Сода от изжоги при беременности можно ли?

14 ответов на вопрос “Сода от изжоги при беременности можно ли?”

  1. APEO Ответить

    Всем известно, что лечение будущих мамочек — тема чрезвычайно деликатная. И неудивительно, ведь при беременности речь идет о самочувствии, как минимум, двух людей — беременной и ее ребеночка (а то и двоих, троих детишек). Все старания избавить будущую мамочку от проблем со здоровьем можно сравнить с работой сапера: неверное движение — последствия непредсказуемы.
    Сегодня мы попробуем более детально обсудить такую неприятность, которая часто тревожит женщин во время вынашивания малыша, — изжогу. А именно: разрешено ли беременным применять пищевую соду при жжении и жгучих загрудинных болях. Ведь каждую будущую маму, которая заботится о благополучии своего малыша, тревожит данный вопрос.

    Почему при беременности возникает изжога?

    Владея информацией о первопричинах, всегда легче побороть недуг. Поэтому прежде, чем осуждать содовое лечение, давайте вспомним о факторах, которые провоцируют появление изжоги в период беременности.
    Многие женщины в положении во втором и третьем триместре начинают ощущать жжение, особенно после приема пищи. Современные представительницы прекрасного пола весьма продвинуты в вопросах собственного здоровья, поэтому с первого дня зачатия стараются исключить из своего питательного рациона все острые блюда и вести правильный режим питания. Но даже, несмотря на все меры предосторожности, им редко удается избежать жжения. Мало того, проблема не просто возникает, но ее интенсивность имеет нарастающий характер.
    Появление недуга можно объяснить двумя причинами:
    Матка начинает увеличиваться в размерах и тем самым сдавливать внутренние органы. Такие физиологические изменения приводят к смещению желудка, вследствие чего создается прессинг на пищевод и пищеводный сфинктер.
    Гормональная перестройка в период беременности оказывает расслабляющее воздействие на функциональность мышц пищеварительной системы.

  2. Vacuum Ответить

    0
    0
    Беременность – прекрасная пора в жизни любой женщины. Однако в этот период она сталкивается с изменениями в организме. Вначале это токсикоз, перепады настроения. Ко второму триместру самочувствие беременной женщины улучшается. На более позднем сроке растущий ребенок начинает давить на внутренние органы. Страдает желудок и мочевой пузырь. Помимо частого посещения туалета, женщина начинает испытывать изжогу. Существует множество средств, которые помогут будущей маме справиться с этим состоянием. Можно ли соду при изжоге беременным? В статье пойдет речь об особенностях применения средства, его плюсах и минусах.

    Причины появления изжоги

    Возникновение жжения на ранних сроках беременности вызывают гормональные изменения, происходящие в организме женщины. Между пищеводом и желудком находится сфинктер, который не позволяет кислоте и некоторым ферментам возвращаться обратно. В период беременности растет уровень прогестерона. Именно он влияет на гладкие мышцы расслабляюще. В том числе его действие затрагивает желудочно-кишечный тракт, поэтому подобные изменения происходят и со сфинктером. Возникновение изжоги говорит о раннем токсикозе, который обычно проходит к 12 неделе беременности.
    На более поздних сроках это состояние возникает из-за давления растущего плода на желудок. В результате он сплющивается, и содержимое желудка проникает в область пищевода. Такие неприятные ощущения не наносят вред женщине и будущему ребенку. После родов изжога полностью проходит.

    Для того чтобы убрать неприятные симптомы, можно ли соду при изжоге беременным? Считается, что в этом случае ее пить необходимо. Но было бы хорошо предотвратить такое состояние или хотя бы смягчить его проявления, устранив некоторые провоцирующие факторы.
    К возникновению изжоги приводят следующие причины:
    переедание, особенно на ночь;
    курение;
    прием лекарственных средств;
    ношение тесной и стягивающей одежды;
    потребление продуктов, которые провоцируют синтез кислоты (газировка, кофе, острые блюда);
    недостаточное количество жидкости.
    Все эти факторы, провоцируют появление жжения.

    Популярное средство

    Сода всегда находится под рукой. Когда бы женщину не настигли неприятные симптомы, их можно свести на нет. Многие будущие мамы знают о том, что можно беременным пить соду от изжоги. Они уверены, что средство не нанесет вред организму, если пользоваться им как можно реже.
    Пищевая сода в химии называется гидрокарбонатом натрия и является щелочным средством.

    Перед тем как принимать беременным соду от изжоги, из нее готовят водный раствор. Он оказывает нейтрализующее воздействие на вещества, которые синтезируются в желудке. Раствор вступает в реакцию с соляной кислотой и в итоге образуется несколько компонентов. Это натриевая соль, углекислый газ и вода – совершенно безвредные вещества.
    Щелочной раствор мгновенно оказывает антацидный эффект и убирает неприятные ощущения.

    Как принимать соду

    Принимать средство легко, но, чтобы избавиться от жжения и других неприятных симптомов, следует придерживаться некоторых советов.

    Рассмотрим более детально, как пить соду при изжоге беременной, чтобы она действительно оказала свой эффект. Средство должно быть свежим. Вода, применяемая для приготовления раствора, используется теплая и кипяченая. Оптимальная температура должна составлять 36-37 градусов. На половину стакана воды берется 1/3 чайной ложки соды. Всыпают средство в жидкость постепенно и тщательно размешивают. При этом получает раствор мутного цвета. Пьют его небольшими глотками. Не следует допускать, чтобы вода остыла. В обратном случае эффект от применения соды будет небольшим.
    После приема раствора женщине необходимо занять положение полулежа, и снять стягивающую одежду. Через 10 минут состояние улучшается.

    Сильная изжога

    Только на первый взгляд кажется, что это незначительная проблема. Однако симптомы изжоги доставляют женщинам сильнейший дискомфорт.
    Поэтому некоторые гинекологи разрешают принимать соду в случае появления серьезного приступа изжоги. Для этого рекомендуют приготовить следующий раствор: в стакане молока растворить щепотку средства. Выпить его необходимо натощак.

    Принимать раствор при полном желудке вредно, потому что в этот период в органе превалирует кислая среда. Эти процессы могут негативно повлиять на состояние женщины. Сода в этом случае способствует дополнительному выбросу желудочного сока и повышению кислотности.

    Минусы применения средства

    Иногда даже самые полезные ингредиенты могут негативно сказываться на здоровье. Действительно, вредно ли пить соду при изжоге беременным? Ее применять не рекомендуется вследствие некоторых причин:
    К одному из недостатков народного способа терапии относят то, что угольная кислота обладает крайней нестабильностью. Она распадается, образуя воду и углекислый газ. В итоге повышается давление на стенки желудка, что провоцирует выброс значительного количества соляной кислоты. Поэтому процесс начинается снова. В результате возникает замкнутый круг. Состав, используемый для устранения симптомов изжоги, способствует повторному ее возникновению.
    Продукт является гидрокарбонатом натрия. Официальная медицина не советует принимать соду внутрь, даже при отсутствии беременности. А при вынашивании ребенка ее вообще не рекомендуется использовать.
    Можно ли соду при изжоге беременным на последних сроках беременности? Натрий, входящий в состав средства, приводит к задержке жидкости и развитию отеков. Ведь от них страдают многие беременные женщины. Особую осторожность им нужно проявлять на более поздних сроках вынашивания ребенка.
    Сода оказывает раздражающее воздействие на слизистую кишечника.
    Средство способно вызвать аллергическую реакцию.
    Частое использование соды способно привести к появлению тошноты.
    Поэтому беременным женщинам необходимо с осторожностью принимать соду. Ведь это может привести к негативным последствиям.

    Альтернативные методы

    Прежде чем пить содовый раствор, можно воспользоваться следующей помощью при изжоге. К полезным способам избавления от жжения и других симптомов можно отнести:
    свежеприготовленный морковный или картофельный сок;
    вареную гречневую кашу;
    теплое молоко;
    семечки подсолнечника;
    негазированную минеральную воду.

    К самым надежным средствам для борьбы с изжогой относятся антацидные препараты. Они содержат соли магния и алюминия. Медикаменты обладают тройным действием:
    создают пленку, которая обволакивает стенки желудка и предупреждает их повреждение;
    снижают концентрацию соляной кислоты;
    повышают тонус пищеводного сфинктера.
    К наиболее популярным препаратам относят: “Альмагель”, “Фосфалюгель”, “Ренни” и другие. Их можно купить в любой аптеке и отпускаются они без рецепта.

    Как избежать неприятных ощущений

    Можно ли соду при изжоге беременным, мы уже выяснили. Однако прежде чем начинать лечение этого состояния, нужно наладить правильное питание. Что не рекомендуется принимать в пищу:
    Жареные, соленые, острые и жирные блюда. На время беременности следует отказаться от вредной пищи. Она способна не только повысить кислотность, но и спровоцировать тошноту.
    Все специи, по возможности, необходимо ограничить. Хотя куркума и корица могут быть полезны в этой ситуации.
    Фаст фуд и другую уличную пищу.
    Газированные напитки и пакетированные соки. Полезных веществ в них минимум, но кислотность они повышают достаточно легко.
    Мучные изделия.
    Спиртные напитки. Они не только вредят будущему ребенку, но и оказывают травмирующее воздействие на слизистую оболочку желудка.
    Меню женщины во время беременности должно быть насыщено свежими овощами и фруктами. Полезно употреблять зеленый чай с мелиссой и чабрецом, съедать незначительное количество орехов.

    Питаться нужно небольшими порциями по 5-6 раз в день. Пища должна быть термически обработана и остужена до комнатной температуры. После еды женщине необходимо некоторое время находиться в вертикальном положении, чтобы не спровоцировать обратный заброс содержимого желудка.
    Спать беременной лучше всего с приподнятой верхней частью туловища. Небольшие физические нагрузки смогут поддерживать в тонусе все мышцы.

    Заключение

    Точного мнения, пить или нет соду при беременности, не существует. Лучше всего это делать в крайних случаях. А перед этим попробовать избавиться от изжоги щадящими методами.
    Источник: fb.ru

  3. JoJot Ответить

    Изжога у женщин в положении возникает довольно часто. Большинство будущих мамочек мучается от чувства жжения в пищеводе, болезненных ощущений за грудиной. При этом также появляется кислая отрыжка, вздутие живота, тошнота.
    Почему в период беременности возникает изжога? Причин тому несколько.
    Гормональная перестройка организма. Избыточный уровень прогестерона ведет к расслаблению мускулатуры, в том числе и сфинктера желудка. В итоге кислота попадает в пищевод.
    Постоянный рост матки приводит к тому, что начинает возникать давление на близлежащие органы, что также ведет к дискомфорту.
    Повышенное количество гормонов при беременности замедляет процесс пищеварения, желудочного сока вырабатывается больше.
    Рост плода также играет не последнюю роль. Малыш увеличивается в размерах, начинает двигаться в животе, тем самым оказывая давление на органы, расположенные рядом.
    Часто изменение гормонального фона становится причиной повышение кислотности в желудке. В этом случае велика вероятность появления симптоматики изжоги при беременности.
    Не стоит забывать об избыточном весе. Лишняя масса при беременности негативно скажется на всем организме, а особенно на желудочно-кишечном тракте.
    Как правило, такая патология развивается постепенно. В первом триместре во время беременности изжога беспокоит немногих женщин. В большинстве случаев заболевание начинает проявляться со срока в двадцать недель. В третьем триместре болезнь бывает различной интенсивности.
    Непосредственно на ребенке во время беременности наличие изжоги никак не сказывается. Однако при такой патологии женщина начинает хуже питаться, у нее пропадает аппетит. Кроме того, это негативно сказывается на ее психическом состоянии, а соответственно, и на малыше.

    Сода от изжоги — как метод лечения

    Сода является веществом, которое можно встретить в любом доме. Почему именно она помогает справиться с изжогой?
    Пищевая сода относится к щелочным соединениям. При взаимодействии таких веществ с кислотами происходит образование солей, которые практически всегда являются нейтральными.
    Усиленная выработка соляной кислоты в желудке приводит к появлению неприятных ощущений, возникает изжога. Если в этот момент выпить водный раствор соды, то в желудке происходит образование поваренной соли, воды и углекислого газа. При этом симптомы болезни проходят практически сразу. Однако следует помнить, что это не лекарственный препарат, избавиться навсегда от изжоги он не поможет.

    Плюсы и минусы применения соды

    Вода с содой от изжоги является одним из наиболее распространенных методов. Однако как у любого способа терапии, у него есть свои плюсы и минусы, которые стоит знать каждому человеку.

    Положительные стороны:

    Быстрое действие. При приеме раствора симптомы изжоги проходят достаточно быстро, человек чувствует облегчение.
    При использовании соды происходит снижение концентрации пепсина, повышающего кислотность желудка.
    Сода повышает эффективность действия таких лекарственных средств, как викаир, викалин. Кроме того, не проявляются некоторые побочные эффекты от этих медикаментов.
    Таким образом, применение соды поможет довольно быстро избавиться от всех симптомов изжоги. Однако использовать это средство при беременности нужно осторожно.

    Отрицательные стороны:

    Кратковременное действие. Для длительной терапии сода не подойдет, она лишь на некоторое время поможет справиться с неприятными ощущениями.
    Появление углекислого газа в результате реакции может стать причиной раздражения слизистой оболочки, что приведет опять к усиленной выработке кислоты.
    Длительный прием соды неблагоприятно сказывается на состоянии кровеносной системы, что опасно для женщин во время беременности.
    Может возникнуть нарушение работы нервной системы, появиться головная боль, нервозность, раздражительность.
    При постоянной терапии таким способом происходит повышение давления, что также опасно для женщины при беременности.
    Кроме того, такое лечение может спровоцировать развитие заболеваний желудка, почек.
    Еще одним минусом является то, что такой метод приводит к возникновению отечности, что неблагоприятно в период беременности.
    Стоит также отметить, что постоянное употребление может привести к нарушению усвояемости белковой пищи из-за постоянного снижения кислотности.
    Как видно, минусов в лечение таким способом много. Но все-таки при беременности можно выпить содовый раствор при очень сильной изжоге и отсутствии подходящих средств под рукой.

    Рецепты соды от изжоги

    Перед тем, как пить соду при беременности, стоит узнать, как разводить вещество, чтобы не нанести вред организму. Рецепт приготовления предельно прост.

    Приготовление:

    Налить половину стакана кипяченой воды. Температура должна быть примерно 37 градусов.
    В воду насыпать соду. В зависимости от возраста и веса пациента количество вещества может варьироваться от одной трети до полной чайной ложки.
    Тщательно перемешать. Необходимо следить, чтобы растворилось все вещество.
    Как принимать лекарство? Пьют средство небольшими глотками сразу после приготовления.
    Затем необходимо расположиться полулежа и немного подождать.
    Как правило, раствор подействует довольно быстро, и неприятные ощущения уйдут.
    Если приступы изжоги повторяются постоянно, то такой метод не поможет, необходимо обратиться к специалисту для назначения подходящего лечения.
    Беременным женщинам соду можно использовать однократно. Лучше от изжоги применять более безопасные методы и средства, например, пить минеральную воду, употреблять в пищу тертую морковь, орехи, семечки, травяные настои.
    При постоянно появляющейся патологии во время беременности необходимо изменить рацион, исключить некоторые продукты из него, а также вести здоровый образ жизни.
    Сода – прекрасное средство, способное быстро купировать приступ изжоги. Однако частое использование вещества может привести к развитию различных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта.

    Видео: как избавиться от изжоги с помощью соды

    Сода от изжоги при беременности


    Всем известно, что лечение будущих мамочек — тема чрезвычайно деликатная. И неудивительно, ведь при беременности речь идет о самочувствии, как минимум, двух людей — беременной и ее ребеночка (а то и двоих, троих детишек). Все старания избавить будущую мамочку от проблем со здоровьем можно сравнить с работой сапера: неверное движение — последствия непредсказуемы.
    Сегодня мы попробуем более детально обсудить такую неприятность, которая часто тревожит женщин во время вынашивания малыша, — изжогу. А именно: разрешено ли беременным применять пищевую соду при жжении и жгучих загрудинных болях. Ведь каждую будущую маму, которая заботится о благополучии своего малыша, тревожит данный вопрос.

  4. Mr.Limbo Ответить

    До чего же штука хорошая – пищевая сода! Практически универсальное средство: и в выпечку добавляем, и от изжоги пьем, и от жира тарелку отмываем, и ванную чистим от налета, и следы от чая на белом фарфоре ототрет… Ни один дом не обходится без пачечки соды – она всегда у нас под рукой. А уж при беременности для многих вообще – спасение. Но вдруг вы узнаете, что как раз сейчас она противопоказана? Правда ли, что в период вынашивания ребенка сода может представлять какую-то угрозу? И чем же так опасен этот волшебный продукт?
    Все зависит от того, как и для чего вы будете применять пищевую соду во время беременности.

    Сода от изжоги во время беременности

    Уж и рассказывать не нужно, как же она достает пузатых мамочек! Просто жизни нет – все внутри постоянно жжет! Изжога при беременности – явление настолько частое, насколько неприятное. Поэтому очень многие беременные спасаются от жжения исключительно при помощи соды. Но безопасно ли это? Нет!
    Во-первых, давайте рассмотрим, как сода «гасит» изжогу? Ведь, наверное, каждая из нас хоть раз в жизни, да испробовала этот метод и убедилась в его действенности. Действительно, сода помогает очень быстро. Она вступает в реакцию с желудочным соком и нейтрализует ту кислоту, что вызывает у нас ощущение пожара. Но при этом образуется углекислота, усиливающая выделение желудочного сока. Таким образом, одну порцию вы «погасили», спровоцировав этим выделение следующей. Наступившее облегчение на самом деле – видимое, поскольку оно влечет за собой продолжение изжоги.
    Кроме того, сода раздражает слизистую кишечника, поэтому даже вне беременности не рекомендована для принятия вовнутрь. А во время беременности и вовсе запрещена! Ведь что такое пищевая сода? Это натрий двууглекислый. Вам, конечно же, все равно, как ее называют химики или кто там еще – лишь бы помогало! Но знайте, что натрий, накапливаясь в вашем организме, будет вызывать появление отеков, а если вы и так страдаете от них – то еще больше усугублять ситуацию. Особенно осторожны будьте с этим во второй половине срока.

  5. Faucage Ответить

    Рекомендации по применению содового раствора:
    Купируя приступ изжоги, можно использовать только свежеприготовленный, достаточно теплый раствор.
    Пить его нужно неспешно, дробно, с небольшими паузами между глотками. Такой способ позволяет вовремя распознать наступившее облегчение и ограничиться приемом минимального количества раствора.
    Этот рецепт пригоден исключительно для экстренных случаев, когда в домашних условиях отсутствует возможность воспользоваться специальными средствами.
    Сода не может применяться как курсовое лечение, часто пить содовый раствор вредно. При его регулярном употреблении возникают нежелательные побочные эффекты.

    Подводные камни лечения изжоги содой

    Эффект от приема содового раствора нестойкий. Продукты реакции нейтрализации желудочного секрета провоцируют выброс новой порции соляной кислоты, что, в скором времени, вернет изжогу.
    Перенасыщение организма натрием создает риск повышения АД, вызывает дестабилизацию нервной системы. Могут появиться головные боли, тревожность, бессонница.
    При употреблении обильного количества содового раствора возникает угроза развития в организме матери и плода кислотно-щелочного дисбаланса. Это может, как минимум, вызвать нежелательные отеки или увеличить уже имеющиеся.

    Какое средство от приступов изжоги оптимально при беременности

    Безопасное для матери и плода лечение приступов изжоги осуществляется нерастворимыми, а потому не всасывающимися в кровь, антацидами. Они способны быстро и эффективно нейтрализовать кислотность желудочного содержимого. Обволакивая стенки пищевода, антацидное средство купирует мучительное жжение и позволяет избавиться от приступа изжоги практически мгновенно.
    Беременным женщинам безопаснее принимать антациды на основе алюминия, кальция и магния, такие как Almagel, Rennie, Maalox. Лечение антацидами, содержащими соли висмута, например, «Викалином», будущим мамам не показано, так как безопасность этих химических соединений для плода еще не доказана.

    Немедикаментозные способы устранения изжоги

    Женщинам, негативно относящимся к использованию любых химических средств и лекарственных препаратов во время вынашивания плода, можно воспользоваться гомеопатическим сбором или выбрать приемлемый рецепт из копилки народной медицины. Достаточно эффективны при изжоге вересковый чай, настой тысячелистника или отвар корневища аира.
    Многие беременные успешно «заедают» изжогу отварной гречей, свежими огурцами, морквой, семечками, многим помогает миндаль, лесные орехи. Некоторые женщины при изжоге предпочитают пить минеральную воду, картофельный и морковный соки или делают несколько глотков молока.
    Как можно предотвратить приступы изжоги:
    Принимать блюда суточного рациона дробно, разделяя на небольшие порции. При таком типе питания переполнение желудка станет невозможным, его содержимое не будет вбрасываться в просвет пищевода.
    Противопоказано непосредственно после еды принимать горизонтальное положение, некоторое время следует посидеть выпрямившись. Но если непреодолимо клонит в сон, можно прилечь на положенные друг на друга подушки.
    Противопоказано одновременно с приемом пищи пить. Это переполнит желудок, разбавит пищеварительный секрет и затруднит переваривание.
    Напротив, вне приемов пищи нужно пить чаще. Предпочтительнее всего для утоления жажды простая вода или фитонастои, предотвращающие приступы изжоги, например, мятные, имбирные или ромашковые. Их легко приготовить в домашних условиях.
    Необходимо отказаться от жарки при приготовлении кулинарных блюд, от специй, маринадов и жирной пищи. Следует максимально ограничить в пищевом рационе количество сахара, воздерживаться от кофе и крепкого чая, концентрированных фруктовых соков.

    Следует ли тревожиться из-за приступов изжоги?

    Участившиеся, стойкие, интенсивные приступы можно расценивать как сигнал о наличии заболевания пищеварительного тракта:
    рефлюкс-эзофагита;
    диафрагмальной грыжи;
    гастрита;
    дуоденита;
    язвенной болезни;
    холецистита.
    Учащение приступов изжоги, увеличение их продолжительности и интенсивности наряду с их резистентностью к приему антацидов является сигналом о необходимости обращения к патронирующему беременность врачу-терапевту.

  6. Naris Ответить

    Если замучила изжога, и нет возможности посетить аптеку, пищевая сода становится лекарством номер один. О том, что она не совсем безвредна даже при единоразовом применении, уже говорилось в предыдущем разделе. Между тем, многим людям гидрокарбонат натрия быстро помогает, на чем основывается уверенность в его эффективности. Поэтому, если принято решение пить приготовленный собственноручно раствор, следует максимально снизить риск – для этого руководствуйтесь инструкциями ниже.

    Рецепт 1

    Сода при изжоге во время беременности должна представлять собой слабый раствор: увеличение концентрации может нанести вред организму. Чем больше выделится углекислоты, тем сильнее раздражение слизистой оболочки и эффект «рикошета». Готовьте лекарство следующим образом:
    Подогрейте воду в объеме 200 мл.
    Растворите в стакане ? чайной ложки соды.
    Размешайте.
    Пьют такой раствор маленькими глотками. Важно, чтобы содовая вода была теплой, а не горячей или холодной. От изжоги во время беременности не стоит пить более 1-2 порций лекарства в сутки, так как есть опасность повреждения пищевода и других отделов ЖКТ.

    Рецепт 2

    Это многим известная «шипучка». Такое название смесь получила за то, что после добавления всех ингредиентов начинает пениться. При беременности ее принимают с большой осторожностью; следите, чтобы живот не был сдавлен узким поясом или платьем, не повторяйте прием заново, если эффект не появился.
    Соду при беременности (половину чайной ложки) смешивают с такими компонентами как:
    вода (200 мл, комнатной температуры);
    уксус столовый или яблочный (1/2 чайной ложки).
    Важно, чтобы женщина пила раствор свежим, при этом не следует торопиться – лучше маленькие глотки. Весь стакан употреблять не обязательно, нередко достаточно трети или половины.
    Учтите, что «шипучка» активирует моторику ЖКТ, поэтому способна усилить боль в животе, спазм, спровоцировать метеоризм и рвоту.

    Рецепт 3

    Сода при беременности применяется достаточно часто, но не все женщины могут переносить привкус растворенного в воде гидрокарбоната натрия. Чтобы избежать позывов на рвоту при питье, лекарство готовят так:
    Наливают в стакан 200 мл теплой воды.
    Выжимают сок лимона – половину чайной ложки.
    Добавляют соду.
    Размешивают.
    Пить соду нужно понемногу, мелкими глотками. При этом не следует добавлять гидрокарбоната больше половины чайной ложки. Если невыносимо употребить целый стакан средства, можно ограничиться 100 мл, главное, чтобы пропорции ингредиентов были соблюдены.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *