Почему во время еды не рекомендуется читать смотреть телевизор разговаривать?

5 ответов на вопрос “Почему во время еды не рекомендуется читать смотреть телевизор разговаривать?”

  1. MAMU Ответить

    Потому что чтение отвлекает организм от принятия пищи. А еда – это жизненно важная задача наравне со сном. В процесс принятия пищи лучше ничего не подмешивать. Организм сбит с толку: он должен одновременно и питательные вещества усвоить и разложить их по полочкам, и новую информацию воспринять и переварить. В результате ни та, ни другая задача не будет решена полноценно и качественно.
    Это путь к ожирению. Ощущение сытости появляется через 20 минут от начала приема пищи. Если обедающий погружен в чтение, он автоматические «закидывает» в рот ложку за ложкой. Происходит это довольно быстро. Менее чем за 20 минут читающий съедает свою порцию, а чувство сытости еще не пришло. Так на столе появляется добавка. В результате из-за стола придется встать с неприятным чувством тяжести. А уж отражение в зеркале точно не порадует.
    Неприятности с желудочно-кишечным трактом. Когда человек только ест, ни на что не отвлекаясь, он хорошо пережёвывает пищу. Она измельчается и растворяется выделяемыми жидкостями полноценно. Подготовленная таким образом, еда «раскладывается» организмом на питательные вещества, которые доставляются туда, куда следует. Пища идет впрок. Отвлеченный чтением мозг не сосредотачивается на качественной переработке поступающего топлива. Это ведет к серьезным сбоям.

  2. Androlmeena Ответить

    Это больше относится к детям
    По данным исследований, проведенных Пенсильванским университетом, малыши, привыкшие обедать перед телевизором, съедают на треть больше, когда смотрят мультфильмы за столом. И обратная ситуация: дети, не приученные к приему пищи под телевизор, съедали значительно меньше, когда им показывали мультфильмы и телепередачи во время еды.
    Привычка принимать пищу и одновременно смотреть ТВ может отвлекать ребенка от нормального питания, что в свою очередь чревато перееданием – это касается и взрослых.
    На основании своих наблюдений ученые пришли к выводу, что дети, которым разрешают смотреть телевизор во время еды, могут стать менее чувствительны к насыщению. Иными словами, ребенок, отвлеченный телевизором, не в состоянии контролировать количество потребляемой пищи и момент насыщения.
    Нервная система детей восприимчива к впечатлениям и информации – как положительной, так и отрицательной: и в случае с просмотром ТВ или видео за едой ребенок «переключается» на сильнейший раздражитель – а именно телевизор. Еда в таком случае оказывается «за кадром» – и значительно теряет в пользе. Вдобавок, ребенок не обращает внимания не только на количество съеденного, но и на съеденное как таковое, плохо пережевывает пищу, что, в свою очередь, пагубно сказывается на его пищеварении.
    В данной ситуации новейшие научные исследования подтверждают давно забытые наставления бабушек: «Смотри в тарелку, когда ешь» . Возможно, в молодости эта сентенция кажется излишне нудной. Зато она прекрасно вписывается в общее правило: если хочешь получить хороший результат, «делай то, что ты делаешь».

  3. robotik Ответить

    Как известно, прием пищи должен проходить в спокойной и приятной обстановке, поэтому просмотр телевизора во время еды может негативно сказаться на усвоении еды и пищеварении в целом.
    Несколько причин, почему не стоит совмещать просмотр телевизора с принятием пищи:1. Отвлекаясь на любимые передачи или мыльные оперы, человек пережевывает пищу автоматически, не задумываясь. А плохо пережеванная пища может стать причиной дискомфорта и тяжести в желудке.

    2. Часто за просмотром телевизора человек может перекусывать чем-то, например, чипсами или сухариками, которые не только перебивают аппетит, но и просто вредны для здоровья.
    3. Бывает так, что еда уже закончилась, а фильм еще продолжается. Увлеченный просмотром человек может машинально брать добавку, рискуя поправиться.
    4. Усвоение еды происходит лучше и быстрее, когда она принимается в спокойной обстановке. Поэтому обед перед телевизором лучше заменить на трапезу в кругу семьи, и получить удовольствие не только от еды, но и от живого общения. А третий сезон мультфильма можно посмотреть и в другое время, полностью сосредоточившись на просмотре.

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *