Первый триместр беременности что происходит в организме женщины?

26 ответов на вопрос “Первый триместр беременности что происходит в организме женщины?”

  1. SuPer_MaN Ответить

    Старайтесь питаться разнообразно, включая в меню мясо и рыбу, молоко и злаки, фрукты и овощи, зелень и орехи. При этом увеличить суточную калорийность рациона следует не более чем на 100 килокалорий.
    Доля углеводов должна составлять 55%, жиров — 30%, белков — 15%.
    Самыми плотными должны быть завтрак и обед. На них от общей суточной калорийности приходится 25-30 и 40% соответственно. Обедать лучше всего в первой половине дня (до 13-30). Не ешьте после 19-00.
    Летом старайтесь есть больше фруктов и зелени, зимой — овощей и орехов.
    Обязательно включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой. Это поможет вам нормализовать моторику кишечника и тем самым предотвратить запоры.

    Спорт

    Далеко не все виды физических нагрузок разрешены при беременности. На любом сроке будут полезны:
    плавание (исключая прыжки);
    йога. Инструктор должен подобрать для вас подходящий комплекс упражнений, поскольку некоторые асаны вам сейчас выполнять нельзя;
    пилатес, который помогает укрепить мышцы в области таза, а также улучшает кровообращение;
    упражнения с использованием фитбола, которые помогают уменьшить боли в спине и нормализовать артериальное давление;
    специальная гимнастика, которой можно заниматься в группах для беременных.
    В первом триместре беременности, когда происходит закладка всех систем и органов будущего малыша, к занятию фитнесом следует подходить очень осторожно. Нагрузку при выполнении любых видов упражнений можно будет увеличить чуть позже, после исчезновения симптомов токсикоза.

  2. КапляСвета Ответить

    После оплодотворения эмбрион, который пока состоит всего из нескольких клеток, попадает в матку и находится там в свободном плавании приблизительно 5-6 дней. После этого происходит имплантация эмбриона (то есть эмбрион крепится к стенке матки), которая часто сопровождается достаточно обильными кровянистыми выделениями из влагалища. Некоторые женщины принимают эти выделения за месячные в первый месяц беременности, а потому и не подозревают о том, что уже в положении. Если же месячные так и не начались в положенный срок, то есть повод задуматься.

    Первое, что может сделать женщина самостоятельно еще до обращения к врачу-гинекологу, — тест на беременность. Современные технологии сделали это метод исследования достаточно чувствительным для того, чтобы с большой долей вероятности определить наличие или отсутствие беременности. Конечно же, если тест на беременность положительный, то необходимо немедленно отправиться к доктору. Окончательный диагноз врач ставит на основании инструментального и ручного осмотра матки.

    Что чувствует женщина в первый месяц беременности?

    С момента зачатия в организме женщины происходят гормональные и физиологические изменения, направленные на вынашивание беременности, а соответственно, появляются и первые признаки беременности.
    С точки зрения физиологии беременность в первый месяц проявляется, прежде всего, в том, что долгожданные месячные так и не наступают. Более того, появляются неприятные тянущие ощущения внизу живота. Если такие ощущения носят периодический, неострый характер, то такое состояние является нормой.
    У некоторых женщин беременность начинается с токсикоза. Этот признак достаточно субъективен, так как проявляется далеко не у всех (некоторые почувствуют все прелести этого состояния во второй половине беременности), хотя ранний токсикоз распространен гораздо больше, чем поздний. Интенсивность явлений при токсикозе тоже очень индивидуальна. У одних женщин отмечается легкая тошнота, других выворачивает наизнанку, кто-то страдает только по утрам, а кого-то тошнит весь день. Никаких лекарств от токсикоза не существует, а потому единственный выход из ситуации — набраться терпения и ждать, когда закончится первая половина беременности и вместе с ней уйдет токсикоз.

    Другой признак беременности — изменения в структуре молочных желез. С самых первых дней беременности ваш организм готовится к грудному вскармливанию. Вы можете почувствовать набухание, болезненность груди или изменение пигментации сосков. У некоторых женщин становится виден нежно-голубой узор сосудистой сетки.
    Матка в первом триместре беременности значительно увеличивается и начинает давить на органы малого таза, в том числе и на мочевой пузырь. В первый месяц беременности это особенно заметно, так как мочеиспускание становится более частым. Еще одной причиной этого явления являются гормональные изменения в организме женщины, которые приводят к увеличенному потреблению и выделению жидкости.
    Уже в первый триместр женщина может ощущать давление на ребра. Это тоже является вариантом нормы, просто матка пытается устроиться поудобнее и постепенно оттесняет другие органы, что и приводит к подобному дискомфорту. Надеяться, что это состояние скоро пройдет, не стоит. То есть оно конечно пройдет, но примерно недели за 2 перед родами. Ощущение деформированных ребер, сопровождает женщину всю беременность, однако это не означает, что ваши ребра действительно изменили форму и вот-вот сломаются.

    Психоэмоциональное состояние беременной в первом триместре

    У беременной женщины меняется не только физиологическое, но и психоэмоциональное состояние. С самых первых недель беременности у дамочек в интересном положении резко изменяются вкусовые предпочтения. Если вы раньше терпеть не могли молочные продукты или рыбу, то теперь при одной мысли о стакане парного молока у вас текут слюнки, а кусочек селедки — предел ваших мечтаний, и создается впечатление, что ничего вкуснее в своей жизни вы не ели. Или напротив, раньше вы могли съесть кило бананов, а теперь вы не можете понять, как можно есть эту гадость.

  3. Qimav Ответить

    Беременность
    Развитие плода по неделям
    1 триместр
    Скрининг 1 триместр
    1-6 недели
    1 неделя
    2 неделя
    3 неделя
    4 неделя
    5 неделя
    6 неделя
    7-12 недели
    7 неделя
    8 неделя
    9 неделя
    10 неделя
    11 неделя
    12 неделя
    2 триместр
    Скрининг 2 триместра
    13-18 недели
    13 неделя
    14 неделя
    15 неделя
    16 неделя
    17 неделя
    18 неделя
    19-24 недели
    19 неделя
    20 неделя
    21 неделя
    22 неделя
    23 неделя
    24 неделя
    3 триместр
    Скрининг 3 триместра
    25-30 недели
    25 неделя
    26 неделя
    27 неделя
    28 неделя
    29 неделя
    30 неделя
    31-36 недели
    31 неделя
    32 неделя
    33 неделя
    34 неделя
    35 неделя
    36 неделя
    37-39 недели
    37 неделя
    38 неделя
    39 неделя
    37, 38, 39 недели у повторнородящих
    Как определить беременность
    Месячные и беременность
    Вопросы и рекомендации по беременности
    Выделения при беременности
    Питание при беременности
    Осложнения и боли при беременности
    Прерывание беременности
    Болезни
    Грипп Мичиган
    Рахит у грудничков
    Кишечная колика
    Пупочная грыжа
    Инструкции
    для детей
    при ОРВИ
    Виферон свечи
    Ибуклин Юниор
    Синупрет капли
    при кашле
    Аскорил сироп
    Бромгексин таблетки
    Пантогам сироп
    Синекод
    Саб симплекс
    Эриспирус сироп
    Эреспал сироп
    при гриппе
    Амоксиклав
    Амиксин
    Арбидол
    Панавир
    Ремантадин
    Тамифлю
    Циклоферон
    жаропонижающие
    Нурофен детский
    Панадол сироп
    Парацетамол сироп
    Цефекон свечи
    при болях
    Плантекс (от коликов)
    Смекта (от диареи)
    Энтерол (для кишечника) для детей
    Эспумизан беби (боли животика)
    Другие заболевания
    Вибуркол свечи (симптоматическое средство)
    Зиннат суспензия (отиты и т.п.)
    Изофра (риниты и синуситы)
    Мирамистин (антисептик)
    Отипакс (отит)
    Сиалор (ЛОР-заболевания)
    при беременности и лактации
    при ОРВИ
    Анальгин
    Пиносол
    Тизин
    при кашле
    Биопарокс
    Гексорал спрей
    Лизобакт
    Либексин
    Сироп Алтея
    Стодаль
    Фарингосепт
    Цикловита
    при гриппе
    Арбидол
    Ацикловир
    Ремантадин
    Тамифлю
    жаропонижающие
    Ибупрофен
    при болях
    Ибупрофен
    Но-шпа
    Пенталгин
    Цитрамон
    Другие заболевания
    Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
    Линдинет 20 (противозачаточное)
    Мастодинон (нарушение менструации)
    Норколут (гормональный препарат)
    Полижинакс (противогрибковое)
    Тироксин (при гипотиреозе)
    Эстровэл (от женских заболеваний)
    Ярина (противозачаточное)
    для взрослых
    при ОРВИ
    Амиксин
    Арбидол
    Гриппферон
    Интерферон
    Кипферон свечи
    Ротокан
    Ремантадин
    Синупрет
    Тамифлю
    при кашле
    АЦЦ
    Либексин
    Ренгалин
    Стоптуссин
    Стодаль
    при гриппе
    Амиксин
    Дибазол
    Кагоцел
    Лавомакс
    Ремантадин
    Флемоксин Солютаб
    Цефтриаксон
    жаропонижающие
    Индометацин
    Ибупрофен
    Ринза
    при болях
    Колофорт (для пищеварительного тракта)
    Кеторол
    Мовалис (противовоспалительное)
    Найз таблетки
    Тримедат (для кишечника)
    Невролгии, ЦНС, головной мозг
    Аспаркам
    Актовегин
    Комбилипен
    Нейромультивит
    Циннаризин
    Другие заболевания
    Адвантан (дерматологические заболевания)
    Азитромицин (ЛОР-заболевания)
    Диазолин (от аллергии)
    Лоратадин (при аллергии)
    Овесол (для печени)
    Эссенциале форте Н (для печени)
    Полидекса (ЛОР-заболевания)
    Клотримазол (грибок, инфекция половых органов)
    Циклоферон (инфекционные, бактериальные, грибковые заболевания)
    Грудное вскармливание
    Питание при ГВ
    Кормление грудью
    Таблетки при ГВ
    Болезни при ГВ
    Прикорм грудничка
    Вопросы и рекомендации
    Калькуляторы
    Калькулятор ХГЧ
    Спермограмма: расшифровка результата
    Календарь овуляции для зачатия
    Срок беременности по неделям и дням
    Дата родов по месячным, дате зачатия
    Календарь беременности по неделям
    Рассчитать пол ребенка
    Калькулятор роста и веса ребенка

  4. MaGa_RuLiT Ответить

    Правильные физические нагрузки позволят как улучшить общее самочувствие женщины, так и помогут справиться с токсикозом, депрессией.

    Физические упражнения противопоказаны, если у беременной наблюдаются:
    боли в животе;
    хронические болезни сердца, почек;
    острый токсикоз;
    инфекции и воспаления;
    повышение температуры;
    угроза прерывания;
    анемия;
    преждевременное прерывание беременности в анамнезе;
    вынашивание нескольких малышей.
    Женщинам, носящим ребенка, полезны продолжительные (не менее двух часов в день) пешие прогулки, подъемы по ступенькам.

    Возможны ли любовные утехи?

    Многих женщин, да и мужчин, интересует вопрос секса в первом триместре беременности: можно ли и какие позы не принесут вреда ребенку. Спешим успокоить будущих родителей: если гинеколог не выявит противопоказаний и нет угрозы, то заниматься любовью можно и нужно.
    Однако следует отказаться от поз, при которых член глубоко проникает во влагалище, а также от жесткого секса. Стоит избегать любовных утех и в дни, когда у женщины ранее начиналась менструация.

    Также паре необходимо знать, что в этот период у женщины возможно снижение либидо. Но это состояние продлится недолго.

    Какие анализы ожидают маму

    В первом триместре ответственная будущая мама должна встать на учет в женскую консультацию. При постановке на ее имя будет заведена обменная карта, в которую в дальнейшем будут записываться результаты всех осмотров, анализов и исследований, а также жалобы беременной.
    Первые анализы сдаются после первого посещения гинеколога. Чтобы узнать состояние организма женщины, врач выпишет направления на:
    общий анализ крови;
    общий анализ мочи;
    биохимический анализ крови;
    анализ венозной крови на СПИД, сифилис, гепатиты А и С;
    анализ крови на определение резус-фактора.
    Если все анализы в норме, то в дальнейшем каждый месяц до наступления второго триместра женщине нужно будет сдавать лишь общий анализ мочи.
    Также врач при осмотре на кресле возьмет мазок из влагалища. Возможно назначение на сдачу крови на наличие TORCH-инфекций (герпеса, цитомегаловируса, токсоплазмоза), краснухи, хламидий.

    Первое УЗИ делается в период с 10-й по 14-ю неделю. Именно сейчас оно необходимо для того, чтобы выяснить, нет ли у эмбриона пороков, не совместимых с жизнью, либо грозящих инвалидностью. Первое плановое УЗ-исследование проводится с помощью вагинального датчика.
    Врач-узист должен подтвердить наличие эмбриона в матке, произвести осмотр матки, плаценты, органов малого таза и оценить их состояние, поставить срок и рассчитать дату родов.
    Кроме того, он замеряет шейно-воротниковую зону плода, размеры которой в данный период позволяют определить наличие возможных аномалий развития ребенка.

    Возможные осложнения

    Три наиболее опасных сценария беременности в первом триместре, которые грозят здоровью матери и жизни малышу, — это выкидыш, замершая беременность и прикрепление эмбриона вне матки.
    К сожалению, 10-15 % беременностей имеют негативный исход. Чаще всего беременность прерывается именно в первом триместре. Поэтому в данный период женщине следует быть особенно внимательной к своему телу и организму.

    Наиболее распространенными причинами выкидышей являются:
    генетические нарушения;
    гормональные отклонения;
    проблемы с иммунной системой;
    наличие ИПП;
    инфекции и болезни внутренних органов матери;
    аборт в прошлом;
    прием лекарственных препаратов либо трав;
    стресс;
    нездоровый образ жизни;
    подъем тяжелого;
    падение.
    Причинами внематочной беременности могут быть:
    инфекционные заболевания органов малого таза;
    оперативные вмешательства в брюшную полость;
    аномальная беременность в прошлом;
    постановка внутриматочной спирали.

  5. banditochka Ответить


    Планирование и беременность: какие витамины выбрать.
    Какие опасности могут быть на первом триместре беременности прочитать на странице.
    Лечение бесплодия: какие препараты назначают узнать тут: http://budymamoi.ru/plan/infertility/lechenie-besplodiya-u-zhenshhin-tabletki-svechi-gomeopatiya.html

    Спорт, йога и гимнастика

    Вплоть до 12 недель сохраняется риск спонтанного выкидыша, поэтому врачи рекомендуют с осторожностью относиться к физическим нагрузкам. Однако совсем отказываться от активности тоже не стоит, ведь можно заменить тренажерный зал прогулками и легкой гимнастикой.
    В процессе зарядки будущая мама может подготовить тело к изменениям, которые будут активно происходить во время беременности. Особое внимание стоит уделить груди, форма которой начинает меняться уже в первом триместре. Подготовить ее и укрепить мышцы поможет простое упражнение.
    Сомкните ладони на уровне груди, напрягите их и сожмите как можно сильнее. Затем расслабьте и повторите еще несколько раз. Это упражнение не вызывает боли в мышцах и абсолютно безопасно для беременных.
    Виды спорта, рекомендуемые для беременных в первом триместре: йога, плавание, гимнастика. Заниматься ими можно только после консультации с врачом и под присмотром тренера. В случае высокого тонуса матки и риска выкидыша (не только в первом триместре) лучше отложить занятия до второго триместра.
    Но если женщина, вела активный образ жизни до этого, тогда спорт во время беременности для нее допустим, даже на ранних сроках, но только со сниженной нагрузкой.

    Когда завершается первый триместр?

    Не многие беременные знают, что акушерский месяц отличается от календарного. Он составляет 28 дней (средняя продолжительность цикла у женщины), и именно акушерскими месяцами исчисляется срок беременности. Таким образом, первый триместр заканчивается после завершения 12 недели с первого дня последней менструации.
    Посмотрите видео об особенностях первых месяцев беременности:

  6. Alsanrad Ответить

    Усталость, апатия, постоянное желание спать – частые спутники первого триместра. Также у многих женщин характерны изменения в микрофлоре кишечника, а именно расстройства стула (поносы или запоры), частое мочеиспускание, набухание молочных желез, вздутие живота и частая смена настроения. Постарайтесь в этот период чаще бывать на свежем воздухе, делать перерывы в работе, выполнять несложные физические упражнения, настроить себя на хорошее самочувствие. Все это работает – поверьте.

    Питание

    Именно в первом триместре характерны изменения в твоем питании и вкусовых предпочтениях. Часто любимые продукты становятся отвратительными на вкус, запахи еды преследуют везде, появляется страшный аппетит, и всевозможные соленые огурчики заменяют (или дополняют) все приемы пищи. Чтобы свести к минимуму последствия от неправильного или обильного питания – исключите из рациона тяжелую, жирную пищу, пейте побольше жидкости, налегайте на овощи и фрукты.

    Витамины в первом триместре беременности

    В идеале, витамины желательно начинать принимать еще на этапе планирования беременности. Но, поскольку нередко факт беременности становиться для женщины неожиданностью, решить вопрос приема витаминов в таком случае следует как можно скорей. Выбор того или иного витаминно-минерального комплекса следует поручить специалисту: врач поможет определиться с наиболее подходящим препаратом.
    Витамины в первом триместре беременности крайне необходимы, ведь обеспечивают нормальный процесс закладки всех жизненно важных органов и систем плода, а также обуславливают нормальное его развитие.
    Очень часто будущие мамы испытывают нехватку витаминов группы В, в первую очередь, витамина В9 (фолиевая кислота). А ведь фолиевая кислота является фактически залогом нормального формирования плода, не зря ее назначают к приему дополнительно как на этапе подготовки к беременности, так и в самом ее начале. Кроме того, витамин В9, а с ним и витамины В6, антиоксидантный комплекс витаминов А, С, Е становятся элементом защиты от срыва беременности. Необходим в достаточных количествах при беременности витамин D вместе с кальцием: дефицит этих элементов в будущем может проявиться в виде рахита у малыша или сказаться потерей зубов у мамы.
    О токсикозе речь пойдет несколько ниже, но уже сейчас хотелось бы сказать, что одной из причин развития этого неприятного состояния может быть дефицит в организме витаминов группы В. И поэтому тоже запасы их лучше восполнить еще при подготовке к зачатию, ну, или уже в первом триместре беременности.

    Токсикоз

    Еще одним спутником первого триместра беременности является токсикоз. У каждой женщины он может проявляться по-разному: кто-то им страдает почти все три триместра, а у кого-то он проходит почти незаметно. Пугаться не стоит – все зависит от гормонального фона беременной, который именно в этот период начинает перестраиваться и несет в себе новые «сюрпризы». Но подобные изменения можно пережить с наименьшим ущербом для себя и будущего ребенка, соблюдая простые правила: сон должен длиться не менее 8 часов, в питании побольше овощей и фруктов, частые прогулки, занятия любимым делом и позитивный настрой – вот и все секреты.
    Также не стоит забывать, что врач – лучший друг и советчик во время всей беременности, поэтому не стоит пренебрегать лишней консультацией или просто моральной поддержкой!

    Анализы в первом триместре беременности

    С момента определения беременности и вплоть до ее успешного окончания женщине понадобится постоянное наблюдение специалистов с регулярными исследованиями. С целью контроля состояния беременной и плода, необходимы определенные анализы и обследования. Какие понадобятся анализы в первом триместре беременности?
    Конечно же, анализы крови: на СПИД, сифилис, гепатит В и С. Кроме того, анализ крови даст возможность определить резус-фактор: если у мамочки будет определен отрицательный резус-фактор, а у папочки – положительный, кровь на антитела женщине придется сдавать каждую третью неделю.
    Также будет взята кровь на общий и биохимический анализы, проведен общий анализ мочи (мочу нужно будет сдавать ежемесячно для оценки работы почек).
    В обязательном порядке на ранних сроках беременности берется мазок из влагалища, возможно, будут назначены анализы на краснуху, герпесвирусную и цитомегаловирусную инфекции, токсоплазмоз, хламидийную инфекцию.

    УЗИ

    Впервые беременная направляется на УЗИ как раз в первом триместре беременности, оптимальным сроком для его проведения считается беременность 10-12 недель. УЗИ может проводиться как трансабдоминально, так и трансвагинально (через влагалище, к такому методу прибегают, когда нет возможности добиться четкого изображения трансабдоминальным методом).

  7. Anahelm Ответить

    Первый триместр беременности – самый волнующий и трепетный. Именно в это время женщина понимает, что внутри нее зародилась новая жизнь. Изменения в организме будут происходить каждый день. Очень важно, чтобы в этот период беременная чувствовала себя хорошо, не болела, максимально отдыхала и правильно питалась.
    Что можно делать в первом триместре, когда становиться на учет и многие другие моменты выясним в статье.

    Признаки, указывающие на беременность

    Когда заканчивается первый триместр беременности? Длится он всего 12 недель. Отсчет ведется с момента окончания последней менструации. В первые недели женщина не знает, что произошло оплодотворение и закрепление яйцеклетки. Но в это время внутри нее уже зародилась маленькая жизнь.
    Есть симптомы, которые могут указывать на то, что произошло зачатие:
    Сильное головокружение. Конечно, этот признак может свидетельствовать о серьезном заболевании, но если общее состояние женщины нормальное, есть большая вероятность, что она беременна;
    Усталость, которая сменяется сонливостью. Объясняется это просто: организм начинает перестраиваться, полностью меняется гормональный фон, женщине нужно отдыхать, чтобы отдавать энергию на развитие плода;
    Резкая смена настроения, раздражительность, депрессия. Многие девушки связывают это с наступлением ПМС, но это мнение ошибочное;
    Дискомфорт в молочных железах. Женщина замечает, что любимый лифчик становится мал, начинает давить. Конечно, ведь грудь начала готовиться к предстоящим родам и стала больше;
    Буквально через неделю после овуляции женщина испытывает небольшой дискомфорт в животе. Спазмы могут периодически продолжаться. На самом деле в это время яйцеклетка закрепляется в полости матки. Нередко можно наблюдать небольшие кровяные выделения, но, как правило, они настолько скудные, что женщина их не замечает;
    Частое мочеиспускание. Матка начинает понемногу расти и деформироваться, давит на органы малого таза. Очень важно не путать этот симптом с циститом. При походе в туалет вы не должны испытывать жжение, боль, дискомфорт;
    Меняются пристрастия в еде. Не удивляйтесь, что вас может «потянуть» на соленья или копченую курицу. Гормональные изменения дают о себе знать;
    Частые запоры. В первом триместре активно вырабатывается гормон прогестерон, он замедляет работу кишечника, пища переваривается медленнее. Не удивительно, что женщина сталкивается с проблемой дефекации. Не спешите принимать лекарственные препараты. Справиться с патологией можно при помощи чернослива, свеклы, клетчатки. Достаточно добавить их в свой рацион и наслаждаться беременностью;
    Изжога – еще один неприятный гость в первом триместре. Иногда ситуация доходит до критической точки: женщина не может спать и есть из-за неприятного чувства жжения, которое возникает после. Принимать кислотосодержащие препараты запрещено. Единственный выход – правильное питание, щелочная минеральная вода («Поляна Квасова», «Ессентуки», «Боржоми»);
    Кровоточивость десен. Из-за гормонального всплеска меняется состояние слизистых оболочек во рту. Они становятся более нежными и чувствительными. Выход из ситуации – пользоваться специальными зубными пастами и ополаскивателями.
    Наблюдая у себя вышеописанные симптомы, многие женщины не понимают, что происходит и как себя вести. Очень важно в этот период избавиться от вредных привычек. Алкоголь, курение, наркотики – злейшие враги во время беременности. Большинство патологий у малышей возникает потому, что мама вовремя не смогла остановиться и задуматься о своем будущем.
    Симптомы и ощущения, указывающие на беременность, у каждой женщины проявляются индивидуально. Нередки случаи, когда они вовсе отсутствуют и будущая мама понимает, о том, что носит ребенка под сердцем только к 3-4 месяцу.

    Как справиться с токсикозом

    На протяжении первых 8-10 недель женщина испытывает неприятное явление – токсикоз. Редко, когда он продолжается до самых родов. В этом случае требуется госпитализация и тщательное обследование женщины и плода.
    Как справиться с токсикозом? Нет ни одного средства или препарата, который бы мог на 100% избавить женщину от этого неприятного симптома. Но все же, чтобы уменьшить его проявление гинекологи дают следующие рекомендации:
    Наладить питание. Желательно, чтобы в рационе преобладали продукты, богатые белками и углеводами. Не стоит забывать о правильном водном балансе;
    Очень часто приступы тошноты вызывают определенные запахи. Постарайтесь избегать их до окончания первого триместра, особенно, если это касается еды;
    Не стоит переедать. Потребляйте пищу маленькими порциями, при этом на столе всегда должна находиться вода с лимоном. Подобная настойка придаст сил, освежит вкус блюда, утолит жажду;
    Очень важно, чтобы в крови был в норме сахар. Старайтесь не допустить его падения, особенно в жаркие дни. Носите с собой сухофрукты, бананы, сладкие яблоки. Конечно, для этих целей подойдут и конфеты, но пользы от них будет не много.
    Практически каждая женщина во время беременности сталкивается с токсикозом. Важно понять его степень тяжести. В запущенных случаях, когда девушке грозит обезвоживание, врач может предложить госпитализацию. Отказываться не стоит капельница с глюкозой, и витамины быстро приведут вас в норму.

    Становимся на учет

    Итак, настало время становиться на учет. Как проходит первый прием у гинеколога при беременности? Врач заполняет специальную амбулаторную карту, которая будет основным документом на протяжении 9 месяцев. Там будут фиксироваться результаты всех УЗИ, анализов, скринингов и общее самочувствие женщины.
    На учет стоит стать на 5-7 недели беременности. При этом врач обязательно направит вас на анализы:
    Общий анализ крови. Важно, чтобы не были повышены лейкоциты, сое и сахар;
    Анализ мочи. Не должен присутствовать белок;
    Мазок из влагалища. Делается с целью исключения молочницы;
    Анализ на СПИД, сифилис, гепатит, определение резус-фактора и группы крови. Этот анализ в обязательном порядке проходит и папа малыша.
    В некоторых случаях женщина может быть направлена на дополнительные анализы (герпес, краснуха, токсоплазмоз и другие). Проводятся они в частных лабораториях.
    На 10-12 неделе женщина должна пройти первое УЗИ. Врач сможет выявить отклонения (если они имеются), точно определить срок беременности. Также на этом сроке желательно провести скрининг-тест. Из вены делается забор крови, по уровню ХГЧ можно выявить некоторые недуги у плода, например, болезнь Дауна.
    Все анализы, которые рекомендуют проходить врач нужно делать. То же самое касается УЗИ. Специалистами давно было сделано заключение, что оно не влияет негативно на ребенка, зато это самый информативный способ выявить состояние крохи.

    Запреты во время беременности: что можно делать, а чего стоит избегать

    Первый триместр – самый важный период в развитии крохи. Именно в это время формируются все его внутренние органы. Важно, чтобы поведение мамы было максимально правильным. Что можно, что нельзя, рассмотрим ниже:
    Беременность – это не болезнь, поэтому продолжайте жить обычной жизнь, ходите на работу, прогуливайте по парку, посещайте культурные мероприятия;
    Алкоголь и курение. Эти пагубные привычки стоит оставить в прошлом. Под воздействием вредных веществ клетки в организме матери разрушаются. Никотин и спирт делают свое дело, малышу не хватает кислорода, возникает гипоксия, это приводит к его отставанию в развитии. И это только самый «мягкий» пример. Не редки случаи, когда пагубные привычки приводили к смерти плода;
    Спорт во время беременности. Если женщина чувствует себя хорошо, нет противопоказаний, почему бы не продолжить посещать аэробный или фитнес зал. Очень полезно в это время ходить в бассейн;
    Секс. Если нет тонуса, отслойки плаценты, интимная жизнь не под запретом;
    Питание. Старайтесь разнообразить свой рацион. Обратите внимание на рыбу, мясо, овощи, фрукты.
    Первый триместр беременности довольно непростое время для будущей мамы. Часто женщину мучает токсикоз, запоры, изжога. Но помните, все это вскоре пройдет. Уже через пару вы увидите своего кроху на экране аппарата УЗИ, и все невзгоды покажутся вам пустяками.

  8. Rageworker Ответить

    Второй триместр

    Этот период беременности прежде всего связан с активным развитием ранее начавших формирование систем плода. Нервные клетки достигают того уровня, когда малыш способен получать информацию снаружи — распознавать звуки, осязать окружающее пространство. Кроветворная система производит красные и белые кровяные тельца, начинают работу кишечник и мочевыделительная системы. В это время плод все еще получает кислород через плаценту[2].

    Третий триместр

    Настало время готовиться к появлению на свет. Ребенок начинает видеть, у него уже есть вкусовые ощущения. В маленьком организме активно развиваются рефлексы, вырабатываются собственные гормоны. Малыш усиленно набирает вес за счет появления подкожной жировой прослойки.
    А что в это время чувствует мама?

    Изменения в женском организме

    Первый триместр

    В это время женщине рекомендуется больше отдыхать и высыпаться. В противном случае она столкнется с проблемой быстрого утомления. Кровь начинает активно поступать к матке, в результате другие системы организма могут испытывать кислородное голодание. Это чревато головокружениями и обмороками. Изменяется гормональный фон — настроение часто меняется, появляются несвойственные ранее реакции даже на обыденные ситуации. Также могут значительно измениться вкусовые пристрастия, что в некоторых случаях вызвано недостатком тех или иных витаминов и микроэлементов[3]. Именно в этот период ярче всего проявляются все неприятные признаки токсикоза. В 60–80%[4] случаев в первом триместре беременности будущая мать испытывает непреходящее чувство тошноты, особенно сильное в утренние часы (на пустой желудок). Часто первому триместру сопутствует рвота.

    Второй триместр

    Округлый животик довольно сильно выдается вперед. Организм на 40% увеличивает количество циркулирующей крови для активного питания малыша и компенсации будущей кровопотери при родах[5]. Повышается нагрузка на органы и системы женского организма. Тошнота и рвота постепенно уходят. Правда, могут появиться такие неприятные симптомы, как запоры и геморрой. Компенсирует это возможность полноценного общения мамы и малыша — во втором триместре беременности женщина начинает ощущать движения ребенка. Причем темпы роста плода в этот период максимальные. На 25–40% растет его потребность в витаминах и минералах, в питательных веществах. А вот энергетическая потребность беременной увеличивается всего на 10–15%. Поэтому будущей маме надо есть «для двоих», а не «за двоих». Чтобы обеспечить поступление всех необходимых витаминов и минералов, врачи часто рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, в которых дозы компонентов подобраны с учетом норм для второго триместра беременности.

    Третий триместр

    Будущий ребенок переходит в новую «весовую категорию», что сказывается на самочувствии мамы. Из-за возросшего давления уже довольно большого малыша на мочевой пузырь у беременной учащается мочеиспускание. По той же причине (из-за давления на легкие) на последних сроках беременности женщины могут испытывать нехватку кислорода[6]. Увеличившийся вес ребенка часто провоцирует боли в спине. Продолжает возрастать потребность в дополнительных питательных веществах — витаминах и минералах — а на заключительном этапе беременности потребности малыша практически равны потребностям новорожденного ребенка, и в случае дефицита малыш будет получать витамины и минералы из организма мамы.

    Диагностика беременности по триместрам: важные исследования и процедуры

    Уже при постановке на учет беременной женщине приходится пройти большое количество исследований — сдача мочи и крови, мазка из влагалища на флору, проведение ЭКГ, УЗИ. Их задача — исключить наличие вирусных и воспалительных заболеваний, рисков аномального развития малыша, определить группу крови и резус-фактор мамы.
    Во втором триместре врача нужно посещать как минимум раз в месяц. Причем к гинекологу нужно приходить со свежими результатами анализа мочи. Также потребуется сдать кровь, мочу на посев, пройти УЗИ и получить результаты глюкозотолерантного теста.
    Во время последнего триместра беременности нужно будет еще раз сдать кровь на общий анализ, на свертываемость, на определение сахара, а также — в целях повторной диагностики вирусных заболеваний. Повторно возьмут мазок из влагалища и проведут УЗИ. Для оценки состояния сердечной мышцы малыша потребуется кардиотокография[7].

    Самый опасный и самый тяжелый триместр беременности

    Срок до 13-й недели можно назвать самым ответственным. В этот период могут возникнуть различные аномалии формирования органов, существует риск возникновения пороков развития плода в результате нехватки витаминов и минералов. Высока вероятность выкидыша. Ситуация усугубляется тем, что мать может не догадываться о беременности.
    Второй триместр считается самым безопасным.
    Риски последнего периода беременности связаны с преждевременными родами, а также с большой нагрузкой на организм матери. Однако на таких сроках малыш уже сможет выжить вне тела матери.
    Если же говорить о самочувствии, то большинство женщин признают самыми тяжелыми первый и третий триместры. Первый — из-за токсикоза, а третий — из-за возросшей нагрузки на организм беременной, что может проявляться отеками, варикозным расширением вен, повышением артериального давления и другими осложнениями.
    Если беременность протекает без осложнений, то она не доставит серьезных неудобств женщине. Снизить риск аномалий можно путем рационального питания, богатого необходимыми беременной нутриентами. Часто при нехватке витаминов и минералов беременным назначают дополнительные витаминно-минеральные комплексы, богатые фолиевой кислотой, йодом, железом и другими важными элементами.

    Самые важные нутриенты в разные триместры беременности

    Около 70 лет назад врачи не разделяли потребности беременных женщин в нутриентах по триместрам, увеличивая физиологическую норму в этот период в 1,5 раза[8]. Но уже к началу нового тысячелетия ситуация в корне изменилась — стало ясно, что во время беременности каждый триместр требует своего подхода к приему витаминов и минералов, так как потребности плода и беременной меняются от триместра к триместру.

    Первый триместр

    Будущей матери крайне необходимы фолиевая кислота, витамины В6, В12, йод, цинк. Они помогают снизить риск возникновения пороков развития плода, а также во многих случаях облегчают течение беременности.
    Фолиевая кислота снижает риск самопроизвольного выкидыша на ранних сроках беременности, а также предупреждает возникновение врожденных внутриутробных пороков развития сердечно-сосудистой и нервной систем плода, конечностей. Фолиевая кислота нужна беременной, чтобы создать оптимальные условия для рождения здорового ребенка. Врачи рекомендуют при планировании беременности и в 1-м триместре употреблять 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно.
    Одним из важных минералов, необходимых матери и ребенку в 1-м триместре, является йод. К последствиям йододефицита относятся:
    нарушение развития центральной нервной системы, особенно в раннем детском возрасте;
    повышение риска спонтанного прерывания беременности;
    низкая масса тела новорожденного;
    младенческая смертность.
    Йод способствует полноценному развитию умственных и физических способностей будущего ребенка.
    Еще одним важным минералом является цинк. По оценкам экспертов, более 80% беременных женщин не получают цинк в достаточном количестве. Цинкодефицитные состояния сопровождаются рождением незрелого и/или маловесного плода, а также формированием пороков развития различных органов и систем. Поэтому беременным часто рекомендуют витаминно-минеральные комплексы с цинком, который, помимо всего прочего, стимулирует процессы регенерации кожи и рост волос будущей мамы, а также оказывает иммуномодулирующее действие.
    Витамины группы B влияют на нормальное развитие плода и состояние будущей мамы, они необходимы для полноценного усвоения фолиевой кислоты. Ключевым витамином группы B является витамин В6, который отвечает за:
    большинство обменных процессов, происходящих между организмом мамы и ребенка;
    полноценное усвоение питательных веществ;
    развитие нервной, сердечно-сосудистой, иммунной и эндокринной систем крохи.
    В то же время витамин В6 помогает и маме, подавляя тошноту и рвоту на ранних сроках беременности.
    При употреблении витаминных комплексов важно следить за дозировкой, например, нельзя «налегать» на витамин A в первом триместре беременности, а вот на последующих этапах потребность в нем возрастает[9] и уже стоит позаботиться о предотвращении дефицита. Такая же ситуация[10] с фолиевой кислотой, витамином D, железом, марганцем и медью.

    Второй триместр

    Потребность в витаминах и минералах активно растет во втором триместре. Организм беременной активно нуждается в фолиевой кислоте, железе, кальции, цинке, рутозиде (рутине), лютеине.
    В среднем около 30 мг кальция ежедневно расходуется на формирование скелета малыша. Но поступление кальция в организм беременной женщины вместе с пищей может быть затруднено. Дело в том, что полноценное усваивание данного микроэлемента происходит лишь при наличии витамина D. Именно поэтому беременной часто выписывают комплексы, в которых в правильных пропорциях сочетаются оба элемента.
    При беременности общая потребность в железе значительно выше, чем вне ее. Дефицит железа может привести к развитию анемии, поэтому женщина должна каждый день получать суточную норму железа в 12–18 мг. Однако помните, что передозировка железом может привести к запорам и тошноте.
    Не стоит забывать о йоде, витаминах группы B, а также E, C и D. Каждый из них выполняет свои функции — участвует в активном развитии костей малыша, помогает гормональной системе, обеспечивает плод кислородом, поддерживает функции плаценты.
    Во втором триместре возрастает нагрузка на сосуды в связи с увеличением циркулирующей жидкости. Это может привести к отекам, варикозному расширению вен, повышению артериального давления и др. Чтобы укрепить сосуды и предупредить развитие осложнений, надо обеспечить достаточное поступление рутина. Рутин уменьшает скорость фильтрации воды в капиллярах, в результате уменьшает отек нижних конечностей, что является профилактикой возникновения варикоза и других сосудистых осложнений.
    Последние исследования показали важную роль лютеина. Он влияет на развитие мозга и органов зрения малыша, поэтому современные комплексы для беременных часто обогащены и этим веществом.

    Третий триместр

    В третьем триместре потребность беременной в питательных веществах возрастает еще на 30–40%. При этом переедать в данный период будущей маме ни в коем случае нельзя, так как это может обернуться проблемами для младенца. По статистике малыши, чьи мамы набрали лишние килограммы за последние месяцы беременности, чаще страдают от ожирения, чем остальные дети. В том числе переедание может негативно сказаться и на здоровье самой беременной, так как в этот период повышается риск возникновения осложнений беременности. Обеспечить полноценный рацион и подготовить организм к родам, а малыша — к рождению на свет помогают специальные витаминно-минеральные комплексы, богатые йодом, цинком, железом, лютеином, рутином и другими необходимыми для третьего триместра витаминами и минералами.

    Как правильно выбрать витаминный препарат

    Выбирая между набором монопрепаратов и одним витаминно-минеральным комплексом, обратите внимание на второй. Во-первых, компоненты в нем подобраны с учетом взаимной совместимости. Во-вторых, это удобно — не нужно горстями пить таблетки и подирать их прием по времени. В-третьих, так вы, скорее всего, сэкономите.
    В предыдущих пунктах мы уже упоминали, что в каждом триместре организм нуждается в особенных минералах и витаминах. Из этого следует простой вывод — выбирайте препараты с уникальной для каждого триместра формулой, например, «Компливит Триместрум» с набором витаминов и минералов для первого, второго и третьего триместров. Препараты «Компливит Триместрум» содержат такие важные для развития малыша и здоровья мамы витамины и минералы, как фолиевая кислота, витамины В6, В12, йод, цинк, железо, а также лютеин и рутин.
    Отдавайте предпочтение лекарственным препаратам, а не биологическим добавкам к пище. Первые имеют клинически доказанный лечебный эффект.
    Если цена для вас не имеет значения, это отлично, но не стоит бездумно отдавать предпочтение самым дорогим витаминным комплексам. Высокая цена далеко не всегда сопутствует высокому качеству и часто связана всего лишь с масштабными рекламными кампаниями.
    Во время ожидания малыша каждая мама сталкивается с новыми для себя ощущениями, которые она запомнит на всю жизнь. Этот период, несомненно, станет одним из самых радостных и светлых, если вы правильно к нему подготовитесь. Рационально питайтесь, ведите в меру активный образ жизни, а также принимайте оптимальный для каждого триместра беременности комплекс витаминов!

  9. Games Ответить

    Первый триместр беременности — прекрасное время, однако будьте готовы к тому, что именно на этом этапе женщину поджидает большая часть тех трудностей и проблем, с которыми ей суждено столкнуться в течение всей беременности.
    Ранний период беременности у всех женщин протекает по-разному. Естественно, у вас не будет регулярных менструаций, но в течение первого триместра могут продолжаться необильные кровянистые выделения. Именно они нередко настолько затемняют картину, что некоторые женщины три месяца, или около того, не догадываются о наступившей беременности. Примерно через семь дней после оплодотворения может начаться так называемое имплантационное кровотечение. Это физиологические вагинальные выделения, связанные с формированием новых кровеносных сосудов. Впрочем, встречаются они достаточно редко.
    Вы можете также обнаружить, что стали чаще мочиться. Во-первых, увеличивающаяся матка давит на мочевой пузырь. Во-вторых, в связи со всеми переживаемыми вами гормональными изменениями, такими как резкое повышение уровня содержания прогестерона в крови, вы будете потреблять и выделять больше жидкости.
    Большинство женщин отмечают изменение формы груди и появление в ней новых ощущений: груди набухают, в них может ощущаться покалывание, пульсация или боль. Это связано с развитием молочных желез. Приток крови к груди увеличивается, яснее обозначаются вены. Набухают и приподнимаются соски, ареола (область вокруг сосков) темнеет и расширяется. У некоторых женщин повышенная чувствительность и болезненность сосков появляется уже в начале беременности.
    Еще один типичный для этого периода симптом — быстрая утомляемость. Она появляется после даты первой не наступившей менструации и проходит, как правило, на четырнадцатой-двадцатой неделе беременности. От этого недомогания есть очень простое средство: спите больше! Если вы дома, вздремните после обеда. Если вы работаете, выгадайте время для сна после работы. Постарайтесь обеспечить себе помощь в ведении домашнего хозяйства. На протяжении первого триместра оптимальная продолжительность ночного сна — примерно десять часов.
    Другое следствие возросшего уровня прогестерона — часто возникающие предобморочные состояния и запоры. Слабость связана с тем, что под действием прогестерона растягиваются гладкие мышцы кровеносных сосудов, что вызывает застаивание крови в ногах. Вдобавок к этому, увеличивается приток крови к матке. Это может вызвать снижение кровяного давления и привести к обморокам. Спровоцировать их могут долгие периоды нахождения в стоячем или сидячем положении. Для профилактики рекомендуется прилечь или выполнить упражнения, направленные на усиление циркуляции крови.
    Запоры обусловлены тем, что прогестерон расслабляет гладкие мышцы тонкого и толстого кишечника, замедляя пищеварительный процесс. Для их профилактики включите в свой рацион больше жидкости (примерно 6-8 стаканов в день) и клетчатки и исключите жирную пищу и мясо с кровью. Сливовый сок способен творить чудеса. Помогает также прогулка и легкие физические упражнения. И наконец, не стоит тратить все свои жизненные силы на то, чтобы вызвать стул. Если вы сидите в туалете, и ничего не получается — вставайте! Будете долго сидеть, напрягаться, тужиться — не дай Бог, наживете геморрой. Возьмите за обыкновение не спешить с опорожнением кишечника, едва почувствовав позывы: отправляйтесь в туалет лишь тогда, когда сдерживаться уже больше нет сил. (Впрочем, очень многие беременные женщины все равно приобретают геморрой — в результате гормональных изменений и вследствие увеличения матки, которая давит на тазовые вены.) Можно попросить лечащего врача выписать какие-нибудь средства от запоров — не исключено, что они помогут. Некоторые врачи советуют после каждого приема пищи минут десять проводить в туалете. Прием пищи стимулирует работу желудка, который, в свою очередь, передает эстафету кишечнику, и ваш организм приучается ежедневно опорожнять кишечник в определенное время. Это называется гастро-колическим рефлексом. И наконец, вы можете разработать специальную диету, включив в нее больше фруктов, клетчатки, жидкости и меньше молока, кальция и простых сахаров.
    Какие еще неприятности могут приключиться с вами в ранний период беременности? Грибковые инфекции, а также боль в крестцовой области — если увеличивающаяся матка давит на седалищный нерв.

    Тошнота по утрам

    В начале беременности женщин нередко донимает чувство дурноты и рвота. В первом триместре от утренней тошноты страдают 60-80% беременных. Следует знать: утренняя тошнота, начинающаяся, как ей и положено, утром, в первые недели беременности зачастую продолжается 24 часа в сутки. Можно попробовать перебить ее, поев крекеров или выпив сока.
    В более тяжелых случаях тошнота и рвота начинаются через шесть-восемь недель после последней менструации и продолжаются с нарастающей интенсивностью примерно до конца четырнадцатой недели, а затем либо исчезают, либо смягчаются. Однако эти явления порой переходят и во второй триместр.
    Среди симптомов, сопровождающих утреннюю тошноту, можно выделить отвращение к определенным видам пищи и запахам, которые прежде не причиняли вам беспокойства, таким как дым сигареты, кофе, мясо, а подчас и салат! Один лишь вид такой пищи способен вызвать приступ дурноты. Некоторые женщины отказываются от всего, кроме какого-то одного вида пищи, например грейпфрутов, йогурта или крекеров.
    Тошнота вызывается изменением гормонального фона, который каким-то образом влияет на слизистую желудка и на уровень кислотности. При пустом желудке чувство тошноты усиливается. Чтобы перебить его, нужно дать желудку поработать, т.е. переварить что-нибудь. Бывает, что тошнота обусловлена низким уровнем сахара в крови. Если у вас диабет, тошнота может оказаться тревожным сигналом, поэтому уровень сахара в крови следует так или иначе поддерживать на максимальном для вас уровне.
    Постоянная тошнота, сопровождаемая рвотой, опасна тем, что может привести к недостаточному поступлению питательных веществ и обезвоживанию организма. Старайтесь побольше пить — понемногу, но часто. Пейте фруктовые соки и, конечно, воду (пить молоко на этом этапе еще вовсе не обязательно). Очень рекомендуются сыр, йогурт и содержащие кальций продукты. Если у вас больше трех приступов рвоты в день, посетите врача и удостоверьтесь в том, что вы не обезвожены. Большинству женщин хватает «резервов» организма, чтобы поддерживать питание эмбриона, невзирая ни на какую тошноту. Удивительно, но статистика свидетельствует, что беременность, сопровождаемая утренней тошнотой, протекает более благоприятно, чем при отсутствии тошноты. Может быть, это наблюдение утешит вас при очередном приступе утренней рвоты.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *