Нужно ли пить кальций при переломе лодыжки?

24 ответов на вопрос “Нужно ли пить кальций при переломе лодыжки?”

ACsnyperAC 09-02-2020 Ответить

Ионы кальция встраиваются в поврежденные участки костной ткани, восстанавливают ее и ускоряют сращивание переломов.
Кальцийсодержащие лекарственные средства позволяют залечить травму без вреда для других органов и тканей — костей, мышц, зубов, ногтей, волос, ведь при переломе организм мобилизует все резервы и направляет кальций в участки с патологическим процессом.
«Обкрадывание» других структур человеческого организма, которые также нуждаются в кальции, чревато ухудшением их состояния. И первые симптомы дефицита – ломкие и тонкие ногти, проблемы с зубами и т.д..
Помимо переломов различных типов, препараты кальция используют при гипокальциемии (дефиците минерала) разной этиологии (период менопаузы, грудное вскармливание, беременность, подростковый и пожилой возраст и т.д.).
Ограничения к приему кальцийсодержащих препаратов:
Избыток ионов кальция в биологических жидкостях (моче, крови) – гиперкальциурия, гиперкальциемия;
Патологии почек (нефроуролитиаз, почечная недостаточность, нефрокальциноз);
Кальцинирующие опухоли (костные метастазы, саркоидоз, миелома);
Гиперчувствительность компонентам лекарства.
Что пить для сращивания костей во время лактации и беременности, определяет врач в индивидуальном порядке.
Консультация медицинского специалиста необходима, потому что избыток кальция в период беременности может спровоцировать патологии в развитии плода.
К тому же некоторые кальцийсодержащие препараты могут спровоцировать железодефицитную анемию из-за нарушения всасывания ионов железа в пищеварительном тракте.
Прием минерала не разрешен в III триместре во избежание осложнений родов, связанных с ухудшением подвижности костей таза и преждевременного уплотнения костей черепа у ребенка.

Факторы влияющие на сращение кости

После перелома организму требуется длительное время, чтобы срослись костные отломки и мышцы, восстановилась иннервация и кровообращение. У одних людей процесс регенерации не занимает много времени, другим может потребоваться больше полугода, чтобы полностью восстановить функции конечности.
Все зависит не только от локализации перелома, но и от возраста, наличия хронических заболеваний.
На длительность периода реабилитации влияют следующие факторы:
диаметр поврежденной кости и тип перелома. Травмы кисти, предплечья или стопы без смещения заживают довольно быстро. При переломах таза, плечевой или бедренной кости пациент должен находиться в гипсе несколько месяцев;
время оказания первой медицинской помощи. Чем раньше было произведено обезболивание, фиксация конечности, тем более благоприятный прогноз;
риск осложнений существенно уменьшается, если репозиция отломков с последующей фиксацией выполнена в первые сутки после перелома;
возраст пациента. У пожилых людей ухудшается кровообращение, нарушается минеральный обмен, вследствие чего кальций полностью не усваивается. Потому процесс регенерации костной ткани занимает намного больше времени, чем у молодых людей;
общее состояние пациента. Сахарный диабет, опухолевые поражения костей, авитаминоз, проблемы со щитовидной железой – это неполный перечень заболеваний, при которых период реабилитации может увеличиваться в несколько раз.
Чтобы как можно быстрее восстановить функции поврежденной кости, необходимо придерживаться всех рекомендаций врача. Выполнять физические упражнения, массаж, принимать препараты без консультации травматолога запрещено. Это может привести к повторному смещению отломков, неправильному сращению костей.
Основные правила успешной реабилитации:
полноценное питание, обогащенное белком, кальцийсодержащими продуктами. В рационе должно быть достаточное количество свежих овощей и фруктов, также обязательно нужно употреблять творог, сыр, яйца, рыбу и мясо;
умеренная физическая нагрузка показана после образования костной мозоли, только через несколько недель врач может разрешить выполнять упражнения;
массаж показан после снятия гипса. Регулярные сеансы помогут улучшить кровоток, уменьшить венозный и лимфатический застой;
лекарства при переломах для быстрого срастания костей назначаются доктором по строгим показаниям. Это могут быть препараты кальция, витамины или хондропротекторы. Только врач может подобрать наиболее эффективную группу препаратов, дозу и кратность приема.
Как уже упоминалось, витамины и препараты, в состав которых они входят, необходимы для организма во время консолидации перелома и повышения прочности образовывающейся мозоли.
1. Общие факторы. К такой категории относятся такие факторы, как:
Возраст больного. Количество лет человека определяет его общее состояние, способность его организма к восстановлению и реабилитации. Исследованиями было показано, что детский организм обладает большими способностями к регенерации костной ткани, недели пожилой;
Физическое и нервно-психическое состояние: потерпевшие, как правило, находятся в состоянии стресса после травматического события, что явно не способствует успешному сращению костей;
Конституция и телосложение;
Функциональность гормональной системы, гормональный фон, состояние обмена веществ и качество питания;
Фоновые болезни. Работоспособность органов и систем напрямую влияет на качество срастания переломанных костей. Такие болезни, как диабет или патологии крови негативно влияют на состояние кости;
Прием препаратов. Преднизолон, кортизон и другие гормональные средства ухудшают укрепление костного аппарата человека;
Физическая культура, упражнения, ЛФК, массаж и самомассаж, рациональное и сбалансированное питание, включающее витамины. Всё это применяют, чтоб кости быстрее срастались.
MVA_1014 09-02-2020 Ответить

Вопрос от Сергея:
У меня перелом правой внутренней лодыжки. Нужно ли принимать какие-то препараты кальция или витамины чтобы перелом срастался быстрее?
Ответ врача:
Кальций является элементом, укрепляющим и восстанавливающим костную ткань. При переломах лодыжки применяйте препараты с его содержанием. Он необходим для того, чтобы кости были прочными. Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, очень полезным будет уделить внимание питанию. Питание – основной фактор для ускорения любого лечения. Перелом лодыжки не является исключением.
Наиболее важным элементом, требуемым для быстрого заживления костей, считается кальций. Он влияет на состояние и рост костной ткани. В нем нуждаются взрослые и дети. Суточная доза для взрослого человека составляет приблизительно 1200 миллиграмм. После травмирования или в целях профилактики рекомендуется включить в рацион побольше продуктов с большим содержанием кальция.
Молочные продукты:
сыр,
творог,
сметана,
брынза.
Орехи и сухофрукты:
орехи,
кунжут,
семечки подсолнечника,
семечки тыквенные,
фисташки,
миндаль.
Овощи и зелень:
горох,
фасоль,
чеснок,
листовые овощи.
С целью лучшего усвоения минерала нужен параллельный прием витамина D. Усвоению элемента способствует также цинк. Он способен усиливать действие витамина D. Восполнить недостаток цинка в организме помогут яблоки, мед. При формировании костной ткани кальциевые соединения взаимодействуют с магнием.
Поэтому наличие его в составе мультивитаминного комплекса обязательно. Помните, что кальций не усваивается при употреблении чрезмерного количества сладких продуктов. В период лечения их необходимо исключить из рациона. Помимо сладостей усвоению полезного элемента препятствует также кофеин. Нельзя злоупотреблять кофе, шоколадом. Лучше воздержаться от газированных напитков, крепкого чая.
denkr 09-02-2020 Ответить

Перелом возникает, когда давление на кость превышает допустимую нагрузку. Бывают состояния, которые ослабляют кость (например, остеопороз), и тогда достаточно минимального воздействия, чтобы произошел перелом.
Среди всех травм переломы костей составляют около 21,5%1. Заживление переломов — важнейший физиологический процесс, который требует значительных усилий от организма. Неправильное сращение приводит к тяжелым нарушениям функций опорно-двигательной системы и ухудшению качества жизни. Реабилитация после переломов занимает от 5-6 недель до года и больше. Для ускорения выздоровления в организм должно поступать достаточное количество кальция, который составляет основу костной ткани в виде гидроксиапатита.

Нужно ли принимать кальций при переломе?

Кальций поступает в организм только извне и при недостатке вымывается из костей ради того, чтобы его уровень в крови оставался неизменным. Вот почему применение кальция оказывает значительную помощь при заживлении переломов.
В регуляции кальциевого обмена участвуют:
— гормоны паращитовидной железы;
— витамин D, от которого зависит всасывание минерала в кишечнике и его поступление в костную ткань (при недостатке витамина D кальций не усваивается, не поступает в достаточном количестве в кости: из-за этого плотность снижается).
Баланс кальция и витамина D — основа для формирования здоровой кости. Исследования показали, что препараты кальция эффективны в ускорении заживления переломов костей2, особенно при остеопорозе. Эти средства улучшают процесс отложения макроэлемента в костях и стимулируют формирование костной мозоли – важного этапа заживления перелома.

Препараты с кальцием при переломах костей

Создано три поколения средств для лечения травм и заболеваний костной системы:
Простые соли кальция (карбонат, цитрат, лактат, глюконат, фосфат) — препараты, которые содержат всего один компонент. Биодоступность кальция из них относительно невысокая, то есть в костную ткань поступает незначительное количество минерала. Для улучшения всасывания их нужно обязательно комбинировать с витамином D3.
Комбинация солей кальция (чаще – карбоната) и витамина D. Они не решают все задачи, так как для восстановления упругости и прочности костей нужны и другие микроэлементы4.
Препараты кальция с витамином D, в которые входят и другие минералы (магний, цинк, медь, марганец, бор). Примерами являются Кальцемин и Кальцемин Адванс, которые назначаются при переломах костей у детей и взрослых5. Такие средства обеспечивают не только поступление адекватной дозы кальция и витамина D, но и других важных микроэлементов.

Какие препараты кальция лучше принимать при переломах костей?

В построении костной ткани участвует множество минералов и микроэлементов6. Чтобы ускорить процесс заживления, после перелома следует принимать средства, в составе которых есть:
— Магний. Регулирует обмен в костной ткани, ее минерализацию, поддерживает гибкость и прочность, усиливает возможности по восстановлению после переломов. Его применение способствует повышению минеральной плотности кости7. Недостаточное поступление магния может стать причиной остеопороза и низкой костной массы. Норма потребления — 400 мг/сутки.
— Цинк. Участвует во многих обменных процессах, принципиально важен для воспроизведения ДНК. В костной ткани содержится примерно 30% цинка всего организма6. Его концентрация в костях быстро падает, если снижается поступление или нарушается всасывание микроэлемента. Из-за дефицита цинка возможны дефекты развития костной ткани. Норма поступления для взрослых — 12 мг/сутки6.
— Медь. Компонент ферментов, которые участвуют в обмене железа, обеспечении тканей кислородом. В костной ткани отвечает за образование коллагена, его связь с эластином и общую минерализацию скелета. Недостаток меди приводит к нарушениям формирования костной и соединительной ткани, угнетению роста кости. Потребность для взрослых — 1 мг/сутки6.
— Марганец. Также участвует во всех видах обмена (углеводов, жиров, аминокислот). Дефицит марганца может стать причиной нарушений в репродуктивной системе, а также привести к повышенной хрупкости костей8. В сутки необходимо поступление 2 мг марганца.
— Бор. Влияет на обмен витамина D, содержание в костях кальция, фосфора, магния. Улучшает всасывание кальция, предотвращает снижение плотности кости и развитие остеопороза. Ежедневно в организм должно поступать до 2 мг бора6.
Для повышения эффективности лечения переломов целесообразно дополнительно принимать кальций в составе комбинированных препаратов (особенно пожилым людям). Препараты линейки Кальцемин обеспечивают дополнительное поступление кальция, витамина D и других микроэлементов, необходимых для своевременного заживления переломов4. Они также способствуют формированию костной мозоли и повышению плотности кости для предупреждения повторных травм.

Профилактика переломов

Для предупреждения переломов важна профилактика остеопении (снижения минеральной плотности костей без структурных изменений костной ткани) и остеопороза. С этой целью назначают профилактические дозы кальция и витамина D, разрабатывают комплекс физических упражнений или подбирают оптимальный вид спорта (гимнастика, бег, плавание).
Если диагноз «остеопороз» уже поставлен, для его лечения (независимо от наличия переломов) требуются препараты, способные подавлять разрушение костной ткани и стимулировать ее образование. Только комплексный подход к проблеме переломов, в том числе остеопоротических, может ускорить заживление кости, сохранить ее гибкость и необходимую плотность, а в итоге – трудоспособность и качество жизни.
L.RU.MKT.CC.04.2019.2709
Idimmu 09-02-2020 Ответить

Кальций плюс

Препарат в виде шипучих таблеток для профилактики гипокальцемии. Его употребление целесообразно при переломах, во время беременности, в детском и пожилом возрасте. Суточная дозировка – 2 таблетки.

Коллаген ультра плюс кальций Д3

При переломах биодобавка с коллагеном особенно полезна. Она укрепляет кости, обладает противовоспалительным действием, улучшает формирование костной мозоли. Препарат принимают не менее недели по 1 саше в сутки.

Doppelherz aktiv магний кальций

Биодобавка, обогащенная магнием, марганцем, медью. Подходит для профилактики осложнений переломов, но содержит недостаточно кальция, чтобы реально способствовать срастанию костных структур. Подходит для пожилых людей.
Натуральный комплекс на основе яичной скорлупы. Не рекомендован беременным и кормящим женщинам. Назначается в дозировке 6 таблеток в сутки. Хорошо усваивается, используется в педиатрии.

Кальций Д3 ультра

Жевательные таблетки со вкусом малины и апельсина. Употребляют по 3 таблетки утром и вечером. Стоят недорого, хорошо переносятся детьми. Не назначаются беременным женщинам и лицам с повышенным сахаром в крови из-за присутствия подсластителей в составе.

Кальций актив цитрат

Российский препарат с остеотропными компонентами. Расходуется экономно, подходит детям и пожилым людям, улучшает формирование костной мозоли, укрепляет зубы и кости, снижает риск остеопороза. Разрешен к применению при склонности к камнеобразованию.
Препараты при переломах

Альфадол-Ca

Улучшает усвоение кальция и фосфора, содержит альфакальцидол. Используется при рахите, остеодистрофии, остеопорозе. Альфадол назначают взрослым в дозировке 0.07 — 20 мкг. Препарат редко используется непосредственно для сращения костей, но может быть назначен совместно с кальцийсодержащими средствами для улучшения усвояемости минералов. При передозировке возможны сонливость, тошнота, головокружение.

Какой кальций покупать не стоит

Не все препараты кальция стоит употреблять при хрупкости костей. Часто встречаются средства, в составе которых отсутствует витамин D3, а это значит, что препарат не усвоится и его употребление не имеет смысла. Поэтому необходимо точно знать состав биодобавки, а еще лучше – проконсультироваться с врачом.
Выделяют две формы микроэлемента, которые принимать нецелесообразно:
глюконат кальция – данный препарат не поможет при переломах костей. Степень усвояемости средства низкая. Кальция глюконат обычно назначают для лечения дерматологических заболеваний,
карбонат кальция – только препарат с максимальной степенью очистки принесет человеку пользу, в противном случае принимать его не следует.
При остром дефиците микроэлемента не стоит покупать витаминно-минеральные комплексы и дрожжи. Они содержат слишком мало щелочного металла, чтобы оказать реальную поддержку организму после перелома или в случае повышенной хрупкости костей.

Обогащенные кальцием продукты

Не всегда нужно принимать витамины в больших количествах, ведь восполнить дефицит минеральных веществ позволят богатые кальцием продукты питания. Случаев, когда можно обойтись без применения витаминно-минеральных комплексов, гораздо больше, чем можно себе представить. Так, не стоит налегать на витамины в таблетках, если достоверно неизвестен уровень минералов в организме. Гиперкальцимия не меньше вредит здоровью, чем гипокальцемия.
В период восстановления организма после перелома достаточно правильно и сбалансировано питаться. Какие продукты помогают улучшить сращение костных структур? Считается, что основным источником кальция выступают кисломолочные продукты, сыр, сардины, белокочанная капуста.
Некоторые едят скорлупу яиц, полагая, что это поможет устранить гипокальцемию. На деле яичная скорлупа как источник кальция не лучший продукт. Во-первых, сложно качественно очистить и просушить сырье. Во-вторых, степень усвояемости минеральных веществ из скорлупы яиц невелика. Просто жевать толченую скорлупу не имеет смысла. Перед употреблением ее смешивают с лимонным соком, что повышает степень усвояемости.
Диета при переломах подразумевает употребление желатиносодержащих продуктов питания, творога, фасоли. Высоким уровнем содержания кальция отличаются морепродукты: креветки, красная рыба. Среди содержащих кальций в большом количестве продуктов питания особняком стоят орехи. Рекордсменами считаются кунжут и миндаль. В них минерала больше, чем в молоке. Также полезно употреблять, яйца, изюм, финики, апельсины.

Электрофорез с кальцием

Физиотерапия предлагает свои методы восполнения минералов в организме. Электрофорез с хлористым кальцием подходит для профилактики патологий опорно-двигательного аппарата, восстановления костного каркаса после травмы. Это эффективное средство, которое позволяет решить сразу несколько задач: восполнить дефицит необходимого микроэлемента, улучшить циркуляцию крови в зоне поражения, нормализовать тканевой метаболизм. При переломе плюсневых костей и голени процедуры проводят с третьего дня. Данным методом врачи лечат бедренные переломы, травмы грудной клетки и костей таза.
Не всегда есть возможность установить электроды на область перелома. В этом случае в гипсовой повязке формируют окна. Использование кальцийсодержащих растворов в течение 10-12 дней форсирует образование костной мозоли и предотвращает развитие патологий.

Как проверить содержание кальция в организме

Прежде чем пить биодобавки, необходимо убедиться в дефиците микроэлемента. Нарушение целостности костной ткани – еще не повод пить кальцийсодержащие средства без ограничений. Если в моче обнаруживается избыток кальциевых ионов, значит, кальцийсодержащие препараты не требуются. Помимо исследования мочи проверяют кровь. Для взрослого человека оптимальным считается содержания вещества в крови 2,15—1,5 ммоль/л.

Кальций при переломах

Неоценимую помощь в лечении переломов оказывают препараты кальция. Они улучшают образование костной мозоли и снижают риск развития осложнений травмы. Однако бессистемное использование микроэлементов может привести к обратному результату. Необходимо учитывать возраст пациента, наличие сопутствующих заболеваний, возможные проблемы с обменом веществ. Кальций при переломах принимают курсом в индивидуальной дозировке. В одних случаях достаточно 1 таблетки в день, в других случаях дозировку существенно увеличивают. Врачи назначают для лечения средства с высоким содержанием минерала, если же речь идет о профилактике, подойдут комбинированные комплексы.

Общие рекомендации

Для реставрации костной ткани необходим кальций, который является основным строительным материалом, поэтому многие врачи советуют принимать кальций при переломах и болезнях суставов. Кальций при переломах у лиц пожилого возраста является обязательным к применению средством. Он нужен не только для костей, но и для зубов, ногтей, мышц.
Гипокальцемия наблюдается у многих пожилых людей. Пить кальций в этом случае необходимо, чтобы избежать остеопороза. Стоит знать причины, симптомы, методы диагностики и лечения данного заболевания ввиду его распространенности. Симптомами, свидетельствующими о возможности остеопороза, являются патологические переломы, при которых восстановление целостности костной ткани вызывает затруднения. Дополнительными признаками недуга у лиц старше 60 лет, выступают:
судороги нижних конечностей,
расслоение и ломкость ногтей,
ноющие боли в ногах при смене погоды.
В лечении переломов у будущих мам важно соблюдать меры предосторожности, хотя потребность женского организма в этом минерале велика. С особой осторожностью принимают препараты для лечения переломов во время беременности с 20 недели. Не следует пить биодобавки без согласования с врачом. Необходимость очного визита и индивидуального подбора препарата не подлежит сомнению. В травматологии беременным не назначают биодобавки без консультации акушера-гинеколога.
Не все знают, как принимать кальций при переломах костей и какой дозировки придерживаться. Обычно биодобавки предлагаются в форме таблеток или капсул. При переломе в детском возрасте кальций предлагается в виде жевательных драже. Лицам старше 40 лет рекомендованы средства с остеотропной активностью.

Кальций при переломе у детей

Использовать кальций для сращения после перелома у детей следует разумно. Малышам предлагают препараты в дозировке, соответствующей возрасту. Доктор Комаровский уверен: «что детские биодобавки часто завышены в цене, но их удобнее принимать, однако и обычный глюконат кальция (не все врачи с ним согласны и рекомендуют лактатом кальция) подходит детям разного возраста. Его назначают, если ребенок сломал руку или ногу, либо диагностирована гипокальцемия».
При переломах кальцийсодержащие препараты для детей необходимы, а вот в целях профилактики лучше предлагать натуральные продукты, обогащенные этим микроэлементом. Интенсивность поступления кальция при приеме таблеток будет выше, но не всегда стоит перегружать детский организм биодобавками.
На вопрос, надо ли пить при переломе костей кальций, врачи отвечают утвердительно, если противопоказания отсутствуют. Пожилым людям препараты с кальцием нужны не только при переломах костей. Предотвратить остеопороз и улучшить состояние зубов сумеют лекарства и биодобавки с микроэлементами.
Таблетки при переломах назначаются в индивидуальном порядке. Дозировка должна соответствовать возрасту. Норма потребления кальция в сутки для взрослого человека составляет 800 мг. При повышенных нагрузках взрослыми принимаются специальные биодобавки, увеличивающие содержание минерала до 1000 – 1200 мг. Суточная доза для ребенка до 12 лет составляет 400 – 600 мг. Жидкий кальций в капсулах усваивается детьми с 1 года. Его назначают для профилактики рахита.
При переломе ребер процесс восстановления затягивается, а потому больному рекомендуется пить биодобавки не менее 1,5 месяцев. Препараты кальция при переломах верхних конечностей и ног назначают сроком 1 месяц. Лучше принимать такие препараты, какие имеют в своем составе остеотропные компоненты – магний, цинк. Хорошо усваиваются организмом биодобавки с витамином D3. Медикаментозные препараты, содержащие минералы, доказали эффективность при переломах голеностопа, предплечья и даже позвоночника. При переломах лодыжки можно принимать простые средства с минимумом компонентов, они считаются самыми доступными и хорошо переносятся.
Перелом тазобедренного сустава

Кальций сандоз

Препарат Кальций сандоз привлекает интересной формой выпуска – это шипучие таблетки, которые растворяются в воде и легко усваиваются. Средство выпивают 1 — 2 раза в день, в зависимости от концентрации активного вещества – 500 или 1000 мг. Недостатком препарата считается высокая цена, однако принимать его удобно детям и взрослым, беременным женщинам и пожилым лицам.
Препарат в виде таблеток в кишечнорастворимой оболочке пьют при переломах костей, рахите, возрастных нарушениях. Активным компонентом выступает кальция цитрат, что лучше карбоната или глюконата кальция. Препарат не откладывается в почках и не вызывает камнеобразование. Как принимать Кальцемин, зависит от возраста. С 5 до 12 лет при переломах дают по 1 таблетке Кальцемина Адванс в сутки. Взрослым при переломах назначают по 2 таблетки Кальцемина Адванс сроком 1,5 месяца.

Горный кальций

Препарат от компании «Ээвалар» с удачным составом и низкой ценой. Горный кальций D3 дополнен мумие. Препарат назначают при переломах, болезнях суставов и в качестве профилактики остеопороза.
Препарат выпускается в таблетках и в виде раствора. Оптимальная длительность терапии – 3 недели. В составе комплекса также присутствуют магний, цинк, витамин D3.
Для быстрого срастания костей и стимуляции заживления при переломах подходят таблетки для рассасывания итальянского производства. Препарат подходит беременным и кормящим. Хорошо усваивается, не вызывает побочных действий, однако стоит дорого и продается не во всех аптеках.
Биодобавка отличается высоким содержанием активного вещества, что позволяет снизить дозировку. Подходит для сращивания костей при переломах, профилактики гипокальцемии, судорог, пороков плода у беременных женщин.

Компливит кальций Д3

Популярные витамины для взрослых и детей с 1 года. В составе витаминного комплекса содержится холекальциферол в высокой концентрации. Компливит для малышей имеет форму суспензии с апельсиновым вкусом. Для детей после 3 лет подходят мятные таблетки. Женщинам, вошедшим в период менопаузы, рекомендована кальцийсодержащая биодобавка с растительным эстрогеном.

Кальций Д3 никомед

Препарат норвежского производства с разнообразными вкусами. Кальций Д3 никомед назначают при переломе, во время менопаузы, в пожилом возрасте. Употреблять Д3 никомед при переломах следует непродолжительным курсом. Инструкция по применению гласит, что полезнее пить биодобавку отдельно от антибиотиков и препаратов фторида натрия. Дозировка для взрослых – по 1 таблетке утром и вечером. Детям дают по 1/2 — 1 таблетке в сутки.
Merlin Cori 09-02-2020 Ответить

Перелом тазовых костей у пожилых
Перелом таза у пожилых людей лечение
Перелом бедра у пожилых уход за больными
Симптомы перелома бедра у пожилых людей
Реабилитация при переломах в пожилом возрасте
Вторичная и третичная профилактика остеопороза
Магний нужно принимать с кальцием для лучшего усвоения
Лечение отеков после перелома народными средствами
Вторичная профилактика остеопороза у женщин
Перелом бедра со смещением в пожилом возрасте лечение
Перелом шейки бедра у пожилых людей последствия без операции
Перелом шейки бедра в пожилом возрасте положение ноги
Как сидеть при переломе шейки бедра у пожилых людей
Сколько живут пожилые люди с переломом шейки бедра
Перелом шейки бедра без смещения у пожилых людей сроки восстановления
Осложнения при переломе шейки бедра у пожилых людей
Бад кальций д3 жевательные таблетки
Фосфор и кальций входят в состав веществ кости
Мумие в таблетках инструкция по применению при переломах
Какие витамины с кальцием лучше для костей
В каком продукте больше всего кальция для костей
Остеопороз о болезни и профилактика
Кальция фосфат в составе костей
продукты с кальцием
Как поднять кальций в костях
Почему искривление костей чаще всего у детей а переломы у пожилых
Анализы для определения кальция в костях
Чем опасен перелом шейки бедра для пожилого человека
беременность роды воспитание здоровье дети ребенок школы детские сады санкт-петербург
Перелом шейки бедра у пожилых людей накладывают ли гипс
Какой препарат кальция лучше при остеопорозе
Карбонат и цитрат кальция что лучше
Зачем остеокласты разрушают кость
Лечение перелома шейки плеча у пожилых
Мумие применение в таблетках при переломах костей
Лечебная физкультура после перелома плеча у пожилых
Какой лучше кальций принимать при остеопорозе
Профилактика остеопороза первичная вторичная третичная
Препараты для лечения остеопороза у женщин форум
Какой препарат кальция принимать при остеопорозе
Что лучше принимать для профилактики остеопороза
Перелом плеча у пожилых людей лечение
С чем принимать кальций глюконат для усвоения
Перелом хирургической шейки плеча в пожилом возрасте
Какой кальций лучше принимать при остеопорозе отзывы
Kamuso 09-02-2020 Ответить

Вопрос от Сергея:
У меня перелом правой внутренней лодыжки. Нужно ли принимать какие-то препараты кальция или витамины чтобы перелом срастался быстрее?
Кальций является элементом, укрепляющим и восстанавливающим костную ткань. При переломах лодыжки применяйте препараты с его содержанием. Он необходим для того, чтобы кости были прочными. Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь с врачом. Кроме того, очень полезным будет уделить внимание питанию. Питание – основной фактор для ускорения любого лечения. Перелом лодыжки не является исключением.
Наиболее важным элементом, требуемым для быстрого заживления костей, считается кальций. Он влияет на состояние и рост костной ткани. В нем нуждаются взрослые и дети. Суточная доза для взрослого человека составляет приблизительно 1200 миллиграмм. После травмирования или в целях профилактики рекомендуется включить в рацион побольше продуктов с большим содержанием кальция.
Орехи и сухофрукты:
орехи;
кунжут;
семечки подсолнечника;
семечки тыквенные;
фисташки;
миндаль.
С целью лучшего усвоения минерала нужен параллельный прием витамина D. Усвоению элемента способствует также цинк. Он способен усиливать действие витамина D. Восполнить недостаток цинка в организме помогут яблоки, мед. При формировании костной ткани кальциевые соединения взаимодействуют с магнием.
Поэтому наличие его в составе мультивитаминного комплекса обязательно. Помните, что кальций не усваивается при употреблении чрезмерного количества сладких продуктов. В период лечения их необходимо исключить из рациона. Помимо сладостей усвоению полезного элемента препятствует также кофеин. Нельзя злоупотреблять кофе, шоколадом. Лучше воздержаться от газированных напитков, крепкого чая.

Строганов Василий Врач травматолог-ортопед с 8-ми летним стажем.
maxmagnus 09-02-2020 Ответить

Кальций при переломах необходим. В период восстановления важно правильно питаться – употреблять продукты, содержащие этот минерал. Нельзя забывать о фруктах, богатых витаминами. Значительную пользу окажут препараты с цитратом кальция, поскольку он прекрасно усваивается и безвреден.

Нужно ли принимать кальций при переломах?

Нужно ли принимать кальций при переломах? Безусловно. Этот минерал является важной составляющей костного матрикса, который и представляет собой основу кости.
Любой перелом – серьезное испытание для организма. Когда человек ломает ногу, идет снижение обменных процессов из-за обездвиженности. Сломанная кость начинает восстанавливаться, а для этого ей нужен кальций. Поэтому целесообразно в этот период вводить в рацион продукты, богатые этим минералом: творог, сыр, капусту брокколи, семечки кунжута. Также значительно ускорит реабилитацию прием препаратов с цитратом кальция.
Особенно тяжело идет восстановление после остеопоротических переломов. В этом случае пациент нуждается в средстве, которое поможет быстрее встать на ноги. Кроме того важно, чтобы такой препарат воздействовал на главные причины остеопороза – нарушение обменных процессов и нехватку половых гормонов.

Как быстро восстановиться после перелома

Как быстро восстановиться после перелома? Во-первых, отказаться от некоторых продуктов, например, кофе. Установлено, что кофеин способствует вымыванию кальция. То же самое справедливо и в отношении газированных напитков. Также во время лечения переломов следует снизить употребление соли. Вредят быстрому сращиванию костей алкоголь и никотин, поэтому если хотите быстрее вылечиться, откажитесь от вредных привычек.
А во-вторых, нужно помнить, что кальций при переломах крайне полезен. При этом лучше принимать не обычные витаминно-минеральные комплексы, а специально разработанные препараты, улучшающие сращивание костей: Остеомед и Остеомед Форте. Помимо кальция в биодоступной форме, они содержат трутневый гомогенат. Благодаря этому продукту пчеловодства значительно ускоряется восстановление после травм. Секрет эффективности гомогената – насыщение организма микроэлементами и прогормонами насекомых. В итоге начинается рост тестостерона, который способствует росту соединительной ткани.
Остеомед улучшает консолидацию переломов, это было доказано учеными Пензенского института усовершенствования врачей. Смотрите подробнее здесь.
После травмы важно нормализовать кровоснабжение, чтобы костные клетки получали питание. Мало правильно питаться, нужно чтобы полезные витамины и минералы попадали по назначению – в кости. Поэтому, как только будет возможность, делайте посильные упражнения. Также для улучшения кровообращения полезен прием таких препаратов как Дигидрокверцетин Плюс и Одуванчик П.

Почему цитрат кальция полезнее аналогов?

Доказано, что цитрат кальция гораздо эффективнее карбоната кальция. Первый из них усваивается на 40-50 %, тогда как карбонат всего лишь на 17%. Но даже для такого малого усвоения необходима нормальная кислотность желудка. В пожилом возрасте кислотность в органе пищеварения снижена, а поэтому эффективность таких препаратов после 60 лет близка к нулю.
Цитрат кальция – соль лимонной кислоты, в природе не встречается, тогда как карбонат кальция всем хорошо известен. Это обычный мел. Достать такой копеечный ингредиент, а затем использовать в производстве труда не составляет.
Несмотря на то, что врачи признают большую эффективность цитрата, до сих пор на рынке господствуют препараты с карбонатом. Почему? Благодаря рекламе и безграмотности населения в отношении фармпродукции. Но кальций при переломах нужен эффективный, чтобы быстрее вернуть человека к нормальной жизни.
Остеомед Форте включает в себя цитрат кальция, который безопасен, легко усваивается и способствует восстановлению после переломов. Оптимально подходит для лечения сложных травм костей, поскольку содержит большее по сравнению с Остеомедом количество цитрата кальция, а также включает витамины D3 и В6.
Остеомед Форте – надежная защита от переломов и остеопороза!
D3NEscobar 09-02-2020 Ответить

В большинстве случаев при переломе ухудшается кровоснабжение поврежденного участка. Особенно это опасно при остеопоротических переломах, когда человек вынужден оставаться обездвиженным долгое время. Если кровь не попадает к месту перелома и не снабжает кости полезными веществами, ждать быстрого выздоровления – наивность. Где же выход?
Нужно принимать препарат Дигидрокверцетин Плюс, который полезен для сосудов и улучшает питание клеток. Подобным свойством обладает и добавка Одуванчик П. Кроме того, данное средство благоприятно действует на пищеварительную систему, что чрезвычайно важно для людей, находящихся в лежачем положении.
Подводя итог всему вышесказанному можно сделать вывод, что кальций д3 при переломах необходим. Для быстрого восстановления рекомендуется комплексный прием добавок: Остеомед Форте, Одуванчик П, Дигидрокверцетин Плюс.
Около 66 % людей старше 50 лет имеют признаки остеопороза, выраженные в разной степени. В будущем распространенность этой патологии будет увеличиваться в связи с общим постарением населения. Это важная медицинская и социальная проблема, о которой должны знать не только врачи, но и обычные люди, чтобы вовремя принять меры для профилактики и лечения этого заболевания.

Кальций при переломе у детей

Использовать кальций для сращения после перелома у детей следует разумно. Малышам предлагают препараты в дозировке, соответствующей возрасту. Доктор Комаровский уверен: «что детские биодобавки часто завышены в цене, но их удобнее принимать, однако и обычный глюконат кальция (не все врачи с ним согласны и рекомендуют лактатом кальция) подходит детям разного возраста. Его назначают, если ребенок сломал руку или ногу, либо диагностирована гипокальцемия».
При переломах кальцийсодержащие препараты для детей необходимы, а вот в целях профилактики лучше предлагать натуральные продукты, обогащенные этим микроэлементом. Интенсивность поступления кальция при приеме таблеток будет выше, но не всегда стоит перегружать детский организм биодобавками.

Диагностика плотности костных тканей

Продолжительное время недостаток кальция в организме остаётся незамеченным, пока кости ни станут настолько хрупкими, что перелом случается при самом незначительном механическом воздействии, а суставы разрушаются и выходят из строя.
Чтобы не стать жертвой коварного заболевания, необходимо после 50 лет регулярно проходить обследование на предмет достаточного содержания кальция в составе костей.
Один из методов анализа называется денситометрия и помогает определить не только состав и плотность костной ткани, но также причину перелома, что позволяет принять меры для быстрого сращивания перелома и предотвращения появления новых травм костей.
Существуют разные способы денситометрии:
КУДМ — количественная ультразвуковая денситометрия;
КМРТ — количественная магнитно-резонансная томография;
ДРА — двуэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия;
ККТ — количественная компьютерная томография.

Врачи советуют исследовать плотность тканей костей каждые два года, чтобы отслеживать изменения в динамике и при необходимости, принять своевременные меры.
Обычно рекомендации включают различные лечебные мероприятия, процедуры и оральные медикаменты с кальцием для укрепления костей. Выбрать препарат, соответствующий каждому конкретному случаю, поможет лечащий врач, располагая всеми данными обследования и анамнезом пациента.

Препараты кальция

На сегодняшний день на фармакологическом рынке существует много лекарств, в состав которых входит кальций. Казалось бы, этот микроэлемент – важная составляющая часть костной ткани, прием кальция при переломе принесет пользу, и чем больше доза, тем лучше для человека.
Но не все так просто. Во-первых, в некоторых препаратах кальций находится в форме, которая плохо усваивается организмом. Во-вторых, необходимо точно соблюдать дозировку, периодически проверять уровень данного микроэлемента в крови.
TopepРѕ 09-02-2020 Ответить

Можно с уверенностью сказать, что кальций кальцию рознь. Некоторые препараты предназначены для оказания экстренной помощи. Он помогают снять острые симптомы воспаления, аллергии, отравления и др. Специалисты их назначают при повышенной проницаемости сосудов и кровотечениях. Однако стоит учесть, что подобного рода средства отличаются высокой токсичностью. К примеру, CaCl необходимо вводить исключительно внутривенно ввиду риска развития некроза тканей. Даже в этом случае возможно развитие таких осложнений, как брадикардия гипотония и даже остановка сердца.
К слову! Кальций человеку как друг, так и враг.
Кальция глюконат считается менее токсичным препаратом, однако он способен вызвать те же побочные реакции. Основной причиной популярности этого средства среди неосведомленного населения является его дешевизна.
Адсорбация (усвояемость) Calcium gluconate в кишечнике не превышает и трех процентов. Зато на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта минерал оказывает выраженное раздражающее действие. Глюконат провоцирует появление запоров и камней в почках, желчном пузыре.
А можно ли использовать при переломах костей карбонат кальция? Данная форма отличается высоким содержанием самого макроэлемента (40%). Однако его биодоступность составляет не больше двадцати процентов. Адсорбация Calcii carbonas напрямую зависит от функциональной активности пищеварительного тракта. Чем ниже уровень соляной кислоты, тем хуже карбонат усваивается или даже вообще не всасывается.
Calcii carbonas имеет органическое происхождение, на чем постоянно в рекламе делают акцент производители. Однако в ходе исследования были зафиксировано наличие вредных примесей, в том числе большого количества свинца.

Как утверждают специалисты, пытаться с его помощью укрепить кости – это сродни тому, что употреблять гвозди при нехватке железа
Карбонат кальция при переломах у пожилых людей – это ни что иное, как пустышка. В преклонном возрасте уровень кислотности желудка значительно снижается. Карбонат кальция еще больше усугубляет имеющуюся проблему, провоцируя метеоризм и запоры. Он не предупреждает отложение солей в почках и кровеносных сосудах.
Одной из лучших форм кальциевых продуктов на мировом рынке признан Хелат кальция. Цена лекарственной формы оправдывает качество. Ионный кальций отличается высокой степенью усвояемости и отсутствием побочных действий. Его биодоступность составляет 90-98%, при этом нет необходимости добавлять витамин D3.
Аминокислотные хилаты не раздражают пищеварительную систему и не требуют соляной кислоты для своей адсорбации. Они на все сто процентов растворяются в воде, а это 400 раз превышает показатели карбонатов. Более того, хилаты быстро высвобождают ионы кальция, что предотвращает перенасыщение крови этим минералом. Тем самым устраняется вероятность повышенной свёртываемости крови, чреватой тромбообразованием.
И наконец, поговорим о цитрате кальция. По сравнению со многими другими формами, Calcii citras представлен на полках аптек довольно скромно, а зря. Биодоступность минерала в два с половиной раза превышает карбонат. На его усвоение никак не влияет уровень кислотности желудка. Более того, Calcii citras не оказывает негативного влияния на пищеварительную систему. Цитрат оказывает ощелачивающее действие на урину, благодаря чему снижается риск образования камней и воспаления в мочевыделительной системе.
Исходя из всего вышесказанного, можно сделать неопровержимый вывод: цитрат и хелат кальция – это наиболее эффективные и безопасные формы среди ходовых средств для восполнения дефицита костного минерала.
Chaleksej 09-02-2020 Ответить

Эффект от лекарственных средств с содержанием кальция, заметно усилится, если соблюдать некоторые правила при их употреблении:
Рекомендуется принимать кальций дробно, небольшими дозами в течение дня для того, чтобы обменные механизмы успевали встраивать поступающее вещество в нужное место;
Кальций лучше усваивается, если попадает в ЖКТ с едой или сразу после приёма пищи;
Не следует совмещать приём лекарственных средств с алкоголем, кофе и крепким чаем, так как эти напитки способствуют выведению кальция из организма;
При пониженной кислотности, желательно запивать таблетку ягодно-фруктовыми соками или кисломолочными продуктами;
Большую часть принимаемого количества лучше оставить на вечер, ночью организм наиболее активно извлекает из костей недостающий для обменных процессов кальций, и если его концентрация в крови окажется достаточной, то состав костей сохранится;
Если важна скорость и лёгкость усвоения, предпочтение следует отдавать шипучим таблеткам, их растворимая формула доставляет вещества желудку уже в готовом для усвоения виде.
Чтобы лекарство оказало именно то действие, которое заявлено в аннотации, следует соотносить его состав и проблему, решения которой вы ожидаете. Например, препараты с глюкозамином назначают при переломах внутри суставов, а с кальцитриолом выписывают для ускоренного проникновения ионов кальция в структуру кости.

Вопрос выбора

Только врач может подобрать самый подходящий препарат индивидуально для пациента с учётом всех его особенностей и рекомендованного питания. Однако не исключены ситуации, когда этот выбор больному приходится делать самостоятельно.
В таких случаях совсем нелишне иметь какое-то представление об ассортименте лекарственных средств этой направленности в аптеках.
Как это ни удивительно, но выбор препаратов, содержащих кальций, может зависеть от активности солнечной инсоляции в регионе. Если солнца мало всегда или посезонно, следует в пасмурный сезон выбирать лекарственные средства с добавлением витамина D, а в солнечный — любые, в зависимости от дополнительного состава или цены.
Vadus1905 09-02-2020 Ответить

Причина перелома может крыться не только в травме. Некоторые состояния характеризуются потерей минералов (менопауза у женщин, остеопороз). Так же поводом для перелома может быть опухолевый процесс в костных тканях.
В восстановительный период организм нуждается в удвоенном количестве полезных веществ. И многие не раз задумывались, а нужны ли витамины при переломах костей ног? Какие витамины пить при переломе ребер, руки или ключицы?

Какие витамины нужны и почему?

Употребление полезных веществ – самый главный и важный способ лечения перелома костей. Ведь они питают новые клетки и способствуют их быстрому и здоровому делению. Особенно важно употреблять готовые витаминно-минеральные комплексы.
Наиболее нужными соединениями выступают:

кальций;
фосфор;
тиамин, рибофлавин, биотин, никотиновая кислота;
цинк;
магний;
аскорбиновая кислота;
фолиевая кислота;
марганец;
медь.

Витамины для восстановления костей

К наиболее лучшим пяти витаминам для сращивания костей при переломах относят:

Колекальциферол улучшает и ускоряет всасывание кальция.
Витамины группы В создают прочный каркас для новых здоровых костей.
Витамин К участвует окислительно-восстановительных процессах в организме.
Ретинол способствует правильному росту костных клеток, ускоряет восстановительный процесс.
Аскорбиновая кислота улучшает кровообращение в организме и оказывает поддерживающую функцию для всего состояния.

Витамины, необходимые для связок и суставов

Для питания и укрепления связок, сухожилий и суставов так же необходимы отдельные соединения и комплексы. Среди них можно выделить:

ретинол;
токоферол;
витамин К;
витамины группы В (биотин, тиамин, ниацин);
аскорбиновая кислота;
жирные и полиненасыщенные кислоты, содержащиеся в витаминах F;
витамины группы Д.

Популярные витаминные комплексы при переломах

На аптечных полках можно встретить большое количество витаминов, рекомендуемых после перелома костей.
Обычно врачи советуют следующие лекарственные средства и БАДы:

«Кальцемин» и «Кальцемин Адванс»; Эти препараты содержат в своем составе соли кальция, витамин Д3, марганец, цинк, медь. Эти вещества участвуют в строительстве костной ткани, укрепляют её структуру. Колекальциферол способствует хорошему всасыванию кальция.
«Кальций Д3 Никомед»; Данное средство состоит из двух основных веществ: Колекальциферола и карбоната кальция. Препарат показан при различных болезнях опорно-двигательного аппарата, в том числе при переломах, а так же при дефиците кальция.
«Кальций омега плюс» — биологически активная добавка, выпускаемая отечественной фармацевтической компанией. В БАД входит большое количество полезных веществ: витамины Д3, Е, рыбий жир, который богат органическими кислотами, карбонат кальция. «Кальций омега плюс» показан при травмах, недостатке кальция и в качестве источника жирных кислот.
«Коллаген ультра плюс кальций» — пищевая добавка, в составе которой находятся соли кальция, аскорбиновая кислота, колекальциферол и коллаген. Обладая такими компонентами, БАД способен снимать воспаление, улучшать двигательные функции суставов, участвовать в формировании костной ткани.
«Компливит кальций Д3» — комбинированный препарат, производимый в форме жевательных таблеток. Средство питает костную ткань минералами и витаминами, улучшает регенерацию травмированных частей тела и предупреждает переломы костей.
«Витрум Остеомаг» — многокомпонентное средство. В состав витаминно-минерального комплекса входят оксиды меди, цинка и магния, соль марганца и кальция, витамин Д3. Все соединения оказывают благоприятное воздействие на костную ткань. Они укрепляют и поддерживают кости, способствуют быстрому восстановлению после травм. «Витрум Остеомаг» принимается у взрослых и детей старше восьми лет.
Преимуществом средства «Кальций Д3 Никомед» перед «Кальцемин» и другими препаратами и БАДами является то, что первый имеет более доступную стоимость и разрешен к применению у детей с трех лет.

Общие правила приема витаминов

Прием кальцийсодержащих и других витаминов для костей и при их переломах необходимо осуществлять под наблюдением специалиста. С осторожностью следует употреблять препараты и БАДы беременным, кормящим женщинам, детям, людям с почечной недостаточностью. Не рекомендуется одновременное применение кальция и антибиотиков из группы тетрациклинов.
Курс приема средств составляет не меньше 4 недель. При более длительном употреблении необходимо контролировать уровень кальция в крови человека.

Дозировки

Витаминно-минеральные комплексы дозируются в зависимости от состояния и возраста пациента. Так суточная норма элементарного кальция для взрослого составляет 1-1,5 грамм, а витамина Д3 6-12 мг. Детям в возрасте 5-12 лет не рекомендуют употреблять более 500-1000 мг. Малышам до 5 лет дозировка определяется индивидуально.

Режим приема

Употреблять витамины и пищевые добавки, содержащие кальций, необходимо во время приема пищи. При этом таблетку проглатывают целиком или разжевывают, а следом запивают 100-150 мл воды.
Подросткам и взрослым при переломе костей и для предупреждения травм назначают по 1-2 таблетки в сутки, а детям 5-12 лет 1 таблетка единожды.

Продолжительность курса

Как правило, продолжительность терапии витаминно-минеральными комплексами определяется индивидуально для каждого пациента. Между тем курс приема составляет один месяц и более.

Специфика приема у разных возрастных групп

Существуют различные особенности приема средств, содержащих кальций, у людей разного возраста.
У детей полезные вещества лучше усваиваются из продуктов питания, нежели из препаратов и БАДов. А количество потребляемого кальция должно соответствовать возрасту:

до 6 месяцев желательно потреблять 150-200 мг;
6-12 месяцев необходимо 250-300 мг;
1-3 года 800 мг;
4-7 лет рекомендуется потреблять 1000 мг;
до 18 лет 1200-1500 мг.
Пожилым людям при переломах и болезнях костно-мышечной системы витамины назначаются в той же дозировке, что и всем взрослым. Однако не стоит забывать, что не допускается одновременный прием кальция с сердечными гликозидами и мочегонными препаратами.

В каких продуктах содержатся необходимые вещества

Продукты питания являются главными источниками полезных веществ для организма. Особенно необходимы витамины при переломе костей. Далее представлены продукты, которые являются источником тех или иных элементов.

Кальций

Одной из главных функций кальция является участие в строительстве и формировании твердых костных тканей. Так же элемент активизирует мышечные сокращения, процессы свертываемости крови. Большое количество кальция содержится в твороге, йогурте, сметане и других молочных продуктах, изюме и кураге.

Витамины группы В

Тиамин, пиридоксин и другие витамины группы В укрепляют костные ткани, налаживают работу нервной системы, а мышцам и связкам придадут эластичности. Их можно встретить почти во всех продуктах. Например: фасоль, горох, гречневая крупа, печень говяжья, грецкие орехи, ржаной хлеб, томаты, яблоки, геркулес.

Витамин С

Аскорбиновая кислота является одним из основных веществ при переломах и травмах. Она содержится в луке, зелени, облепихе, малине и смородине. Богаты ей зеленые яблоки, лимоны, апельсины.

Витамин Д

Колекальциферол участвует в усвоении кальция. Это вещество получают не только путем синтеза солнечных лучей, но и из продуктов питания. Его источником служат некоторые виды грибов, жирная рыба, сыр, сливочное масло.

Витамин К

Нехватка липофильных соединений является основной причиной вымывания кальция из организма. Для их восполнения рекомендуется употреблять молочные продукты, орехи, укроп и петрушку, бананы и сухофрукты.

Магний

Дефицит магния замедляет восстановительные процессы в тканях. Желательно включить в рацион следующие продукты: гречневую и ячневую крупу, морскую капусту, курагу, изюм, бананы, тыквенные семечки, бобовые, арахис, миндаль, кешью и другие орехи.

Фосфор

Такой элемент как фосфор совместно с кальцием образует соль. А фосфаты и ортофосфаты кальция в свою очередь принимают активное участие в образовании костей и зубов. В организме взрослого человека содержится около 800 грамм фосфора.
Этот элемент преобладает в океанической рыбе, куриных яйцах, морепродуктах.

Цинк

Цинк ускоряет рост новых клеток поврежденных костей. Он содержится в нежирных сортах мяса и птицы, сырах, кедровых орехах, зеленом горохе.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота — очень важное соединение. Эта кислота участвует во многих процессах организма, в том числе в формировании костной и нервной системы. Особенно ценна фолиевая кислота для беременных женщин. Её источником являются фундук, миндаль, бобовые, печень трески, капуста, морковь, петрушка.

От каких продуктов лучше отказаться

Существует ряд продуктов, от которых рекомендуется отказаться. К ним можно отнести: любые газированные напитки и алкоголь, фастфуд, крепкий чай, кофе и шоколад. Вещества, входящие в состав этих продуктов способны остановить усвоение нужных веществ и минералов.

Рецепты народных средств, способствующих восстановлению костей

Народная медицина предлагает большое количество рецептов. Вот некоторые из них:
Дважды в день рекомендуется выпивать по 0,5 грамм мумие. Для быстрого восстановления совмещают внутреннее употребление природной смолы и растирания настойками на ее основе.
Траву окопник и готовые сборы можно пить при переломах костей, а в восстановительный период советуют употреблять крепкий отвар из плодов шиповника.
Свиную рульку или голень заливают холодной водой и отваривают на медленном огне в течение 2-3 часов. Готовый бульон выпивают в течение дня по 150 мл трижды. Продолжительность приема составляет 7-10 дней.
alkenr 09-02-2020 Ответить

Организм является высокоорганизованной саморегулирующейся системой, способной к самовосстановлению. Тем не менее порой телу не хватает собственных сил для успешного заживления, вследствие чего процессы восстановления могут замедляться либо идти по неправильному пути.
После перелома пострадавшему долго приходится носить гипсПерелом любой кости имеет свои стадии сращивания. Самым уязвимым считается период кальцификации, так как именно в это время тело пострадавшего перенаправляет львиную долю собственных запасов кальция в пораженную область для успешного отложения этого вещества. Однако при тяжелых повреждениях резервов организма может не хватать и тогда на выручку при переломах приходят препараты кальция.
Кальций при переломах обязательно прописывается вместе с витамином D, что способствует усвоению этого микроэлемента. Вдобавок специалисты заявляют, что вещество намного эффективнее абсорбируется в вечернее время. Так как ночью этот элемент обычно теряется организмом, то его прием вечером будет способствовать замедлению этого процесса.
Кальций при переломах обязательно принимают вместе с витамином DК тому же важно помнить, что микроэлемент лучше употребить во время ужина либо после него, поскольку он так лучше усвоится. Также лучшей всасываемости кальция поспособствует периодическое проведение электрофореза. Благодаря ему молекулы кальция двигаются в сторону пораженной области под действием электрического поля. Более того, это вид физиотерапии способствует более глубинному проникновению микроэлемента в костные ткани.

Обогащенные кальцием продукты

Кальций – основной строительный материал костной ткани, поэтому неудивительно, что раньше люди именовали его «жидким камнем». Кальций при переломах костей незаменим и именно поэтому при травмах подобного рода, большинство пострадавших сразу же стараются приобрести медикаментозную форму вещества. Тем не менее медикаменты, содержащие кальций, как и другие лекарства, должны применяться только в том случае, когда нет других альтернатив.
Продукты, содержащие кальций в большом количествеКак правило, доктора советуют в первую очередь подкорректировать собственный рацион, включив туда продукты, богатые кальцием. Дело в том, что элемент в продуктах пребывает в более легкоусвояемой форме и больше подходит человеку. Поэтому любой грамотный специалист на вопросах, какой кальций лучше принимать при переломах, укажет на органический.
Такой кальций содержится в следующих продуктах:
зеленые, листовые овощи (шпинат);
рыба (лосось, сельдь, сардины);
цельнозерновой хлеб;
молочная продукция;
орехи (миндаль);
мак, кунжут;
креветки.
Для более действенного усвоения вещества его нужно комбинировать с иными микроэлементами. Особенно важен цинк и витамин D. Они выступают в качестве катализаторов. Так, источниками цинка могут служить тыква, гречка, овсянка и грибы.

Препараты кальция

В аптечной сети можно отыскать множество препаратов, в состав которых включен кальций. Так как этот элемент является главной составляющей костей, то человек, что сломал какую-то из костей, старается приобрести средство с максимальной высокой концентрацией кальция. И особо не вникает, какой же препарат для него лучше. Но с подобными медикаментами все не так однозначно.
Как уже упоминалось, в определенных средствах кальций пребывает в форме, то плохо абсорбируется организмом. К тому же с этим элементом также важно соблюдать дозировку и контролировать уровень вещества в крови, ведь избыток кальция столь же губителен, как и его дефицит. Гиперкальцемия способна привести к проблемам с сердцем, а также спровоцировать формирование конкрементов в почках и желчном пузыре. Так что к выбору кальцийсодержащих препаратов нужно тоже подходить с умом.

Глюконат кальция

Данный препарат является монокомпонентным. Глюконат кальция широко применяется для сращивания костей при переломах. Средство доступно в двух фармакологических формах – раствор для инъекций (в ампулах) и в таблетках. Дозу препарата в каждом индивидуальном случае назначает врач, но, как правило, препарат принимают трижды в день, перед трапезой, параллельно с витамином D. Запивать препарат нужно чистой водой, поскольку чай и кофе ухудшают всасывание кальция. Ежедневная доза препарата для взрослого не должна превышать 9 г.
При госпитализации глюконат кальция может вводиться внутримышечно и внутривенно. Препарат с осторожностью назначается беременным и кормящим женщинам и только в том случае, когда польза от приема препарата превышает возможный вред. Но весь период приема средства осуществляется контроль уровня кальция в крови.
Самыми распространенными побочными явлениями на фоне приема препарата является запор, дискомфорт в желудке, а также тошнота и рвота. Вдобавок при повышенной дозе препарата могут отмечаться признаки гиперкальцемии: сонливость, ослабленность, раздражительность, боли в животе и мышцах, повышения давления и нарушения в сердечном ритме.

К тому же у кальция глюконата есть и противопоказания:

атеросклероз;
камни в почках;
гиперкальцемия;
склонность к появлению тромбов;
почечная и печеночная недостаточность;
гиперчувствительность к компонентам препарата.
Именно поэтому препарат желательно принимать лишь после согласования с врачом и после досконального изучения аннотации к медикаменту.

Кальций-Д3 Никомед

Это фармакологическое средство также назначается при переломах для скорого сращивания костей. Так как в составе препарата есть и кальций, и витамин Д3, то он отлично в ЖКТ и равномерно распределяется в тканях организма. Препарат Кальций-Д3 Никомед при переломах способствует быстрой регенерации костей и помогает восполнить дефицит микроэлементов.
Препарат производится в форме жевательных таблеток с мятным и апельсиновым вкусом, что особенно импонирует детям. Еще одним плюсом является то, что средство можно принимать независимо от приемов пищи. Дозировка и кратность приема устанавливается доктором. Принимается во внимание возраст пациента, а также степень тяжести его состояния. Но зачастую доза не превышает 2-3 таблетки в день.
Побочных явлений у средства почти нет, и оно довольно легко переносится больными. Женщинам в период беременности и лактации назначается строго врачом с последующим контролем уровня кальция в крови. Однако от приема медикамента лучше воздержаться следующим лицам:
с повышенной концентрацией Ca и витамина D в организме;
при чрезмерной чувствительности к компонентам средства;
с почечной недостаточностью;
при фенилкетонурии;
при саркоидозе.

Кальцемин

Это поликомпонентный препарат, включающий не только кальций и витамин D, но и цинк, магний, медь и иные элементы. Такой состав способствует лучшему всасыванию препарата в кишечнике и более эффективной абсорбции кальция в теле. Кальцемин выпускают в таблетированной форме, но как и с другими кальциевыми препаратами, дозировку и количество приемов устанавливает врач. Обычно взрослым прописывают 2 таблетки в сутки (употребляют утром и вечером), а детям достаточно всего одной таблетки. Поскольку в составе уже есть витамин D, то его не нужно употреблять дополнительно во избежание передозировки.
Кальцемин способствует скорейшему восстановлению костной тканиПрепарат запрещен к употреблению в таких случаях:
гиперкальцемия;
при камнях в почках;
при аллергии на составляющие препарата;
при повышенном риске образования тромбов.
Если же на фоне приема лекарства отмечается головокружение, тошнота, рвота либо дискомфорт в области сердца, то необходимо прекратить прием средства и обратиться к врачу.

Как проверить содержание кальция в организме

Поскольку лечение препаратами кальция предполагает регулярный контроль концентрации вещества в организме, то пациентам систематически приходится сдавать анализы. Поскольку непосредственный анализ на кальций в костях невозможен, то, как правило, сдают анализ крови. В процессе лабораторного исследования определяется уровень кальция, что содержится в сыворотке крови в трех формах: свободный кальций, связанный с альбумином и производные от него вещества.
Нормой считается показатель в пределах от 2,15 до 2,5 ммоль/л. Тем не менее эти результаты довольно относительны, так как возможна ситуация, когда при относительно высоких показателях кальция в крови в костях отмечается его недостаток, впрочем, как и наоборот.
Henry Poole 09-02-2020 Ответить

Питание при переломе костей не должно ограничиваться употреблением витамина Д и кальция. Витамин С является соединительным звеном, помогающим этим веществам благотворно влиять на состояние костной ткани. Его достаточно в цитрусовых фруктах, землянике, клубнике и болгарском перце. Эти продукты можно употреблять как целыми, так и делать из них сок. Однако следует помнить, что свежевыжатый сок стоит выпивать в течение десяти минут, иначе большинство полезных веществ из него улетучиваются.

Также много аскорбиновой кислоты содержится в петрушке, черной смородине, свежем шиповнике, в киви, облепихе, можжевельнике и жимолости. Иногда же употребление свежего сока или фруктов является проблемой, из-за того, что травма случается не в их сезон. Тогда на помощь приходит аскорбиновая кислота из аптеки.

Коктейль при переломе

При переломах для быстрого срастания костей можно приготовить в домашних условиях очень полезный коктейль, стимулирующий образование костной ткани. Рецепт такого целебного коктейля прост и состоит из ингредиентов, которые можно найти в каждом доме:
Берется один стакан кефира (рекомендуется брать нежирный кефир);
Добавляется по десертной ложке семян кунжута и льняного семени;
Туда же кладется половинка банана среднего размера;
Добавляется пара измельченных грецких орехов;
Насыпается одна ложка любых ягод.
Все компоненты коктейля тщательно перемешиваются и взбиваются в блендере. Такой напиток получается очень вкусным и максимально полезным. Пить его следует сразу же после приготовления.

Как правильно питаться во время перелома ноги

Во время любой травмы на организм выпадает серьезная нагрузка. Он тратит практически все свои ресурсы на восстановление поврежденной кости. В связи с этим диета при переломе должна быть сбалансированной и включающей в себя максимум полезных компонентов. Но это не значит, что необходимо то и делать, что целыми днями сильно наедаться продуктов с необходимыми элементами. Докторами отмечено, что пациенты, которые ели понемногу, но часто, выздоравливали быстрее, потому лучше во время лечения и восстановления придерживаться дробного питания.
Жидкости следует выпивать в день не меньше, чем два литра. Речь о чистой воде, не считая чая, компотов и супов. В основном, перелом срастается около двух месяцев, однако многое зависит от того, какое состояние здоровья у пациента, какой вид травмы получил человек, а также придерживается ли он правильного питания и диеты.
Очень часто пациенты полагаются только на лекарственные препараты, выписываемые доктором, забывая, что правильный подход к питанию при переломах приводит к улучшению общего состояния и способствует скорейшему восстановлению поврежденной кости.
VideoAnswer 09-02-2020 Ответить
VideoAnswer 09-02-2020 Ответить
VideoAnswer 09-02-2020 Ответить
VideoAnswer 09-02-2020 Ответить

Нужно ли пить кальций при переломе лодыжки?

24 ответов на вопрос “Нужно ли пить кальций при переломе лодыжки?”

Добавить ответ Отменить ответ