Можно ли в пост есть семечки подсолнуха?

8 ответов на вопрос “Можно ли в пост есть семечки подсолнуха?”

  1. Max Proker Ответить

    С точки зрения скоромности пищи, жареные
    семена подсолнуха или тыквы не являются запрещённым продуктом. Более того, они
    даже рекомендованы как ценнейший источник жира и белка как в пост перед Пасхой,
    так и в другие.
    Однако вопрос о том, грех ли грызть семечки в пост или это абсолютно разрешено
    зависит от таких аспектов:
    во время поста запрещены все виды удовольствий
    и искушений, поэтому не стоит употреблять их в
    праздное время, как развлечение;
    если в организме не хватает витаминов, можно
    купить очищенные и добавлять в салаты.
    Таким образом, мы видим, что прямого запрета
    на то, чтобы употреблять этот продукт, нет. Однако это не значит, что нужно
    грызть семечки в пост, сидя перед телевизором. Их можно купить уже очищенными и
    добавлять в блюда исключительно в качестве дополнительного ингредиента.
    Стоит также сказать пару слов о том, что
    семечки подсолнуха в пост можно исключительно в сыром виде в те дни, когда
    нельзя есть горячую пищу. В дни, когда разрешено кушать термически обработанную
    еду, можете выбрать продукт по своему желанию.
    Также часто можно встретить вопрос, а можно
    козинаки из семечек. С одной стороны, это скоромный продукт, но с другой – это
    сладость, которая употребляется в качестве удовольствия. Но если вы просто не
    можете без сладкого по причине какого-либо заболевания, то нет ничего плохого в
    том, чтобы съесть кусочек в качестве дополнения к рациону с чаем.

    В какие дни нельзя семечки

    Щёлкать плоды подсолнечника в Великий пост и в
    любой другой в качестве развлечения не разрешается. Люди ведь не птицы, которым
    можно клевать их круглый год. Есть также и ряд ограничений, почему нельзя
    грызть семечки в пост:
    в Страстную пятницу также пьют воду, не едят
    до выноса Плащаницы;
    в Сочельник ничего не едят до появления первой
    звезды;
    первый день поста всегда самый строгий, нужно
    пить только воду.

  2. malakhim Ответить

    Семечки имеют богатейший состав! Практически все составляющие семян крайне полезны и даже необходимы во время беременности как женщине, так и ребенку: фолиевая кислота, белок (поставляющий аминокислоты), полиненасыщенные жирные кислоты, магний, калий, кальций, фосфор, цинк, витамины А, В, D, Е и прочие.
    Семечки способствуют улучшению состояния и здоровья женщины, влияют на течение многих процессов. Им приписывают такие полезные свойства:
    укрепление кожного покрова;
    ускорение заживления мягких тканей;
    восстановление травмированных костей;
    регуляция кислотного щелочного баланса;
    Как видим, очень многое из описанного актуально именно в период беременности, поэтому семечки могут быть просто необходимыми для вас сейчас. Но все это касается сушеных семечек – при жарке они теряют все свои полезные свойства. Кроме того, наиболее полезные именно неочищенные зерна: так они сохраняют всю свою пользу. Но кушать их нужно, предварительно очистив –аппендицит никто не отменял.

    Какую угрозу для беременных могут таить семечки?

    Однако нужно понимать, что как любой другой продукт, семечки полезны в меру. Злоупотребление может обернуть их полезные свойства в противоположные: вызывать тошноту, тяжесть в желудке, запоры и так далее. Для получения необходимых витаминов и минералов, содержащихся в подсолнечных семечках, достаточно съедать до 100 г сушеных семян в день.
    Поскольку семечки – очень калорийный продукт, есть особый смысл подумать об установлении на них лимита. Особенно, если вы склонны к полноте или по каким-то причинам стали быстро набирать вес. Учитывайте, что в стакане семечек содержится 500 ккал, а лишние килограммы для вас сейчас очень нежелательны.
    Не забывайте о чистоте. Вы должны быть уверенны в том, что семечки чистые. А это возможно только в случае самостоятельного их приготовления. Лучше покупать сырые семена, тщательно промывать их и подсушивать. Хотя свойственная для беременных лень во многих случаях исключает такой вариант. Тогда выбирайте надежного производителя, от которого можно ожидать высокого качества. Это еще более важно, учитывая то, что множественные проверки подсолнечных и тыквенных семечек разных торговых марок показывают: подавляющее большинство семян либо содержат тяжелые металлы, либо генномодифицированы, и здесь о рисках можно только гадать. Впрочем, стопроцентной гарантии вы не имеете даже в том случае, когда на пачке указано об отсутствии всех вредных веществ в семечках. Так что семечки – это всегда определенный риск. Правда, это касается любого покупного продукта, даже хлеба.
    Известно, что поедание семечек негативно сказывается на состоянии зубов, которые при беременности и без того попадают в «группу риска». В этом смысле лучше чистить семена руками. Но они – то есть руки – также должны быть при этом чистыми, не забывайте.
    Учитывайте возможные аллергические реакции – да-да, на семечки тоже может быть аллергия. Поэтому осторожно.
    Если вы спасаетесь семечками от токсикоза – также важно не переборщить. Они усложняют выведение из организма ацетона (уровень которого при токсикозе повышается), да и от большого количества семечек может начать тошнить еще больше.
    Ну и, конечно же, аппендицит. Куда ж без этого страха. Правда, многие развенчивают этот якобы миф. Но дело в том, что очищенные семечки не представляют угрозы в виде воспаления аппендикса. Его может спровоцировать только шелуха, которую наш желудок не в состоянии переваривать. Будем надеяться, что вы кушаете тщательно очищенные семена, без шелухи.

    Не хомячить!

    И напоследок, давайте попробуем сделать вывод из нашего небольшого ликбеза по семечкам. Если хочется – кушайте на здоровье! Но учтите все пожелания и рекомендации. Если можете – лучше все же не хомячьте, а именно ешьте. Горсти в день было бы вполне достаточно. Хотя решать только вам и вашему малышу: может, он тоже любит семечки?

    Можно ли если сидишь на диете грызть семечки

    Семечки подсолнуха или тыквенные семечки – универсальный источник полезных витаминов и минералом. Они являются прекрасным наполнителем для организма, который страдает авитаминозом, и помогают справляться с депрессией. К сожалению, из-за высокого содержания в семечках жирных кислот, ведь из них, как правило, готовят масло, они считаются весьма не диетическим продуктом питания. В деревнях бабушки любят нажарить семечек, сесть на лавочки, и, встретившись с подругами, начать обсуждать те или иные ссоры и амурные дела жителей деревни. Можно за весь вечер сгрызть порядка 1 мешка семечек компании, состоящей из 4-5 человек. Разговор длится долго, так что торопиться некуда. В мире учеными было доказано, что человек способен съесть в компании больше, чем когда он один. Например, если вы пришли в кафе, заказали для себя определенный набор продуктов, то часто после себя оставляете пищу, одним словом, не доедаете. Однако, когда вы встречаетесь с подругой или любимым, вы за разговором уплетаете один кусок за другим, и не замечаете, как время проходит и ваша тарелка пустеет. То же самое происходит и в момент просмотра интересного фильма. Если вы сидите дома, ожидая начала своего любимого сериала. То непременно нажарите семечек или же подготовите чипсы, сухарики, а может и сладости — рахат-лукум, халву, трюфеля, или же всем известные булочки заварные с кремом. Если вы приглашены в кино, то любимым продуктом питания будет попкорн и кока-кола. Таким образом, если вы, будучи наедине с собою, скушали бы меньше и обратили непосредственно внимание на количество калорий и количество потребляемой пищи, то, встретившись с кем-то, об этом забудете.
    Можно ли если сидишь на диете грызть семечки? Этот вопрос стал излюбленным среди худеющих персон. Конечно, семечки полезны, и не только в плане получения витаминов для организма человека, но и как средство для снятия напряжения. Заметьте. Когда вы напряжены или расстроены, или волнуетесь, то теребите какой-нибудь предмет в руке, чтобы как-то убрать негативную энергию. Некоторые отлично справляются со своими волнениями, используя семечки. Достаточно 5 минут погрызть или просо пощелкать ноготками семечки подсолнечника или тыквы, как почувствуется легкая раскованность и освобождение от отрицательных мыслей. Многие, правда, отмечают, что не хорошо использовать ногти для того, чтобы щелкать семечки, так как это способно разрушить слой ногтя и таким образом, он станет слоиться или же просто сломается через некоторое время. А вот другие оценивают процесс, при котором человек грызет семечки — вредным. Зубная эмаль очень ранимое местечко в ротовой полости и поэтому, следует помнить, что одно влияние на нее может привести к ее разрушению и увеличению чувствительности. Таким образом, семечки повлияют не только на ваш вес, но и плохо повлияют на зубы, вызывая неприятные ощущения, боль и в некоторых случаях воспаление десен.
    Семечки содержат большое количество витамина Е, который активно участвует в процессе роста волос, укрепления костей и ногтей. Также оказывает благоприятное воздействие на мозг. К сожалению, жирные масла все-таки берут верх и поэтому, если сидишь на диете, то грызть семечки не рекомендуется. Можно в небольших количествах, но тогда это получается, порядка, 10-20 семечек. Если переложить на проценты, то можно сказать, что 1 столовая ложка масла растительного это 10-20 ядрышек подсолнечника. Так что, тем, кто решил похудеть нужно, помнить, что, скушав всего горсточку семечек, в вашем желудке окажется примерно полстакана растительного масла. Что касается такого продукта, как козинаки, то есть семечки под медовой глазурью, то это высококалорийный продукт и употреблять его категорически не следует, даже не смотря на то, что там действительно присутствует мед. Последний очень полезен и заменяет сладости, но в содружестве с семенами подсолнечника он вызовет только тяжесть в желудке и тем самым, ваша диета будет считаться законченной и неверно проведенной, безрезультатной. Что касается халвы, то там дело обстоит точно так же. Халва относится к восточным сладостям и часто можно прочесть, что даже к полезным восточным сладостям. Да, это так, но только тем, кто решил сбросить лишний вес и обратиться за помощью к диете. Следует помнить, что халва содержит семечки подсолнечника, а семечки богаты маслами, а масла вредны для фигуры. Так что, делая вывод, следует сказать, что халва также для тех, кто на диете, считается высококалорийным и не нужным продуктом питания.
    Что, если вдруг начали вылезать волосы, ломаться ногти? Если раньше вы грызли семечки, и все было в порядке, а теперь, когда вы на диете, все стало совсем плохо. Не нужно сразу же кидаться и вновь жарить этот продукт питания. Существует другой способ вернуть кальций костям и обрести силу волос, ногтей, а также обогатить мозг полезными витаминами для прежней работы. Это орехи, злаки, красные фрукты и овощи. Таким образом, вы сможете уберечь себя от лишнего переедания маленьких семян, а также действительно быстро похудеете. Кстати, стоит сказать, что диета предполагает полностью исключить продукты, которые способны приносить растительное масло в организм. И даже, когда говорят, что когда сидишь на диете полезно употреблять жирную рыбу, дабы сохранить источник белка, нормализовать обмен веществ. Ведь вы и так от многого отказались – делать этого не стоит. Рыба ничем не станет отличаться от мяса, если вы будете употреблять жирные сорта. Многие дамы стараются все-таки не отказываться от семечек и используют их в качестве посыпки блюд. Так употреблять этот продукт можно, главное — не перепутать, где главный продукт питания, и где всего-навсего семечки для вкуса.
    Если вы приехали в гости к своей подруге, объясните и ей, что грызть семечки не стоит, если вы сидите на диете, так как стрелки на весах не покажут желаемую цифру. Вместо того чтобы грызть семечки, займитесь спортом! Он снимет стресс.
    Источники: http://www.derzhavnaya.spb.ru/talk/answer/1756.htmlhttp://beremennost.net/semechki-pri-beremennostihttp://www.vashaibolit.ru/2080-mozhno-li-esli-sidish-na-diete-gryzt-semechki.html

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *