Можно ли загорать в солярии без белья женщине?

16 ответов на вопрос “Можно ли загорать в солярии без белья женщине?”

  1. Islom Bek TM Master Ответить

    Есть множество преимуществ сеансов в солярии. Лучи ультрафиолета вызывают выработку витамина Д, который способствует улучшению иммунитета и положительно влияет на работу сердца и нервную систему. Недостаток данного витамина может спровоцировать появление ранних симптомов старения.
    Прием ультрафиолетовых лучей по 6-8 минут может восполнить дефицит микроэлемента.
    Нехватка солнца в зимние периоды может спровоцировать появление упадка сил и настроения. Для предотвращения подобного явления нужно чаще бывать на солнце. Ультрафиолетовые лучи способствуют производству гормона удовольствия – эндорфина.

    Ходить в солярий не так полезно, как загорать под естественными солнечными лучами. Облучение в солярии может оказывать негативный эффект на эластин и коллаген, которые отвечают за молодость кожи.

    Рекомендации правильного загара

    Прежде чем определиться, можно ли загорать в солярии без любого белья, стоит узнать, какие существуют общие правила качественного загара.
    Чтобы сберечь свой организм, стоит придерживаться следующих рекомендаций:
    Не стоит идти на сеанс сразу же после водных процедур, так как с поверхности кожи устраняется защитный механизм, и она может повредиться от ожога.
    Не стоит использовать средства парфюма. Под воздействием ультрафиолета ароматный состав может спровоцировать аллергические реакции.
    Чтобы на лице не появились пигментные пятна, стоит убрать все остатки декоративной косметики.
    При загорании без нижнего белья стоит использовать специальные наклейки для сосков, которые называются стикини.
    Перед процедурой поверхность кожи обрабатывается специальным составом от загара.
    Для того чтобы защитить волосы используется шапочка из специального материала.
    Чтобы защитить глаза применяются определенные очки. А для губ нужно применить специальную помаду.
    Начинать процедуры можно с 3-9 минут.
    После сеанса применяется увлажняющий крем.
    Многие девушки интересуются: можно ли загорать в солярии без очков. Даже закрытые глаза не спасут сетчатку от попадания лучей. Пренебрежение очками может вызвать проблемы со зрением.
    Перед процедурой следует посоветоваться с дерматологом, который выявит тип кожи и подскажет оптимальный курс приема солнечных ванн. Это позволит избежать сухости кожного покрова и его обгорания.
    Соблюдение несложных советов принесет от посещения солярия только радость и комфорт.

    Можно ли загорать в солярии без белья?

    Вред и польза загорания без белья до сих пор полностью не изучены. Прежде чем подвергать воздействию ультрафиолета интимные участки, стоит ознакомиться с вероятными последствиями.
    В области груди располагается множество сосудов и нервных окончаний. Если загорать голой, то можно причинить вред организму, так как искусственные потоки лучей воздействуют глубже, чем естественные. Некоторые ученые говорят о том, что загар в голом виде в солярии может спровоцировать возникновение опухолей. Особенно осторожно стоит быть людям после 30 лет.

    Точки зрения по поводу наличия белья при приеме ультрафиолетовых лучей сильно различаются. Некоторые девушки предпочитают загорать полностью голыми только в вертикальных соляриях, так как ложиться без белья в горизонтальные кабинки не гигиенично.
    Многие применяют стикини. Это наклейки округлой формы и диаметром от 46 до 53 мм со специальной прорезью. С помощью этой прорези их можно свернуть в подходящую форму. Размер основы регулируется по форме соска.
    Стикини производятся из металлизированной бумаги, имеющей гиппоаллергенную структуру. Липкая поверхность стикини позволяет их крепить к поверхности коже.
    Тонкий слой фольгизированного материала удерживает и отражает поток ультрафиолетовых лучей.
    Предусмотрены стикини на родинки, которые производятся меньшего диаметра. Стикини для глаз делаются в форме овала и могут заменять очки.

    Специалисты рекомендуют приобрести специальные трусы для подобной процедуры. Можно купить стринги из хлопка. Загорать нужно в одном и том же белье.
    Не стоит бояться намазать белье кремом. А также перед процедурой трусы нужно расправить по уже существующим линиям загара.
    После использования средства для загара руки необходимо хорошо вытереть, чтобы не получить коричневые ладони.

    Противопоказания

    В некоторых случаях посещение солярия вообще запрещается:
    При беременности и кормлении грудью.
    Во время менструации.
    При наличии очень бледной кожи.
    При болезнях груди и при проблемах с кожей.
    После употребления курса антибиотиков или антидепрессантов.
    При хронической астме, гипертонии или болезнях сердца.

    Если особых противопоказаний нет, то перед сеансом следует защитить лицо, глаза и интимные места. Стоит учитывать, что пигментные пятна и веснушки содержат больше пигментов, чем остальные области кожного покрова. И поэтому они темнеют быстрее других участков. Подобные участки можно прикрыть стикини.

    Как сохранить загар надолго?

    Чтобы загар продержался долгое время, то рекомендуется идти на процедуру с чистым телом. Предварительно за несколько часов нужно вымыться без мыла и очистить кожную поверхность от декоративной косметики.
    Не стоит в день процедуры проводить очистку кожи, так как это большая нагрузка на кожный покров.
    Специалисты рекомендуют применять средства для стимуляции меланина. Для обработки лица используется специально предназначенный крем, так как в этой части в несколько раз меньше меланина.
    После процедуры нужно отдохнуть. В течение нескольких часов не следует принимать душ или выполнять физические упражнения.
    Загар, полученный в солярии, сохраняется в течение трех-четырех недель. Кожный покров полностью обновляется через 29 дней.
    Используя эффективные средства защиты и следуя правилам качественного загара, можно получить равномерный и красивый оттенок кожи.

  2. Sincliff Ответить

    Все девушки любят загорать, и мы уже писали о том, как равномерно загореть в солярии. Но оказывается множество простейших вопросов все же возникают у нас. Среди них самыми популярными являются: можно ли загорать в солярии без трусиков, можно ли загорать без очков и можно ли загорать в солярии без нижнего белья. Что ж давайте рассмотрим каждый из этих вопросов подробнее.

    Можно ли загорать в солярии без трусов?

    В этом вопросе нет однозначного ответа. Одни склоняются к мнению, что загорать без трусиков можно и ничего страшного в этом нет, другие считают, что это очень вредно.
    Вообще редко кто загорает в солярии без нижнего белья. На это есть ряд причин:
    Во первых это не эстетично;
    Гигиена. Солярий представляет собой общественное место, и кто знает здоров ли человек посетивший кабинку до вас?
    Вред ультрафиолетовых лучей. Половые органы очень чувствительны к воздействию ультрафиолета. Конечно, при редком посещении солярия никакого вреда не будет, но есть дамочки, которые ходят в солярий чуть ли не ежедневно. Разумеется, в таком случае можно запросто получить рак.
    Лучше всего загорать в нижнем белье. Причем желательно выделить специально для этого одни трусики. Надевая в солярий всегда одни и те же трусики, вы избежите гаммы некрасивых линий отсутствия загара на попе.
    Каждый раз одевая трусы для загара в солярий, следите, чтобы их линии совпадали с темными линиями загара.
    [affegg id=39 next=3]

    Можно ли загорать в солярии без очков?

    Очки в солярии нужно одевать обязательно! Наши глаза чувствительны к свету. Но для соляриев не подойдут обычные очки, существуют специальные, которые закрывают только глазное яблоко и не оставляют белых некрасивых пятен на лице.
    Лампы солярия отражают ультрафиолетовые волны, которые не распознает человеческий глаз, при освещении зрачок остается расширенным, и глаз незащищенным. При этом лучи повреждают сетчатку и хрусталик, глубоко проникая в глаз.

  3. нечёси Ответить

    На сегодняшний день известно, что солярий вызывает у девушек зависимость. Это явление имеет свое название – танорексия. Проявляется она в том, что, не попав на сеанс в солярий, человек начинает злиться и нервничать.
    Учеными доказано, что воздействие ультрафиолетовых лучей в солярии существенно отличается от действия естественных солнечных лучей. Лучи в солярии проникают в кожу намного глубже. При этом ультрафиолет негативно влияет на коллаген и эластин – белки кожи, отвечающие за ее молодость.

    Почему нельзя загорать в солярии без нижнего белья?

    Конечно, любой девушке хочется, чтобы вся кожа была покрыта красивым золотистым загаром. Девушки пытаются избежать белых областей на коже, так как смотрится это не очень привлекательно. Вследствие этого многие стараются загорать в солярии топлес. Но делать это категорически нельзя, особенно девушкам.
    Запрещено особам женского пола загорать без нижнего белья, так как в груди находится много окончаний и сосудов. Воздействие искусственных ультрафиолетовых лучей на эти окончания может повлиять на ухудшение здоровья девушки. Особенно если у дамы присутствуют заболевания молочных желез, не стоит загорать в солярии без нижнего белья.
    Мужчина же также не рекомендуется загорать в пляже и солярии без нижнего белья. В этом случае у них увеличивается риск получить рак половых органов.
    По врачебной статистике показано, что любители солярия гораздо чащ получают злокачественные опухоли, чем люди, загорающие на пляже. Вследствие этого, можно сделать вывод, что при посещении солярия нужно использовать нижнее белье или хотя бы полотенце.

  4. Faegami Ответить

    Можно ли мужчинам загорать без нижнего белья? Молодым людям также не следует заходить в солярий обнажёнными, так как ультрафиолетовые лучи способны спровоцировать появление раковой опухоли половых органов.
    Если волнует вопрос о том, можно ли мужчинам загорать без нижнего белья, и вы планируете посещать процедуру обнаженными, то знайте, что она может негативно сказаться на вашем здоровье и самочувствии. В особенности эти правила следует соблюдать людям, чей возраст превышает 30 лет.

    Рекомендации

    Какое бы решение ни было принято, будь то загар в нижнем белье или без него, стоит знать, как правильно и сколько можно загорать. Соблюдая несколько рекомендаций, вы сможете максимально уберечь организм:
    Не стоит идти в солярий сразу же после принятия душа или ванной. С кожи смывается естественная защита, и она может просто обгореть. Рекомендуется провести все банные процедуры за день или хотя бы за несколько часов до посещения солярия.
    Использование каких-либо духов или туалетной воды не приветствуется. Искусственный загар может вызвать раздражение или даже аллергию, вступив в реакцию с веществами, находящимися в парфюме. То же самое может произойти, когда человек использует всевозможные дезодоранты, кремы, масла, гели и прочую косметику.
    От декоративной косметики тоже стоит отказаться, ведь она может спровоцировать появление на лице пигментных пятен. Всё дело в гормонах и красителях, входящих в состав средств. Именно они могут вызвать такую реакцию кожи лица, столкнувшись с искусственным светом.
    Непосредственно перед солярием нужно обработать всю кожу специальным средством от загара. Главное – использовать косметику для солярия, а не для солнечных лучей. Так как последняя может вызвать непредсказуемый эффект. Загар может лечь неровно, и тогда тело покроется расплывчатыми пятнами разного оттенка. Средства для солярия, наоборот, поспособствуют более ровному оттенку и уберегут кожу от старения.
    Обязательно следует защитить волосы от высыхания и ломкости. На голову нужно надеть специальную шапочку, которую можно найти в самом солярии.
    Губы и глаза также необходимо защитить от искусственных лучей. Губы нужно намазать гигиенической помадой, а на глаза надеть специальные очки. Не стоит думать, что закрытые веки способны уберечь сетчатку от проникновения света. Кожа век слишком тонкая. Поэтому лучи проникают внутрь глаз без особого труда. Пренебрежение защитными очками способно спровоцировать ухудшение зрения. Если человек носит линзы, то их следует снять перед сеансом.
    Мы уже разобрались в том, можно ли загорать в солярии без белья. Это выбор каждого. Если девушка загорает без нижнего белья, то обязательно нужно прикрыть хотя бы соски. Для этого в любом солярии можно приобрести стикини (небольшие наклейки, предназначенные как раз для этих целей).
    В солярии нельзя находиться долго время. Продолжительность процедуры – дело индивидуальное. Но начинать нужно примерно с трех минут, постепенно увеличивая до 10.
    После сеанса необходимо восполнить влагу в коже. Сделать это можно при помощи душа и увлажняющего крема, который наносится на тело и лицо.
    Специалисты рекомендуют сделать небольшой отдых после посещения солярия.
    Перед процедурой обязательно нужно проконсультироваться с дерматологом. Этот врач сможет точно определить тип кожи и назначить идеальный курс посещения солярия. В обратном случае кожа может запросто обгореть и стать сухой.
    Если соблюдать все эти несложные рекомендации, то посещение солярия принесёт лишь радость. При этом никаких негативных последствий не произойдёт.

  5. Kathrigar Ответить

    Многих людей раздражают полоски на теле от купальника или плавок, где видны переходы загара. Из-за чего и возникает желание загорать без белья, особенно в солярии, поскольку не каждый может выйти на пляж голым. А так, позагорав в солярии без белья, можно спокойно надеть купальник, и не переживать, что на пляже, если купальник немного сдвинется с тела, никаких белых пятен видно не будет. Но существует одно большое НО. Загорать голым без белья нельзя, ни мужчинам, ни женщинам, по одной простой причине – риск развития онкологических заболеваний возрастает в разы.
    Для женщин риск развития рака молочной железы возрастает во много раз, если женщина находится под воздействием ультрафиолетовых лучей без купальника. Поскольку в области груди у женщины находятся большое количество сосудов и окончаний, которые не слишком защищены, ведь кожа на груды очень тонкая и чувствительная к ультрафиолетовым лучам.
    Мужчины, загорая без нижнего белья, рискуют получить рак половых органов, поскольку данная область является мало защищенной и ультрафиолет может глубоко проникать в нее.
    Доказано, что естественное солнце, не имеет столь пагубного воздействия на кожу, поскольку его лучи не проникают слишком глубоко. В солярии человек в короткий срок получает очень большую дозу ультрафиолета, которая и может провоцировать появление злокачественных опухолей.
    Если же, несмотря ни на что, вы все равно собрались идти в солярий, помните, самые важные правила посещения, которые снизят риск появления злокачественных заболеваний:
    Посещайте солярий только в нижнем белье, лучше всего, если оно будет из натуральных материалов.
    Обязательно надевайте защищающие очки. Закрыв глаза, вы не обезопасите их, поскольку тонкая кожа века не сможет этого сделать.
    Защищать волосы при помощи косынки или шапочки.
    Снять всю маскировочную косметику, поскольку она может сделать загар неравномерным.
    Наносить защитный крем на тело, который не дает вредным лучам проникать вглубь кожи. Таким образом, окрашиваются только мертвые клетки кожи.
    Выбирать умеренное время сеанса солярия. Первые сеансы должны быть минимальными 2-3 минуты, постепенно можно увеличивать время.
    Перерыв между сеансами должен быть не менее 1 дня. Если же вы будет посещать солярий ежедневно, то эффект можно получить только отрицательный.
    Самое главное в посещении солярия – это ваша защита, только применяя все вышеперечисленные правила вы получите тот эффект загорелой кожи, к которому давно стремитесь. Но стоит ли рисковать своим здоровьем ради кратковременного эффекта. Сейчас все стремятся подражать модным тенденциям, вовсе не задумываясь о целесообразности этой моды, ведь в данном случае мода может лишить вас здоровья.
    Прежде чем пойти в солярий – взвесьте все “за” и “против” данной процедуры и примите для себя правильное решение, от которого будет зависеть состояние вашего здоровья.

  6. Goldenhammer Ответить

    Прыщи. У меня нет прыщей, но я знаю лично людей, которые ходят в солярий для того, что бы подсушить прыщики. После курса солярия их лица и спины очищаются.
    —————————————————————————————————————————————————-
    “ФИШКИ”, О КОТОРЫХ ЗНАЮТ “ЗАВСЕГДАТЫЕ”
    1. Пилинг. За один день до посещения солярия нужно сделать пилинг кожи. Можно сделать при помощи кофейного скраба, я же очень люблю мочалку из люфы. Это НЕ смоет загар, но кожа будет более уязвима, и сможет выделить боле меланина, который окрашивает кожу в более темный оттенок.
    2. Душ. Принять душ за 2-2.5 часа, смыть всю косметику и крема с тела. После солярия самое ранне можно принять душ через 2-3 часа.
    3. Шапочка. Когда надеваете шапочку, смотрите что бы она не была надета на лбу, ушах и затылке. Иначе получатся белые пятнышки.
    4. Очки. Для того что бы не получить белые круги от очков, можно либо мазать кремом с защитой от загара, либо во время сеанса переодически их снимать, но при этом держать глаза закрытыми.
    5. Полоски под попой. У нас есть попы – и это факт. Для того что бы не получить белые полоски под попой, нужно при загаре немного наклониться вперед и распрямить этим самым складку (если она имеется).
    6. Грудь. Грудь нужно обязательно защищать как минимум стикини. Если стикини меньше размера ореолы, то вокруг можно помазать помадой для губ (предназначенная для солярия). От нее так же будут оставаться белые следы, что будет говорить о том, что кожа не загорала.
    7. Увлажнение кожи. При загаре кожа сушится, и пытается восстановить себя заново. Для того, что бы у него возникало чуть меньше этой потребности, ежедневно увлажняем кожу кремами. Так загар будет держаться дольше.
    8. Крема для загара. Для первого загара нужно использовать крем без бронзатора, для получения глубокого загара (когда кожа уже загорелая), покупаем крема с бронзаторами. Далее можно с тингл-эффектом (Осторожно! Только на смуглую кожу, иначе будет сильное жжение).
    9. Внутренняя часть рук. Для загара внутренней части рук и ребер руки нужно держать вертикально вверх (не весь сеанс, но переодически поднимать).
    10. Трусики. Для получения красивого загара от трусиков, купить специальные (для солярия). Они могут быть самыми дешевыми, можно надевать их только на время посещения солярия. Но обязательно такой формы, которая будет вам нравиться. Всегда надевать одни и те же трусики, и совмещать линию к линии.
    —————————————————————————————————————————————————-
    ОТВЕТЫ НА САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВОПРОСЫ
    Перед моим первым посещением солярия у меня было очень много вопросов, в том числе и глупых. Сейчас я собрала наиболее популярные вопросы, которые когда-то волновали меня, или волнует моих знакомых девочек, которые только начинают ходить в солярий. Если что-то забыла, потом добавлю. Пишу буквально о чем вспоминаю по ходу написания отзыва.
    Я не могу загореть от солнца. Только обгораю, кожа облезает, загара нет. Солярий мне поможет?
    Нет. Загар на солнце и солярии практически идентичны друг другу, поэтому если вы не можете загореть на солнце, то и солярий будет бессилен.
    Как не сгореть на море?
    На море есть отражение от воды, поэтому загар происходит интенсивнее. Для того что бы не сгореть, перед поездкой нужно посетить солярий минимум 2 раза по 5 минут.
    Загар от солярия смывается быстрее, чем от солнца?
    Нет. Загары идентичны друг другу, поэтому смываются одинаково.
    Можно ли посещать солярий с автозагаром?
    Да. Автозагар действует на другой уровень кожи. Они совершенно не пересекаются.
    Солярий вредный? Лучше загорать на солнце?
    Солнце не менее вредное, чем солярий. Единственная разница – в солярии можно контролировать дозу УФ-лучей правильно подобранным режимом. (Сеанс солярия равен целому дню, проведенному на солнце).
    Чем полезен солярий?
    Во время загара мы получаем витамин D и выделяются гормоны радости.
    Можно ли в солярий телефон?
    Можно.
    Можно ли загорать без крема?
    Да. Но эффект будет менее выражен.
    Можно ли загорать без белья?
    Можно, но ореолы обязательно нужно прикрывать стикини.
    Можно ли загорать с открытой дверью?
    Можно. Но зачем? Там тоже есть лампы, которых вы попросту лишитесь
    Если я прихожу в солярий первой, нужно ли просить разогреть лампы?
    Нет, в этом нет необходимости, так как прогрев полный происходит за секунды. Разницы никакой не будет.
    Во время сеанса трещат лампы. Они могут взорваться?
    Трещат не лампы, а пластик, который то нагревается, то охлаждается. Это совершенно нормально.
    Если было оплачено 10 минут, но лампы выключились через 7 минут, далее работает вентилятор. Это нормально?
    Нет, это не нормально. Лампы должны гореть ровно столько времени, сколько было оплачено.
    После того как лампы выключились, но работает вентилятор, нужно ли дальше стоять?
    Как только выключились лампы можно тут же выходить.
    В солярии очень сильный ветер (или наоборот нет обдува). Что делать?
    В кабинке на главной панели вверху и внизу есть 4 черных кружка – вентиляторы. Возможно их кто-то для вас закрыл (или открыл). (Вверху моего отзыва есть фотография солярия. Там отлично их видно)
    Появляются ли веснушки от солярия?
    Если не защищать кожу от солнца специальным кремом (или косметикой с защитой), от солнечных лучшей появляется пигментация на коже в виде веснушек. Бороться с ними тяжело, можно ли предотвратить. Если у вас появляются веснушки от солнца, значит и от солярия они тоже неизбежны.
    Появляется ли пигментация?
    Да. Если у вас есть не заживший прыщ, болячка и прочее, на этом месте как от солнца, так и от солярия может появиться пигментное пятно.
    —————————————————————————————————————————————————-
    Я ЗА красивый и безопасный загар, но против превращения в “обезьяну”. В определенный момент нужно остановиться. Цель же какая? немного загорать, что бы кожа выглядела благороднее, скрылись мелкие дефекты, а не изменить цвет кожи кардинально.
    Я ежемесячно делаю фотографии с ростом волос для своего “дневника по отращиванию волос”. И приобретенный в солярии загар попросту не мог не броситься в глаза. Я НЕ похудела – это эффект смуглой кожи.

  7. Самый Неуловимый Ответить

    Смуглое, загорелое тело ассоциируется, обычно, с отпуском, летом, солнцем и пляжем. Но что делать, если к пляжному сезону и отдыху еще далеко или отпуск вообще не намечается, а загореть все же хочется? Ответ простой – воспользоваться услугами солярия. Ответы на часто возникающие вопросы, как, например, можно ли загорать в солярии в купальнике, сколько минут, много ли сеансов потребуется и т. д. вы найдете далее.

    Для чего нужен солярий?

    Именно солярий поможет вам приобрести ровный тон загара в любую пору года, независимо от погоды за окном. Вам понадобиться всего несколько сеансов, дабы сделать кожу на несколько тонов темнее. Времени это отнимает немного, так что мулаткой стать может каждая.
    Начинать нужно с 2-5 минут, в зависимости от того, насколько светлая у вас кожа (консультанты солярия вам подскажут), а сколько понадобится посещений зависит от того, кокай эффект вы хотите получить в итоге. Если вы хотите сделать кожу всего на несколько тонов темнее, то вам достаточно будет и 3-5 посещений.
    [affegg id=39 next=3]

    Как загорать в солярии?

    Собираясь в солярий впервые, многие задаются вопросом можно ли загорать в солярии в купальнике? Ответ простой – конечно, да. Брать ли с собой купальник или нет решать только вам. Готовится стать или лечь под лампы вы будете сами, так что смущаться не будет кого. Если вы предпочитаете сделать данную процедуру в купальнике, то рекомендуется все же выбрать раздельный и более открытый комплект, ведь части тела прикрытые тканью, останутся светлее. А, согласитесь, что если при движении у вас, такой загорелой, задерется кофточка и обнажится белый живот, то выглядеть это будет не эстетично.
    Бретели или шнуровки лифа также не забудьте приспустить по той же причине, ведь белые полоски в зоне декольте вам тоже ни к чему. Что касается нижней части купальника, то здесь не важно что вы предпочтете – плавки или бикини.
    Кстати, посещая солярий, рекомендуется прикрывать грудь в области сосков. Для этого используют специальные наклейки – стикини. Но если вы будете загорать в купальнике, то ваша грудь и без этого будет в полной безопасности.

    Женщинам за 30 советуют не снимать нижнее белье при посещении солярия. Так что наличие купальника в таком случае только плюс, берите не задумываясь.
    Обратите внимание на то, что купальник должен быть из натуральной ткани. Если солярий планируется быть горизонтальным, то ткань еще и должна быть более плотной.
    И напоследок, не забывайте также о специальных кремах до и после загара. Во-первых, это защитит вашу кожу, а во-вторых эффект посещения солярия будет держаться значительно дольше. Какие именно средства подобрать для загара вам подскажут консультанты солярия. Там же можно будет сразу их и купить.
    Красивая, загорелая кожа уже не роскошь. Позволить такое удовольствие себе может каждый, было бы желание. По времени это не долго, да и по деньгам недорого. Так что долой сомнения и вперед за красотой, ведь ловить на себе восторженные взгляды прохожих так приятно, согласитесь.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *