Как в домашних условиях стать ниндзя в?

10 ответов на вопрос “Как в домашних условиях стать ниндзя в?”

  1. оливочка65 Ответить

    Прежде чем стать ниндзя, необходимо понять, каким принципам они следовали и какие цели преследовали. Существует большое количество литературы на эту тему, например, книги японского писателя Масааки Хацуми. Из этих книг вы узнаете, что одни служили своим хозяевам, полностью подчиняясь их воле, другие применяли свои навыки для защиты собственных семей, третьи занимались наемной работой. Изучите образ жизни ниндзя и готовьтесь к такой жизни сами.
    Ниндзя – это жизненный путь, он не может быть преодолен в течение недели или месяца. В древней Японии процесс овладения навыками ниндзя занимал несколько десятилетий.

    Молчание

    Если вы решили стать ниндзя, об этом никто не должен знать. Учитесь держать свою деятельность в тайне от всех. Жизнь ниндзя подобна шпионской, поэтому вы должны уметь скрывать ваши цели и намерения. Вас также не должна выдавать ваша внешность. Не надевайте черные костюмы ниндзя, этот наряд является атрибутом театрального представления Кабуки, его использовали, как удачный способ маскировки актера на театральной сцене. Ваша одежда должна быть повседневной, не выделяющей вас среди других людей.
    Ниндзя не всегда работали в одиночку, поэтому если у вас есть друг, который также этим интересуется, можете заниматься вместе.

    Самообладание

    Настоящий ниндзя обязан иметь полный контроль над самим собой. Научитесь отбрасывать эмоции во время принятия решений, рациональное и логическое мышление невозможно, если вы одновременно переживаете по какому-либо поводу. Ситуация и атмосфера, в которой вы находитесь никак не должны довлеть над вами, обдумывайте свои действия и делайте выводы так, как будто даете советы другому человеку. Руководствуйтесь этими принципами каждый день, только так вы сможете прийти к истинному самообладанию.

    Физическое и умственное развитие

    Постоянно занимайтесь развитием собственного тела. Улучшайте свою выносливость, гибкость и ловкость. Займитесь спортом, посещайте бассейны, участвуйте в забегах, работайте над растяжкой. Займитесь силовой подготовкой, при этом необязательно посещать тренажерные залы, задача накачать большую мускулатуру вовсе не стоит.
    Будьте в курсе всего, чем вы занимаетесь, никогда не забывайте о самообразовании. Ниндзя всегда должен быть хорошо осведомлен. Хорошее знание предмета своей деятельности, поможет вам слиться с окружающими и даже получить полный контроль над происходящими событиями.

    Бойцовские навыки

    Ниндзя – это мастер диверсий и боя. Одним из обязательных атрибутов любого ниндзя является владение тем или иным боевым искусством, а также умение пользоваться бойцовскими принадлежностями. Многие из этих навыков ниндзя применять, скорее всего, не придется, однако знать о них необходимо. Изучите техники рукопашного боя, научитесь пользоваться мечом, лезвиями и другим холодным оружием.

  2. Mejinn Ответить

    Часть 1 Двигаемся как ниндзя

    1 Передвигайтесь ночью. Чтобы быть как можно более незаметным, ниндзя практически всегда работает ночью. Их отменный шпионаж и партизанские тактики выходят далеко за рамки традиционного воина. Чтобы научиться быть ниндзя, вам необходимо привыкнуть действовать после заката. Потренируйтесь передвигаться в полной темноте. Это поможет вам лучше воспринимать мир вокруг себя.
    Передвигаясь ночью, вам необходимо избегать фонарей или другого искусственного уличного света.
    Позволяя глазам приспособиться к полной темноте, вы делаете половину дела, обучаясь передвигаться во тьме. Ниндзя обладают как статическим зрением, то есть они видят неподвижные объекты в темноте, так и динамическим зрением, то есть, замечают двигающиеся объекты в темноте. Попробуйте выработать у себя и то, и другое.

    Как стать ниндзя?

    Передвижение в темноте – отличный способ тренироваться.
    2 Лазайте по деревьям. В добавок к их скрытным действиям, ниндзя должны быть очень проворными. Ни одна стена не должна стать слишком высоким препятствием, а все предметы, которые становятся у вас на пути, должны быть преодолимыми. Хорошо лазить по деревьям – отличный способ практиковать проворное передвижение. Ниндзя часто преодолевает высокие стены, забираясь на деревья и перепрыгивая с дерева на стену.
    Отличным вариантом будет приобрести пару специальных приспособлений-кошек для рук или для ног и лазить по деревьям при помощи них. Они помогут вам лучше цепляться за кору деревьев.
    Находясь на ветках дерева, расположенных высоко от земли, вы не только станете недосягаемым для противника, но и будете лучше видеть окрестности. С такой высоты вы сможете спланировать детали своего шпионажа более четко, так как у вас будет отличный обзор текущего места расположения.
    3 Используйте природный камуфляж. Частью того, чтобы слиться с окружающей средой, будет использование именно ее для своей пользы. Начните с позы, в которой лучше всего можно прятаться, известной как Узура-Гакуре. Для этого вам будет необходимо прижать конечности и голову к телу, и занимать как можно меньше места в пространстве. Если вы не будете двигаться, вы сможете с легкостью спрятаться среди камней в естественной среде. Также вы можете прятаться, используя деревья.
    Еще один вариант – это Каннон-Гакуре, когда вы закрываете лицо и стоите перед деревом. Скрывая белизну своего лица, вы сливаетесь с деревом и обращаете слепое пятно в глазу каждого человека себе на пользу.
    Ниндзя часто прячутся за деревьями. Так же, как и при Узура-Гакуре, вам необходимо быть неподвижным, еще более неподвижным, чем листья на ветру. Если у вас получится быть более неподвижным, чем листья, ваши враги будут видеть только их движение, ваше тело будет практически невозможно обнаружить.
    4 Уклоняйтесь от подозрения врагов. Настоящий ниндзя владеет искусством быть незаметным, он может передвигаться, не выдавая своего присутствия. Несмотря на то, что современный ниндзя должен действовать в условиях искусственного уличного света, множество древних техник все же можно использовать.
    Скрытная походка – самый простой из таких методов. Если вы будете делать шаги внешней стороной стопы, вы сможете приглушить звук обычного шага. Тренируйтесь на гравии или песке, так как вы сможете оценить звук вашего шага, а также отпечаток ноги, который остается после вас.
    Отвлечение и запутывание направления также помогут вам избежать подозрения ваших врагов. Вы можете бросить камень в другую сторону от своего пути или, в наши дни, попросить кого-то позвонить по телефону человеку, мимо которого вам необходимо незаметно пройти. Он отвлечется на другой звук, что даст вам время проскользнуть мимо.
    Вы можете также использовать обычные звуки, например, капающую воду или шум мотора, чтобы замаскировать звук вашего движения.
    5 Бегайте быстро. В то время как умение быстро преодолевать стены очень важно в вашей тренировке, вам также необходимо убедиться, что ваша выдержка все еще при вас. Конечно, ваша цель – отвести от себя подозрения ваших врагов, но вам все же стоит быть уверенным, что вы сможете убежать в любой непредвиденной ситуации. Если вас преследует враг, ваши стратегии шпионажа пригодятся вам не в такой степени, как обыкновенная скорость.
    Тренировка скорости 30-60 – простой способ улучшить ваши сердечно-сосудистые показатели и наработать спринтерскую скорость. Приобретите секундомер и найдите место, где вы сможете тренироваться без преград. Начните с бега трусцой на протяжении 60 секунд. После этого бегите на спринтерской скорости, как можно быстрее, на протяжении 30 секунд, а потом снова трусцой 60 секунд. Повторите цикл еще три раза, все это должно занять у вас ровно 7 минут.
    Убедитесь, что во время бега трусцой вы не отдыхаете полностью. Это должно быть пассивным восстановлением, но не забывайте, что частота ударов сердца не должна сильно понижаться. Скорее всего, вам придется бежать больше, чем 30 секунд, если вы будете убегать от врага, поэтому вам следует готовить себя к худшему.

    Часть 2 Сражаемся как ниндзя

    1 Тренируйте прыжки. Для ниндзя важно иметь силу прыжка, так как ему необходимо преодолевать стены и прыгать между различными объектами. В сочетании с навыками в беге и лазании, вам будет проще избежать атак врагов, даже если вы и вступите с ними в бой. Вам также стоит укреплять ноги, так как огромная часть вашей физической мощи будет заключаться в них. Вот несколько упражнений для улучшения навыков прыжков и укрепления ног:
    Делайте выпады. Это укрепит квадрицепс.
    Передвигайтесь на носочках, чтобы укрепить икры. Передвигаясь на носочках, вы также тренируете более тихое движение, что улучшит ваши навыки шпионажа.
    Прыгайте как можно выше на ровной поверхности, пока не почувствуете себя истощенным. Также это известно как ударные прыжки.
    Сядьте в позу наездника, сильно согнув колени, разведите ноги и плечи, сидите в такой позе довольно долго. Такое сидение на корточках поможет укрепить ноги. Вы также можете прыгать из такого положения, как и в предыдущих прыжках.
    Поднимите ногу в воздух на уровне талии и держите ее так. Это упражнение известно как удар ногой в сторону. Оставайтесь в такой позиции как можно дольше.
    Если у вас есть доступ к оборудованию для упражнений на вес, тренируйте ноги при помощи сидения на корточках с утяжелением и прессом для ног. Чем сильнее будут ваши ноги, тем больше силы вы сможете вложить в прыжок.
    2 Укрепляйте торс упражнениями с весом тела. В наше время большая часть тренировок ниндзя касается умения использовать вес собственного тела, чтобы увеличить силу. Эти упражнения вам будет легко включить в режим тренировок, так как вам не нужно дополнительное оборудование.
    Помните, что для освоения этих упражнений вам понадобится время, так как необходимо задействовать все тело, а не одну изолированную мышцу.
    3 Освойте тэквондо. В вашу программу по становлению ниндзя можно включить многие боевые искусства, но тэквондо является одним из старейших и самых испробованных. Одним из плюсов тэквондо является то, что вы сосредотачиваетесь на работе ногами, а не руками. Ваши враги, особенно если они тренированы в ведении боя, не смогут атаковать вас кулаками.
    С самого начала освоения тэквондо оно поможет вам во время атаки вашим врагом. Ногой можно атаковать гораздо быстрее, чем руками, и у вас будет более широкий диапазон движений, если придется отбиваться от противников с разных сторон.
    Разбивайте доски, чтобы улучшить скорость, точность и силу. Разбивание доски требует максимальной концентрации, так как вы должны попасть ногой в правильное место на доске. Вы должны думать, как вам двигаться сквозь доску, а не просто попасть по ней. Ваша цель находится за доской, и нога сможет пройти сквозь доску с силой.
    Убедитесь, что тот, кто держит доску, удерживает ее твердо, так как это половина успешного применения силы, чтобы ее разломать.
    4 Сражайтесь, используя палки. Включаясь в сражение, ниндзя может бороться, используя палки. Это подходит, если вам приходится сражаться с большим количеством врагов, особенно, если ваши противники нападают с различного рода оружием, холодным или огнестрельным.
    Лучше всего тренироваться, используя палки бо (это высокая палка, сделанная обычно из красного или белого дуба). Палки бо используются ниндзя с самого их зарождения в феодальной Японии. Часто считающиеся “продолжением руки”, движения палкой бо отражают движения руками в боевых искусствах.
    Ваша поза должна содержать силу, если вы сражаетесь с палкой бо. Местоположение ног обусловливает силу верхней части тела, и вы сможете ударять врагов по-разному, в зависимости от положения ноги.
    Вам стоит выучить различные стратегии ударов. Это поможет вам определять слабые места противника. Сочетая стратегии с правильными позами, вы сможете достичь высокого уровня ловкости с палкой бо.Тренируйте удары палкой на открытой местности, так как вы можете нанести вред окружающим вас людям или повредить что-нибудь в доме.

    Часть 3 Учимся жить как ниндзя

    1 Одевайтесь, чтобы слиться с окружающей средой. Чтобы стать настоящим ниндзя, вам необходимо сливаться с окружающей средой, будь то оживленная городская площадь или отдаленный лес. Так как ниндзя должен избегать подозрения своих врагов всегда, важно адаптировать одежду под окружающую среду.
    Основная одежда ниндзя – это тюрбан и костюм, известные как зукин и шозоку соответственно. В противовес общепринятому мнению, эта одежда не черного цвета, а, на самом деле, сделанная из темно-синей ткани. Так как ниндзя надевает зукин и шозоку ночью, темно-синий сливается как с темнотой, так и с лунным светом, сводя риск привлечения внимания врагов к минимуму. Ниндзя также носят боевые сандалии, легкие, но комфортные для быстрого передвижения.
    В добавок к традиционной одежде ниндзя, вам также стоит приспособиться к тому, чтобы передвигаться незамеченным днем. Среди излюбленных образов для маскировки можно упомянуть монахов, торговцев и актеров. Существует множество ролей для маскировки ниндзя, но лучше всего притвориться путешественником. Таким образом, вы сможете попасть в любой город, и к вам будут относиться как к гостю, а ваше присутствие будет восприниматься нормально.
    2 Освойте дыхательные техники ниндзя. Контролировать дыхание важно, чтобы стать полноценным ниндзя. Из-за того, что вам необходимо прятаться на протяжении длительного времени, оставаясь как можно более недвижимым и соблюдая тишину, вам необходимо уметь делать дыхание тише. Тренируйте эти техники, которые не только помогут вам не привлекать внимания, но также улучшат осознанность:
    Дышите в такт шагам. Вы естественным путем сможете следить за движениями и убедиться, что получаете достаточно кислорода. При беге следуйте пропорции 3:2, позволяя вдоху занимать три шага, а выдоху два. При ходьбе можете использовать более медитативную пропорцию 4:2.
    Тренируйте глубинное дыхание. При правильном дыхании двигается весь корпус. Постарайтесь вдыхать животом как можно чаще, пока это не войдет в привычку.
    При ходьбе вдыхайте через нос, а выдыхайте ртом. При беге вам необходимо больше кислорода, поэтому вам стоит вдыхать через нос и рот одновременно.
    3 Переймите диету ниндзя. Чтобы тело двигалось быстрее и более эффективно, ниндзя придерживаются строгой постной диеты. Сведите к минимуму потребление мяса, молочных продуктов и сахара, так как ваше тело долго превращает эти продукты в энергию. Легкая еда, богатая протеином, например, кедровые орехи, отлично подойдет для ниндзя. Говорят также, что кедровые орехи улучшают сенсорное восприятие и замедляют процесс старения.
    Не стоит есть продукты, которые могут вызвать запах от тела. Если враги могут учуять ваш запах, вы вызовете подозрение. Просто того, чтобы вас не слышали и не видели противники, недостаточно. Вас должно быть невозможно учуять любым из органов чувств.
    4 Тренируйтесь в тайном месте. Из-за того, что существование ниндзя возможно благодаря тому, что его нельзя вычислить, вам нужно следить за тем, чтобы не тренироваться в присутствии потенциального врага. Найти уединенное место, особенно для тренировки навыков борьбы или уклонения от встречи с противником, очень важно для поддержания секретности.
    5 Сведите к минимуму и упростите быт. Очень сложно на самом деле придерживаться жизни ниндзя, если вы имеете слишком много вещей или связей с конкретным местом. Вам необходимо постоянно быть в движении, а также полностью адаптироваться к любой среде, в которую вы входите. Именно поэтому важно не держаться за ненужные вещи. Они будут препятствовать вам постоянно передвигаться. Вы должны находиться в окружающем мире, постоянно воспринимая окружающую среду открыто и ясно.
    Приспособьтесь к минималистическому образу жизни, сведя то, чем вы обладаете, только к действительно необходимым вещам.

    Советы

    Прочтите “Искусство войны” Сун Цзу. В этой книге вы найдете много информации об идеях для борьбы, которыми делятся сами ниндзя. Там рассказывается о том, как составлять планы, вести войну, о тактиках, маневрах, топографии, шпионаже и многом другом.
    Прислал: AnGeL . 2017-11-06 16:58:26
    Ссылки по теме:

    Современные ниндзя очень редко переодеваются в традиционный маскировочный костюм и вооружаются классическими летающими звёздочками-убийцами. Сегодня в чести другие умения этих уникальных специалистов, способных сливаться с собственной тенью. А именно – нынче как никогда востребована способность добывать нужные сведения без физического воздействия и уметь быть невидимым, когда это необходимо. Если практически все японские ниндзя в древние времена состояли в определённом сообществе, которое можно было назвать орденом или кланом, то нынешние умельцы бесшумной разведки и диверсий в большинстве своём представляют ловких охотников-одиночек. К слову, статус наёмных убийц был навязан ниндзя в процессе междоусобной феодальной войны, но откровенно кровавые дела никогда не считались основным занятием этой элиты японской средневековой разведки. Сегодня для исполнителей задач, которые всегда считались классической миссией ниндзя, имеется другое название – универсальный разведчик или мастер шпионажа, в совершенстве владеющий методами психологического и физического воздействия, позволяющими добывать необходимые сведения.
    Если вы всерьёз задались вопросом, как стать ниндзя, то не спешите отчаянно скакать в маске и тёмном облегающем костюме по крышам и чердакам, преследуя мнимых или реальных врагов, которые изысканно обижали вашу любимую кошку. Статус ниндзя, как и звание самурая, требует определенной психологической подготовки, дополняемой ежедневными физическими упражнениями. Главное на этом нелёгком пути уяснить, что само значение слово «ниндзя» означает «тайный», «бесшумный», «неслышный». То есть любые явно выраженные действия поставят вас вне этого культового понятия. Поэтому не стоит начинать собственный путь к ниндзя показательным мордобоем на лестничной площадке с коварным соседом, вечно бросающим непотушенные окурки под вашей дверью.
    Вообще говоря, научится быть невидимым и бесшумным — это уже огромный плюс к любой профессии, за исключением медиа рынка и шоу бизнеса, так как сегодня снова в большом почёте знающие молчуны, способные хранить коммерческие и личные секреты. Подобное умение после соответствующей подготовки может открыть доступ к таким интересным профессиям как телохранитель, доверенное лицо, дипломат, статусный банковский служащий, высокооплачиваемый личный водитель, успешный биржевой брокер. Умение ненавязчиво вытягивать информацию позволит вам получить дополнительные козыри в любой жизненной ситуации, начиная от удачных ставок в букмекерской конторе и заканчивая молниеносным продвижением на политической арене.
    Как научиться добывать подобную информацию? Для начала стоит вспомнить правила знаменитого Глеба Жеглова – «Первое правило — когда разговариваешь с людьми, чаще улыбайся. Второе правило: умей внимательно слушать человека и старайся подвинуть его к разговору о нем самом. Третье правило: как можно скорее найди в разговоре тему, которая ему близка и интересна». В этих примитивных на первый взгляд советах скрыта очень результативная психологическая программа общения с малознакомыми людьми, которую легко опробовать на практике.
    Ведь у нас сегодня как – каждый говорит исключительно о себе, прислушиваясь к собеседнику только в случае, если речь заходит о каком-нибудь выгодном предприятии или каверзной истории. А чтобы попытаться стать действительно «невидимым» слушателем для своего друга, начальника или куратора по досрочному освобождению, для этого вполне пригодятся вышеупомянутые правила самого брутального сыщика всех времён и народов. И при этом можно выведать максимум конфиденциальной информации, так как практически каждый человек, который чувствует искреннюю заинтересованность собственной личностью, становится необычайно разговорчивым.

    Как стать ниндзя

    Что касается философии ниндзя – в данном случае имеет место позитивный буддизм, пронизанный способностью самопожертвования во имя чести и определённых убеждений. При этом правильный ниндзя должен осознавать, что любые неправедные деяния отягощают карму и отдаляют вожделенное путешествие в нирвану. Воспитывая силу духа на основе восточных религий, человек одновременно приобщается к идее всеобщей гармонии, которая позволяет организовать собственную жизнь в позитивном ключе. Подобная эволюция может стать главной целью всех, кто желает знать как стать ниндзя в современном мире. Потому что именно такие ценности позволяют достигать впечатляющих результатов, как в личной жизни, так и в профессии.
    Что касается боевого искусства ниндзя – ниндзюцу, то об этой любопытной методике написано немало достойных трудов, многие из которых представлены в Интернете. Обучиться такому искусству гораздо сложнее, чем традиционным видам восточных единоборств, так как в физическом противостоянии ниндзя слова «бесшумный» и «скрытный» снова становятся ключевыми. Способность вывести человека из строя буквально «без единого звука» — это серьёзное умение, которое может весьма пригодиться в нашей богатой экстренными ситуациями жизни. С учётом того, что главное преимущество любого ниндзя – это стремительная внезапность, непритязательный внешний вид классического «ботаника» может послужить лучшим маскировочным костюмом. И когда такой «заучман» ловким приёмом удушения оставит без воздуха прокуренные лёгкие рослого гопника, то в следующий раз любитель чужих мобильных телефонов может крепко задуматься, прежде чем предъявлять классические претензии в дерзости и активно спрашивать «семки».
    И напоследок стоит отметить, что каждый современный ниндзя должен уметь чётко расставлять жизненные приоритеты, продуманно выбирая идею, которой он готов посвятить всю силу собственного мастерства. Как показывает история этого клана, только беззаветное служение позитивному началу помогает облегчить собственный путь к вершинам физического и духовного совершенства. Дурные цели отягощают дух, а благие начинания очищают разум и придают магическое могущество физическому телу. Поэтому каждый настоящий ниндзя – это высокая эстетика боевого и психологического искусства, пронизанная мятежным духом постоянного совершенствования.
    Голиков Олег Игоревич
    2012-03-21 06:43:44
    23047 просмотров

  3. Fenrikinos Ответить

    800×600
    Normal
    false
    false
    false
    RU
    X-NONE
    X-NONE
    MicrosoftInternetExplorer4
    Узнать, как стать ниндзя хотят многие. После просмотра фильмов людям хочется обладать теми же способностями и ловкостью. Настоящие ниндзя рождались в семье ниндзя. И поэтому их подготовка начиналась еще с ранних лет. Детям было необходимо освоить искусство «Ниндзюцу». Из него важно было усвоить то, что  полной безопасности быть не может. И поэтому любые действия начинают вызывать противодействия, а от этого нарушается гармония. Необходимо понять то, из-за чего происходит нарушение гармонии. А также достигнуть минимизирования нежелательных последствий. Чтобы стать ниндзя нужно усвоить эти непростые вещи. Необходимо научиться противодействовать любой возможной опасности. Стоит научиться железному терпению. Именно оно отличает настоящего ниндзя от других.  Если повезет, то можно попробовать попасть в школу ниндзя, где можно начать осваивать техники воинов. Также пойдет на пользу ознакомление с восточной культурой. Для того, чтобы понять все тайны этих воинов стоит более детально ознакомиться с ниндзюцу. Благодаря этому учению можно приблизиться к тем умениям, которыми обладает настоящий ниндзя.
    Стоит заниматься психологической подготовкой, так как настоящий ниндзя должен иметь железную выдержку, чтобы быть воином и наемником. Постоянные тренировки должны войти в привычку, так как организм необходимо держать все время в форме.
    Как стать ниндзя из Наруто
    Широкая популярность ниндзя в культуре связана в некоторой степени с популярным анимэ «Naruto». Он основан на манге, которая повествует о школе ниндзя. Реальный прообраз ниндзя имеет немалые отличия от персонажей, представленных в анимэ. Ниндзя в наруто считаются военной опорой страны, а в реальной жизни ниндзя служили наемниками, что считается совершенно противоположным героям анимэ.
    Популярность Наруто долгое время не ослабевает. Именно поэтому многие хотят знать, как стать ниндзя из Наруто. Чтобы достичь этого нужно закончить Академию ниндзя. По окончанию можно получить звание низшего ниндзя – Гэнин. Спустя какое-то время можно попробовать сдать экзамен для повышения квалификации. В том случае, если он сдан положительно, можно получить звание среднего ниндзя, то есть Тюнина. Ниндзя, у которого есть большой опыт и мастерство имеет звание высшего ниндзя, Дзенина. В том случае, когда такой нинздя еще имеет мастерство в какой-то дисциплине, то его следует называть Токубэцу-дзенин.
    Но не стоит забывать еще о таком важном моменте, как костюм настоящего ниндзя. Его совершенно необязательно покупать. Можно сшить самостоятельно. Но для начала стоит определиться, какого именно героя костюм больше всего привлекает. Подходящие модели можно подыскать в журналах по шитью. Если немного переделать схему, то можно получить желаемый результат. Также есть модели костюмов, которые можно переделать из готовой одежды. Можно также приобрести костюм, схожий с анимэ и доделать отдельные моменты. Главное, укрепить некоторые детали в костюме, чтобы они были похожи как у героев Наруто. И когда обучение будет пройдено, а костюм готов, то можно будет считать себя ниндзя из Наруто.
    Как стать ниндзя в реальной жизни в домашних условиях
    Для того, чтобы овладеть искусством ниндзя дома необходимо запастись терпением  и развивать силу воли. Пройдет немало времени, чтобы понять и усвоить полностью, как стать ниндзя. Стоит начать выполнять упражнения, которые приблизят к желаемой цели. Можно начать с уроков равновесия и правильного дыхания. Это очень важно, так как ниндзя должен уметь исправно бегать, а не останавливаться из-за отдышки. В школе ниндзя уроки дыхания являются обязательными. Итак, нужно сидя на коленях, опуститься на пятки, а затем вдохнуть и задержать дыхание. Руки в это время берутся в замок за спиной. Делая медленные вдохи, головой нужно коснуться земли перед собой. Необходимо делать небольшую паузу между попытками. Тогда дыхательный ритм будет нормализовываться. Затем нужно встать и на длинном вдохе, поднять руки вверх и нагнуться так, чтобы коснуться земли. Колени при этом сгибаться не должны. Далее колени можно согнуть и выдохнуть. Потом принимаем начальную позицию. Теперь нужно вдохнуть и вытянуть руки перед собой. Затем их нужно резко согнуть в локтях и не дышать столько, сколько получиться терпеть. После этого можно выдохнуть и  опустить руки в расслабленном состоянии. Во время выдоха можно сконцентрироваться на мысли, что выдыхается ненужный углекислый газ. А энергия выдоха плавно переходит от живота в солнечное сплетение.
    Ниндзя должен иметь хорошее чувство равновесия. Чтобы развить его нужно привязать к концам двух палок банки с водой. Необходимо научиться двигаться с этой конструкцией и не проливать на пол ни капли. Сначала можно просто ходить, а затем можно выполнять более сложные движения.

  4. Saithirana Ответить

    Содержание статьи:
    Что такое нин-дзюцу
    Правила
    Если перевести слово «ниндзя» буквально, то оно означает «лазутчик». Однако существует и другой смысловой оттенок — «выносить или претерпевать». Из этих понятий и происходит название самого загадочного воинского искусства в истории человечества. Нин-дзюцу представляет собой искусство шпионажа, которому многие современные спецслужбы могут позавидовать. Вокруг ниндзя сложилась масса мифов, навеянных фантазией кинематографистов. Давайте выясним, что собой на самом деле представляет это искусство и можно ли проводить тренировки ниндзя в домашних условиях.

    Что такое нин-дзюцу?


    Подготовка ниндзя велась в условиях высокой секретности. Эти бойцы подвергались серьезным физическим и психологическим нагрузкам во время тренинга. В результате они могли виртуозно владеть любым видом оружия своей эпохи, преодолевать самые неприступные преграды, противостоять большому количеству врагов одновременно и при необходимости умереть, не сказав ни слова.
    Эти средневековые шпионы продавали свое искусство всем, кто имел достаточным состоянием. Однако у ниндзя был свой кодекс чести, которому они строго следовали и могли погибнуть за свою идею. Согласно имеющейся исторической информации, ниндзя причислялись к низшей касте, но при этом самураи их опасались и уважали. В те времена Япония была раздроблена на мелкие государства, которые постоянно враждовали друг с другом. Вполне очевидно, что в подобной ситуации спрос на великолепных диверсантов и шпионов был огромнее.
    Вполне очевидно, что повторить тренировки ниндзя в домашних условиях просто невозможно. Это связано хотя бы с тем, что даже ученые не обладают достаточными знаниями о ниндзя. Их кланы были закрыты для чужаков, и проникнуть в секреты нин-дзюцу было невозможно. Благодаря кинематографу в свое время многие мечтали начать проводить тренировки ниндзя в домашних условиях. Однако для этого недостаточно пошить черное кимоно с маской.
    Вернемся все же к тем фактам, которые нам известны. Историки предполагают, что выделение социального слоя ниндзя протекало одновременно с процессом становления сословия самураев. При этом их пути также были весьма похожи. Однако стоит учитывать тот факт, что дружины самураев начали создаваться в северо-восточных регионах Страны Восходящего солнца из простолюдинов.
    Не все из них могли позволить себе продолжать жить легально и вероятно из них начали формироваться кланы ниндзя. Постепенно мощь самураев возрастала и в результате они заняли главенствующее положение в обществе. Вполне очевидно, что разрозненные кланы ниндзя ничего не могли противопоставить этому. Они никогда не представляли собой серьезной военной или политической силы, несмотря на все свое мастерство.
    Часть историков Японии предполагают, что ниндзя были воинами-земледельцами. Они согласны с тем, что на начальном этапе становления у них было много общего с самураями. Однако в 8-12 веках (эпоха Хэйан) правители посчитали наемных диверсантов опасным социальным элементом. В результате местные правители совершали периодические набеги на поселения ниндзя.
    Согласно обнаруженным археологами доказательствам, базы ниндзя располагались по всей стране. Однако единственными крупными базами или если хотите центрами движения нин-дзюцу, были окрестности Киото, покрытые лесами, а также горные районы Кога и Ига. С 1192 по 1333 года поселения ниндзя зачастую пополнялись ронинами, которые потеряли своих хозяев в многочисленных междоусобных войнах.
    Но в определенный момент этот процесс прекратился, так как кланы вольных шпионов разрослись и превратились в настоящие тайные организации, верность в которых была скреплена кровью и присягой. Все эти сообщества постепенно стали проповедовать уникальное воинское искусство. В районе 17 века, по мнению японских историков, насчитывалось около семи десятков кланов ниндзя. На их фоне выделялись два — Кога-рю, а также Ига-рю.
    Они из поколения в поколение передавали свое секретное воинское искусство. Так как кланы ниндзя не входили в феодальную структуру средневековой Японии, ими была создана собственная иерархия. Правили общиной дзенины, являющиеся военно-клирекальной элитой. Бывали моменты, когда ими контролировалось сразу несколько кланов.
    Следующую ступень в иерархии занимали представители среднего звена — тюнин. Они выполняли приказы элиты, а также отвечали за подготовку гэнин (рядовые исполнители). Хотя объективной информации о ниндзя достаточно мало, в истории сохранились имена нескольких руководителей кланов — Фудзибаяси Нагато, Хаттори Хандзо и Момоти Сандаю.

  5. Doomgrove Ответить


    Многие исследователи искусства ниндзюцу перерыли горы информации, чтобы выяснить… что представляет собой пресловутое ниндзюцу. Все варианты трактовок лишь приводили к разжиганию очередных споров вокруг таинственного вида боевых искусств. Каждый мог понимать его по-разному, и это лишний раз подтверждает многогранность и величие ниндзюцу.
    Что такое ниндзюцу, вообще!
    Зародившись, как методика выживания в условиях гонений и репрессий, ниндзюцу, под влиянием сложившихся исторических условий, развивалось как тайное искусство шпионажа. Если в начале ставилось целью защита собратьев, то позднее задачей стало выполнение заказных убийств, диверсий. Дилемму искусства воинов тени сравнить с дилеммой ножа: можно резать хлеб, а можно и убивать.

    Секретное боевое искусство

    Являясь частью богатого духовного учения, это секретное боевое искусство находило ярое содействие в широких слоях населения. Но с течением времени одно лишь слово о ниндзя вселяло в людей смертельный ужас. Ночных воинов могли воспринимать по-разному. Но одно остается точным: это были бесстрашные воины, владевшие в совершенстве уникальными боевыми искусствами, готовые достигнуть своей цели ценой собственной жизни.

    Надпись «ниндзя» японскими иероглифами

    Эффективность ниндзя

    Главным мерилом эффективности работы ниндзя служил результат. Термин ниндзюцу (НИН — невидимый, терпеливый, ДЗЮТСУ — искусство) предполагает следующие толкования: «искусство быть невидимым», «искусство терпеть». Ниндзя должен быть невидимым, не столько физически, скорее обладать профессиональными навыками конспирации своей деятельности, своего искусства. А терпеть «ниндзе» приходилось всю жизнь, начиная со сложнейших тренировок и кончая пленением, и пытками у врага.

    Корни ниндзюцу

    Корни искусства ниндзюцу, как, пожалуй, и всех восточных боевых искусств, следует искать в древнем Китае. За долго до появления ниндзюцу в Японии, там существовали специфические организации закрытого типа. По своим принципам и структуре, они чем-то напоминали кланы ниндзюцу, появившиеся позднее в Японии. Впрочем, цели и средства их достижения существенно различались.

    Роковая эпоха
    Этап истории Японии (11-12 вв.) стал роковым для страны: разразилась междоусобная война. Установилась форма правления «СЕГУНАТА», где власть императорского дома была крайне ограниченной, а власть сегунов — феодальных правителей, основывающаяся на военной силе, практически безграничной. Сегунат ознаменовал собой приход к власти профессионального воинского сословия — самураев.
    Войну не представить без шпионажа и диверсий…
    Самураи, будучи представителями власти, сдерживаемые в определенных рамках кодексом Бусидо и к тому же не обладающие соответствующей подготовкой, не могли быть лазутчиками и диверсантами. В военно-социальной структуре образовалась своеобразная брешь. Ниндзя с их феноменальными способностями в навыках ведения тайной войны заполнили не достающее звено.
    Будучи вне закона, не опасаясь «потерять лицо», не сдерживаемые никакими моральными нормами, обладая изощренными навыками тайного боевого искусства ниндзя стали незаменимы.

    Золотой век ниндзя

    Последующие 400 лет принято считать «золотым веком» ниндзюцу. Ведение боя в средние века требовали от воина превосходного физического состояния. Военные действия велись преимущественно с применением холодного оружия, приемов рукопашной борьбы, владение которыми немыслимо без натренированных мышц, гибких суставов, эффективных техник дыхания, отменной закалки тела.

    Подготовка настоящего ниндзя

    С момента своего рождения будущий воин-ниндзя развивал свои физические способности до высочайшего уровня, и все время поддерживал свое тело в здоровом боеспособном состоянии. Из дошедших до нас сведений известно, что, еще находясь в младенческом возрасте, ниндзя развивал свои мышечные рефлексы, позволявшие молниеносно реагировать на нападение противника.
    «Раскачивание люльки» и другие тренировки будущего ниндзя
    Одним из таких способов было раскачивание люльки с младенцем, которая время от времени слегка соударялась с деревом или стенкой дома. Сотрясение поначалу вызывавшее шок, постепенно сводилось к тому, что ребенок начинал инстинктивно группироваться, должным образом выставляя ручку или ножку, смягчая удар.
    Равновесие
    Высокие требования предъявлялись к тренировкам вестибулярного аппарата. Для этого использовалось бревно, для начала подвешенное у самой земли, по долгу проводя на этом снаряде, ребенок учился сохранять равновесие, выполнял прыжки, повороты и другие акробатические элементы. Постепенно бревно менялось на более тонкое и его поднимали на большую высоту. Таким образом воин избавлялся от боязни высоты.

    На фото: занятия женщин из иранского спецназа по системе ниндзя
    Прыгучесть
    Ниндзя развивали прыгучесть перепрыгивая через раскачиваемое бревно или веревку, причем веревка изготавливалась из колючих лиан, ранивших в кровь при малейшем соприкосновении. Меняя ритм раскачивания ниндзя тренировали ловкость, прыгучесть, что в будущем позволяло избегать ловушки или неожиданные препятствия.
    Плавание
    Обязательным условием для ниндзя было плавание. Большинство районов Японии полны реками и озерами, и уметь преодолевать их, было жизненно необходимым фактором. Кроме того, плавание гармонично развивало и укрепляло тело.
    Тренировка дыхания по методу ниндзюцу
    Практически во всех видах боевых искусств востока пристальное внимание уделялось тренировке правильного дыхания, что было залогом выносливости, управления внутренней энергией тела — Чи.
    Ниндзя достигали высочайших высот в стайерском и спринтерском беге. Быстрым бегом позволял передавалась информация на значительные расстояния, позволяло уйти от преследователей, попросту изматывая их, или отрываясь от них сильнейшим рывком.

    Контроль над энергией «ци»
    В искусстве ниндзюцу работа с методиками контроля энергии Ци велась с раннего возраста. Знание важных точек человеческого тела и умелое воздействие на них, позволяло исключить многие болезни и травмы, что мог получить ниндзя во время выполнения задания.
    Ночные воины целенаправленно закаляли свой организм, чтобы в дальнейшем без проблем переносить холод и жару, истощение и переутомление, пытки и боль от ран. В юности ниндзя упорным образом формировал свое тело. Когда кости были еще мягкими, связки эластичными, а суставы подвижными, ниндзя учился смещать суставы в нужном направлении. Эта способность позволяла ему освободиться от веревки, влезать в узкие окна, ходы. Считалось, что если в дыру влезет голова, то пролезет и все тело.

    Ниндзя – воины на грани фантастики

    Огромное внимание в подготовке ночных воинов уделялось прыжковой технике, так как часто тайный лазутчик должен был передвигаться по крышам, прыгая с одной на другую. Способность к прыжкам развивалась с помощью специальной регулировки дыхания и тренировки мышц.
    В ниндзюцу, как системе выживания в экстремальных условиях, работе с тонкой энергией тела уделялось самое пристальное внимание. Множество старых легенд повествуют о мистических, необъяснимых способностях ниндзя предсказывать дальнейший ход развития конкретной ситуации, предугадывать неожиданное появление врага, выходить невредимым из, казалось бы, самых безнадежных ситуаций…
    © dvoeborstvo.ru

  6. rostik Ответить


    После Второй мировой войны интерес к восточным боевым искусствам значительно возрос, но именно искусство ниндзя считается по праву древнейшим и наиболее таинственным. Не смотря на окутавшую его тайну, число желающих овладеть этим искусством постоянно увеличивается. А ведь эта задача не так проста, как кажется, поскольку требует стальной воли, железной выдержки и готовности работать над собой.
    Для изучения искусства быть ниндзей вам понадобится план тренировок, график, инструкция, ножи, заточки или любые другие подручные предметы для усовершенствования навыков.

    Инструкция

    Согласно восточному мировоззрению график тренировок должен быть четким и исполняться неукоснительно. Важно, чтобы ничто не мешало вам провести тренировку в назначенное время. Так же необходимо иметь журнал, в котором вы будете отмечать свои успехи, будь то освоение нового приема, увеличение количества отжиманий и т.д.
    Изучите японскую культуру. Понимание философской составляющей боевого искусства должно лежать в основе ваших тренировок. Познакомитесь с путем, который совершали ниндзи в Японии от начала тренировок и до освоения техники. Конечно, сам путь ниндзи вы освоить не сможете, ведь подготовка к нему начиналась с самого рождения. Ребенка приучали к боли и развивали его природные навыки.
    Очень важно как можно больше времени уделить физической подготовке. Тренируйте ловкость, координацию, скорость и другие важные качества. Приготовьтесь много бегать и высоко прыгать, а так же учиться передвигаться быстро и бесшумно, как настоящий ниндзя.
    Многие из древних учений ниндзя просто не применимы в современных условиях, поэтому составьте свой план тренировок, включив туда все необходимое. Обязательным пунктом в нем должно быть метание ножей и сюрикенов, упражнение для развития скорости реакции. Наиболее сложно для современного европейского человека будет освоение японского мировоззрения и тайных шифров, которыми общались разные кланы ниндзя и их заказчики. Эти пункты смело можно опустить. Японцы верят, что только достигнув контроля над собой, можно достичь высот в этом искусстве, стать хозяином своей жизни. Если вы хотите достичь вершин мастерства в искусстве ниндзя, вам следует поехать в Японию, найти там себе наставника и начать усиленные тренировки.

    Видео уроки

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *