Сколько нужно пить фолиевой кислоты при беременности?

20 ответов на вопрос “Сколько нужно пить фолиевой кислоты при беременности?”

  1. Mightworker Ответить

    Как уже говорилось, В9 важен еще до зачатия. Причем регулярно его пьют и женщина, и мужчина. Для чего это нужно и сколько пить фолиевой кислоты при планировании беременности? Это вещество улучшает качество спермы у мужчин и делает яйцеклетку женщины более доступной для оплодотворения. Таким образом, фолиевая кислота повышает вероятность успешного зачатия. Качество семенного материала матери и отца – залог здорового потомства.
    Интересно! Фолиевая кислота защищает целостность структуры ДНК сперматозоидов и яйцеклетки, а это важно для передачи плоду признаков родителей. Это цвет глаз, волос, черты лица, характера и т.д.
    Суточная норма витамина для взрослого человека составляет 400 мкг.

    Фолиевая кислота в первый триместр беременности

    Фолиевая кислота в 1 триместре беременности обязательна для приема даже, если ее принимали на этапе планирования. Препарат показан в дозировке от 400 до 800 мкг первые 12 недель. Таблетку принимают после еды, запивая водой. Есть категории женщин, которым показана максимальная дозировка, это:
    страдающие сильным токсикозом, имеющие проблемы с всасыванием питательных веществ;
    вегетарианцы;
    женщины с многоплодной беременностью;
    женщины до 18 лет и после 35 лет;
    полные или очень худые женщины, у которых индекс массы тела отклоняется больше, чем на 25% от нормы;
    гипертоники;
    имеющие риск прерывания беременности.
    Фолиевую кислоту и витамин Е при беременности обычно назначают вместе в первый триместр. Эти вещества снижают риски выкидышей, защищают от вредных воздействий организм матери и ребенка.

    Фолиевая кислота во второй и третий триместр беременности

    После 12 недель потребность зарождающегося организма в фолацине снижается. Поэтому и дозировку ФК снижают до 200-400 мкг. Если у женщины есть признаки анемии, дозировку составляют на уровне 600 мкг. Вопрос пить или не пить витамин на данных сроках решает только врач исходя из самочувствия женщины и показателей УЗИ плода. Профилактическая доза абсолютно безвредна, поэтому отказываться от дополнительного источника фолацина не стоит. Передозировка фолиевой кислоты при беременности не наблюдается. Вещество не накапливается в клетках.

    Фолиевая кислота после родов

    После успешного родоразрешения женщина должна продолжать прием витамина В9 еще несколько месяцев. Лучше, если весь период грудного вскармливания и мать, и малыш не будут ощущать дефицита этого вещества. Фолацин поможет женщине справиться с эмоциональным напряжением, избавит от послеродовой депрессии, нормализует лактацию. Кроме этого, с грудным молоком малыш будет получать этот витамин и правильно развиваться в физическом и умственном плане.

    С чем несовместима фолиевая кислота

    На всасывание и усвоение фолиевой кислоты влияет несколько факторов. Это прием алкоголя, оральных контрацептивов, противосудорожных лекарств. Несовместима она с барбитуратами. Если женщина страдает дисбактериозом или другими заболеваниями кишечника, усвоение В9 из пищи как и других полезных веществ будет неполным. В таких случая прием аптечных препаратов обязателен.

    В каких продуктах содержится фолиевая кислота

    Впервые фолацин синтезировали из листьев шпината, отсюда и название вещества. До сих пор главным источником витамина является свежая грунтовая зелень: шпинат, петрушка, лук, руккола. Много его в зеленых фруктах и овощах, красных ягодах, но лучше фолиевая кислота усваивается из продуктов животного происхождения, но есть один нюанс: при термической обработке 75% фолатов разрушается.
    печень птиц и животных;
    яйца;
    бобовые;
    гречневая крупа;
    молочные и кисломолочные продукты;
    грибы;
    клубника, бананы.

  2. Anarazius Ответить

    Согласно мнению медиков, большинство современных женщин, вынашивающих ребенка, нуждается в приеме препарата Фолио и его аналогов. В составе их содержится суточная доза витамина В9, или фолиевой кислоты. Если данного компонента в организме женщины недостаточно, то это может негативно сказаться на внутриутробном развитии будущего малыша. Прием любых витаминных комплексов в первом триместре беременности следует согласовать с участковым гинекологом. Несмотря на то, что передозировка этим препаратом невозможна, рассчитать суточную дозу витамина для будущей мамы может только врач, наблюдающий пациентку.
    Как правило, беременным женщинам, которые находятся в первом триместре беременности, рекомендуется принимать не менее 0.4 мг фолиевой кислоты в сутки. Современные гинекологи утверждают, что большинству женщин, вынашивающих малышей, необходима двойная доза витамина В9, то есть 0.8 мг в сутки. Чтобы понять, достаточно ли вашему организму суточной дозировки фолиевой кислоты, необходимо обратиться к гинекологу. Как правило, доктор назначает прием препарата по результатам анализа крови и мочи. Если ваш гинеколог нарушил данное правило, то лучше проконсультироваться по этому вопросу с другим специалистом.
    Современные витаминные комплексы для беременных, как правило, содержат 1000 мкг активного вещества. Их, согласно инструкции, следует принимать не более одной таблетки в сутки. Это рекомендованная ВОЗом дозировка фолиевой кислоты для первого триместра беременности. Передозировка витамином В9 исключена, но и увлекаться ним, самовольно повышая дозировку, нельзя. Если дефицит этого вещества в организме женщины критический, то будущей маме назначают максимальную дозировку фолиевой кислоты. Как правило, с лечебной целью прописывают препарат Фолацин, содержащий 5 мг активного вещества.
    Что касается Фолио, то этот витаминный комплекс содержит 400 мгк фолиевой кислоты и 200 мкг йода. Схема приема его предполагает употребление одной таблетки утром и одной вечером. Отметим, что прием витаминных комплексов, содержащих фолиевую кислоту, исключает дополнительный прием витамина В9 в чистом виде. Помните о том, что любые лекарства, которые назначают будущим мамам, следует принимать только после получения врачом результатов лабораторных анализов.

  3. willy ed Ответить

    По статистике, каждая вторая будущая мама нуждается в этом витамине. Крайне важно принимать его ежедневно в первом триместре вынашивания, когда ребеночек в утробе только формируется, то есть до 12 недель. Далее прием этого витамина не принесет вреда малышу, но при физиологичном протекании беременности, хороших результатах анализов у женщины его можно и не пить по согласованию с врачом. В идеале начать прием витамина В9 надо за 3 месяца до планируемого парой зачатия. Но сегодня не все пары планируют своих детишек. Поэтому гинекологи при постановке женщин на учет сразу же и прописывают им фолиевую кислоту. Она помогает будущей матери избежать таких опасных патологий, как дефекты нервной системы будущего ребенка. Речь идет об отсутствии головного мозга и его водянке, расщеплении губы и пороках развития сердца. На ранних сроках вынашивания нехватка витамина В9 грозит женщине неправильным формированием плаценты, самопроизвольным абортом, психической задержкой развития ребенка. Следует знать, что при длительном дефиците витамина В9 у будущей матери возникает так называемая мегалобластическая анемия. Она может закончиться даже смертью. И это самое опасное последствие нехватки фолиевой кислоты в «интересном положении». Правда, сегодня такие опасности ответственным беременным женщинам не грозят, поскольку акушеры в обязательном порядке назначают вышеуказанное вещество и контролируют состояние своих подопечных.
    Очень часто врачи прописывают женщинам при постановке на учет поливитамины, в составе которых обязательно есть и суточная доза фолиевой кислоты. Кстати, составляет она 400 мкг в день (для обычного человека вдвое меньше). Часто врач может назначить женщине дозу в 800 мкг в сутки, а если она состоит в группе риска, то, возможно, и 5 мг. Это специальные препараты Апо-фолик и Фолацин.
    Самыми популярными являются препараты фолиевой кислоты, одна таблетка которых содержит в составе 1000 мкг активного вещества. Важный витамин в той же дозе содержится в аптечных поливитаминах Матерна и Элевит. А вот в Витрум пренаталь содержится 800 мкг витамина В9.

  4. corsair Ответить

    Фолиевая кислота назначается всем беременным вне зависимости от характера их питания. Если у женщины в прошлом уже рождался ребенок с таким дефектом или в роду были случаи подобных заболеваний – дозировку витамина необходимо увеличить до 4мг в сутки. Такие пороки развития, как заячья губа и волчья пасть так же могут быть следствим дефицита витамина B9 у беременных.

    Возможен ли избыток фолиевой кислоты?

    Если принятая доза значительно превышает суточную потребность в фолиевой кислоте, то почки начинают экскретировать ее в неизмененном состоянии. 5 мг фолиевой кислоты, принятой внутрь, выводятся из организма через 5 ч.

    Сколько пить фолиевой кислоты при беременности? Норма фолиевой кислоты при планировании беременности

    Ограничение профилактической дозы фолиевой кислоты 400 мкг вне беременнсоти и 800 мкг перед и во время нее вызвано тем, что у пациентов с недостаточностью витамина В12 (это совсем другой витамин!) избыток фолиевой кислоты может вызывать необратимое поражение нервной системы, так как применение фолиевой кислоты в больших дозах (5 мг/сут) препятствует установлению диагноза пернициозной анемии (т.е. дефицита витамина В12) из-за того, что фолиевая кислота может уменьшить неврологические проявления этого состояния. Таким образом, фолиевая кислота не является причиной пернициозной анемии, но мешает своевременному установлению диагноза.

    Какую же дозу фолиевой кислоты принимать до и во время беременности?

    Не менее 0.8 мг – эту дозу не подвергают сомнению ни в одной стране мира. Более того, современные исследования говорят об усилении профилактического эффекта врожденных пороков развития при приеме больших доз фолиевой кислоты – 3-4 мг в сутки. Именно такую дозу фолиевой кислоты следует пить беременным, у которых отсутствует опасность дефицита витамина В12, то есть тем, кто также принимает «беременные» поливитамины. Итак, смотрим, сколько фолиевой кислоты в ваших поливитаминах и добиваем дозу до 3-4 мг, равномерно распределяя прием фолиевой кислоты одновременно с приемом пищи в течение дня.

    А сколько это в таблетках?

    Обычно фолиевая кислота продается в дозировке 1 мг = 1000 мкг. То есть минимальна доза 800 мкг – чуть меньше одной таблетки. Но, учитывая, что многие врачи рекомендуют принимать при планировании 3-4 мг, отламывать маленький кусочек точно не стоит 🙂

    Надо ли принимать фолиевую кислоту мужчинам?

    Так как фолиевая кислота играет огромную роль в процессе развития клеток, дефицит фолиевой кислоты у мужчин может снизить количество здоровых сперматозоидов. Поэтому за несколько месяцев до зачатия (не менее, чем за три) мужчина должен начать принимать фолиевую кислоту в дозе не меньшей, чем профилактическая – 0.4 мг.

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *