Можно ли при грудном вскармливании есть гранат?

10 ответов на вопрос “Можно ли при грудном вскармливании есть гранат?”

  1. Sirallador Ответить

    Нужно употреблять гранат небольшими порциями, лучше по несколько зёрнышек за сутки.
    Если на данный фрукт не последует какого-либо раздражения со стороны организма малыша – увеличивайте ещё дозу. Подробнее о разных подходах и способах ввода в питание новых продуктов читайте в статье Питание кормящей мамы>>>
    Чрезмерное употребление граната в период лактации может привести не только к аллергическим реакциям, но и проблемам со стороны пищеварительной системы у малыша и у матери (гранат обладает дубильными свойствами – может быть вздутие живота или запор). Как бороться с коликами у малыша смотрите в курсе Мягкий животик>>>
    Если вы хотите употреблять гранатовый сок, то лучше приготовить его самостоятельно. Но, следует знать, что в этом случае получится очень концентрированный сок, поэтому предпочтительно разбавить его водой.
    Конечно, ни одна кормящая мама не будет кушать гранаты каждый день, даже если она их очень любит.
    Иногда можно позволить себе небольшой по размерам спелый фрукт.
    Навредить такое количество граната не сможет, а пользу принесёт, даже если ваш врач посоветовал не экспериментировать с едой при кормлении грудью.
    Каждая женщина, которая задумывается о том, можно ли кормящей маме гранат, должна в первую очередь руководствоваться реакцией малыша на данный фрукт и своей потребностью в нем, чтобы не навредить ребёнку.
    Решать это Вам, но при этом нужно знать, что лучше всего это делать, когда ребёнку буде более трёх месяцев.
    Читайте также:
    Можно ли кормящей маме бананы?
    Можно ли кормящей маме яблоки?
    Можно ли кормящей маме хурму?

  2. РеАл1sT Ответить

    Я в декрете с ребенком, мужа недавно сократили м хорошей работы, выплатили большое пособие. На которое мы по идее должны были жить пока он не найдет другую работу. Жилье мое и мамино, мама живёт с бабушкой, которой нужен уход.
    Муж спит, играет а комп, курит, зависает на игровых форумах. Написал резюме, разослал а несколько фирм, в ответ тишина. Выставил резюме на хедхантер. Ещё на пару сайтов. Тишина! Когда я ему говорю чтоб искал хоть подработку, хоть что, он орет “кааааак я должен искать?! Гдееееее?!” типа он сделал все что мог. Третий месяц играет в комп, ребенок полностью на мне, готовка, мытьё посуды, уборка, стирка, даже в магазин за продуктами я вместе с коляской хожу по дороге с прогулки. Ну ладно, когда он работал, это было ок. Но сейчас он отдыхаааает, он ведь так устал рабоооотать на нас с сыном. И все по-прежнему на мне. Надоело. И страшно, что будет, когда деньги закончатся.
    Как убедить его пойти хоть куда, хоть консультантом в магазин бытовой техники, хоть менеджером, хоть кем-то?! Он технолог чего-то там, и говорит что все эти работы не для людей его уровня квалификации. Я сама не смогу выйти на работу, так как с ребенком он сидеть точно не будет, оставляла пару раз когда надо было в больницу, потом ребенок голодный и в грязнющем памперсе.

  3. Dorikus Ответить

    • Дубильные вещества, которыми богат гранат, вместе с грудным молоком попадают в организм ребенка. Они очень полезны при жидком стуле грудничка, но если малыш склонен к запорам, фрукт может ухудшить состояние.
    • Повышенная кислотность сока может вызвать колики у малыша, а также изменить вкус грудного молока, из-за чего ребенок может отказаться от него.

    Как вводить гранат в рацион

    Согласно рекомендациям педиатров, включать гранат в меню кормящей мамы желательно после того, как малышу исполнится 6 месяцев.
    ?
    Самый ранний срок введения в меню кормящей мама граната – 3 месяца, при этом нужно обязательно посоветоваться с врачом!
    Первые порции зерен или сока должны быть небольшими – несколько зерен или ложка сока, лучше с утра.
    При этом маме в течение дня нужно тщательно отслеживать реакцию малыша.
    При первых признаках аллергии или проблемах с пищеварением от плодов лучше отказаться. Повторить попытку можно примерно через месяц.
    В период ввода граната нужно воздержаться от других новых продуктов, чтобы быть уверенным в причине негативной реакции.
    Нужно также учитывать понятие «накопительной аллергии» – аллергическая реакция может проявиться не сразу, а через несколько дней ежедневного употребления мамой граната.
    Если ребенок не испытывает дискомфорта, то порцию зерен или сока можно постепенно увеличивать, но не более 150 мл сока в сутки или одного граната. Несколько полезных рекомендаций:
    не включать гранат в меню каждый день;
    при проблемах с желудком разводить сок водой в пропорции 1:1;
    пить сок, изготовленный самостоятельно, а не покупной;
    после граната полоскать рот водой, чтобы сохранить эмаль.

    Как выбирать и хранить гранаты

    Спелый гранат может быть красным, бурым, оранжевым, розовым или белым, в зависимости от сорта. Поэтому выбирают не по цвету, а по состоянию кожуры. Кожура у спелого качественного граната:
    сухая и тонкая;
    на ней выделяются зернышки;
    отсутствуют мягкие пятна;
    отсутствуют повреждения;
    соцветие сухое.
    Для поиска более спелого плода можно сравнить вес гранатов, спелые будут тяжелее. При комнатной температуре спелый фрукт пролежит 2-3 суток, в холодильнике его можно хранить до 2 месяцев. Зерна можно замораживать.

  4. Dagdalv Ответить

    Гранат обладает уникальным вкусом и наделен множеством полезных свойств. В нем имеются необходимые для здоровья аминокислоты, множество витаминов, микро- и макроэлементов необходимых для здорового обмена веществ в организме. Гранат стимулирует выработку гемоглобина, стабилизирует работу нервной системы, укрепляет иммунитет. По содержанию железа гранат сравним с мясом. Такой букет полезных качеств граната нельзя не использовать при грудном вскармливании, в период когда у малыша формируется иммунитет. Давайте разберем пользу и возможные вредные последствия употребления граната в период лактации.
    Гранат обладает сильными дезинфицирующими противовоспалительными свойствами, его рекомендуют употреблять при простуде и ОРВИ. Клетчатка, содержащаяся в гранате, выводит токсины из кишечника, стабилизирует работу пищеварительной системы. В гранате присутствуют антиоксиданты с выраженным действием, нейтрализующим свободные радикалы и предотвращающим преждевременное старение клеток организма.
    Время появления граната на прилавках магазинов – конец осени, зима. Именно в эти периоды ослабленный организм кормящей мамы наиболее подвержен атакам вирусов и обычной простуде. Гранат выступает сезонным помощником в поддержании здоровья мамы и ребенка в холодных климатических условиях. В период грудного вскармливания гранат должен бать одним из завсегдатаев Вашего стола. Ведь организм кормящей мамы, ослабленный беременностью продолжает работать за двоих, страдая от недостатка витаминов и других полезных веществ.

    Очень часто кормящие мамы подвержены анемии в результате нехватки железа в рационе. Этот недуг может ощутить на себе и ребенок по той же причине. Именно гранат призван помочь в восполнении запасов этого вещества. Но как всегда бывает, гранат наряду с пользой, может причинить и некоторый вред в период лактации, это зависит от особенностей организма мамы и малыша.

  5. $((ЛапОчкА))$ Ответить

    Можно ли гранат при грудном вскармливании должна знать каждая мама, ведь грудное вскармливание — самая естественная вещь на свете для малыша. Гранаты помогут кормящей маме и не только повысить гемоглобин, но и сделать общий состав молочка более насыщенным витаминами и микроэлементами.

    Различают до 410 сортов этого полезнейшего плода, начиная от дикорастущих и комнатных, до элитных — наиболее сладких и тонкокорых. Выращенное деревце в домашних условиях красиво цветет, радуя глаз и поднимая настроение, что важно для избежания послеродовой депрессии, однако, увы, домашние плоды чаще терпкие и более горькие.
    Однако в нашей статье о том, можно ли гранат при грудном вскармливании мы будет говорить о культурных сортах, состав которых примерно одинаков. Плод не только вкусен, но и чрезвычайно полезен для организма своим удивительным составом. Ниже мы опишем более подробно, чем именно гранат может быть полезен для организма.
    Если будучи беременной вы спокойно и часто ели эти плоды, то ребенку этот вкус знаком через околоплодные воды и введение граната в рацион кормящей мамы пройдет спокойно. Другое дело, если гранат, будучи беременной, вы не употребляли, или употребляли, но крайне редко. Тут терапевты первый месяц советуют повременить с введением граната в пищу, ведь плод, его сок, имеют в своём составе красный пигмент, что крайне редко, но может вызвать пищевую аллергию у малыша. Со второго месяца не только можно, но и нужно понемногу кушать гранаты.

    Введение граната в рацион кормящей мамы

    Хочется акцентировать ваше внимание на том, что любой новый продукт вводить в своё меню нужно не только постепенно, но и лучше всего в сочетании с другим блюдом (где новый компонент выступает дополнением). С утра пораньше попробуйте добавить штук 5-10 зернышек в кефир с льняными семенами. Введение зерен в рацион ближе к обеду можно провести, как показано снизу на фото — добавив немного зерен к блюду из шпината и курочки. В восточных странах его добавляют даже к плову.

    В один день, конечно, не стоит вводить два новых продукта. Начнись у малыша сыпь, или колики от скопившихся газов, вы не будете знать, на какой продукт думать. Терапевты рекомендуют начинать введение граната с 30 гр. натурального, но разбавленного сока. Берем 17 зернышек, перекладываем в прозрачный высокий бокал, давим (стенки бокала не дадут соку разбрызгаться) чистыми пальцами, и доливаем 2 столовые ложки воды. Всё, эликсир здоровья готов!
    Категорически не рекомендуется покупать магазинные соки и нектары. Гранатовый сок один из самых востребованных, а значит наиболее подделываемый. Консерванты, красители, и хорошо, если в тетрапак для цвета будет добавлен натуральный свекольный сок, а не химический краситель.

    Чем полезен гранат для организма кормящей мамы

    «Зачем вообще, выяснять можно ли кормящей маме гранат, когда вполне можно обойтись и без него» — подумает кто-то. Можно, но до тех пор, пака этот самый человек не узнает, насколько полезен гранат для организма:

    Противоопухолевый, ведь гранат признан одним из лучших антиоксидантов, его составляющие помогают бороться с раковыми клетками.
    Хорошо помогает при высокой температуре (я бы сказала незаменим)
    Общеукрепляющее действие (при выздоровлении после простуды, или в первые месяцы после кесарева)
    Рекомендован при авитаминозе и может заменить простейшие витаминные комплексы
    Признанный медиками иммуномодулятор
    Способен уменьшать воспалительные процессы организме
    Ранозаживляющий (рекомендуют даже после местного удаления родинок и папиллом)
    Обезболивающий
    Антиатеросклеротический, а после родов у многих появляются проблемы с сосудами
    Бактерицидный и тонизирующий
    Мочегонный и крепящий
    Улучшает память и зрение
    Рекомендован при повышенной раздражительности и бессоннице
    Противоглистное
    Выводит радиоактивные вещества
    Нормализует работу эндокринной системы
    Улучшает работу мозга и помогает концентрации внимания.
    Чтобы это не были просто написанный слова я, конечно, хочу вам все это аргументировать. Сделать это нам поможет…

    Химический состав граната на 100 гр. продукта

    пищевых волокон 0,10 г,
    золы 0,5 г.
    насыщенных жирных кислот в гранате 0,1 г,
    ненасыщенных жирных кислот в нем также 0,1 г,
    органических кислот 1,8 г,
    углеводов 14 г,
    жиров 0,6 г,
    белков 0,7 г,
    глюкозы 6 г, фруктозы 6,4 г,
    воды 81
    Следом идет содержание в гранате различных аминокислот, витаминов микро и макроэлементов, концентрация которых и подтверждают лишний раз необходимость употребления граната при грудном вскармливании.
    Гранат насытит грудное молоко мамочки минимум 15 аминокислотами, часть которых называют незаменимыми:
    цистин,
    аспарагиновая кислота,
    оксипролин,
    треонин,
    гистидин,
    альфа-аминомасляная кислота,
    лизин,
    глютаминовая кислота,
    аргинин,
    сирин
    Валин
    фенилаланин
    по составу витаминов:
    Витамина PP — 0,4 мг
    Бета-каротина — 0,03 мг
    Витамина A — 5 мкг
    Витамина B1 (тиамин) — 0,04 мг
    Витамина B2 (рибофлавин) — 0,01 мг
    Витамина B5 (пантотеновая) — 0,5 мг
    Витамина B6 (пиридоксин) — 0,5 мг
    Витамина B9 (фолиевая) — 18 мкг
    Витамина C — 4 мг
    Витамина E (ТЭ) — 0,4 м
    Витамина PP — 0,5 мг
    Витамин K 16,4 мкг
    Кальция — 10 мг
    Магния — 2 мг
    Натрия — 2 мг
    Калия — 150 мг
    Фосфора — 8 мг
    Железа — 1 мг.
    Также косточки граната содержат половину суточной дозы для организма кормящей мамы бора, очень нужного для костей, одного кальция и калия недостаточно. Бор учуствует в процессе выведения из организма канцерогенов.
    Йод нормализует гормональный фон, регулируя работу эндокринной системы, а для кормящей мамы эти свойства граната очень важны.И это далеко не все моменты, которые рассказывают о том, чем полезен гранат для организма.

    Теперь удостоверились, что такого вопроса, как: » Можно ли гранат при грудном вскармливании» даже теоретически возникать не должно с учетом его полезности? Другое дело, я снова подчеркну этот факт, что нужно отследить реакцию ребенка на новый вводимый кормящей мамой продукт.

    Кому из кормящих мам гранат рекомендуется кушать осторожно и в очень малых дозах

    Если у кормящей мамы гастрит с повышенной кислотностью, панкреатит.
    Тем, у кого бывают хронические запоры, ведь гранат крепит.
    Вообще здравый смысл должен подсказать вам, что не стоит есть в больших количествах никаких продуктов. Умеренность важна во всем! Разнообразьте свой рацион максимально.
    Один день хурма,
    второй день — 2 банана
    Третий день — творог
    Добавляйте в пищу полезные чаи, такие как Ройбуш.
    Поскольку мы выяснили, можно ли гранат при грудном вскармливании следующий пункт будет о том, как выбрать действительно спелый гранат.

    Как правильно выбирать гранаты

    Это можно проделать, только осмотрев кожуру и «корону»- место цветения плода, ведь заглянуть внутрь не выйдет.
    Берем приглянувшийся экземпляр в ладонь. Если гранат тяжелее, чем выглядит, это хороший знак того, что внутри все зернышки налитые и нет пустот, свойственных старому высыхающему плоду.
    Осматриваем поверхность. Кожура не должна быть глянцевой, либо гладкой (плод сняли зеленым). Идеально, когда поверхность немного шершавая, но при этом не имеет темных пятен подгнивания.
    Если через такой плод угадываются очертания зерен внутри это тоже хороший знак.
    Цвет кожицы граната зависит большей частью от его сорта, и может колебаться от желтого до темно- красного. Желтые сорта очень сладкие и тонкокорые.
    Как правильно выбирать гранаты подскажет нам и «корона» плода. Место цветения ягоды должно быть закрытым (ведь плод уже отцвел), и если там и есть остатки соцветия, то они должны быть темно-коричневого цвета. Никакой зелени!
    Теперь вы знаете, не только можно ли гранат при грудном вскармливании, но и всю полезность данной ягоды, а также правила того, как выбрать спелый гранат.
    Если статья вам оказалась полезной не забывайте про кнопочки социальных сетей.
    Автор текста Наталья Чалая.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *