Сколько калорий в варенье из смородины черной?

20 ответов на вопрос “Сколько калорий в варенье из смородины черной?”

Andromaginn 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
205.3 кКал
1684 кКал
12.2%
5.9%
820 г
Белки
0.5 г
76 г
0.7%
0.3%
15200 г
Жиры
0.2 г
56 г
0.4%
0.2%
28000 г
Углеводы
49.8 г
219 г
22.7%
11.1%
440 г
Органические кислоты
0.9 г
~
Пищевые волокна
2.2 г
20 г
11%
5.4%
909 г
Вода
45.6 г
2273 г
2%
1%
4985 г
Зола
0.308 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
7.6 мкг
900 мкг
0.8%
0.4%
11842 г
бета Каротин
0.044 мг
5 мг
0.9%
0.4%
11364 г
Витамин В1, тиамин
0.012 мг
1.5 мг
0.8%
0.4%
12500 г
Витамин В2, рибофлавин
0.017 мг
1.8 мг
0.9%
0.4%
10588 г
Витамин В5, пантотеновая
0.187 мг
5 мг
3.7%
1.8%
2674 г
Витамин В6, пиридоксин
0.061 мг
2 мг
3.1%
1.5%
3279 г
Витамин В9, фолаты
2.336 мкг
400 мкг
0.6%
0.3%
17123 г
Витамин C, аскорбиновая
37.38 мг
90 мг
41.5%
20.2%
241 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.327 мг
15 мг
2.2%
1.1%
4587 г
Витамин Н, биотин
1.121 мкг
50 мкг
2.2%
1.1%
4460 г
Витамин РР, НЭ
0.1869 мг
20 мг
0.9%
0.4%
10701 г
Ниацин
0.119 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
163.32 мг
2500 мг
6.5%
3.2%
1531 г
Кальций, Ca
18 мг
1000 мг
1.8%
0.9%
5556 г
Магний, Mg
13.86 мг
400 мг
3.5%
1.7%
2886 г
Натрий, Na
15.64 мг
1300 мг
1.2%
0.6%
8312 г
Сера, S
0.93 мг
1000 мг
0.1%
107527 г
Фосфор, Ph
14.3 мг
800 мг
1.8%
0.9%
5594 г
Хлор, Cl
6.54 мг
2300 мг
0.3%
0.1%
35168 г
Микроэлементы
Бор, B
25.7 мкг
~
Железо, Fe
0.729 мг
18 мг
4.1%
2%
2469 г
Йод, I
0.47 мкг
150 мкг
0.3%
0.1%
31915 г
Кобальт, Co
1.869 мкг
10 мкг
18.7%
9.1%
535 г
Марганец, Mn
0.0841 мг
2 мг
4.2%
2%
2378 г
Медь, Cu
61.68 мкг
1000 мкг
6.2%
3%
1621 г
Молибден, Mo
11.215 мкг
70 мкг
16%
7.8%
624 г
Фтор, F
14.6 мкг
4000 мкг
0.4%
0.2%
27397 г
Цинк, Zn
0.0617 мг
12 мг
0.5%
0.2%
19449 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.266 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
50 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
0.701 г
~
Сахароза
0.467 г
~
Фруктоза
1.963 г
~
Энергетическая ценность варенье из смородины черной составляет 205,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Baramar 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
284 кКал
1684 кКал
16.9%
6%
593 г
Белки
0.6 г
76 г
0.8%
0.3%
12667 г
Жиры
0.1 г
56 г
0.2%
0.1%
56000 г
Углеводы
72.9 г
219 г
33.3%
11.7%
300 г
Органические кислоты
2.3 г
~
Пищевые волокна
4.8 г
20 г
24%
8.5%
417 г
Вода
83.3 г
2273 г
3.7%
1.3%
2729 г
Зола
0.9 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
17 мкг
900 мкг
1.9%
0.7%
5294 г
бета Каротин
0.1 мг
5 мг
2%
0.7%
5000 г
Витамин В1, тиамин
0.03 мг
1.5 мг
2%
0.7%
5000 г
Витамин В2, рибофлавин
0.04 мг
1.8 мг
2.2%
0.8%
4500 г
Витамин В5, пантотеновая
0.4 мг
5 мг
8%
2.8%
1250 г
Витамин В6, пиридоксин
0.13 мг
2 мг
6.5%
2.3%
1538 г
Витамин В9, фолаты
5 мкг
400 мкг
1.3%
0.5%
8000 г
Витамин C, аскорбиновая
200 мг
90 мг
222.2%
78.2%
45 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.7 мг
15 мг
4.7%
1.7%
2143 г
Витамин Н, биотин
2.4 мкг
50 мкг
4.8%
1.7%
2083 г
Витамин РР, НЭ
0.4 мг
20 мг
2%
0.7%
5000 г
Ниацин
0.3 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
350 мг
2500 мг
14%
4.9%
714 г
Кальций, Ca
36 мг
1000 мг
3.6%
1.3%
2778 г
Магний, Mg
31 мг
400 мг
7.8%
2.7%
1290 г
Натрий, Na
32 мг
1300 мг
2.5%
0.9%
4063 г
Сера, S
2 мг
1000 мг
0.2%
0.1%
50000 г
Фосфор, Ph
33 мг
800 мг
4.1%
1.4%
2424 г
Хлор, Cl
14 мг
2300 мг
0.6%
0.2%
16429 г
Микроэлементы
Бор, B
55 мкг
~
Железо, Fe
1.3 мг
18 мг
7.2%
2.5%
1385 г
Йод, I
1 мкг
150 мкг
0.7%
0.2%
15000 г
Кобальт, Co
4 мкг
10 мкг
40%
14.1%
250 г
Марганец, Mn
0.18 мг
2 мг
9%
3.2%
1111 г
Медь, Cu
130 мкг
1000 мкг
13%
4.6%
769 г
Молибден, Mo
24 мкг
70 мкг
34.3%
12.1%
292 г
Фтор, F
17 мкг
4000 мкг
0.4%
0.1%
23529 г
Цинк, Zn
0.13 мг
12 мг
1.1%
0.4%
9231 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.6 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
7.3 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
1.5 г
~
Сахароза
1 г
~
Фруктоза
4.2 г
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.1 г
max 18.7 г
Энергетическая ценность Варенье из чёрной смородины составляет 284 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Mr.Limbo 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
240.4 кКал
1684 кКал
14.3%
5.9%
700 г
Белки
1 г
76 г
1.3%
0.5%
7600 г
Жиры
0.4 г
56 г
0.7%
0.3%
14000 г
Углеводы
56.7 г
219 г
25.9%
10.8%
386 г
Органические кислоты
1.8 г
~
Пищевые волокна
4.8 г
20 г
24%
10%
417 г
Вода
33.5 г
2273 г
1.5%
0.6%
6785 г
Зола
0.54 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
16.2 мкг
900 мкг
1.8%
0.7%
5556 г
бета Каротин
0.095 мг
5 мг
1.9%
0.8%
5263 г
Витамин В1, тиамин
0.026 мг
1.5 мг
1.7%
0.7%
5769 г
Витамин В2, рибофлавин
0.036 мг
1.8 мг
2%
0.8%
5000 г
Витамин В5, пантотеновая
0.4 мг
5 мг
8%
3.3%
1250 г
Витамин В6, пиридоксин
0.13 мг
2 мг
6.5%
2.7%
1538 г
Витамин В9, фолаты
5 мкг
400 мкг
1.3%
0.5%
8000 г
Витамин C, аскорбиновая
80 мг
90 мг
88.9%
37%
113 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.7 мг
15 мг
4.7%
2%
2143 г
Витамин Н, биотин
2.4 мкг
50 мкг
4.8%
2%
2083 г
Витамин РР, НЭ
0.4 мг
20 мг
2%
0.8%
5000 г
Ниацин
0.255 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
346.5 мг
2500 мг
13.9%
5.8%
722 г
Кальций, Ca
34.92 мг
1000 мг
3.5%
1.5%
2864 г
Магний, Mg
29.45 мг
400 мг
7.4%
3.1%
1358 г
Натрий, Na
31.68 мг
1300 мг
2.4%
1%
4104 г
Сера, S
2 мг
1000 мг
0.2%
0.1%
50000 г
Фосфор, Ph
30.7 мг
800 мг
3.8%
1.6%
2606 г
Хлор, Cl
14 мг
2300 мг
0.6%
0.2%
16429 г
Микроэлементы
Бор, B
55 мкг
~
Железо, Fe
1.261 мг
18 мг
7%
2.9%
1427 г
Йод, I
1 мкг
150 мкг
0.7%
0.3%
15000 г
Кобальт, Co
4 мкг
10 мкг
40%
16.6%
250 г
Марганец, Mn
0.18 мг
2 мг
9%
3.7%
1111 г
Медь, Cu
130 мкг
1000 мкг
13%
5.4%
769 г
Молибден, Mo
24 мкг
70 мкг
34.3%
14.3%
292 г
Фтор, F
17 мкг
4000 мкг
0.4%
0.2%
23529 г
Цинк, Zn
0.13 мг
12 мг
1.1%
0.5%
9231 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.57 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
57.1 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
1.5 г
~
Сахароза
1 г
~
Фруктоза
4.2 г
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.1 г
max 18.7 г
Энергетическая ценность Варенье из чёрной смородины составляет 240,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
НочнойДОЖОР 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
137.4 кКал
1684 кКал
8.2%
6%
1226 г
Белки
0.8 г
76 г
1.1%
0.8%
9500 г
Жиры
0.3 г
56 г
0.5%
0.4%
18667 г
Углеводы
31.8 г
219 г
14.5%
10.6%
689 г
Органические кислоты
1.4 г
~
Пищевые волокна
3.7 г
20 г
18.5%
13.5%
541 г
Вода
60.6 г
2273 г
2.7%
2%
3751 г
Зола
0.449 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
12.6 мкг
900 мкг
1.4%
1%
7143 г
бета Каротин
0.074 мг
5 мг
1.5%
1.1%
6757 г
Витамин В1, тиамин
0.02 мг
1.5 мг
1.3%
0.9%
7500 г
Витамин В2, рибофлавин
0.028 мг
1.8 мг
1.6%
1.2%
6429 г
Витамин В5, пантотеновая
0.313 мг
5 мг
6.3%
4.6%
1597 г
Витамин В6, пиридоксин
0.102 мг
2 мг
5.1%
3.7%
1961 г
Витамин В9, фолаты
3.908 мкг
400 мкг
1%
0.7%
10235 г
Витамин C, аскорбиновая
62.54 мг
90 мг
69.5%
50.6%
144 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.547 мг
15 мг
3.6%
2.6%
2742 г
Витамин Н, биотин
1.876 мкг
50 мкг
3.8%
2.8%
2665 г
Витамин РР, НЭ
0.3127 мг
20 мг
1.6%
1.2%
6396 г
Ниацин
0.199 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
271.65 мг
2500 мг
10.9%
7.9%
920 г
Кальций, Ca
28.09 мг
1000 мг
2.8%
2%
3560 г
Магний, Mg
23.02 мг
400 мг
5.8%
4.2%
1738 г
Натрий, Na
25.03 мг
1300 мг
1.9%
1.4%
5194 г
Сера, S
1.56 мг
1000 мг
0.2%
0.1%
64103 г
Фосфор, Ph
24 мг
800 мг
3%
2.2%
3333 г
Хлор, Cl
10.94 мг
2300 мг
0.5%
0.4%
21024 г
Микроэлементы
Бор, B
43 мкг
~
Железо, Fe
1.065 мг
18 мг
5.9%
4.3%
1690 г
Йод, I
0.78 мкг
150 мкг
0.5%
0.4%
19231 г
Кобальт, Co
3.127 мкг
10 мкг
31.3%
22.8%
320 г
Марганец, Mn
0.1407 мг
2 мг
7%
5.1%
1421 г
Медь, Cu
101.62 мкг
1000 мкг
10.2%
7.4%
984 г
Молибден, Mo
18.761 мкг
70 мкг
26.8%
19.5%
373 г
Фтор, F
13.29 мкг
4000 мкг
0.3%
0.2%
30098 г
Цинк, Zn
0.1016 мг
12 мг
0.8%
0.6%
11811 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.446 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
32.1 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
1.173 г
~
Сахароза
0.782 г
~
Фруктоза
3.283 г
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.1 г
max 18.7 г
Энергетическая ценность Варенье из черной смородины составляет 137,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
JustVoody 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
248.8 кКал
1684 кКал
14.8%
5.9%
677 г
Белки
0.4 г
76 г
0.5%
0.2%
19000 г
Жиры
0.2 г
56 г
0.4%
0.2%
28000 г
Углеводы
60.7 г
219 г
27.7%
11.1%
361 г
Органические кислоты
0.8 г
~
Пищевые волокна
2.1 г
20 г
10.5%
4.2%
952 г
Вода
34.8 г
2273 г
1.5%
0.6%
6532 г
Зола
0.3 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
7.2 мкг
900 мкг
0.8%
0.3%
12500 г
бета Каротин
0.043 мг
5 мг
0.9%
0.4%
11628 г
Витамин В1, тиамин
0.011 мг
1.5 мг
0.7%
0.3%
13636 г
Витамин В2, рибофлавин
0.016 мг
1.8 мг
0.9%
0.4%
11250 г
Витамин В5, пантотеновая
0.179 мг
5 мг
3.6%
1.4%
2793 г
Витамин В6, пиридоксин
0.058 мг
2 мг
2.9%
1.2%
3448 г
Витамин В9, фолаты
2.24 мкг
400 мкг
0.6%
0.2%
17857 г
Витамин C, аскорбиновая
35.84 мг
90 мг
39.8%
16%
251 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.314 мг
15 мг
2.1%
0.8%
4777 г
Витамин Н, биотин
1.075 мкг
50 мкг
2.2%
0.9%
4651 г
Витамин РР, НЭ
0.1792 мг
20 мг
0.9%
0.4%
11161 г
Ниацин
0.114 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
156.96 мг
2500 мг
6.3%
2.5%
1593 г
Кальций, Ca
17.38 мг
1000 мг
1.7%
0.7%
5754 г
Магний, Mg
13.19 мг
400 мг
3.3%
1.3%
3033 г
Натрий, Na
14.77 мг
1300 мг
1.1%
0.4%
8802 г
Сера, S
0.9 мг
1000 мг
0.1%
111111 г
Фосфор, Ph
13.7 мг
800 мг
1.7%
0.7%
5839 г
Хлор, Cl
6.27 мг
2300 мг
0.3%
0.1%
36683 г
Микроэлементы
Бор, B
24.6 мкг
~
Железо, Fe
0.738 мг
18 мг
4.1%
1.6%
2439 г
Йод, I
0.45 мкг
150 мкг
0.3%
0.1%
33333 г
Кобальт, Co
1.792 мкг
10 мкг
17.9%
7.2%
558 г
Марганец, Mn
0.0806 мг
2 мг
4%
1.6%
2481 г
Медь, Cu
58.24 мкг
1000 мкг
5.8%
2.3%
1717 г
Молибден, Mo
10.751 мкг
70 мкг
15.4%
6.2%
651 г
Фтор, F
7.62 мкг
4000 мкг
0.2%
0.1%
52493 г
Цинк, Zn
0.0582 мг
12 мг
0.5%
0.2%
20619 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.255 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
60.9 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
0.672 г
~
Сахароза
0.448 г
~
Фруктоза
1.882 г
~
Энергетическая ценность Варенье из черной смородины составляет 248,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Botus 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
237.6 кКал
1684 кКал
14.1%
5.9%
709 г
Белки
0.5 г
76 г
0.7%
0.3%
15200 г
Жиры
0.2 г
56 г
0.4%
0.2%
28000 г
Углеводы
57.8 г
219 г
26.4%
11.1%
379 г
Органические кислоты
1 г
~
Пищевые волокна
2.2 г
20 г
11%
4.6%
909 г
Вода
37.9 г
2273 г
1.7%
0.7%
5997 г
Зола
0.464 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
7.7 мкг
900 мкг
0.9%
0.4%
11688 г
бета Каротин
0.045 мг
5 мг
0.9%
0.4%
11111 г
Витамин В1, тиамин
0.014 мг
1.5 мг
0.9%
0.4%
10714 г
Витамин В2, рибофлавин
0.018 мг
1.8 мг
1%
0.4%
10000 г
Витамин В5, пантотеновая
0.182 мг
5 мг
3.6%
1.5%
2747 г
Витамин В6, пиридоксин
0.059 мг
2 мг
3%
1.3%
3390 г
Витамин В9, фолаты
2.273 мкг
400 мкг
0.6%
0.3%
17598 г
Витамин C, аскорбиновая
90.91 мг
90 мг
101%
42.5%
99 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.318 мг
15 мг
2.1%
0.9%
4717 г
Витамин Н, биотин
1.091 мкг
50 мкг
2.2%
0.9%
4583 г
Витамин РР, НЭ
0.1818 мг
20 мг
0.9%
0.4%
11001 г
Ниацин
0.136 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
160.73 мг
2500 мг
6.4%
2.7%
1555 г
Кальций, Ca
18 мг
1000 мг
1.8%
0.8%
5556 г
Магний, Mg
14.09 мг
400 мг
3.5%
1.5%
2839 г
Натрий, Na
15.09 мг
1300 мг
1.2%
0.5%
8615 г
Сера, S
0.91 мг
1000 мг
0.1%
109890 г
Фосфор, Ph
15 мг
800 мг
1.9%
0.8%
5333 г
Хлор, Cl
6.36 мг
2300 мг
0.3%
0.1%
36164 г
Микроэлементы
Бор, B
25 мкг
~
Железо, Fe
0.755 мг
18 мг
4.2%
1.8%
2384 г
Йод, I
0.45 мкг
150 мкг
0.3%
0.1%
33333 г
Кобальт, Co
1.818 мкг
10 мкг
18.2%
7.7%
550 г
Марганец, Mn
0.0818 мг
2 мг
4.1%
1.7%
2445 г
Медь, Cu
59.09 мкг
1000 мкг
5.9%
2.5%
1692 г
Молибден, Mo
10.909 мкг
70 мкг
15.6%
6.6%
642 г
Фтор, F
7.73 мкг
4000 мкг
0.2%
0.1%
51746 г
Цинк, Zn
0.0591 мг
12 мг
0.5%
0.2%
20305 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.273 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
57.8 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
0.682 г
~
Сахароза
0.455 г
~
Фруктоза
1.909 г
~
Энергетическая ценность Варенье из чёрной смородины составляет 237,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Arashim 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
162.3 кКал
1684 кКал
9.6%
5.9%
1038 г
Белки
0.7 г
76 г
0.9%
0.6%
10857 г
Жиры
0.3 г
56 г
0.5%
0.3%
18667 г
Углеводы
38.1 г
219 г
17.4%
10.7%
575 г
Органические кислоты
1.5 г
~
Пищевые волокна
3.2 г
20 г
16%
9.9%
625 г
Вода
55.6 г
2273 г
2.4%
1.5%
4088 г
Зола
0.633 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
11.3 мкг
900 мкг
1.3%
0.8%
7965 г
бета Каротин
0.067 мг
5 мг
1.3%
0.8%
7463 г
Витамин В1, тиамин
0.02 мг
1.5 мг
1.3%
0.8%
7500 г
Витамин В2, рибофлавин
0.027 мг
1.8 мг
1.5%
0.9%
6667 г
Витамин В5, пантотеновая
0.267 мг
5 мг
5.3%
3.3%
1873 г
Витамин В6, пиридоксин
0.087 мг
2 мг
4.4%
2.7%
2299 г
Витамин В9, фолаты
3.333 мкг
400 мкг
0.8%
0.5%
12001 г
Витамин C, аскорбиновая
133.33 мг
90 мг
148.1%
91.3%
68 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.467 мг
15 мг
3.1%
1.9%
3212 г
Витамин Н, биотин
1.6 мкг
50 мкг
3.2%
2%
3125 г
Витамин РР, НЭ
0.2667 мг
20 мг
1.3%
0.8%
7499 г
Ниацин
0.2 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
234.33 мг
2500 мг
9.4%
5.8%
1067 г
Кальций, Ca
25 мг
1000 мг
2.5%
1.5%
4000 г
Магний, Mg
20.67 мг
400 мг
5.2%
3.2%
1935 г
Натрий, Na
21.67 мг
1300 мг
1.7%
1%
5999 г
Сера, S
1.33 мг
1000 мг
0.1%
0.1%
75188 г
Фосфор, Ph
22 мг
800 мг
2.8%
1.7%
3636 г
Хлор, Cl
9.33 мг
2300 мг
0.4%
0.2%
24652 г
Микроэлементы
Бор, B
36.7 мкг
~
Железо, Fe
0.967 мг
18 мг
5.4%
3.3%
1861 г
Йод, I
0.67 мкг
150 мкг
0.4%
0.2%
22388 г
Кобальт, Co
2.667 мкг
10 мкг
26.7%
16.5%
375 г
Марганец, Mn
0.12 мг
2 мг
6%
3.7%
1667 г
Медь, Cu
86.67 мкг
1000 мкг
8.7%
5.4%
1154 г
Молибден, Mo
16 мкг
70 мкг
22.9%
14.1%
438 г
Фтор, F
11.33 мкг
4000 мкг
0.3%
0.2%
35305 г
Цинк, Zn
0.0867 мг
12 мг
0.7%
0.4%
13841 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.4 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
38.1 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
1 г
~
Сахароза
0.667 г
~
Фруктоза
2.8 г
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.1 г
max 18.7 г
Энергетическая ценность Варенье из черной смородины составляет 162,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
ПРОСТО Русик 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
208.7 кКал
1684 кКал
12.4%
5.9%
807 г
Белки
0.4 г
76 г
0.5%
0.2%
19000 г
Жиры
0.2 г
56 г
0.4%
0.2%
28000 г
Углеводы
50.5 г
219 г
23.1%
11.1%
434 г
Органические кислоты
1 г
~
Пищевые волокна
2.1 г
20 г
10.5%
5%
952 г
Вода
45.2 г
2273 г
2%
1%
5029 г
Зола
0.458 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
7.6 мкг
900 мкг
0.8%
0.4%
11842 г
бета Каротин
0.045 мг
5 мг
0.9%
0.4%
11111 г
Витамин В1, тиамин
0.013 мг
1.5 мг
0.9%
0.4%
11538 г
Витамин В2, рибофлавин
0.018 мг
1.8 мг
1%
0.5%
10000 г
Витамин В5, пантотеновая
0.179 мг
5 мг
3.6%
1.7%
2793 г
Витамин В6, пиридоксин
0.058 мг
2 мг
2.9%
1.4%
3448 г
Витамин В9, фолаты
2.237 мкг
400 мкг
0.6%
0.3%
17881 г
Витамин C, аскорбиновая
89.47 мг
90 мг
99.4%
47.6%
101 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.313 мг
15 мг
2.1%
1%
4792 г
Витамин Н, биотин
1.074 мкг
50 мкг
2.1%
1%
4655 г
Витамин РР, НЭ
0.1789 мг
20 мг
0.9%
0.4%
11179 г
Ниацин
0.134 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
158 мг
2500 мг
6.3%
3%
1582 г
Кальций, Ca
17.76 мг
1000 мг
1.8%
0.9%
5631 г
Магний, Mg
13.95 мг
400 мг
3.5%
1.7%
2867 г
Натрий, Na
15.11 мг
1300 мг
1.2%
0.6%
8604 г
Сера, S
0.89 мг
1000 мг
0.1%
112360 г
Фосфор, Ph
14.8 мг
800 мг
1.9%
0.9%
5405 г
Хлор, Cl
6.26 мг
2300 мг
0.3%
0.1%
36741 г
Микроэлементы
Бор, B
24.6 мкг
~
Железо, Fe
0.724 мг
18 мг
4%
1.9%
2486 г
Йод, I
0.45 мкг
150 мкг
0.3%
0.1%
33333 г
Кобальт, Co
1.789 мкг
10 мкг
17.9%
8.6%
559 г
Марганец, Mn
0.0805 мг
2 мг
4%
1.9%
2484 г
Медь, Cu
58.95 мкг
1000 мкг
5.9%
2.8%
1696 г
Молибден, Mo
10.737 мкг
70 мкг
15.3%
7.3%
652 г
Фтор, F
13.23 мкг
4000 мкг
0.3%
0.1%
30234 г
Цинк, Zn
0.0589 мг
12 мг
0.5%
0.2%
20374 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.268 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
50.5 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
0.671 г
~
Сахароза
0.447 г
~
Фруктоза
1.879 г
~
Энергетическая ценность Варенье из черной смородины составляет 208,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
IFUXUSI 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
211 кКал
1684 кКал
12.5%
5.9%
798 г
Углеводы
54 г
219 г
24.7%
11.7%
406 г
Органические кислоты
2.3 г
~
Пищевые волокна
4.8 г
20 г
24%
11.4%
417 г
Вода
83.3 г
2273 г
3.7%
1.8%
2729 г
Зола
0.9 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
17 мкг
900 мкг
1.9%
0.9%
5294 г
бета Каротин
0.1 мг
5 мг
2%
0.9%
5000 г
Витамин В1, тиамин
0.03 мг
1.5 мг
2%
0.9%
5000 г
Витамин В2, рибофлавин
0.04 мг
1.8 мг
2.2%
1%
4500 г
Витамин В5, пантотеновая
0.4 мг
5 мг
8%
3.8%
1250 г
Витамин В6, пиридоксин
0.13 мг
2 мг
6.5%
3.1%
1538 г
Витамин В9, фолаты
5 мкг
400 мкг
1.3%
0.6%
8000 г
Витамин C, аскорбиновая
200 мг
90 мг
222.2%
105.3%
45 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.7 мг
15 мг
4.7%
2.2%
2143 г
Витамин Н, биотин
2.4 мкг
50 мкг
4.8%
2.3%
2083 г
Витамин РР, НЭ
0.4 мг
20 мг
2%
0.9%
5000 г
Ниацин
0.3 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
350 мг
2500 мг
14%
6.6%
714 г
Кальций, Ca
36 мг
1000 мг
3.6%
1.7%
2778 г
Магний, Mg
31 мг
400 мг
7.8%
3.7%
1290 г
Натрий, Na
32 мг
1300 мг
2.5%
1.2%
4063 г
Сера, S
2 мг
1000 мг
0.2%
0.1%
50000 г
Фосфор, Ph
33 мг
800 мг
4.1%
1.9%
2424 г
Хлор, Cl
14 мг
2300 мг
0.6%
0.3%
16429 г
Микроэлементы
Бор, B
55 мкг
~
Железо, Fe
1.3 мг
18 мг
7.2%
3.4%
1385 г
Йод, I
1 мкг
150 мкг
0.7%
0.3%
15000 г
Кобальт, Co
4 мкг
10 мкг
40%
19%
250 г
Марганец, Mn
0.18 мг
2 мг
9%
4.3%
1111 г
Медь, Cu
130 мкг
1000 мкг
13%
6.2%
769 г
Молибден, Mo
24 мкг
70 мкг
34.3%
16.3%
292 г
Фтор, F
17 мкг
4000 мкг
0.4%
0.2%
23529 г
Цинк, Zn
0.13 мг
12 мг
1.1%
0.5%
9231 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.6 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
7.3 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
1.5 г
~
Сахароза
1 г
~
Фруктоза
4.2 г
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.1 г
max 18.7 г
Энергетическая ценность Варенье из черной смородины составляет 211 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Shazshura 18-11-2019 Ответить

comments powered by HyperComments

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт
ККал
Белки, г
Жиры, г
Угл, г
Варенье
260
0,54
0,14
66,63

Вишневое варенье
256
0,3
0,07
64

Клубничное варенье
285
0,3
0,1
74

Абрикосовое варенье
236
62

Сливовое варенье
285,25
0,6
0,5
73,55

Малиновое варенье
273
0,6
0,2
70,4

Яблочное варенье
151,7
0,5
0,2
37,4

Конфитюр
183
0,9
0,2
40,3

Варенье из одуванчиков
191
0,6
0,14
48

Черничное варенье
214
0,39
0,21
56,12

Земляничное варенье
219,4
0,3
0,07
58

Варенье из лимонов
240
60

Варенье из роз
248
62

Апельсиновое варенье
245
2,6
0,5
70

Черемуховое варенье
100,8
8,4
16,8

Варенье из черной смородины
284
0,6
0,1
72,9

Грушевое варенье
273
0,3
0,2
70,8

Инжирное варенье
236
62

Варенье из шиповника
359,6
96

Варенье из айвы
273
0,4
0,2
70,6

Варенье ягодное
283
0,5
72

Варенье из ежевики
204
0,9
0,5
52

Варенье из брусники
244,3
0,2
0,1
64,6

Варенье из черноплодной рябины
387
0,4
74,8

Варенье из кабачков
196,19
0,3
0,14
48,86

Виноградное варенье
199,2
0,1
0,3
52,9

Имбирное варенье
358,5
4,5
86,8

Облепиховое варенье
164,6
0,7
3,7
34,4

Персиковое варенье
258
0,5
66,8

Варенье из дыни
169,66
0,25
0,12
44,66

Варенье из тыквы
180
1
44

Варенье из грецких орехов
248
62

Терновое варенье
248
62

Яблочно-брусничное варенье
254
0,4
0,3
68,2

Варенье из райских яблочек
57,5
15,4

Варенье из калины
368,8
98,4

Варенье из физалиса
273
1
1
70

Варенье из боярышника
167,8
44,7

Варенье из сосновых шишек
180
45

Варенье из зеленых помидор
364,5
97,2

Варенье из клюквы
244,3
0,2
0,1
64,6

Варенье из бананов
214,6
0,12
0,02
59,22

Варенье из алычи
183
0,1
48,9

Варенье из нектаринов
258
0,5
66,8

Варенье из ревеня
314,2
0,5
0,5
82,45

Варенье из ирги
258
0,5
66,8

Кизиловое варенье
222,52
0,45
58,84

Варенье из ананасов
254
0,4
0,3
68,2

Варенье из фейхоа
205,8
0,55
0,22
52,63

Варенье из абрикосов
236
62
Fauzahn 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
280.7 кКал
1684 кКал
16.7%
5.9%
600 г
Белки
0.333 г
76 г
0.4%
0.1%
22823 г
Жиры
0.133 г
56 г
0.2%
0.1%
42105 г
Углеводы
69 г
219 г
31.5%
11.2%
317 г
Органические кислоты
0.8 г
~
Вода
28 г
2273 г
1.2%
0.4%
8118 г
Витамины
Витамин А, РЭ
5.7 мкг
900 мкг
0.6%
0.2%
15789 г
бета Каротин
0.033 мг
5 мг
0.7%
0.2%
15152 г
Витамин В1, тиамин
0.01 мг
1.5 мг
0.7%
0.2%
15000 г
Витамин В2, рибофлавин
0.013 мг
1.8 мг
0.7%
0.2%
13846 г
Витамин В5, пантотеновая
0.133 мг
5 мг
2.7%
1%
3759 г
Витамин В6, пиридоксин
0.033 мг
2 мг
1.7%
0.6%
6061 г
Витамин В9, фолаты
1.667 мкг
400 мкг
0.4%
0.1%
23995 г
Витамин C, аскорбиновая
67 мг
90 мг
74.4%
26.5%
134 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.233 мг
15 мг
1.6%
0.6%
6438 г
Витамин Н, биотин
0.8 мкг
50 мкг
1.6%
0.6%
6250 г
Витамин РР, НЭ
0.1333 мг
20 мг
0.7%
0.2%
15004 г
Макроэлементы
Калий, K
118.67 мг
2500 мг
4.7%
1.7%
2107 г
Кальций, Ca
14 мг
1000 мг
1.4%
0.5%
7143 г
Магний, Mg
10.33 мг
400 мг
2.6%
0.9%
3872 г
Натрий, Na
11.33 мг
1300 мг
0.9%
0.3%
11474 г
Сера, S
0.67 мг
1000 мг
0.1%
149254 г
Фосфор, Ph
11 мг
800 мг
1.4%
0.5%
7273 г
Хлор, Cl
4.67 мг
2300 мг
0.2%
0.1%
49251 г
Микроэлементы
Бор, B
18.3 мкг
~
Железо, Fe
0.633 мг
18 мг
3.5%
1.2%
2844 г
Йод, I
0.33 мкг
150 мкг
0.2%
0.1%
45455 г
Кобальт, Co
1.333 мкг
10 мкг
13.3%
4.7%
750 г
Марганец, Mn
0.06 мг
2 мг
3%
1.1%
3333 г
Медь, Cu
43.33 мкг
1000 мкг
4.3%
1.5%
2308 г
Молибден, Mo
8 мкг
70 мкг
11.4%
4.1%
875 г
Фтор, F
5.67 мкг
4000 мкг
0.1%
70547 г
Цинк, Zn
0.0433 мг
12 мг
0.4%
0.1%
27714 г
Энергетическая ценность Варенье из черной смородины составляет 280,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
ДеМо(НеСс) 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
190.2 кКал
1684 кКал
11.3%
5.9%
885 г
Белки
0.6 г
76 г
0.8%
0.4%
12667 г
Жиры
0.2 г
56 г
0.4%
0.2%
28000 г
Углеводы
45.4 г
219 г
20.7%
10.9%
482 г
Органические кислоты
1.4 г
~
Пищевые волокна
2.8 г
20 г
14%
7.4%
714 г
Вода
49 г
2273 г
2.2%
1.2%
4639 г
Зола
0.5706 г
~
Витамины
Витамин А, РЭ
10 мкг
900 мкг
1.1%
0.6%
9000 г
бета Каротин
0.059 мг
5 мг
1.2%
0.6%
8475 г
Витамин В1, тиамин
0.018 мг
1.5 мг
1.2%
0.6%
8333 г
Витамин В2, рибофлавин
0.024 мг
1.8 мг
1.3%
0.7%
7500 г
Витамин В5, пантотеновая
0.235 мг
5 мг
4.7%
2.5%
2128 г
Витамин В6, пиридоксин
0.076 мг
2 мг
3.8%
2%
2632 г
Витамин В9, фолаты
2.941 мкг
400 мкг
0.7%
0.4%
13601 г
Витамин C, аскорбиновая
117.65 мг
90 мг
130.7%
68.7%
76 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.412 мг
15 мг
2.7%
1.4%
3641 г
Витамин Н, биотин
1.412 мкг
50 мкг
2.8%
1.5%
3541 г
Витамин РР, НЭ
0.2353 мг
20 мг
1.2%
0.6%
8500 г
Ниацин
0.176 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
207.12 мг
2500 мг
8.3%
4.4%
1207 г
Кальций, Ca
22.41 мг
1000 мг
2.2%
1.2%
4462 г
Магний, Mg
18.24 мг
400 мг
4.6%
2.4%
2193 г
Натрий, Na
19.24 мг
1300 мг
1.5%
0.8%
6757 г
Сера, S
1.18 мг
1000 мг
0.1%
0.1%
84746 г
Фосфор, Ph
19.4 мг
800 мг
2.4%
1.3%
4124 г
Хлор, Cl
8.24 мг
2300 мг
0.4%
0.2%
27913 г
Микроэлементы
Бор, B
32.4 мкг
~
Железо, Fe
0.888 мг
18 мг
4.9%
2.6%
2027 г
Йод, I
0.59 мкг
150 мкг
0.4%
0.2%
25424 г
Кобальт, Co
2.353 мкг
10 мкг
23.5%
12.4%
425 г
Марганец, Mn
0.1059 мг
2 мг
5.3%
2.8%
1889 г
Медь, Cu
76.47 мкг
1000 мкг
7.6%
4%
1308 г
Молибден, Mo
14.118 мкг
70 мкг
20.2%
10.6%
496 г
Фтор, F
10 мкг
4000 мкг
0.3%
0.2%
40000 г
Цинк, Zn
0.0765 мг
12 мг
0.6%
0.3%
15686 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.353 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
45.4 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
0.8824 г
~
Сахароза
0.5882 г
~
Фруктоза
2.4706 г
~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.1 г
max 18.7 г
Энергетическая ценность варенье из черной смородины составляет 190,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Shadowbrew 18-11-2019 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
284 кКал
1684 кКал
16.9%
6%
593 г
Белки
0.6 г
76 г
0.8%
0.3%
12667 г
Жиры
0.1 г
56 г
0.2%
0.1%
56000 г
Углеводы
72.9 г
219 г
33.3%
11.7%
300 г
Пищевые волокна
1.4 г
20 г
7%
2.5%
1429 г
Вода
23.3 г
2273 г
1%
0.4%
9755 г
Витамины
Витамин А, РЭ
8 мкг
900 мкг
0.9%
0.3%
11250 г
бета Каротин
0.5 мг
5 мг
10%
3.5%
1000 г
Витамин В1, тиамин
0.01 мг
1.5 мг
0.7%
0.2%
15000 г
Витамин В2, рибофлавин
0.01 мг
1.8 мг
0.6%
0.2%
18000 г
Витамин В6, пиридоксин
0.05 мг
2 мг
2.5%
0.9%
4000 г
Витамин В9, фолаты
2 мкг
400 мкг
0.5%
0.2%
20000 г
Витамин C, аскорбиновая
40 мг
90 мг
44.4%
15.6%
225 г
Витамин РР, НЭ
0.2 мг
20 мг
1%
0.4%
10000 г
Макроэлементы
Калий, K
140 мг
2500 мг
5.6%
2%
1786 г
Кальций, Ca
22 мг
1000 мг
2.2%
0.8%
4545 г
Магний, Mg
14 мг
400 мг
3.5%
1.2%
2857 г
Натрий, Na
18 мг
1300 мг
1.4%
0.5%
7222 г
Фосфор, Ph
16 мг
800 мг
2%
0.7%
5000 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.5 мг
18 мг
2.8%
1%
3600 г
Энергетическая ценность Варенье из черной смородины составляет 284 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
VideoAnswer 18-11-2019 Ответить
VideoAnswer 18-11-2019 Ответить
VideoAnswer 18-11-2019 Ответить
VideoAnswer 18-11-2019 Ответить

Сколько калорий в варенье из смородины черной?

20 ответов на вопрос “Сколько калорий в варенье из смородины черной?”

Добавить ответ Отменить ответ