Как принимать витамин е при беременности на ранних сроках?

15 ответов на вопрос “Как принимать витамин е при беременности на ранних сроках?”

GAZOREZ2008 11-03-2020 Ответить

При беременности в организме женщины все внутренние органы и системы функционируют в усиленном режиме, чтобы удовлетворялись потребности, как мамочки, так и ее малютки. Именно поэтому беременные должны регулярно пополнять запасы своего организма необходимыми витаминами и полезными элементами.
Однако не все так просто. В каждом триместре беременности будущей маме и ее малышу нужен разный витаминный набор. Например, на ранних сроках возрастает потребность в токофероле (или витамине Е). Дело в том, что данный элемент обеспечивает нормальное течение беременности и дает возможность родить здорового ребенка.
Как воздействует витамин на организм мамочки и ее малютки? Какие опасности могут возникнуть при его передозировке? Давайте разберемся, ведь каждая женщина, ожидающая малыша, должна владеть такой информацией, чтобы исключить вероятность многих осложнений.

Польза витамина Е на ранних сроках беременности

Токоферол — жизненно-важный и необходимый витамин для малыша. При его дефиците плод не имеет возможности полноценно развиваться, и возможны серьезные осложнения со здоровьем будущей матери. Витаминный компонент принимает активное участие во внутриутробном формировании плода. При его дефиците нарушается функционирование плаценты, которая выполняет главную питательную функцию для плода в период беременности. Польза витамина на ранних сроках вынашивания малыша заключается в следующем:
Токоферол принимает активное участие в формировании и дальнейшем созревании детского места — плаценты.
Снижает риск преждевременного старения либо отслаивания эмбрионального органа (плаценты), вследствие чего снижается вероятность выкидыша на ранних сроках беременности.
Активизирует циркуляцию крови в пуповине, которая является связующим каналом между ребенком и беременной женщиной.
Принимает участие в синтезировании гормонов, которые очень важны в период беременности.
Налаживает функциональность яичников.
Нормализует гормональный фон при беременности.
Улучшает выработку пролактина, необходимого для нормальной лактации. Его дефицит может стать причиной отсутствия грудного молока у женщины после родов.
Принимает непосредственное участие в формировании и развитии внутренних органов и систем будущего ребенка (в частности дыхательной системы).
Токоферол очень важен, как для здоровья беременной женщины, так и для здоровья ее ребенка. Однако при всей полезности необходимо строго контролировать дозировку витамина, чтобы обезопасить себя от передозировки, которая крайне нежелательна в период вынашивания.

Правила приема токоферола на ранних сроках беременности

Чтобы получить максимальную пользу от витамина, беременным женщинам нужно знать, как, в какой форме и в каких дозах необходимо его принимать.
Smit_W 11-03-2020 Ответить

На ранних сроках;
Витамин Е при беременности на ранних сроках помогает выносить здорового малыша;
Он принимает активное участие в формировании системы дыхательных путей младенца, а также в других важных процессах развития плода;
Препараты с витамином Е способствуют поддержанию нормального гормонального фона, выработке прогестерона и эстрогена, а также снижают возможность угрозы выкидыша;
Препараты, содержащие кальций, витамин Е и кислоту фолиевую на ранних сроках отвечают за настройку нервной системы плода, а также дают дополнительную защиту от агрессии внешних факторов;
Витамин Е в первом триместре беременности защищает беременность, улучшая правильное созревание плаценты, регулируя состояние плацентарных сосудов и предупреждая угрозу отслойки. Подробнее о том, что происходит в этот период, читайте в статье 1 триместр беременности>>>;
Также принимает прямое участие при выработке гормона пролактина;
При недостатке токоферола женщина может чувствовать вялость мышц, анемию. Появляется ломкость ногтей, а также ухудшается состояние волос и кожи. Вследствие чего ей назначают синтетический препарат.
На поздних сроках;
При достаточном количестве витамина Е во 2 триместре беременности, идет влияние на вес новорожденного в будущем и нормальное протекание родов;
Препарат с витамином Е работает как антиоксидант, снижая стресс и помогая женщине чувствовать себя спокойно, получая удовольствие в период своей беременности;
А вот пить препараты с витамином Е в третьем триместре беременности нежелательно. В этот период он может обратить положительное влияние на негатив. Из-за своего свойства повышать маточную упругость, токоферол может вызвать преждевременные роды.
Можно ли витамин Е при беременности, если у вас стали выпадать волосы или резко портятся ногти?
Синтетические препараты нежелательно принимать во время беременности. Полезнее и проще, начать правильно питаться и добавить в свой рацион продукты, содержащие витамин Е.

Правила приема препарата с токоферолом при беременности

Витамин Е инструкция по применению при беременности:
Если препарат назначен в первом триместре, то его принимают 2 раза в день по 200 мг;
Находясь на втором триместре, схему препарата немного меняете. При необходимости, он пьется в комплексе с нужными минералами. В идеале, при отсутствии симптомов авитаминоза, препарат нужно пить единожды в день и натощак. Он пропивается месяц и делается перерыв. По общим показателям организма ваш лечащий врач подскажет, стоит ли продолжать курс.
Чаще всего, с этого периода препарат отменяется, а будущая мама продолжает получать витамин Е только из природных продуктов. О том, как правильно питаться в этот важный для женщины период, читайте в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>.
lai168 11-03-2020 Ответить

Правильное питание при беременности – это не так уж трудно, как принято считать. Просто в различных статьях все пишется сложными, заумными терминами и возникает ощущение, что питаться правильно – это сложно. А вот выпить с утра одну таблетку аптечного витамина – проще.
Нет.
Химические витамины способны вызывать передозировку, а это гораздо страшнее по своим последствиям, чем недостаток.
Если беременность случилась легко, то недостатка в витамине Е не может быть.
Добавьте в свое питание продукты, которые перечислены выше + прочтите книгу, из которой вы получите список продуктов, которые должны быть в вашем питании каждый день. Переходите по ссылке на книгу: Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
Это список. Вы берете его с собой в магазин и покупаете все необходимые продукты.
Это очень просто.
Помимо этого, вы получите знания о 3-х секретных продуктах, которые понадобятся вам для легких родов.

Прием витамина во втором и третьем триместрах

С началом второго триместра, потребность в этом витамине немного увеличивается, ведь плод все активнее развивается, растет и ему теперь требуется больше полезных веществ.
Поэтому, после 12 недели, ваше питание уже должно быть налаженным и полноценным. О чем, собственно, в книге вы и прочтете.
Если этого нет, вы кушаете наспех и очень редко, то, конечно врач может рекомендовать принимать витамины в капсулах во втором триместре.
Но нужно ли их пить?
Вот, что было выявлено, в результате последних научных исследований:
Чрезмерное поступление витамина Е увеличивает в 2 раза риск мертворождения;
Из-за витамина Е, повышается угроза рождения маловесного ребенка;
Повышается риск развития пороков сердечно-сосудистой системы у младенцев, чьи матери принимали витамин Е;
В девять раз повышается риск появления проблем со здоровьем у младенцев, если необоснованно принимать витамин Е;
Нет ни одного доказательства, что прием витамина Е предотвращает выкидыш или прерывание беременности.
Из-за переизбытка витамина Е повышается риск возникновения преэклампсии на ранних сроках беременности и проходит в более тяжелых формах, чем если бы это было не на фоне приема витамина Е .
До какого срока беременным принимать витамин Е?
Ни до какого.
provinat1 11-03-2020 Ответить

Качество нашего с вами современного питания настолько плохое, а питательная ценность употребляемых нами продуктов настолько низкая, что ученые бьют тревогу. В овощах, фруктах, зелени и мясе остается все меньше веществ, так необходимых для нормального развития человеческого организма. Поэтому каждый из нас, ведущий активный образ жизни, должен обеспечить поступление основных витаминов и минералов в организм извне в виде витаминно-минеральных комплексов или монопрепаратов.
В период беременности потребность во многих из веществ возрастает в несколько раз. Во-первых, значительную часть маминых ресурсов (если они есть) забирает на себя ребенок. Во-вторых, некоторые из них должны поступать в организм женщины в повышенных количествах, поскольку принимают участие в процессе формирования, развития и вынашивания ребенка. К таким жизненно-необходимым для плода витаминам относится витамин Е при беременности.

Зачем нужно пить витамин Е при беременности?

Витамин Е или токоферол — наверное, самый главный и необходимый во время беременности. У него даже название соответствующее: в переводе с греческого «токос» означает «рождение», а «ферро» — носить. Так что нетрудно догадаться, что он помогает выносить здорового малыша.
Токоферол является антиоксидантом, то есть предохраняет от онкоболезней. Недостаток витамина Е приводит к мышечной слабости, падению защитных функций организма и развитию анемии, а также к бесплодию и менструальным проблемам. Он помогает бороться с инфекциями и защищает от неблагоприятных экологических влияний, особенно это касается быстро делящихся клеток (в том числе и эмбриона). А в сочетании с витамином С токоферол предотвращает развитие болезни Альцгеймера и атеросклероза.
Витамин Е способствует улучшению транспортировки кислорода, препятствует образованию тромбов в сосудах, уменьшает судороги нижних конечностей, улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
Среди всех витаминов, необходимых нашему организму, витамин Е самый «женственный»: он помогает восстановлению нарушенного менструального цикла у девушек, дозреванию инфантильной матки, применяется при позднем начале менструальной функции, лечит уже наступившие дисфункции яичников. Кроме того, что он повышает репродуктивные функции (что важно при попытке забеременеть) и налаживает работу половых желез у мужчин и женщин.
LawyerUA 11-03-2020 Ответить

Его прописывают при планировании и для приема во всех трех триместрах, потому что:
происходит улучшение обмена веществ в клетках;
свойства антиоксиданта способствуют защите плода от внешних негативных воздействий;
помогает решать проблемы с гормонами или при нарушениях кровообращения;
совместный прием с витамином С помогает предотвратить болезнь Альцгеймера и атеросклероз;
улучшает «доставку» кислорода во все системы организма;
препятствует образованию тромбов в сосудах;
оказывает благотворное влияние на состояние кожи, волос, ногтей и пр.
Витамин Е называют «женским», потому что:
он помогает при проблемах с менструальным циклом;
способствует дозреванию инфантильной матки;
его назначают при дисфункции яичников и чтобы наладить работу половых желез;
минимизирует угрозу выкидыша на ранних сроках беременности;
участвует в формировании дыхательной системы ребенка;
налаживает работу яичников, стабилизирует гормональный фон, улучшает созревание плаценты и участвует в процессе выработки пролактина (гормон, необходимый для лактации).
На самом деле у этого микроэлемента очень широкий спектр действия, и он нужен любой беременной женщине в течение всего периода вынашивания ребенка.
Симптомы недостатка токоферола:
снижение выработки половых гормонов;
мышечная слабость (онемение, покалывание конечностей, плохая координация, врожденная мышечная атрофия и пр.);
поражение тканей печени, размягчение участков мозга;
ухудшение зрения;
плохое качество кожи, волос и ногтей;
раздражительность, утомляемость.
У недоношенных деток гиповитаминоз проявляется в виде гемолитической анемии, нарушениями зрения и другими заболеваниями различных органов и систем.
Симптомы передозировки токоферола:
головные боли, тошнота, спазмы и болезненность в области живота, диарея;
закупорка кровеносных сосудов;
нарушения зрения и учащенное дыхание;
судороги и боль в мышцах и пр.
Кроме того, медикамент может препятствовать усвоению других витаминов. Чтобы избежать любых из указанных выше признаков, принимать микроэлемент нужно только под контролем специалиста. Также необходимо внимательно следить за своими ощущениями и реакцией организма.
leaffalls 11-03-2020 Ответить

Прием токоферола должен быть строго дозирован. Избыток, как и недостаток, вызывают нарушения в работе органов и систем человека.
У женщин, стремительно набирающих вес, витамин E, как жирорастворимый, имеет свойство накапливаться.
Это может привести к повышению упругости мышц и способствовать развитию повышенного тонуса.
Необходимую дозировку микроэлемента должен подбирать врач и нарушать ее категорически нельзя. Это может нанести непоправимый вред и материнскому, и детскому организму.
Норма витамина E для обычного человека составляет 200 мг. В период беременности этот показатель меняется, и рекомендованная доза зависит от срока вынашивания.

1 триместр

Для первого триместра употребление витамина E необходимо, чтобы снизить риск самопроизвольного аборта, и оказать влияние на правильное формирование внутренних органов и всех жизненно важных систем плода. Он способствует лучшему закреплению яйцеклетки в полости матки.
С начала беременности по 12 неделю суточная доза токоферола составляет 200 мг.

2 триместр

Во втором триместре его употребление тоже немаловажно. Витамин E при беременности продолжает участвовать в развитии тканей и органов плода, а также делает кожу более упругой и препятствует появлению на ней растяжек.
К середине беременности начинает формироваться дыхательная система будущего ребенка и уровень токоферола влияет на то, чтобы этот процесс не дал сбоев.
С 13 по 27 неделю доза токоферола может быть увеличена по рекомендации врача до 400 мг в сутки.

3 триместр

Токоферол с 27 недели до родов влияет на накопление жидкости в организме. Его недостаточное количество может привести к возникновению отеков и гестозов.
Излишнее количество витамина ее на этом сроке беременности может привести к повышению упругости всех мышц, в том числе и мышц матки, что может затруднить процесс родовой деятельности.
В этот период дозировку снижают до 200 мг в сутки.

Препараты для беременных с витамином E

Современные продукты не могут полностью покрыть суточную потребность в этом элементе, поэтому беременным женщинам приходится принимать его дополнительно в виде препаратов.
Прописать лекарственное средство должен доктор, ведущий беременность. Самостоятельно прием витаминов начинать не стоит.

Витамин E в капсулах

Токоферол в желатиновых капсулах достаточно популярный препарат. Каждая содержит 100, 200 или 400 мг.
Витамин E выпускается в капсулах оранжевого или красного цвета, в таре из темного стекла, чтобы ограничить воздействие на него света или кислорода, которые оказывают на микроэлемент губительное действие.
Капсулы принимают вместе с едой, раскусывать их нельзя.
serpro75 11-03-2020 Ответить

Показания к применению во время беременности

Витамин Е назначается не только в первом триместре беременности, поскольку он имеет комплексный эффект:
На этапе планирования снижает риск раннего прерывания беременности.
Нормальное развитие органов у ребенка. Входит в состав клеточных мембран, а потому принимает непосредственное участие в процессах формирования новых клеток и закладки будущих органов.
Поддержание гормонального фона. Способствует поддержанию уровня прогестерона, необходимого для сохранения беременности.
Склонность к появлению растяжек, избыточная сухость кожи.
Расслоение ногтей, чрезмерное выпадение волос в первом триместре.
Недостаточно разнообразный рацион, который обеднен натуральными нерафинированными маслами. Используется для восполнения уровня витамина Е.
В видео врач популярно объясняет, для чего назначают витамины, в том числе и витамин Е, при беременности, а также стоит ли их пить дополнительно:

Возможные противопоказания

В инструкции указаны такие противопоказания;
пониженная свертываемость крови;
тромбоэмболия;
кардиосклероз;
инфаркт миокарда;
ухудшение функций печени;
индивидуальная чувствительность.
Ответ на вопрос о том, можно ли при беременности принимать витамин Е, при наличии таких состояний, будет исключительно отрицательным.

Меры предосторожности

Витамин Е при беременности назначается с осторожностью в таких случаях:
избыточная масса тела;
наличие заболеваний сердца в клиническом или семейном анамнезе;
хронические заболевания печени и почек.
В инструкции к препарату всегда указывается, что необходима предварительная консультация с лечащим врачом перед началом курса.

Лучшие добавки с содержанием токоферола

Витамин Е выпускается в виде масляного раствора и в виде капсул. Также он встречается в составе мультивитаминных комплексов. Преимущественно назначается в виде капсул — в таком виде витамин не окисляется, поскольку не контактирует с кислородом.
Вы можете ознакомиться со списком добавок, содержащих витамин Е:
Цены на качественные добавки в аптеках включают в себя наценку за транспорт, хранение, услуга аптеки. Поэтому их стоимость существенно выше, чем при заказе в интернет-магазинах. Покупка добавки на iherb.com имеет ряд преимуществ:
широкий ассортимент;
качественная продукция от ведущих производителей США и Европы;
более низкая цена (в сравнении с аптечными аналогами разница до 50% стоимости);
отсутствие посредников;
прямая доставка качественной продукции непосредственно от производителя;
можно прочесть отзывы реальных покупателей со всего земного шара;
разнообразные надежные способы доставки;
квалифицированная служба поддержки покупателей.
Для читателей журнала действует специальная скидка 5% на первый заказ. Для получения скидки нужно использовать промокод AGK4375 или сделать заказ по ссылке.
На сайте в описании к каждому продукту содержатся отзывы о приеме витамина Е, в том числе и при беременности.

Правила приема

Витамин Е при беременности назначается в дозировке от 100 до 400 мг в сутки. Употреблять его предпочтительно вместе с пищей, в утреннее время. Рекомендация, как при беременности пить витамин Е, не отличается от обычного приема — достаточно запить капсулу большим количеством чистой воды.
Если суточная норма предполагает употребление более 1 капсулы, прием делится на 2-4 раза. Основное правило — пить капсулы витамина Е для беременных во время еды.
Хранить добавки нужно в сухом темном месте, при температуре 15-25 0C. Беречь от детей и прямого солнечного излучения. Добавки с содержанием витамина Е в капсулах не рекомендуется использовать при беременности, если нарушена целостность защиты от вскрытия или если оригинальная упаковка была повреждена.

Возможные побочные эффекты и аллергические реакции

Побочные эффекты и аллергия встречаются в нескольких случаях:
превышение объема принятого средства;
индивидуальная чувствительность к действующему веществу.
Аллергическая реакция проявляется такими состояниями:
ухудшение самочувствия;
крапивница;
зуд кожи.
Аллергические реакции на средство, судя по отзывам, встречаются крайне редко. Препараты изготовлены из натурального сырья, не содержат консервантов и красителей, а потому хорошо переносятся организмом.

Последствия передозировки

При превышении рекомендуемой дозы у беременной могут наблюдаться такие симптомы:
повышенное газообразование;
боли в правом подреберье;
появление белка в моче;
боль в животе;
усиление отечности;
диарея;
рвота;
слабость;
кожный зуд;
аллергические высыпания.
Превышение возможной нормы употребления витамина Е при беременности может отрицательно сказаться на развитии малыша:
недостаточная прибавка веса;
повышение риска мертворождения;
повышение вероятности пороков органов сердечно-сосудистой системы;
повышение риска развития бронхиальной астмы;
повышение риска аллергий и атопического дерматита.
Если норма была превышена, рекомендуется промыть желудок большим количеством слабосоленой кипяченой воды, принять активированный уголь или другой энтеросорбент. В ближайшие дни рекомендуется ограничить потребление продуктов с высоким содержанием витамина Е.

Лекарственные взаимодействия

Средство может применяться с другими лекарственными препаратами:
усиливает эффект стероидных и нестероидных противовоспалительных средств (парацетамол, ибупрофен);
усиливает действие и снижает токсический эффект сердечных гликозидов (допамин, коргликард, настойка ландыша);
повышает эффективность витаминов A и D.
Витамин Е во время беременности несет значительную пользу как для будущих мам, так и для малышей. Правильное соблюдение дозировок и регулярное употребление помогают облегчить течение беременности и предупредить появление побочных эффектов.
Насколько вам понравилась эта статья?
Кликните по иконке ниже, чтобы оценить!
Источник: https://natulife.ru/pitanie/nutrienty/vitaminy/e/tokoferol-pri-beremennosti

Витамин е до какого срока беременности принимать

Любые вещества, которые попадают в организм беременной женщины, должны чётко отслеживаться, чтобы не произошло передозировки и негативного влияния на плод. Многие считают, что все витамины одинаково полезны в этот период и начинают усиленно пичкать ими свой организм.
А ведь до сих пор не утихают споры учёных о пользе витамина Е при беременности: несомненно, он просто необходим формирующемуся организму, но его передозировка тоже крайне опасна. Эти нюансы должна знать каждая беременная женщина, чтобы исключить риск возможных осложнений.

Польза витамина Е при беременности

Без витамина Е организм малыша не сможет сформироваться полноценно — в этом убеждены все специалисты. Мало того, что он самым непосредственным образом участвует во внутриутробном развитии ребёнка, без него не может полноценно функционировать и плацента, которая играет важнейшую роль во время беременности. Витамин Е при беременности полезен тем, что:
участвует в формировании плаценты, её дальнейшем созревании;
предупреждает преждевременное старение плаценты и её отслойку, тем самым сохраняя саму беременность и предотвращая аборт;
через плаценту налаживает кровоток в пуповине — между малышом и его мамой;
синтезирует в организме беременной огромное количество гормонов, без которых нормальное протекание беременности невозможно, тем самым нормализуя гормональный баланс, нарушение которого чревато нежелательными последствиями;
способствует выработке пролактина, который в будущем будет отвечать за лактацию; так что нехватка витамина Е во время беременности может обернуться нехваткой или вообще отсутствием молока у мамы;
на ранних сроках беременности участвует в формировании практически всех систем и органов маленького организма.
Трудно при всём при этом переоценить или недооценить роль витамина для организма беременной женщины и здоровья её малыша. Главное — знать количество принимаемого токоферола, чтобы обезопасить себя от случайной передозировки, которая во время беременности совсем не приветствуется.

Правила приёма витамина Е при беременности

Чтобы витамин принёс максимальную пользу в период беременности, нужно обязательно знать, в какой форме и в каких дозировках его принимать.
В I триместре практически всем беременным врачом назначается витамин Е в капсулах. Принимать их следует во время приёма пищи, так как токоферол лучше усваивается с жирами. Минимальная доза 0,8 мг в сутки (по международным стандартам это 2600 МЕ), максимальная — 3 мг (это около 10 тысяч МЕ). Дозы (количество капсул) определяет врач.
serj00 11-03-2020 Ответить

Если беременную не мучает токсикоз, и она может сбалансировано питаться, то от приема микроэлементов в капсулах можно отказаться. Больше пользы приносят те микроэлементы, которые поступают в организм вместе с пищей. Разрешается даже комбинировать приемы, только при этом дозы синтетических модификаций значительно снижаются. Продукты питания, имеющие в своем составе витамин Е, очень полезны и не теряют своих свойств при термической обработке. Продукты животного происхождения практически не содержат в своем составе Е, кроме печени, яиц и молока.
Большим источником токоферола являются свежие овощи. В мороженых прослеживается уменьшения микроэлемента почти в два раза. Больше всего микроэлементов Е содержат продукты растительного происхождения. Масла, такие, как подсолнечное и кукурузное, а также соевое, содержат в 100 г продукта от 65 до 115 мг токоферола. Полезны масла, которые изготавливаются способом холодного отжима, в них больше всего сохраняется полезных веществ. В орехах примерно на 100 г продукта от 3 до 5 мг. Самые вкусные и полезные орехи, кешью и арахис, употреблять лучше в сыром виде. Цельное или проросшее зерно содержит очень большой процент витамина Е в себе. Можно употреблять в виде каш, добавок к салатам. Проросшую пшеницу лучше употреблять до обеда, чтобы желудок успевал переработать продукт до сна.
Основной набор овощей с содержанием витамина Е:
шпинат;
брокколи;
морковь;
редис;
картофель;
зелень, особенно зеленый лук.
Травы тоже можно употреблять для пополнения запасов микроэлементов. Самые богатые по составу являются листья малины и крапивы. Немного непривычные современным людям, но очень полезные, это люцерна и одуванчики. Плоды шиповника и семечки льна рекомендуется употреблять беременным не только для пополнения полезных микроэлементов. Они благотворно влияют на мочеполовую систему. Главное правило для сохранения витамина Е в продуктах, это беречь еду от попадания прямых солнечных лучей.
n70 11-03-2020 Ответить

Токоферол нужен, чтобы беременность развивалась без осложнений, плод рос согласно нормам. Значение витамина Е в первый триместр беременности огромно. От этого вещества зависит, как будет протекать вынашивание, как будут чувствовать себя малыш и мама. В идеале женщина должна планировать зачатие, и после консультации со специалистом начать пить токоферол. Запас этого вещества обеспечивает полноценное развитие эмбриона, которому с первых дней нужен «стройматериал».
Первый триместр считается критическим. Существует высокая угроза выкидыша. Токоферол помогает значительно снизить риски. Его назначают и пациенткам из группы риска, и в качестве профилактики. Параллельно показан прием витамин А. Это вещество способствует лучшему всасыванию токоферола. Тандем витаминов сводит риск самопроизвольного прерывания к минимуму.

Дополнительные факторы

Помимо исключения самоаборта, витамин Е выполняет и другие важные в «интересном положении» функции:
способствует транспортировке кислорода из материнского организма к малышу, тем самым улучшая кровоснабжение ребеночка;
регулирует созревание плаценты;
приводит гормоны в норму, что позитивно сказывается на самочувствии мамочки и препятствует отторжению плода;
принимает участие в закладке дыхательных органов крохи;
отвечает за ЦНС малыша;
защищает малютку от внешних факторов, инфекций, вирусов;
повышает иммунные функции беременной;
снижает вероятность тромбообразования;
исключает возможность развития судорог.
А еще витамин – это «пилюля» красоты для будущей мамочки. В связи с приобретением нового статуса внешний вид мамы может стать неудовлетворительным. Могут появиться растяжки. Часто наблюдается изменение дермы не в лучшую сторону: заметны морщины, высыпания. Токоферол поможет решить эти проблемы. Вдобавок спасет от «волосопада», ломкости ногтей. Недаром его активно используют в косметологии.

Суточная норма

Полезное вещество можно получить из продуктов или из фармакологических препаратов. Для обеспечения нужд организма взрослого человека в сутки требуется примерно 20 мг токоферола. В «интересный» период эта цифра может существенно увеличиться: до 200 – 400 мг, а иногда и больше. Норма витамина рассчитывается по индивидуальным показателям. Это жирорастворимое вещество имеет свойство накапливаться. Важно учитывать самочувствие будущей мамы, состояние ее здоровья, течение вынашивания. Огромную роль играет и срок.
В первом. Триместр, когда особенно важен витамин Е, – 1, в 1 нужно, чтобы оплодотворенная яйцеклетка надежно закрепилась, не произошло отторжение материнским иммунитетом. 1 триместр – период формирования будущих органов крохи, закладки систем. Токоферол работает на исключение самоаборта, развития патологий. Если беременность протекает нормально, то по 12-ую гестационную неделю достаточно получать 200 мг элемента. При угрозе самопрерывания доза повышается до 400 и больше.
Во втором. Органы и системы плода продолжают формироваться, ткани – развиваться. Витамин Е во втором триместре принимает в этом процессе активное участие. Суточная норма вещества в середине вынашивания может быть разной. В первый месяц 2-ого триместра норму обычно оставляют той же, что и на ранних сроках. Потом будущей маме нужно сдать анализ, который определит потребности в токофероле. Если вещества накопилось достаточно, то дополнительный прием витамина может не потребоваться, только корректировка питания. В середине гестации аптечный витамин обязательно назначают в тандеме с минералами.
В третьем. В заключительный триместр беременности норму токоферола определяют индивидуально. Чаще всего прием препаратов отменяют, чтобы избежать излишнего накопления витамина. Переизбыток вещества на последних неделях грозит повышением упругости мышц матки. Это может осложнить роддеятельность. Но и недостаток опасен: может спровоцировать гестоз. Оптимальный вариант – получать полезность из продуктов.
Все вопросы по поводу суточной нормы токоферола будущая мамочка должна задавать своему врачу. Бесконтрольный прием витамина опасен, поэтому без консультации гинеколога не обойтись.

Как определить дефицит

Нехватку токоферола у будущей мамы определяют с помощью лабораторного исследования кровяной жидкости. Но существует ряд симптомов, которые указывают на дефицит:
частые головные боли;
сбой сердечного ритма;
нервозность;
ухудшение внимания и памяти;
хроническая усталость.
Гиповитаминоз токоферола диагностируют у женщин, которые страдают от проблемы невынашивания. Если беременность заканчивается выкидышем, то перед планированием следующей нужно привести в норму витаминно-минеральный баланс. Когда у девушек репродуктивного возраста наблюдаются частые сбои в менструальном цикле, следует проверить уровень токоферола в организме.
На дефицит указывает внешний вид женщины. Токоферол способствует всасыванию ретинола. При нарушении этого процесса дерма становится слишком сухой, волосы интенсивно выпадают.

Какие препараты назначают

В аптеке токоферол можно найти в виде монопрепарата. Вещество входит в состав витаминных комплексов. Однако выбирать средство необходимо исключительно под руководством врача. Это позволяет избежать нежелательных последствий. Чаще всего беременным с первых недель назначают:
Капсулы витамина. Удобная форма препарата. Капсулы не нужно раскусывать. Существуют разные дозировки – по 100, 200, 400 мг. Моновитамин следует принимать при приеме пищи. Желательно, чтобы еда была жирной: так вещество лучше усвоится.
«ВитАЕ». Это – комбинированный препарат. В его составе значится два важных витамина – А, Е. Тандем токоферола и ретинола обеспечивает нормальное развитие малыша, исключает патологии органов, гипоксию.
«Еузовит». Препарат обычно назначают при токсикозе, многоплодии и когда дефицит витамина Е обусловлен нарушением питания. Доступен в виде раствора для инъекций, пастилок, капсул.
«Токофер». Прием показан при угрозе выкидыша. Препарат эффективен при анемии, помогает справиться с болезнями сердца и сосудов.
Поливитамины. Токоферол можно найти в составе любых витаминных комплексов. Подбор препаратов осуществляется с оглядкой на потребности пациентки, количество витамина в универсальном лекарстве.
Большинство аптечных средств имеют противопоказания. Даже витаминно-минеральные комплексы нужно принимать с разрешения специалиста. Специфические препараты, использующиеся для лечения и устранения рисков невынашивания, покупать без рецепта категорически запрещено. Руководствуясь лучшими побуждениями, можно навредить крохе.

Содержание в продуктах

При беременности 1 триместр многим запоминается токсикозом. В таком состоянии получить все нужные вещества из продуктов питания сложно, поэтому назначают аптечные аналоги витаминов. Но при нормальном самочувствии будущая мама может получить необходимое количество токоферола из продуктов. Естественно, если гестация протекает нормально и не требует повышения нормы вещества. Источником токоферола считаются:
растительные масла (оливковое, подсолнечное, льняное);
зелень (шпинат, зеленый лук; щавель);
гречка;
семена льна;
чечевица;
чернослив;
миндаль;
арахис;
облепиха;
шиповник;
оливки;
рыба красная.

Что еще нужно знать
VideoAnswer 11-03-2020 Ответить
VideoAnswer 11-03-2020 Ответить
VideoAnswer 11-03-2020 Ответить
VideoAnswer 11-03-2020 Ответить

Как принимать витамин е при беременности на ранних сроках?

15 ответов на вопрос “Как принимать витамин е при беременности на ранних сроках?”

Добавить ответ Отменить ответ