Л карнитин как принимать для похудения отзывы?

15 ответов на вопрос “Л карнитин как принимать для похудения отзывы?”

  1. Ragebeard Ответить

    Первые фото, конечно, качеством не блещут, но в те времена это был максимум для мобильников, так что не обессудьте, но мне кажется, что и невооруженным взглядом видно, что я стала выглядеть массивней именно в тех местах, которые я хотела изначально привести в тонус и “похудеть”.
    Ладно бы целлюлит ушел, нет:( все неровности рельефа сохранились в первозданном виде. А живот??? Живот то какой!!! Как будто вместо тренажеров булки жрала:(
    В общем, я осталась недовольна и тренировками и л-карнитином в частности. Ну не увидела я в зеркале того, что ожидала!
    А теперь закономерный вопрос: может я что-то делала не так?
    Может.
    (1) Перед тренировками я ела БОЛЬШЕ, чем обычно, потому что они были после работы, и, зная, что еще как минимум 2 часа я ничего кроме водички в рот не возьму, хотелось как можно лучше заглушить чувство голода. Правда после них, приезжая домой, я падала замертво, и получается, что ничего не ела.
    Я искренне надеялась на то, что карнитин будет давать заявленный эффект использования запасов подкожного жира в качестве дополнительного источника энергии. Получается, зря?
    (2). Возможно, тренер был неудачным, и он не так составил программу тренировок. Этого тоже нельзя исключать. А возможно, прав и мой массажист, который сказал, что при таком типе фигуры, как у меня, надо ее просто держать в тонусе, а все силовые упражнения лишь добавят на вид массивности. Хоть с карнитином, хоть нет.
    (3). Вполне возможно, что дозировка была недостаточной и надо было слушать тренера и пить больше. Не могу сейчас сказать:)
    В общем, я старалась, но не получилось, и теперь, если буду принимать Карнитин, то постараюсь выбрать какую-нибудь другую схему, отличную от той, что была раньше и не принесла мне чувства удовлетворения:)
    И еще один вопрос, которым я часто задавалась тогда, наверняка им же многие задаются и сейчас:
    Можно ли купить l-Карнитин в аптеке или надо обязательно заказывать в спецместах?
    В аптеке сейчас продается препарат КАРНИТОН. Это он и есть. Но наверняка дозировки там совсем неспортивные и выгоднее купить специализированное средство, чем изобретать велосипед.
    —————-
    Всем спасибо за внимание!)))

  2. Morlulv Ответить

    ddd ? VP LAB L-карнитин: как принимать
    Максимальную эффективность L-карнитин показывает при аэробных нагрузках. Я сейчас налегаю на кардио и перед каждой тренировкой принимаю 1 порцию напитка. Жидкая форма усваивается достаточно быстро, я пью примерно за полчаса до нагрузок. Если у вас таблетированная форма, время нужно увеличить. Инъекции делаются непосредственно перед занятиями.
    При желании можно повторить порцию непосредственно во время нагрузок.
    Побочных эффектов у меня не вызывает.
    ddd ? VP LAB L-карнитин: эффект
    Принимаю L-карнитин я около двух месяцев. Скажу сразу: ВАУ-эффекта нет.
    На начало приема (а в тот момент я сидела на месячной диете на спор) вес составлял около 69 килограмм. За 2 недели приема (питание контролирую – за рамки дневной калорийности не выхожу, но и серьезного дефицита калорий нет) потеря в весе составила около килограмма. За новогодние праздники с застольями и отсутствием физических нагрузок (отдыхали в другом городе) на мне успешно наросло 2 кило и вес остановился на отметке в семьдесят.
    На данный момент весы показывают 67, те за полтора месяца я скинула 3 ненавистных килограмма. Не ахти какой результат.
    Но при этом я замечаю заметное улучшение “качества” тела. Подтянулся животик: он есть, но это уже не безобразное брюхо, как раньше. Неплохо сошел жирок со спины и рук (ненавижу свои руки!). Бедра и ноги без изменений, но эта часть моего тела не склонна к большим запасам жирка на себе. Все таки моя проблемная часть – это верх.

  3. Shakakinos Ответить

    Начала принимать, чтобы подготовить тело к летнему сезону. Выбрала Muscle Pharm, так как он является комплексом 4-х видов l-карнитина в одном составе – ацетил-l-карнитина, l-карнитина база, l-карнитина-l-тартрата, пропионил-l-карнитина, которые все вместе сливаются в очень мощную формулу. К тому же, на этот препарат была очень существенная скидка, и я заказала сразу 3 баночки. За один только месяц, принимая эту добавку, я потеряла 2,5 килограмма жира. Важно, что мышцы, при этом, не разрушаются. Конечно, чтобы достичь такого результата, недостаточно просто пить l-карнитин. Его прием следует сочетать с физическими упражнениями и сбалансированным питанием. Принимала я этот препарат по 2 капсулы за полчаса до тренировки. А в нетренировочные дни пила ту же дозу в утреннее время. Выполняя физические упражнения, чувствовала необычайный прилив энергии и вообще не уставала, при том, никакой нагрузки на сердце не ощущала. Заметила, что и мышцы намного быстрее начали восстанавливаться после тренировок. В общем, за 2 месяца я полностью привела свое тело в порядок, и у меня еще осталась 1 баночка этого средства. Но я решила продолжать принимать данный препарат для полного закрепления результата. Тем более, в его состав помимо l-карнитина также входят кетоны малины, которые не только способствуют жиросжиганию, но и благотворно влияют на кожу, волосы, замедляют старение. Хотя для меня все же важнее именно l-карнитин, ведь это благодаря ему я восстановила форму в относительно короткий период времени, и, ко всему прочему, он также является отличным антиоксидантом.

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *