Можно ли купаться в бассейне при месячных?

11 ответов на вопрос “Можно ли купаться в бассейне при месячных?”

  1. SOBAKEN Ответить

    Для девушек, ведущих активный образ жизни, и начинающих спортсменок вопрос посещения бассейна в период менструации всегда был актуален. Не понимая опасности последствий попадания воды в половые пути, они больше интересуются эстетической стороной купания, ведь даже самые скудные выделения могут оказаться в воде или оставить следы на теле. Но если не принимать этот аспект во внимание, а рассмотреть проблему купания в бассейне во время месячных с медицинской точки зрения, то любой, даже малоопытный гинеколог скажет, что во время менструации защитные силы женского организма ослабевают, а шейка матки приоткрывается. Таким образом, риск инфекционного заражения половых путей значительно возрастает.

    Правила безопасного посещения бассейна во время менструации

    Чтобы оградить организм от инфицирования, специалисты рекомендуют хотя бы пару дней от начала месячных воздержаться от купания в бассейне, объясняя свое требование обильным количеством выделений. Погружаясь в прохладную воду во время месячных, женщина должна понимать, что подвергает свой организм резкому перепаду температур, на который он может отреагировать усилением кровотечения.
    Однако бывают и такие ситуации, когда при всем понимании проблемы купания во время месячных избежать посещения бассейна не удается. Это касается спортивных тренировок и соревнований – важных мероприятий в карьере женщин и девушек-пловцов. Выход для них только один – воспользоваться гигиеническими тампонами с соответствующей степенью впитываемости. Но здесь необходимо учитывать, что средство может сильно набухнуть во время пребывания в воде. Чтобы избежать дискомфортных ощущений, его необходимо извлекать по мере выхода из чаши бассейна и заменять новым. Также не следует находиться в воде более 20 минут.
    Юные девушки, не ведущие половую жизнь, также могут пользоваться тампонами, не боясь повреждения девственной плевы. При выборе гигиенических средств им следует отдавать предпочтение тампонам с маркировкой «мини». Они легко проскальзывают через отверстие в девственной плеве и сохраняют ее целостность.

    Менструальная чаша – идеальный вариант для посещения бассейна

    Достойной заменой привычного тампона стала менструальная чаша, или капа – новейшая разработка, призванная облегчить гигиену в «критические» дни. Изготовленная из медицинского силикона, она абсолютно безвредна для женского организма. По форме чаша напоминает колокол, после введения во влагалище удерживается в нем за счет вакуума и мышц.
    Главное отличие капы от тампона состоит в том, что она не впитывает менструальные выделения, а собирает их, исключая возможность соприкосновения со стенками влагалища. Таким образом, протекание крови и инфицирование половых путей полностью исключается. А что касается времени нахождения чаши в женском теле, то с нею можно ходить от 8 до 12 часов (за это время тампон пришлось бы сменить 2 – 3 раза).
    Купаться в бассейне во время месячных или нет – решайте сами, главное, не нарушайте рекомендаций специалистов. И тогда плавание станет для вас не только приятным времяпрепровождением, но и полезной оздоровительной процедурой.

  2. Nighthunter Ответить


    Основной принцип всех мер предосторожности — не навредить себе. Они направлены на избавление от возможных угроз, подстерегающих женский организм в период месячных.
    Главное правило — ношение тампона. Прокладки легко намокают в воде; еще они заметны при ношении купальника и не защищают от бактерий. Тампон обеспечит защиту от протеканий, сделает возможным ношение любых купальников, оградит от инфекций и неприятных ситуаций.
    Следует избегать купания в первые дни месячных. Начало менструации сопровождается наиболее обильным кровотечением. Физические нагрузки только усиливают его, и тампон может “не выдержать”.
    Нужно менять тампон перед и после купания. Во время плавания интенсивность выделений увеличивается в любом случае, поэтому испытывать гигиеническое средство на прочность — не лучшая идея.
    Не помешает защищать организм от инфекций другими методами, например, укреплением иммунитета. Это поможет не только при плавании, но и при месячных в целом. Ослабший организм можно поддержать питанием, например, употреблением в пищу витаминов, фруктов, овощей и ягод.
    При месячных не стоит находиться в горячей воде. Это мало относится к воде в бассейне, но говорит о том, что после бассейна нельзя мыться в горячей ванне.
    Если женщина опасается прихода внезапного болевого синдрома, не стоит плавать в одиночку. В этом случае неизвестно, что может случиться, и будет ли женщина способна выплыть самостоятельно. При болезненных месячных нужно всегда носить с собой анальгетики, а лучше вообще отказаться от плавания на день или два.
    При наличии или подозрении на проблемы нужно проконсультироваться с врачом. Некоторым женщинам нежелательны или противопоказаны нагрузки, некоторым из-за особенностей строения тела нельзя носить тампоны.
    Так или иначе, стоит прислушаться к своему организму, так как нет ничего важнее здоровья. Однако не стоит бояться. Если женщина чувствует себя хорошо, если она знает особенности своего организма, нет повода отказываться от плавания при месячных.

  3. шнайдер Ответить

    Плавание — одна из лучших физических нагрузок: снимает стресс, укрепляет мышцы и имеет минимум противопоказаний. Но что делать женщине, если абонемент в бассейн еще не закончился, а «эти дни» уже начались? GO.TUT.BY узнал у врача, можно ли во время месячных продолжать тренировки в воде. А заодно поинтересовался в бассейнах Минска, продлят ли там абонемент, если девушка не успела истратить занятия по такой деликатной причине.

    Фото: pixabay.com

    Плавать разрешается

    Акушер-гинеколог Мария Такунова говорит, что во время месячных вполне можно плавать в бассейне.

    Фото из личного архива
    — Следующий вопрос, который, вероятно, зададут: «А как же выделения? Они же попадут в воду». Есть два средства гигиены, которые могут это предотвратить. Первое — это тампон. Он достаточно надежно удерживает менструальную кровь. Но сам может намокнуть и пропустить воду из бассейна внутрь влагалища. Поэтому нужно вставить чистый тампон до купания и поменять его сразу после выхода из бассейна.
    Второе средство — менструальная чаша. Это силиконовый колпачок, который вводится внутрь. Наверное, самый оптимальный вариант, потому что он удерживает влагу с обеих сторон. Другое дело, что менструальная чаша не очень широко используется у нас.
    В последние дни месячных, когда выделений уже не так много, альтернативой может быть специальный непромокаемый купальник.
    Даже отсутствие средств гигиены не значит, что в воде обязательно будет кровь: при плавании давление воды обычно препятствует попаданию менструальной крови в бассейн. Но если это все же случилось (при резком движении, или чихании, или кашле), то, по словам врача, вашим соседям по дорожке нет повода переживать: вода обеззараживается, чтобы обезопасить купающихся от каких-либо физиологических выделений других людей (того же пота).
    — Кстати, если женщина жалуется на болезненные месячные, то умеренные физические нагрузки способствуют уменьшению боли. Поэтому она может спокойно плавать — это как терапия, — замечает Мария Такунова.
    Когда стоит остаться дома? Например, в самые первые дни менструации, когда выделения очень обильные. Если качество воды в бассейне под вопросом, тренировку также лучше отложить: организм в этот период уязвим, можете получить местное раздражение. Не рекомендуется плавать, если у вас есть инфекция или воспаление — не нужно подвергать риску здоровье свое и окружающих. Других серьезных противопоказаний нет.
    — Наши люди сами, скорее всего, из-за своих страхов не пойдут, — рассуждает врач. — Если женщина в такой ситуации чувствует себя в бассейне некомфортно, смущается, зачем себя заставлять?
    В 2016 году в Тбилиси блогер Софи Табатадзе записалась в спа-центр и увидела там объявление, запрещавшее женщинам плавать в бассейне во время месячных. Девушка опубликовала его в Facebook с комментарием: «Вы хоть понимаете, как это обидно? Кстати, раз ваши правила не разрешают женщине пользоваться бассейном 5−6 дней каждый месяц, не продадите ли вы нам абонементы дешевле, чем мужчинам?» Спа-центр тут же стал объектом критики в разных странах. The Telegraph, ссылаясь на Национальную службу здравоохранения Великобритании, отметила, что плавать во время месячных безопасно и гигиенично при использовании тампона.

    Продлят ли абонемент?

    Мы обратились в несколько столичных бассейнов.
    В спортивно-оздоровительном центре «Олимп» пояснили: у них абонемент изначально действует календарный месяц плюс 10 дней — и для женщин, и для мужчин. Этого периода должно хватить, чтобы выходить все занятия. По крайней мере, жалоб от посетительниц не поступало.
    В физкультурно-оздоровительном центре Фрунзенского района Минска можно ходить на плавание и аквааэробику. В случае со второй, если девушка пропускает тренировки из-за месячных, абонемент продлевают. На обычное плавание — нет.
    — Но оставшиеся занятия можно отходить в любой день, например, посетить бассейн не два, а три раза в неделю, — говорят в ФОЦ. — Только нужно уточнить, есть ли место в это время, чтобы количество людей на дорожке не превышало норму — 8 человек. Можно позвонить администрации: мы примерно знаем, когда у нас загруженные дни и часы.
    А что насчет частных бассейнов? В фитнес-центре «Адреналин», где есть тренировки по аквааэробике, к клиенткам относятся лояльно.
    — У нас даже в правилах прописано, что если занятия выпали на «критические дни», девушке разрешается продлить абонемент на 10 дней, — отвечает администратор.
    Многие ли пользуются таким правом? Ведь женщина может постесняться озвучить деликатную ситуацию. В фитнес-центре объясняют: называть причину необязательно — достаточно просто попросить продлить абонемент (можно даже по телефону). И каждый месяц есть клиентки, которые к этому прибегают.

  4. MasterJek Ответить

    Несмотря на наличие современных средств интимной гигиены для женщин, стоит воздержаться от плавания при месячных, если:
    Кровянистые выделения слишком обильные
    Тянет низ живота, что сопровождается тошнотой и общим недомоганием
    Имеются признаки воспаления во влагалище (зуд, покраснение, жжение и т.д.)
    Следует отметить, что использование тампонов должно быть, скорее, вынужденной мерой, то есть, только в тех случаях, когда применение других гигиенических средств, например, прокладок, невозможно. Это связано с тем, что сам по себе гигиенический тампон может стать рассадником инфекции во влагалище и матке, так как создает идеальные условия для размножения патогенных микроорганизмов.
    ВАЖНО! Чтобы предотвратить влагалищное воспаление, специалисты настоятельно рекомендуют производить своевременную замену гигиенического тампона – не реже, чем каждые 3-4 часа.

    Можно ли купаться в бассейне с тампоном, и как правильно его использовать?

    Для плавания во время месячных выбирайте только проверенные тампоны, которые ранее вас никогда не подводили
    Перед тем, как поменять гигиенический тампон, хорошенько вымойте руки, чтобы предотвратить занесение во влагалище инфекции
    Для удобства введения лучше отдать предпочтение тампонам с аппликатором. При правильном применении гигиеническое средство приобретает форму влагалища и практически не ощущается
    Покупайте гигиенические тампоны по размеру. Например, девственницам можно купаться в бассейне с тампоном «mini» или «small» размера
    Перед купанием убедитесь в том, что веревочка гигиенического средства заправлена во влагалище – таким образом можно избежать быстрого пропитывания тампона водой из бассейна
    Не забывайте о том, что во время физических упражнений менструальные выделения становятся обильнее, поэтому купание в бассейне с тампоном должно быть не дольше 40-60 минут
    Смену тампона следует проводить сразу же после того, как вы покинули бассейн, чтобы снизить риск развития воспалительных осложнений. По этой же причине ни к воем случае не используйте тампоны для месячных в ночное время, так как во время сна их смена каждые три часа не предоставляется возможной, а нахождение гигиенического средства во влагалище в течение длительного времени может повлечь за собой неприятные последствия, вплоть до токсического шока
    Можно ли купаться в бассейне с тампоном? При соблюдении рекомендаций плавание во время менструации станет отличным средством для хорошего настроения и заряда энергией без вреда для здоровья.

  5. EZYZO Ответить

    Как известно, во время менструации лучше ограничиться приемом теплого, но не горячего душа. Не стоит нежиться в ванне, хотя иногда этого так хочется. Пребывание в теплой или, еще хуже, горячей воде легко может спровоцировать усиленное кровотечение, а в результате того, что во время месячных шейка матки немного открыта, можно получить какую-нибудь инфекцию, которая в дальнейшем приведет к гинекологическому заболеванию. Если же вы все-таки не можете устоять перед принятием ванны, предварительно подмойтесь прохладной водой и откажитесь от добавления в воду различных солей и примесей.

    Можно ли во время менструации купаться в бассейне или природных водоемах

    В прохладной воде перегреться невозможно, но именно в общественно-доступных водоемах повышен риск инфицирования. Кроме того, купание во время месячных противоречит эстетике, так как кровянистые выделения будут попадать в воду, а после того, как вы покинете водоем, на вашем теле могут остаться следы кровяных подтеков. Здесь могут помочь только такие средства гигиены, как тампоны.
    Тампон непосредственно помещают во влагалище только на период купания, затем его вынимают. При ощущении набухания этого средства гигиены, во время вашего нахождения в воде, не стоит ждать, а лучше сразу покинуть водоем, чтобы вынуть или поменять тампон.
    Для девушек-девственниц существуют специальные тампоны-мини — ими можно смело пользоваться, так как они не нарушают целостность девственной плевы. Но от попадания воды внутрь это средство вас не защитит, оно только будет действовать, как губка, лишь впитывать попадающую внутрь влагу.
    С большой осторожностью следует отнестись к купанию в стоячих водоемах – в таких местах обычно находится большое скопление микробов, которые могут вызвать неприятные гинекологические заболевания. Также с осторожностью следует отнестись к купанию в бассейне, здесь могут быть датчики, реагирующие на мочу, будет очень неловко, если они сработают.
    Рекомендуемое время пребывания в воде составляет не больше 20 минут, так как из-за переохлаждения может начаться воспалительный процесс. При этом женщина, возможно, и не ощутит насколько вода холодная. Получается это из-за того, что поверхность матки не защищена слизистой оболочкой, поэтому сильнее подвержена переохлаждению. Причем воспаление начнется не сразу, период его бессимптомного протекания составляет от 3 до 7 дней. Все-таки врачи настоятельно рекомендуют первые три дня месячных подождать с купанием.

  6. Landadwyn Ответить

    Менструальные выделения часто воспринимают как болезненное состояние женщины. Месячные могут сопровождаться слабостью и болью, поэтому многие девушки отказываются ходить в бассейн в эти дни. К тому же, температурные перепады прохладной или теплой воды могут спровоцировать расширение сосудов – это грозит чрезмерной кровопотерей во время месячных. Такая ситуация чревата ухудшением самочувствия во время водных занятий и даже судорогами – это серьезный аргумент в вопросе, можно ли ходить в бассейн при менструациях. Что еще следует учесть, прежде чем посещать бассейн при месячных?
    Вероятность заражения инфекционными заболеваниями. В критические дни шейка матки приоткрыта, а потому даже небольшое количество воды, содержащей микробы и попавшей во влагалище, может повлечь серьезные заболевания.
    Обильные месячные, даже при использовании тампона, могут попасть в воду общественного бассейна, испачкать купальник.
    Иммунитет женского организма ослабевает при месячных, поэтому велика вероятность простудиться сразу после водных процедур. Врачи советуют не злоупотреблять водными процедурами во время этих дней, будь то аквапарк, маленький бассейн или обычная домашняя ванна.

    Решение проблемы – гигиенический тампон

    Во время месячных ходить в бассейн с тампоном – правильное решение, но не стоит слишком долго находиться с ним в воде во время менструации. Тампон может пропитаться водой и прекратить защищать от протекания. В тех случаях, когда занятия в бассейне отменить нельзя, старайтесь чаще менять гигиенические тампоны – сразу после выхода из воды.

  7. Magal Ответить

    В последние дни менструации, когда объем выделений уменьшается, можно перейти на тампоны. Строгих правил в этом отношении не существует – все зависит от физиологических особенностей и образа жизни конкретной женщины.
    Важный момент – правила гигиены. Подмываться желательно, как минимум, два раза в сутки, но лучше всего после смены тампона или прокладки (то есть, через каждые 4-6 часов). Тампоны и прокладки следует приобретать только в аптеках, от известных производителей.

    Во время месячных не желательно:

    принимать слишком холодную или слишком горячую ванн (следует ограничиться теплым душем)
    посещать сауну или баню (кровотечение может усилиться)
    купаться в природных водоемах (там могут быть вредоносные микроорганизмы)
    потреблять острые, соленые и сладкие блюда
    принимать медикаменты, содержащие аспирин

    Менструация и посещение бассейна

    Если рассматривать этот вопрос с точки зрения безопасности, то важна только надежность тампонов. Плавание в бассейне, как правило, не длится более 45-60 минут, чего в принципе не достаточно, чтобы даже при самых обильных месячных тампон заполнился.
    Однако обязательным условием является замена тампона непосредственно перед самим плаваньем. Если речь идет о физической нагрузке, то спортом во время месячных не запрещено заниматься, а в некоторых случаях и просто необходимо, чтобы снять спазмы и боли. Но если женщина ощущает слабость, усталость, боли в животе, от физических нагрузок лучше отказаться.
    Если говорить о возможности инфекционных заболеваний, которые могут передаваться через контакт с хлорированной водой, следует задуматься прежде, чем отправиться в общественный бассейн.
    Ведь в критические дни защитные функции организма снижаются, а шейка матки открыта. Очень важно предварительно узнать, насколько качественно бассейн дезинфицируется. Но это важно не только во время менструации, а и в любое время.
    С эстетической точки зрения купаться в бассейне во время месячных не прилично. Это неуважение к другим посетителям, которые наверняка не обрадовались бы, если бы знали, что у рядом плывущей женщины критические дни.

    Активная половая жизнь и месячные

    Мнения о том, можно ли заниматься сексом во время менструации, достаточно противоречивые. Однако следует отметить, что сугубо медицинских противопоказаний не существует, если исключить ситуации, когда контакт причиняет боль.
    Многие женщины в критические дни испытывают более яркие ощущения от секса. Это очень просто объяснить – влагалище влажное и распухшее (узкое), приток крови увеличен.
    Некоторые пары отказываются от секса в эти дни только по соображениям гигиены, хотя доказано, что менструальная кровь не содержит вредоносных бактерий. Многих смущает специфический запах. С другой стороны, в критические дни половые органы женщины более уязвимы, поэтому необходимо использование презерватива.
    Заниматься сексом или нет, решать женщине и ее партнеру, но следует учитывать, что возможность инфекций в это время все-таки увеличивается. Кровь – прекрасная среда для бактерий, в таких благоприятных условиях они размножаются очень быстро. Если микроорганизмы попадут в матку или мочеиспускательный канал мужчины, половой акт повлечет за собой воспалительное заболевание.
    Если отказываться от секса не хочется, необходимо соблюдать определенные правила гигиены. Оба партнера должны подмываться до и после акта. Желательно также пользоваться презервативом, чтобы снизить риски хотя бы для мужчины.
    Для женщины сохраняется вероятность попадания в матку микроорганизмов из влагалища. Они безопасны в привычной для них среде, но в матке могут вызвать воспалительный процесс.
    К тому же, не стоит забывать, что забеременеть можно и во время менструации, особенно, если у женщины короткий цикл. Например, при цикле 21 день овуляция может наступить уже на шестой, восьмой день, то есть, когда менструация еще не закончилась.
    Не стоит забывать и о том, что сперматозоиды живут до пяти дней, а у женщины возможны две овуляции за один цикл. Чтобы определиться с образом жизни во время менструаций, необходимо хорошо знать все особенности собственного организма.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *