Почему в пешем походе необходим тщательный уход за ногами?

15 ответов на вопрос “Почему в пешем походе необходим тщательный уход за ногами?”

  1. sany.svenson Ответить

    1-    Во
    время похода человек находится на «самообеспечении» своих жизненных
    потребностей. В природной среде личная гигиена приобретает важнейшее значение
    для обеспечения здоровья и безопасности человека. В природной среде
    гораздо больше опасностей, в виде бактерий и вирусов, кроме того, в походных
    условиях выше риск травмирования кожных покровов (ссадины, царапины), которые
    являются входными воротами для инфекций, потому соблюдение гигиены крайне
    важно. Далее, в случае возникновения какого-либо заболевания в походных
    условиях обеспечить соответствующее лечение весьма непросто.
    2-
    В пешем походе необходимо обеспечить тщательный
    уход за ногами, чтобы не допустить возникновения мозолей, натоптышей, грибковых
    и других заболеваний. Ноги необходимо ежедневно мыть с мылом и тщательно
    высушивать, чтобы избежать размножения на ногах бактерий и возникновения
    грибковых заболеваний, бородавок. Чтобы не натирать ноги в походе, также крайне
    важно следить за состоянием своей обуви. В походах следует защищать ноги носками
    из натуральных тканей – желательно, хлопка или шерсти, которые необходимо
    ежедневно  стирать и тщательно
    просушивать. Сапоги и другую обувь также нужно по мере необходимости просушивать
    и смазывать.
    3-
    Каждому участнику похода на природу необходимо уметь
    оказывать первую помощь чтобы быть в состоянии помочь себе и своим
    товарищам в случае чрезвычайного происшествия.

  2. [PritorianZ] Ответить

    В походах по горам ноги подвергаются нешуточным испытаниям, ведь в городе большинство почти не ходит пешком, а в горах сложный рельеф – приходится идти то вверх, то вниз, то вперёд по наклонным поверхностям. Всё это весьма непривычно для ног городского жителя, как и каждодневная ходьба по 4-5 часов. И если в городе ногам требуется минимальный уход, то в походе следует ухаживать за ними с особым тщанием. Есть два основных фактора ухода за ногами в походе. Первый – правильно подобрать обувь до похода. Второй – следить за сухостью, здоровьем и чистотой ног во время похода. Если всё сделано правильно – проблемы с ногами минуют вас стороной.

    Выбор обуви

    Выбрать обувь для похода не так уж сложно. Нужно только подойти к этому вопросу максимально ответственно. Не стоит стесняться отказывать назойливым продавцам. Смело меряйте каждую подходящую пару обуви и ходите в ней по магазину, можете даже попрыгать. Если покупаете обувь через интернет, ищите продавца, который бы взял промеры вашей ноги и на их основании подобрал вам обувь. Не стоит покупать обувь за пару дней до похода. Новую обувку следует разнашивать в течение недели – месяца.

    Уход за ногами в походе

    Причина возникновение потёртостей и мозолей – влага на ногах. Если вы перешли реку вброд, тщательно вытрете ноги и наденьте сухие носки. Но чаще всего причиной проблем с ногами является пот. Влажные ноги очень сильно страдают от трения, в результате чего возникают потёртости и мозоли. Чтобы этого не случилось, старайтесь чаще менять носки и сушить ноги на привалах. Каждый день обрабатывайте ноги антибактерицидной мазью или борной кислотой, уделяя особое внимание складкам между пальцами. Обрезайте ногти на ногах и следите за их чистотой.

    Лечение ног в походе

    Если мозоли или потёртости все же возникли, нужно заняться их лечением. Возьмите чистую иглу, хорошо продезинфицируйте её спиртом и проколите пузырёк со скопившейся подкожной жидкостью. Выдавите жидкость чистыми пальцами, стараясь не повредить кожу, и обработайте потёртость синтомициновой мазью. Теперь нужно заклеить ранку лейкопластырем или забинтовать. Если нога уже стёрта до крови – обработайте рану перекисью водорода и помажьте стрептоцидовой мазью.
    На привале снимайте походную обувь и надевайте что-то лёгкое в зависимости от времени года – галоши, шлёпки или чуни. На ночь надевайте сухие, свободные и дышащие носки, которые бы не пережимали ваши ноги. Если с ногами всё плохо, и вы не можете идти по маршруту без боли, лучше сойдите с дистанции.

  3. barkas92 Ответить

    Предметы

    Алгебра

    Английский язык

    Английский язык

    Беларуская мова

    Биология

    География

    Геометрия

    Другие предметы

    Информатика

    История

    Литература

    Математика

    Музыка

    Немецкий язык

    Обществознание

    Окружающий мир

    Право

    Русский язык

    Технология

    Українська література

    Українська мова

    Физика

    Французский язык

    Химия

    Черчение

    Экономика

    Қазақ тiлi

  4. lokikrsk Ответить

    1) Почему требования к соблюдению правил личной гигиены в походных условиях выше, чем в домашних ? Обоснуйте свою точку зрения.
    Правила личной гигиены в походных условиях всегда выше,чем в домашних.Это вызвано тем,что в походе у человека намного менше возможностей осуществить качественный личный уход.Поэтому особенно важно вовремя следить за чистотой рук,не переохлаждаться и не перегреваться,поскольку это может вызвать различного вида заболевания.
    2) Почему в пешем походе необходим тщательный уход за ногами и как он обеспечивается ?
    Ноги-это важный “инструмент” каждого туриста.Важно брать с собой в поход как минимум две пары обуви.И обязательно,чтобы это бала специальная обувь  уже со “стажем”.Новая обувь,как правило,часто натирает,я для путешествующего это становится настоящей катастрофой.Обува должна быть высокой, кожаной,на высоком ходу (это хорошая защита от клещей и змей),не промокать.Это защитит ваши ноги от опрелостей,снизит нагрузку на суставы,а сухие ноги -это залог здоровья.На привале обеспечьте своим ногам надлежащий уход,помойте их,используйте носки только из натуральных тканей.
    3) Почему каждому участнику похода на природу необходимо уметь оказывать первую помощь ?
    Каждый учасник похода в обязательном порядке должен уметь оказывать первую медецинскую помощь.Наверняка ближайшие медицинские учериждения находятся на приличном расстоянии от путешествующих,поэтому важно иметь с собой медицинскую аптечку с йодом,зелёнкой,бинтами,обезбалевающими средствами и тп.Нужно уметь накладывать шины,останавливать кровотечения,поскольку травмы различной степени тяжести часто встречаются в походах.А оказать помощь вы можете только сами себе.

  5. StetJ Ответить

    1 – Во время похода человек находится на “самообеспечении” своих жизненных потребностей. В природной среде личная гигиена приобретает важнейшее значение для обеспечения здоровья и безопасности человека. В природной среде гораздо больше опасностей, в виде бактерий и вирусов, кроме того, в походных условиях выше риск травмирования кожных покровов (ссадины, царапины) , которые являются входными воротами для инфекций, потому соблюдение гигиены крайне важно. Далее, в случае возникновения какого-либо заболевания в походных условиях обеспечить соответствующее лечение весьма непросто.
    2 – В пешем походе необходимо обеспечить тщательный уход за ногами, чтобы не допустить возникновения мозолей, натоптышей, грибковых и других заболеваний. Ноги необходимо ежедневно мыть с мылом и тщательно высушивать, чтобы избежать размножения на ногах бактерий и возникновения грибковых заболеваний, бородавок. Чтобы не натирать ноги в походе, также крайне важно следить за состоянием своей обуви. В походах следует защищать ноги носками из натуральных тканей – желательно, хлопка или шерсти, которые необходимо ежедневно стирать и тщательно просушивать. Сапоги и другую обувь также нужно по мере необходимости просушивать и смазывать.
    3 – Каждому участнику похода на природу необходимо уметь оказывать первую помощь чтобы быть в состоянии помочь себе и своим товарищам в случае чрезвычайного происшествия.

  6. Rudol'f Ответить

    В долгое путешествие с тяжестью на плечах лучше надеть на ноги что-то максимально комфортное, что будет поддерживать стопы и защищать их от внешних воздействий. Оптимальный вариант, конечно, специальные туристские ботинки, единственная функция которых – сохранение комфорта стоп в длительном походе.
    В зависимости от цели путешествия туристские ботинки различаются на:
    1. Ботинки для пешего похода
    2. Ботинки для высокогорных восхождений
    Внутренняя поверхность ботинок изготавливается из материала, отводящего влагу во внешние слои ботинок. Для поддержания стопы в правильном положении предусмотрены специальные металлические или пластиковые вставки.
    Кроме вида туризма следует также учитывать время года, на которое планируется поход. Летом ботинки должны быть тоньше, весной и осенью непромокаемые, зимой утеплённые и непромокаемые.
    Ботинки для высокогорных походов изготавливаются из двух частей: основного ботинка и верхней части для дополнительной фиксации ступни и защиты от внешних воздействий. Такие ботинки всегда утепляются, верхняя поверхность выполняется из светоотражающих материалов. Подошва горных ботинок усиливается стальными пластинами.

  7. Triceratops Nikodim Ответить

    1 – Во время похода человек находится на “самообеспечении” своих жизненных потребностей. В природной среде личная гигиена приобретает важнейшее значение для обеспечения здоровья и безопасности человека. В природной среде гораздо больше опасностей, в виде бактерий и вирусов, кроме того, в походных условиях выше риск травмирования кожных покровов (ссадины, царапины) , которые являются входными воротами для инфекций, потому соблюдение гигиены крайне важно. Далее, в случае возникновения какого-либо заболевания в походных условиях обеспечить соответствующее лечение весьма непросто.
    2 – В пешем походе необходимо обеспечить тщательный уход за ногами, чтобы не допустить возникновения мозолей, натоптышей, грибковых и других заболеваний. Ноги необходимо ежедневно мыть с мылом и тщательно высушивать, чтобы избежать размножения на ногах бактерий и возникновения грибковых заболеваний, бородавок. Чтобы не натирать ноги в походе, также крайне важно следить за состоянием своей обуви. В походах следует защищать ноги носками из натуральных тканей – желательно, хлопка или шерсти, которые необходимо ежедневно стирать и тщательно просушивать. Сапоги и другую обувь также нужно по мере необходимости просушивать и смазывать.
    3 – Каждому участнику похода на природу необходимо уметь оказывать первую помощь чтобы быть в состоянии помочь себе и своим товарищам в случае чрезвычайного происшествия.

  8. RADIO4POLE Ответить

    Главная | Основы безопасности жизнедеятельности | Материалы к урокам | Материалы к урокам ОБЖ для 6 класса | План проведения занятий на учебный год | Личная гигиена и оказание первой медицинской помощи в природных условиях
    Основы безопасности жизнедеятельности
    6 класс

    Урок 25
    Личная гигиена и оказание первой медицинской помощи в природных условиях







    Соблюдение правил личной гигиены во время активного отдыха в природных условиях имеет большое значение для обеспечения личной безопасности человека.
    Вы уже знаете, что при любом виде активного отдыха на природе человек находится в режиме автономного существования, т. е. на «самообеспечении» своих жизненных потребностей. Для этого необходимо снаряжение, запасы продовольствия и аптечка, а также умение пользоваться дарами природы и соблюдать личную гигиену.
    Соблюдение правил личной гигиены в походе обеспечивает профилактику различных заболеваний и травм, способствует сохранению бодрости, здоровья, хорошего настроения и высокой работоспособности.
    Личная гигиена — это комплекс гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. К личной гигиене относится уход за своим телом, зубами и волосами, за одеждой и обувью.
    В домашних условиях для соблюдения правил личной гигиены есть всё необходимое, поэтому несложно постоянно следить за чистотой своего тела, ухаживать за одеждой и обувью. Нужно просто не лениться это делать.
    Намного сложнее выполнять требования правил личной гигиены в природной среде. Здесь личная гигиена приобретает важное значение для обеспечения безопасности человека.
    В походных условиях важно постоянно следить за чистотой кожи. Кожа предохраняет внутренние органы и мышцы человека от ушибов, от солнечной радиации, от проникновения в организм различных микроорганизмов, возбудителей болезней.
    В походной жизни необходимо на каждом вечернем привале обмывать тело водой с мылом, чтобы удалить с кожи пот, кожное сало и грязь, накопившиеся за время дневного перехода.
    Полезно также, если есть возможность, утром, до завтрака, облиться холодной водой или искупаться в чистом водоёме. Такая водная процедура помимо гигиенического эффекта оказывает закаливающее влияние.
    Особое внимание в походе следует уделять уходу за ногами, и в первую очередь тщательно следить за их чистотой.
    Ноги нужно мыть каждый вечер после дневного перехода. При этом нужно осматривать кожу ног, обрабатывать имеющиеся на ней трещины, царапины, потёртости йодом или зелёнкой. На следующий день перед выходом на маршрут необходимо вновь смазать травмированные места и заклеить их лейкопластырем.
    Если позволяют условия, на больших и малых привалах целесообразно снимать ботинки и носки, чтобы дать ногам отдохнуть.
    Чтобы не натирать ноги в походе, важно следить за состоянием обуви. В походах желательно пользоваться шерстяными или хлопчатобумажными носками, которые следует стирать каждый день вечером. Сапоги и другую кожаную обувь следует по мере необходимости просушивать и смазывать. Нельзя сушить обувь у костра, так как она от этого твердеет, теряет гибкость и будет натирать ноги. Для просушки обуви на ночь её можно плотно набить сухим сеном, мхом или колосьями дикорастущих злаков. К утру она будет сухой.
    На дневных и больших привалах желательно систематически стирать бельё, очищать от пыли и грязи верхнюю одежду.

    В походе следует регулярно чистить зубы. Если вы забыли взять с собой зубную пасту, целесообразно попросить её у товарища.
    Если и у товарища закончился запас зубной пасты, то чистить зубы можно мылом; если не взяли зубную щётку, то чистить можно и пальцем, предварительно тщательно вымыв руки. Не забывайте после каждого приёма пищи полоскать рот водой.
    В походе также важно следить за чистотой и состоянием волос. Для того чтобы предохранить их от излишнего солнечного облучения, пыли, веток, насекомых (клещей), необходимо идти в головном уборе. Кроме того, волосы надо регулярно расчёсывать.
    Напомним также, что одежда туриста должна быть лёгкой, удобной, не стеснять его движений и не нарушать кровообращение и дыхание. Обувь также должна соответствовать условиям похода. Она не должна стеснять ногу, препятствовать естественному движению стопы. Одежда и обувь должны соответствовать сезону.
    Кроме того, для обеспечения личной безопасности во время активного отдыха каждый человек должен владеть элементарными, доступными каждому человеку знаниями и умениями в оказании первой помощи.
    Из опыта организации активного отдыха на природе установлено, что в пеших путешествиях чаще всего страдают ноги — из-за потёртостей кожи и различных повреждений голеностопного сустава. Во время путешествий возможны травмы рук — ссадины, растяжения связок, а также ушибы.
    Во время летних походов возможны тепловые и солнечные удары, укусы насекомых и змей. В зимних путешествиях нередки обморожения рук, ног, носа, ушей и щёк, а также ожоги от пламени костра.
    Турист должен быть готов в случае необходимости оказать самопомощь и взаимопомощь в походных условиях.
    Каждому человеку, который любит активный отдых на природе, необходимо знать некоторые лекарственные растения, их целебные свойства и правила применения.
    Крапива — многолетнее травянистое растение. Растёт по тенистым влажным местам, оврагам, обочинам дорог, между кустарниками. Листья крапивы обладают кровоостанавливающим действием и способствуют заживлению ран. Прикладывают к ране свежие измельчённые листья.

    Подорожник — многолетнее травянистое растение. Распространён по всей территории России. Растёт вдоль дорог, на полях, по лесным опушкам и берегам водоёмов. Свежий сок подорожника останавливает кровотечения, обеззараживает раны, обладает бактерицидным и заживляющим свойством. Перед использованием листья подорожника необходимо вымыть, измельчить и прикладывать к ране.

    Полынь — многолетнее травянистое растение, распространённое во всех регионах России. Растёт на сырых лугах, по берегам рек, по пустырям. Полынь обладает жаропонижающим, обеззараживающим и общеукрепляющим свойством. Листья полыни применяются в тех же случаях, что и листья подорожника.

    Растения, которые можно встретить в походе и использовать как лекарственные средства.


    Проверьте себя
    ■ Почему требования к соблюдению правил личной гигиены в походных условиях выше, чем в домашних? Обоснуйте свою точку зрения.
    ■ Почему в пешем походе необходим тщательный уход за ногами и как он обеспечивается?
    ■ Почему каждому участнику похода на природу необходимо уметь оказывать первую помощь?
    После уроков
    Вы собираетесь с родителями в лес за ягодами. Составьте перечень содержания индивидуальной аптечки с учётом местных природных условий. Запишите его в дневник безопасности.

    С помощью текста параграфа, сети Интернет и медицинской литературы начертите таблицу в дневнике безопасности и заполните её.

  9. demon31167 Ответить

    1-    Вовремя похода человек находится на «самообеспечении» своих жизненныхпотребностей. В природной среде личная гигиена приобретает важнейшее значениедля обеспечения здоровья и безопасности человека. В природной средегораздо больше опасностей, в виде бактерий и вирусов, кроме того, в походныхусловиях выше риск травмирования кожных покровов (ссадины, царапины), которыеявляются входными воротами для инфекций, потому соблюдение гигиены крайневажно. Далее, в случае возникновения какого-либо заболевания в походныхусловиях обеспечить соответствующее лечение весьма непросто.2-     В пешем походе необходимо обеспечить тщательныйуход за ногами, чтобы не допустить возникновения мозолей, натоптышей, грибковыхи других заболеваний. Ноги необходимо ежедневно мыть с мылом и тщательновысушивать, чтобы избежать размножения на ногах бактерий и возникновениягрибковых заболеваний, бородавок. Чтобы не натирать ноги в походе, также крайневажно следить за состоянием своей обуви. В походах следует защищать ноги носкамииз натуральных тканей – желательно, хлопка или шерсти, которые необходимоежедневно  стирать и тщательнопросушивать. Сапоги и другую обувь также нужно по мере необходимости просушиватьи смазывать. 3-     Каждому участнику похода на природу необходимо уметьоказывать первую помощь чтобы быть в состоянии помочь себе и своимтоварищам в случае чрезвычайного происшествия.

  10. demon31167 Ответить

    Рюкзаки
    Городские
    Туристические
    Альпинистские
    Для бега и мультиспорта
    Велорюкзаки
    Спортивные
    Детские
    Для переноски детей
    Фоторюкзаки
    Герморюкзаки
    Горнолыжные
    Накидки на рюкзаки
    Все рюкзаки
    Палатки
    Экстремальные
    Туристические
    Кемпинговые
    Гамаки
    Бивуачные мешки
    Тенты и москитные пологи
    Аксессуары
    Все палатки
    Спальные мешки
    Экстремальные
    Туристические
    Кемпинговые
    Одеяла
    Аксессуары
    Компрессионные мешки
    Все спальники
    Коврики
    Самонадувающиеся
    Надувные
    Пенки
    Сидушки
    Аксессуары
    Все коврики
    Горелки
    Газовые
    Мультитопливные
    Газовые плиты
    Газовые баллоны
    Лампы, обогреватели
    Аксессуары
    Всё топливное оборудование
    Аксессуары
    Солнцезащитные очки
    Треккинговые палки
    Посуда туристическая
    Фонари
    Термосы
    Ножи и мультитулы
    Пилы, топоры, лопаты
    Баулы
    Фильтры для воды
    Питьевые системы
    Гермоснаряжение
    Костровое оборудование
    Спасательные одеяла
    Полотенца
    Косметика для путешествий
    Пропитки и стирки
    Все туристические аксессуары
    Электроника и гаджеты
    Экстремальные камеры
    Часы
    GPS-навигаторы
    Спутниковые треккеры
    Рации
    Бинокли
    Источники питания
    Компасы и курвиметры
    Скидки
    Вся электроника
    Книги
    Зимний туризм
    Снегоступы
    Туристические лыжи
    Лыжи, ботинки, крепления, коньки, снегоступы
    Снаряжение для зимнего похода
    Снаряжение для скитура
    Велотуризм
    Велосумки
    Водный туризм
    Байдарки
    Пакрафты
    Аксессуары
    Гермоснаряжение

  11. Amantai Ответить

    1-    Во
    время похода человек находится на «самообеспечении» своих жизненных
    потребностей. В природной среде личная гигиена приобретает важнейшее значение
    для обеспечения здоровья и безопасности человека. В природной среде
    гораздо больше опасностей, в виде бактерий и вирусов, кроме того, в походных
    условиях выше риск травмирования кожных покровов (ссадины, царапины), которые
    являются входными воротами для инфекций, потому соблюдение гигиены крайне
    важно. Далее, в случае возникновения какого-либо заболевания в походных
    условиях обеспечить соответствующее лечение весьма непросто.
    2-      В пешем походе необходимо обеспечить тщательный
    уход за ногами, чтобы не допустить возникновения мозолей, натоптышей, грибковых
    и других заболеваний. Ноги необходимо ежедневно мыть с мылом и тщательно
    высушивать, чтобы избежать размножения на ногах бактерий и возникновения
    грибковых заболеваний, бородавок. Чтобы не натирать ноги в походе, также крайне
    важно следить за состоянием своей обуви. В походах следует защищать ноги носками
    из натуральных тканей – желательно, хлопка или шерсти, которые необходимо
    ежедневно  стирать и тщательно
    просушивать. Сапоги и другую обувь также нужно по мере необходимости просушивать
    и смазывать.
    3-      Каждому участнику похода на природу необходимо уметь
    оказывать первую помощь чтобы быть в состоянии помочь себе и своим
    товарищам в случае чрезвычайного происшествия.

  12. Axell Ответить

    1) Почему требования к соблюдению правил личной гигиены в походных условиях выше, чем в домашних ? Обоснуйте свою точку зрения.
    Правила личной гигиены в походных условиях всегда выше,чем в домашних.Это вызвано тем,что в походе у человека намного менше возможностей осуществить качественный личный уход.Поэтому особенно важно вовремя следить за чистотой рук,не переохлаждаться и не перегреваться,поскольку это может вызвать различного вида заболевания.
    2) Почему в пешем походе необходим тщательный уход за ногами и как он обеспечивается ?
    Ноги-это важный “инструмент” каждого туриста.Важно брать с собой в поход как минимум две пары обуви.И обязательно,чтобы это бала специальная обувь  уже со “стажем”.Новая обувь,как правило,часто натирает,я для путешествующего это становится настоящей катастрофой.Обува должна быть высокой, кожаной,на высоком ходу (это хорошая защита от клещей и змей),не промокать.Это защитит ваши ноги от опрелостей,снизит нагрузку на суставы,а сухие ноги -это залог здоровья.На привале обеспечьте своим ногам надлежащий уход,помойте их,используйте носки только из натуральных тканей.
    3) Почему каждому участнику похода на природу необходимо уметь оказывать первую помощь ?
    Каждый учасник похода в обязательном порядке должен уметь оказывать первую медецинскую помощь.Наверняка ближайшие медицинские учериждения находятся на приличном расстоянии от путешествующих,поэтому важно иметь с собой медицинскую аптечку с йодом,зелёнкой,бинтами,обезбалевающими средствами и тп.Нужно уметь накладывать шины,останавливать кровотечения,поскольку травмы различной степени тяжести часто встречаются в походах.А оказать помощь вы можете только сами себе.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *