чтобы повысить потенцию питаться нужно дробно, часто и не переедать.
    Физическая активность для усиления потенции
    Как в 60 иметь хорошую потенцию? Для повышения потенции важно придерживаться оптимального уровня физической активности. Ни в коем случае нельзя перетруждаться: это не поможет повысить потенцию, зато подорвет и репродуктивное здоровье, и здоровье в целом.
    Всем известно, что интенсивные нагрузки вызывают выброс адреналина, норадреналина, кортизола. Эти вещества блокируют выработку тестостерона. Кроме того, пожилые пациенты редко могут похвастаться отменным здоровьем: сказываются проблемы с сердечнососудистой системой. Потому нужно строго контролировать уровень пульса и артериального давления.
    В данном случае подойдут легкие физические упражнения: прогулки на свежем воздухе, пробежки (о пользе бега для потенции рассказывали ранее), плавание, ходьба, утренняя зарядка. Отлично подойдут: аэробные упражнения (способствуют оздоровлению всего организма), йога, упражнения для мышц таза (стоит напрягать и расслаблять мышцы таза — это называется упражнения Кегеля. Подробнее о них читайте тут ).
    Другие рекомендации
    Восстановление нормального психологического фона. Если имеются проблемы с партнершей — их нужно разрешить, в противном случае нормального либидо не будет. Здесь может помочь сексолог или сексопатолог.
    Нужно отказаться от вредных привычек: никакого алкоголя, табака, тем более наркотиков.
    Необходимо отказаться от приема препаратов, угнетающих половую функцию. Так можно быстро повысить потенцию, но это не должно быть в ущерб здоровью. Важно проконсультироваться с врачом.
    Важно пролечить все хронические заболевания, которые могли бы стать причиной эректильной дисфункции.
    Следует принимать специальные витаминно-минеральные комплексы. Авитаминоз может быть фактором, снижающим способность к интимной близости.
    Поможет применение упражнений для восстановления эрекции. Достаточно 30 раз в день расслаблять и напрягать мышцы, ответственные за мочеиспускание.
    Регулярно практиковать половые контакты. Систематическая половая жизнь — идеальный способ повышения потенции.
    Возможно понадобится применение специализированных препаратов — крайняя мера. Назначаться лекарства должны только врачом, поскольку они обладают массой побочных эффектов. Среди препаратов:
    Ингибиторы ФДЭ-5. Сюда входят пресловутая Виагра, Сиалис, Зидена и т.д.
    Гидрохлорид Йохимбина. Способствует выработке тестостерона и имеет низкую стоимость.
    Прилиджи.
    Верона. Подходит для длительного применения (от двух недель и более). Только тогда будет эффект в виде повышения потенции. Содержит в составе растительные компоненты, считается сравнительно безопасным фармацевтическим средством.
    Импаза. Гомеопатическое средство, которое, однако, доказало эффективность на практике.
    Это лучшие препараты для усиления потенции у мужчин после шестидесяти лет.
    Фитотерапия
    Про повышение потенции у мужчин после 60 народными средствами можно говорить много, поэтому заострим внимание на некоторых эффективным рецептах.
    Хорошим подспорьем могут стать средства фитотерапии. Принимать их нужно с осторожностью (возможны аллергические реакции). Следует привести несколько действенных рецептов:
    Смесь грецких орехов с медом. Компоненты смешать в равных пропорциях.
    Отвар дубровника. Взять 2 столовых ложки измельченного сырья, залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение 60 минут, после чего принимать 3-4 раза в день по трети стакана.
    Капустный сок.
    Настойка женьшеня. Принимается курсами. В первый день растворить в 0.5 стакана воды одну каплю, принять. С каждым днем добавлять по капле до тех пор, пока число капель не дойдет до 28. После этого принимать средство в такой дозировке на протяжении 2-3 месяцев. Рецепт противопоказан при нарушении функций сердца, почек и печени.
    Отвар плодов шиповника. Взять столовую ложку ягод, залить половиной литра кипятка, все ингредиенты поместить в термос. Настаивать на протяжении шести часов. После этого принимать по половине стакана дважды в день на протяжении 1 месяца.
    Потенция у мужчин и в 55, и в 60, и даже в 70 лет — это более, чем реально. Все зависит от самого пациента. Важен комплексный подход. При наличии желания и сильной воли можно достичь повышения потенции в короткие сроки «на зависть» двадцатилетним.

  12. Chaser009 Ответить

    Очень многие мужчины в зрелом возрасте сталкиваются с проблемой слабой эрекции и уменьшением полового влечения. Что же делать, чтобы восстановить сексуальную силу после 60 лет?

    В большинстве случаев для восстановления либидо и повышения потенции принято использовать специальные препараты и биологически активные добавки, а также стимулирующие средства народной медицины. Более того, такая терапия предполагает изменение привычного образа жизни. В исключительных случаях применяется гормональная терапия. Но это происходит довольно редко. Лечение данного типа предполагает использование искусственного тестостерона. Подобные лекарства производятся в растворенном виде для уколов, капсул, мазей и имплантатов.

    Факторы, отрицательно влияющие на эрекцию у пожилых мужчин

    Всё мужское здоровье напрямую зависит от количества тестостерона. Если его количества в организме недостаточно, начинаются проблемы с эректильной функцией мужчины, снижается сексуальная активность. Понижение тестостерона во многом обусловлено образом жизни мужчины в пожилом возрасте. Если человек систематически употребляет алкоголь, курит, принимает наркотики и ведёт малоподвижный образ жизни, это плохо отразится на жизни в будущем.
    Другие причины снижения мужской силы:
    Импотенция может быть результатом простатита, вызванного бактериями. Также это может быть следствием разных проблем с предстательной железой или онкологических заболеваний простаты.
    Если у человека неправильный рацион питания и проблемы с лишним весом, а также, если он систематически употребляет жирную, сладкую пищу, увлекается полуфабрикатами, тестостерон заметно снижается. В этих условиях возникает благоприятная среда для развития импотенции.
    Потенция снижается в случае частых стрессов, эмоционального перенапряжения.
    Если имеются заболевания, передающиеся половым путём: гонорея, кандидоз, хламидиоз, сифилис и прочее. В более пожилом возрасте данные болезни переносятся не так легко, нежели в молодости и в большинстве случаев влияют на потенцию.
    Если у мужчины повышен уровень сахара в крови, так же могут наблюдаться проблемы с потенцией.
    Импотенция может возникнуть при заболеваниях щитовидной железы и сердца.
    Кроме того, снижение либидо у мужчин после 60 лет может быть результатом постоянного приёма анаболиков и всевозможных успокоительных средств.

    Профилактические тренировки для улучшения потенции мужчин старше 60 лет

    Повышения потенции мужчинам старше 60 лет можно добиться физическими упражнениями и занятиями спортом, благотворно влияющими на сердечные мышцы (кардиотренировки). Это может быть лёгкая пробежка, фитнес, занятия бадминтоном, теннисом и многое другое. Лечение не должно быть полностью медикаментозным. Если в жизни мужчины, которому 60 или 70, а то и 80 лет присутствует спорт, то о проблемах с эрекцией можно забыть. Постоянное занятие спортом стабилизирует кровообращение в мужских половых органах. Систематически тренируясь, мужчина легко может поднять свой уровень тестостерона.
    Методы тренировок для повышения потенции:
    Достигнув 60-летнего возраста, каждый мужчина должен систематически выполнять комплекс занятий по Кегелю. Они помогают устранить застой крови в органах малого таза. В некоторых упражнениях доктора Кегеля задействованы мышцы пениса. Например, очень хорошей тренировкой считается напряжение мышц члена во время эрекции. Член должен как бы «подпрыгнуть». Следующее упражнение делается во время мочеиспускания, задержав струю мочи на некоторое время. Это занятие поможет укрепить важные мышцы, и в будущем значительно снизится риск проблем с потенцией. Есть ещё одна очень удобная тренировка мышц пениса, позволяющая выполнять её в любое удобное время. Тренировка подразумевает сжатие мышц тазового дна на 30 секунд. После этого их расслабляют, а затем заново напрягают. Тренировку повторяют три раза в день.
    Занятия йогой также благотворно влияют на потенцию. Существует специально разработанный для мужчин комплекс упражнений йоги, повышающий эректильную функцию. Грамотно сделанные упражнения способны повысить сексуальную энергию, укрепить организм и увеличить его выносливость.
    Аэробные упражнения. Данный вид физической активности показан далеко не всем мужчинам в возрасте после 60 лет, но, проконсультировавшись с урологом, можно подобрать подходящий вид спорта. Это и обычные прогулки на свежем воздухе, и пробежки, занятия волейболом, футболом и прочими аэробными видами спорта.
    Занятия сексом просто необходимы для профилактики всевозможных «мужских» заболеваний. Хорошее состояние потенции во многом обусловлено регулярностью половой жизни и тренировок в этой сфере. Необязательно заниматься сексом каждый день. Достаточно будет одного раза в десять дней.
    Перед тем, как приступить к лечению всевозможными настоями и отварами, рекомендуется изучить состав препаратов и не переборщить с их употреблением.

    Диета для восстановления потенции

    Чтобы составить правильную диету, следует придерживаться определённых правил:
    Обязательно кушать белковые продукты. Нужно постараться исключить из меню жирную и вредную пищу;
    Соль следует ограничить до 6 граммов в день. Из-за её повышенного содержания в потребляемой пище очень плохо выводится жидкость из организма;
    При ослабленной эректильной функции мужчинам рекомендуется употреблять в пищу больше зелёных фруктов и овощей;
    Не стоит пренебрегать продуктами с высоким содержанием калия и магния;
    Не злоупотреблять крепкими напитками (черный чай, кофе). Всё это можно заменить чаями на травах и свежевыжатыми соками;
    Употребление спиртных напитков рекомендуется свести к минимуму. Хорошо подходит небольшое количество натурального красного вина.

    Медикаментозное лечение мужского здоровья

    Чтобы вернуть былую мужскую силу, требуется комплексное лечение. Помимо вышеперечисленных способов улучшения потенции в основном прописываются средства, улучшающие кровообращение в половых органах, а также витаминно-минеральный комплекс, чтобы восполнить организм недостающими элементами. Очень известно лекарство Варденафил. Эффект наступает уже через 15-20 минут после приёма таблетки. Эрекция длится от 5 до 6 часов. Мужчинам старше 60 лет следует уменьшить допустимую дозировку в 2 раза (5 мг один раз в день). К тому же препарат противопоказан пациентам, имеющим почечную недостаточность.
    Также есть такие препараты как препараты Левитра и Импаза. Последнее лекарство безопасно для мужчин, имеющих проблемы с сердцем и сосудами. Импаза помогает восстановить мужскую силу в 80% случаев.
    Прежде чем начинать принимать те или иные медикаменты, обязательно стоит сходить на приём к врачу и подробно проконсультироваться. Также консультация специалиста потребуется после травмирования паховой области или недавно перенесённого хирургического вмешательства.

    Если соблюдать все эти несложные рекомендации, можно сохранить потенцию даже в зрелом возрасте и получать удовольствие от занятий сексом ещё долгие годы. Главное — это верить в себя и свои силы и регулярно выполнять рекомендации лечащего врача, быть чаще на свежем воздухе и меньше нервничать. Будьте здоровы!

  13. karyshev97 Ответить

    Вылечить ЭД только нормализацией образа жизни удаётся не всегда. Двигательная активность, специальное питание обычно используется для усиления воздействия аптечных средств. Разработаны разнообразные средства для борьбы с ЭД (в том числе, капли, мази, гели, растворы для инъекций), назначение которых выполняется специалистом с учётом результата индивидуальной диагностики.
    Таблетированные (или капсулированные) средства для повышения потенции, допустимые к использованию в пожилом возрасте, можно разделить на следующие группы:
    Гормональные средства, повышающие содержание в крови уровень мужского гормона – тестостерона (например, Андриол ТК или Метилтестостерон), надо принимать длительными курсами.
    Действие ингибиторов фосфодиэстеразы-5 (например, Виагры – действующие вещество силденафил или Сиалиса – тадалафил) основано на расширении сосудов за счёт поступления оксида азота к кавернозным телам, что вызывает приток крови и переход полового члена в эрегированное состояние. Средства надо принимать за небольшой промежуток времени (30–60 минут) до планируемого полового акта, воздействие оказывается на протяжении 5–38 часов. Средства помогут только при наличии либидо – при естественном половом возбуждении.
    Альтернативой является использование растительных и гомеопатических средств от ЭД. Примером гомеопатического средства является Импаза, которая содержит антитела к эндотелиальной NO-синтазе. Это средство, которое имеет мало побочных последствий, можно использовать при болезнях сердца и сосудов. При курсовом использовании оно способствует увеличению либидо и уровня тестостерона, при периодическом приёме (перед половой близостью) усиливает потенцию. Биологически активной добавкой растительного происхождения является Йохимбин, созданный из коры дерева Corynanthe yohimbe.
    Гормональные средства и ингибиторы фосфодиэстеразы имеют ряд важных противопоказаний. Например, ингибиторы не допускается использовать при некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях (например, при инфаркте в анамнезе). С осторожностью можно применять средства при низком или высоком артериальном давлении.
    Перед использованием лекарств надо проконсультироваться с доктором, а также внимательно изучить инструкцию. Купить средства первой и второй групп можно в аптеке при наличии назначения врача.
    В интернете (например, на специализированном форуме или информационном сайте) можно найти отзывы больных и докторов о средствах борьбы с ЭД, посмотреть фотографии фирменных упаковок, прочитать инструкцию, узнать цены в разных регионах РФ.
    Например, первые исследования показали, что использование Йохимбина пожилыми пациентами (61–75 лет) приводит к желаемому результату в 22% случаев. Для группы больных в возрасте 61–65 лет результативность оказалась более высокой (31%).

    Рецепты народной медицины, советы профессионалов

    Как повысить потенцию в домашних условиях после 60 лет? Известно множество народных средств, которые позволяют нормализовать ослабленную потенцию. Такие снадобья (отвары, настойки) приводят к хорошо выраженным и длительным результатам на начальной стадии ЭД.
    Некоторые примеры народных средств:
    Женьшень – известный афродизиак, усиливающий половое влечение или половую активность. Используется приготовленная или аптечная спиртовая настойка. Для приготовления настоя надо залить измельчённый сухой корень (20 г) разведённым спиртом (30 мл, 70%). Средство настаивается 21 день, затем процеживается. Принимать надо по 20–25 капель трижды в день до еды. Настойку не надо принимать перед сном за 4 часа – из-за тонизирующего воздействия на организм.
    Для приготовления морковного отвара надо измельчить на тёрке некрупную морковь. Залить 3 столовые ложки моркови кипячёным молоком (200 мл). Отварить на слабом огне и употреблять на столовой ложке 3–4 раза в день до приёма пищи.
    Можно есть свежий репчатый лук, а также приготовить настойку. Следует измельчить 2–3 средних луковицы, залить куски лука водой (объёмом 0.4 л), настаивать 30 минут. Употреблять настой в небольших количествах 3 раза в сутки. Есть способы приготовления средств на основе лука с мёдом или яйцом. Полезно употребление репчатого лука в салатах, а также свежего зелёного лука.
    Полезны грецкие орехи, которые можно есть по 200 мл в сутки за 2–3 приёма. Можно принимать смесь мёда и орехов (по одной столовой ложке дважды в день).

  14. stelmach Ответить

    Желательно, чтобы массаж предстательной железы делала партнерша, так как его проводят через анальное отверстие. Для этого надевают стерильные резиновые перчатки и смазав их лубрикантом, плавно вводят палец в анус на глубину 4-5 см, нащупывая простату. Массируют ее мягкими плавными круговыми движениями.
    Массаж пениса производят разминающими прикосновениями, используя лубрикант. Направление движений – от основания к головке.
    Вся процедура занимает 8-10 мин. При нарушениях потенции из-за слабого кровотока массаж делают каждый день.
    Повысить потенцию поможет точеный массаж, который осуществляется нажатием пальцев на определенные зоны, отвечающие за сексуальное влечение и активность. Их на теле мужчины несколько: в центре ладоней, подошв, солнечного сплетения, выше крестца.
    Такой массаж позволит как продлить эрекцию, так и усилить сам процесс полового возбуждения. Делают его ежедневно в течение 2-3 недель.

    Как увеличить потенцию в домашних условиях, правильно питаясь

    Улучшение кровоснабжения половых органов мужчины, подъем настроения, снятие умственного и физического перенапряжения – всему этому способствует полноценный рацион.

    Специи

    Эффективность многих специй в отношении улучшения потенции доказана:
    имбирь кладут в чай вместе с лимоном;
    чеснок для повышения потенции добавляют в мясные, овощные блюда, хорош он в заправках на зиму;
    листья сельдерея применяют в салатах;
    кинзу (кориандр) используют в свежем и сушеном виде для приготовления первых и вторых блюд.
    Рекомендуется обратить внимание, что у некоторых специй есть противопоказания – острые и хронические заболевания органов пищеварительной системы, сердца.
    Мед для восстановления потенции применяют как успокаивающее, повышающее тонус сосудов средство.
    Регулярное употребление после завтрака и обеда чая с медом и имбирем усиливает выработку тестостерона. Аналогичным действием обладает мед, смешанный с орехами или сухофруктами.
    Орехи содержат комплекс веществ, положительно влияющих на мужскую потенцию. Употребление орехов в умеренных количествах способно как вылечить эректильную дисфункцию, так и не допустить заболеваний половой сферы. Наиболее эффективны в этом отношении;
    грецкие орехи;
    фисташки;
    фундук;
    кешью;
    арахис.
    Вкусную и очень полезную смесь готовят из нескольких видов измельченных орехов и сухофруктов (по 50 г). На каждый стакан смеси добавляют по 1 ст. л. меда, перемешивают, хранят в холодильнике. Принимают по 1 ст. л. перед едой и за пару часов перед сексуальным контактом.

    Белковая пища

    Для повышения потенции у мужчины в меню должно быть много белковых продуктов, которые укрепляют мускулатуру, сосуды, улучшают сердечную деятельность и подвижность сперматозоидов.
    Чтобы организм получал достаточно белка, в рационе должны присутствовать:
    куриные или перепелиные яйца, творог, сыр;
    любое нежирное мясо, рыба, кисломолочные продукты для заправки салатов и первых блюд;
    нежирный кефир, йогурт;
    Через день едят богатые белком морепродукты: креветки, мидии, крабы и др. Рекомендуется отказаться от жирных и жареных блюд.

    Овощи и фрукты

    Избавиться от эректильной дисфункции помогут растительные продукты, содержащие большой набор витаминов, полиненасыщенных жирных кислот, микроэлементов:
    свекла, помидоры, морковь, репа способствуют повышению либидо;
    виноград улучшает кровоток в половых органах;
    инжир положительно влияет на качество спермы;
    малина, лимоны, апельсины усиливают выработку тестостерона;
    гранат нормализует эрекцию.
    Повышают потенцию приготовленные из них соки.

    8. Чесночная настойка

    Разберем следующий способ приготовления настойки для повышения потенции народными средствами в домашних условиях у мужчин.
    Берут ягоды рябины в количестве 150 грамм, ягоды шиповнике 50 грамм и листья крыжовника тоже в количестве 50 грамм. Все это промывают и заливают одним литром воды.
    Начинают кипятить. При закипании держат на огне в течение 20 минут.
    Дать остыть. Теперь можно пить 3 раза в день в объеме 200 мл за один раз.
    Мелко крошат две дольки чеснока и заливают обычной кипяченой водой. Такой смеси дают настояться две недели. Потом употребляют в количестве одной чайной ложки в день.
    Вообще, сам по себе чеснок всегда полезен для сильного пола в постели.
    Плоды облепихи полезны в любом виде:
    салаты с маслом облепихи;
    облепиховый сок;
    чай из ягод облепихи;
    варенья и джемы.
    Берут ягоды облепихи и заливают уже вскипяченной водой в соотношении 3 столовые ложки плодов на пол-литра кипятка.
    Настаивают около получаса.
    Затем пьют полученную смесь, отфильтровав из нее ягоды, по одному стаканчику два раза в течение дня.
    Такое народное средство для потенции мужчин быстрого действия можно пить и вместе с медом.
    Ягоды облепихи улучшают мужскую силу, борются с импотенцией и регулируют выработку гормонов.
    В одинаковых долях берут изюм, очищенные чернослив, инжир и очищенные грецкие орешки.
    Все это хорошенько перемешивают и измельчают. Можно добавить мед по вкусу.
    Кушают это после обеда по две столовые ложки.
    Получаем такой полезный и одновременно вкусный способ увеличения потенции у мужчин народными средствами.
    Для того чтобы запивать кашу, можете взять варенец или простоквашу по вкусу.
    Листочки крапивы промывают и дают просушиться. Затем их мелко измельчают.
    Затем крапиву заливают кипяченой водой в соотношении 100 грамм на 300 мл. Дают настояться.
    Принимают смесь 3 раза в течение дня до употребления пищи.
    Промытые листочки крапивы также добавляют в супы, гарниры.
    Плюсы крапивы в том, что она улучшает влечение, половую силу. Использование в еде листочков крапивы является хорошим ответом на вопрос о том, какие народные средства повышают потенцию у мужчин.
    Берут 11 ягод спаржи, промывают и дают настояться в термосе с только что кипяченой водой в объеме 400 мл около 7 часов.
    Полученную смесь употребляют перед приемом пищи по 50 мл три раза в день.
    Спаржа хороша для профилактики заболеваний простаты и увеличения мужской силы.
    Корень женьшеня в измельченном виде заливают водкой. Корень берется в соотношении 1 на 20 к водке соответственно.
    Настойку кладут в место, закрытое от лучей света, и не трогают в течение двух недель.
    Употребляют смесь по 20 каплей 2 раза в течение всего дня перед приемом пищи.
    Женьшень полезен, поскольку увеличивает количество мужских гормонов и улучшает репродуктивные способности мужика.
    Женьшень считается в социуме народным средством, повышающим потенцию у мужчин. Только есть одно но. Ее не рекомендуется пить перед сном.

  15. lilena82 Ответить

    Чтобы эрекция радовала постоянством, необходима здоровая сердечно-сосудистая система. Не будем подробно рассказывать о том, насколько тесно связаны качество кровообращения и уровень тестостерона, а также здоровье яичек и мозга (который, к слову, тоже важный элемент хорошего секса). Просто заметим: кардионагрузки — отличный способ повысить потенцию. Аэробными тренировками даже лечат эректильную дисфункцию, что уж говорить о профилактике.
    Поэтому выделите хотя бы 30–40 минут в день на кардиоупражнения. Побегайте, поплавайте в бассейне, поиграйте в теннис (хотя бы настольный) или пройдите пару-тройку остановок пешком. Сердце и то, что ниже пояса, скажут вам спасибо.
    30 упражнений для жёсткой кардиотренировки, которая оставит вас без сил →

    Почему снижается мужская потенция

    Здоровую потенцию мужчины обеспечивают не только правильное питание, здоровой образ жизни и общее физическое состояние. При отсутствии хронических заболеваний полноценный секс достигается при следующих условиях:
    Наличие личных психологических качеств — темперамента, активности, уверенности в себе
    Хорошее самочувствие, физическая активность
    Отсутствие комплексов, связанных с неудачами в отношениях с женщинами или со своим внешним видом
    Влечение к женщине, желание не только получить, но и доставить удовольствие
    Соответствующее поведение и сексуальная активность полового партнера, что может иметь решающее значение
    Основными причинами, мешающими мужчине и ведущими к слабой эрекции и невозможности совершить или закончить половой акт, относятся:
    Стресс, депрессия, невроз, физическая усталость и раздраженность (до недавнего времени эти причины считались основными)
    Некоторые заболевания, в первую очередь сердечно-сосудистой системы, гормональные нарушения (диабет), простатит, эпилепсия, рассеянный склероз и пр.
    Наличие травм в области таза и промежности, хирургических вмешательств в этих частях тела
    Прием некоторых лекарств, причем не только используемых при онкологических заболеваниях гормональных препаратов, но и безобидных мочегонных средств и даже димедрола
    Неправильное питание, злоупотребление алкоголем (особенно негативно на потенцию влияет пиво), курение, наркотики
    Субъективные психологические причины, связанные с конкретным партнером
    Под мужской потенцией понимают наличие полового влечения, способность удовлетворить партнершу, возможность зачатия. Ее уровень зависит от содержания гормона тестостерона в крови, который преимущественно вырабатывается в яичках.

    Синтез гормона ослабляют заболевания: воспалительные, эндокринные, органов кровообращения, ЖКТ. Среди причин снижения потенции у мужчин:
    неблагоприятная экологическая обстановка;
    частые стрессы, усталость, недосыпание;
    низкая физическая активность, курение, алкоголь;
    неправильное питание, ожирение;
    возраст (уровень тестостерона у мужчины снижается после 50-60 лет);
    многие препараты (мочегонные, гипотензивные, обезболивающие);
    сахарный диабет, атеросклероз, простатит.
    Снижение потенции может возникнуть и у мужчин до 40 лет из-за гормонального дисбаланса, опухолей органов малого таза. Чтобы не усугубить положение, необходимо записаться на прием к врачу-андрологу.
    Малоподвижный образ жизни – одна из причин снижения мужской потенции, поэтому врачи рекомендуют занятия спортом. При плохом сексуальном здоровье мужчине не рекомендуют ездить на велосипеде, мотоцикле, заниматься тяжелой атлетикой.
    Самыми эффективными являются подвижные виды спорта:
    большой теннис;
    бег;
    футбол;
    плавание.
    Тренировки проводят без фанатизма: ежедневная получасовая пробежка, 1-2 раза в неделю посещение бассейна, один раз – тренажерный зал.
    Отдых при эректильной дисфункции должен быть полноценным: сон в течение 7-8 часов, вылазки на природу по выходным, посещение концертов, театров, прогулки на лыжах зимой.
    С учетом правильного питания, отказа от вредных привычек, активного образа жизни любое из этих мероприятий поможет мужчине быстро избавиться от сексуальных проблем.
    При необходимости лечение мужской потенции проводят медикаментозными средствами. Наиболее эффективны:
    Виагра. Ее принимают при нарушении эрекции. Эффективность лекарства достигается лишь при сексуальной стимуляции.
    Тестогенон – биодобавка, повышающая выработку тестостерона, нормализующая половые функции мужчины.
    Зидена. Повышает либидо. При гипертонии употреблять лекарство не рекомендуют.
    Трибестан – натуральный растительный препарат, улучшающий эрекцию.
    Большинство препаратов имеет противопоказания, прием часто не совместим с другими медикаментами. Принимают их строго по назначению врача.
    Что может влиять негативно на мужскую силу:
    сидячий образ жизни;
    частые стрессы и нервные напряжения;
    проблемы с лишним весом;
    пониженный тестостерон в организме;
    прием разных стероидов для наращивания мышц;
    возраст и наступление мужского климакса, о котором говорилось в другой статье;
    табакокурение;
    злоупотребление алкогольными напитками;
    заболевания сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, щитовидки;
    сахарный диабет;
    долгое воздержание;
    резкие перепады температур;
    подавление своего либидо ввиду неправильных психологических убеждений о близости.
    Разобравшись в чем причина появления расстройства, потом будет уже легче решить вопросы на тему о том, как повысить потенцию у мужчин после 45 лет народными средствами.
    Ваш организм должен потреблять достаточное количество витаминов B, C, E в сутки, а также цинка, селена и других минералов.
    В каких же продуктах содержатся эти вещества и что полезно для мужской силы?

    Богаты цинком

    морепродукты;
    устрицы;
    кальмары;
    креветки;
    орехи;
    рыба;
    горох;
    виноград;
    репа;
    мясо;
    печень.

    Богаты селеном

    яйца;
    чеснок;
    помидоры;
    яблоки;
    капуста;
    кукуруза;
    ржаной хлеб.

    Богаты витамином C

    петрушка;
    морковка;
    капуста;
    цитрусовые;
    ягоды шиповника;
    черная смородина.

    Богаты витамином B

    творог;
    кефир;
    сыр;
    простокваша;
    другие различные продукты из молока.

    Богаты витамином E

    зеленый лук;
    растительное масло;
    шпинат;
    сельдерей;
    яичный желток.
    Внедрите в свой рацион эти продукты, чтобы меньше беспокоиться на тему о том, как быстро повысить потенцию в домашних условиях народными средствами.

  16. maloy02081989 Ответить

    К счастью для мужчин, деятельность их репродуктивной системы менее ограничена возрастными рамками, чем состояние половой функции у женщин. Если климакс у представительниц прекрасного пола с определенного момента времени становится неизбежным явлением, то мужчина может стать отцом в довольно преклонном возрасте, а не только до 60 лет. Доказательство этому статья, о звездных отцах после 60-и.
    Тем не менее, мужское здоровье после 60 лет — уже не столь надежное, как у 20-30 летних. При приближении возраста выхода на пенсию человек может ощущать, что для возбуждения ему требуется в два-три раза дольше времени, чем в период бурной молодости. Половой член во время прелюдии поднимается не столь интенсивно, также появляются другие признаки возрастных изменений в половой сфере:
    Пенис при максимальном возбуждении не достигает прежнего размера.
    Для достижения достаточной эрекции требуются дополнительные усилия и ухищрения.
    При приближении и наступлении эякуляции ощущения могут стать менее выраженными и яркими.
    После оргазма пенис расслабляется очень быстро, а для его последующего восстановления требуется довольно много времени.
    Яички начинают уменьшаться в объеме, теряют упругость.
    Кожа мошонки заметно обвисает.
    Также у 60-летних мужчин, как правило, снижается способность к оплодотворению, что связано с уменьшением выработки сперматозоидов и ухудшением их подвижности. Следовательно, шансы стать отцом существенно уменьшаются, хотя и не у всех представителей сильного пола.

    Какие факторы приводят к снижению потенции

    Кроме естественного и непреодолимого фактора — возраста, к снижению потенции приводят следующие причины:
    Уменьшение выработки тестостерона вследствие возрастных изменений в организме и ослабления деятельности желез внутренней секреции.
    Ухудшение состояния сосудов, питающих кровью половой член. На сосудистых стенках могут образовываться бляшки, которые, в свою очередь, формируются из-за неправильного питания и различных нарушений обмена веществ.
    Влияние вредных привычек: алкоголя на потенцию мужчин, длительное курение.
    Психологические причины, такие как ухудшение взаимоотношений со спутницей жизни, потеря внешней привлекательности, отсутствие новизны в интимных отношениях.
    Вследствие воздействия этих и других предпосылок более половины всех 60-летних представителей сильного пола имеют те или иные проявления эректильной дисфункции, или частичной импотенции.

    Как повысить потенцию в 60 лет

    Восстановление потенции после 60 лет вполне возможно. Следует лишь приложить для этого некоторые усилия, не ограничиваясь каким-либо одним методом воздействия, а применяя целый комплекс наиболее эффективных приемов.
    Поднятие потенции в пожилом возрасте наилучшим образом достигается с помощью следующих методов:
    Избавление от «букета» хронических недугов, которыми зачастую страдают едва ли не все представители сильного пола в момент выхода на пенсию. Такие нарушения, как атеросклероз, сахарный диабет, простатит, болезни печени, гипотиреоз, существенно снижают половое влечение и ухудшают качество эрекции. После удачно подобранного курса лечения не только улучшается общее состояние всего организма, но и «просыпается» угасший преждевременно интерес к женскому полу.
    Использование специальных стимуляторов потенции. В некоторых случаях восстановить потенцию поможет внешний «толчок», которым может стать прием специальных таблеток, резко усиливающих половые возможности мужчины на определенный промежуток времени. Подобные препараты не только усиливают потенцию, но и при необходимости продлевают половой акт, что значительно улучшает качество интимной жизни. В возрасте за шестьдесят принимать стимуляторы потенции желательно только по рекомендации врача, осведомленного об общем состоянии здоровья мужчины. Очень популярным последнем временем стало ежедневное назначение малых доз Сиалиса Софт  (5-10мг). Действия препарат длится до 36 часов и пациент получает уверенность в своих силах.
    Изменение рациона питания. В отличие от пищи для 30-летних, которым рекомендуется побольше употреблять сметаны, куриных яиц и прочих высококалорийных продуктов, главная цель диеты 60-летнего мужчины — защита организма от атеросклероза и прочих опасных болезней. Именно поэтому желательно, чтобы в рационе было больше низкокалорийных овощей и фруктов и меньше — жирного мяса и полуфабрикатов. Такие продукты, как мед и орехи для потенции, можно употреблять регулярно, но в небольшом количестве и при отсутствии противопоказаний или аллергических проявлений.
    Применение витаминно-минеральных добавок и прочих средств, обогащающих мужской организм полезными веществами. Желательно употреблять подобные средства курсами после предварительной консультации с врачом. Оптимальный состав у биологической добавки Вимакс Форте. Ещё можем порекомендовать китайского препарата для потенции Фужуньбао супер.
    Применение на практике упражнений для повышения потенции. Самое известное среди них — упражнения Кегеля для мужчин, заключающиеся в поочередном расслаблении и сжатии мышц, задействованных при мочеиспускании. Кроме того, на потенцию положительно воздействуют упражнения на пресс, длительная ходьба, кардиотренировки (после консультации с врачом).
    Определенная периодичность интимных контактов. Разумеется, вовсе не обязательно заниматься сексом строго по календарю, но желательно не допускать длительных перерывов, которые могут привести к потере уверенности в своих мужских способностях и снижению потенции. Оптимальная частота интимных контактов для 60-летних — от одного раза в неделю-две до одного раза в месяц или немногим реже.
    Отказ от курения, а также чрезмерного потребления спиртного. При избавлении от вредных привычек улучшается общее состояние организма, повышается тонус всех органов, усиливается кровоснабжение полового члена, что приводит к усилению полового влечения.
    Оказать помощь может и сексопатолог, ведь этот специалист хорошо осведомлен о причинах снижения полового влечения в любом возрасте и знает пути выхода из многих семейных конфликтов.
    Трудно назвать наиболее эффективное и быстрое средство для усиления потенции в пожилом возрасте чем Аванафил. Но, лучше подойти к решению указанной интимной проблемы комплексно и начать оздоравливать свой организм, нормализуя режим питания, повышая физическую активность и принимая средства, ликвидирующие дефицит питательных веществ. В этом случае повышение потенции будет более стойким и долговременным, а интимная жизнь станет более яркой и запоминающейся, как в молодые годы.

  17. netfm1 Ответить

    Настойка с Калганом

    В стеклянную емкость насыпают 100 г сухих кореньев растения, затем их заливают водкой в количестве 500 мл. Тару плотно закрывают и оставляют в темном месте на 2 недели. После состав процеживают и пьют 2 раза в день по 5 мл. Такая настойка улучшает эрекцию у немолодых мужчин.

    Настой из Женьшеня

    Этот настой может стать для мужчины достойной заменой Виагры. Чтобы его приготовить, необходимо залить 100 г корней Женьшеня 500 мл вскипяченной воды. Состав настаивают в закрытой таре 2–3 дня. Принимают его по 60 мл в день, добавляя мед и корицу для улучшения вкуса.

    Настойка из Аира

    С помощью этой травы можно усилить потенцию у мужчины в пожилом возрасте и быстро получить желаемый эффект. 2 столовые ложки корней Аира заливают 150 мл спирта или водки. Их необходимо заранее измельчить. Настаивают состав 3 дня, а принимают трижды в день по 10 капель.

    Советы специалистов

    Мужчинам старше 50 лет специалисты рекомендуют следить за гормональным балансом. Снижение тестостерона в этом возрасте – нормальное явление. Однако увлекаться гормональными средствами не стоит. Лучше нормализовать уровень тестостерона естественным путем, а именно:
    больше двигаться;
    принимать контрастный душ;
    увеличить количество белковой пищи;
    посетить массажные сеансы;
    привести в порядок нервную систему;
    регулярно заниматься сексом, чтобы поддерживать организм в тонусе.
    После 50 лет не стоит надеяться на моментальный эффект после использования таблеток и мазей для усиления потенции. Здесь потребуется более долгое и комплексное лечение, поэтому нельзя забывать о мерах профилактики:
    Надо чередовать отдых с работой, не увлекаться чрезмерными нагрузками. Для пожилых мужчин достаточно ежедневных прогулок на свежем воздухе.
    Необходимо следить за своим питательным рационом. Пожилым мужчинам следует употреблять в пищу больше орехов и зелени, корицы и морепродуктов, клубники и цитрусовых. Входящие в их состав витамины и полезные элементы способствуют поднятию потенции, выработке тестостерона. Нужно ограничить себя в жирном мясе, пище с повышенным содержанием холестерина.
    Надо устранить хронические патологии, которые связаны с сердечно-сосудистой и эндокринной системами.
    Мужчинам, которым стукнуло 50 лет, стоит принимать витаминные комплексы, помогающие восстановить половую силу и потенцию. Например, Вимакс Форте.
    Для пожилых мужчин очень важно психологическое воздействие. В некоторых случаях причина импотенции кроется именно в психологических проблемах.
    Не секрет, что алкоголь и курение негативно влияют на потенцию мужчины в любом возрасте. Вредные привычки нарушают работу органов половой системы, снижают приток крови к малому тазу, вызывают бесплодие и импотенцию. Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют вести здоровый образ и следить за состояние своего организма в течение всей жизни, а не только после 50 лет. Также следует помнить о важных правилах профилактики, которые помогут сохранить мужскую силу на долгие годы.
    Своевременная диагностика и грамотная терапия помогут снова наслаждаться радостями сексуальной жизни. Главное – внимательно изучать перечень противопоказаний и принимать выписанные таблетки строго по рецепту или инструкции. Тогда возможно улучшение потенции у мужчины после 60 лет и даже позже.

  20. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *