Какой должен быть рост в 15 лет у мальчика?

13 ответов на вопрос “Какой должен быть рост в 15 лет у мальчика?”

  1. DieHardru Ответить


    Читайте также : СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ПОДРОСТКОВ : нормы роста и веса

    Антропометрические (центильные) таблицы

    В таблицах роста, веса и других размеров малышей представлены не только средние значения показателей, но и диапазоны значений по группам. Естественно, что деление показателей на “низкие”, “средние” и “высокие” очень условно.
    Средний рост ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой величин (25-75 центилями). Такой рост соответствует среднему росту детей этого возраста.
    Рост, величина которого находится в пределах между желтой и зеленой величинами (10-25 центилями) тоже нормальный, но свидетельствует про тенденцию отставания ребенком в росте.
    Рост, величина которого находится в пределах между голубой и желтой величинами (75-90 центилями) также нормальный, но свидетельствует про тенденцию опережения ребенком в росте.
    Рост, величина которого находится в пределах между красной и желтой величинами – низкий (3-10 центиль), или высокий (90-97 центиль), что может быть обусловленным как особенностями ребенка, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного). В таких случаях необходимо обратить на это внимание вашего педиатра.
    Рост, величина которого находится за красной границей ( менее 3 или более 97 центиля) свидетельствует о патологии роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть консультированы соответствующими специалистами.
    Обратите внимание, что именно в подростковом возрасте происходит наиболее активный и значимый скачек роста. В результате, часто может встретиться ситуация, когда рост подростка опережает (согласно таблице) показатель веса. Т.е. индекс массы тела – показывающий соотношение роста и веса – снижается. Отставание в весе в период активного роста – нормально для подростков. В это время все силы и ресурсы организма идут на прибавление роста. При этом, недостаток мышечной массы будет скомпенсирован организмом, когда у него появится возможность наращивать массу.

    Рост мальчиков от 7 до 17 лет (см)

    Возраст
    Показатель
    очень
    низкий

    низкий
    ниже
    среднего

    средний
    выше
    среднего

    высокий
    очень
    высокий

    7 лет
    менее 111,0
    111,0-113,6
    113,6-116,8
    116,8-125,0
    125,0-128,0
    128,0-130,6
    более 130,6
    8 лет
    менее 116,3
    116,3-119,0
    119,0-122,1
    122,1-130,8
    130,8-134,5
    134,5-137,0
    более 137,0
    9 лет
    менее 121,5
    121,5-124,7
    124,7-125,6
    125,6-136,3
    136,3-140,3
    140,3-143,0
    более 143,0
    10 лет
    менее 126,3
    126,3-129,4
    129,4-133,0
    133,0-142,0
    142,0-146,7
    146,7-149,2
    более 149,2
    11 лет
    менее 131,3
    131,3-134,5
    134,5-138,5
    138,5-148,3
    148,3-152,9
    152,9-156,2
    более 156,2
    12 лет
    менее 136,2
    136,2-140,0
    140,0-143,6
    143,6-154,5
    154,5-159,5
    159,5-163,5
    более 163,5
    13 лет
    менее 141,8
    141,8-145,7
    145,7-149,8
    149,8-160,6
    160,6-166,0
    166,0-170,7
    более 170,7
    14 лет
    менее 148,3
    148,3-152,3
    152,3-156,2
    156,2-167,7
    167,7-172,0
    172,0-176,7
    более 176,7
    15 лет
    менее 154,6
    154,6-158,6
    158,6-162,5
    162,5-173,5
    173,5-177,6
    177,6-181,6
    более 181,6
    16 лет
    менее 158,8
    158,8-163,2
    163,2-166,8
    166,8-177,8
    177,8-182,0
    182,0-186,3
    более 186,3
    17 лет
    менее 162,8
    162,8-166,6
    166,6-171,6
    171,6-181,6
    181,6-186,0
    186,0-188,5
    более 188,5

    Вес мальчиков от 7 до 17 лет ( кг )

    Возраст
    Показатель
    очень
    низкий

    низкий
    ниже
    среднего

    средний
    выше
    среднего

    высокий
    очень
    высокий

    7 лет
    менее 18,0
    18,0-19,5
    19,5-21,0
    21,0-25,4
    25,4-28,0
    28,0-30,8
    более 30,8
    8 лет
    менее 20,0
    20,0-21,5
    21,5-23,3
    23,3-28,3
    28,3-31,4
    31,4-35,5
    более 35,5
    9 лет
    менее 21,9
    21,9-23,5
    23,5-25,6
    25,6-31,5
    31,5-35,1
    35,1-39,1
    более 39,1
    10 лет
    менее 23,9
    23,9-25,6
    25,6-28,2
    28,2-35,1
    35,1-39,7
    39,7-44,7
    более 44,7
    11 лет
    менее 26,0
    26,0-28,0
    28,0-31,0
    31,0-39,9
    39,9-44,9
    44,9-51,5
    более 51,5
    12 лет
    менее 28,2
    28,2-30,7
    30,7-34,4
    34,4-45,1
    45,1-50,6
    50,6-58,7
    более 58,7
    13 лет
    менее 30,9
    30,9-33,8
    33,8-38,0
    38,0-50,6
    50,6-56,8
    56,8-66,0
    более 66,0
    14 лет
    менее 34,3
    34,3-38,0
    38,0-42,8
    42,8-56,6
    56,6-63,4
    63,4-73,2
    более 73,2
    15 лет
    менее 38,7
    38,7-43,0
    43,0-48,3
    48,3-62,8
    62,8-70,0
    70,0-80,1
    более 80,1
    16 лет
    менее 44,0
    44,0-48,3
    48,3-54,0
    54,0-69,6
    69,6-76,5
    76,5-84,7
    более 84,7
    17 лет
    менее 49,3
    49,3-54,6
    54,6-59,8
    59,8-74,0
    74,0-80,1
    80,1-87,8
    более 87,8

    Окружность головы мальчиков от 7 до 17 лет (см)

    Возраст
    Показатель
    очень
    низкий

    низкий
    ниже
    среднего

    средний
    выше
    среднего

    высокий
    очень
    высокий

    7 лет
    менее 50,4
    50,4-51,0
    51,0-51,6
    51,6-54,5
    54,5-55,3
    55,3-56,0
    более 56,0
    8 лет
    менее 50,5
    50,5-51,4
    51,4-52,0
    52,0-55,0
    55,0-55,8
    55,8-56,6
    более 56,6
    9 лет
    менее 50,8
    50,8-51,7
    51,7-52,5
    52,5-55,5
    55,5-56,3
    56,3-57,2
    более 57,2
    10 лет
    менее 51,2
    51,2-52,0
    52,0-52,8
    52,8-56,0
    56,0-56,7
    56,7-57,7
    более 57,7
    11 лет
    менее 51,5
    51,5-52,3
    52,3-53,2
    53,2-56,3
    56,3-57,2
    57,2-58,2
    более 58,2
    12 лет
    менее 51,7
    51,7-52,6
    52,6-53,5
    53,5-56,7
    56,7-57,7
    57,7-58,8
    более 58,8
    13 лет
    менее 51,9
    51,9-52,8
    52,8-53,7
    53,7-57,3
    57,3-58,1
    58,1-59,2
    более 59,2
    14 лет
    менее 52,1
    52,1-53,0
    53,0-54,0
    54,0-57,5
    57,5-58,5
    58,5-59,6
    более 59,6
    15 лет
    менее 52,3
    52,3-53,2
    53,2-54,3
    54,3-57,8
    57,8-58,8
    58,8-60,0
    более 60,0
    16 лет
    менее 52,4
    52,4-53,4
    53,4-54,4
    54,4-57,9
    57,9-59,0
    59,0-60,1
    более 60,1
    17 лет
    менее 52,5
    52,5-53,5
    53,5-54,6
    54,6-58,0
    58,0-59,1
    59,1-60,2
    более 60,2

    Рост девочек от 7 до 17 лет (см)

    Возраст
    Показатель
    очень
    низкий

    низкий
    ниже
    среднего

    средний
    выше
    среднего

    высокий
    очень
    высокий

    7 лет
    менее 111,1
    111,1-113,6
    113,6-116,9
    116,9-124,8
    124,8-128,0
    128,0-131,3
    более 131,3
    8 лет
    менее 116,5
    116,5-119,3
    119,3-123,0
    123,0-131,0
    131,0-134,3
    134,3-137,7
    более 137,7
    9 лет
    менее 122,0
    122,0-124,8
    124,8-128,4
    128,4-137,0
    137,0-140,5
    140,5-144,8
    более 144,8
    10 лет
    менее 127,0
    127,0-130,5
    130,5-134,3
    134,3-142,9
    142,9-146,7
    146,7-151,0
    более 151,0
    11 лет
    менее 131,8
    131,8-136,2
    136,2-140,2
    140,2-148,8
    148,8-153,2
    153,2-157,7
    более 157,7
    12 лет
    менее 137,6
    137,6-142,2
    142,2-145,9
    145,9-154,2
    154,2-159,2
    159,2-163,2
    более 163,2
    13 лет
    менее 143,0
    143,0-148,3
    148,3-151,8
    151,8-159,8
    159,8-163,7
    163,7-168,0
    более 168,0
    14 лет
    менее 147,8
    147,8-152,6
    152,6-155,4
    155,4-163,6
    163,6-167,2
    167,2-171,2
    более 171,2
    15 лет
    менее 150,7
    150,7-154,4
    154,4-157,2
    157,2-166,0
    166,0-169,2
    169,2-173,4
    более 173,4
    16 лет
    менее 151,6
    151,6-155,2
    155,2-158,0
    158,0-166,8
    166,8-170,2
    170,2-173,8
    более 173,8
    17 лет
    менее 152,2
    152,2-155,8
    155,8-158,6
    158,6-169,2
    169,2-170,4
    170,4-174,2
    более 174,2

    Вес девочек от 7 до 17 лет (кг)

    Возраст
    Показатель
    очень
    низкий

    низкий
    ниже
    среднего

    средний
    выше
    среднего

    высокий
    очень
    высокий

    7 лет
    менее 17,9
    17,9-19,4
    19,4-20,6
    20,6-25,3
    25,3-28,3
    28,3-31,6
    более 31,6
    8 лет
    менее 20,0
    20,0-21,4
    21,4-23,0
    23,0-28,5
    28,5-32,1
    32,1-36,3
    более 36,3
    9 лет
    менее 21,9
    21,9-23,4
    23,4-25,5
    25,5-32,0
    32,0-36,3
    36,3-41,0
    более 41,0
    10 лет
    менее 22,7
    22,7-25,0
    25,0-27,7
    27,7-34,9
    34,9-39,8
    39,8-47,4
    более 47,4
    11 лет
    менее 24,9
    24,9-27,8
    27,8-30,7
    30,7-38,9
    38,9-44,6
    44,6-55,2
    более 55,2
    12 лет
    менее 27,8
    27,8-31,8
    31,8-36,0
    36,0-45,4
    45,4-51,8
    51,8-63,4
    более 63,4
    13 лет
    менее 32,0
    32,0-38,7
    38,7-43,0
    43,0-52,5
    52,5-59,0
    59,0-69,0
    более 69,0
    14 лет
    менее 37,6
    37,6-43,8
    43,8-48,2
    48,2-58,0
    58,0-64,0
    64,0-72,2
    более 72,2
    15 лет
    менее 42,0
    42,0-46,8
    46,8-50,6
    50,6-60,4
    60,4-66,5
    66,5-74,9
    более 74,9
    16 лет
    менее 45,2
    45,2-48,4
    48,4-51,8
    51,8-61,3
    61,3-67,6
    67,6-75,6
    более 75,6
    17 лет
    менее 46,2
    46,2-49,2
    49,2-52,9
    52,9-61,9
    61,9-68,0
    68,0-76,0
    более 76,0

    Окружность головы девочек от 7 до 17 лет (см)

    Возраст
    Показатель
    очень
    низкий

    низкий
    ниже
    среднего

    средний
    выше
    среднего

    высокий
    очень
    высокий

    7 лет
    менее 49,4
    49,4-50,0
    50,0-50,7
    50,7-53,3
    53,3-54,1
    54,1-54,8
    более 54,8
    8 лет
    менее 49,7
    49,7-50,3
    50,3-51,0
    51,0-53,6
    53,6-54,4
    54,4-55,2
    более 55,2
    9 лет
    менее 50,0
    50,0-50,6
    50,6-51,3
    51,3-53,9
    53,9-54,6
    54,6-55,4
    более 55,4
    10 лет
    менее 50,3
    50,3-50,8
    50,8-51,5
    51,5-54,1
    54,1-54,8
    54,8-55,6
    более 55,6
    11 лет
    менее 50,4
    50,4-51,0
    51,0-51,7
    51,7-54,3
    54,3-55,0
    55,0-55,8
    более 55,8
    12 лет
    менее 50,5
    50,5-51,2
    51,2-51,9
    51,9-54,6
    54,6-55,2
    55,2-56,1
    более 56,1
    13 лет
    менее 50,6
    50,6-51,4
    51,4-52,0
    52,0-54,8
    54,8-55,5
    55,5-56,4
    более 56,4
    14 лет
    менее 50,7
    50,7-51,5
    51,5-52,1
    52,1-55,0
    55,0-55,7
    55,7-56,4
    более 56,4
    15 лет
    менее 50,8
    50,8-51,6
    51,6-52,2
    52,2-55,2
    55,2-55,9
    55,9-56,7
    более 56,7
    16 лет
    менее 50,9
    50,9-51,7
    51,7-52,3
    52,3-55,3
    55,3-56,0
    56,0-56,9
    более 56,9
    17 лет
    менее 51,0
    51,0-51,8
    51,8-52,4
    52,4-55,4
    55,4-56,1
    56,1-57,1
    более 57,1

    Обозначу несколько ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ !!!

    В ТАБЛИЦАХ ПРИВЕДЕНЫ СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ Для тех кто на знает значение слов “средний показатель” – рекомендую погуглить.
    ВЕС и ОБЪЕМ – не одно и тоже. Потому что МЫШЦЫ ВЕСЯТ 4 РАЗА БОЛЬШЕ ЖИРА при одинаковом объеме.
    ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ/НАБРАТЬ МАССУ – не спрашивай меня как !!! Ешь нормальную еду и занимайся спортом.
    См. также: Нанизм (низкорослость) .
    Подробнее о методиках увеличения роста.
    Правильное питание.
    Плавание – отличный стимулятор роста

  2. eech Ответить

    Таблица веса мальчиков

    Вес является самым нестабильным показателем и может меняться по ряду самых различных причин. Это зависит от режима питания, сна, перенесенных заболеваний, наследственности. Например, доказано, что искусственное вскармливание существенно увеличвает массу.
    При избыточной или недостаточной массе тела – главное найти причину. В таком случае можно будет принять меры и организм ребенка быстро восстановиться.

    Возраст мальчика
    3%
    10%
    25%
    50%
    75%
    90%
    97%
    очень
    низкий
    низкий
    ниже
    среднего
    средний
    выше
    среднего
    высокий
    очень
    высокий
    новорожденный
    2,7
    2,9
    3,1
    3,4
    3,7
    3,9
    4,2
    1 месяц
    3,3
    3,6
    4,0
    4,3
    4,7
    5,1
    5,4
    2 месяца
    3,9
    4,2
    4,6
    5,1
    5,6
    6,0
    6,4
    3 месяца
    4,5
    4,9
    5,3
    5,8
    6,4
    7,0
    7,3
    4 месяца
    5,1
    5,5
    6,0
    6,5
    7,2
    7,6
    8,1
    5 месяцев
    5,6
    6,1
    6,5
    7,1
    7,8
    8,3
    8,8
    6 месяцев
    6,1
    6,6
    7,1
    7,6
    8,4
    9,0
    9,4
    7 месяцев
    6,6
    7,1
    7,6
    8,2
    8,9
    9,5
    9,9
    8 месяцев
    7,1
    7,5
    8,0
    8,6
    9,4
    10,0
    10,5
    9 месяцев
    7,5
    7,9
    8,4
    9,1
    9,8
    10,5
    11,0
    10 месяцев
    7,9
    8,3
    8,8
    9,5
    10,3
    10,9
    11,4
    11 месяцев
    8,2
    8,6
    9,1
    9,8
    10,6
    11,2
    11,8
    1 год
    8,5
    8,9
    9,4
    10,0
    10,9
    11,6
    12,1
    1,5 года
    9,7
    10,2
    10,7
    11,5
    12,4
    13,0
    13,7
    2 года
    10,6
    11,0
    11,7
    12,6
    13,5
    14,2
    15,0
    2,5 года
    11,4
    11,9
    12,6
    13,7
    14,6
    15,4
    16,1
    3 года
    12,1
    12,8
    13,8
    14,8
    16,0
    16,9
    17,7
    3,5 года
    12,7
    13,5
    14,3
    15,6
    16,8
    17,9
    18,8
    4 года
    13,4
    14,2
    15,1
    16,4
    17,8
    19,4
    20,3
    4,5 года
    14,0
    14,9
    15,9
    17,2
    18,8
    20,3
    21,6
    5 лет
    14,8
    15,7
    16,8
    18,3
    20,0
    21,7
    23,4
    5,5 лет
    15,5
    16,6
    17,7
    19,3
    21,3
    23,2
    24,9
    6 лет
    16,3
    17,5
    18,8
    20,4
    22,6
    24,7
    26,7
    6,5 лет
    17,2
    18,6
    19,9
    21,6
    23,9
    26,3
    28,8
    7 лет
    18,0
    19,5
    21,0
    22,9
    25,4
    28,0
    30,8
    8 лет
    20,0
    21,5
    23,3
    25,5
    28,3
    31,4
    35,5
    9 лет
    21,9
    23,5
    25,6
    28,1
    31,5
    35,1
    39,1
    10 лет
    23,9
    25,6
    28,2
    31,4
    35,1
    39,7
    44,7
    11 лет
    26,0
    28,0
    31,0
    34,9
    39,9
    44,9
    51,5
    12 лет
    28,2
    30,7
    34,4
    38,8
    45,1
    50,6
    58,7
    13 лет
    30,9
    33,8
    38,0
    43,4
    50,6
    56,8
    66,0
    14 лет
    34,3
    38,0
    42,8
    48,8
    56,6
    63,4
    73,2
    15 лет
    38,7
    43,0
    48,3
    54,8
    62,8
    70,0
    80,1
    16 лет
    44,0
    48,3
    54,0
    61,0
    69,6
    76,5
    84,7
    17 лет
    49,3
    54,6
    59,8
    66,3
    74,0
    80,1
    87,8

    Что может влиять на процесс развития ребенка?

    Многие родители с тревогой обращаются к таблице роста и веса мальчиков, особенно новорожденных. Их в первую очередь волнует, развивается ли их чадо согласно своему возрасту. Тем не менее, отклонение от нормы далеко не всегда является проявлением какого-то сбоя в организме. Существует ряд основных факторов, влияющих на общее развитие организма:
    Полноценный сон
    Питание – ребенок должен получать из пищи все необходимые вещества, а также белки, жиры и углевды в достаточном количестве
    Генетическая предрасположенность
    Психологическая обстановка
    Национальность
    Гормоны

  3. bill2005 Ответить

    (парня) женщин (девушки)

    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Какой должен быть рост при весе 60, 61, 62, 63, 64 кг

    Какой должен быть рост при весе 65,66, 67, 68, 69 кг

    Какой должен быть рост и вес у мужчин (парня) женщин (девушки)

    Вариант таблицы соотношения веса по возрасту девочки
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Какой должен быть рост при весе 40, 41, 42, 43, 44 кг

    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Какой должен быть рост при весе 45, 56, 47, 48, 49 кг

    Таблица ожирения и лишнего веса в кг

    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Какой должен быть рост при весе 50, 51, 52, 53, 54 кг

    Какой должен быть рост при весе 55, 56, 57, 58, 59 кг

    у мужчин (парня) женщин (девушки)

    Вариант таблицы соотношения веса по возрасту мальчики

    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Какой должен быть вес при росте 163,164,165,166,167 см

    Какой должен быть вес при росте 168,169,170,171,172 см

    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Какой должен быть вес при росте 173,174,175,176,177,178 см

    (см) cантиметров у мужчин (парня) женщин (девушки) идеальный вес

    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Вариант таблицы соотношения веса роста женщины мужчины оптимальный вес

    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Норма веса роста мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

    Возрастные изменения в организме у мальчика и девочки происходят с 12,13,14,15,16,17, до 18 включительно лет где у человека определяется с каждым годом вес и рост нельзя угадать каким весом и ростом будет ребенок в определенном возрасте, но наука не стоит на месте в области изучения человека как он меняется из года в год и есть специальные таблицы соотношения роста и веса человека какие у ребенка должны быть объёмы, пропорций, параметры фигуры подростка в 12,13,14,15,16,17,18 лет таблица параметров какие должны быть в зависимости от возраста и веса. Объёмы мышц по таким таблицам нельзя предсказать, а именно какая должна быть окружность талий, груди, объёмы мышц рук ног.
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Какой должен быть рост при весе 70, 71, 72, 73, 74, 75 кг

    Какой должен быть рост при весе 76, 77, 78, 79, 80 кг

    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Почему нельзя узнать параметры фигуры и какими будут окружность мышц в разном возрасте

    Генетика человека — это сложная наука, о человеке которая изучает много разных особенностей человека и его развитие в окружающей среде у человека с каждым годом также растут кости которые сильно влияют на объёмы мышц и их окружность известно, что есть 3 типа фигуры у мужчин это эктоморф, мезоморф, эндоморф каждый тип сложения имеет свой обмен веществ и предрасположенность к набору массы тела и похудению. У девушек фигура сильно отличается от мужчин! Основные типы фигур у девушек треугольник, прямоугольник, груша, песочные часы, яблоко, каждый тип фигуры у девушки имеет свои плюсы и недостатки, как и мужские типы сложения.
    Идеального типа сложения не существует среди мужчин и девушек и для того чтобы создать себе красивую фигуру в молодом возрасте многие мальчики и девочки начинают заниматься в тренажерном зале или в домашних чтобы улучшить свои формы параметры мышц и накачать себе мышцы пресса, ног, спины, рук бицепса трицепса, плеч.
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Почему растет вес мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

    Рост веса и массы тела в подростковом возрасте не только связаны с переходным возрастом вес подростка также меняется от питания многие подростки не следят за своим правильным питанием и едят то что им нравиться и не всегда едят в домашних условиях что им дают родители а предпочитаю есть в местах где они находятся на данный момент и на помощь чтобы полноценно поесть в различные места столовые, кафе, в Макдональдс, и другие общепиты где можно быстро поесть, перекусить и утолить чувство голода и наесться в полный объём!
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Питание в фаст фудах, столовых, кафе в общественных местах вред и польза

    Не всегда предполагает в меню здоровую и правильную пищу, меню и рацион, который там составлен всегда богат разными блюдами супами, кашами, салатами, сладостями, а также жареными вкусностями! Основные блюда, которые там есть всегда богаты жирами и углеводами и, если постоянно питаться такой едой масса тела подростка быстро растёт. Ну учитывая калорийность в еде и постоянно ей питаться ведет к тому что у подростка растёт лишний избыточный вес и откладывается жир на животе, боках, ногах в ляшках в основном такая проблема существует у девушек. У мужчин парней в основном весь вес идет в живот! Рост веса человека также зависит от типа, фигура который он имеет поэтому об этом нельзя забывать.
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
    Как убрать живот бока девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет
    Правильное питание самый лучший способ чтобы снизить лишний вес многие подростки думают, чтобы снизить лишний вес и быстро эффективно похудеть нужно обязательно заниматься спортом только тогда можно похудеть без особых усилий, не задумываясь о том, что заниматься нужно регулярно, постоянно чтобы эффект от тренировок был заметен и что во время занятий спортом также нужно соблюдать строгую диету!
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
    Заблуждение подростков о том, что нужно обязательно тренироваться чтобы похудеть многих мальчиков и девочек приобщает к спорту и они начинают активно заниматься и выполнять физические упражнения в тренажерном зале дома чтобы убрать живот бока в домашних условиях в тренажерном зале!
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Как набрать вес накачать мышцы девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

    Набрать вес мальчику и девочке можно разными способами один из вариантов — это увеличить потребность в еде и увеличить общую калорийность продуктов и питаться максимально на завтрак, обед, ужин, полдник, вес можно набрать как общий так мышечный чтобы накачать мышцы необходимо начать заниматься в спорт зале или дома!
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
    Если тренироваться в тренажерном зале, то можно намного быстрей набрать вес силовые тренировки для подростков ускорят рост мышц и собственный вес начнет расти быстрей при этом будут меняться силовые показатели мышц и выносливости поэтому лучший вариант чтобы набрать вес подростку это начать ему заниматься в тренажерном зале! Тренажерный зал — это место где тренируются единомышленники поэтому заниматься в спортзале создаёт для многих подростков мотивацию чтобы посещать тренажерный зал постоянно и вести здоровый образ жизни с ранних лет.

    Спорт для мальчика девочки в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

    Выбор вида спорта подростку с ранних лет тренировок – это начало правильного развития ребенка заниматься спортом необходимо с раннего возраста так как формируется осанка ребенка и его физические, волевые, психологические качества! Которые важны в жизни человека.
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Командные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

    Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, водное поло, гандбол, это основные командные виды спорта для детей, которые входят в сетку олимпийских видов спорта и являются самыми популярными среди мужчин и женщин отдав ребенка заниматься в такие виды спорта можно всегда рассчитывать, что психология ребенка будет здоровой и ребенок вырастет уравновешенным постоянные тренировки с тренером и командой это большая внутренняя поддержка ребенка что точки зрения психологий что он не один командный дух в спорте всегда положительно влияет на развитие ребенка и мотивирует заниматься спортом долгое время во отличие от одиночного вида спорта.
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

    Одиночные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

    Борьба, бокс, фитнес, бодибилдинг, плавание, художественная гимнастика, гребля на байдарках, дзюдо, каратэ легкая атлетика, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, каждый вид спорта по-своему хорош и нельзя сказать, что этот вид спорта плохой, а этот хороший.
    Каждый вид спора индивидуален и на любителя кто-то любит гонять футбол с пацанами кто-то любит качаться на турниках и.т.д поэтому с ранних лет развития ребенка важно обратить внимание какой вид спорта нравиться ребенку и спустя время его туда отдать заниматься, учитывая интерес ребенка!
    Но стоит знать и учитывать, что для каждого вида спорта нужен свой возраст и многие силовые виды спорта с ранних лет не рекомендуется как тяжелая атлетика, фитнес, бодибилдинг поэтому возраст, когда можно заниматься и выполнять различные упражнения со штангой и гантелями в тренажерном зале начинает с 14 лет и абонементы и клубные карты продают строго с 14 лет во всех фитнес клубах для детей.
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
    Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

  4. olexandr 1235 Ответить

    Оценка веса по индексу массы тела

    Определить пропорциональность развития, возможно по формуле индекса массы тела. Для того, чтобы высчитать ИМТ, требуется разделить исходную массу тела на рост (в м.), возведенный в квадрат.
    К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.
    Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9
    Таблица № 7 Оценка ИМТ
    Коэффициент
    Соответствие массы тела росту
    Рекомендации
     
    До 16,5
    Сильное истощение
    При значительном дефиците массы, требуется обследование.
    16,6-18,5
    Незначительный недобор
    Наладить питание, добавить витаминный комплекс.
    18,6-25
    Норма
    Поддерживать режим.
    25-30
    Немного повышенный
    Уменьшить потребление высокоуглеводной пищи, повысить ежедневную активность: зарядка, прогулки, медленный бег.
    30-35
    Избыточный вес
    (первая степень ожирения)
    Коррекции по назначению врача.
    35-40
    Вторая степень ожирения
    От 40
    Сильное ожирение (3-я степень)

    Оценка роста

    Измерять высоту ребенка, рекомендуется ежемесячно. Сопоставляя табличное значение с данными на измерительной линейке, важна правильная интерпретация результатов.
    Таблица № 8 Оценка показателей роста
    Очень низкий
    Серьезный признак задержки физического развития. Ребенок должен пройти обследование.
    Низкий
    Может указывать на отставание. Нередко встречается среди недоношенных детей.
    Ниже среднего
    Небольшой недобор, но в пределах нормы.
    Средний
    Норма. Характерно для большинства подростков.
    Выше среднего
    Возможны отклонения, либо наследственная черта.
    Очень высокий
    Указывает на эндокринные нарушения. Обращение к врачу.
    Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует. Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека.

    Оценка по весу

    Табличные коэффициенты носят приблизительный характер и используются в качестве ориентира.
    Таблица № 9 Оценка показателей массы тела
    Большой недовес
    Явный признак истощения. Необходима терапия под контролем врачей.
    Низкий
    Указывает на отставание. Рекомендовано обследование.
    Меньше средней
    Немного не добирает до нормы. Требуется пополнение рациона полезными продуктами и микроэлементами.
    Средний
    Норма. Показатель здорового развития.
    Излишняя масса
    Существует риск ожирения. Важно откорректировать питание и увеличить физическую активность.
    Очень большой
    Явный признак ожирения. Обязательное обращение к диетологу.
    Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.

    Периоды ускоренного, интенсивного роста подростка

    В момент полового созревания, у подростков происходит заметный прирост длинны и массы тела. Для девочек «пубертатный скачек» возникает в 11-12 лет, прибавление составляет 7-9 см. в год. Начиная с 13 лет, темпы снижаются.
    У мальчиков, этап ускоренного взросления начинается позже, в 14-15 лет. Замедление процесса, приходится на 19-22 года.
    Девочки 12-14 лет превосходят ровесников. Зато к 15 годам, мальчишки «вытягиваются» и догоняют одноклассниц по всем показателям.
    Период интенсивного развития отмечается рядом признаков:
    фигура выглядит нескладной;
    позвоночник немного отстает от туловища;
    руки и ноги непропорционально длинные и тонкие;
    телосложение худощавое;
    присутствует некая неуклюжесть.
    Равномерная скорость физиологических изменений, предполагает постепенное увеличение параметров в течение одного-двух лет. В другом случае, прибавка совершается резким скачком за пару месяцев.

    Маленький рост подростка: как увеличить?

    Медленные темпы развития, беспокоят как самих подростков, так и их родителей. Взрослые часто решаются на радикальные меры, приобретая для ребенка гормоны, используя хирургическое вмешательство, нередко приводящие к осложнениям и побочным эффектам.
    Изменить ситуацию к лучшему, можно более приемлемыми и щадящими методами:
    Центральное место отводиться пересмотру питания. В пище обязательно присутствие мяса, рыбы, овощей и фруктов.
    Весомое значение отводится спортивным занятиям: плавание, баскетбол, волейбол, езда на велосипеде.
    Эффективным упражнением для вытягивания позвоночника, признан вис на турнике. Элемент требуется выполнять по 5-10 минут в течение дня.
    Укрепить мышцы спины, и активировать работу организма помогают растяжительные техники и асаны из йоги.
    Важно постоянно следить за осанкой и не сутулиться во время ходьбы, сидя за партой, столом.

    Заключение

    Несоответствие параметров, не должно являться поводом для паники. Правильным решением, станет своевременное обращение к подростковому терапевту, детальное обследование и получение назначенной терапии.

  5. Symrak87 Ответить

    Данные веса мальчиков по месяцам до 17-ти лет

    Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 5-и до 17-и лет
    Месяц
    Очень низкий
    Низкий
    Ниже среднего
    Средний
    Выше среднего
    Высокий
    Очень высокий
    5 лет 6 месяцев
    13,3
    15
    17
    19,4
    22,2
    25,5
    29,4
    6 лет
    14,1
    15,9
    18
    20,5
    23,5
    27,1
    31,5
    6 лет 6 месяцев
    14,9
    16,8
    19
    21,7
    24,9
    28,9
    33,7
    7 лет
    15,7
    17,7
    20
    22,9
    26,4
    30,7
    36,1
    8 лет
    17,3
    19,5
    22,1
    25,4
    29,5
    34,7
    41,5
    9 лет
    18,8
    21,3
    24,3
    28,1
    33
    39,4
    48,2
    10 лет
    20,4
    23,2
    26,7
    31,2
    37
    45
    56,4
    11 лет
    26
    28
    31
    34,9
    39,9
    44,9
    51,5
    12 лет
    28,2
    30,7
    34,4
    38,8
    45,1
    50,6
    58,7
    13 лет
    30,9
    33,8
    38
    43,4
    50,6
    56,8
    66
    14 лет
    34,3
    38
    42,8
    48,8
    56,6
    63,4
    73,2
    15 лет
    38,7
    43
    48,3
    54,8
    62,8
    70
    80,1
    16 лет
    44
    48,3
    54
    61
    69,6
    76,5
    84,7
    17 лет
    49,3
    54,6
    59,8
    66,3
    74
    80,1
    87,8

    Данные веса девочек по месяцам до 17-ти лет

    Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей девочек от 5-и до 17-и лет
    Месяц
    Очень низкая
    Низкая
    Ниже среднего
    Средняя
    Выше среднего
    Высокая
    Очень высокая
    5 лет 6 месяцев
    14,7
    15,7
    16,6
    18,1
    19,7
    21,6
    23,2
    6 лет
    14,1
    15,9
    18
    20,5
    23,5
    27,1
    31,5
    6 лет 6 месяцев
    14,9
    16,8
    19
    21,7
    24,9
    28,9
    33,7
    7 лет
    15,7
    17,7
    20
    22,9
    26,4
    30,7
    36,1
    8 лет
    17,3
    19,5
    22,1
    25,4
    29,5
    34,7
    41,5
    9 лет
    18,8
    21,3
    24,3
    28,1
    33
    39,4
    48,2
    10 лет
    20,4
    23,2
    26,7
    31,2
    37
    45
    56,4
    11 лет
    24,9
    27,8
    30,7
    34,3
    38,9
    44,6
    55,2
    12 лет
    27,8
    31,8
    36
    40
    45,4
    51,8
    63,4
    13 лет
    32
    38,7
    43
    47,5
    52,5
    59
    69
    14 лет
    37,6
    43,8
    48,2
    52,8
    58
    64
    72,2
    15 лет
    42
    46,8
    50,6
    55,2
    60,4
    66,5
    74,9
    16 лет
    45,2
    48,4
    51,8
    56,5
    61,3
    67,6
    75,6
    17 лет
    46,2
    49,2
    52,9
    57,3
    61,9
    68
    76

  6. artaav1984 Ответить

    От 4 до 6 лет

    Рост мальчиков в возрасте от 4 до 6 лет отражен в таблице. Она содержит данные, показывающие 4 измерения до 5 лет и по 2 значения от 5 до 6 лет включительно, потому что в возрасте 4 года замеры роста производятся еще от 3 до 4 раз в год, а по достижении 5 лет их количество снижается до 2.
    Возраст ребенка Показатели, см Сильно низкий Низкий Ниже оптимального Оптимальный Выше оптимального Большой Сильно большой 48 мес. 90,7 94,9 99,1 103,3 107,5 111,7 115,9 51 мес. 92,1 96,4 100,7 105,0 109,3 113,6 118,9 54 мес. 93,6 97,8 102,3 106,7 111,1 115,5 119,9 57 мес. 94,7 99,4 103,8 107,3 112,8 117,4 121,9 60 лет 96,4 100,7 105,3 111,0 114,6 119,2 123,9 66 мес. 98,7 103,5 108,2 112,9 116,7 123,4 127,1 72 мес. 101,4 106,1 111,0 116,0 120,9 125,8 131,7 78 мес. 103,6 108,7 113,8 118,9 124,0 129,1 134,2 Средними значениями роста мальчика в возрасте 4 лет считается 103 см. С каждыми 10-30 мм изменяется категория роста, к которой относится мальчик, от очень низкого до очень высокого.
    До 5 лет в каждой категории считается нормой изменение показателя на 10-20 мм в сторону увеличения. После 5 лет измерения проводятся дважды в год. В этом случае прирост считается нормальным, если он находится в пределах от 1 до 3 см каждые полгода.
    В 6 лет средним ростом для мальчиков считается 118 см, нижняя граница находится на отметке 103 см, а верхняя – 134. Также необходимо учитывать индивидуальные особенности организма и наследственность, которая может оказывать сильное влияние на рост ребенка.

    От 7 до 10 лет

    Изменения роста мальчиков от 7 до 10 лет проводятся один раз в год, его примерная динамика отражена в таблице:
    Возраст ребенка, лет Показатели, см Сильно низкий Низкий Ниже оптимального Оптимальный Выше оптимального Большой Сильно большой 7 105,9 112,2 115,4 122,2 128,0 131,5 136,6 8 111,3 115,3 123,6 127,3 133,9 139,7 145,2 9 115,6 121,7 127,6 133,6 137,4 145,6 151,4 10 119,7 126,0 132,5 138,8 145,2 151,5 157,9 Для мальчиков, достигших возраста 7 лет, средним значением роста считается 121 см, переход в другую категорию осуществляется с изменением роста каждые 6-9 см от очень низкого до очень высокого.
    Каждый год в любой категории величины возрастают примерно на 4-6 см. Такая динамика считается оптимальной. В том случае, если прирост слишком резкий, стоит обратиться к педиатру за консультацией, чтобы выявить или опровергнуть отклонения в развитии.
    В десятилетнем возрасте мальчик среднего роста может достигать длины тела 137 см, тогда как нижняя граница останавливается на отметке 118 см, а верхняя – на 156 см. Также необходимо учитывать наследственные данные и индивидуальные особенности ребенка.

    От 11 до 13 лет

    Рост мальчиков по годам (таблица параметров представлена далее в статье) в возрасте от 11 до 13 лет может достигать отметки 170 см. Это верхняя граница, которая считается выходом за пределы нормы, нижняя граница достигает 131 см. Нормальным ростом в этом возрасте считается 143-154 см в зависимости от точного возраста.
    Возраст ребенка, лет Показатели, см Сильно низкий Низкий Ниже оптимального Оптимальный Выше оптимального Большой Сильно большой 11 132,3 133,5 136,5 142,2 147,5 153,9 155,3 12 135,2 141,4 143,6 148,3 153,5 158,6 164,5 13 142,6 144,7 148,5 153,8 161,7 165,0 171,7 В этом возрасте рост ребенка происходит плавно без резких скачков и с каждым годом увеличивается примерно на 4-6 см независимо от категории роста, в которую входит мальчик. Допустимы незначительные отклонения от табличных данных, однако при наличии значительной разницы рекомендуется обратиться к педиатру для назначения медицинского обследования.

    От 14 до 16 лет

    Рост мальчиков от 14 до 16 лет может иметь следующие значения:
    Возраст ребенка, лет Показатели, см Сильно низкий Низкий Ниже среднего роста Нормлаьный Выше среднего роста Высокий Сильно высокий 14 147,3 152,3 156,2 161,2 167,8 172,2 176,7 15 155,6 157,6 163,5 166,7 173,5 177,6 181,6 16 158,8 163,2 166,8 173,3 177,8 182,0 186,3 В этом возрасте может наблюдаться резкое скачкообразное увеличение показателя роста, при этом он может измениться очень быстро (2-3 мес.). Такие изменения связаны с гормональной перестройкой организма в период полового созревания.
    В 14 лет мальчик за пару месяцев может вырасти до такой отметки, в которой будет находиться всю жизнь, или значительного прибавления роста может не наблюдаться. Это зависит от индивидуальных особенностей и наследственности.
    Резкие изменения роста опасны тем, что организм не успевает набирать вес подстраивать работу внутренних органов. В этот период нужно более внимательно следить за здоровьем ребенка, чтобы избежать возможных проблем.

    В 17–18 лет

    В возрасте 17-18 лет рост юношей имеет следующие значения:
    Возраст ребенка, лет Показатели, см Сильно низкий Низкий Ниже среднего роста Нормальный Выше среднего роста Высокий Сильно высокий 17 163,8 166,7 171,5 177,4 181,7 185,0 188,4 18 164,2 168,5 173,2 179,4 183,8 188,7 191,0 Данные в таблице имеют приблизительную достоверность, поскольку, обычно, к этому возрасту мальчики уже окончательно сформированы, а их рост может изменяться незначительно 5-10 мм в год.
    Однако также есть и те, чей рост активно изменяется даже после достижения восемнадцатилетнего возраста. Это может быть вариантом нормы или отклонением. В любом случае рекомендуется получить консультацию специалиста, чтобы исключить гормональные или другие сбои в организме.

    Что можно считать нормой с учетом наследственности

    Под наследственностью подразумевается передача определенных наборов генов от родителей ребенку, которые определяют различные внешние и внутренние признаки, в том числе, рост. Развитие мальчика во многом зависит от наследственных зачатков, однако на рост также влияет и среда, которая окружает ребенка: социальное положение и внешняя природная среда.
    Наследственность оказывает значительное влияние на то, какого роста будет ребенок, при этом если родители очень высокие, то показатели роста могут выходит за пределы нормы, но в то же время у него может не быть никаких отклонений развития.
    Однако такие случаи являются не частыми, потому что таблица, разработанная ВОЗ учитывает разные границы показателей роста. Для этого отдельно выделяется не только средний рост, но и значения выше и ниже среднего, которые также не являются отклонением от нормы, но дают более широкие интервалы.
    В том случае, если рост ребенка значительно ниже или выше нормальных показателей в границе от ниже среднего до выше среднего, лучше проконсультироваться со специалистом и пройти дополнительное обследование. Если в ходе исследований не было выявлено патологий, то для конкретного ребенка границы нормы сдвинуты.

    Как ускорить рост у мальчиков. Можно ли увеличить показатель у подростка

    Рост мальчиков по годам (таблица наглядно показывает допустимые нормы показателей) может отличаться в зависимости от множества внешних обстоятельств, в том числе, наследственности, которая может быть двух типов: благоприятная и отягощенная.
    Первый тип наследственности обеспечивает гармоничное развитие ребенка без отклонений, тогда как отягощенная может стать причиной появления отклонений. В любом случае можно внести как значительные, так и небольшие коррективы в параметры роста.
    В случае отягощенной наследственности, необходимо исключить причины, которые тормозят рост. В случае гармоничного развития, лучше его немного простимулировать, чтобы процесс роста проходил быстрее.
    Чтобы мальчик рос быстрее и развивался гармонично в детском возрасте можно принимать витаминные комплексы, правильно и сбалансированно питаться, а также использовать средства народной медицины.
    Рост подростка корректировать сложнее. В ряде случаях нужно дождаться естественного роста, который может проявиться как в 14 лет, так и в 16. Искусственно стимулировать прибавку сантиметров можно, соблюдая режим питания и выполняя специальные физические упражнения.

    Витаминные комплексы и препараты

    Комплексы, содержащие витамины и минералы могут значительно увеличить рост ребенка за счет нормализации содержание полезных веществ в организме, дефицит которых отмечается почти у всех детей. Это связано с тем, что потребляемые продукты не содержат необходимого количества витаминных и минеральных веществ из-за несбалансированного питания или употребления продуктов низкого качества.
    Перед тем как начать прием любых витаминных препаратов, необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы не причинить вред организму и не вызвать неприятных последствий.

    Наиболее часто назначаемыми витаминами являются:
    Кальций Сандоз Форте;
    Кальцемин;
    Натекаль Д3;
    Йодомарин;
    Берламин Модуляр;
    Элькар.
    Все они призваны нормализовать витаминный баланс и стимулировать увеличение роста. Не рекомендуется одновременный прием всех препаратов, чтобы получить более быстрый эффект, более вероятно, что это только подорвет здоровье внутренних органов.
    Кроме витаминов и минералов можно принимать препараты, которые содержат гормон роста. Однако действенны они только в периоды активного роста, то есть до 18 лет.
    Такие лекарства оказывают воздействие не только на гормональный фон, но и на пищевые привычки и психологическое состояние. Также он имеет противопоказания, например, врожденные дефекты гипофиза, поэтому перед применением консультация со специалистом обязательна.
    Препараты созданы на основе гормона роста – соматотропина, который выделяется гипофизом и стимулирует процесс роста. Эффект от приема может достигать до 2 см в год.

    Сбалансированное питание

    Рост мальчиков по годам (таблица с примерным меню поможет разработать индивидуальную программу питания) зависит от большого количества факторов, от сбалансированного правильного рациона в том числе. Поэтому важно, чтобы в меню ребенка содержались все необходимые витамины и минеральные компоненты, которые способствуют стимуляции роста.
    Чтобы способствовать увеличению роста ребенка его меню должно быть примерно следующим:
    Прием пищи Список разрешенных продуктов Завтрак Каша из гречневой, овсяной, перловой, кукурузной, пшенной или рисовой крупы, Цельнозерновой хлеб Напиток (чай, молоко или какао) Обед Овощи (бобовые, морковь) Зелень (эстрагон, укроп, петрушка, лек, сельдерей) Фрукты и ягоды (черника, клубника, апельсин, банан) Первое (суп, борщ, щи) Мясо (свинина, курица, индейка и говядина) Субпродукты (печень и почки) Молочно-кислая продукция (творог, сметана, молоко, сыр) Рыба Цельнозерновой хлеб Напитка (сок из апельсина или моркови, компот) Ужин Молочная продукция (творог, сметана, молоко, сыр) Вареные куриные яйца Свежие фрукты и овощи Количество употребляемых свежих овощей, фруктов и ягод совокупно должно быть не менее 1000 г. Также все продукты не рекомендуется жарить, тепловую обработку мяса и рыбы лучше проводить в виде варки или обработки паром.
    Также чтобы увеличить скорость роста нужно соблюдать следующие правила, касающиеся культуры питания:
    пережевывать пищу нужно тщательно;
    завтрак должен быть плотным;
    необходимо соблюдать режим питания и не пропускать приемов пищи;
    рацион следует сделать максимально разнообразным;
    потребление соли лучше сократить;
    газированные напитки, чипсы и фастфуд под запретом;
    нужно выпивать до 2 л жидкости в день.
    Соблюдая все правила и употребляя разрешенные продукты, можно значительно помочь организму расти.

    Физкультура и гимнастика для увеличения роста

    Физические упражнения способны не только увеличить рост, но и улучшить фигуру и осанку. Для получения заметного эффекта упражнения нужно выполнять регулярно.

    Упражнения:
    Первоначальная стойка: стоя прямо на полу с поднятыми руками вверх, которые сцеплены хватом замок, ноги располагаются на ширине плеч. Выполнение: нужно подняться на носочки и сильно потянуться всем телом вверх, затем опустить руки и скрепить их в замок за спиной, а затем встать на пятки и приподнять носочки.
    Первоначальная стойка: стоя прямо на полу с расставленными в стороны руками. Выполнение: нужно вращать руками вперед сначала в плечевом суставе, затем в локтевом, и последним вращается запястный сустав. После 20 повторений, опустить руки расслабиться и повторить процедуру, вращая руки назад.
    Первоначальная стойка: стоя прямо на полу, расставив ноги на ширину плеч. Выполнение: необходимо выполнить по 20 наклонов головы в стороны, касаясь ушами плеч.
    Первоначальная стойка: стоя прямо на полу, расставив ноги на ширину плеч. Выполнение: необходимо выполнить по 15 наклонов туловища вперед, при этом нужно кончиками пальцев касаться поверхности пола.
    Выполнять упражнения необходимо ежедневно спустя 120 мин. после приема пищи.

    Народные средства и способы увеличения роста

    Стимулировать процесс роста подростка можно многими способами, в том числе, и народными методами. Для приготовления отвара, способствующего усилению роста, необходимо залить 2 ст. л череды двумя стаканами кипятка и оставить в теплом месте на 30 мин. Затем настой следует процедить через сито или марлю и принимать по 0,5 ст. трижды в день.
    Также можно принимать настой из корня лопуха. Для его приготовления следует 1 ст. л. измельченного корня лопуха залить 2 ст. кипятка и оставить на 120 мин. По истечении 2 ч. отвар нужно процедить и принимать по 0,3 части ст. трижды в день. Перед приемом отвар необходимо подогревать.
    Кроме приема настоев, в народе советуют еще один метод увеличения роста. Для его выполнения необходимо по полчаса висеть на турнике. Однако эффективность такого способа не доказана, поэтому лучше воспользоваться традиционными методиками, которые действительно помогут мальчикам до 18 лет скорректировать свой рост согласно табличным данным.

    Видео на тему: нормы физического развития детей до 18 лет

    Нормы физического развития от 7 до 18 лет:

  7. yegrbegr2004 Ответить

    Данные роста мальчиков по месяцам до 2-х лет

    Таблица возраст по месяцам – рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 0 до 2-х лет
    Месяц
    Очень низкий
    Низкий
    Ниже среднего
    Средний
    Выше среднего
    Высокий
    Очень высокий
    44.2
    46.1
    48.0
    49.9
    51.8
    53.7
    55.6
    1
    48.9
    50.8
    52.8
    54.7
    56.7
    58.6
    60.6
    2
    52.4
    54.4
    56.4
    58.4
    60.4
    62.4
    64.4
    3
    55.3
    57.3
    59.4
    61.4
    63.5
    65.5
    67.6
    4
    57.6
    59.7
    61.8
    63.9
    66.0
    68.0
    70.1
    5
    59.6
    61.7
    63.8
    65.9
    68.0
    70.1
    72.2
    6
    61.2
    63.3
    65.5
    67.6
    69.8
    71.9
    74.0
    7
    62.7
    64.8
    67.0
    69.2
    71.3
    73.5
    75.7
    8
    64.0
    66.2
    68.4
    70.6
    72.8
    75.0
    77.2
    9
    65.2
    67.5
    69.7
    72.0
    74.2
    76.5
    78.7
    10
    66.4
    68.7
    71.0
    73.3
    75.6
    77.9
    80.1
    11
    67.6
    69.9
    72.2
    74.5
    76.9
    79.2
    81.5
    12
    68.6
    71.0
    73.4
    75.7
    78.1
    80.5
    82.9
    13
    69.6
    72.1
    74.5
    76.9
    79.3
    81.8
    84.2
    14
    70.6
    73.1
    75.6
    78.0
    80.5
    83.0
    85.5
    15
    71.6
    74.1
    76.6
    79.1
    81.7
    84.2
    86.7
    16
    72.5
    75.0
    77.6
    80.2
    82.8
    85.4
    88.0
    17
    73.3
    76.0
    78.6
    81.2
    83.9
    86.5
    89.2
    18
    74.2
    76.9
    79.6
    82.3
    85.0
    87.7
    90.4
    19
    75.0
    77.7
    80.5
    83.2
    86.0
    88.8
    91.5
    20
    75.8
    78.6
    81.4
    84.2
    87.0
    89.8
    92.6
    21
    76.5
    79.4
    82.3
    85.1
    88.0
    90.9
    93.8
    22
    77.2
    80.2
    83.1
    86.0
    89.0
    91.9
    94.9
    23
    78.0
    81.0
    83.9
    86.9
    89.9
    92.9
    95.9
    24
    78.7
    81.7
    84.8
    87.8
    90.9
    93.9
    97.0

    Данные роста девочек по месяцам до 2-х лет

    Таблица возраст по месяцам – рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 0 до 2-х лет
    Месяц
    Очень низкая
    Низкая
    Ниже среднего
    Средняя
    Выше среднего
    Высокая
    Очень высокая
    43.6
    45.4
    47.3
    49.1
    51.0
    52.9
    54.7
    1
    47.8
    49.8
    51.7
    53.7
    55.6
    57.6
    59.5
    2
    51.0
    53.0
    55.0
    57.1
    59.1
    61.1
    63.2
    3
    53.5
    55.6
    57.7
    59.8
    61.9
    64.0
    66.1
    4
    55.6
    57.8
    59.9
    62.1
    64.3
    66.4
    68.6
    5
    57.4
    59.6
    61.8
    64.0
    66.2
    68.5
    70.7
    6
    58.9
    61.2
    63.5
    65.7
    68.0
    70.3
    72.5
    7
    60.3
    62.7
    65.0
    67.3
    69.6
    71.9
    74.2
    8
    61.7
    64.0
    66.4
    68.7
    71.1
    73.5
    75.8
    9
    62.9
    65.3
    67.7
    70.1
    72.6
    75.0
    77.4
    10
    64.1
    66.5
    69.0
    71.5
    73.9
    76.4
    78.9
    11
    65.2
    67.7
    70.3
    72.8
    75.3
    77.8
    80.3
    12
    66.3
    68.9
    71.4
    74.0
    76.6
    79.2
    81.7
    13
    67.3
    70.0
    72.6
    75.2
    77.8
    80.5
    83.1
    14
    68.3
    71.0
    73.7
    76.4
    79.1
    81.7
    84.4
    15
    69.3
    72.0
    74.8
    77.5
    80.2
    83.0
    85.7
    16
    70.2
    73.0
    75.8
    78.6
    81.4
    84.2
    87.0
    17
    71.1
    74.0
    76.8
    79.7
    82.5
    85.4
    88.2
    18
    72.0
    74.9
    77.8
    80.7
    83.6
    86.5
    89.4
    19
    72.8
    75.8
    78.8
    81.7
    84.7
    87.6
    90.6
    20
    73.7
    76.7
    79.7
    82.7
    85.7
    88.7
    91.7
    21
    74.5
    77.5
    80.6
    83.7
    86.7
    89.8
    92.9
    22
    75.2
    78.4
    81.5
    84.6
    87.7
    90.8
    94.0
    23
    76.0
    79.2
    82.3
    85.5
    88.7
    91.9
    95.0
    24
    76.7
    80.0
    83.2
    86.4
    89.6
    92.9
    96.1

  8. Profist Ответить

    Данные роста мальчиков по месяцам от 2-х до 5-ти лет

    Таблица возраст по месяцам – рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 2-х до 5-и лет
    Месяц
    Очень низкий
    Низкий
    Ниже среднего
    Средний
    Выше среднего
    Высокий
    Очень высокий
    24
    78.0
    81.0
    84.1
    87.1
    90.2
    93.2
    96.3
    25
    78.6
    81.7
    84.9
    88.0
    91.1
    94.2
    97.3
    26
    79.3
    82.5
    85.6
    88.8
    92.0
    95.2
    98.3
    27
    79.9
    83.1
    86.4
    89.6
    92.9
    96.1
    99.3
    28
    80.5
    83.8
    87.1
    90.4
    93.7
    97.0
    100.3
    29
    81.1
    84.5
    87.8
    91.2
    94.5
    97.9
    101.2
    30
    81.7
    85.1
    88.5
    91.9
    95.3
    98.7
    102.1
    31
    82.3
    85.7
    89.2
    92.7
    96.1
    99.6
    103.0
    32
    82.8
    86.4
    89.9
    93.4
    96.9
    100.4
    103.9
    33
    83.4
    86.9
    90.5
    94.1
    97.6
    101.2
    104.8
    34
    83.9
    87.5
    91.1
    94.8
    98.4
    102.0
    105.6
    35
    84.4
    88.1
    91.8
    95.4
    99.1
    102.7
    106.4
    36
    85.0
    88.7
    92.4
    96.1
    99.8
    103.5
    107.2
    37
    85.5
    89.2
    93.0
    96.7
    100.5
    104.2
    108.0
    38
    86.0
    89.8
    93.6
    97.4
    101.2
    105.0
    108.8
    39
    86.5
    90.3
    94.2
    98.0
    101.8
    105.7
    109.5
    40
    87.0
    90.9
    94.7
    98.6
    102.5
    106.4
    110.3
    41
    87.5
    91.4
    95.3
    99.2
    103.2
    107.1
    111.0
    42
    88.0
    91.9
    95.9
    99.9
    103.8
    107.8
    111.7
    43
    88.4
    92.4
    96.4
    100.4
    104.5
    108.5
    112.5
    44
    88.9
    93.0
    97.0
    101.0
    105.1
    109.1
    113.2
    45
    89.4
    93.5
    97.5
    101.6
    105.7
    109.8
    113.9
    46
    89.8
    94.0
    98.1
    102.2
    106.3
    110.4
    114.6
    47
    90.3
    94.4
    98.6
    102.8
    106.9
    111.1
    115.2
    48
    90.7
    94.9
    99.1
    103.3
    107.5
    111.7
    115.9
    49
    91.2
    95.4
    99.7
    103.9
    108.1
    112.4
    116.6
    50
    91.6
    95.9
    100.2
    104.4
    108.7
    113.0
    117.3
    51
    92.1
    96.4
    100.7
    105.0
    109.3
    113.6
    117.9
    52
    92.5
    96.9
    101.2
    105.6
    109.9
    114.2
    118.6
    53
    93.0
    97.4
    101.7
    106.1
    110.5
    114.9
    119.2
    54
    93.4
    97.8
    102.3
    106.7
    111.1
    115.5
    119.9
    55
    93.9
    98.3
    102.8
    107.2
    111.7
    116.1
    120.6
    56
    94.3
    98.8
    103.3
    107.8
    112.3
    116.7
    121.2
    57
    94.7
    99.3
    103.8
    108.3
    112.8
    117.4
    121.9
    58
    95.2
    99.7
    104.3
    108.9
    113.4
    118.0
    122.6
    59
    95.6
    100.2
    104.8
    109.4
    114.0
    118.6
    123.2
    60
    96.1
    100.7
    105.3
    110.0
    114.6
    119.2
    123.9

    Данные роста девочек по месяцам от 2-х до 5-ти лет

    Таблица возраст по месяцам – рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 2-х до 5-и лет
    Месяц
    Очень низкая
    Низкая
    Ниже среднего
    Средняя
    Выше среднего
    Высокая
    Очень высокая
    24
    76.0
    79.3
    82.5
    85.7
    88.9
    92.2
    95.4
    25
    76.8
    80.0
    83.3
    86.6
    89.9
    93.1
    96.4
    26
    77.5
    80.8
    84.1
    87.4
    90.8
    94.1
    97.4
    27
    78.1
    81.5
    84.9
    88.3
    91.7
    95.0
    98.4
    28
    78.8
    82.2
    85.7
    89.1
    92.5
    96.0
    99.4
    29
    79.5
    82.9
    86.4
    89.9
    93.4
    96.9
    100.3
    30
    80.1
    83.6
    87.1
    90.7
    94.2
    97.7
    101.3
    31
    80.7
    84.3
    87.9
    91.4
    95.0
    98.6
    102.2
    32
    81.3
    84.9
    88.6
    92.2
    95.8
    99.4
    103.1
    33
    81.9
    85.6
    89.3
    92.9
    96.6
    100.3
    103.9
    34
    82.5
    86.2
    89.9
    93.6
    97.4
    101.1
    104.8
    35
    83.1
    86.8
    90.6
    94.4
    98.1
    101.9
    105.6
    36
    83.6
    87.4
    91.2
    95.1
    98.9
    102.7
    106.5
    37
    84.2
    88.0
    91.9
    95.7
    99.6
    103.4
    107.3
    38
    84.7
    88.6
    92.5
    96.4
    100.3
    104.2
    108.1
    39
    85.3
    89.2
    93.1
    97.1
    101.0
    105.0
    108.9
    40
    85.8
    89.8
    93.8
    97.7
    101.7
    105.7
    109.7
    41
    86.3
    90.4
    94.4
    98.4
    102.4
    106.4
    110.5
    42
    86.8
    90.9
    95.0
    99.0
    103.1
    107.2
    111.2
    43
    87.4
    91.5
    95.6
    99.7
    103.8
    107.9
    112.0
    44
    87.9
    92.0
    96.2
    100.3
    104.5
    108.6
    112.7
    45
    88.4
    92.5
    96.7
    100.9
    105.1
    109.3
    113.5
    46
    88.9
    93.1
    97.3
    101.5
    105.8
    110.0
    114.2
    47
    89.3
    93.6
    97.9
    102.1
    106.4
    110.7
    114.9
    48
    89.8
    94.1
    98.4
    102.7
    107.0
    111.3
    115.7
    49
    90.3
    94.6
    99.0
    103.3
    107.7
    112.0
    116.4
    50
    90.7
    95.1
    99.5
    103.9
    108.3
    112.7
    117.1
    51
    91.2
    95.6
    100.1
    104.5
    108.9
    113.3
    117.7
    52
    91.7
    96.1
    100.6
    105.0
    109.5
    114.0
    118.4
    53
    92.1
    96.6
    101.1
    105.6
    110.1
    114.6
    119.1
    54
    92.6
    97.1
    101.6
    106.2
    110.7
    115.2
    119.8
    55
    93.0
    97.6
    102.2
    106.7
    111.3
    115.9
    120.4
    56
    93.4
    98.1
    102.7
    107.3
    111.9
    116.5
    121.1
    57
    93.9
    98.5
    103.2
    107.8
    112.5
    117.1
    121.8
    58
    94.3
    99.0
    103.7
    108.4
    113.0
    117.7
    122.4
    59
    94.7
    99.5
    104.2
    108.9
    113.6
    118.3
    123.1
    60
    95.2
    99.9
    104.7
    109.4
    114.2
    118.9
    123.7

  9. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *