Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно в домашних условиях?

12 ответов на вопрос “Как избавиться от трещин на пятках быстро и эффективно в домашних условиях?”

  1. Gholbigelv Ответить

    Вы, наверное, понимаете что кожа на пятке толще, чем остальная часть вашей ноги. Таким образом, необходимо ее часто и тщательно увлажнят, с тем чтобы сохранить ее здоровой и эластичной. Если по какой-то причине, кожа, покрывающая пятку становится чрезмерно сухой, недостаток влаги в этой области вызовет потерю гибкость верхнего слоя кожи. В результате кожа на пятке начинает разделяться и трескаться.
    Существуют различные факторы, которые могут привести к трещинам на пятках. Самые распространенные:
    Возраст
    Ожирение или сильно избыточный вес
    Отсутствие надлежащей гигиены по уходу за кожей (вокруг пятки)
    Заболевания, такие как диабет
    Плохая циркуляция крови в ногах
    Огромное количество давления на ногах (стоять или ходить в течение многих часов)
    Кожные заболевания, такие как псориаз и экзема
    Использование обуви, которая слишком тугая или свободная
    Ношение обуви, в которой пятка подвергаются большой нагрузке
    Хотя это не очень распространено, некоторые люди могут также испытывать трещины на пятках из-за дефицита питательных веществ. Вы можете заметить, трещины как реакцию на отсутствие железа, кальция, витамин Е, омега-3 жирные кислоты и цинк.

    Как избавиться быстро и эффективно — средства защиты

    Чаще всего проблему потрескавшихся пяток можно решить полностью, с помощью простых домашних средств и изменения образа жизни.
    Первое, что нужно сделать при быстром лечении трещин на пятках это избавится от чрезмерной сухости на коже. Для того чтобы сделать это, вам нужно применить крем на масляной основе или увлажняющий крем на ваших сухих потрескавшихся пятках, по крайней мере два раза в день. Для достижения наилучших результатов, вы должны:
    Замочить ноги в теплой воде в течение приблизительно 15 до 20 минут, чтобы смягчить кожу
    Избавиться от мертвой кожи, с помощью пемзы
    Вытереть ноги насухо, перед нанесением увлажняющего крема
    Пусть пораженные ноги поглощают увлажнитель в течение приблизительно 15 минут
    Оденьте пару толстых носок и оставьте на пару часов или предпочтительно, на ночь
    Вы заметите улучшение после выполнения этой процедуры два раза в день в течение недели. Однако, лучше всего, чтобы продолжить эту процедуру регулярно, даже после того, как трещины исчезнут.
    Ниже приводятся несколько народных средств ухода за собой, а также меры, которые помогут вам заботиться о потрескавшихся пятках дома.
    Тщательно разомните спелый банан, до густой пасты. Примените эту пасту на сухие потрескавшейся ноги, охватывая все повреждения полностью. Оставьте мякоть банана на вашей коже в течение приблизительно 10 до 15 минут, прежде, чем ополоснуть ноги теплой водой. Это следует делать каждую неделю.
    Выжмите сок лимона в таз и добавить немного теплой воды, небольшое количество шампуня и чайную ложку вазелина. Замочите в этой мыльной воде ваши ноги на 15—20 минут, после чего ополосните и просушите.
    Чайную ложку парафина растопить в миске и смешать в равном количестве с горчичным маслом. Нанести смесь на трещины и оставьте ее на ночь. Промыть ноги теплой водой утром, дать им высохнуть. Это следует делать ежедневно, на протяжении примерно 2 недель.
    Есть в народных методах лечения и такой способ для заживления трещин и устранения натоптышей на ступнях: смазывать, предварительно распаренные, ступни рапсовым маслом, после чего нужно надеть х/б носки.
    Для того чтобы придать ногам бархатистость, смягчить кожу ног, снять усталость и болевые ощущения после долгой ходьбы, нужно 2 раза в неделю смазывать их теплым касторовым маслом. Для лечения покраснения и раздражения кожного покрова смешивают рапсовое масло и растительное (1:1).
    Масляной экстракт из мякоти плодов шиповника (как его приготовить читаем на этой странице) используют при лечении кожных заболеваний (экземы, трофические язвы, дерматиты, псориаз), для этого салфетки пропитывают препаратом и накладывают на пораженные участки кожи 1–2 раза в день.
    Мазь на основе хвоща полевого. Взять одну часть сгущенного отвара хвоща (или экстракт) смешать с 1 частью сливочного масла. Смазывать трещины несколько раз в день.
    В народной медицине известно и такое средство: мазь из порошка шишек хмеля и несоленого смальца или вазелинового масла.
    Настойка (20%) мяты перечной на подсолнечном растительном масле. Делают из свежих или сушеных листьев.
    Мазь из сухих листьев подорожника большого (10%). Делают на основе растительного масла.
    Хороший эффект дает лечение репейным маслом. Народная аптека рекомендует готовить его следующим образом: Свежие измельченные корни лопуха (75 грамм) настаивают в теплом месте на растительном масле (200 грамм) в течение суток (лучше брать миндальное масло), после чего кипятят 15 минут на медленном огне, помешивать нужно часто. После чего дают остыть и процеживают. Сливают в банку.
    Из корней лопуха готовят мазь: заливают 4 стаканами кипятка 4 столовых ложки корней измельченных корней лопуха, варят на медленном огне 20 минут, после чего туда добавляют топленое сливочное масло (на одну часть отвара 4 части масла). После того как состав остынет его можно употреблять.
    Эти домашние методы лечения потрескавшихся пяток вполне безопасны, однако лучше всего проконсультироваться с врачом.

    Диета для потрескавшихся пяток

    Нет никакой конкретной диеты, что вы должны соблюдать при лечении трещины пятки. Однако, так как некоторый пищевой дефицит может привести к образованию трещин на пятках, то лучшее соблюдать диету с высоким содержанием:
    Витамина Е: семян подсолнечника, миндаля, фундука, кедровых орехов, арахиса, сушеного базилика, орегано, петрушки, абрикосов (сушеных), папайи, зеленых оливок, авокадо, мангольда, шпината, зелени горчицы, капусты, репы, брокколи Железо: Зелень (листовая, капуста, шпинат, мангольд), брокколи, высохшие на солнце помидоры, изюм, чернослив, абрикосы (сушеные), семена подсолнечника, семена тыквы, , фасоль, чечевица, соя, печень, артишок, моллюски , устрицы, морские гребешки, мидии, икра, курица, красное мясо и яичные желтки.
    Кальций: семян сельдерея, тимьяна, молоко, йогурты, сыры, тофу, семена кунжута, семя льна, миндаль, бразильский орех, сельдь, зелень горчицы, капуста, зелень одуванчика и репа.
    Омега-3 жирные кислоты содержатся в: мясе, обогащенных молочных продуктах, обогащенных яйцах, грецких орехах, бобы, тунце, скумбрии, палтусе, озерной фореле, сардинах, сельди и лососе
    Цинк содержится в: чесноке, грибах, устрицах, омарах, лососе, крабах, креветках, печень телячья, обезжиренная жареная говядина, баранина, яичный желток, индейка, свинина, жареные зародыши пшеницы, нут, семена тыквы, семена кунжута, семена арбуза , арахис и шоколад (темный)

  2. VideoAnswer Ответить

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *