Сколько должен работать часов в неделю человек?

22 ответов на вопрос “Сколько должен работать часов в неделю человек?”

  1. MuDa4ok Ответить

    Законодательно определённое ограничение сроков рабочего времения способствует:
    охране здоровья сотрудников, предупреждению переутомлений, улучшению трудоспособности;
    обучению без отрыва от производственных процессов, повышению квалификации, развитию личности;
    улучшению производительности труда.
    На нормирование влияют трудовые условия, возраст, особенности здоровья, иные факторы. Продолжительность недельного срока работы по ТК РФ не должна превышать норму 40 часов. Альтернативными вариантами выступают неделя неполная или сокращённая для определённых категорий. Ежемесячные, квартальные, а также годовые нормы устанавливаются исполнительной властью согласно нормам права.
    Неделя рабочего времени по трудовому кодексу бывает:
    из пяти дней с 2 выходными;
    из 6 дней с 1 выходным;
    в виде скользящего графика с выходными;
    другого варианта, учитывающего специфику предприятия.
    С целью соблюдения нормативов учитываются часы переработки, труд в период выходных дней.

    Режим рабочего времени

    Понятие режима рабочего времени (ст.100 ТК РФ) включает несколько параметров:
    длина трудовой недели;
    период смены (ежедневный промежуток работы);
    перерывы разного назначения;
    чередование периодов работы и обязательного отдыха;
    использование возможности ненормированного труда;
    время начала (завершения) трудового периода ежедневно;
    другие режимные моменты.
    Режим рабочего дня бывает ненормированным, посменным, гибким, поделённым на части. Он отражается в локальных актах, ПТР. Возможны индивидуальные решения по отдельным гражданам.

    Правила ненормированного труда

    Возможно привлечение сотрудников к эпизодическим трудовым операциям сверх пределов рабочего периода. Необходимость в ненормированном труде (ст.101 ТК РФ) определяется приказом работодателя при закреплении этого правила в трудовом соглашении.

    Правила задействования в ненормированных работах

    При распоряжении руководителя согласия работника не нужно.
    Продолжительность переработок законодательно не ограничена. Их период возможен как до смены, так и по её завершении.
    Привлечение лиц с ненормированным днём к дополнительным работам возможно, если эта деятельность обозначена в трудовом договоре. Такое привлечение может быть лишь эпизодическим, и никак не систематическим.
    ВниманиеПри злоупотреблении руководителя правами сотрудника, последний вправе направиться в судебную инстанцию.

    Учёт рабочего времени по трудовому кодексу РФ

    Учет рабочего времени — это измерение соблюдения временной нормы. Обязанность вести учёт фактически выработанного рабочего времени осуществляет работодатель. Для чего предназначен «Табель учёта рабочего времени и расчёта заработной платы». В нём регистрируются явки или невыход на работу, фиксируются опоздания, отмечаются листы нетрудоспособности, периоды простоя, сверхурочные часы.
    Учёт бывает подённым, недельным, суммированным. Рассчитывается суммировано месячная, квартальная, а также годовая норма. Это оптимально при вахтовой форме, работах на транспорте.
    Суммированный учёт разделён на 2 категории.
    Ежедневные трудовые отрезки неравнозначны по времени. При этом учитываются отработанные часы за весь учётный период. Они должны соответствовать норме.
    Фиксированный ежедневный режим. При увеличении часов в смене, увеличивается число дней для еженедельного отдыха.
    Суммированный учёт для контроля отработанного времени ведётся за разные учётные периоды.

    Подготовительные мероприятия

    Кроме основных, к учитываемому рабочему времени относят мероприятия подготовительного характера.
    Подготовительные действия включают:
    проработку учредительных документов, всех видов документации;
    подготовку, приведение в надлежащее состояние рабочего места;
    сдачу и отчёт по произведённой продукции.
    Дополнительная информацияНекоторые другие периоды с функциями подготовки входят в рабочий график для отдельных сотрудников. Например, медосмотр перед выездом шофёра на линию. К подготовительным мероприятиям не относятся: время от дома до работы, переодевание, время обеда.

    Установление норм рабочего времени

    Рабочее время координируется согласно ВТР и коллективному договору. Разрабатывается график, альтернативные режимы работ, объём их индивидуально неполный, сокращённый. Все координационные вопросы в графике определяются приказами. Информация о фактически выработанном времени освещается в табеле учёта.
    ВниманиеПри установлении необходимых трудовых промежутков важно соблюдать нормы федерального законодательства и правильно оформлять нормативные акты.
    Оптимальная разработка и установление трудового времени напрямую влияет на отдачу, сохраняет работоспособность, предотвращает утомление, которое приводит к совершению ошибок, плохо действует на здоровье. Поэтому так важно соблюдение установленных норм. Допустимые максимально показатели не должны превышаться.

    Нормы длительности рабочего дня

     для всех категорий

    Длина смены для различных категорий трудящихся законодательно точно не установлена, однако необходимо соблюдение недельной нормы – 40 часов. Производительность труда признана максимальной при рабочей неделе по принципу пятидневки. 2 выходных способствуют оптимальному отдыху, благотворно отражающемуся на эффективности труда.

    для несовершеннолетних

    Их психика и организм в целом находятся ещё в процессе формирования. В связи с чем длина одной смены рабочего времени по ТК РФ не может превышать:
    4 часа для сотрудников 14-15 лет;
    5 часов для сотрудников 15-16 лет;
    7 часов для сотрудников 16 -18 лет;
    2,5 часа для совмещающих труд и образование в 14-16 лет;
    4 часа для совмещающих труд и образование в 16-18 лет.

    для инвалидов

    Для инвалидов норма устанавливается соответственно медицинскому заключению и индивидуальной реабилитационной программе. Она определяется результатами экспертизы по статье 11 Закона об инвалидах. Каждый случай рассматривается индивидуально с учётом характера заболевания. Некоторым трудовые действия вовсе запрещены с целью защиты личности.

    рабочее время для тех, чей труд сопряжён с опасными, а также вредными условиями

    Их смена не может законодательно превышать:
    8 часов (при недельном графике в 36 часов), до 12 часов по согласию работающего гражданина с сохранением предельной еженедельной нормы;
    6 часов (при недельном графике в 30 часов), до 8 часов по согласию работающего гражданина с сохранением предельной еженедельной нормы.
    Дополнительная информацияУвеличение продолжительности смены рабочего времени по трудовому кодексу с согласия граждан допускается в виде исключения по согласованию с управлением ФС по защите благополучия человека.

    для творческих работников

    Длина смены таких работников (сотрудников кинематографа, СМИ, театров, цирков и др.) регулируется коллективным договором с учётом максимальной недельной нагрузки.

    для иных категорий

    Длина смены зависит от специфики труда, совместительства, других факторов.
    Для совместителей – 4 часа или меньше. При отсутствии у совместителя основной работы в один из дней, допустимо трудиться на дополнительном месте весь день.
    Для плавсостава на судах – 8 ежедневных часов. Для работающих на судах Крайнего Севера женщин и для несовершеннолетних на судах – 7,2 часа.
    Для водителей – 8 часов при пятидневном графике, 7 часов при шестидневке.
    К сведениюНепрерывный отдых должен длиться минимум 42 часа в неделю по статье 110 ТК РФ. Период рассчитывается со времени завершения работы и перед выходными.
    При установлении трудового времени следует чётко обозначить такие элементы:
    продолжительность трудовой недели;
    график дней отдыха, отпусков;
    фиксированное время начала и завершения смены;
    закреплённые периоды перерывов.
    Всё это документируется в коллективном договоре, ВТР.

    Перерывы по ТК РФ

    В продолжение трудового дня предусматриваются разные виды перерывов. По нормативам ТК отдельные из них оплачиваются по причине включения в трудовые часы. Другие перерывы в рабочее время трудящийся использует в своих личных интересах с правом удаления с территории предприятия. Например, для обеда.
    Также в рабочее время по ТК могут выделяться перерывы:
    для обогревания работников, что нужно при выполнении обязанностей в холодный период в комнатах без обогрева или на улице с занесением в рабочий график;
    для сна при некоторых видах работ, к примеру, диспетчеру гражданской авиации один неоплачиваемый час;
    технические перерывы, вызванные производственной необходимостью.
    Оплачиваемыми являются некоторые виды перерывов.
    Для кормления грудных детей через 3 часа по 30 мин. Эти перерывы можно суммировать и использовать в конце дня.
    Специальные промежутки для отдыха диспетчеров гражданской авиации.
    Временные отрезки для обогрева.
    Перерывы предназначены для снижения утомляемости, наращивания производительности труда.

  2. Thetaath Ответить

    При устройстве на работу человек обязан, ознакомится с трудовым договором. Трудовой договор обязан предоставить работодатель и нарушений в нем быть не должно. Работник, прежде чем согласится с описанными нормами и правилами нового рабочего места, должен вникнуть во все тонкости документа.
    Трудовые договора бывают разные, например, трудовой договор между работником и Индивидуальным предпринимателем. Срочный договор. Договор с испытательным сроком. В каждом из этих документов, может быть прописана разная сумма рабочих часов. Например, у ИП их может быть больше, но при этом он обещает оплачивать сверхурочные часы. Внимательно читайте документы и убережете себя от ошибок.
    Что должно быть прописано в трудовом договоре:
    Оплата труда;
    Временные нормы;
    Условия работы;
    Другие требования.
    Работодатель не имеет права превышать нормы рабочего времени. Если все-таки это происходит и человеку приходится работать сверхурочно, значит, оплата должна тоже повышаться.
    По закону в неделю человек должен тратить на работу 40 часов. Если распределить это на 5-ти дневную рабочую неделю, то получится, 8 часов каждый день, работает человек. Если работа проходит по сменам, то все равно, если сложить все часы, то опять должно получиться 40 часов в неделю.
    Если человек работает по сменам с таким графиком: с 8 часов утра и до 22 часов вечера, то обычно люди работают два дня и три дня отдыхают. Получается, что в неделю человек работает положенные 40 часов, просто с другим графиком работы. Превышать этот временной режим нельзя или работодатель должен доплачивать часы.

    Разные категории граждан имеют свой временной график

    Дети до 16 лет работают в неделю не больше 24 часов. От 16 до 18 лет уже 35 часов. Инвалиды тоже должны работать в неделю 35 часов. В выходные дни работник должен выходить по своему желанию, но при этом работодатель должен оплачивать эти дни вдвойне.
    Люди, занимающиеся умственным трудом, например учителя и воспитатели в детском саду не должны работать больше 36 часов в неделю. Если вновь имеются переработки, вначале надо обсудить с директором предприятия, будут ли оплачены сверхурочные часы. Если нет, то вновь человек имеет право отказаться от работы. Если работодатель накладывает штрафные санкции, то работник может обратиться за помощью в комитет по труду, грамотные юристы помогут выйти из сложной ситуации.

  3. joy Ответить

    Текущей нормы должны придерживаться все организации. Не играет роли бюджетная она или частная. Человек имеет полное право трудиться меньшее количество времени по договоренности с работодателем. Переработки предприятие должно дополнительно оплачивать. К примеру, трудящийся и работодатель договариваются о выходе на рабочее место в определенные дни больше нормы. Тогда, согласно ст. № 152, переработка оплачивается не менее, чем в 1,5 размере за первые два часа, за последующее время в 2 — ом размере. Человек вправе заменить индивидуальную оплату, на компенсацию в виде дополнительного выходного. Простым языком его называют отгул. Как написать заявление на отгул, читайте в статье https://otdelkadrov.online/9994-rekomendatsii-po-sostavleniyu-podache-zayavleniya-na-otgul.
    Основываясь на ст. № 97, № 99 ТК можно установить, длительность переработок не может быть больше:
    4 часов за два дня подряд;
    сто двадцать часов за год.
    Предприятия имеют обязательство вести четкий учёт длительности рабочего времени всего штата трудящихся.

    Производственный календарь

    Это нормативный документ, устанавливающий дни фактического труда по нормированному времени. Информация, предоставленная в календаре, помогает избежать возможных ошибок в процессе исчисления зарплаты, и облегчает расчёт рабочих часов. Этот документ включает обозначение дней:
    рабочих;
    выходных;
    праздничных;
    сокращенных.

    Нормы времени исчисляются по 5 — ти дневной неделе труда. Также частью 1 статьи № 112 ТК утверждены нерабочие праздничные дни. Когда праздничный день выпадает на выходной, он переносится. Исключение составляют дни с 1 по 8 января.
    Производственный календарь утверждается ежегодно Постановлениями Правительства.

    Порядок исчисления рабочего времени

    Основываясь на часть 1 статьи № 104 ТК можно обозначить, что длительность труда каждого работника не может превышать норму, утвержденную законом. Предприятие несет ответственность за исполнение этих норм. Общие правила действуют не только на работников, трудящихся по пятидневке, но и работающих по сменному графику.
    Приказ № 588 Н от 13 августа 2009 утверждает порядок расчёта норм:

  4. Слив Ответить

    Норма рабочего времени – это количество часов, которые должен отработать гражданин за определенный период времени. Эти нормы устанавливаются Приказом Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 13.08.2009 № 588н «Порядок исчисления нормы рабочего времени на определенные календарные периоды времени (месяц, квартал, год) в зависимости от установленной продолжительности рабочего времени в неделю».
    Согласно положениям указанного нормативного документа, при 40-часовой рабочей неделе норма рабочего времени рассчитывается с учетом пяти рабочих дней и двух выходных – субботы и воскресенья. В данном случае она составляет восемь часов в день. В предпраздничный день норма рабочего времени уменьшается на один час и составляет семь часов.
    Для расчета нормы рабочего времени в месяц используется следующий метод: продолжительность рабочей недели (40 часов) необходимо разделить на 5, умножить на количество рабочих дней в месяце и вычесть число часов, на которые были сокращены предпраздничные дни (в случае их наличия в конкретном месяце).
    Норма рабочего времени за год исчисляется аналогично, только число рабочих часов в день (восемь) умножается на число рабочих дней в году, после чего из полученного произведения требуется вычесть количество часов, на которые были сокращены предпраздничные дни в течение всего года.

    Нормы в 2019 году





    Кол-во дней за 2019 год:
    календарных — 365
    рабочие дни — 247
    выходных/праздничных — 118
    Рабочее время за 2019 год (в часах):
    при 40-часовой неделе — 1 970,00
    при 36-часовой неделе — 1 772,40
    при 24-часовой неделе — 1 179,60
    Исходя из вышеприведенной методики расчета, нормы рабочего времени в 2019 году имеют следующий вид:
    Январь: 136 часов.
    Февраль: 159
    Март: 159
    Апрель: 175
    Май: 143
    Июнь: 151
    Июль: 184
    Август: 176
    Сентябрь: 168
    Октябрь: 184
    Ноябрь: 160
    Декабрь: 175
    Норма рабочего времени по кварталам при 40-часовой рабочей неделе в 2019 году:
    первый квартал: 454 часов;
    второй квартал: 469 часов;
    третий квартал: 528 часов;
    четвертый квартал: 519 часов.
    На первое полугодие установлена норма в 923 часов, на второе – 1047 часов. Общая норма рабочего времени при 40-часовой рабочей неделе на 2019 год составляет 1970 часов.
    Порядок расчета нормы рабочего времени для категорий работников, трудящихся на разных условиях, установлен действующим законодательством. Норма рабочего времени зависит от того, сколько часов человек должен отработать в течение одной недели. Исходя их того, что рабочая неделя состоит из 40 часов, производится расчет норм на месяц, квартал, полугодие и год.

  5. DanizelDosGames Ответить

    Также, для определённых категорий работников на основании положений Трудового кодекса РФ может быть установлена и другая максимальная продолжительность рабочего времени, а именно сокращённая продолжительность рабочего времени. Она может быть и 36 часовой и даже 24 часовой рабочей неделей. Согласно нормам Трудового кодекса РФ, к такой категории работников относятся: несовершеннолетние, работники, имеющие инвалидность, работающие во вредных или опасных условиях труда, женщины, работающие в районах Крайнего Севера и приравненных к ним местностях, педагогические работники и другие.
    Есть ещё один вариант, допускающий рабочее время менее 40 часов в неделю, это возможность установления неполного рабочего дня. Трудовой кодекс не устанавливает, сколько именно часов положено при неполном рабочем дне, его продолжительность устанавливается по соглашению сторон трудового договора, и, соответственно, она должна быть меньше относительно стандартно установленной продолжительности рабочего дня.
    Такое рабочее время также устанавливается лишь для отдельных категорий работников, к которым относятся: беременные женщины, работник-родитель, имеющий ребёнка в возрасте до 14 лет либо ребёнка-инвалида в возрасте до 18 лет, работник, ухаживающий за больным членом семьи.
    Следует учитывать, что перед праздничными днями, продолжительность рабочего дня сокращается на один час в соответствии со статьёй 95 Трудового кодекса РФ.
    Но есть организации, специфика которых не позволяет установить сокращенный день накануне праздников, поскольку их деятельность непрерывна. В таких случаях допускается перенос данного времени отдыха на другое время либо денежная компенсация работникам в соответствии с правилами оплаты сверхурочной работы.

  6. Rainscar Ответить


    Сколько часов в неделю вы тратите на работу? Около 40, не так ли? А как вы думаете, что будет, если работать 90 часов в неделю?
    Автор сайта a Year of Productivity Chris Bailey решил провести такой эксперимент. К чему это привело? Читайте о 10 уроках, которые он извлек, в нашем переводе его статьи.
    В среднем, люди работают примерно по 40 часов в неделю или больше.
    На поверхности лежит два решения этой проблемы:
    1. Продолжайте работать 40 часов в неделю и не добивайтесь успеха.
    2. Работайте более 40 часов в неделю и попытайтесь увеличить производительность.
    Однако на практике этот выбор непрост. Даже несмотря на то, что кажется, что работа в течение долгого времени позволит справиться с большим количеством задач, это очевидно, неправильное рассуждение: не потому что у вас будет меньше времени на отдых и восстановление, а потому что в долгосрочной перспективе производительность труда существенно снизится. Это было доказано много раз, поэтому тезис совершенно очевиден.
    Я считаю себя человеком с высокой продуктивностью, даже несмотря на то, что однажды бездельничал целую неделю. Но сейчас даже не могу вспомнить, когда я был настолько же непроизводительным, как работая 90 часов в неделю.
    В феврале у меня была альтернатива: работать 90 часов в неделю, чтобы на следующей работать только 20 часов. Я хотел посмотреть, как экстремальная работа скажется на моей продуктивности. Далее – 10 важнейших уроков, которые я извлек во время эксперимента.
    1. Многочасовая работа увеличит вашу производительность, но лишь в краткосрочной перспективе.
    Это, пожалуй, важнейший урок, который я для себя вынес: можно добиться больше, трудясь ненормировано, но это продлится недолго.
    В долгосрочной перспективе многочасовая работа приводит к большей прокрастинации и меньшей производительности. Именно по этой причине вы начинаете делать меньше, даже не всегда осознавая это.
    Фактически, после 40-часовой рабочей недели, как показало исследование, предельная производительность начинает снижаться, пока «работа в течение восьми 60-часовых рабочих недель не сравняется с продуктивностью восьми 40-часовых рабочих недель». А если мы будем работать 70 или 80 часов за 7 дней, точка безубыточности будет достигнута уже на третьей неделе.
    Когда я работал 90 часов в неделю, мне многое удавалось сделать, но лишь на протяжении первых дней недели; после чего у меня не было времени или эмоциональных сил на восстановление, так что моя продуктивность действительно упала. Я убедился, что сон и посещение тренажёрного зала каждое утро помогают мне восстановить энергию, но она всё равно снижалась к среде-четвергу.
    Легко обмануть себя в том, что долгая рабочая неделя сделает тебя более продуктивным, в конце концов, так и происходит, но недолго. Но лично я считаю, что есть фундаментальные лимиты общей производительности, и преодолеть их можно, если трудиться умнее, а не больше.
    Большинство исследований показывают, что оптимальное количество часов, которое нужно работать в течение недели – около 40. После своего эксперимента, я склонен этому верить.
    2. Если вы всё время заняты, это не значит, что у вас высокая продуктивность.
    Есть большая разница между занятостью и продуктивностью, но её порой очень трудно уловить.
    С моей точки зрения, продуктивность никак не зависит от того, сколько вы работаете; она зависит от того, сколько дел вы доводите до конца. Так, можно начать выполнять множество задач и ни одной из них не завершить в течение недели. К примеру, если у вас 60-часовая рабочая неделя, но вы всё время общаетесь с сослуживцами, проверяете почту, выполняете второстепенные задачи целый день, вы будете куда менее производительным, чем человек, работающий 30 часов в неделю, но реально вовлечённый в важные процессы.
    Продуктивность – это не то, сколько вы работаете в течение дня, а то, сколько вы делаете.
    3. Ощущение продуктивности не означает ее наличие.
    Даже если вы чувствуете, что у вас высокая продуктивность, это не значит, что это так. На самом деле, иногда все обстоит с точностью до наоборот:
    • Когда вы трудитесь в многозадачном режиме, вы чувствуете себя более продуктивным, чем когда занимаетесь одним делом, однако исследования подтверждают снова и снова – это не так;
    • Когда вы употребляете кофеин, вы чувствуете себя более продуктивным, так как кофе воздействует на мозг. Однако тело привыкает к кофеину, и это вещество может снизить вашу продуктивность в решении креативных задач;
    • Вы чувствуете себя более продуктивным, проверяя электронную почту 10 раз в час, вместо подготовки отчёта, потому что получаете фидбэк. Но ведь вам не платят за просмотр почты, а платят за работу и достижение определенных результатов.
    То же самое касается и постоянной переработки. Я думаю, что труд на протяжении долгих часов заставляет чувствовать себя более продуктивным, и вы чувствуете себя менее виноватым из-за того, что не успеваете выполнить всю работу вовремя.
    4. Планируйте свое время, когда вы не заняты работой.
    Я полагаю, что планирование времени, когда вы не заняты работой, позволяет более эффективно решить вопрос о качестве труда, что позволяет работать умнее, но необязательно больше. В качестве простого примера, если вы работаете бухгалтером, можно занять себя на весь день заточкой карандашей (или современный эквивалент – проверкой почты), или вы можете подумать, ненадолго абстрагировавшись от рутины, и понять, что именно принесёт лучший результат, и затем заниматься именно этой работой.
    Интеллектуальная деятельность делает нас более творческими, сконцентрированными, энергичными, потому что позволяет увидеть работу с высоты птичьего полёта. Она позволяет увидеть, что вам нужно делать иначе, чтобы достичь большего за меньшее время. И хотя вы можете почувствовать себя менее продуктивным, но, как в примере с однозадачностью, вы добьётесь большего успеха.
    Когда я заставлял себя работать 90 часов в неделю, я постоянно замечал, что работаю с меньшей отдачей, занимаясь ерундой, но при этом не достигаю значительных результатов в конце дня: всё это я заметил после того, как проанализировал свою работу через неделю после окончания эксперимента.
    5. Каждая минута, посвященная планированию, сэкономит 5 минут работы.
    Вот моя любимая цитата о продуктивности от Брайана Трейси:
    «Каждая минута, посвященная планированию, экономит 10 минут работы».
    Я бы поспорил насчёт 10 минут (думаю, немного меньше), но принцип совершенно правильный.
    Когда всё, чем вы занимаетесь – это работа, и вы никогда не уделяете время планированию, сложно работать по-умному. Даже если вы всегда трудитесь больше остальных, не работая по-умному, не выполняя сверхсложных задач, вы никогда не достигнете уровня производительности других людей, которые могут трудиться вполовину меньше, но достигать таких же результатов.
    Когда вы прервете работу и спланируете свою деятельность, то станете более сфокусированным, сможете направить своё время и энергию на несколько концентрированных целей, добиваясь большей производительности.
    6. Чтобы добиться большего за меньшее время, ставьте в плане ограниченные сроки на выполнение задач.
    Выделение ограниченного количества времени на выполнение задач – прямая дорога к повышению производительности. Хотите успеть больше? Тратьте больше энергии на выполнение задач.
    Мой любимый путь – выделение меньшего количества времени на задачи, с которыми мне нужно справиться.
    Чем меньше дней (часов) отведено по плану на выполнение задачи, тем больше вы подгоняете себя, тратите больше времени для выполнения работы. И наоборот, если времени много, то человек может дольше принимать решения, сидеть без дела.
    В процессе эксперимента у меня была альтернатива: работать 90 часов одну неделю, а следующую – только 20 часов.
    Забавно, но когда у меня было только 20 часов на 40-часовые задачи, я находил пути сделать больше за меньшее время. Так как у меня было намного меньше времени, чем требовалось, приходилось задействовать всю энергию ради достижения цели.
    Чем больше нужно сделать, тем больше времени, казалось бы, нужно тратить на работу. Это то, что понимают все люди, и то, что, на первый взгляд, кажется правильным. Но, как показал мой опыт, чем меньше времени вы отводите на задачу, тем больше вы сделаете за этот ограниченный срок.

    7. Заботьтесь о своей энергии и не забывайте пополнять ее запасы.
    Как сказал Брайан Трэйси, автор фантастической книги «Съешь эту лягушку», «если вы хотите оставаться счастливым и иметь высокую производительность, заботьтесь о своей энергии и не забывайте пополнять ее запасы». Например, когда нужно многое сделать, и вы спите всего пару часов, уровень производительности снизится. Но если вы пораньше ляжете в кровать и выспитесь, то сможете быстрее справиться со своими задачами.
    Энергия – это топливо, которое вы сжигаете на протяжении всего дня, чтобы справиться с работой, и во время эксперимента я избавился от многих вещей, которые заряжали меня энергией, просто потому что у меня на них не было времени. А если вы хотите делать большее за меньший период времени, о восполнении энергии нужно думать особенно тщательно.

    8. Переработка опустошит запас силы воли.
    Каждый раз, заставляя себя работать, когда не хочется, вы используете немного силы воли – ментального ресурса, который может истечь.
    Заставляя себя работать 90 часов в неделю, я потратил огромное количество ментальных ресурсов, больше, чем при проведении каких-либо других экспериментов. Это привело к целому ряду негативных последствий:
    • Я откладывал важные дела чаще, чем когда-либо раньше: иногда на 3-4 часа;
    • Моя продуктивность упала в среду и четверг моей 90-часовой рабочей недели, при этом мозг просто отказывался выполнять свою работу;
    • Я понял, что концентрируюсь на второстепенных, дурацких задачах (проверка Google Analytics, Твиттера, электронной почты) вместо реальной работы.
    Вы можете не заставлять себя работать 90 часов, но каждый раз, вынуждая себя работать больше, чем нужно, вы истощаете свои запасы силы воли, что вступает в конфронтацию с энергией и мотивацией, основными составляющими продуктивности.
    9. Одна из худших (и наименее продуктивных) вещей, которые вы можете сделать – это быть нечестным с самим собой.
    Вопрос, о котором мне часто хочется написать на своём сайте, – необходимость быть честным с самим собой, потому что любая тактика продуктивности становится бесполезной, если вы сами себе врёте. Например:
    • Делаете ли вы то, что нужно делать или просто переносите на потом?
    • Вы ставите себе высокие цели, а затем бросаете их через несколько недель, или разбиваете на несколько этапов и все-таки выполняете?
    • Вы пробуждаетесь с первого раза вместе с будильником или переставляете его 5 раз, прежде чем поднимаетесь с кровати?
    • Слушаете или вы свой мозг, когда он говорит, что устал от работы и хочет отдохнуть?
    • Вы проводите несколько часов напротив телевизора, а потом пытаетесь понять, куда ушло время?
    На протяжении эксперимента, чем больше я давил на себя, стремясь быть продуктивным, тем менее честным я был с собой. Я пытался усыпить свою бдительность, стремясь быть продуктивным, когда у меня не было сил, что заставляло меня откладывать дела, искать оправдания сделать сегодня меньше. Вместо того, чтобы быть честным с собой и думать, сколько энергии я потратил, я слишком сильно давил на себя, и это уменьшило мою продуктивность.

    10. В жизни есть более важные вещи, чем продуктивность.
    Вне всяких сомнений, каждая секунда работы – это секунда, которую вы не потратили на что-нибудь менее важное, но более любимое.
    Когда я проводил немного времени со своей девушкой, работая 90 часов в неделю, я чувствовал себя гораздо лучше. Есть дела в списке обязательств – важные, но несрочные, и от них мы чаще всего отказываемся в условиях высокой занятости. Я с этим сталкиваюсь столько же, сколько и другие люди.
    Когда вы перерабатываете, это лишнее время, которое нужно откуда-то взять, заставляет отказываться от простых вещей, которые дарят энергию (например, времяпрепровождение с любимыми). Как только вы перестаёте тратить время на вещи для души, вы начинаете заведомо проигрышную битву, становитесь раздражительным и менее продуктивным.
    В частности, работа много часов подряд продемонстрировала, что по производительности она не отличается от 40-часовой рабочей недели (особенно в долгосрочной перспективе).
    Важная вещь, которую можно сделать для продуктивности – это грамотно распланировать свою деятельность. Это поможет восполнить энергию, работать умнее, находить интересные решения, избавляться от второстепенных задач, а самое главное – контролировать свой труд.
    Удачи вам!
    P.S. Хотите еще почитать статьи от того же автора — рекомендуем «10 уроков, которые я извлек после того, как стал использовать смартфон 60 минут в день» или «Все, что нужно для того, чтобы развить «динамическое мышление»».

  7. Thetafyn Ответить

    Ст. 91 ТК РФ дает достаточно строгое определение этому термину. Рабочее время – это тот период, в продолжение которого наемный персонал должен исполнять свои функциональные обязанности, регламентированные в условиях трудового договора и правилах внутреннего трудового распорядка.
    К рабочему времени также относятся некоторые другие периоды, которые считаются таковыми в соответствии с законодательными актами, а именно:
    вынужденный простой;
    пересменка;
    пребывание в командировке;
    перерыв для обеда, если в это время нельзя оставлять свое рабочее место;
    специальные перерывы для работающих в холодные периоды года, на погрузочных работах и т.п.;
    при доставке транспортом предприятия – время в дороге на работу и с работы и др.

    Время работать и время отдыхать

    В трудовом праве рабочее время прямо противопоставляется времени, предназначенному для отдыха. Согласовывая режим труда, работодатель должен обязательно регламентировать наряду с рабочим и нерабочее время.
    Время для отдыха – это те периоды, когда работник свободен от требований трудового распорядка и вправе распоряжаться ими по собственной воле (ст. 106 ТК РФ).
    К свободному времени относятся:
    неоплачиваемые паузы во время смены или рабочего дня;
    время подготовки к началу работы и к ее окончанию;
    время до начала и после окончания работы (по графику);
    выходные (еженедельный отдых);
    государственные праздники;
    отпуск (обычный ежегодный).
    К СВЕДЕНИЮ! Обеденный перерыв, который предоставляется сотрудникам посередине рабочей смены (дня) длительностью не меньше получаса и не более 2 часов, не входит в рабочее время (ст. 108 ТК РФ).

    Временные нормативы, закрепленные в ТК

    В законодательстве регламентированы несколько временных промежутков, имеющих отношение к рабочему времени, для которых установлены определенные нормативы.
    Рабочая смена или день – ежедневная трудовая занятость. В законе его продолжительность однозначно не закреплена. Разрешено делить его на части. Установлены лимиты, ограничивающие этот промежуток:
    2,5 часами – для школьников или студентов до 16 лет, одновременно учащихся и работающих;
    3,5 часами – для аналогичной категории с 16 до 18 лет;
    5 часами – для юных работников до 16-летнего возраста;
    7 часами – до 18-летия сотрудников;
    6 часами – для сотрудников вредных производств при неделе продолжительностью 30 часов;
    8 часами – для них же, если неделя 36-часовая;
    так, как указано в медицинском заключении – для инвалидов.
    Рабочая неделя – самый общепринятый промежуток, используемый для расчетов. За основу берется длительность работы с понедельника по воскресенье (с одним либо двумя выходными). Ст. 91 устанавливает «нормальную» рабочую неделю, которая составляет 40 часов. Регламентированы и другие недельные нормы:
    неполная неделя – вводится по согласованию между сторонами, когда оплату считают пропорционально отработанным часам, такой график может устанавливаться отдельным категориям сотрудников (беременным, ухаживающим за детьми или инвалидами, родителям детей до 14 лет);
    сокращенная неделя – предусмотрена регламентом ТК и внутренней документации, когда нормальная продолжительность уменьшается в связи со спецификой работающего контингента (минус 4 часа и более в неделю для трудящихся на вредных производствах, а также юных работников до 18 лет; до минус 5 часов – для инвалидов; минус 16 часов – для первой работы 14-16-летних сотрудников).
    Учетный период – временной промежуток, выбранный для учета количества отработанных рабочих часов и соотнесения их с нормами. Это определенная форма контроля, отражающая меру этой категории. В учетном периоде выявляется недоработка или переработка по рабочим часам. Этот промежуток закреплен в нормативных документах фирмы и может представлять собой:
    месяц;
    квартал;
    любой другой промежуток, не превышающий года.
    Лимит занятости – тот предел, выше которого работодатель не вправе загружать наемного сотрудника. Иногда сотрудники сами выражают желание (согласие) трудиться сверх установленных норм (сверхурочно) за соответствующую плату. Но закон не разрешает злоупотреблять этим, для чего и установлены предельные нормы:
    при рабочем дне в 8 часов переработка не может быть долее 4 часов;
    при труде по совместительству нельзя быть занятым дольше половины рабочего дня (кроме дней, свободных на основном месте);
    в любой учетный период по совместительству запрещено перерабатывать более 50% нормы.

    Правила рабочего времени перед выходными

    В день перед праздничным (но не обычным еженедельным) выходным ст. 95 ТК РФ предписывает уменьшить продолжительность рабочего дня (смены) на 1 час. На тех предприятиях, где это невозможно (например, непрерывное производство) вместо уменьшения рабочего времени работнику дадут дополнительное время для отдыха или оплатят переработку как сверхурочные (по предварительному согласованию с ним).

    Рабочее время ночью

    Если обязанности требуют от сотрудника трудиться в биологически не предназначенный для этого промежуток времени с 22 до 6 часов утра, то его смена (уже не совсем корректно будет сказать «рабочий день», поскольку имеется в виду ночь) должна быть короче на 1 час, чем соответствующая дневная. Оплата за такие смены тоже положена повышенная.
    СПРАВКА! Ночной смена будет считаться, если хотя бы половина ее продолжительности попадает в указанный временной промежуток.
    Если сотрудник работает на режиме сокращенной или неполной недели, ночную смену ему сокращать не будут.
    Когда обязанность работать ночью зафиксирована в коллективном договоре, сокращение также не производится.

    О режиме рабочего времени

    Основным мерилом рабочего времени долгое время считалась длительность рабочего дня (именно за ее сокращение, в частности, сражался пролетариат во время революции). В законодательстве нашей страны в 2001 году место учетной нормы заняла рабочая неделя, особенности которой и ложатся в основу того или иного режима рабочего времени (ст. 100 ТК РФ):
    рабочая неделя в 5 дней с двумя выходными (фиксированными или «плавающими»);
    рабочая неделя в 6 дней с одним выходным;
    рабочая неделя со скользящими выходными;
    неполная рабочая неделя.
    Кроме учетов на основе рабочей недели, могут применяться и другие режимы рабочего времени:
    ненормированный рабочий день (для специализированных категорий);
    гибкое рабочее время;
    посменный режим;
    рабочий день, поделенный на части;
    суммированный учет.
    ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Режим рабочего времени – это существенное условие, без которого не может быть правомерным трудовой договор. Подпись работника на договоре свидетельствует о его согласии на предлагаемый режим труда.
    Режим рабочего времени работодатель обязан четко регламентировать во внутренней документации организации. Его обязательными элементами являются:
    продолжительность единицы учета (рабочей недели);
    время начала и конца смен (рабочего дня);
    установленные часы перерывов;
    количество смен в рабочие сутки;
    расписание выходных.
    Эти сведения документируются в коллективном договоре либо индивидуальном трудовом соглашении, а также в правилах внутреннего трудового распорядка (для этого предназначен специальный раздел «Рабочее время и его использование»).

  8. Taulabar Ответить

    Закон допускает как повышенную продолжительность работы, так и работу сокращенную, работу в гибком режиме.
    Сокращенная продолжительность работы имеет место для особых категорий работающих. Это несовершеннолетние, инвалиды, люди, работающие во вредных или опасных условиях.
    Работа в гибком режиме или в режиме гибкого рабочего времени – в этом случае начало работы, ее окончание или общая продолжительность смены могут изменяться при взаимном согласии работника и работодателя. При этом, установленное количество часов работы в неделю работник все равно должен отработать.
    Продолжительность рабочего времени может не только сокращаться, но и увеличиваться.

    Ненормированный рабочий день

    Ненормированный рабочий день, согласно Трудового кодекса, является одним из режимов рабочего времени и представляет собой такую форму работы, при которой работники при необходимости могут привлекаться к работе сверх нормальной продолжительности рабочего времени. Такое привлечение может носить только эпизодический характер и сверх нормы такое привлечение к работе не оплачивается, а, чаще всего, компенсируется дополнительным отпуском.
    Если трудовым договором для работника устанавливается ненормированный рабочий день, то это не значит, что работника можно привлекать к работе постоянно. В 101-й статье Трудового кодекса говорится лишь об эпизодическом привлечении к работе, то есть такое привлечение ни в коем случае не должно носить постоянный или даже четкий периодический характер.
    Для работников с ненормированным рабочим днем также существуют и действуют правила внутреннего распорядка организации, где определяется конкретное время для начала и окончания работы, этот промежуток времени и является для всех без исключения работников организации нормальной продолжительностью работы.

    Другая работа, выполняемая сверх нормы

    Существуют и другие способы привлечения работников к работе свыше установленных восьми часов по закону.
    Одним из них является работа в ночное время. При наличии производственной необходимости выполнение такой работы возможно. Однако, общая продолжительность работы не должна превышать при этом сорока часов в неделю. Этого возможно достичь путем предоставления дополнительного времени отдыха, равного продолжительности работы. при выполнении такого условия не будут образовываться лишние часы.
    Следует иметь в виду, что ночная работа должна быть сокращена на один час.
    Сверхурочная работа – так в быту называют работу сверх нормальной продолжительности рабочего времени, которая выполняется по воле организации или предпринимателя, то есть работодателя.
    Все случаи, в которых возможно возложение такой работы на работника, четко указаны в законе. Изменить или дополнить список работодатель самостоятельно не может. Но, если есть письменное согласие работника на выполнение сверхурочной работы, привлечение к ней возможно с последующей оплатой в большем размере.

  9. Ga Ответить

    В некоторых случаях обычная продолжительность рабочей недели сокращается, но это не влияет на оплату труда. Для каких категорий работников допускается сокращенная длительность трудового дня? Сколько часов в неделю можно работать при условии сокращенного рабочего дня? Неполный трудовой день допускается для:
    Работников, занятых на так называемых вредных производствах (перечень таких должностей утверждается законодательством) – не более тридцати шести часов в течение недели.
    Для учителей начальных классов (первый-четвертый классы) — максимум четыре часа преподавания в день (двадцать четыре часа в неделю); тут, правда, нужно учитывать, что речь идет о преподавательской работе, не учитывается время, которое учитель проводит за работой с документацией.
    Учителей общеобразовательных школ (средняя и старшая возрастные категории школьников) – три часа в день (восемнадцать часов в течение недели).
    Воспитателей интернатов – пять часов в день (тридцать часов в течение недели).
    Воспитателей и методистов ДДУ – шесть часов в день (не более тридцати шести часов в течение недели).
    Докторов и среднего медперсонала больниц, поликлиник, родильных домов, амбулаторий – максимум шесть с половиной часов в день.
    Врачей амбулаторий и поликлиник, которые заняты только лишь амбулаторным принятием больных, стоматологов, врачей-протезистов – пять с половиной часов в течение дня.

    Особенности длительности трудового времени для лиц, не достигших совершеннолетия, будут рассмотрены ниже.

    Трудовая деятельность несовершеннолетних

    Что необходимо знать, если вы сталкиваетесь с трудовой деятельностью несовершеннолетних? Работодатель вы или родитель, вас будет интересовать прежде всего, сколько часов в неделю можно работать несовершеннолетним. Осуществлять трудовую деятельность могут лица не моложе четырнадцати лет. Для несовершеннолетних устанавливается отдельная продолжительность трудового времени:

  10. CrazyFredy Ответить

    Когда человек работает по графику, он в разные месяцы отрабатывает разное количество часов: в одном месяце не дорабатывает до нормы, в другом перерабатывает. В таких случаях чаще всего применяют суммированный учет рабочего времени.
    Из статьи 104 ТК РФ. Суммированный учет рабочего времени
    Когда по условиям производства (работы) у индивидуального предпринимателя, в организации в целом или при выполнении отдельных видов работ не может быть соблюдена установленная для данной категории работников ежедневная или еженедельная продолжительность рабочего времени, допускается введение суммированного учета рабочего времени с тем, чтобы продолжительность рабочего времени за учетный период (месяц, квартал и другие периоды) не превышала нормального числа рабочих часов. Учетный период не может превышать одного года.
    Если Вы устанавливаете учетный период, например, квартал, то смотрите есть ли сверхурочные по окончании квартала, а не каждый месяц.
    “Сверхурочная работа – работа, выполняемая работником по инициативе работодателя за пределами установленной для работника продолжительности рабочего времени:. . при СУММИРОВАННОМ УЧЕТЕ рабочего времени – сверх нормального числа рабочих часов за учетный период” (ст. 99 ТК РФ) .
    Оплата сверхурочных в ст. 152 ТК РФ : “Сверхурочная работа оплачивается за первые два часа работы не менее чем в полуторном размере, за последующие часы – не менее чем в двойном размере. Конкретные размеры оплаты за сверхурочную работу могут определяться коллективным договором, локальным нормативным актом или трудовым договором. По желанию работника сверхурочная работа вместо повышенной оплаты может компенсироваться предоставлением дополнительного времени отдыха, но не менее времени, отработанного сверхурочно”.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *