Как принять правильное решение если сомневаешься относительно новой работы?

18 ответов на вопрос “Как принять правильное решение если сомневаешься относительно новой работы?”

  1. JYQOM Ответить

    За свою жизнь нам неоднократно приходится принимать различные решения. И часто бывает так, что мы колеблемся: так поступить или иначе?
    Или вообще не понимаем, каким образом нам поступить… Как быть в таких случаях? Как вести себя, чтобы потом не пожалеть о содеянном? На самом деле существует масса способов, которые помогут вам принять нужное решение.
    Способ первый. Рассуждения.
    Он подойдет людям, рационально мыслящим, которые привыкли рассуждать с логической точки зрения.
    Попробуйте просчитать последствия того или иного поступка. Лучше всего выписать все плюсы и минусы на листе бумаги, чтобы было яснее. Допустим, вам предложили новую работу, но вы сомневаетесь, соглашаться или нет. Возьмите лист, разделите его на две половины и на одной выпишите все преимущества предлагаемой должности, например, «большая зарплата», «перспективы роста», «соцпакет», на второй – негативные факторы – «работа далеко от дома», «ненормированный график», «мало информации о данной компании» и проч.
    Посмотрите на обе половины листа и подсчитайте, сколько плюсов и минусов у вас получилось. Теперь выделите то, что является для вас приоритетным. Ведь, предположим, зарплата и карьера могут вполне компенсировать какие-то неудобства. А бывает и так, что деньги и карьера для вас не главное, а вы хотите пораньше возвращаться домой и выходные проводить с семьей. Этот способ просто поможет вам наглядно разложить все по полочкам, и так будет легче принять наконец решение.
    Способ второй. Интуиция.
    Подойдет людям с интуитивным типом мышления. Прислушайтесь к тому, что подсказывает вам ваше подсознание. Если вам предложили работу или, скажем, замужество, и предложение вроде бы хорошее, но вот почему-то вас не тянет его принять, так, может, и не стоит? И, напротив, если ваш ум сомневается, а сердце подсказывает поступить именно так, не пойти ли у него «на поводу»? Если ранее ваши интуитивные предчувствия уже оправдывались, то, значит, вы вполне можете им доверять.
    Способ третий. Испытать судьбу.
    Это для магически настроенных граждан. Речь о различных гаданиях. Даже не обязательно традиционных, вроде карт или И-Цзина. Вы можете просто загадать: «Если следующая конфета, которую я достану из этого пакета, будет зеленой, то я поеду в это место, а если красной, то откажусь от поездки». Главное – доставать конфеты не глядя.
    Можно «погадать» и с помощью часов. Знатоки говорят, что, если на циферблате, когда вы бросите на него взгляд. будет «куш» – скажем, 11 часов 11 минут, то можете не сомневаться: предстоящие встреча или предприятие будут для вас удачными. Если две первые цифры больше вторых двух, скажем, 21 час ноль три минуты, вам не следует торопиться с принятием решения. Если наоборот, к примеру, часы показывают 15:39, значит, время вас «поджимает»: спешите, чтобы не упустить свой шанс.
    Сейчас в продаже появились специальные шарики для принятия решений. Формулируешь вопрос, встряхиваешь шар и смотришь в окошечке ответ. Только помните, что шар не предсказывает будущее, а лишь подсказывает, чего вам ждать и как лучше поступить в заданной ситуации.
    Способ четвертый. Чтение знаков судьбы.
    Подойдет тем, кто интересуется если не мистикой, то психологией и тайнами подсознания. Думая над решением, обращайте внимание на то, что происходит вокруг вас. Предположим, вы собираетесь куда-то пойти, но сомневаетесь, идти или нет. И тут вдруг начинают звонить телефоны и на вас обрушиваются просьбы знакомых, вы теряете ключи от квартиры и обнаруживаете, что у обуви отлетела подметка… Скорее всего, Провидение подсказывает вам: идти на эту встречу не стоит.
    Или некто предлагает вам сотрудничество, и фамилия у него оказывается такой же, как у человека, которого вы знали много лет назад и с которым у вас была связана какая-то неприятная ситуация… Случайно ли?
    Или вы планируете турпоездку, и вдруг вам, по странному совпадению, попадается в Сети пост бывшего клиента той самой туркомпании, который с ужасом вспоминает о том, как пользовался ее услугами…
    У вас просят крупную сумму в долг, и тут в глаза бросается заголовок заметки: «Фирма N обанкротилась»…
    У вас уже третий месяц колет в пояснице, но вы никак не решите, идти ли к врачу. И тут ловите в метро обрывок чужого разговора: «Сделала вчера УЗИ, сказали – камень в почке…»
    Вы раздумываете, стоит ли идти на свидание к пригласившему вас кавалеру, а по радио поют: «Не ходи к нему на встречу, не ходи. У него гранитный камушек в груди». Чем не подсказка?
    Нести в себе подсказку может и «картинка». Например, вы не уверены, стоит ли вам связывать судьбу с данным конкретным человеком. И внезапно видите на пруду парочку нежничающих лебедей. Или же, напротив, встречаете на улице парочку отчаянно дерущихся котов… Делайте соответствующие выводы.
    Конечно, не стоит буквально каждую мелочь принимать за «тайный знак». Но если слово или событие обратили на себя ваше внимание, врезались в память, или вам отчетливо показалось, что «это все о вас», что это связано именно с вашей ситуацией, то есть смысл принять это во внимание. Удачных вам решений!

  2. Thorgalis Ответить

    Перед тем, как принять нужное решение, максимально успокойтесь и тщательно взвесьте все “за” и “против”. Если ваш телефон буквально разрывается от звонков, а собеседник просто толкает вас в спину совершить тот или иной поступок, будьте осторожны: возможно вы очень скоро пожалеете о необдуманных действиях. Возьмите таймаут, попросите отсрочку, и не переживайте – в жизни не так много ситуаций, в которых промедление смерти подобно. Вы увидите, что уже спустя малое время вы будете чётко понимать, как решиться сделать тот или иной шаг.

    3. Получите максимум информации.

    Желающим узнать, как правильно делать выбор в той или иной ситуации, не помешает научиться ещё одной истине: не стесняйтесь спрашивать.
    Вы сэкономите средства, если перед важной покупкой “вытрясете” из продавца всё, что он только может знать о данном товаре, особенно о его недостатках. Вы избежите проблем, если перед походом к врачу расспросите знакомых о результатах его работы. Читая отзывы о товарах, комментарии или хотя бы краткие аннотации к фильмам, вы сэкономите время и нервы и научитесь принимать решение, спрашивая себя, нужно вам это вообще, или нет.

    4. Не поддавайтесь эмоциям.

    Нет ничего хуже, когда в порыве гнева супруги подают на развод, или наоборот, в эйфории или попытке кому-то “насолить”, женятся и через неделю жалеют об этом. Сиюминутные чувства – опасный враг для совершения правильного выбора. В самый неподходящий момент, когда здравый смысл говорит одно, эмоции могут увести в сторону и испортить все планы.
    Как научиться принимать решения? Не поддаваясь эмоциям.

  3. BlockToster Ответить

    Каждый раз, когда нужно самостоятельно принять решение, которое может серьёзно изменить жизнь, наступает вполне понятная заминка. Если она конструктивна и продолжается недолго, то это только плюс — так мозг выделяет себе время подумать.
    Но если перейти от мысли к действию – для вас целая проблема, значит, вы подсознательно близки к осознанию, что ваши действия могут быть продуктивнее, но сами себя сдерживаете. В этом случае не помешает поработать над собой для ускорения принятия решений и избавления от сомнений и страхов. В этой статье мы предлагаем один эффективный метод, как перейти от мыслей к поступкам. Но прежде, чем начать применять его, убедитесь, что задуманное действительно улучшит вашу жизнь. Если сомневаешься в значимости цели, принять правильное решение слишком тяжело — сомнения всегда берут верх.

    Когда без самостоятельного принятия решений не обойтись


    Вы решили сменить работу. Но сомнения на тему “А что если…” разрывают, вы не уверены с том, что найдете лучшее место, начинаете умалять свои достоинства, акцентировать внимание на недостатках. Не так давно ваш коллега сменил работу и стал получать больше? Вас же мучает страх, что не удастся найти даже такую же работу, не говоря уже о лучшей. С другой стороны вы осознаете, что нужно наконец сделать это — самостоятельно уйти с работы. Ваше “идеальное Я” уже давно трудится на новом месте, в более высокой должности и получает зарплату в 1,7 раза выше. Но в реальности вы остаетесь в старом опостылевшем “болоте”.

  4. Shataxe Ответить

    Каждый день нам приходится принимать десятки решений – делать то или это, согласиться или отказать.
    И почти каждый раз это сопровождается сомнениями, переживаниями и откладыванием принятия решения.
    Так как же принять правильное решение и научиться делать верный выбор ?
    Вот 10 способов.
    1 – Просто прими то решение, которое тебе по душе.
    По статистике 7 решений из 10 руководителей крупных компаний оказываются ошибочными. 40 % компаний, 20 лет назад входивших в список 500 лучших компаний мира уже не существует.
    Даже самые успешные и опытные люди ошибаются очень часто.
    Поэтому расслабься, прими решение и начни действовать.
    Тебе нужно понять, что пока ты думаешь, ты стоишь на месте и теряешь время.
    Ты не сапер, для которого любая ошибка фатальна.
    Даже если ты ошибешься, у тебя есть вторая, третья, да сколько угодно попыток. Плюс каждый раз делая что-то, ты приобретаешь знания, опыт и лучше начинаешь понимать как сделать правильный выбор.
    2 – Определи цену своего решения.
    Что произойдет если ты сделаешь то или это и выбор окажется неверным ? Выпиши возможные варианты последствий и принимай решение исходя из этого. Но ты должен знать, что решение с минимальными последствиями зачастую дает и слабые результаты.
    Для стратегических задач хорошей идеей будет прописать возможные последствия вашего решения. С сервисом Canva можно создать дерево решений онлайн, которое поможет визуально представить возможные альтернативы и облегчит принятие верного решения. – https://www.canva.com/ru_ru/grafik/derevo-resheniy/
    3 – Определи лучший результат – какое решение продвинет тебя максимально вперед ? В жизни побеждают те, кто стремятся к большему. А те же, кто боятся рисковать, довольствуются обычной жизнью. Подумай, возможно иногда стоит рискнуть. Да, ты можешь потерять больше. Но ведь и получить можешь больше. И даже потерпев неудачу ты всегда можешь вернуться к другому решению. Так что дерзай. Успех любит смелых.
    4 – Спроси у своего подсознания – большинство людей пытаются принять решение на основе логики. Но ее возможности ограничены тем объемом информации, который находится в сознании.
    Используй подсознание. Вечером обдумай свою проблему и варианты решения. А перед сном спроси себя – Какое решение выбрать ?
    И утром ты проснешься с ясным пониманием того, что стоит сделать.
    В нашем подсознании заложен весь наш опыт. И доступ к нему мы получаем только во сне. Плюс подсознание может подключаться к единому информационному полю вселенной. Вспомни, Менделеев открыл свою таблицу именно во сне.
    Так что задай вопрос своему подсознанию и ложись спать. Более подробно об этой методике ты узнаешь из этого видео.
    5 – Сделай хоть что-нибудь – чтобы принять верное решение нужно обладать определенной информацией. Но где ее взять ? Книги, видео, статьи это всего лишь теория. Нужную тебе информацию даст только практический опыт, который можно получить только сделав что-то.
    Если ты сомневаешься или выбираешь из нескольких вариантов – просто сделай что-то в направлении каждого варианта. И ты сразу поймешь какое решение лучше для тебя.
    6 – Спроси у более успешного человека – Такой человек может помочь тебе буквально за 5 минут. Он знает и умеет больше тебя. Поищи успешных людей в своем окружении. Запишись на тренинг. Задай свой вопрос на тематическом форуме или группе. Единственное не нужно спрашивать у всех подряд. Слушай только тех, кто действительно решал схожие с твоей проблемы и имеет реальный жизненный опыт их преодоления. Но если такого человека нет, то
    7 – Представь себя супер героем – Поставь себя на место человека, который является для тебя символом уверенности и успеха. И подумай, какое решение бы выбрал он.
    Зачастую, принять решение мешают внутренние страхи и сомнения. Когда ты представляешь себя супер героем все это исчезает и принять решение становится намного проще.
    8 – Расширь количество вариантов – Зачастую люди выбирают из 2-3 вариантов. Но вариантов решений гораздо больше. Собери информацию, спроси у знакомых, подумай над другими решениями. Такая работа позволит тебе лучше вникнуть в ситуацию, расширит твое сознание и позволит выбрать самое взвешенное решение.
    9 – Дай мозгу разложить все по полочкам – современный человек многое решает на бегу, на эмоциях, в режиме нехватки времени.
    Но если взять день отдыха, успокоится, перестать много думать, то многое проясняется и решение выбирается само собой.
    Есть хорошее выражение утро вечера мудренее. Так что просто отключись от проблемы, займись чем-то приятным и уже на свежую голову принимай решение.
    10 – Запиши все за и против и сравни
    Выбери 2-3 варианта и запиши каждый на отдельный лист. И составь список плюсов и минусов. Это многое проясняет и тебе сразу становится понятным какое решение более выгодное для тебя.
    На этом все.
    Но помни – решение не является решением пока ты не начнешь действовать в соответствии с ним.
    А чтобы тебе было проще действовать вот 50 пошаговых инструкций

  5. TOXIPOCA Ответить

    Сегодня я расскажу какие методы позволят вам принять правильное решение и научиться принимать решения вообще. Эта статья будет основана не только на моем опыте, но и на методике принятия решений, изложенной в известной книге Чипа Хиза и Дина Хиза – ««Ловушки мышления». Данная методика помогает делать эффективный выбор в бизнесе, в любовных отношениях, в карьере и в образовании. Здесь я обозначу основные пункты этой методики, а также расскажу о том, что помогает лично мне в поиске правильных решений.

    Метод 1 – Избегайте «узких рамок»

    Часто мы попадаем в ловушку «узких рамок», когда наше мышление сводит все многообразие возможных решений проблемы только в двум вариантам: «да или нет», «быть или не быть». «Стоит мне разводиться с мужем или нет?» «Стоит ли мне покупать именно эту дорогую машину или ездить на метро?» «Идти мне на вечеринку или остаться дома?»
    Когда мы выбираем только между «Да или Нет», на самом деле, мы застреваем только в рамках одной альтернативы (напр. Разрыв с мужем, осуществление покупки) и игнорируем другие. Но, может быть, помимо расставания с партнером и возвращения к статусу кво в ваших отношениях есть и другие варианты. Например, попытаться наладить отношения, обсудить проблемы, сходить к семейному психологу и т.д.
    Если вы решите не покупать дорогую машину в кредит, это не значит, что вашей единственной оставшейся альтернативой будут утомительные поездки в метро. Вероятно можно купить более дешевый автомобиль. Но, возможно, наиболее правильный выбор будет лежать в иной плоскости решений. Может, будет удобнее и выгоднее снять жилье ближе к работе. Или сменить работу, на менее удаленную от дома.
    Альтернативой выбору между разных пород кошек или собак, возможно будет для вас поход в питомник и выбор бездомного любимца, который вам больше всего понравится.
    Это кажется очевидной тактикой размышления над выбором, но, тем не менее, многие люди продолжают попадать в одни и те же ловушки. Всегда существует соблазн свести проблему к дихотомии «Да» или «Нет». Мы инстинктивно к этому стремимся, потому что намного легче рассматривать проблему только в черном и белом тонах, а не во всем многообразии. Но, получается, что таким подходом мы только создаем себе трудности.
    Также мы часто пытаемся рассмотреть выбор между двух крайностей, хотя существует возможность найти компромисс между ними посередине. Или не замечаем, что обе из этих крайностей можно одновременно реализовать и на самом деле выбирать из них что-то одно вовсе не обязательно.
    Эта трудность может происходить в выборе своего призвания. Мы почему-то считаем, что непременно должны выбирать что-то одно, например, стать менеджером или врачом и это будет нашим единственным занятием на всю жизнь. Это кажется нам приговором, поэтому нам так трудно принять это решение. Но ведь наше призвание не должно исчерпываться только выбором профессии! Более подробно я рассмотрел этот вопрос в статье, как найти свое призвание.

    Метод 2 – Расширяйте выбор

    Этот способ является развитием предыдущего метода. Многим из нас известны такие ситуации, когда мы хотим совершить важную покупку, например, приобрести квартиру. Мы приезжаем в первые апартаменты, и нас очаровывает их внешний вид, а риэлтор предлагает «выгодные» условия сделки и провоцирует нас тем самым совершить быстрое решение. И мы уже думаем не о том «какую квартиру выбрать», а о том «покупать ли именно эту квартиру или не покупать».
    Не спешите. Лучше посмотреть пять квартир, вместо того, чтобы приобретать первую попавшуюся. Во-первых, это позволит вам лучше ориентироваться в рынке недвижимости. Быть может есть предложения лучше. Во-вторых, время, которое вы потратите на осмотр остальных предложений «остудит» ваши мгновенные эмоции. А сиюминутные эмоции всегда мешают правильному выбору. Пока вы находитесь под их влиянием, вы можете упускать из виду какие-то явные недостатки понравившихся вам апартаментов, но, когда пройдет время, вы сможете более четко видеть всю картину.
    Мы слишком привязываемся к той цели, на которую изначально настраивается наше мышление. И это формирует сильную инертность в принятии решений: мы готовы видеть только то, что подтверждает наше решение, а то, что ему противоречит, мы игнорируем. Например, вы со школы хотели поступить в определенный ВУЗ. Через несколько лет вы провалились на вступительных экзаменах. И теперь думаете о том, чтобы усиленно готовиться и вновь попытать счастья через год. Все аргументы друзей в пользу выбора другого университета вы отметаете, так как привыкли думать, что ваш выбор лучший.
    Но а что если за те несколько лет, которые вам потребовалось, чтобы окончить школу, ситуация изменилась и тот университет, в который вы хотите поступить, уже не такой как прежде? Вдруг появились новые перспективные учебные заведения? Не привязывайтесь к своему выбору и проведите сравнительный анализ. Расширяйте свой выбор! Ознакомьтесь с учебной программой и преподавательским составом в других заведениях. Какие другие университеты предлагают похожую программу?
    Меньше привязываться к одной альтернативе вам поможет вспомогательный метод «исчезновения вариантов».

    Метод исчезновения вариантов

    Представьте себе, что ту альтернативу, которую вы выбрали, по каким-то причинам выбрать нельзя. Например, ВУЗ, в который вы хотите поступать, предположим, закрыли. А теперь подумайте, что бы вы делали в случае, если бы это действительно произошло. И начните это делать. Наверное, вы бы стали рассматривать другие возможности и, вероятно, в ходе этого процесса вы обнаружите, сколько отличных вариантов вы упустили из-за того, что зациклились на какой-то одной альтернативе.

    Метод 3 – Добудьте как можно больше информации

    Авторы, Чип и Дин Хиз удивляются тому, что для многих людей является расхожей практикой знакомиться с отзывами прежде чем покупать электронную технику, бронировать отели или выбирать парикмахерские. Но при этом, если доходит дело до выбора работы или университета, уже меньшее количество людей использует эту замечательную практику, помогающую добыть много ценной информации.
    Прежде чем принимать решение о трудоустройстве в конкретную фирму, можно изучить отзывы людей, которые в ней работали. Это лучше, чем опираться только на ту информацию, которую предоставляет вам HR и будущий начальник.
    Братья Хиз предлагают задавать для этого на собеседовании один вопрос.
    «Кто работал на должности до меня? Как его зовут, и как я могу с ним связаться?»
    Нет ничего плохого, чтобы попытаться получить информацию из первых уст. Когда я узнал об этой практике, я удивился, что, несмотря на очевидные преимущества этого подхода, мне никогда не приходило в голову его использовать во время моего поиска работы!
    Возможно, вам не всегда дадут контакты этих людей. В таком случае вам поможет добыть информацию практика наводящих вопросов.
    Эта практика хороша тем, что позволяет получить информацию от того, кто неохотно хочет ей делиться.
    На собеседовании:
    Вместо того, чтобы спрашивать, какие перспективы и условия вы предлагаете (вам могут обещать блестящие перспективы и хорошие условия труда), задавайте более прямые вопросы:
    «Сколько людей уволилось с данной позиции за последние три года? Почему это произошло? Где они сейчас?»
    Такая постановка вопрос поможет вам получить более достоверные сведения о будущей работе.
    В магазине:
    Одно исследование показало, что, когда продавцам консультантам, мотивированных продать как можно больше продукции, задавали вопрос: «Расскажите что-нибудь об этой модели Ipod» только 8% из них сообщали о его проблемах. Но, когда им приходилось отвечать на вопрос: «Какие у него проблемы?» 90% всех менеджеров честно сообщали о недостатках этой модели.

    Метод 4 – Избавляйтесь от сиюминутных эмоций

    Как я писал выше, мгновенные эмоции могут сильно помешать в принятии решений. Они заставляют вас упускать из виду что-то важное и концентрироваться на мелочах, которые в последствии окажутся несущественными.
    Многие из нас встречаются с тяжелыми результатами импульсивного и неосознанного выбора, понимая, что во время принятия решения, мы были ослеплены эмоциями и не видели полной картины.
    Это может касаться скорого брака или импульсивного развода, дорогих покупок или трудоустройства. Как избежать влияния этих эмоций? Есть несколько способов.

    Первый способ избавиться от эмоций – 10/10/10

    Этот метод позволяет выйти за рамки узкой перспективы, которую устанавливают мгновенные импульсы. Он заключается в том, чтоб перед принятием решения задать себе три вопроса:
    Как я отнесусь к этому решению через 10 минут?
    А через 10 месяцев?
    Что будет через 10 лет?
    Например, вы влюбились в другого мужчину и хотите бросить детей и уйти от мужа. Если вы примите это решение, что вы будете о нем думать через 10 минут? Наверное, в вас будет бушевать эйфория влюбленности и новой жизни! Конечно же, вы не пожалеете о своем решении.
    Но через 10 месяцев страсть и влюбленность будут утихать, (так всегда происходит, влюбленность не может продолжаться вечно) и возможно, когда исчезнет пелена эйфории, застилавшая ваш взор, вы увидите недостатки нового партнера. В то же время начнет проявляться горькое чувство утраты чего-то дорогого. Вы можете обнаружить, что то, что вы привыкли воспринимать как данность, на самом деле было преимуществом ваших прежних отношений. И этого уже нет в ваших новых отношениях.
    Очень сложно прогнозировать, что будет через 10 лет. Но возможно, после того, когда пыл влюбленности пройдет, вы поймете, что пришли к тому же самому, от чего бежали.
    Конечно, я не говорю, что так будет у всех. Для многих отношений лучшим решением будет развод. Но, тем не менее, я уверен, что множество разводов происходит импульсивно и необдуманно. И лучше все хорошенько взвесить и дистанцироваться от наваждения эйфории в ожидании перемен.

    Второй способ избавиться от эмоций – Дышите

    Прежде чем совершать какой-то важный выбор, дайте себе не большой тайм аут. Сделайте 10 спокойных полных и медленных вдохов и выдохов равной продолжительности. Например, 6 медленных счетов вдох – 6 медленных счетов выдох. И так 10 циклов.
    Это хорошо вас успокоит и остудит пыл. Ну что, вы все еще хотите заказать эту ненужную вам дорогую безделушку, только потому, что вы увидели такую же у коллеги?
    Этот метод можно сочетать с предыдущим. Сначала дышать, а затем применять 10/10/10.

    Третий способ избавиться от эмоций – «Идеальное я»

    Этот способ я придумал, когда не мог принять одно решение. И он очень сильно мне помог (более подробно я писал о нем в статье «как перейти от мыслей к действию«). Подумайте, что бы сделало ваше «идеальное Я» или каким бы был идеальный сценарий развития событий при существующих ограничениях. Например, вы думаете, пойти сегодня на пьянку или остаться с женой и детьми дома. Множество факторов в принятии решения будут конкурировать друг с другом: чувство долга и сиюминутное желание выпить, забота о детях и здоровье с потребностью повеселиться.
    Что же делать? Подумайте, что бы было идеальным вариантом. Только оставайтесь реалистом. Я понимаю, что в идеале вы хотели бы разделиться надвое, чтобы одна ваша часть осталась дома, а другая отрывалась на вечеринке, при этом алкоголь бы не приносил ей никакого вреда и похмелья на следующий день. Но так не бывает. С учетом заданных ограничений идеальным вариантом было бы остаться дома, потому что на прошлой неделе вы обещали себе реже выпивать. Вы понимаете, что ваша жена редко вас видит и если вы не пойдете на вечеринку, на следующий день вы будете чувствовать себя лучше.
    Не нужно думать о том, чего вы больше хотите. Потому что, если вы чего-то хотите, это не значит, что это вам нужно. Желания непостоянны и скоротечны. Сейчас вы хотите одного. Но завтра вы можете пожалеть о том, что оказали потворство своему мгновенному желанию. Подумайте, какой вариант был бы правильным. Что бы сделал идеальный муж?

    Четвертый способ избавиться от эмоций — Что бы вы посоветовали другу?

    Представьте, что вы хотите сменить работу на более комфортную и высокооплачиваемую, но боитесь перемен, страшитесь разочароваться, не хотите подводить своих коллег, переживаете о том, что подумает о вас босс в связи с вашим уходом. Из-за этого вы никак не можете на это решиться.
    Но, что, если это выбор стоит не перед вами, а перед вашим другом. Что бы вы посоветовали ему? Наверняка, если бы он поделился с вами опасениями на счет разочарований и мнения начальника, вы бы ему ответили: «Да брось ты думать о всякой ерунде! Делай то, что лучше для тебя».
    Наверняка многие из вас замечали, что вы можете давать хорошие и разумные советы своим друзьям по решению каких-то ситуаций, но при этом, сами ведете себя неразумно в похожих ситуациях. Почему? Потому что, когда мы думаем о решении другого человека, то смотрим только на самое существенное. Но когда дело касается нас самих, тут же всплывает куча всяких мелочей, которым мы придаем преувеличенное значение. Поэтому, чтобы избавиться от влияния этих несущественных вещей на ваше решение подумайте, что бы вы посоветовали вашему другу, если бы он оказался в подобной ситуации.

    Пятый способ избавиться от эмоций – просто подождите

    Помните, быстрое решение очень часто является плохим решением, потому что может быть принято под действием эмоций. Вы не должны каждый раз прислушиваться к импульсивным желаниям. В некоторых случаях имеет смысл просто подождать и не совершать спонтанного выбора. Импульсивные желания, с одной стороны, достаточно интенсивные и с ними бывает трудно совладать. С другой стороны, они скоротечные и стоит только подождать какое-то время, и это желание пропадет. Вы поймете, что то, что казалось предметом первейшей необходимости пару часов назад, на самом деле вам не нужно.
    Лично я люблю давать какому-то решению «созреть» в голове, дать ему время, при условии, что мне некуда торопиться. Это не значит, что я о нем все время думаю. Я могу заниматься каким-то делами, и вдруг решение само-собой появиться. Бывает даже так, что я принимаю решение мгновенно, но не спешу его реализовывать, если оно касается важных и долгосрочных вещей.
    За несколько дней в моей голове могут «всплыть» детали, которые могут изменить мой выбор. Или наоборот, я пойму, что первая мысль была верной мыслью, только теперь, я буду в этом уверен.

    Шестой способ избавиться от эмоций – сохраняйте концентрацию

    Этот способ подходит в ситуациях, когда нужно принимать быстрые решения, находясь под психологическим давлением, например, на собеседовании.
    Я как любитель покера, знаю как важно сохранять концентрацию, чтобы не поддаваться мгновенным эмоциям. Покер — это в принципе игра о принятии решений. Я заметил, что когда мой ум блуждает где-то далеко от игры между раздачами, я совершаю неразумные и эмоциональные действия, когда очередь делать ставку доходит до меня. Но если я сосредоточен на игре, даже, когда не нахожусь в раздаче, например, просто наблюдаю за противниками, это позволяет мой ум быть начеку, постоянно следить за всем вокруг и за собой, думать только об игре и не впускать лишних мыслей и эмоций в мозг.
    Поэтому, например, во время собеседования, сохраняйте внимание на этом процессе. Слушайте все что вам говорят. Не пускайте в голову посторонних мыслей, вроде: «что обо мне подумали?», «не сказал ли я лишнего?» Подумаете об этом потом. Но пока, будьте здесь и сейчас. Это поможет вам делать правильный выбор.

  6. AMOFILOZA Ответить

    Позитивные мотиваторы: Движение вперед

    Получаем в первый день
    Увеличение заработной платы
    Краткосрочные бонусы
    Удобство
    Повышение в должности / Громкий бренд
    Привилегии
    Делаем в первый год
    Карьерный рост
    Знания, умения, навыки
    Стабильность / Баланс
    Команда / Руководитель
    Компания и ее цели
    Рутина
    Низкая зарплата / Отсутствие привилегий
    Проблемы с начальством
    Неудобство
    Финансовые затруднения
    Переработка
    Дорога в никуда
    Замедленный карьерный рост
    Неудовлетворенность
    Проблемы с коллегами/руководством
    Безразличие к целям компании
    Культурные расхождения

    Негативные мотиваторы: Движение назад

    Рассматривая возможность смены рабочего места, многие кандидаты придают слишком много значения тому, что они приобретают на новой работе – должность, расположение офиса и размер заработной платы. Эти положительные факторы являются краткосрочными и мало влияют на перспективы профессионального роста и удовлетворенность от работы. Восторг быстро проходит, и на первый план выступают негативные факторы. “Порочный круг” включает в себя неудовлетворенность, низкую эффективность работы и, как следствие, текучесть кадров. Вышеприведенная схема может помочь соискателям принимать рациональные карьерные решения, даже если они вынуждены покинуть старое место работы и уже имеют несколько выгодных предложений от новых работодателей.
    Вам следует задуматься о смене работы только в том случае, если внутренние негативные факторы перевешивают позитивные.
    Просмотрите описание всех четырех категорий. Разумеется, если в настоящее время ситуация подходит под описание четвертой категории (“Дорога в никуда”), вы должны сменить работу. Если вас поглотила рутина (третья категория), вы все еще можете все изменить, однако смена работы по-прежнему будет для вас лучшим выходом. Основная проблема большинства соискателей заключается в том, что поступающие предложения содержат крайне мало информации, недостаточной для того, чтобы оценить карьерное решение в долгосрочной перспективе.  Вина за это ложится на приглашающую компанию, специалиста отдела кадров и рекрутера, вовлеченного в процесс найма. В стремлении как можно быстрее закрыть вакансию, наняв лучшего из кандидатов, они совершенно не уделяют времени самой должности и возможностям, которые она представляет.
    В подобных случаях кандидату предстоит самому решить, является ли решение о смене работы удачным, чтобы через год ему не пришлось снова отправиться на поиски лучшего места. Вот что вы можете для этого сделать.

    1. Осознайте потребности принимающей компании

    Спросите рекрутера и/или специалиста отдела кадров о потребностях его компании. Вопрос может звучать так: “Чего должен достичь нанятый вами специалист, чтобы считаться успешным в данной должности?” Попросите обозначить ожидания работодателя, доступные ресурсы и общую важность работы, которую вы планируете выполнять.

    2. То, что вы будете делать, должно иметь большую важность, чем то, что вы будете иметь

    Если на собеседовании вам задают стандартные вопросы или предлагают решить очередную головоломку, спросите, каким образом это относится к вашей потенциальной работе. Если интервьюер затруднится с ответом, скорее всего, у него нет четкого описания этой вакансии.

    3. Узнайте, почему это место все еще свободно

    Возможно, вакансия открылась в результате произошедших в компании положительных изменений, однако не исключено, что работодатель испытывает постоянные проблемы со специалистами, занимающими эту должность.

    4. Спросите, что случилось со специалистом, который занимал эту должность до вас

    Ответ на этот вопрос раскроет перед вами способности менеджера отбирать людей и руководить ими.

    5. Узнайте критерии, определяющие производительность работы

    Если собеседник отвечает расплывчато или уклончиво, у вас есть повод задуматься. Сильные руководители всегда могут обозначить свои ожидания относительно специалистов, которых он нанимает.

    6. Узнайте об особенностях организационной структуры предприятия

    Определите, с кем вам предстоит работать. Возможно, вы захотите встретиться с будущими коллегами прежде, чем принять предложение. Если вам предстоит влиться в сложившуюся команду, подумайте, способны ли вы внести в нее изменения в случае необходимости.

    7. Узнайте, что думает о вашей должности и отделе в целом ваш потенциальный начальник

    Так вы сможете определить его способности, ожидания и потенциал самой вакансии.

    8. Определите управленческий стиль руководителя

    Если руководитель увлекается микроменеджментом или, напротив, относится к своим подчиненным безразлично, у вас могут возникнуть серьезные проблемы. Полезно будет узнать, предпочитает ли он тщательное планирование быстрому реагированию и т.д. Убедитесь, что стиль вашей работы соответствует его управленческому стилю, иначе в ближайшие несколько месяцев вас ожидает разочарование.

    9. Узнайте правду о корпоративной культуре

    Спросите о том, как принимаются решения, насколько тяжело даются изменения. Узнайте подробности о политике и инфраструктуре компании. Говорите с реальными людьми, поскольку официальные документы не помогут вам увидеть реальную картину.
    Принимая окончательное решение, не думайте о громких брендах и предоставляемых работодателем краткосрочных бонусах. Через полгода работы все это станет совершенно неважно. Сделайте акцент на том, чем вам предстоит заниматься, чему вам удастся научиться. Подумайте о том, как это соотносится с вашими личными и профессиональными целями. Все это поможет вам не попасть в категории “Рутина” и “Дорога в никуда”, когда вы в следующий раз будете думать о том, чтобы сменить работу.
    Lou Adler, linkedin.com
    Перевод: Айрапетова Ольга

  7. GOZIC Ответить

    Если главная причина смены работы — избавиться от страданий на нынешнем месте, то это неправильно. Руководствуясь этим принципом, глава компании по подбору талантов Лу Адлер сделал шпаргалку для тех, кто ищет новую работу, и опубликовал ее в linkedIn. В нижней части указаны причины, побуждающие людей задуматься о смене работы. В верхней — причины, почему они соглашаются на предложения других компаний. Эти негативные и положительные мотивы, в свою очередь, подразделяются на внешние (краткосрочные) слева и внутренние (долгосрочные) справа.
    Принимая решение о смене работы, многие кандидаты переоценивают ценность того, что они получают в первые дни на новом месте — должность, расположение офиса, бренд компании, размер заработка. Да, это позитивные мотивы, однако они краткосрочны. И, если новое место не предполагает долгосрочного развития карьеры, то удовлетворение от смены работы быстро улетучивается, а негативные мотивы снова берут верх. Возникает порочный круг недовольства. Эта модель помогает принять взвешенное решение, даже когда вас переполняет желание избавиться от давления на нынешнем месте, а в руках дымиться горячее предложение о новой работе.

    Кликните, чтобы увеличить в новом окне
    Быстро пробежимся по четырем категориям. Если ваша работа характеризуется описанием «Путь в никуда», то, несомненно, пора задуматься о смене компании. Если узнаете себя в разделе «Рутина», то вам следует обдумать несколько способов, как поправить дела, и смена работы должны быть лишь одним из вариантов.
    Во время поисков работы вы сталкиваетесь с критичной проблемой: разглядеть долгосрочные возможности для карьеры, читая описание вакансии, чрезвычайно сложно. Виновны в этом зачастую нанимающий менеджер и рекрутер. В порыве закрыть брешь в команде как можно скорее лучшим из возможных кандидатов они, недолго думая, добавляют к фактическому описанию работы потенциальные возможности.
    В этом случае проницательному человеку хорошо бы понимать, что за внешним лоском описываемой работы, сулящей новые карьерные вершины, может скрываться мина замедленного действия. И уже через год придется снова искать новую работу. Эти нехитрые шаги помогают составить правдивое представление о карьерных перспективах:
    1. Выясняйте, что в действительности требуется от человека на этом месте. Спросите об этом нанимающего менеджера или рекрутера прямо. Задайте вопрос о главных целях, достижение которых позволит говорить об успехе нового сотрудника. Выясняйте ожидания относительно человека на этой должности, объем работы, имеющиеся ресурсы и ценность этой работы в масштабах всей компании.
    2. Превращайте «теорию» в «практику». Когда вас просят заполнить анкету с указанием ваших навыков или решить головоломку, спросите, как эти навыки будут использоваться в работе. Если вы не слышите внятного ответа, то это серьезный звонок о том, что вакансия «сырая».
    3. Узнавайте причины открытия вакансии. Смысл вопроса в том, чтобы понять: это проблемная должность или же свободное место — это итог позитивных изменений в компании.
    4. Интересуйтесь судьбой предшественника. Зачастую так можно выяснить способность менеджера правильно отбирать и развивать своих сотрудников.
    5. Спрашивайте, как будут измеряться результаты. Вас должно насторожить, если вы слышите расплывчатый или уклончивый ответ. Сильный менеджер всегда способен обосновать ожидания от человека, которого нанимает.
    6. Прощупывайте организационную структуру. Узнайте побольше об участниках команды и тех, с кем вам предстоит работать. Вам следует встретиться с некоторыми из них до того, как примете окончательно решение. Если вы наследуете команду, то поинтересуйтесь ее качеством и возможностью ее перестроить.
    7. Интересуйтесь вИденьем менеджера относительно департамента и открытой вакансии. Ответ даст представление о квалификации нанимающего менеджера, его устремлениях и потенциале роста для вас в новой должности.
    8. Проясняйте стиль руководства. Руководитель следит за каждым шагом или слишком отстраняется? Спонтанный или размеренный? Наставник или ярый технарь? Убедитесь, что ваши подходы совпадают со стилем будущего руководителя. Иначе вас ждет горькое разочарование через несколько месяцев.
    9. Выведывайте реальную культуру. Спрашивайте всех, кого встречаете, как принимаются решения, насколько велик аппетит компании к изменениям, насколько сложно устроена инфраструктура и так далее. Не ведитесь на банальности и фантазии официальных заявлений.
    Принимая решение, уйти или остаться, избегайте соблазна руководствоваться силой бренда нового работодателя или радостями, которые получаете в первые дни после перехода. Все это теряет актуальность через 3-6 месяцев. Вместо этого придавайте особое значение тому, чем вы займетесь, чему научитесь, с кем будете работать и как все это увязывается с вашей карьерой и личными потребностями. Такой подход предотвращает перерастание «Рутины» в главную головную боль и снижает риск столкнуться со сценарием «Путь в никуда», который вновь вынудит вас взяться за поиски нового места.
    Фото: freeimages.com

  8. miss_girl Ответить

    1. Ограничьте себя строгими временными рамками для принятия нужного решения

    Это необходимо для того, что подобное ограничение «помогает» вам выбрать самый эффективный вариант в конкретном случае, и объясняется так называемым законом вынужденной эффективности.

    2. Постарайтесь собрать максимальное количество полезной информации

    Из большого количества фактов гораздо проще выбрать единственный, подходящий именно вам, и к тому же это поможет более объективно взглянуть на конкретную сложившуюся ситуацию.

    3. «Выключите» эмоции

    В данном случае они – серьезно мешают принять правильное решение, потому что во время их фонтанирования вы не способны рассуждать трезво, отстраненно и достаточно объективно. Гораздо полезнее подождать, пока все чувства успокоятся, и только потом приниматься за раздумья, иначе на горячую голову так легко принять не самое лучшее решение.

    4. Найдите нужный алгоритм

    Если же поиск верного алгоритма действий связан непосредственно с работой, то выполнение этого вопроса можно попросту делегировать кому-то другому. Так вы сможете значительно сэкономить собственное время.
    И помните, что если вы выполните какую-то задачу хотя бы один раз, то, вероятнее всего, вы впоследствии будете это делать уже постоянно. Подобная дополнительная занятость без каких либо преимуществ и дивидендов в дальнейшем абсолютно бесполезна. Поэтому рациональный подход в виде делегирования полномочий – отличный способ для правильной организации собственного рабочего графика.

    5. Научитесь верно расставлять приоритеты в своих размышлениях

    Старайтесь структурировать собственные мысли по принципу наибольшей важности. Подобный навык еще не раз позволит вам найти максимально верный выход из абсолютно любой ситуации. Это умение позволит вам не запутаться в собственных рассуждениях при разборе сложных задач.

    6. Постарайтесь избавиться от такого чувства, как страх перед возможной неудачей

    Он действительно мешает выбрать и принять правильное решение. Из-за этого противоречивого чувства многие действительно терпят серьезное поражение. Чтобы навязчивый страх отступил и не мешал вам, нужно в подробностях проанализировать все возможные последствия, которые иной раз могут возникнуть в результате различных вариантов выбора, и только после этого можно начинать действовать.

    7. Старайтесь принимать решение в спокойной обстановке с чувством внутренней уравновешенности

    Если вы настолько мнительная личность, чья фантазия просто не знает границ, то постарайтесь успокоиться и расслабиться, немного отдохнув, послушав приятную музыку, выпив чаю или просто приняв успокоительное.

    8. Будьте максимально объективны и честны по отношению к себе

    Абсолютно не стоит преувеличивать или приукрашивать некоторые факты, которые могут оказать ненужное влияние и впоследствии привести к неправильному выбору.

    9. Научитесь верно и правильно расставлять приоритеты

    Это очень важно при разработке различных вариантов действий. Определитесь, что для вас действительно самое важное: дети, семья, карьера, работа, деньги или что-нибудь еще. Всегда помните о возможных затратах, потому что они могут оказать достаточно большое влияние на правильность и эффективность того или иного решения.

    Как принять действительно верное решение

    Как часто многие впоследствии искренне сожалеют о том, что сделали, потому что уверены, что выбор в сложившейся ситуации был абсолютно неверным. Если подойти к решению вопроса более глобально и здраво, то можно сделать неожиданный вывод о том, что, по существу, не бывает верных и неверных решений.
    Если вы серьезно настроены на достижение конкретной цели, которая для вас исключительно важна и приоритетна, то все ваши дальнейшие действия, которые вы периодически предпринимаете в ее направлении, будут исключительно правильными. А по сути своей выбор истинного решения – понятие исключительно субъективное, поэтому делайте его сами.
    Иной раз сложившаяся ситуация не требует немедленного принятия решения, и выбор можно на некоторое время отложить до прояснения нюансов. Но очень часто новые факты способны еще больше затруднить сам процесс принятия решения.
    Этот парадокс объясняется тем, что в некоторых случаях, чем больше настойчивости и усилий затрачивается на получение результата, тем гораздо хуже все получается. Или иными словами, чем дольше по времени вы решаете какую-то проблему, тем большее количество непонятных фактов неожиданно всплывает в этом нелегком деле.
    Вот для чего нужны определенные временные рамки для принятия решения. Именно время существенно ограничивает возможность анализировать массу вариантов.
    В других случаях поспешное решение приводит к колоссальному краху. В подобных ситуациях, напротив, гораздо продуктивнее выждать некоторое время, чтобы была возможность объективно оценить проблему. Но нерешительность и искусственное затягивание принятия решения может привести к тому, что вас опередит кто-то другой или же сама ситуация станет более острой. Тогда вы будете сожалеть, что не поторопились со своим выбором.

    «Помощники» в принятии правильного решения

    Если проблема действительно серьезная, то ее не обязательно решать исключительно единолично. Обратитесь за помощью и советом к своим друзьям или родным. Психологи утверждают, что если озвучить задачу несколько раз, то ситуация станет более ясной, а вы сможете найти такой простой, но действительно гениальный выход из нее.
    А взгляд со стороны может быть действительно дельным. Но не стоит зацикливаться на проблеме и рассказывать о ней каждому встречному. Так вы только потратите массу времени на жалобы и причитания, а это никак не приблизит возможность ее решения.
    Если раньше вы очень редко принимали решения самостоятельно, а практически всегда с кем-то советовались, то в ситуации, когда вопрос нужно решить оперативно, просто представьте себе, что вам посоветовали бы сделать. Подобный внутренний диалог бывает действительно очень продуктивным и невероятно полезным.
    Старайтесь анализировать ситуацию с точки зрения наличия альтернативных возможностей. Не выбирайте исключительно один вариант, веря в его безусловную правильность.
    Придумайте их несколько, чтобы была возможность еще что-либо сравнить с вашим первым вариантом. Проиграйте в голове ситуацию так, как будто той, первоначальной, идеи просто не существует, как бы вы стали действовать в таком случае? вы обязательно обнаружите несколько альтернатив, которые помогут вам в вашем трудном выборе.
    Помните старую поговорку о том, что утро гораздо мудренее вечера? Это действительно так. С проблемой надо «заснуть», а утром вам может прийти в голову простое, но действительно гениальное решение. Этому есть рациональное объяснение: наш мозг и наше подсознание уже знает максимальное количество всех возможных выходов из данной сложившейся ситуации. Во время ночного отдыха процесс анализа не останавливается и не прекращается ни на минуту, а утром вы получаете самый оптимальный вариант.
    В сложном процессе принятия правильного решения не последнюю роль играет ваша собственная интуиция, поэтому не стоит ее напрочь игнорировать. Почаще прислушивайтесь к собственным чувствам, и если ощущаете определенный дискомфорт, то посмотрите другие варианты. Поверьте, ваш внутренний голос подчас ошибается намного реже, чем ваш разум.

    Принять правильное решение – это всего лишь половина дела

    Гораздо важнее следовать ему (см. «5 ежедневных привычек, которые помогают двигаться вперед»). Поэтому:
    начинайте действовать немедленно и без промедления, потому что различные заминки и задержки значительно снижают шансы достичь успеха;
    старайтесь не менять своего решения после того, как половина пути к цели уже пройдена, – это неэффективно;
    оставайтесь верными своим первоначальным взглядам – это даст вам уверенность в исключительной правильности принятых решений и скором достижении успеха;
    если же после первых шагов вы вдруг осознаете, что ваш путь неверен, то отказаться от него нужно как можно раньше; найдите свой баланс между упорством и гибкостью – это позволит вам идти в направлении поставленной цели достаточно настойчиво, но в случае действительной необходимости быстро менять план собственных действий без существенных для себя потерь.
    В принятии правильных решений вам неоценимую помощь окажет собственный опыт, который является самым преданным и верным советчиком в трудных ситуациях.
    © Силенко Елена, BBF.ru

  9. waxman Ответить


    Милитенко Елена Сергеевна
    Психолог, Детский Семейный психолог – г. Новосибирск
    Спасибо за статью!
    Ильченко Ольга Сергеевна писал(а):
    В такой ситуации можно порекомендовать лишь одно – необходимо все таки принять решение, какое бы оно ни было,и начать действовать в соответствии с ним.
    Казалось бы, все так легко и просто. Однако не так однозначно, как кажется на первый взгляд.
    №1 | 1 апреля 2018
    2

    Ильченко Ольга Сергеевна
    Психолог, – консультант НЛП-практик – г. Одесса (Украина)
    Милитенко Елена, да, в этом и сложность… 😉
    №2 | 1 апреля 2018
    1

    id176163
    Ильченко Ольга Сергеевна писал(а):
    , слушайте сердце
    это и есть основное, а квадрат – лишь способ анализа, все равно решение уже принято, надо только его услышать…
    №3 | 1 апреля 2018
    2

    Ильченко Ольга Сергеевна
    Психолог, – консультант НЛП-практик – г. Одесса (Украина)
    id176163, согласна, надо только услышать… а для этого важно успокоиться и не метаться между «а что если» Кому-то помогает медитация, а кому-то Квадрат Декарта 😉
    №4 | 1 апреля 2018
    2

    id176163
    я придерживаюсь формулы “взвесить все за и против, а потом наплевать и сделать как хочется” 🙂
    может, и неправильно…
    №5 | 1 апреля 2018
    2

    Ильченко Ольга Сергеевна
    Психолог, – консультант НЛП-практик – г. Одесса (Украина)
    id176163, я убеждена, что нет «правильно» и «неправильно». Как говорится, Что русскому хорошо, то немцу смерть.
    Каждый пусть ищет свой рабочий вариант. Ведь главное что? Чтобы было хорошо и комфорно и желательно с наименьшими потерями))
    №6 | 1 апреля 2018
    2

    id176163
    Ильченко Ольга Сергеевна, конечно, я не против любых вариантов, просто написал свой
    №7 | 1 апреля 2018
    2

    Наталия Андрушко
    Психолог, Онлайн Экофасилитатор Супервизор – г. Киев (Украина)
    Люблю эту технику, хоть она не всегда срабатывает. Но если она не сработала, то понятно, что либо нужно учитывать чувства, либо на самом деле выбор не между этими двумя стратегиями.
    Спасибо за статью!
    №8 | 2 апреля 2018
    2

    Ильченко Ольга Сергеевна
    Психолог, – консультант НЛП-практик – г. Одесса (Украина)
    Наталия Андрушко, да, а еще можно собственное сопротивление увидеть))
    №9 | 2 апреля 2018
    2

    Наталия Андрушко
    Психолог, Онлайн Экофасилитатор Супервизор – г. Киев (Украина)
    Ильченко Ольга, да, и его тоже)
    №10 | 2 апреля 2018
    1

    Наталья-ВЗ
    Ильченко Ольга Сергеевна писал(а):
    а сомнения, словно черви, точат нас изнутри
    Не страшно: достаточно ложки соды….
    №11 | 9 апреля 2018
    1

    Natalia Borisova
    Каждый поступает как он обусловлен, и это будет правильный поступок не зависимо от результата, это будет человеку уроком на будующее.
    №12 | 26 апреля 2018

    Дмитрий214
    Я пробовал заполнять этот квадрат. У меня получается, что квадраты по диагонали повторяют друг друга. И, я так и не понял полезность этого квадрата.
    №13 | 26 апреля 2018

    Ильченко Ольга Сергеевна
    Психолог, – консультант НЛП-практик – г. Одесса (Украина)
    Дмитрий214, попробуйте иначе сформулирвать вопрос. Что найду если произойдет и что потеряю, если произойдёт. Что найду, если не произойдёт, что потеряю, если не произойдёт. Важно писать что новое будет. Не стоит писать: ничего, все останется, как было. Раскрутите нить в будущее. Во что выльется это решение.
    №14 | 26 апреля 2018
    1

    Странница_
    На данный момент я всё думаю о том, стоит ли мне продлевать с работодателем трудовой договор ещё на месяц, или же лучше поискать другую работу, так как на этой мне приходится подолгу работать без выходных (нет определённого графика), почти каждую ночь мне мерещится, что я её не доделала, и я в полусне начинаю бродить по комнате. С другой стороны, здесь более-менее дружелюбный коллектив, и если я соглашусь продлить договор, то ещё на целый месяц гарантированно буду с работой. Вот и думаю, что же мне дороже: деньги, спокойная управляющая или же собственное здоровье, так как раньше я не припоминаю, чтобы у меня были подобные расстройства сна. Ведь кто его знает, насколько быстро у меня на этот раз получится найти новую работу.
    №15 | 14 сентября 2018
    1

    Ильченко Ольга Сергеевна
    Психолог, – консультант НЛП-практик – г. Одесса (Украина)
    Странница 2, да, ситуация выбора. Или вы что-то хотите спросить?
    №16 | 15 сентября 2018
    1
    Написать комментарий
    Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь.
    Войти через:ВконтактеFacebook
    Другие статьи автора (143)
    Недо-девочка…
    Как много вокруг умных женщин, готовых дать совет на любую тему. Они выглядят сильными и независимыми. Но как им живется внутри себя? Есть у меня такая интересная привычка – спорить. Что бы мне ни сказали, …
    Как бросить курить?
    Любое наше действие совершается нами не просто так, а ввиду определенных конкретных причин, как осознаваемых, так и нет. Т.е. за каждым действием, привычкой, образом жизни стоит определенное мышление, …
    Трудно быть Богом или что такое МАМА.
    Трудно сосчитать количество проблем, возникших у нас вследствие наших взаимоотношений с мамой. Мы полны обид, непонимания, злости, порой даже думаем, что намного лучше и умнее ее… Мамин пример влияет …
    Автор статьи

    Ильченко Ольга
    Психолог, – консультант НЛП-практик
    г. Одесса (Украина)
    2 года и 8 месяцев на сайте, была сегодня
    Обратились 20 человек с сайта, провела 10 онлайн-консультаций.
    Публикации автора (143)
    Подпишитесь на автора и сайт подскажет Вам, когда появятся его новые публикации
    Уже подписались: 60 человек
    Подписаться
    Получить консультацию автора статьи
    Обратились 20 человек с сайта, провела 10 онлайн-консультаций
    Консультация
    Вы подписаны на данного автора
    Отменить подписку
    Партнерам сайта
    Получайте до 20%
    от доходов сайта b17.ru

  10. DLEmentos Ответить

    Когда люди делятся сделанными в их жизни наихудшими решениями, они часто ссылаются на то, что выбор был сделан в приступе инстинктивных эмоций: гнева, страсти, страха, алчности.
    Наша жизнь была бы совсем другой, если бы в жизни действовало Ctrl+Z, которое отменяло бы принятые решения.
    Но мы — не рабы своего настроения. Инстинктивные эмоции имеют свойство притупляться или вовсе сходить на нет. Поэтому народная мудрость рекомендует в случае, когда надо принять важное решение, лучше отправляться спать. Хороший совет, кстати. Его не помешает взять на заметку! Хотя для многих решений одного сна недостаточно. Нужна особая стратегия.
    Один из эффективных инструментов, который мы хотели бы вам предложить, стратегию достижения успеха на работе и в жизни от Сьюзи Уэлч (Suzy Welch) — бывшего главного редактора Harvard Business Review, популярного автора, телекомментатора и журналиста. Она называется 10/10/10 и подразумевает принятие решений сквозь призму трех разных временных рамок:
    Как вы будете относиться к этому спустя 10 минут?
    Что будете думать об этом решении спустя 10 месяцев?
    Какова будет ваша реакция на это через 10 лет?
    Концентрируя свои внимание на этих сроках, мы дистанцируемся на некоторое расстояние от проблемы по принятию нами важного решения.
    А теперь рассмотрим действие этого правила на примере.
    Ситуация: у Вероники есть парень Кирилл. Они встречаются уже 9 месяцев, но их отношения сложно назвать идеальными. Вероника утверждает, что Кирилл — замечательный человек, и во многих отношениях он именно тот, кого она искала в течение всей жизни. Однако она сильно переживает, что их отношения не продвигаются вперед. Ей 30, она хочет семью и детей. Бесконечного количества времени на то, чтобы развивать отношения с Кириллом, которому под 40, у нее нет. За эти 9 месяцев она так и не встретилась с дочерью Кирилла от первого брака, и в их паре так и не прозвучало заветного «Я люблю тебя» ни с той, ни с другой стороны.
    Развод с женой был ужасным. После этого Кирилл решил избегать серьезных отношений. Кроме того, он держит дочь в стороне от своей личной жизни. Вероника понимает, что ему больно, но ей тоже обидно, что такая важная часть жизни ее любимого закрыта для нее.
    Вероника знает, что Кирилл не любит спешить с принятием решений. Но должна ли она в таком случае сама сделать шаг и сказать «Я люблю тебя» первой?
    Девушке посоветовали воспользоваться правилом 10/10/10, и вот что из этого вышло. Веронику попросили представить, будто прямо сейчас она должна решить — признается ли Кириллу в любви на выходных или нет.
    Вопрос 1: Как вы отнесетесь к этому решению спустя 10 минут?
    Ответ: «Я думаю, я бы переживала, но в то же время гордилась собой, что рискнула и сказала это первой.»
    Вопрос 2: Что бы вы подумали о своем решении, если бы прошло 10 месяцев?
    Ответ: «Я не думаю, что буду жалеть об этом спустя 10 месяцев. Нет, не буду. Я искренне хочу, чтобы все получилось. Кто не рискует, то не пьет шампанского!»
    Вопрос 3: Как вы отнесетесь к своему решению спустя 10 лет?
    Ответ: «Независимо от того, как отреагирует Кирилл, через 10 лет решение признаться в любви первой вряд ли будет иметь значение. К этому времени либо мы будем счастливы вместе, либо я буду состоять в отношениях с кем-то другим.»
    Заметьте, правило 10/10/10 работает! В результате мы имеем довольно простое решение:
    Вероника должна взять на себя инициативу. Она будет гордиться собой, если сделает это, и искренне верит, что не пожалеет о содеянном, даже если с Кириллом итоге ничего не получится. Но без сознательного анализа ситуации по правилу 10/10/10 принятие важного решения казалось ей крайне сложным. Краткосрочные эмоции — страх, нервозность и боязнь быть отвергнутой — были отвлекающими и сдерживающими факторами.
    Что же случилось с Вероникой после, — вероятно, поинтересуетесь вы. Она все-таки сказала «Я люблю тебя» первой. Кроме того, она постаралась сделать все, чтобы изменить ситуацию, и перестать чувствовать себя в подвешенном состоянии. Кирилл не признался ей в любви. Но прогресс оказался на лицо: он стал ближе к Веронике. Девушка верит, что он любит ее, что просто ему требуется еще немного времени, чтобы преодолеть свой страх и признаться во взаимности чувств. По ее мнению, шансы, что они будут вместе, достигают 80%.

    В итоге

    Правило 10/10/10 помогает вам одержать победу на эмоциональном поле игры. Чувства, которые вы испытываете сейчас, в эту минуту, кажутся насыщенными и резкими, а будущее — наоборот, расплывчатым. Поэтому эмоции, испытываемые в настоящем, всегда на первом плане.
    Стратегия 10/10/10 заставляет сменить угол своего зрения: рассмотреть момент в будущем (например, через 10 месяцев) с той же точки, что вы смотрите в настоящем.
    Этот метод позволяет представить ваши краткосрочные эмоции в перспективе. Речь вовсе не о том, что вы должны игнорировать их. Зачастую они даже помогают получить то, что вы желаете в той или иной ситуации. Но вы не должны позволить эмоциям возобладать над вами.
    Помнить о контрасте эмоций необходимо не только в жизни, но и на работе. Например, если вы намеренно избегаете серьезного разговора с боссом, вы позволяете эмоциям взять верх над вами. Если вы представите возможность проведения беседы, то через 10 минут вы так же будете нервничать, а спустя 10 месяцев — будете ли вы рады, что решились на этот разговор? Облегченно вздохнете? Или будете чувствовать гордость?
    А что, если вы хотите поощрить работу отличного сотрудника и собираетесь предложить ему повышение: будете ли вы сомневаться в правильности своего решения через 10 минут, будете ли вы сожалеть о содеянном спустя 10 месяцев (вдруг другие сотрудники почувствуют себя обделенными), и будет ли это повышение иметь какое либо значение для вашего бизнеса спустя 10 лет?
    Как видите, краткосрочные эмоции не всегда приносят вред. Правило 10/10/10 предполагает, что рассмотрение эмоций в длительной перспективе — не является единственно верным. Оно лишь доказывает, что переживаемые вами краткосрочные чувства не могут стоять во главе стола при принятии вами важных и ответственных решений.

  11. Frostterror Ответить

    Применяется в основном две стратегии принятия решений – эвристика и алгоритм. Думая алгоритмически, человек тщательно изучает и анализирует, сопоставляет за и против конкретного варианта. Эвристика экономит нам время, потому что апеллирует к эмоциям, интуиции, предпочтениям, внутренним убеждениям, обходясь без «калькуляции».
    Кажется, что в случае трудного выбора разумнее всё тщательно продумать несколько раз, прежде чем принимать окончательное решение. Между тем, люди очень часто руководствуются, скорее, сердцем, чем разумом – даже в случае принятия решений, которые оказывают влияние на всю их жизнь (например, при выборе спутника жизни). Как понять, что в данной ситуации лучше для нас?
    В зависимости от ранга проблемы человек обычно использует от 1 до 3 стратегий принятия решений. Какие методы используются при принятии жизненных выборов?

    1. Получение информации от других

    Когда вы не знаете, на что решиться, вы часто пользуетесь поддержкой близких, друзей, семьи. Вы консультируетесь, ищете дополнительную информацию. При необходимости принять сложное решение стоит посоветоваться с другими, спросить, что бы сделали в подобной ситуации они. Мозговой штурм, обмен мнениями с другими помогает взглянуть на проблему с новой точки зрения.

    2. Откладывание решения во времени

    Если никто и ничто не помогает, не торопитесь с выбором, дайте себе время. Вы можете временно не чувствовать себя достаточно сильными принимать решения, которые могут повлиять на всю вашу жизнь. Отложить решение на потом может оказаться удачной идеей, поскольку за это время могут обнаружиться новые факты, которые помогут сделать выбор. Но важно не откладывать его до бесконечности, в конце концов нужно определиться.

    3. Исключение худших вариантов

    Когда у вас есть несколько разных вариантов и вы не знаете, какому отдать предпочтение, сделайте выбор, исключая то, что кажется самым плохим и менее интересным. В конце подобного отсева останется лучшая альтернатива.

    4. Выбор наименьшего зла

    Не всегда выбор заключается между хорошо-лучше или хорошо-хуже: приходится выбирать между двумя не самыми привлекательными вариантами. Как выбрать одну из двух одинаково неприятных альтернатив?
    Нужно выбирать то, что несёт меньше потенциально негативных последствий, и смириться с решением. Есть вещи, на которые мы повлиять просто не в состоянии. Поэтому иногда легче смириться с необходимостью принять решение с плохими последствиями, чем принять такой выбор.

    5. Прежде чем выбрать, анализируйте

    Это стратегия, относящаяся к алгоритмическому мышлению. Составьте для себя плюсы и минусы каждой из альтернатив и выберите ту, у которой положительных последствий больше. Иными словами, составляется баланс прибылей и потерь, связанных с выбором одного варианта и отказа от другого. Однако, подобный холодный расчёт возможен не всегда, потому что иногда эмоции берут верх над рассудком.

    6. Действуйте под влиянием момента

    Иногда нет ни времени, ни возможности долго рассматривать полученные предложения. Тогда нужно принять решение стихийно, сразу же, на горячую руку. В этом случае лучше довериться своему чутью, внутреннему голосу. Не всегда, руководствуясь эмоциями, мы поступаем опрометчиво. В ретроспективе оказывается, что это правильное решение, поэтому доверяйте себе и своей интуиции.

    7. Квадрат Декарта

    Один из самых эффективных и простых способов принять трудное решение. Вам предлагается проанализировать любую ситуацию или проблему с разных точек зрения. Чтобы принять правильное решение, ответьте на четыре вопроса, взглянув на рисунок ниже.
    Будьте осторожны, давая ответ на четвёртый вопрос, поскольку ваш мозг попытается игнорировать двойное отрицание и попытается ответить, как в первом пункте. Не позволяйте этому произойти!

    Почему этот метод настолько эффективен? Когда вы находитесь в ситуации, которая требует от вас принятия сложного решения, вы часто застреваете в первой точке – что случится, если это произойдёт? Однако, квадрат Декарта позволяет нам взглянуть на проблему многогранно и сделать тщательно продуманный и осознанный выбор.

    8. Метод PMI

    Как эффективно принимать трудные решения? Можно воспользоваться методом Эдварда де Боно – методом PMI. Эта аббревиатура является производной английских слов (plus, minus, interesting). Метод очень прост. Он основывается на том, что перед принятием решения оно всесторонне оценивается. На листе бумаги рисуется таблица с тремя столбцами (плюсы, минусы, интересно), и в каждой из колонок указываются аргументы за и против. В колонке «интересно» записывается всё, что не хорошо и не плохо, но при этом связано с принятием решения.
    Ниже приведён пример. Решение: снимать ли квартиру на окраине вместе с подругой?
    Плюсы:
    Минусы:
    Интересно:
    приятное общество знакомого человека,
    можно снимать квартиру получше,
    низкая оплата.
    далеко от центра города,
    меньший метраж комнаты,
    клубный стиль жизни подруги.
    есть сомнения,
    что поладим с приятельницей.
    Когда оформляется данная таблица, производится балльная оценка каждого из аргументов в соответствии с направлением (аргументы за обозначаются плюсом, против – минусом). Например, для кого-то большее значение имеет большее пространство, чем приятное общество. В конце суммируется значение всех аргументов и определяется, будет ли баланс положительным или отрицательным.
    Метод PMI нельзя назвать новаторским, он принципиально не отличается от того, как мы принимаем решения в повседневной жизни. Кажется, что он оценивает сильные и слабые стороны данного выбора. Нет ничего более далёкого от истины. Большинство из нас, принимая решение, на самом деле уже с самого начала принимают его для себя и затем подбирают аргументы, которые бы оправдали наш выбор. Даже если окажется, что принятое нами решение имеет на 3 минуса больше, мы всё равно его выберем. Люди на самом деле не слишком рациональны, руководствуются больше личными предпочтениями, вкусом и т.д. Плюсы и минусы на листе бумаги позволят провести точный анализ, по меньшей мере, при частичном отключении эмоций.

  12. Dular Ответить

    Дата:2012-02-26
    |
    Автор:Андрей Русских
    Как правильно принимать решение

    Что нужно для себя знать перед тем, как принять решение, какие вопросы задать и чем руководствоваться в принятии решений
    Большинство людей боятся, не знают либо не умеют (не понимают) как подступиться и принять решение.
    И если разделить принятие решения на этапы (шаги). То какие шаги важны, чтобы принять наиболее правильное, окончательное решение?
    Об этих шагах я расскажу чуть ниже, а сперва, на что вообще обращать внимание при принятии решений.
    Очень часто бывает, что перед принятием какого-то решения, человек толком не знает, чего он хочет или какой вариант ему лучше выбрать.
    И здесь важно, чтобы вы не просто анализировали, а на время отложили логику и вниманием погрузились в себя, прочувствовали действительно ли вам это приятно, будет ли вам в удовольствие заниматься этим делом долгое время. И не ориентируемся здесь только на результат, деньги и выгоду. Просто прислушивайтесь к внутреннему голосу, иногда подсказка не сразу может прийти, и здесь лучше не давить на себя, а по-вынашивать ответ, доверьтесь интуиции.
    Можете ещё задать себе пару вопросов: “А что подсказывает мне ум?” и вслух быстро, без обдумываний ответить, а затем спросите: “А что говорит мне моя интуиция (моя душа)?”, и очень внимательно присмотритесь к своим самым первым мыслям пришедшем в голову, чаще всего они наиболее верные. Понаблюдайте за собой, какие чувства у вас они вызывают, есть ли в них что-то вас вдохновляющее.
    Считаю это главным советом и в большинстве случаев, это все, что необходимо для принятия верного решения.
    Знаете, что высказал по этому поводу известный и успешный человек:

    Смело следуйте за своим сердцем и интуицией, они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать
    Стив Джобс
    И нередко бывает, что сами ситуации не терпят от нас рассуждений, нужно просто что-то сделать и все. Например, если вы одиноки, представилась возможность и вы чувствуете что искренне хотите познакомиться, значит не стоит вдаваться во все эти – “А что будет если…”, прислушались к сердцу и просто следуйте ему – предпринимайте какие-то действия с ответом на все сомнения, – “а будь что будет”.

    5 вопросов в принятии решения

    Очень часто мы сомневаемся, а действительно ли мне это надо, зачем. И в особенности если решение отражается на глобальную и долгосрочную перспективу. Здесь я все так же рекомендую прислушиваться больше к внутреннему голосу, но можно задать себе 5 наводящих вопросов.
    Первый вопрос- “Хочу ли я этого, хочу ли я делать это, хочу ли я иметь это, хочу ли я стать кем-то?” Честно отвечаем себе “ДА” или “НЕТ“.
    Когда вы определили и ответили себе: “ДА”, я хочу заниматься именно этим, переходим к следующему вопросу,-“Если я сделаю это, если я став кем-то, добьюсь этого, то буду ли я находиться в гармонии с собой, со Вселенной, или для тех, кто верующий- в гармонии с Богом?”
    Если вы ответили себе “ДА”, тогда задайте себе следующий вопрос “Если я буду делать это, если я стану кем-то, то приблизит ли это меня к моей цели, моей мечте?”
    Если ваш ответ “ДА”, тогда задаем себе ещё вопрос,- “Если я буду делать это, буду иметь это, если я стану кем-то, то будет ли это нарушать права человека?”
    Если ваш ответ “НЕТ”, то переходим к последнему вопросу,- “Если я добьюсь своей цели, сделаю ли я лучше себе и ещё кому-то?” На этот вопрос возможно проще всего ответить.
    И ответив себе на вопросы, определившись, нужно приступить к действиям. Прямо сейчас, в эту секунду, начинайте действовать чтобы изменить что-то в своей жизни. Чтобы стать успешным, независимым и добиться наконец того, чего вы так желаете. Не откладывать на потом говоря себе- “Все, вот, да, я решил, завтра начну действовать”, или “Подумаю ещё раз и тогда окончательно решу, надо мне это или нет”- поверьте друзья, вряд ли решите и что-то начнете.
    А если позже и попытаетесь, то как правило, это лишь очередная попытка и не более. Сделайте сразу хоть самый маленький шаг, ведь важен первый ваш шаг, важно НАЧАЛО.
    Например таким, первым шагом бывает необходимость собрать полезную информацию, узнать что и как. Чем подробней вы знаете, тем решения принимать легче и двигаться вы будете быстрей и уверенней.

    Только беспокоитесь и не двигаетесь

    Не затягивайте с принятием окончательных решений если уже почувствовали, что это ваше, вы жаждете перемен и вам это надо, и не особо волнуйтесь сейчас о том, как вы будете добиваться своей цели и когда, что придет,- это сейчас не те вопросы, постепенно все будет приходить само. Ваша главная цель сейчас – принять решение.

    Если вы затягиваете принятие решения, значит, вы уже приняли решение – оставить все по старому
    Помните, что Сомнения при этом ещё будут оставаться и не стоит от них всячески избавляться. Испытывать чувство сомнения, это нормально, ведь предсказать успех и точно знать как все пойдет никто не может, можно лишь, в большей или меньшей, степени полагать в зависимости от опыта и условий.
    И как только вы примите окончательное решение и начнете делать первые шаги , все эти “КАК”- они придут к вам. Вы найдете или вам встретятся нужные люди, и нужные ситуации сами начнут возникать вокруг вас. Вы начнете притягивать их к себе, это какой-то удивительный феномен, но убедился сам, что это работает, словно взаимосвязь со вселенной.
    Кстати, сами хорошенько подумайте и вспомните, когда вы начинали думать о чем-то и делать что-то, не важно что, как вдруг сразу или через какое-то время, что-то начинало происходить такое,- встречались нужные люди или вы оказывались в том месте и в то время, или попадалась нужная информация.
    Итак, главное – принять решение.
    Не основывайтесь в принятии решений из того, что вы имеете сегодня, думайте что вы хотите, стремитесь к этому и на этом принимайте свое решение. Страх неудачи всегда сильней возможности перемен, нам гораздо страшней что-то потерять, чем желание что-то попытаться приобрести, но если вы будете руководствоваться только страхом, далеко не уедете.
    И все остальные вопросы, такие как, – “СМОГУ ли я это?”, “Правильно ли я делаю?” “А если не получится?””- Все эти вопросы, не вопросы человека который хочет большего от жизни. Им должно уделяться внимание лишь для быстрой оценки реальности осуществляемого, чтобы подкорректировать курс и не более.
    Практически каждый из вас был в ситуации, когда приняв какое-то решение и начав что-то делаешь, через время, может быстро, может позже, понимаешь,- надо было по другому.
    Если вы для себя не примите того, что нет и не будет стопроцентно наверняка правильного решения, если будете бояться и основываться только на страхе ошибки, вы никогда не добьетесь того, о чем вы мечтаете.
    Фишка в том, что Вы либо делаете, либо нет и другого не дано. Кроме как ещё худшего варианта,- это находясь все время в выжидательном состоянии только думать и мечтать о чем-то, ждать 100% представившейся возможности в надежде что такая придет, ничего не делать, и все время находиться в состоянии недовольства собой и своей жизнью.

    “У любого плана действий есть своя цена и свой риск. Но они значительно меньше, чем цена и риск комфортабельного ничегонеделания”
    Джон Ф. Кеннеди

    Что мешает принимать более правильное решение

    Мы в разное время находимся в разных состояниях в зависимости от каких-то внешних или внутренних факторов и в следствии этого, не важно на сколько вы умные, наше сознание по иному воспринимает ситуацию. И при принятии какого-то решения вы не смогли сделать правильный выбор потому что на тот момент находились не в том состоянии, возможно были подавлены, тревожны и переутомлены, и вам просто не хватило потенциала.
    В другом случае, когда почти сразу понимаешь, что привело к неправильному решению, при этом, не потому, что вами было принято осознанное неправильное решение, не в том дело, что “сознания не хватило“, а потому, что не удалось сдержаться, проконтролировать себя отбросив эмоции (чаще всего так и происходит, и это самое печальное).
    Очень часто мы бываем ослеплены эмоциями, которые заставляют упускать нас важные нюансы в принятии того или иного выбора и которые в последствии могут оказаться решающими. Поэтому всегда прежде, чем принимать важное решение, успокойтесь, для этого лучше всего подойдет наблюдение за дыханием 5-8 медленных, спокойных вдохов и выдохов, а если вы слишком возбуждены тогда отложите решение на время, пусть ваш мозг успокоится и прояснится.
    Я рекомендую после, почитать эту статью “Нервное напряжение“, вам многое станет понятней.

    Чем руководствоваться в решениях (выборе действий)

    В решении руководствуйтесь принципами
    Принимая решения всегда вспоминайте и руководствуйтесь своими главными принципами и искренними желаниями. Например, если вы хотите заняться бизнесом, то вам нужно учесть, что это будет не легкая прогулка, а напряженная работа. Готовы ли вы пожертвовать своим комфортом, личным временем и временем для семьи? И ради чего это все?
    Может быть вы поймете, что как раз таки семья, уют и покой, это то, к чему вы и стремитесь, а зарабатывание больших денег может отнять у вас многое из этого. Некоторые люди, начиная гнаться за деньгами, забывают о своих главных ценностях, ради чего они вообще стали это делать.
    Если все таки чувствуете, что, вам это дело или что-то ещё, необходимо, тогда вперед и смелее.
    Концентрируйтесь на главном
    Когда вы уже все решили, начали действовать и ежедневно определяете направление, решаете что вам сейчас сделать, всегда руководствуйтесь приоритетом главного действия, спрашиваете себя – “Что лучшего именно сейчас, на данный момент, я могу сделать, для того, чтобы приблизиться к своей цели?”
    И определившись с конкретными действиями– не откладывая в долгий ящик стараетесь сделать.. Просто слишком не затягивайте.

    Как принять решение. Мотивация

    А для своей поддержки, мотивации очень рекомендую вести дневник, это действительно важно.
    Как составляем дневник? В новой тетради пишем, сначала вопросы, потом отвечаем – “Для чего мне это надо?”, “Что мне это даст?”, “Каким уверенным я стану?”, “Как я буду себя чувствовать при этом?”, “Как я буду жить при этом?”, “Какие возможности мне даст это”. Описывайте все ярко, в красочных образах представляя то, как будто вы уже добились успеха и сейчас переживаете эти ощущения.
    И каждый день вы должны начинать с прочтения дневника, с этой самой сильной мотивации. Вы выполняете действия уже в другом настроении, и с каждым, последующим днем это настроение будет становиться все лучше.
    В то, что вы будете писать, в 95% случаях вы не будете верить. Почему так? Потому, что все дело в стереотипах (установках), которые заложены у нас внутри, в нашем подсознании. И если мы не изменим эти установки, мы обречены на провал. Для того, что бы перепрограммировать, сменить эти программы вы и будете писать этот дневник. Когда излагаешь свои мысли на бумаге, мозг воспринимает все иначе, чем когда это происходит в голове.
    Но самое лучшее, если вы ещё, при этом, найдете единомышленника, который будет разделять ваше видение, ваши цели. И делясь с ним вашими мыслями, или даже читать их в слух.  У вас внутри начнет все закипать, вы будете как бы делиться надвое. Одна часть будет говорить-“Ты не сможешь“, другая “У тебя все получится“. И что самое главное, вот таким повторением и дисциплиной вы программируете ваше подсознание, меняете свои не успешные установки.
    Есть и другие способы программирования, но это в других статьях. Почему другие? Все просто- кто то из нас воспринимает все визуально, к то то аудиоинформацию или нужно и то и другое вместе. Все это легко можно почувствовать если просто прислушаться к себе. А пока рекомендую немного больше узнать о подсознании и работе с ним, это может круто изменить вашу жизнь в целом.
    И ещё один момент, у каждого человека в процессе пути есть такие дни, когда все валится с рук, нет настроения, самочувствие, мягко сказать, не рабочее и делать что-то продолжать надо, а дело ну совсем не идет. Напишите на карточку, которую вы всегда будете носить с собой, вашу самую заветную цель. И когда вам нужно действовать, а настроения нет, достаньте вашу карточку и спросите себя- “Зачем и почему вам все это надо?” И честно ответьте себе на этот вопрос. Ваш ответ будет побуждать вас к действию и только действия приведут вас к вашей цели.
    Напоследок, как принять решение:
    Больше доверяйте вашим ощущениям, вашей интуиции, позволяйте себе делать где-то спонтанный выбор. А для большей уверенности в себе рекомендую статью “Как поднять самооценку”
    И всегда помните, каждый из нас, это уникальный человек, со своими слабостями, но и своими сильными сторонами. И у каждого из нас есть право быть тем, кем мы хотим!
    Удачи в принятии верных решений и энергии для действий!!
    С уважением Андрей Русских
    Посмотрите обязательно! Как исполнить мечту
    Практическая психология. Новые материалы на Вашу почту
    Email*
    Имя
    Подписаться
    Предоставлено SendPulse
    Другие статьи на сайте:
    Постановка целей, почему так важна!
    Осознанность, что это и зачем, как обрести себя.
    5
    4
    3
    2
    1
    Рейтинг: 4.8 из 5 (33 голоса)
    Метки записи: инструменты самопомощи и саморазвития
    Статьи блога:

    Страх ошибки. Почему, как избавиться. Психология
    23.05.2019. Отзывов нет

    Ошибки мышления или негативное мышление
    21.06.2018. комментарий 21

    Как правильно ставить цели, какие и как достичь цели
    28.02.2017. комментария 22

    Постановка целей, их важность для успеха и в лечении невроза
    12.12.2016. комментариев 27

    Как избавиться от стереотипов мышления и комплексом
    31.12.2015. комментариев 13

    Чувство вины, как избавиться от постоянной вины
    05.08.2015. комментария 24

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *