Что с кожей происходит на холоде с кожей?

12 ответов на вопрос “Что с кожей происходит на холоде с кожей?”

  1. marklar Ответить

    Содержание
    Терморегуляция: роль кожи в поддержании теплового баланса организма
    Функции кожи в процессе физической терморегуляции
    Что происходит с кожей на холоде? Физическая терморегуляция при низких температурах
    Жара и кожа. Физическая терморегуляция организма при высоких температурах
    Механизм потоотделения – в чём заключается его важность?
    Коротко о главном

    Терморегуляция: роль кожи в поддержании теплового баланса организма


    Постоянная температура тела является одним из основных признаков гомойотермных (теплокровных) организмов, к которым относится и человек.
    Совершенно неважно – зима ли на улице или жаркое лето – комплекс органов и тканей, называемых «ядром» тела, имеет температуру от 37,5 до 38 ?С. Высокая стабильность температурного режима, сохраняющаяся независимо от условий внешней среды, обеспечивается благодаря балансу теплоотдачи и теплопродукции.
    Упомянутый баланс достигается физической («отведение» тепла) и химической (обмен веществ, в результате которого происходит высвобождение энергии) терморегуляцией. Первая «отвечает» исключительно за отдачу тепла, а вторая – за его продукцию.

    Функции кожи в процессе физической терморегуляции


    Огромную роль в физической терморегуляции – устранении «ненужного» тепла – играет кожа.
    Именно от её температуры зависит интенсивность теплоотведения, существенно изменяющаяся в зависимости от условий внешней среды. Объём циркулирующей крови и её распределение в сосудах напрямую зависят от того, насколько жарко или холодно на данный момент человеку.
    Кожа может отдавать тепло тремя способами:
    передачей менее нагретому телу;
    излучением;
    испарением.
    Первые два способа могут быть реализованы лишь в тех случаях, когда температура тела человека не превышает температуры окружающей среды.

    Что происходит с кожей на холоде? Физическая терморегуляция при низких температурах


    Отметим, что низкой для человека температурой считается температура окружающей среды, не превышающая 18 ?С.
    В таких условиях тепло отводится излучением и «передачей» энергии менее нагретому телу. Естественно, что на «холоде» организм старается сократить потери тепла и поэтому уменьшает температуру кожи – главного «теплоотдающего» органа.
    Таким образом, роль кожи в терморегуляции в условиях низких температур сводится к охлаждению до максимально возможного «безопасного» уровня. Кожные сосуды значительно сужаются, и приток крови к поверхностным слоям тела снижается, «перенаправляясь» в сосуды, расположенные в брюшной полости. Происходящие процессы способствуют сохранению тепла во внутренних органах – температура «ядра» тела остаётся неизменной.

    Жара и кожа. Физическая терморегуляция организма при высоких температурах


    Как только температура среды, в которой находится человек, поднимается выше 25 ?С, начинают «просыпаться» рецепторы, реагирующие на тепловое раздражение.
    Именно они посылают сигнал о том, что пора начинать расширение кровеносных сосудов, находящихся в коже. Увеличившиеся сосуды мгновенно заполняется кровью. Конечно же, она не берётся из ниоткуда, а «забирается» от внутренних органов. Кожа нагревается и начинает излучать тепло вне, позволяя организму оставаться не перегретым. Данный механизм терморегуляции – полная противоположность способу, описанному в предыдущем пункте.
    На жару кожа реагирует не только притоком крови, но и усилением деятельности расположенных в ней потовых желёз. Если при нормальной температуре (от 18 до 25 ?С) количество пота, испаряемое с поверхности кожи, составляет не более 400-600 мл, то при её повышении объём жидкости может доходить до 10 л – разница более чем внушительная.
    Очевидно, что чем больше пота выделяется железами, тем большей оказывается теплоотдача – данный процесс для нормальной терморегуляции организма важен чрезвычайно.

    Механизм потоотделения – в чём заключается его важность?

    Значение способности человеческого организма к выделению пота с помощью размещённых в коже желёз переоценить очень сложно. В жару именно испарение жидкости с поверхности кожи является единственным спасением для человека – ни излучить, ни передать тепло среде, нагретой более чем организм, невозможно – физика подтверждает.
    При высоких температурах, когда иные процессы теплоотдачи уже не работают, а выработка тепла организмом всё увеличивается, процесс потоотделения активизируется и доходит до максимально возможного уровня.
    Единственный минус этого способа терморегуляции заключается в зависимости от условий окружающей среды.
    Как известно, насыщенный водяными парами воздух просто не может принять даже немного жидкости – в жаркую и влажную одновременно погоду потение не в состоянии помочь избавиться от излишков тепла. Зато в условиях низкой влажности, когда жидкость с кожи испаряется с поверхности тела мгновенно, жара может практически не чувствоваться, а перегревание – не наступать.

    Коротко о главном

    Кожа, защищающая организм от перегревов и переохлаждений, может вести себя совершенно по-разному в зависимости от ситуации: сохранять тепло, «сжимая» кровеносные сосуды, отдавать его, повышая приток крови и выделяя пот. Без кожных покровов процесс физической терморегуляции стал бы совершенно невозможен.

  2. Shakagis Ответить

    В этой публикации хотелось поговорить об особенностях ухода за кожей в осенне-зимний период. Я уверена, многие сталкивались с тем, что кожа в это время начинает вести себя странно – она краснеет, появляется чувство стянутости, позже шелушения, а после обычных средств, успешно применяемых весной и летом, возникает зуд. С этим явлением в равной степени сталкиваются обладательницы практически любого типа кожи. Моя кожа сухая — и я еще помню время, когда она «кошмарила» меня круглый год. Однако теперь проблемный период — это ветер и холода. Вкупе с переходом на шерстяные вещи и уменьшением свежих продуктов в рационе я неизменно имею сухость кожи практически на грани, а также реакцию на мои фавориты в уходе за кожей — гидрозоли (даже лаванду).
    Что же происходит с кожей в это время и как исправить ситуацию? Аллергия ли это и стоит ли отказываться от цветочной воды? Что необходимо коже в этот период и как изменить свой уход?
    Стрессовые факторы сезона приводят к тому, что кожа лишается своей полноценной защиты, т.к. у нее повреждается липидный барьер.
    Что такое «липидный барьер»?
    Это клетки верхнего рогового слоя кожи, которые склеены водонепроницаемым веществом, похожие на кирпичную кладку. Клетки соединены между собой некой субстанцией, как цементом, когда цемент по какой-то причине истончается и появляются бреши, кирпичная кладка начинает расшатываться и разрушаться. В результате, кожа уже не может удерживать воду внутри и легко ее теряет. Также появляется излишняя чувствительность кожи.
    Поэтому все, что происходит с кожей в осенне-зимний период – не аллергия. Это временная сухость, которая повысила чувствительность кожи.
    Как от этого избавиться?
    Увлажнение — мастхэв любого ухода вне зависимости от сезона и возраста. Увлажняющие вещества по замыслу повышают содержание влаги в верхнем — роговом — слое кожи. Но если липидный барьер кожи нарушен и кожа не способна удержать эту влагу, то одного увлажнения в данной ситуации будет недостаточно. Мало того, кожа от применения увлажняющих средств может стать еще суше. Именно этим объясняется обезвоженности у жирной и комбинированной кожи и комбинация сухого типа с жирным (что приводит их обладательниц в замешательство по подбору правильного ухода).
    Существуют советы использовать густые масляные смеси вместо или поверх обычного дневного крема. Что можно сказать — эффективно, однако не всякая кожа это выдержит. Кроме того, обладательницы жирного и комбинированного типа кожи благодаря модному нынче тренду “жизнь без жиров” выбирают средства с пометкой “ойл-фри” и предвзято относятся к маслам.
    Также существуют обратные эмульсии (густые, с большим количеством питательных масел). Однако мы ходим на работу — а густой крем с богатой масляной фазой вряд ли служит хорошей базой для макияжа. Если ваша кожа сухая и вы много времени проводите на морозе или ветру (к примеру, работаете на свежем воздухе, гуляете с детьми, занимаетесь спортом) – это ваше спасение. Кожа после нанесения такого крема сделается гладкой, т.к. у нее появляется временный барьер. Кстати, эту же функцию может выполнить минеральное масло и вазелин (чем и объясняется популярность знаменитой синей баночки от Нивеа и детских кремов). Минусы такого средства — тяжесть, жирность, иногда комедогенность, блеск, неприятные ощущения от нанесения из-за парафина и вазелина. Сейчас есть эмульгаторы, позволяющие сделать обратную эмульсию с низким процентом масел – для жирной и комби кожи именно такие крема подойдут для зимних прогулок.
    Однако эти средства не всегда могут помочь коже восстановиться, т.к. масла – не единственный источник необходимых для этого веществ.
    Существует три основных компонента «цемента», благодаря которым кожа находится в комфорте, – это холестерол (фосфатидилхолин, лецитин), липиды и церамиды. Эмульсии, содержащие эти вещества в правильном соотношении, называются «ламеллярными» или «физиологичными». Такие эмульсии «чинят» кожу, т.к. помогают заменять разрушенный, истонченный цемент — и кожа вновь начинает нормально функционировать. Восстановленный трансэпидермальный барьер вновь хорошо удерживает влагу — и тут увлажняющие средства проявят себя во всей своей эффективности!
    Какие эмульсии могут помочь? Как найти их на Ярмарке Мастеров и полках магазинов? Очень просто.
    Церамиды, фосфатидилхолин и лецитин вы легко найдете в составе. Теперь подробнее о липидах.
    Липиды – одни из веществ, необходимых коже для самовосстановления. Липидов в коже бывает 2 вида: кожное сало и липиды, входящие в состав рогового (поверхностного) слоя кожи. Именно поэтому масла в уходе за кожей незаменимы, они помогают восполнить дефицит липидов. Что бы помощь коже восстановиться, необходимы масла с жирными кислотами омега-3 и омега-6. Эти кислоты называются незаменимыми, потому что организм человека их НЕ ВЫРАБАТЫВАЕТ. Они должны поступать извне (обладатели жирной кожи в данном вопросе НЕ исключение) – при приеме масел и витаминов внутрь или наружно в составе косметических средств.
    Список масел: льняное (только в пищу), черной смородины, бурачника, шиповника, примулы вечерней. Эти масла нежирные, легко впитывающиеся, НЕ ЗАБИВАЮТ ПОРЫ, улучшают цвет лица. Кроме того, существуют масла, которые впитываются мгновенно и обладают противовоспалительным действием (тыквы, таману, огурца, чаульмугры). Поэтому они будут очень полезны в составе средств для жирной кожи, питая и очищая ее. Именно эти масла нужно искать в составе средств для жирной или комби-кожи. Кроме того, от потери влаги хорошо защитят триглицериды (некомедогенная франкция кокосового масла, которая широко используется в промышленности из-за ее стабильности и заявленной некомедогенности).
    Нанесение масел в чистом виде ЕЖЕДНЕВНО мне представляется крайней мерой. Я обладаю сухим типом кожи и трепетно отношусь к маслам и масляным сывороткам, но и сама применяю данный метод лишь курсами либо несколько раз в неделю как маску. Однако хотелось бы развеять сомнения по применению масел для жирного и комбинированного типа кожи в принципе – не стоит верить рекламе и производителям. Масла могут многое, не только восстанавливать и питать, но очищать, убивать микробы и снимать воспаления.
    Из всего вышеописанного можно сделать вывод:
    нет необходимости менять всю линейку ухода — если ваша кожи сухая, красная, чувствительная и воспаленная только в осенне-зимний период — достаточно иметь такой крем и наносить его на ночь. Крем должен содержать описанные выше вещества. Этого вполне достаточно чтобы вернуть кожу в обычное здоровое состояние. Это же относится к людям с жирным типом кожи: крем с небольшой, хорошо подобранной масляной фазой будет гораздо полезнее, чем гель или промышленное средство на силиконах или синтетических эмолентах. Почему полезнее – это не только многофункциональный уход, но и весомый вклад в долгосрочную красоту (которая определяется далеко не только количеством коллагена, но и качеством кожного подкрова и его способностью выполнять свои функции и удерживать внутри необходимые для здоровья и красоты вещества).
    Почему крем рекомендуется ночной – именно ночью кожа активнее всего самовосстанавливается. Некоторым подойдет масляная сыворотка на ночь с необходимыми коже маслами.
    Если сухость и шелушения серьезные — необходим липидозаместительный дневной крем без увлажняющих компонентов либо с мизерным их наличием (увлажнение нужно перенести на ночь). А с окончанием холодов и отопительного сезона необходимость в таком креме отпадет сама собой. Однако большинству людей достаточно ночного крема.
    Т.е. все, что нужно изменить в своем уходе – это добавить один(!) крем. С поправкой на то, что в схеме ухода уже присутствуютт увлажняющая сыворотка или маска, а также мягкий пилинг (ферментный или кислотный) – помощники в красоте кожи круглый год.
    Результаты от такого набора не заставят себя ждать и станут долгосрочными.
    Если же ваша кожа сверхчувствительна или с патологиями — такие крема станут вашими постоянными спутниками. Они могут помочь коже вернуться в нормальное состояние, а могут лишь поддерживать ее в «зоне комфорта» – в данном случае состояние кожи будет сильно зависеть от внутренних факторов. Наша кожа — индикатор внутреннего состояния организма. В данном случае косметика останется просто косметикой.
    С уважением, Аня.

  3. Спиридон Ответить

    С наступлением холодов мы начинаем кутаться в меха и шерсть. И практически только наше лицо остается подверженным всем капризам зимы. На умеренный холод сосуды отвечают расширением, и лицо краснеет. При сильном холоде и длительном пребывании на морозе кровеносные сосуды сужаются, и кожа бледнеет. В результате спазма кровеносных сосудов ухудшается кровоснабжение тканей, снижается обмен веществ, нарушается питание кожи. Она становится бледной, вялой, сухой, затем появляется шелушение или раздражение.
    Так мы адаптируемся к новым климатическим условиям. Например, утолщается роговой слой эпидермиса. Процесс этот происходит накануне каждой зимы и длится до восстановления более-менее стойких климатических условий. Установлено, что постоянное действие низких температур воздуха, ветра и снега на открытые части тела даже здоровых людей приводит к более быстрому старению кожи. В первую очередь, на нашу кожу зимой действует перепад температуры. Именно он нарушает местное кровообращение, замедляя обновление клеток на разных участках лица. При выходе из помещения на улицу коже лица иной раз приходится приспосабливаться к разнице температур в 40 градусов.
    Большую часть времени мы проводим в помещениях с сухим горячим воздухом, что приводит к обезвоживанию.
    Сальные железы в холоде работают значительно хуже, это приводит к тому, что тип кожи каждой из нас переходит, образно говоря, на одну ступеньку вверх. То есть, если весной, летом и осенью у вас жирная кожа, то зимой она, скорее всего, будет относиться к разряду нормальной. Если кожа обычно нормальная — то зимой ее можно смело отнести к сухому типу. Ну а если кожа и летом сухая, то зимой она становится сверхчувствительной.
    Витаминов катастрофически не хватает, поэтому надо обязательно покупать витаминно-минеральные комплексы и биологически-активные добавки.
    Зимой солнце не менее коварно, нежели летом. А может, и еще коварнее. Особенно это актуально для лыжни или скоростной трассы.
    Источники: http://cosmetology.ru, http://km.ru, http://emax.ru, http://estart.ru

  4. Grojinn Ответить

    Зима для многих из нас — сказочное время с красивыми заснеженными елками и имбирными пряниками. Если мороз, снег и ветер доставляют вашей коже далеко не сказочные проблемы, нужно знать, как с ними бороться.

    Проблема 1: Купероз

    Конечно, купероз может проявиться независимо от сезона. Однако зима может усугубить проблему: резкая смена температуры, кондиционеры, сухой воздух в отапливаемых помещениях, мороз делают сосудистый рисунок на лице более заметным. Купероз обычно имеет наследственный характер, так что если у вашей мамы тонкая кожи и она страдает от купероза, то и вам стоит быть осторожнее. Холод вызывает обострение этой физиологической особенности из-за влияния мороза на стенки сосудов. Если не обращать внимания на проблему, то можно стать обладательницей заметной капиллярной сетки и звездочек, удалять которые придется лазером.
    Что делать: Курение и алкоголь также вызывают обострение проблемы. Кроме того, баня, сауна и солярий в зимнее время могут усугубить ситуацию. Чтобы решить проблему, нужен особый уход за кожей. Выбирайте кремы, которые укрепляют стенки сосудов. Ищите в их составе витамины С, К, ПП, экстракты арники или конского каштана. Осторожно, кремы с витамином С вызывают пощипывания на коже, которое должно прекратиться после двух недель использования средства. Также стоит использовать косметику для чувствительной кожи. Кроме того, обратите внимание на свой рацион. Среди продуктов-провокаторов купероза кофе, алкоголь, напитки с кофеином, острый перец, шоколад, бобовые, сыр и кисломолочные продукты.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Зимняя косметичка: must have средства для ухода и мейкапа

    Проблема 2: сухость и шелушение

    Зимой у всех нас одна проблема – на шелушащуюся кожу сложно нанести тональный крем. Сухость, стягивание и шелушение возникают даже у обладательниц жирной кожи. Главная причина их возникновения даже не мороз, а сухость воздуха в помещениях и резкие перепады температур. Когда кожа сухая, старение клеток происходит ускоренным темпом.
    Что делать: Смените уход и косметику в зависимости от времени года. Зимний ход за кожей должен быть направлен не на увлажнение, а на питание. Ищите кремы с маслами, сыворотки с гиалуроновой кислотой, сухие масла для кожи. Для очищения выбирайте не гель, а средства с маслами или молочко. Скрабу лучше предпочесть химические, энзимные пилинги или использование механической щетки для очистки лица. Девушкам с чувствительной кожей лучше выбирать щетки с силиконовыми насадками. Кроме того, добавьте в рацион продукты с жирными кислотами – морепродукты, орехи, оливковое масло, авокадо.

    Проблема 3: Раздражение

    Чаще всего зимой с раздражением кожных покровов сталкиваются обладательницы сухой и чувствительной кожи, а также любители зимнего спорта — лыжники или бегуны. Из-за длительного нахождения на улице их кожа подвергается не только воздействию мороза и ветра, но и ультрафиолетовых лучей. Это неизменно приводит к раздражению. Кожа покрывается красными пятнами, появляются сухие участки, зуд и покалывание.
    Что делать: После длительных прогулок используйте косметику с регенерирующим действием. Ищите в составе средств декспантенол — успокаивающий компонент, который помогает эпидермису восстановиться. И всегда, всегда используйте для защиты кожи кремы с высоким уровнем SPF. Также используйте патчи под глаза не менее 1-2 раз в неделю, чтобы восстановить нежную кожу под глазами.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Проблемная кожа: 5 ошибок в уходе за кожей после акне

    Проблема 4: Воспаления

    Зимой есть несколько причин, по которым вас может “обсыпать”. Во?первых, сухость кожи заставляет лишний раз нанести жирный крем. Результат — закупоренные поры и воспаление. Вторая причина — неправильный уход за кожей: использование увлажняющего крема непосредственно перед выходом на улицу. На морозе вода в коже превращается в лед, из-за чего появляются микротрещины. В них проникают грязь и появляются прыщи. Третья причина — недостаток витаминов.
    Что делать: Добавьте к своей ежедневной бьюти-рутине тоник и крем для проблемной кожи с содержанием антисептиков — цинка, салициловой кислоты, масла эвкалипта. Последние нужно наносить локально, только на воспаления, чтобы не пересушить кожу. С этой же целью необходимо умываться не более двух раз в день. После очищения наносите на кожу питательный крем с очищенными маслами в составе. Но это только в том случае, если прыщи — следствие холодов. И никогда не оставляйте лицо “голым”: даже в помещении наносите на нее кремы из базовой программы ухода. Кроме того, нужно скорректировать рацион. Откажитесь от жареной и жирной пищи.

    Проблема 5: Тусклый цвет лица

    Зимой большую часть времени мы проводим в помещениях и значительно меньше двигаемся. Неправильное питание во время праздников и стресс — все это быстро раскрашивают лицо в серые тона. К тому же зимой многие страдают авитаминозом. Витаминов, которые участвуют в доставке кислорода в клетки, в организме очень мало. Из-за этого ухудшается кровообращение, и кожа выглядит тусклой.
    Что делать: Больше двигайтесь и скорректируйте питание. Включите в рацион витамины С и РР. Больше всего витамина С содержится в киви и цитрусах, а витамин PP — в говяжьей печени, рыбе, яйцах, брокколи, моркови. Также полезно употреблять продукты с витамином Е, который синтезирует коллаген. Он содержится в желтых и оранжевых фруктах и овощах. Также можно избавиться от серого оттенка с помощью энзимных пилингов, которые снимают ороговевшие клетки и ускоряют регенерацию клеток.

  5. FOLZY Ответить


    Зима – одно из самых волшебных времен года. Но мороз, ветер и снег доставляют нашей коже совсем не сказочные проблемы. Впрочем, справиться с ними – задача вполне посильная, особенно если сразу взять верное направление. Мы опросили нескольких известных специалистов-косметологов и составили список главных «зимних неприятностей» с подробными рекомендациями о том, как не допустить их появления и устранить последствия:

    Проблема № 1: Сухость кожи

    Каждая женщина сталкивалась с тем, как сложно нанести тональный крем зимой. Еще бы, вроде бы постоянно увлажняешь кожу, а она все равно шелушится! Главная причина – низкая температура воздуха на улице, а также ее резкие перепады, которые случаются, когда мы заходим с улицы в дом. Центральное отопление делает воздух в помещении очень сухим, что неизбежно приводит к потере влаги.
    Зимой из-за естественных погодных катаклизмов может меняться даже состояние кожи. Жирная становится комбинированной, а сухая начинает еще сильнее шелушиться. Это значит, что ее старение происходит ускоренным темпом. Клетки проживают срок своей жизни и отмирают, не успев полностью выполнить всех функций по питанию и защите кожи.
    Что делать?
    Менять косметику в зависимости от времени года. Медицинский директор La Roche-Posay, Inneov, SkinCeuticals в России Ольга Ганелина отмечает: «В первую очередь зимний уход за кожей предполагает использование питательных средств. Стоит поискать кремы с маслами карите или канолы, которые смягчают и увлажняют кожу». Дерматокосметолог центра эстетической хирургии «Эстет Клиник» Наталья Тобина советует не допускать сочетания «мороз и увлажненная кожа»: невпитавшийся крем превращается в кристаллики и травмирует эпидермис.
    Как ухаживать за кожей в зимний период?
    Утром и днем в зимний период кожу необходимо питать, а на ночь – увлажнять. Для очищения лица желательно использовать не гель, а мягкое молочко, скрабу стоит предпочесть энзимный или химический пилинг с фруктовыми кислотами, а ночной увлажняющий крем на ночь наносить сразу же после умывания, чтобы удержать влагу. Восстанавливать кожу можно не только снаружи, но и изнутри. Ускоряют этот процесс продукты с полинасыщенными жирными кислотами в составе – такие, как жирная рыба, орехи и авокадо.

    Проблема № 2: Купероз


    Он может появляться независимо от сезона. Более того, заметный сосудистый рисунок на лице и частые покраснения обычно имеют наследственный характер. Но в холода с большой вероятностью происходит обострение этой досадной физиологической особенности.
    Достаточно вспомнить, как краснеет кожа при сильном морозе. Если не обращать на это внимания, то легко можно стать обладательницей заметной капиллярной сетки, удалять которую придется с помощью лазера. Зимой на стенки сосудов оказывается сильное давление, из-за которого они становятся тонкими и хрупкими. Усугубить проблему могут резкая смена температуры, посещение солярия и сауны, курение, алкоголь, кондиционеры и отопление.
    Что делать?
    Заметив начальную стадию купероза на лице (обычно в первую очередь он проявляется на крыльях носа), стоит задуматься об отказе от курения. Нелишним будет пользоваться кремами, укрепляющими стенки сосудов. Обычно в своем составе они содержат витамины C, K, PP, а также экстракт конского каштана или арники, стимулирующие синтез коллагена.
    Какие косметологические процедуры можно делать зимой?
    Врач-косметолог центра медицинской косметологии «Петровка Бьюти» Марина Раткевич добавляет, что при первых признаках купероза стоит перейти на более мягкие средства и использовать косметику для чувствительной кожи. Помогут и корректировки в меню. К продуктам-провокаторам относятся алкоголь, острые соусы и маринады, шоколад, сыр, бобовые, кофе и напитки с кофеином.

    Проблема № 3: Тусклый цвет лица


    В холода мы большую часть времени проводим в душных помещениях и значительно меньше двигаемся, как следствие – о здоровом румянце приходится только местать. Неправильное питание и стресс тоже быстро окрасят лицо в серые тона. К тому же, зимой организму не хватает витаминов, которые участвуют в доставке кислорода в клетки. В итоге ухудшается кровообращение, и кожа выглядит тусклой.
    Что делать?
    В первую очередь, нужно внести перемены в питание. Наталья Тобина советует включить в рацион витамины C и PP. Больше всего витамина C содержится в киви – в день достаточно съедать одну-две штуки. А витамин PP есть в говяжьей печени, рыбе, молоке, яйцах, брокколи, моркови, финиках и продуктах из злаков. Также полезно добавить в свое меню витамин Е, синтезирующий коллаген. Наш организм его получает из желтых и оранжевых фруктов и овощей.
    6 лучших омолаживающих процедур для зимнего периода
    Избавиться от серого оттенка помогут пилинги, которые особенно актуальны зимой (в это время года солнце не так активно и риск повреждения кожи солнечными лучами после отшелушивания минимален). Удаление верхнего слоя омертвевших клеток делает цвет лица свежим, а последующее нанесение маски хорошо увлажняет. А еще – больше прогулок на свежем воздухе, и чем более активными они будут – тем лучше.

    Проблема № 4: Воспаления


    Причин, по которым зимой кожу может «обсыпать», несколько. Во-первых, постоянная сухость мотивирует лишний раз нанести жирный крем. В итоге поры закупориваются и появляется воспаление. Вторая причина – неправильный уход за кожей, то есть все то же использование увлажняющего крема непосредственно перед выходом на улицу. На морозе вода превращается в лед, а это ведет к образованию микротрещин. В них проникает грязь из воздуха, и появляются ненужные прыщи.
    Что делать?
    Отказаться от жирной и особенно жареной пищи. Рыбу лучше есть приготовленной на пару или в запеченном виде. Добавить к своему ежедневному уходу тоник и крем для проблемной кожи с содержанием антисептиков – салициловой кислоты, цинка и масла эвкалипта. При этом наносить их локально, только на воспаления, чтобы не пересушить остальные участки, которым и так приходится несладко. С этой же целью умываться желательно не больше двух раз в день: утром и вечером.
    Если прыщи вызваны холодами, после очищения необходимо наносить на кожу питательный крем на масляной основе, а затем гипоаллергенный тональный крем – он станет еще одним барьером между кожей и холодным воздухом. И главное – не оставлять лицо «голым», даже находясь в помещении. Помогут легкие увлажняющие сыворотки: им под силу держать под контролем работу сальных желез и не допускать шелушения.

  6. Moranrad Ответить

    Есть люди, которые плохо переносят холод, например, у них резко начинают слезиться глаза или на морозе появляются высыпания на коже. Они часто называют это «аллергией на холод», но на самом деле это обычная реакция кожи, которая корректируется использованием кольдкремов любого производителя и защитой открытых участков кожи одеждой. Но существует и так называемая холодовая крапивница (cold urticaria) — в этом случае воздействие низкой температуры приводит к тому, что тучные клетки иммунной системы разрушаются, выбрасывают медиаторы воспаления, в том числе гистамин, и на коже появляются волдыри, которые очень похожи на ожог от крапивы.
    К сожалению, современная медицина не знает, почему иммунная система вдруг начинает так реагировать на низкую температуру — в любом случае такая крапивница лечится антигистаминными препаратами. Ещё есть врождённые нарушения, которые приводят в подобным симптомам. Это семейный холодовой аутовоспалительный синдром (familial cold autoinflammatory syndrome), который развивается при врождённом нарушении функции некоторых белков организма. К счастью, все эти состояния встречаются редко, а большинство проблем можно решить с помощью защитного крема и тёплой одежды.
    Бывает, что кожная реакция на холод отмечается у людей, на которых схожим образом влияет пища: цитрусовые, соя, молоко, шоколад, морепродукты или яйца. Это называется псевдоаллергией — в большом количестве такие продукты провоцируют выброс гистамина, и часто человеку кажется, что у него аллергия практически на всё. Но я не встречал данных, указывающих на то, что пациенты с холодовой крапивницей предрасположены к аллергии больше других людей. Диеты при чувствительности к холоду не оправданны, разве что продукты, вызывающие выброс гистамина, стоит есть в разумных количествах.

  7. YMAG Ответить

    Что обычно приносят с собой зимние морозы? Сухую кожу рук, обветрившиеся губы и красный нос, которые уж точно нельзя назвать женскими украшениями. Но, так как до солнечной весны еще далеко, мы, вместо того чтобы сетовать на урон, который зима наносит нашей внешности, решили выяснить, а есть ли польза? Оказывается, морозы благотворно влияют на кожу. И вот пять преимуществ холодов для нашей внешности.
    1Сияющая и ровная кожа
    Холодный воздух может выступать в качестве тонизирующего средства для кожи лица, убеждены многие бьюти-эксперты. При минусовой температуре поры сужаются, повышается тонус кожи, она становится упругой и эластичной, а на щеках появляется здоровый румянец.
    2Против синяков под глазами
    Не секрет, что здоровый сон — первое условие красоты и молодости. Ученые выяснили, что сон в зимний период более глубокий и менее прерывистый. В чем польза? С утра мы просыпаемся отдохнувшими, с сияющим цветом лица без синяков и мешков под глазами. Согласитесь, это дорогого стоит.
    3Избавление от отеков
    Продвинутые косметологи считают, что холодная погода способствует циркуляции крови, поэтому оказывает просто магическое воздействие на отеки вокруг глаз, а также всевозможные воспаления.
    4Антивозрастной эффект
    Омолаживающий эффект холода давно и успешно используется в косметологии. Мы давно слышали о пользе протирания кожи кубиками льда и процедурах криотерапии. Правда, не догадывались, что морозы могут стать им альтернативой. Благодаря такой «заморозке» улучшается микроциркуляция и тонус кожи, оптимизируются обменные процессы. Так что пребывание на морозе действительно замедляет процесс старения.
    5Долой лишние килограммы
    Конечно, этот пункт больше касается ухода за телом, но согласитесь, что лишние килограммы нам совершенно не нужны, особенно когда до сезона купальников осталось не так уж долго. Советуем почаще совершать зимние прогулки, ведь, по последним данным научных исследований, низкие температуры снижают вес за счет активирования коричневого жира в организме. Он, как успешно доказали ученые в 2012 году, сжигает калории, вместо того чтобы откладывать их про запас. Особенно, если при этом активно двигаться. Вместо того чтобы отсиживаться дома в холодную погоду, используйте ее с пользой для фигуры. Смело идите на каток или вставайте на лыжи!

  8. Akinozilkree Ответить

    Осенний холод, а вслед за ним – и первые морозы, оказывают на кожу лица очень вредное влияние. Что происходит с кожей лица под воздействием осеннего холода и каким же должен быть уход за кожей осенью? – читайте далее в статье.
    Кожа становится толстой
    Знаете ли вы о том, что на одном квадратном сантиметре нашей кожи находится около 20 холодовых рецепторов? Это делает кожу лица очень восприимчивой к холодам: под воздействием низких температур в коже начинают сигнальные молекулы – цитокины. Их задача – заставить организм запустить процессы утолщения кожи. Цель, конечно, благая, ведь лицо не защищено от холода ни шубой, ни теплыми носками, ни варежками. Но толстая кожа – это ведь некрасиво! К тому же у толстой кожи никогда не бывает красивого цвета: практически всегда она землисто-серая.
    Читайте также: Омоложение лица: секрет ухода за кожей шеи
    Мы ее теряем!
    Программа по уходу за кожей осенью должна учитывать также , что перепады температур резко снижают способность кожи вырабатывать эластин, коллаген и гиалуроновую кислоту. Следствие этого – покраснение, шелушение, зуд, появление сосудистой сеточки на лице.
    Каким должен быть осенний уход за кожей
    Осенний уход за кожей должен быть особым! Мы даем основные правила ухода за кожей осенью. Постарайтесь их не нарушать ради собственной красоты.
    Откажитесь от умывания горячей водой. Это правило актуально и для лета, но зимой выполнять его нужно особенно тщательно. Ведь горячая вода разрушает и без того тонкую защитную гидролипидную мантию.
    Читайте также: Как определить сбой иммунитета по состоянию кожи
    Как осенний холод влияет на кожу лица
    Откажитесь также от использования гелей для очищения кожи лица – они обезвоживают эпидермис. Если у вас жирная или нормальная кожа, предпочтите легкие муссы и пенки, для сухой кожи подойдут молочко и гидрофильные препараты (масло в воде).
    Одна из частых ошибок в осеннем уходе за кожей – использование спиртосодержащих тоников. Не делайте этого – спирт сушит кожу.
    Перед выходом на улицу (не менее, чем за 20 минут до этого), наносите на лицо кремы, защищающие от холода и ветра. Это кремы с высоким содержанием растительного масла или животного жира. Среди лидеров в первой группе – масло ши, жожоба, карите, экстракт семени моркови. Лучшим животным жиром считается норковый.
    Читайте этикетки на кремах: если в составе приглянувшегося вам крема есть глицерин, соблюдайте осторожность: глицерин способствует вытягиванию влаги из нижних слоев кожи и напитыванию ею эпидермиса. Если на улице очень холодно, излишняя увлажненность пойдет во вред.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *