В какие часы лучше загорать на море?

19 ответов на вопрос “В какие часы лучше загорать на море?”

  1. Zulusar Ответить

    Конечно, можно просидеть весь год дома или в душном офисе, а в течении летнего отпуска ахово стараться загореть. Однако это не самый лучший выбор ни для вашей кожи, ни для всего организма в целом.
    Начинать привыкать к солнечным лучам лучше с первых устоявшихся солнечных весенних деньков. Старайтесь чаще гулять на свежем воздухе, совершать велопрогулки, пробежки, заниматься йогой или любыми иными подвижными и подходящими вам упражнениями. Такие занятия позволят не только подготовить кожу лица и рук к интенсивному загару, но и поддержат красоту и здоровье всего тела.
    Весенние солнечные лучи отличатся мягкостью и сравнительной безопасностью, поэтому сгореть у вас вряд ли получится, а вот принести пользу – всегда, пожалуйста. Ближе к лету можно отправиться за город и полноценно принять солнечные ванны, находясь в купальнике. Таким образом, вы не слишком сильно будете выделяться на пляже во время основного отдыха и положите безопасное начало стойкому загару.

    В какое время лучше загорать на море

    С подготовкой или без нее вы отправляетесь в долгожданный отпуск и первое что вы должны знать – это, в какое время лучше загорать на море, чтобы получить желаемый результат. Вопрос времени поднят не случайно. Море с его обманчивым бризовым, прохладным ветерком и ласковыми теплыми волнами – наиболее опасный советчик. Вы и не заметите, как вернетесь домой с обожженной кожей.
    Самое безопасное время для загара считается утреннее – до 10-11 часов и послеобеденное – начиная с пяти-шести вечера. Именно в эти периоды солнечные лучи утрачивают или еще не успевают набрать силу. Однако и в это время необходимо быть предельно осторожным. Не задерживаться долгое время на солнцепеке или в воде и привыкать к открытому солнцу постепенно, наращивая время пребывания, начиная с 30 минут до 2 часов в течение 3-4 дней.
    Также стоит обратить внимание на температуру воздуха. Если она превышает 25оС, появляться на пляже, а тем более находиться там продолжительное время не рекомендуется.

    Правила красивого загара

    Уяснив ситуацию с временными промежутками, обратимся к общим правилам, которые помогут приобрести чудесный загар и не поплатиться при этом здоровьем:
    Если вы все же решили не уходить с пляжа в часы интенсивного пекла (с полудня до пяти вчера), советуем не находиться под открытым солнцем. Найдите себе надежное теневое убежище и запаситесь прохладительными напитками.
    На заметку. Не надейтесь, что палантины и иные полупрозрачные накидки смогут спасти вас от избытка загара. Солнечные лучи все равно проникают сквозь ткань. Самое ужасное в этом, что вы будете совершенно уверены в своей защищенности.
    Когда наступает время отдыха от прямых солнечных лучей, не пренебрегайте шляпками и солнечными очками. Головные уборы помогут не только избежать солнечного удара, но и сохранят здоровье волос. Очки же предостерегут от преждевременного появления морщин.
    В период активного солнца, оставшимся на пляже грозит не только солнечный, но и тепловой удар. Поэтому старайтесь время о времени просто окунаться в море.
    Важно! Это время никак не подходит для полноценного купания, так как в воде вы загораете даже активнее чем на суше. Тем более, что соленая вода моря имеет более густой оттенок, что так и притягивает светило.
    Перед походом на пляж не стоит пользоваться косметическими средствами для лица и тела, в этот список также входит применение туалетной воды.
    Все что вам необходимо – это защитный крем. Особенно это касается обладательниц светлого и нежного типа кожи, или же тех, кто не смог провести подготовительные мероприятия, описанные в начале статьи.
    Чтобы загар ложился ровно, не ленитесь принимать на пляже вертикальное положение. Приверженцам лежачего отдыха рекомендуется переворачиваться как можно чаще, не забывая менять положение рук (вверх — вниз).
    Лучшим вариантом купальника для привлекательного загара является купальник с максимально узкими лямками. Чтобы следы от них не сильно бросались в глаза, старайтесь менять их положение на теле, либо приспускать. Самым лучшим вариантом станут купальники разных фасонов, которые можно будет одевать попеременно.
    Обладательницам длинных волос рекомендуется собирать их на затылке, подставляя ласковому солнышку свою нежную шейку.
    После отдыха на пляже примите душ и воспользуйтесь увлажняющим средством для кожи.

    Секреты быстрого солнечного загара

    Случается так, что отдыху на море мы можем посвятить незначительно количество времени, и в то же время хотим похвастаться богатым морским загаром. Как же выполнить все условия и не обзавестись ожогами?
    В этом случае вам поможет обширный выбор кремов для загара, а так же лосьонов и масел. Каждый из них в той или иной мере способен ускорить время приобретения здорового загара и придать вашей коже желаемый оттенок. Однако необходимо внимательно читать составы средств, и подбирать их таким образом, дабы счастливый отпуск не превратился в борьбу с аллергией.
    Наиболее натуральным помощником в вопросе быстрого загара является сама морская вода. Как говорилось выше, находясь в воде, вы загораете в несколько раз интенсивнее. Поэтому активные игры в волнах поспособствуют усилению загара. Если вы предпочитаете более спокойный вид отдыха, то советуем не вытирать с тела морские капли после купания. Пусть они высохнут на солнышке самостоятельно.
    Пытаясь загореть как можно быстрее, вы рискуете получить солнечный ожог, поэтому мы советуем с большим вниманием относиться к своей коже и ухаживать за ней после принятия солнечных  морских ванн с помощью очищающих и увлажняющих средств.
    Важно! Будьте внимательны, начинать интенсивно загорать можно только тем, кто уже имеет некий базовый загар. Обладательницам совершенно белой кожи пару дней придется периодически наносить на тело защитные крема, до появления первого легкого загара.
    Давно прошли те времена, когда загоревшая кожа считалась признаком самых низших сословий. Сейчас правильный, привлекательный загар – это не только красиво, но и считается признаком достатка. Надеемся, что наша статья о выборе лучшего времени для загорания на море, поможет вам оставаться красивой, здоровой и идти в ногу со временем.

    Как правильно загорать на солнце

    Оказалась полезной статья «В какое время лучше загорать на море, чтобы получить красивый загар»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

  2. DONwerewolf Ответить

    3. Перед загаром не стоит пользоваться туалетными водами, эфирными маслами, кремами на основе минеральных жиров.
    4. Ложитесь на пляже таким образом, чтобы солнце грело вам стопы ног, т.е. его свет падал вдоль всего тела. Голову немного приподнимите – таким образом, свет не будет бить в глаза, а шея, напротив, откроется и будет загорать.
    5. Каждые 10 минут меняйте положение, поворачиваясь к солнцу другой стороной тела.

    6. Каждые 20 минут купайтесь в море, реке, бассейне или принимайте душ, в зависимости от места, в котором вы загораете.
    7. Бытует мнение, что мокрое тело быстрее получает загар. Это правильно, но чтобы он лег равномерно, необходимо промакивать тело полотенцем, чтобы не оставалось крупных капель воды. Капли выполняют роль линзы и притягивают ультрафиолет. Таким образом, в местах скопления капель потемнение будет проявляться отчетливее, а тело словно покроется пятнышками – на светлом фоне это видно достаточно отчетливо.
    8. Лучше всего загорать на пляже через 1–2 часа после еды, так организм легче всего переносит стресс встречи с ультрафиолетом.
    9. Чтобы избежать солнечных ударов, обязательно надевайте на море головной убор: кепку, шляпу, панаму и др.
    10. Будьте аккуратны с солнцезащитными очками, не загорайте в них, иначе останутся некрасивые следы на глазах.
    11. На пляже вы загорите быстрее, чем возле бассейна. Морская вода сильнее притягивает лучи солнца.
    12. Для того, чтобы получить красивый, ровный и насыщенный загар, необходимо провести на море не менее 2 недель. А людям со светлым оттенком – до 1 месяца.

    Как уже упоминалось, ультрафиолет сушит кожный покров, поэтому необходимо его питать и увлажнять при помощи кремов. Кроме того, пару раз в неделю пользуйтесь скрабом, чтобы удалить ороговевшие мертвые клетки. Если у вас чувствительная кожа – сократите использование скраба до одного раза в неделю.

    Как сохранить загар после моря надолго

    Получить красивый и ровный загар – это только половина дела. Ведь буквально через неделю он уже начнет «слазить». Для того, чтобы продлить ему жизнь, пейте морковный сок, ешьте желтые и оранжевые фрукты. Не забывайте пользоваться питательным кремом, увлажняйте тело. Сбрызгивайтесь термальной водой. Пользуйтесь специальными косметическими средствами, которые помогают сохранить шоколадный оттенок.
    Не пропустите: Пляжный отдых в Камбодже
    Зная, как правильно загорать на море, вы сможете быстро приобрести красивый загар и существенно уменьшите риск обгореть. Нежного и ласкового вам солнца! Пусть отдых на пляже подарит самые лучшие впечатления!
    09.10.2018

  3. Trueworker Ответить

    Рассмотрим самые популярные косметические масла для красивого загара:
    Garnier Ambre Solaire Oil – одно из самых популярных косметических средств. Содержит фотостабильный фильтр, обеспечивающий надежную защиту от активного солнца. Имеет несколько степеней защиты SPF: 6, 10, 15 и масло активатор. Подходит для разных типов кожи и может применяться с первых дней отдыха. Имеет легкую формулу и равномерно распыляется по телу.
    Sun – интенсивно увлажняет и способствует быстрому загоранию. Содержит каротиноиды, масло шиповника и экстракт манго.
    Nivea – универсальное средство с различными SPF и маслом активатором. Содержит масло жожоба, которое обладает антиоксидантными, регенерирующими и противовоспалительными свойствами. Витамин Е активирует выработку коллагеновых и эластиновых волокон, укрепляя клеточные мембраны и улучшая эластичность кожи.
    Floresan – защищает от старения, содержит масло ши, витамин А и экстракт моркови. Быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.
    Vichy Ideal Soleil – солнцезащитное средство для чувствительной кожи. Имеет SPF 50, поэтому может использоваться на незагорелое тело.
    Eveline – способствует быстрому появлению густого и длительного загара. Обладает водостойкими свойствами. Содержит витамины С и Е, масло грецких орехов и бета-каротин.
    Payot – обладает средней степенью защиты и активными антивозрастными свойствами. Нейтрализует фотостарение под воздействием ультрафиолета, препятствует появлению морщин, пигментных пятен и сухости.
    Натуральные масла для загара:
    Кокосовое – не закупоривает поры, не вызывает раздражения и аллергии, быстро впитывается. Обладает легким приятным ароматом. Может использовать как до загорания, так и после для увлажнения и питания тела. Содержит ненасыщенные жирные кислоты, восстанавливает кожу и способствует получению ровного тона.
    Оливковое – доступное, но не менее эффективное средство. Насыщает витаминами, питает и защищает от агрессивного солнечного излучения. Идеально подходит для устранения покраснений и болевых ощущений при ожогах.
    Подсолнечное – для хорошего загара следует использовать масло холодного отжима, так как оно содержит больше витаминов, жиров и микроэлементов. Питает и регенерирует клетки кожи после солнечных процедур.
    Одно из главных преимуществ масел перед другой солнцезащитной косметикой в том, что масло не так быстро смывается после водных процедур. Средство следует наносить на чистую кожу за 30 минут до выхода на солнце. После купания рекомендуется возобновлять слой защиты. Если используется натуральное масло, без SPF-факторов, то лучше сократить время отдыха, так как можно получить ожог.

    Как загореть на солнце бледной коже?

    Обладатели первого фототипа очень часто сталкиваются с проблемой, как загореть на солнце бледной коже. Рассмотрим основные факторы, которых следует избегать для безопасного летнего отдыха:
    Длительное нахождение под палящими солнечными лучами – это риск получить ожог. Для защиты нужно наносить на тело солнцезащитную косметику, а если вы не загораете, то надевать закрывающую одежду.
    Особое внимание уделяйте уходу за телом. Обладателям бледной кожи противопоказаны агрессивные скрабы и пилинги. В состав такой косметики входят абразивные компоненты, которые с легкостью могут травмировать подрумянившиеся на солнце ткани.
    Не наносите на кожу спиртосодержащие средства, то есть духи или декоративную косметику перед выходом на солнце. Это может стать причиной ожога, появления пигментных пятен. Отдавайте предпочтения маслам для загара с высоким уровнем защиты.
    Солнечные ванны лучше принимать в утреннее или вечернее время. С 11:00 и до 17:00 следует находиться в прохладном помещении.
    Не лежите на солнце. Для получения равномерного оттенка кожи необходимо постоянно двигаться, так как на движущееся тело солнечные лучи воздействуют по всей его площади. А это существенно снижает риск получения ожогов.
    Кроме вышеперечисленных факторов, перед выходом на пляж, стоит запастись питьевой водой, взять с собой панамку и солнцезащитные очки. Также необходимо уделить внимание времени пребывания на жаре. Начинайте загорание постепенно с 10 минут в первый раз и увеличивая с каждым разом. Если придерживаться всех рекомендаций, то бледная кожа останется молодой, здоровой и, конечно же, загорелой.

    За сколько часов можно загореть на солнце?

    Дождавшись лета и наконец-то выбравшись на пляж, многие задаются вопросом: за сколько часов можно загореть на солнце. Если соблюдать все правила безопасного нахождения под солнечными лучами и загорать постепенно, то получить стойкий шоколадный оттенок кожи можно за 10-14 дней. Но добиться красивого цвета можно и за более короткий промежуток времени, для этого нужно придерживаться таких правил:
    Прежде всего, приобретите крем, лосьон или масло с необходимым для вашей кожи показателем SPF-защиты. Это позволит загореть, а не обгореть и защитит неподготовленное тело от вредного излучения. Постепенно фактор защиты можно уменьшать.
    Для ухода за телом после солнечных процедур не лишним будет приобрести натуральное растительное масло (кокосовое, оливковое, масло кунжута, авокадо или грецкого ореха). Оно увлажнит кожу и подготовит к дальнейшему загоранию. Кроме того, масло придаст коже приятное свечений и сохранит уже имеющийся загар.
    Не забывайте о безопасности, выходите на улицу только в утреннее и вечернее время. Отдых на пляже в обеденный перерыв может стать причиной ожогов и более серьезных осложнений.
    Секрет идеального загара в его равномерности, поэтому проводите время под солнцем активно. Если вы отдаете предпочтение пассивному лежанию на шезлонге, то не забывайте переворачиваться, чтобы солнышко захватило все участки тела. При возможности выберите место возле воды, так как ее поверхность притягивает и отражает солнечный свет.
    Загар это не только красиво, но и опасно. Ухаживайте за своей кожей и не гонитесь за быстрым загаром.

    Как правильно загорать лицом на солнце?

    Многие отдыхающие, в погоне за красивым летним тоном кожи, забывают о том, как правильно загорать лицом на солнце. Особое внимание следует уделить подготовке к летнему отдыху. За 2-3 дня до выхода на пляж сделайте пилинг или скрабирование. Такая процедура отшелушит мертвые клетки, которые препятствуют ровному загару. Не используйте декоративную косметику на пляже, а также тоники и другие уходовые средства, в составе которых есть спирт, так как это может привести к появлению пигментных пятен или солнечных ожогов.
    Необходимо подобрать средство с SPF фактором. Именно от него зависит скорость и безопасность загара. Начинайте солнечные ванны с пяти минут, постепенно увеличивая время. Выбирая место на пляже, следует ложиться ногами к солнцу, тогда есть все шансы равномерно загореть. Уделите внимание защите носа, щек и ушей, поскольку именно эти зоны лица чаще всего подвержены ожогам. Не забывайте про солнечные очки, которые защищают глаза от ультрафиолетового излучения.
    Тщательно пересмотрите свой рацион. Откажитесь от алкогольных, газированных и слишком холодных напитков на пляже. Употребляйте свежие овощи и фрукты, которые активируют выработку меланина. Для защиты кожи от преждевременного старения, включите в питание орехи, кукурузное или оливковое масло, капусту, листовую зелень.

    Как часто можно загорать на солнце?

  4. Гаджетник Ответить

    Красивый загар в последние годы занимает место почётного эталона моды и стиля. Но получение ровного, отливающего оттенка кожи – дело непростое. Чаще всего люди придерживаются простого подхода, заключающегося в лежании под солнцем днями напролёт.
    Это неверный подход и к тому же опасный, ведь в подобных условиях в разы возрастает вероятность получения солнечных ожогов. В вопросах загара результат во многом зависит не только от знания правил получения бронзового загара, но и от владения информацией относительно того, в какое время лучше загорать на солнце.

    В какое время лучше загорать на море?

    Определяя, в какое время лучше загорать летом, необходимо учитывать окружающие условия. Так, к пребыванию на солнце рядом у моря рекомендуется относиться с повышенным вниманием.
    Дело в том, что на фоне морского прохладного бриза, распространяющего свежесть, отрицательное воздействие солнечных лучей сложно определить вовремя. Как правило, солнечные ожоги становятся очевидными только после возвращения в номер и во время принятия душа.
    В какое время дня лучше загорать для получения равномерного оттенка кожи? Ведущие дерматологи акцентуируют внимание на том, что оптимальным временем для пребывания под прямыми солнечными лучами считается временной промежуток с 8-00 до 11-00 часов в первой половине дня и после 15-00 во второй.

    С 11-00 до 15-00 наблюдается максимальная активность солнца, воздействие которого на кожу чревато серьёзными повреждениями. А вот указанные промежутки времени дают исчерпывающий ответ на вопрос, в какое время можно хорошо загореть.
    Во избежание неприятных побочных проявлений халатного отношения к получению загара на пляже рекомендуется руководствоваться следующими правилами:
    В случае пребывания на пляже в запрещённый промежуток времени, а именно с 11-00 до 15-00, необходимо избегать непосредственного попадания прямых солнечных лучей на кожные покровы. В это время лучше находиться в тени, используя в этих целях зонтики или любое другое укрытие.
    Необходимо помнить, что на пляже в разы возрастает риск получить тепловой удар. Чтобы этого не произошло, рекомендуется периодически окунаться в воду. В жаркие дни не следует увлекаться водными процедурами, ведь даже в воде можно получить солнечные ожоги. Предпочтение лучше отдавать затенённым местам.
    Подводя итог вышеизложенному, можно дать однозначный ответ на вопрос, в какое время лучше загорать в июле, на который приходится пик солнечной активности. Для получения загара, не сопровождающегося повреждениями кожи, на пляж следует отправляться только утром и после обеда в указанное время, а вот временной промежуток, приходящийся на обед, лучше провести в тени или в номере.

    Красивый загар: как стать его обладателем?

    Чтобы стать обладателем бронзового оттенка кожи, важно руководствоваться не только информацией о том, в какое время лучше загорать на пляже, но и не забывать о золотых правилах красивого загара. Речь идёт о следующем:
    Перед поездкой на моря необходимо позаботиться о предварительной подготовке кожи к загару, посетив несколько раз солярий. В результате нескольких сеансов сформируется естественная защита кожи от агрессивного влияние ультрафиолета.
    При первом выходе на пляж важно не забывать об обработке кожи солнцезащитными средствами, уделяя особое внимание коже носа, груди и плеч, которые нуждаются в повторе смазываний через каждые 30 минут.
    Если Вы отправляетесь в страны с чрезвычайно жарким климатом, не рекомендуется проводить под прямыми солнечными лучами дольше 5 минут. Указанное время в последующем рекомендуется постепенно увеличивать.
    Прежде чем отправиться в воду необходимо также позаботиться об обработке кожи солнцезащитным кремом, ведь даже в море существует высокий риск получить ожоги.

    В целом все рекомендации относительно получения равномерного шоколадного загара и предотвращения возникновения солнечных ожогов сводятся к тому, что всегда нужно помнить, в какое время суток лучше загорать, ведь пребывание на пляже после 12-00 опасно не только для кожных покровов, но и для здоровья человека.

    Пример умного подхода к получению загара

    Попадая на отдых, многие люди совершают одну и ту же ошибку, заключающуюся в продолжительном пребывании под палящим солнцем в надежде получить быстрый и красивый загар. В какое время лучше загорать, как правило, знает каждый человек, но осознание важности рекомендаций приходит только в процессе лечения серьёзных солнечных ожогов.
    Чтобы не допускать распространённых ошибок, можно воспользоваться следующей схемой:
    В течение первого дня рекомендуется проводить на солнце не больше получаса в первой половине дня и не больше часа – после обеда.
    На следующий день в первой половине можно находиться на пляже порядка часа, а после обеда – до 1,5 час.
    В течение третьего дня продолжительность отдыха на солнце должна составлять около 2 часов до обеда и такое же количество времени после обеда.
    Относитесь ответственно к вопросам получения загара, и тогда отдых не будет омрачён нежелательными последствиями.

    Видео о загаре без вреда для здоровья

  5. Gaston Ответить

    При неправильной дозировке солнечных лучей даже смуглянка может обгореть. Простая схема поможет любителям загара избежать неприятностей и сохранить кожу в отличном состоянии. Ведь от пересыхания она быстрее стареет, становится неприятной на ощупь. Не об этом ведь мечтает каждая девушка. Подходите к вопросу загара с умом. Вы должны четко знать, в какое время лучше загорать летом:
    первый день – утром 1 час, вечером 1 час;
    второй день – утром 2 часа, вечером 3 часа;
    третий день – утром 2,5 часа, вечером 4 и более часов;
    если кожа слишком белая, первое время пребывания на солнце сократите до пятнадцати минут. Вечером можно выйти уже на полчаса. Ехать к морю лучше всего на две недели, организм адаптируется к климату и солнцу, как ему положено. Но такая возможность есть не у каждого, пять-семь дней – это стандартное время пребывания людей на побережье. Поэтому бросаются они в омут с головой, а точнее на весь день на пляж. В итоге – испорченный отпуск, боли, трата денег на мази и лекарства.

    Счастье детям

    Родители стараются вывозить своих чад к морю раз в год. Морской воздух, вода, солнышко положительно влияют на физическое и психическое развитие малышей. Но только при соблюдении правил пребывания на солнце. Детям в первый день приезда лучше показаться на пляже после шестнадцати часов. Солнце не активно, вода прогрета, что может быть лучше для любимого карапуза? Хорошенько, как пирожок маслом, обмазав ребенка кремом, можно отправлять его на полчаса в воду.

  6. Gholbilar Ответить

    Загар достаточно полезен для организма, но только в тех случаях, когда он приобретён в меру. Наслаждение солнечными ваннами нуждается в ответственном подходе, ведь в ином случае возрастает риск возникновения солнечных ожогов. Не менее приятным будет столкнуться и с солнечным или тепловым ударом.
    Но самым серьёзным и опасным последствием чрезмерного увлечения солнечными лучами считается развитие рака кожи, который в последние годы становится всё более распространённым. Во избежание подобных последствий важно знать основные правила получения загара и то, в какие часы лучше загорать.

    В какие часы лучше загорать на солнце?

    Самым важным аспектом безопасного загара считается правильный выбор оптимального времени для солнечных процедур. Данная информация является общеизвестной, но в погоне за красивым оттенком кожи многие попросту забывают следующие универсальные правила:

    Пик солнечной активности приходится на временной промежуток с 11-00 до 16-00. В этот период не рекомендуется находиться под прямыми солнечными лучами, потому что риск повреждений кожи чрезвычайно высок. К данному предостережению с особой внимательностью следует относиться обладателям светлой чувствительной кожи.
    На пляж лучше отправляться в утреннее время до 11-00 и в вечернее – после 16-00. Именно в этот промежуток времени существует возможность получить ровный оттенок кожи.
    Нужно придерживаться постепенного подхода в получении загара, а не лежать под палящими лучами сутки напролёт. Для начала достаточно 5 минут нахождения под солнцем, а в последующие дни указанное количество времени можно постепенно увеличивать.
    Специалисты настаивают на том, что максимальным временем для нахождения под прямыми солнечными лучами считается временной промежуток длительностью в 2 часа.

    Равномерный загар: несколько золотых правил

    Красивый и ровный загар зависит не только от владения информацией, в какие часы можно загорать. Получение желаемого результата во многом зависит и от правильного подхода к процессу.
    Основные правила получения красивого загара представлены:
    Перед тем как отправиться на пляж нужно позаботиться о защите кожи вокруг глаз и волос. Для этого следует воспользоваться солнцезащитными очками и панамой.
    Важно не забывать о постоянной смене положения во время пребывания под палящим солнцем. Так, положение рекомендуется менять через каждые 5 минут таким образом, чтобы поочерёдно прогревалась и спина и живот.
    По возвращении из пляжа обязательно следует принять прохладный душ, а кожные покровы обработать питательным кремом.
    Выходя из воды, не рекомендуется насухо вытирать кожу. Лучше дождаться её естественного высыхания, что станет залогом формирования красивого оттенка.
    Во избежание появления солнечных ожогов и шелушения кожи рекомендуется пользоваться специальными кремами.

    Секреты быстрого загара

    Руководствуясь информацией, в какие часы нельзя загорать под палящим солнцем, удастся предотвратить серьёзные повреждения кожных покровов. К сожалению, нередко рекомендации относительно оптимального времени для солнечных ванн люди попросту игнорируют в надежде быстрее добиться изменения оттенка кожи. В этих целях лучше воспользоваться более щадящими средствами и методами, исключающими столь отрицательное воздействие на организм.
    Так, ускорить процесс формирования красивого загара поможет добавление в ежедневный рацион свежевыжатых соков с морковкой и абрикосами. Но самым безопасным способом ускорить появление необходимого оттенка считается применение специальных кремов, усиливающих загар.

    Подобные препараты хороши и тем, что они не только способствуют образованию красивого загара, но и снижают отрицательное воздействие ультрафиолета на кожу. Формирование смуглого оттенка происходит за счёт активизации выработки специального пигмента – меланина. В результате использования защитных средств человек становится обладателем ровного и красивого загара, а также увлажнённой и здоровой кожи.
    Солнцезащитными кремами следует обрабатывать кожные покровы за полчаса до выхода на пляж. А во время пребывания под прямыми солнечными лучами также важно не забывать о необходимости регулярного нанесения крема на кожу.
    Следует помнить о том, в какие часы можно загорать на солнце и максимально допустимое количество времени, которое можно проводить под прямыми солнечными лучами. Так, после получасового наслаждения солнечными ваннами рекомендуется перемещаться на некоторое время в затенённое место.
    При определении оптимального времени пребывания под солнечными лучами необходимо руководствоваться и фототипами людей. Так, обладателям светлой чувствительной кожи непрерывно находиться на солнце не рекомендуется дольше получаса. А вот людям со смуглой кожей можно загорать около 1 часа.
    Загорайте с умом и привозите из отдыха не только сувениры, но и красивый бронзовый загар!

    Видео о времени безопасного загара

  7. неуловимая Ответить


    Пребывание на солнце в теплое время года не только дарит нам массу положительных эмоций, но и оказывает благотворное воздействие на организм. К тому же, приятным бонусом ко всему этому является загар, ложащийся на наше тело. Но для того, чтобы солнечные ванны приносили только пользу, принимать их нужно грамотно. При этом большое значение имеет выбор времени дня, когда лучше загорать, и продолжительность процедуры.

    В какое время лучше загорать и почему

    Принимать солнечные ванны лучше всего в период с 8 до 11 и с 16 до 19 часов. Это – именно та пора, когда вам лучше всего загорать. В это время солнце светит достаточно интенсивно, но не слишком ярко. А вот от загара в обеденное время лучше воздержаться. И чем ближе пляж, на котором вы находитесь, к экватору, тем более серьезно стоит отнестись к этому запрету, поскольку свет солнца там максимально интенсивен.
    Почему же не стоит находиться на пляже в пик солнечной активности? Ведь, на первый взгляд, это должно способствовать максимально быстрому и качественному загару. В реальности же все совсем наоборот. Слишком сильное ультрафиолетовое излучение приносит человеческому организму только вред. Пребывание на чересчур жарком солнце может привести к раннему старению кожи, преждевременному появлению морщин и даже к серьезным заболеваниям – например, меланоме. А главное – в таких условиях очень легко получить солнечный ожог.
    Особенно важно помнить об этом обладателям бледной кожи. Им стоит свести к минимуму нахождение на солнце в середине дня. Если же это невозможно (например, в связи со спецификой работы), на лицо и тело нужно наносить специальные средства, предохраняющие кожу от ультрафиолетового излучения.
    Кстати, защищать нужно не только кожу, но также глаза и волосы. Выбирайте только те солнечные очки, которые имеют защиту от УФ-лучей. Надевайте удобные, не слишком тесные, выполненные из дышащих материалов головные уборы.

    Как долго стоит загорать

    В начале пляжного сезона продолжительность солнечных ванн должна составлять 5-10 минут. Затем можно постепенно ее увеличить, доведя до двух часов. Загорать дольше вредно: повышается риск солнечных ожогов и возникновения различных заболеваний кожи.
    Если вы воспользуетесь советами о том, когда лучше загорать, приведенными в этой статье, то сможете обзавестись ровным и стойким загаром, а заодно укрепите свой иммунитет и запасётесь отличным настроением на долгую зиму.

  8. Derri Ответить

    Загар можно получить где угодно: на пляже, занимаясь своими делами на приусадебном участке, в солярии. Самый роскошный загар получается у водоема. Все дело в том, что вода отражает солнечные лучи и делает процесс загорания более быстрым. Чтобы получить идеальный загар и не сгореть, соблюдайте несколько простых правил:

    Не забывайте о безопасных часах

    Все модные журналы, сайты и блоги не перестают напоминать о безопасных часах пребывания на солнце. Мы тоже считаем долгом Вам о них напомнить. Самое оптимальное время для загара с 7 утра до 11 дня и с 15 дня до 18 часов. Время с 11 до 15 лучше всего проводить где-то в помещении. Если Вы находитесь в отпуске, то посвятите это время спа-процедурам, пообедайте и отдохните в прохладном номере, сходите в кино, на аттракционы.

    Не забывайте о головном уборе

    Помните, что первыми обгорают нос и плечи, поэтому обязательно берите с собой на пляж стильную шляпку с широкими полями или кепку. Это убережет Вас не только от солнечных ожогов, но и от теплового удара, защитит волосы от выгорания.

    Крем для загара

    Очень важно правильно подобрать крем для загара. Обладателям светлой кожей нужно выбирать средство с показателем SPF 40-50, людям более смуглым можно выбирать средство для загара с SPF 10-30. Но содержание УФ-фильтров защитит эпидермис от ожогов и поможет добиться ровного и красивого бронзового загара. Если же Вы опасаетесь сухости, преждевременных морщинок и желаете снизить риск раковых кожных заболеваний, которые может спровоцировать солнце, то выбирайте средство с еще одним показателем – PPD. Чаще всего в супермаркетах и косметологических магазинах продаются солнцезащитные кремы с SPF, но все же кремы с PPD тоже вполне реально найти, в крайнем случае, можно всегда заказать в интернет-магазине.

    Загорайте в тени

    Если Вы думаете, что спрятавшись под зонтиком, Вы надежно укрылись от палящего солнца, то вы ошибаетесь. Получить солнечные ожоги и сгореть можно даже в ветреную и пасмурную погоду. Так что, сидя под зонтиком, не забывайте поглядывать на часы, чтобы успеть вовремя уйти с пляжа.
    Также рекомендуется как можно чаще переворачиваться, каждые 4-8 минут попеременно подставлять солнышку то спину, то живот. Чтобы не забывать об этих манипуляциях, лучше всего не брать с собой на пляж интересную книгу или журнал. Читая, Вы легко можете отвлечься и забыть про время.
    Старайтесь не засыпать на пляже, эта ситуация обязательно закончится солнечными ожогами. По этой же причине не следует отправляться на пляж сразу после приема пищи, так как может разморить. Не стоит употреблять алкоголь, так как он притупляет чувствительность кожи. Да и сам алкоголь в жару губительно влияет на сердечную систему. Многие мужчины выносят аргумент, что пиво очень хорошо утоляет жажду – это заблуждение, по-настоящему жажду утоляет только простая вода без газа.

    Как правильно загорать со светлой кожей

    Не секрет, что светлая аристократичная кожа очень быстро обгорает на солнце, поэтому очень важно принимать меры. Некоторые дамы проходят курс в солярии за несколько недель до поездки к морю, желая бледную кожу сделать более темной. Помимо солярия тон кожи можно сделать темнее с помощью специальных бронзаторов и автозагаров. Эту процедуру можно выполнить в домашних условиях, и смывается данный краситель буквально через неделю.
    На пляже всегда носите широкополую шляпу и наносите солнцезащитное средство с высоким содержанием SPF. Обычно действие средства продолжается 3-4 часа, но после купания лучше средство нанести заново. Также средство стоит наносить повторно каждый час, если Вы сильно потеете. Не забываете, что сгореть можно даже находясь в воде, так как солнечные лучи проникают в водное пространство на глубину до двух метров. Так что, даже отправляясь искупаться, наносите средство.
    Часто переворачивайтесь во время загорания. Не забывайте смотреть на часы. Людям, которые редко когда загорают, а только краснеют на солнце, рекомендуется пребывать на солнышке не дольше 30 минут. Обладателям светлой кожи и рыжих волос рекомендуется принимать солнечные ванны не более 45 минут, и наконец, людям со светлой кожей, но темными волосами можно без вреда пробыть на солнце около часа.

  9. Не перибевай меня Ответить

    При купании вода охлаждает кожу, но ультрафиолетовые лучи проникают под её поверхность на глубину около метра. Поэтому находясь в воде, человек тоже загорает, и после купания нужно находиться под зонтиком.

    8. Как часто менять положение тела при загаре?
    Для наиболее ровного и полезного загара нужно переворачиваться каждые 5-10 минут. Расположиться лучше ногами к солнцу, тогда всё тело будет равномерно освещено. Спать на пляже нельзя – это повышает риск солнечных ожогов.

    9. Какие участки тела нужно беречь от солнца?
    Прежде всего голову. Её нужно закрывать светлым головным убором или платком, особенно загорая на спине.
    Лицо необходимо тщательно обработать солнцезащитным кремом, особенно это касается носа и области вокруг глаз. И также рекомендованы солнцезащитные очки.
    Молочные железы и половые органы также не следует подставлять солнечным лучам, поэтому загар топлес или без купальника не рекомендуется.
    10. Чем отличается загар на море?
    На море, в отличие от берега реки, есть бриз, который создаёт прохладу и делает процесс загара более приятным. Но он же несёт в себе риск солнечных ожогов, поскольку маскирует избыточное облучение.

    11. Можно ли загореть зимой?
    Уровень ультрафиолетового облучения зимой остаётся таким же, поэтому у людей, много бывающих на улице, круглый год сохраняется загар на лице.

    Как получить красивый и равномерный загар?

    Загар – не только процедура, необходимая для здоровья, но процесс с эстетическим предназначением. Но для того чтобы выглядеть красиво, нужно чтобы загар был ровным. А как правильно и безопасно загорать на солнце, чтобы получить красивый загар? Об этом ниже:

    Первый этап – подготовка к загару

    Ровный загар начинается с правильной подготовки к выходу на пляж. Готовиться к пляжному сезону нужно ещё с весны. Начать подготовку лучше всего с мультивитаминных комплексов, содержащих в первую очередь витамины А, Е, и С.
    Затем нужно уделить время правильному очищению кожи. Необходимо не только ежедневно принимать душ, но и раз в одну или две недели пользоваться скрабами и другими глубокими очищающими средствами.
    Непосредственно перед походом на пляж нужно слегка перекусить, принять душ, намазать кожу солнцезащитным кремом.
    Использовать перед пляжем косметику, духи и дезодоранты вредно для здоровья.
    Что касается лишних волос на теле, то ходить на пляж можно через день-два после их удаления.

    Второй этап – непосредственный загар

    Загорать нужно в несколько приёмов. Для начала – по 5 минут на спине, на животе и на обоих боках. При это нужно обязательно прикрывать голову.

  10. Ishngrinn Ответить

    В получении красивого загара народные средства могут дать фору покупным кремам и маслам.

    Домашнее средство, защищающее от солнечного излучения

    Масло грецкого ореха — 1 бутылка
    Масло жожоба — 2 ч. л.
    Масло зародышей пшеницы — 2 ч. л.
    Масло ланг-иланга — 5 мл.
    Масло ши — 1 ч. л.
    Масло авокадо — 2 ч. л.
    Все компоненты смешать и поместить в герметичную посуду. Наносить смесь нужно за 3-4 часа до выхода из дома. Такого средства вам хватит надолго.

    Как поддержать загар с помощью народных средств

    Самостоятельно можно изготовить и лосьон после загара. Для этого понадобится только масло абрикосовых косточек (50 мл) и облепиховое масло (3 капели). Наносите средство после загара аккуратно, так как оно может окрасить кожу.
    Для того чтобы загар как можно дольше оставался красивым и насыщенным, понадобятся:
    Морковь длиною 10-15 см — 1 шт.
    Мед — 1 ч. л.
    Оливковое масло — 2 ч. л.
    Гречневая мука — 1 ч. л.
    Морковь натереть на терке и смешать с остальными ингредиентами. Нанести и оставить на коже в течение 30 минут. Смыть. Маску можно использовать каждые три дня, курсом пять — шесть раз.

    Осложнения после загара

    Загар не всегда проходит без следа для здоровья. Несоблюдения правил безопасности часто приводит к изменениям в организме. Многие замечают появление новых родинок и веснушек. Иногда кожные заболевания могут обостриться. Часто такое происходит с герпесом на губах.
    Кроме этого, могут появиться сосудистые прожилки и «сеточки», участки светлой кожи, большое количество мелких родинок. Последние могут привести к раку, если злоупотреблять солнечными ваннами.

    Где купить средства для загара на солнце

    Специально для читателей нашего сайта, мы подобрали средства для загара, а также крема после загара различных марок и брендов. Выбирайте то, которое по составу будет больше всего подходить вашей коже.

    Yves Rocher

    Набор «Идеальный загар» с SPF 30 — в набор входит: Спрей для подготовки кожи лица и тела к загару + Восстанавливающее молочко для лица и тела после загара + Солнцезащитное Молочко-Спрей для Тела SPF 30 и Прозрачная косметичка – в ПОДАРОК
    Солнцезащитное Молочко для Лица и Тела SPF 50+
    Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 30
    Солнцезащитный Антивозрастной Крем для Лица SPF 30
    Солнцезащитное Атласное Масло для Тела SPF 15
    Восстанавливающее Молочко для Лица и Тела после Загара — Молочко с легкой тающей текстурой мгновенно освежает и успокаивает кожу после пребывания на солнце благодаря экстракту Синеголовника Приморского. Этот уникальный полиактивный растительный компонент защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
    Восстанавливающий Антивозрастной Крем для Лица после Загара — Защищает кожу от фотостарения и активизирует обновление клеток.
    Увлажняющее Молочко после Загара 3в1 — успокоит перегретую на солнце кожу‚ увлажнит ее и продлит загар.

    Vichy

    Capital Vichy Ideal Soleil Набор матирующая эмульсия SPF50 и минерализирующая термальная вода VICHY
    Термальная вода VICHY Укрепляет, восстанавливает кожу, нормализует рН, усиливает барьерно-защитные функции кожи.
    Набор vichy capital ideal soleil увлажняющий спрей-вуаль активатор загара для тела SPF30 и пляжная сумка в подарок.
    Тонирующий уход против пигментных пятен SPF50+ Мгновенно выравнивает цвет лица и корректирует пигментные пятна день за днем.

    La Roche Posey

    La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛЮИД 50+ — флюид для лица.
    La Roche-Posay ANTHELIOS МОЛОЧКО ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ 50+ — молочко для младенцев.
    La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 50+ — спрей для детей с защитой от солнца.

    Garnier — Amber Solaire

    GARNIER масло для интенсивного загара с ароматом кокоса
    GARNIER солнцезащитный спрей для тела SPF30 чистая защита+
    GARNIER увлажняющее и успокаивающее молочко после загар
    GARNIER Солнцезащитное масло-спрей для интенсивного золотистого загара, водостойкое, SPF 15

    Прочие средства для загара:

    Avene SPF 50 — Solaires Mineral Cream. Крем с натуральной основой, не только защищает, но и восстанавливает после повреждения кожу лица, имеет в своем составе spf и ppd фильтры.
    NIVEA SUN 30 или Sun Care spf 50 Имеет мягкую текстуру с ухаживающими компонентами.

    Прочие средства после загара:

    NIVEA охлаждающий спрей после загара

    Отличия загара на солнце и в солярии

    Найти внешние различия между загаром на солнце и в солярии сложно.
    Однако основное преимущество солярия в возможности дозировать облучение. Естественные условия этого сделать не позволят. Кроме того, фильтруются жесткие волны, которые плохо влияют на организм человека.
    Еще одним плюсом солярия является его доступность для жителей городов.
    Как быстро загореть/8 правил идеального загара

    Как загорать на солнце правильно, чтобы не сгореть? Рассмотрим все лучшие способы поведения на пляже в солнечные дни так, чтобы не омрачить свой отдых в первый же день отпуска на море. Постараемся раскрыть вопрос со всех торон и дадим дельные советы.
    Старый лозунг «солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья» остается актуален и в XXI веке. Однако существует немало тонкостей и нюансов. Дерматологические исследования, проведенные в течение последних десятилетий, заставляют очень тщательно подходить к принятию солнечных ванн. Вопрос, как правильно загорать на солнце, чтобы загореть хорошо и без всяких последствий, нужно уяснить заранее, еще до покупки дешевых билетов или комплексных туров в жаркие страны.

    Как правильно загорать на солнце?

    Полезно ли загорать?

    Дерматологи и другие специалисты выяснили, что слишком увлекающиеся загаром рискуют заболеть онкологическими расстройствами. Известно еще свыше двух десятков недугов, которые провоцируются чрезмерной инсоляцией. Не лучше и то, что активно загорающие состаривают тем самым свою кожу. Да, миллионы людей продолжают увлекаться таким занятием. Легкий, не слишком выраженный загар скорее приносит пользу. Он способствует выработке витамина D, улучшает настроение и способствует укреплению организма в целом. Распространенной ошибкой является нахождение на солнце до упора, пока кожа не станет напоминать обугленную головешку.
    Данные о реальном вреде загара у разных исследователей и экспертных групп расходятся. Но куда яснее показывает ситуацию статистика злокачественного перерождения кожи. В южных местностях они встречаются многократно больше, чем в холодных северных регионах. Стоит учесть, что солнцезащитные кремы не особенно сокращают опасность онкологических расстройств.
    Самый агрессивный тип новообразований — меланома — будет возникать вне зависимости от употребляемых защитных средств. Зато косметика проверенных марок сможет предотвратить ожоги или значительно ослабить их. Да и защита от плоскоклеточного и базальноклеточного рака лишней не будет. В группу повышенного риска входят люди с рыжими и светлыми волосами, с белой и особо белой кожей, со светло-синим или серым цветом глаз. Достаточно одного признака, чтобы опасность от солнечных лучей резко выросла. Под угрозой находятся и дети. Нельзя использовать кустарные домашние средства для защиты от солнца. Они только смягчают последствия ожогов, но не способны исключить их появление.
    Вопреки популярному мнению, солнечные лучи неспособны вызвать появление сыпи у аллергиков. Подобные проявления оказываются результатом кожных нарушений иного рода. Стоит помнить, что солнце провоцирует повреждение фолликулов. Потому вместо сокращения проблем с прыщами и угрями происходит их активизация, растет общее количество, возрастает «упорство».

    Что взять на пляж обязательно?

    Вопрос, как загорать на солнце правильно, нельзя свести только к правильному распорядку дня и выбору хороших часов дня. Конечно же, следует запастись подходящей одеждой (желательно из хлопка), полотенцами (желательно из льна, такой материал быстро сохнет и обладает антибактериальными эффектами), ковриками и пледами (изготовленные из «дышащих» материалов).
    Нежелательно пренебрегать и солнцезащитными кремами проверенных на себе марок. Очки помогут предотвратить возникновение небольших морщин и дадут возможность не щуриться беспрерывно. Пляжные зонты и белые головные уборы сокращают опасность солнечного удара. На пляже еще может пригодиться вода, легкая пища (например фрукты, овощи, батончики высокой калорийности), книга (журнал, кроссворд), плеер, пляжную сумку для переноски необходимых вещей.

    Как лучше загорать детям?

    Вопрос, как загорать на солнце правильно малолетним отдыхающим, весьма актуален и должен стоять остро перед родителями! Кожа в детском возрасте продуцирует сравнительно немного меланина. До 2 лет загорать нецелесообразно. Тогда даже 5 минут на хорошем солнце могут спровоцировать сильный ожог. При светлой коже критический порог повышается до 3 — 5 лет. Необходимую информацию можно почерпнуть у педиатра либо дерматолога.

  11. Lailv Ответить

    ЛУЧШЕ всего загорать, когда солнечные лучи малоактивны. Утром — до 10 часов, вечером — после 16–17. Время с 12 до 17 часов лучше провести в тени — в эти часы самый большой риск обгореть.
    СМУГЛЫМ можно почти не бояться. Если загораешь в “правильные” часы, то при наличии на коже защитного крема можно не уползать в тень. Натуральным блондинкам и рыжеволосым со светлой кожей нужно быть предельно осторожными: соблюдать “технику безопасности” и загорать не более 15 минут.
    Тем, у кого на теле много родинок, лучше не появляться под солнцем дольше, чем на 10 минут. Особенно в жаркий сезон под палящими лучами в таких странах, как Объединенные Арабские Эмираты, Кипр, Египет и т. д.
    После загара кожа cтановится суше. Поэтому в первую очередь ей необходимо интенсивное увлажнение. Увлажняющие средства нужно наносить после душа тонким слоем, тщательно втирая.
    На лице загар можно сохранить с помощью натуральных продуктов. Смешать яичный желток с двумя кофейными ложками оливкового масла и пятью каплями эфирного масла моркови. Держать на коже 20 минут. Смыть специальным тоником. Его рецепт: в пол-литра кипятка засыпать три чайные ложки заварки и настоять 20 минут. Потом добавить сок половины лимона. После тоника наносите на лицо особый крем, который тоже можно приготовить дома. На водяной бане нужно подогреть 10 г вазелина и 20 мл оливкового масла. В снятую с огня смесь добавить свежевыжатый сок двух морковок и взбить миксером. Хранить в холодильнике.

  12. Adogamand Ответить

    Как правильно загорать?
    Отдых на Черном море славится своим потрясающим загаром и отличными просторными пляжами, однако не стоит забывать о том, что можно переусердствовать с загаром и получить ожоги. В этой статье мы предлагаем Вам ознакомиться с некоторыми правилами, которые помогут Вам обрести красивый, ровный и хороший загар.
    Итак, как правильно загорать на море, 10 советов:
    1.
    Первым правилом, конечно же, является то, во сколько стоит загорать. Время для загара очень важно, так как, в определенное время дня солнце более активно. Лучшие часы для ровного загара – это с 10 до 11 часов утра, затем необходимо сделать перерыв до 16 часов, ну, а потом опять можно, без риска для кожи, погреться в лучах ласкового солнца.
    2.
    Вторым правилом, также необходимым, следует использование солнцезащитного крема. Для правильного загара необходимо использование крема с защитой от ультрафиолетовых лучей. Крема бывают разные и очень важно подобрать именно тот, который подходит вашему типу кожи. Так, для темной кожи лучше выбирать крем с уровнем защиты SPF или PPD 20-30, а вот для светлой – больше 40.
    3.
    Очень важно защитить голову и глаза от прямого попадания солнечных лучей, поэтому рекомендуем не выходить на пляж без головного убора и солнцезащитных очков.
    4.
    Почаще переворачивайтесь, лёжа на солнце, чтобы обрести ровный загар и не получить ожогов.
    5.
    Не маловажную роль играет и то, как близко вы находитесь к воде. Чем ближе к воде, тем сильнее и быстрее вы загорите. Это объясняется тем, что у воды есть свойство отталкивать солнечные лучи, поэтому их воздействие усиливается.
    6.
    После купания хорошо оботритесь полотенцем, так как капли на коже действуют, как маленькие линзы и от этого можно получить ожоги.
    7.
    Не пейте ледяную жидкость, дайте ей немного нагреться.
    8.
    Не желательно пользоваться парфюмом и дезодорантами.
    9.
    Не увлекайтесь чтением книг и журналов, так как, читая их, вы увлекаетесь и пропускаете момент, когда пора перевернуться или заканчивать принимать «солнечные ванны».
    10.
    После того, как вы проведете время на море, обязательно примите душ и воспользуйтесь лосьоном после загара.

    Надеемся, что наши советы помогут вам приобрести красивый и ровный загар, а ваш отдых будет великолепным и незабываемым! Приятного отдыха на Черном море!

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *