На сколько человек состоит из воды в процентах?

12 ответов на вопрос “На сколько человек состоит из воды в процентах?”

  1. vatan989 Ответить

    О том, что человек на 80% состоит из воды, слышали многие. Но вот на сколько процентов человек состоит из воды, на самом деле, зависит от многих факторов. Всем знакомо состояние обезвоживания, которое развивается в организме летом, когда жарко, и при кишечных инфекциях, например, холере и дизентерии. Так сколько же воды в организме, на самом деле? Вот, что по этому поводу думают исследователи.

    На сколько человек состоит из воды


    На самом деле, соотношение воды и других веществ в организме зависит от возраста, климата, времени года, количества употребляемой жидкости в течение дня и от многих других факторов. На сколько процентов взрослый человек состоит из воды – это примерно 60%. Однако норма эта не абсолютная. Если у здорового мужчины 40 лет цифра колеблется от 62% до 70%, то у пожилого человека этот показатель снижается и составляет около 50%. Однако многое зависит от состояния, погодных условий, количества употребляемой жидкости, соли и многих продуктов питания, состояния здоровья. Зато у эмбриона тело состоит на 97% из воды. Количество этой жидкости в организме новорождённого равно 90%, у ребёнка 5 – 7 лет – 80%. Однако насколько человек состоит из воды во взрослом возрасте зависит от:
    – климатических условий;
    – соотношения в воде жидкости и соли. Если человек употребляет воду и солёные продукты, то соль задерживает жидкость в тканях,и её соотношение меняется;
    – от веса – чем он больше, тем больше воды может быть в организме;
    – от количества употребляемой жидкости и быстроты обмена веществ;
    – от времени года. Летом обезвоживание происходит быстрее, особенно, если человек много находится на солнце;
    – от болезней. При некоторых заболеваниях в организме воды становится больше или меньше нормы;
    – от физических нагрузок. После принятия ванной, посещения фитнес-зала и любой физической работы человеку нужно восстановить баланс воды в организме.

    Есть и другие факторы, влияющие на процентное соотношение воды в организме.

    Для чего нужна вода организму


    Эта жидкость участвует во всех обменных процессах, и не важно, на сколько человек состоит из воды. Если её недостаточно в организме, появляется жажда, и человеку просто необходимо где-то найти воду или выпить иную жидкость. Обычно специалисты советуют пить в течение дня как можно больше, так как именно вода выводит различные шлаки из организма, особенно, во время болезни. Если человек начинает употреблять меньше воды обычной, простой, без дополнительных веществ, чем нужно, то он заболевает, начинает раньше времени стареть и даже может получить тепловой удар. Большая часть воды в организме содержится в головном мозге, в крови, а также в выделительной системе. Немало её и в других тканях. Показателем того, что в организме недостаточно жидкости является не только жажда, но и плохое состояние волос и кожи. После того, как вы выпили даже немного воды, вам становится намного легче.

    Поэтому для здоровья не важно, на сколько человек состоит из воды, главное – выпивать её достаточное количество в течение дня. Однако нужно также употреблять мало соли, чтобы лишняя жидкость не задерживалась в тканях. Иначе токсины будут портить микрофлору организма, вызывая болезни.
    Итак, средний показатель того, на сколько процентов человек состоит из воды – 60%. Однако это не абсолютная норма. Всё зависит от веса, возраста и роста человека, времени года и других факторов. Главным показателем того, что воды в организме достаточно – отсутствие жажды. Если она есть, значит, воды организму недостаточно и нужно срочно восполнить её дефицит.
    Читайте также:
    Интересные факты о крови человека
    Самая большая машина в мире – фото, чтобы проникнуться и помечтать

  2. BuGz Ответить

    Не для кого не секрет, что культура современного питания далека от идеала. Человек ест несвойственную для него пищу, стал потреблять очень много химических продуктов (особенно в последние годы) – газировки, чипсы, колбасу, которая на 100% является продуктом химической промышленности, появилось очень много химически обработанных овощей и фруктов, и многое другое. Об этом я буду подробно рассказывать в цикле статей о правильном питании. Чем дольше человек ест неправильную пищу, тем больше шлаков и токсинов накапливается в его организме. Тело засоряется, теряет возможность полноценно усваивать воду, её процентное содержание в организме постоянно снижается. Всё это приводит к тому, что люди называют «старение».
    Старение – это не какая-то программа, заложенная в ДНК человека, как в последнее время часто любят говорить учёные. Ищут какой-то «ген старения», пытаются его как-то купировать или замедлить его действие с целью продления продолжительности жизни. Всё это полный вздор. Старение – это не что иное, как постепенное снижение количества воды в теле.
    Человек – часть Природы. Всё на нашей планете, так или иначе, завязано на воде. Даже то, что к живому не относится. Без воды Земля превратилась бы в бездушную пустыню.
    В начале статьи я приводил пример того, как важен фундамент для дома. Давайте продолжим этот вопрос. В чём разница старого и нового дома? Я сейчас говорю не о технологиях строительства, которые постоянно развиваются. Это понятно. Давайте сейчас возьмём два дома, построенных из одних и тех же материалов, и посмотрим на новый дом и старый. Связующим элементом при строительстве дома является цемент. Он также является основой дома наравне с фундаментом. Основой цемента, кроме прочего, является вода. Если в цементе нет воды, то он представляет собой обычный строительный порошок, с которым ничего не сделать. Но когда в него добавляется вода, он обретает функции связывания строительных материалов. В новом доме цемент также новый – в нём есть нужное количество воды. А что мы видим в старом доме? Со временем цемент теряет воду, начинает сохнуть и трескаться. Вследствие этого трескаются стены, дом теряет целостность и прочность, и в результате разрушается. Выйдите на улицу, найдите старый (возрастом хотя бы лет в 40) и новый дома, посмотрите внимательно на цемент. Новый будет выглядеть монолитно, а старый будет иметь трещины. Всё очевидно.
    Вода в нашем теле выполняет примерно такие же функции – вода оживляет наш организм и делает его в принципе живым. Без качественной воды в нужном количестве наше тело не может обходиться и жить по определению. На воде основаны все механизмы жизнедеятельности организма, один из главных которых – механизм регенерации. Именно регенеративные способности тела определяют уровень здоровья и продолжительность жизни. Смерть наступает тогда, когда этот механизм прекращает свою деятельность.

    Сколько дней человек может провести без воды

    Без пищи организм может обходиться очень длительное время. Первый официально зафиксированный мировой рекорд установил Арнольд Эрет, о книгах которого я так часто упоминаю в статьях. Он первым под наблюдением учёных полностью обходился без пищи 49 дней. Но при этом он пил воду. Из религиозной литературы можно прочитать о монахах, которые, проводя своё время в молитвах и духовных трудах, годами не принимали пищу, а только пили воду.
    С водой всё обстоит иначе. Среднестатистический современный человек может обходиться без воды примерно 7-8 дней. Тренированный (кто регулярно практикует голодание и очищение организма) – до 14 дней максимум. Это наглядно демонстрирует факт, что вода является основой жизнедеятельности человека, а совсем не пища. Из пищи организм получает необходимые ему строительные вещества, и только. Более того, в теле есть механизм, который позволяет ему обходиться без пищи и вовсе – симбиотические бактерии, находящиеся в кишечнике, могут синтезировать любые вещества, необходимые телу. Такого уровня здоровья (чистоты тела) крайне сложно достичь, но это реально. Но и в этом случае организму требуется вода.
    Задумайтесь о написанном.
    Итак, в этой статье мы разобрали общее, но очень важное понятие: основа тела человека – это вода. Вода – главный строительный материал нашего организма. И на этот простой и предельно очевидный факт подавляющее большинство людей попросту не обращают внимания. Именно в этом и кроется причина болезней и малой продолжительности жизни в современном обществе.
    В следующей статье я расскажу о том, какую именно роль играет вода в нашем организме, и для чего она вообще нужна телу.
    P.S. Постоянные читатели Секретблога уже привыкли к тому, что мои статьи всегда довольно длинные и обстоятельные. Но статьи цикла о воде я буду стараться делать максимально (насколько это возможно) краткими, чтобы не перегружать читателя большим количеством информацией. В каждой статье будет раскрываться какая-то одна тема. Это позволит человеку шаг за шагом, не торопясь, разобраться во всех аспектах роли воды в его жизни и здоровье.

  3. PEAKTOP2 Ответить

    Содержание воды в организме человека не является постоянной величиной и зависит от многих факторов. Нормальная физиология человека дает следующие цифры:
    Среднее содержание воды в организме с нормальной жировой прослойкой – 65%
    у очень худых лиц может доходить до 70%
    у полных людей содержание воды в организме ниже всего и может опускаться до 55% и ниже (зависит от степени полноты, чем полнее человек, тем меньше процент воды в его теле в пользу липидов)
    Так что нормальным содержанием воды в организме здорового человека без всяких нарушений и отклонений можно смело считать цифру 65%
    Кровь человека состоит из воды на 78-82% так что ни о каких 80% во всем теле говорить не будем. Цифры близкие к таковой могут наблюдаться лишь у новорожденных. Такие высокие цифры имеют право называть лишь производители бутилированной воды, для рекламы своей продукции, люди обманутые этими жуликами и полные неграмотеи, которые в жизни не видели серьезной литературы, а лишь называют цифру, которую им сказала Мариванна в детском садике.
    На разных аппаратах мы измеряли содержание воды у разных людей и 70% ни у кого не было.
    Сами-то подумайте, не кажутся ли вам цифры 75-95% уж больно подозрительными? Человек это не медуза! Кости чистый кальций, сколько их в человеке? Из воды, но не настолько же!
    Так что нуждающимся в доказательстве нормальная физиология Смирнова в помощь

  4. gall749 Ответить

    Информация о том, на сколько процентов человеческое тело
    состоит из воды, содержится в школьном учебнике биологии. С первых же
    страниц его учащимся сообщают, что в человеческом организме не менее девяноста
    процентов воды. Но в действительности, этот постулат не совсем верен. Процент
    воды в теле человека зависит от:

    возраста
    (тело пожилого человека содержит 50% воды, новорожденного – от 89% и
    более);
    пола
    (в организме женщины жидкости больше на несколько процентов, чем в теле
    мужчины);
    условий
    проживания;
    содержания
    в жидкости соли;
    количества
    потребленной жидкости;
    заболеваний;
    физической
    нагрузки;
    скорости
    обмена веществ в разных живых организмах;
    веса.
    Так, в мышцах и суставах (в коленном суставе) взрослого
    человека содержание жидкости колеблется между 50 и 75 %. Кости состоят из воды
    всего на 20-30%. В брюшной полости количество воды в 2 раза больше. Так, вода
    в печени составляет 83%. Головной мозг состоит из воды на 75-80% (вместо мозга
    – вода). Наибольшее количество воды в крови – не менее 90%.
    Но, несмотря на столь высокие показатели содержания жидкости
    в различных частях тела, ученые определили, что нормой для взрослого человека
    является, если в его организме содержится 60% воды и 40% органических и
    неорганических веществ. В мозге воды действительно больше, чем в остальном
    организме, но по мере взросления человека высокие показатели снижаются, баланс
    между жидкостью и другими веществами нарушается. По этой причине тела некоторых
    стариков выглядят иссушенными.

    Последствия недостатка

    Вода — важная часть обменных процессов, происходящих в теле
    ежесекундно. Особое значение представляет вода для печени. Она помогает
    выводить из тела шлаки, что способствует скорейшему выздоровлению при различных
    заболеваниях. Определить достаточно ли в теле жидкости может лишь сам человек.
    При острой нехватке появляются различные неприятные симптомы, избавиться от
    которых можно лишь удовлетворив потребность.

    Вода необходима для поддержания тела в жизнеспособном
    состоянии. Главным последствием ее нехватки являются развитие различных
    заболеваний, ранняя старость, тепловой удар. Если по какой-либо причине в
    области сердца ощущается нехватка жидкости, то у человека развивается
    гипертония. При хроническом обезвоживании количество гистамина в крови
    увеличивается, что приводит к сужению сосудов и повышению артериального
    давления (в голове начинает стучать пульс, самочувствие ухудшается по
    непонятной для не страдающего сердечными заболеваниями человека).
    Если человек испытывает острый недостаток в жидкости на
    протяжении нескольких дней, то в зависимости от общего состояния его организма,
    это может привести к обессиливанию (движения затормаживаются, скорость реакции
    притупляется) или к смерти. К опасным последствиям обезвоживания относят
    инфаркт и инсульт.

    Симптомы недостатка воды

    Определенной нормы воды для каждого организма не существует,
    но ее недостаток приводит к появлению следующих неприятных симптомов:

    сильная
    жажда (потребность в жидкости);
    усталость,
    вялое состояние, раздражение без видимой причины, при сильном
    обезвоживании возникает депрессия (нарушается работа ЦНС и сердца);
    головная
    боль (возникает из-за притока крови к голове);
    нарушение
    сна (часто наблюдается у пожилых людей);
    рассеянность,
    невнимательность;
    потребность
    в кофе, чае и газированной воде (организм пытается восполнить недостаток
    жидкости, но это лишь ухудшает положение);
    ухудшение
    внешнего вида человека (истончаются и выпадают волосы, становятся хрупкими
    ногти, кожа бледнеет);
    сны
    о воде (подсознание сообщает человеку о наличии проблемы).
    О том, что воды в печени недостаточно свидетельствует
    постоянная изжога, боли в желудке и кишечнике, непонятные покалывания в этой
    области. Иногда боли локализуются в области сердца, пояснице, косточках,
    суставах и мышцах. В полностью обезвоженном организме сгущается кровь,
    развивается недостаток важных для его работы ферментов.

    Рекомендации

    Специалисты определяют необходимое количество жидкости для
    каждого человека по его весу. Чем больше весит человеческое тело, тем больше
    жидкости он должен потребить. Нормой для мужчины весом от 70 кг считается
    потребление до 2-2.5 литров воды в день. Женщины, весом от 45 до 65 кг должны
    выпивать ежедневно 1.25-1.5 литра воды.

  5. serialkey Ответить

    При нехватке воды прежде всего нарушается работа почек и печени, в результате чего организм пытается задержать как можно больше жидкости, что приводит к отёкам.
    Вопреки ещё одному мифу, потребление небольшого количества жидкости не помогает похудеть, а даёт прямо противоположный эффект. Немного похудев, вы будете радоваться непродолжительное время, не зная, что дефицит влаги уже нанёс значительный вред здоровью.
    Длительный недостаток воды в организме в итоге вызывает нарушение обменных процессов, и жиры расщепляются хуже, чем в теле здорового человека; токсины с трудом выводятся из организма и отравляют его изнутри.
    Низкий процент воды в теле человека приводит к тому, что он быстро утомляется, его волосы и ногти становятся блёклыми и хрупкими, кожа – тонкой, а вот лишний вес, напротив, всё прибывает и прибывает.

    Сколько нужно пить

    Но и пить слишком много воды тоже вредно. Распространено мнение, что человек должен употреблять 2 литра жидкости в день. Но эта норма не применяется безоговорочно: в результате «передозировки» водой организм начинает испытывать чрезмерную нагрузку на почки и выводит необходимые минимальные вещества вместе с мочой и потом. Чёткого показателя, какой максимальный процент воды в теле взрослого человека является критическим, не существует. Но если пить настолько быстро и много, что организм не успеет вывести воду, в том числе через дыхание, – наступит летальный исход.

    Как поддерживать водный баланс

    Количество воды, требующееся взрослому человеку в день, складывается из расчёта 30–40 мл на килограмм веса. Когда речь идёт о людях, активно занимающихся спортом, либо подвергающихся стрессу, страдающих от жары либо о беременных/кормящих женщинах, понятно, что их потребность в воде будет больше, и это естественно.

  6. tempo886 Ответить


    Никто не ответит на этот вопрос однозначно. Всё очень индивидуально и зависит от ряда факторов. Попробуем разобраться с некоторыми из них.

    Возраст человека

    Только что зародившийся в животе матери эмбрион на 96 – 98% состоит из воды. С протеканием беременности плод растет, у него появляются хрящики, формируются органы.
    На свет младенец появляется уже с содержанием воды на уровне 80%. Через пять лет эта цифра составляет уже 78%. К шестнадцатилетнему возрасту в подростке лишь 43% воды.

    Органы

    Каждый орган в теле человека характеризуется разным содержанием воды. Так в костях жидкости не более 34%. А вот наш мозг состоит из воды почти на 90%.
    Но это соотношение меняется практически каждый день. Все зависит от того, чем вы питаетесь, есть ли у вас вредные привычки, какой климат в вашей стране.

    Состояние здоровья

    Есть внушительный список заболеваний, которые приводят к повышению температуры. В свою очередь она ведет к постепенному обезвоживанию организма. Во время протекания болезни доктора рекомендуют пить как можно больше воды.
    Отклонение от нормального количества воды в организме даже в пределах 3% существенно повышает риск развития рака: 19% у мочевого пузыря, 27% для мочевого пузыря, 47% для молочной железы.
    Отказ от необходимого ежедневного потребления воды, увы, может привести к таким печальным последствиям.

    Так каковы же нормы содержания воды в организме?


    Итак, вы прикупили умные весы, которые умеют проводить биоимпедансный анализ состава тела. Затаили дыхание, ступили на платформу.
    Фух, пронесло. Увиденный вес вас обрадовал, а вот процентное содержание воды на уровне 52 – 55 откровенно должно огорчить. Почему?
    Все дело в том, что общепринятая норма по содержанию воды в теле взрослого человека составляет около 65%. Важно понимать, что данная цифра актуальна лишь в том случае, если ваш вес также соответствует норме.
    Существует заблуждение, что человек, страдающий избытком веса, не может испытывать обезвоживания. Это неверно!
    В нашем жире содержится минимальное количество воды, поэтому воспринимать липиды (она же – жировая ткань) как источник воды – ошибочно.
    Гидрация организма серьезно влияет на наше общее самочувствие. Если вы стали чувствовать усталость, упадок сил и вас не покидает желание с головой окунуться в бассейн, подумайте о том, чтобы пить больше воды. Либо проблема в недоедании при высоком базальном метаболизме.

    Как наш организм использует воду?


    У воды сразу несколько функций. Каждая из них критически важна, поэтому недостаток воды тут же сказывается на работе целых систем органов.

    Клетки

    Регенерация клеток обеспечивает безотказную работу человеческого организма. А поскольку клетки на 95% состоят из воды, именно она обеспечивает их «жизнь». Странная штука, но чем больше воды вы пьете, тем лучше себя чувствуете.
    Вот такой вот простой рецепт здоровья.

    Оптимальная концентрация веществ

    Витамины, минералы и гормоны должны быть в полном балансе. Преобладание одного из микроэлементов чревато проблемами. Вода же выполняет роль регулятора, контролируя процентное соотношение между ними.

    Детоксикация организма

    Вода — это еще и главный проводник между «отходами», появившимися в результате жизнедеятельности, и внешней средой. Без достаточного количества воды токсичные вещества не выводятся из организма. Такое состояние чревато интоксикацией.
    К сведению. У читателя возникает резонный вопрос: «Так сколько же воды пить»?
    Медики рекомендуют ежесуточно употреблять от 2 до 2,5 литров воды. Этого количества вполне достаточно, чтобы поддерживать организм в должной форме.
    Помните, что иногда вам может казаться, что вы употребляете достаточно воды. Кофе, алкоголь, чай – это жидкости, но они не пополняют наш водный резерв, а лишь высушивают такую нужную воду. Выпили чашку кофе? Обязательно запейте стаканом воды. Поверьте, в ресторанах работают умные люди;)

  7. du5t Ответить

    Сотрудник отряда, имевший отношение к этим опытам, рассказывает: “Эксперименты, во время которых людям не давали есть или пить, проводились в подвале так называемого Южного корпуса, находившегося в Харбине, в районе Биньцзянского вокзала. Опыты проводила группа, которой руководил подполковник Эгути. Когда подопытному давали одну воду, он жил в среднем от 60 до 70 дней. Но если его лишали воды и давали один только хлеб, уже на пятый день у него отекало лицо и он начинал испытывать страшные мучения. На седьмой день у всех подопытных без исключения шла горлом кровь и они умирали”.
    Во время эксперимента на высушивание подопытного привязывали к стулу и помещали в комнату, где поддерживалась высокая температура и не было влажности. У человека начинал обильно выделяться пот, который тут же высушивался нагнетаемым горячим воздухом. Так, чередуя потоотделение и высушивание в течение приблизительно 15 часов, организм подопытного полностью обезвоживали. Это была в полном смысле слова адская “финская баня”.
    “В конечном счете,- свидетельствует бывший сотрудник отряда,- тело подопытного превращалось в сухую мумию. При взвешивании оказывалось, что оно весит приблизительно 22 процента от первоначального веса… Таким образом, с помощью этого эксперимента было установлено, что человеческое тело на 78 процентов состоит из воды”.

  8. TheNot Ответить

    В организме взрослого человека воды – около 65% ; это обстоятельство позволило фантасту В. Савченко заявить о том, что у человека “гораздо больше оснований считать себя жидкостью, чем, скажем, у сорока процентного раствора едкого натрия”.
    Тело месячного эмбриона состоит на 97% из воды, новорожденный младенец – на 75-80%, у пожилых людей содержание воды в организме составляет 57 %. Процент воды в организме человека на протяжении всей его жизни балансирует примерно в одинаковых границах.
    Не трудно теперь подсчитать, сколько воды содержит ваш организм, если вы знаете свой вес.
    Чем моложе и чем энергичнее организм человека, тем больше жидкости он содержит.
    Это значит, что при помощи определенного питьевого режима можно значительно улучшить свое самочувствие и внешний вид. При правильном употреблении, наш друг- вода способна вернуть и удержать молодость, здоровье, работоспособность.
    «Живой организм — это одушевленная вода» . Биологи иногда шутят по этому поводу, что вода «изобрела» человека как средство своего передвижения.
    Сколько воды в организме человека, мы уже знаем. Много! Растения, которые служат пищей человеку, содержат воды еще больше, чем человеческий организм — 90%. Каждая клетка живого организма человека — это вода, которая представлена как раствор питательных веществ.
    Сколько воды необходимо организму человека в день, чтобы восполнить свои суточные запасы и держать водный баланс организма в идеальном порядке?
    Кроме ежедневного обслуживания наших тел, нужна вода питьевая.
    Приблизительная норма суточной потребности питьевой воды для человека — восемь стаканов!

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *