Сколько калорий в цезарь ролле из макдональдса?

9 ответов на вопрос “Сколько калорий в цезарь ролле из макдональдса?”

  1. RUSSIANboy Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    195.3 кКал
    1684 кКал
    11.6%
    5.9%
    862 г
    Белки
    12.7 г
    76 г
    16.7%
    8.6%
    598 г
    Жиры
    5 г
    56 г
    8.9%
    4.6%
    1120 г
    Углеводы
    24.6 г
    219 г
    11.2%
    5.7%
    890 г
    Органические кислоты
    0.2 г
    ~
    Пищевые волокна
    0.3 г
    20 г
    1.5%
    0.8%
    6667 г
    Вода
    54.8 г
    2273 г
    2.4%
    1.2%
    4148 г
    Зола
    1.283 г
    ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    53.4 мкг
    900 мкг
    5.9%
    3%
    1685 г
    Ретинол
    0.021 мг
    ~
    альфа Каротин
    0.632 мкг
    ~
    бета Каротин
    0.063 мг
    5 мг
    1.3%
    0.7%
    7937 г
    Лютеин + Зеаксантин
    43.737 мкг
    ~
    Витамин В1, тиамин
    0.113 мг
    1.5 мг
    7.5%
    3.8%
    1327 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.061 мг
    1.8 мг
    3.4%
    1.7%
    2951 г
    Витамин В4, холин
    1.06 мг
    500 мг
    0.2%
    0.1%
    47170 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.014 мг
    5 мг
    0.3%
    0.2%
    35714 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.007 мг
    2 мг
    0.4%
    0.2%
    28571 г
    Витамин В9, фолаты
    4.579 мкг
    400 мкг
    1.1%
    0.6%
    8736 г
    Витамин C, аскорбиновая
    0.44 мг
    90 мг
    0.5%
    0.3%
    20455 г
    Витамин D, кальциферол
    0.068 мкг
    10 мкг
    0.7%
    0.4%
    14706 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    0.081 мг
    15 мг
    0.5%
    0.3%
    18519 г
    гамма Токоферол
    0.014 мг
    ~
    Витамин К, филлохинон
    3.8 мкг
    120 мкг
    3.2%
    1.6%
    3158 г
    Витамин РР, НЭ
    4.8219 мг
    20 мг
    24.1%
    12.3%
    415 г
    Ниацин
    4.775 мг
    ~
    Бетаин
    0.016 мг
    ~
    Макроэлементы
    Калий, K
    195 мг
    2500 мг
    7.8%
    4%
    1282 г
    Кальций, Ca
    18.84 мг
    1000 мг
    1.9%
    1%
    5308 г
    Магний, Mg
    49.24 мг
    400 мг
    12.3%
    6.3%
    812 г
    Натрий, Na
    237.11 мг
    1300 мг
    18.2%
    9.3%
    548 г
    Сера, S
    0.42 мг
    1000 мг
    238095 г
    Фосфор, Ph
    109.4 мг
    800 мг
    13.7%
    7%
    731 г
    Хлор, Cl
    378.95 мг
    2300 мг
    16.5%
    8.4%
    607 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe
    1.559 мг
    18 мг
    8.7%
    4.5%
    1155 г
    Кобальт, Co
    3.316 мкг
    10 мкг
    33.2%
    17%
    302 г
    Марганец, Mn
    0.0273 мг
    2 мг
    1.4%
    0.7%
    7326 г
    Медь, Cu
    33.74 мкг
    1000 мкг
    3.4%
    1.7%
    2964 г
    Молибден, Mo
    4.053 мкг
    70 мкг
    5.8%
    3%
    1727 г
    Селен, Se
    0.016 мкг
    55 мкг
    343750 г
    Хром, Cr
    9.21 мкг
    50 мкг
    18.4%
    9.4%
    543 г
    Цинк, Zn
    0.5105 мг
    12 мг
    4.3%
    2.2%
    2351 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины
    23.032 г
    ~
    Моно- и дисахариды (сахара)
    1.3 г
    max 100 г
    Глюкоза (декстроза)
    0.144 г
    ~
    Сахароза
    0.008 г
    ~
    Фруктоза
    0.158 г
    ~
    Незаменимые аминокислоты
    0.019 г
    ~
    Аргинин*
    0.674 г
    ~
    Валин
    0.485 г
    ~
    Гистидин*
    0.49 г
    ~
    Изолейцин
    0.421 г
    ~
    Лейцин
    0.737 г
    ~
    Лизин
    0.979 г
    ~
    Метионин
    0.167 г
    ~
    Метионин + Цистеин
    0.322 г
    ~
    Треонин
    0.415 г
    ~
    Триптофан
    0.144 г
    ~
    Фенилаланин
    0.396 г
    ~
    Фенилаланин+Тирозин
    0.726 г
    ~
    Заменимые аминокислоты
    0.025 г
    ~
    Аланин
    0.485 г
    ~
    Аспарагиновая кислота
    0.737 г
    ~
    Гидроксипролин
    0.077 г
    ~
    Глицин
    0.343 г
    ~
    Глутаминовая кислота
    1.081 г
    ~
    Пролин
    0.376 г
    ~
    Серин
    0.379 г
    ~
    Тирозин
    0.335 г
    ~
    Цистеин
    0.16 г
    ~
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    12.63 мг
    max 300 мг
    Фитостеролы
    1.579 мг
    ~
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты
    2.7 г
    max 18.7 г
    4:0 Масляная
    0.142 г
    ~
    6:0 Капроновая
    0.065 г
    ~
    8:0 Каприловая
    0.035 г
    ~
    10:0 Каприновая
    0.079 г
    ~
    12:0 Лауриновая
    0.091 г
    ~
    14:0 Миристиновая
    0.422 г
    ~
    16:0 Пальмитиновая
    1.312 г
    ~
    18:0 Стеариновая
    0.392 г
    ~
    20:0 Арахиновая
    0.004 г
    ~
    Мононенасыщенные жирные кислоты
    1.424 г
    min 16.8 г
    8.5%
    4.4%
    14:1 Миристолеиновая
    0.081 г
    ~
    16:1 Пальмитолеиновая
    0.166 г
    ~
    17:1 Гептадеценовая
    0.004 г
    ~
    18:1 Олеиновая (омега-9)
    1.162 г
    ~
    Полиненасыщенные жирные кислоты
    0.144 г
    от 11.2 до 20.6 г
    1.3%
    0.7%
    18:2 Линолевая
    0.121 г
    ~
    18:3 Линоленовая
    0.016 г
    ~
    20:4 Арахидоновая
    0.007 г
    ~
    Омега-6 жирные кислоты
    0.1 г
    от 4.7 до 16.8 г
    2.1%
    1.1%
    Энергетическая ценность Цезарь ролл макдональдс составляет 195,3 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  2. MrNight Ответить

    Салат «Цезарь» содержит больше жиров, чем гамбургер.
    Виной тому сыр и заправка. Но порция салата значительно больше гамбургера, значит, имеет большую пищевую ценность.
    Салаты макдональдс
    Благодаря свежим овощам, соли в качестве единственной приправы, куриному мясу ощущение сытости после салата продержится долго.
    Название
    Вес (г)
    Ккал/порция
    Белки (г)
    Жиры (г)
    Углеводы (г)
    Морковные палочки
    80
    30
    1
    6
    Салат «Овощной»
    200
    68
    2,5
    3,9
    4,4
    Салат «Цезарь»
    260
    285
    2,1
    16
    13

    Молочные коктейли, десерты, выпечка

    Молочные коктейли, десерты, выпечка
    Чтобы побаловать себя сладостями, не превысив дневную норму жиров, стоит выбрать мороженное в вафельном рожке:
    Название
    Вес (г)
    Ккал/порция
    Белки (г)
    Жиры (г)
    Углеводы (г)
    Ванильный, клубничный коктейль
    300/470/600
    246/385/491
    5,7/9/11,5
    4,5/7/8,9
    45,3/71/90,6
    Смусси «Клубника-Банан»
    290
    175
    2
    1
    38
    Фраппе «Карамель»
    290
    355
    6
    17
    44
    Вишневый пирожок
    80
    180
    3
    7
    25
    Маффин с шоколадом
    95
    350
    6
    12
    55
    Макфлурри де Люкс с шоколадом и карамелью
    200
    400
    7
    10
    71
    Макфлурри с шоколадно-вафельной крошкой
    200
    270
    6
    8
    43
    Мороженое с молоком в вафельном какао-рожке
    89
    134
    3,4
    3,3
    22

    Калорийность новинок

  3. Darus Ответить

    Питательная ценность фастфуда, как и любых других блюд, определяется продуктами, из которых он приготовлен.

    Содержание основных пищевых компонентов (БЖУ) в 1 порции «Цезарь Ролл Макдональдс» таково:
    белки – 22 г;
    углеводы – 50 г;
    жиры – 24 г.
    Кроме того, в листьях салата и помидоре есть небольшое количество клетчатки, витаминов и минеральных веществ, а в соусе содержатся жирные кислоты и стиролы:
    витамины (A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, D, E, K, PP, ниацин, беатин, ретинол, альфа и бета-каротин);
    макроэлементы(K, Ca, Mg, Na, S, Ph, Cl);
    микроэлементы (Fe, Co, Mn, Cu, Mo, Se, Cr, Zn);
    стеролы (фитостеролы, холестерин);
    жирные кислоты омега-6;
    насыщенные жирные кислоты;
    мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.
    В 1 порции «Цезарь Ролл Макдональдс» много витамина PP, магния, фосфора, хлора, кобальта и хрома.

    Питательная ценность этих элементов для организма заключается в следующем:
    Магний принимает участие в энергетическом обмене веществ, биосинтезе белков, помогает поддерживать гомеостаз кальция, натрия и калия. Недостаток этого элемента влечёт развитие сердечно-сосудистых аномалий.
    Хлор используется организмом для выработки соляной кислоты в ЖКТ, которая необходима для нормального пищеварения.
    Хром регулирует уровень глюкозы в крови, усиливает воздействие инсулина. Недостаток этого элемента ведёт к перегрузке поджелудочной железы при потреблении глюкозы в большом количестве.
    Витамин РР принимает участие в поддержании здорового состояния кожи, ЖКТ и нервной системы.
    Фосфор помогает регулировать кислотно-щелочной баланс, участвует в минерализации зубов и костей.
    Кобальт является составной частью витамина В12, активирует работу важных ферментов.
    Если заказать с роллом салат из свежих овощей, можно ещё больше повысить питательную ценность пищи.

  4. Kigis Ответить

    Калорийность Макдональдс: сэндвичи

    Блюдо
    Ккал, на 1 порцию
    Белки, г
    Жиры, г
    Углеводы, г
    Сахар, г
    Биг Тейсти
    842
    44
    51
    50
    11
    Двойной Чизбургер Де Люкс
    674
    38
    36
    48
    –
    Чикен Бекон
    650
    27
    34
    57
    7,1
    Двойной Гранд Чизбургер
    619
    37
    32
    46
    –
    Биг Мак
    509
    27
    26
    42
    8,7
    Чикен Де Люкс
    504
    20
    25
    49
    –
    Чикен Карри
    481
    20
    21
    51
    –
    Чизбургер Де Люкс
    480
    23
    22
    47
    –
    Двойной Филе-о-Фиш
    478
    26
    21
    45
    5,6
    Гранд Чизбургер
    474
    25
    21
    46
    –
    Двойной Чизбургер
    448
    27
    24
    31
    7,9
    Двойной Чизбургер Фреш
    440
    24
    24
    30
    –
    Чикенбургер
    348
    12
    16
    38
    5,1
    Чизбургер Фреш
    345
    16
    17
    30
    –
    Филе-о-Фиш
    333
    15
    13
    36
    5,1
    Чизбургер
    304
    16
    13
    30
    7,3
    Гамбургер
    254
    13
    8,8
    30
    6,6
    Калорийность (ккал), количество белков, жиров и углеводов указано на 1 порцию.
    Возможно, вас заинтересует калорийность меню в KFC
    Калорийность блюд в любимом ресторане Бургер Кинг

    Калорийность: роллы и креветки

    Блюдо
    Ккал, на 1 порцию
    Белки, г
    Жиры, г
    Углеводы, г
    Сахар, г
    Цезарь Ролл
    499
    21
    25
    46
    3,5
    Фиш Ролл
    470
    18
    23
    46
    4,3
    Шримп Ролл
    386
    16
    13
    49
    5
    Креветки в панировке (4 шт.)
    164
    9,1
    7,5
    15
    0,3
    Креветки в панировке (6 шт.)
    246
    14
    11
    22
    0,5
    Креветки в панировке (9 шт.)
    369
    21
    17
    33
    0,8

    Крылья, наггетсы, картофель

    Блюдо
    Ккал, на 1 порцию
    Белки, г
    Жиры, г
    Углеводы, г
    Сахар, г
    Картофель по-деревенски
    330
    4,4
    15
    42
    0,6
    Чикен Макнаггетс (6 шт.)
    268
    17
    14
    18
    0,4
    Чикен Макнаггетс (9 шт.)
    402
    25
    21
    27
    0,6
    Чикен Макнаггетс (20 шт.)
    894
    56
    47
    60
    1,4
    Картофель фри (мал.)
    239
    2,7
    12
    29
    0,3
    Картофель фри (средн.)
    341
    3,9
    17
    42
    0,4
    Картофель фри (бол.)
    448
    5,1
    22
    55
    0,5
    Куриные крылышки (4 шт.)
    184
    20
    11
    1,5
    –
    Куриные крылышки (6 шт.)
    276
    30
    16
    2,2
    –
    Куриные крылышки (9 шт.)
    415
    45
    24
    3,3
    –

    Овощи и салаты

    Блюдо
    Ккал, на 1 порцию
    Белки, г
    Жиры, г
    Углеводы, г
    Сахар, г
    Салат Цезарь
    283
    21
    16
    13
    1,8
    Салат Овощной
    68
    2,5
    3,9
    4,4
    1,7
    Яблочные дольки
    38
    0,3
    0,3
    7,8
    7,1
    Морковные палочки
    31
    1
    0,1
    5,5
    3,9

    Молочные коктейли, десерты, выпечка

    Блюдо
    Ккал, на 1 порцию
    Белки, г
    Жиры, г
    Углеводы, г
    Сахар, г
    Макфлурри Де Люкс с бисквитом и карамелью
    400
    7,1
    11
    67
    н/д
    Маффин с черной смородиной
    371
    4,7
    18
    47
    36
    Маффин с шоколадом
    346
    5,9
    12
    55
    36
    Мороженое карамельное
    319
    5,6
    4,7
    59
    44
    Мороженое клубничное
    258
    5
    4,9
    48
    43
    Мороженое шоколадное
    310
    6,4
    9
    51
    46
    Вишневый пирожок
    249
    2,8
    12
    32
    12
    Молочный коктейль (0,25)
    244
    6,1
    4,6
    45
    40
    Молочный коктейль (0,4 л)
    383
    9,5
    7,2
    70
    63
    Молочный коктейль (0,5 л)
    489
    12
    9,2
    89
    80
    Вафельный рожок
    140
    3,5
    3,5
    23
    17
    Калорийность кофе в Макдональдсе

    Калорийность новинок

    Блюдо
    Ккал, на 1 порцию
    Белки, г
    Жиры, г
    Углеводы, г
    Сахар, г
    New! Панини Тоскана
    616
    31
    34
    46
    н/д
    New! Биг Мак Бекон

    546
    29
    29
    42
    8,5
    Чикенбургер с беконом
    367
    13
    18
    37
    5,2
    Чикен Гурмэ Экзотик
    621
    25
    33
    55
    н/д
    Вестерн Гурмэ
    667
    34
    36
    51
    н/д
    Гриль Гурмэ
    890
    48
    54
    51
    н/д
    Фиш & Чипс
    451
    15
    23
    45
    н/д
    Пирожок Маракуйя и сливочный сыр
    280
    2,9
    15
    32
    н/д
    Мусс с бельгийским шоколадом
    262
    2,4
    18
    22
    н/д
    Яблочный пирог
    185
    2,1
    9,9
    22
    н/д
    Пирог с вишней и ревенем
    175
    2
    9,7
    19
    н/д
    Чизкейк
    359
    5,9
    24
    31
    н/д
    Наггетс Бокс
    456
    17
    22
    45
    0,6

    Несколько советов худеющим

    Обратите внимание, что почти во всех блюдах содержится сахар
    Мы отсортировали еду по калорийности (от калорийных к более легким; кроме Новинок) – так вам будет проще найти что-то менее вредное
    Как это ни странно, Цезарь Ролл – вовсе не диетический продукт, как многие думали (в лаваш же завернут, с чего там полнеть…), ан нет, внимательно читайте состав и ужасайтесь!
    Гораздо безопаснее в этом смысле Шримп Ролл (калорийность всего 386).

  5. petsikola Ответить

    Сэндвич Цезарь Ролл – это одно из более новых блюд в меню ресторанов McDonalds. Такой сэндвич обладает повышенной калорийностью. Для того чтобы приготовить такой сэндвич, необходимо куриное мясо, обжаренное в панировке, несколько ломтиков помидора, свежий салатный лист, сыр зрелый, соус цезарь и лепешка из пшеничной муки. Такой сэндвич популярен благодаря тому, что высокой популярностью пользуется у нас в стране куриное мясо.

    Калорийность сэндвича Цезарь Ролл

    Калорийность сэндвича Цезарь Ролл составляет 510 ккал на одну порцию.

    Состав и полезные свойства сэндвича Цезарь Ролл

    Лепешка Тортилья изготовлена из следующих ингредиентов: мука пшеничная, вода, глицерол, порошок пекарский, кулинарный жир, масло растительное, улучшитель комплексный Орбита, эмульгатор, фруктоза, сахар, гуаровая камедь, яблочная кислота, соль, эмульгаторы, пиросульфат натрия.
    В составе сэндвича – котлета в панировке. В её состав включены: мясо курицы, вода, масло подсолнечное, пшеничная мука, крахмал картофельный, соль, разрыхлители – E450 (i), E500 (i, ii), декстроза, перец, крахмал кукурузный, загуститель Е461, красители, глютен пшеничный, мука кукурузная, крахмал модифицированный Е1404, тапиоки Е1412, ароматизаторы, дрожжи и дрожжевой экстракт (калоризатор). Куриное мясо богато полезными веществами, такими как фосфор, протеин, железо, витамины группы В, и витамины Е и А.
    Сэндвич Цезарь Ролл является высококалорийным благодаря содержанию в нем соуса Цезарь. В этом соусе содержится фактически половина калорий всего сэндвича. В его состав входят: вода, масло подсолнечное, сыр пармезан, сахар, желтки, кукурузный крахмал модифицированный, паста чесночная, соль, кислота уксусная и молочная, камедь ксантиновая, порошок горчичный, лимонный сок концентрированный, сорбат калия, кумин, базилик, орегано, бетакаротин.
    Благодаря содержанию в сэндвиче таких ингредиентов, как салатный лист и помидоры, улучшается процесс пищеварения и нормализуется кислотно-щелочной баланс в организме.
    Сыр содержит в себе: твердый сыр (жирностью 40%), аниокислитель Е1106.

    Вред сэндвича Цезарь Ролл

    Аллергены в составе сэндвича Цезарь Ролл – глютен, яйцо, молоко, горчица. Высокая калорийность ролла не позволяет его использовать в повседневном питании.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *