Как избавиться от заложенности носа без лекарств?

14 ответов на вопрос “Как избавиться от заложенности носа без лекарств?”

  1. Brahelm Ответить

    Заложенность носа — одна из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются люди в наши дни. Проблема возникает в основном из-за острого синусита, простуды, беременности, расстройств щитовидной железы, чрезмерного табачного дыма, гриппа, а также смещенной перегородки. Заложенность носа также довольно часто встречается у младенцев, подростков, детей и взрослых. Это одна из таких проблем, которая появляется, по меньшей мере, два-три раза в год, а иногда даже чаще.
    Как быстро избавиться от заложенности носа без лекарств?
    1. Яблочный уксус:
    Это, несомненно, лучшее средство для лечения заложенного носа в течение нескольких минут. Яблочный уксус действует как естественное противозастойное средство. Это помогает расщеплять перегруженную слизистую, и заставляет задуматься об очищении заложенного носа.
    Как использовать:
    Возьмите 1 стакан теплой воды и добавьте 2 чайные ложки сырого и нефильтрованного яблочного уксуса. Размешайте как следует. Добавьте 1 ст. л. сырого меда. Хорошо перемешайте. Пейте эту смесь регулярно в течение нескольких дней для лечения заложенности носа.
    2. Назальное орошение:
    Назальное орошение очень эффективно при лечении заложенности носа. Этот солевой раствор лучше всего подходит для удаления раздражителя и слизи. Он мгновенно очищает носовые проходы и предлагает мгновенное облегчение.
    Как приготовить солевой раствор:
    Для приготовления солевого раствора возьмите 1 чайную ложку йодированной соли и смешайте ее с 2 чашками теплой дистиллированной воды. Промывайте нос этой смесью.

  2. Радужная Снежинка Ответить

    Чаще всего вызывается простудными заболеваниями, гриппом, аллергией. Реже, у человека могут быть более серьезные проблемы, в частности гайморит. Также затруднённое дыхание проявляется у курильщиков со стажем, людей, находящихся в помещениях с очень сухим воздухом, а также употребляющих лекарства с определённым побочным действием.
    Заложенность носа — всего лишь симптом, поэтому в процессе избавления от этой проблемы нужно обязательно провести необходимое лечение или же коррекцию уклада жизни, естественно после качественной комплексной диагностики ситуации и определения истинных её причин.

    5 процедур по избавлению от заложенности носа


    Ниже процедуры обладают высокой эффективностью и безопасностью для пациентов.

    Промывание носа солёным раствором

    Процедура представляет собой очищение пазух и носовых ходов при помощи растворов. Чаще всего в данном случае используется классическая соленая вода в пропорции чайная ложка соли на 500 миллиграмм жидкости. Для удобства, применяется специальный чайник Нети, позволяющий эффективно заливать раствор в одну из ноздрей, не проливая его мимо.
    Процедура промывания в данном случае достаточно простая:
    Приготовьте раствор в вышеуказанной пропорции и охладите его до комнатной температуры.
    Залейте соленую воду в чайничек, хорошенько высморкайтесь.
    Наклонитесь над раковиной, поверните голову немного налево и вливайте жидкость в правую ноздрю таким образом, чтобы вода втекала в верхнюю ноздрю и вытекала из нижней, дышите при этом только ртом.
    Подождите, пока полностью стечет раствор, слегка высморкайтесь, поверните шею в другую сторону и проделайте действия пункта 3 для второй ноздри.
    Если жидкость не течёт правильно по ноздревой системе, проверьте правильность положения головы, а также наличие свободных воздуховодных проходов — если слизи очень много, то процедуру провести не получится. Такое промывание противопоказано при ушных инфекциях, повышенном риске носовых кровотечений и приступах мигрени.

    Комплексный массаж акупунктурных точек

    Довольно эффективная и простая процедура лишь в последние десятилетия стала официально признаваться консервативной медициной, хотя была известная еще с древних веков.
    Поставьте два указательных пальца на углублениях в углах ноздрей и совершите десять вращательных движений сначала по часовой стрелке, а потом в противоположную сторону.
    Переместите кончики пальцев к углублениям под уголками глазных проёмов рядом с носом и совершите аналогичные движения из пункта 1.
    Вышеозначенный массаж проведите пальцами для углублений под ушами за их мочками и непосредственно для мочек ушей.
    Повторите последовательные действия пунктов 1–3 еще два цикла.
    Обычно, такого рода массаж помогает очень быстро, для большей эффективности проводите его 4–5 раз в день по мере необходимости.

    Комплексное использование медикаментозных средств

    Популярным и эффективным решением проблем с заложенностью носа, выступает комплексное применение нескольких препаратов. В частности, это назальные сосудосуживающие капли, снимающие отёчность слизистых и лекарственные средства на основе соляных растворов и масел, которые имеют обволакивающее и противовоспалительное воздействие на нежный эпителий. В данном случае сосудосуживающее (Нафазолин в каплях или таблетки и сиропы на основе фенирамина малеата или фенилэфрина) требуется для временной нормализации дыхания через нос, а солевые растворы и эфирные масла непосредственно лечат проблему.

    Коротковолновое ультрафиолетовое облучение

    Проводится в условиях физиотерапевтического кабинета, в носоглотке не просто стимулирует кровоснабжение, но и уничтожает многочисленные микроорганизмы, чаще всего выступающие причиной заложенности носа.

    Ингаляции

    Эффективный метод используется не только для ротовой полости — небулайзеры разных моделей позволяют проводить процедуры с носовой полостью, вдыхая мелкодисперсные потоки различных лечебных жидкостей, от соляных растворов до интерферона.

    5 лучших народных способов избавления от заложенности носа


    Любые народные способы не гарантируют 100 процентного результата, ряд из них может быть опасен для здоровья, поэтому перед их применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

    Ингаляции при помощи пара

    Знаменитый «бабушкин» способ прост и незамысловат — перед больным ставится кастрюля с картошкой или же миска с кипятком, он наклоняется к ёмкости, накрывается полотенцем и дышит выделяемыми горячими парами. При выполнении процедуры нужно соблюдать меры предосторожности, чтобы не обжечься и сидеть не более 3–5 минут.
    Вдыхаемые пары увлажняют слизистую и помогают преодолеть заложенность носа.

    Употребление горячей и острой пищи

    Чеснок, сильно горячие блюда, перец чили — всё эти ингредиенты способны временно «пробить» носовые ходы и обеспечить свободное дыхание, правда, ненадолго, ведь лечебного эффекта они не имеют.

    Масляные капли

    Для создания домашних капель понадобится столовая ложка измельчённого корня валерианы и половина стакана оливкового масла. Обозначенные ингредиенты тщательно размешиваются, процеживаются через марлю, жидкость переливается в сосуд, который прячется в тёмное и место на 12 дней. Закапывать средство нужно 2 раза в день по 2 капли в каждую ноздрю — утром и вечером. Перед использованием такого приготовленного препарата (за 20 минут), желательно закапать в ноздри по паре капель сока каланхоэ — это поможет как следует почихать и очистить пазухи носа перед основной процедурой.

    Горячий компресс из настойки ромашки

    Смочите махровое полотенце в очень горячей настойке ромашки (2 чайные ложки на стакан воды) и положите его в сложенном состоянии на переносицу. Держите компресс до остывания, повторите процедуру 2 цикла по два раза в день.

    Чаи из вареного лука

    Один из древнейших способов избавления от заложенности носа — чай из вареного лука. В литровую кастрюлю нужно положить две очищенные и порезанные средние по размеру луковицы, довести отвар до кипения, после чего добавить несколько чайных ложек сахара и пить три раза в день по стакану. Как утверждают народные целители, заложенность носа пройдёт за несколько дней.

    Капли при заложенности носа

    Если этиология проблемы заложенности носа до конца не выявлена, то применять противовирусные, антибактериальные, противоаллергические и сложные комплексные капли запрещено до окончания полной диагностики проблемы и выявления её причины. В данном случае можно воспользоваться ль сосудосуживающими препаратами и увлажняющими жидкостями.
    Первые снимают отёчность, облегчают дыхание и разреживают сопли, если таковые имеются. При этом действие у них временное (от 3 до 8 часов в зависимости от типа основного действующего вещества), а сроки применения — ограниченные, максимум до десяти дней. В противном случае может развиться медикаментозный ринит и возникнуть зависимость от деконгенстантов.
    Самые популярные и эффективные капли такого типа — Ксилометазолин, Нафтизин, Називин. Если вышеозначенные препараты будут использоваться для детей, то взрослые дозировки не подойдут — желательно приобрести лекарственные средства со специальной, более разреженной концентрацией.
    Второй тип капель — увлажняющие. Их желательно применять после сосудосуживающих, сроки использования и дозировки не ограничены. Увлажняющие капли эффективно уменьшают воспаление слизистых, обладают обволакивающим и антиаллергическим действием, при этом смачивают эпителий, пересушенный деконгенстантами, что в дальнейшем не вызовет раздражения.
    Самые популярные препараты такой группы — Салин, АкваМарис.

    Полезное видео

    Сосудосуживающие капли для носа. Доктор Комаровский

    Когда с проблемами носа нужно идти к врачу? Жить здорово! Елена Малышева

    Вопрос-ответ

    Какой способ самый быстрый для того, чтобы убрать заложенность носа?

    Самый быстрый способ — это закапать в нос сосудосуживающие капли (Риназолин, Нафтизин, Ксилен, проч.). Эффект будет заметен через несколько минут, правда никакого лечения в данном случае вы не получите, поскольку вышеозначенная группа деконгенстантов убирает симптом, но не проблему, притом лишь на определённое время (до восьми часов). Использовать сосудосуживающие препараты можно не более десяти дней подряд.

  3. ZIGGI Ответить

    Она находится чуть выше угла глаз.
    Повторите круговые мягкие движения 10 раз.
    Сосредоточьте свое внимание на получаемых ощущениях.
    Точка 3:
    Она находится на крыльях носа, чуть ниже хряща.
    Массируйте точки большим иуказательным альцами, легко сжимая и сразу отпуская.
    Делайте это мягкими, сжимающими движениями не допуская болевых ощущений.
    Точки 4 и 5:
    Точки 4 и 5 находятся с внешней и внутренней стороны мочки уха.
    Мягко массируйте их, выполняя легкие нажатия. Сделайте 10 нажатий.
    На весь массаж вам потребуется примерно 1 минута. Если после него вам не удалось полностью избавиться от заложенности носа, повторите процедуру через 10минут.

    Заложенный нос: народные средства

    Избавиться от заложенности носа можно буквально за минуту, приготовив капли для носа в домашних условиях. Для этого вам понадобится всего лишь теплая вода и соль. Готовим капли так:
    Добавляем чайную ложку соли в стакан теплой воды и тщательно перемешиваем;
    Закапываем соленую воду в нос с помощью пипетки, откинув голову назад;
    Ждем минуту с запрокинутой головой, затем сморкаемся поочередно через каждую ноздрю.
    Применение таких капель не вызывает зависимости, в отличие от медицинских сосудосуживающих препаратов. Капли из аптеки сушат слизистую носа, постепенно происходит ее гипертрофия (увеличение), а потом и атрофия (отмирание). Чтобы избежать ринита, не пользуйтесь такими каплями дольше 3-х дней.

  4. Gadi Ответить

    Заложенность носа появляется при простудном или аллергическом насморке. Она может пройти быстро, но чаще становится настоящей проблемой, нарушающей нормальное течение жизни. Как избавиться от заложенности носа и возможно ли это? Эта задача не совсем простая, однако, используя правильные лекарства и народные средства, заложенность можно устранить в считанные минуты.
    Если нос заложило в конце простуды, и это сопровождалось подъемом температуры, головной болью, рекомендуем не откладывать визит к врачу – скорее всего, насморк осложнился синуситом. До посещения поликлиники можно попробовать несколько эффективных и проверенных способов.

    6 способов устранения заложенности

    Самый быстрый способ – сосудосуживающие капли. Капли в течение первых 5–10 минут сужают сосуды, уменьшают отек слизистой, устраняют насморк и быстро восстанавливают нормальное носовое дыхание. Однако сосудосуживающие капли и спреи от насморка имеют серьезный минус – они действуют 6–12 часов, по истечении которых требуется их повторное использование, а частое и длительное применение сосудосуживающих капель приводит к развитию побочных эффектов, неприятных ощущений в носу, медикаментозному насморку.
    Рекомендуем использовать капли на основе оксиметазолина и ксилометазолина: Назол, Нозакар, Ксилометазолин, Галазолин, Отривин и др. Они действуют в течение всего дня, а значит, их можно закапывать всего 1–2 раза в сутки. Менее эффективные, с непродолжительным действием, но более безопасные капли – Фенилэфрин. Назальные капли Нафтизин и Нафазолин тоже быстро справляются с насморком и заложенностью, но действуют всего 4–6 часов, поэтому они утрачивают свою популярность и применяются редко.
    Сосудосуживающие капли безопасны, если использовать их не более 5–6 дней с интервалом не менее 6 часов.
    Быстро избавиться от заложенности в домашних условиях поможет сок алоэ. Необходимо взять один лист взрослого растения и выдавить сок. В нос можно капать сок в чистом виде или разбавлять его напополам с медом. Для облегчения насморка сок алоэ капается несколько раз в день.
    Концентрированный солевой раствор. Для его приготовления в домашних условиях понадобится пол-литра теплой кипяченой воды и чайная ложка морской соли без горки. Промывать нос разрешается несколько раз в день. Соль выравнивает осмотическое давление, т. е. вытягивает лишнюю жидкость из кровеносных сосудов и набухшей слизистой, в результате отек исчезает, и человек начинает нормально дышать. Раствор перед промыванием нужно разогреть до 33 градусов и процедить от оставшихся крупинок соли.
    Чтобы не пересушить слизистую, лучше использовать гипертонические аптечные спреи и капли: Аквалор, Квикс, Хьюмер, Долфин, Аквамарис. Капли содержат натуральные морские компоненты и минералы, а значит, восстанавливают работу слизистой оболочки, нормализуют кровообращение сосудов, обезвреживают патогенные микроорганизмы. Промыванием удаляются густые и жидкие выделения при насморке.
    Прогревание. Горячий душ или ванна, паровые ингаляции, теплые напитки (например, травяной чай с медом) помогают разогреться, улучшить кровообращение и снять отек. При простуде полезно пить отвар из плодов шиповника, сухофруктов.
    Массаж – хороший способ, помогающий устранить заложенность в домашних условиях без применения капель и других лекарств. Лечение насморка и заложенности по методу точечного массажа китайской медицины позволит быстро справиться с недугом. Метод особенно хорош для людей, которые нуждаются в постоянном использовании сосудосуживающих капель, страдают от их побочных эффектов и привыкания.
    Нужно круговыми движениями сильно нажимать на две точки по краям ноздрей, парные точки между переносицей и внутренним углом глаза, на точку между бровей и две точки за мочками уха. На каждую точку нужно делать не менее 10 надавливающих движений.
    Дыхательная гимнастика. Восстановить носовое дыхание в экстренных ситуациях, на работе и в транспорте поможет специальные дыхательные упражнения. Нужно делать быстрые вдохи и выдохи через нос – длительность цикла 2–3 сек, через 4 цикла можно подышать нормально и опять вернуться к гимнастике. Из-за нехватки в организме кислорода сосуды носа начнут сужаться, и носовое дыхание будет автоматически восстанавливаться. Упражнения рекомендуется делать на каждой ноздре по очереди.
    Второй вариант – можно делать глубокие вдохи через нос и полные выдохи через рот (по 3 подхода). Затем отдых и снова 3 подхода.

    Заложенность при аллергическом насморке

    Убрать заложенность при аллергическом насморке нужно вышеперечисленными методами, так как антигистаминные спреи и кромоны не оказывают влияния на сосуды носа. В самый разгар обильных жидких соплей разрешается использовать сосудосуживающие спреи, содержащие фенилэфрин, еще лучше — комбинированные препараты по типу Виброцил.
    При неэффективности базового лечения и тяжести основных симптомов необходимо капать в нос назальные клюкокортикоиды, но действовать они начинают через 2 дня.

    Другие способы лечения

    Альтернативой медикаментозному лечению в домашних условиях являются народные методы, они помогут как избавиться от заложенности носа, так и от насморка. Некоторые из них:

  5. Lira Mira Ответить

    Заложенность носа встречается довольно часто. Имеет разные причины и симптомы. Соответственно, и методы избавления от этого должны использоваться разные. Это могут быть причины, связанные физиологическими проблемами, например, с травмой носовой перегородки или в результате заболеваний носоглотки, своевременно не вылеченные и перешедшие в хроническую форму.
    Когда заложенность носа носит хронический характер, многие задаются вопросом: как избавиться от хронической заложенности носа? Есть ли для этого какие-то средства, которые помогут быстро избавиться от проблемы.
    При симптомах заложенности носа, носящих постоянный характер, нужно обратиться первым делом к врачу, который проведет необходимый осмотр и выяснит причины проблемы. После чего будет выбрано правильное лечение.
    Если выяснится, что причиной заложенности носа является изменение перегородки, то здесь может быть применено хирургическое вмешательство.
    В остальных же случаях, чтобы избавиться от этого неприятного состояния, можно попробовать народные и другие средства. Приведем некоторые из рецептов.
    Один из методов, который пользуется популярностью, это солевые процедуры. Чтобы приготовить состав для солевых промываний, можно купить уже готовые средства. Используя специальный аппликатор, препаратом, сделанным на основе морской воды, произведите промывания носовых пазух. Более конкретные указания приведены в инструкции, нужно только следовать ей. Соблюдая рекомендации, сможете вернуть носу нормальную проходимость. Дышать станет легче. Количество процедур понадобится в зависимости от того, насколько процесс был запущенным.
    Можно воспользоваться и другим вариантом: самим приготовить раствор для промываний. Это сделать не сложно, для чего размешать ложечку морской соли в стакане теплой воды. Этим раствором закапывать в нос. Стараться вводить раствор по каплям, глубоко втягивая. После этого вы должны почувствовать, как раствор попал в рот. Можно втягивать раствор, если удастся, с ладони, поочередно «всасывая» каждой ноздрей. Жидкость не следует высмаркивать.
    Успешно применяются в таких случаях ингаляции. Для процедуры необходимо запастись хвойным экстрактом или маслом, желательно эвкалиптовым. В кипящую воду следует добавить такого экстракта и дышать 3-5 минут. После этого хорошо освободить нос: высморкаться, сполоснуть его. Процедуру нужно проводить перед сном. Закапайте капли, которые предназначены для суживания сосудов и можете ложиться в постель. Применять ингаляции следует в течение семи дней.
    Отлично справляется с проблемой кунжутное масло. Приготовленный препарат следует закапывать поочередно в каждую ноздрю. Достаточно даже одной капли, чтобы очистить не только носовые пазухи, но и лобные и носоглотки. Оно хорошо помогает увлажнить слизистую носа. Удалит корки и сгустки, раздражение. Как правило, масло используется, когда нет насморка, а заложенность носа сухая. Считается, что этот метод поможет навсегда избавиться от проблемы. По крайней мере, на очень длительный срок.
    В медицинском учреждении могут предложить процедуру «кукушку» — отсасывание слизи, предназначенным специально для этих целей аппаратом. Эффективное средство, только одно доставляет неудобство – это еще какое-то время после процедуры могут ощущаться сильные боли в районе пазух.
    Могут быть назначены физиотерапевтические процедуры, которые помогут избавиться от отека и воспаления. Успешно используется лазерный метод, соллюкс и другие.

    Для быстрого облегчения

    Вы чувствуете постоянный дискомфорт от заложенности носа? Это мешает вам в повседневных делах, чувствуете себя нездоровым человеком?
    Закупоривается нос по ряду причин. Медики выделяют как основные четыре: инфекционные заболевания, нарушение структуры носовой перегородки, различные аллергические нарушения и ринит. Вас интересует вопрос: как быстро избавиться от заложенности носа? Вот некоторые рецепты:
    Соляной раствор. Готовится спрей в домашних условиях так. Берется ложечка соли и хорошо размешивается в стакане теплой воды. После чего, запрокинув голову, пипеткой поочередно, с перерывом в десять секунд, закапывается в одну ноздрю, затем – другую. Прежде чем закапывать в следующую ноздрю, нужно убрать воду и слизь ноздри, в которую закапывался раствор.Это интересно: американские ученые установили, что сморкание не приносит эффекта по удалению слизи из носа. При сморкании происходит давление на синус, но слизь фактически не уходит, а втягивается обратно. Появляется мнимое ощущение облегчения и в итоге проблема только усиливается. В связи с этим рекомендуют удалять слизь только из одной ноздри, применяя средство против отека.
    Для удаления заложенности носа используйте мазь для разогрева. Она накладывается на грудь.
    Очень просто сделать процедуру для очистки носа с помощью чайника нети. При этом не потребуются какие-либо лекарства и другие препараты, зато слизь станет более податливой и легко удалится из носа. На поллитра воды, обязательно стерилизованной и достаточно теплой, добавляется ложечка соли и заливается в чайник. После этого носик чайника вводится в ноздрю, которая будет сверху при наклоне головы. Данную процедуру можно проводить каждый день, после облегчения – сократить до 3-х раз в неделю.
    Горячий душ. Для выполнения этой процедуры нужно использовать сильно горячую воду, чтобы только не обжечься. В течение четверти часа нужно глубоко вдыхать пар легкими и носом.
    Ингаляции. Здесь потребуется кастрюля с кипятком. Вода должна быть горячей, но не настолько, чтобы могла обжечь. Хорошей добавкой будет ромашковый чай. Укройтесь одеялом и вдыхайте пар большими глотками.
    Перед тем, как лечь спать, подготовьте кровать соответствующим образом, положив под голову две или даже три подушки. Спать нужно на спине. Делается это для того, что в случае заложенности носа, вызванной вазомоторным ринитом, при лежании на боку, возникает опасность распространения болезни на другую часть носового прохода.
    Компресс. Теплый компресс из сухих бобов, обернутых в крепкую ткань, прикладывается к носу. Готовится компресс путем прогревания в микроволновой печи бобов до двух минут и прикладывается к внешней стороне носа на полминуты. Делать до наступления облегчения с короткими перерывами до десяти секунд.
    Аптечные препараты против простуды и аллергии. Активным веществом, как правило, в них служит псевдоэфедрин или фенилэфрин. Их можно купить в аптечном киоске без рецепта. Они помогут успешно бороться с простудой и аллергией, но не устранят корень проблемы.
    Возможно, в вашем случае помогут мятные конфеты. Например, стоит попробовать Холлс.

    Обойдемся без капель

    Кроме различных медицинских и народных методов существуют и такие, которые помогут носу свободнее дышать без использования таблеток, настоек и каплей. Многие интересуются, как избавиться от заложенности носа без капель. Вот некоторые рецепты:
    Для этого следует применить упражнение с дыханием. Старайтесь дышать поверхностно и медленно, делая минимальные вдохи и выдохи. Выполнять упражнение можно поочередно то с задержкой дыхания, то едва дыша. Дышать так рекомендуется в течение нескольких минут. Считается, что, испытывая недостаток кислорода, нос примет на себя функции по восстановлению этого недостатка, вам станет свободнее и легче дышать.
    Эта процедура в основном связана с охлаждением организма. Нужно снять с ног носки, охладить ноги в прохладной воде. Когда вы уже легли в постель, но спать мешает заложенный нос, скиньте с ног одеяло. Свободное дыхание носу должно сразу же вернуться.
    Когда нос испытывает только с одной стороны заложенность, рекомендуется сменить положение в кровати. Надо лечь на другую – противоположную сторону заложенного носа. В таком положении находиться несколько минут.
    Этот метод несколько отличается от предыдущих. Здесь применяют ватку. Нужно зажечь ее, зажав пинцетом. После этого потушить и вдыхать носом. Проделать пару раз. Отложит нос тот же час. Так как горелая ватка издает сильный и неприятный запах, лучше всего, делать это на балконе.

    В заключение

    Исходя из описанного выше, можно сделать вывод, что заложенность носа – проблема серьезная. Чтобы избавиться от нее, можно использовать как медикаментозные препараты, так и народные средства. Выбор, конечно, остается за человеком. И здесь, в заключение, хотелось сказать о плюсах и минусах использования медикаментов.
    Используя для устранения заложенности носа, например, известные Нафтизин, Санорин и другие препараты, нужно проанализировать, какие же плюсы от этих препаратов. Итак, вот преимущества:
    действуют быстро и эффективно;
    очищение ЛОР органов качественное, облегчение дыхания ощутимо сразу;
    капли можно использовать дома, на природе, одним словом, они всегда подручны.
    Что же можно назвать из недостатков?
    все названные препараты вызывают зависимость. Также пациенты привыкают к ним и уже одни и те же препараты вскоре не действуют;
    может произойти обратный результат, заложенность носа не исчезнет, а станет еще сильнее;
    как правило, дешевые препараты малоэффективны, поэтому лечение предполагает дополнительные затраты.
    Используя народные средства, вы меньше затратите средств, но лечение будет более продолжительным, вместе с тем, вреда здоровью не насеете.
    Главное – меньше болеть. Заниматься оздоровительными процедурами. Это самый наилучший способ избавиться от проблемы.
    1 234 просмотров

  6. ZIGGI Ответить

    12 ноября 2011 Насморк и заложенный нос – это проблема, с которой сталкивается каждый из нас обычно несколько раз в год. Обычно, если эта болезнь одолевает нас в допустимых пределах, мы не обращаем на неё внимания, но если она берётся за нас по-настоящему, она начинает досаждать нам и требует нашего внимания.
    Да, чтобы на время ослабить насморк, можно использовать спрей для носа. Но у спреев есть такие недостатки:
    Во-первых, это химические препараты, у которых обычно есть побочные действия и в какой-то мере они вызывают привыкание.
    Во-вторых, они не выдаются бесплатно.
    В-третьих, вам придётся всё время, пока у вас будет насморк, носить спрей с собой и пользоваться им. Это может быть не всегда удобно, потому что, купив его, вы с ним не сможете расстаться даже, например, работая.
    Когда я был ребёнком, одна из моих бабушек научила меня и моего отца очень простому точечному массажу, который быстро и эффективно ослабляет заложенность носа, не оставляя при этом горького привкуса во рту. Я бы хотел поделиться своими знаниями с вами.
    Пожалуйста, посмотрите на комментарии под этой статьёй. В них говорится о том, как люди успешно используют этот массаж. Напишите в комментариях также и о своих результатах.
    Я думаю, что этот массаж основан на китайской акупрессуре, но я не могу сказать точно, потому что когда я ему учился, никто мне такого не говорил и сейчас я тоже не являюсь экспертом в этом вопросе. В данном массаже задействованы только 4 точки, поэтому он легко запоминается и его можно сделать в любой момент (ведь знания остались у вас в голове). Вот как его надо делать:
    Проделайте расписанную ниже процедуру 3 раза:
    Надавите 10 раз на углубления в углах ноздрей (см. на рисунке point 1). Делая круговые движения, вы должны почти полностью закрывать и открывать ноздри.
    Надавите 10 раз на углубления, которые находятся сразу под уголками глаз возле носа (см. на рисунке point 2).
    Надавите 10 раз на углубления под ушами за мочками (см. на рисунке point 3).
    Массажируйте 10 раз мочки ушей (см. на рисунке point 4).
    После того, как вы сделаете написанное выше 3 раза, заложенность вашего носа должна сразу же уменьшиться. Рекомендуется вернуться к описанной выше процедуре опять примерно через 10 минут. Это сделает эффект продолжительнее, иначе нос может снова заложить.
    Дополнительные рекомендации: Когда вы давите на точки, делайте круговые движения. Смотрите на картинки, для того, чтобы сделать правильно.
    Коррекция: более подробные объяснения этого метода вы можете найти в моих ответах на комментарии читателей.
    Я надеюсь, этот метод поможет вам в следующий раз, когда у вас заложит нос, почувствовать себя лучше. Если он поможет вам также как мне и моей семье, расскажите мне об этом.

    Точки для массажа при заложенном носе

  7. Nirdin Ответить

    Если вы страдаете от заложенности носа, массаж придаточных пазух носа поможет снизить давление, которые вы испытываете при заложенности пазух.

    Массаж лобной пазухи носа

     

    Нанесите на свои руки лосьон или массажное масло, чтобы смягчить движение своих пальцев по лицу и убрать трение. Поместите оба указательных пальца между бровями. Круговыми движениями двигайте пальцами от бровей к вискам.
    Повторите это движение 10 раз.

    Массаж решетчатого лабиринта

    Нанесите на свои руки небольшое количество лосьона или массажного масла и хорошенько их разотрите, чтобы разогреть. Указательными пальцами давите вдоль переносицы. Двигаясь вверх по направлению верхней части носа, сделайте указательными пальцами небольшие круговые движения рядом с уголками глаза.
    Но не стоит прикасаться к самим глазам, иначе в них может попасть масло. Повторите это движение 10 раз

    Массаж верхнечелюстной (гайморовой) пазухи

     

    И снова, нанесите на свои руки немного лосьона или массажного масла и разотрите их, чтобы согреть. Указательными пальцами приложите нисходящее давление на каждую щеку рядом с внешними уголками ноздрей. Небольшими круговыми движениями двигайте пальцы вдоль скул в направлении ушей.
    Повторите это движение 10 раз.

    Массаж клиновидной (основной) пазухи

    Как и в предыдущих типах массажа, нанесите на свои руки немного лосьона или массажного масла и разотрите их, чтобы разогреть. Указательными пальцами делайте круговые движения за мочками ушей. Затем двигайтесь в направление передней части ушей и надавливайте вдоль всей длины.
    Повторите это движение 10 раз.
    Снимите заложенность при помощи техники растирания носа

     

    Данный метод рекомендуется людям с проблемами придаточных пазух и заложенностью носа.
    Нанесите на руки немного масла. Круговыми движениями разотрите кончик носа ладонями рук, повторяя это движение 15-20 раз.
    Поменяйте направление трения и сделайте еще 15-20 повторов. Например, если первые 15 раз вы растирали свой нос по часовой стрелке, тогда следующие 15 повторов вы должны сделать против часовой стрелки.
    Уберите заложенность носа через массаж
    Нанесите на свои руки немного лосьона и разотрите их. Большими пальцами рук массируйте лицо, двигаясь от середины носа в направление ушей. Повторите это движение два-три раза, после чего
    Поместите большие пальцы рук на середину носа и начните массировать в направление ушей.
    Повторите это движение два-три раза.
    Поместите большие пальцы рук под челюсть и двигайтесь ими вдоль сторон шеи в направление ключиц. опубликовано econet.ru
    P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание – мы вместе изменяем мир! © econet

  8. ^милая стерво4ка Ответить

    Барцок-курс дыхательной гимнастики
    Считается, что быстро вылечить насморк можно только с помощью лекарств. Однако лекарства всегда имеют противопоказания и побочные эффекты. Прежде всего, они опасны для здоровья слизистой оболочки носа. Поэтому избавляться от соплей или от заложенности носа лучше нелекарственными приёмами. Это может показаться сначала непривычным, но с их помощью, если у вас нет серьёзного хронического заболевания, можно быстро вылечить насморк. Быстро можно снять насморк и у детей, начиная с возраста 4-5 лет. Остановить насморк можно и на улице или на работе. Приёмы не занимают много времени и не стоят денег. Но сберегут здоровье вашего носа и сохранят возможности здорового носового дыхания. Научиться приёмам, как можно быстро вылечить насморк, избавиться от заложенности носа или предупредить нарушение носового дыхания не трудно.

    Способ 1. Остановить насморк на улице, избавиться от соплей дома.

    Чтобы остановить насморк на улице, проще всего, использовать технику дыхательной гимнастики Стрельниковой. Быстро и с силой, преодолевая сопротивление, вдыхайте носом воздух и тут же выдыхайте его через нос. Получится быстрое, резкое шмыганье носом. Обращайте внимание только на вдох. Старайтесь, чтобы каждый быстрый вдох заходил как можно глубже в нос. Необходимая частота – примерно 2 вдоха-выдоха в секунду или чуть меньше. Нужно сделать несколько серий по 3-4 вдоха-выдоха с небольшими перерывами для отдыха между ними.
    Вы освободитесь от насморка быстро. Избавиться от текущих соплей вам удастся меньше, чем за минуту. Как только вы почувствуете, что сопли снова собираются течь из носа, повторите процедуру. И скоро признаков насморка у вас не будет.
    Почему таким способом вы можете остановить насморк? Шмыганье быстро разогревает поверхность слизистой носа, резко активизируя кровообращение. Нос согревает воздух вдоха, преодолевая сопротивление. Более прохладный окружающий воздух вынуждает более активно его согревать. Поэтому, как ни странно, но остановить насморк на улице таким способом обычно проще, чем избавиться от соплей дома. Этому способствует то, что на улице воздух, как правило, более прохладный. На улице от насморка к тому же так освобождаться удобнее, так как на улице обычно шумно, и шумный шмыгающий вдох почти не слышен.
    Этот способ хорошо подходит и для детей. Дети легко относятся к шмыганью носом. Они легко учатся быстро шмыгать носом, например, если это будет игра на тему, кто быстрее. С весёлой игрой они смогут быстро вылечить насморк.

    Способ 2. Избавиться от заложенности носа с помощью работы носовых мышц.

    Если ваша проблема не насморк, а, наоборот, трудно дышать из-за того, что нос заложен, можно предложить другой нелекарственный способ. Чтобы избавиться от заложенности носа, нужно активизировать функции его слизистой оболочки. Активизации функции слизистой оболочки способствует гимнастика носовых мышц. Речь не идёт об использовании рук, поэтому этот способ практически не виден со стороны и может использоваться на улице, дома или на работе.
    Быстро избавиться от заложенности носа можно, сочетая вдох с резким расширением ноздрей. Вдыхая воздух, раздуйте одновременно ноздри, насколько сможете. Ощутите напряжение мышц, расширяющих ноздри, над верхней губой. Вдох получается ударным. Почувствуйте, как прохладный воздух вдоха устремляется в нос. Резкое расширение ноздрей сопровождается резким вдохом с большим, чем обычно, количеством воздуха. Мощный поток воздуха устремляется к слизистой оболочке внутренней поверхности носа, заставляя её усилить свою работу. Работа мышц способствует также улучшению кровообращения и согреванию вдыхаемого воздуха.
    Выдох тоже можно сочетать с мышечной работой: выдыхая, с силой сжимайте ноздри к центру. Почувствуйте, что при сжатии ноздрей напрягается и мимическая мышца, находящаяся под кожей носа, а также немного опускается вниз его кончик.
    Чтобы быстрее избавиться от заложенности носа, сделайте серию ударных вдохов, расширяя ноздри, а, затем, немного отдохнув, серию активных выдохов, сжимая ноздри.
    Более подробно с работой мышц, расширяющих ноздри, и мышцы, опускающей носовую перегородку, которая сжимает ноздри, можно познакомиться в статье-тренинге раздела гимнастики для лица.

    Способ 3. Как избавиться от насморка и заложенности носа дома.

    Быстро вылечить насморк, избавиться от соплей или избавиться от заложенности носа могут помочь согревающие нос мази или ингаляция паром, нередко хорошо действуют горячие ножные ванны или тёплые ножные ванны с горчицей. Может помочь и старое проверенное средство – катание горячего яйца по верху носа. Но гораздо эффективнее вместо пассивного тепла применить активное согревание с участием собственной нервной системы.
    Найдите время и место, чтобы вам никто не мешал сосредоточиться. Если необходимо, предварительно покатайте по переносице и верху носа горячее яйцо, чтобы получить там чёткое ощущение тепла. Запомните это ощущение и мысленно воспроизводите его максимально ясно несколько раз в день, каждый раз по 2-3 минуты. Если вы будете внимательны к этому процессу, остановить насморк удастся достаточно быстро и без последствий, а полученный вами опыт может пригодиться в дальнейшем.

    Улучшение дыхания через нос как способ вовремя предупредить или быстро вылечить насморк.

    Уберечься от насморка и простуды, сохранить свободное носовое дыхание вам поможет регулярное выполнение упражнения медитации на дыхании.
    Ощутите, как прохладный воздух вдоха касается стенок внутренней поверхности носа. Постарайтесь, не спеша, почувствовать всю внутреннюю поверхность обеих половин носа от ноздрей до входа в носоглотку. Важно ощутить, как воздух касается каждого участка стенок носа. Вначале вся процедура будет занимать несколько минут, но, когда она станет привычной, для контроля свободы носового дыхания вам понадобится всего несколько вдохов. Если таким образом вы будете регулярно контролировать эту свободу, ваш нос всегда будет сухим. Этот же приём поможет быстро вылечить насморк или избавиться от заложенности носа. Фактически, это – медитация на дыхании, активизирующая защитные силы вашего организма.
    В освоении этого приёма вам поможет тренинг “Улучшение дыхания через нос и предупреждение насморка”. Ещё проще проделать эту процедуру, используя аудиозапись «Свежий поток».

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *