Почему когда спишь на спине снятся кошмары?

6 ответов на вопрос “Почему когда спишь на спине снятся кошмары?”

  1. Bulit Ответить

    Если поискать в интернете, то это довольно частое явление.
    Но ответ на этот вопрос я, как и сотни других людей не нашли.
    Даже в исследованиях изучения сна не нашлось ответа.
    Поэтому посмею лишь сделать несколько предположений исходя из собственного опыта и ощущений.
    Принимая позу сна “лежа на спине”, я делаю это сознательно еще до самого погружения в сон. Обычно это происходит, когда я нахожусь в взволнованном состоянии и смотрю на потолок. Передо мной большое открытое пространство, что тоже не создает уюта (в отличии от сна на боку, когда ты видишь что-то на небольшом расстоянии, что создает чувство защищенности, камерности). В конечном итоге общее волнение передается в сновидения.
    Также одной из причин может быть слишком жесткая кровать, когда не остается возможности заснуть в другой позе, так как чувствуешь давление на ребра.
    Для кого-то такая такая поза может быть символичной – все таки так лежат покойники в гробу.
    В любом случае это все только предположения. Но есть некая уверенность в том, что кошмары во сне на спине – это следствие, а не причина. Что искать ответ стоит в самой причине засыпания в такой позе.

  2. Van1085 Ответить


    Иногда сновидения могут предупреждать нас о проблемах со здоровьем. К примеру, по себе я заметила, что во время простуды мне часто снятся змеи, которые меня кусают или просто ползают рядом.
    А еще подобные «картинки» в подсознании могут возникать у беременных из-за стандартного гормонального сбоя, которому подвергаются все женщины в положении.
    Проблемы со здоровьем могут быть и более серьезными.
    Если вам часто снится что-то плохое и вы при этом чувствуете нижеперечисленные симптомы, тогда немедленно обратитесь в больницу:
    частое повышение температуры;
    воспаление лимфоузлов;
    моральное перевозбуждение;
    храп;
    затрудненное дыхание;
    постоянные головные боли;
    тошнота, расстройство стула.

    Переедание – банальная, но вполне реальная причина


    Негативные сновидения у многих появляются после переедания и это доказанный наукой факт. Вот почему диетологи не рекомендуют переедать, да и вообще, есть на ночь. Последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. И не пейте алкоголь, так как с похмелья плохие сны тоже бывают из-за интоксикации организма.

    Плохие условия отдыха

    Если ваша кровать слишком мала или велика, слишком жесткая или мягкая, слишком старая и сломанная, тогда не удивляйтесь, что видите плохие сны. А еще такое явление может возникать из-за пыли, скопившейся в матрасе или в подушках. Если вы уверены, что это ваша причина, тогда поменяйте спальные принадлежности.
    Иногда люди не могут нормально высыпаться из-за неправильного положения тела во время отдыха. Многим снятся плохие события только тогда, когда они спят на спине. Некоторые не могут отдыхать на животе, другие – на левом боку. Подберите удобную позу и ваши проблемы исчезнут.

    Кто чаще всего сталкивается с ночными «ужастиками»?


    Ученые считают, что хуже остальных спят творческие личности. А знаете, почему? Да потому, что они как дети, все воспринимают слишком близко к сердцу. Такие люди ранимые и чувствительные, долго помнят обиды, сложно переживают проблемы в жизни.
    Что делать, если ночные ужасы стали обычным явлением?
    Как от них избавиться? Если вы уже все перепробовали и вам ничего не помогает, тогда попробуйте соблюдать вот эти рекомендации:
    старайтесь ложиться в кровать до 22.00;
    кушайте последний раз за 3-4 часа до отдыха;
    перед походом в кровать делайте что-то приятное – примите ванну, сделайте масочку или массаж;
    вечером гуляйте на свежем воздухе, желательно каждый день не меньше часа.
    На этом все, дорогие читатели. Надеюсь, ваши кошмары больше никогда вас не побеспокоят. Информацией поделитесь с друзьями в социальных сетях, а также обязательно подпишитесь на обновления данного сайта, если не хотите пропустить новые интересные статьи. Удачи вам! Всем пока!

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить комментарий для Van1085 Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *