Можно ли арбуз кормящей маме в первый месяц?

13 ответов на вопрос “Можно ли арбуз кормящей маме в первый месяц?”

  1. Kabar Ответить

    Среди продуктов, вызывающих особенно много горячих споров по поводу целесообразности их употребления, арбуз занимает особое место. Итак, попробуем выяснить: можно ли есть арбуз при грудном вскармливании.
    Арбузы, появляющиеся в продаже во второй половине лета, содержат множество полезных веществ, жизненно необходимых и для малыша, и для мамы, которой нужно быстро восстановиться после родов.
    Арбузы, вызревшие под щедрым солнцем южных регионов нашей страны, являются источником:
    Витамина С, укрепляющего иммунную систему.
    Фолиевой кислоты, благотворно влияющей на развитие центральной нервной системы малыша. Кроме того, она способствует увеличению количества молока.
    Кальция и магния. Они нужны для хорошей работы сердца и сосудов, а еще, они помогут женскому организму быстрее восстановиться после беременности и родов.

    Пантеноловой кислоты, благоприятно влияющей на пищеварение.
    Рибофлавина (витамин В2), помогающего защитить сетчатку глаза от разрушительного воздействия ультрафиолетовых лучей.
    Антиоксидантов.
    Железа, что весьма важно для профилактики анемии.
    Продукт улучшает работу печени и почек, а значит, помогает очистить организм от токсинов и избежать отеков.
    Казалось бы, сомнений быть не может, и на вопрос: кушать ли арбуз кормящей маме, можно ответить утвердительно.

    Внимание: при ГВ возможен диатез у ребенка

    Однако прежде чем завершить обед щедрой порцией спелого арбуза, необходимо учесть, аппетитная ярко – розовая или красная мякоть этого плода может вызвать у ребенка проявления диатеза.

    Поэтому, решившись отведать это летнее лакомство, первый раз после родов, ограничьтесь небольшим ломтиком и уж в этот день не пробуйте ничего нового.
    Педиатры рекомендуют внимательно понаблюдать за ребенком: если в течение двух часов у малыша не появилось сыпи и покраснения, не болел животик, вопрос о том, можно ли арбуз кормящей матери, в вашем случае решился положительно.
    Но, все же, чтобы предотвратить появление колик и вздутия у ребенка, употребляя арбуз при лактации, следует соблюдать некоторые несложные правила:
    Употребляйте этот продукт не на десерт, а в качестве второго завтрака или полдника.
    Все хорошо в меру, чтобы и в дальнейшем не было проблем, ограничьтесь двумя ломтиками.

    Осторожно: нитраты

    К сожалению, сомнения по поводу того, можно ли кормящим есть арбуз, основаны ещё и на том, что этот плод может содержать большое количество нитратов, крайне опасных для здоровья ребенка.
    Неужели придется отказаться от лакомства и терпеливо ждать следующего лета? Совсем не обязательно! Чтобы не отказываться от употребления арбуза при грудном вскармливании, воспользуйтесь несложными рекомендациями:
    Не покупайте ранние арбузы, вероятность наличия в них нитратов особенно высока.
    Старайтесь выбирать плод средних размеров, с высохшим хвостиком, яркими полосками и желтым пятном — все это признаки арбуза, вызревшего естественным образом.
    Внешним признаком наличия нитратов являются желтоватый цвет прожилок в мякоти.

    Как уберечься кормящей матери

    Конечно, можно положиться на удачу и действовать методом проб и ошибок. Но, поскольку речь идет о здоровье вашего крохи, возможно, не лишним будет обзавестись электронным анализатором, который позволит вам выявить опасные примеси и в других плодах, представляющих потенциальную опасность.
    Кроме того, чтобы понять, безопасен ли арбуз, можно воспользоваться тест – полосками.
    А можно использовать и более доступный метод: поместите кусочек арбузной мякоти в стакан с водой. Если через пять минут вода станет мутной, такой арбуз при грудном кормлении, есть не стоит.
    Есть ещё один совет, адресованный кормящим мамам: прежде чем насладиться разрешенными вам двумя ломтиками этого чудесного плода, подождите, пока его попробует кто-то ещё, если через 2 —3 часа неприятных последствий не будет, можете спокойно есть вашу порцию.

    Так всё же, можно ли кормящей маме арбуз

    Можно, если:
    Он куплен в конце августа или в начале сентября.
    Вы выбрали не только “правильный”, но и не поврежденный плод, который вы принесли домой целым, без всяких надрезов.
    Вы вводите в этот продукт в свой рацион, начиная с небольшого ломтика, не смешивая с другими продуктами.
    Вы внимательно наблюдаете за реакцией вашего малыша.
    Вы тем или иным способом убедились, что содержание нитратов не превышает нормы.
    Если при выполнении этих условий ваш кроха нормально себя чувствует, вопрос: можно ли арбуз при г.в. лично для вас решен положительно. Кушайте на здоровье!

  2. Copenfer Ответить

    Существует мнение, что беременным и кормящим мамам арбузы категорически противопоказаны. Многие женщины не едят их сами и не дают детям, опасаясь как минимум отравления.
    Действительно, гигантская полосатая ягода может вобрать в свою сочную плоть много токсичных нитратов и прочей гадости, которой обрабатывают арбузы и во время полива, и при транспортировке на дальние расстояния. В особые моменты жизни женщины отправление ей совсем ни к чему, ведь речь идет не только о собственном здоровье.
    Поэтому важно соблюдать определенные правила при выборе арбузов:
    • естественным путем вызревшие ягоды появляются на территории России не раньше последней недели августа. Поэтому покупать безопаснее сентябрьские арбузы. Более ранние дары природы собраны с бахчи преждевременно и явно обработаны химией;
    • у спелого и здорового арбуза нежная, легко травмирующаяся кожица с выраженными полосками, а мякоть яркая, с сахарными крупинками, неоднородного цвета;
    • спелый арбуз довольно легко подается внутрь при сжатии;
    • если срез слишком гладкий, желтоватого или бледно-розового цвета, имеет жесткие прожилки – есть арбуз нельзя.
    Проверенный способ убедиться в безопасности бахчевой ягоды – бросить ломтик мякоти в чистую холодную воду. Если она не изменит цвета, арбуз безопасен. Если станет красноватой, придется от него избавиться. Есть такой продукт нельзя.
    Кроме отправления нитратами, для женщин в положении и послед родов ягода может быть опасна и по другим причинам. Можно ли арбуз беременными и при грудном вскармливании, зависит от наличия хронических заболеваний у мамы и аллергии у новорожденного. Арбуз противопоказан при крупных камнях в почках, сахарном диабете, острой диарее и прочих кишечных заболеваниях.
    Что касается аллергии, то ее симптомами могут стать диатез у новорожденного или крапивница. Можно ли кормящей маме арбуз, зависит и от возраста ребенка. У младенцев до двух месяцев незрелая кишечная система может отреагировать на включение в рацион матери арбузов болезненным газообразованием и расстройством кишечника.

    Можно ли арбуз беременным, в чем его польза

    Исключать арбуз из рациона беременной женщины не стоит. Более того, многие акушеры гинекологи рекомендуют употреблять сезонные арбузы в период вынашивания «летних» малышей. Почему?
    Дело в том, что сладкая бахчевая культура приносит немалую пользу и организму матери, и формирующемуся плоду:
    • в арбузной мякоти много железа, что помогает избежать анемии;
    • сочная ягода обладает мочегонным эффектом, а потому прекрасно борется с отеками;
    • арбуз успокаивает нервную систему, помогая будущей маме сохранять хорошее настроение;
    • ягода выводит из организма шлаки и токсины, очищает лимфу и кровь, является прекрасной профилактикой запоров, нормализует пищеварительные процессы за счет высокого содержания пектинов;
    • арбуз является источником витаминов, минералов и полезных веществ.
    Минералы помогают хорошо работать сердцу и сосудам беременной женщины, фолиевая кислота благотворно влияет на нервную систему и способствует правильному формированию плода.
    Несмотря на сладость, калорий в мякоти арбуза всего 25 на 100 граммов, а потому к набору веса употребление ягоды не приведет. Главное, не объедаться: злоупотребление вызовет вздутие и брожение.
    Кстати, всего два ломтика арбуза – это дневная доза аскорбиновой кислоты. Именно витамин С помогает превращать нитраты в безопасные химические соединения и выводить из организма. Этот факт нужно иметь в виду, раздумывая о том, можно ли арбуз беременным и при грудном вскармливании.

    Можно ли кормящей маме арбуз и почему

    Нет абсолютного запрета на употребление арбузов и для кормящих женщин. Резоны все те же: богатый натуральный витаминно-минеральный комплекс. Особенно ценно обилие фолиевой кислоты и витамина В5, которыми богата арбузная мякоть. С молоком матери их получает и младенец, что обеспечивает ему гармоничное развитие.
    Что касается опасений насчет аллергии, то заранее переживать не стоит. Многие современные младенцы рождаются с аллергией на картофельный крахмал или глютен, содержащийся в пшенице. Но разве отказываются от хлеба, макарон и картошки из опасений спровоцировать аллергию у новорожденного?
    Другое дело, если после употребления арбуза кожа малыша отреагировала плохо: появилась сыпь, зуд, краснота. Можно ли кормящей маме арбуз в этом случае? Безусловно, нельзя. Чтобы проверить реакцию, нужно съесть буквально столовую ложку мякоти и подождать сутки. Если за это время ничего плохого с грудничком не случилось (не колик и сыпи), аллергии нет.
    Один из аргументов, которые должны заставить роженицу исключить из рациона арбузную мякоть, – снижение питательной ценности молока. Но это миф: на самом деле никакой связи между жирностью молока и употреблением арбузов нет. Можно ли кормящей маме арбуз, если она не превышает норму и не питается одними арбузами? Конечно, можно и очень полезно. Кишечник будет работать как часы, послеродовая депрессия отступит.
    Единственное, на что нужно обратить внимание, так это на возраст ребенка. Пока малышу не исполнится два месяца, употреблять арбузы не стоит. Они действительно очень сладкие, и если у мамы никаких последствий от вкусной еды не будет, то незрелый кишечник грудничка может отреагировать кишечниками коликами и вздутием. Если так случилось, нужно прекратить употребление арбузов и попробовать снова, когда малыш достигнет возраста четырех месяцев.

    Как есть арбуз беременным и при грудном вскармливании

    Беременным и кормящим мамам важно, чтобы купленный арбуз созрел в естественных условиях. Но не менее важно, как правильно мыть и есть полосатую ягоду. Правила несложные.
    Арбуз тщательно моют под горячей водой, намылив губкой с детским мылом или полностью смывающимся средством для посуды. После разрезания хранить оставшуюся часть нужно в холодильнике. Она годится в еду в течение суток. После суточного хранения ответ на вопрос, можно ли арбуз беременным и при грудном вскармливании, будет отрицательным. Рисковать здоровьем будущего ребенка или новорожденного мать не имеет права.
    Беременные женщины не должны кушать арбуз на ночь, особенно если срок уже большой. Лишнее давление на мочевой пузырь – прямой путь к мучительной бессоннице. Кроме того, стоит уточнить у врача акушера гинеколога, сколько именно арбузной мякоти можно съедать в сутки именно вам. Дело в том, что объем воды во время беременности регулируется по состоянию женщины. Учитывается и общий объем жидкости, в том числе в виде соков, чая, супов и, конечно же, водянистого арбуза (который более чем на 90 процентов состоит из воды).
    Важно: не кушайте арбуз с другой пищей, особенно с черным хлебом. Пищеварению будет нанесен удар, что совершенно излишне для беременной.
    Обгрызать ягоду до корки тоже не стоит: именно в корке сконцентрировано больше всего нитратов.
    Эти рекомендации касаются, безусловно, и кормящих женщин.
    Для проверки количества нитратов хорошо бы иметь в хозяйстве специальный анализатор. Он пригодится для проверки на пригодность не только арбузов, но и других продуктов растительного происхождения, воды, соков. Можно ли кормящей матери арбуз, во многом зависит от количества.
    Чтобы не нанести вред ни себе, ни малышу, стоит принять во внимание примитивный, но довольно точный расчет.
    Если принять, что в килограмме ягодной мякоти может содержаться 100 мг нитратов, то два килограмма – это суточная доза предельно допустимого количества, безопасного для жизни.
    Поэтому если молодая мать съест три или четыре ломтика, то вреда для ее здоровья, а значит, и для здоровья малыша, не будет.

  3. прощай_школа Ответить

    В летний период редкая мамочка не задается вопросом – а можно ли арбуз кормящей маме?
    Арбуз содержит достаточно много витаминов, полезных как для мамы, так и для малыша:
    Например, фолиевая кислота, которую выписывают врачи в период беременности будущим мамам, тоже содержится в арбузе. Она помогает развитию иммунной системы и кровеносной, поэтому, несомненно, полезна и для мамы, и для крохи.
    Не стоит упускать из вида витамины В1 и В2, которые тоже оказывают благоприятное воздействие на человека. Например, регулируют функции сердечно-сосудистой и нервной систем.
    Арбузы за счет мочегонного действия помогают вывести лишние соли и шлаки из организма.
    А так же, если мама страдает пониженным гемоглобином, арбуз поможет его повысить.

    Как правильно выбрать арбуз?

    Выбирать арбуз нужно предельно осторожно:
    Покупать его желательно с середины августа по сентябрь и, конечно, только в магазине.
    Кормящей маме нужен спелый и вкусный арбуз, поэтому проверяйте его перед покупкой.
    У зрелого арбуза хвостик сухой, пятнышко желто-белое или желтое на боку, если сдавить арбуз вы услышите небольшой треск, что тоже свидетельствует о спелости.

  4. JUSI Ответить

    Во-первых, женщина должна быть полностью уверена, что ягода зрелая. Поэтому не стоит употреблять первые, только появившиеся на прилавках арбузы. Лучше всего дождаться середины августа, когда они начинают созревать в южных регионах России.
    Во-вторых, лучше будет, если первым арбуз попробует папа. В случае если его вкус не вызвал подозрений, мама может также приступать к дегустации.
    В-третьих, начинать необходимо с небольшой порции. Как известно, все красные продукты по своей природе являются аллергенными. Поэтому женщина должна ограничится маленьким ломтиком. На протяжении нескольких дней, необходимо понаблюдать за своим ребёнком. Если никаких реакций на употребление арбуза не возникло, – кормящая мама может продолжать себя баловать данным лакомством.
    В каких ситуациях нельзя употреблять арбуз в пищу?
    Арбуз строго воспрещается есть тем людям, которые имеют проблемы с выделительной системой, в частности – имеется нарушение оттока мочи. Также при наличии конкрементов в почках, не стоит включать арбуз в свой рацион, чтобы избежать развития почечной колики.
    Таким образом, кормящим мамам можно есть арбуз. Однако при этом необходимо соблюдать ряд вышеперечисленных условий. В противном случае, употребление женщиной в пищу данного лакомства может обернуться проблемами для малыша. И тогда уже мама будет думать не о том, как побаловать себя различными лакомствами, а о том, как вылечить аллергию у крохи.

  5. Matrix Ответить

    Привет всем форумчанам.
    Вот и закончился у нас учебный год.
    Вопрос у меня, в основном, к мамам.
    Расскажу небольшую предысторию.
    Забирала девочку из школы и встретила свою давнюю знакомую. Она забирала своего мальчика из этой школы тоже. Я удивилась, тк они живут на другом конце города и по их месту жительства у них другая школа.
    Поинтересовалась – зачем они себе так усложняют жизнь? На мой взгляд, у нас более менее одинаковые школы по всему городу.
    Она ответила, что именно в этой школе учитель в восторге от ее мальчика и она не получила за год ни одной жалобы. Как она сказала: “Ни разу не пришлось унижаться!”
    И это только, по местному, старшая группа садика. Дальше начинается сама школа и каждый год в начальной школе новый учитель.
    Я по этому поводу поговорила с подругой (она учитель). Она мне подтвердила, что в последнее время на учителей давят, что бы меньше жаловались родителям и по возможности решали проблемы с детьми без привлечения родителей. Если у учителя есть необходимость уведомить родителей о каком-то неблаговидном поступке их чада, то нужно перед этим 9 раз его похвалить.
    У меня лично, достаточно большой опыт “школы”. У старшей дочери за плечами уже 12 лет школы, средняя перешла в 7й класс и сын во 2й. Я очень бдительная мама и стараюсь быть в курсе всех школьных событий у моих детей. Так вот. За все время “школьных отношений” у меня ни разу не закралось сомнение, что учитель что-то не договаривает или лукавит. Говорили все как есть. Я предпочитаю жить с открытыми глазами, а не в иллюзиях. Если мой сын подрался или что-то совершил “неправильное” – я хочу знать подробности. При этом, я не чувствую никакого унижения от того что я узнаю что-то неблаговидное. Это жизнь и все может быть. Я бы, наверно, заподозрила что-то неладное, если учитель лил только сироп на моего мальчика.
    С другой стороны, а если бы учительница не сообщала мне, что мой сын подрался или сделал, что-то там еще – на энтропию вселенной это не повлияло бы никак. Может быть так и нужно жить?
    На сколько Вам важно знать правду о ребенке в садике или школе? Или Вы предпочли бы жить “Сообщайте мне, пожалуйста, только хорошие новости”?

  6. demons_area Ответить

    После того, как женщина становится мамой, ее рацион полностью меняется, ведь от того, как питается мама, будет зависеть не только ее здоровье, но и здоровье малыша. И естественно, что рацион женщины должен быть богат витаминами и минералами, а для этого необходимо питаться овощами и фруктами.
    Полезных макро- и микроэлементов также много содержится и в арбузе. Но можно ли кушать арбуз при грудном вскармливании? Попробуем ответить на этот вопрос, но сначала давайте поговорим о пользе, которую он приносит нашему организму.

    Арбуз, по заверению многих специалистов, является ценным диетическим продуктом, который к тому же радует своими вкусовыми качествами

    Чем полезен арбуз?

    Арбуз состоит по большей части из воды, которая способствует промыванию организма. То есть с его помощью можно легко очистить наш организм от соли, шлаков и токсинов, которые годами скапливались и влияли на наше самочувствие и здоровье в целом. Также он обладает мочегонным действием, что позволяет вывести лишнюю жидкость из организма и очистить почки.
    Однако чрезмерное его употребление может привести к сильной нагрузке на внутренние органы, поэтому кушать его лицам, которые имеют нарушения в работе почек, не рекомендуется. Но вот тем, кто имеет проблемы с пониженным гемоглобином (особенно часто они появляются у женщин после родов), арбуз кушать не только можно, но и нужно, так как он способствует повышению уровня гемоглобина в крови.
    Помимо того этого в арбузе содержится много полезных веществ, в которых нуждается как взрослый, так и детский организм. А именно:
    фолиевая кислота;
    пантотеновая кислота;
    витамин С;
    витамин В1;
    витамин В2;
    калий;
    железо;
    магний и другие.
    Как видите, арбуз – это весьма полезный продукт. Однако есть его не рекомендуется в начале или в середине лета, так как ранние сорта выращены с применением нитратов, которые могут привести к отравлению. Поэтому если вы хотите извлечь из арбуза пользу, употреблять его следует в конце лета, а лучше – в начале осени. Именно в этот период они и зреют.

    Если вам захотелось полакомиться арбузом, взвесьте все #171;за#187; и #171;против#187;, ведь через молоко ребенку передаются как полезные, так и вредные вещества из вашей пищи

    Можно, только осторожно?

    На вопрос, можно ли есть арбуз при грудном вскармливании, медики однозначного ответа не дают. Бесспорно, он очень полезен, но в то же время содержит в себе аллергены, которые могут спровоцировать появление диатеза или атопического дерматита у ребенка. Также существует такое мнение среди врачей: арбуз может нарушить водный баланс организма кормящей мамы и косвенно повлиять на качество молока.
    Так что вывод о необходимости употребления полосатой ягоды придется делать все равно самим. Есть арбуз, в принципе, можно, так как он не находится в списке запрещенных для кормящих матерей продуктов, но очень осторожно. И не следует его смешивать с другими продуктами, например, с хлебом, так как это может привести к вздутию и образованию колик у новорожденного.
    Есть или не есть арбуз, решать вам. Однако если вы решили полакомиться им, вам следует знать, как правильно его выбрать и как нужно вводить в рацион. Ведь от этого зависит не только ваше здоровье и самочувствие, но и состояние организма ребенка.

    Каким бы ни был соблазн дополнить арбуз другими любимыми продуктами, делать этого не стоит

    Как правильно вводить арбуз в рацион кормящей мамы?

    Арбуз при грудном вскармливании, как и любой другой продукт, следует вводить в рацион постепенно. Сначала съешьте небольшой кусочек мякоти, желательно сделать это утром. Затем покормите малыша и на протяжении всего дня наблюдайте за его реакцией на нововведение.
    Если у малыша появилась сыпь и образовались небольшие покраснения на теле, от арбуза кормящей маме придется отказаться. Это аллергия, которая может привести к развитию диатеза или атопического дерматита. Кроме того, если у малыша наблюдаются колики или вздутие живота, вам также придется отказаться от него. Это свидетельствует о том, что пищеварительная система крохи еще не способна нормально реагировать на данный продукт.
    Если у новорожденного после того, как вы съели арбуз и покормили малыша грудью, повысилась температура тела, появилась рвота и наблюдаются ярко выраженные расстройства ЖКТ, срочно вызывайте врача на дом или отправляйтесь самостоятельно в больницу.
    А вот если никаких аллергических реакций и расстройств ЖКТ у новорожденного не наблюдались в течение всего дня, то арбуз кормящей маме вполне можно кушать. Только прежде его нужно проверить на наличие нитратов. Сделать это очень просто. Отрежьте небольшой кусочек мякоти арбуза и поместите его в стакан с чистой водой. Если она за несколько минут стала мутной, значит, в нем содержатся нитраты и есть его нельзя.
    Также не стоит покупать надрезанные арбузы, так как нет уверенности в том, что их резали чистым ножом. Также при покупке следует обратить внимание на целостность кожуры. На ней не должно быть трещин и иных повреждений, через которые могут проникнуть вредные бактерии, а ее окрас должен иметь полосы темно-зеленого цвета. При похлопывании должен издаваться звонкий звук, это говорит о том, что ягода полностью созрела и ее можно употреблять в качестве пищи.
    Вот и все, что должна знать кормящая мама о «безопасных» арбузах. Питайтесь правильно и будьте здоровы!
    Поделитесь в социальных сетях!

  7. Durn Ответить

    С приходом летнего сезона довольно часто кормящая мама думает над тем, можно ли ей кушать арбуз и дыню, не вредны ли они для организма малыша. Давайте попробуем разобраться в данном вопросе, рассмотрим каждую ягоду в отдельности, подробно остановимся на полезных свойствах и правилах употребления их во время лактации.
    Чем полезен арбуз?
    В первую очередь, необходимо отметить, что данная ягода богата на сахара, среди которых фруктоза и глюкоза. Именно последняя и является источником энергии в организме человека. Несмотря на большую концентрацию сахара, данная ягода низкокалорийная – всего 25 калорий в 100 г арбуза. Это не может не радовать женщин, постоянно следящих за своим весом.
    Сама мякоть очень богата пектинами, которые положительно влияют на процессы пищеварения, а также микроэлементами и органическими кислотами: калий, натрий, железо, цинк, фолиевая кислота, – положительно сказываются на работе сердечно-сосудистой и нервной систем. Богат арбуз и витаминами: А, С, Е, группа В присутствуют в его составе.
    Что полезного в себе содержит дыня?
    Данная ароматная и сочная ягода вряд ли оставит к себе кого-то равнодушным. Именно поэтому многие с нетерпением ожидают того времени, когда она появится на прилавках магазинов и рынков.
    Кроме гастрономического удовольствия, дыня способна принести и огромную пользу для организма. Среди полезных свойств данной ягоды, стоит назвать:
    уникальный источник витаминов, органических кислот и микроэлементов: А, В, С, Е, К, натрий, калий, железо;
    дыня улучшает работу пищеварительной, выделительной систем;
    содержащийся в плоде бета-каротин, способствует улучшению состояния кожных покровов.

    Можно ли кормящей матери арбуз и дыню?

    В первую очередь, отвечая на данный вопрос, педиатры обращают внимание женщин на возраст их крохи. Все дело в том, что до 3 месяцев данные ягоды в рацион лучше не вводить, т.к. из-за усиленного брожения в желудке грудного молока они могут вызвать развитие колик у малыша.

  8. OTYZYZ Ответить

    Ягода незаменима при диете, характеризуется отличным вкусом. Ее рассматривают как очиститель для организма. Выводит шлаки, соли и ядовитые вещества, которые накапливались, влияли на самочувствие. Отличается мочегонным воздействием: освобождает от переизбытка жидкости, чистит почки. Рекомендуется кушать в послеродовой период для увеличения в крови показателя гемоглобина.
    Культура имеет в составе компоненты, необходимые для здоровья малыша и взрослого:
    Витамин С. Укрепляет иммунитет, защищает от инфекционных болезней.
    Пантотеновая кислота. Положительно воздействует на пищеварение.
    Калий и магний. Обеспечивают работу сосудов и сердца, восстановление после родов.
    Железо. Обогащает кровь, активно борется с послеродовой анемией.
    Рибофлавин. Оберегает сетчатку глаз от губительного ультрафиолетового излучения.
    Фолиевая кислота. Благотворно влияет на нервную систему ребенка. Содействует усилению вырабатываемого молока.
    Ягода — средство для профилактики при ревматизме, подагре, гастрите, атеросклерозе, дисфункции печени, ожирении, нарушении сердечной деятельности.
    Это ценный продукт. Но можно ли при грудном вскармливании есть арбуз? Лакомства следует избегать в начале лета из-за высокого содержания нитратов, возможности отравления.

    Противопоказания, вред

    Чтобы позволить порцию арбуза при грудном вскармливании на десерт, важно убедиться, что он не спровоцирует диатез у ребенка. В первый раз можно съесть маленький кусочек, пристально проследить за грудничком в течение двух часов.
    Отсутствие аллергии в виде покраснения, сыпи, болей в животике — повод съесть еще один ломтик.
    Для предотвращения вздутия, колики при употреблении понадобится соблюдение простых требований:
    включение в питание на завтрак или полдник;
    использование в ограниченном количестве.
    Противопоказан продукт людям, которые страдают:
    пиелонефритом;
    мочекаменным заболеванием;
    расстройством стула;
    язвенным колитом кишечника;
    отеками.

    Как правильно выбрать арбуз?

    Выбрать сочную и сладкую ягоду легко. Некоторые секреты:
    Спелость определяется по блеску кожуры, яркой выраженности полосок. Трудно проткнуть ногтем. При надавливании слышится хруст.
    О зрелости плодов говорит звук: спелый плод отзывается глухо, недозрелый — звонко.
    Мягкость сигнализирует о длительном хранении продукта, его увядании, придавленности при транспортировке.
    Сухой хвостик обозначает перезрелость арбуза, низкое качество.
    О существовании нитратов в мякоти информирует желтизна прожилок.
    Не следует покупать разрезанные плоды.
    Кормящим матерям позволительно питаться только доброкачественными продуктами. От арбуза, который 10 часов пролежал в холодильнике, стоит отказаться.
    Мякоть отрезают как минимум в трех сантиметрах от арбузной корки для минимизации количества нитратов, которые могут оказаться в грудном молоке.
    Нельзя покупать товар у автомагистралей. Вмятины, микротрещины, сколы — причины для отказа от продукции.
    Делать закупки можно только в торговых точках, имеющих хорошую репутацию, пользующихся доверием потребителей. Там продавец всегда покажет требуемые сертификаты качества, в отличие от импровизированных рынков. В стихийных пунктах продаж нереально удостовериться в безвредности товара.
    Для определения безопасности продукта в домашних условиях уместен доступный прием: в стакан воды помещают дольку арбуза и размешивают ложкой. Жидкость мутнеет или розовеет через 5 минут — ягоду нельзя есть.
    Можно посоветовать протестировать плод другим членам семьи. Если пройдет 3 часа, последствия не наступят, впору насладиться своей порцией.

    Правила потребления

    Ягода приносит пользу. Однако содержание аллергенов порождает атопический дерматит у младенца. Некоторые педиатры полагают, что плод способен привести к разрушению водного паритета при грудном вскармливании, негативно отразиться на качестве молока.
    Употреблять арбуз, выращенный в сезон, можно, но с осторожностью. Его нет в списке запрещенных продуктов для кормящих мам.
    Перед употреблением не забывают о нормах гигиены: хорошо моют арбуз. Знаменитый детский врач Евгений Комаровский рекомендует осуществлять проверку качества плода на папе, а затем через определенный промежуток времени к еде может приступать мама.
    При появлении повышенной температуры, рвоты, поноса немедленно обращаются за медицинской помощью.
    При хорошем самочувствии ребенка в течение дня постепенно увеличивают дозу продукта. Стараются выполнять следующие указания:
    Вчерашний арбуз — не лучший вариант для десертного угощения.
    Введение на завтрак или обед двух новых кушаний одновременно — вещь недопустимая.
    Предпочтение отдают пшеничным сортам, если присутствует желание отведать арбуз с хлебом. Так снижают риск возникновения усиленного метеоризма у ребенка.
    Не неделю, а примерно 3 месяца после появления на свет малыша целесообразно воздержаться от арбуза: пищеварительный тракт ребенка слаборазвит и не в полной мере укрепился.
    Взвесив все за и против, мама должна самостоятельно решить, есть ей арбуз или нет.
    Главная
    Маленькие дети

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *