Как узнать индекс массы тела для женщин?

11 ответов на вопрос “Как узнать индекс массы тела для женщин?”

  1. FriezZ Ответить

    Ваш индекс массы тела:
    рассчитать
    кг/м2
    Ваш ИМТ
    Норма ИМТ
    Описание
    Килограммы
    16 кг/м2 и меньше
    17 кг/м2 и меньше
    18 кг/м2 и меньше
    19 кг/м2 и меньше
    Дефицит массы
    От 16 до 19,5 кг/м2
    От 17 до 19,9 кг/м2
    От 18 до 21,5 кг/м2
    От 19 до 21,9 кг/м2
    Недостаточная масса тела
    рассчитать
    От 19,6 до 22,9 кг/м2
    От 20,0 до 23,9 кг/м2
    От 21,6 до 24,9 кг/м2
    От 22,0 до 25,9 кг/м2
    Норма
    рассчитать
    От 23,0 до 27,5 кг/м2
    От 24,0 до 28,0 кг/м2
    От 25,0 до 29,5 кг/м2
    От 26,0 до 30,0 кг/м2
    Избыточная масса тела
    рассчитать
    От 27,6 до 29,9 кг/м2
    От 28,1 до 31,0 кг/м2
    От 29,6 до 31,9 кг/м2
    От 30,1 до 33,0 кг/м2
    Болезненная полнота – 1-я степень
    рассчитать
    От 30,0 до 35,0 кг/м2
    От 31,1 до 36,0 кг/м2
    От 32,0 до 37,0 кг/м2
    От 33,1 до 38,0 кг/м2
    Болезненная полнота – 2-я степень
    рассчитать
    От 35,1 до 39,9 кг/м2
    От 36,1 до 41,0 кг/м2
    От 37,1 до 41,9 кг/м2
    От 38,1 до 43,0 кг/м2
    Болезненная полнота – 3-я степень
    рассчитать
    От 40,0 кг/м2 и больше
    От 41,1 кг/м2 и больше
    От 42,0 кг/м2 и больше
    От 43,1 кг/м2 и больше
    Болезненная полнота – 4-я степень
    рассчитать
    Ваш ИМТ
    Норма ИМТ
    Описание
    Килограммы
    Чрезмерное истощение
    до кг.
    Недостаток веса
    до кг.
    Нормальный вес
    до кг.
    Лишний вес
    около кг.
    Тяжелое ожирение
    более кг.

    Индекс ожирения тела

    Ваш индекс ожирения тела:
    рассчитать

  2. Games Ответить

    Индекс массы тела (ИМТ) – общепринятый показатель соотношения веса и роста человека – был впервые предложен бельгийским математиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в середине 19 века. Индекс массы тела рассчитать не сложно – ниже вы найдете простую формула расчета ИМТ с учетом возраста. В наше время выявлена тесная взаимосвязь между показателем ИМТ и рядом опасных заболеваний (среди которых наиболее распространенные – повышенный уровень холестерина в крови, инфаркт, инсульт, некоторые онкологические заболевания, нарушение липидного обмена, ожирение). В зависимости от той или иной степени ожирения (с помощью показателя ИМТ, который можно рассчитать и определить степень ожирения по таблице), необходимо выбрать соответствующую диетическую программу или же пройти курс лечения после консультации с диетологом.
    Давайте рассмотрим подробнее, какие еще факторы риска, кроме наличия той или иной степени ожирения, могут представлять опасность для Вашего здоровья :
    Гипертония (высокий уровень давления крови); сниженный уровень холестерина (Lipoprotein Low Density липопротеин высокой плотности); повышенный уровень холестерина; повышенный уровень нейтральных жиров (триглицеридов) в крови, являющийся прямым следствием ожирения или очень низкой двигательной активностью.
    Факторы, приведенные ниже, не связаны напрямую с ИМТ, но косвенно могут повлиять на развитие тех или иных заболеваний.Надо учитывать также и то, что конституция тела обусловлена наследственностью и не поддается корректировке:
    Окружность талии 102 см и более (для мужчин)
    Окружность талии 89 см и более (для женщин)
    Заболевания сердца у одного или нескольких близких родственников.
    Особенно полезно знать индекс массы тела для женщин. Благодаря рассчитанному показателю ИМТ,вы можете скорректировать выбранную Вами диету для похудения и вовремя выявить проблему лишнего веса.
    Следует учитывать также и то, что даже незначительное снижение веса (5-10%,если выявлена 1 или 2 степень ожирения) может существенно снизить риск развития заболеваний, сопутствующих избыточному весу.
    Если диапазон Вашего индекса массы тела находится в пределах 25кг/м2 – 29,9 кг/м2, то желательно проконсультироваться с диетологом. Вполне возможно,что Вам порекомендуют удерживать нынешний вес (здесь ключевую роль играет конституция тела). Однако можно смело утверждать, что для предотвращения набора веса и для снижения вероятности развития вышеназванных заболеваний, полезно вести активный образ жизни и соблюдать умеренность в еде.
    Ниже Вы можете рассчитать индекс массы тела по формуле и ознакомиться с таблицей “Степени ожирения”
    Для того, чтобы точно рассчитать индекса массы тела (ИМТ), надо взять показатель своего веса в килограммах и разделить его на квадрат показателя роста в метрах.
    Например, ИМТ для девушки ростом 165 см (1,65 м) и весом 52 кг, составит 19.1.
    1,65? = 2.7225
    52 : 2.7225 = 19.1
    ДЕФИЦИТ МАССЫ    <18,50
    Выраженный дефицит массы    <16,00
    Недостаточная масса тела    16,00 - 18,49

    НОРМА        18,50 – 24,99
    Избыточный вес    >25,00
    Предожирение    25,00 – 29,99
    ОЖИРЕНИЕ    >30,00
    Ожирение первой степени    30,00 – 34,99
    Ожирение второй степени    35,00 – 39,99
    Ожирение третьей степени    >40,00
    Кстати, рассчитать вашу идеальную массу тела тоже очень легко: достаточно умножить квадрат вашего роста в метрах на желаемый показатель в рамках нормы. Скажем, возьмем 19,7 в качестве ориентира. Тогда при росте в 165 см ваш вес должен составить 54 кг (1,65?x21?54 кг).
    С возрастом в нашем организме замедляется процесс метаболизма и происходят некоторые другие изменения, влияющие на ИМТ. Индекс массы тела с учетом возраста немного корректируется.
    Здесь всё очень просто: для возраста до 24 лет норма ИМТ — в пределах 19-24, а затем на каждые следующие десять лет жизни верхняя граница нормы повышается на единицу – до 25 для возраста 25-34 года, до 26 для возраста 35-44 года и т. д.
    ВОЗРАСТ|    ПРИЕМЛЕМЫЙ ИМТ|
    19 – 24         19 – 24
    25 – 34         20 – 25
    35 – 44         21 – 26
    45 – 54         22 – 27
    55 – 64         23 – 28
    старше 65    24 – 29
    ВИДЕО МАТЕРИАЛЫ:

  3. JINITU Ответить

    Таблица характеризующая показатели индекса массы тела
    Индекс массы телаКлассификацияВероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний16 и менееВыраженный недостаток массы телаНизкая (однако повышается риск развития других заболеваний)16 — 18,5Сниженная масса тела18,5 — 24,9НормаОбычная25 — 30Избыточная масса телаУвеличена30 — 35Ожирение первой степениУмеренно увеличена35 — 40Ожирение второй степениВысокая40 и болееОжирение третьей степениОчень высокая

    Идеальный индекс массы тела (ИМТ)

    Учитывая разницу в мышечной массе между среднестатистическими мужчиной и женщиной (спортсменов в расчёт не берём), наилучшим показателем считается:
    20-22 для женщин;
    23-25 для мужчин.
    Коэффициент (число) индекса массы тела для мужчин и женщин одинаков, однако программа интерпретирует результат по разному — вы получаете расчёт в зависимости от вашего пола.
    К примеру, мужчине с ИМТ 18 и выше беспокоиться не о чем, однако женщинам не следует снижать свой вес до индекса массы тела 19 и ниже. Так мужчине с ИМТ 18,5 программа сообрит, что всё впорядке, а девушке с таким же индексом массы тела она укажет на недостаточную массу тела.

    ИМТ — 18 и менее

    Если вы явно не доедаете, то следует как можно скорее нормализовать питание.
    Вам кажется, что вы едите достаточно? Тогда вам необходимо как можно скорее посетить врача и пройти обследование, с целью исключить опасные заболевания.
    Индекс массы тела менее 16 опаснее для здоровья нежели 30+.

    ИМТ — 25 и более

    Не стоит расстраиваться и переживать из-за высокого индекса массы тела. Этот показатель является весьма усреднённым и подходит далеко не всем. Детям и спортсменам и вовсе не стоит на него ориентироваться.
    Другое дело, если несовершенство вашей фигуры видны невооруженным глазом. Перед началом тренировок и диеты следует обязательно проконсультироваться с врачом. Могут понадобиться обследования, чтобы удостовериться что ваш лишний вес не является следствием какого-либо заболевания.
    И лишь удостоверившись в отсутствии противопоказаний можно приступать к снижению веса.
    Для тех, у кого нет времени на посещение врача J можем посоветовать минимизировать потребление соленой, жареной и жирной пищи, а также начать делать банальную зарядку. Уже это серьезно снизит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и значительно улучшит общее состояние организма.

    Как рассчитывается индекс массы тела?

    Вы можете сделать это самостоятельно. Эту задачу упростит обычный калькулятор. Дважды разделите свой вес в килограммах на рост в метрах.
    Пример для человека ростом 180 см и весом 75 кг.
    Рост 180см равен 1 метру и 80 сантиметрам, то есть 180см = 1,8м.
    75/1,8 = 41,6
    41,6/1,8 = 23,1
    Индекс массы тела равен 23,1
    Автор метода — Адольф Кетле (1869 год).

    Индекс массы тела и армия

    Рост менее 150 сантиметров или масса тела менее 45 кг предоставляют призывнику отсрочку сроком один год. Если после обследования и/или лечения масса тела не увеличивается, то такой мужчина освобождается от призыва.
    Право отсрочки на пол года предоставляется призывникам с коэффициентом массы тела менее 18,5 (в возрасте 18-25 лет) и ниже 19 (для мужчин старше 25 лет).

  4. Xameleon_007 Ответить

    Нормы ИМТ для женщин и мужчин

    Норма ИМТ для женщин
    Описание
    Женщины после 18 лет: 16 и меньше
    Женщины после 30 лет: 17 и меньше
    Дефицит массы
    Женщины после 18 лет: 16 – 19,5
    Женщины после 30 лет: 17 – 19,9
    Недостаточная масса тела
    Женщины после 18 лет: 19,6 – 22,9
    Женщины после 30 лет: 20,0 – 23,9
    Норма
    Женщины после 18 лет: 23,0 – 27,5
    Женщины после 30 лет: 24,0 – 28,0
    Избыточная масса тела
    Женщины после 18 лет: 27,6 – 29,9
    Женщины после 30 лет: 28,1 – 31,0
    Болезненная полнота – 1-я степень
    Женщины после 18 лет: 30,0 – 35,0
    Женщины после 30 лет: 31,1 – 36,0
    Болезненная полнота – 2-я степень
    Женщины после 18 лет: 35,1 – 39,9
    Женщины после 30 лет: 36,1 – 41,0
    Болезненная полнота – 3-я степень
    Женщины после 18 лет: 40,0 и больше
    Женщины после 30 лет: 41,1 и больше
    Болезненная полнота – 4-я степень
    Норма ИМТ для мужчин
    Описание
    Мужчины после 18 лет: 18 и меньше
    Мужчины после 30 лет: 19 и меньше
    Дефицит массы
    Мужчины после 18 лет: 18 – 21,5
    Мужчины после 30 лет: 19 – 21,9
    Недостаточная масса тела
    Мужчины после 18 лет: 21,6 – 24,9
    Мужчины после 30 лет: 22,0 – 25,9
    Норма
    Мужчины после 18 лет: 25,0 – 29,5
    Мужчины после 30 лет: 26,0 – 30,0
    Избыточная масса тела
    Мужчины после 18 лет: 29,6 – 31,9
    Мужчины после 30 лет: 30,1 – 33,0
    Болезненная полнота – 1-я степень
    Мужчины после 18 лет: 32,0 – 37,0
    Мужчины после 30 лет: 33,1 – 38,0
    Болезненная полнота – 2-я степень
    Мужчины после 18 лет: 37,1 – 41,9
    Мужчины после 30 лет: 38,1 – 43,0
    Болезненная полнота – 3-я степень
    Мужчины после 18 лет: 42,0 и больше
    Мужчины после 30 лет: 43,1 и больше
    Болезненная полнота – 4-я степень

    Ограничения в использовании метода

    Как и другие тесты для оценки веса, расчет индекса массы тела не является универсальным. Формула имеет ряд ограничений, среди которых есть такие критерии, как возраст и особенности телосложения.
    Кому не стоит использовать ИМТ для того, чтобы определить состояние своего здоровья и физической формы?
    Беременным и кормящим женщинам.
    Детям и подросткам, возраст которых меньше 18 лет.
    Профессиональным спортсменам (в их случае высокий показатель будет получен из-за большой мышечной массы).
    Этим категориям людей также не следует применять индекс для того, чтобы рассчитать свой идеальный вес.

  5. Akinozilkree Ответить

    В соответствии с рекомендациями ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
    Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом 16 и менее Выраженный дефицит массы 16—18,5 Недостаточная (дефицит) масса тела 18,5—25 Норма 25—30 Избыточная масса тела (предожирение) 30—35 Ожирение первой степени 35—40 Ожирение второй степени 40 и более Ожирение третьей степени (морбидное) Индекс массы тела используют для определения степени ожирения и степени риска развитя сердечно-сосудистых заболевай, диабета и других осложнений, связанных с избыточной массой тела и ожирением.
    Типы массы тела ИМТ (кг/м2) Риск сопутствующих заболеваний Дефицит массы тела <18,5 Низкий (повышен риск других заболеваний) Нормальная масса тела 18,5-24,9 Обычный Избыточная масса тела 25,0-29,9 Повышенный Ожирение I степени 30,0-34,9 Высокий Ожирение II степени 35,0-39,9 Очень высокий Ожирение III степени 40 Чрезвычайно высокий В таблице ниже отображены параметры при которых вес тела остаётся в пределах нормы с медицинской точки зрения.
    Нормальный вес (обозначен в таблице зелёным цветом):

    Желтым цетом обозначена избыточная масса тела, красным цветом – ожирение.
    Кроме того, для определения нормальной массы тела может быть применен ряд других индексов:
    Индекс Брока используется при росте 155—170 см. Нормальная масса тела при этом равняется (рост [см] — 100) — 10 (15 %).
    Индекс Брейтмана. Нормальная масса тела рассчитывается по формуле — рост [см] • 0,7 — 50 кг.
    Индекс Борнгардта. Идеальная масса тела высчитывается по формуле — рост [см] • окружность грудной клетки [см] / 240.
    Индекс Давенпорта. Масса человека [г], делится на рост [см], возведенный в квадрат. Превышение показателя выше 3,0 свидетельствует о наличии ожирения. (очевидно это тот же ИМТ, только деленный на 10)
    Индекс Одера. Нормальная масса тела равна расстоянию от темени до симфиза (лонного сочленения лобковых костей) [см] • 2 — 100.
    Индекс Ноордена. Нормальный вес равен рост [см] • 420/1000.
    Индекс Татоня. Нормальная масса тела = рост-(100+(рост-100)/20)
    В клинической практике для оценки массы тела наиболее часто используется индекс Брока.
    Кроме росто-весовых показателей может быть использован метод определения толщины кожной складки, предложенный Коровиным. По этой методике определяется толщина кожной складки в подложечной области (в норме —1,1— 1,5 см). Увеличение толщины складки до 2 см свидетельствует о наличии ожирения.

  6. =>>Эк$т@зИ= Ответить

    В современном мире определить индекс массы тела, рассчитать свой идеальный вес по старинке, типа Рост минус 100 — уже не подходит. Сейчас используют специальные таблицы ИМТ, показывающие медицинские нормы веса по отношению к росту, телосложению и с учетом возраста и пола.

    Расчет индекса массы тела девочек от 0 до 10 лет по таблице

    Таблица расчета индекса массы тела мальчиков от 0 до 10 лет

    Таблицы расчета индекса массы тела для женщин и мужчин с учетом возраста и типа телосложения

    ИМТ таблица Егорова и Левицкого по возрасту

    Таблица идеального веса мужчины и женщины по типу телосложения

    Таблица идеального веса и ожирения по индексу Кегле
    Формула расчета ИМТ по Кегле: Масса тела (кг) разделить на Рост (м) в квадрате.
    Например: молодая женщина в возрасте 25 лет с весом 50 кг и ростом 1,62 м рассчитывает индекс 50/(1,62*1,62)=19,05 — нормальный индекс массы тела, но близко к занижению (меньше 19 — дефицит веса).

    Если у вас проблемы с идеальной массой тела: проблемы с перееданием, нервная анорексия или булимия, или вы не знаете как убедить себя стать стройным и здоровым — ЗАПИШИТЕСЬ на консультацию психоаналитика онлайн — по скайпу, вотсапу или вайберу…
    ПРОЙТИ онлайн тестирование бесплатно
    Тест отношения к приему пищи (есть ли у вас анорексия или булимия)
    Тест на зависимость от еды
    Читать психологические статьи в журнале психотерапевта
    Страх есть еду
    Лишний вес ребенка
    Как быстро похудеть после родов
    Правильное дыхание животом (помогает при похудении)

  7. Кавказ Ответить

    Полученный результат трактуем следующим образом:

    Выраженный дефицит массы тела

    Если после расчетов вы получили результат меньше, чем 16,5 и при этом не считаетесь одной из самых худых манекенщиц в мире, это повод серьезно задуматься о своем здоровье. Ведь индекс массы тела ниже 17,5 кг / м? является одним из диагностических показателей анорексии.

    Недостаточная масса тела

    Показатель от 16 до 18,5 кг / м? свидетельствует о дефиците массы тела. Если все вокруг говорят девушке, что она очень худенькая, ей следует определить свой ИМТ, и если он в пределах этого показателя, то ни в коем случае не придерживаться диет. Ведь слишком низкий вес вызывает множество проблем со здоровьем, от анемии и потери костной массы до проблем с зачатием ребенка.

    Нормальная масса тела


    Больше всего повезло тем, чей ИМТ в пределах 18,5-24,99 кг / м?. Ведь это — показатель нормального веса. Думать о соблюдении не слишком жесткой диеты стоит разве что тем, чей вес приближается к верхней границе нормы, а объем талии у женщин при этом превышает 81 см, а у мужчин — 94 см. Последние цифры говорят об избыточности веса.

    Избыточная масса тела (предожириние)

    Индекс массы тела от 25 до 29,99 кг / м? свидетельствует о наличии избыточного веса. Эту степень также называют предожиринием. К этой категории относятся, например, женщины, которые при росте 160 см весят 64-65 кг. Они имеют вид пухленьких, и это не кажется проблемой.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *