Продумайте как избежать в местах с жарким климатом?

16 ответов на вопрос “Продумайте как избежать в местах с жарким климатом?”

  1. Bandiron Ответить

    Солнечный удар (гелиоз) – это перегрев головного мозга. Он – результат прямого воздействия солнечных лучей на голову.
    Входящее в солнечный свет инфракрасное излучение нагревает не только кожу, но и внутренние органы – ткань головного мозга и сосуды. Через расширенные сосуды жидкая часть крови проникает в мозг, создается отек. Не получая достаточно кислорода, нейроны в мозгу начинают погибать. Результат – нарушение чувствительности, моторики, сердечно-сосудистой, дыхательной и других систем организма.
    Тепловой удар связан с нарушением механизма терморегуляции.
    При температуре воздуха, близкой к температуре тела, избавление от лишней теплоты происходит за счет испарения воды с поверхности кожи (потоотделение). Но чем выше температура воздуха и влажность, тем хуже жидкость испаряется с кожи.
    Температура тела повышается. Страдают головной мозг, сердечно-сосудистая и дыхательная системы, нарушается водно-электролитный баланс и т.д.
    Тепловой удар, в отличие от солнечного, может быть результатом воздействия других факторов:
    продолжительная работа возле источников тепла (печи, духовки, кочегарки и т.д.);
    интенсивные физические нагрузки в жару (особенно в плохо вентилируемом помещении) или под палящим солнцем;
    повышенная влажность воздуха;
    неподходящая одежда;
    недостаточное потребление воды;
    прием медикаментов, уменьшающих потоотделение.

    Как уберечься?


    Избегать выходить на улицу или пляж с 11 до 16 часов дня;
    при нахождении на улице в самое жаркое время стараться находиться в тени деревьев, под навесом или тентом;
    минимизировать физические нагрузки под солнцем, особенно занятия спортом;
    при работе на солнце делать десятиминутный перерыв каждые 30 минут. Во время перерыва находится в тени или прохладном помещении;
    выпивать в день небольшими порциями не менее 2-2,5 литров жидкости, лучше – подкисленной. Подойдет вода с лимоном, несладкие напитки – зеленый чай, морс, компот, светлые соки без мякоти;
    омывать прохладной водой лицо, руки до локтей, шею;
    носить натуральную, легкую, светлую и просторную одежду;
    одевать “дышащий” головной убор на улице (можно его регулярно смачивать водой);
    пользоваться зонтиком от солнца;
    загорая на солнце, прикрывать голову шляпой или полотенцем. Начинать загорать следует аккуратно – сначала до получаса, после – не более двух часов с перерывами. Детям и того меньше – не более 30-60 минут;
    не загорать натощак или сразу после еды;
    исключить употребление алкоголя, кофе, жирной и тяжелой пищи;

    Симптомы

    В обоих случаях симптомы очень похожи:
    повышенная температура тела (вплоть до 41 градуса);
    покраснение кожи;
    усиленное потоотделение;
    затрудненное дыхание, одышка;
    учащенный, слабый пульс;
    общая слабость организма, упадок сил;
    головная боль, головокружение;
    сонливость, зевота;
    нередко – солнечные ожоги;
    шум и звон в ушах;
    боль и спазмы в мышцах;
    тошнота, рвотный рефлекс;
    зрительные галлюцинации (мурашки перед глазами, движения или мелькание предметов), потемнение в глазах;
    нарушение сна, бессонница;
    потеря сознания, судороги (в основном при температуре тела 40 градусов);
    в худшем случае – кома и летальный исход.

    Кто в зоне риска

    Наиболее подвержены обоим видам ударов люди с несформировавшейся или нарушенной терморегуляцией:
    дети;
    пожилые люди;
    имеющие заболевания щитовидной железы;
    страдающие ожирением;
    принимающие мочегонные препараты.

    Первая помощь


    В любом случае нужно вызвать медиков. Но ряд мер нужно предпринять еще до их приезда:
    убрать пострадавшего с солнца – в тень или прохладное помещение, где уложить с приподнятой головой;
    охладить голову (лед в полотенце или холодный компресс) и тело – снять верхнюю одежду, накрыть влажными простынями или полотенцами;
    дать обильное прохладное питье;
    при потере сознания дать понюхать нашатырь;
    в случае необходимости провести искусственное дыхание и непрямой массаж сердца (при владении такими навыками).
    Выбрать все необходимое для отдыха на пляже, а также сравнить цены удобно на Price.ua.

  2. Bonn Ответить

    Перегревание организма – одна из самых серьёзных проблем, которые могут возникнут в жаркое время года. Тепловой удар случается при усиленном физическом труде в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха, например, в помещениях без окон и кондиционеров, закрытых парниках, в горячих цехах, котельных. Также к тепловому удару может привести нахождение в жару в “недышащей” синтетической одежде, и недостаточное употребление жидкости. Из-за этого снижается потоотделение, что, в свою очередь, приводит к перегреванию организма.
    Особенно подвержены перегреванию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией. В группу риска также попадают пожилые люди, дети, беременные. Многие даже не осознают, что сотни людей в год умирают от теплового удара.
    Лучший способ защититься от теплового удара – это предотвратить его. Для этого необходимо соблюдать особенную осторожность, когда температура воздуха поднимается до 30 С и выше. В такую погоду обязательно нужно пить много воды, и воздерживаться от употребления кофеина и алкоголя. Если в жаркую погоду вы много времени проводите на улице, старайтесь как можно чаще бывать в тени. Особенно велик риск теплового удара для пожилых людей и детей, а также для тех, кто тренируется или работает под открытым небом. Принимая необходимые меры предосторожности, и обращая внимание на сигналы тревоги, которые подает ваш организм, вы сможете избежать теплового удара.
    Признаки приближающегося теплового удара:
    Бледность кожи;
    Усталость, слабость;
    Головокружение или тошнота;
    Обильное потоотделение, мокрая от пота кожа и одежда;
    Учащение пульса;
    Быстрое, поверхностное дыхание;
    Мышечная слабость или спазмы.
    При появлении каких-либо из перечисленных симптомов нужно немедленно уйти с солнцепека или из душного помещения, и найти тенистое, прохладное место. Такое состояние называют тепловым переутомлением, и с ним зачастую можно справиться самостоятельно. Пейте много воды, а также жидкостей, содержащих сахар и соль. Не употребляйте алкогольные напитки, даже холодное пиво – от этого может стать хуже. Если через полчаса вы не почувствуете облегчения, обратитесь к врачу: иногда сильное тепловое переутомление может привести к тепловому удару.
    Срочно обращайтесь за медицинской помощью при появлении следующих симптомов:
    Горячая и сухая кожа;
    Спутанность сознания или обмороки;
    Пульсирующая головная боль;
    Частые приступы рвоты;
    Одышка или затрудненное дыхание.
    Тепловой удар намного опаснее теплового переутомления – он может привести к тяжелым осложнениям и смерти человека. У некоторых людей при тепловом ударе начинаются судороги, почти у всех резко повышается температура тела, а иногда люди впадают в кому. При подозрении на тепловой удар у себя или другого человека нужно немедленно вызывать скорую помощь. В ожидании прибытия врачей переместите пострадавшего в прохладное место и снимите с него одежду. При возможности положите человека рядом с вентилятором или кондиционером; как вариант, можно обмахивать его газетой. Также следует смочить тело пострадавшего холодной водой, но помещать его в холодную ванну не нужно – слишком резкое изменение температуры окружающей среды может быть опасно. Если пострадавший находится в сознании, давайте ему пить прохладную воду.
    Чтобы избежать теплового удара, в жаркую погоду необходимо придерживаться следующих правил:
    Избегайте чрезмерных физических нагрузок;
    Выпивайте около 500 мл жидкости в час;
    Носите свободную одежду из легкой ткани светлых цветов, а также головные уборы;
    Как можно больше времени проводите в тени;
    Находясь в помещении, открывайте окна и включайте вентиляторы или кондиционеры.
    Если у вас дома нет кондиционера, старайтесь чаще бывать там, где он есть – например, в торговых центрах, публичных библиотеках, и так далее;
    Избегайте кофеина и алкоголя – они ускоряют вывод жидкостей из организма;
    Когда станет особенно жарко, принимайте душ. Хорошо действуют и прохладные ванночки для ног. Также можно время от времени обтирать лицо, шею, руки полотенцем, смоченным прохладной водой.

  3. O_o МЫльн@я ПузЫрРрРрРк@ o_О Ответить


    Перегревание организма — одна из самых серьёзных проблем, которые могут возникнут в жаркое время года. При высокой температуре воздуха вы можете пострадать от теплового или солнечного удара. Симптомы у них почти одинаковые, но солнечный удар намного опаснее — он сопровождается очень высокой температурой, после него организм нуждается в более длительном восстановлении. Тепловой удар возникает при долгом пребывании на жаре (в том числе и в закрытом помещении), солнечный же может быть вызван пребыванием под прямыми лучами солнца. Результат — нарушение естественной терморегуляции нашего тела.
    Как известно, нормальная температура нашего организма составляет около 36,6 градусов Цельсия (у некоторых людей — до 37, это вариант нормы). Наше тело — это уникальная биологическая система, имеющая очень высокий уровень адаптации к постоянно меняющимся условиям окружающей среды. Мы приспосабливаемся и к сильному морозу, и к жгучей жаре. К сожалению, возможности нашего тела не безграничны. Например, если температура воздуха на улице превышает 40 градусов Цельсия, человек через некоторое время после выхода из дома чувствует недомогание. При несоблюдении разумных правил предосторожности недомогание может обернуться более серьёзными последствиями.
    Итак, что же должно насторожить? Первые признаки теплового и солнечного удара — тошнота, рвота, сильная беспричинная головная боль, головокружение без видимых причин, учащение ритма сердечных сокращений, частое поверхностное дыхание, одышка, спазмы мускулатуры (иногда — очень болезненные), прекращение или резкое уменьшение потоотделение, повышение температуры и сухости кожи, потеря сознания. Постарайтесь запомнить перечисленные выше симптомы, чтобы сразу же обратить внимание на ухудшение самочувствия в летнюю жару и быстро обратиться за помощью.
    Тепловой или солнечный удар может возникнуть у любого человека, даже абсолютно здорового, после длительного воздействия прямых лучей солнца или высокой температуры окружающей среды. Более чувствительны к этим факторам люди, страдающие сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, кожными недугами, алкоголизмом, а также принимающие некоторые сильнодействующие медикаменты. Вероятность теплового или солнечного удара повышается при регулярном злоупотреблении алкогольными напитками, регулярного продолжительного воздействия высокой температуры (например, при работе в тяжёлых условиях), слишком интенсивной нагрузке во время спортивных тренировок, недостаточном потреблении жидкости в жаркие дни, гипергидрозе (слишком обильном потоотделении), некоторых нарушениях обмена веществ. В группу риска также попадают пожилые люди, дети, беременные.
    Что же делать, если несмотря на все принятые меры предосторожности вы всё же плохо себя почувствовали? При возникновении первых симптомов неблагополучия (обычно это тошнота, головокружение, некоторое нарушение координации движений) немедленно переместитесь в тень или зайдите в магазин, оборудованный кондиционерами (сейчас в большинстве торговых точек поддерживается благоприятный климат). Немедленно выпейте стакан холодной негазированной воды мелкими глотками, примите удобную позу, отдохните в течение 10 — 15 минут. Добравшись до дома, отложите все запланированные дела и соблюдайте щадящий режим до конца дня. Обычно этих мер оказывается достаточно для предотвращения тяжёлых последствий.
    Если признаки теплового удара не исчезают, оботрите кожу губкой, смоченной в холодной воде, полейте водой голову. Расстегните или снимите плотно прилегающие к телу предметы одежды, ослабьте ремень. Выпейте мелкими глотками 1 — 2 стакана холодной минеральной воды без газа или раствор регидрона (его можно заменить другим аналогичным препаратом). Таким образом вы предотвратите прогрессирование обезвоживания. При ухудшении состояния как можно быстрее обратитесь к врачу (желательно вызвать «скорую помощь»). Медлить нельзя — при перегревании в первую очередь страдает головной мозг, а также центральная нервная система. Это может привести к очень тяжёлым последствиям.
    У некоторых людей тепловой и солнечный удар вызывает шоковое состояние. Наполненность пульса уменьшается, снижается артериальное давление, губы и ногти приобретают характерный синеватый оттенок. Кожа становится влажной и прохладной, возможна потеря сознания, отёк внутренних органов и головного мозга. Это очень опасное состояние, требующее немедленного помещения больного в отделение интенсивной терапии.

    Для предотвращения теплового и солнечного удара следите за водным балансом вашего организма. Пейте не менее 2,5 л воды в день, ешьте сочные фрукты и овощи в свежем виде. Пусть в вашем рационе присутствуют нежирные кисломолочные продукты, натуральные соки, минеральная вода. При отсутствии противопоказаний желательно соблюдать сбалансированную диету с ограниченным количеством углеводов и преобладанием продуктов, богатых калием и нерастворимой клетчаткой. Плотная, обильная еда способствует выделению большого количества энергии. Высокая температура окружающей среды не позволит ему использовать эту энергию по назначению, поэтому весьма вероятно перегревание. Откажитесь от алкоголя и сигарет, уменьшите интенсивность спортивных тренировок (или же посещайте спортивный зал с климатическим контролем).
    Чтобы избежать солнечного удара, держитесь теневой стороны во время прогулок. Носите лёгкие головные уборы из натурального материала — этот изысканный аксессуар не только дополнит ваш гардероб, но и убережёт вас от палящих солнечных лучей.
    Летом носите одежду из натуральных тканей, свободного покроя. Избегайте облегающих фигуру вещей из плотной ткани — выглядят они красиво, но теплообмен в них замедляется, что может привести к перегреванию. Для защиты от прямых солнечных лучей используйте парео, воздушные шарфы, накидки, зонтики из лёгких тканей.
    Вы постоянно принимаете какие-либо лекарственные препараты по назначению врача? После наступления жаркой погоды обязательно посетите вашего доктора, чтобы уточнить дозировку лекарств и при необходимости скорректировать её, изменить время приёма, возможно — подобрать другие медикаменты. Некоторые лекарства увеличивают чувствительность организма к повышению температуры окружающей среды, уменьшают потоотделение и повышают риск перегревания.

    Если у вас есть маленькие дети, во время летних прогулок соблюдайте особую осторожность. У детей механизм терморегуляции ещё только формируется, и там, где взрослый почувствует лишь лёгкое недомогание, малыш может очень серьёзно пострадать. Не допускайте длительного пребывания ребёнка под прямыми лучами солнца, в жаркую погоду уменьшайте продолжительность ежедневных прогулок или же измените режим — выходите из дома рано утром и вечером после заката.
    Следите за тем, чтобы ваш малыш летом носил головной убор. Сейчас в магазинах можно купить разнообразные кепки, панамки, шапочки, которые идеально дополнят любой гардероб. Отдайте предпочтение изделиям из хлопка, батиста или тонкого льна. Одевайте ребёнка по погоде — пусть его тело свободно дышит.
    Тепловой и солнечный удар у детей проявляется так же, как у взрослых, но все симптомы прогрессируют намного быстрее. Первыми признаками неблагополучия обычно становятся головная боль, слабость, головокружение, в тяжёлых случаях — рвота и потеря сознания. Если вы заподозрили у малыша тепловой удар, как можно быстрее снимите с ребёнка одежду, облейте или оботрите его холодной водой, дайте выпить холодную минеральную воду или раствор регидрона, перенесите в помещение, снабжённое кондиционером. Для перестраховки можно вызвать «скорую помощь». Не отвергайте предложение госпитализации — врач объективно оценит состояние малыша и своевременно увидит тревожные симптомы, а в стационаре под круглосуточным наблюдением вероятность осложнений намного уменьшится.
    Берегите ваших родных и близких. Почаще звоните им, спрашивайте, как они переносят летнюю жару. Если ваш пожилой родственник долго не отвечает на звонки — поднимайте тревогу. Иногда тепловой удар развивается очень быстро, и человек просто не успевает позвать на помощь. Своевременное вмешательство врачей поможет предотвратить тяжёлые последствия.
    (Фото: 1xpert, David H.Seymour, Odina, shutterstock.com)

  4. Jut Ответить

    Ежегодно тысячи украинцев получают солнечные и тепловые удары. В зоне риска находятся пенсионеры, больные сердечнососудистыми заболеваниями, люди с избыточным весом, заводчане и шахтеры, пишет http://healthinfo.ua.
    Тепловой удар можно получить в душном помещении, а солнечный – под воздействием солнечных лучей. “В жаркий период, с 10 до 19 часов, нельзя находиться на улице. Мы видим в троллейбусах и трамваях сотни пенсионеров, куда они едут, не могу понять. Мы постоянно проводим профилактические беседы, просим людей не выходить из дома в такую погоду. А люди все равно едут в такую жару в троллейбусах, работают на дачных участках. Потом теряют сознание и звонят в “скорую”, – рассказывает директор запорожского Центра здоровья Юлия Шпонько.
    Если в результате теплового удара кожа стала сухой и “больной” не потеет, необходимо срочно вызвать “скорую”, советует медик. Первые признаки теплового удара: покраснение, головокружение, шум в ушах и головная боль. Зачастую для того, чтобы привести “больного” в чувства, достаточно перенести его в прохладное место, дать воды и намочить лицо. Если человек получил солнечный удар – «скорую» необходимо вызывать в любом случае. “При солнечном ударе кровь поступает в голову, расширяются кровеносные сосуды. Из-за этого, в случае, если сосуд лопнет, возможно нарушение работы центральной нервной системы. Если человек получил солнечный удар, нужно обязательно вызвать “скорую”, – советует медик.
    Советы в жару
    Употреблять в пищу овощи и фрукты. В жаркую погоду лучше отказаться от употребления жирной, острой пищи. Также следуют ограничить употребление сладкого. Эти продукты усиливают потоотделение.
    Отказаться от кофе и крепкого чая. Помимо воды и компотов, можно пить зеленый чай. От алкоголя на время жары медики советуют вообще отказаться. Нельзя пить пиво (оно обезвоживает организм) и сладкие, газированные напитки.
    Носить с собой негазированную воду. Вода должна быть комнатной температуры. Пить ее можно каждые полчаса, но маленькими глотками. Водой также можно смочить салфетку и протереть лицо.
    Одеваться в светлое. При этом одежда должна быть из натуральных материалов, например, льна. Обязательный элемент гардероба – панамка, кепка или соломенная шапочка. Головной убор спасет от солнечного удара.
    Не выходить на улицу в период с 10 до 19 часов. При возможности, выходить на улицу (и даже на пляж) нужно до 10 или после 19 часов. Особенно опасно находится под солнцем с 11 до 13 часов.
    Можно пользоваться вентилятором, но осторожно. Поток воздуха из кондиционера или вентилятора не должен попадать на человека, а дуть в сторону. Еще осторожнее нужно использовать кондиционер.
    “Если у вас дома есть кондиционер, вернувшись домой, включите его, а сами отправляйтесь в душ или ванную. Когда вернетесь в помещение, кондиционер выключайте. Вечером кондиционером лучше вообще не пользоваться. Просто проветривайте помещение”, – советуют медики.
    Темнота спасет от жары. В доме на окна можно повесить темные шторы, или жалюзи. Если солнечные лучи не попадают в помещение, в нем может быть на 2-3 градуса прохладнее.
    С помощью пульверизатора можно повысить влажность в помещении. Также можно смочить платок и положить себе на плечи.
    В жаркую погоду важно хорошо высыпаться, много пить, не перегружать желудок и постоянно протирать руки и ноги холодной водой, отмечает врач Виктория Савицкая.
    В жаркую погоду организм работает на износ, особенно тяжело приходиться сердцу и сосудистой системе, что сказывается на общем самочувствии и может спровоцировать множество неприятных симптомов.
    Главные правила в жару – много пить и хорошо высыпаться.
    При нехватке сна силы организма ослаблены, потому нужно сделать максимум для того, чтобы обеспечить себе комфортный ночной отдых. Заснуть в жару крайне сложно, потому перед тем, как лечь в кровать стоит выпить чашечку расслабляющего травяного чая комнатной температуры.
    «Обязательно проветривайте все помещения перед сном, можно создать легкий сквозняк. А вот оставлять включенным кондиционер на ночь я бы не рекомендовала. Куда безопаснее охладить помещение и только потом лечь спать, так вы избежите летних простуд и боли в мышцах. Немаловажно и то, что в жаркую погоду не стоит увлекаться обильным ужином – горсточки ягод или фруктов вполне хватит, чтобы насытить организм, а жирное и жареное лишь помешает вам спокойно спать и усилит чувство жажды», – говорит специалист.
    Чтобы легче спалось, рядом с подушкой можно положить и смоченное холодной водой полотенце.
    Еще одной проблемой является тошнота, которая нередко проявляется в жаркий период. Справиться с ней, по словам врачей, помогут продукты с легким вяжущим вкусом – бананы, мятный отвар, морс из черноплодной рябины, шпинат.
    Если в жаркую погоду болит или кружится голова, найдите возможность обтереть ноги и руки прохладной водой, даже если находитесь в офисе. Неплохо также было бы приложить к вискам на пару секунд кубики льда, ими же протереть затылок и локтевые сгибы. Таким образом вы снизите артериальное давление и снимите усталость.
    Чтобы избежать перегрева и теплового удара, старайтесь как можно меньше находиться на открытом солнце. Особенно, это касается тех, кто страдает хроническими заболеваниями, в первую очередь, сердечнососудистыми.
    «От теплового удара не застрахован никто и в летний зной он может настигнуть нас практически везде – в спортивном зале, в транспорте и даже дома. Помимо длительного пребывания на солнце, стать спусковым механизмом может также обильный обед, алкоголь, табакокурение или спортивные напитки. Выход прост – свести к минимуму пребывание на жаре, не перетруждаться в спортзале, а лучше заменить силовые упражнения легкой зарядкой, отказаться от жирной пищи и вредных привычек. Если вы внезапно почувствовали головокружение, шум в ушах, появилось ощущение тошноты, усилилось потоотделение, нужно принимать срочные меры», – говорит эксперт.
    Надо постараться лечь, а на голову положить что-нибудь холодное, выпейте немного минеральной воды, а как только станет лучше, примите любое успокоительное средство.
    Если вдруг началось носовое кровотечение, приложите к переносице смоченный холодной водой платок или кусок бумажной салфетки, сложенный в несколько раз. Зажмите пальцами нос и дышите ртом, чтобы успокоиться. При кровотечении ложиться не стоит, даже если есть такая возможность, так как это может вызвать прилив крови к голове.
    При температуре воздуха выше +30 градусов даже при недлительном пребывании на улице существует риск возникновения теплового удара. В таком случае пострадавшему важно вовремя оказать первую помощь, чтобы его состояние не усугубилось, отмечает врач Виктория Савицкая.
    Первыми симптомами перегрева или теплового удара являются тошнота, головокружение, потемнение в глазах, слабость и чувство жара, отметила она.
    «При возникновении хотя бы одного из этих симптомов, нужно срочно переместить пострадавшего в тень, еще лучше – в прохладное помещение. Ведь, если не оказать помощь быстро, плохое самочувствие будет усугубляться и, к уже имеющимся проблемам могут добавиться одышка, судороги, потеря сознания. Переместив пострадавшего, предложите ему прилечь, только при этом обязательно нужно повыше поднять голову, а ноги опустить на пол. Если на одежде есть ремни, верхние под воротник пуговицы, пояса и прочее, обязательно их расслабьте или вовсе снимите, чтобы они не пережимали сосуды и не мешали циркулировать крови», – советует врач.
    На лоб и затылок стоит положить холодный компресс или пакет с кубиками льда, последнее может заменить даже упаковка замороженных овощей. Если находитесь на природе, смочите в водоеме полотенце или любую одежду.
    Когда жертве жары станет лучше, надо помочь пострадавшему принять душ, только обязательно держите его за руку, так как после теплового удара возможны головокружения. Если это невозможно, постоянно обрызгивайте его прохладной водой, можно даже смочить одежду.
    При потере сознания дайте понюхать пострадавшему ватку с нашатырным спиртом, умойте холодной водой и обязательно вызовите врача.
    Для профилактики перегрева детей на солнце, которые много времени проводят на улице, необходимо как можно чаще опрыскивать ребенка термальной водой, носить головной убор и стараться укрываться в тени деревьев, советует врач-педиатр Анна Кузева.
    По словам медика, для профилактики солнечного удара также следует как можно чаще поить малыша обычной водой (не компотом и не чаем), одевать его в как можно более легкую и свободную одежду, обязательно укрывать голову панамой или шляпкой с широкими полями.
    Естественно, лучше всего, если ребенок будет играть в тени, однако, как заметила Кузева, не всегда можно заставить ребенка сидеть на одном месте – малыша непременно потянет на солнце.
    Если же избежать перегрева не удалось, и родители заметили в поведении ребенка вялость, усталость, а также диагностировали озноб, рвоту или тошноту, отсутствие пота, мочеиспускания (более 3 часов), в крайних случаях – судороги и потерю сознания, то ребенка нужно немедленно отвести в максимально прохладное место и вызвать врача.
    Лучше всего – уложить ребенка таким образом, чтобы ноги находились чуть выше головы, под кондиционер или вентилятор. В их отсутствие – создать ветерок подручными средствами (обмахивать веером или журналом).
    Педиатр посоветовала также остудить малыша с помощью клизмы – обычная вода с температурой около 20 градусов по Цельсию.
    Поможет также лед или бутылки с водой из морозильной камеры – класть их следует не на ребенка, а возле него, создав, таким образом, прохладу.
    В случае, если ребенок перегреется на солнце, необходимо уложить его в тени и охладить с помощью холодной воды и льда.

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *