Как предотвратить выпадение волос у женщин в домашних условиях?

12 ответов на вопрос “Как предотвратить выпадение волос у женщин в домашних условиях?”

  1. Dulmaran Ответить

    Патологическое частичное или полное выпадение волос принято обозначать термином алопеция. Подразделяется она на несколько видов.

    Очаговая алопеция

    Очаговая или гнездная алопеция характеризуется потерей локонов на ограниченном участке головы.
    Вначале волоски истончаются, становятся хрупкими и обламываются, так появляются округлые, полностью лишенные растительности пятна на голове.
    Гнездная алопеция подразделяется по степени тяжести:
    Первая степень характеризуется появлением одного или двух-трех очагов.
    Вторая степень диагностируется, когда очаги начинают сливаться друг с другом.
    Третья степень – тотальное облысение, охватывающее не только голову, но и все тело.
    Зарастание очагов на голове может происходить и без использования лекарственных средств и иных способов воздействия на фолликулы.
    Так чаще всего и случается, но иногда причина появления залысин на голове является достаточно серьезной, устранить которую можно только при прохождении медикаментозного курса терапии.
    Если гнездовая алопеция стремительно нарастает то, скорее всего, провоцирующий фактор ее появления – аутоиммунные процессы в организме.
    На последних стадиях страдают не только волосы, но и ногтевые пластины, они меняют форму и цвет, становятся ломкими.

    Диффузная алопеция

    Диффузная или симптоматическая алопеция – состояние, при котором волосы с головы выпадают равномерно.
    Локоны истончаются, теряют объем, но такое облысение не слишком бросается в глаза и считается специалистами обратимым.
    Причин диффузной алопеции множество, у женщин это чаще всего гормональные сбои, авитаминозы, заболевание внутренних органов, длительные стрессы. Нередко волосы начинают выпадать после жестких диет.
    Симптоматическая алопеция у женщин встречается гораздо чаще по сравнению с другими формами облысения.

    Андрогенная алопеция

    Этот вид облысения в большинстве случаев касается мужчин, но и женщины иногда бывают подвержены андрогенному облысению.
    Определяющий признак данной патологии у представительниц слабой половины человечества – появление заметного поредения волос по линии пробора, иногда залысины возникают и в области висков.
    Основная причина андрогенного облысения – активная выработка мужских половых гормонов, в результате чего вырабатывается дигидротестостерон.
    Под влиянием дигидротестостерона нарушается кровоток в волосяных фолликулах, за счет чего растущие локоны истончаются, теряют естественную окраску, прекращают свой рост и постепенно выпадают.
    Андрогенное облысение можно остановить, используя специальные медикаменты.

    В запущенных случаях единственный вариант вновь приобрести пышную шевелюру – трансплантация волос.

    Причины выпадения волос у женщин

    Волосы начинают выпадать в большом количестве под влиянием как внешних, так и внутренних неблагоприятных факторов.
    В основном проблема появляется под воздействием нижеперечисленных причин:
    Гормонального дисбаланса. Женщины могут отмечать большую потерю локонов в климактерический период, на протяжении нескольких недель после родов. У девочек выпадение волос обычно совпадает с подростковым периодом. Отмечается поредение прически и в период беременности, хотя в большинстве случаев после зачатия наоборот волосы становятся крепче.
    Медикаментозного лечения. Потеря волос происходит на фоне длительного антибактериального лечения, химиотерапии.
    Стрессовых ситуаций, которые могут нарушить функционирование нервной и эндокринной систем и вызвать ряд заболеваний.
    Физических, механических и химических неблагоприятно действующих на волосы факторов. Привести к выпадению локонов может постоянное использование утюжков, фенов, окрашивание некачественными красками, агрессивное обесцвечивание, химические завивки.
    Авитаминоза. Часто женщины отмечают появление огромного количества локонов на расческе в конце зимы, в это время организму начинает не хватать основных микроэлементов и минералов, что неблагоприятно отражается и на состоянии волос.
    Несбалансированного питания и длительного похудения на жестких диетах. Рацион питания всегда должен разнообразным, так как дефицит витаминов и питательных веществ ослабляет все органы тела человека.
    Неблагоприятных экологических условий. Сильное выпадение прядей чаще всего касается жителей больших городов, в которых воздух не может быть чистым из-за обилия транспорта и производственных предприятий.
    Себореи волосистой части головы.

  2. Arasida Ответить

    Выпадение волос – огромная проблема для любого человека. Чем раньше принять меры, тем быстрее получится от нее избавиться. Нельзя пускать все на самотек, это может быть чревато тотальным облысением. Идеальный вариант – обратиться к трихологу. Но не во всех городах он есть, да и стоимость услуг специалиста часто заоблачная. Существует немало других доступных способов, как можно остановить выпадение волос, укрепить фолликулы.
    Содержание:
    Нормы выпадения волос
    Выпадение волос при беременности и после родов
    Выпадение волос при климаксе
    Витаминотерапия при выпадении волос
    Аптечная косметика и препараты: ТОП-5 лучших средств
    Мивал (крем-бальзам)
    Spectral DNS-L
    Ринфолтил
    Луковый шампунь 911
    Hair Vital (лосьон)
    Рецепты против выпадения волос: ТОП-5 лучших масок
    Массаж при выпадении волос

    Нормы выпадения волос

    Волосы на расческе – явление нормальное, если их немного. В день у женщины может выпадать от 50 до 100 волос. Если они короткие, это не так заметно. Обладательницы длинных волос зачатую начинают напрасно бить тревогу. Самый простой способ определить проблему – просто посчитать. Для этого нужно собрать все волоски, потерянные за день: с расчески, слива в раковине или в ванне после мытья головы.
    В осенний или весенний период потери могут быть больше, это так называемое сезонное выпадение. Обычно оно приходится на сентябрь-октябрь, иногда бывает в апреле-мае, но обязательно проходит. Если волосы выпадают интенсивно и на протяжении нескольких месяцев, нужно срочно искать причину. Она скрывается в несбалансированном питании, гормональной перестройке или сбое, неблагоприятных условиях или в неправильном уходе.

    Видео: Нормы выпадения волос. Как подсчитать волоски

    Выпадение волос при беременности и после родов

    У многих женщин во время беременности волосы становятся красивые, густые, блестят. Это связано с действием прогестерона. Особенно улучшается состояние после 20 недель, то есть в середине второго триместра. Но иногда во время беременности волосы начинают выпадать. Это тревожный сигнал и может быть связано с патологиями, нехваткой витаминов, плохим питанием женщины. Независимо от причины решать проблему нужно совместно с ведущим беременность врачом.
    После родов волосы обычно начинают выпадать, возвращаясь к первоначальному объему, который был до беременности, через несколько месяцев все должно нормализоваться. Но иногда интенсивность выпадения увеличивается, а состояние волос в целом только ухудшаются. Причина может скрываться в недостаточном уходе, стрессовом состоянии, недосыпании и усталости. Кормящей женщине нужен полноценный отдых, сон не менее 8 часов в сутки.

    Выпадение волос при климаксе

    Возрастное выпадение волос обусловлено гормональными изменениями, чаще всего оно появляется во время климакса. С этой проблемой сложно бороться, но нужно помочь организму быстрее преодолеть этот период. Важно не допускать снижение иммунитета, правильно питаться, ежедневно гулять на свежем воздухе. Если волосы начинают расти на руках или лице, то речь идет о серьезных нарушениях, нужно срочно обратиться к эндокринологу.
    При повышенной раздражительности и нервозности желательно принимать успокаивающие средства. Существуют препараты и БАДы, облегчающие состояние во время климакса. Дополнительно можно применять наружные укрепляющие маски, купленные в магазине или приготовленные самостоятельно по домашним рецептам.

    Витаминотерапия при выпадении волос

    Самое первое, что нужно предпринять при выпадении волос, – начать пить витамины. Большинство проблем идет изнутри. Современные продукты питания имеют бедный состав, не удовлетворяют потребности организма. Для красоты волос нужны следующие витамины: A, E, группы B, K, H, F. Также необходим цинк, магний, железо, йод. Отдельно все это принимать сложно, поэтому выбор все чаще падает на витаминно-минеральные комплексы.
    Популярные витаминные компелксы для волос:
    Пантовигар;
    Перфектил;
    Мерц;
    Витрум бьюти;
    Дуовит.
    Подобные комплексы также оказывают положительное влияние на ногти, кожу, организм в целом, помогают бороться с усталостью и стрессами. Витамины принимают курсами, обычно не меньше месяца. Затем нужно сделать небольшой перерыв. Нельзя совмещать одновременно несколько комплексов, так как переизбыток так же вреден, как и недостаток.

    Видео: Почему у женщин выпадают волосы

    Аптечная косметика и препараты: ТОП-5 лучших средств

    Помимо витаминов и БАДов для приема внутрь, в аптеках и специализированных магазинах можно приобрести наружные косметические, лечебные средства. Они предназначены для укрепления луковиц, помогают предотвратить выпадение волос, лечат алопецию, но не всегда помогают. По возможности, желательно посетить трихолога. Он изучит проблему, поможет максимально точно подобрать нужное средство. Если проконсультироваться со специалистом не получается, то поможет сориентироваться народный выбор.

    Мивал (крем-бальзам)

    Биокомплекс с кремнием и цинком российского производства. Дополнительно содержит различные масла (репейное, оливковое, зародышей пшеницы и другие), витамины разных групп. Мивал выпускается во флаконах с дозатором, предназначен для наружного втирания в кожу головы. Используется для лечения алопеции и выпадения волос разных видов, средство эффективно против себореи, возвращает жизнь истонченным волосам.
    Дополнительно продается шампунь этой же марки, которым рекомендуется смывать бальзам через 5-8 часов после нанесения. Длительность курса – 15 дней.

    Spectral DNS-L

    Препарат на основе миноксидила содержит 5 активных стимуляторов роста и другие ценные вещества. Он был разработан американской лабораторией для лечения сложных форм алопеции у мужчин и женщин, показывает очень высокие результаты. Средство удобно в использовании, может наноситься до или после мытья волос. Единственный минус – высокая стоимость. Также имеются противопоказания, с которыми нужно ознакомиться.

    Ринфолтил

    Аптечная линейка для ухода за ослабленными и выпадающими волосами, которая состоит из шампуня, лосьона и масла. В комплексе они показывают высокие результаты, действительно помогают остановить потерю волос. Рекомендуется применять средства не меньше четырех месяцев согласно вложенной инструкции. В течение двух проводится лечение, далее идет закрепление результата.

    Луковый шампунь 911

    Альтернатива домашним луковым маскам, которые издавна используются для лечения выпадения волос. Шампунь используется классическим способом. Основными действующими веществами являются экстракты лука и другие растительные стимуляторы. В отличие от классических масок, запах у шампуня не такой выраженный. Его можно использовать в комплексе с другими лечебными средствами, он прекрасно пенится, легко смывается, не требует длительного пребывания на волосах.

    Hair Vital (лосьон)

    Еще одно эффективное аптечное средство, созданное по мотивам народных рецептов. В составе красный перец, экстракты крапивы, витамины и пантенол. Лосьон удобен в использовании, имеет ненавязчивый аромат, не пачкает одежду. Можно его использовать разными способами, обычно 2 раза в неделю или через день. Частота зависит от интенсивности потери волос. Также не ограничены сроки применения, обычно лечение продолжается до получения устойчивого результата.

    Рецепты против выпадения волос: ТОП-5 лучших масок

    Домашние маски для волос по народным рецептам – один из самых доступных способов остановить выпадение. Единственный его минус в том, что до получения устойчивого результата может пройти несколько недель, а то и месяцев, нужно будет запастись терпением. Также нужна системность. Обычно курс состоит из 10-15 процедур, между которыми нежелательно делать большие перерывы. Большинство масок действуют в разных направлениях: помимо укрепления, ускоряют рост, помогают разбудить спящие луковицы.
    Важно! Натуральное – не значит безопасное. Любой продукт может вызвать аллергию. Также нежелательно превышать концентрацию спиртосодержащих и жгучих продуктов, которые могут спровоцировать ожог.

    Укрепляющая маска от выпадения волос с димексидом

    Состав:
    Касторовое масло – 10 мл
    Димексид – 5 мл
    Масло репейное – 5 мл
    Масло лаванды – 3 капли
    Применение:
    Соединить масла с димексидом, препарат можно купить в аптеке. Тщательно размешать, втереть в кожу головы, провести легкий массаж, надеть шапочку, голову утеплить. Смыть через полчаса. Делать маску 1 раз в 4-5 дней.

    Горчичная маска от выпадения волос

    Состав:
    Горчица – 30 г
    Сахарный песок – 7 г
    Репейное масло – 10 мл
    Теплая вода (сколько уйдет)
    Применение:
    Горчицу смешать с сахарным песком, который можно заменить медом. Развести ингредиенты теплой водой до получения кашицы. Влить репейное масло, размешать и втереть смесь в кожу головы, стараясь не затрагивать длину волос. По прядям можно нанесли любую питательную или увлажняющую маску. Утеплить голову, выдержать минимум полчаса. Допускается жжение и покалывание. Смывать горчичную маску прохладной водой.

    Маска из репчатого лука

    Состав:
    Лук репчатый – 2 шт.
    Желток сырой – 1 шт.
    Мед – 1 ст. л.
    Применение:
    Измельчить очищенные луковицы в пюре, можно натереть или прокрутить в блендере. Добавить желток с медом, растереть и сразу же втереть в корни. Надеть шапочку, держать луковую маску от 15 минут до часа. Смывать шампунем. Использовать до трех раз в неделю.

    Льняная маска с витаминами

    Состав:
    Витамин B12 – 1 ампула
    Витамин E – 1 ампула
    Витамин A – 1 ампула
    Льняное масло – 15 мл
    Применение:
    Соединить льняное масло с витаминами из ампул, поставить миску в горячую воду или на водяную баню, подогреть. Теплую смесь втереть в кожу, утеплить, держать минимум час, можно оставлять до 8 часов, то есть на всю ночь. Частота применения маски 1 раз в 5-7 дней.

    Коньячная маска с медом и желтком

    Состав:
    Коньяк – 25 мл
    Мед – 20 г
    Желток – 1 шт.
    Масло лаванды или розмарина – 3 капли
    Применение:
    Соединить коньяк с медом и добавить к ним желток, масло лаванды или розмарина, которые обладают укрепляющими свойствами. Тщательно растереть ингредиенты между собой, нанести на прикорневую часть и кожу. Укутать голову пакетом либо надеть плотную шапочку, утеплить. Держать коньячную маску от выпадения волос 30-40 минут. Желательно делать перед мытьем головы не реже двух раз в неделю.

    Массаж при выпадении волос

    Массаж – это не панацея, но отличное подспорье в борьбе с выпадением волос. Его можно проводить во время втирания лечебных средств и домашних масок, это улучшит проникновение веществ. Также нелишним будет проводить специальную процедуру, которая поспособствует укреплению фолликулов, улучшит кровоснабжение, повысит тонус кожи головы.

    Виды массажа:
    Классическая ручная техника. Заключается в растирании, поглаживании волосистой части головы кончиками пальцев. Продолжительность массажа до 10 минут.
    Массаж щеткой. Можно его сочетать с аромарасчесыванием. Нанести несколько капель масла розмарина на щетку, интенсивно пройтись ею по всей поверхности головы и волосам. Важно не использовать щетки с заостренными кончиками, никакого дискомфорта процедура приносить не должна.
    Массажные ролики и лазерные расчески. Можно приобрести специальные приспособления для проведения процедуры на голове. Массажеры бывают разных видов и форм, время воздействия и правила обычно указаны в инструкции.
    Массаж от выпадения волос можно проводить в любое время суток, но лучше утром после пробуждения или перед сном. При ручных техниках нужно работать аккуратно, не стоит травмировать кожу, особенно при длинных ногтях. Нельзя проводить процедуру при повышенной температуре тела, грибковых и гнойничковых заболеваниях, ссадинах и ранках. Во всех остальных случаях массаж принесет только пользу.

  3. BaBa NюRа Ответить

    Избавиться от выпадения волос можно, соблюдая три простых правила:
    подбор эффективных косметических средств и регулярные процедуры по уходу;
    здоровый образ жизни и отсутствие сильных стрессов;
    правильное питание, способствующее укреплению волос.
    Если первый пункт не всегда дает нужный результат, а второй сложнее откорректировать, особое значение приобретает третий.
    Волосы на 78% состоят из белка альфа-кератина, остальная доля приходится на воду и липиды. Для синтеза кератина им требуется белок в достаточном количестве, иначе они становятся ломкими, тускнеют, истончаются и начинают выпадать. Когда проблема достигла критической точки, стоит попробовать употреблять сывороточный протеин. Он представляет собой концентрированную смесь белков, получаемых из молочной сыворотки. Он выпускается в виде порошка, его можно добавить в смузи.
    Вылечить диффузную алопецию можно и путем коррекции питания. Рацион должен быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Употребляйте ингредиенты, которые содержат много белка, который является строительным материалом для волос. Полезны будут следующие продукты:
    белое мясо птицы — источник белка и легкоусвояемого железа;
    жирные виды рыбы (лосось) — кладезь белка и жирных омега-кислот;
    черника — антиоксиданты защищают от свободных радикалов;
    миндаль — содержит белок, цинк и магний;
    молоко и йогурт — кальций способствует росту и укреплению волос;
    зеленые овощи — в них много витаминов группы В;
    бобовые — богаты белками, цинком, железом и биотином;
    пиво — кремний усиливает циркуляцию крови в коже головы;
    яйца — белок, протеины, витамин D и биотин
    устрицы — цинка в них больше, чем в других продуктах.
    Некоторые продукты питания способствуют укреплению иммунитета — имбирный чай, натуральный мед, миндаль, зеленая спаржа, брокколи, яблоки, цитрусовые, хурма, ягоды, облепиха. Иногда требуется прием пищевых добавок для восполнения дефицита витаминов и микроэлементов.

    Другие методы лечения обильного выпадения волос у женщин

    Выпадение волос поддается лечению народными методами, если начать применять их на ранней стадии болезни. Настойки, приготовленные из натуральных ингредиентов, улучшают кровообращение в волосистой части головы, стимулируют «спящие» фолликулы. Они подходят для наружного применения. Для того чтобы добиться результата, нужно их регулярно втирать в кожу пораженных участков.
    Настойка из красного перца. Три стручка нужно залить водкой объемом 0,5 л и дать настояться в течение 3 недель в месте без света. Втирайте настойку в проблемные участки в небольшом количестве.
    Перцовая маска. Измельченный перец чили заливается 100 мл водки и настаивается в течение 2–3 недель в темном месте. Смесь добавляется в кондиционер или бальзам, смешивается с маслом или кефиром. В чистом виде ее использовать не рекомендуется.
    Горчичная маска. Порошок горчицы (одна столовая ложка) смешивается с кипятком, пока не образуется кашеобразная консистенция. Затем добавляется репейное масло и 1 чайная ложка сахара. Все компоненты тщательно перемешиваются. Оставьте маску на 15–20 минут. У этого рецепта есть противопоказания — гипертония.
    Масло зверобоя. Смочите ватный диск и обработайте кожу головы при выпадении волос, состав следует держать примерно полчаса.
    Репейное или касторовое масло. Соедините масло со спиртом в равных пропорциях и втирайте в кожу головы, через полчаса смойте, используя шампунь. Применяйте состав 1–2 месяца. Касторовое масло можно смешать с луковым соком и одним желтком, нанести полученную маску на волосы на 45 минут, затем помыть волосы и обернуть голову полотенцем.
    Лопух. Корни растения заливаются кипятком и помещаются в духовку, где их держат до полного размягчения. Готовый отвар процеживают и смачивают им корни волос. Средство помогает от выпадения волос и перхоти, усиливает их рост.
    Соль. Раз в неделю промойте голову теплой водой без косметических средств, а затем втирайте в кожу поваренную соль 10–15 минут. Необходимо не менее 6 процедур. Рецепт особенно подходит для сухой кожи.
    Апельсиновые корки. Корки от 2–3 апельсинов залейте горячей водой и настаивайте три часа, затем помойте голову водой. Средство делает волосы блестящими и сияющими, питает их.
    Лук. Можно приготовить маску с соком лука и ложкой меда. Для сухих волос необходимо добавить ложку растительного масла. Полученную массу втирают в корни волос, после массажа держат под влажным полотенцем 30 минут.

  4. Blackray Ответить

    Назначение витаминов и микроэлементов является одним из базовых методов того, как остановить облысение.
    Витамины необходимые для волос:
    Витамин А. Дефицит проявляется при однообразном питании. Это отражается на коже. Она шелушится, происходит закупорка сальных желез и фолликулов ороговевшей пробкой.
    Витамин D. Его основная роль заключается в помощи по усвоению кальция, который является строительным компонентом стержня волоса.
    В1. Дефицит тиамина – это риск возникновения красной волчанки и экземы, способствующих выпадению.
    В2. Нехватка рибофлавина чаще всего вызывается диетами и приводит к возникновению дерматитов.
    В3. Никотиновая кислота нормализует состояние кожи, ускоряя обменные процессы.
    В6. Пиридоксин регулирует уровень жиров и белков, так необходимых для волос. Дефицит белков приводит к уменьшению диаметра волоса и замедлению роста.
    В12. Цианокобаламин укрепляет местный иммунитет.
    Витамин С. Аскорбиновая кислота способствует выработке коллагена, защищает организм от воздействия внешних факторов, а также устраняет дефицит в ретиноле и фолиевой кислоте.
    Самостоятельно определить нехватка какого витамина вызвала сильное выпадение волос у женщин невозможно. Это задача врача. После обследования назначаются конкретный вид витамина или, что происходит чаще, поливитаминные комплексы.
    Хорошо зарекомендовали себя витаминизированные средства «Волвит», «Мерц», «Алерана», «Пантовигар» и другие.

  5. Tole Ответить

    Перед тем, как приступить к лечению, необходимо установить причину недуга. Для этого потребуется пройти диагностику.
    Какие анализы может назначить врач:
    • общий анализ крови;
    • анализ на содержание сывороточного железа;
    • анализ гормонов половой системы и щитовидной железы;
    • биохимия крови;
    • анализ на скрытые инфекции;
    • трихограмма, спектральный анализ волос.
    Также врач-трихолог может направить вас на консультацию к эндокринологу, терапевту, дерматологу. Они исключат или подтвердят наличие какого-либо заболевания и при необходимости назначат дополнительные исследования.
    Многие дамы ошибочно полагают, что внешние воздействие на волосистую часть головы позволит быстро остановить интенсивное выпадение волос. Однако необходимо искоренить именно причину угнетения волосяных луковиц. В большинстве случаев положительная динамика наблюдается уже после смены рациона, режима дня или привычек.

    Что может назначить врач:

    • витаминно-минеральные добавки в капсульной форме;
    • лекарственные препараты для приема внутрь (например, при железодефицитной анемии назначают железо в таблетках);
    • средства для восстановления местного кровообращения (спреи, сыворотки, мази, шампуни);
    • домашние или салонные косметологические процедуры;
    • гомеопатические препараты;
    • массаж кожи головы;
    • народные средства.

    Как остановить выпадение волос у женщин?

    Как мы уже говорили, иногда проблему выпадения волос решают достаточно банальные методы. Последуйте нашим советам и, возможно, результат не заставит себя долго ждать.
    Следите за режимом. Важно в достаточной мере высыпаться, проводить ежедневно на свежем воздухе хотя бы полчаса.
    Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь негативно сказывают на здоровье и красоте.
    Избегайте переохлаждения или перегрева головы. Головные уборы должны стать вашими постоянными спутниками: зимой это шапка из шерсти, летом – легкая панама или соломенная шляпка.
    Ухаживайте за волосами правильно. Лучше сказать «нет» металлическим расческам не только во время лечения волос, но и вообще. То же касается постоянного использования плойки и горячего фена. Чем меньше вы травмируете волосы, тем лучше. Никаких сложных укладок, химических завивок и окрашивания волос! Это только усугубит проблему.
    Делайте массаж кожи головы пальцами или деревянной щеткой. Это улучшит кровообращение и усилит питание волосяных фолликул. Также в магазинах медицинской техники можно купить лазерную расческу и проводить массаж с помощью нее. Этот отлично зарекомендовавший себя прибор в ходу у профессиональных косметологов, однако его запросто можно купить домой.
    Избегайте стрессов. Постоянное ощущение психологического дискомфорта приводит к тому, что организм вынужден работать на пределе своих возможностей. Как результат – нервный срыв или истощение: что точно не прибавит вашим волосам красоты!
    Тут надо понимать, что стресс – это не только ваше самоощущение, но и весь организм работает в аварийном режиме. В результате сильной нервной нагрузки может произойти гормональный сбой, в результате которого будет нарушено кислородное и трофическое снабжение волосяных луковиц.
    Важна правильная диета. Голодание, недостаточное количество животной пищи приводят к сбоям в работе эндокринной системы и органов пищеварения. Что, в свою очередь, может стать причиной как гнездовой алопеции, так и резкого выпадения волос у девушек.
    Волосы отличаются удивительной адаптивностью, поэтому при условии устранения причины выпадения, восстановить их густоту вполне реально.

    Минеральные вещества-помощники для здоровья волос:

    • витамины C, D, E и группы В;
    • кальций, магний, медь, железо;
    • рыбий жир с кислотами.
    Что обязательно должно присутствовать на столе:
    • белое и красное мясо;
    • яйца;
    • рыба жирных сортов;
    • морепродукты;
    • кисломолочные продукты;
    • крупы;
    • бобовые;
    • зерновой хлеб;
    • семечки и орехи;
    • свежие овощи и фрукты;
    • растительные масла.
    Чем разнообразнее будет ваш рацион, тем больше витаминов и минералов получит ваш организм.

    Лечение в домашних условиях: как быстро остановить выпадение волос?

    Каждая хозяйка наверняка найдет у себя в холодильнике или на полке шкафчика необходимые продукты и ингредиенты.
    Масляная маска от выпадения волос. Вотрите в кожу касторовое или репейное масло, тщательно помассируйте голову, наденьте полиэтиленовую шапочку. По истечении 30 минут промойте волосы теплой водой.
    Яичный желток для красоты и густоты. Нанесите на кожу головы смесь из нескольких желтков, отделенных от белков, тщательно вотрите. Через полчаса промойте волосы отваром перечной мяты.
    Крапивное полоскание. Залейте 100 г крапивных листьев 400 мл шестипроцентного уксуса и 300 мл воды. Дайте настояться 5 часов и полощите голову каждый раз при мытье.
    Луковая маска от выпадения волос. Натрите луковицу на терке, разотрите ее с 1 ст. ложкой оливкового масла. Полученную смесь нанесите на кожу головы и массируйте в течение 15 минут, после чего закройте полиэтиленовой шапочкой, утеплите полотенцем и выдержите еще полчаса. Потом тщательно сполосните. Однако тут есть важный нюанс. Луковая маска оставляет достаточно сильный запах, который может держаться несколько дней, а на кудрявых волосах – до нескольких недель. Поэтому после мытья нужно сполоснуть волосы водой, подкисленной лимоном и столовым уксусом для нейтрализации благоухания. Также лимонный сок можно добавить непосредственно в маску.
    «Жгучий» рецепт. Возьмите касторовое масло и перцовую настойку и смешайте в соотношении 1 к 2. Нанесите на волосы и кожу головы за час до мытья, укройте шапочкой и полотенцем. Через полчаса вымойте голову с шампунем. Такую маску полезно выполнять до трех раз в неделю.
    Укрепляющая маска. Залейте 50 г ржаной муки 100 мл кипятка и подержите под крышкой 5 минут. Добавьте 100 мл оливкового масла, 5 г сухой горчицы и немного лимонного сока и тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите на волосы на полчаса под утепляющий колпак (как рассказано в рецептах выше). Смывается маска проточной водой. Вместо муки можно использовать размоченный ржаной хлеб без корки.

    Компрессы с дарами природы.

    Тщательно измельчите корень петрушки, выдавите сок в стакан. Пропитайте соком марлю и наложите на голову под утепляющий колпак. Через час промойте волосы теплой водой.
    Если у вас дома есть куст алоэ, возьмите 2 старых листа, измельчите и выжмите сок. Намоченную в соке марлю поместите на голову, следя, чтобы сок не попал в глаза. Для этого компресс укутайте полиэтиленовой пленкой. Смойте сок через полчаса.
    Залейте 100 г зеленых иголок хвойного дерева (ель, сосна, пихта) 1 л кипятка, прогрейте на водяной бане 20 минут. Процедите отвар и втирайте в голову 15 минут перед мытьем волос. Такой рецепт не только позволяет лечить выпадение волос у женщин, но и стимулирует рост новых волосков.

  6. Wrathcrusher Ответить

    Всем женщинам, кого беспокоит сильное выпадение волос, предлагаем 10 проверенных народных средств для качественного домашнего лечения.

    Для лечения выпадения волос важно определить вид выпадения


    Врачи – трихологи различают три вида выпадения волос, каждый из которых имеет свои причины и, соответственно, свое направление в лечении выпадения волос. Их важно определить, чтобы вы смогли дополнить домашнего лечение проблемы выпадения волос необходимыми медицинскими или косметическими компонентами.
    Очаговое выпадение – волосы выпадают на определенном участке головы. Обычно это связывают с проблемами иммунитета вследствие стрессов, перенесенных болезней, нарушениями в работе желез внутренней секреции. К домашним и народным средствам, описанным ниже, необходимо добавить успокоительные препараты или чаи, укреплять иммунитет, а также сдать анализы для проверки работы щитовидной и других желез, из косметологических процедур рекомендована лазерная терапия.
    Диффузное выпадение – волосы равномерно выпадают по всей площади волосяного покрова головы. Причинами данного вида называют нехватку в организме необходимых витаминов, гормональные проблемы, а также недостаток белковой пищи. Нужно принимать витаминные комплексы, есть рыбу, морепродукты, творог, бобовые, проверить свой гормональный фон, в домашних условиях использовать питательные маски и мезотерапию волос.
    Андрогенное выпадение – у женщин волосы выпадают по пробору, у мужчин в лобно-теменной зоне. Ученые склоняются к выводу, что здесь «виновато» повышенное содержание мужских гормонов. Желательно обращение к специалисту для назначения анализа на половые гормоны для подтверждения или опровержения данной версии и назначения соответствующего лечения.

    Домашние маски для лечения сильного выпадения волос у женщин


    Маски для лечения выпадения волос у женщин направлены, в первую очередь, на витаминизацию самих волос и укрепление корней. Это базовый компонент домашнего лечения, без которого сильное выпадение волос вряд ли возможно остановить.
    Самая известная в народной медицине маска против выпадения волос, конечно, луковая. Она же самая простая – очищенную луковицу натирают на мелкой терке, полученную кашицу втирают в кожу головы на 15 минут. Чтобы потом не беспокоил запах, нанесите после смывания маски на волосы кефир (для сухих волос) или раствор яблочного уксуса (столовая ложка на стакан) на 10 минут, в финале вымойте голову шампунем.
    Очень хорошие отзывы среди женщин заслужила маска с соком алоэ, которую тоже часто рекомендуют для лечения выпадения волос. Сейчас он продается практически в каждой аптеке. Сок смешивают с медом в пропорции 1 к 1 и наносят на кожу головы и волосы на 20 минут.
    Третий рецепт построен на базе косметической бесцветной хны, которая тоже продается в косметических магазинах. 2 столовые ложки хны заливаются 100 гр. теплого кефира (для жирных волос) или таким же количеством зеленого чая ( для сухих). Перемешайте, дайте настояться 15 минут, потом перемешиваете еще раз и на такое же время наносите на волосы.
    Мы предложили вам три маски – если нужно больше, в статье домашние маски от выпадения волос вас ждет еще 10 проверенных рецептов.

    Ополаскивания значительно ускоряют лечение выпадения волос у женщин


    Ополаскивание – еще один хороший способ домашнего лечения сильно выпадающих волос у женщин. Ополаскивания для волос нейтрализуют вредную химическую среду, которая остается после мытья и еще больше усиливает выпадение.
    Лучшим народным средством для темных волос народная медицина считает крапиву – если есть свежая, можно заваривать листья, в холодное время года легко купить сухую. Для светлых волос лучше подойдет сушеная ромашка.
    Пропорции – столовая ложка травы (2 пакетика) на литр кипятка, дайте ей настояться 10-15 минут и ополаскивайте подобным составом волосы от выпадения после каждого мытья.
    Если лечение требуется сильно выпадающим волосам, полезно добавить к полученному настою пару ложек 9-процентного полезного волосам яблочного уксуса.

    Массаж волос – непременное условие качественного лечения волос в домашних условиях


    Используя данные варианты домашнего массажа, вы сможете качественно изменить состояние волос и быстро остановить их выпадение.
    Первый вариант домашнего лечебного массажа – так называемый сухой способ, направленный на укрепление луковиц волос. Выполнять его лучше перед маской, поскольку он стимулирует приток крови к корням и питательные вещества будут усвоены быстрее. Делать его очень просто – смотрите фото – зажимаем между пальцами небольшие пряди волос и осторожно тянем их в стороны. Именно осторожно, иначе можно повредить и без того сильно выпадающие волосы, нам нужно лишь создать небольшое напряжение. Волосы держим в натянутом состоянии 20-30 секунд, потом переходим к другим прядям и так прорабатываем весь волосяной покров.
    Второй вариант совмещает в себе и массаж, и маску. Мы подробно описали его в статье выпадают волосы – что делать. Вам потребуется репейное масло (3-4 ложки) и мед (1 ложка). Все тщательно перемешиваем и втираем в кожу головы, после чего подушечками пальцев с небольшим усилием проводим массаж в течение 5-7 минут. Далее волосы собираем под шапочку для душа и даем маслу побыть на волосах еще 30-40 минут.

    Никотиновая кислота – современный метод домашнего лечения выпадения волос у женщин


    Никотиновая кислота, более известная как витамин В3 – прекрасное средство для лечения даже очень сильного выпадения волос как у женщин, так и у мужчин. Ее огромный плюс в том, что она не требует вмешательства косметолога, процедуры с ней легко можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Она продается в аптеках и специализированных косметических магазинах в двух видах – в таблетках (для приема внутрь) и ампулах (для наружного использования). Отзывы о ней самые благоприятные – большинство женщин, использовавших это средство для лечения сильного выпадения волос в домашних условиях, отметили заметное улучшение состояния волос. Все инструкции по использованию данного средства вы найдете в нашем специальном материале никотиновая кислота для волос – проверьте его на себе и убедитесь в высокой эффективности.

    Домашний мезороллер от выпадения волос

    Еще недавно процедура мезотерапии была доступна лишь в салонах косметологов – сегодня лечение сильного выпадения волос стала доступна в силу появления домашних мезороллеров. Это небольшой валик с иглами длиной до 1 мм. Благодаря этому домашнему массажеру, вы сможете не только остановить выпадение волос, но и значительно улучшить состояние кожи лица, корректировать фигуру, избавиться от целлюлита, убрать растяжки и надоевшие жировые отложения – в статье мезороллер вы найдете все подробности использования данного инструмента, очень рекомендуем для ознакомления.
    Для Arabio.RU – женский журнал
    Анна Шахматова © Все права защищены

  7. Mestor Garin Ответить

    После отказа от этих средств часто можно говорить о полном выздоровлении.
    Если причиной потери волос являются частые стрессы в вашей жизни, то можно постараться снизить уровень стрессовости самостоятельно: начать правильно питаться и больше спать, а также обратиться к врачу, который поможет справиться с проблемой.
    Точно так же дело обстоит и с сезонной потерей волос у мужчин и женщин, вызванной авитаминозом – препараты и витаминные комплексы, а также продукты, с повышенным содержанием полезных веществ, помогут быстро справиться с этой проблемой.
    Подобные «мелкие» причины выявить и устранить довольно просто, и в большинстве случаев за выпадением волос стоят именно они.
    Видео:
    Однако важно сразу же исключить и более серьезные заболевания, связанные с гормональным сбоем или неправильной работой внутренних органов у женщин и у мужчин.
    В этом случае, как бороться с выпадением волос, может сказать только врач, к которому нужно обратиться незамедлительно.
    В случае подобных нарушений, например, потере волос после родов, лечение начинается вовсе не с кожи головы, а с приведения в порядок внутренних процессов организма, которые и вызвали потерю волос.
    Бояться этих проблем не стоит, например, после родов большую или меньшую потерю волос отмечает множество женщин, и в подавляющем большинстве случаев восстановить потерянную шевелюру оказывается несложно.
    Для этого достаточно лишь обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты, восстанавливающие нормальную работу организма.
    Гормональные проблемы и переизбыток тестостерона у мужчин также нуждается в лечении, и даже более оперативном вмешательстве, чем у женщин, поскольку у мужчин эта проблема протекает более остро и быстро, и часто восстановить утерянные волосы бывает очень сложно, а в некоторых случаях и невозможно.
    Поэтому, если вы замечаете, что со временем потеря волос становится только активней – не занимайтесь самолечением и не откладывайте поход к врачу, иначе спасать на голове будет уже нечего.
    Если вы исключили все важные проблемы, такие, как потерю волос после родов из-за неправильного гормонального фона, или нарушений эндокринной системы — гипотиреозе, то скорее всего, проблемы с шевелюрой связаны с неправильным уходом за ней.
    Видео:
    В этом случае можно использовать способы восстановления волос в домашних условиях, не обращаясь ни к каким врачам.
    Кроме того, домашние препараты: маски, бальзамы и т.д. могут стать хорошим вспомогательным средством при лечении и более серьезных проблем с волосами, требующих специализированных медикаментов.
    Наиболее эффективными средствами восстановления волос после стресса, болезни, или неправильного ухода является, например, обычный яичный желток.
    При приготовлении маски его нужно смешать с репейным маслом, нанести получившуюся смесь на голову примерно на час.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *