Сколько человек должен весить при росте 170?

11 ответов на вопрос “Сколько человек должен весить при росте 170?”

vlmar 07-03-2020 Ответить

Калькулятор веса поможет рассчитать идеальную массу тела и допустимый диапазон веса, который соответствует здоровым людям.
Идеальный вес – это усредненный эталон, который вычисляется на основе данных о большом количестве людей. Но ведь все люди разные. Образ жизни, культура питания, национальность и тип телосложения – все это влияет идеальный вес. Например, нормальный вес людей с крепким телосложением будет на 2-3% выше, чем у людей со средним. А норма для худощавых на 3-5% меньше. Поэтому не обязательно стремиться именно к идеальному весу, который показывает калькулятор веса. Вполне достаточно, если ваш вес укладывается в расcчитанный диапазон.
Помимо веса калькулятор считает ИМТ – индекс массы тела (идеальный вес), который широко используется для определения степени соответствия массы тела и роста.

Как рассчитать идеальный вес (ИМТ) самостоятельно

Рассчитать индекс массы тела можно по следующей формуле:
ИМТ = М : Р2 , где
М – масса тела в кг
Р – рост в метрах
Пример расчета индекса массы тела: М (вес) – 78 кг, Р (рост) – 1,68 м
ИМТ = 78 : 1,682 = 27,6
По таблице ниже можно увидеть, что ИМТ=27,6 соответствует избыточной массе тела.

Таблица интерпретации показателей ИМТ

ИМТ
Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее
Выраженный дефицит массы тела
16—18,5
Недостаточная масса тела
18,5—24,99
Норма
25—30
Избыточная масса тела (предожирение)
30—35
Ожирение 1 степени
35—40
Ожирение 2 степени
40 и более
Ожирение 3 степени (морбидное или очень резкое ожирение)
stich25 07-03-2020 Ответить

Идеальный вес женщины = (рост в сантиметрах – 100) – (рост в сантиметрах – 150) / 2.
Пример: Идеальный вес женщины ростом 165 см =(165 – 100) – (165 – 150) / 2 = 65 – 15/2 = 57,5. Идеальный вес – 57,5 кг!
Учтите, что эта формула разрабатывалась только для женщин и никоим образом не подойдет сильному полу. На первый взгляд она чересчур требовательна к весу по сравнению с усовершенствованной формулой Брокка и указывает скорее как раз на тот идеальный вес, когда вы были восемнадцатилетней. Тем не менее она полностью согласуется с индексом массы тела (ИМТ), так что ею вполне можно пользоваться. Если же вас расстраивают предлагаемые цифры, то просто забудьте о ней и используйте другую формулу. Кстати, женщинам выше 175 см она все равно не подойдет.

Таблица Егорова-Левитского

Одного-единственного автора у этого метода нет, и формул тоже никаких не требуется. Нужно всего лишь узнать свой рост, взвеситься и сравнить данные с таблицей. Обратите внимание, здесь указан не идеальный вес, а максимальный!
Максимально допустимая масса тела
Рост, cм
20–29 лет
30–39 лет
40–49 лет
50–59 лет
60–69 лет

муж.
жен.
муж.
жен.
муж.
жен.
муж.
жен.
муж.
жен.
148
50,8
48,4
55
52,3
56,6
54,7
56
53,2
53,9
52,2
150
51,3
48,9
56,7
53,9
58,1
56,5
58
55,7
57,3
54,8
152
51,3
51
58,7
55
61,5
59,5
61,1
57,6
60,3
55,9
154
55,3
53
61,6
59,1
64,5
62,4
63,8
60,2
61,9
59
156
58,5
55,8
64,4
61,5
67,3
66
65,8
62,4
63,7
60,9
158
61,2
58,1
67,3
64,1
70,4
67,9
68
64,5
67
62,4
160
62,9
59,8
69,2
65,8
72,3
69,9
69,7
65,8
68,2
64,6
162
64,6
61,6
71
68,5
74,4
72,7
72,7
68,7
69,1
66,5
164
67,3
63,6
73,9
70,8
77,2
74
75,6
72
72,2
70
166
68,8
65,2
74,5
71,8
78
76,5
76,3
73,8
74,3
71,3
168
70,8
68,5
76,3
73,7
79,6
78,2
77,9
74,8
76
73,3
170
72,7
69,2
77,7
75,8
81
79,8
79,6
76,8
76,9
75
172
74,1
72,8
79,3
77
82,8
81,7
81,1
77,7
78,3
76,3
174
77,5
74,3
80,8
79
84,4
83,7
83
79,4
79,3
78
176
80,8
76,8
83,3
79,9
86
84,6
84,1
80,5
81,9
79,1
178
83
78,2
85,6
82,4
88
86,1
86,5
82,4
82,8
80,9
180
85,1
80,9
88
83,9
89,9
88,1
87,5
84,1
84,4
81,6
182
87,2
83,3
90,6
87,7
91,4
89,3
89,5
86,5
85,4
82,9
184
89,1
85,5
92
89,4
92,9
90,9
91,6
87,4
88
85,9
186
93,1
89,2
95
91
96,6
92,9
92,8
89,6
89
87,3
188
95,8
91,8
97
94,4
98
95,8
95
91,5
91,5
88,8
190
97,1
92,3
99,5
95,6
100,7
97,4
99,4
95,6
94,8
92,9
Пример: Женщина в 45 лет весит 76 кг при росте 170 см. Это совсем не много, это меньше максимально допустимого!
Медики-составители учли все, что можно: пол, возраст, рост. Не ограничили лишь нижнюю границу веса. Но это и понятно – таблица помогает выяснить, есть ли у вас лишний вес, а не недостаточен ли он. На наш взгляд, наиболее полноценный и взвешенный подход к идеальному весу.

Индекс Кетле

Индекс = вес в граммах / рост в сантиметрах.
Это тоже метод оценить уже имеющийся вес, близкий к описанному выше методу ИМТ. Недаром у них один автор. Здесь полученный результат тоже следует сравнить с таблицей, однако в этом варианте учитывается еще и телосложение. Его можно определить очень просто: встаньте перед зеркалом, максимально втяните живот и приложите две линейки или просто ладони к двум нижним ребрам. Они образуют угол. Если он скорее тупой (больше 90 гр.), у вас крупное телосложение. Если почти прямой, телосложение нормальное. Если угол острый, телосложение считается худощавым.
Возраст
Телосложение
крупное
нормальное
худощавое
Мужчины
Женщины
Мужчины
Женщины
Мужчины
Женщины
26–39 лет
390–430
380–420
350–390
340–380
340–350
330–340
от 40 лет
До 450
До 440
До 410
До 400
До 370
До 360
Пример: Весо-ростовой индекс женщины 45 лет весом 70 кг при росте 160 см, телосложение крупное = 70 000 / 160 = 437,5. Для нее это нормальный вес. А будь она на 6 лет моложе или имей другой тип телосложения, считалась бы чересчур полной!
Эта формула вызывает уважение тем, что учитывает много факторов: возраст, и тип телосложения. Ее можно использовать при любом росте, надо только быть честным с собой при оценке типа телосложения. В любом случае приближение на 5–10 пунктов к верхней границе табличного индекса – повод подкорректировать свое питание и побольше двигаться.

Расчет Кетле или индекс массы тела (ИМТ)

Индекса массы тела (ИМТ): вес в килограммах / (рост в метрах х рост в метрах).
Эта формула оценивает уже имеющийся вес и указывает, в какую сторону его надо менять. Напомним, что для возведения цифры в квадрат надо просто умножить ее саму на себя. Полученный результат сравните с таблицей.
ИМТ
Вес
18–25 лет
26–46 лет
Менее 17,5
Менее 18,0
Недостаточен, опасно для здоровья
17,5–19,5
18,0–20,0
Слегка снижен, неопасно для здоровья
19,5–22,9
20,0–25,9
Нормальный
23,0–27,4
26,0–27,9
Излишний
27,5–29,9
28,0–30,9
Ожирение 1 степени
30,0–34,9
31,0–35,9
Ожирение 2 степени
35,–39,9
36,0–40,9
Ожирение 3 степени
40,0 и выше
41,0 и выше
Ожирение 4 степени
Пример: ИМТ женщины ростом 170 см и весом 72 кг = 72 / 1,7 . 1,7 = 24,9. У нее есть излишний вес, до ожирения еще далеко, но надо как минимум не набирать килограммы, а еще лучше – сбросить 3–4 кг.
Сверяя свой вес с ИМТ, надо знать некоторые особенности, которые, как правило, нигде не упоминают. Эта формула верна для людей среднего роста (мужчины – 168–188 см и женщины 154–174 см). У тех, кто ниже, идеальный вес на 10% ниже «формульного», а у высоких – на 10% выше. Кроме того, эта формула может «врать» при оценке тех, кто занимается фитнесом пять и более раз в неделю. Неоспоримый плюс ИМТ в том, что он не указывает на мифический идеал, а оценивает реальный вес и рост.

Смотрите также:

Диетолог: чтобы понять в форме вы или нет – измерьте талию →
Толстяки и худышки. Надо ли откармливать ребёнка? →
Как определить свой идеальный вес? →
pavelkann 07-03-2020 Ответить

Оптимальный вес человека зависит он скольких факторов таких как рост, возраст, пол, типа фигуры (телосложения). Далее приведены две таблицы: 1) зависимость массы тела от роста, пола и телосложения, 2) максимальная масса для определенного возраста и пола.
Смотрите также: калькулятор идеального веса человека.
Таблица: Идеальная масса тела по версии страховой компании Metropolitan Life Insuranse Co
Вес мужчины, кг. / Телосложение
Вес женщины, кг. / Телосложение
Рост, см
Астеники
Нормостеники
Гиперстеники
Астеники
Нормостеники
Гиперстеники
148
42.0 – 44.8
43.8 – 48.9
47.4 – 54.3
150
42.7 – 45.9
44.5 – 50.0
48.2 – 55.4
152
43.4 – 47.0
45.6 – 51.0
49.2 – 56.5
154
44.4 – 48.0
46.7 – 52.1
50.3 – 57.6
156
45.4 – 49.1
47.7 – 53.2
51.3 – 58.6
158
51.1 -54.7
53.8 – 58.9
57.4 – 64.2
46.5 – 50.2
48.8 – 54.3
52.4 – 59.7
160
52.2 – 55.8
54.9 – 60.3
58.5 – 65.3
47.6 – 51.3
49.9 – 55.3
53.5 – 60.8
162
53.2 – 56.9
55.9 -61.9
59.6 – 66.7
48.7 – 52.3
51.0 – 56.8
54.6 – 62.2
164
54.3 – 57.9
57.0 – 62.5
60.7 – 68.8
49.8 – 53.4
52.0 – 58.2
55.9 – 63.7
166
55.4 – 59.2
58.1 – 63.7
61.7 – 69.6
50.8 – 54.6
53.3 – 59.8
57.3 – 65.1
168
56.5 – 60.6
59.2 – 65.1
62.9 – 71.1
52.0 – 56.0
54.7 – 61.5
58.8 – 66.5
170
57.9 – 62.0
60.7 – 66.7
64.3 – 72.9
53.4 – 57.9
56.1 – 62.9
60.2 – 67.9
172
59.4 – 63.4
62.1 – 68.3
66.0 – 74.7
54.8 – 58.9
57.5 – 64.3
61.6 – 69.3
174
60.8 – 64.9
63.5 – 69.9
67.6 – 76.2
56.3 – 60.3
59.0 – 65.8
61.3 – 70.8
176
62.6 – 66.4
64.9 – 71.3
69.0 – 77.6
57.7 – 61.9
60.4 – 67.2
64.5 – 72.3
178
63.6 – 68.2
66.5 – 72.8
70.4 – 79.1
59.1 – 63.6
61.8 – 68.6
65.9 – 74.1
180
65.1 – 69.6
67.8 – 74.7
71.9 – 80.9
60.5 – 65.1
63.3 – 70.1
67.3 – 75.9
182
66.5 – 71.0
69.2 – 76.3
73.6 – 82.7
62.0 – 66.5
64.7 – 71.5
68.8 – 77.7
184
67.9 – 72.5
70.7 – 78.1
75.2 – 84.5
63.4 – 67.9
66.1 – 72.7
70.2 – 79.5
186
69.4 – 74.0
72.1 – 79.0
76.7 – 86.2
188
70.8 – 75.8
73.5 – 81.7
78.5 – 88.0
190
72.2 – 77.2
75.3 – 83.5
80.3 – 89.8
192
73.6 – 78.6
77.1 – 85.3
81.8 – 91.6
194
75.1 – 80.1
78.9 – 87.0
83.2 – 93.4
Типы телосложения:
Астеники – отличаются преобладанием продольных размеров, имеют узкие кости, более длинные конечности, и тонкую прослойку подкожного жира.
Нормостеники – анатомические особенности этих людей приближаются к усредненным параметрам нормы.
Гиперстеники – отличаются преобладанием поперечных размеров, не высоким ростом, хорошо развитой мускулатурой.
Таблица: Максимальная масса тела по данным М.Н. Егорова и Л.М. Левицкого (1964 г.)
Возраст
20-29 лет
30-39 лет
40-49 лет
50-59 лет
60-69 лет
Рост, см
Муж
Жен
Муж
Жен
Муж
Жен
Муж
Жен
Муж
Жен
148
50.8
48.4
55.0
52.3
56.6
54.7
56.0
53.2
53.9
52.2
150
51.3
48.9
56.7
53.9
58.1
56.5
58.0
55.7
57.3
54.8
152
51.3
51.0
58.7
55.0
61.5
59.5
61.1
57.6
60.3
55.9
154
55.3
53.0
61.6
59.1
64.5
62.4
63.8
60.2
61.9
59.0
156
58.5
55.8
64.4
61.5
67.3
66.0
65.8
62.4
63.7
60.9
158
61.2
58.1
67.3
64.1
70.4
67.9
68.0
64.5
67.0
62.4
160
62.9
59.8
69.2
65.8
72.3
69.9
69.7
65.8
68.2
64.6
162
64.6
61.6
71.0
68.5
74.4
72.2
72.7
68.7
69.1
66.5
164
67.3
63.6
73.9
70.8
77.2
74.0
75.6
72.0
72.2
70.0
166
68.8
65.2
74.5
71.8
78.0
76.5
76.3
73.8
74.3
71.5
168
70.8
68.5
76.3
73.7
79.6
78.2
77.9
74.8
76.0
73.3
170
72.7
69.2
77.7
75.8
81.0
79.8
79.6
76.8
76.9
75.0
172
74.1
72.8
79.3
77.0
82.8
81.7
81.1
77.7
78.3
76.3
174
77.5
74.3
80.8
79.0
84.4
83.7
83.0
79.4
79.3
78.0
176
80.8
76.8
83.3
79.9
86.0
84.6
84.1
80.5
81.9
79.1
178
83.0
78.2
85.6
82.4
88.0
86.1
86.5
82.4
82.8
80.9
180
85.1
80.9
88.0
83.9
89.9
88.1
87.5
84.1
84.4
81.6
182
87.2
83.3
90.6
87.7
91.4
89.3
89.5
86.5
85.4
82.9
184
89.1
85.5
92.0
89.4
92.9
90.9
91.6
87.4
88.0
85.8
186
93.1
89.2
95.0
91.0
96.6
92.9
92.8
89.6
89.0
87.3
188
95.8
91.8
97.0
94.4
98.0
95.8
95.0
91.5
91.5
88.8
190
97.1
92.3
99.5
95.6
100.7
97.4
99.4
95.6
94.8
92.9
Смотрите также:
Сколько должен весить ребенок?
Сколько весит душа человека?
Real_Navy 07-03-2020 Ответить

Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

Генетические особенности

В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.
Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.
Женщины:
Менее 16 см – астеник;
16-18,5 см – нормостеник;
Более 18,5 см – гиперстеник.
Мужчины:
Менее 17 см – астеник;
17-20 см – нормостеник;
Более 20 см – гиперстеник.
Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.
Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

Формулы расчета идеального веса

Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):
Для мужчин
(Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.
Для женщин
(Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.
Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:
(Рост в см — 100) = идеальный вес.
Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

Существует и другая формула:
Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.
Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.
Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.
Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:
Для мужчин
Рост, см
Телосложение
Худощавое (астеническое)
Нормальное (нормостеническое)
Широкая кость (гиперстеническое)
155
49 кг
56 кг
62 кг
160
53,5 кг
60 кг
66 кг
165
57 кг
63,5 кг
69,5 кг
170
60,5 кг
68 кг
74 кг
175
65 кг
72 кг
78 кг
180
69 кг
75 кг
81 кг
185
73,5 кг
79 кг
85 кг
Для женщин
Рост, см
Телосложение
Худощавое (астеническое)
Нормальное (нормостеническое)
Широкая кость (гиперстеническое)
150
47 кг
52 кг
56,5 кг
155
49 кг
55 кг
62 кг
160
52 кг
58,5 кг
65 кг
165
55 кг
62 кг
68 кг
170
58 кг
64 кг
70 кг
175
60 кг
66 кг
72,5 кг
180
63 кг
69 кг
75 кг
Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.
Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.
Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.
arturnebe2009 07-03-2020 Ответить

Мы раньше считали просто: рост минус 110.Получатся 60 кг:)
*
Самая простая (и самая приблизительная): рост (в сантиметрах) минус 110. Полученное число (в килограммах) – идеальный вес. Однако это не означает, что “все остальное” – лишнее.
*
Индекс веса тела. свой рост (в метрах) возведите в квадрат. Например, если ваш рост 170 см, то это составит: 1,7х1,7=2,89.Теперь свой вес – допустим, 65 кг – разделите на это найденное число: 65:2,89=22,5. Очень хорошее значение, так как нормальный индекс веса тела лежит в интервале между 19 и 26. Числа от 26 до 30 говорят о некотором избыточном весе, числа свыше 30 указывают на ожирение, и тогда вам придется худеть уже по чисто медицинским показаниям. Числа ниже 19 говорят о недостаточном весе, причем настолько недостаточном, что это таит в себе угрозу для здоровья.
*
Еще один способ: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус 10% (в данном случае – 7 кг).
yrgas 07-03-2020 Ответить

Для мужчин
Рост Вес астеников Вес нормостеников Вес гиперстеников 155 49 55 62 157 52 57 64 160 53 60 66 162 55 61.5 68 165 57 63 69 167 59 65 71 170 60 67 73 175 65 72 78 177 67 73 79 180 69 75 81 185 73 79 86 190 75 82 89 Для женщин
Рост Вес астеников Вес нормостеников Вес гиперстеников 155 47 50 61 157 49 53 63 160 50 55 65 162 52 58 66 165 54 60 67 167 55 62 68 170 57 64 70 175 59 66 73 180 63 69 75

Таблица соотношения роста и веса для мужчин

Чтобы установить идеальное соотношение роста и веса у взрослого мужчин, следует учитывать тип его телосложения. Фигура бывает трех видов:
гиперстенический – для такого типа телосложения характерны короткие конечности, шея и широкие плечи, это фигура коренастая, обмен веществ у этих людей медленный, вес достаточно большой, а рост маленький;
нормостенический – для людей такого типа присущи пропорциональные формы тела, вещественный обмен нормальный, вес и рост средний;
астенический – характеризуется длинными конечностями и шеей, узкими плечами, быстрым вещественным обменом, нередко наблюдается недостаток веса.
Для определения своего типа телосложения мужчина может обхватить указательным и большим пальцами запястье в самом тонком месте. Астеникам удается это сделать с легкостью, нормостеникам – с трудом. У гиперстеников пальцы полностью не обхватывают запястье.
Второй способ, позволяющий определить тип телосложения у мужчин, чтобы правильно рассчитать идеальное соотношение роста и веса, заключается в измерении обхвата запястья специальной измерительной лентой. Расстояние до 17 см наблюдается у астеников, 17−20 см – у нормостеников, более 20 см – у гиперстеников.
Рост Гиперстеники Нормостеники Астеники 157−160 см 57−66 кг 54−60 кг 51−56 кг 162−165 см 60−69 кг 56−63 кг 54−59 кг 168−170 см 63−73 кг 59−67 кг 56−62 кг 173−175 см 67−77 кг 63−71 кг 60−66 кг 178−180 см 71−81 кг 66−75 кг 64−70 кг 183−185 см 75−86 кг 70−80 кг 67−74 кг 188−190 см 79−91 кг 74−84 кг 71−78 кг 193−195 см 83−95 кг 78−89 кг 75−82 кг Благодаря этой таблице любой мужчина сможет быстро определить, какой вес при его росте и телосложении считается идеальным.
Кроме типа телосложения, на соотношение роста и веса влияет возраст. Чем мужчина старше, тем больше становится его масса тела. Такое явления считается нормой. Причина этого вполне объяснима: по мере развития организма обмен веществ замедляется, что уже приводит к увеличению веса.
Рост, м Возраст, лет 20−29 30−39 40−49 50−59 60−69 Масса тела, кг 1,50−1,52 51−53 57−59 58−62 58−61 57−60 1,54−1,56 55−58 62−64 65−67 64−66 62−64 1,58−1,60 61−63 67−69 70−72 68−70 67−68 1,62−1,64 65−67 70−74 74−77 73−75 69−72 1,66−1,68 69−71 75−76 78−80 76−78 74−76 1,70−1,72 73−75 78−79 81−83 80−82 77−78 1,74−1,76 77−81 81−83 84−86 83−85 79−82 1,78−1,80 83−85 86−88 88−90 86−88 83−84 1,82−1,84 87−89 91−92 91−93 90−92 85−88 1,86−1,88 93−95 95−97 97−98 93−95 89−92 1,90−2,0 97 100 101 99 95 Таким образом, зная рост и возраст мужчины, по таблице можно определить, какой вес для него является идеальным.

Средний вес здоровых людей от 2 до 20 лет

Возраст
(лет) Мальчик,
Юноша Девочка,
Девушка Вес
(кг) Рост
(см) Вес
(кг) Рост
(см) 2 12,7 86,5 12,1 85,1 2,5 13,6 91,1 12,9 90,0 3 14,4 95,0 14,0 94,0 3,5 15,2 98,8 14,8 97,4 4 16,3 102,4 15,9 100,7 4,5 17,3 105,7 16,9 104,3 5 18,6 109,0 17,9 107,6 5,5 19,6 112,2 19,2 111,1 6 20,9 115,5 20,2 114,7 6,5 21,9 118,6 21,5 118,2 7 23,0 121,7 22,7 121,6 7,5 24,4 124,9 24,2 124,7 8 25,7 128,0 25,7 127,6 8,5 27,1 130,7 27,3 130,3 9 28,5 133,4 29,0 133,0 9,5 30,2 136,2 30,9 135,5 10 31,9 138,7 32,9 138,0 10,5 34,0 141,2 35,0 140,9 11 35,9 143,5 37,0 143,8 11,5 38,2 146,2 39,4 147,6 12 40,6 149,1 41,7 151,2 12,5 43,0 152,4 43,7 154,5 13 45,8 156,2 45,7 157,1 13,5 48,4 160,2 47,7 159,1 14 51,1 163,9 49,4 160,4 14,5 53,8 167,4 50,9 161,2 15 56,3 170,0 52,1 161,8 15,5 58,8 172,0 53,2 162,2 16 60,9 173,5 53,8 162,7 16,5 62,9 174,6 54,6 162,8 17 64,7 175,3 55,1 162,9 17,5 66,1 175,8 55,7 163,1 18 67,4 176,2 56,3 163,2 18,5 68,2 176,4 56,7 163,3 19 69,2 176,6 57,4 163,3 19,5 70,1 176,8 57,8 163,4 20 70,7 176,9 58,2 163,4 Максимальная масса тела по данным М.Н. Егорова и Л.М. Левицкого (1964 г.)
Возраст 20-29 лет 30-39 лет 40-49 лет 50-59 лет 60-69 лет Рост, см Муж Жен Муж Жен Муж Жен Муж Жен Муж Жен 148 50.8 48.4 55.0 52.3 56.6 54.7 56.0 53.2 53.9 52.2 150 51.3 48.9 56.7 53.9 58.1 56.5 58.0 55.7 57.3 54.8 152 51.3 51.0 58.7 55.0 61.5 59.5 61.1 57.6 60.3 55.9 154 55.3 53.0 61.6 59.1 64.5 62.4 63.8 60.2 61.9 59.0 156 58.5 55.8 64.4 61.5 67.3 66.0 65.8 62.4 63.7 60.9 158 61.2 58.1 67.3 64.1 70.4 67.9 68.0 64.5 67.0 62.4 160 62.9 59.8 69.2 65.8 72.3 69.9 69.7 65.8 68.2 64.6 162 64.6 61.6 71.0 68.5 74.4 72.2 72.7 68.7 69.1 66.5 164 67.3 63.6 73.9 70.8 77.2 74.0 75.6 72.0 72.2 70.0 166 68.8 65.2 74.5 71.8 78.0 76.5 76.3 73.8 74.3 71.5 168 70.8 68.5 76.3 73.7 79.6 78.2 77.9 74.8 76.0 73.3 170 72.7 69.2 77.7 75.8 81.0 79.8 79.6 76.8 76.9 75.0 172 74.1 72.8 79.3 77.0 82.8 81.7 81.1 77.7 78.3 76.3 174 77.5 74.3 80.8 79.0 84.4 83.7 83.0 79.4 79.3 78.0 176 80.8 76.8 83.3 79.9 86.0 84.6 84.1 80.5 81.9 79.1 178 83.0 78.2 85.6 82.4 88.0 86.1 86.5 82.4 82.8 80.9 180 85.1 80.9 88.0 83.9 89.9 88.1 87.5 84.1 84.4 81.6 182 87.2 83.3 90.6 87.7 91.4 89.3 89.5 86.5 85.4 82.9 184 89.1 85.5 92.0 89.4 92.9 90.9 91.6 87.4 88.0 85.8 186 93.1 89.2 95.0 91.0 96.6 92.9 92.8 89.6 89.0 87.3 188 95.8 91.8 97.0 94.4 98.0 95.8 95.0 91.5 91.5 88.8 190 97.1 92.3 99.5 95.6 100.7 97.4 99.4 95.6 94.8 92.9

Способы расчета

Соотношение роста и веса у мужчин определяется не только по таблицам, но и путем расчета по специальным формулам. Они помогают точно определить оптимальную массу тела путем несложных математических действий. Самой распространенной является формула Брока, которая используется двумя удобными способами:
Принимается во внимание тип телосложения. Из значения роста в см необходимо отнять 110 мужчинам до 40 лет и 100 представителям сильного пола, которые старше. Полученный результат соответствует нормостеническому типу фигуры. Астеники уменьшают его на 10%, гиперстеники – повышают на 10%.
Второй способ использования формулы Брока для установления соотношения роста и массы тела основан на учете возраста. Если мужчина ниже 165 см, необходимо из величины роста вычесть 100. В случае, когда рост мужчины находится в промежутке 166−175 см, вычитается 105. Если он выше 175 см, нужно отнять 110. Полученное значение соответствует возрасту мужчины от 40 до 50 лет. Если ему до 39 лет, цифра снижается на 10%, если больше 50, она увеличивается на 7%.
Кроме того, существуют калькуляторы онлайн, которые помогают определить идеальный вес, индекс массы тела, количество калорий, требуемое мужчине в сутки:
калькулятор, рассчитывающий индекс массы тела, используя формулу Кетле;
калькулятор для установления соотношения роста и веса мужчины, основанный на формуле Брока (в учет берется тип телосложения и возраст);
калькулятор, позволяющий определить индекс массы тела у мужчин по Соловьеву, учитывается обхват запястья;
калькулятор, который дает возможность рассчитать количество калорий, требуемое в сутки мужчине, учитывая его физическую активность (используются формулы Харриса-Бенедикта либо Миффлина-Сае Жеора).
Калькуляторы онлайн, позволяющие контролировать массу тела, часто используются при похудении.
VideoAnswer 07-03-2020 Ответить
VideoAnswer 07-03-2020 Ответить
VideoAnswer 07-03-2020 Ответить
VideoAnswer 07-03-2020 Ответить

Сколько человек должен весить при росте 170?

11 ответов на вопрос “Сколько человек должен весить при росте 170?”

Добавить ответ Отменить ответ