Первый триместр беременности что происходит и как себя вести?

18 ответов на вопрос “Первый триместр беременности что происходит и как себя вести?”

  1. Fenririsar Ответить

    После оплодотворения эмбрион, который пока состоит всего из нескольких клеток, попадает в матку и находится там в свободном плавании приблизительно 5-6 дней. После этого происходит имплантация эмбриона (то есть эмбрион крепится к стенке матки), которая часто сопровождается достаточно обильными кровянистыми выделениями из влагалища. Некоторые женщины принимают эти выделения за месячные в первый месяц беременности, а потому и не подозревают о том, что уже в положении. Если же месячные так и не начались в положенный срок, то есть повод задуматься.

    Первое, что может сделать женщина самостоятельно еще до обращения к врачу-гинекологу, — тест на беременность. Современные технологии сделали это метод исследования достаточно чувствительным для того, чтобы с большой долей вероятности определить наличие или отсутствие беременности. Конечно же, если тест на беременность положительный, то необходимо немедленно отправиться к доктору. Окончательный диагноз врач ставит на основании инструментального и ручного осмотра матки.

    Что чувствует женщина в первый месяц беременности?

    С момента зачатия в организме женщины происходят гормональные и физиологические изменения, направленные на вынашивание беременности, а соответственно, появляются и первые признаки беременности.
    С точки зрения физиологии беременность в первый месяц проявляется, прежде всего, в том, что долгожданные месячные так и не наступают. Более того, появляются неприятные тянущие ощущения внизу живота. Если такие ощущения носят периодический, неострый характер, то такое состояние является нормой.
    У некоторых женщин беременность начинается с токсикоза. Этот признак достаточно субъективен, так как проявляется далеко не у всех (некоторые почувствуют все прелести этого состояния во второй половине беременности), хотя ранний токсикоз распространен гораздо больше, чем поздний. Интенсивность явлений при токсикозе тоже очень индивидуальна. У одних женщин отмечается легкая тошнота, других выворачивает наизнанку, кто-то страдает только по утрам, а кого-то тошнит весь день. Никаких лекарств от токсикоза не существует, а потому единственный выход из ситуации — набраться терпения и ждать, когда закончится первая половина беременности и вместе с ней уйдет токсикоз.

    Другой признак беременности — изменения в структуре молочных желез. С самых первых дней беременности ваш организм готовится к грудному вскармливанию. Вы можете почувствовать набухание, болезненность груди или изменение пигментации сосков. У некоторых женщин становится виден нежно-голубой узор сосудистой сетки.
    Матка в первом триместре беременности значительно увеличивается и начинает давить на органы малого таза, в том числе и на мочевой пузырь. В первый месяц беременности это особенно заметно, так как мочеиспускание становится более частым. Еще одной причиной этого явления являются гормональные изменения в организме женщины, которые приводят к увеличенному потреблению и выделению жидкости.
    Уже в первый триместр женщина может ощущать давление на ребра. Это тоже является вариантом нормы, просто матка пытается устроиться поудобнее и постепенно оттесняет другие органы, что и приводит к подобному дискомфорту. Надеяться, что это состояние скоро пройдет, не стоит. То есть оно конечно пройдет, но примерно недели за 2 перед родами. Ощущение деформированных ребер, сопровождает женщину всю беременность, однако это не означает, что ваши ребра действительно изменили форму и вот-вот сломаются.

    Психоэмоциональное состояние беременной в первом триместре

    У беременной женщины меняется не только физиологическое, но и психоэмоциональное состояние. С самых первых недель беременности у дамочек в интересном положении резко изменяются вкусовые предпочтения. Если вы раньше терпеть не могли молочные продукты или рыбу, то теперь при одной мысли о стакане парного молока у вас текут слюнки, а кусочек селедки — предел ваших мечтаний, и создается впечатление, что ничего вкуснее в своей жизни вы не ели. Или напротив, раньше вы могли съесть кило бананов, а теперь вы не можете понять, как можно есть эту гадость.

  2. Shakagis Ответить

    Старайтесь питаться разнообразно, включая в меню мясо и рыбу, молоко и злаки, фрукты и овощи, зелень и орехи. При этом увеличить суточную калорийность рациона следует не более чем на 100 килокалорий.
    Доля углеводов должна составлять 55%, жиров — 30%, белков — 15%.
    Самыми плотными должны быть завтрак и обед. На них от общей суточной калорийности приходится 25-30 и 40% соответственно. Обедать лучше всего в первой половине дня (до 13-30). Не ешьте после 19-00.
    Летом старайтесь есть больше фруктов и зелени, зимой — овощей и орехов.
    Обязательно включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой. Это поможет вам нормализовать моторику кишечника и тем самым предотвратить запоры.

    Спорт

    Далеко не все виды физических нагрузок разрешены при беременности. На любом сроке будут полезны:
    плавание (исключая прыжки);
    йога. Инструктор должен подобрать для вас подходящий комплекс упражнений, поскольку некоторые асаны вам сейчас выполнять нельзя;
    пилатес, который помогает укрепить мышцы в области таза, а также улучшает кровообращение;
    упражнения с использованием фитбола, которые помогают уменьшить боли в спине и нормализовать артериальное давление;
    специальная гимнастика, которой можно заниматься в группах для беременных.
    В первом триместре беременности, когда происходит закладка всех систем и органов будущего малыша, к занятию фитнесом следует подходить очень осторожно. Нагрузку при выполнении любых видов упражнений можно будет увеличить чуть позже, после исчезновения симптомов токсикоза.

  3. Mc Mallene Ответить

    Первый триместр беременности – самый волнующий и трепетный. Именно в это время женщина понимает, что внутри нее зародилась новая жизнь. Изменения в организме будут происходить каждый день. Очень важно, чтобы в этот период беременная чувствовала себя хорошо, не болела, максимально отдыхала и правильно питалась.
    Что можно делать в первом триместре, когда становиться на учет и многие другие моменты выясним в статье.

    Признаки, указывающие на беременность

    Когда заканчивается первый триместр беременности? Длится он всего 12 недель. Отсчет ведется с момента окончания последней менструации. В первые недели женщина не знает, что произошло оплодотворение и закрепление яйцеклетки. Но в это время внутри нее уже зародилась маленькая жизнь.
    Есть симптомы, которые могут указывать на то, что произошло зачатие:
    Сильное головокружение. Конечно, этот признак может свидетельствовать о серьезном заболевании, но если общее состояние женщины нормальное, есть большая вероятность, что она беременна;
    Усталость, которая сменяется сонливостью. Объясняется это просто: организм начинает перестраиваться, полностью меняется гормональный фон, женщине нужно отдыхать, чтобы отдавать энергию на развитие плода;
    Резкая смена настроения, раздражительность, депрессия. Многие девушки связывают это с наступлением ПМС, но это мнение ошибочное;
    Дискомфорт в молочных железах. Женщина замечает, что любимый лифчик становится мал, начинает давить. Конечно, ведь грудь начала готовиться к предстоящим родам и стала больше;
    Буквально через неделю после овуляции женщина испытывает небольшой дискомфорт в животе. Спазмы могут периодически продолжаться. На самом деле в это время яйцеклетка закрепляется в полости матки. Нередко можно наблюдать небольшие кровяные выделения, но, как правило, они настолько скудные, что женщина их не замечает;
    Частое мочеиспускание. Матка начинает понемногу расти и деформироваться, давит на органы малого таза. Очень важно не путать этот симптом с циститом. При походе в туалет вы не должны испытывать жжение, боль, дискомфорт;
    Меняются пристрастия в еде. Не удивляйтесь, что вас может «потянуть» на соленья или копченую курицу. Гормональные изменения дают о себе знать;
    Частые запоры. В первом триместре активно вырабатывается гормон прогестерон, он замедляет работу кишечника, пища переваривается медленнее. Не удивительно, что женщина сталкивается с проблемой дефекации. Не спешите принимать лекарственные препараты. Справиться с патологией можно при помощи чернослива, свеклы, клетчатки. Достаточно добавить их в свой рацион и наслаждаться беременностью;
    Изжога – еще один неприятный гость в первом триместре. Иногда ситуация доходит до критической точки: женщина не может спать и есть из-за неприятного чувства жжения, которое возникает после. Принимать кислотосодержащие препараты запрещено. Единственный выход – правильное питание, щелочная минеральная вода («Поляна Квасова», «Ессентуки», «Боржоми»);
    Кровоточивость десен. Из-за гормонального всплеска меняется состояние слизистых оболочек во рту. Они становятся более нежными и чувствительными. Выход из ситуации – пользоваться специальными зубными пастами и ополаскивателями.
    Наблюдая у себя вышеописанные симптомы, многие женщины не понимают, что происходит и как себя вести. Очень важно в этот период избавиться от вредных привычек. Алкоголь, курение, наркотики – злейшие враги во время беременности. Большинство патологий у малышей возникает потому, что мама вовремя не смогла остановиться и задуматься о своем будущем.
    Симптомы и ощущения, указывающие на беременность, у каждой женщины проявляются индивидуально. Нередки случаи, когда они вовсе отсутствуют и будущая мама понимает, о том, что носит ребенка под сердцем только к 3-4 месяцу.

    Как справиться с токсикозом

    На протяжении первых 8-10 недель женщина испытывает неприятное явление – токсикоз. Редко, когда он продолжается до самых родов. В этом случае требуется госпитализация и тщательное обследование женщины и плода.
    Как справиться с токсикозом? Нет ни одного средства или препарата, который бы мог на 100% избавить женщину от этого неприятного симптома. Но все же, чтобы уменьшить его проявление гинекологи дают следующие рекомендации:
    Наладить питание. Желательно, чтобы в рационе преобладали продукты, богатые белками и углеводами. Не стоит забывать о правильном водном балансе;
    Очень часто приступы тошноты вызывают определенные запахи. Постарайтесь избегать их до окончания первого триместра, особенно, если это касается еды;
    Не стоит переедать. Потребляйте пищу маленькими порциями, при этом на столе всегда должна находиться вода с лимоном. Подобная настойка придаст сил, освежит вкус блюда, утолит жажду;
    Очень важно, чтобы в крови был в норме сахар. Старайтесь не допустить его падения, особенно в жаркие дни. Носите с собой сухофрукты, бананы, сладкие яблоки. Конечно, для этих целей подойдут и конфеты, но пользы от них будет не много.
    Практически каждая женщина во время беременности сталкивается с токсикозом. Важно понять его степень тяжести. В запущенных случаях, когда девушке грозит обезвоживание, врач может предложить госпитализацию. Отказываться не стоит капельница с глюкозой, и витамины быстро приведут вас в норму.

    Становимся на учет

    Итак, настало время становиться на учет. Как проходит первый прием у гинеколога при беременности? Врач заполняет специальную амбулаторную карту, которая будет основным документом на протяжении 9 месяцев. Там будут фиксироваться результаты всех УЗИ, анализов, скринингов и общее самочувствие женщины.
    На учет стоит стать на 5-7 недели беременности. При этом врач обязательно направит вас на анализы:
    Общий анализ крови. Важно, чтобы не были повышены лейкоциты, сое и сахар;
    Анализ мочи. Не должен присутствовать белок;
    Мазок из влагалища. Делается с целью исключения молочницы;
    Анализ на СПИД, сифилис, гепатит, определение резус-фактора и группы крови. Этот анализ в обязательном порядке проходит и папа малыша.
    В некоторых случаях женщина может быть направлена на дополнительные анализы (герпес, краснуха, токсоплазмоз и другие). Проводятся они в частных лабораториях.
    На 10-12 неделе женщина должна пройти первое УЗИ. Врач сможет выявить отклонения (если они имеются), точно определить срок беременности. Также на этом сроке желательно провести скрининг-тест. Из вены делается забор крови, по уровню ХГЧ можно выявить некоторые недуги у плода, например, болезнь Дауна.
    Все анализы, которые рекомендуют проходить врач нужно делать. То же самое касается УЗИ. Специалистами давно было сделано заключение, что оно не влияет негативно на ребенка, зато это самый информативный способ выявить состояние крохи.

    Запреты во время беременности: что можно делать, а чего стоит избегать

    Первый триместр – самый важный период в развитии крохи. Именно в это время формируются все его внутренние органы. Важно, чтобы поведение мамы было максимально правильным. Что можно, что нельзя, рассмотрим ниже:
    Беременность – это не болезнь, поэтому продолжайте жить обычной жизнь, ходите на работу, прогуливайте по парку, посещайте культурные мероприятия;
    Алкоголь и курение. Эти пагубные привычки стоит оставить в прошлом. Под воздействием вредных веществ клетки в организме матери разрушаются. Никотин и спирт делают свое дело, малышу не хватает кислорода, возникает гипоксия, это приводит к его отставанию в развитии. И это только самый «мягкий» пример. Не редки случаи, когда пагубные привычки приводили к смерти плода;
    Спорт во время беременности. Если женщина чувствует себя хорошо, нет противопоказаний, почему бы не продолжить посещать аэробный или фитнес зал. Очень полезно в это время ходить в бассейн;
    Секс. Если нет тонуса, отслойки плаценты, интимная жизнь не под запретом;
    Питание. Старайтесь разнообразить свой рацион. Обратите внимание на рыбу, мясо, овощи, фрукты.
    Первый триместр беременности довольно непростое время для будущей мамы. Часто женщину мучает токсикоз, запоры, изжога. Но помните, все это вскоре пройдет. Уже через пару вы увидите своего кроху на экране аппарата УЗИ, и все невзгоды покажутся вам пустяками.

  4. ridik Ответить


    Планирование и беременность: какие витамины выбрать.
    Какие опасности могут быть на первом триместре беременности прочитать на странице.
    Лечение бесплодия: какие препараты назначают узнать тут: http://budymamoi.ru/plan/infertility/lechenie-besplodiya-u-zhenshhin-tabletki-svechi-gomeopatiya.html

    Спорт, йога и гимнастика

    Вплоть до 12 недель сохраняется риск спонтанного выкидыша, поэтому врачи рекомендуют с осторожностью относиться к физическим нагрузкам. Однако совсем отказываться от активности тоже не стоит, ведь можно заменить тренажерный зал прогулками и легкой гимнастикой.
    В процессе зарядки будущая мама может подготовить тело к изменениям, которые будут активно происходить во время беременности. Особое внимание стоит уделить груди, форма которой начинает меняться уже в первом триместре. Подготовить ее и укрепить мышцы поможет простое упражнение.
    Сомкните ладони на уровне груди, напрягите их и сожмите как можно сильнее. Затем расслабьте и повторите еще несколько раз. Это упражнение не вызывает боли в мышцах и абсолютно безопасно для беременных.
    Виды спорта, рекомендуемые для беременных в первом триместре: йога, плавание, гимнастика. Заниматься ими можно только после консультации с врачом и под присмотром тренера. В случае высокого тонуса матки и риска выкидыша (не только в первом триместре) лучше отложить занятия до второго триместра.
    Но если женщина, вела активный образ жизни до этого, тогда спорт во время беременности для нее допустим, даже на ранних сроках, но только со сниженной нагрузкой.

    Когда завершается первый триместр?

    Не многие беременные знают, что акушерский месяц отличается от календарного. Он составляет 28 дней (средняя продолжительность цикла у женщины), и именно акушерскими месяцами исчисляется срок беременности. Таким образом, первый триместр заканчивается после завершения 12 недели с первого дня последней менструации.
    Посмотрите видео об особенностях первых месяцев беременности:

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *