Что делать если понизилось давление в домашних условиях?

14 ответов на вопрос “Что делать если понизилось давление в домашних условиях?”

  1. Pulemetchik Ответить

    О пониженном АД у женщин, как и при повышенном уровне, говорят показатели верхней и нижней границы на уровне 100 на 60 и ниже. Для мужчин это показатели 110 на 70 и ниже.
    Снизить давление могут следующие причины:
    малая подвижность;
    продолжительное нахождение в непроветриваемом помещении;
    индивидуальная чувствительность к переменам, происходящим в атмосфере. Проблема наблюдается у метеочувствительных людей перед грозой, в жару, в дни магнитных бурь;
    частые стрессовые ситуации, перерастающие в продолжительные депрессии;
    высокие физические и умственные нагрузки;
    прием некоторых медикаментозных препаратов, оказывающих спазмолитическое и гипотензивное действие;
    диеты, неправильное питание;
    нарушение сна;
    общее переутомление организма, влияющее на нервную систему и работу сердца;
    ослабление иммунитета;
    обезвоживание.
    Низкие показатели оказывают негативное воздействие на сердечную мышцу, головной мозг и весь организм.

    Симптомы

    Понять, что АД понизилось, можно по следующим симптомам:
    вялость, неконтролируемая сонливость;
    ощущение усталости, отсутствие работоспособности;
    недомогание, ярко выраженное при смене погодных условий;
    холодные кисти и ступни;
    головная боль, иногда сопровождающаяся головокружением, обмороками;
    затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
    нарушение ритма сердечной мышцы;
    бледный оттенок кожного покрова лица;
    темнеет в глазах, при резком изменении положения тела перед глазами появляются черные круги и точки.
    Давление может понизиться внезапно при беременности. Если низкие показатели фиксируется у беременной, это опасно не только для будущей мамы, но и для малыша. У беременной кровяное АД может понижаться на ранних и поздних сроках. Лечение требуется, если уровень измерений 100 на 60, или ни ниже.
    Лечение низких показателей у беременной необходимо, чтобы исключить кислородное голодание плода, и дальнейшие проблемы в развитии малыша.

    Срочная помощь при пониженном АД без лекарств

    Существует много различных методик, как повысить давление в домашних условиях.
    Самые действенные домашние средства, для поднятия АД:
    чашка крепкого кофе. Благодаря кофеину, напиток расширит сосуды, придаст бодрости. Кофе поможет быстро повысить артериальное давление в домашних условиях, если пить напиток редко. Ежедневный кофе вызывает привыкание, и не окажет быстрого эффекта при гипотонии;
    крепко заваренный чай с сахаром;
    поможет соль (0,5 ч. л.), положенная на язык. Если ощущения слишком неприятные, лучше съесть соленый огурчик или немного соленых орешков;
    быстро поможет домашний рецепт с корицей и медом. Корица (0,5 ч. л.) растворяется в кипятке (стакан). Затем добавить мед (1 ст. л.). Компоненты настаивать полчаса. Можно сделать бутерброд. Намазать медом батон и посыпать сверху корицей;
    если дома закружилась голова, нужно быстро растереть уши. Давление снизится, и самочувствие улучшится;
    растереть на левой руке большой палец;
    чтобы срочно увеличить показатели, нужно найти точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой. С небольшим усилием несколько раз нажать на это место;
    можно добавить в кофе немного коньяка (1 ст. л.). При скачках АД допустимая ежедневная дозировка коньяка составляет 50 г;
    если при пониженных показателях не кружится голова, можно дома принять контрастный душ.

  2. Forcekiller Ответить

    Хорошо справляется с низким АД отвар шиповника. Пить его нужно 3-4 раза в день по 100-150 мл во время или после еды. Если добавить в отвар немного сахара или чайную ложку меда, эффект будет более выраженным.
    Довольно популярен метод повышения давления при помощи напитков, содержащих кофеин (чай, кофе). Результат при данном способе наступает быстро, но при заболеваниях сосудов, сердца и нервной системы пользоваться им нельзя из-за высокого риска побочных эффектов. Не стоит пить кофе перед сном или в вечернее время, так как это может спровоцировать трудности с засыпанием, что усугубит клиническую картину болезни и приведет к усилению слабости и других симптомов гипотонии.

    Можно ли использовать алкоголь?

    Некоторые пытаются повысить давление при помощи спиртных напитков. Алкоголь (особенно крепкий) расширяет кровеносные сосуды, повышает их тонус и может способствовать увеличению показателей АД, но такой метод крайне неблагоприятно действует на состояние нервной системы и сосудов, что приводит к резкому ухудшению самочувствия больного через стуки после употребления спиртного (период выведения некоторых видов алкогольных напитков составляет 40-48 часов). Результатом становится прогрессирование гипотонии и ее переход в хроническую форму.

  3. Gavinrariel Ответить

    При пониженном давлении значительно улучшают состояние народные средства, проверенные временем. Вот рецепты по их приготовлению:
    Настойка бессмертника. Берется порошок бессмертника 100 г и заливается 1 ст. водки. Состав оставляют ровно на 4 дня, потом фильтруют. Средство принимается при низком давлении 3 раза за день по 1 ст. л. до начала трапезы.
    Настойка корней аралии. Необходимо взять 1 ст. л. измельченных корней аралии и залить 5 ст. л. спирта (70%). Смесь настаивается в темном месте на протяжении недели. По истечении этого времени средство фильтруется. При низком давлении лекарство принимается до еды по 30 капель, 2 раза за день.
    Водочная настойка корня женьшеня. Половиной стакана водки заливается 1 ч. л. измельченного корня женьшеня. Смесь оставляется в темном месте на 10 дней. Если часто беспокоит гипотония, необходимо принимать средство за полчаса до трапезы по 1 ч. л.
    Настойка радиолы розовой на водке. Берутся корни растения, слегка подсушиваются, но не под прямыми солнечными лучами. Потом сырье измельчается и заливается водкой. Компоненты берутся в соотношении 1:10. Настойка принимается при низком давлении 2 раза за день по 10 капель.

    Видео: что делать если низкое давление и болит голова

    Очень часто гипотония сопровождается не самыми приятными симптомами. Как правило, больной испытывает сильную головную боль, мигрень может не проходить несколько дней. Низкое давление сопровождается чувством слабости, резким снижением иммунитета, поэтому необходимо правильно лечиться. Чтобы избавиться от головной боли, вы можете использовать народные средства и современные лекарственные препараты. Посмотрите в видео ниже рекомендации о том, как снять неприятные признаки низкого давления.

    Артериальная гипотензия (гипотония), что делать?

  4. Arikul Ответить

    Чем повысить давление в домашних условиях

    Как быстро повысить давление в домашних условиях медицинскими препаратами, лучше всего узнать у лечащего врача с учетом конкретного состояния и противопоказаний больного. Резкое падение давления можно устранить, используя следующие еду, напитки, натуральные продукты:
    горький шоколад;
    соленые огурцы или орешки;
    горячий чай – имбирный или каркаде;
    настойка корицы – 1 ч. ложка на стакан кипятка;
    коньяк – 25 г, добавленный на кружку чая или кофе;
    настои на цитрусовых корках, ягодные морсы.
    Помогают следующие наружные средства и физические процедуры:
    вдыхание концентрированных паров спиртового настоя валерианы на ночь;
    для снятия головной боли – прикладывание к нижним частям стопы марли, смоченной в яблочном уксусе;
    щепотка простой поваренной соли, положенная на язык;
    эфирные масла гвоздики, розмарина, эвкалипта, нагретые на водяной бане – 10-20 капель на кастрюлю теплой воды и дышать над ней.

  5. Dianalbine Ответить

    Возьмите траву будры плющевидной (1 ст. л.), 2 листика малины, траву тысячелетника (1 ст. л.), подорожника (1 ст. л.), крапиву (2 ст. л.), корень левзеи (5 ст. л.), траву спорыша (2 ст. л.), мяту (1 ч. л.), шиповник (1 ч. л.), корневище девясила (1 ч. л.). Всё смешайте. Возьмите 2-3 ст. л. сбора, залейте половиной литра кипятка. Настаивайте всю ночь, процедите и пейте целый день за полчаса до еды.
    Смешайте календулу, девясил и тысячелетник в равных пропорциях. Возьмите 2 столовые ложки сбора и залейте 1 литром кипятка. Настаивайте ночь, процедите, пейте 3 раза в день не больше 3 месяцев.
    Возьмите морскую соль (полпачки) и по несколько капель эфирных масел лаванды, пихты, лимона. Добавьте смесь в ванну. Принимайте 15 минут.
    Ещё издревле для повышения давления применялось такое средство, как рябина. Повышает или понижает давление это растение? Такой вопрос волнует многих. Давайте же в этом разберёмся. Как стало давно известно, рябина не только повышает давление, но и нормализует его, поэтому использовать её при таких заболеваниях, как гипотония и гипертония, просто необходимо.
    Для снижения давления будет полезен такой сбор: возьмите столовую ложку крапивы и по 3 ст. л. ягод рябины и чёрной смородины. Залейте кипятком (0,5 л). Настаивайте всю ночь, процедите и пейте вместо чая.

    Медицинские препараты, помогающие повысить давление:
    – настойка женьшеня;
    – настойка элеутерококка;
    – настойка лимонника;
    – гомеопатическое средство «Тонгинал»;
    – средство «Фетанол»;
    – препарат «Мезатон»;
    – сироп шиповника;
    – экстракт лавзеи;
    – средство «Кофеин»;
    – медикамент «Гептамил»;
    – препарат «Кордиамин».
    Существует множество вопросов насчёт препарата «Аскофен». Повышает или понижает давление это лекарство? Давайте разберёмся. Как известно, средство «Аскофен» содержит малые дозы кофеина, поэтому он вполне способен повышать давление. А вообще данный препарат используют как жаропонижающее и болеутоляющее средство. Гипертоникам перед применением этого лекарства следует проконсультироваться с врачом или подобрать другой препарат, который способен избавить от боли и жара.
    Безусловно, пониженное давление – неприятная проблема для многих. Но её можно быстро решить, придерживаясь элементарных правил: спать положенное количество времени, гулять на свежем воздухе, заниматься физкультурой, поддерживать хорошее настроение и правильно питаться. Соблюдайте их, и вы забудете о гипотонии навсегда.

  6. GroveStret Ответить

    Основные причины пониженного давления

    Итак, рассмотрим подробнее:
    Недостаточное количество активного движения в жизни, особенно на свежем воздухе.
    «Сидячая» работа.
    Нерегулярные или отсутствующие полностью физические упражнения.
    Недостаточное количество чистого и свежего воздуха.
    Частые и сильные стрессы и переживания.
    Частые или периодические депрессивные состояния, апатичность.
    Неграмотно составленный рацион питания, питание нездоровой пищей.
    Зашлакованность организма.
    Хроническое переутомление.
    Неполноценный отдых.
    Недостаточное количество сна, беспокойный сон, частое пробуждение по ночам.
    Нарушенный режим дня, особенно, поздний ужин, поздний отход ко сну и пробуждение после 6-7 часов утра.
    Беременность, кормление грудью (особенно, когда рацион несбалансиро-ван).
    Слабый иммунитет, частые простудные болезни.
    Наличие хронических внутренних инфекций, проблемы с пищеваритель-ной системой, хронические заболевания внутренних органов.
    Проблемы с кровью.
    Недостаточное употребление чистой воды в течение дня.
    Наличие паразитов в теле.
    Частые физические перегрузки, особенно, при занятиях спортом.
    Умственные перегрузки, особенно, у руководящих работников и студентов в период сессий.
    Слишком частое употребление медикаментов гипотонического действия (препаратов, понижающих артериальное давление).· Употребление спазмолитиков.
    Нарушение гормонального баланса в организме.
    Всё это значительно подрывает здоровье и жизненные силы человека. А также переутомляет организм ещё больше изо дня в день.

    Симптомы пониженного давления

    Гипотония в большинстве своем проявляется:
    постоянными или довольно частыми головокружениями,
    очень частой головной болью,
    быстрой утомляемостью,
    слабостью,
    низким уровнем выносливости и мышечной силы,
    частой сменой настроения,
    периодической или регулярной апатичностью и «слезливостью»,
    ухудшением памяти и способности сконцентрироваться.
    На что ещё рекомендуется обратить своё внимание:
    Часто у подростков и молодых людей пониженное давление проявляет себя частым плохим самочувствием и настроением, агрессивностью и раздражительностью.
    В основном это «списывают» на подростковый возраст и «гормоны» (что тоже вполне может быть). Но, проведя обследование, в 45% случаев врач фиксирует стойкое снижение артериального давления!
    ·Это абсолютно любые нарушения в работе сердечно-сосудистой системы.
    Очень распространенная причина, которая влияет на понижение артериального давления, это изменения метеорологических условий, особенно, резкие «перепады». А также сильная жара, гроза, «скачки» атмосферного давления, «магнитные» бури и т.д.
    В этом случае симптомы пониженного давления могут проявлять себя головной болью, суставной болью, одышкой, плохим самочувствием, практически полным упадком сил, «ломотой» в мышцах.
    Принято считать, что это – проявления повышенного артериального давления. Отнюдь… Это не всегда так.

    Как повысить пониженное давление в домашних условиях?

    Прежде всего, ещё раз внимательно перечитайте пункт «Основные причины по-ниженного давления» и постепенно, шаг за шагом, их исключайте из своей жизни, налаживая своё питание, двигательную активность, употребление чистой во-ды и всё, о чём там идёт речь.
    Это – ОСНОВА вашего Здоровья!
    А народная медицина в данном случае может сослужить вам хорошую службу, предоставив достаточно широкий выбор натуральных, а значит, экологичных и безопасных средств и методов понижения артериального давления.
    Как повысить пониженное давление в домашних условиях простыми средствами:
    Контрастный душ
    Это настоящее средство «скорой помощи» при пониженном давлении, когда симптомы слабости и вялости вам сейчас совершенно «не вовремя».
    Чередование горячей и холодной температуры воздействия на тело помогает освежить кожный покров, почувствовать лёгкость, бодрость, увеличить скорость обменных процессов в организме и укрепить иммунитет.
    Зелёный чай
    Этот напиток имеет положительное воздействие на кровеносные сосуды, способствуя их укреплению и временному расширению.
    Действие зеленого чая объясняется тем, что в его состав входит кофеин, временно повышающий кровяное давление.
    Но всё индивидуально. У многих зелёный чай ещё больше понижает давление. Так что необходимо пробовать аккуратно.
    Нельзя злоупотреблять зелёным чаем. Достаточно пить его три раза в неделю, но регулярно, и тогда эффект может быть положительным.

  7. Tuzragore Ответить

    Повышенное давление называют 17 Effective Ways to Lower Your Blood Pressure тихим убийцей, и на то есть причины. Гипертония (гипертензия) часто не имеет ярко выраженных симптомов, но резко повышает риск развития опасных сердечно-сосудистых нарушений и инсульта.
    Артериальное давление измеряют в формате двух чисел. Например, 120/80. Или 200/140. Или 90/60. Вот что означают эти числа:
    Первое — систолическое давление — говорит о том, как сильно (в миллиметрах ртутного столба) давит на стенки сосудов кровь во время удара сердца.
    Второе — диастолическое давление — фиксирует давление крови в момент, когда сердце отдыхает между ударами.
    Вообще, сосуды — штуки эластичные. Но если давление крови становится слишком большим, они могут не выдержать. Разрыв сосуда в любом из важных органов приводит к серьёзным последствиям — вплоть до летального исхода.
    Какое давление считать слишком большим? На этот вопрос есть вполне однозначный ответ. Не так давно Американская кардиологическая ассоциация снизила High blood pressure redefined for first time in 14 years: 130 is the new high планку понятия «высокое давление» до 130/80. Раньше опасными считались показатели 140/90.
    Если вы фиксируете у себя давление на этом уровне или выше, вы в зоне риска. Необходимо принимать срочные меры.
    Как правильно измерить давление >

    Как быстро понизить давление в домашних условиях

    Сразу скажем: если вам дорого здоровье (а мы верим, что дорого), с жалобами на гипертонию нужно обратиться к терапевту. В зависимости от уровня АД, вашего образа жизни и прочих факторов медик подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели давления к нормальному уровню.
    Но если по каким-то причинам до медика вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

    1. Дышите глубже

    Как показывают HEART HEALTH Just Breathe: How to Use Breathing Exercises to Lower Blood Pressure исследования, правильное глубокое дыхание — один из самых эффективных способов быстро снизить АД.
    Расслабьтесь, прикройте глаза. Это поможет уменьшить уровень стресса — одного из главных провокаторов гипертонии.
    Делайте глубокий вдох, считая до 5. Вдыхайте не грудью, а животом. Для контроля положите на него руку — вы должны чувствовать, как ваш живот поднимается.
    Затем делайте выдох и снова-таки считайте до 5.
    Такое глубокое дыхание в течение 3–5 минут увеличит приток крови ко всем тканям вашего тела, включая конечности. За счёт этого давление в сосудах понизится.
    Можно попробовать задерживать дыхание после выдоха на 8–10 секунд — выбирайте тот вариант упражнения, который кажется вам более комфортным.

    2. Сделайте горячую ванночку

    Налейте в тазик воду температурой около 45 °C и погрузите в неё руки или ноги на 10 минут. Горячая вода заставит расшириться сосуды в конечностях, к ним прильёт кровь, и АД несколько снизится.

    3. Подержите руки под холодной проточной водой

    Прохладная (не ледяная!) вода снизит частоту сердечных сокращений, а это, в свою очередь, уменьшит Scientific Evidence-Based Effects of Hydrotherapy on Various Systems of the Body давление.

    4. Выпейте тёплый чай с мятой

    Заварите щепоть мятных листьев кипятком на 10 минут, дайте остыть и выпейте чай медленными глотками. В таком виде перечная мята может снизить Effects and Safety of Menthol on Blood Pressure and Metabolic Parameters in Prehypertensive and Mild Hypertensive Patients (ESMAB) артериальное давление.

    5. Сделайте компресс с яблочным уксусом

    Смочите марлю в яблочном уксусе и приложите влажную ткань к ступням на 10–15 минут. Это старый народный способ, у эффективности которого есть некоторые подтверждения.
    Так, установлено Using Apple Cider Vinegar to Help Lower Blood Pressure , что в яблочном уксусе содержатся вещества, которые могут снижать давление (по крайней мере, на крысах это работает). Исследования ещё не завершены, но перспективы у них явно имеются.

    6. Примите валерьянку

    Или препараты на её основе, например корвалол. Валериана — мощное успокоительное, которое помогает организму справиться со стрессом. Сердце начнёт биться спокойнее, артериальное давление снизится. Важно: при приёме не превышайте дозу, указанную в инструкции!

    Как надолго понизить давление без лекарств

    Ещё раз напомним: перечисленные выше способы снизить давление в домашних условиях — это экстренные меры. Бороться с «тихим убийцей» необходимо только с помощью врача, скрупулёзно следуя его рекомендациям.
    Но есть и хорошая новость. На уровень давления огромное влияние оказывает образ жизни. Достаточно изменить его в здоровую сторону, и гипертония либо отступит вовсе, либо ваша потребность в лекарствах существенно уменьшится.
    Эксперты авторитетной исследовательской организации Mayo Clinic составили список 10 ways to control high blood pressure without medication из 10 необходимых жизненных изменений:
    Избавьтесь от лишнего веса. Каждый потерянный килограмм снизит ваше давление примерно на 1 пункт.
    Регулярно тренируйтесь. Ваш выбор — аэробные упражнения: долгие прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание, танцы. Посвящайте этим занятиям не менее 30 минут в день. В таком случае вам удастся снизить давление ещё на 5–8 пунктов.
    Ешьте здоровую пищу. Больше фруктов, овощей, зерновых (каш), меньше жиров, полуфабрикатов, выпечки. Пересмотр диеты поможет вам «вычесть» из уровня АД до 11 пунктов.
    Сократите количество соли в рационе. Хотя бы на чуть-чуть. Это поможет понизить давление на 5–6 пунктов. Помните: ВОЗ и другие авторитетные источники рекомендуют The Salt Myth — How Much Sodium Should You Eat Per Day? употреблять не более 1 500–2 300 мг соли в день, а это меньше чайной ложки!
    Ограничьте количество алкоголя. Достаточно свести употребляемую дозу к одному напитку в день для женщин или двум — для мужчин. Один напиток в данном контексте равен 350 мл пива или 150 мл вина. Не превышайте эту дозу, и ваше давление снизится ещё на 4 пункта.
    Завяжите с курением. Каждая сигарета добавляет вам немного АД.
    Пейте меньше кофе. Впрочем, это немного спорный вопрос, поскольку о влиянии кофе на уровень давления учёные ещё дискутируют. Дело в том, что у некоторых людей кофеин вызывает рост АД, у других же такого эффекта не наблюдается. Если вы относитесь к первой категории (проверьте: измерьте давление до кофе-брейка и через 30 минут после него и сравните показатели), от напитка лучше отказаться.
    Попробуйте снизить стресс. Хронический стресс — один из основных провокаторов повышенного АД.
    Контролируйте своё давление дома и регулярно консультируйтесь с врачом. Домашний мониторинг поможет вам лучше понять, какие изменения в образе жизни работают, а какие — малоэффективны.
    Обратитесь за поддержкой к родственникам и друзьям. Сообщите им о вашей проблеме и попросите помощи. Забота близких сделает вашу борьбу легче и снизит стресс.

  8. Gazel Ответить

    При внешних проявлениях недомогания
    в любом случае следует обратиться к врачу. Беспокойство должны вызвать
    следующие симптомы:
    резко упало давление, а вместе с тем появилась тошнота,
    головная боль и головокружение;
    кожа побледнела и покрылась испариной;
    ухудшилось качество зрения;
    нарушилась нормальная терморегуляция: вы
    испытываете озноб.

    Снизилось давление: причины и что делать

    Причинами того, что давление
    резко упало, могут послужить следующие заболевания:
    проблемы с сосудами и сердцем;
    синдром хронической усталости, обезвоживание;
    большая кровопотеря;
    отравление;
    гормональные сбои в организме;
    запущенный остеохондроз.
    Состояние гипотензии возникает, когда показатель давления отличается более чем на 20% от вашей нормы. Что можно сделать, если болит голова и резко упало давление, прежде чем появится возможность обратиться к врачу? Вот несколько вариантов:
    Выпейте
    крепкий чай или кофе, желательно с сахаром.
    1-2
    стакана чистой воды помогут увеличить давление крови на стенки сосудов. Кроме
    того, это необходимо сделать при обезвоживании и отравлении.
    Как
    известно, соль задерживает жидкость в организме, поэтому не лишним будет съесть
    маринованный огурец или помидор.
    Если
    есть возможность, примите горячий душ.
    Примите
    лежачее положение, поместив ноги чуть выше головы. Это будет способствовать
    приливу крови к жизненно важным органам.
    Важно! Не старайтесь выполнить все действия сразу, предпринимайте их последовательно. Ведь вам неизвестна причина такого состояния. В случае его ухудшения вы точно будете знать, от чего это произошло. Врачу поможет эта информация.

    Если упало давление, и поднялся пульс: причины и что делать

    Иногда приступ гипотензии
    сопровождается учащенным пульсом. Спровоцировать такое состояние может целый
    ряд факторов:
    прием антидепрессантов и диуретиков;
    алкогольное отравление;
    приступ панкреатита;
    болезни сердца.
    Первое, что нужно сделать – это
    вызвать скорую помощь. Пока врач не приехал, можно предпринять следующие меры:
    выпить настойку пустырника или валерианы (можно
    валокордин), чтобы успокоить сердцебиение;
    при вдохе на несколько секунд задерживать
    дыхание;
    периодически напрягать все мышцы тела и
    оставаться в этом состоянии некоторое время.
    А если у вас слишком пониженное нижнее давление? Что делать в таком случае? Показатель диастолического АД указывает на давление в сосудах, возникающее между ударами сердца. Стоит бить тревогу, когда показатель диастолического АД опускается ниже 60 единиц.

    Чего нельзя
    делать при пониженном давлении

    Как ни странно, при пониженном нижнем давлении есть рекомендация, что не нужно делать, а именно – пить крепкий чай или коф. Это приводит к тахикардии. Самочувствие может улучшиться, если вы выпьете имбирный чай. Поднять диастолическое давление помогут растительные препараты на основе элеутерококка.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *